Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему урчит живот? — RU.DELFI

Некачественное питье

После каждой проверки состава водопроводной воды, питающей большие города, медики за голову хватаются. Большинство вредных примесей, а также средств, используемых для ее очистки, воздействуют на наш желудочно-кишечный тракт куда разрушительнее несбалансированного рациона. А если добавить к этому напитки «относительной» (кофе, пакетные соки) и «абсолютной» (колы, газировки) вредности, бедному желудку только и остается, что издавать жалобные стоны, загибаясь от вливаемых ежедневно «ведьминых вод».

Что делать. Поставить хороший фильтр. По возможности пить минералку, компоты, кисели и свежевыжатые соки. Никогда не пить воду из-под крана. Кстати, согласно последним данным, кофе в небольших количествах не приносит вреда здоровью. Поэтому 4–5 «наперстков» в день — это тот максимум, который может себе позволить относительно здоровый человек. Людям с желудочными проблемами лучше перейти на чай.

Недосып и бессонница

Когда организм изо дня в день существует в режиме нон-стоп, усталость накапливается и со временем перерастает в проблемы со здоровьем. Это как раз та ситуация, когда неблагоприятные условия приводят к обострению или появлению хронических недугов. К тому же, как совсем недавно выяснили ученые, постоянный недосып приводит к полноте. Организм пытается компенсировать недополученную из сна энергию за счет усиленного питания, создавая дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт и наращивая массу тела.

Что делать. На сон должно приходиться не менее 7 часов плюс 20–30 минут на засыпание. Самый полезный и крепкий сон — до 12 ночи, так что ложиться нужно раньше. Организм очень консервативен, он имеет обыкновение привыкать к тому или иному режиму. Если вы будете изо дня в день ложиться в 11 вечера и вставать в 7, со временем выработается устойчивая привычка высыпаться именно в это время.

Паразиты

Они подстерегают нас везде и, проникая в желудочно-кишечный тракт, не только весьма уютно там себя чувствуют, но еще и размножаются, буквально «пожирая» хозяина изнутри. Результатом становятся колики, боли, метеоризм…

Что делать. Всегда мыть руки перед едой, тщательно мыть овощи и фрукты, заниматься садово-огородными работами только в перчатках, не купаться в загрязненных водоемах и соблюдать правила гигиены в общении с животными. Раз в два года необходимо пройти полную проверку организма на паразитов.

Из народных средств рекомендуются тыквенные семечки (съедать по полкило раз в 3–4 месяца, курс — 100 г в день, через два дня на третий), отвар пижмы (1 ст. ложка сухой травы заваривается 2 стаканами кипятка, настаивается в термосе ночь и пьется 1 раз в день перед обедом по 1/3 стакана в течение 7–10 дней, курс проводится один раз в полгода).

Травмы

К ним относятся как удары в живот, так и беременность (внутренние органы-то смещаются, давая место увеличивающейся матке), и даже… слишком тугие пояса, ремни, утяжки. Все это приводит к нарушению нормальной работы желудка и характеризуется изжогой, отрыжкой, болями и чувством дискомфорта.

Что делать. Беречь живот от силовых воздействий извне. Беременным следует консультироваться с врачом, который их наблюдает, по каждому проявлению дискомфорта пищеварительной системы. А если вы по каким-либо причинам не можете не утягиваться, то, по крайней мере, ослабляйте давление на живот за полчаса до приема пищи и сохраняйте ему свободу еще не менее чем на 2 часа после.

Несбалансированное питание

Вы неспособны проглотить даже корочку хлеба в семь утра, собираясь на работу? К двенадцати, оголодав, как волк, набрасываетесь на придорожный фастфуд? А вечером угощаете себя чаем со сладостями или даже целым обедом? К тому же посиделки с друзьями и деловые встречи в ресторанах случаются у вас не реже трех раз в неделю?! Наверняка, вас нередко посещают изжога, отрыжка, метеоризм.

Что делать. «Радости» фастфудных ланчей легко заменить, беря с собой разнообразные бутерброды собственного изготовления (они вкуснее), заведя на рабочем месте микроволновку или просто выделив из семейного бюджета средства на обеды в хорошем кафе. Обязательно съедать хоть несколько ложек супа во временной интервал от 14.00 до 17.00. При этом принимать пищу нужно понемногу и не менее 4–5 раз в день.

Гиподинамия

Недостаток движения вызывает застойные явления во всем организме, в том числе — и в деятельности желудочно-кишечного тракта. Это из-за него нас нередко преследуют тяжесть в желудке, метеоризм, запоры…

Что делать. При сидячей работе каждые 35–40 минут нужно вставать и немного двигаться. Если гимнастика на вашем рабочем месте невозможна, пройдитесь до факса или принтера. Обязательны спортивные нагрузки хотя бы 1–2 раза в неделю. Самым ленивым стоит выбрать плавание, которое замечательно стимулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, являясь также хорошей разгрузкой для спины и для нервной системы.

Состояние зубов

Чтобы не нажить желудочных проблем, желательно с детства формировать прикус, потому что впоследствии пострадать от неправильного прикуса может весь желудочно-кишечный тракт. Немалый урон нашему желудку и кишечнику наносят незалеченные зубы — источник токсинов, способных привести к развитию гастрита.

Что делать. Следить за состоянием полости рта и зубов и обязательно посещать стоматолога два раза в год. Соблюдать правила гигиены: чистим зубы утром сразу после завтрака и вечером непосредственно перед сном рекомендованной стоматологом именно вам индивидуальной щеткой не менее 4 минут во всех направлениях. А вот жевательной резинкой увлекаться не стоит — некоторые компоненты ее вкусового покрытия очень сильно раздражают оболочку желудка и вызывают боли. Одна «жвачка» в день через 15 минут после обеда — вполне достаточная гигиеническая норма.

Лекарства

Некоторые препараты, употребляемые постоянно, нарушают микрофлору кишечника и могут вызвать дисбактериоз. При этом они свободно продаются в аптеках.

Что делать. Никогда не принимайте лекарства без консультации с лечащим врачом! Если вы принимаете довольно давно и более трех разных препаратов одновременно, при первых признаках дисбактериоза отправляйтесь к гастроэнтерологу и обязательно перечислите ему весь спектр ваших лекарственных средств.

«Почему у ребенка постоянно урчит в животе?»

Здоровье

Фото

Dan Prince / Image Source / Getty Images

В нашей рубрике «Задай вопрос эксперту» читательница Валентина спрашивает:

«Дочери 4 месяца. С рождения у нее постоянно урчит в животе, особенно во время кормления. Прикладываю руку к животику, а там настоящая буря. Что это такое? Колики? Или какие-то проблемы с желудком? Чем помочь ребенку? Нужно ли лечить?»

врач-педиатр «СМ-Клиника. Дети»

www.smdoctor.ru/our-doctors/tatarkina-olga-viktorovna/

— Урчание в животе возникает в норме, как у взрослых, так и у малышей вследствие перистальтики, т.е. волнообразного сокращения стенок желудка и кишечника. Пища, попавшая в желудок, постепенно продвигается по желудочно-кишечному тракту и это сопровождается бульканьем, урчанием, бурлением неслышными со стороны.

«Выслушать» эти звуки можно только с помощью стетоскопа, приложенного к животу. Спустя некоторое время после еды, когда желудок почти пуст, его сокращения слышны и невооруженным ухом, так как пустой полый орган усиливает звуки. В этом случае урчание сигнализирует, что пора подкрепиться. Так происходит в норме.

Но иногда урчание в животе может стать выраженным, сопровождаться вздутием. В этом случае оно называется метеоризмом — избыточным скоплением газов в кишечнике.

Причиной метеоризма у ребенка первого года жизни может быть заглатывание воздуха при кормлении в случае неправильного прикладывания к груди. В этом случае воздух проникает в желудок, а затем в кишечник.

У малыша, находящегося на грудном вскармливании, урчание в животике также может возникнуть при употреблении мамой газообразующих продуктов, таких как капуста, бобовые, черный хлеб, сухофрукты, сдоба, сладости и др. или газированных напитков.

Урчание в животе может провоцироваться стрессовой ситуацией, когда нервничает сам малыш или его мама.

Доказано, что при стрессе с молоком кормящей женщины секретируется гормон грелин, который, попав в желудочно-кишечный тракт малыша, запускает целый каскад негативных реакций.

В последнее время довольно часто у малышей до года причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта становится непереносимость белков коровьего молока. И это касается не только детей на искусственном вскармливании. При употреблении кормящей мамой молочных и кисломолочных продуктов, частично белки коровьего молока попадают в ее молоко и могут вызвать у малыша не менее бурную реакцию, чем у деток, вскармливаемых стандартной молочной смесью.

Фото

Getty Images

Еще одной причиной урчания в животе у малыша может стать лактазная недостаточность — недостаток фермента (лактазы), расщепляющего молочный сахар (лактозу). Необходимо иметь в виду, что врожденная, так называемая первичная лактазная недостаточность — крайне редкое заболевание. Чаще всего лактазная недостаточность является вторичной на фоне какого-то другого состояния.

Нередко лактазная недостаточность сопровождает непереносимость белков коровьего молока и исчезает при исключении из питания мамы молочных белков, если ребенок находится на грудном вскармливании, либо переводом малыша на специализированную смесь, если он на искусственном вскармливании.

Непереносимость глютена (белка злаков) также может стать причиной повышенного газообразования.

При несвоевременном введении новых прикормов, а особенно первого прикорма, детям до года, реакцией может стать урчание в животе.

Родителям стоит иметь в виду, что у малышей, особенно первого месяца жизни, повышенным газообразованием, вздутием живота, беспокойством, расстройством стула вместе с другими симптомами могут проявляться и очень серьезные заболевания. При этом зачастую страдает самочувствие малыша.

У детей старше года повышению газообразования может способствовать слишком ранний перевод на так называемый «взрослый» стол, когда желудочно-кишечный трат ребенка еще не готов справляться с новой пищей.

Любые стрессовые ситуации, в том числе адаптация к посещению детского дошкольного учреждения и школы также могут стать причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Причиной повышенного газообразования у детей 3-5 лет может служить злоупотребление газированными напитками, избыточное употребление сладостей, сдобы, продуктов с грубой клетчаткой, а также привычка длительно жевать жевательную резинку, малоподвижный образ жизни, избыток массы тела.

Если ребенок любого возраста заболел и у него появился жидкий стул, то урчания в животе не избежать.

В каждом случае чрезмерного урчания в животе у ребенка любого возраста следует обратиться к педиатру, чтобы разобраться в причинах.

Эксперт

Сегодня читают

Обучение, развитие и новые возможности: стоит ли запрещать ребенку сидеть в интернете

Как живут и чем занимаются дети повара Ивлева от первого брака

Как ускорить роды естественным путем: 7 проверенных способов

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

Как сложилась судьба маленьких звезд «Ералаша»

Урчание в животе: 7 причин и 7 способов этого избежать | Здоровье

Кристина Иванова

Постараемся понять, почему постоянно урчит в животе и есть ли поводы для беспокойства.

Источник здесь и далее: stock.adobe.com

Когда урчание — это нормально
Причины урчания в животе
Как можно избежать урчания

С урчанием в животе сталкивались даже те, кто никогда не испытывал проблем с пищеварением. Характерные звуки связаны с движением воздуха или пищи внутри кишечника. Часто это заставляет нас смущаться, особенно, если дело происходит на важной встрече или мероприятии.

Урчание — не всегда повод для обращения к врачу

. Но порой оно может рассказать о том, что в твоем организме что-то работает неправильно и самое время проверить здоровье.

Причин, почему урчит в животе, может быть много. 

Показатели того, что твое урчание — не повод для беспокойства:

1. Если ты голодна или в последнее время ела мало и не слишком питательно, то живот может сильно урчать. Нужно просто поесть, и звуки прекратятся.
2. От стресса мы даже не замечаем, как сильнее глотаем воздух ртом. Это происходит рефлекторно — мозг пытается успокоиться и снова вернуть контроль над ситуацией. Движение воздуха в кишечнике вызывает газы и характерные звуки. Постарайся успокоиться, настроить себя на нужный лад, и они сами собой исчезнут спустя какое-то время.
3. Урчание может беспокоить при беременности, когда повышен уровень гормона прогестерона. Он влияет на стенки кишечника, расслабляя их. Это и вызывает звуки. Ничего страшного тут нет.

Урчание в животе – довольно частая жалоба как у человека, имеющего проблемы в желудочно-кишечном тракте, так и у практически здорового, которому просто пора принять пищу. Если урчание сопровождается повышенным газообразованием и диареей, то вам надо к врачу для выяснения причины и назначения диеты (как правило, стол №4), а также для медикаментозной терапии. Часто живот урчит после лечения антибиотиками, здесь показан прием живых бактерий. Постоянное урчание и вздутие живота может быть следствием непереносимости ряда продуктов, содержащих глютен и лактозу. Здесь также необходима консультация гастроэнтеролога.

Воеводина Лариса Ивановна, гастроэнтеролог сети клиник «Семейный доктор»

Если звуки начались после еды, появляются часто и громко, особенно, в сопровождении болей, тошноты, газов, налета на языке, слабости, неприятного запаха изо рта, это может быть признаком болезни

. Следует сразу обратиться к гастроэнтерологу и начать лечение.

Причины урчания в животе после еды:

1.    Полный желудок

Переедание не лучшим образом сказывается на состоянии пищеварительного тракта, особенно, если перед этим ты питалась плохо. Пища бродит в животе и создает неприятные звуки. Если хочешь избежать этого на важной встрече, постарайся не наедаться перед событием до отвала.

2.    Неправильный прием пищи

Важно не только, что мы едим, но и как.

Постоянно урчит в животе у тех, кто перекусывает на ходу, в спешке, плохо прожевывает еду, разговаривает с набитым ртом

. В это время в желудок проникает много воздуха и непрожеванных кусков еды. Уже это вызывает урчание. А когда ты создаешь желудку дополнительную работу по измельчению еды, которую должны выполнять зубы еще на начальном этапе, то пищеварение работает с удвоенной силой. Это сопровождается громкими звуками.

Не ешь ночью, когда желудок уже «спит», и ты заставляешь его переваривать еду, спокойно укладываясь отдыхать. Это ведет за собой нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, что может вызывать урчание, бурление, боль и другие неприятные симптомы. 

Последний прием пищи должен быть не позже, чем за 3 часа до сна. Это благотворно отразится не только на состоянии пищеварительной системы, но и на качестве отдыха, а еще на твоей фигуре.

3.    Газированные напитки

Напитки с пузырьками — пиво, лимонад, шампанское — содержат газ, а он, попадая в желудок, стремится из него выйти. Если ты любитель энергетиков или «Колы», то можешь не удивляться, когда твой живот бурно на них реагирует. Постарайся ограничить употребление подобных напитков, потому что они вредят желудочно-кишечному тракту.

4.    Аллергия на лактозу

Распространенная причина урчания в животе у взрослого человека — непереносимость лактозы. Природой нашему желудку не свойственна способность переваривать коровье молоко. Его употребление было придумано человеком, а времени с момента одомашнивания коров прошло еще не так много, чтобы пищеварительная система полностью приспособилась и хорошо реагировала на молочные продукты.

Постарайся заметить, на что конкретно реагирует твой желудок

. Если ты видишь связь в твоем употреблении молочной продукции и урчанием в животе, либо смени молоко на более качественное, либо начни пить козье, или вовсе замени его на растительное.

Сегодня на полках супермаркетов большой ассортимент альтернативного молока, а в кафе можно попросить, чтобы в кофе добавили не обычное, а, например, миндальное или кокосовое. Они различаются по вкусу, поэтому можешь попробовать и выбрать, какое нравится тебе больше всего.

Твой организм может реагировать не на все молочные продукты. Сыр, жирную сметану, сливки он может воспринимать нормально. Это значит, что у тебя не аллергия, а просто легкая непереносимость лактозы. Проверить свое предположение можно у аллерголога.

5.    Еда

Газообразование могут вызывать бобовые, капуста, яблоки, виноград.

Есть сочетания продуктов, плохо переносимых именно твоим организмом

. В таком случае лучше не есть несовместимые продукты вместе, чтобы не вызвать бурления в животе.

6.    Заболевания желудочно-кишечного тракта

Причиной, почему урчит в желудке у взрослого, могут быть также и болезни. Например, синдром раздраженного кишечника, воспаление поджелудочной железы или язва желудка. Это серьезные заболевания, которые требуют комплексного лечения, и, если у тебя есть подозрения, обратись к врачу.

Дискомфорт может вызвать наличие в кишечнике патогенной флоры и вредных бактерий. Это можно выяснить только во время обследования.

Важно не пропустить инфекционное заболевание, которое может сопровождаться повышением температуры и появлением других проявлений диспепсии (подташнивание, нарушение глотания, наличие болей в животе), вовремя обследоваться и начать лечение.

7.    Менструация

Мужчинам этого не понять, но перед менструацией у многих девушек желудок чаще реагирует странными звуками, начинается диарея и даже тошнота. Так проявляется предменструальный синдром. Если такое происходит каждый месяц в одинаковые дни цикла, и ты уже привыкла, то беспокоиться не о чем.

Чтобы помочь себе в это время, старайся не пить газированных напитков, не есть бобовые и меньше волноваться. Но по большей части на этот процесс сложно повлиять. Обычно он длится не так долго, до двух дней — можно потерпеть.

Варианты того, почему после еды урчит в животе, могут быть разные. Но появления неприятных звуков не так сложно избежать.

Как избавиться от урчания: 7 правил

1. Всегда тщательно пережевывай пищу. Не нужно разговаривать во время еды, торопиться.
2. Перед важным событием не ешь продукты, вызывающее повышенное газообразование, или постарайся приготовить их так, чтобы снизить риск урчания. Например, бобовые можно перед готовкой замочить в уксусе — это помогает избавиться от неприятных последствий.
3. Ограничь употребление сахара и газированных напитков. Сахар и его заменители вызывают брожение, а в сочетании с газами он обязательно заставит твой живот урчать. 
4. Не ходи голодной, особенно перед мероприятиями. Даже если тебе от стресса не хочется есть, все равно постарайся съесть хотя бы что-то, чтобы желудок не оставался полностью пустым. 
5. Не пей слишком много воды на голодный желудок, потому что при движении она может создавать звуки. Урчание вряд ли спровоцирует, но булькать в животе может достаточно громко.
6. Не переедай в гостях или на праздниках, подвергая организм стрессу. Урчание — еще не самое страшное, что может ждать тебя из-за любви к неограниченному употреблению пищи. Тяжесть, тошнота, боли в желудке — симптомы, которых можно избежать, не наедаясь до отвала.
7. Если ты знаешь, что в гостях придется много есть, перед застольем выпей пищеварительные ферменты. Они бывают на растительной и на животной основе. Эти вещества помогут твоему желудку справиться с нагрузкой и не урчать.

Пока комментариев нет. Начните обсуждение!

Как остановить урчание в желудке: 10 лучших натуральных средств

Есть причины, по которым возникает урчание в желудке, некоторые из которых описаны здесь:

Для облегчения пищеварения

Когда пища достигает тонкой кишки, организм выделяет ферменты, помогающие расщеплять пищу и облегчающие усвоение питательных веществ. Перистальтика представляет собой серию волнообразных мышечных сокращений, которые обеспечивают продвижение пищи по пищеварительному тракту.

Эти действия, связанные с движением газов и частично переваренной пищи, способствуют рычанию и урчанию борборигми.

Для подачи сигнала о голоде

Даже если в предыдущие часы пища не принималась, организм регулярно запускает процесс перистальтики. Желудок и кишечник также выделяют кислоту и ферменты, чтобы подготовиться к приему пищи.

Шумы могут сохраняться до 20 минут и повторяться каждый час, пока пища не будет съедена.

Для выявления основных проблем

Иногда урчание в животе может быть связано с основной медицинской проблемой, особенно если она сопровождается другими симптомами, такими как боль, запор или диарея.

Проблемы, которые могут вызывать урчание в желудке, включают:

• пищевую аллергию
• пищевую непереносимость
• желудочно-кишечные инфекции
• кишечную непроходимость
• синдром раздраженного кишечника (СРК) моменты, когда грохочущие звуки могут быть источником смущения. Вот 10 натуральных средств, чтобы остановить урчание в животе:

  1. Пейте воду

  Поделиться на PinterestПитьевая вода может помочь остановить урчание в желудке.

  Стакан воды может быть эффективным средством от урчания в желудке, особенно если в это время нет возможности что-то съесть. Вода помогает процессу пищеварения, а также наполняет желудок.

  Оба эти действия помогают предотвратить урчание в животе или, по крайней мере, приглушить его звук.

  Для достижения наилучших результатов воду следует пить медленно в течение дня. Потребление больших количеств за короткий период может привести к булькающим звукам в желудке.

  2. Съешьте что-нибудь

  После того, как желудок некоторое время был пуст, урчание может сигнализировать о том, что пора снова есть. Небольшой прием пищи или перекус может временно приглушить звуки. Наличие пищи в желудке также снижает громкость урчания в желудке.

  Если урчание в животе происходит регулярно или в одно и то же время каждый день, это может быть признаком необходимости более регулярного приема пищи. Некоторые люди могут захотеть есть 4–6 раз в день небольшими порциями вместо стандартных 3 больших приемов пищи, чтобы предотвратить чувство голода и шумы в желудке.

  3. Жевать медленно

  Пищеварение начинается во рту посредством физического акта пережевывания пищи. Урчание в желудке, связанное с несварением желудка, можно предотвратить, если более тщательно пережевывать пищу и есть медленнее.

  Правильное пережевывание пищи также уменьшает количество проглатываемого воздуха, что предотвращает образование газов и проблемы с пищеварением.

  4. Ограничьте потребление сахара, алкоголя и кислых продуктов

  Алкоголь, сладкие продукты и кислые продукты могут вызывать шумы в животе. Сахара, такие как фруктоза и сорбит, особенно проблематичны. Также известно, что кислые продукты, в том числе цитрусовые и кофе, вызывают урчание в желудке.

  Алкоголь раздражает пищеварительный тракт и может вызывать желудочные шумы. Он также увеличивает выработку кислоты и вызывает воспаление в слизистой оболочке желудка. Высокие дозы алкоголя могут задерживать опорожнение желудка и вызывать боль в желудке.

  5. Избегайте продуктов и напитков, вызывающих газообразование

  Поделиться на PinterestИзбегайте продуктов, вызывающих газообразование, таких как цветная капуста, лук и бобы, которые могут помочь остановить урчание в желудке.

  Некоторые продукты питания и напитки производят больше газа, чем другие. Если урчание в желудке вызвано большим количеством газа, проходящего через желудочно-кишечный тракт, то отказ от этих продуктов и напитков может решить проблему урчаний.

  Gas-producing food and drink include:

  • beans
  • beer
  • broccoli
  • Brussels sprouts
  • cabbage
  • cauliflower
  • lentils
  • mushrooms
  • onions
  • peas
  • sodas
  • whole grains

  Может оказаться полезным исключить из рациона по одному продукту или напитку, чтобы точно определить источник избыточного газа и кишечных шумов.

  6. Узнайте о пищевой непереносимости

  Непереносимость определенных продуктов может увеличить газообразование и урчание в желудке.

  Например, непереносимость лактозы вызвана дефицитом лактазы, фермента, который помогает переваривать лактозу. Приблизительно 65 процентов всех людей испытывают трудности с перевариванием лактозы, хотя распространенность широко варьируется среди этнических и расовых групп населения.

  Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью — избегать продуктов, вызывающих симптомы. Людям с хроническим урчанием в желудке следует обсудить возможность пищевой непереносимости со своим врачом.

  7. Практика контроля порций

  Урчание в животе и другие шумы могут стать более заметными после приема больших порций, особенно блюд, богатых жирами, сахаром, красным мясом и другими продуктами, которые могут быть трудно перевариваемыми.

  Употребление небольших порций через более регулярные промежутки времени, а также тщательное пережевывание пищи во время еды снижает риск переедания.

  8. Оставайтесь активными

  Доказано, что прогулка после еды помогает процессу пищеварения, ускоряя опорожнение желудка. Это более быстрое опорожнение может уменьшить урчание в желудке.

  Прогулка после еды может улучшить пищеварение и другими способами. Исследования показывают, что 20-минутная прогулка через 15 минут после еды снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Однако следует избегать высокоинтенсивных занятий сразу после еды.

  9. Сохраняйте спокойствие

  Урчание в животе может быть более заметным во время определенных стрессовых ситуаций, таких как собеседования при приеме на работу, презентации и тесты. Это связано с тем, что активность кишечника увеличивается в периоды беспокойства, независимо от того, полон желудок или пуст.

  Также известно, что стресс замедляет пищеварение и способствует появлению симптомов расстройства желудка, включая изжогу и шумы в животе.

  Люди могут снизить уровень беспокойства и стресса, медитируя, практикуя упражнения на глубокое дыхание и применяя методы прогрессивной мышечной релаксации.

  10. Решение проблем с желудочно-кишечным трактом

  Возможными причинами борборигми могут быть более серьезные фоновые заболевания, такие как инфекция или непроходимость кишечника. Следовательно, если урчание в животе беспокоит и связано с другими признаками или симптомами, важно обратиться к врачу для точного диагноза и плана лечения.

  СРК также часто может быть причиной урчания в животе, и лечение этого основного заболевания может быть единственным способом уменьшить эти звуки.

  Хотя это и нормально, урчание в желудке можно смягчить, приняв определенные меры, в том числе регулярно питаясь, избегая проблемных продуктов и управляя тревогой.

  Важно обратиться к врачу, если урчание в животе является регулярным явлением, особенно если оно сопровождается другими симптомами, так как это может быть признаком желудочно-кишечной инфекции или более серьезного заболевания.

  Прочитайте эту статью на испанском языке.

  Причины, симптомы, лечение и прочее

  Кишечные шумы или урчание в желудке относятся к шумам, издаваемым в тонком и толстом кишечнике, обычно во время пищеварения.

  Поскольку кишечник представляет собой полые камеры, звуки, издаваемые им во время пищеварения, часто похожи на звуки воды, движущейся по трубам.

  Кишечные (или брюшные) шумы чаще всего являются нормальным явлением. Однако частые, необычно громкие звуки или отсутствие абдоминальных звуков могут указывать на основное заболевание пищеварительной системы.

  Скорее всего, когда ваш желудок «урчит», это связано с движением пищи, жидкостей, пищеварительных соков и воздуха по кишечнику.

  Одной из самых частых причин урчания в животе является чувство голода.

  Согласно статье, опубликованной Клиникой эндокринологии и метаболизма Северной Америки, когда вы голодны, гормоноподобные вещества в мозге активируют желание есть, которое затем посылает сигналы в кишечник и желудок. В результате мышцы пищеварительной системы сокращаются и вызывают эти звуки.

  После того, как вы поели, ваш живот может урчать или урчать, пока ваш кишечник перерабатывает пищу. Стенки желудочно-кишечного тракта в основном состоят из мышц. Стенки сжимаются, перемешивая и выдавливая пищу через кишечник, чтобы она могла быть переварена.

  Этот процесс называется перистальтикой. Перистальтика обычно отвечает за урчание, которое вы слышите после еды. Это может произойти через несколько часов после еды и даже ночью, когда вы пытаетесь уснуть.

  Звуки в брюшной полости могут быть классифицированы как нормальные, гипоактивные или гиперактивные.

  Гипоактивные или ослабленные кишечные шумы часто указывают на замедление активности кишечника. С другой стороны, шумы гиперактивного кишечника — это более громкие звуки, связанные с повышенной активностью кишечника. Это может произойти после еды или во время диареи.

  В то время как редкие гипоактивные и гиперактивные кишечные шумы являются нормальными, частые ощущения на обоих концах спектра и наличие других аномальных симптомов могут указывать на медицинскую проблему.

  Сами по себе звуки в животе обычно не вызывают беспокойства. Однако наличие других симптомов, сопровождающих звуки, может указывать на основную проблему со здоровьем. Эти симптомы могут включать:

  • Избыточный газ
  • лихорадка
  • Тошнота
  • Рвота
  • Частая диарея
  • Запор
  • Кровавые стул
  • Сердца, которые не реагируют на лечение в течение концерта
  • . полноты

  Важно знать, что хотя гипоактивные и гиперактивные шумы в животе не всегда означают наличие более серьезной проблемы, они также могут указывать на проблемы с кишечником и пищеварением. Например:

  • паралитическая кишечная непроходимость, которая представляет собой проблему нервов, связанных с кишечником
  • закупорка кровеносных сосудов, препятствующая нормальному кровотоку в кишечнике
  • кишечная непроходимость, которая может быть вызвана грыжей, опухолью, спайками, или другие состояния

  Дополнительные причины гипоактивных (ослабленных) кишечных шумов могут включать:

  • препараты, которые могут замедлить пищеварение и выделение (например, кодеин)
  • после общей анестезии
  • Радиация до брюшной полости
  • Спинальная анестезия (например, эпидуральная анестезиация)
  • Хирургия брюшной полости

  Дополнительные причины гиперактивного (повышенное) коировочное звуки могут включать в себя:

  • болезнь Крон
  • . желудочно-кишечное кровотечение
  • инфекционный энтерит
  • язвенный колит

  Если ваш желудок время от времени урчит во время обеда или после обильного приема пищи, это хороший признак того, что ваша пищеварительная система работает должным образом!

  Только в том случае, если вам кажется, что громкость и частота сильно изменились, или есть какие-то тревожные сопутствующие проблемы, вы можете подумать о визите к врачу.

  Обычное бурчание в животе не требует лечения. Если звуки сопровождаются вздутием живота и ощущением газов, возможно, вам стоит ограничить потребление продуктов, которые могут вызывать повышенное газообразование. К ним относятся:

  • некоторые фрукты (например, яблоки, персики и изюм)
  • некоторые овощи (например, броколи, артишоки и капуста)
  • бобы
  • искусственные подсластители (например, сорбит)
  • газированные напитки
  • продукты из цельного зерна и отрубей

  Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы.

  Заглатывание воздуха при слишком быстром приеме пищи, питье через соломинку или жевании резинки также может привести к избыточному количеству воздуха в пищеварительном тракте.

  Если шумы в животе вызывают у вас небольшой стресс, следует помнить, что большинство этих звуков слышны только вам! Большинство других людей не осознают их или не заботятся о них (и определенно испытывают их).

  Если аномальные звуки в животе сопровождаются другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.

  После того, как ваш врач поговорит с вами о вашей семейной истории болезни и задаст несколько вопросов о частоте и тяжести ваших симптомов, он, скорее всего, будет использовать стетоскоп, чтобы выслушать любые аномальные звуки кишечника. Этот этап называется аускультацией.

  Чтобы разобраться в проблеме со здоровьем, врач, скорее всего, проведет дополнительные анализы:

  • Компьютерная томография используется для получения рентгеновских изображений брюшной полости.
  • Эндоскопия — это тест, в котором используется камера, прикрепленная к небольшой гибкой трубке, для получения изображений желудка или кишечника.
  • Анализы крови используются для исключения инфекции, воспаления или повреждения органов.

  Непроходимость кишечника обычно вызывает очень громкие, высокие звуки, которые часто можно услышать без использования стетоскопа. Они также могут сочетаться с болью в желудке, вздутием живота и отсутствием опорожнения кишечника.

  Лекарства доступны для лечения некоторых желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона или язвенный колит. Если у вас диагностировано одно из этих состояний, врач может выписать вам лекарство.

  Звуки в брюшной полости и неотложная медицинская помощь

  Если у вас есть признаки неотложной медицинской помощи, такие как кровотечение, повреждение кишечника или тяжелая непроходимость, вас необходимо госпитализировать для лечения.

  Некоторым людям для лечения проблемы достаточно введения жидкостей через вену и отдыха кишечной системы. Другим людям может потребоваться операция.

  Например, если у вас серьезная инфекция или повреждение кишечника, или если обнаружено, что кишечник полностью заблокирован, вам может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения проблемы и лечения любого повреждения.

  Чаще всего звуки в пищеварительной системе (урчание в животе) являются нормальными и не должны вызывать беспокойства.

  В редких случаях некоторые осложнения могут быть опасными для жизни, если их не лечить. В частности, могут быть опасны кишечные непроходимости.

  Вот почему прислушиваться к своему телу — как оно себя чувствует, как оно звучит — это лучший способ обеспечить себе безопасность и здоровье. Если что-то не так, разговор с врачом не повредит и может действительно помочь.

  Прочитайте эту статью на испанском языке.

  Причины, симптомы, лечение и прочее

  Кишечные шумы или урчание в желудке относятся к шумам, издаваемым в тонком и толстом кишечнике, обычно во время пищеварения.

  Поскольку кишечник представляет собой полые камеры, звуки, издаваемые им во время пищеварения, часто похожи на звуки воды, движущейся по трубам.

  Кишечные (или брюшные) шумы чаще всего являются нормальным явлением. Однако частые, необычно громкие звуки или отсутствие абдоминальных звуков могут указывать на основное заболевание пищеварительной системы.

  Скорее всего, когда ваш желудок «урчит», это связано с движением пищи, жидкостей, пищеварительных соков и воздуха по кишечнику.

  Одной из самых частых причин урчания в животе является чувство голода.

  Согласно статье, опубликованной Клиникой эндокринологии и метаболизма Северной Америки, когда вы голодны, гормоноподобные вещества в мозге активируют желание есть, которое затем посылает сигналы в кишечник и желудок. В результате мышцы пищеварительной системы сокращаются и вызывают эти звуки.

  После того, как вы поели, ваш живот может урчать или урчать, пока ваш кишечник перерабатывает пищу. Стенки желудочно-кишечного тракта в основном состоят из мышц. Стенки сжимаются, перемешивая и выдавливая пищу через кишечник, чтобы она могла быть переварена.

  Этот процесс называется перистальтикой. Перистальтика обычно отвечает за урчание, которое вы слышите после еды. Это может произойти через несколько часов после еды и даже ночью, когда вы пытаетесь уснуть.

  Звуки в брюшной полости могут быть классифицированы как нормальные, гипоактивные или гиперактивные.

  Гипоактивные или ослабленные кишечные шумы часто указывают на замедление активности кишечника. С другой стороны, шумы гиперактивного кишечника — это более громкие звуки, связанные с повышенной активностью кишечника. Это может произойти после еды или во время диареи.

  В то время как редкие гипоактивные и гиперактивные кишечные шумы являются нормальными, частые ощущения на обоих концах спектра и наличие других аномальных симптомов могут указывать на медицинскую проблему.

  Сами по себе звуки в животе обычно не вызывают беспокойства. Однако наличие других симптомов, сопровождающих звуки, может указывать на основную проблему со здоровьем. Эти симптомы могут включать:

  • Избыточный газ
  • лихорадка
  • Тошнота
  • Рвота
  • Частая диарея
  • Запор
  • Кровавые стул
  • Сердца, которые не реагируют на лечение в течение концерта
  • . полноты

  Важно знать, что хотя гипоактивные и гиперактивные шумы в животе не всегда означают наличие более серьезной проблемы, они также могут указывать на проблемы с кишечником и пищеварением. Например:

  • паралитическая кишечная непроходимость, которая представляет собой проблему нервов, связанных с кишечником
  • закупорка кровеносных сосудов, препятствующая нормальному кровотоку в кишечнике
  • кишечная непроходимость, которая может быть вызвана грыжей, опухолью, спайками, или другие состояния

  Дополнительные причины гипоактивных (ослабленных) кишечных шумов могут включать:

  • препараты, которые могут замедлить пищеварение и выделение (например, кодеин)
  • после общей анестезии
  • Радиация до брюшной полости
  • Спинальная анестезия (например, эпидуральная анестезиация)
  • Хирургия брюшной полости

  Дополнительные причины гиперактивного (повышенное) коировочное звуки могут включать в себя:

  • болезнь Крон
  • . желудочно-кишечное кровотечение
  • инфекционный энтерит
  • язвенный колит

  Если ваш желудок время от времени урчит во время обеда или после обильного приема пищи, это хороший признак того, что ваша пищеварительная система работает должным образом!

  Только в том случае, если вам кажется, что громкость и частота сильно изменились, или есть какие-то тревожные сопутствующие проблемы, вы можете подумать о визите к врачу.

  Обычное бурчание в животе не требует лечения. Если звуки сопровождаются вздутием живота и ощущением газов, возможно, вам стоит ограничить потребление продуктов, которые могут вызывать повышенное газообразование. К ним относятся:

  • некоторые фрукты (например, яблоки, персики и изюм)
  • некоторые овощи (например, броколи, артишоки и капуста)
  • бобы
  • искусственные подсластители (например, сорбит)
  • газированные напитки
  • продукты из цельного зерна и отрубей

  Избегайте молочных продуктов, если у вас непереносимость лактозы.

  Заглатывание воздуха при слишком быстром приеме пищи, питье через соломинку или жевании резинки также может привести к избыточному количеству воздуха в пищеварительном тракте.

  Если шумы в животе вызывают у вас небольшой стресс, следует помнить, что большинство этих звуков слышны только вам! Большинство других людей не осознают их или не заботятся о них (и определенно испытывают их).

  Если аномальные звуки в животе сопровождаются другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.

  После того, как ваш врач поговорит с вами о вашей семейной истории болезни и задаст несколько вопросов о частоте и тяжести ваших симптомов, он, скорее всего, будет использовать стетоскоп, чтобы выслушать любые аномальные звуки кишечника. Этот этап называется аускультацией.

  Чтобы разобраться в проблеме со здоровьем, врач, скорее всего, проведет дополнительные анализы:

  • Компьютерная томография используется для получения рентгеновских изображений брюшной полости.
  • Эндоскопия — это тест, в котором используется камера, прикрепленная к небольшой гибкой трубке, для получения изображений желудка или кишечника.
  • Анализы крови используются для исключения инфекции, воспаления или повреждения органов.

  Непроходимость кишечника обычно вызывает очень громкие, высокие звуки, которые часто можно услышать без использования стетоскопа. Они также могут сочетаться с болью в желудке, вздутием живота и отсутствием опорожнения кишечника.

  Лекарства доступны для лечения некоторых желудочно-кишечных заболеваний, таких как болезнь Крона или язвенный колит. Если у вас диагностировано одно из этих состояний, врач может выписать вам лекарство.

  Звуки в брюшной полости и неотложная медицинская помощь

  Если у вас есть признаки неотложной медицинской помощи, такие как кровотечение, повреждение кишечника или тяжелая непроходимость, вас необходимо госпитализировать для лечения.

  Некоторым людям для лечения проблемы достаточно введения жидкостей через вену и отдыха кишечной системы.