Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

От чего зависит скорость роста ногтей и волос?

Ответ

Научные факты)

Генетика в ответе за то, что рост волос зависит от расы. Так, азиаты обладают самыми длинными и крепкими волосами. Продолжительность жизни волоса представителя монголоидной расы больше, чем у европейца. И скорость роста выше. Поэтому редкий европеец может посоперничать длиной волос с азиатом.
Повлиять на генетику мы не в силах, но обеспечить достаточно хорошее питание для роста волос мы можем. Ведь без полноценного питания невозможно деление клеток фолликула. Хорошее питание возможно при поступлении в организм всех необходимых питательных веществ, нормального кровообращения, с помощью которого все эти вещества дойдут до волосяной луковицы через сосочек.
Любой сбой в работе внутренних органов человека находит отражение и на волосах, в том числе, на скорости роста. Работа желез внутренней секреции: надпочечников, гипофиза, щитовидной железы – влияет на рост волос. Волосы реагируют на любые гормональные изменения. Так, во время беременности или грудного вскармливая ребёнка женщины часто начинают терять волосы, и связано это не с плохим питанием или отклонениями в здоровье (напротив, во время беременности женщины с большей тщательностью следят за полезностью рациона и состоянием своего здоровья), а определённым гормональным фоном.

По этой же причине волосы начинают хуже расти и сильнее выпадать во время климакса – фаза анагена сокращается, зато удлиняется фаза телогена. Обычно в пожилом возрасте невозможно отрастить длинные волосы – их жизненный цикл сокращается и уменьшается скорость роста.
Как и волосы, ногти созданы из мертвой ткани, поэтому нам не больно, когда мы их стрижем. Ногти растут со скоростью около 4 сантиметров в год. Ногти на руках растут примерно в 3 раза быстрее, чем на ногах. Мало что способно ускорить их рост. Однако известно, что ногти быстрее растут в жаркую погоду, чем в холодную, и днем, нежели ночью. К тому же, по мере нашего старения они становятся толще. Жаркая погода слегка увеличивает скорость роста, поскольку жара вообще повышает уровень всех метаболических процессов, происходящих в организме.

Так что мои хорошие, кушайте витаминчики и повышайте свой уровень метаболизма))

Источник: http://www.woman-lives.ru/beauty/rost-volos.html

Почему быстро растут ногти на руках

Нормальная скорость роста ногтей часто волнует девушек, потому что все хотят иметь аккуратные,
длинные ноготки, которые не будут ломаться и расслаиваться, однако натуральная ногтевая
пластина достаточно медленно растет, особенно при наличии проблем с матриксом.

Нет точного значения, с какой скоростью растут ногти у девушек, потому что этот параметр
индивидуален и зависит от природного состояния матрикса (корня пластины), особенностей
ежедневного ухода за чувствительной зоной.

С какой скоростью растут ногти?

Скорость роста ногтей девушки зависит от множества факторов, касающихся ухода с ее стороны за
нежной областью, а также наличие внешних агрессивных факторов, которые могут воздействовать

на ногтевую пластину.

Стандартно оптимальная скорость роста ногтей на руках – около 1 мм за неделю. Соответственно,
за месяц покрытие отрастает всего на 3-4 мм. Из-за этого полное обновление маникюра наступает
только спустя 5-6 месяцев.

На ногах ноготки растут медленнее, в среднем за неделю отрастает 0,6-0,8 мм длины, а полное
обновление педикюра наступает через 7-8 месяцев, что увеличивает период реабилитации при
повреждении ногтей.

Однако учитывайте, что время может измениться при наличии внешних возбудителей или
внутренних патологий в организме девушке. Чтобы понять, почему быстро растут ногти, уделите
внимание критериям:

1. Обработка ногтевой пластины. Маникюр нужно выполнять аккуратно, используя для этого
   стерильные инструменты. Для удаления отросшего свободного края рекомендуется
   применять пилку вместо маникюрных ножниц, а полностью срезать его «под корень»
   нельзя, чтобы не травмировать роговые слои.
2. Рацион. Недостаток витаминов в вашем рационе, избыток жиров и канцерогенов
   сказывается на состоянии общего и местного иммунитета, что в результате может
   привести к порче натуральной поверхности.
3. Носка декоративного покрытия. Недостаток кислорода при носке нарощенных ногтей или
   гель-лака также может привести к истончению пластины, расти она начинает хуже.
4. Механическое повреждение. На скорость роста ногтей всегда влияет травма пальца или
   руки, поскольку ухудшение кровообращения и деформация поверхности всегда приводит
   к поражению маникюра или педикюра женщины.
5. Воздействие химикатов и агрессивных веществ. При пренебрежении надевания защитных
   перчаток компоненты моющих составов проникают в структуру ногтевого ложа и приводят
   к его порче.
6. Наследственность. Генетическая предрасположенность – основной критерий, полагающий
   особенности роста ноготков.
7. Наличие внутренних патологий. Сильные воспалительные процессы в организме всегда
   сказываются на качестве ногтей, кожи, волос.

Чтобы ноготки начали расти быстрее, девушке рекомендуется учесть все факторы. При их полном
соблюдении риск возникновения порчи пластины и ее ломки снижается.

При носке декоративного покрытия в виде гель-лака или нарощенных типсов, рекомендуется
периодически делать перерыв, чтобы ноготки успевали насытиться кислородом, а их микрофлора
нормализовалась. Так вы предотвратите их истончение.

Если вы заметили, что расти ногти начали гораздо медленнее, а их структура испортилась, уделите
внимание общего состоянию натурального маникюра. При наличии дерматологических
поражений или грибковой инфекции вы сразу заметите другую симптоматику, по которой будет
проще поставить диагноз и назначит лечение, направленное на восстановление покрытия.

Стимуляторы роста ногтей

Если пластины от природы растет медленно, сильно ускорить ее восстановление не получится,

однако дополнительное укрепление и стимуляция поможет предотвратить преждевременную
ломку ноготков.

При наличии внешних возбудителей, которые приводят к тому, что расти ногти начинают
медленно, их нужно устранить. Только так вы сможете нормализовать скорость реабилитации
натурального маникюра.

Использовать в качестве стимуляторов для роста можно специальные лечебные лаки. Они имеют
вязкую консистенцию, как у обычного лака. При нанесении на ноготь состав создает тонкую
пленку, действующие компоненты проникают в его структуру и нормализуют микрофлору.

Есть три основных эффективных средства, которые часто используются девушками:

• Лоцерил;
• Офломил;
• Зингер.

Лоцерил также используется при борьбе с грибковой инфекцией. Лак наносится на ноготь одним слоем, который постепенно впитывается. Применять его рекомендуется 2-3 раза в неделю, нанося слои поверх предыдущих.

Также уделите внимание народным рецептам, которые помогут повысить местный иммунитет,

что дополнительно укрепит чувствительную поверхность. Чаще всего рекомендуется использовать
распаривающие ванночки, поскольку они раскрывают структуру роговых слоев ногтя, способствуя
занесению и закреплению в них полезных микроэлементов.

Дополнительно рекомендуется делать компрессы или примочки 3-4 раза в неделю, чтобы
укрепить зону маникюра.

Добавлять в рецепты для процедур можно различные компоненты:

• Морская соль;
• Эфирные масла;
• Пищевая сода;
• Лимонный сок;
• Йод;
• Марганцовка.

Ванночки следует делать каждый день перед сном. После них можно наносить на все ногтевое
ложе любое масло, чтобы питать и укреплять ногти, после этого расти они начнут быстрее.

Дополнительно следует соблюдать меры профилактики:

1. Сбалансируйте рацион. Включите в него злаковые, крупы, фрукты и овощи, чтобы очистить
   
   организм и обеспечить непрерывное поступление витаминов к матриксу.
2. При работе с моющими средствами надевайте перчатки.
3. В аквапарке, сауне надевайте личную обувь.
4. Соблюдайте личную гигиену.
5. Уделите внимание качеству маникюра.
6. Периодически снимайте декоративное покрытие.

Выводы

Как быстро у девушки отрастают натуральные ноготки, зависит только от нее, поскольку на
скорость их восстановления воздействуют многие факторы. Однако есть несколько способов,
которые улучшат этот фактор, независимо от генетической предрасположенности маникюра.

Почему быстро растут ногти — RUXA

Содержание статьи:

Скорость роста ногтей заложена в основном на генетическом уровне, но также на это влияют и многие другие факторы. Поэтому не стоит удивляться, если вдруг ногтевые пластины начинают быстро отрастать без видимых на то причин. Главное, чтобы при этом они были сильными и здоровыми.

• Почему быстро растут ногти
• Чего не хватает в организме, если ногти загибаются
• Как быстро отрастить ногти и сделать их крепкими

Вам будет интересно:Яркий маникюр: идеи, новинки и модные тенденции

Вопрос « Слайд-дизайн наклейки на ногти на водной основе?» — 1 ответ Ногти начинают хорошо расти при рациональном питании, когда в организм поступают все необходимые питательные вещества. Особенно сильно влияют на ногти молочные продукты, например, творог, кефир и сметана. А также фрукты и мясные продукты. Если вы питаетесь разнообразно и правильно, не стоит и удивляться, от чего так быстро растут ногтевые пластины. Прием синтетических витаминных комплексов также провоцирует рост ногтей. Особенно это касается средств, обогащенных кальцием, цинком и фосфором. Поэтому, если у вас медленно растут ногти, вам не хватает витаминов и минералов. Проконсультируйтесь об этом с терапевтом или начните пить любые витамины, которые имеются в продаже в аптеках.При постоянном контакте с водой тоже происходит ускорение роста ногтей. Но иногда они начинают расслаиваться и становятся нездоровыми на вид. Не стоит специально держать руки в воде, лучше попробуйте ускорить рост другими способами. При регулярном употреблении минеральной воды в организме накапливается большое количество кальция, что в свою очередь ускоряет отрастание ногтевых пластин. Нельзя сказать, что чрезмерное употребление минералки положительно сказывается на здоровье почек, но ногти, волосы и кожа начинают выглядеть прекрасно. Несколько провоцирует рост ногтей йод. Если вы будете часто употреблять морскую капусту, рыбу или пить специальные препараты, то ногти начнут отрастать буквально за считанные дни. Также йод и укрепляет их.Если вы не можете определить причину такого явления, значит, это заложено природой. Также ногти быстрее растут у молодых людей, а особенно у маленьких детей, но на протяжении жизни их рост замедляется. Чтобы поддерживать внешний вид рук в порядке просто чаще делайте маникюр и ухаживайте за ногтевыми пластинами. Видео по теме

Совет 2: Как отрастить ногти быстро

Вам будет интересно:Жидкость для снятия гель-лака «Северина»: состав, цена, отзывы

Далеко не все женщины хорошо относятся к искусственным способам увеличить длину ногтей. Наращивание не всегда позволяет добиться желаемого эффекта, но, пожалуй, самый главный минус этого способа – дискомфорт при выполнении бытовых задач. К счастью, существуют способы ускорить рост собственных ногтей, что позволит избежать излишних косметических процедур. Первое, что следует уяснить в погоне за здоровыми ногтями – это правильное питание. Кальций, в котором нуждаются наши зубы и костная ткань, содержится в массе продуктов. Однако его усвоение обеспечивается лишь при одновременном употреблении витамина D3. Именно поэтому, прием витаминов и содержащих кальций продуктов зачастую не носит явного эффекта. Для ускорения процесса роста ногтей необходимо начать принимать витаминный комплекс, в качестве вспомогательного средства.
Большую роль в росте ногтей играет моторика. К сведению всех желающих иметь длинные ногти, наибольший рост ногтевой пластины зафиксирован у людей тех профессий, которые связаны с активной работой рук. Это пианисты, офисные работники, печатающие в день большие объемы текста и др. Безусловно, рост не так заметен из-за того, что повреждаясь, пластина зачастую более подвержена расслоению ногтевого края и трещинам. Иными словами, от ежедневной работы руками ногти чаще ломаются и теряют здоровый вид. Однако знание этой особенности ногтевого роста позволит при необходимости, ускорить достижение желаемого результата. Постарайтесь большее количество времени в день уделять печати документов или игре на любимом музыкальном инструменте. Хороших результатов можно добиться даже от упражнений по сгибанию пальцев в суставах. Достаточно в течение 5-ти минут каждые 2 часа разминать руки, чтобы обеспечить прилив крови к пальцам.
Еще один секрет, о котором многие забывают – влияние тепла на рост ногтевой ткани. Общеизвестно, что в холодное время года ногти растут медленнее. Это связано с замедлением кровяного обращения. Но даже зимой рост ногтей можно ускорить. Для этого не требуется никаких дополнительных процедур. Нужно лишь каждую чашку горячего напитка, использовать, как своего рода грелку для пальцев. Приложите к горячей кружке пальцы таким образом, чтобы основа ногтя у края кутикулы плотно прилегала к поверхности посуды. Если температура напитка слишком высокая, то может ощущаться определенное жжение. В этом случае руки лучше на несколько секунд убрать от кружки и приложить вновь, когда жар спадет. Аналогичный эффект достигается благодаря согревающим ванночкам с ромашкой или морской солью. К слову, последний компонент позволит еще и укрепить структуру ногтя, что сведет к минимуму риск поломки. Видео по теме

Совет 3: Как отрастить быстро длинные ногти

Вам будет интересно:Модный графический маникюр: идеи, дизайн и фото

Длинные ногти – достойное завершение образа успешной женщины, проблема заключается лишь в том, что быстро отрастить свои удается далеко не всегда. Чтобы ускорить темпы роста, необходим комплекс укрепляющих и стимулирующих мероприятий, проводить которые можно и в домашних условиях.

Вам понадобится

• — морская соль;
• — лимонный сок;
• — витамины А и Е
• — йод.

Инструкция

Чтобы отрастить длинные ногти, ежедневно делайте укрепляющие ванночки. В теплой воде растворите столовую ложку морской соли, к которой добавлено несколько капель йода. Ногти выдерживайте в воде вплоть до ее остывания, но не менее 10 минут.

Иногда проблемы с ногтями возникают из-за сбоев в работе щитовидной железы и недостатка йода. Улучшить ситуацию можно, каждый вечер окрашивая ногти йодом. Укрепить здоровье таким способом не удастся, но уменьшить ломкость ногтей и ускорить их рост вполне реально. Одним из признаков нехватки йода является его полная впитываемость в течение нескольких часов.

Возьмите лимон и разрежьте его на половинки, погрузив в каждую ногти на обеих руках вплоть до самого основания. Чем дольше они будут соприкасаться с лимонным соком, тем лучше будет результат. Эта процедура укрепляет ногти, а чем меньше они будут слоиться, тем быстрее отрастут.

Каждый вечер втирайте в ногтевые пластины витамины А и Е, которые можно получить из капсул или купить в жидком виде сразу. Подобный массаж улучшит состояние ногтей. Можно использовать витамины в чистом виде или добавлять его в крем для рук.

Старайтесь употреблять в пищу большее количество продуктов, содержащих кальций. Это творог, сыры, молоко. Без достаточного количества кальция ногти не станут твердыми и не смогут расти быстрее.

Видео по теме Обратите внимание Если же проводимые мероприятия кажутся слишком длинными, обратитесь в косметический салон, в котором можно обзавестись безупречным маникюром на ногтях желаемой длины за несколько часов. Полезный совет Все процедуры по укреплению ногтей необходимо проводить без присутствия на них слоя лака. Более того, отдых от него в течение нескольких дней позволяет ногтям восстановиться, так как даже самое качественное средство для создания маникюра включает в себя химические компоненты.

Совет 4: Как быстро высушить ногти

Внешний вид рук играет большую роль в жизни женщин, поэтому чтобы ногти выглядели более привлекательно, прекрасная половина человечества использует лак. Не всегда покрытие высыхает так быстро, как хотелось бы. В этом случае попробуйте ускорить процесс доступными способами.

Вам понадобится

• — быстросохнущий лак;
• — лак-сушка или спрей;
• — холодная вода;
• — вентилятор или фен;
• — жидкость для снятия лака;
• — жидкость для разбавления лака.

Инструкция

Используйте быстросохнущие лаки, если вы постоянно куда-то спешите. Качество напрямую зависит от цены, поэтому если вы хотите иметь идеальный маникюр – не экономьте на этом. Также вам на помощь придет специальный лак-сушка или средство в виде спрея. Встретить его можно во многих магазинах по вполне привлекательной цене. Наносите его поверх обычного лака – это поможет сократить время высыхания покрытия в несколько раз.

Поставьте флакон лака в холодильник на 30 минут или на 10 минут в морозильную камеру. Во-первых, сохнуть после этого он будет в два раза быстрее, а во-вторых, покрытие получится ровным и гладким. Если лак слишком густой, добавьте в него немного специального растворителя. Не используйте для этой цели ацетон – он испортит лак.

Ошлифуйте ногти мягкой пилочкой. Чем глаже ногтевая пластина, тем быстрее сохнет лак. Не забудьте удалить остатки «пыли», протерев ногти обезжиривающей жидкостью.

Наносите лак тонким слоем. Если в нем недостаточно пигмента, а вы хотите получить насыщенный цвет, покройте ногти 3 слоями. После нанесения каждого ждите, пока он просохнет.

Ускорьте процесс сушки лака с помощью приборов, которые дуют холодным воздухом. Подойдет как фен, так и вентилятор. Не подносите прибор слишком близко к ногтям, поверхность покрытия может испортиться или покрыться пузырями.

Опустите ногти в тазик с холодной водой на несколько минут. Руки после этого вытирать не нужно. Как только влага испарится, аккуратно нанесите на ногти оливковое масло или крем. Подождите несколько минут и проверьте, высох ли лак, слегка ударив ногтем об ноготь.

Вам будет интересно:Как сделать форму ногтей миндаль? Дизайн ногтей формы миндаль

Обратите внимание Не используйте старые лаки – они могут не высохнуть даже в том случае, если вы приложите к этому максимальное усилие. Если же вы решили накрасить ногти лаком с истекшим сроком годности, то обязательно добавьте в него немного растворителя.

Совет 5: Как заставить ногти расти

Красивые и ухоженные руки — несомненное украшение женщины и результат регулярного ухода. Однако отрастить ногти желаемой длины не всегда удается. Решить эту проблему можно при помощи несложных ежедневных процедур.

Вам понадобится

• Морская соль, пчелиный или косметический воск, миндальное масло, оливковое масло, йод, лимонный сок,

Инструкция

Приготовьте ванночку с морской солью без ароматизаторов. В небольшой контейнер налейте теплую воду и добавьте соль — 50-100 гр на 1 литр. Опустите кончики пальцев в полученный раствор и оставьте на 15-20 минут. Морская соль богата различными микроэлементами, которые укрепляют ногти и ускоряют рост. Проводите процедуру через день. Если у вас есть свободное время и желание, можно делать ванночки ежедневно.

Растопите на водяной бане или в микроволновой печи пчелиный или косметический воск. На несколько секунд окуните в него кончики пальцев и подставьте под струю холодной воды. После наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь. Повторяйте процедуру ежедневно в течении недели. Парафинотерапия стимулирует кровообращение, укрепляет и ускоряет рост ногтей.

Возьмите по 2 чайные ложки миндального и оливкового масел, несколько капель йода и 1 чайную ложку лимонного сока. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите на ногтевые пластины. Оставьте в таком состоянии на 10-15 минут. Спустя это время смойте теплой проточной водой.

Смочите ватную палочку в растворе и аккуратно нанесите на ногтевую пластину. Лучше всего делать эту процедуру на ночь. За это время йод успеет впитаться. В случае если на утро остались следы, закрасьте их темным лаком.

Используйте лечебные лаки. Их можно купить в косметическом магазине или аптеке. Состав лечебных покрытий специально разработан для укрепления и ускорения роста ногтевой пластины. Наносите лак через день. Для удаления используйте жидкости, которые не содержат аммиак. Отдайте предпочтение более щадящим средствам.

Начните принимать витамины и минералы. Тем самым вы ускорите рост ногтей и волос, а также улучшите общее состояние здоровья. Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу. Употребляйте молочные продукты. Они богаты кальцием, он необходим для укрепления ногтевой пластины.

Видео по теме

Источник

Длинные и здоровые. 7 секретов для быстрого роста волос от топ-стилиста | Секреты красоты | Здоровье

Как отрастить красивые волосы? Насколько эффективна мезотерапия кожи головы? Каким домашним процедурам стоит отдать предпочтение, чтобы стать обладательницей здоровых, блестящих и шелковистых локонов? Секретами правильного ухода делится топ-стилист, колорист Игорь Хонин.

1. Массируй от души

Массаж способствует притоку крови, а с ней — кислорода к коже головы. Это стимулирует развитие волосяных луковиц. Но думать, что стоит сделать массаж головы и пряди сразу вырастут на 10 см — все равно что помассировать руки и рассчитывать на то, что от этого ногти станут длиннее.

Кроме того, все должно быть в меру: сеансы массажа головы достаточно проводить 2-3 раза в неделю. Если делать это чаще, можно избыточно активизировать работу сальных желез.

2. Ухаживай за волосами дома и в салоне

Фаворитами среди салонных процедур являются мезотерапия и курс инъекций витаминов. Первая стимулирует рост новых волос, пробуждение волосяных луковиц. Вторая укрепляет локоны изнутри.

В домашних условиях хороший результат дает применение дарсонваля. Это аппаратная процедура, которая также улучшает рост волос за счет воздействия на кожу головы импульсами микротоков.

Но помните, что любые манипуляции с волосами нужно начинать с диагностики. Необходимо сдать анализы и посмотреть на общее состояние организма: потому что, если у человека проблемы с иммунитетом, гормональным фоном или острая нехватка витаминов, все это может быть причинами плохого роста волос.

Сразу скажу, что однозначно не стоит рассчитывать на результат, прибегая к различным народным методам: втиранию коньяка, лука, мякиша хлеба и т. п. Не дают эффекта и шампуни для увеличения роста волос. Потому что волосы по своему составу — это такая же ткань, как и ногтевая пластина. Стимулировать их рост и сделать здоровыми можно только изнутри, с помощью витаминов и улучшения внутреннего самочувствия человека, но никак не снаружи.

3. Предупреждай ломкость волос

Первое, что важно понять, — откуда берется ломкость. И здесь можно рассмотреть ситуацию с двух сторон. Первая — когда данная проблема возникает на окрашенных волосах. В этом случае ломкость — в целом адекватное состояние, потому что любое осветление травмирует пряди. Им требуется более интенсивный уход: необходимо применять шампунь и маску для окрашенных волос, пользоваться горячими инструментами не чаще 1 раза в неделю, а перед укладкой наносить масла или термозащиту.

Второй вариант: вы сталкиваетесь с ломкостью, будучи обладательницей натуральных волос. Причиной в этом случае чаще всего является неправильно подобранный уход либо очень большая нагрузка на волосы со стороны термоинструментов — утюгов, плоек, фена. Кроме того, блеск, шелковистость, гладкость и густота со временем уходят: невозможно в 60 лет иметь такие же волосы, как в 20.

Хотите, чтобы локоны как можно дольше были в идеальном состоянии? Рецепт очень прост: не красьте их и не сушите феном.

4. Защищай кончики 

Один из проверенных способов убрать секущиеся концы — стрижка, которую достаточно делать раз в 2 месяца или даже реже. Это позволит обновить срез, форму и дать волосам отрасти. Но сам факт посеченности говорит о том, что либо в уходе за волосами совершается какая-то ошибка, либо прядям дается очень большая нагрузка при укладке.

Почему у мужчин в большинстве своем не секутся волосы? Потому что они не красят их, не сушат феном — а если и сушат, то нагрузка там совершенно другая: они не вытягивают их брашингом, не накручивают и т. п.

5. Откажись от тугих резинок

Собирая волосы в хвост надолго, мы даем натяжение на пряди, которые находятся в неестественном положении. От такой нагрузки они быстро слабеют, устают, начинают выпадать, сечься, хуже расти и т. п. 

Ни в коем случае нельзя использовать канцелярские резинки без специального покрытия, потому что они очень сильно повреждают волосы. Обязательно должна быть силиконовая или тканевая оболочка.

6. Следи за своим здоровьем 

К сожалению, определенного компонента, который отвечает за рост волос, просто не существует. На данный момент еще не изобрели средство, которое даст гарантированное увеличение длины локонов — можно только улучшить их общее состояние. Самое главное — это здоровье человека. Если в данной сфере все хорошо, то у него и волосы будут расти быстро. 

7. Не расслабляйся

Проблема многих женщин заключается в том, что, достигнув положительного результата, они перестают заботиться о волосах, а старые и вредные привычки возвращаются. А этого быть не должно! Если вы добились нужной длины, значит необходимо продолжать выполнять тот комплекс процедур, который помог вам в этом, иначе вы снова можете столкнуться с тем, что волосы будут плохо расти.

Мы живем в современном мире и просто не можем отказаться от фена, стайлинговых средств, причесок, окрашивания. Но можем позаботиться о состоянии своих волос с помощью правильного питания, ухода и защиты.

❶ Почему медленно растут волосы 🚩 волосы растут очень медленно 🚩 Уход за волосами

Причин медленного роста волос несколько: генетическая наследственность, недостаточное кровоснабжение кожи головы , стрессы, нехватка витаминов и минеральных веществ. Кроме того, негативное влияние оказывает непрофессиональное окрашивание, обесцвечивание, частое использование фена, неправильно подобранные средства по уходу, зажимы и резинки, сдавливающие вашу шевелюру.Если вам захотелось стать обладательницей длинных волос, а они растут медленно, то не стоит отчаиваться. В первую очередь обеспечьте себе покой. Если вы будете каждый день смотреть в зеркало и ужасаться по поводу их длины, то ничего хорошего из этого не выйдет, так как под воздействием стресса уменьшается регенерация клеток.Затем следует улучшить кровообращение кожи головы. Для этого полезно каждый день перед сном в течение 10-15 минут делать пальцами массаж головы. Возьмите за правило после массажа расчесывать волосы в разных направлениях. Для этого используйте расчески из натурального материала, лучше — дерева.Для стимулирования роста полезно один раз в неделю втирать в волосы соответствующие смеси. К примеру, возьмите в равных пропорциях витамин А и Е (в аптеках обычно продается в ампулах), масло календулы и репейное масло. Все тщательно перемешайте. Нанесите на сухие чистые волосы смесь, укутайте целлофаном, а сверху теплым полотенцем на 5-6 часов. По истечении времени промойте голову шампунем. Хорошо стимулирует волосяные луковицы втирание перцовой настойки, горчицы, касторового и оливкового масел. Для хорошего результата необходимо на организм воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Сделайте свое меню разнообразным, больше включайте в пищу продуктов с содержанием цинка, магния, йода, кальция и других элементов. Старайтесь употреблять морепродукты. Они содержат фосфор, придающий блеск и здоровье вашей шевелюре. В кисломолочных продуктах достаточное количество кальция, который является «строителем» волоса. Старайтесь больше употреблять фруктов, овощей, зелени. Полезно пить зеленый чай с лимоном, повышающий сопротивляемость волос к внешним воздействиям.Защищайте волосы от жары, холода, дождя и ветра головным убором. Периодически ходите в парикмахерскую и подравнивайте концы. Для роста волос важно правильно подобрать средства по уходу. В аптеках и в специализированных магазинах можно найти большой выбор лечебных препаратов. Перед покупкой не помешает консультация специалиста. Он поможет грамотно подобрать то, что необходимо именно вам. Кроме того, салоны предлагают различные процедуры по оздоровлению волос. Если позволяют финансы, пройдите полный курс (необходимое количество процедур).Выполнение рекомендаций и полноценный сон помогут вам отрастить красивые здоровые волосы. Но учтите, что это долгий процесс и одного месяца для лечения недостаточно.

Волосы на голове растут плохо и медленно – как и чем ускорить их рост?

Если плохо растут волосы, это свидетельствует о нехватке питательных веществ в организме или же недостаточной их усвояемости. Чтобы разрешить этот вопрос, нужно выяснить причины его появления и только потом определяться с методом лечения.

В статье мы расскажем о факторах, которые замедляют процесс роста кудрей, а также способах решения проблемы.

Почему замедляется рост локонов? Проблема недостаточного роста волос преследует очень многих людей. При этом мало кто знает, какие средства нужно использовать, чтобы справиться с неприятностью. Прежде всего, трихологи советуют обратить внимание на факторы, которые негативно влияют на состояние фолликул, ведь именно они ответственны за данный процесс.

Почему волосы слишком медленно растут?

• Неполноценное питание. Недостаток витамина А и С ухудшает состояние кожи головы, что влияет на функционирование волосяных луковиц;
• Нарушенное кровообращение. Плохое кровоснабжение фолликул приводит к тому, что волосы могут замедлить свое развитие. Это связано с тем, что клетки недополучают «строительный» материал, представленный аминокислотами, микроэлементами, кератином и другими веществами;
• Эндокринные заболевания. Скачки в гормональном фоне в принципе негативно влияют на состояние шевелюры, вследствие чего медленно растут волосы;
• Авитаминоз. Как уже отмечалось, без витаминов «запустить» процесс развития локонов нельзя;
• Гастроэнтерологические недуги. Проблемы с ЖКТ приводят к недостаточной усвояемости питательных веществ из продуктов, поэтому фолликулы не получают необходимого количества микроэлементов, жиров и аминокислот.

Как ускорить рост кудрей, если растут наши волосы совсем медленно? Лучший «усилитель» роста – правильный уход и систематический за ними.

На самом деле, на деле все выглядит не так страшно, возьмите на вооружение несколько нехитрых правил:

• Откажитесь от использования красок и тоников, в состав которых входит аммиак и щелочь;
• Старайтесь реже использовать фен для сушки прядей, а также электрощипцы для их выпрямления или завивки;
• Время от времени используйте питательные маски и бальзамы, которые восстановят поврежденные луковицы;
• Не стоит делать на голове прически типа конского хвоста или косичек. Вытягивая локоны, вы разрушаете луковицу, вследствие чего процесс их развития замедляется.

Чем можно ускорить рост волос на голове?

Справиться с проблемой позволят маски, приготовленные дома из натуральных компонентов. В их состав входят ингредиенты, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию в фолликулах, а также способствуют укреплению корней прядей.

Домашние средства для усиления роста кудрей таковы:

• Перцовая маска. Смешайте 2 яичных желтка с 4 ст. л. перцовой настойки и 1 ст. л. меда. Смесь подогрейте на небольшом огне и нанесите на кожу головы. После этого укутайте ее пленкой и через 20 минут вымойте голову теплой водой. Перцовый усилитель роста ваших волос улучшает микроциркуляцию в луковицах, тем самым снабжая ее питательными веществами;
• Горчичная маска. Залейте 3 ст. л. горчичного порошка небольшим количеством воды. В кремообразную смесь добавьте 2 ст. л. оливкового масла и подогрейте на водяной бане. Вотрите маску в кожу головы и через 20-25 минут смойте. «Жгучий» компонент улучшит кровообращение и поставку микроэлементов к фолликулам;
• Яичная маска. Смешайте 3 ст. л. горчичного порошка с 1 ст. л. сахарной пудры и 2 яичными желтками. Залейте все небольшим количеством воды и нанесите смесь на кожу головы. Желательно держать маску не менее 40 минут, но при возникновении дискомфорта сразу же смойте состав.

Стоит отметить, что на некоторые из компонентов, входящих в состав смесей, может возникнуть аллергическая реакция. Кроме того, трихологи не рекомендуют применять маски, если на голове имеются язвочки или ранки.

Что делать, если очень медленно растут волосы?

Для этого можно использовать специальный ополаскиватель, который простимулирует луковицы и заставит их функционировать с удвоенной силой. Главным компонентом «катализатора» является обыкновенный репчатый лук. Но не стоит тут же пугаться, в процесс использования средства вы не столкнетесь с неприятным и резким запахом.

Как приготовить чудодейственный отвар?

• Налейте в эмалированную кастрюльку 1 л воды;
• Бросьте в воду ½ часть репчатого лука;
• Кипятите на небольшом огне минут 10-15;
• Охлажденный отвар используйте, как обыкновенный ополаскиватель.

Предложенные виды средств для быстрого усиления роста волос позволят в короткие сроки справиться с проблемой. Целебные маски и отвары не только питают кожу головы и стимулируют волосяные фолликулы, но и способствуют укреплению корней.

Благодаря этому улучшается общее состояние шевелюры, которая обретает естественный блеск, силу и ухоженный внешний вид.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

13.4: Волосы и ногти — Biology LibreTexts

1. Последнее обновление

2. Сохранить как PDF

1. Структура волос
   1. Фолликул и корень
   2. Вал
   3. Функции волос
2. Что такое ногти?
3. Рост ногтей
4. Функции ногтей
5. Резюме
6. Обзор
7. Узнать больше

Заявление о моде

Эта сине-зеленая остроконечная прическа делает модное заявление.Многие люди тратят много времени и денег на волосы, даже если у них нет такой исключительной прически, как эта. Помимо демонстрационной ценности, волосы на самом деле выполняют важные физиологические функции.

Рисунок \ (\ PageIndex {1} \): (общественное достояние; Джагвар; через Wikimedia.org)

Волосы — это нити, которые растут из волосяного фолликула в дерме кожи. Он состоит в основном из плотно упакованных, заполненных кератином клеток, называемых кератиноцитами.Человеческое тело покрыто волосяными фолликулами, за исключением нескольких областей, включая слизистые оболочки, губы, ладони рук и подошвы ног.

Структура волос

Часть волоса, которая находится внутри фолликула, называется корнем волоса . Корень — единственная живая часть волоса. Часть волоса, которая видна над поверхностью кожи, — это стержень волоса. Стержень волоса не имеет биохимической активности и считается мертвым.

Фолликул и корень

Рисунок \ (\ PageIndex {2} \): волосяной фолликул имеет сальную железу и мышцу, сокращающую пили. (Madhero88 и M.Komorniczak [CC BY-SA 3.0]; через wikimedia.org)

Рост волос начинается внутри фолликула (Рисунок \ (\ PageIndex {2} \) :). Каждый волосяной фолликул содержит стволовые клетки, которые могут продолжать делиться и позволять волосам расти. Стволовые клетки также могут вырастить новый волос после того, как один выпадет. Другая структура, связанная с волосяным фолликулом, — это сальная железа, вырабатывающая жирный кожный жир, который смазывает волосы и помогает сделать их водонепроницаемыми.К фолликулу также прикрепляется крошечная мышца-арректор пилей. Когда он сокращается, фолликул двигается, и волосы в фолликуле встают дыбом

Вал

Стержень волоса представляет собой твердую нить, которая может стать очень длинной. Волосы обычно растут в длину примерно на полдюйма в месяц. В поперечном сечении стержень волоса можно разделить на три зоны, называемые кутикулой, корой и мозговым веществом.

• Кутикула (или внешнее покрытие) — это самая внешняя зона стержня волоса.Он состоит из нескольких слоев плоских тонких кератиноцитов, которые перекрывают друг друга, как черепица на крыше. Такое расположение помогает кутикуле отталкивать воду. Кутикула также покрыта слоем липидов толщиной всего в одну молекулу, что увеличивает ее способность отталкивать воду. Это видимая глазу зона стержня волоса.
• Кора — это средняя зона стержня волоса. Это самая широкая часть стержня волоса. Кора головного мозга высоко структурирована и организована и состоит из кератиновых пучков в виде стержней.Эти структуры придают волосам механическую прочность. Кора головного мозга также содержит меланин, который придает цвет волосам.
• Медулла — это самая внутренняя зона стержня волоса. Это небольшая, неорганизованная и более открытая область в центре стержня волоса. Медулла присутствует не всегда. Когда он присутствует, он содержит сильно пигментированные клетки, полные кератина.

Функции волос

У людей одна из функций волос на голове — обеспечивать изоляцию и помогать голове сохранять тепло.Волосы на голове также защищают кожу головы от повреждений УФ-излучением. Обсуждается функция волос в других частях тела. Одна идея состоит в том, что волосы на теле помогают нам согреться в холодную погоду. Когда тело слишком холодное, мышцы arrector pili сокращаются и заставляют волосы встать дыбом, удерживая слой теплого воздуха над эпидермисом. Однако это более эффективно для млекопитающих с густой шерстью или шерстью, чем для относительно безволосых людей.

Рисунок \ (\ PageIndex {3} \): Этот маленький ребенок использует брови, чтобы выразить свое недовольство.(CC BY 2.0; Джон Эбен Филд; через Wikimedia.org)

Человеческий волос также выполняет важную сенсорную функцию. Сенсорные рецепторы в волосяных фолликулах могут ощущать движение волос, будь то ветер или прикосновение к физическому объекту. Рецепторы могут также обеспечивать сенсорное восприятие присутствия паразитов на коже. Некоторые волосы, такие как ресницы, особенно чувствительны к присутствию потенциально вредных веществ. Брови защищают глаза от грязи, пота и дождя.Кроме того, брови играют ключевую роль в невербальном общении (Рисунок \ (\ PageIndex {3} \)). Они помогают выражать такие эмоции, как грусть, гнев, удивление и волнение.

Что такое гвозди?

Ногти — придаточные органы кожи. Они состоят из слоев мертвых кератиноцитов и находятся на дальних или дистальных концах пальцев рук и ног. Кератин в ногтях делает их твердыми, но гибкими. Ногти служат нескольким целям, в том числе защищают пальцы, усиливают ощущения и действуют как инструменты.

Анатомия ногтей

Гвоздь состоит из трех основных частей: корня, пластины и свободного края. Другие структуры вокруг или под ногтем включают

Как сделать ваши ногти быстрее и сильнее естественным образом в домашних условиях?

Завидуете всем своим друзьям, у которых великолепные длинные и сильные ногти?

Должно быть, очень неприятно, когда вы пытаетесь отрастить ногти, но они просто не растут! Вы ждете и ждете, но безрезультатно.Они скалываются и ломаются, пока вы не будете вынуждены их обрезать. Итак, ваши попытки вырастить их снова потерпели неудачу. Не сдавайся! Вы еще не перепробовали все, .

Но сначала давайте посмотрим, почему ваши ногти не растут.

Причины, по которым ваши ногти не растут

Может быть много причин, по которым ваши ногти перестали расти. Вы делаете что-нибудь из этого?

1. Bite Your Nails

Если вы виновны в том, что регулярно грызете ногти, пора остановиться, немедленно! Я серьезно! Эта привычка приводит к множественным бактериальным инфекциям, которые замедляют рост кожи и ногтей в этой области.Старайтесь, чтобы ногти оставались полированными, чтобы сознательно не прикусить их.

2. Пропустить базовое покрытие

При нанесении лака для ногтей не пропустите базовое покрытие. Это действует как защитный слой между вашим лаком для ногтей и верхним слоем ногтя.

3. Счистите лак для ногтей

Избегайте этого любой ценой! Когда вы снимаете лак с ногтей, вы, скорее всего, отслаиваете самый верхний слой ногтя. Это только сделает ногти слабыми и ломкими.

4. Чрезмерное использование геля и акрила

Если вы слишком часто ходите в салон за гелевыми или акриловыми ногтями, вы не даете своим натуральным ногтям времени набирать силу. Гели и акрил иногда хороши, но не делайте этого регулярной привычкой, поскольку они могут повлиять на естественный процесс роста. Если вы упустите шанс позволить ногтям расти в зародыше, какой у вас будет шанс ?!

Лучшие витамины для роста ногтей

Вот список витаминов, которые могут ускорить рост ногтей.Давайте посмотрим на них:

1. Витамин H (биотин)

Биотин помогает в росте ногтей, волос и кожи. Биотин можно потреблять либо с пищей, либо в виде добавок. В любом случае вам необходимо будет потреблять около 30-40 микрограммов в день для обеспечения здоровья ногтей. Биотин содержится в таких продуктах, как бананы, авокадо и лосось.

2. Фолиевая кислота (витамин B9)

Витамин B9 или фолиевая кислота необходимы для роста клеток. Это означает, что он также может помочь в росте ногтей.Фолиевую кислоту можно получить из таких продуктов, как листовая зелень, яйца, свекла и цитрусовые. Чтобы обеспечить и способствовать здоровому росту ногтей, необходимо употреблять 400-500 мкг фолиевой кислоты.

3. Витамин A

Витамин A жизненно важен для укрепления тканей, костей, зубов и ногтей. Это также популярный антиоксидант. Это гарантирует, что токсины, наносящие вред, выводятся из организма. Если вы предпочитаете веганские блюда, витамин А можно найти в таких продуктах, как грейпфрут, шпинат, ямс и яблоки.Его также можно найти в невеганских и мясных блюдах, таких как яйца, печень и молоко.

4. Витамин C

Помните, когда ваша мама говорила вам есть апельсины, чтобы не простудиться? Тар был по очень веской причине. Апельсины или любые цитрусовые в этом отношении богаты витамином С, который отлично подходит для борьбы с бактериями. Это также сильный антиоксидант. Очень важно употреблять продукты, содержащие витамин С, или принимать добавки, так как организм не производит этот витамин. Его можно найти в чернике, цитрусовых (апельсины, лаймы и лимоны), помидорах, листовой зелени и клубнике.

Как отрастить ногти быстрее и сильнее

Вот несколько советов, которые помогут вам быстро сохранить крепкие и здоровые ногти:

1. Лимонный сок

Витамин С в лимонах способствует здоровому росту ногтей. Лимоны также помогают удалять желтые пятна с ногтей, поскольку они действуют как отбеливающее средство.

Метод 1

Как это сделать?

В миске смешайте 1 столовую ложку лимонного сока и 3 столовые ложки оливкового масла. Нагрейте раствор в микроволновой печи примерно 20 секунд и опустите в него ногти на 10 минут.

Как часто?

Делайте это каждый день.

Метод 2

Как это сделать?

Альтернативный метод — натереть ногти ломтиком лимона в течение пяти минут, а затем смыть их теплой водой.

Как часто

Каждый день.

Совет — Не используйте лимоны, если у вас есть порезы или заусеницы, так как они могут ужалить.

2. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит питательные вещества, которые обеспечивают увлажнение и питание ногтей и кожи вокруг ногтей.Это, в свою очередь, обеспечивает здоровый и сильный рост ногтей. Кокосовое масло также отлично подходит для лечения грибковых инфекций ногтей.

Как это сделать?

Разогрейте немного кокосового масла первого отжима в миске и вотрите его в ногти и пальцы. Массаж круговыми движениями. Это поможет циркуляции крови, что будет способствовать росту ногтей.

Как часто?

Каждую ночь перед сном.

3. Апельсиновый сок

Витамин С в апельсиновом соке может способствовать выработке коллагена, который сохраняет ногти крепкими и здоровыми.

Как это сделать?

Выдавите сок из апельсина в миску. Смочите в нем ногти на 10 минут и вымойте их. Не забывайте правильно их увлажнять.

Как часто?

Один раз в день.

4. Оливковое масло

Чтобы ваши ногти были здоровыми и крепкими, важно поддерживать их питание и увлажнение. Оливковое масло содержит витамин Е, который улучшает кровообращение и способствует росту ногтей.

Как это сделать?

Нагрейте оливковое масло и вотрите его в ногти и кутикулу примерно пять минут. Наденьте перчатки и оставьте на ночь. В качестве альтернативы можно смочить ногти в теплом оливковом масле на пятнадцать-двадцать минут.

Как часто?

Один раз в день.

Продукты, которые делают ваши ногти крепче

Одного местного лечения недостаточно! Вот продукты, которые вы должны включить в свой рацион, если хотите, чтобы ногти были здоровыми и сияющими.

1. Яйца

Белок, содержащийся в яйцах, имеет решающее значение для развития, делая кости в нашем теле, ногтях и волосах намного сильнее. Яйца богаты витамином D, B12 и биотином. Биотин творит чудеса, укрепляя ногти и делая их менее ломкими.

2. Фасоль

Опять же, богатая биотином, фасоль отлично помогает в росте ногтей. В ходе исследования было обнаружено, что при употреблении продуктов, богатых биотином, толщина ногтей увеличивалась примерно на 25%. Так что попробуйте включить фасоль в свой ежедневный рацион.

3. Овес

Минералы, такие как медь и цинк, жизненно важны для поддержания здоровья костей и ногтей. Их можно найти в овсе. Включить овес в свой ежедневный рацион действительно легко. Просто замените тарелку хлопьев на тарелку овсянки со свежими фруктами!

4. Семена подсолнечника

Семена подсолнечника — источник питательных веществ. Содержащие минералы, такие как медь и марганец, они способствуют образованию соединительной ткани в костях и хрящах. Их можно посыпать хлебом, салатами или чем угодно!

5.Лосось

Это для тех, кто любит свою долю морепродуктов. Лосось содержит питательные вещества, которые укрепляют кости и ногти. Лосось также содержит витамин D, который имеет решающее значение для роста костей.

Вот и вы! Это все, что нужно знать о том, почему ваши ногти не растут и как именно вы можете отрастить их быстрее и сильнее. Правильное питание и уход за ногтями действительно имеют огромное значение. Итак, следуйте этим методам и дайте нам знать, как они сработали для вас.

Рекомендуемые статьи

Была ли эта статья полезной?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Как восстановить поврежденные ногти после нанесения акрила — как сделать ногти здоровыми и крепкими

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать По вкусу, со вкусом, стильно По вкусу, со вкусом, стильно По вкусу, со вкусом, стильно По вкусу, со вкусом, стильно

• Новости
• Мода
  • Одежда
  • Аксессуары
  • Уличный стиль
  • Образ дня
  • Неделя моды
• Знаменитости
  • Награды и события
  • Превращения знаменитостей
  • ТВ шоу
  • Фильмы
  • Музыка
• Красота
  • Составить
  • Лучшие покупки красоты
  • Здоровье и фитнес
  • Забота о коже
• Волосы
  • Прически Знаменитостей
  • Идеи цвета
  • Длинные прически
  • Средние Прически
  • Короткие прически
• образ жизни
  • Путешествовать
  • Свадьбы
  • Книги
  • Еда и напитки

Способы быстрого роста волос на лице

Большинство мужчин стремятся найти способы быстрого роста волос на лице из-за ассоциации волос на лице с мужественностью и сексуальной привлекательностью.Хотя существуют определенные домашние средства для ускорения роста волос на лице и увеличения густоты, следует также иметь в виду, что скорость роста волос на лице в значительной степени зависит также от генетики человека. Одно из средств роста волос на лице — попытаться свести к минимуму количество стресса, который можно испытывать в повседневной жизни, потому что было замечено, что стресс имеет тенденцию делать волосы ломкими и слабыми, а также замедляет скорость роста волос. . Одно из домашних средств для быстрого роста волос на лице — правильно питаться и стараться вести здоровый образ жизни, насколько это возможно.На самом деле, есть также определенные минералы и витамины, которые, как известно, ускоряют рост волос на лице, в том числе витамины B1, A1, B12, B6 и так далее. Белки также должны составлять важную часть ежедневного рациона, поскольку они необходимы для более быстрого роста волос на лице.

Лица, которые хотят знать различные способы быстрого роста волос на лице, также должны постараться получить достаточное количество сна и отдыха, чтобы позволить организму восстановить поврежденные клетки, что, в свою очередь, способствует росту волос на лице у мужчин.Еще одно средство от роста волос на лице — обеспечить достаточное количество регулярных физических упражнений, так как это помогает человеку оставаться в форме как физически, так и умственно. Также известно, что упражнения являются одним из эффективных домашних средств для ускорения роста волос, поскольку они способствуют циркуляции крови к лицу, что, в свою очередь, способствует росту волос на лице. Те мужчины, которые также стремятся отрастить густые волосы на лице, также считают, что бритье способствует их росту.Однако нет никаких доказанных исследований, которые утверждали бы то же самое, что и с научной точки зрения, что бритье почти не влияет на скорость роста волос на лице. Средства для роста волос на лице также включают в себя очищение лица от грязи и максимальное количество загрязнений. Таким образом можно убедиться, что волосяные фолликулы чистые и в порах не скопилась грязь.

Еще одно домашнее средство для ускорения роста волос на лице — это отшелушивать кожу хотя бы раз в неделю, поскольку это имеет тенденцию удалять омертвевшие клетки кожи, что приводит к стимуляции роста волос на лице.Кроме того, было замечено, что шелушащаяся и сухая кожа имеет тенденцию ограничивать или замедлять рост волос на лице. Мужчины, которые ищут способы быстро отрастить волосы на лице, также должны следить за тем, чтобы их кожа часто увлажнялась, поскольку это гарантирует, что не будет случаев вросших волос, которые могли бы привести к тому, что борода в целом будет выглядеть редкой. Домашние средства для ускорения роста волос также включают в себя как можно более частое кондиционирование волос, поскольку известно, что волосы сильно травмируются из-за различных косметических средств, которые постоянно используются, а также из-за условий окружающей среды.Скорость роста волос на лице также в значительной степени определяется количеством или пропорцией питательных веществ, присутствующих в диете, и поэтому следует уделять особое внимание потреблению фруктов и овощей, которые, как известно, богаты витаминами, белками, минералами и другими веществами. такие питательные вещества, которые полезны для более быстрого роста волос на лице, а также для хорошего здоровья в целом.

ответил G M

Как растирание ногтей может значительно улучшить состояние волос и многое другое!

Я заметил свои первые седые волосы, когда был подростком.

Он стоял долго, гордо и почти угрожающе, что заставило меня почувствовать себя побежденным. Казалось, что трагедия поразила меня в очень молодом возрасте. Моя мама винила в этом отсутствие смазки для волос, мою диету, гормоны, стрессы в школе и миллион других вещей.

Именно тогда моя бабушка, обладающая годами мудрости, попросила меня попробовать Balayam или потереть ногти друг о друга, чтобы оценить преимущества для моих волос.

Как и я, если вы сталкивались с проблемами, связанными с волосами, я почти уверен, что кто-то определенно мог предложить натирать ногти, чтобы решить эти проблемы.Альтернативная рефлексотерапия уже давно подчеркивает преимущества втирания ногтей. На первый взгляд, это чудодейственное средство для решения ряда проблем. Тем не менее, реальный вопрос по-прежнему остается открытым — втирание ногтей — это просто разрекламированный миф или реальность? Давайте узнаем!

Что такое натирание ногтей?

Название говорит само за себя: трение ногтей относится к практике трения ногтей друг о друга. Древняя индийская практика йоги называет втирание ногтей «Балаям».Составное слово балаям образовано от двух слов — бал , что означает волосы, и вьяям , что означает упражнение. Итак, по сути, балаям, или растирание ногтей, — это упражнение для волос.

Источник

Ряд аюрведических врачей, врачей по акупрессуре и мастеров йоги рекомендуют Балаям для лечения проблем с волосами, включая выпадение волос, преждевременное поседение, облысение, очаговую алопецию и даже бессонницу! Было замечено, что результатов упражнений втирания ногтей постепенно требует времени для достижения полного эффекта.Как правило, для проявления преимуществ упражнения по втиранию ногтей требуется от 3 до 4 месяцев.

Натирание ногтей — наука или бабушкины сказки?

Прежде чем вы попробуете Балаям, вам будет интересно узнать о научной причине , которая поддерживает технику втирания ногтей. Вот различные мысли, идеологии, гипотезы и теории, которые я обнаружил, которые пытаются доказать действие трения ногтей:

Натирание ногтей: научные теории

Теория преимущества протирания ногтей на основе стволовых клеток взрослых

Стволовые клетки — это недифференцированные клетки, которые обладают уникальной способностью развиваться в специализированные клетки.Они отвечают за замену или регенерацию утраченных или поврежденных клеток и тканей. Короче говоря, они отвечают за ремонт и восстановление. Как заживает порез или рана? Через стволовые клетки!

Источник

Стволовые клетки в основном бывают трех типов — эмбриональные, пуповинные и взрослые стволовые клетки. Каждый из этих типов стволовых клеток способен к самообновлению. По завершении эмбрионального развития в организме присутствуют взрослые стволовые клетки.

Теперь мы все знаем, что волосы появляются из волосяного фолликула. Выпуклость волосяного фолликула также содержит взрослые стволовые клетки, которые помогают в питании, росте, отрастании и здоровье ваших волос. Подумайте о волосяном фолликуле как о матке, а выпуклость со взрослыми стволовыми клетками — как о пуповине, а волосы — как об эмбрионе.

Источник

Согласно теории взрослых стволовых клеток, трение ногтей посылает сигнал в мозг, который, в свою очередь, сигнализирует о взрослых стволовых клетках, присутствующих в волосяных фолликулах.Получив химические нейротрансмиттеры из головного мозга, взрослые стволовые клетки инициируют процесс производства новых волосяных фолликулов или начинают омоложение поврежденного волосяного фолликула. Таким образом, преимущества втирания ногтей включают рост / отрастание волос наряду с улучшением качества волос.

Теория преимущества втирания ногтей, основанная на рефлексологии

Рефлексология включает приложение давления к определенным частям рук, ушей и ног, обычно называемым «рефлекторными областями», для облегчения работы определенных желез, органов или частей тела.Звонит ли акупрессура в колокол?

Рефлексология почти такая же. Согласно рефлексотерапии, рефлекторные зоны напрямую связаны с частью тела, органом или железой, и применение разного давления снимает боль, стресс и дискомфорт.

S

Источник

Согласно диаграммам рефлексологии волосяные фолликулы в коже черепа напрямую связаны с нервными окончаниями в ногтевом ложа и под ногтями. Таким образом, натирание ногтей будет стимулировать приток крови к коже головы.

Исходное изображение 1

Исходное изображение 2

Во всяком случае, мы все знаем об универсально истинном факте: чем больше крови получает определенная часть тела, тем она будет здоровее. Усиленный приток крови к коже головы сделает ее более здоровой. Здоровая кожа головы может эффективно питать волосяные фолликулы, тем самым укрепляя волосы, предотвращая их выпадение и улучшая качество волос.

Йогическая и аюрведическая теория втирания ногтей

Несмотря на неясность традиционной науки об эффективности втирания ногтей, Аюрведа довольно громко говорит о том, как работает эта техника.Это просто доказывает, что наши предки намного опередили свое время.

Согласно Аюрведе, волосы и ногти считаются malas , которые в основном являются рудиментарными побочными продуктами метаболической активности, ответственной за формирование скелетной системы ( asthi dhatu ).

Источник

Представьте, что ваши волосы и ногти подобны сорнякам, которые растут, когда вы ухаживаете за садом, который является вашей костной системой. А теперь подумайте, если вы заботитесь о планах в своем саду, то есть удобряете его, поливаете, даете ему достаточно солнечного света и т. Д.даже сорняки разовьются соответственно. Пренебрегайте своим садом, и растения вместе с сорняками вымрут.

Источник

По той же схеме, как и скелетная система, ногти и волосы также реагируют на три юмора (или доша ), а именно на Вата , Питта и Капха . Дисбаланс этих дош отражается на человеческом теле. В этом случае влияние Вата и Питта приводит к истончению волос, поседению, выпадению волос и появлению перхоти.Предположим, вы слишком много внимания уделяете поливу растений, не обращая особого внимания на удобрения и солнечный свет. Естественно, способ решить эту проблему — найти правильный баланс между тремя дошами .

Источник

Практика балаям помогает уравновесить дош и в процессе оживляет волосы и укрепляет всю скелетную систему. Это похоже на сбалансированный уход за садом. Ваши растения здоровы, и даже сорняки становятся здоровыми.Кроме того, Балаям также равномерно распределяет целительную силу энергии. Считается, что ощущение покалывания в коже головы при трении ногтей ощущается, поскольку энергия чакр способствует укреплению здоровья кожи головы и стимулирует рост волос.

Лучшая техника втирания ногтей

Прежде чем я начну обсуждать преимущества втирания ногтей, мне важно объяснить правильную технику втирания ногтей. Дополнительная медицина эффективна только после того, как вы в совершенстве овладеете искусством применения этой техники.Итак, позвольте мне разбить это на простые шаги:

• Шаг 1: Положите руки на уровень груди. Сложите кулак, согнув пальцы внутрь. Высуньте большой палец.
• Шаг 2: Позвольте ногтям ваших пальцев соприкоснуться друг с другом, повернув ладони друг к другу.
• Шаг 3: Теперь быстрым движением вверх-вниз потрите ногти одной руки друг о друга. Помните, вам нужно тереть только ногти пальцев, а не большого пальца.
• Шаг 4: Продолжайте не менее 5–10 минут. Это оно! Это все, что нужно, чтобы у вас были густые блестящие волосы!

Источник

Кому следует держаться подальше от втирания ногтей?

Я всегда считал, что мясо одного человека может быть ядом для другого. То, что может оказаться эффективным для кого-то, не обязательно окажет такое же влияние на другого человека. Некоторые из нас более склонны к побочным эффектам от трения ногтей, чем к хорошим.Поэтому я бы посоветовал, если вы принадлежите к этой категории людей (как указано ниже), вам следует вообще пропустить это.

У следующих лиц могут проявляться ярко выраженные побочные эффекты , из-за которых следует любой ценой избегать трения ногтей:

• Беременные женщины (поскольку трение ногтей может вызвать сокращение матки)
• Те, у кого в анамнезе было высокое кровяное давление и гипертония (так как она повышает кровяное давление)
• Те, кто страдает от инфекций кожи или ногтей, поражений или болей и / или болезней или ломкие ногти (так как это может ухудшить ваше состояние)
• Те, кто занимается хирургическими заболеваниями, такими как ангиография, аппендицит и т. д.(повышение артериального давления может вызвать осложнения со здоровьем)

Преимущества втирания ногтей:

• Натирание ногтей помогает людям любого пола, независимо от их возрастной группы. Кроме того, это расслабляющее упражнение.
• Вместо того, чтобы предлагать поверхностное решение ваших проблем, связанных с волосами, трение ногтей пытается решить основные проблемы, которые приводят к этим проблемам.
• Чтобы попробовать натереть ногти, не нужно никаких специальных мероприятий.
• Натирание ногтей — это недорогая рефлексотерапия, позволяющая получить целый ряд преимуществ.
• Это можно сделать в любое время суток и в любом месте! Вы можете тереть ногти в дороге или даже на работе. Таким образом, удобство втирания ногтей чрезвычайно выгодно.

Натирание гвоздей Недостаток:

• Несомненно, растирание ногтей приносит пользу волосам, но процесс довольно долгий, растянутый и медленный. Таким образом, вам действительно нужно набраться терпения, поскольку эффекты не мгновенные.
• Как и любая другая деятельность, слишком большое количество чего-либо может оказаться катастрофическим. Несмотря на то, что побочные эффекты минимальны, чрезмерное и сильное трение ногтей может потенциально повредить ногти.

Основные преимущества втирания ногтей

Естественно, вам захочется заниматься чем-то, только если это оказывает на вас положительное влияние. То же самое и с натиранием ногтей. Согласно утверждениям, вот основные преимущества втирания ногтей, предоставляемые тем, кто усердно практикует Балаям :

• Растирание ногтей улучшает приток крови к волосяному фолликулу, укрепляя его.Более сильные волосяные фолликулы резко уменьшают выпадение волос.
• Те, кто борются с узорчатым облысением, утверждают, что они обращали вспять эффект облысения, потирая ногти. Фактически, после периода от 8 до 12 месяцев рост волос весьма вероятен.
• Обычной практикой является не только улучшение качества волос, но и протирание ногтей для предотвращения появления седых волос. Кроме того, растирание ногтей помогает восстановить и сохранить естественный цвет волос. Это натуральная краска для ваших волос!
• Если вы хотите ускорить рост волос на лице, вы можете попробовать втирать ногти для роста бороды.Говорят, что если потереть ногти большого пальца, у вас будет более густая борода с ускоренным ростом.
• У вас головная боль, которую вы хотите лечить естественными методами? Попробуйте Балаям! Растирание ногтей почти мгновенно снимает головную боль.

Что нужно помнить, натирая ногти:

Переусердствовать в чем-либо вредно, даже если основной мотив — положительное влияние на организм. Таким образом, нужно соблюдать осторожность, чтобы предотвратить любые побочные эффекты трения ногтей.Вот некоторые вещи, о которых следует помнить, тренируясь втирать ногти:

• В идеале, чтобы пользоваться всеми преимуществами втирания ногтей , следует делать это не менее 20–30 минут в день. Эта продолжительность может быть разделена на 5-10 минут каждая.
• Натирайте ногти не реже одного раза в день утром и вечером. Однако не превышайте 30-минутный лимит втирания ногтей в день.
• Согласно древним текстам, балаям или натирание ногтей следует проводить либо натощак, либо через 2 часа после еды.
• Перед тем, как тереть ногти, можно нанести на ногти немного миндального или касторового масла в качестве смазки. Это не только уменьшит чрезмерное трение между ногтями, но и сделает ваши ногти более прочными и блестящими.
• Убедитесь, что самая широкая часть ваших ногтей трется друг о друга. Кроме того, старайтесь тереть ногти как можно сильнее, чтобы ногти и ногтевые ложа стимулировались должным образом.
• Наряду с втиранием ногтей нанесите луковый сок на участки, где наблюдается истончение волос или облысение, чтобы вызвать их отрастание.
• В дополнение к Балаям попробуйте другие дополнительные упражнения йоги, такие как ширш асана, матсья асана, пранаяма и адхо мукха шванасана. Эти позы и техники дыхания также делают волосы блестящими и густыми.

Итог

Проблемы, связанные с волосами, возникают в результате различных факторов, которые могут быть внутренними или внешними. Триггеры потери качества волос включают побочные эффекты, вызванные лекарствами, болезнью, стрессом, старением, гормональным дисбалансом, загрязнением, химической обработкой волос и, что наиболее важно, генетическим и наследственным составом.Так что нереалистичные ожидания в отношении пользы от трения ногтей могут оказаться непрактичными. Вам нужен более комплексный подход к решению проблем с волосами, попробуйте включить традиционные лекарства, правильную диету и упражнения, а также альтернативные лекарства для хорошего самочувствия.

Несмотря на то, что это могло не получить конкретной научной поддержки, ряд анекдотических заявлений служат сторонниками Балаям. Тем не менее, нет никаких конкретных данных, большого выборочного опроса или исследований, которые я мог бы процитировать, но настоятельно рекомендую вам попробовать балаям-йогу.Но это правда, что эта холистическая терапия ничего не стоит и ее можно проводить в любое время и в любом месте, так в чем же вред? Самое главное, что при умеренной практике у него также нет побочных эффектов! Втирать ногти — беспроигрышный вариант.

Наконец, в качестве примечания, я бы посоветовал вам попробовать втирать ногти в сочетании с масляным массажем кожи головы и кератиновой и богатой белками диетой среди других домашних средств, масок для волос и т. Д., Чтобы действительно наблюдать заметный эффект.А кто знает? Комбинация определенных вещей может изменить ситуацию в вашу пользу!

Каким был ваш опыт втирания ногтей? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

.