Почему волосы плохо растут: Волосы медленно растут – что делать?

Содержание

Волосы медленно растут – что делать?

Пышная шевелюра – заветная мечта многих женщин и мужчин. Мы выбираем день для стрижки по лунному календарю, меняем мастера  в поисках «легкой руки», стараемся раньше ложиться и лучше питаться, придирчиво изучаем этикетки новых шампуней… В общем, проявляем всяческую заботу о своей прическе. И конечно, нам хотелось бы знать рецепты, способные помочь при медленном росте волос!

1. Подготовьте воду

Жесткая вода из-под крана – не самый лучший выбор для мытья головы. Всевозможные вредные примеси, которые в ней содержатся, могут быть именно той причиной, по которой ваши волосы плохо растут. Решение? Перед тем как мыть волосы, прокипятите воду с отваром ромашки или крапивы.

Кстати, следите за тем, чтобы вода, в которой вы моете голову, была не слишком горячей, иначе она может вымывать кожное сало, пересушивая кожу и волосы.

2. Наденьте шапку

«Держи голову в холоде» – возможно, в этом высказывании и есть рациональное зерно, вот только не следует воспринимать его буквально. Речь здесь идет скорее об эмоциональном самоконтроле, а не о том, что нужно ходить зимой без головного убора! Не забывайте, что сосуды на холоде сжимаются, от чего питание волосяных луковиц ухудшается,

волосы тускнеют и становятся ломкими. Вот что такое по-настоящему испорченная прическа!

3. Пересмотрите свое питание

Бывает так, особенно в холодное время года, что в организме просто не хватает полезных витаминов и биологически значимых элементов, необходимых, помимо прочего, и для здоровья волос. Вот почему иногда полезно пропить курс общеукрепляющих витаминов, а также следить, чтобы ваш рацион был достаточно сбалансированным. Здесь будут очень кстати:

лосось и другая жирная рыба, зеленые овощи, морковь, орехи, бобовые, мясо курицы и индейки, яйца, устрицы, зерновые и молочные продукты.

4. Попробуйте народные рецепты

Вот рецепты, которые вы можете попробовать, чтобы обеспечить волосам правильное питание:

  • Втирайте в кожу головы масло облепихи и пейте отвар из молодых облепиховых веточек от выпадения волос.
  • Найдите в аптеках настойку из хвои можжевельника или приготовьте ее сами в домашних условиях. Для этого 1 ст. л. можжевельника залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте 3 часа. Затем процедите и отожмите. Получившийся настой вотрите в корни волос перед сном, затем наденьте шапочку для душа, укутайте голову махровым полотенцем и оставьте на 40-50 минут.
  • Приготовьте раствор из лукового сока, коньяка и насыщенного отвара корней лопуха. Это отличное народное средство для ускорения роста волос!

5. Избавьтесь от стресса

Различные проблемы с волосами (если только вы не получили их по наследству) часто проявляются вследствие нервного напряжения. Мы уже не раз писали о том, как избавляться от стресса – например, в статье «Долой осеннюю хандру!» Прогулки, йога, медитация, массаж, занятия спортом, общение с приятными людьми… Уверены, вы сами легко продолжите этот список. В наши дни особенно важно уделять внимание психологическому здоровью!

6. Проконсультируйтесь с врачом

К замедлению роста волос может приводить множество факторов: заболевания эндокринной системы, нарушения работы ЖКТ, прием лекарственных препаратов, некоторые трихологические проблемы и дерматологические заболевания, например, себорея и начинающаяся алопеция (т.е. патологическое выпадение волос)…

Часто истинную причину способен выявить только специалист, и чем раньше он это сделает – тем выше ваши шансы на успешное лечение!

Упс ! Страница не найдена !

Коллекция весна-лето

Коллекция осень-зима

Backstage осень-зима

Backstage весна-лето

13 способов заставить волосы расти быстрее — Рамблер/новости

СодержаниеНаберитесь терпенияПодружитесь с ножницамиОткажитесь от идеи превратиться в блондинкуПейте витаминыИспользуйте касторовое маслоМойте голову не чаще 3 раз в неделюВсегда наносите кондиционерОполаскивайте локоны прохладной водойЗаботьтесь о состоянии кожи головыБерегите и защищайте локоныБудите спящие луковицыПрисмотритесь к средствам для ростаПопробуйте салонные процедуры

Многие девушки и женщины получили роскошные длинные волосы в подарок от природы. Но большинству представительниц прекрасного пола нужно хорошенько постараться, чтобы отрастить длину. MedAboutMe собрал самые эффективные советы от ведущих стилистов мира, которые помогут исполнить вашу мечту о длинных локонах в рекордные сроки.

Наберитесь терпения

«Волосы обычно отрастают на 0,6-1,2 сантиметра в месяц», — рассказывает звездный стилист по волосам — Марк Таусенд. Он помог «исправить» ассиметричный боб Эшли Олсен, благодаря чему ее волосы достигают теперь уровня талии. «Важное условие при отращивании волос — никаких посеченных концов», — настаивает эксперт. Волосы должны быть не просто длинными, а красивыми!

Подружитесь с ножницами

По иронии судьбы, ножницы — лучший друг женщин, отращивающих волосы. Нет, они не заставят их расти быстрее, но могут предупредить выпадение. Посеченные концы делают волосы хрупкими и ломкими. «Если вы выберете выжидательную позицию, отращивая волосы, в конечном итоге вы получите меньшую длину, чем, если бы обрезали ненужные концы. Посеченный волос обламывается примерно на половине его длины», — рассказывает стилист Марк Таусенд. Попросите своего мастера обрезать каждые 10-12 недель 3-5 мм длины волос. Такая мера сгладит эффект секущихся кончиков, сохранит блеск и объем локонов.

Откажитесь от идеи превратиться в блондинку

Пепельный блонд и светлые пряди с золотистым отливом выглядят шикарно. Но переход от темного оттенка к светлому может стоить вам здоровья волос. «Когда кутикула повреждена, волосы становятся слабыми и плохо растут. Чем меньше химического воздействия на локоны, тем быстрее они будут расти», — объясняет Элизабет Хайсердт, колорист из Нью-Йорка. «Окраска и осветление — две вещи, от которых стоит держаться подальше, отращивая волосы», — солидарен с мнением коллеги стилист Джон Ковач.

Пейте витамины

«Практически все знаменитости, которые отращивали волосы, пили специальные витамины. Биотин и витамин Е творят чудеса! Их можно получить также из пищи — желатина, молочных продуктов, отрубей», — делится секретом роскошных звездных укладок стилист Джон Ковач.

Доктор Франческо Фуско, дерматолог

Для стимуляции роста волос, «кормите» их изнутри! Попробуйте увеличить потребление белка с помощью таких продуктов как рыба, бобы, орехи, мясо, цельные злаки. Если вы не едите пищу животного происхождения, обратите внимание на растительный белок, следите за его количеством в питании. У женщин, которые испытывают дефицит белка, волосы слабые, сильнее выпадают.

Самые важные витамины для здоровья волос — биотин, витамин С и группы В. Вы можете найти их в продуктах питания или приобрести поливитамины с пометкой «для здоровья кожи, волос, ногтей».

Используйте касторовое масло

«Делайте маски с касторовым маслом 2 раза в неделю, — советует Мэри Ялда, парикмахер из Нью-Йорка, — Наносите масло на волосы и кожу головы перед сном. Это ускорит рост и сделает шевелюру сильнее. Перед выходом из дома убедитесь, что вы хорошо промыли волосы. Масло плотно обволакивает каждый волосок, смыть его сложно».

Мойте голову не чаще 3 раз в неделю

Знаете, почему нельзя мыть волосы каждый день? «Мытье головы 2-3 раза в неделю позволяет натуральным маслам (секрету сальных желез) проникать вглубь волоса, тем самым увлажняя его и восстанавливая его структуру, — рассказывает Доктор Фуско. — Но чрезмерное накопление секрета — тоже нехорошо. Это может привести к появлению зуда, перхоти, проблем с кожей головы».

Всегда наносите кондиционер

«Если ваши волосы после мытья головы влажные, это еще не значит, что вы их увлажнили, — делится опытом стилист Марк Таусенд. — После многократных окрашиваний и горячих укладок, пряди становятся тоньше, особенно в нижней части. Кондиционер помогает заменить протеины и липиды внутри волоса». Обязательно наносите его каждый раз, когда вы моете голову шампунем.

Во время отращивания волос пользуйтесь бессульфатными шампунями — они не сушат кожу головы, помогая сохранить достаточный уровень влаги. А ведь — это ключевое условие для активного роста шевелюры.

Ополаскивайте локоны прохладной водой

Горячая вода во время принятия душа и мытья головы приоткрывает кутикулу волоса, вымывая питательные вещества и повреждая структуру. В то время как вода комнатной температуры придает локонам дополнительную мягкость и блеск. «Всегда ополаскивайте шевелюру прохладной водой, чтобы запечатать кутикулу и подготовить волосы к дальнейшей укладке», — советует Доктор Фуско.

Заботьтесь о состоянии кожи головы

«Рост волос начинается со здоровой кожи головы», — объясняет стилист Чаз Дин. Думайте о волосах, как о дереве с ветвями! Если почва хорошая и корень сильный, дерево сможет вырасти высоким и твердым. «Очищайте кожу головы специальными средствами», — призывает стилист Чаз Дин. Приобретите пилинги для кожи головы — они есть в каждой профессиональной линейке. Такие средства стимулируют микроциркуляцию крови в коже головы, благодаря чему рост волос заметно улучшается.

Берегите и защищайте локоны

Влажные волосы очень хрупкие, поэтому прежде чем перейти к укладке, подсушите их на 60-70% естественным путем. Чтобы горячий воздух фена не свел на нет ваши старания по отращиванию шевелюры, наносите перед сушкой волос термозащитное средство.

«Если вам приходится использовать для укладки волос горячие приборы, никогда не устанавливайте температуру выше 230°C», — говорит парикмахер Мэтт Фьгейт.

Будите спящие луковицы

Жизненный цикл волоса — это три стадии, через которые последовательно проходит каждый волосок. 1 стадия — анагенез — период активного роста, 2 стадия — катагенез — переходная, волос перестает снабжаться питательными веществами, и 3 стадия — телогенез — период отдыха, после которого волос отделяется от корня и выпадает. Но на смену ему приходит новый волос и все стадии повторяются.

Стимулировать рост новых волосков помогает массаж кожи головы. Делайте его каждый вечер. На деревянный гребень наносите 2-3 капли эфирного масла мяты, мелиссы или шалфея, и расчесывайте волосы в разных направлениях в течение 10-15 минут.

Доктор Джеслин Ахлувалиа, дерматолог

Лучшее белье для сна — шелковое. Выбирайте наволочки из шелка. Мягкая скользящая поверхность помогает избежать спутывания волос и предупреждает их повреждение во время сна. Чем сильнее волосы, тем лучше они будут расти.

Присмотритесь к средствам для роста

Прежде чем приобрести новый продукт красоты, посоветуйтесь с трихологом или парикмахером. Бьюти-рынок предлагает много отличных препаратов. Самые эффективные из них содержат миноксидил или прокапил, аминокислоты и натуральные масла. Продаются препараты в виде сывороток, филлеров, ампул для роста волос. Специалист подберет удобный для вас формат, который в короткие сроки даст отличные результаты.

Попробуйте салонные процедуры

Среди салонных процедур хорошие результаты дает мезотерапия. Во время сеанса красоты в кожу головы ставят инъекции на основе витаминов и минеральных веществ. Состав коктейля специалист подбирает индивидуально. В результате волосы снабжаются питательными веществами, активнее растут и их состояние улучшается.

Будьте красивы!

Пройдите тестНужно ли вам принимать витамины?Ответьте на вопросы теста и узнайте, нужно ли вам принимать поливитамины.

Основные причины, почему волосы растут медленно и плохо

У вас есть ощущение, что волосы на голове остановили свой рост? Считаете ли вы, что ваши волосы имеют одинаковую длину с момента последней стрижки?

Это может раздражать, когда вы хотите иметь пышные волосы, но месяцы проходят, а результатов нет и нет способа сделать это возможным.

Но почему это происходит? Есть некоторые проблемы, которые могут быть «виновными» в остановке роста волос. Возможно, виной этому некоторые из ваших привычек? Необходимо знать о них, чтобы понять причину и, таким образом, сможете найти идеальные решения как можно скорее. Мы покажем их вам!

ТОП 10 причин, почему медленно и плохо растут волосы

1.Неполноценный сон

Ежедневный отдых — это то, что необходимо телу для восстановления и обновления его тканей после ежедневного изнашивания. Хотя наш образ жизни может быть довольно сложным, необходимо, чтобы вы спали не менее 7-9 часов подряд, чтобы волосы и все тело не пострадали.

2. Курение

Если вы женщина, которая курит, я уверен, что это не первый случай, когда вам говорят, что эта привычка плоха для вашего здоровья. Вот еще одна причина: химикаты, содержащиеся в сигарете, могут замедлить рост волос, поскольку они отрицательно воздействуют на кровоснабжение кожи головы.

3. Плохая диета

Мы то, что мы едим, поэтому важно контролировать свою диету, если хотите, чтобы ваши волосы не пострадали и могли расти здоровыми. Необходимо, чтобы диета была сбалансирована и имела все витамины и питательные вещества, необходимые для того, чтобы волосы оставались здоровыми. При покупке продуктов не забывайте о фруктах и овощах!

Вам придется позаботиться о своем рационе: при хорошей диете волосы сделают вам приятный сюрприз. Оставайтесь активными, ешьте продукты с высоким содержанием омега-3, такие как рыба, орехи, продукты богатые белками, витаминами (A, B, C и E), железом, селеном, цинком, другими полезными металлами и минералами. Пейте достаточно воды, чтобы держать себя и волосы гидратированными. Питательные вещества, обнаруженные в рыбе, домашней птице, цельных зернах, яйцах, обезжиренных молочных продуктах, бобах могут способствовать росту волос.

Пряди волос состоят из белка, поэтому убедитесь, что его достаточно в каждодневном рационе. Протеиновые процедуры в салонах также могут помочь. Обратитесь к стилисту. Используйте пищевые добавки с осторожностью. Слишком много витамина А может способствовать замедлению роста волос или даже их выпадению. Лучше всего придерживайтесь ежедневных рекомендаций по этому витамину.

4. Плохая гидратация

Без воды нет жизни. И с волосами — то же самое. Чтобы тело функционировало должным образом, его нужно хорошо увлажнять. Только таким образом вы можете улучшить циркуляцию и надлежащее удаление отходов. Недостаток влаги приводит к остановке роста и ломкости волос. Чтобы волосы становились сильнее, тело нуждается в питательных веществах. Используйте натуральные продукты, не забывайте выпивать от 8 до 12 стаканов чистой воды в день!

5. Прием лекарств

Некоторые противозачаточные таблетки, антидепрессанты, антикоагулянты могут «помочь» вашим волосам расти медленнее и даже остановить рост. Ингредиенты лекарств могут быть токсичными для кожи головы. Поэтому будьте осторожны! Вы должны спросить своего врача, который назначил лекарства, какие побочные эффекты могут быть.

6. Правильно мойте волосы

Возможно, вы не вымываете волосы настолько, насколько это необходимо. Может кожа головы задыхается от жира и грязи, которые накопились в ней. Необходимо мыть волосы каждые два дня и применять косметику, по крайней мере, раз в неделю. У вас будут здоровые волосы, будут лучше выглядеть и начнут нормально расти.

Не покупайте шампунь для сухих волос, если у вас жирные волосы. Читайте этикетки продуктов и покупайте вещи, которые удовлетворяют вашим индивидуальным потребностям.

Ежедневное мытье волос: «за» и «против»

Не всегда нужно использовать шампунь, когда вы моете волосы, но при этом необходимо пользоваться кондиционером. В каком смысле? Шампунь отметает грязь и оставляет волосы чистыми, но он также лишает волосы натуральной смазки, которая сохраняет их сильными, а кондиционер позволяет кормить волосы изнутри, увлажняет их. По этой причине не рекомендуется дважды вымывать волосы. Всегда ополаскивайте волосы холодной водой (достаточно нескольких секунд). Эта простая мера предотвращает тепловое повреждение, поможет закрыть поры кожи головы, сберечь влагу.

7. Чрезмерное тепло

Если вы очень часто используете инструменты для укладки, которые передают тепло вашим волосам, вы, скорее всего, высушиваете их. Кроме того, использование тепловых инструментов может привести к ломкости волос.

6 принципов ухода за волосами после мытья

Чтобы бороться с этим ущербом, используйте такие инструменты реже, обрабатывайте свои волосы протеиновыми или глубокими кондиционерами для борьбы с повреждениями. Минимизируйте уровень термической и химической обработки волос.

8. Интенсивное растягивание волос

Есть женщины, которые, когда делают конский хвост, плетение в косу, булочку или другой тип причесок, слишком сильно растягивают свои волосы.

Что такое кератиновое выпрямление волос? В чем его плюсы и минусы?

Но, будьте осторожны. Потянув их чрезмерно, вы можете заставить волосы сломаться или даже вызвать стабильную потерю волос (тяговая алопеция). Не делайте так, чтобы волосы слишком сильно страдали от такого типа причесок, давайте волосам перерыв, наслаждайтесь волосами на ветру с более свободными прическами.


9. Частое окрашивание

Возможно, вам нравится менять цвет волос и делать это с помощью химических красителей. Это не плохо, если вы не преступаете границу. Если слишком часто красить волосы, они, вероятно, будут слишком сухими, хрупкими, начнут выпадать, естественный рост остановится. Увеличьте интервал между процедурами, сведите их к минимуму.

Меньше отбеливания и крашения означает меньше шансов на то, что волосы станут хрупкими и слабыми.

10. Плохие привычки

Здоровое питание и физические нагрузки очень важны для роста волос. Если вы тренируетесь не регулярно, не питаетесь здоровой пищей, более чем вероятно, что ваши волосы не имеют силы продолжать расти. С другой стороны, нужно учитывать, что если слишком много стрессов в вашей жизни, это негативно скажется на физическом, эмоциональном здоровье, а также на ваших волосах. Постарайтесь минимизировать стрессовые ситуации.

Начните менять вредные привычки относительно своих волос. Если хотите, чтобы они росли быстрее:

  • пользуйтесь большим банным полотенцем для впитывания влаги с мокрых волос после мытья;
  • не протирайте волосы полотенцем, не используйте тепло для сушки, попробуйте сделать этот процесс естественным;
  • всегда приступайте к расчесыванию волос, как только они будут хорошо распущены, сосредоточьтесь на корнях;
  • защищайтесь от палящего солнца;
  • не бойтесь парикмахеров – обрезайте кончики волос каждые 2-3 месяца;
  • замените свою хлопчатобумажную наволочку на атласную, которая вызывает меньше трения.

Как визуально сделать волосы пышными и красивыми?

Далеко не всех природа наградила густыми и пышными волосами. Именно объём делает шевелюру визуально гуще, а прическу красивее. Пышность волос во многом зависит от ухода и укладки.

Способы увеличения объёма

1. Уход. Если волосы были более густыми, а потом потеряли объём, то стоит проверить состояние здоровья, ведь именно из-за этих проблем локоны могут выглядеть не только более тонкими, но и тусклыми, поврежденными. Зачастую качество волос ухудшается из-за недостатка в организме Кальция и витамина Е.

В данном случае не стоит прибегать к слишком частому мытью, оно дат нужный эффект, но он очень кратковременный. К тому же постоянное использование шампуней значительно вредит волосам, делая их ломкими, сухими и соответственно тусклыми.

Чтобы быстро улучшить состояние волос, можно обратиться за помощью к трихологу, который подберет не только лечение, но и наиболее подходящие ухаживающие средства.

Как ухаживать за волосами в холодное время года

2. Стрижка и окрашивание. Чтобы волосы казались более густыми и объёмными необходимо правильно подобрать стрижку, которая бы визуально выглядела легкой. Что касается окрашивания, то игра с цветами и оттенками поможет визуально увеличить количество волос вдвое. В данном случае наиболее эффективными являются различные техники мелирования и колорирования.

Как подобрать прическу по форме лица?

Создают эффект густой шевелюры довольно короткие варианты стрижки. Позволительной является средняя длина. Наличие многоуровневой стрижки и челки позволят достигнуть максимального эффекта. Большинство таких стрижек выглядят женственно, элегантно и волнующее, необязательно иметь длинные локоны, чтобы проявить собственную женственность и соблазнительность.

3. Укладка. Чтобы упомянутая ранее стрижка выглядела максимально легко и объёмно, её нужно правильно укладывать. Для придания объёма можно воспользоваться плойкой или же более безобидными бигуди. После накрутки волосы нужно тщательно расчесать. Таким образом, создаться максимальный объём по все длине волос. также можно использовать гофре, оно позволит создать прикорневой объём, чем мельче гофре, тем пышнее будет прическа.

Если на завивку нет времени, то можно просто правильно высушить волосы. Правильной является сушка головой вниз. Именно так создается прикорневой объём. После подобной сушки создается эффект максимальной легкости.

Чтобы зафиксировать или же усилить эффект необходимо использовать лак или же более эффективный мусс.

Любите свои волосы, ухаживайте за ними, делайте маски и регулярно посещайте парикмахера — и вашей шевелюре позавидуют все звезды Голливуда!

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Что делать, если плохо и медленно растут волосы

Медленный рост волос — это проблема, с которой сталкиваются как женщины, так и мужчины. Причин такой патологии может быть множество — от плохой наследственности до хронических недугов, которые сказываются на состоянии локонов и скорости их роста. Поэтому, прежде чем начать искоренять этот недостаток, важно установить точную причину плохого роста волос.

Почему плохо растут волосы на голове?

Естественная норма выпадения волос для мужчин и женщин — это 50-150 волосков в сутки. При таких потерях шевелюра успевает обновляться и восстанавливаться без последствий. В среднем обновление одного волоса происходит один раз в три-пять лет. Однако, если локоны растут плохо или медленно, потери становятся заметными, может возникать облысение. Причин для этого может быть множество.

Почему медленно растут волосы у мужчин?

С проблемой медленного роста волос или частичного облысения в разном возрасте сталкивается около 80% мужчин. Если они выпадают обильно, а восстанавливаются очень медленно, то рано или поздно возникнет алопеция. У представителей сильного пола эта проблема более распространенная, чем у женщин. Связано это с особым гормональным фоном мужчин.

Рассмотрим основные причины обильного выпадения и медленного роста волос у мужчин:

Наследственность. Как правило, если по мужской линии в роду были случаи облысения, то велика вероятность, что алопеция проявит себя рано или поздно.

Гормональные сбои. Наличие тестостерона в организме мужчины является фактором, который отвечает за оволосение. Однако распад этого гормона приводит к тому, что образуется дигидротестостерон, увеличение количества которого замедляет рост волос и приводит к ухудшению состояния фолликулов. Продукт распада тестостерона воздействует, главным образом, на зону лба и темени. По этой причине алопеция возникает в первую очередь в этих областях.

Неполноценное питание. Если мужчина плохо питается, недополучает витаминов и микроэлементов, то это скажется на состоянии его волос. В основном на шевелюре сказывается недостаток витаминов В, Е, С, а также железа.

Хронические стрессы. Любой стресс ведет к общему ослаблению иммунитета, а также вызывает спазмы, ухудшает микроциркуляцию крови. Волосяные фолликулы не получают нужное количество кислорода и питательных веществ, ухудшается их рост, общее состояние, начинается обильное выпадение.

Инфекционные заболевания. Любые инфекционные недуги, особенно те, которые протекают с воспалительными процессами, могут приводить к утрате волос и замедлению их роста. Особенно опасны затяжные хронические заболевания, протекающие практически бессимптомно.

Также плохо растут волосы у мужчин, у которых имеются механические повреждения кожи головы — порезы от бритья, шрамы, ожоги и прочее. В местах рубцевания фолликулы могут перестать формироваться, и возникнут очаги облысения.

Почему плохо растут волосы на голове у женщин?

В среднем в месяц волос вырастает на 1-1,5 сантиметров. Иногда у женщин локоны могут расти быстрее — до двух сантиметров в месяц. Если же вы заметили, что у вас выпадает больше 150 волосин в день, а также они стали истончаться, становиться похожими на пушок, замедлился или прекратился их рост, то это серьезный повод для того, чтобы обратиться к специалисту-трихологу.

Среди частых причин замедления и ухудшения роста волос у женщин врачи называют такие:

Генетическая склонность. У женщин, как и у мужчин, скорость роста волосяных фолликулов также может передаваться по наследству. Также немаловажный фактор — раса. Наиболее быстро растут локоны у представительниц монголоидных национальностей, европейки, как правило, имеют волосы средней длины. Медленней остальных отращивают шевелюру женщины негроидной расы.

Несбалансированное питание. Волосы могут приостановить свой рост, если в организм поступает мало питательных веществ. Обилие фаст-фуда, острой, жирной пищи, а также жесткие диеты и голодания часто приводят к ухудшению состояния локонов.

Различные дерматологические проблемы. Замедляют и останавливают рост волос такие недуги, как себорея, лишай, дерматиты, экзема и прочие.

Болезни эндокринной и пищеварительной систем. Состояние органов желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы сильно влияет на скорость роста волос и их состояние. Нередко в таких случаях для решения проблемы нужна консультация не только трихолога, но и гастроэнтеролога.

Авитаминоз. Обычно недостаток витаминов проявляется в весеннее время года. Это сказывается и на состоянии шевелюры. Если в организм поступает мало кальция, магния, йода, хрома, марганца, витаминов группы В, А и Е, то волосы будут выпадать, замедлять рост.

Стрессы и нервные потрясения. Крайне опасен для состояния локонов длительный и сильный стресс. Он может вызвать не только обильное выпадение волос, но и различные психосоматические болезни, например, экзему, себорею.

Неправильный уход за волосами. В эту категорию входят частое окрашивание, завивки, использование неподходящих средств для мытья и прочее химическое воздействие на локоны. Также значительно ухудшается состояние волос при частом термическом воздействии.

Ношение головных уборов из некачественного материала. На общем состоянии локонов сказывается постоянное воздействие синтетической ткани плохого качества.

Стоит отметить, что наличие вредных привычек (курение, употребление алкогольных напитков) также негативно сказывается на состоянии шевелюры и ее росте.

Что делать, если волосы стали медленно расти?

Если ваши локоны стали плохо выглядеть и медленно расти, то, прежде всего, следует установить причину этого явления. Устранив неблагоприятный фактор, можно приступать к симптоматическому лечению волос. Способов положительного воздействия на шевелюру множество — от народных рецептов до косметологических салонных процедур.

Медицинские препараты для усиленного роста волос

Скорость роста волос напрямую зависит от состояния фолликулов. Они подобны зернышкам в почве, из которых прорастают новые волоски. Чтобы улучшить их рост, необходимо «вносить удобрения» для обеспечения полноценного питания.

Если у вас очень медленно растут волосы, то, возможно, причина в том, что им не хватает витаминов. Речь идет о витаминах группы В. Именно эти вещества помогают волоскам активно расти и быть устойчивыми перед внешними неблагоприятными факторами.

Витамины группы В улучшают кровоснабжение фолликулов, ликвидируют нездоровую сухость кожи и прядей, приостанавливают активное выпадение локонов. За ускорение роста шевелюры отвечает витамин В12.

Немаловажное влияние на состояние волос оказывает и витамин А. Он регенерирует поврежденную кожу головы, нормализует деятельность сальных желез, укрепляет локоны. Если в организме недостаточно витамина А, то волосы медленно растут.

Плохое кровоснабжение волосяных луковиц также влияет на рост новых волос. За насыщение корней кислородом отвечает витамин Е. Он же является стимулятором появления новых волосков.

Витамин РР также улучшает кровоток в коже головы, способствуя активному росту локонов. Корни получают все необходимые питательные вещества и кислород со свежей кровью, становятся более сильными, здоровыми, быстрей растут. Примерно те же функции выполняет и витамин С.

Защищают локоны от вредного внешнего воздействия витамины Д и Н. Они также ускоряют рост прядей.

Кроме того, положительно воздействуют на шевелюру такие вещества, как цинк, селен, сера, кальций, молибден, магний и железо.

Чтобы узнать, каких полезных элементов не хватает вашим локонам, следует отправить волос на лабораторный анализ. И только после этого начинать соответствующую терапию.

Аптечных препаратов, направленных на улучшение роста волос, большое количество. Их можно разделить на две группы: те, которые воздействуют изнутри организма (таблетки, капсулы), а также различные лечебные маски, лосьоны, бальзамы (внешнее воздействие).

Что касается пероральных препаратов, то они, в первую очередь, направлены на восполнение суточной нормы полезных веществ. Поэтому быстрых результатов ждать не стоит. Примерно через месяц после начала приема баланс в организме будет восстановлен, и начнут активно расти новые волоски.

Хорошо воздействуют на состояние волос и пивные дрожжи. Их можно купить в аптеке в чистом виде или с полезными добавками, например, с серой. В них содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки и минеральные вещества. Такой богатый состав помогает в течение нескольких недель привести локоны в порядок.

Стоит помнить, что витаминные комплексы действуют индивидуально, поэтому рекомендовано пройти консультацию у трихолога, чтобы он помог подобрать оптимальный препарат.

Народные средства для роста волос

Улучшить состояние локонов можно и в домашних условиях с помощью народных средств. Натуральные компоненты, входящие в состав целебных масок, помогут улучшить рост волосков, укрепят их и сделают более блестящими.

Рассмотрим популярные маски для тех, у кого медленно растут волосы на голове:

Красный перец и касторовое масло. Жгучий перец — это проверенный стимулятор роста волос, усиливающий кровоток в коже головы, что самым лучшим образом отражается на питании корней. 50 граммов настойки красного перца смешиваем с таким же объемом воды и добавляем 25 граммов касторового масла. Тщательно смешиваем компоненты и наносим на сухие грязные локоны. Надеваем полиэтиленовую шапочку и оставляем на волосах на час. Смываем обильным количеством воды с использованием шампуня.

Касторовое масло. Отлично средство, стимулирующее рост шевелюры. Подогреваем на паровой бане несколько чайных ложек средства и втираем масло в кожу головы. Делаем легкий массаж с касторкой и оставляем на полчаса для полного впитывания. После этого смываем средство.

Красный перец и мед. Перец улучшает микроциркуляцию крови, а мед питает и насыщает корни волос полезными веществами. Понадобится пара чайных ложек красного молотого перца и шесть чайных ложек меда. Растапливаем мед и смешиваем с перцем. Втираем в корни волос состав и оставляем для воздействия на сорок минут.

Луковое пюре. Для этой маски понадобится пюре из одной луковицы, столовая ложка лимонного сока, такое же количество меда и коньяка. Смешиваем все компоненты и наносим на корни локонов. Оставляем на час. Тщательно смываем маску, чтобы избавиться от запаха лука.

Также полезны различные ополаскивания волос после мытья. Для этого рекомендовано использовать раствор яблочного уксуса, отвары ромашки, пижмы, череды, крапивы и лопуха. Они оказывают легкий кондиционирующий эффект и положительно воздействуют на локоны.

Косметологические процедуры для усиленного роста волос

В настоящее время салоны красоты предлагают большое количество различных методик для улучшения состояния волос и ускорения их роста. Большинство из них относится к физиотерапии, то есть физически воздействует на кожу головы.

Рассмотрим самые распространенные косметологические процедуры, ускоряющие рост локонов:

Ионофорез. Методика подразумевает воздействие гальванического тока на кожу головы, под действием которого полезные вещества вводятся глубоко в эпидермис. В результате этого улучшается микроциркуляция крови, клетки быстрей делятся, ускоряются процессы метаболизма.

Миостимуляция. Импульсный ток оказывает влияние на кожу, активизируя обменные процессы, улучшая состояние резервных капилляров.

Криотерапия. При этой процедуре отдельные участки кожи замораживаются с помощью жидкого азота. Таким образом, выполняется массажное воздействие на кожу головы, улучшаются микротоки крови.

Вакуумный массаж. Специалистом устанавливаются вакуумные банки для улучшения кровотока в области волосяной части головы, снимаются застойные явления, выводятся токсины.

Дарсонвализация. Малый ток большого напряжения положительно влияет на эпидермис головы, улучшая обмен веществ, расширяя кровеносные сосуды, подавляя деятельность сальных желез. Вырабатывается озон, который насыщает волосяные луковицы кислородом.

Лазеротерапия. Лазер низкой интенсивности помогает уплотнить и восстановить слабые волосы, ускорить их рост, стимулировать появление новых локонов.

Что делать, если волосы медленно растут — смотрите на видео:

Медленный рост волос может проявляться как у мужчин, так и у женщин в разном возрасте. Чтобы этого избежать, рекомендовано правильно питаться, ухаживать за шевелюрой, избавиться от вредных привычек. Помочь ускорить рост локонов могут различные методы — народная медицина, аптечные препараты, салонные процедуры.

Больше интересных статей

Почему волосы медленно и плохо растут

Почему волосы не растут? Такой вопрос беспокоит очень многих девушек и женщин, которые мечтают отрастить длинные волосы. Причины, по которым волосы почти перестали расти, могут быть самыми разными. О самых популярных причинах замедления роста волос мы и поговорим сегодня.

Как отмечают трихологи, в этой проблеме есть два важных момента. Если ваши волосы всегда плохо росли, были тонкими, слабыми и проблемными, возможно, это связано с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. В этом случае они не нуждаются в лечении, а ускорить рост волос можно при помощи грамотного ухода, специального питания и различных процедур для волос — салонных или медицинских, физиотерапевтических.

Если же волосы перестали расти внезапно, например, после стресса, серьезного заболевания или приема антибиотиков, и стандартные способы лечения волос в домашних условиях не помогают, стоит обратиться к специалисту-трихологу. Он поможет восстановить природную скорость роста волос, в первую очередь, сосредоточившись на решении проблемы, которая и стала первопричиной ваших проблем с шевелюрой. Серьезный повод для беспокойства — если волосы не только замедлили свой рост, но и начали активнее выпадать. Как отмечают трихологи, нормально, если в день выпадают 80-120 волосков. Если больше — это веский повод для консультации со специалистом. Также риск облысения сильнее, если волосы растут не просто медленно, но они становятся более тонкими, слабыми и похожими на пушок.

Насколько быстро растут наши волосы?

Средняя скорость роста волос — примерно от одного до полутора сантиметра в месяц. У некоторых людей длина волос ежемесячно может увеличиваться до двух сантиметров.

Почему волосы могут расти медленно и плохо — частые причины

1. Генетические факторы

Скорость роста волос тоже передается по наследству. Вспомните: насколько быстро отрастали волосы у вашей мамы, бабушки или тети? Кстати, природная длина волос, как и скорость их роста, находятся в прямой зависимости от расы. Медики выяснили, что самые длинные волосы у представителей монголоидной расы, представители негроидной расы обладают самыми короткими волосами, а жители Евразии отличаются средней длиной шевелюры.

2. Неполноценное для волос питание

Несбалансированный рацион, в котором не хватает полезных для здоровья волос продуктов, едва ли не чаще всего становится виновником того, что волосы практически не растут. Что нужно есть, чтобы оздоровить волосы и предотвратить их выпадение, вы узнаете в статье «Топ-10 продуктов для укрепления волос». Еще две полезные публикации на эту тему: «Что нужно есть, чтобы волосы стали менее жирными» и «Самые полезные продукты для лечения сухих, ломких и секущихся волос».

3. Трихологические проблемы

Заметно замедлить рост волос могут специфические трихологические проблемы и дерматологические заболевания. Например, себорея, начинающаяся алопеция (патологическое выпадение волос) или другие заболевания, от которых страдает наша шевелюра. Многие из них выявить может только трихолог.

4. Плохое кровообращение в коже головы

Недостаточное кровоснабжение волосяных фолликулов приводит к тому, что рост волос сильно замедляется и они становятся очень слабыми. Отличное средство, которое помогает восстановить нормально питание корней, а значит ускорить рост волос, — регулярный массаж кожи головы. А в идеале и шейно-воротниковой зоны. Как делать массаж головы правильно, вы можете почитать в статье «Массаж против выпадения волос — простые секреты». Прекрасно помогают в этой ситуации и специальные аппараты — дарсонваль и лазерная расческа. Они дают быстрый и долговременный результат, и очень эффективны для лечения волос в домашних условиях.

5. Гастроэнтерологические и эндокринные заболевания

Болезни желучно-кишечного тракта и эндокринной системы очень часто ухудшают состояние волос. Вполне естественно, что они начинают плохо расти, становятся ломкими и безжизненными или наоборот жирными, усиливается их выпадение.

Иногда заболевания ЖКТ провоцируются приемом антибиотиков и других лекарств. Поэтому устранить причину проблем с волосами и усилить их рост можно только после консультации с гастроэнтерологом или эндокринологом и правильно подобранного лечения.

6. Гиповитаминоз и нехватка необходимых для волос микроэлементов

Дефицит витаминов и других полезных веществ — одна из частых причин, по которой выпадают и перестают расти волосы. Как правило, гиповитаминоз обостряется зимой и в начале весны. Волосы не будут расти быстро без наличия в организме достаточного количества кальция, кремния, йода, магния, марганца, хрома, цинка, бета-каротина, биотина и других витаминов и микроэлементов. Выяснить точно, каких именно веществ не хватает вашим волос для здорового роста можно, например, сделав спектральный анализ волос или минералограмму.

А как правильно подобрать поливитаминный комплекс, читайте в статье «Витамины для роста волос — какие выбрать?».

7. Сильный стресс или нервное потрясение

Очень часто серьезные проблемы с волосами провоцируют именно психологические факторы. Особенно опасен для здоровья шевелюры сильный и длительный по времени стресс. Прямо или косвенно он легко может стать виновником таких трихологических проблем как выпадение волос или себорея.

8. Волосы сильно секутся

Иногда волосы растут не так медленно как может показаться, но при этом длиннее они не становятся. Скорее всего, в этом повинно сечение волос. Если сильно секутся кончики или волосы по всей длине, возможно, они просто обламываются, уменьшая длину прядей. В нашем журнале опубликовано достаточно много постов о том, как можно лечить секущиеся волосы. Вот лишь некоторые из них:

Бывает так, что волосы растут плохо, очень часто еще и выпадают. Что делать? В первую очередь, нужно выяснить причину, затем – устранить ее и параллельно заниматься стимуляцией роста новых волос.

Как отрастить волосы? Обычно парикмахеры и стилисты отвечают на этот вопрос просто: не стричь волосы или убирать несколько миллиметров «на растущую луну». Расскажу позицию врача-трихолога.

Бывает так, что волосы растут плохо, очень часто еще и выпадают. Что делать? В первую очередь, нужно выяснить причину, затем – устранить ее и параллельно заниматься стимуляцией роста новых волос.

 

ПРИЧИНЫ

Причин выпадения волос много, перечислю основные:

  • Повышенная чувствительность волос к андрогенам – мужским гормонам. Избыток дигидротестостерона воздействует на рецепторы волосяных фолликул и вызывает подавление роста волос. В медицине это называется «андрогенной алопецией» – облысением по «мужскому» типу. Даже если кажется, что волос на голове много, они все равно тонкие и просвечивает кожа головы. Если вовремя начать комплексную терапию, можно добиться хорошего результата лечения. Какие волосы у вас сохранятся – зависит от вас!
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, нехватка питательных веществ, витаминов и аминокислот как следствие неправильного питания и жестких диет. Что делать? Восстановить работу всего ЖКТ у гастроэнтеролога.
  • Заболевания щитовидной железы. Любые изменения со стороны гормонов щитовидной железы могут повлечь за собой выпадение волос, их тусклый цвет и медленный рост. Также один из признаков патологии – поредение бровей. Лечение проходит у эндокринолога, нормализуются гормоны щитовидной железы.
  • Дефицит железа – очень частая причина выпадения волос. Нужно понять, почему железа мало, и нормализовать его уровень.
  • Стресс. После сильного стресса волосы могут выпадать в течение трех месяцев, но обычно за тот же период восстанавливаются самостоятельно. Если волосы выпадают постоянно, причиной может быть хронический стресс – диагноз многих жителей мегаполиса. Его сложно диагностировать, потому что анализы ничего не показывают, а собирая анамнез, не обнаруживаешь «пускового сигнала». Лечение одно – устранение стресса.
  • Себорейный дерматит или перхоть, которые часто возникают из-за гормональных нарушений и неправильного питания. Помните, что нельзя стимулировать рост волос, пока не решена проблема воспаления. Нужно наладить гормональный фон, режим и рацион питания. Наружно в данном случае можно использовать молочко для кожи головы Clauderer и/или лосьон Extra Mix, Satura. И принимать комплекс мер у дерматолога для снятия воспаления – делать микротоки, инъекции аутоплазмы, озонотерапию.

 

МЕРЫ

Когда причины понятны, и вы уже предпринимаете комплекс мер, себорейный дерматит устранен или находится под контролем, начинайте пить витаминные комплексы и активно восстанавливайте рост волос. Что вам может помочь?

  • Массаж кожи головы и массажные расчески. Они улучшают кровообращение и приток крови к луковицам, в результате к ним поступает больше питательных веществ.
  • Средства для усиления роста волос. В их составе обычно есть витаминные комплексы и экстракты растений. Втирайте эти средства в кожу головы – только так они будут работать.
  • Инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы. Улучшают рост волос за счет факторов роста тромбоцитов.
  • Дарсонваль. Можно использовать в домашних условиях 1-2 раза в неделю по 5-10 минут.
  • Лазерные расчески с инфракрасным спектром света. Глубоко прогревают луковицы, позволяют средствам проникнуть глубже в кожу головы и вызвать ускоренный рост волос.

 

Источник – мое интервью для beautyhack.ru.

 

     
 

Если у Вас остались или появились вопросы, не стесняйтесь и задавайте их под последним постом в Instagram,
а также подписывайтесь на Telegram-канал.

Всем красивой кожи
 
     

 

* Источник изображения

Почему у вас не растут волосы? 9 вещей, которые могут остановить или замедлить рост волос

Если в наши дни кажется, что ваши волосы отрастают дольше или вы заметили, что между стрижками стало больше времени, возможно, ваши волосы на самом деле растут медленнее.

В среднем волосы имеют тенденцию расти примерно на ½ дюйма в месяц, или примерно на 6 дюймов в год. Если вы проверяете свои пряди или корни и определенно можете сказать, что они отстают от этого, возможно, вы имеете дело с некоторым замедленным ростом.Некоторых вещей, которые вызывают медленный рост волос, нельзя избежать, но можно исправить некоторые проблемы, которые могут ускорить ваш рост.

Читайте дальше, чтобы узнать о 9 вещах, которые могут помешать достижению ваших целей в отношении длинных волос.

1. Пожилой возраст

По мере того, как все становятся старше, анаген или «фаза роста» волос укорачивается.

Это означает, что если ваши отдельные пряди росли в течение 6 лет, прежде чем выпадать в 20 лет, они могут начать выпадать каждые 2 года, когда вам исполнится 50.Все это варьируется от человека к человеку, и сохранение отличного здоровья во время старения может немного помочь в этом. Это обычное и нормальное явление, когда время роста волос сокращается по мере взросления. Но в целом это означает, что длина волос, которую вы можете достичь, начинает укорачиваться.

2. Ваши гены

Это еще один фактор, который нельзя изменить. У вас есть гены, которые влияют на то, как долго ваши волосы остаются в фазе роста, прежде чем они выпадут и начнут расти новые.

Итак, посмотрите на свою семью и родителей, чтобы попытаться определить, насколько быстро и долго растут ваши волосы. Если у вашей мамы до 50 и старше завидные длинные шелковистые волосы, у вас, вероятно, есть довольно впечатляющие гены волос.

3. Слишком много стресса

Слишком сильное умственное или физическое напряжение может привести к тому, что рост ваших волос прервется. Убедитесь, что вы регулярно занимаетесь самопомощью, снимая стресс, и стараетесь поддерживать себя в более низком стрессовом состоянии, чтобы ваши волосы стали расти быстрее и здоровее.

4. Обрыв от повреждений

Поврежденные локоны не выглядят так хорошо и не кажутся такими мягкими и шелковистыми, но все эти повреждения могут даже задержать рост ваших волос. Это происходит из-за того, что длинные волосы повреждаются настолько, что становятся ломкими и могут сломаться.

Это означает, что даже если вы видите рост корня на дюйм, длина остается прежней, потому что волосы ломаются и выпадают прежде, чем они успеют удлиниться. Избегайте тепловой укладки, чрезмерной обработки химикатами и окрашивания волос, чтобы помочь им достичь максимального потенциала роста.

5. Недостаток полезных для волос питательных веществ

Как и все остальное, что растет, волосы должны получать все необходимые строительные блоки и питательные вещества в виде большого количества здоровой пищи. Убедитесь, что в вашем рационе много фруктов, овощей, полезных масел и белков, чтобы ваши волосы не останавливались из-за того, что не получали все необходимое для роста.

Если вы не уверены, что каждый день отмечаете все необходимые питательные вещества, возьмите добавку для волос, кожи и ногтей в качестве запаса витаминов.

6. Несчастная кожа головы

Если ваша кожа черепа сильно пересохла и шелушится, у нее плохое кровообращение или она постоянно покрыта толстым слоем средств для волос, она не будет счастливой. Ваши волосяные фолликулы отвечают за скорость и время роста волос, а поскольку они встроены в кожу головы, поддержание здоровья кожи головы очень важно для быстрого роста волос. Регулярно массируйте кожу головы питательным маслом, таким как кокосовое масло, для увлажнения и увеличения притока крови к этой области.

Или, если у вас очень жирная кожа головы, которая постоянно засыпана слоями продукта, убедитесь, что вы действительно проникли туда и вычистили все, когда вы моете шампунь, чтобы дать вашей коже головы передышку.

7. Много секущихся кончиков

Если у вас много секущихся кончиков, но вы избегаете стрижки из-за ваших мечтаний о длинных волосах, возможно, вы на самом деле ухудшаете рост волос. Когда ваши концы разделены, они, как правило, продолжают расщепляться еще дальше по стержню волос, пока эти плохие парни не будут обрезаны.

Это приводит к еще большему обрыву и меньшей длине, чем если бы вы только что приобрели небольшую обрезку с разрезного конца. Запланируйте регулярную стрижку со своим стилистом каждые 6-8 недель и избегайте повреждения укладки, чтобы предотвратить образование секущихся кончиков.

8. Слишком плотная прическа

Этот зачесанный назад хвост может выглядеть мило, но очень плотно зачесанные прически, такие как плотная прическа, тугая коса или слишком грубое расчесывание, могут привести к ломанию и выпадению волос. , или поврежденные фолликулы.Делайте прически более распущенными для лучшего роста волос и сохранения уже имеющейся длины.

9. Состояние здоровья или изменения

Определенные проблемы со здоровьем могут привести к замедлению нормального роста волос или выпадению большего количества волос. Проблемы с щитовидной железой, будь то гипотиреоз или гипертиреоз, могут нарушить ваш метаболизм и замедлить рост волос.

Гормональные изменения или дисбалансы, такие как СПКЯ, менопауза или послеродовой период, также могут нанести ущерб росту ваших волос.Кроме того, серьезные инфекции или ухудшение текущего состояния могут проявляться в изменении скорости роста или внешнего вида ваших волос.

Если вас беспокоят резкие изменения роста волос, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что ничего более серьезного не происходит.

Заключение

Некоторые изменения в скорости роста ваших волос являются нормальными и ожидаемыми, например, просто старением. Но некоторые факторы, которые способствуют замедлению роста волос, могут находиться под вашим контролем, и их можно изменить, чтобы волосы стали длиннее.

Здоровое питание, физические упражнения, предотвращение чрезмерного повреждения волос, снижение стресса и поддержание здоровья кожи головы могут быть хорошими способами ускорить рост волос. Если ваш медленный рост волос сопровождается выпадением волос, вы можете поговорить с врачом о вариантах лечения выпадения волос по рецепту, таких как миноксидил или финастерид.

Здесь: StrutHealth.com вы можете получить бесплатную 10-15-минутную онлайн-консультацию с врачом, чтобы узнать, подходите ли вы для получения рецептов от выпадения волос для мужчин и женщин.Если вы хорошо подходите для лечения, ваши рецептурные лекарства могут быть доставлены к вашей двери с нашей бесплатной доставкой.

8 причин медленного роста волос и 13 способов ускорить их рост

Медленный рост волос становится все более распространенным явлением как у мужчин, так и у женщин. Частично это связано с неправильным питанием и напряженным образом жизни. Это может стать особенно проблематичным по мере того, как мы становимся старше или переживаем стрессовый период в жизни.

Медленно растущие волосы могут сопровождаться истончением, безжизненными и в целом тусклыми волосами, которые выглядят не так хорошо, как раньше.

Возможно повышение скорости роста волос. В свою очередь, улучшится общее состояние, блеск, густота, качество и текстура ваших волос.

Понимание цикла роста волос

Чтобы понять, почему ваши волосы не растут так быстро, как раньше, сначала важно понять , как растут волосы . Цикл состоит из трех фаз. Это (1):

  1. Anagen;
  2. Catagen; и
  3. Телоген.

Вот более подробный взгляд на каждую фазу.

Анаген

Также известная как фаза активного роста, анаген длится от двух до семи лет . Он начинается ближе к концу телогена, последней фазы цикла (см. Ниже). На самом деле есть несколько шагов, прежде чем стержень волоса в анагене даже появится на поверхности кожи головы:

  1. Волосяной фолликул увеличивается и углубляется. Это происходит потому, что для образования новых волос требуется больше питательных веществ и крови.Это увеличенное количество доставляется через дермальный сосочек (структура в самом низу фолликула).
  2. Волосяная луковица образуется у основания фолликула . Как только фолликул достаточно углубится, может сформироваться луковица. Эта луковица — самое начало прядки волос, и она сыграет большую роль в ее развитии.
  3. Фолликул полностью прикрепляется к DP . Теперь, когда луковица на месте, фолликул может получать кровь и питательные вещества от DP.
  4. Прядь волос начинает расти .Наконец, прядь волос отрастает. Сначала он будет расти вверх, пока не достигнет кожи головы (поскольку он выталкивает телогеновые волосы из фолликула), а затем наружу.

В любой момент времени 90% ваших волосяных фолликулов находятся в фазе анагена.

Катаген

Когда фаза активного роста заканчивается, наступает время перехода. Это фаза катагена, которая длится от нескольких дней до нескольких недель .

Весь процесс роста волос занимает лет и лет.

За это время луковица отсоединится от DP (и она больше не сможет получать кровь). Затем прядь волос будет медленно продвигаться вверх в фолликуле, поскольку фолликул сжимается, чтобы вытолкнуть его наружу.

Прядь по-прежнему прочно удерживается на месте, хотя обычные действия (например, царапание, чистка щеткой и т. Д.) Могут сместить ее.

Бесплатная загрузка — Шпаргалка по окончательному восстановлению волос от Hairguard

Просто ответьте на небольшую викторину, адрес электронной почты не требуется.

Телоген

Это называется фазой покоя и не зря.В это время фолликул практически не активен.

Однако под фолликулом фаза анагена начинается снова и снова. Именно в это время фолликул снова расширяется, что приводит к выпадению ваших телогеновых волосков. Фактически, вы можете ожидать выпадения от 50 до 150 телогеновых волосков в день.

Если внизу присутствует белая луковица, это указывает на выпадение прядей волос во время фазы телогена.

(Вы беспокоитесь о Telogen Effluvium? Взгляните на этот пост здесь!)

Как растут волосы?

Вопреки распространенному мнению, каждый стержень волоса растет из фолликула, а не по краям.Фолликул медленно выталкивает его, добавляя все больше и больше клеток к стержню волоса в области луковицы.

Это означает, что если у вас длинные волосы, кончикам стержня волос может быть несколько лет. Именно по этой причине такие проблемы, как секущиеся кончики, чаще всего возникают на кончиках стержней наших волос.

Какова скорость роста волос?

По данным Американской академии дерматологии, стержень волоса в анагене вырастает в среднем примерно на полдюйма в месяц. Это равняется 12 дюймам (30 сантиметрам) в год.

Есть ли предел тому, насколько длинные волосы могут расти?

Правда в том, что ученые этого не знают.

Исследователи знают, что фолликул получает какой-то сигнал о прекращении активного роста (2). Это запускает начало фазы катагена.

Хотя триггер неизвестен, известно, что время отправки сигнала определяется генетически (3).

8 основных причин медленного роста волос

Дефицит витаминов

Возможно, вы думаете, что ваша диета достаточно разнообразна, чтобы избежать серьезного дефицита витаминов.Однако даже малейшие недостатки могут привести к медленному или даже застойному росту волос.

Витамины играют решающую роль в функционировании организма. Хотя большинство жителей первого мира вряд ли будут страдать от недоедания, они все же могут испытывать дефицит многих из наиболее важных питательных веществ.

Некоторые питательные вещества, важные для роста волос, включают железо, витамины A, B, C и D, ниацин и цинк. В некоторых случаях даже незначительные недостатки могут вывести системы из равновесия.Это верно для равномерного роста волос.

Стресс и болезнь

Стресс — нормальная часть повседневной жизни, но также может вызвать проблемы со здоровьем, если не лечить соответствующим образом.

Когда человек находится в состоянии стресса, в организме происходит ряд необнаруженных изменений. Одно из этих изменений — это то, как вы дышите.

Поскольку кислород имеет решающее значение для всех систем нашего организма, это означает, что полученный кислород должен сначала поступить в самые важные органы, а именно в сердце, легкие, мозг и т. Д.Это означает, что меньше кислорода может быть доставлено в менее важные органы, такие как волосяные фолликулы.

Стресс ухудшает наше общее состояние здоровья и снижает нашу способность бороться с болезнями и лечить себя, поскольку снижает эффективность иммунной системы. Кроме того, стресс — это не просто психическое состояние. Это также может произойти в результате болезни или травмы.

(Узнайте больше о стрессе и о том, как с ним справиться, в этом посте.)

Лекарства

Химиотерапевтические препараты, пожалуй, самые распространенные препараты, вызывающие выпадение волос.Фактически, они могут вызывать анагеновый эффлювий (AE) или телогеновый эффлювий (TE).

Побочные эффекты многих распространенных лекарств, таких как разжижители крови, антидепрессанты и бета-блокаторы, могут включать выпадение и истончение волос (6, 7).

Веллбутрин — лекарство, используемое для лечения тревоги и депрессии, — вызывает выпадение волос.

Единственное, что вы можете сделать для решения этой проблемы, — это поговорить со своим врачом. Возможно, удастся перейти на другой препарат или вообще прекратить прием.

Если вы не можете прекратить прием лекарства, вы можете бороться с его действием, используя различные методы роста волос. Они будут описаны более подробно ниже.

Гормональный дисбаланс

Человеческое тело способно на невероятные вещи, но при этом оно довольно хрупкое. Для правильного функционирования в организме должен постоянно присутствовать баланс.

Есть много вещей, которые могут сбить организм с толку, но очень распространенная из них — гормональный дисбаланс.Фактически, гормональный дисбаланс — одна из наиболее частых причин выпадения волос у женщин (9).

(Узнайте больше о причинах выпадения волос у женщин здесь.)

Гормональный дисбаланс может оставаться незамеченным в течение многих лет. И в зависимости от спектра причин — от слишком малого до слишком большого количества определенных гормонов — существует множество симптомов, о которых вы, возможно, не подозреваете. К сожалению, одним из таких симптомов является необъяснимое выпадение волос. Это может произойти на коже головы или даже привести к облысению на всем теле.

Чрезмерное использование инструментов для укладки

Фены, выпрямители и щипцы для завивки — все это обычные инструменты в арсенале женских парикмахерских. Однако они могли причинить ущерб (10).

Эти средства могут сделать волосы слабыми и ломкими. Из-за этой ломкости волосам может потребоваться больше времени для роста, хотя на самом деле они растут с соответствующей скоростью.

Генетика

Хотя цикл роста волос у всех одинаковый, генетика может играть роль в длине каждого цикла (3).

Каждая фаза цикла роста волос имеет отрезок времени, в течение которого длится. Например, фаза анагена длится от двух до семи лет. Это среднее значение , что означает, что у некоторых людей циклы короче, а у других длиннее.

Если вы относитесь к тем, у кого короткие циклы, вероятно, вам будет сложно отрастить волосы длиннее.

Плохая диета

Вы знаете, что диета с высоким содержанием жиров и сахара вредна для вас.К сожалению, это стандартная американская диета (SAD), и она может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. Помимо сердечных заболеваний и ожирения печени, вы также можете страдать от проблем с ростом волос. Это включает более медленный, чем обычно, рост волос.

Плохая диета может повлиять на рост волос из-за скачков сахара в крови.

У мужчин и женщин с инсулинорезистентностью скачок сахара может привести к выбросу гормонов. А именно инсулин. Однако, если организм устойчив, уровень сахара остается высоким, а инсулин не попадает в клетки так, как должен.

Инсулинорезистентность на самом деле связана с выпадением волос, и хотя точный механизм неизвестен, это может быть связано с преждевременным переходом в фазу катагена (11).

Как избавиться от волос, которые не будут расти

Имея так много разных способов замедления роста волос, вы можете задаться вопросом, есть ли лекарство. В истинном смысле этого слова нет лекарства, но это не значит, что вы не можете сделать все возможное, чтобы создать здоровую среду для роста волос.

ПРИМЕЧАНИЕ: Неправильный рост волос может быть связан с рядом медицинских причин, может быть полезно поговорить с врачом. Это особенно верно, если вы подозреваете гормональный дисбаланс или побочный эффект от приема лекарств.

Улучшите свою диету и потребление питательных веществ

Ешьте больше белка

Волосы в основном состоят из структуры, известной как кератин, белок. Кератин играет довольно большую роль в организме человека, поскольку он содержится не только в волосах.Это , а также , которое содержится в нашей коже и ногтях. А недостаточный уровень белка может способствовать разрушению этой структуры (12).

Добавляя больше белка в свой рацион, вы обеспечиваете естественный источник, который ваше тело может использовать для образования кератина. Вы также увеличиваете уровень железа, которое является питательным веществом, которое также важно для здоровья волос.

Существует множество натуральных источников белка на выбор, в том числе:

  • Яйца
  • Курица
  • Чечевица
  • Эдамаме
  • Тофу и темпе
  • Греческий йогурт
  • Творог
  • Тунец, Палтус, Лосось
  • Фасоль
  • Арахисовое масло
Добавьте костный бульон в свой еженедельный распорядок дня

Отличный способ добавить в свой рацион белок и другие питательные вещества — добавить костный бульон в еженедельное (если не ежедневное) меню.

Костный бульон готовится при длительном кипячении костей животных (традиционно домашних птиц или крупного рогатого скота). Время варьируется, хотя от 6 до 12 часов обычно для домашней птицы и от 12 до 24 часов для говядины и баранины.

Этот процесс позволяет питательным веществам в костях, особенно в костном мозге, проникать в воду.

Одним из таких питательных веществ является коллаген. Коллаген — это белок, состоящий из длинноцепочечных аминокислот. Он играет важную роль в поддержании и обновлении клеток и, как таковой, обнаруживается во всех тканях и органах организма (включая волосы) (13, 14, 15).На самом деле коллаген необходим для эластичности волос, а это означает, что недостаток коллагена в вашем рационе может привести к ломкости и усилению выпадения волос.

Самый простой способ увеличить потребление коллагена — употреблять в день костный бульон.

Вы можете приготовить большую партию в начале недели, а затем хранить ее в холодильнике до трех дней. Если вы хотите, чтобы он прослужил дольше, вы даже можете хранить его в морозильной камере неограниченное время.

Избегайте высококалорийных продуктов с низким содержанием питательных веществ

Такие продукты, как пшеница, рис и кукурузные продукты, могут обеспечить вас дешевыми калориями, которые насытят, но этим источникам пищи часто не хватает питательных веществ и минералов.Заполнив свой рацион этими продуктами, вы будете насыщаться, но вашему организму может не хватать питательных веществ и минералов, необходимых для роста волос.

Добавить больше красочных выделений

Фрукты и овощи от природы богаты витаминами и минералами, а также клетчаткой.

Есть и другие преимущества есть больше продуктов. Вы можете эффективно снизить риск хронических состояний (например, сердечных заболеваний), а также легче контролировать свой вес (16).

Следите за своими питательными веществами

Самый надежный способ узнать, страдаете ли вы какими-либо недостатками, — это обратиться к лечащему врачу. С помощью простого анализа крови можно проверить уровень витаминов и минералов, а затем вы сможете составить план приема питательных веществ.

Вы также можете отслеживать потребление питательных веществ старым добрым способом, отслеживая уровни питательных веществ в пищевых продуктах, которые вы потребляете.

Когда вы знаете, сколько каждого питательного вещества вам следует потреблять, вы обязательно приведете уровень витаминов в норму.Это предполагает отсутствие проблем с мальабсорбцией, которые характерны для людей с целиакией или синдромом дырявого кишечника (LGS).

Итак, за какими именно питательными веществами вы должны следить?

Если вы страдаете андрогенетической алопецией, вам также будет приятно узнать, что многие из вышеперечисленных витаминов действительно блокируют ДГТ.

Предотвратить повреждение

Помимо диеты, неестественное повреждение волос может помешать их нормальному росту. Предотвратить повреждение до того, как оно произойдет, поможет вашим волосам вырасти до естественной и здоровой длины.

Уменьшение мытья волос

Наша кожа головы вырабатывает натуральное защитное вещество, известное как кожный жир. Оставленный сам по себе, он может покрывать пряди волос и защищать волосяные фолликулы от повреждений. Когда вы моете волосы ежедневно (или даже через день), вы лишаете кожу головы этих натуральных масел.

В целях защиты кожи головы в порах начнется избыточное выделение этого вещества. Это может привести к зуду, раздражению и даже закупорке пор.

(Узнайте больше о скоплении кожного сала и о том, как с этим бороться, здесь.)

Для соблюдения баланса рекомендуется мыть волосы не чаще, чем два раза в неделю . На самом деле, чем реже вы моетесь, тем лучше! Это даст вашей коже головы время, чтобы сделать свою работу, и уменьшится риск повреждения и нагрузки на фолликулы.

Стандартные обрезки

Стрижка волос , а не ускоряет их рост. Тем не менее, он предотвращает ломкость прядей и секущиеся концы.

Пониженный уровень стресса

Чтобы предотвратить снижение уровня кислорода и даже действия, вызванные стрессом, например выдергивание волос, важно контролировать уровень стресса.

Существует множество методов снижения стресса, которые можно попробовать сами, но два из них, которые вы можете попробовать, — это медитация и дыхание чи.

С помощью обеих этих практик вы вынуждены сосредоточиться на своем дыхании (17). Вы учитесь делать более глубокие и осмысленные вдохи, а также замедляете свои мысли и освобождаете свой разум от бесполезных мыслей.

Лучше всего то, что медитация и дыхание чи могут иметь долгосрочное влияние на уровень стресса (18). Это означает, что вы можете превентивно избавиться от беспокойства и острого стресса всего за 20 минут в день.

Избегайте чрезмерной укладки

Еще один способ ослабить волосы — это чрезмерная укладка. Если выпрямители для волос и фен являются частью вашего обычного ухода за волосами, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы уменьшить их негативные последствия.

  • Не используйте выпрямители и щипцы для завивки на влажных волосах.
  • Добавьте к фену диффузор, чтобы предотвратить концентрирование тепла.
  • Используйте теплозащитное средство, например масло арганы или кокосовое масло.
  • Установите щетку из щетины кабана, чтобы не тянуть за нее.

Также рекомендуется дать волосам отдыхать как можно больше дней.

Обеспечьте здоровый уход за волосами

Наконец, пришло время узнать, как увеличить рост волос.

Выполнение массажа кожи головы и упражнения

Одной из самых эффективных техник роста волос является ручная стимуляция кожи головы. Это можно делать в виде массажа и упражнений для кожи головы, а также микронидлинга.

Массаж головы и упражнения могут естественным образом увеличить кровоток, а также снизить уровень стресса.Если воспаление или кальциноз вызывают беспокойство, они также могут помочь избавиться от обоих.

Как выполнять массаж кожи головы

Используя большой, средний и указательный пальцы, положите каждую руку по бокам головы (чуть выше ушей). Начните двигать пальцами круговыми движениями, слегка надавливая на кожу головы.

Продолжайте это движение по всей коже головы, сначала двигаясь вверх к макушке, затем к линии роста волос и вискам и, наконец, к основанию.

По мере продвижения вы можете вернуться к ранее массируемым участкам кожи головы, и обычная процедура должна длиться около 10 минут.

Как выполнять упражнения для кожи головы

Точно так же, как мышцы вашего тела можно тренировать, можно тренировать и мышцы вашего лица. Точнее, мышцы бровей. При стимуляции они могут помочь ослабить кожу головы и улучшить кровообращение в этой области.

Вот быстрая тренировка для кожи головы, которую вы можете выполнять дома:

  1. Поднимите брови как можно выше и удерживайте одну-две минуты.Вернитесь в нормальное положение.
  2. Нарисуйте брови как можно глубже и подержите одну-две минуты. Вернитесь в нормальное положение.
  3. Поднимите брови как можно выше и держите одну-две минуты. Затем наведите брови как можно глубже и держите одну-две минуты. Наконец, вернитесь в нормальное положение.

Можно также кончиками пальцев слегка ослабить и подтянуть кожу. Это гибрид массажа и упражнений, и при регулярном выполнении он также может принести пользу вашим волосяным фолликулам.

Чтобы подробнее узнать о преимуществах массажа кожи головы и упражнений, ознакомьтесь с этим постом.

Практика Microneedling

Микронидлинг — это процедура, при которой используются крошечные иглы. Они мягко вдавливаются в кожу головы и в результате образуют микротрубочки.

По мере заживления ран вырабатывается увеличение коллагена, и клетки кожи регенерируют (20, 21). Это может улучшить качество ваших волосяных фолликулов и, как следствие, ваших волос.

Есть два инструмента, которые вы можете использовать во время сеанса микронидлинга: дермароллер и дермаштамп.

dermastamp — лучший из двух вариантов, так как вы можете легче сосредоточиться на определенных областях кожи головы, а также избежать повреждения уже имеющихся волос.

Последние мысли

Облысение — это проблема, о которой часто говорят, но задержка роста волос часто упускается из виду. Тем не менее, это может иметь такое же влияние на самооценку и уверенность в себе, и иметь дело с ним также может быть неприятно.

К счастью, есть методы, которые можно использовать для борьбы с замедленным ростом волос и даже для увеличения здоровья и длины волос.

Сообщите нам, понравился ли вам пост. Это единственный способ стать лучше.

8 причин, по которым ваши волосы не будут расти, и способы их увеличения

Почему мои волосы не растут?

Почему я не могу сохранить длину?

Что я делаю не так?

Пока вы думаете об этих и миллионах других вопросов, мы хотим, чтобы вы просто вздохнули и расслабились…

Рост волос — одно из самых серьезных испытаний и невзгод.Вы чувствуете, что ваши волосы не растут, что бы вы ни делали (как и все многообещающие маски для волос), ваши волосы просто не вырастут за ту длину, которая есть сейчас. Но, как и во всем остальном, в этом можно разобраться.

Существует множество причин, по которым волосы не отрастают определенной длины. Все, что связано с вашим рационом, химическим дисбалансом или продуктами, которые вы используете, может затруднить рост ваших волос.

Нам всем нужны длинные, здоровые, блестящие и неповрежденные локоны, и мы знаем, как это может быть неприятно, когда это кажется недоступным.

Мы обещаем, что (в некоторой степени) это так, и, к счастью для вас, мы разобрали причины, по которым ваши волосы могут не расти, и некоторые уловки, которые помогут в процессе роста волос.

Почему у меня не растут волосы?

1. Генетика

Итак, когда дело доходит до индивидуального роста волос, у каждого человека есть фаза роста волос, когда их волосы потенциально могут достигнуть своей максимальной длины.

Конечная длина волос — это максимальная длина, которой они могут достичь без стрижки или повреждения.Волосы не обязательно прекращают расти, когда достигают определенной длины, но это происходит по прошествии определенного периода времени (цикла роста ваших волос).

Фаза роста волос в основном определяется генетикой и может длиться от двух до шести лет. В среднем, большинство волос вырастают примерно на полдюйма в месяц, и каждый волос завершает цикл в разных точках (причина того, что у людей на голове есть волосы разной длины).

2. Литье

Все сбрасывают волосы! Выпадение волос — это совершенно нормально и естественно.

Это часть процесса роста волос. Старые волосы выпадают, поэтому могут расти новые. Даже самая здоровая кожа головы сбрасывает до 150 прядей в день.

Когда выпадение волос начинается быстрее, чем отрастание волос, вы сталкиваетесь с проблемой чрезмерного выпадения волос, которое, вероятно, вызвано чем-то другим (как и многие другие причины, о которых мы поговорим).

3. Возраст

Как и ваша генетика, возраст также может быть причиной того, что ваши волосы не растут.Возраст влияет на рост волос, потому что с возрастом цикл роста волос становится короче.

Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, ваши волосы имеют тенденцию становиться слабее из-за всего, что вы делаете с ними на протяжении всей жизни, таких как укладка, обработка, отбеливание, а также из-за ваших пищевых привычек и физического здоровья. Ваш первоначальный шестилетний цикл перетекает в двухлетний цикл, в результате чего волосы становятся тоньше и не могут расти после определенной точки.

4. Уровень стресса

Кажется, что стресс влияет практически на все, что касается нашего здоровья, включая нашу внешность.

Эмоциональный и физический стресс связаны с выпадением волос и общим ухудшением качества волос. Стресс вреден для роста наших волос, поскольку он ограничивает цикл роста волос.

Расслабляющие занятия для снижения уровня стресса улучшат не только ваше психическое здоровье, но и здоровье ваших волос.

5. Ломание волос

Ломкость, вероятно, одна из заклятых врагов ваших волос. Волосы среднего человека ежегодно растут примерно на шесть дюймов.Если за вашими волосами не ухаживают должным образом (слишком мало или слишком много), и они ломаются так же быстро, как и растут, тогда ваши волосы останутся той же длины, пока не изменится какая-то привычка.

Некоторые из наиболее распространенных способов вызвать ломкость волос:

Heat Styling

Мы думаем, что вы все уже могли это получить, но если нет, чрезмерная жара — плохая новость!

Каждый раз, когда ваши волосы соприкасаются с горячим инструментом, помните, что нанесенный вами урон влияет на рост волос.Если вы хотите отрастить волосы, вы должны сохранить их как можно более здоровыми, а жарка волос горячими инструментами приведет к тому, что они станут ломкими и ломаются, разрушая любые мечты об увеличении длины.

Если вам нужна замена горячих инструментов, попробуйте осушитель обратного воздуха RevAir. Вы можете сушить и выпрямлять волосы без жарки, которую вам дают другие горячие инструменты. Кроме того, RevAir может помочь сгладить кутикулу, что сделает волосы здоровыми и сияющими.

Переработка

Хотя эксперименты с краской для волос, релаксантами, химической завивкой и мелированием могут быть забавными, это не лучший вариант, когда вы хотите отрастить волосы.Воздействие химических веществ на волосы лишает их натуральных масел и красителей, что приводит к приподнятости кутикулы (когда она должна быть плоской), что в конечном итоге приводит к секущимся кончикам и ломкости. Что, опять же, делает практически невозможным отрастить волосы определенной длины из-за поломки.

Агрессивный стиль

Укладка волос может утомлять, но вы не хотите портить локоны из-за агрессии. Плотные прически, использование резинки без покрытия, сильная расчесывание волос — все это способы вызвать ломкость волос.

Если вам нужны дополнительные советы о том, как сохранить волосы счастливыми (без агрессии), загляните в наш блог, в котором рассказывается о способах сохранения здоровья волос.

6. Раздельные концы

Секущиеся концы почти так же опасны, как и поломки, но если с ними разбираться, то и быть не должно. Секущиеся кончики не подходят для роста волос, потому что, хотя ваши волосы могут расти от корня, в конечном итоге они отламываются от основания, из-за чего создается впечатление, что ваши волосы застряли на определенной длине.

Чтобы исправить это, вы должны получить обрезку и отрезать секущиеся концы.Если оставить секущиеся концы, они будут еще больше расщепляться на стержне волоса, что приведет к еще большему ломкости и отсутствию роста волос.

Так что не просто игнорируйте их, отключите их и попытайтесь предотвратить их появление в будущем.

7. Диета и физические упражнения

Как и стресс, ваша диета и привычки во многом влияют на ваше физическое здоровье. Точно так же, как ваша кожа любит, когда вы пьете воду в течение дня, ваши волосы любят, когда вы придерживаетесь здоровой, богатой витаминами диеты.

Вот пять продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы волосы оставались здоровыми:

Яйца

Яйца — отличный источник биотина и белка, которые способствуют росту волос.Белок важен для роста волос, потому что фолликул в основном состоит из белка. Биотин необходим для производства кератина, белка волос.

Шпинат

Шпинат — одна из тех здоровых зелени. Он богат железом и витаминами А и С. Витамин А помогает кожным железам вырабатывать кожный жир, который помогает увлажнять кожу головы и сохранять волосы здоровыми.

Ягоды

Ягоды содержат много витаминов и антиоксидантов, способствующих росту волос.Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждений. Клубника, например, содержит витамин С, который помогает вырабатывать коллаген — еще один белок, который помогает укрепить и предотвратить его разрушение.

Авокадо

Если вы еще не любили авокадо, то это отличный источник витамина Е. Витамин Е защищает кожу, как и кожу головы, от стресса и повреждений, вызванных окислением.

Фасоль

Фасоль — отличный источник белка, железа, цинка и биотина, которые важны для роста волос.Кроме того, фасоль универсальна в том, как ее можно есть, и, как правило, очень недорого.

8. Плохой уход за волосами

Плохой уход за волосами — верный способ убедиться, что ваши волосы не вырастают больше определенной длины.

Сушка волос полотенцем, использование слишком большого количества продукта, использование слишком малого количества продукта, агрессивная расчесывание волос, мытье волос горячей водой и т. Д. — все это может привести к ломкости и, следовательно, к прекращению роста волос. .

Чтобы правильно ухаживать за волосами, вы должны понимать свои волосы, а также узнавать, что вашим волосам не нравится. Ваша конечная цель — сделать волосы максимально счастливыми и здоровыми, чтобы они росли и могли сохранять любую длину.

Что я могу сделать?

Станьте экспертом по своим волосам. Лучший способ сохранить волосы здоровыми — это понимать, что вашим волосам нужно и чего они от вас хотят. Для этого вам нужно понять такие вещи, как ваш тип волос, пористость волос, а затем использовать эту информацию и создать программу ухода за волосами, которая подходит именно вам.

Очевидно, что нельзя позаботиться о таких вещах, как гены и возраст, но если вы будете усердно работать, чтобы обратить вспять все другие повреждения, которые вы можете нанести своим волосам, тогда вы просто сможете сохранить желаемую (и заслуживаемую!) Длину.

Будь лучшим другом твоей прически, и она будет твоей

Если вам нужны дополнительные советы по уходу за волосами или у вас есть вопрос, свяжитесь с нами. Мы будем рады помочь вам понять, как получить такие здоровые, блестящие и без повреждений волосы, которые вам нужны. А пока продолжайте читать наши блоги.

У вас есть тема для блога? У вас есть острые вопросы по уходу за волосами? Дайте нам знать здесь, и мы постараемся удовлетворить ваш запрос!

Обменяйте свою выдувную сушилку и выпрямитель на первую и единственную в мире сушилку с обратным воздушным потоком.

RevAir — это универсальный инструмент, который быстро сушит и выпрямляет волосы с меньшим нагревом.

Узнать больше

Распространенные причины истончения и выпадения волос — и способы их решения — Блог

Медицинский осмотр, проведенный Розанной Сазерби, PharmD, 23 ноября 2019 г.Автор Кэтрин Уолл. Чтобы предоставить вам технически точную, основанную на фактах информацию, контент, опубликованный в блоге Everlywell, проверяется сертифицированными профессионалами, имеющими опыт в области медицины и биологии.


Истончение волос может вызывать неприятные ощущения, особенно если вы не знаете, что их вызывает. Снижение густоты волос и сокращение волосяных фолликулов могут вызвать истончение волос. Если вам интересно, как остановить истончение волос, важно понимать возможные причины этого.

Общие причины

Высокий тестостерон

Высокий уровень тестостерона связан с выпадением волос, известным как андрогенная алопеция, как у мужчин, так и у женщин [1]. Это заболевание может передаваться по наследству, поэтому семейный анамнез облысения может увеличить риск истончения или выпадения волос [2].


Проверьте уровень тестостерона дома.


Недоедание и авитаминоз

Недоедание и дефицит витаминов, например низкий уровень витамина D, могут вызвать выпадение волос [3].Волосяным фолликулам необходимы белки, витамины и другие питательные вещества для непрерывного цикла роста.


Проверьте уровень витамина D дома.


Состояние щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы, такие как гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы), также могут способствовать истончению и выпадению волос [4] [5]. Среди взрослого населения США болезнь Хашимото — своего рода сбой в работе иммунной системы — является наиболее частой причиной гипотиреоза. От него страдают в 10 раз больше женщин, чем мужчин.


Проверьте индикаторы дисфункции щитовидной железы.


Воздействие тяжелых металлов

Воздействие некоторых тяжелых металлов, таких как ртуть, может привести к выпадению волос, а также к другим симптомам (таким как усталость, депрессия, бессонница, раздражительность и потеря памяти) [6]. Употребление рыбы является распространенным источником хронического воздействия ртути (известно, что в таких рыбах, как акула, рыба-меч, кафельник и королевская макрель, высокое содержание ртути). Люди, работающие в обрабатывающей промышленности, также подвержены риску воздействия паров ртути [7].


Проверьте дома на предмет воздействия ртути.


Напряжение

Стресс также может вызвать внезапную и значительную потерю волос [8]. В состоянии, известном как телогеновое истощение, значительный стресс или запускающее жизненное событие может привести к прекращению активного роста волосяных фолликулов и переходу в фазу покоя [9]. Очаговая алопеция — еще одно заболевание, при котором иммунная система вашего организма атакует волосяные фолликулы [10]. Одним из провоцирующих факторов этого состояния также является сильный стресс.Часто, когда стресс находится под контролем, оба эти состояния могут быть обратимы, и ваши волосы могут снова отрасти.


Тест на показатели хронического стресса.


Триггеры по окружающей среде

Определенные факторы окружающей среды могут ускорить истончение волос, такие как пребывание на солнце, чрезмерная укладка и чрезмерное использование шампуней и средств для волос [11]. Ограничивая это воздействие окружающей среды, вы можете устранить некоторые из основных факторов, вызывающих истончение волос.

Андрогенетическая алопеция

Андрогенетическая алопеция — это генетическое заболевание, характеризующееся постепенным выпадением и истончением волос [12]. Это происходит как у мужчин, так и у женщин, но характер выпадения волос зависит от пола. Мужчины, как правило, теряют волосы от передней части их линии роста волос до макушки, в то время как женщины, как правило, теряют волосы в основном на макушке. Заболевания щитовидной железы, железодефицитная анемия и недоедание также могут имитировать симптомы андрогенетической алопеции.

очаговая алопеция

Гнездная алопеция характеризуется пятнистым облысением на любой части тела, включая кожу головы, брови, подмышки или волосы на лице [13].Это аутоиммунное заболевание, при котором ваша иммунная система атакует волосяные фолликулы. Существует сильная генетическая связь, и очаговая алопеция обычно развивается в детстве или подростковом возрасте.

Телогеновый отток

Телогеновый отток — это выпадение волос на коже черепа, которое происходит в срок до трех месяцев после триггерного события [14]. Он не оставляет рубцов (обратимый) и рассредоточенный. Обычно он длится недолго, часто до шести месяцев. Стресс — одна из основных причин этого состояния.


Ключевым моментом является регулярный скрининг щитовидной железы: Здоровая щитовидная железа важна для многих функций вашего организма (а заболевания щитовидной железы связаны с истончением волос).Американская тироидная ассоциация рекомендует проводить скрининг щитовидной железы у взрослых в возрасте от 35 лет и каждые 5 лет после [15]. Пройдите тест на щитовидную железу Everlywell


Что можно сделать с истончением и выпадением волос

Если у вас истончение волос, обратитесь к врачу. Врачи могут определить, является ли выпадение волос безрубцовым (нерубцовым) или рубцовым (рубцовым), и порекомендовать варианты лечения. Безрубцовая потеря волос обратима, но рубцовая потеря волос является постоянной и необратимой.


Насколько распространено выпадение волос? Выпадение волос невероятно распространено: почти 50% мужчин страдают в возрасте 50 лет и 38% женщин страдают после 70 лет [16].


При медицинском осмотре основное внимание уделяется волосам и коже головы [17]. Тест на вытягивание предполагает, что экзаменатор аккуратно вытягивает около 40–60 волосков. Если с кожи головы удаляется более 10% волос (4–6 волос), активное выпадение волос требует дальнейшей диагностики и исследования. Пациенты с выпадением волос также часто проходят скрининг на дефицит питательных веществ.

Поскольку недоедание и дефицит витаминов могут быть связаны с выпадением волос [18], хорошо сбалансированная диета имеет важное значение для управления и замедления истончения волос. Некоторые продукты с высоким содержанием белка и микроэлементов (например, яйца, листовая зелень и обогащенные цельнозерновые продукты) также могут способствовать росту волос. Есть также косметические варианты, которые стоит рассмотреть, например, парики или пересадка волос [19].


Уровни витаминов и выпадение волос: Научные исследования показывают связь между низким уровнем витамина D и некоторыми видами выпадения волос, такими как андрогенная алопеция.Симптомы могут улучшиться при приеме добавок [20]. Тест на низкий уровень витамина D


Общие вопросы

Мои волосы редеют. Что вызывает это?

Существует несколько возможных причин истончения и выпадения волос. Распространенные причины истончения волос у женщин включают гормональные колебания (например, беременность или менопауза). Генетика, повышенный стресс или недостаток питательных веществ — частые причины истончения волос как у мужчин, так и у женщин.


Как мне остановить истончение волос?

Устранение факторов окружающей среды, таких как стресс, чрезмерный стиль, пребывание на солнце и химическое воздействие, может помочь.Недостаток питательных веществ также может вызвать стойкое выпадение волос. Хорошо сбалансированная диета невероятно важна для борьбы с выпадением волос.


Что можно сделать для истончения волос?

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы определить основную причину истончения или выпадения волос. Стресс часто является главным виновником внезапного выпадения волос. Снижая стресс, выпадение волос часто можно обратить вспять в течение короткого периода времени. Если присутствуют другие сопутствующие заболевания, ваш врач может помочь разработать план лечения.


Что делать, если волосы на макушке истончаются?

Важно определить первопричину истончения волос. Косметические средства и средства местного действия являются основными решениями для истончения волос на макушке. В случае возрастного истончения волос проконсультируйтесь с дерматологом, чтобы узнать больше о местных процедурах, стимулирующих отрастание волос.

Как быстро растут волосы?

Кажется ли вам, что ваши волосы перестают расти после определенного момента или вообще перестают расти? Мы понимаем, насколько это может быть неприятно, поэтому мы запросили ответы у двух людей, которые очень хорошо разбираются во всех вопросах роста волос: Лулу Пьер, основательница Boho Locs, бренда, который специализируется на расширениях локонов для вязания крючком, чтобы предложить больше возможностей для людей, ищущих защитные стили и Dr.Хэдли Кинг, сертифицированный дерматолог и клинический инструктор по дерматологии в Медицинском колледже Вейля Корнельского университета.

Во-первых, давайте начнем с некоторых основ.

Как быстро растут волосы?

«Это зависит от нескольких факторов, включая ваш возраст, генетику, тип волос и общее состояние здоровья», — говорит Пьер.«В среднем у большинства людей волосы вырастают примерно на полдюйма в месяц», — добавляет она.

Далее Кинг поясняет: «Цикл роста волос состоит из трех различных стадий: анагена, катагена и телогена. Фаза роста, или анаген, длится в среднем от 3 до 5 лет, и волосы растут примерно на полдюйма в месяц [в течение этого времени]. В конце фазы анагена волосы переходят в фазу катагена.Это короткая переходная фаза, которая длится примерно 10 дней, прежде чем волосы перейдут в фазу телогена, которая представляет собой фазу покоя, когда пряди высвобождаются из фолликула и выпадают. Затем фолликул остается неактивным в течение 3 месяцев, после чего весь процесс повторяется ».

Подождите, а ваши волосы действительно растут медленнее с возрастом?

Нет, вы не вообразили это.«Рост волос может замедлиться в результате естественного процесса старения. По мере того как ваше тело стареет, изменения в ваших гормонах могут вызвать замедление роста волос », — говорит Пьер. «Кроме того, некоторые из ваших фолликулов могут вообще перестать расти, что приведет к общему истончению волос или облысению в этих областях», — добавляет Кинг.

Просто из любопытства, в каком возрасте волосы растут быстрее всего?

«Волосы быстрее всего растут в возрасте от 15 до 30 лет», — говорит Кинг.Это когда происходит оптимальный рост волос, и после этого он имеет тенденцию постепенно замедляться.

Опять же, точная скорость роста ваших волос (или их отсутствие) зависит также от множества других факторов, включая вашу генетику, общее состояние здоровья и недостаток питательных веществ. Гормональные колебания также могут влиять на рост и выпадение волос.

Хорошо, кроме старения, почему мои волосы сейчас так медленно растут?

«Помимо возраста волосы могут расти медленнее из-за состояния здоровья, недостатка витаминов или питательных веществ, вызванного неправильным питанием, стрессом, гормональным дисбалансом, некоторыми лекарствами и даже чрезмерным тепловым повреждением от повседневной укладки», — объясняет Пьер.

Кинг соглашается, добавляя: «Если ваши волосы не поддерживаются правильным питанием, вы можете обнаружить, что они не растут так быстро и долго, как раньше. Это потому, что ваши волосы [получают то, что им нужно], чтобы оставаться в фазе анагена достаточно долго, чтобы достичь своей полной длины ».

Короче говоря, если вы заметили, что рост ваших волос в последнее время замедлился, вы можете попробовать внести несколько изменений в образ жизни, чтобы посмотреть, помогут ли они — например, перейти на более сбалансированную диету или найти способы уменьшить стресс.Если через пару месяцев вы не заметите каких-либо улучшений, вы можете проконсультироваться со своим врачом, который при необходимости предложит дальнейшие анализы и / или рекомендации.

Можно ли ускорить рост волос?

«Да, хотя не стоит ожидать, что он вырастет в одночасье. Рост волос требует времени, и хотя у вас нет особого контроля над тем, насколько быстро они будут расти, вы, , можете контролировать здоровье своих волос и кожи головы — оба эти фактора являются ключевыми факторами, помогающими вашим волосам расти сильнее и сильнее. здоровее », — говорит Пьер.

Основываясь на трех этапах, которые мы обсуждали ранее, когда дело доходит до ускорения роста волос, вам нужно сосредоточить свое внимание на волосах, находящихся в фазе анагена.

Напоминаю: «Анаген — это этап, на котором прядь волос активно растет.Что касается [содействия] более быстрому росту волос, вы должны сосредоточиться на поддержании здоровой среды для волос, находящихся в этой фазе. Это поможет сохранить здоровье волос от самых корней и продлит время, которое каждый волос проводит на стадии роста », — объясняет Пьер.

У вас есть какие-нибудь конкретные советы, как я могу ускорить рост волос?

Опять же, наиболее важным фактором, способствующим ускорению роста волос, является поддержание здоровья кожи головы во время фазы анагена.Один из простых способов сделать это — использовать мягкий шампунь.

«Ваша кожа головы является чувствительной средой, поэтому вам следует избегать использования продуктов, содержащих агрессивные ингредиенты (например, сульфаты), которые могут удалять натуральные масла. Вместо этого найдите невысыхающий шампунь, который очистит ваши волосы и кожу головы, что поможет уменьшить количество накоплений в окружающей среде (например, грязи, чрезмерного жира и пота) и последующего воспаления, которое может возникнуть на коже головы », — говорит Пьер.

А как насчет добавок или средств для роста волос?

Ах, возможно, вы захотите сэкономить на этих жевательных резинках для волос, на которые нацелились в Instagram. По словам доктора Кинга, в настоящее время единственным лекарством, отпускаемым без рецепта, которое научно доказало свою эффективность, является миноксидил (активный ингредиент, содержащийся в рогейне).

Как она объясняет: «Миноксидил — наиболее проверенный вариант, отпускаемый без рецепта, и он работает как для мужчин, так и для женщин.Это открыватель калиевых каналов, вызывающий гиперполяризацию клеточных мембран. Теоретически, расширяя кровеносные сосуды и открывая калиевые каналы, он позволяет большему количеству кислорода, крови и питательных веществ достигать фолликулов, что может стимулировать рост ».

А как насчет эфирных масел? Способствуют ли они росту волос?

Наука все еще ограничена. «Нам нужны более масштабные и качественные исследования, чтобы правильно оценить, могут ли эти ингредиенты способствовать росту волос», — говорит Кинг.

Тем не менее, есть ограниченные исследования (и множество анекдотических заявлений), что есть некоторые эфирные масла, которые могут быть многообещающими, а именно:

  • Масло розмарина: «В исследовании 2015 года масло розмарина сравнивалось с миноксидилом в отношении роста волос, и через 6 месяцев в обеих группах наблюдалось значительное увеличение роста волос.Этот эффект может быть связан с усилением перфузии микрокапилляров маслом розмарина ».
  • Масло семян тыквы: «Было показано, что масло семян тыквы блокирует действие 5-альфа-редуктазы, фермента, который превращает тестостерон в ДГТ. Считается, что именно поэтому пероральное масло семян тыквы может помочь уменьшить выпадение волос при андрогенной алопеции, но нам нужно больше данных ».
  • Касторовое масло: Возможно, самое разрекламированное масло для роста волос в Интернете, Кинг объясняет, что, хотя в исследовании было показано, что касторовое масло усиливает блеск (или блеск), нет исследований (на момент написания), которые показали бы, что касторовое масло напрямую вызывает рост волос.(TL; DR: пока это не раздражает вашу кожу, попробовать это не так уж и много.)

И хотя это не эфирное масло, заслуживает упоминания корень женьшеня. «Это еще один ингредиент, на который стоит обратить внимание, потому что женьшень стимулирует микроциркуляцию кожи головы и помогает подавить выработку DHT, основного гормона, ответственного за андрогенетическое выпадение волос», — говорит Кинг.

Она рекомендует сыворотку-активирующую сыворотку коллективного труда, потому что она содержит корень женьшеня, а также корень лопуха, который помогает контролировать перхоть благодаря своим противогрибковым и противовоспалительным свойствам, и кору малабара кино, которая также обладает противогрибковыми свойствами.

Помните, что Пьер сказал ранее о поддержании здоровья окружающей среды ваших волос (или кожи головы).

Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы стимулировать рост волос?

Пьер — сторонник массажа кожи головы. «Они не только прекрасно себя чувствуют, но и помогают циркулировать кровь и питательные вещества к волосяным фолликулам, что может укрепить волосы и стимулировать их рост», — говорит она.Вы можете попробовать добавить несколько капель одного из вышеупомянутых масел в свой шампунь перед использованием или нанести его прямо на кожу головы, потратив время на то, чтобы по-настоящему растворить его.

Еще одна вещь, о которой следует помнить, — это ваша диета и образ жизни. «Сосредоточьтесь на здоровой диете, богатой продуктами, богатыми витаминами (например, полезными жирами, белками, железом и витамином А), которые дадут вашему телу важные питательные вещества, необходимые для стимуляции роста волос», — говорит Пьер.

Кинг соглашается, добавляя, что вы хотите попытаться минимизировать стресс везде, где это возможно, и разработать некоторые методы, которые могут помочь справиться со стрессом — будь то регулярные упражнения, медитация или планирование Кики с друзьями, — потому что стресс может вызвать конец фазы анагена.

King также подчеркивает важность защиты уже имеющихся волос.«Как только волос выходит за пределы поверхности кожи головы, он физиологически мертв. Из-за этого его нельзя питать, и его можно только сохранить, поэтому вы должны соблюдать режим ухода за волосами, который позволяет защитному слою или кутикуле оставаться нетронутым как можно дольше, чтобы уменьшить ломкость и высыхание прядей волос. »- объясняет она.

Это означает отказ от «шампуней с агрессивными моющими средствами» (т.е. сульфаты) и «гели или спреи, содержащие подсушивающие ингредиенты, такие как спирт». Вместо этого лучше увлажнять пряди с помощью кондиционеров, кремов или масел, чтобы снизить риск повреждения. «Средства для укладки на основе глицерина хороши для сохранения увлажнения волос», — добавляет она.

Прощальный совет Пьера: не забывайте, как часто вы укладываете волосы горячей укладкой.«Фен, выпрямитель для волос или палочка для завивки может со временем серьезно повредить здоровые волосы. Насколько это возможно, уменьшите огонь. А когда вы используете горячий инструмент, не забудьте заранее использовать средство для защиты волос ».

СВЯЗАННЫЙ: Почему мои волосы истончаются и что я могу с этим сделать?

Выпадение волос — что вы должны знать — Ассоциация осведомленности о СПКЯ

Это происходит, когда по каким-то причинам что-то препятствует дальнейшему росту ваших волос.Существует множество распространенных причин облысения, в том числе наследственные факторы, реакция вашей иммунной системы на лекарства.

Выпадение волос иногда обратимо, но только у некоторых людей. Выпадение волос приводит к облысению, алопеции и другим состояниям.

Это нормальная ломкость волос за день. Но если вы теряете больше волос в день, мы говорим, что вы испытываете чрезмерное выпадение волос. В основном вы заметите линьку через несколько месяцев после стрессового события.

Следует ли мне беспокоиться о том, сколько волос я выпадаю в душе?

Я знаю, что происходит с теми из нас, у кого длинные и средние волосы. Вы принимаете душ, моете голову и замечаете прядки волос. Итак, большинство людей задаются вопросом, действительно ли это нормально?

Да, это так. Помните, что вы можете потерять около 100 прядей в день, и часто это происходит, когда вы купаете или укладываете волосы.

Если у вас прямые волосы, вы быстро это заметите, потому что вы найдете их повсюду.От дренажа до щетки, а иногда даже на одежде.

С другой стороны, у кудрявых волос, когда вы выпадаете, они прилипают к другим прядям волос. Пока вы не вымоете или не расчешите его, вы не заметите, что он линяет.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете следующее, знайте, что вам необходимо обратиться к врачу.

Если во время мытья волос шампунем на дренажной трубе появляется больше волос, обратитесь к дерматологу.

У вас обычно очень толстый хвост, но внезапно вы начинаете его истончаться? Задавайте вопросы по этому поводу.

Возможно, вы не заметили, сколько волос вы уже потеряли, но если вы заметили, что сквозь волосы видно кожу головы, задавайте вопросы.

Как остановить выпадение волос?

Перед тем, как пойти к врачу, вы можете проделать несколько хитростей, чтобы остановить выпадение волос.

Фактор номер один, который может вызвать чрезмерное выпадение волос, — это стресс.Держитесь подальше от стресса. Разбирайтесь с проблемами и не позволяйте ничему беспокоить вас. Прогуляйтесь на природе, чтобы облегчить проблему.

Иногда все равно нужно дышать и выдыхать, и скоро все наладится. Если вы на секунду начнете волноваться из-за выпадения волос, это вызовет еще большее их выпадение.

У всех нас есть распорядок дня и режим, которому мы следуем, но на всякий случай всегда обращайте внимание на имеющийся у вас режим. Используйте подходящие средства для волос.Кроме того, мойте волосы теплой водой, а не горячей.

Большинство людей не знают, насколько важен сон для их здоровья. Но это очень важно. Без достаточного количества сна вы не можете нормально функционировать, потому что клетки вашего тела плохо функционируют.

Прежде чем отправиться в путешествие по омоложению волос, необходимо выяснить первопричину проблемы. Узнайте уровень линьки, продолжается ли оно через три месяца после начала? Пора обратиться к врачу.

Часто задаваемые вопросы по выпадению волос

Насколько хорошо выпадение волос происходит при мытье волос?

Не меняется. Независимо от того, моете ли вы волосы или просто оставляете их, разумная сумма, которую вы можете потерять, составляет 100 прядей.

Некоторые прически вызывают выпадение волос, верно?

Да, если вы собираетесь заплетать волосы или собирать их в хвост, убедитесь, что он не слишком тугой, так как это вызывает выпадение волос. Это особенно актуально, если у вас чувствительный волосяной фолликул.

Следует ли мне немедленно принимать профилактические меры при выпадении волос?

Да, конечно. Вы должны принять профилактические меры, чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос. Тем не менее, используйте стратегию, которая будет работать на вас.

Стану ли я лысым, когда начну терять волосы?

Не обязательно. Некоторые формы выпадения волос всегда приводят к облысению, но не во всех случаях. Некоторое выпадение волос — это нормально.

Следует ли мне спешить к врачу, когда я обнаруживаю, что теряю волосы?

Только при необъяснимо сильном выпадении волос.Вам нужно будет знать, что его вызывает. Если вы теряете много волос, посетите дерматолога.

Химические вещества и мытье волос шампунем вызывают облысение. Это правда?

Нет, это неправда. Химические вещества удаляют слабые волосы, готовые к выпадению.

Однако ожоги могут вызвать выпадение волос.

Она теряла кучу волос. Что было причиной этого?

Дефицит питательных веществ, особенно железа или цинка, белка, жирных кислот или витамина D, является другими возможными причинами, а также крайним ограничением калорийности и экстремальными диетами.«Независимо от того, что вы можете подозревать, настоятельно рекомендуется пройти тщательное медицинское обследование, чтобы определить конкретную и часто исправляемую причину диффузного выпадения волос», — убеждал доктор Бордоне.

Выпадение волос в фазе анагена никогда не бывает нормальным и чаще всего является результатом токсического воздействия, например, лечения противоопухолевыми препаратами. Аномальное выпадение волос обычно наблюдается через неделю или две после начала химиотерапии и становится наиболее очевидным к двум месяцам. Скорее всего, будут затронуты волосы на голове, но все волосы на лице и теле также могут быть потеряны.Однако волосы начнут расти снова в течение нескольких недель после окончания химиотерапии.

Другие причины анагенного выпадения волос, которые могут быть необратимыми, включают радиацию и отравление тяжелыми металлами. В дополнение к химиотерапевтическим препаратам, лекарства, которые иногда могут вызывать выпадение волос, включают варфарин, стероиды, противозачаточные таблетки, литий, амфетамины и добавки с витамином А, хотя волосы чаще всего отрастают, когда прекращается прием вызывающих раздражение лекарств.

Самая распространенная форма облысения связана с возрастом и не связана с каким-либо основным заболеванием, дефицитом или тяжелой ситуацией.Это андрогенная алопеция, которую чаще всего называют облысением по мужскому типу или облысением по женскому типу, когда оно поражает женщин. Этот тип облысения чаще всего встречается у белых мужчин, поражая примерно половину из них к 50 годам. Белые женщины, как правило, держат волосы дольше, хотя примерно у трети из них наблюдается выпадение волос, сопровождающееся общим истончением волос с возрастом. 70, сообщают врачи Колумбии.

Доступно несколько лекарств, которые могут помочь противодействовать андрогенетической алопеции, по крайней мере, до некоторой степени.Одним из них является миноксидил, крем для кожи головы, продаваемый среди других брендов как Rogaine; другой — таблетка под названием финастерид, продаваемая как Пропеция. Последний может помочь уменьшить увеличенную простату и улучшить мочеиспускание, но у 1 процента мужчин он может вызвать сексуальную дисфункцию.

Женщины также могут использовать миноксидил для борьбы с истончением волос, вызванным андрогенной алопецией. Однако некоторые женщины способствуют выпадению волос, выбирая плотные прически, такие как конский хвост или косички, которые тянут за волосы — практика, которая побудила врачей Колумбии рекомендовать распускать волосы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *