Почему влажные руки: О КАКИХ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ РАССКАЖУТ ПОТНЫЕ ЛАДОНИ | foodandhealth.ru

Содержание

Почему у некоторых людей потеют руки — Рамблер/женский

Повышенное потоотделение или гипергидроз бывает общим и локальным, например, постоянно потеют только руки. Это явление сопровождается мокрыми и холодными ладонями и с ним, хотя бы раз в жизни, сталкивался каждый. Но если проблема приобрела постоянный характер, то причины могут быть весьма существенными и лечение такой болезни никак не обойдется без специалиста.

Фото: УмнаяУмная

А есть ли проблема?

В зависимости от ситуации человек потеет полностью или частично и это естественно, независимо от возраста и пола. Однако гипергидроз ладоней часто вызывает дискомфорт, как физический, так и психологический. Человек, страдающий подобным заболеванием постоянно терпит зябкость рук, причем и в жару и в холод. Кожа ладоней зудит и чешется, привлекает внимание своим постоянным покраснением. Люди, работающие руками, выполняющие скрупулезные точные действия, столкнувшись с подобной проблемой, часто вынуждены менять профессию. Пальцы скользят, мелкие детали и даже ложки и вилки во время прима пищи выпадают из рук. И это оказывается катастрофой. Для мужчин, привыкших выражать приветствие в виде рукопожатий, вечно мокрые руки вызывают даже не неудобство, а настоящую панику. Особенно во время деловых переговоров и встреч с друзьями. В итоге, у страдающих гипергидрозом рук ухудшаются коммуникативные навыки, появляются психологические комплексы, они стараются изолироваться от общества. Столкнувшись с подобной проблемой, ее обязательно нужно решать, выявлять и устранять причину, пока, казалось бы, пустяковая ситуация, не разрушила жизнь и здоровье.

Естественные причины потливости рук

Обычно гипергидроз ладоней носит временный характер и является реакцией на происходящие события. Чаще всего это — психологический стресс, физическое перенапряжение, связанное со страхом или болью. Но также это может быть последствием резкого изменения погоды, например, увеличение окружающей температуры и при этом часто возникает нарушение терморегуляции организма. В итоге он реагирует активным выделением жидкости из конечностей. Но бывает, что потливость ладоней вызывают магнитные бури, повышенное атмосферное давление. В пожилом возрасте у людей часто развивается индивидуальная метеозависимость.

Еще одной естественной причиной потливых рук может быть частое употребление кофе и чая в течение дня и под воздействием кофеина происходит перевозбуждение нервной и кровеносной системы. По такому же похожему принципу на гипергидроз ладоней влияют алкоголь и наркотики. Они способствуют приливу крови к лицу и конечностям, жару в руках и усиленному потоотделению.

Часто итогом многолетнего табакокурения является застой в кровеносной системе нижних конечностей и спазмы мелких сосудов рук. В итоге увеличивается работа потовых желез и ладони становятся влажными.

Курсовой прием некоторых лекарственных веществ; гипотензивных и гормональных препаратов, анаболических и стероидных средств также может вызывать побочный эффект в виде чрезмерной потливости рук. Но данные причины гипергидроза ладоней вполне устранимы.

Гипергидроз — последствие болезни

Между тем, существует целый ряд заболеваний, провоцирующих появление вечно мокрых рук и в таких случаях следует немедленно обратиться в врачу-специалисту.

Например, болезни щитовидной железы, такие как зоб, микседема, тиреотоксикоз влияют на состояние кожных покровов рук, работу внутренних органов и центральной нервной системы. Тем не менее, нарушения эндокринного обмена успешно лечатся и вместе с ними исчезает и гипергидроз ладоней.

Некоторые заболевания сосудистой системы — гипертония, атеросклероз, вегетососудистая дистония влекут за собой сбои в тепловом обмене организма в целом и рук или ног в частности.

Органические поражения гипоталамуса — эндокринного центра управления терморегуляцией организма и любые патологии этого участка головного мозга в виде ишемии, кровоизлияния или опухоли ведут к неадекватному реагированию центральной нервной системы на жару или холод. Это в свою очередь, часто проявляется гипергидрозом ладоней, тремором рук.

Похожую реакцию вызывают и любые патологии надпочечников. Они приводят к дисбалансу жизненно важных гормонов — адреналина и норадреналина. Вообще любое нарушение обмена веществ, например, сахарный диабет, ожирение, изменяет некоторые функции кожи рук, ухудшает ее теплообмененные свойства и пагубно влияет на общую терморегуляцию организма.

Кожные болезни — аллергия, псориаз, дерматиты, часто поражают клетки кожи рук, ответственные за потоотделение, и вызывают его усиление.

При онкологических заболеваниях, острых лекарственных отравлениях, тяжелых вирусных и бактериальных инфекциях, пищевой интоксикации организма часто проявляется гипергидроз рук наряду с их отечностью, как последствие воспалительного процесса. И все-таки в большинстве этих случаев потливость ладоней и основное заболевание успешно лечится.

Что делать, если гипергидроз — навсегда

Однако у трех процентов населения Земли гипергидроз ладоней — наследственное явление, обусловленное определенными особенностями в строении кожи, потовых и сальных желез и их нервной иннервации – скорости и точности передачи импульсов.

В таких случаях лечить избыточную потливость конечностей бесполезно, но все равно ее можно минимизировать. Помимо специальных антиперсперантов, мазей и примочек из морской воды, сейчас для уменьшения потоотделения рук используют инъекции ботокса, слабое электрическое напряжение. Это на несколько месяцев блокирует работу потовых желез и временно меняет терморегуляцию конечностей. Но любой подобный метод следует проводить под контролем специалистов.

Сообщение Почему у некоторых людей потеют руки появились сначала на Умная.

Le Sultan. Влажные руки

Есть мнение: "...Людям с такой индивидуальной физиологической особенностью организма, как влажные ладони, трудно переживать жаркое время года!.."

 

К сожалению, гипергидроз, заболевание, сопровождающее человека на протяжении всей жизни. У каждого  страдающего повышенным потоотделением, формируются свои локальные места чрезмерного потения. Действительно,  психологически нелегко летом в обществе приходится людям,  у которых более всего потеют именно ладони. Рукопожатия, прикосновения к собеседникам или предметам доставляют неимоверный стресс имеющему мокрые ладони человеку. Для того, чтобы избавиться от некомфортного состояния, салфетки или носовой платок буквально не выпускаются им из рук. 


Люди  с постоянно мокнущими ладонями вынуждено ограничивают себя в выборе профессиональной деятельности, занятиях спортом в общественных местах, испытывают трудности в сексуальной жизни. Для многих физиологическая особенность становится поводом роста личных комплексов. 

Специалисты говорят, что устранить чрезмерную потливость ладоней можно, если установить причину ее возникновения. Доказано, что  такие факторы как, постоянное нервное напряжение, физические нагрузки, ослабление иммунитета  в первую очередь могут провоцировать обострение гипергидроза кожи ладоней. 

В помощь тем, кого мучает недуг, и кто хочет справиться с ним не прибегая к кардинальным методам и медикаментозным  средствам, ниже мы приводим советы и рекомендации по уходу.

 

 

при чрезмерной потливости кожи рук!

 

Психо-эмоциональное равновесие

 

Врачи-психотерапевты утверждают, что эмоции играют главенствующую роль в лечении гипергидроза. Если человек уравновешен, перестает бояться обнаружения окружающими своего недуга, увеличивается вероятность того, что ладони сами по себе перестанут потеть.  Как достичь равновесия?

 

• Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе

• Аэробные упражнения, помогут сформировать правильное дыхание

• Употреблять продукты, содержащие в своем составе полезные минералы, витамины (например, кленовый сироп Highland Sugarworks)

• Разумно сочетать умственный и физический труд с качественным отдыхом и полноценным сном

• При необходимости пройти курс лечения лекарственными препаратами (настойками из трав, только по назначению врача после обследования и постановки диагноза)

 

Мытье рук и тела с помощью растительного мыла. Нюансы процедуры.

 

Для процедуры следует выбирать мыло растительного происхождения, лучше без ароматизаторов и прочих добавок. Мыло Le Sultan с процентным соотношением масел 50% оливкового и 40% лаврового, отлично подойдет по такому случаю. Оно освежит кожу, дезинфицирует, подлечит микротрещенки, порезы, ссадины.

Сразу же после мытья  подверженные чрезмерному потению участки кожи следует обработать квасцовым камнем Le Sultan: По влажной коже провести в разных направлениях минералом. Кожные складочки и бороздки пройти особенно тщательно. На межпальцевые пространства нанести квасцовый камень, дополнительно обмакнув его в воде. В течение всей процедуры важно следить, чтобы влага на руках не испарялась. Для того, чтобы ладони были влажными, следует периодически квасцовый камень смачивать под проточной водой. После нанесения средства на всю кожу рук, естественным образом дать ему подсохнуть. Если после высыхания образуется белый налет, просто рука об руку стряхнуть его с кожи.   

 

Ванночки и обтирания для рук

 

Для подобных процедур традиционно предлагается использовать яблочный уксус, салициловую кислоту, пасту Теймурова или  камфорный спирт. Мы рекомендуем попробовать делать ванночки

или обтирания раствором квасцового камня. Для этого в небольшую емкость (миска, чашка) с довольно теплой водой опустить минерал и растворять его в ней в течение 4 минут. В получившуюся смесь опустить руки, так, чтобы ладони полностью были погружены в раствор. Держать руки в ванночке в течение 5 минут. Затем вынуть, не ополаскивать и не вытирать полотенцем, дать обсохнуть. 

 

Обтирание рук раствором квасцового камня выглядит следующим образом:

Аналогично готовим раствор минерала, как для ванночки, только с меньшим количеством воды. С помощью марлевой салфетки несколько раз в день протираем ладони, межпальцевые пространства полученной смесью.  Излишки средства можно хранить при комнатной температуре в чистой стеклянной емкости, плотно закрытой крышкой в течении какого угодно времени. Раствор не портится и со временем не теряет своих полезных свойств.

 

Уже после первого использования Квасцового камня Le Sultan при гипергидрозе ладоней наступает ощутимое улучшение. Кожа рук дольше остается сухой. С каждым последующим применением минерала выделение пота сокращается! В жаркое время года, при занятиях физическим трудом, спортом, Квасцовый камень Le Sultan для людей с таким недугом, становиться  самой скорой, безопасной и эффективной помощью!

 


 

Еще статьи о квасоцовом камне:

 

Врач сообщила об опасности холодных рук и ног :: Общество :: РБК

Холодные руки и ноги — это один из первых признаков ослабления иммунитета. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

«Такое ухудшение кровообращения возникает в начале различных инфекционных заболеваний. Почему? Потому что происходит перераспределение тока крови, и кровь начинает поступать к жизненно важным органам», — объяснила Трофимова.

Среди других признаков начала вирусных или бактериальных инфекций врач назвала возникновение конъюнктивита, а также покраснение или сухость глаз.

Биолог объяснила процесс формирования иммунитета против коронавируса

Член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон в эфире передачи добавил, что апатия и сопутствующая ей слабость также являются признаком снижения функций иммунной системы.

Ранее врач, телеведущий и руководитель информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом Александр Мясников заявил, что стресс, в том числе от страха заражения COVID-19, может снизить иммунитет и стать катализатором заболевания. Свое утверждение он объяснил экспериментом на лабораторных крысах. По словам Мясникова, запуганные грызуны болели чаще и дольше по сравнению со спокойными животными.

Продукты под собственной торговой маркой

Уважаемые клиенты!

 

Для Вас работает сервис «Единый центр поддержки клиентов», специалисты которого будут рады Вам помочь:

 

  • Проконсультируют Вас по вопросам, связанным с работой сети АЗС «Газпромнефть»:

 

  • Правила участия в Программе лояльности
  • Схема начисления бонусов
  • Условия блокировки или разблокировки бонусной карты
  • Условия приобретения товаров АЗС в обмен на бонусы
  • Условия восстановления бонусной карты в случае утери, кражи или поломки
  • Доступ в личный кабинет
  • Информация в чеке
  • Баланс, статус бонусной карты
  • История транзакций по бонусной карте
  • Выполнят блокировку бонусной карты по звонку, разблокировку - при наличии письменного заявления

 

  • Сроки проведения
  • Условия участия
  • Список АЗС, на которых проходят акции
  • Точки выдачи призов*
  • Списки победителей*

 

  • Примут заявку в работу по вопросам:
  • Начисления, списания бонусов по карте Программы лояльности «Нам по пути»
  • Качества обслуживания на АЗС «Газпромнефть», в том числе Ваши предложения по улучшению работы и персонала АЗС
  • Качества топлива
  • Техническим неисправностям оборудования на АЗС

 

 

  • «Единый центр поддержки клиентов» принимает обращения клиентов по различным каналам связи:
  • Звонок на номер 8-800-700-5151
  • Форма «Обратная связь» на сайте www. gpnbonus.ru
  • Электронное письмо на адрес [email protected]
  • Вопрос в чат онлайн-консультанту на сайте www.gpnbonus.ru

 

Мы стремимся к улучшению качества сервиса, поэтому для нас важно Ваше мнение.

Мы ждем Ваших обращений и будем рады помочь Вам.

С уважением,
Сеть АЗС «Газпромнефть»

*При проведении Федеральных рекламных акций сети АЗС «Газпромнефть»

  • Очищают руки от сильных загрязнений
  • Защищают кожу
  • Содержат экстракт календулы
  • Нейтрализуют запах

другие продукты категории

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний

https://ria. ru/20201101/nogi-1582541121.html

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний

Холодные ноги оказались признаком восьми опасных заболеваний

Хирург и ортопед Даниэла Депре назвала восемь причин, из-за которых ноги бывают холодными. Об этом сообщает Business Insider. РИА Новости, 01.11.2020

2020-11-01T15:27

2020-11-01T15:27

2020-11-01T16:23

здоровье - общество

общество

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/103252/35/1032523596_0:138:2048:1290_1920x0_80_0_0_8c6e2c62cb30b83a707f592e2d9de79a.jpg

МОСКВА, 1 ноя — РИА Новости. Хирург и ортопед Даниэла Депре назвала восемь причин, из-за которых ноги бывают холодными. Об этом сообщает Business Insider.В холодное время года этот симптом обычно не несет никакой угрозы для здоровья и является физиологической нормой. Но иногда холодные ноги оказываются признаком ряда заболеваний. Одной из причин такого состояния может быть атеросклероз. При этой болезни нарушается кровообращение — особенно в ногах, где сосуды наиболее узкие. В результате конечности холодеют.Среди факторов риска для развития атеросклероза доктор Депре назвала курение, гипертонию, повышенный уровень холестерина и возраст.Еще одна возможная причина холодных ног — диабет. Дело в том, что на фоне этой болезни у некоторых пациентов развивается невропатия — повреждение нервов. Также при диабете второго типа возможно ослабление кровообращения. В этом случае особенно страдают сосуды ног.Следующая причина — болезнь Рейно, при которой происходит сужение сосудов при стрессе или холодах. Это можно заметить по посинению или побледнению конечностей.Холодные ноги также могут быть признаком периферийной невропатии. Это состояние часто сопровождается покалыванием и жжением в конечностях. Как объяснила Депре, это состояние могут вызвать диабет, а также болезни печени и почек.Еще одна причина холодных ног — анемия — состояние, при котором организм производит недостаточное количество красных клеток крови. Чаще всего это явление возникает из-за дефицита железа, на который может указать пониженный уровень гемоглобина.Кроме того, холодные ноги могут быть следствием тревожности, гипотиреоза и болезни Бюргера. Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормального функционирования, что может привести к ослаблению кровообращения. А при болезни Бюргера происходит воспаление сосудов и их закупорка тромбами.Собеседница портала призвала обращаться к врачу при подозрении на наличие этих заболеваний. Если же причина холодных ног не будет связана с болезнями, следует заняться спортом, отказаться от курения, делать массаж конечностей и одеваться теплее. Все это позволит улучшить кровообращение.

https://ria.ru/20201031/simptom-1582452453.html

https://ria.ru/20201031/migren-1582433881.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected] ru

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/103252/35/1032523596_0:0:2048:1536_1920x0_80_0_0_5f6e43556015a2cc285d9862654cd507.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье - общество, общество

МОСКВА, 1 ноя — РИА Новости. Хирург и ортопед Даниэла Депре назвала восемь причин, из-за которых ноги бывают холодными. Об этом сообщает Business Insider.

В холодное время года этот симптом обычно не несет никакой угрозы для здоровья и является физиологической нормой. Но иногда холодные ноги оказываются признаком ряда заболеваний.

Одной из причин такого состояния может быть атеросклероз. При этой болезни нарушается кровообращение — особенно в ногах, где сосуды наиболее узкие. В результате конечности холодеют.

Среди факторов риска для развития атеросклероза доктор Депре назвала курение, гипертонию, повышенный уровень холестерина и возраст.

31 октября 2020, 15:40

Названы болезни, симптомом которых являются холодные руки

Еще одна возможная причина холодных ног — диабет. Дело в том, что на фоне этой болезни у некоторых пациентов развивается невропатия — повреждение нервов. Также при диабете второго типа возможно ослабление кровообращения. В этом случае особенно страдают сосуды ног.

Следующая причина — болезнь Рейно, при которой происходит сужение сосудов при стрессе или холодах. Это можно заметить по посинению или побледнению конечностей.

Холодные ноги также могут быть признаком периферийной невропатии. Это состояние часто сопровождается покалыванием и жжением в конечностях. Как объяснила Депре, это состояние могут вызвать диабет, а также болезни печени и почек.

Еще одна причина холодных ног — анемия — состояние, при котором организм производит недостаточное количество красных клеток крови. Чаще всего это явление возникает из-за дефицита железа, на который может указать пониженный уровень гемоглобина.

Кроме того, холодные ноги могут быть следствием тревожности, гипотиреоза и болезни Бюргера. Гипотиреоз — состояние, при котором щитовидка вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормального функционирования, что может привести к ослаблению кровообращения. А при болезни Бюргера происходит воспаление сосудов и их закупорка тромбами.

Собеседница портала призвала обращаться к врачу при подозрении на наличие этих заболеваний. Если же причина холодных ног не будет связана с болезнями, следует заняться спортом, отказаться от курения, делать массаж конечностей и одеваться теплее. Все это позволит улучшить кровообращение.

31 октября 2020, 12:50

Названы продукты, вызывающие мигрень

ВСЕГДА ВЛАЖНЫЕ ЛАДОНИ. Трудности в общении

Читайте также

Руки разведены, ладони вверх

Руки разведены, ладони вверх Один из немногих жестов, которым очень часто пользуются преднамеренно, дабы показать свою открытость, честность и правдивость. Как следствие, это палка о двух концах, и жест открытых ладоней может быть как сигналом искреннего выражения

Волшебные лучи звезды-ладони

Волшебные лучи звезды-ладони Работа с жестами у нас еще впереди, но начинать использовать их уже можно. Итак, поставьте перед собой ладонь-звездочку (пальцы напряжены и расставлены, ладонью вниз) и представьте, что из каждого пальца у вас идут сильные лучики. Представили?

Ладони. Честность и Открытость

Ладони. Честность и Открытость Испокон веков открытая ладонь ассоциировалась с искренностью, честностью, преданностью и доверчивостью. Клятвы обычно даются с ладонью на сердце; в суде, когда даются показания, поднимается рука с открытой ладонью, Библию держат в левой

Открытые Ладони и Обман

Открытые Ладони и Обман Читатель может спросить: «Вы имеете в виду, что если я скажу неправду с открытыми ладонями, то люди поверят мне?» Ответом на этот вопрос будет и да — и нет. Если вы скажите наглую ложь, и ваши ладони при этом будут открыты, вы все же можете показаться

Сила Ладони

Сила Ладони Одним из наименее заметных и в то же время наиболее значительных невербальных сигналов, является сигнал, передаваемый ладонью человека. Если правильно использовать силу ладони, то она может придать человеку больше авторитета и возможности командо-вать

Слегка Приоткрытый Рот, Влажные Губы

Слегка Приоткрытый Рот, Влажные Губы Доктор Десмонд Моррис описывает этот жест как «передразнивание самой себя», т.к. он рассчитан на то, чтобы символически изобразить женские половые органы. Губы увлажняются слюной или с помощью косметики. И то и другое делает женщину

ЖИЗНЬ КАК НА ЛАДОНИ

ЖИЗНЬ КАК НА ЛАДОНИ Из воспоминаний В. В. Путина:«Про родню отца я знаю больше, чем про мамину. Дед родился в Петербурге и работал поваром. Самая простая семья была: ну что, повар и повар. Но, видно, хорошо готовил, потому что после первой мировой войны его пригласили на работу

Мужчина как на ладони

Мужчина как на ладони Мужская физиогномика – для самых проницательных … лица настолько же доступны чтению, насколько это присуще книгам, разница лишь в том, что они прочитываются в короткое время и меньше обманывают нас. Иоганн Лафатер Добро пожаловать в школу

Если вы продолжаете делать то, что делали всегда, то и получать будете то, что получали всегда

Если вы продолжаете делать то, что делали всегда, то и получать будете то, что получали всегда В 12-этапных программах вроде тех, с которыми работают в ассоциации анонимных алкоголиков, безумие определяется как «поведение, когда человек, ведя прежний образ жизни, надеется

Мужчина как на ладони

Мужчина как на ладони Мужская физиогномика – для самых проницательных …лица настолько же доступны чтению, насколько это присуще книгам, разница лишь в том, что они прочитываются в короткое время и меньше обманывают нас. Иоганн Лафатер Добро пожаловать в школу

Сцена 3 Влажные простыни

Сцена 3 Влажные простыни Женщина только начала погружаться в посткоитальную дрему, когда появилось знакомое ощущение щекотки на ягодицах. Она открыла глаза и посмотрела на светящиеся красные цифры часов у кровати. Прошло около сорока пяти минут с того момента, как ее

Сцена 14 Влажные сны

Сцена 14 Влажные сны Мужчина пошевелился во сне, когда партнерша повернулась в кровати. Ее рука слегка коснулась его эрегированного пениса. Его ночной кошмар был прерван, но только на секунду. Душевая кабинка открылась, и он по ошибке выскочил из нее прямо на улицу. Было

Массаж ребром ладони

Массаж ребром ладони Рис. 2.17. Серп. Серп (рис. 2.17): ладонь с неплотно сомкнутыми, выпрямленными или немного согнутыми пальцами перпендикулярна поверхности тела и прижата к нему ребром ладони и

15 октября 2020 - Всемирный день чистых рук

Этот день призван напомнить людям о влиянии мытья рук на здоровье, сделать эту процедуру естественной, как дома, так и вне его. Главная задача этого дня – привлечь внимание к своевременному и правильному мытью рук, ведь это самый эффективный способ не только защитить себя от заболеваний, но и остановить их рост. Особенно это важно сейчас, когда существует большая угроза заражения коронавирусом

По статистическим данным, мытье рук с мылом при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов.

Во время эпидемий множество людей избежали заболеваний именно потому, что вовремя и регулярно мыли руки. Нам известны достоверные сведения относительно того, какое эффект производит на микробов простое действие – мытье рук. Только представьте себе, что микробы погибают в течение 10 минут, если их поместить на чистую кожу рук. А теперь внимание тем, кто не любит мыть руки! Микробы на коже грязных рук сохраняются и продолжают жить в 95% из всех случаев.

Необходимо помнить, что важно не только тщательно вымыть руки с мылом и смыть пену водой. Такое же большое значение имеет высушивание рук после мытья. Это связано с тем, что влажные руки переносят больше бактерий и вирусов, чем сухие. Самый эффективный способ сократить распространение бактерий – это пользоваться бумажным полотенцем.

Всегда соблюдайте эти простые шаги, когда моете руки:

Намочите руки проточной водой.
Намыльте жидким мылом, мылом-пеной или кусковым мылом.
Взбейте пену и распределите ее по ладоням и их тыльным сторонам, а также пальцам.
Трите руки как минимум 20-30 секунд. Не забудьте тщательно вымыть не только ладони, но и их тыльную сторону, запястья, область между пальцами и под ногтями.
Тщательно смойте пену.
Вытрите насухо бумажным полотенцем.

Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте Управления здравоохранения Тамбовской области, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование с обязательной прямой ссылкой на Управление здравоохранения Тамбовской области.

Вы неправильно моете и сушите руки?

Но до того, как в общественных туалетах разорвут горячие краны, мы не должны забывать о капризах человеческого поведения. В этих экспериментах мытье рук было тщательно рассчитано по времени, но в реальной жизни, если вода очень горячая или очень холодная, мы, как правило, не моем руки надолго. Недостаточно просто показать руками, что воды недостаточно, а немного теплой воды может побудить нас ненадолго задержаться у умывальника.

Антибактериальная стирка для рук лучше мыла?

По этому поводу было проведено гораздо больше исследований.Еще в 2007 году обзор лучших исследований пришел к выводу, что вещество, наиболее часто встречающееся в антибактериальных средствах для мытья рук в то время - триклозан - не уменьшало количество бактерий, оставшихся на руках людей после мытья, не больше, чем мыло, и не лучше, чем мыло, для предотвращения симптомов инфекции. Более свежий обзор 2015 года пришел к таким же выводам.

Между тем комбинация лабораторных исследований, показывающих, что триклозан может увеличить риск антибактериальной устойчивости и что он может влиять на уровень гормонов у животных, привела к запрету триклозана для мытья рук в США и Европейском союзе.

Итак, можно вернуться к мылу и воде любой температуры, которую вы предпочитаете.

Нужно ли после этого сушить руки?

Когда вы спешите, хочется дать рукам высохнуть. Ничего страшного, если вы ничего не трогаете, выходя из ванной. Если вы это сделаете, вы можете подхватить микробы, потому что они легче переходят в ваши руки, если они влажные.

Вы также упускаете пользу от сушки рук, которая сама по себе может снизить уровень любых микробов, оставшихся на ваших руках.

Сушилка для рук или полотенце для рук?

По этому поводу ведется много споров. Большинство публикаций отдают предпочтение бумажным полотенцам, которые используются только один раз. Для начала это может быть быстрее, чем ждать, пока традиционная электрическая сушилка для рук сделает эту работу. В исследовании, проведенном в Новой Зеландии (которое, следует отметить, было профинансировано New Zealand Towel Service), людям нужно было подождать 45 секунд, пока сушилка испарит лишнюю влагу с рук. Большинство из нас не хотят задерживаться так долго.

Теперь, конечно же, есть струйные сушилки нового поколения, которые работают быстрее. Доказано, что они сушат руки так же быстро и эффективно, как бумажные полотенца. За десять секунд с полотенцем или сушилкой руки останутся одинаково сухими.

Сушка рук: право и зло

Сушка рук важнее, чем вы думаете

Все мы знаем, как важно мыть руки.

Но большинство из нас не знает, что мокрые руки с большей вероятностью распространяют бактерии, чем сухие.Это то, чем была открыта эта статья Фонда медицинского образования и исследований Майо в 2012 году. «Передача бактерий чаще происходит через влажную кожу, чем через сухую кожу» - это были первые 15 слов статьи, а статья была обзором еще 12 других. документы о сушке рук, так что вы хотите думать, что исследователи были хорошо информированы.

Об этом стоит помнить. Мы все были виновны в том, что намыливались, вытирали, ополаскивали ... а затем уходили с мокрыми руками.Это невинная ошибка. Но он распространяет микробы и инфекцию.

5 способов сушки рук

Мокрые руки более вероятны для распространения болезней. Поэтому традиционное стряхивание лишней воды или даже 5-секундное растирание брюк не рекомендуется.

Особенно в местах, где микробы могут быстро распространяться и стать опасными - например, в школах, ресторанах, барах и больницах - правильная сушка рук важна.

В настоящее время доступно несколько методов.

  1. Изначально тряска и махание были единственными вариантами
  2. Потом появились бумажные полотенца
  3. За бумажными полотенцами следовала скручивающаяся ткань (ткань, похожая на кухонное полотенце, которая петляет сама по себе).
  4. Первые сушилки для рук горячим воздухом стали настоящим прорывом
  5. Совсем недавно появление высокоскоростных сушилок для рук и сушилок для рук с лезвиями значительно сократило время сушки рук . .. и в результате стало более экологичным.

Каждый метод сушки рук имеет свои достоинства и недостатки - у одних их больше, чем у других.Итак, реальный вопрос: учитывая все доступные методы сушки рук, как лучше всего сушить руки?

Трясет и машет

Сушка встряхиванием была единственным вариантом сушки рук, когда мытье рук было впервые популярен. До того, как такие люди, как Игнац Земмельвейс, выступили за мытье рук, врачи, как было известно, проводили операции после вскрытия, не мыть руки между ними.

Земмельвейсу (и ему подобным) было трудно убедить мир в преимуществах мытья рук, не говоря уже о сушке их.

Сегодня, точно так же, как небольшая горстка людей выходит из общественных туалетов, не вымыв рук, некоторые люди выходят из общественных туалетов с капающими цифрами. Они колеблются и колеблются. Капельные сушилки. Диссиденты.

Преимущества сухого встряхивания

С другой стороны, если вы полагаетесь на природу для сушки рук, вам не обязательно к чему-либо прикасаться. Поверхности ванных комнат часто содержат болезнетворные микроорганизмы и бактерии. Ограничьте то, к чему вы прикасаетесь в общественной ванной - хорошая идея.

Встряхивание и размахивание означает, что вам не нужно ни к чему прикасаться, и в результате уменьшается вероятность заражения бактерий с испорченных поверхностей ванной комнаты.

Недостатки встряхивания всухую

Но минусы перевешивают плюсы.

Влажные руки передают бактерии. Это общеизвестно в индустрии гигиены, но, тем не менее, медицинский факультет Оклендского университета предлагает убедительные исследования по этому вопросу. Вот выдержка из одной из их статей:

«Когда к образцам кожи, продуктов питания и предметов снабжения прикасались влажными, невысушенными руками, количество микробов порядка 68000, 31000 и 1900 соответственно перемещалось на эти типичные поверхности... Протокол 10-секундного тканевого полотенца-20-секундного воздушного полотенца снизил количество бактерий, перемещающихся на кожу, продукты питания и коммунальные услуги при прикосновении, до 140, 655 и 28 соответственно и достиг 99,8, 94 и 99% снижения уровня бактериальной транслокации. связаны с мокрыми руками. '

Говоря человеческим языком, вышесказанное просто говорит о том, что прикосновение к таким вещам, как еда или другие люди, передает больше бактерий, когда руки влажные, чем когда руки сухие. При тряске и взмахе руки остаются влажными дольше.

С точки зрения гигиены встряхивание и размахивание руками - плохой метод сушки рук.

Бумажные полотенца

Скромное бумажное полотенце, одно из наименее технологичных методов сушки рук, все еще используется сегодня. И это на удивление эффективно.

Преимущества сушки рук бумажными полотенцами

Большим преимуществом здесь является скорость. Пользователи могут очень быстро вытирать руки бумажными полотенцами, часто находясь в пути.

Некоторые исследователи предполагают, что трение, производимое бумажными полотенцами, помогает удалять бактерии, но академический мир разделен по этому поводу.

Недостатки сушки рук бумажными полотенцами

С точки зрения гигиены, бумажные полотенца хорошо удаляют бактерии с рук. Но они не убивают бактерии. Просто переносят с рук на полотенце. А куда попадают полотенца?

В лучшем случае они окажутся в запечатанном контейнере, в котором гора патогенов познакомится друг с другом. В идеале внимательный персонал должен быстро опорожнять мусорные ведра, но так бывает не всегда. И это в лучшем случае.

Худший случай? Они оказываются на полу или в карманах невольных пользователей, как некое непреднамеренное химическое оружие, надежно спрятанное для использования по требованию.

Еще два недостатка бумажных полотенец - это их стоимость и углеродный след. В бюллетене по безопасности пищевых продуктов за 2009 год, подготовленном HACCP Australia, менеджер по бытовым услугам Саймон Эванс заявил, что «использование бумажных полотенец обходится в 18 000 фунтов стерлингов в год». Это большие расходы. А еще есть влияние на окружающую среду.

«Американцы ежегодно используют 571 230 000 фунтов бумажных полотенец», - говорит Джо Смит в начале своего выступления на TedX на эту тему. А потом поправляется - говорит, что на самом деле цифра 13 миллиардов.

Практически во всех случаях (сообщает Slate’s The Green Lantern) электрические сушилки экологичнее бумажных полотенец.

Прокатное полотно

Вальцовка - это, пожалуй, самый редкий метод сушки рук в наши дни. Это похоже на сушку бумажными полотенцами - только ткань можно использовать повторно. Пользователи выдергивают кусок ткани из корпуса и при этом заправляют часть ткани обратно в корпус. Затем они вытирают руки только что обнаженной тканью.

Преимущества рулонного полотна

Как и в случае с бумажными полотенцами, сушка рук рулонной тканью происходит быстро. Скатывающаяся ткань может высушить руки всего за несколько секунд. Он не требует электричества и легко устанавливается.

Недостатки рулонного полотна

Недостатки рулонной ткани, вероятно, объясняют, почему в наши дни они так редко используются для ручной сушки. Большой недостаток - простота обслуживания. Чтобы рулонная ткань оставалась гигиеничной, ее обычно нужно чистить несколько раз в день.Как подтвердит любой, кто когда-либо пользовался скатывающейся тканью (или, что более вероятно, отказался от ее использования, когда столкнулся с такой возможностью), эти вещи редко чистят так часто, как требуется.

Это значит, что они не только хранят бактерии, но и часто передают их отважным людям, которые их используют.

Трудно сказать, что хуже: мотать ткань или трясти и размахивать руками. И то, и другое может иметь значение с точки зрения гигиены.

Сушилки для рук горячим воздухом

Сушилки для рук с горячим воздухом - это сушилки для рук, которые, кажется, работают в своем собственном темпе.По сравнению с высокоскоростными сушилками для рук они никуда не торопятся избавлять руки от влаги. Вместо этого используйте испарение: они нагревают лишнюю воду, чтобы лишняя вода испарялась с рук.

Преимущества сушилок для рук горячим воздухом

Сушилки для рук горячим воздухом более эффективны, чем встряхивание. На самом деле, при правильном использовании они могут сушить руки не хуже бумажных полотенец. Кроме того, благодаря таким инновациям, как автоматические датчики, вам фактически не нужно прикасаться к каким-либо поверхностям в ванной, чтобы ими пользоваться. Недостатки?

И минусы...

Главный недостаток сушилок для рук с горячим воздухом заключается в том, что люди редко используют их правильно. Этим машинам требуется около 45 секунд для эффективной сушки рук. Чтобы поместить это в контекст, исследователи однажды изучили, сколько времени люди обычно тратят на сушку рук.

Было обнаружено, что

самцов использовали сушилки для рук с горячим воздухом всего 17 секунд. Самки? 13,3 секунды.

В обоих случаях можно с уверенностью сказать, что люди уходили из туалетов с мокрыми руками и передавали болезнетворные микроорганизмы на все, к чему они затем прикасались.

Высокоскоростные сушилки для рук и сушилки для рук с лезвиями

Когда дело доходит до сушки рук, новейшими новинками на рынке являются высокоскоростные сушилки для рук и сушилки с лезвиями. Kangarillo 2 - хороший пример высокоскоростной сушилки для рук - ее скорость воздуха достигает 245 миль в час, около 110 м / с.

Сушилки для рук

Blade, такие как Gorillo Pro, используют аналогичную технологию, но идут дальше. Лезвия обрабатывают руки концентрированным «лезвием» воздуха, которое отводит влагу. Вместо того, чтобы полагаться исключительно на испарение, инновации удаляют влагу из кожи.

Преимущества высокоскоростной сушилки для рук

Высокоскоростные сушилки для рук были созданы для решения проблем, связанных с традиционными методами сушки рук. Самым большим преимуществом, вероятно, является скорость: последние модели сушат руки всего за 8 секунд.

Автоматические датчики: вам не нужно ничего трогать, чтобы их активировать.

Самым передовым средством сушки рук является Sterillo, единственная сушилка для рук, которая активно удаляет микробы и даже неприятные запахи из ванных комнат.

И, поскольку они работают очень быстро, они более экономичны и экологичны, чем их аналоги с невысокой скоростью.

Недостатки скоростной сушилки для рук

Некоторые исследования показывают, что высокоскоростные сушилки для рук выбрасывают микробы в воздух, хотя обоснованность таких утверждений подвергается сомнению. Сушилки для рук с лезвиями, которые активно собирают воду, которую они выдувают из рук, предназначены для борьбы с такими проблемами (опять же, посмотрите на умные механизмы Gorillo Pro в качестве примера).

Лучший метод сушки рук, доступный сегодня

С учетом всех обстоятельств, когда дело доходит до сушки рук, мы рекомендуем использовать для этого высокоскоростную или ножевую сушилку для рук.

Сочетание быстрых скоростей сушки, гигиены, низких эксплуатационных расходов, низких затрат на техническое обслуживание и уменьшения выбросов углекислого газа делают современные высокоскоростные сушилки для рук (и высокоскоростные ножи), на наш взгляд, лучшим выбором. Конечно, в общественных туалетах у вас не всегда есть выбор.

Если вы все же столкнетесь с сушилкой для рук с горячим воздухом, обязательно используйте ее в течение необходимых 45 секунд, чтобы высушить руки.

А есть ли у вас вариант бумажных полотенец?

Сушилка для рук, наверное, лучше для планеты. Но если стоит выбор между бумажными полотенцами и сушкой встряхиванием, возьмите бумагу.

Мокрые руки похожи на общественный автобус для вредных бактерий. Микробы и патогены с радостью едут вместе.

Сушка рук - важный и упускаемый из виду шаг в личной гигиене. Что бы это ни стоило, вытри руки насухо!

Исследования

показывают, что правильная сушка рук также жизненно важна

Поскольку количество людей, инфицированных коронавирусом, растет во всем мире ежедневно, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) посоветовала всем регулярно и тщательно мыть руки.Это можно сделать с помощью средства для рук на спиртовой основе или воды с мылом. Есть надежда, что хорошая гигиена рук ограничит распространение вируса.

Для эффективного мытья рук это нужно делать чистой водой с мылом. Руки следует потереть друг о друга не менее 20 секунд с последующим ополаскиванием. Использование мыла особенно важно для эффективного мытья рук, поскольку исследования показали, что мытье с мылом значительно снижает присутствие микробов (вирусов и бактерий) на руках.Но при мытье рук часто забывают о сушке рук, которая также является неотъемлемой частью эффективной гигиены рук.

Сушка рук не только удаляет влагу с рук, но также включает трение, которое дополнительно снижает микробную нагрузку и перенос микроорганизмов в окружающую среду. А передача микробов чаще происходит через влажную кожу, чем через сухую.

Как сушить имеет значение

Но это не так просто, как вытереть руки любым старым способом, потому что то, как вы сушите руки, также имеет значение.И это особенно характерно для больниц и врачебных кабинетов.

В нашем обзоре исследований изучается важность сушки рук и последствия мокрых рук для пациентов и медицинских работников. Полученные данные подчеркивают, что сушилки для рук с горячим воздухом и тканевые роликовые полотенца могут быть проблематичным способом сушки рук, особенно в больнице.

В нашем обзоре в основном рассматривалось влияние сушки рук на бактерии, а не на вирусы. Но то, что мы обнаружили, по-прежнему актуально, когда мы рассматриваем возможную передачу и распространение коронавируса в больницах и в отделениях общей практики, особенно с учетом рекомендаций ВОЗ относительно частого мытья рук.

Правильная сушка рук удаляет значительное количество микроорганизмов после мытья рук. ALPA PROD / Shutterstock

Одноразовые бумажные полотенца - это самый гигиеничный метод сушки рук. Действительно, сушки теплым воздухом и струей воздуха не рекомендуется использовать в больницах и клиниках из соображений гигиены. Эти типы сушилок для рук могут увеличивать распространение частиц и микроорганизмов в воздухе, загрязняя окружающую среду.

Тканевые рулонные полотенца также не рекомендуются, так как они становятся обычными полотенцами, когда рулон подходит к концу - и могут быть источником передачи патогенов на чистые руки.

Важность сушки рук

Наш обзор также показал, что наиболее подходящие методы сушки рук в клинических условиях, например в больницах, отличаются от методов, рекомендованных для общественных туалетов. Это связано с более высоким риском заражения и перекрестного заражения в больницах. Поэтому, хотя важно правильно вытирать руки, где бы вы ни находились, бумажные полотенца всегда являются предпочтительным вариантом, если вы находитесь в больнице в качестве пациента, посетителя или члена персонала.

В рамках нашего обзора мы также изучили государственную политику в отношении сушки рук и обнаружили, что одноразовые бумажные полотенца признаны самым быстрым и эффективным способом удаления остаточной влаги, которая может способствовать передаче микроорганизмов. Это полезно знать, учитывая текущую обеспокоенность по поводу распространения коронавируса.

В этом смысле наше исследование служит своевременным напоминанием о том, что правильная и эффективная сушка рук является неотъемлемой частью гигиены рук, находитесь ли вы в больнице, в кабинете врача или просто в офисе.

Руки вверх! Кто знает о вреде мокрых рук для здоровья?

(Фото: http://photos.prnewswire.com/prnh/20101129/CG08088-b)

Вот почему мы не сушим руки: # 1 Нетерпение

Люди не готовы ждать более 15 секунд, чтобы высушить руки, поэтому быстрое высыхание рук имеет решающее значение для предотвращения распространения простуды и гриппа. Традиционным сушилкам с теплым воздухом может потребоваться до 43 секунд, чтобы полностью высушить руки, и менее половины американцев готовы ждать так долго.Сушилка для рук Dyson Airblade ™ полностью сушит их за 12 секунд.

«Праздничное настроение может быть не единственным, что вы распространяете, если вы не высушите руки полностью после мытья. Проблема двоякая: люди не знают, что им нужно сушить руки, и они не готовы подождать для этого более 15 секунд », - говорит Даниэль Стивенсон, которая в качестве микробиолога Dyson участвовала в разработке сушилки для рук Dyson Airblade ™.

Помимо нехватки времени, более 30% людей называют пустые диспенсеры для бумажных полотенец причиной того, что они не сушат руки. В зонах интенсивного использования запасы чистых бумажных полотенец могут быстро закончиться, поэтому люди с большей вероятностью покинут ванную комнату влажными руками. Бумажные полотенца также могут быть загрязнены и представлять собой гигиеническую опасность, если не утилизированы должным образом.

# 2 Путаница

Люди с большей вероятностью полностью высушат руки, если метод сушки работает быстро (73%), полностью сушит руки (78%) и уменьшает количество бактерий (80%) - но неправильное представление о руке методы сушки могут способствовать распространению микробов, простуды и гриппа.

Почти треть полагает, что трение рук друг о друга во время сушки помогает избавиться от оставшихся бактерий. На самом деле академические исследования показали, что трение под сушилкой с теплым воздухом фактически увеличивает количество бактерий на поверхности кожи (ii).

Большинство сушилок для рук не фильтруют воздух, используемый для сушки рук, вместо этого рециркулируя загрязненный воздух туалета. Технология Dyson Airblade ™ устраняет необходимость тереть руки и является единственной сушилкой для рук, в которой используется HEPA-фильтр для улавливания 99.9 процентов бактерий из воздуха используются для сушки рук.

Советы для более здорового сезона гриппа

Ежегодно более одного миллиарда американцев болеют простудой (iii). Поскольку в ближайшие недели миллионы людей прибудут в аэропорты, торговые центры и другие общественные места, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют предпринимать простые, разумные меры для предотвращения простуды и гриппа, в том числе:

  • Часто и тщательно мойте руки, используя мыло и теплая вода не менее 20 секунд - столько времени нужно, чтобы спеть «С Днем Рождения» дважды.
  • Сделайте прививку от гриппа.
  • Прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете.
  • Оставайтесь дома, если вы заболели.

Согласно новому академическому исследованию Университета Брэдфорда, Великобритания, руки следует сушить тщательно, в идеале - таким способом, при котором вы не будете тереть руки друг о друга. Следует с осторожностью выбрасывать бумажные полотенца в мусорные баки.

Интервью, видео и фотографии

Даниэль Стивенс и Анна Снеллинг, старший преподаватель микробиологии Университета Брэдфорда в Великобритании, которые помогли разработать гигиенические удостоверения сушилки для рук Dyson Airblade ™, доступны для интервью.Также доступны результаты и графики обследований, видео сушки рук в аэропортах и ​​изображения.

Методология опроса

Этот онлайн-опрос был проведен Greenberg Quinlan Rosner Research для Dyson, Ltd. Национальная выборка из 3449 взрослых была взята из онлайн-панелей с 29 октября по 4 ноября 2010 г. Исходящая выборка была репрезентативной. населения США по возрасту и полу. Была проведена передискретизация десяти крупных мегаполисов, а затем, согласно У.S. Данные переписи населения. Стандартная погрешность составляет плюс-минус 3,1 процента по стране.

О сушилке для рук Dyson Airblade ™

Короткое 12-секундное время сушки сушилки для рук Dyson Airblade ™ и использование в машине воздуха, отфильтрованного HEPA, должны побудить больше людей правильно сушить руки и помочь уменьшить распространение инфекции ручным путем (iv). Dyson Airblade ™ использует лист ненагретого воздуха со скоростью 400 миль в час, чтобы соскрести воду с рук за 12 секунд.Он потребляет до 80% меньше энергии, чем сушилки для рук с теплым воздухом, и имеет более чем на 71% меньший углеродный след, чем переработанные бумажные полотенца в США (v).

Сушилка для рук Dyson Airblade ™ - единственная сушилка для рук, сертифицированная NSF International как гигиеническая.

Для получения дополнительной информации посетите www.dysonairblade.com или свяжитесь с: Дэниел Кроули: [адрес электронной почты защищен] или 312 706 2253, или Валери Сильвис по телефону [адрес электронной почты защищен] или 312-706-2266.

Источники:

(i) Согласно прогнозам Mintel International, исследовательской фирмы

(ii) Snelling, A.М., Сэвилл, Т., Стивенс, Д. и Беггс, К. Б. (2010) Сравнительная оценка гигиенической эффективности сверхбыстрой сушилки для рук по сравнению с обычными сушилками для рук с теплым воздухом. Журнал прикладной микробиологии, DOI: 10. 1111 / j.1365-2672.2010.04838.x

(iii) По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC)

(iv) Snelling, AM, Saville, T., Stevens , Д. и Беггс, CB (2010) Сравнительная оценка гигиенической эффективности сверхбыстрой сушилки для рук по сравнению с обычными сушилками для рук с теплым воздухом.Журнал прикладной микробиологии, DOI: 10.1111 / j.1365-2672.2010.04838.x

(v) Данные о бумажных полотенцах из отчета Madsen 2007 - Оценка жизненного цикла тканевых продуктов, подготовлено для Kimberly Clark, Управление экологическими ресурсами: 39 000 сушки на год. Пользуюсь 5 лет. (17,73 г на сушку)

Данные сушилки для рук Dyson Airblade ™ основаны на том же количестве сушек, использованных в отчете Madsen, при таком же использовании 5 лет и времени сушки 12 секунд. Также включает потребление энергии в режиме ожидания и выбросы, возникающие при производстве, транспортировке и утилизации для США.Время высыхания 12 секунд согласно протоколу NSF P335. (3,63 г на сухую)

ИСТОЧНИК Dyson

Мокрые руки дают полотенце

Ян Лоу

СКАЗАТЬ медицинскому персоналу мыть руки, чтобы предотвратить передачу инфекции
, было общепринятой мудростью на протяжении 150 лет. Но недавнее исследование
в Новой Зеландии показывает, что стирка - это только половина решения. Руки должны быть тщательно высушены после мытья
, иначе остаточная вода может фактически увеличить риск заражения
.Исследование имеет серьезные последствия для приготовления пищи, а также для лечения.

Исследователи из Оклендской школы медицины попросили добровольцев из школы
погрузить руки в среду, содержащую бактерии. Затем испытуемые вымыли
свои руки и коснулись кожи или пищи, пока их руки были еще влажными, или
после того, как они были высушены. Исследователи Том Миллер, Дэниел Патрик и
Гленн Финдон сообщают, что чем больше времени потрачено на сушку рук, тем меньше вероятность распространения бактерий
(Epidemiology and Infection, vol 119, p 319).Вымытые руки
могут передать до 60 000 микроорганизмов на кожу, тогда как сухие руки
передали только около 200.

Было также обнаружено, что влажные руки передают около 40 000 микроорганизмов в пищу.
Это может вызывать такое же серьезное беспокойство, как и в клинической практике, потому что многие случаи пищевого отравления
связаны с плохой гигиеной. Исследователи говорят, что вода действует
во многом как мост, передавая бактерии с мокрых рук на все, к чему прикасается
. Исследователи утверждают, что сушка рук тканевыми полотенцами или горячим воздухом
резко снизила риск распространения бактерий.

Хотя работа финансировалась производителями полотенец, которые явно заинтересованы в
, эти данные трудно игнорировать. В исследовании говорится не просто о полотенцах №
в качестве ответа. Исследователи наблюдали за поведением людей, вытирающих свои
рук в туалетных комнатах, оборудованных тканевыми полотенцами или воздуходувками. В среднем
они потратили около четырех секунд на сушку рук, если полотенце было под рукой, а
около пятнадцати секунд, если был нагнетатель горячего воздуха. В то время горячий воздух
сушил руки более эффективно, чем тканевые полотенца.

Объявление

Миллер и его коллеги рекомендуют комбинированную систему для медицинских работников
и тех, кто занимается приготовлением пищи - десять секунд сушки на чистом полотенце
с последующими двадцатью секундами сушки горячим воздухом. В их статье поднимается
важных вопросов о роли мытья рук в предотвращении перекрестного заражения -
растущей проблемы в больницах.Я просто хочу, чтобы в исследование были включены бумажные полотенца
- самая распространенная система сушки в туалетных комнатах Австралии.

Я воспользовался преимуществом длинных выходных на прошлой неделе, чтобы поиграть в гольф на Hope
Island, превосходном поле для гольфа, спроектированном Питером Томпсоном к югу от Брисбена. Одна из его особенностей
- это тренировочная площадка, где вы забиваете мячи для гольфа в озеро, усеянное
островными целями. Выбрасывать мячи для гольфа? Нисколько. Они используют мячи для гольфа
, которые плавают, и морской бриз каждый день отбрасывает их на берег, чтобы их
собирали и использовали снова.Но это заставило меня задуматься, почему не все мячи для гольфа
сделаны такими. Обычно они слишком тяжелые, чтобы плавать в воде. Могли ли производители
беспокоиться о том, что игроки в гольф будут покупать меньше, если они не будут терять мяч каждый раз, когда
попадет в воду? Согласно фольклору гольфа в Квинсленде, неумелая пара из
игроков в гольф потеряла 108 мячей за один день на курортном поле к северу от Брисбена. В среднем
, это шесть мячей на лунку. Очевидно, они использовали свой мобильный телефон, чтобы позвонить по номеру
, чтобы сотрудники курсов доставили дополнительные припасы.

ПОЛУЧАЕТ ЛИ ПОТРЕБИТЕЛИ сырые продукты, покупая картофель в мешках? Исследование
, опубликованное в этом месяце в журнале «Выбор австралийской ассоциации потребителей»,
показывает, что да. Специалисты ACA купили 4 или 5 кг мешков с окорочком, всего 120 из них
, и попросили эксперта оценить содержимое каждого мешка. В среднем
25 процентов картофеля были повреждены механически, а 20 процентов имели признаки
озеленения. Беспокойство вызывают зеленые ростки. Воздействие света вызывает озеленение
.В основном это просто хлорофилл, но иногда это вызвано группой
соединений, называемых гликоалкалоидами. В больших дозах они могут вызывать различные побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и спазмы желудка. Основная проблема,
по мнению Choice, - это попадание света в торговые точки. Итак,
- это конфликт. Розничные торговцы, как правило, используют яркое освещение, чтобы фрукты и овощи
выглядели привлекательно, и, возможно, чтобы покупатели почувствовали, что они могут осмотреть продукцию.
Но свет делает окорочка зеленым.Возможно, розничным торговцам следует держать свою картошку
в неведении - по крайней мере, до тех пор, пока она не понадобится покупателям.

Правильная техника, антибактериальное мыло, дезинфицирующие средства для рук и многое другое

Важно мыть руки водой с мылом не менее 20 секунд.

Почему так важно мыть руки?

Мытье рук - одна из самых простых и важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым и остановить распространение бактерий и вирусов, таких как простуда, грипп и, возможно, даже коронавирус COVID-19.

Как вирус на моих руках приводит к инфекции в моем теле?

Когда вы протираете глаза, касаетесь носа или рта, любые вирусы на руках могут попасть в ваше тело через слизистые оболочки глаз, носа или рта.

Подумайте обо всем, к чему вы прикасаетесь каждый день - дверные ручки, кнопки лифта, дверные ручки, банкоматы, сенсорные экраны, ваш мобильный телефон (и все поверхности, которых он касался) - и это лишь некоторые из них! При прикосновении к этим объектам любые вирусы, способные выжить на этих поверхностях, могут передаваться вам в руки.По данным Ассоциации специалистов по инфекционному контролю и эпидемиологии, осознаете вы это или нет, по оценкам, люди касаются своего лица не менее 23 раз в час.

Вот почему так важно мыть руки.

Как правильно мыть руки?

Чтобы тщательно очистить руки и предотвратить распространение болезни, нужно предпринять всего несколько простых шагов. Шаги:

  1. Смочите руки чистой проточной водой (теплой или холодной).
  2. Вспеньте руки с мылом. Потрите руки вместе не менее 20 секунд. Тихое «пение» песни на день рождения дважды - это удобный для запоминания инструмент 20-секундного таймера. Не забывайте мыть запястья, тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
  3. Хорошо ополосните руки под проточной водой.
  4. Выключите воду локтем.
  5. Вытрите руки чистым полотенцем или высушите их на воздухе.
  6. Если вы вытирали руки полотенцем, используйте то же полотенце, чтобы открыть дверь ванной, чтобы выйти из комнаты.Выбросьте полотенце в корзину для мусора.

Нужно ли мыть руки антибактериальным мылом?

Нет, совсем нет, утверждает Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA заявляет, что нет никаких доказательств того, что использование маркированного потребителем «антибактериального» мыла лучше предотвращает болезни, чем обычное мыло и вода. На самом деле все мыло антибактериальное. А поскольку микробы, которым вы подвержены, включают вирусы, еще меньше смысла беспокоиться об «антибактериальном» мыле.

Когда я могу или должен использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе?

Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют мыть руки водой с мылом, когда это возможно, чтобы уменьшить количество и типы всех микробов и химических веществ на руках.Однако, если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Дезинфицирующие средства для рук с более низким содержанием алкоголя не так эффективны в уничтожении микробов.

Мыло и вода более эффективны, чем дезинфицирующие средства для рук. удаляет определенных микробов с ваших рук. Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе могут фактически убить определенные виды микробов, но не все микробы, и в этих случаях вам необходимо использовать мыло и воду.

Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе:

  • Может не сработать, если ваши руки сильно загрязнены или жирны.
  • Не может удалять химические вещества, такие как пестициды и тяжелые металлы.
  • Может причинить вред при проглатывании.
  • Необходимо использовать в соответствии с инструкциями, чтобы быть полностью эффективным.

Чтобы использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, выдавите дезинфицирующее средство в ладонь одной руки (прочитайте этикетку продукта, чтобы узнать правильное количество), потрите руки вместе, включая тыльную сторону рук и пальцы. Продолжайте тереть, пока руки не высохнут.

И последнее замечание: спиртовые салфетки лучше и легче использовать для маленьких детей, потому что им не хватает координации для хорошей техники мытья рук. Используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе только под присмотром взрослых и храните эти продукты вне досягаемости вашего ребенка.

Есть ли опасность слишком частого мытья рук?

Если у вас много трещин на коже рук или у вас сухие или потрескавшиеся руки, будьте осторожны с тем, как часто вы моете руки, или используйте дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе (которые могут еще больше высушить вашу кожу). Слишком частое мытье рук или использование этих дезинфицирующих средств для рук лишает ваши руки полезных масел и полезных бактерий, необходимых для борьбы с микробами.Микробы также могут легче проникнуть в ваше тело через поврежденную кожу. Чтобы бороться с этим состоянием, нанесите на влажные руки увлажняющий крем или лосьон для рук.

Признаки того, что вы слишком часто моете руки, включают покраснение или раздражение кожи, зуд или шелушение кожи и боль. Посоветуйтесь со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что вы слишком часто моете руки.

Когда мне следует мыть руки?

Вымой руки:

  • Всякий раз, когда они выглядят грязными.
  • До, во время и после приготовления пищи.
  • Перед едой.
  • До и после контакта с больным.
  • До и после лечения пореза, язвы или раны.
  • После посещения туалета или смены подгузников.
  • После сморкания, кашля или чихания. (Чаще мойте руки, когда вы больны, чтобы предотвратить распространение болезни среди окружающих.)
  • После прикосновения к животным или отходам животного происхождения.
  • После прикосновения к мусору, биологическим жидкостям или в любой момент, когда вы сомневаетесь, чисты ли ваши руки.

Помните: мытье рук - простой и эффективный способ борьбы с инфекциями и сохранения здоровья. Это легко сделать, недорого и займет всего 20 секунд вашего времени. Фактически, это лучшие 20 секунд, которые вы можете потратить на свое здоровье - и здоровье окружающих.

коз и газировка:

NPR

Часто мытье рук - и с соблюдением надлежащей техники - имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19. Макс Познер / NPR скрыть подпись

переключить подпись Макс Познер / NPR

Частое мытье рук с применением надлежащей техники имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19.

Макс Познер / NPR

Рекомендации повсюду: вы должны регулярно мыть руки, чтобы остановить распространение инфекционных заболеваний, включая COVID-19. Но имеет ли значение температура воды? Как правильно сушить руки? Почему мыть руки лучше, чем использовать дезинфицирующее средство для рук?

Мы поговорили с исследователями и специалистами по мытью рук, чтобы узнать больше о наиболее эффективных шагах.

Prep

Если возможно, вам следует сначала снять украшения, такие как кольца, браслеты и часы, чтобы вы могли вытереть руки, чтобы ничто не мешало. Но «это не всегда реально», - говорит Таня Буш Исаксен, преподаватель факультета наук об окружающей среде и гигиене труда Вашингтонского университета. Если вы не снимаете украшения, просто постарайтесь вымыть их вокруг и под ним настолько, насколько позволяют украшения.

Wet Your Hands

Для начала намочите руки холодной, теплой или теплой водой.Эти температуры отлично подходят для облегчения удаления болезнетворных микроорганизмов с ваших рук. «Идея в том, что вы не хотите использовать по-настоящему горячую воду», - говорит Эрин Соррелл, доцент кафедры микробиологии и иммунологии в Джорджтауне. По ее словам, если ваши руки высыхают от горячей воды, это может привести к трещинам на коже, которые могут стать причиной инфекций.

Вы смачиваете руки перед добавлением мыла, чтобы вода могла помочь мылу раствориться и удалить грязь и микробы, добавляет Соррелл.

Вам больше не понадобится проточная вода, пока вы не ополоснетесь, поэтому вы можете закрыть кран (что сэкономит воду).

Пена

Мыло имеет решающее значение для уничтожения микробов на руках. SARS-COV-2, вирус, вызывающий COVID-19, завернут в мембрану, которая может быть разрушена мыльной пеной, говорит доктор Марк Гендро, главный врач больницы Беверли в Массачусетсе. Это делает вирусные частицы неспособными заразить вас.

Вам не нужно придирчиво выбирать, какое мыло использовать.Подойдет антибактериальное или обычное мыло в жидком или кусковом виде. Но «вы хотите использовать достаточно мыла, чтобы получить хорошую пену», - добавляет Жендро.

По словам Буша Исаксена, очень важно поддерживать пену во время чистки. Вы всегда можете добавить еще немного мыла, чтобы убедиться, что вы видите на руках здоровые пузырьки в течение 20 секунд. Это хороший признак того, что у вас достаточно пены, чтобы разрушить вирусные частицы.

Время

Обычно рекомендуется 20 секунд, но на самом деле вам понадобится немного больше времени. «20 секунд начинаются, когда мыло в ваших руках в процессе вспенивания», - говорит Соррелл.

Scrub

Микробы, включая вирусы, могут заселять ваши руки, поэтому вы должны быть уверены, что поражаете все области. По словам Соррелла, кончики пальцев, большие пальцы рук и пятна между пальцами часто отсутствуют.

Один из шагов в руководстве Всемирной организации здравоохранения предполагает потереть пальцами противоположную ладонь - шаг, разработанный для того, чтобы очистить кончики пальцев и нанести немного мыла под кончики ногтей, добавляет Жендро.

«В зависимости от длины ваших ногтей может быть сложнее проникнуть туда», - говорит Соррелл. Она рекомендует потереть края ногтей о ладони.

Полоскание

Смойте мыло вместе с патогенами.

Отключить воду

Это совсем несложно при использовании бесконтактных смесителей. Но не каждая уборная или домашняя ванная оборудованы таким оборудованием. В рекомендациях ВОЗ предлагается использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, чтобы патогенные микроорганизмы не попали в сам кран.Но, по данным CDC, нет четких исследований, показывающих, что это на самом деле сохраняет ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тем не менее, Гендро, Соррелл и Буш Исаксен советуют не трогать кран напрямую. По словам Жендро, смесители - это «место для беспокойства с точки зрения участков, которые могут быть загрязнены в туалете».

Не трогайте ручку смесителя чистыми руками, - добавляет Буш Исаксен. "Вы только что включили это, когда они были грязными, так что теперь вы повторно загрязняете свою руку.«

Сухие

Влажные руки могут собирать микробы легче, чем сухие руки, - сообщает CDC. Без сушки« вы более склонны к заражению », когда на недавно вымытых руках появляются микробы из других источников, - добавляет Жендро

Но не совсем ясно, какой способ сушки рук лучше всего - если вы должны использовать бумажные полотенца, тканевое полотенце или воздуходувки, говорит Буш Исаксен. «Это предмет разногласий».

Бумажные полотенца - это предмет хороший вариант, по мнению Буша Исаксена, Гендро и Сорреля.По словам доктора Винсента Хилла, руководителя отдела профилактики заболеваний, передающихся через воду, нет достаточных доказательств, чтобы сказать, лучше или хуже воздуходувки.

Соррелл рекомендует «прикасаться только к полотенцам, которые вы будете использовать самостоятельно». Или, если вы дома, тканевое полотенце работает, если вы стираете его в стиральной машине с моющим средством каждые пару дней.

Совместное использование полотенца с другими членами вашей семьи - не лучший вариант, - говорит Буш Исаксен. И если кто-то, с кем вы живете, заболел, ему обязательно нужно получить полотенце для личного пользования.

Дилемма двери

После того, как кран перекрыт и ваши руки высохнут, вы можете столкнуться с другим потенциальным источником инфекции - дверной ручкой ванной. По словам Соррелла, хорошей мерой является использование другой части тела или бумажного полотенца, чтобы открыть дверь, когда вы выходите из ванной. На дверной ручке может скрываться еще больше микробов.

А как насчет дезинфицирующего средства для рук?

Если у вас нет доступа к мылу и проточной воде, дезинфицирующее средство для рук станет хорошей альтернативой, - говорит Буш Исаксен.Просто убедитесь, что это не менее 60% алкоголя, поскольку дезинфицирующие средства с меньшим содержанием алкоголя могут не убить столько микробов. «С дезинфицирующим средством для рук вы наносите его. Грязь и сажа могут оставаться на вашей руке, а иногда могут скрывать бактерии и вирусные частицы», - предупреждает она. Эти микробы могут быть внутри любого мусора на ваших руках, и дезинфицирующее средство для рук не обязательно попадет на них. «Мытье рук намного лучше».

Примечание редактора: этот рассказ был изменен, чтобы включить более полную информацию о процедурах мытья рук.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *