Скрежет зубами во сне: как убрать симптом
Ночной скрип или скрежет зубами – это совсем небезобидная привычка, это аномалия носит название бруксизм.
Бруксизм – не патология в привычном понимании слова. Тем не менее, данную проблему нельзя игнорировать. Регулярное проявление аномалии спровоцирует развитие очень неприятных последствий. От чего возникает бруксизм и как с ними бороться?
Тест на наличие бруксизма
Бруксизм весьма коварная проблема. Человек может и не предполагать, что скрипит зубами во время сна, пока кто-то не скажет ему об этом. Это еще одна веская причина для регулярного посещения стоматологического кабинета! Ведь не все болячки себя проявляют. По состоянию зубной эмали специалист выявит проблему и направит пациента к врачу-ортодонту (специалист, занимающийся лечением челюстно-лицевых патологий), который сможет помочь в этом вопросе.
Первыми «звоночками», говорящими о том, что пациент непроизвольно скрипит зубами по ночам являются: головная боль по утрам и чувство, как будто сводит челюсть.
- челюстные мышцы непроизвольно сокращаются;
- в лицевой и шейной области появляются регулярные болевые ощущения;
- хронический недосып;
- повышенная чувствительность зубов;
- появление звона в ушах;
- головокружение;
- чувствительность к свету;
- отечность нижней челюсти;
- депрессивное состояние.
Если хотя бы два пункта совпадают, нужно записаться на консультацию к врачу-ортодонту. Чтобы не запустить аномалию и не довести себя до депрессивного состояния нужно как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.
Связь неврозов и бруксизма
Бруксизм – это еще одно подтверждение того, что мы живем в очень стрессовое время. ХХI век – это постоянный поток информации и ежедневное решение сразу нескольких задач. Стрессам подвержен каждый. Именно стрессовые ситуации могут спровоцировать появление бруксизма.
Специалисты называют и другие факторы, влияющие на развитие аномалии:
- проблемы неврологического характера;
- остеохондроз;
- затрудненное носовое дыхание.
Неправильно строение и нарушенное функционирование зубочелюстной системы напрямую взаимосвязано с бруксизмом. У юных пациентов бруксизм может быть следствием естественных процессов формирования зубного ряда и прикуса.
Как решается проблема
Как говорилось выше, решением проблемы занимается врач-ортодонт. Первое, с чего начинает специалист – это осмотр полости рта, проведение рентгенодиагностики (при необходимости) и подбор метода лечения.
Для того чтобы предотвратить стираемость зубного ряда, к которой может привести бруксизм, изготавливаются специальные капы.
Капы изготавливаются по индивидуальному слепку полости рта пациента. Изделие надевается на ночь, на время сна. Капа удерживает мышцы от гипертонуса и не дает зубным рядам соприкасаться.
Если причиной появления бруксизма стал неправильный прикус, ортодонт назначает необходимое лечение.
В раннем возрасте прикус можно исправить различными съемными ортодонтическими конструкциями (капы, трейнеры, пластинки). Начиная с возраста 12-13 лет, когда прикус уже полностью сформировался, ортодонтическое лечение проводится на несъемных брекет-системах и на элайнерах (прозрачные капы, которые носятся постоянно).
Главной причиной появления ночного скрежета считается высокая психологическая нагрузка. Для предотвращения развития бруксизма нужно учиться снижать уровень тревожности и стараться избегать стрессовых ситуаций.
Самые простые, но очень действенные способы по снижению уровня стресса:
- частые прогулки на свежем воздухе;
- успокаивающая музыка;
- отказ от просмотра телевизора и всех гаджетов за час до отхода ко сну.
Ночной вредитель здоровья человека: бруксизм и его причины
Бруксизм – это «скрип зубами» в переводе с греческого языка, а еще неприятное ночное явление, от которого страдает почти 15% населения земного шара.
Существует примета, что скрипит во сне зубами человек честный и с чистыми помыслами, но это просто народное поверье. А в жизни – истинные причины зубного скрипа по ночам намного прозаичнее.
Когда и почему скрипят зубы?
На самом деле, бруксизм может быть и ночным и дневным явлением, разница лишь в том, что днем непроизвольное движение челюстей мы можем контролировать, и дневной бруксизм как таковой сводится к нулю, а вот с ночным уже посложнее.
Все, что происходит с организмом человека во время сна, не подвластно его силе воли или контролю, многие процессы происходят неосознанно. Ночью, в состоянии покоя ваши челюсти расслаблены, и зубы верхнего и нижнего ряда не соприкасаются. Наоборот, имеется крохотный зазор между верхней нижней челюстью – межокклюзионное пространство. Это правильное положение зубов во сне и отсутствие явления бруксизма. А теперь сделайте эксперимент – на несколько мгновений плотно сожмите зубы (нижнюю и верхнюю челюсть).
Сжатие приведет к движению челюсти и появлению зубного скрежета. Это и есть проявление бруксизма, который может привести к повреждению эмали и расшатыванию зубов.
Причина — стресс?
Бруксизм чаще возникает у тех, кто постоянно подвергается стрессам и нервному перенапряжению, вследствие чего концентрация подавленности, гнева, беспокойства и возбуждения достигает своего максимума и выливается в спонтанное сокращение челюстно-лицевых мышц во время ночного отдыха. Организму нужна разрядка – и эмоциональный перегруз, полученный за день, ночью исчезает.
Также причиной развития неприятного скрипа зубов по ночам может явиться неправильный прикус, плохо установленные протезы, пломбы и другие стоматологические процедуры, приведшие к изменению межокклюзионного пространства. То есть все, что дает неравномерную нагрузку на жевательную группу мышц челюсти и что может повлиять на их непроизвольное ночное сокращение.
Как распознать бруксизм
Часто люди, страдающие бруксизмом, и не подозревают о его проявлении в их жизни – обычно на это им указывают близкие люди.
Однако его можно выявить по некоторым факторам. Например, после сна вы наблюдаете неприятные и болезненные ощущения в области лицевых мышц и носовой пазухи, а также шеи и плеч. Не исключается и присутствие головной боли сразу после пробуждения. Последствия такого нарушения могут быть очень серьезными для человека. Это и стирание дентина и повреждение эмали, расшатывание и смещение зубов, а иногда и их переломы. Вот такая, казалось бы, несерьезная проблема, а способна вызвать столько неприятностей и проблем в жизни человека. Именно поэтому нужно прислушиваться к своему организму, наблюдениям близких со стороны и предупреждать развитие бруксизма своевременно.
Детский бруксизм
Интересно, что часто бруксизм можно наблюдать и у детей. В народе считают это признаком наличия глистов, и медицина подтверждает эти наблюдения. Дело в том, что многим паразитам, и гельминтам в том числе, свойственно угнетать синтез витамина B12, который отвечает за нормальное функционирование нервной ткани в организме.
А это означает, что в случае наличия глистов, у ребенка может наблюдаться спазм жевательных мышц и нарушение нервно-мышечной передачи. Поэтому если вы заметите такие симптомы – проверка вашего ребенка на гельминты не будет лишней.
Как лечить
Лечение бруксизма напрямую зависит от причин, его вызвавших. В случае нервного перенапряжения и стрессов врач посоветует пациенту применить различные релаксирующие методы и техники, а в случае необходимости – посещение невропатолога, психиатра или психолога. Если же причина в неудачных зубных протезах или некачественно установленной пломбе, а также в неправильном прикусе – обращаться следует непосредственно к стоматологу. В этом случае специалист изготовит для вас индивидуальную зубную капу, которая обеспечит защиту эмали и корпусу зубов. Надев такую специальную шину на ночь, вы сможете спокойно спать всю ночь, а зубной скрежет и его неприятные последствия для вас уйдут в небытие.
ПРИГЛАШАЕМ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ И ОСМОТР.
DENTAL UNION STUDIO ПРЕДЛАГАЕТ УСЛУГУ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ НОЧНЫХ КАП. ЗВОНИТЕ И ПРИХОДИТЕ!
Почему люди скрипят зубами?
Все зубы немного изнашиваются. В конце концов, часть их работы — рвать, измельчать и расщеплять пищу, которую мы едим. Также верно и то, что большинство людей время от времени скрипят зубами или сжимают челюсти. Но когда скрежетание зубами, которое также называют «бруксизмом», происходит неоднократно и регулярно, это может вызвать серьезные осложнения для здоровья полости рта. Если вы спрашивали себя: «Почему люди скрипят зубами?» или если вы или кто-то, кого вы любите, проявляете симптомы хронического скрежетания зубами, возможно, пришло время проконсультироваться с ортодонтом.
Почему люди скрипят зубами?
Бруксизм — это сжимание челюстей и скрежетание зубами, когда вы не жуете. Существует множество причин, по которым люди могут скрежетать зубами, так же как существует множество симптомов скрежетания зубами. Но первое и самое важное, что нужно понять о бруксизме, это то, что люди, которые страдают от него, не всегда знают, что они это делают.
Неспособность определить скрежетание зубами отчасти объясняется тем, что симптомы не всегда проявляются сразу.
Но это также связано с тем, что большинство людей скрипят зубами во сне или в стрессовых ситуациях. На самом деле вопрос «Почему люди скрипят зубами?» почти всегда имеет очевидный ответ: стресс. Большинство врачей согласны с тем, что скрежетание зубами является бессознательной реакцией на жизненные трудности и тревоги.
Симптомы скрежетания зубами
Симптомы скрежетания зубами могут проявиться не сразу, но со временем скрежетание зубами может нанести серьезный ущерб. Хроническое скрежетание зубами также может быть трудно диагностировать, по крайней мере на начальном этапе, потому что симптомы не уникальны для скрежетания зубами.
Если вы беспокоитесь о том, что страдаете от скрежетания зубами, обратите внимание на следующие симптомы скрежетания зубами. Некоторые из них могут быть более выражены утром. А некоторые могут появиться только со временем.
К ним относятся:
- Лицевая боль, особенно в челюстном суставе или вокруг него
- Головные боли и боли в ушах
- Изношенные, сломанные или сколотые зубья
- Потерянные или незакрепленные пломбы
Проблема выявления этих симптомов та же, что и в случае первых двух. Они прогрессируют очень медленно, поэтому могут быть незаметны сразу. И потому, что вы можете не знать, что вы скрипите зубами или сжимаете челюсти во время сна. Вы можете не идентифицировать боль как симптомы скрежетания зубами. В случае с последними двумя они могут возникать очень постепенно, и поэтому опять же их может быть нелегко связать со скрежетом зубами. Вот почему так важно обратиться к профессионалу в тот момент, когда вы подозреваете, что что-то не так.
Что я могу сделать?
Если вы задаетесь вопросом: «Почему люди скрипят зубами?» и обеспокоены тем, что вы или кто-то, кого вы любите, страдаете от симптомов скрежетания зубами, пора обратиться к ортодонту.
В Ricci Orthodontics мы имеем долгую историю успешной диагностики и лечения скрежетания зубами и готовы ответить на любые вопросы и решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть. Свяжитесь с нами сегодня в [Direct].
Теги: скрип зубами значение, симптомы скрипа зубами, почему люди скрипят зубами
Лучший способ перестать скрипеть зубами во сне
Опубликовано Aurora Dental Group Комментарии к записи «Лучший способ перестать скрежетать зубами во сне» отключены
Взрослые и дети время от времени сжимают челюсти или скрипят зубами. Эта привычка известна как бруксизм и чаще всего возникает во время сна. Хотя незначительное нечастое скрежетание зубами не вредит зубам, если оно происходит регулярно, оно может вызвать значительную эрозию эмали и со временем привести к другим проблемам со здоровьем полости рта.
Существует несколько причин скрежетания зубами.
В то время как временное скрежетание зубами часто вызвано стрессом или беспокойством, большинство людей скрипят зубами из-за кривых или скученных зубов или неправильного прикуса. Это также может произойти из-за медицинского состояния, такого как апноэ во сне.
Лучший способ диагностировать бруксизм — посетить стоматолога. Ваш стоматолог ищет признаки бруксизма, такие как изношенные и поврежденные зубы, болезненность мышц челюсти или износ костей рта. К счастью, есть несколько способов справиться с бруксизмом.
Назначенное лечение зависит от степени скрежетания зубами. Некоторые подходы могут включать:
Развитие позитивных привычек справляться со стрессом
Некоторые случаи бруксизма возникают из-за стресса, который проявляется напряжением челюстей. Вы можете помочь уменьшить напряжение в мышцах челюсти, создав программу снижения стресса в ночное время. Избегайте кофеина перед сном. После чистки зубов приложите к челюсти теплый компресс и сделайте легкий массаж мышц челюсти (косметический нефритовый валик — отличное средство для расслабления лицевых мышц).
Вам также следует избегать жевания непищевых предметов, таких как жевательная резинка, колпачки от ручек или лед, которые вызывают повышенное напряжение челюстей в течение дня.
Ношение индивидуальной каппы
Индивидуальные каппы надеваются во время сна и помогают предотвратить скрежетание зубами, выступая в качестве барьера между верхней и нижней зубными дугами. Хотя капы, отпускаемые без рецепта (OTC), доступны по цене, они не изготавливаются по индивидуальному заказу, поэтому многим людям неудобно носить их во время сна.
Индивидуальные каппы создаются с использованием слепков ваших зубов и могут быть изготовлены различной толщины, чтобы они идеально подходили к вашему рту и челюсти. Запишитесь на прием в Aurora Dental Group сегодня, чтобы изготовить каппу по индивидуальному заказу.
Корректирующие процедуры
Одной из основных причин скрежета зубов является кривизна или скученность зубов. Исправление этих проблем с зубами часто приводит к более расслабленному состоянию рта и челюсти, что снижает вероятность скрежета.
Стоматологические процедуры, такие как редуктивная коронопластика, изменяют форму жевательной поверхности зубов. Это помогает предотвратить растирание и сводит к минимуму последствия, если это все же произойдет.
Ортодонтическое лечение Invisalign
Многие люди непроизвольно скрипят зубами по ночам из-за дискомфорта из-за зияющих, скученных и смещенных зубов, а также из-за неправильного, неправильного или перекрестного прикуса. Элайнеры Invisalign менее инвазивны, чем металлические брекеты, и эффективны для коррекции незначительных и умеренных нарушений прикуса. Устранение этих проблем улучшает гигиену полости рта и помогает людям избавиться от привычки скрипеть зубами по ночам.
Как и каппы, элайнеры Invisalign также помогают уменьшить последствия скрежетания зубами днем и ночью, предотвращая износ зубной эмали.
Запишитесь на консультацию в Aurora Dental Group
Бруксизм может иметь долгосрочные последствия для здоровья и качества ваших зубов.