Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Мужская неверность. Почему мужья изменяют своим женам — психолог | Психология | ЗДОРОВЬЕ

О мужских изменах и их причинах рассказывает семейный психолог, консультант по межличностным отношениям, директор агентства знакомств «Я и ты»  Елена Кузнецова.

Кто изменяет

Гулять от жены совершенно точно будут бабники. Их легко вычислить еще до свадьбы. Это мужчины, которые активно проявляют интерес к противоположному полу: кого-то видно по обхождению с женщинами – всем пытается угодить, кто-то много говорит, причем «правильные» для дам вещи, кто-то щиплет противоположный пол за мягкие места и т.д. Перевоспитать бабника невозможно, и если вы выходите за него замуж и думаете, что от вас он гулять не будет, то вы сильно ошибаетесь. Правда, как отмечает психолог, ловеласы редко оставляют жену ради любовницы, поскольку в супруги они выбирают удобных для себя женщин.

Бабники женятся на женщинах, которые либо не замечают их похождений, либо не обращают на них внимания. Кобели предпочитают следующие типы женщин: жертва, серая мышка, мнительная или чересчур доверчивая женщина. Таким образом, они обеспечивают себе удобный быт: еду, чистую одежду, домашний уют и т.д., и имеют возможность ходить «налево».

«Бабники чаще всего не бросают жен, только если им не подворачивается в любовницы редкостная стерва, которая начинает манипулировать таким мужчиной, к чему он абсолютно не готов.  В итоге мужчина уходит из семьи, но и с любовницей не уживается, так как не сходятся характерами. Тогда бабник пытается вернуться в семью, обещая жене, что исправится. Но этого не будет», — резюмирует Елена Кузнецова.

Второй тип –  мужчины, уставшие от быта и ищущие разнообразия на стороне. Как правило, они не планируют долгих связей, но так получается, что нередко имеют с любовницей длительные отношения, если женщина устраивает их в сексе, с одной стороны, с другой – ни на что не претендует. 

Внебрачные связи заводят, как сильные мужчины, так и слабохарактерные. Однако если первые четко контролируют ситуацию и с самого начала «строят» любовницу, сообщая ей что никогда не разведутся, а встречаться могут только, например, в обеденный перерыв, то вторые – нередко подпадают под влияние сильной женщины, и это чревато семейным крахом.

Сильная по характеру любовница манипулирует слабым партнером, заставляя его идти на развод с женой. Она говорит мужчине, что нужно делать и как себя вести в семье. Если он не внемлет советам, то может сама позвонить супруге и сообщить о том, что «ее муж полюбил другую».

Интеллект снижает риск измен

По словам Елены Кузнецовой колоссальное значение имеет то, какие между супругами взаимоотношения. Измены подстерегают тогда, когда начинается «бытовуха» и когда из отношений уходит романтика, и это не зависит от того, сколько времени супруги прожили вместе, убеждена психолог. Случается, что муж начинает гулять даже через месяц после свадьбы, потому что за это время жена так успевает его достать, что у мужчины нет сил больше терпеть.

В вопросах верности играют роль и интеллект, и социальные среда.

«Если оба партнера интеллектуальны, им не так скучно друг с другом, как в постели, так и в общении, поэтому риск измены снижается», — отмечает консультант по семейным отношениям.

Плюс к этому, если люди воспитаны в полной семье, где родители уважительно относились друг к другу, то такие пары более лояльны. Они больше заточены на компромисс, нежели, чем мужчина или женщина, выросшие в неполной семье.

Причины измен

Причин множество, и чаще всего, они индивидуальны: кого-то заел быт, у кого-то – «бес  в ребро», кому-то не хватает адреналина. Нередко все эти факторы накладываются друг на друга.

«У измены всегда есть причина, редко бывает такое, что мужчина изменил просто от скуки. Когда начинаешь «копать» ситуацию, то «вылезает», например, бесхозяйственность женщины, или ее недостаточное внимание к мужу, или ее неухоженность», — поясняет Кузнецова.

Психолог приводит случай из практики, когда один клиент, рассказывая про свою жену, описывал ее как идеальную хозяйку и мать, но при этом не мог смириться с тем, что за время семейной жизни супруга сильно растолстела, и это дало трещину в их взаимоотношениях. При этом мужчина не мог сказать жене об истинной причине их разлада, потому что не хотел ее обидеть.

Кого выбирают в любовницы

Чаще всего мужчины останавливают свой выбор на женщинах, которые являются противоположностью жене. Если супруга серая мышка, то выбор падает на яркую женщину, если бесхозяйственная, то в любовницы выбирают даму, которая, например, прекрасно готовит… Профессиональные бабники на кандидатурах особенно не заморачиваются, им для похода «налево» сгодится любая женщина, лишь бы она был не против.

Тайное становится явным

Невозможно дать универсальный совет женщинам, которые узнали об измене мужа: стоит ли об этом молчать и попытаться измениться самой, или нужно устроить благоверному скандал, а разлучнице вырвать волосы? Многое зависит и от ситуации, и от темперамента женщины.

Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.

Если жена все-таки решается сообщить мужу о том, что знает о его похождениях, она ставит его перед выбором, и тут уже мужчине решать, с кем он останется. Нормальный супруг, который хочет сохранить семью, скорее всего, попытается убедить жену в том, что он ей верен, и остаться с ней.

Нередко случается и так, что мужчина после подобного скандала остается один. От жены он уходит, а с любовницей не уживается, потому что раньше у них был только секс, а теперь еще и новый совместный быт, к которому мужчина вынужден привыкать. Не всегда у него это получается, и он пытается вернуться к жене.

Елена Кузнецова советует супругам принять провинившегося мужа обратно, но при этом проанализировать свое поведение, чтобы попробовать стать такой, какой он хочет ее видеть. Ну и в дальнейшем почетче контролировать поведение мужа. 

Если у вас есть вопросы к психологу Елене Кузнецовой, вы можете задать их, написав письмо на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected].

 

Почему муж гуляет и что делать – советы психологов женам гулящих мужей

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady. ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 5 ноября 2016

Время на чтение: 9 минут

Согласно статистике, 4 из 5-ти мужчин гуляют от своих жен. И только 1 из этих 4-х, опять же, по статистике, попадается на измене. Статистика неутешительная, но речь пойдет не о той страшной измене, после которой рушится брак, а о систематических «погуливаниях», без которых мужчина не может (или не хочет) существовать.

Итак, муж гуляет – «куда бежать» и как себя вести?

Содержание статьи:

1. Как узнать, что муж начал гулять?
2. Причины, почему муж гуляет
3. Как себя вести, когда муж гуляет?
4. Как сделать, чтобы муж не гулял?

Как узнать, что муж начал гулять – все секреты и пароли гулящего мужа

Естественно, самым первым признаком того, что супруг стал погуливать, является беспокойство на душе у его благоверной. Вроде, все в порядке, в обычном ритме, но что-то не так.

Возникает стойкое ощущение, что за вашей спиной что-то происходит, а муж продолжает похлопывать вас по плечу, заезженно рапортуя – «все отлично».

А потом уже начинают проявляться и другие «симптомы»:

• Внезапно появившаяся внимательность к своему внешнему виду. Чтобы белье качественное, носки без дырок, аромат парфюма брутальным шлейфом, новый стиль в одежде и пр.
• Меняется запах самого мужчины. И речь не о чужом женском аромате на его одежде, а о новом запахе мужа, который обычно меняется при близком контакте с другой женщиной.
• Меняются отношения в семье. Появляется некая отстраненность и даже равнодушие в общении, теряется интерес к происходящему в семье, временами возникает раздражение и нервозность.
• Интимные отношения становятся все реже, а то и сводятся на нет, превращаясь в «вахту сдал, вахту принял» или «отпахал смену на заводе».
• Меняется распорядок дня и пристрастия в пище.
• Появляются новые манеры, новые интонации в голосе
  , ниоткуда вдруг взявшиеся привычки и словечки.
• Деньги из семейного бюджета утекают в непонятном направлении. Вполне возможно, что супруг просто копит вам на подарок, и паниковать глупо, но если этот признак появляется одновременно с остальными, то «подарок» вам явно не понравится.
• Задержки на работе до позднего часа и внезапные командировки становятся «нормой». А в выходные у него обязательно появляются неотложные дела (починить машину, навестить старую тетю, которую вы не любите, сходить в тренажерный зал и пр.).
• «Мобильник» больше не валяется по квартире – теперь он всегда рядом с супругом. И, скорее всего, запароленный. Как страницы мужа в социальных сетях, электронная почта и пр. При звонках и смс-ках супруг ведет себя нервно, а разговаривать с «Толяном» или «МихалПетровичем» уходит на лестницу или в другую комнату.

Ну, а про явные стопроцентные признаки и говорить не приходится. Если чужая помада на рубашке, пахнет женской парфюмерией, постоянно звонят дамы «по работе» или, не дай Бог, гинеколог ошарашил вас положительными результатами на заболевания, которые не встречаются у верных друг другу людей – сомнений нет.

Естественно, один признак из списка еще ни о чем не говорит. И даже 2-3 «симптома» могут быть просто совпадением, а не клинической картиной. Поэтому не паникуйте раньше времени и не доводите супруга до греха беспочвенными истериками.

Может, он вечерами и по выходным работает без устали, чтобы съездить с вами на Мальдивы или устроить супер-сюрприз на годовщину свадьбы.

И телефон с компьютером запаролил, чтобы вы не увидели его приготовления к празднику. А почему нет?

Причины, почему муж гуляет – всегда ли виновата жена?

Многие женщины сталкиваются с проблемой под названием «муж гуляет». В одних семьях эта проблема ведет к разводу, в других – к новому витку супружеских отношений.

Но, прежде чем решать, как быть – следует разобраться в причинах.

• Вы его запилили. От жены-пилы мужчина всегда сбегает в поисках легких и беспроблемных отношений. Пусть даже ненадолго – чисто стресс снять, но обязательно. Нужно понимать, что если каждый день чайной ложечкой выедать любимому мозг, то со временем он «смажет лыжи» до милой спокойной хохотушки, которая не будет грузить его ничем, кроме борща и голубцов со сметаной.
• Кстати, о борщах. Вторая причина – нежелание супруги заниматься домом. Он приходит с работы, а у вас «творческий бардак», немытые месяц полы, его нестиранные и неглаженные рубашки, и мышь в холодильнике повесилась. Хотя денег на продукты вам выделяют регулярно. Конечно, мужчина устанет от постоянного «а давай поужинаем в кафе сегодня», «прости, не могу пришить пуговицу – маникюр сохнет» или «мама в выходные уберется, она это любит».
• Вы не удовлетворяете его в постели. Ну вот и так тоже бывает. А разрядка нужна. Вот и… Или же как в поговорке «супчик супчиком, а все-таки борщика иногда хочется» (то есть, новизны в сексуальном плане).
• Он самоутверждается. Этакий альфа-самец, которому просто необходимы «гулянки» на стороне, чтобы не потерять «мужскую форму». Без приключений «альфа» не может, и зовут таких мужчин в народе просто – кобели.
• Он потерял к вам интерес. Потому что вы вечно ходите с огурцами на лице, в старом халате, древних тапочках и застиранном белье. А ему хочется, что вы пахли васильками, встречали его с работы в чулках и на шпильках, хищно целовали перед уходом и вообще вели себя так, как ведут себя в конфетно-букетный период.
• У него проблемы с деньгами или на работе. А вы не в состоянии его понять и приласкать, приговаривая «да ерунда все это, справимся». Только кричите, что новый кран надо купить, и что вам надоела эта вареная колбаса и старое пальто.
• У него такой период, когда «седина в бороду». Скорее всего, это быстро пройдет (если вы окажетесь мудрой женщиной).
• Вы слишком заняты детьми и не можете прийти в себя после родов.
• Он хочет, чтобы вы ревновали его. Пытается привлечь ваше внимание и возродить былые чувства между вами.

Как себя вести, когда муж гуляет – советы психолога женам гулящих мужчин

В первую очередь, конечно, стоит поговорить с мужем.

Нет, ждать со сковородой не нужно, реветь белугой и ставить ультиматумы – тоже. Разговор должен быть спокойным и душевным, и только в том случае, если у вас есть 100% доказательства его вины, а также желание сохранить брак.

Если такого желания нет – разговаривать не о чем, можно смело подавать на развод.

Если отпускать мужа вы не собираетесь, то читаем дальше…

• Мудрая женщина может закрыть глаза на «гулянки» супруга, если эти гулянки не наносят вреда семье и отношениям с женой. Гулянки могут быть практически безобидными – на уровне флирта: так он самоутверждается и доказывает себе, что все еще «орел», а не ваш откормленный домашний гусь.
• Не опускайтесь до истерик и скандалов. Если вы решили наступить себе на горло и пережить этот период рядом с ним, то и ведите себя не как побитая собака, а как самодостаточная женщина. Пусть он вас ревнует и боится потерять. Только не увлекайтесь! Ответные «гулянки» приведут к разрыву отношений.
• Если причина в тебе – меняйся. Не на день, а кардинально. Речь, конечно, не только о прическе, маникюре и твоей улыбке по утрам. Вспомни, какой ты была, когда вы начали встречаться, и сравни с той собой, которую сейчас видишь в зеркале. Что изменилось в тебе, у тебя, у вас?

Как сделать, чтобы муж не гулял больше?

Семейное счастье – «вещь» хрупкая. Семьи строятся тяжелым ежедневным трудом из года в год, с лишениями, компромиссами, тревогами и пр. , а рушатся иногда за секунды. И потом очень больно листать совместные фото и жалеть о том, что не сделала шаг вперед, не уступила, ляпнула лишнее, не смогла простить.

Бывает ли такое, чтобы муж не гулял? Как ни странно – да. «Аксиомы» о полигамности мужчин – это сказки немудрых женщин или распущенных мужчин, которым не посчастливилось встретить свою любовь.

• Не превращайтесь в курицу-наседку, которая, кроме малышей, ничего не видит. Да, тяжело, когда детки маленькие (да и большие – тоже), но вашему мужу тоже хочется внимания. Лучше уделить ему полчаса перед тем, как вы рухнете без сил лицом в подушку, чем потом утром слушать сопение его оскорбленного самолюбия.
• Не забывайте об интимных отношениях. Их нужно освежать и обновлять регулярно. Способов – вагон и маленькая тележка. Удивляйте мужа, насыщайте любовью так, чтобы ему даже смотреть не хотелось по сторонам. Сытый (во всех смыслах) мужчина после работы пойдет домой, а не на гулянки.
• Следите за собой. Всегда. Вы даже дома обязаны выглядеть, как девушка с обложки журнала. И в первую очередь, это нужно вам самой.
• Заведите себе правило: никогда не заглядывать в его карманы, телефоны, кошельки, ноутбук. Просто не заглядывать, и все. Представьте, что у него там везде секретные документы по работе и успокойте свое любопытство навсегда. Тем самым вы убережете себя от лишних стрессов и неожиданных «находок», о которых лучше не знать.
• Не перекрывайте мужу кислород! Прекращайте допросы с пристрастием, истерики по поводу опоздания на полчаса и пр. Вместо «где ты был, скотина?» можно спросить «тебе разогреть супчик, дорогой?». А если он, уставший после работы, выглядит как зомби и не хочет обсуждать вашу новую терку для сыра, не нужно хлопать дверью и убегать в слезах – откройте бутылку вина, включите хорошее кино и скажите мужу, какой он у вас красавчик, добытчик и просто молодец.
• Интересуйтесь жизнью мужа. Поддерживайте его. Будьте ему тоже опорой, «плечом» (если нужно), а иногда и «жилеткой» (мужчинам иногда тоже хочется посидеть за «чашкой чая» и выплеснуть все накипевшее). Жена-хозяйка и жена-любовница – это 50% успеха, а жена-друг – это почти 100%.
• Всегда решайте все проблемы сразу и мирно. Не копите их и ищите компромисс. Привыкайте искать золотую середину, чтобы обоим было хорошо. Ну и умейте уступать в случае, когда компромисс невозможен.
• Не превращайте супруга в рабочую лошадь или часть интерьера. Мужчина должен оставаться мужчиной. Ведь именно за это вы и полюбили его? Ну тогда позвольте ему оставаться собой. Не нужно его пилить, ломать, перевоспитывать и пр. Кто такой настоящий мужчина и что он должен уметь делать?

И — совет «на посошок»:

Не растворяйтесь в мужчине полностью. Никогда. Насколько бы вы в нем души не чаяли, оставайтесь самодостаточной и самостоятельной женщиной. Вы не должны зависеть от его настроения, материального положения и проч.

Жизнь непредсказуема, и случаи бывают разные. Если однажды он вам скажет – «я ухожу», то достаточно сложно будет собрать себя в кучу, учитывая, что вы вся растворились в нем одном.

Поэтому оставьте себя себе хоть немножечко.

 

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Муж гуляет? Может, к старости успокоится…

Комсомольская правда

Дом. СемьяОтношенияМУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА

5 мая 2012 1:00

А до этого времени как быть? Некоторые жены предпочитают терпеть

Антонина замужем уже тринадцать лет. Чертову дюжину. Хотя иногда ей кажется, что гораздо дольше. И правда, эти годы надо бы ей засчитать, как боевые — как минимум год за полтора. Потому что счастливых и спокойных периодов за это время было так немного, что едва ли можно наскрести несколько недель. Муж Сергей практически с первых дней брака жил своей жизнью: выпивал, гулял и скандалил.

— Зачем он тебе нужен? — удивляются подруги. — Нервы мотает, тебя в грош не ставит, а главное — гуляет в открытую. Ни денег от него, ни моральной поддержки, ни доверия в семье… Гони ты его в шею!..

— Да выгнать-то недолго! — вздыхает Антонина. — Только… Ну выгоню я этого, другой будет — ничем не лучше! Все они одинаковы, ни одной юбки не пропустят. Каждый мужик должен отгулять свое… Потерплю еще немного, все-таки столько лет уже жду, когда он поумнеет. Должен же кончиться запал, сколько можно…

Однако запал у Сергея все не кончается.

«Сволочь! — в минуту слабости думает Антонина. — На коленях приползешь назад, а я еще подумаю, простить тебя или нет!.. Сколько можно! Всю жизнь мою изгадил!»

Впрочем, примирение происходит гораздо прозаичнее. Сергей на коленях не стоит и прощения не просит. Приходит домой как ни в чем не бывало, ест и ложится спать. И это немного обескураживает. Нет ни посыпания головы пеплом, ни шикарного букета, ни обещаний «больше ни в жисть».

— Но ведь сколько ни гуляет, возвращается! — рассуждает Антонина. — Значит, любит?.. Зарплату опять же мне несет, а не этим своим пассиям! Не всю, но большую часть…

— Мужик — существо полигамное! — с умным видом разглагольствует Сергей. — Против природы не попрешь…

Самое удивительное, что с Антониной в этом вопросе у них полный консенсус.

— Все мужья изменяют! — уверенно говорит и Антонина. — Все до одного. Это честно. Лучше не позволять делать из себя дуру, которая считает, что ее-то муж не такой.

Наивные дуры, которые живут счастливой жизнью, строят планы на выходные и на отпуск, ходят семьей в кино, театры и музеи и никогда не ждут подвоха от мужа, почему-то раздражают Антонину своей глупостью и самоуверенностью. Жалко их. Живут в розовых очках и не ведают, что творится за их спиной. А в том, что обязательно что-то творится, Антонина ни капельки не сомневается.

— Будьте умнее! — на правах старшей подруги поучает она. — Мужики все одинаковы. Сейчас не изменяет — значит, даст тебе прикурить потом… У меня соседка была, тоже говорила, что мой, мол, не такой. Все примерную жену изображала и неземную любовь — «Коленька сказал», «Коленька сделал»… Ей говорили, что так нельзя, надо и о себе думать, Коленька — он сегодня есть, а завтра нет. Она только смеялась. И досмеялась. В сорок пять ее Коленька нашел себе молодую и ушел… Зато мой сейчас нагуляется, а потом будет сидеть тише воды!

Рис. Валентина ДРУЖИНИНА.

Антонина знает, что говорит. Перед глазами у нее — пример ее матери, которая вот так же двадцать лет маялась с алкоголиком-мужем. Отец пропивал деньги и вещи, дрался, скандалил, пока однажды не хлебнул какой-то гадости и не попал в реанимацию.

— Откачали, но здоровье потерял, — рассказывает Антонина. — Пьет лекарства, ест по часам, мама ему по восемь раз в день готовит на пару… Но зато с разгульным образом жизни — как отрезало! Он теперь идеальный муж! Живут душа в душу… Ходят за ручку, он ее — то Наташенька, то Натулечка, в глаза заглядывает, дождалась мама за все свои мучения… Все им завидуют, и я о такой старости мечтаю…

Велик шанс, что мечты Антонины сбудутся. Укатают Сивку крутые горки, запал кончится, Сергей постареет, заболеет и станет тем самым идеальным мужем. Тогда и Антонина наконец заживет спокойно и счастливо — будет готовить ему диетическую пищу, кормить с ложечки, уговаривать принять лекарство и выгуливать в парке.

А сейчас надо просто потерпеть — еще несколько лет…

ОТКЛИКИ НА KP.RU

Тезис о поголовной мужской полигамности — это сказки для смиренных жен

— Нельзя такое терпеть, к старости никакой врач нервы не восстановит. А когда муж станет больным и никому не нужным, жена начнет его упрекать во всем. И что в итоге — разрушенная психика двух людей. Мое мнение — все мужики самцы, но только от женщины зависит, будет ли муж от нее гулять.

Юлия.

— «Все мужики одинаковые, а другой муж будет еще хуже» — это удобная установка для тех, кто боится или ленится менять свою жизнь.

Тезисы о поголовной мужской полигамности — это сказки для смиренных жен, которых гулящие мужики активно используют, чтобы оправдать свои походы налево. И женам-Антонинам гораздо проще жить и мириться с изменами, если убедить себя в кобелиной сущности всех мужчин.

SW.

— У мужчины, как правило, рациональное мышление. Если он понимает, что вы ему нужны, то он будет бояться вас потерять, а значит, и изменять не будет. Но когда на место одной Антонины тут же появится штук пять-шесть таких же Антонин, то смысл ею дорожить? Совет женам: будьте уникальными, интересными, нужными вашим мужьям, и никто из них и не подумает ходить налево. Все просто. (Кстати, тот же совет мужьям.)

Мужчина.

— Заметка «из жизни дур». Как такое вообще возможно?

У меня очень много мужчин-друзей, и работаю в мужском коллективе, так вот гулящих мужиков процентов 5 — 10, остальные не гуляют! Им некогда! Есть, правда, и такие, кто пытается набить себе цену, врет, что гуляет.

Зато все знакомые женщины гуляют процентов на 95. Основная причина — желание компенсировать размолвки в семье и отомстить за выпивку.

Татьяна.

— Абсолютно все правда. У меня соседка по даче всю жизнь терпела гулящего мужа. Троих сыновей родила. Дождалась-таки, когда у него сердце прихватило. И выяснилось, что, кроме жены, он никому не нужен. После больницы она его выходила. Теперь живут тихо-мирно. Просто образцовая семья.

Katia.

— Могу обрадовать Тоню: ее муж не только бабник, но и дурак — по последним данным, умные мужчины женам не изменяют.

Ольга.

— Мужики злодеи и изменщики? А женщины белые и пушистые? Но вот недавно британские ученые обследовали 1000 семейных пар на предмет отцовства. Оказалось, что почти 30 процентов детей в этих семьях зачаты неизвестными отцами. Откуда эти дети? Просто женщины изменяют спонтанно и не заводят никаких отношений. Она пошла в ночной клуб и отдалась там неизвестному мужчине в мужском туалете. Она пошла на корпоратив, и у нее был одноразовый секс с коллегой. Она поехала в командировку и отдалась разок попутчику в купе поезда. И она сразу забыла об этом коротком увлечении. Она даже за измену это не посчитала. Это было у нее мимолетное увлечение. Но вот плоды этих мимолетных увлечений достаются любимому мужу. Он кормит чужих детей и об этом не догадывается.

вован.

— Изменяют почти все мужчины. Но ПОЧТИ. Те, кто находит в семье то, что им нужно, никогда не уйдут на сторону. Им слишком дорого семейное счастье. А многим мужчинам никогда не стоит жениться.

У меня тоже первый муж гулял. Я об этом долго не знала. А когда узнала, не смогла простить, хотя пыталась. Сейчас я поняла его, не жалею ни капельки, что развелась. Счастлива во втором браке. Если изменит этот муж — уйду. Не хочу, чтобы он потом из жалости жил со мной. Он это знает. Мы вместе уже 10 лет, и я уверена на ДАННЫЙ момент в нем. Что будет дальше? Время покажет.

Юля.

— Иной раз смотришь на таких, как героиня заметки, и думаешь: кошмар!!!

А потом понимаешь, что на самом деле их все устраивает.

Те, которых не устраивает, меняют жизнь.

Клара7.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

И.О. ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Правда о том, как ходить на яичной скорлупе в отношениях

В этой статье

Вы когда-нибудь слышали о «отношениях на яичной скорлупе»?

Вы просыпаетесь и уже знаете, что вам нужно делать. Вы сразу чувствуете напряжение, когда делаете все возможное, чтобы начать день с позитива. Тем не менее чувство страха не проходит.

Вы боитесь, что в любой момент одним неверным движением можете спровоцировать взрывы партнера. Это именно то, как ходить по яичной скорлупе в отношениях.

Некоторые из нас могут быть незнакомы с указанным термином, но могут иметь отношение к данной ситуации.

Что значит ходить по яичной скорлупе в отношениях?

Что значит ходить по яичной скорлупе? Что вызывает это, и признаки того, что вы ходите по яичной скорлупе в отношениях?

Наступить на яичную скорлупу или ходить по яичной скорлупе — лучшее описание для любого, кто находится рядом с человеком с неустойчивым, взрывным и непредсказуемым поведением.

Это может произойти где угодно и с кем угодно. От вашего начальника, друзей, родителей, братьев и сестер, коллеги и чаще всего от супруга или партнера.

Это все равно, что жить в страхе, зная, что одно слово, действие или что-то еще может вывести их из себя. Вы просто понимаете, что всегда ходите по яичной скорлупе, всегда осторожны во всем, что делаете и говорите, чтобы избежать любого конфликта.

К сожалению, это утомительные и токсичные отношения.

Теперь, когда вы полностью понимаете, что такое ходить по яичной скорлупе в отношениях, следующий вопрос — понять признаки и как перестать ходить по яичной скорлупе.

14 Признаков того, что вы находитесь в сомнительных отношениях

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом: «Означает ли хождение по яичной скорлупе эмоциональное насилие?»

Если да, то пришло время понять, что вы находитесь в очень токсичных отношениях. Вот 14 признаков того, что вы находитесь в отношениях, которые ходят по яичной скорлупе.

1. Вы всегда беспокоитесь

Вы просыпаетесь и смотрите на своего партнера только для того, чтобы понять, что вы начнете еще один день с беспокойства. Вы постоянно чувствуете, что можете сказать или сделать что-то, что может испортить настроение вашему партнеру.

Вы начинаете нервничать, когда слышите, как партнер зовет вас. Вы чувствуете напряжение, когда ваш партнер спрашивает вас, что пошло не так. Со временем этот страх становится травмой.

2. Ваш партнер манипулирует

Что-то идет не так, и ваш партнер сразу пытается обвинить вас. У вас даже нет времени объяснить или прояснить ситуацию. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо из-за того, что произошло, и даже говорит о том, что вы не в состоянии сделать что-то правильно.

Ходить по яичной скорлупе в отношениях похоже на это. Вы также можете страдать от эмоционального и словесного оскорбления, когда ваш партнер злится.

   Связанное чтение:    Как распознать манипуляцию в отношениях и справиться с ней  

3. Вы предпочитаете молчать

Непонимание распространено в любых отношениях, но как вы можете решить проблему даже оправдать себя или ситуацию.

Ваш напарник уже злится и уже набрасывается на вас. Как бы вам ни хотелось поговорить, вы закусываете губу и проглатываете резкие слова, которые говорит ваш партнер. Вы не хотите делать хуже, поэтому предпочитаете молчать.

4. Присутствует невербальное оскорбление

Оскорбление из-за того, что в отношениях ходят по яичной скорлупе, происходит не только словесно. Вы не говорите об этом со своей семьей или друзьями, но вы знаете невербальные сигналы вашего партнера, когда этот человек злится.

Вы на вечеринке, но вам ничего не нравится, потому что вы боитесь сделать что-то, что расстроит вашего партнера.

Вам постоянно приходится смотреть на своего партнера, чтобы увидеть, смотрит ли он уже на вас, молчит или даже крепко сжимает вашу руку от гнева.

5. Вы больше не счастливы

Вам надоело ходить по яичной скорлупе? Вы чувствуете грусть и депрессию?

Если да, то спросите себя, почему вы все еще держитесь? Находясь в отношениях, вы должны чувствовать себя полноценной и счастливой, а не наоборот.

6. Вы неуверенны в себе

Ваш партнер должен поддерживать вас, ободрять и поддерживать вас за руку, когда вы достигаете своих целей.

Но что, если все, что вы чувствуете, это неуверенность, ревность и неуверенность?

Помните, что то, как ваш партнер говорит и обращается с вами, оказывает огромное влияние на то, как вы воспринимаете себя в целом. Это также окажет большое влияние на ваши отношения. Вскоре из-за этого вы можете обнаружить, что проявляете нездоровое поведение.

7. Вы всегда пытаетесь понять

«Мой партнер просто устал и переутомился. Я совершил ошибку, и я это заслужил. Он хороший добытчик и хороший человек».

Часто ли вы пытаетесь оправдать вспышки гнева вашего партнера?

Замечаете ли вы плохие поступки и недостатки вашего партнера и изо всех сил пытаетесь их оправдать? Если вы любите себя и своего партнера, вы захотите точно определить проблему и поработать над ней.

8. Вы чувствуете себя бессильным и слабым

Когда ваш партнер злится на вас, вы просто молчите и сидите спокойно, пока этот человек, которого вы так любите, не успокоится.

Вы принимаете все, что вам бросают, потому что чувствуете, что вы бессильны и слабы, что не можете за себя постоять. Глубоко внутри вы знаете это как факт. Вот почему вы просто стараетесь изо всех сил, чтобы все прошло.

9. Одностороннее принятие решений

В здоровых отношениях оба партнера говорят обо всем и консультируются друг с другом, прежде чем принимать какие-либо решения. Если вы чувствуете, что не можете даже озвучить свои мнения и мысли, то это означает, что вы ходите по яичной скорлупе в ваших отношениях.

10. Трудно угодить

Вы сосредотачиваетесь на потребностях своего партнера. Вы каждый день делаете все возможное, чтобы доставить удовольствие своему партнеру, но каким-то образом этот человек все еще может найти что-то, что можно покритиковать.

Ты хочешь так прожить свою жизнь? Постоянно пытаться угодить своему партнеру-манипулятору только для того, чтобы вызвать привязанность? Помните, что ваш партнер — не ваш босс.

11. Все ради любви

Вы из тех людей, которые готовы на все ради любви?

Верите ли вы, что если вы покажете, как сильно вы любите этого человека? Что скоро они просто осознают свою ошибку и изменятся?

Такой подход никогда не сработает и только усугубит ваше положение. Хождение по яичной скорлупе в отношениях не изменится за одну ночь из-за ваших жертв.

12. Это временно

«Все в порядке; это просто вызов, чтобы проверить нашу любовь друг к другу. Это просто временно».

Нередко можно встретить людей, которые имели опыт хождения по яичной скорлупе в своих отношениях, чтобы сказать это. На самом деле, многие люди считают, что то, через что они проходят, — это просто проверка их отношений.

13. Вы стали зависимыми

Вы чувствуете, что теперь полностью зависите от своего партнера?

Будь то эмоциональная или финансовая, чувство зависимости заставит вас почувствовать, что вы больше не можете выжить без своего партнера. Итак, вы просто стараетесь изо всех сил угодить этому человеку, даже если это означает, что вам придется терпеть хождение по яичной скорлупе. 14. Вы чувствуете себя в ловушке и потерянным

Вы не смеете постоять за себя или отказаться от отношений.

Раньше вы были независимыми, счастливыми и позитивными, но теперь вы просто боитесь совершить малейшую ошибку. Вы смотрите в зеркало и видите испуганного незнакомца, и вам интересно, что случилось.

Ты просто больше не знаешь себя.

   Связанное чтение:    Распространенные причины, по которым вы чувствуете себя в ловушке отношений  

Есть ли надежда на то, что вы будете ходить по яичной скорлупе?

Бегство в ваших отношениях начинается с того, что вы начинаете бояться реакции вашего партнера на ту или иную ситуацию. С этого момента вы начинаете с подозрением относиться к своим словам, действиям и даже к собственным чувствам, просто чтобы избежать очередной вспышки гнева.

Вскоре вы заметите, что ваши отношения уже начали вращаться вокруг этого шаблона. Есть ли надежда на этот тип токсичных отношений?

Хорошая новость заключается в том, что надежда есть, но она начнется с вас. Что мы подразумеваем под этим?

Давайте сначала обратимся к этой цитате: «Вы учите людей обращаться с вами тем, что вы терпите».

Если вы устали ходить по яичной скорлупе в отношениях, то пришло время избавиться от этой нездоровой и токсичной привычки. Перестаньте терпеть поведение вашего партнера и действуйте, чтобы увидеть изменения, которые вы хотите.

Шанс спасти ваши отношения все же есть, и он случается, когда вы решите действовать.

Как перестать ходить по яичной скорлупе?

Вот проверенные способы, как перестать ходить по яичной скорлупе.

1. Изменения, которых мы хотим, должны начинаться с нас

Изменения, о которых вы мечтали, должны начинаться с вас. Освобождение от страха и стресса будет трудным процессом, но помните, что это не невозможно.

Научись поднимать себя. Напомните себе, что вы заслуживаете любви и даже сострадания. Прежде чем спасать отношения, сначала спасите себя.

2. Все негативные чувства вызывает другой человек

Перестань во всем себя винить. Перестаньте позволять своему партнеру убеждать вас в том, что вы недостаточно хороши или что вы не в состоянии сделать что-то правильно.

Если вы начнете видеть более широкую картину, то вместо того, чтобы бояться своего партнера, вы начнете понимать, что, возможно, этому человеку нужна помощь.

 Вместо того, чтобы молчать, успокойтесь и просто спросите своего партнера.

• «Скажи мне, почему ты злишься на меня?»
• «Расскажи мне, что случилось».
• «Ты в порядке?»
• «Хочешь поговорить о своих чувствах?»

Помните, что это может не сработать с первого раза, но это будет отличным началом практики открытости друг для друга.

3. Постоять за себя

Это самая трудная часть этого процесса. Вы должны столкнуться со своими страхами и сомнениями. Постоять за себя и отказаться от еще одного момента этого токсичного поведения.

Помните, что нельзя быть агрессивным, потому что это может вызвать много неприятностей.

Начните с маленьких шагов. Если вы видите, что ваш партнер становится нетерпеливым и начинает обвинять вас, остановите этого человека и просто скажите: «Нет. Останавливаться. Это больше не будет работать для меня. Вместо того, чтобы быть агрессивными, давайте поговорим».

Будьте тверды и смотрите партнеру прямо в глаза.

4. Предложите поговорить

Иногда все сводится к спокойному и откровенному разговору.

Если ваш партнер слушает вас, то самое время предложить этому человеку спокойно поговорить. Согласитесь быть честными друг с другом. Вы были бы удивлены, узнав, что, возможно, в ваших отношениях были скрытые обиды или проблемы, которые не были решены.

Напомните своему партнеру, что быть честным и внимательно слушать лучше, чем ходить по яичной скорлупе.

5. Установите границы

Как только вы начали разговаривать друг с другом, настало время установить границы для себя и своего партнера.

Если того требует ситуация, уединитесь или помолчите. Не набрасывайся на своего партнера. Вместо этого начните искать способы успокоиться и избавиться от любых негативных эмоций, которые вы испытываете.

6. Согласитесь работать вместе

Согласитесь стать лучшей парой. Если у вас обоих нет проблем с этой настройкой, то это здорово. Это не будет идеально, и будут случаи, когда один из вас может совершить ошибку.

Однако признание своих ошибок и открытость к изменениям — это уже улучшение.

Еда на вынос

Если вы чувствуете, что вам нужна помощь специалиста, не стесняйтесь попросить об этом. Вашему партнеру, возможно, потребуется пройти такие сеансы, как терапия яичной скорлупой или управление гневом.

Помните, что все ситуации разные. Если все эти шаги не сработали или вы единственный, кто пытается наладить отношения, то, возможно, пришло время расстаться с ними.

Никто не заслуживает оставаться в эмоционально оскорбительных отношениях.

Вы начинаете чувствовать себя несчастным, и это также повлияет на ваше психическое здоровье. Вскоре ваша самооценка и даже уверенность в себе будут подорваны. Да, вы любите своего партнера, но, пожалуйста, научитесь видеть реальность ваших отношений.

Научитесь ставить себя на первое место. Начните с любви к себе и понимания того, чего вы заслуживаете в жизни. Перестаньте ходить по яичной скорлупе в отношениях и знайте, что вы заслуживаете любви.

20 сигналов языка тела о том, что в вашем браке проблемы

Мы занимаемся независимыми исследованиями и испытаниями продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию. Узнайте больше о наших обзор процесса.

#8 говорит сам за себя.

По Аманда Гаррити

19 марта 2018 г.

Getty Images

Расставания знаменитостей случаются направо и налево, и становится очевидным, что их отношения сложны — в центре внимания или вне его. По данным Института Готтомана, исследовательского центра отношений, виноваты критика, возражение, презрение и защита. Но это не все. Здесь два эксперта по языку тела разбирают определенные жесты, которые могут указывать на то, что ваши отношения обречены на провал — если вы не внесете серьезных изменений.

Getty Images

1 из 20

Вы не ходите как команда.

Властные пары (например, принц Уильям и Кейт Миддлтон) ходят синхронно. «Цель состоит в том, чтобы пары шли, поставив ноги бок о бок по невидимой линии», — рассказала GoodHousekeeping.com Патти Вуд, эксперт по языку тела и автор книги « SNAP: максимальное использование первых впечатлений, языка тела и харизмы ». «Когда эта схема ходьбы нарушается, это указывает на то, что между парой существует разрыв».

Getty Images

2 из 20

Вы отстраняетесь от своего партнера.

Некоторые говорят, что расстояние делает сердце более нежным. Другие утверждают, что это именно то, что разрывает отношения. «Идеальная интимная зона находится где-то между 0 и 18 дюймами», — сказала GoodHousekeeping.com Сьюзен Константин, эксперт по человеческому поведению и автор книги The Complete Idiot’s Guide to Reading Body Language, . «Когда один партнер воздерживается от близости или отказывается от нее, могут возникнуть более серьезные проблемы».

Getty Images

3 из 20

У вас маленькие зрачки.

Глаза рассказывают историю отношений. «Когда вас кто-то сексуально привлекает, ваши зрачки расширяются в момент близости», — говорит Вуд. «Это происходит подсознательно, так что это хороший показатель интереса к вам вашей второй половинки». Так что да, проверьте глаза вашего партнера в следующий раз, когда вы будете целоваться — они могут показать вам именно то, что вам нужно увидеть.

Getty Images

4 из 20

Вы закрыты.

Когда королевские особы скрещивают ноги, они могут списать это на этикет. Но для среднего Джо скрещенные ноги могут показать, что кто-то чувствует себя отстраненным от ситуации или, что еще хуже, от человека, с которым он находится. «Если ваши ноги сомкнуты, ваш партнер уловит ваше равнодушие, — говорит Вуд. — А отсутствие сексуального интереса ведет к краху отношений».

Getty Images

5 из 20

Вы ухмыляетесь им.

Ухмыляться кому-либо, включая вашего партнера, крайне снисходительно. «Ухмыляясь своему партнеру, вы показываете, что считаете себя выше в отношениях», — говорит Константин. Вы и ваш партнер должны быть равны, а это значит, что вы оба должны стереть с лица эти самодовольные взгляды.

Getty Images

6 из 20

Вы чувствуете, что вас игнорируют.

Stonewalling — оригинальная панировочная система. «Когда кто-то поворачивается спиной к своему партнеру, вешает трубку до окончания разговора или отключается, это называется каменной стеной», — говорит Константин. Если вы не принимаете во внимание мысли или точку зрения вашего партнера, это серьезный сигнал тревоги.

Getty Images

7 из 20

Вы похлопываете друг друга по спине (буквально) .

Эй, нас всех время от времени нужно похлопать по спине. Однако сомнительно, когда романтический партнер выбирает нежное похлопывание вместо интимных объятий. «Если ваш партнер начинает похлопывать вас по спине во время объятий, это тут же десексуализирует его», — говорит Вуд. «Давайте посмотрим правде в глаза, вы и ваш напарник не , а просто товарищи по команде ».

Getty Images

8 из 20

Вы касаетесь шеи во время разговора.

В эмоциональных ситуациях мы все склонны искать способы утешить себя. Женщины, в частности, обычно касаются своей шеи или горла. «Часто прикосновение к шее или горлу указывает на то, что кто-то что-то скрывает от другого человека», — говорит Вуд. «Горло — это ворота для слов, и поэтому это одна из самых уязвимых частей тела».

Getty Images

9 из 20

Вы нахмурили брови.

Исследования доктора Готтмана показывают, что неуважение является одной из основных причин развода. Нахмуренные брови — явный признак критики. «Никто не любит, когда его критикуют», — говорит Константин. «Когда кто-то замечает, что у его партнера «оценочные глаза», он сразу же начинает защищаться и начинает драку». И это приводит к новой череде проблем…

Getty Images

10 из 20

Вы отвлеклись.

Как ваш партнер реагирует, когда вы подробно рассказываете о своем дне? Или вспомните вчерашнюю серию вашего любимого телешоу? Если они активно взаимодействуют с вами, вы в безопасности. Но если они ерзают, играют со своим телефоном или, что еще хуже, полностью игнорируют вас, у вас может возникнуть несколько проблем, которые нужно решить. «Это напоминает мне белку «1, 2, 3», — говорит Константин. «Ваш партнер должен хотеть, чтобы полностью сосредоточился на вас, независимо от темы».

Getty Images

11 из 20

Вы ставите друг друга на второе место.

Резкие перемены, особенно когда речь идет о времени и внимании к отношениям, вызывают беспокойство. «Время — это невербальное действие, — говорит Вуд. «Например, если ваш партнер раньше приходил вовремя, а теперь опаздывает, это должно вызвать удивление».

Getty Images

12 из 20

Вы общаетесь руками.

Когда вы хотите что-то доказать, могут понадобиться жесты руками. И иногда они в полном порядке, а иногда не очень. «Порывистые жесты рук, в частности, приводят к менталитету «по-моему или по шоссе», — говорит Константин. То же самое касается других быстрых движений, таких как прыжки или шагание.

Getty Images

13 из 20

Вы подражаете друг другу (в плохом смысле).

Это мило, когда пары превращаются друг в друга. Подумайте: пожилая пара вальсирует в продуктовом магазине в одинаковых свитерах. Видеть? В этом нет ничего плохого. Но если вы и ваш партнер копируете друг друга назло, то это совсем другое дело. «Подражание, обзывание, насмешки и сарказм — все это средства неуважения, которые ведут к саботажу отношений», — говорит Константин.

Getty Images

14 из 20

Выражения ваших лиц не совпадают.

Иногда партнерам важно уравновесить друг друга. Противоположности притягиваются, верно? Ну, не когда дело доходит до мимики. «Беспокойно, когда один человек в отношениях не показывает правильную эмоциональную реакцию в зависимости от ситуации», — говорит Константин. «Если ваш партнер испытывает стресс, ваше лицо должно отражать это. То же самое касается любых эмоций, которые испытывает ваш партнер».

Getty Images

15 из 20

Вы стоите, руки на бедрах.

Да, некоторые из нас кладут руки на бедра просто из соображений удобства. Но когда кто-то стоит в такой позе, строго разговаривая со своим партнером, это означает, что он стремится контролировать свою вторую половинку. «Эта дерзкая поза — очевидный способ показать кому-то, кто в доме хозяин», — говорит Константин. «Однако в крепких отношениях это не обязательно».

Getty Images

16 из 20

Вы скрещиваете руки (часто).

Скрещивание рук никому не идет, включая твоего С.О. Для начала, это один из способов немедленно дистанцироваться. «Обычно люди скрещивают руки, когда пытаются защитить себя», — говорит Константин. «Это видимый способ проявить бдительность, что никогда не бывает хорошо в интимных отношениях».

Getty Images

17 из 20

Вы перебиваете друг друга.

В отношениях вы хотите, чтобы ваш голос был услышан, а ваш партнер не отодвигал на второй план. «Если ваш партнер перебивает вас, когда вы говорите, это значит, что он обдумывает любой ответ, а не слушает вас», — говорит Константин. Другими словами, они сосредотачиваются на мне, мне, мне вместо того, чтобы соединиться с тобой, тобой, тобой.

Getty Images

18 из 20

Вы уже не так близки, как раньше.

Если вы заметили, что ваш партнер (или даже вы сами) физически близки со всеми, кроме друг друга, то пришло время оценить ваши отношения. «Изучая отсутствие близости между вами и вашим партнером, важно подумать о том, является ли это уникальным для вас», — говорит Вуд. «Если так, значит, в раю беда».

Getty Images

19 из 20

Вы отклоняетесь друг от друга.

Влюбленная пара склонна наклоняться друг к другу телами, ногами и даже стульями. «Если ваше сиденье направлено в сторону от вашего партнера, то и ваше тело тоже», — говорит Вуд. «Это опасно, потому что это означает, что вы не заинтересованы в общении со своим партнером».

Getty Images

20 из 20

Вы постоянно закатываете глаза.

Да, этот раздражающий жест должен быть оставлен в прошлом (мы говорим о вашем подростковом возрасте). «Все просто: закатывание глаз указывает на неодобрение или раздражение вашей второй половинки», — говорит Константин. В ваших отношениях явно есть проблема, если вы оба закатываете глаза изо дня в день — однако закатывание глаз время от времени кажется совершенно нормальным.

20 привычек, которые снижают либидо вашего мужа

Аманда Гаррити Аманда Гэррити — писатель и редактор, посвященный образу жизни, с более чем семилетним опытом работы, в том числе пять лет в штате Good Housekeeping, где она освещала все, что связано с домом и отдыхом, включая последние тенденции в дизайне интерьера, вдохновляющие идеи «сделай сам» и руководства по подаркам для любого (и каждый) случай.

Вы ходите на яичной скорлупе вокруг своего партнера?

Стефани Кирби|Обновлено 7 октября 2022 г.

Вам кажется, что вам приходится ходить по яичной скорлупе , когда вы находитесь рядом со своим партнером? Если это так, важно научиться работать над своими романтическими отношениями, чтобы сохранить свое психическое здоровье.

Ходить по яичной скорлупе с партнером может быть трудно

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям.

Что значит ходить по яичной скорлупе?

Задумайтесь на минуту о том, вы должны были ходить по настоящей яичной скорлупе . Скорее всего, вы бы не просто топтались вокруг. Вместо этого вы будете действовать осторожно. Вы бы пытались не разбить яичных скорлуп или, по крайней мере, не повредить себе ноги, идя по яичной скорлупе.

Это чувство страха или неуверенности в общении с кем-то в вашей жизни — это хождение по яичной скорлупе. Длительные отношения с этим человеком могут утомлять, потому что хождение по этим метафорическим яичным скорлупам повышает уровень стресса. Вы чувствуете себя невежественным в отношении того, чего они хотят, как они этого хотят и что они делают в определенное время. Все может измениться в мгновение ока, и, казалось бы, невинная ситуация может в одно мгновение превратиться во что-то ядовитое или конфликтную ситуацию.

Прогулка по яичной скорлупе: это эмоциональное насилие

Давайте перейдем сразу к делу и назовем это тем, чем оно является. Если вам приходится ходить по яичной скорлупе вокруг вашего партнера, это эмоциональное насилие. Предположим, вас пугает хрупкость, как яичная скорлупа, настроения вашего партнера. В этом случае вы постоянно чувствуете, что находитесь на неустойчивой почве, и вам всегда приходится изо всех сил стараться поддерживать мир в ваших романтических отношениях, даже когда это наносит вам ущерб. Вы должны признать, что находитесь в нездоровой ситуации. Мы часто позволяем людям оскорблять нас, потому что мы используем разные имена и термины вместо того, чтобы называть их. Признайте, что это за эмоционально оскорбительные отношения. Перестаньте ходить по яичной скорлупе, потому что это может повлиять на вас и ваше психическое здоровье во многих отношениях.

Что значит ходить по яичной скорлупе ? Вы можете думать об этом, как о легкомыслии или хождении по яичной скорлупе, но это не что иное, как оскорбление. Обычный побочный эффект жертвы эмоционального насилия — неуверенность в себе, когда вы пытаетесь не расстраивать другого человека. Поведение вашего обидчика привело к тому, что вы не уверены в ситуации. Хотя в некоторые моменты вы понимаете, что то, что они делают, неправильно и что это нездоровые отношения, бывают моменты, когда вы чувствуете полную противоположность. Это также форма газлайтинга, которая также является эмоциональным насилием. Если вы столкнулись с жестоким обращением, не стесняйтесь звонить на Национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия или посещать их онлайн по адресу https://www.thehotline.org/.

Некоторые другие признаки эмоционально нестабильных или оскорбительных отношений:

• Напряжение : Вы всегда напряжены и на грани, когда вы рядом с вашим партнером, эмоции всегда зашкаливают, или им трудно контролировать свои эмоции. Или вам трудно расслабиться и быть самим собой рядом с ними и их «яичной скорлупой».
• Невербальные сигналы: Ваш партнер постоянно дает вам невербальные сигналы, такие как пристальные взгляды, молчаливое обращение, уклончивость и избегание, жесты рук или бросание предметов и агрессивное обращение с ними, чтобы выразить неудовольствие и гнев. Выражение неудовольствия не является неправильным, но когда это делается в плохой, насильственной или агрессивной манере, возникает проблема.
• Самоконтроль: вы обнаружите, что постоянно контролируете и адаптируете свои действия и слова, чтобы не сбить с толку своего партнера. Вы сомневаетесь в себе каждый раз и в любой ситуации, и вы все время беспокоитесь об их возможной реакции и не можете перестать ходить по яичной скорлупе, когда находитесь рядом с ними.
• Унизительные и саркастические слова или действия: Если слова или действия вашего партнера постоянно заставляют вас чувствовать себя униженным или униженным, он делает замечания, которые предполагают, что вы меньший человек или не соответствуете их стандартным оскорбительным отношениям.

Яичная скорлупа Причины

Если вы ходите по яичной скорлупе в своих романтических отношениях, это потому, что вы боитесь реакции вашего партнера в той или иной ситуации. Они непостоянны в своем настроении и поведении, подобно тому, как хрупка и непредсказуема яичная скорлупа. Вы не можете предсказать, как они отреагируют, поэтому вместо этого вы предпочитаете идти осторожно.

В некоторые дни или в некоторые моменты они могут спокойно относиться к происходящему и не расстраиваться. Но бывают и другие случаи, когда их реакция совершенно несоразмерна ситуации. Это заставляет вас с подозрением относиться к тому, чтобы сообщать им плохие новости или признавать, что вы сделали что-то не так, чтобы не разбить «яичную скорлупу» и не попасть в такие ситуации. Люди, которые чувствуют, что их отношения работают таким образом, могут часто лгать, чтобы скрыть мелочи, чтобы избежать вспышек, которые они получат от своего партнера, будучи честными.

Почему мой партнер делает это?

Существует много разных причин, по которым ваш партнер может вести себя так, как он это делает, или создавать яичную скорлупу, вокруг которой вы ходите. Возможно, у них есть психическое расстройство, с которым они сталкиваются, что влияет на их поведение и заставляет вас чувствовать, что вы все время ходите по яичной скорлупе.

Другая причина, по которой люди могут реагировать непредсказуемо, заключается в том, что они могут испытывать низкую самооценку. Когда они плохо относятся к себе или чувствуют себя неуверенно, это может вызвать реакции, не соответствующие ситуации. Например, если попросить их справиться с ситуациями, в которых они не уверены, что смогут справиться, это может вызвать у них гневную реакцию.

шагов для улучшения ваших отношений

Переключите внимание на себя

Вы не можете контролировать то, что делают другие, но вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать свое поведение. Это часто требует работы, но может привести к расширению возможностей. Если ваш партнер не хочет работать над вашими отношениями, вы все равно можете улучшить их, работая над собой. Чтобы перестать ходить по этим яичным скорлупам, процесс можно начать с вы . Вы можете начать с повышения самооценки и изучения любых областей ваших отношений, в которых вы могли бы попытаться улучшить себя.

Цените свои отличия

Понимание того, что люди разные, — это еще одна вещь, которая может помочь вам перестать ходить по яичной скорлупе в ваших романтических отношениях. Отношения в яичной скорлупе могут улучшиться, когда люди поймут, что их путь не всегда единственно правильный, или что их выбор всегда единственно правильный. Это может быть одним из простых способов построить прочные отношения и перестать ходить по этой яичной скорлупе. Это может помочь вам лучше понять людей и узнать, почему они ведут себя так, а не иначе, а также развить больше сочувствия к людям, в том числе к близким.

Работа над общением

Ходить по яичной скорлупе с партнером может быть трудно

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям.

Отсутствие хороших коммуникативных навыков может вызвать массу проблем в интимных отношениях. Если вы неправильно общаетесь со своим партнером, это может заставить вас обоих чувствовать, что вы ходите по яичной скорлупе. При общении с людьми следите за тоном своего голоса; Сообщите партнеру о своих чувствах, не придираясь и не принижая его достоинства. Это поможет вам перестать ходить по яичной скорлупе вокруг вашего партнера и вместо этого сосредоточиться на решении проблемы. Когда вы заметите, что что-то происходит с вашим партнером, постарайтесь взяться за дело лицом к лицу, вместо того, чтобы ходить друг вокруг друга на цыпочках или ходить по яичной скорлупе. Научитесь задавать прямые вопросы: «Ты расстроен из-за меня?» «Есть проблема?» «У тебя все нормально?» «Я сделал что-то неправильно?» Задавать эти вопросы разрешено и поощряется, и это один из простых способов избежать яичной скорлупы, особенно если вы хотите высокоэффективных отношений.

Работа с границами

Если вы устали ходить по яичной скорлупе в ваших отношениях, возможно, пришло время установить границы в ваших отношениях с яичной скорлупой. Это поможет определить, что вы готовы терпеть, а что нет, и найти способы отстраниться в ситуации, когда вы знаете, что произошло не по вашей вине. Вы не всегда должны брать на себя вину за чьи-то ошибки или несоответствия. Важно знать свои пределы и устанавливать границы для себя и другого человека, если вы хотите наслаждаться своими отношениями. Если это то, к чему вы не привыкли, вам может быть трудно это делать, и это может не понравиться вашему партнеру. Однако границы помогают создавать здоровые отношения и преодолевать стресс от ходьбы по яичной скорлупе. Если вам нужна помощь на этом этапе, поговорите с терапевтом, который поможет вам разобраться с яичной скорлупой, о которой вы идете выше.

Поддержите

Если вы ходите по яичной скорлупе, поведение вашего партнера необходимо изменить, и это требует работы. Если они примут это и захотят внести изменения, может потребоваться помощь профессионала, который проведет их через этот процесс. Вы можете принять в этом участие, поощряя и поддерживая их в получении помощи. Обязательно поддерживайте их и признавайте их, когда видите, как они работают над изменением своего поведения к лучшему.

Установите новые правила для ваших отношений вместе

Когда легко общаться с вашим партнером о том, как его действия повлияли на вас, и вы оба понимаете, что это было просто недопонимание, эта часть может быть легкой. Пострадавший человек лучше понимает ситуацию, и после этого он может перестать ходить по яичной скорлупе. Но если вы оба обнаружите проблему и согласитесь с ней, вам обоим нужно сотрудничать и работать над тем, чтобы изменить то, что чувствует человек, идущий выше яичной скорлупы.

Важность совместных усилий

Если ваш партнер увидит, что его поведение неправильно и нуждается в изменении, это значительно улучшит отношения. Если это та ситуация, в которой вы находитесь, тогда работайте вместе, чтобы установить новые правила для ваших отношений. Предлагайте поддержку друг другу и сотрудничайте; Таким образом, легко перестать ходить по яичной скорлупе и улучшить свои отношения, поскольку нет места для догадок или неудачных попыток чтения мыслей. Договоритесь давать четкие указания о том, что работает, и уважайте потребности и мнения друг друга — это дает ясность.

Вместе создавайте позитивные новые воспоминания

 

По мере того, как ваши отношения из нездоровых превращаются в здоровые, вам двоим необходимо вместе создавать хорошие воспоминания. Находите время, чтобы ходить на свидания и проводить время вместе, восстанавливая отношения. Это поможет вам вспомнить, почему вы хотели быть с этим человеком в первую очередь, и помочь вам пережить плохие времена и перестать ходить по яичной скорлупе.

Работа над: Идентификация триггеров

Посмотрите, сможете ли вы определить какие-либо триггеры, с которыми ваш партнер, кажется, борется больше всего. Это могут быть финансовые разговоры, проблемы с контролем или стресс из-за работы. Возможно, вы не сможете определить триггеры, но если сможете, это может помочь вам двигаться вперед, если ваш партнер готов признать проблему. Если ваш партнер не желает вносить изменения и оставаться в отношениях, знание триггеров может помочь вам осознать и лучше предсказать его реакцию.

Расставание

Если вы единственный человек, готовый работать над вашими отношениями, возможно, в ваших интересах полностью прекратить токсичные отношения. Один партнер часто должен сделать первый шаг. Пребывание в эмоционально оскорбительных, нездоровых отношениях со временем скажется на вас. Ваша самооценка и уверенность в себе могут снизиться.

Вам нужно любить себя и ставить себя на первое место в здоровых отношениях. Хватит ходить по яичной скорлупе — это плохой способ выполнять упражнения! Вместо этого сосредоточьтесь на прогулке для себя! Зачем позволять себе терпеть нездоровые отношения, если вы перестаете ходить по яичной скорлупе и наслаждаетесь качественными, здоровыми отношениями?

Консультирование пар

Если ваш партнер хочет пойти на консультацию для пар, это может стать отличным способом улучшить ваши отношения, и ReGain — доступный вариант, который стоит рассмотреть.