Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Чего боятся многие люди? Почему человек боится людей?

Чувство страха знакомо каждому человеку с раннего детства. Совсем маленькие дети боятся чудовищ под кроватью и темноты, по мере взросления появляются более осознанные фобии – боязнь общественного осуждения или физического насилия. В норме большая часть страхов по мере получения собственного опыта забывается человеком. Однако не стоит думать, что взрослые не умеют бояться. Страхи сопровождают каждого человека всю жизнь, но иногда идея становится слишком навязчивой. И это уже полноценная фобия. Если неприязнь к определенным объектам и постоянное чувство тревоги мешают жить, нужно задуматься о лечении. Но сначала попробуем разобраться, чего боятся многие люди и как с этим бороться самостоятельно.

Какие бывают страхи?

Боязнь может быть обоснованной или необоснованной. Простейший пример – страх перед безобидными насекомыми или боязнь автокатастроф. Существует также классификация по типу фобий и их причинам: переживать можно за себя или кого-то другого, нередко пугает неизвестность. Страх может вызывать и вполне известный объект, предыдущий контакт с которым ничего хорошего не принес. Чтобы самостоятельно определить тип боязни, нужно задаться вопросом о ее причинах. Вы избегаете собак и диких животных, потому что они могут укусить? Это страх за сохранность своей жизни и здоровья, который также может быть основан на собственном опыте. Вы наверняка самостоятельно можете вспомнить несколько примеров в ответ на вопрос: «Чего боятся многие люди?» Это темнота, боль и смерть, какие-то конкретные животные. Но не нужно думать, что всех пугает одно и то же. Существуют и достаточно редкие виды фобий, которые многим кажутся странными.

Я не люблю людей

Нелюбовь к тому, чтобы часто находиться в обществе, распространена в наши дни. Развитие современных технологий ее только поощряет. Сегодня можно делать покупки, общаться, работать и развлекаться различными способами, не выходя из дома и физически находясь в одиночестве. Понять, действительно ли перед вами человек, который боится людей, можно, попробовав наладить контакт. Если такое поведение временное и вызвано какими-то яркими событиями в жизни пациента, попробуйте подождать естественного разрешения проблемы. Совсем другое дело – люди, осознано выбирающие одиночество, и не способные к полноценной адаптации в обществе. Речь идет о социопатии. Болезнью данное явление называть не совсем верно, так как люди данного типа мыслят рационально и логически, могут иметь развитое живое мышление. Выдает их чаще неприкрытая гордость и подчеркнуто-формальный стиль общения.

Почему человек боится людей?

Причин у этого страха может быть огромное количество. Это и боязнь быть отвергнутым или осмеянным, зависимость от стороннего мнения и острая реакция на критику. Также многие люди данного типа склонны ставить себя на ступень выше всех окружающих за счет реальных и мнимых достижений. Неприязнь к окружающим может проявляться по-разному. Один предпочитает не появляться там, где слишком много людей, другой с трудом терпит присутствие даже близких на своей территории. Существуют различные причины того, почему человек боится людей, разбираться необходимо в каждом конкретном случае индивидуально. Распространенная причина – переживания за свое здоровье или имущество. В современном мире не принято доверять незнакомцам, и потому не удивительно, что многие люди испытывают тревогу и дискомфорт при любом общении со случайным прохожим. И совсем неважно, предложил ли он вас до дома в поздний час проводить или спросил дорогу по нужному адресу, воображение уже нарисовало его в образе серийного маньяка или как минимум грабителя.

Один раз обожжешься, второй раз не полезешь!

Существует и еще одна категория боязни людей – нежелание близкого общения. При этой фобии чаще всего отсутствуют какие-либо признаки социопатии или мизантропии. Человек радостно посещает общественные мероприятия, каждый день ходит в крупные магазины и имеет массу приятелей. А вот настоящих друзей и любовного партнера у него нет. Все попытки окружающих сблизиться и перевести отношения на новый уровень не приносят результата. Как понять, почему человек боится людей при таком поведении? В большинстве случаев речь идет о приобретенном негативном опыте. Скорей всего, имела место смерть кого-то из дорогих людей или предательство с их стороны. Что касается сферы любви – периоды отвращения к противоположному полу наблюдаются почти у каждого человека, недавно вышедшего из отношений. А вот создания семьи остерегаться некоторые люди могут вполне осознанно, на основе прагматических расчетов относительно того, как изменится их жизнь после заключения брака.

Если так страшно, почему бы не остаться одному?

В изоляции от общества на самом деле живет сравнительно небольшое количество людей. Не стоит забывать о том, что потребность в общении важна для любого человека. Возможно, кто-то из ваших знакомых действительно редко посещает вечеринки и предпочитает больше времени проводить дома. Но при этом он вряд ли отказывается от доступного виртуального общения. Находясь в полной изоляции, любой человек почувствует себя несчастным, недаром же пожизненное заключение в одиночной камере по-прежнему считается самым страшным видом наказания для преступников. Это один из ответов на вопрос: «Чего боятся смелые люди, выглядящие бесстрашными?» Одиночества. Страх может принимать разные обличия, все зависит от расшифровки индивидуумом данного понятия. Для кого-то одиночество – оказаться забытым и никому не нужным, для другого – потеря взаимопонимания с близкими людьми.

Боязнь за себя

Очень трудно найти человека, искренне не боящегося смерти. Нормальным это чувство можно назвать только в ряде ситуаций, когда на первое место выходит чувство отчаяния или смирения. Желают смерти и не боятся ее наступления в моменты сильных депрессий на фоне значимых необратимых событий. Иногда свойственно это и неизлечимо больным или пожилым людям из-за серьезных проблем со здоровьем, смерть в этом случае кажется освобождением. При нормальных условиях инстинкт самосохранения имеется у всех животных. Для человека также свойственно стараться избегать совершения действий, способных нанести серьезный ущерб здоровью, вызвать болезненные ощущения или привести к летальному исходу. Обличие же данная фобия может принимать любое – это боязнь транспорта, посещения врачей или других людей. Как бы она не проявлялась, верное описание того, чего боится больше всего человек – прекратить свое существование или получить неизлечимые увечья.

Нерациональные страхи

Помимо «главных» страхов, природу которых объяснить нетрудно, многие люди боятся самых обычных предметов и живых существ. Что примечательно, не всегда пугают объекты, способные нанести реальный вред. Неядовитые пауки и змеи, стрекозы, жуки и прочие насекомые, угрожающие скульптуры и предметы, связанные с мистикой – вот чего боятся многие люди.

Причины самостоятельно выявить удается не всегда. Чаще всего это непроизвольный испуг, например, в случае дружеского розыгрыша. Многие фобии этого типа заложены еще в детстве, ребенка даже необязательно пугать специально, ему достаточно увидеть страшную картинку или отрывок из фильма ужасов. После этого тот факт, что мыши или пауки – это страшно, станет аксиомой надолго.

Можно ли перестать бояться?

Теперь вы знаете, чего боятся многие люди, и назревает вопрос: «Что же с этим всем делать?» Серьезные расстройства психики нуждаются в профессиональной коррекции. Если же человек способен контролировать свои чувства и эмоции, можно попробовать излечиться самостоятельно.

Самый простой способ – подробно изучить свою боязнь. Если человек страшится чего-то осязаемого, начать следует со сбора теоретической информации и постепенного приближения к предмету. Предположим, человек боится змей — ему сначала нужно как можно больше узнать об этих животных, затем посмотреть видео про них и сходить в террариум. Для закрепления эффекта можно приобрести змею в качестве домашнего животного. Если вы знаете, почему человек боится – нужно помочь осознать причины. Для этого психологи предлагают целые комплексы упражнений и используют техники гипноза, позволяющие пережить все заново и избавиться от негативных эмоций.

Почему человек испытывает страх, какие бывают страхи и их причины

Страх – это отрицательная эмоция, возникающая в условиях опасности, угрожающей жизни или ценностям человека. Давайте разберемся какие существуют виды страхов, их причины и почему человек боится. Рациональные страхи защищают человека от реальных угроз. Это инстинкт, доставшийся нам от древних людей. При этой эмоции вырабатываются гормоны, стимулирующие скорость, ловкость – все, что было необходимо человеку, чтобы спастись. Но иррациональные страх не несут такой нагрузки и в подавляющем большинстве случаев оказываются вредны.

 

Почему люди боятся?

Человек на протяжении всей своей жизни что-то создает, принимает решения. Эти процессы могут быть успешными или нет, но в любом случае это опыт. Если человек придает слишком большое значение неудачам, развивается страх или тревога, мешающие ему совершать поступки, творить.

Окружающий мир кажется враждебным, люди – агрессивными, и вместо того, чтобы творить, человек начинает защищаться, доказывать свое право на существование. Страхи склонны множиться, и человек быстро становится окутан ими, как путами.

 

Чужие страхи

Родители всегда передают свой жизненный опыт детям, а часто вместе с ним и собственные страхи, программируя ребенка на неудачи. Результатом может стать повышенная осторожность в поступках и неполная реализация потенциала, или же ребенок действительно терпит неудачу и, убедившись в правоте родителя, полностью отказывается от попыток творить.

 

Жизнь без страха

Иногда бесстрашие – ни что иное, как признак гордыни. Такие люди не могут спокойно воспринимать неудачи, они пытаются доказать свое превосходство, полностью истощая силы. Все дело в том, что в их душе тоже живет страх – что окружающие заметят их слабость.

Адекватное восприятие собственных неудач дарит ощущение гармонии, свободы творчества, открытости и принятия других людей.

 

История страхов

Младенец не испытывает страха. Он находится под защитой взрослых и при срабатывании инстинктов самосохранения, при любом дискомфорте просто привлекает их внимание криком. Как только ребенок начинает осознавать себя личностью, он становится потенциальной жертвой иррациональных страхов.

Самый первый и очевидный – страх перед наказанием, которое следует за проступками. Затем ребенок попадает в общество – возникает страх неприятия другими детьми. Когда начинает формироваться ощущение половой принадлежности, появляется страх перед противоположным полом. Страхи копятся, оставляя все меньше места для внутренней свободы и творчества.

 

 

Чего же мы боимся?

1. Страх гнева

Мы боимся проявлений гнева других людей, но ведь гнев – это тот же страх. Всем известно, что лучшая защита – нападение, и агрессивное поведение часто очень эффективный способ создать видимость уверенности в себе.

 

2. Боязнь наказания

Существует великое множество писанных и неписанных правил, нарушение которых может повлечь за собой наказание со стороны родителей, начальника, партнера, а возможно, и высших сил. Страх наказания в этом случае имеет воспитательное значение, помогает поддерживать определенный порядок во взаимоотношениях и жизни в целом, но это искусственный ограничитель, сдерживающий многие естественные потребности.

Рано или поздно внутренняя энергия прорвется наружу, и последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Ярким примером являются асоциальные дети, выросшие в строгих семьях. Правила должны соблюдаться по собственному желанию, а не из-за страха наказания.

 

3. Гиперопека

Некоторые люди контролируют не только себя, но и всех окружающих, постоянно находясь в состоянии страха перед неудачей. Они верят, что их активная позиция способна предотвратить несчастья, поэтому вмешиваются в жизнь всех окружающих, особенно близких. В свою очередь контролируемые, испытывая постоянное давление со стороны таких людей, начинают бояться гнева, наказания и живут «по указке», лишаясь собственного пути.

 

4. Внешность

Страх «не понравиться» зачастую связан не с внешним видом, а с внутренним ощущением человека. Будучи неуверенным в себе, он становится скован или неестественен в движениях, может вызывающе себя вести, использовать слишком много косметики или необычно одеваться. Такие проявления обычно воспринимаются обществом скептически, что усиливает страх, замыкая «порочный круг». Холодные, неприступные люди чаще всего испытывают тот же самый страх, только он находится у них на уровне подсознания.

В то же время люди, полностью принимающие себя, всегда производят приятное впечатление вне зависимости от их внешних данных.

 

5. Боязнь потери близкого человека

Страх потери близкого человека (родственника, партнера) обычно проявляется попытками его удержать – подарками, деньгами, истериками, угрозами. «Жертва» такой привязанности действительно может довольно долго оставаться рядом, но тоже исключительно из-за чувства страха.

Внутреннее напряжение растет и находит выход в саморазрушающих увлечениях и занятиях (алкоголизм, компьютерные игры и пр.). В некоторых случаях происходит активное противостояние, которое в конечном итоге приводит к прерыванию общения.

 

6. Страх смерти

Он обычно появляется из глубин подсознания при проблемах со здоровьем. Боль, дискомфорт заставляют задуматься о собственной бренности. Иногда достаточно победить боль или болезнь, чтобы страх снова пропал.

Осознание вечности души и восприятие тела, как временной оболочки, позволяет избавиться от этого страха полностью. Поможет это и легче переживать смерть близких людей.

 

Как победить страхи?

Первый шаг в решении проблемы – ее осознание. Человеку свойственно бояться, примите это в себе, но не позволяйте страхам управлять вами. Чтобы победить страхи, нужно «препарировать» их, то есть понять причину, механизм возникновения. Это поможет взять ваши боязни под контроль. Также не лишней будет помощь психолога или лайф коуча.

Лучше прорабатывать каждый страх по отдельности, хотя многие из них могут иметь общие моменты. Залог успеха в борьбе со страхами – покой и расслабление, как внешние, так и внутренние.

Не зря девиз самураев, которым было, чего бояться, звучит: «Расслабься или умри». Внутреннее равновесие и отсутствие иррациональных страхов станут важным шагом на пути пробуждения творческой энергии и свободы.

Почему мы боимся — с точки зрения науки — Wonderzine

Чем больше случаев COVID-19 диагностируется в мире и чем чаще мы заглядываем в ту самую карту, тем больше мы, вполне логично, тревожимся. СМИ не улучшают ситуацию, привлекая внимание громкими заголовками о количестве смертей и заражённых. А отмена мероприятий вкупе с постоянными призывами мыть руки и оставаться дома провоцирует компульсивные закупки и ещё большую тревожность. И это не говоря уже о расистских нападениях на людей азиатского происхождения, которые случались в первое время.

Но если вы следуете экспертным советам, но не перегибаете палку, то почему же вам так страшно? Без паники. Бояться — это нормально, и особенно в подобной ситуации, когда пугать может не только риск болезни, но и многое другое — вроде вероятности потерять работу и остаться без денег. К тому же страх может буквально передаваться от одного человека к другому.

Распространение страха — эволюционное явление, которое встречается у многих животных (например, у стада антилоп, одна из которых замечает приближение льва). Исследования показали, что для способности «чувствовать» страх важна и нужна передняя поясная кора мозга. Она окружает пучок волокон, которые соединяют левое и правое полушария головного мозга, так что когда мы наблюдаем, как кто-то испытывает страх, то и сами начинаем бояться.

В 1998 году в средней школе штата Теннесси учительница пожаловалась на резкий запах бензина в классе. Через несколько дней она осталась дома, сообщив о тошноте, одышке, мигрени и головокружении. Ещё немного позже несколько человек из её класса столкнулись с аналогичными симптомами. И чем больше проходило времени — тем больше учеников школы обнаруживали у себя нечто подобное. Самое удивительное в истории то, что анализы крови не выявили ничего необычного. Как, впрочем, и тщательное исследование помещения на предмет присутствия в нём потенциально опасного летучего вещества. А вот в докладе,

опубликованном в New England Journal of Medicine, учёные пришли к выводу, что здесь имело место массовое психогенное расстройство, основанное на распространении не токсических веществ, а страха.

Что важно: исследования показали, что передача страха более эффективна между знакомыми людьми, нежели между незнакомцами. Получается, что когда родственники нагнетают ситуацию, для нас это особенно опасно. Правда, многие животные в результате эволюции получали способность воспринимать тревожные сигналы других видов — так что и для самого совершенного из животных это будет справедливо.

Возвращаясь к СOVID-19, стоит понимать, что средства массовой информации, к сожалению, даже слишком хорошо справляются с задачей распространения эпидемии страха, выполняя в целом важную задачу информирования общества. И чем чаще вы читаете новости, тем устойчивее чувство страха. Так что, находясь на карантине, в самоизоляции или даже на работе, не забывайте устраивать себе диджитал-детокс для поддержки психического здоровья.

Если человек боится болезней и смерти, значит, что-то в его жизни идет не так › Статьи и новости › ДокторПитер.ру

«Супербактерии», рак, инсульты, авиакатастрофы – на каждом углу подстерегает опасность. Почему одни спокойно реагируют на информацию о ней, другие становятся заложниками фобий. «Доктор Питер» спросил об этом заведующего Городским психотерапевтическим центром при Клинике неврозов Алексея Демьяненко.

— Алексей Михайлович, где грань между страхом и фобией?

— Её нет — это синонимы. «Фобос» — это страх в переводе с греческого.

— Но страхи ведь есть абсолютно у каждого человека. Фобиями же обычно называют страхи, вызывающие болезненные состояния. Когда человеку стоит задуматься о том, что его страхи – не совсем нормальны и пора с ними что-то делать?

— Все определяется контекстом. Как говорит один из моих любимых учителей Роберт Резник: «Шуба в Томске в январе – это прекрасно, та же шуба в Дели – это то, что вас убьет». Проблема не в шубе и не в человеке, а в том, где он находится и в какое время года. То же — и с фобиями. Если страх обоснован, рационален и несет в себе защитную функцию – это хороший страх. Его надо не лечить, а слушаться. Например, человек падает при звуке артиллерийских выстрелов, в зоне боевых действий это жизненно важная реакция. Но если этот же человек идет в полдень по Троицкому мосту и делает то же самое при выстреле пушки Петропавловской крепости, то его действие бессмысленно. Это и есть грань.

Читайте также: Какими фобиями страдают петербуржцы

— Какие страхи больше всего распространены у ваших пациентов?

— У людей с тревожно-мнительным психотипом часто возникают страхи, связанные с транспортом – метро или самолеты, а также замкнутыми пространствами. Люди с нарциссическим типом личности часто имеют разного рода ипохондрические страхи – заболеть неизлечимым заболеванием или страхи, связанные с презентацией себя в публичном пространстве. К примеру, страх показаться слабым или испытать стыд. Последние страхи чаще всего возникают у успешных и обеспеченных людей, для которых слабость означает отверженность, утрату значимых отношений.

Читайте также: Что делать, если лететь страшно, а не лететь – нельзя

— В чем причина повышенной тревожности, страхов?

— По классификации МКБ-10, тревожно-фобические и панические расстройства относятся к группе невротических. А любой невроз всегда связан с ситуацией и несет в себе две функции. С одной стороны, это маркер того, что в нашей жизни что-то идет не так – невроз проявляет неудовлетворенность жизнью. С другой стороны, смысл любого невроза – решить ситуацию, не решая её. Приведу пример. Как-то в комиссию по отбору пациентов на госпитализацию в Клинику неврозов пришла молодая девушка-студентка. Рассказала о классической тревожно-фобической симптоматике: боится ездить в транспорте, ей становится плохо, она задыхается, выступает пот, учащенно бьется сердце. Начинаем расспрашивать. Выясняется, что девушка поступила не в тот институт, где хотела учиться – вуз выбрал авторитарный папа. В итоге, что она получает? В институт она не ходит, при этом у нее есть уважительная причина – она лечится в Клинике неврозов, и самое главное – ей не надо объясняться с отцом. Когда мы говорим о невротическом расстройстве, надо понимать, что симптомы – это только верхушка «айсберга», некая попытка быть «в домике». Еще один классический пример. Во время Первой Мировой войны на линии обороны возникает эпидемия псевдопараличей – бойцы просто не могут двигаться. Когда их отправляют в тыл, нарушения проходят. Зло ли в этой ситуации псевдопаралич? Нет, потому что он спасает людям жизнь.

Именно поэтому основная психотерапия невротического расстройства не про симптомы. Эти заболевания нельзя вылечить только антидепрессантами – в этом случае они будут выполнять роль анестезии при посещении стоматолога, не более. И хотя страхи можно убрать за 3 сеанса у психотерапевта, для закрепления результата таким пациентам нужна длительная, иногда до года, работа со специалистом. Есть такая модель в гештальт-терапии (одно из направлений в психотерапии —

Прим. ред.), которая называется Cape Cod (названа в честь полуострова в США и переводится как «мыс трески»). Одна из концепций этой модели «Трезвый оптимизм». Она предполагает, что любая система в любой момент времени функционирует наилучшим для себя образом, учитывая ресурсы и карту реальности. И когда ко мне приходит пациент с невротическим расстройством, я верю, что это лучшее, что он смог породить в данной ситуации. Моя задача в том, чтобы узнать, что за карта реальности и ресурсы стоят за этим. Один из моих любимых вопросов таким пациентам: «Что хорошего дают вам ваши симптомы?».

— Могут ли нарушения во «внутренней химии» стать причиной возникновения повышенной тревожности, фобий?

— Безусловно.

— И каких веществ в этом случае не хватает?

— Чаще всего препараты, которые используются в лечении тревожно-фобических расстройств – это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Тревога, по сути, может быть связана с дефицитом серотонина (один из основных нейромедиаторов, который часто называют «гормоном счастья» — Прим. ред.).

— Если мы говорим о нехватке серотонина, то какие продукты надо есть для снижения тревожности?

— Это полная чушь. Совет «Ешьте шоколадку и всё будет хорошо» не работает. Можно лишь в целом говорить о том, что для здоровья, в том числе психического, надо правильно питаться, спать по 8 часов, заниматься физической активностью, не переутомляться на работе. А в помощь каких-то конкретных продуктов я не верю. Знаете, сколько надо съесть творога, чтобы из него усвоился кальций? Очень много.

— А в генетическую склонность к развитию фобий и повышенной тревожности верите?

— Не очень. Скорее, верю в то, что они берут свои корни в семье, в первую очередь, это воспитание. Иначе говоря, наследуется не химический обмен, а способ выстраивания отношений с разными сферами жизни. Невротическая реакция неадекватна, но опять же всё определяется контекстом ситуации. Когда-то, может быть, тревога была оправдана, ситуация изменилась, а «послание» осталось. Вчера – полезная привычка, сегодня сопротивление, завтра – болезнь. Это принцип формирования невротического расстройства. На этот счет есть такая байка. Мама делает маковый пирог и обрезает края. Дочка спрашивает её: «Мама, а почему ты обрезаешь края?». Та отвечает: «Я не знаю, у нас так принято. Спроси у бабушки». Бабушка тоже не знает и отравляет внучку к прабабушке. Прабабушка же говорит: «Да просто раньше плита была маленькая – пирог весь не помещался». То же самое и с тревогой.

— Если вы говорите о системе воспитания, то как можно воспитать в ребенке устойчивость в будущем к страхам?

— Надо минимизировать «послания» без учета контекста ситуации – мир опасен, всё может случиться, бойся, опасайся, будь осторожным, никому не доверяй. Важна конкретика. Если ребенок идет через дорогу, правильнее просить его посмотреть сначала налево, потом направо. То есть четко указать ему, в какой зоне надо быть внимательным. В этом случае не будет неадекватного послания – бойся всего. А почему? А потому что мама так учила. Кроме того, надо поддерживать саморегуляцию ребенка. Давать ему возможность принимать собственные решения, набивать «шишки», формировать свой опыт и проверять его. Понятно, что, когда ребенок лезет пальцами в розетку, пришло время вмешаться. В остальных ситуациях, не столь опасных, лучше пусть он получит собственный опыт.

— Один из самых популярных советов людям с повышенной тревожностью и страхами – переключись.

— Прекрасный совет. У тебя депрессия — не грусти, у тебя пневмония – не кашляй гноем. В терапии советы не работают. Другому человеку они абсолютно также очевидны, как и тому, кто их дает. Проблема как раз и заключается в том, что человек не может переключиться. Задача психотерапевта — понять вместе с пациентом, почему так происходит.

— Как же тогда разговаривать с такими людьми?

— При фобиях можно довести катастрофическую фантазию до конца, чтобы решить две задачи — «проговорить» страхи, сделав их менее страшными, и раскрыть структуру переживаний. Например, человек говорит, что боится упасть в обморок в метро. Мы ему предлагаем фантазировать от первого лица в реальном времени, как-будто он уже потерял сознание. Он рассказывает, что в этот момент лежит на полу одинокий, беспомощный – обычно эти чувства имеют отношение к его реальной жизни. И тогда мы начинаем вместе исследовать, как выстраивается его жизнь, как возникает одиночество и беспомощность. От фобии переходим в зону значимых отношений и дальше двигаемся в сторону внутриличностного конфликта. Еще раз повторю, что симптомы – это лишь верхушка «айсберга», точка входа в карту реальности. 

— А у ипохондриков какая карта реальности?

— Моя практика показывает, что, как правило, боязнь болезней или смерти говорит о неудовлетворенности жизнью. Когда жизнь насыщена и тебя полностью устраивает, думать о болезнях некогда. Живешь и радуешься.

— Когда из «каждого утюга» говорят про рак, не мудрено стать канцерофобом.

— Надо всегда помнить о том, что мысли материальны. Если человек зациклен, к примеру, на раке, но при этом болезни у него нет – это проблема и повод сходить к специалисту.

— К онкологу?

— Нет, к психотерапевту.

Надежда Крылова

© Доктор Питер

3 основные причины, почему многие люди боятся думать

Логическое мышление является одним из основных признаков, которые отличают нас, людей, от животных.

Большинство людей, однако, не в полной мере используют свои способности мышления, в основном из-за условностей, через которые они проходили, когда росли, что заставило их бояться думать.

Вот три основных причины, почему люди боятся думать:

1. Мышление приносит изменения

Мышление может заставить нас пересмотреть наш образ жизни, позволяя увидеть вещи с разных точек зрения, и помогает нам найти пути преодоления препятствий, с которыми мы столкнулись,  короче говоря, это может изменить нашу жизнь к лучшему.

Изменение является неотъемлемой частью нашего роста, однако, многие люди боятся его, так как сильно привязаны к своему прошлому — вернее, к своему эго — с чем они идентифицируют себя. Поэтому они предпочитают не думать, чтобы не допустить никаких изменений, держась за их эго так сильно, не желая отпускать его, даже если это приносит им страдания.

И хотя, возможно, вы чувствуете себя защищенным и в безопасности, отказываясь рисковать и принимать вызовы, которые обычно являются результатом мышления, в реальности вы всегда будете в глубине души заполнены сожалением, не решаясь создать лучшую жизнь для себя, и и испытывать экзистенциальный страх, вытекающий из привязанности к своему эго.

2. Мышление приносит сомнения

Говорят, что невежество — это блаженство, и в каком-то смысле это правда. Чем более невежественными мы становимся, тем меньше мы чувствуем необходимость думать, и, следовательно, тем меньше мы чувствуем стресс, чтобы измениться и стать лучшей версией себя.

Многие люди предпочитают оставаться в неведении, боясь, что мышление может разрушить их жизни. Это особенно актуально для людей, которые идентифицируют себя с идеологиями. Например, люди, которые безоговорочно принимают религию, боясь думать, потому что это может привести их к вопросу и сомнениям в их религиозной системе верований. Боясь, что таким образом они могут быть осуждены и, возможно, отправлены в ад, и они уклоняются от критического мышления.

Кроме того, мышление может показать вам проблемы, которые существуют в настоящее время в вашей жизни, и заставить вас найти пути их решения, что может быть эмоционально болезненным. Именно поэтому многие люди боятся стоящих перед ними жизненных задач, и не желают пройти через болезненный процесс, который необходим, чтобы избавиться от них. И люди ищут всевозможные способы, чтобы отвлечь себя от мыслей, предпочитая невежество знаниям и осознанной жизни.

3. Мышление приносит ответственность

Свобода и ответственность всегда идут рука об руку, но кажется, что люди ненавидят ответственность, а значит, не принимают свободу.

С юных лет большинство людей привыкли возлагать всю ответственность на чужие плечи, всегда обвинять людей и ситуации в жизни. Они живут, не критикуя себя, потому что критиковать себя — значит принять на себя ответственность, а это иногда может быть большой нагрузкой.

А что является лучшим способом, чтобы избежать ответственности? Не думать самостоятельно, а позволять другим думать за вас. Вам не нужно утомлять себя и переживать — кто-то другой сделает грязную работу за вас. Вот почему мы решили отдать власть политикам и всяким деятелям, полагая, что придет спаситель, чтобы избавить нас от всего, что мешает нам жить хорошей жизнью.

Истина, однако, заключается в том, что никакие изменения не могут иметь место, если мы сами не изменимся, не начнем думать для себя, быть ответственным за свою жизнь, и принимать сознательные действия для того, чтобы создать лучшую жизнь.

что делать, если боишься общества, симптомы, причины развития социофобии, лечение, как избавиться от фобического расстройства

Нервничать, испытывать страх — нормально. Но у «нормальности» существует предел. Нервозность естественна во время свидания, экзамена. Дела плохи, когда начинаешь дрожать, услышав стандартный вопрос: «Который час?». Страдающих боязнью общаться психотерапевты нарекли социофобами. Жить таким индивидуумам тяжело. Стоит социофобу оказаться на виду — просто пройтись по улице, проехаться в метро — как немедленно начинается паника, нападает неуверенность. Боязнь окружающих вызывает сильный стресс, серьезно ухудшает качество жизни, ограничивает возможности. Социофоб часто вообще оказывается вне общества, боится выходить за порог квартиры, становится узником родного жилища. Но избавиться от проблемы можно. Просто нужно чуть поменять свою жизнь, найти хорошего психотерапевта. Он научит, как перестать бояться людей, забыть о социофобии.

Почему возникает боязнь социума и рождается социофобия?

Индивидуум начинает бояться, перестает доверять окружающим, когда:

• травят одноклассники (за бедность, особую внешность, полноту, плохую успеваемость). Нередко социофобия поражает детей с ожогами, заикающихся, инвалидов;
• холодные, жестокие родители отказываются видеть проблемы ребенка — игнорируют, принимают сторону «недругов», требуют невозможного;
• боязнь окружающих вселяют слишком опекающие родители, стремящиеся защитить чадо от «жестокого мира»;
• нелюдимость близких — также потенциальный виновник социофобии. Если родители ненавидят приглашать гостей, имеют мало друзей, то ребенок лишен возможности получать необходимый опыт общения. Социальные навыки малыша остаются неразвитыми, постепенно возникает социофобия.

Боязнь окружающих начинается в 12–15 лет. Иногда социофобия поражает позже — при наступлении 16–20 лет. Боязнь социума приходит при половом созревании. Подросток начинает критически мыслить. У взрослеющего индивидуума появляются новые обязанности, круг общения расширяется. Это вызывает сильный стресс, желание спрятаться, снова принадлежать себе. Подросток начинает избегать окружающих. Он постепенно осознает: «Я боюсь людей». Появляется социофобия.

Страх окружающих и стеснительность — явления похожие, но разные. Стеснительностью нередко страдают дети 6–11 лет (особенно из неблагополучных семей). Но в подростковом возрасте она проходит. Интравертность и социофобия также разные вещи. Предпочитающие одиночество редко боятся окружающих.

Как проявляется боязнь других?

У социофобии масса проявлений. Индивидуум со страхом социума:

• дико страшится оценок окружающих (даже непрямых). Косого взгляда достаточно, чтобы социофоба накрыла паническая атака. Страдающему патологией кажется: окружающие оценивают его внешность, одежду, делают плохие выводы. Как же не бояться людей? Социофобия уже внутри;
• боится «опозориться», показать слабость. Страдающий социофобией нередко мается перфекционизмом, стремится делать дело «идеально», склонен к самокопанию, самоедству;
• боится вопросов незнакомых. Малознакомый индивидуум для страдающего социофобией — «чужак», от которого одни проблемы;
• испытывает страх — вдруг окружающие «догадаются» о боязни? Охваченный социофобией переживает, что «выдаст себя»;
• опасается оказаться в центре внимания. Боится кушать при посторонних. Отказывается посещать общественные туалеты, терпит;
• испытывает страх перед скоплениями народа (концерты, гулянья, митинги).
• испытывает сильное беспокойство, когда приезжает погостить родственник, вызывает начальник. Социофоб думает: встреча пойдет криво, при общении с родственником он будет выглядеть дураком, а рандеву с начальником завершится строгим нагоняем.

Запомните! У страшащегося социума часто развита агорафобия — страх оказаться среди кучи народу. Агорафобия — «родная сестра» социофобии. Две патологии «неразлучны».

У страдающего социофобией низкая самооценка. Индивидуум с патологией доверяет себе разве чуть больше, чем окружающим. Поэтому социофоб откладывает лечение. Боящийся социума просто отказывается верить собственным чувствам, считает себя здоровым.

Личность с патологией склонна к самобичеванию, мазохизму. Социофоб отказывается от помощи, неосознанно стремясь наказать себя за «слабость».

Затягивать лечение социофобии нельзя. Иначе станет хуже, страх увеличится. Без квалифицированной помощи опытного специалиста вылечить социофобию нереально. Психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин обладает большим практическим опытом избавления от страхов. Прибегнув к помощи проверенных гипнотических техник, специалист освободит от невыносимого страха социума, поможет вновь ощутить вкус жизни, научит получать удовольствие от общения. Он растолкует, что делать, если боишься людей.

Как перестать бояться окружающих на работе?

Запомните: наскоком «подружиться» с коллегами по работе нереально. Резкий выход из «зоны комфорта» только усилит боязнь социума, породит новые страхи. Начинать коллегиальную дружбу нужно постепенно:

1. Избегайте группового общения. Особенно если группа — закадычные друзья. Среди таких почувствуете себя чужаком. Сначала довольствуйтесь малым. Заговаривайте с отдельными коллегами, старайтесь найти общую тему для беседы. Постепенно подружитесь, страх уйдет.
2. Если предстоит деловая встреча, обязательно тщательно готовьтесь «поболтать». Припасите пару анекдотов, почитайте о последних политических, мировых новостях, разузнайте о людях, с которыми встречаетесь — тогда сможете поговорить.
3. На «летучки», мозговой штурм, где будет весь трудовой коллектив, приходите заранее. Интуиция, конечно, советует прийти попозже. Мол, коллеги за пару минут до начала встречи на вас особо не обратят внимания, будут с головой в рабочих вопросах. Лучше, наоборот, приходите заранее — минут за 10–15 до начала собрания. Легче адаптируетесь. Сможете поздороваться, пообщаться. Отдельные личности — всегда менее страшные, чем «обезличенная» группа.

Запомните! Прочь споры — уверенности у социофоба кот наплакал, перепалки быстро вызовут паническую атаку, оживят страхи. Чувствуете несогласие собеседника? Мгновенно меняйте тему разговора.

Когда нужно делать презентацию, тщательно готовьтесь. Памяти доверять нельзя. Страх, боязнь окружающих делают сбивчивым, забывчивым, путающимся мямлей даже гения риторики. Поэтому отшлифовывайте презентацию, делайте заметки, составляйте подсказки, многократно репетируйте.

Посетите презентационное помещение до начала, чтобы привыкнуть к обстановке, меньше переживать. Когда начнете выступать, глядите на коллег, с которыми поддерживаете близкие отношения. Смотреть в лицо нельзя, страх усилится. Просто мысленно представляйте, что делаете презентацию для коллег-друзей, не группы. Так постепенно можно перестать бояться людей, побороть страхи.

Как перестать бояться людей на улице?

Чтобы уменьшить страх, перестать бояться находиться среди прохожих, посещать концерты, ездить трамваем:

• научитесь контролировать дыхание. Одышка, гипервентиляция вне помещения появляются первыми. Вы начинаете дышать чересчур быстро, задыхаетесь из-за близости объекта страха. Снизить боязнь помогут дыхательные упражнения. Глубокие вдохи-выдохи полезны особенно. Начинайте и заканчивайте ими день (уделите всего пару минут). При социофобии это помогает, боязнь утихает;
• визуализируйте позитивный исход контактов с социумом. Закройте глаза, мысленно представляйте: дела пошли хорошо, вы спокойно прошлись по улице, удачно сходили по магазинам, перекинулись парой слов с кассиром. Панические атаки позади, социофобия ушла. Вы уже почти усвоили приемы, как перестать бояться людей;
• старайтесь разговаривать с незнакомцами, когда представляется возможность. Добавьте пару слов, если в трамвае начали бурно обсуждать последние политические новости. Но только пару слов, иначе быстро почувствуете неуверенность.

Никаких наскоков, оставьте попытки быстро «положить социофобию на лопатки». Это только боязнь усилит. Действуйте постепенно. Выходите ненадолго «в свет», понемногу увеличивайте время пребывания среди других «гомо сапиенсов».

Как перестать бояться общества — советы, рекомендации

Одержать верх над социофобией, забыть страхи — задача непростая, но решаемая. Кроме помощи специалиста, полезна «самопомощь»:

• чтобы врага победить, недруга нужно изучить. Ведите дневник. Записывайте собственные переживания, анализируйте факторы, события, провоцирующие социофобию;
• листок бумаги используйте для описания страхов, затем попробуйте мысленно над объектами боязни поглумиться. Представьте: «страшные» индивидуумы — глупые мартышки. Поиграйте со страхами-обезьянками, почувствуйте превосходство. Когда боитесь начальника, представьте: босс сидит в набедренной повязке, трясет толстым животом, издает нечленораздельные звуки, бьет в грудь, словно Кинг-Конг. Смейтесь над страхами, постепенно уменьшите их силу;
• когда говорите, думайте о теме, цели разговора. Выбросьте из головы мысли о том, как выглядите в глазах собеседника;
• поищите индивидуумов, у которых социофобия похлеще вашей. Подойдут шизофреники (в ремиссии). Паранойя, социофобия — близкие родственники, поэтому найти общий язык с больным шизофренией нетрудно;
• разумно расходуйте силы. Чем больше потратите усилий на вещи, приносящие радость, позволяющие ощутить контроль над собственной жизнью, тем меньшей станет социофобия;
• всегда помните: малознакомым на вас наплевать. Каждый занят собой любимым, для других времени остается мало;
• побольше благодарите, хвалите себя за успехи. Это вселит уверенность, подымет низкую самооценку. Отправьте подальше стремление делать вещи идеально. Перфекционизм — враг социофоба, причина неверия в собственные силы, комплекса неполноценности. Помните об этом. Тогда вопрос «Как перестать бояться людей» будет решен;
• оставьте самокопание. Умение разбираться в собственных чувствах важно. Но только без мазохизма. Мазохизм — враг социофоба;
• выбросьте спиртное, сигареты, прочие «легкие» наркотики (включая кофе). Меньше зависимостей, меньше переживаний. Исчезнут тревоги, «зачахнет» и социофобия. Кстати, «спокоен, только когда пьян» — уже плохо. Начнете думать, что без химических, никотиновых, алкогольных «костылей» побороть социофобию невозможно, больше станете зависимыми от выпивки, сигарет;
• полюбите расслабляющий массаж. У социофобов часто «зажата» спина. Страдающие патологией ссутулены, «прячут» шею внутрь плеч. Массаж социофобам крайне полезен.

Помните о спорте. Физическая нагрузка — отличный способ отправить подальше эмоциональные стрессы, снизить тревожность, улучшить сон. Бессонница для социофобов — серьезная проблема.

Социофобия — вор, который крадет радость общения с другими, делает неуспешным в жизни. Победить патологию реально. Простые «лайфхаки», квалифицированный специалист избавят от неприятной проблемы.

Почему некоторые люди боятся вести переговоры?

Главный переговорщик

Почему некоторые люди боятся вести переговоры?

На прошлой неделе участник одного из наших семинаров прислал нам вопрос относительно переговоров о повышении. Когда мы разговаривали с участником, они заявили, что он / она хотел попросить о повышении зарплаты более двух лет, но боялся встретиться со своим начальником и обсудить вопросы заработной платы.

Страх вести переговоры о чем-то столь же важном, как ваша работа или размер вашего заработка, — это нормально. На самом деле, мы склонны обнаруживать, что чем важнее что-то для человека, тем больше эмоций вовлечено в переговоры. Когда речь идет об эмоциях, обычно это страх. Другие распространенные причины, по которым люди могут бояться переговоров, включают:

• Обеспокоенность тем, как ваш коллега увидит вас: В приведенном выше примере сотрудники могли быть обеспокоены тем, что их начальник сочтет их жадными или неблагодарными из-за того, что они попросили повышения.Эти мысли повлияли на то, как они относились к своему боссу и обсуждали зарплату.

• Отсутствие знаний о процессе или человеке: Если ваша цель — купить дом, и это ваша первая покупка дома, когда агент по недвижимости сообщает вам, что он сделал предыдущее предложение этому домовладельцу, и он вполне уверен что ваше предложение на 30 процентов ниже запрашиваемой цены продавца приведет его в ярость, это может заставить вас бояться продвигаться вперед с предложением.

• Боязнь конфликта: Когда мы спросили генерального директора, почему он не обучал и не консультировал одного из своих вспыльчивых руководителей высшего звена, он ответил: «Потому что я боюсь сесть рядом с ним, и его гнев на меня выйдет». Если начальник чувствовал себя так, вы можете только представить, что, должно быть, чувствовали другие коллеги и подчиненные этого ненормального вице-президента.

• Страх неизвестности: На конференции я порекомендовал другому консультанту, который не зарабатывал достаточно денег, чтобы поддерживать свой бизнес или свою семью, повысить ставки и предложить своим клиентам еще большую ценность.Он ответил на мое предложение: «Мои клиенты никогда не будут платить больше, и я не хочу рисковать потерять бизнес». Когда я спросил его, представлял ли он когда-нибудь более выгодное предложение по более высокой цене одному из своих клиентов, он ответил: «Нет, потому что боюсь потерять их бизнес».

• Размер: Хотя это может показаться смешным, размер может быть пугающим и устрашающим. Крупные компании, люди с большой репутацией и / или титулами, крупные юридические фирмы, большое количество или количество и крупные сделки — все это может быть пугающим, особенно если вы никогда не вели переговоры с этим человеком или такого типа / размера сделки в прошлом.

Хотя у людей могут быть потребности и цели, которых они хотят достичь, если они опасаются переговоров или верят, что результат будет плохим или неудачным, некоторые люди меняют свои потребности и цели и преследуют другие интересы. Прекрасный пример — брак. Муж, который боится говорить с женой на определенные темы, в конце концов перестает говорить на эти темы и преследует другую цель: развестись и найти кого-то, с кем будет легче вести переговоры. Сотрудник, опасающийся реакции своего начальника, в конце концов набирается смелости найти другую работу.

Если вы обнаружите бабочек в животе, когда думаете о предстоящих переговорах, эти советы, по крайней мере, помогут заставить бабочек летать строем и улучшить ваши результаты.

• Определите, чего вы боитесь: Мы рекомендуем вам записать свои конкретные страхи. Наши клиенты согласны с тем, что, если вы не замечаете своих страхов, у вас, как правило, возникают одни и те же страшные мысли снова и снова. После того, как вы четко определите свои страхи, вы готовы заняться ключевыми моментами, перечисленными ниже.

• Подготовка: После того, как вы определили свои страхи, вы можете перейти к следующему шагу — выполнить домашнее задание, чтобы найти необходимую информацию и разработать план с вариантами, чтобы ваши страхи не стали реальностью. Если вы чувствуете, что можете слишком много платить продавцу дома, потратьте время на анализ рынка недвижимости на рынках, которые находятся в восходящем, падающем и плоском состоянии. Обладая этой информацией, вы должны быть более уверены в том, что ваше предложение отвечает вашим долгосрочным интересам.

• Определите цель, желание и практический результат: Напуганные люди склонны начинать переговоры с поставленной целью. Если они хотят купить дом, выставленный на продажу, за 175 000 долларов, они предлагают 175 000 долларов. Это ошибка, которая, скорее всего, вызовет еще больший страх. Хорошие переговорщики также определяют желание — Я был бы очень рад, если бы смог купить этот дом за 160 000 долларов и сделать это их первое предложение — и определить чистую прибыль — , если этот дом выйдет за 185 000 долларов, я уйду и найти другой дом .Когда вы четко определили эти три момента, особенно свою прибыль, вам будет гораздо меньше опасений.

• Задавайте вопросы: Напуганные люди иногда совершают ошибку, говоря слишком много. Наберитесь смелости и задавайте вопросы, которые помогут вам достичь ваших целей или уменьшить ваши страхи. Как только вы задали вопросы, заткнитесь и слушайте. А затем задайте еще один вопрос на основе только что полученной информации.

• Не думайте, что ваш партнер преследует те же цели, что и вы: Когда люди напуганы, люди склонны предполагать, что их партнеры имеют те же потребности и цели, что и они.Нет ничего более далекого от правды. Мы купили копировальный аппарат за 15 000 долларов, который был продан за 18 000 долларов. Я предположил, что продавец хотел получить максимально возможную цену. Моей целью было получить максимально низкую цену. После завершения продажи продавец сказал мне, что его цель номер один — совершить продажу до конца месяца, поэтому он выиграл конкурс компании. Зная его истинную цель, я, вероятно, должен был сказать ему, что бизнес замедлился, и мы могли выделить только 13 000 долларов в последний день месяца.Цена была явной целью этого продавца. Выиграть поездку и стать чемпионом компании было его скрытой, невысказанной целью. В большинстве случаев у вашего оппонента будут уникальные потребности и цели. С помощью хороших вопросов вы почти всегда можете выяснить, каковы эти неявные цели, и использовать их в своих интересах.

• Помните, у вас больше мощности, чем вы думаете: Важно помнить, что почти всегда мощность одинаково сбалансирована. Когда клиенты обсуждают со мной этот вопрос, я задаю им следующие вопросы:

  • Ваш собеседник по-прежнему отвечает на ваши электронные письма и звонки?
  • Встречается ли аналог, когда вы ставите i

Почему люди боятся клоунов?

Это были тяжелые несколько лет для людей, которые боятся клоунов.На волне повального увлечения «клоунскими атаками», которое достигло апогея в 2016 году, фильмы о жутких клоунах захватили рынок развлечений. Только этой осенью рекламные щиты с раскрашенными в белый цвет лицами таких персонажей, как IT Chapter Two ‘ s Pennywise и Joker, были размещены на рекламных щитах и ​​могли появиться на экранах телевизоров или компьютеров в любой момент.

Ранее в этом месяце Magnet Releasing даже дебютировал с документальным фильмом о Клоуне Морщинах, печально известном человеке из Флориды, чья работа в качестве жуткого клоуна по найму в последние годы стала очень вирусной.Местная легенда, Морщин — 69-летний пенсионер, который появится в устрашающем костюме клоуна, чтобы отпугнуть всех, кого вы попросите, — даже вашего непослушного ребенка. В 2015 году он сказал Washington Post , что ему ежедневно звонят сотни телефонных звонков с просьбами об услугах. «Мы знаем, что под ним скрывается человек, но вы не знаете его личность», — говорит голос за кадром о Морщинах в трейлере документа. «Это пугает людей». На самом деле.

Но почему люди вначале боятся клоунов? Хотя профессиональные клоуны уже давно являются неотъемлемой частью семейных мероприятий, таких как детские дни рождения и цирк, по словам доктора Ф.Рами Надер, зарегистрированный психолог, практикующий в Ванкуверской клинике стресса и тревожности на северном берегу Ванкувера, страх перед клоунами часто возникает из-за того, что он не знает, что происходит в сознании человека, скрывающегося за краской или маской.

«Лица клоунов замаскированы, и на них есть большие искусственные проявления эмоций. Итак, у вас есть клоун с раскрашенным лицом и широкой улыбкой, но вы на самом деле не знаете, что он на самом деле чувствует », — говорит он TIME. «Существует врожденное недоверие к тому, что то, что они представляют вам, не то, что они на самом деле чувствуют.”

Хоакин Феникс в роли Артура Флека в фильме «Джокер»

Нико Тавернис — Warner Bros

Фрэнк Т.МакЭндрю, профессор психологии в Нокс-колледже, добавляет, что клоуны долгое время считались подозрительными. «[Некоторые из] самых первых клоунов были придворными шутами, которые подшучивали над королями и заставляли людей на высоких постах чувствовать себя неуютно. Вот почему они существуют », — рассказывает он TIME об истории клоунов в средневековой Европе. «Они созданы, чтобы пугать людей. Если вернуться к началу клоунада, они всегда были плохими. Они шутники, они шутят ».

Как Дэвид Кисер, директор по талантам Ringling Bros.и Barnum & Bailey Circus, как рассказали Smithsonian Magazine в 2013 году, даже в древние времена, клоуны всегда имели темную сторону. «С одной стороны, клоун всегда был озорным духом», — сказал Кайзер. «Поскольку он в некотором роде взрослый, он всегда любил веселье, но частью этого веселья было немного озорства».

Конечно, недавняя тенденция поп-культуры изображать клоунов грозными и кровожадными не помогла улучшить их репутацию. «Когда люди слышат слово« клоун », первые ассоциации, которые возникают у них в голове, — это клоуны-убийцы из фильмов — Оно, Джокер — а затем Джон Уэйн Гейси, настоящий массовый убийца», — говорит МакЭндрю о серийном убийце 1970-х. который стал известен как «Клоун-убийца» за свою работу клоуна-волонтера.«Трудно пройти через все это».

Билл Скарсгард в роли Пеннивайза в фильме «Это вторая глава»

Warner Bros.Картинки

Однако, хотя многие люди опасаются или опасаются клоунов, и Надер, и МакЭндрю согласны с тем, что человек, имеющий настоящую фобию клоунов, также известную как кулрофобия, встречается редко.

«Чтобы быть фобией, боязнь клоунов должна причинить человеку много страданий и вмешиваться в его жизнь», — говорит Надер.«К счастью, мы живем в обществе, где клоуны не просто бродят, поэтому их довольно легко избежать или, по крайней мере, не контактировать с ними очень регулярно. Этот страх редко когда-либо заставляет человека испытывать нарушение в их образе жизни или способности что-либо делать ».

Итак, если люди так их боятся, почему до сих пор продолжается очарование общества жуткими клоунами? МакЭндрю, например, объясняет это человеческой природой.

«Нам нравится узнавать об опасностях безопасным способом, чтобы быть готовыми в каком-то неизвестном будущем разобраться с ними, если они когда-нибудь встретятся на нашем пути.Поэтому, посмотрев IT и наблюдая, как этот злой клоун заманивает детей и убивает их, мы узнаем стратегии, позволяющие избежать такой судьбы сами », — говорит он. «Мы не сидим здесь сознательно, смотрим фильм и думаем об этих вещах, но у нас есть импульс напугать себя».

Нравится вам это или нет, но похоже, что жуткие клоуны здесь надолго.

Получите краткую информацию.Подпишитесь, чтобы получать самые важные новости, которые вам нужно знать прямо сейчас.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес. Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени.Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

Напишите Меган МакКласки на [email protected].

Почему сотрудники боятся говорить

Краткое содержание

Перепечатка: F0705B

Одним словом — самосохранение. И они так же боятся делиться новаторскими идеями, как и сообщать в свисток.

Что бы вы подумали, если бы услышали, как один служащий доверяет другому: «Если я скажу директору… что говорят клиенты, моя карьера будет подорвана»? Мы действительно слышали это дословно в ходе нашего исследования коммуникации в ведущей высокотехнологичной корпорации. Наше исследование показывает, что этот тип самоцензуры широко распространен, начиная с рядовых и заканчивая высшим руководством.

Мы решили систематически выявлять факторы, побуждающие сотрудников предлагать идеи своим начальникам — или отказываться от них — путем опроса около 200 человек из всех уровней и функций компании.У фирмы было много формальных механизмов, таких как омбудсмен и процедуры рассмотрения жалоб, для поощрения людей говорить о серьезных проблемах, однако половина респондентов из числа сотрудников в недавнем культурном опросе показали, что, по их мнению, не «безопасно говорить» »Или бросить вызов традиционным способам ведения дел. Больше всего они не говорили о проблемах, а, скорее, о творческих идеях по улучшению продуктов, процессов или производительности.

Почему? Одним словом, самосохранение.Хотя очевидно, почему сотрудники боятся поднимать определенные вопросы, например, сообщать о нарушениях, мы обнаружили, что врожденный защитный инстинкт настолько силен, что он также подавлял речь, которая явно была предназначена для помощи организации. В наших интервью предполагаемые риски высказывания были очень личными и непосредственными для сотрудников, в то время как возможная будущая выгода для организации от обмена своими идеями была неопределенной. Поэтому люди часто инстинктивно перестраховывались, сохраняя молчание. Их частый вывод, казалось, был таким: «Когда сомневаешься, молчи.”

Иногда сотрудники говорили нам, что боятся высказаться, потому что менеджеры искренне враждебно относились к прошлым предложениям, но это было относительно редко. Чаще им мешали широкие, часто расплывчатые представления о рабочей среде. Культура коллективных мифов оказалась пугающей — например, истории о людях, которые что-то сказали в общественном месте, а затем, как выразился один директор отдела исследований и разработок, «внезапно ушли из компании».

Неявные, казалось бы, непроверенные предположения также привели к молчанию.Многие люди сообщали о том, что отказываются от участия человека, находящегося на более высоком уровне в корпоративной иерархии, потому что они считали (без каких-либо доказательств), что начальник чувствовал свою принадлежность к рассматриваемому проекту, процессу или проблеме и будет возмущаться предложениями, предполагающими необходимость изменений. Сотрудники также считали (опять же без непосредственного опыта), что их начальники почувствовали бы себя преданными, если бы конструктивные идеи для изменений были предложены в присутствии более старших руководителей или что их начальникам было бы неловко показываться подчиненным перед другими подчиненными.

Наши результаты показывают, что ободряющая речь — это не просто вопрос устранения очевидных препятствий, таких как неустойчивый лидер или угроза увольнения без надлежащего судебного разбирательства (хотя это могло бы помочь). И дело не в создании формальных систем, таких как горячие линии и ящики для предложений. Чтобы сотрудники чувствовали себя в достаточной безопасности, чтобы вносить полноценный вклад, необходимы глубокие культурные изменения, которые изменят их понимание вероятных затрат (личных и немедленных) по сравнению с выгодами (организационными и будущими) в случае выступления.

Чтобы снизить затраты, лидеры должны открыто приглашать и признавать идеи других (это не означает, что они всегда должны их реализовывать). Руководители также должны активно бросать вызов мифам и предположениям, которые укрепляют молчание. Они могут, например, публично указать, что, вопреки распространенному мнению, предложения , а не следует предлагать в частном порядке, чтобы спасти лицо босса — что идеи наиболее полезны, когда они открыто обсуждаются, и другие люди могут помочь их развить.

Сотрудники также могли бы внести больший вклад, если бы они могли сбалансировать непроверенные нематериальные затраты, которые они понесли, с вознаграждением, выходящим за рамки личного признания их высказывания, то есть чем-то материальным.Одна из возможностей для менеджеров — адаптировать свои системы вознаграждения таким образом, чтобы сотрудники напрямую участвовали в экономии затрат или потоках доходов, которые они помогают создавать за счет волонтерских идей.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за май 2007 г.

(/): Спорт, здоровье и красота

Спорт, здоровье и красота Некоторые из моих друзья считают важным заниматься спортом регулярно, а другие предпочли бы смотреть спортивные соревнования по телевизору. Сейчас людям нужно больше работать, и они предпочитают больше отдыхать. активно Поэтому им нужно лучшее здоровье, больше энергии и выносливость для эффективного выполнения всех работ и без усталости. Важно быть в хорошей форме и оставаться здоровый и привлекательный. На мой взгляд, физические упражнения необходимы каждому. Если вы хотите быть сильным физически и морально, вы можете пойти в фитнес-клуб, сауна или бассейн.Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные заболевания и ожирение. Физические упражнения также являются лучшее средство от бессонницы, депрессии и стресса. Однако многие люди говорят, что у них нет ни времени, ни возможность заниматься спортом. Более того, они тоже чувствуют устал после тяжелого рабочего дня. Вот почему все, что они могут сделать в вечером посмотреть спортивные передачи по телевизору. Но я думаю что если у вас нет возможности пойти в фитнес-клуб, вы можно просто купить беговую дорожку или велотренажер и заниматься спортом в дом.Вы также можете делать утреннюю зарядку, бегать трусцой, плавать в летом, кататься на лыжах или коньках зимой, играть в разные спортивные игры, например как теннис, футбол, волейбол, баскетбол и так далее. В По крайней мере, вы можете танцевать и прыгать по комнате под музыку 10-15 минут каждый день. В заключение, если вы хотите быть стройным и сильным, вы должны оставить удобное кресло и упражнения. Недостаточно наблюдайте, как другие люди занимаются спортом. Только регулярные упражнения помогут поможет сделать вашу жизнь дольше и здоровее. Некоторые родители считаю, что физическое воспитание — очень важный предмет их дети. Другие считают, что PE должен быть необязательным только в школа, потому что не все одинаково хороши в спорте. Было много споров, если физическое воспитание должно быть в учебной программе большинства школ. Некоторые родители считают физкультуру очень важной темой, в то время как другие убежден, что ученики должны выбирать, посещать ли эти уроки или нет. Я твердо убежден, что физическая культура необходима каждому. Мальчик и девочка. Не у каждого ребенка есть возможность пойти в фитнес-клуб или бассейн, потому что это стоит больших денег. Но физические упражнения важны, потому что они укрепляют иммунной системы, улучшают психическое здоровье и помогают предотвратить различные болезни и ожирение. Все дети и подростки хотят быть в хорошая форма и оставаться здоровым. С другой стороны, довольно много детей имеют проблемы с их здоровье, и они не могут посещать уроки физкультуры.Некоторые мальчики и девочки смущаются, когда не могут делать то, что их одноклассники может. Они не могут быстро бегать, высоко прыгать или не играют баскетбол или волейбол хорошо. Более того, такие дети часто расстраиваются или даже унижаются, когда получают плохие оценки. Но Считаю, что уроки физкультуры полезны всем. На мой взгляд, более слабые дети должны выполнять легкие упражнения. В заключение хочу сказать, что физическая культура — это неотъемлемая часть школьной программы, а также математика, литература или иностранные языки.Конечно, не все одинаково хорош в спорте. Но не все одинаково хороши в других предметы, и это не повод делать их необязательными. В любом случае уроки физкультуры помогут детям стать сильнее, здоровее. и более энергичный. Говорят, чрезмерные упражнения вредны для здоровья, но некоторые люди не разделяйте это мнение. В целом спорт помогает нам быть в хорошей форме, стать сильным и оставаться здоровым и привлекательным.Но может чрезмерное упражнения портят вам здоровье? Лично я считаю, что неумеренные тренировки очень вредны. Во-первых, человек, который слишком много тренируется, чувствует усталость и подавлен. Он или она тратит слишком много времени и энергии на выполнение виды спорта. Такие люди испытывают сильное давление и склонны заниматься спортом. все упорнее и упорнее пытаться добиться лучших результатов. Они останавливаются делать перерывы и терять связь с собственными потребностями. Во-вторых, спортсмены часто получают различные травмы, которые иногда могут быть очень серьезный.Обычно им требуется много времени на восстановление. Наконец, некоторые профессиональные спортсмены принимают наркотик, который служит для повышения их производительности. Такие препараты очень вредят их здоровье и они могут даже убить. Но, несмотря на все эти опасности, многие люди занимаются спортом. Физические упражнения укрепляют иммунную систему, улучшают умственную здоровья и помочь предотвратить различные заболевания и сжечь калории. Физические упражнения также являются лучшим средством от бессонницы и стресса.Люди, которые регулярно занимаются спортом, продуктивны, счастливы, эффективны и спокойно. Упражнения заряжают их энергией, улучшают их концентрация и решение проблем. В заключение, сейчас широко известно, что существует множество преимущества для физического и психического здоровья, которые могут быть получены от регулярное упражнение. Но не забывайте, что упражнения очень полезно, если они умеренные. Популярность экстремальных видов спорта сильно вырос за последние десятилетия.Более и больше людей вовлекаются в эту деятельность. Другие уверен, что глупо с таких людей рисковать своей жизнью. Экстремальные виды спорта становятся все более популярными. Некоторые люди говорят, что не представляют своей жизни без них. Однако другие не понимают, что заставляет некоторых людей экстремальным видам спорта. На мой взгляд, экстремальные виды спорта дают прекрасную возможность снять стресс, уйти от повседневного однообразия и получить свое порция адреналина.Те люди, которые занимаются экстримом занятия говорят, что они накачивают адреналин и заставляют их забудьте обо всех своих проблемах. Кроме того, всегда приятно возьмусь за что-нибудь новое. Я считаю, что это действительно очень сложно думать об обычных вещах, когда нужно выжить и бороться с экологическими препятствиями и проблемами. Это делает люди чувствуют себя сильными и живыми. Более того, это также необычный способ похудения и поддержания формы. Но некоторые думают, что переходить к экстремистскому образу жизни — это сумасшедший, так как часто сопряжен с высокой степенью опасности. Они признают что они боятся нырять с самолета или прыгать с мост. В самом деле, это задача не для слабонервных. Это требует выносливости и опоры на собственные навыки выживания. Экстремальные виды деятельности часто связаны со скоростью, ростом и физическими нагрузками. напряжение. Кроме того, вам понадобится определенная сумма денег, чтобы оплатить узкоспециализированное снаряжение и профессионального инструктора. Подводя итог, вам решать, рисковать ли своей жизнью или не. Некоторые экстремальные виды деятельности настолько опасны, что люди сравните их с виртуальным самоубийством. Другие говорят, что опыт волшебный. Но вы всегда должны помнить, что ваш жизнь и ваше здоровье — самое главное. Серфинг — это становится все более популярным в настоящее время. Однако некоторые люди говорят, что этот вид спорта не для всех, потому что он скорее рискованно. Многие люди восхищаются мускулистыми, загорелыми молодыми людьми, которые катаются на доска для серфинга на гребне волны, когда она несет их к берег. Некоторые люди занимаются серфингом как развлечением, а другие думают, что это самое главное в их жизни. Лично я считаю, что серфинг — это источник вдохновения. для многих людей. Это дает им прекрасную возможность показать свою силу и ловкость, снять стресс, спастись будничное однообразие и получить свою порцию адреналина.Серфинг — отличный вид спорта для тех, кто готов рискнуть. свою жизнь и заняться чем-то новым. Это обязательно поможет вы становитесь сильнее и здоровее. Кто угодно в любом возрасте может научиться лазить в интернете. Однако многие говорят, что серфинг — это очень сложно. Наиболее новички вообще не умеют ловить волну. Серферам следует уметь управлять своей доской в ​​сложных условиях, чтобы кататься на сложных волнах и выполнять различные маневры.Кроме того, снаряжение и спортивная одежда для серфинга весьма хороши. дорого. Кроме того, не следует забывать, что серфинг — это чрезвычайно опасно. Попав в ловушку на высоких волнах, серферы могут полностью дезориентироваться. Одна из главных опасностей серфинга тонет. Некоторые профессиональные серферы утонули в чрезвычайно сложные условия. Столкновения с песчаными косами, камнями, рифами или доски для серфинга могут иногда вызывать травмы и даже смерть.Такие такие животные, как акулы или медузы, также могут представлять опасность. Подводя итог, если вы решили стать серфером, в первую очередь учтите все за и против. Паркур — это спорт, который очень популярен среди молодежи. Однако, трейсеры (практики паркура) говорят, что это довольно сложно и опасно. Сегодня паркур получил развитие во всем мире.это особенно популярен среди молодых людей, которые жаждут новых опыты. Паркур учит их быстро двигаться и эффективно и преодолевать препятствия, такие как бетонные стены, высокие заборы, изгороди или камни. Но каждый практикующий паркур должны помнить, что есть ряд опасностей, которые им нужны быть в курсе. Лично я считаю, что паркур дает много энергии и помогает вы развиваете физическую форму и координацию, а также целеустремленность, выносливость, ловкость и отвага.Вы можете научиться верь себе и будь сильным. Это спорт, который тебя учит контролировать свое тело и двигаться без помех препятствия. На мой взгляд, это естественный метод развития сила, скорость и мощь. Благодаря паркуру трейсеры учатся преодолевать физические и умственные препятствия. Однако паркур — сложная дисциплина для тренировки. Один из его Основная опасность — падение. Молодые люди обычно тренируются в парках и заброшенные строения.Конечно, стараются избегать травм, но все бывает. Некоторые безрассудные люди, которые слишком много думают о своих физических способностях и не полностью учитывают риски могут быть серьезно травмированы. Так что паркур требует хладнокровие, рассудительность, самообладание и умение будьте наблюдательны. В заключение, паркур учит молодых людей преодолевать повседневные трудности и иначе подходить к проблемам. Это подталкивает пределы человеческого тела и разума.Паркур также дает вам возможность изучить потенциал вашего тела. я верю, что паркур может изменить вашу жизнь и ваше отношение к все. Много люди мечтают быть стройными. Они следят за диетой, пытаясь сбросить вес. Но другие говорят, что диета для похудения может быть очень полезной. вредно. Перелистывая страницы глянцевых журналов мод, мы видим картинки красивых женщин и красивых мужчин с идеальными фигурами и мы хотим быть похожими на них.В погоне за здоровьем и красотой много людей придерживаются различных диет для похудения. Но они часто забудь, какими ужасными могут быть последствия. Лично я никогда не соблюдаю никаких диет. На мой взгляд, лучший способ чтобы похудеть, нужно заниматься спортом. Физические упражнения помогают быть в хорошей форме и оставаться здоровым и привлекательным. Бег и быстрая ходьба помогает мне сжигать калории. Я часто хожу в фитнес клуб и бассейн. Кроме того, я стараюсь избегать быстрого, жареного и жирная пища. Однако многие люди увлекаются диетами для похудения. Многие из они перестают есть что-либо, думая, что голод приведет к лучшие результаты. Но диета может иметь такие побочные эффекты, как усталость, раздражительность, депрессия или обморок, что может привести при таких расстройствах пищевого поведения, как анорексия или булимия. Я думаю, что если хотите похудеть и сохранить здоровье, лучше Начните с меньших порций еды и некоторых заменителей.За Например, вы можете заменить чашку чая и торт на стакан сок. В любом случае следует помнить, что человеку нужно 2000 калорий в день, но это зависит от возраста, веса, физической активности и другие факторы. В заключение, быть стройным — это здорово, но никогда не забывайте, что «здоровье — лучшее богатство». В общем, если вы хотите диеты, лучше сначала проконсультироваться с врачом или диетологом. Некоторые люди считаю, что физическая привлекательность важна для каждого человека.Другие говорят, что действительно имеет значение внутренняя красота. Красотой люди восхищались с давних времен. Это дает нам чувство удовольствия и вдохновения, поддерживает настроение и заставляет совершать подвиги. Но есть какая-то красота, не наблюдается. Это называется внутренней красотой. Так что больше важно: красивое лицо или доброе сердце? Лично я считаю, что внутренняя красота намного важнее чем привлекательный внешний вид.Люди всегда ценили честность, доброта, искренность, преданность и нежность. в истории человечества немало примеров, когда человек влюбилась в совершенно непривлекательного или даже некрасивого мужчину или женщина из-за его или ее прекрасных черт характера. Каждые ребенок знает знаменитую сказку «Красавица и чудовище». Это о очаровательная девушка, которая влюбилась в устрашающего монстра потому что он обладал внутренней красотой. Однако другие считают, что физическая привлекательность заставляет людей счастливый. Человек с большими глазами, стройной фигурой, длинными ногами, густые волосы и правильные черты лица обычно вызывают восхищение у всех. Красота может помочь людям стать успешными и даже знаменитыми. Красивые люди получают больше внимания, находят романтических партнеров легче, получить лучшую работу и продвижение по службе и даже зарабатывать больше Деньги. Некоторые исторические личности стали иконами красоты, включая Клеопатру, Софи Лорен и Мэрилин Монро.Но я считаю, что самые красивые люди своенравны, легкомысленны и неверный. Подводя итог, можно сказать, что и физическая привлекательность, и внутренняя красота важно для человека. Но я твердо убежден, что лучше иметь хороший характер, чем красивое лицо. Во всяком случае, выступления обманчивы. Пластик хирургия становится все более популярной. Некоторые люди думают что это может помочь им стать счастливее и привлекательнее.Другие убеждены, что нужно идти на слишком много рисков в учетную запись. В современном обществе личный образ и внешность играют важную роль. важная роль. Сейчас модно быть молодым и привлекательный. И мужчины, и женщины боятся стареть. Что вот почему они используют процедуры пластической хирургии, чтобы скрыть признаки старения. На мой взгляд, возможности пластической хирургии огромны. Это может помочь изменить форму носа, скорректировать торчащий уши, уменьшите двойной подбородок, а что нет.Удачная пластика операция может привести к повышению самооценки и уверенности. Исследования показывают, что красивых людей считают более умный, успешный и способный. Кроме того, у них часто бывает увеличиваются романтические возможности, и им легче сделать карьеру и найти друзей. Молодые и красивые люди с большей вероятностью преуспеют, и они обычно счастливее и более доволен своей жизнью. Однако пластическая хирургия имеет свои риски, в том числе отторжение имплантата, аллергия на анестезию, послеоперационный период боли, длительная регенерация и другие.Некоторые люди проиграли их жизни и пострадали от обезображивания и шрамов в результате пластической хирургии пошли не так. И даже если тебе хорошо после операция, вы можете быть недовольны результатами. Хирурги могут никогда не гарантируйте стопроцентного успеха. Вот почему я думаю, что пластическая хирургия должна использоваться только для удаления или исправления физические дефекты. В заключение важно понимать, что хотя пластик операция имеет ряд преимуществ, она вряд ли изменит ваше жизнь или решить свои проблемы.Подумайте обо всех возможных рисках до принятия окончательного решения о пластической операции сделанный. » . 150. « .. 2011.

Почему люди так боятся акул?

Немногие животные так страшны для людей, как акулы.Эти зубастые, быстро плавающие хищники преследуют мечты многих любителей пляжного отдыха (и даже тех, кто редко бывает на берегу). Но по статистике акулы представляют очень небольшую угрозу для человека. Так почему люди их так боятся?

Все просто. Люди боятся акул, потому что быть съеденным акулой было бы действительно «грязным» способом умереть, сказал Дэвид Ропик, инструктор по коммуникации рисков в Гарвардском университете и автор книги «Насколько это действительно опасно? Почему наши опасения» Не всегда сверяйте факты »(McGraw-Hill Education, 2010).

«Мы боимся вещей не только из-за вероятности того, что они произойдут, но [также] из-за их природы, если они действительно произойдут», — сказал Ропик Live Science. «Так что маловероятно, что на вас нападет акула, но если бы вы это сделали, это было бы отстой». [8 странных фактов об акулах]

Насколько маловероятно, что вас съест акула? По статистике, вероятность смерти от нападения акулы составляет примерно 1 из 3 748 067, согласно Международному файлу о нападениях акул Музея естественной истории Университета Флориды.Для сравнения: риск смерти от сердечных заболеваний (вероятность 1 из 5), рака (вероятность 1 из 7) или автомобильной аварии (вероятность 1 из 84) намного выше, чем риск смерти. жертва нападения акулы.

И даже если вы часто ходите на пляж в летние месяцы, вы подвергаетесь большему риску от других пляжных опасностей, чем от акул. В целом, по данным International Shark Attack File, у людей есть 1 из 1134 шансов утонуть и 1 из 13729 умереть от воздействия солнца.Но эта статистика не имеет значения для людей, которые боятся акул.

Ваш «ленивый мозг»

Страх перед акулами уходит корнями в мозг, и его можно понять, изучив то, что Ропейк назвал «двумя биологическими истинами» о том, как мозг обрабатывает информацию. Первая из этих истин заключается в том, что люди запрограммированы на то, чтобы реагировать на информацию в первую очередь чувствами, а затем мыслями, сказал Ропейк. Вторая правда заключается в том, что со временем люди склонны реагировать больше чувствами, чем мышлением.

Другими словами, когда человек «думает» об акулах, он или она на самом деле не думает объективно, сказал Ропейк. Люди, как правило, сначала боятся акул, а потом, позже, задумываются о фактическом риске, который представляют акулы (если люди вообще это учитывают).

И эта тенденция не изменится со временем. То есть люди не начинают более рационально думать об акулах, чем дольше они сидят на пляже, размышляя о огромном водном пространстве перед ними. На самом деле, чем дольше люди думают обо всех акулах, которые могут плавать под поверхностью, тем больше они могут бояться, сказал Ропейк, добавив, что эти объяснения возникли в результате работы, проведенной нейробиологами, изучающими реакцию мозга на угрозы.[Что действительно пугает людей: 10 главных фобий]

Но эти идеи оставляют без ответа важный вопрос: почему акулы? В конце концов, существует множество больших хищных животных, которые могут убить человека примерно так же, как акула, но вы не часто слышите, как люди говорят о своем страхе перед волками или медведями. Эта озабоченность акулами имеет отношение к тому, что Ропейк называет «ленивым мозгом».

«У нас есть множество умственных ярлыков, которые позволяют нам быстро оценивать ситуации, прежде чем мы получим всю информацию», — сказал Ропейк.«Мы быстро принимаем решение, потому что мозгу это легче сделать. Чтобы думать, нужны калории».

Один из ментальных путей, который делает ваш мозг, известен как «эвристика доступности» (впервые описанная психологом Даниэлем Канеманом). По сути, это склонность мозга при принятии решения сосредотачиваться на информации, которая является последней и легко доступной. Например, предположим, что вы смотрите программу «Неделя акул» и читаете несколько новостей о недавних нападениях акул у побережья Северной Каролины перед тем, как отправиться в тропический отпуск.Находясь там, вы можете войти в воду и почувствовать, как что-то трется о вашу ногу.

«Когда срабатывает эвристический ментальный путь доступности, мы делаем шаг к выводу:« А, акула! » не вдаваясь в факты «, — сказал Ропейк. «Мы никогда не переходим к вопросу о вероятности шансов, потому что природа мозга заключается в том, чтобы принимать частичную информацию, быстро определять, существует ли опасность, а затем делать быстрые, защитные или предупредительные выводы, прежде чем мы объективно рассмотрим доказательства. . »

Людям особенно легко делать поспешные выводы об акулах из-за особого риска, который акулы представляют для человека, сказал Ропейк.Он объяснил, что психологи обнаружили, что существуют определенные риски, которые кажутся человеку более или менее пугающими. Риск, который приведет к ужасной смерти (т. Е. Быть съеденным заживо), страшнее, чем риск не столь ужасной смерти (т. Е. Засыпать и никогда не просыпаться).

Скрытый характер нападения акулы также заставляет его казаться более пугающим, сказал он. «Страшно столкнуться с риском, когда вы не знаете, что что-то должно произойти — например, акула прячется под водой, где вы ее не видите.Неопределенность делает этот риск пугающим », — сказал Ропейк.

Дьявол, которого вы знаете

Если вы на самом деле не боитесь акул, это может быть связано с тем, что риск, который они представляют для вас, вам знаком, сказал Ропейк. Например, если вы живете во Флориде, где происходит большинство нападений акул в Соединенных Штатах, тогда вы, возможно, не так боитесь этих существ, как тот, кто живет в штате Мэн, где нападения акул чрезвычайно редки. [См. потрясающие изображения больших белых акул]

Это может показаться нелогичным.В конце концов, разве тот, кто с большей вероятностью подвергнется нападению акулы, не будет больше бояться этих существ, чем тот, кто с меньшей вероятностью подвергнется нападению? «Не обязательно», — сказал Кристофер Бадер, профессор социологии в Университете Чепмена в Ориндж, Калифорния.

Бадер и его коллеги изучают страх — в частности, они исследуют, каких преступлений американцы боятся больше всего. Исследователи обнаружили, что чем больше человек знаком с риском стать жертвой определенного преступления, тем меньше у него шансов его бояться.Хотя Бадер специально не изучал отношение людей к акулам, он считает, что та же тенденция, вероятно, верна и в отношении нападений акул. Другими словами, чем больше вы знакомы со своим риском стать жертвой нападения акулы, тем меньше вероятность того, что вы будете бояться такого нападения.

Но у большинства американцев искаженное представление о том, насколько вероятно, что они станут жертвами любого рода преступлений. По словам Бадера, восприятие среднего американца о том, насколько вероятно, что он или она станет жертвой нападения акулы, может быть аналогичным образом искажено.

«Большая часть работы, которую проделали я и мои коллеги, связана с тем, почему люди, как правило, опасаются вещей, которые на самом деле, по всей вероятности, не будут чем-то, что они испытают. И почему их страхи намного ниже с точки зрения того, что они с большей вероятностью испытают », — сказал Бадер Live Science.

В прошлом году Бадер и его коллеги провели интернет-опрос, в ходе которого они попросили американцев рассказать, насколько они боятся конкретных вещей (в опрос не были включены акулы).Результаты показали, что люди, которые сообщали, что смотрят телевизор регулярно, включая новости и криминальные шоу, с большей вероятностью, чем люди, которые не смотрели эти программы, думали, что уровень определенных преступлений, таких как серийные убийства, массовые расстрелы и похищения детей, был выросла за последние 20 лет. На самом деле, по словам Бадера, количество всех этих преступлений в Соединенных Штатах снизилось за последние два десятилетия.

«Риск серийных убийц и риск нападения акул чрезвычайно низки, и эти риски, как правило, со временем снижаются.Но люди не склонны воспринимать это таким образом «, — сказал Бадер.

Как и в случае с преступностью, люди получают большую часть информации об акулах из средств массовой информации, что может быть проблемой, — сказал Бадер. происходит нападение акул, средства массовой информации стремятся воспользоваться возможностью, чтобы сообщить о других примерах таких нападений. Такое усиленное освещение может создать у людей впечатление, что количество нападений акул растет, хотя, возможно, и не будет.

И Бадера Исследования показали, что люди, которые считают, что количество негативных инцидентов растет, с большей вероятностью опасаются, что они станут жертвами таких инцидентов.

Следуйте за Элизабет Палермо @ techEpalermo . Подпишитесь на Live Science @livescience , Facebook и Google+ . Оригинальная статья о Live Science.

статей на английском языке | Топ-7 фобий У людей

* Чтение статей на английском языке поможет вам улучшить свои навыки чтения и письма на английском языке. Эти статьи от Absolute English также помогут вам выучить английский словарный запас и фразы, которые помогут вам улучшить свою беглость.
* Прочитав эту статью, просмотрите упражнения на понимание прочитанного с ответами.

Словарь английского языка : 19 слова
Уровень английского : Средний — Продвинутый

Скачать статьи и упражнения — ЗДЕСЬ

* Примечание: Не волнуйтесь, если вы не можете произнести эти страхи, большинство носителей английского языка тоже не могут 🙂

Все мы, , чего-то боимся, но некоторых вещей боятся больше, чем других.Давайте взглянем на семь основных фобий в мире, а также на некоторые интересные необычные страхи людей.

1. Арахнофобия — боязнь пауков

Очень немногие пауки представляют угрозу для человека. На самом деле кошка или собака, вероятно, представляют большую угрозу для человека, чем обычный паук. Однако это не мешает людям бояться пауков, поскольку арахнофобия на самом деле является наиболее распространенным страхом. 48% женщин и 12% мужчин боятся этих восьминогих существ.

2. Офидиофобия — боязнь змей

За арахнофобией следует офидиофобия, боязнь змей. В то время как ядовитых и крупных змей действительно представляют угрозу для людей, средняя садовая змея по сути безвредна .

3. Акрофобия — боязнь высоты

Боишься высоты? Если да, то вы не одиноки. Более 10% людей боятся высоты.В отличие от многих из наших родственников приматов , люди эволюционировали не для того, чтобы жить на деревьях, а вместо этого на плоской земле. Также часто встречается аэрофобия или страх перед полетом.

4. Агорафобия — боязнь открытых или общественных мест

Поскольку люди эволюционировали, чтобы жить на земле, большинству из нас следует любить открытые пространства, верно? Оказывается , что многие люди на самом деле боятся многолюдных или открытых пространств! Это называется агорафобией и занимает четвертое место в списке.

5. Кинофобия — боязнь собак

Собак можно считать «лучшими друзьями человека», но тем не менее многие люди их боятся. Из-за своих острых зубов собаки могут представлять угрозу для человека, особенно для детей. Однако большинство собак предпочли бы сыграть за , чем напасть на человека.

6. Астрафобия — боязнь бури

Гром и молния могут заставить прыгнуть практически любого. Однако для людей, страдающих астрафобией, их страх перед громом и молнией гораздо глубже, чем первоначальный сюрприз .Для многих это настоящая фобия. Может, им не стоит ехать в тропические страны!

7. Клаустрофобия — боязнь малых пространств

Многие люди не любят небольшие помещения, например лифты . Некоторым кажется, что стены закрываются в , они чувствуют себя пойманными в ловушку и не могут дышать. Некоторым людям даже снятся кошмары, что их собираются похоронить заживо.

Три уникальных почетных упоминания

1.Сидонглобофобия — боязнь ватных шариков

Хотите верьте, хотите нет, но хорошее число человек боятся ватных шариков. Такая простая вещь, как ватная палочка , может вызвать паническую атаку . Конечно, многие из нас, вероятно, будут больше бояться произношения «сидонглобофобия», чем касания ватных шариков.

2. Телефонофобия — боязнь телефонов

Забавно пытаться сказать «телефонофобия» очень быстро. В наши дни трудно поверить, что люди могут бояться телефонов, так как они есть почти у каждого.Им повезло, что есть электронная почта или другие формы общения, не связанные с телефоном.

3. Погонофобия — боязнь бороды

Бороды широко вернулись в последние годы и теперь считаются очень стильными. Это плохая новость для людей, страдающих погонофобией, которая относится к страху бородатых мужчин.

Заключение: так много людей, так много страхов

Существует буквально сотен различных фобий, и многие люди часто боятся вещей, которые не очень опасны.Это может означать пауков, ватные шарики или что-нибудь еще. Думаю, это то, что делает каждого из нас уникальным!

Так как насчет вас? Чего вы боитесь? Расскажите нам в комментариях ниже!

Английский словарь и выражения

1. представляют угрозу — опасны

• Животные с маленькими детьми могут стать агрессивными, если думают, что вы представляете угрозу для их детей.

2. восьминогие — восьминогие

3.Фобии — (мн.ч.) крайний или иррациональный страх чего-либо

4. Venomous — (прил.) Ядовитый, имеет яд внутри, который выделяется, когда они кусаются (речь идет о животных. Например, змея)

5. безвредный — (прил.) Не может причинить вред, не опасен, не предназначен для причинения вреда

• Я рассказал безобидную шутку о моей сестре на ее дне рождения, но она расстроилась. (не предназначен для причинения вреда

6. примат — группа млекопитающих, в которую входят обезьяны, люди, обезьяны и т. Д.

7. Получается, что — конечный результат / был ……….
* Превратиться (фразовый глагол) — развить определенный путь или получить конкретный результат

• Ему грустно, потому что его жизнь не сложилась , как он ожидал.
• Я очень нервничал по поводу своей выпускной речи, но оказался очень забавным.

8. Тем не менее — тем не менее, несмотря на то, что только что было сказано или сделано, тем не менее

• У старушки на банковском счете осталось всего 100 евро. Тем не менее , она решила отдать 70 евро на благотворительность на Рождество.

9. play fetch — игра, в которой владелец собаки бросает мяч, палку, игрушку, а собаки бегут, чтобы забрать ее и принести обратно владельцу.

• Собаки приходят в восторг, когда идут в парк в магазин

10. Гром и молния — громкий шум и яркие вспышки света, которые случаются до или во время шторма

• Собака моей сестры боится грома и молнии .Когда она начинается, он прячется под кроватью.

11. Начальный — первый

* Инициалы — первые буквы вашего имени и фамилии, используемые для подписи документа.

• Менеджер попросил написать мои инициалы на трудовом договоре.

12. Лифты — лифт

• Мы застряли в лифте на 3 часа во время шторма.

13. закрытие в — приближение или приближение к кому-то
* Чтобы приблизиться к sb — стать ближе или ближе к кому-то (обычно к тому, кто пытается убежать)

• Полиция закрыла на вора, который скрывался в лесу.

14. хорошее число — (количественная фраза) значительное число sth

• Он продал хорошее количество продуктов для компании.

15. Q-tip — небольшая палочка с ватой на каждом конце, которую вы используете для очистки внутренней части ушей

16. Паническая атака — (существительное) внезапное чувство сильного страха или паники

• Почти 47% людей панических атак в своей жизни.

17. сделал большое возвращение — ( Expression ) снова стал популярным или модным
* Сделать (большое) возвращение — вернуться к успеху после неудачи или выхода на пенсию (кого-то) / стать популярным или модным снова (вещи е.g стили или ткани)

• Одежда в стиле 80-х — это , которые очень популярны в Лондоне .

18. Бородатый — (прил.) Волосы на лице (борода)

• Большинство мужчин в телешоу Игра престолов — бородатые мужчины.

19. Буквально — (наречие) используется для выделения значения «фактически». Если вы скажете, что « буквально произошло », это означает, что вы не преувеличиваете, и это действительно произошло.

• He буквально сам выпил всю бутылку виски.

Вопросы на понимание прочитанного: правда или ложь?
Скажите, верны ли следующие утверждения или нет. Если они ложны, скажите, почему.

1. Большинство пауков опасны для человека.
2. Женщины боятся пауков вдвое больше, чем мужчины.
3. Большинство садовых змей не опасны.
4. Более 10% людей боятся высоты.
5. Бороды уже не очень популярны.
6. Некоторым людям с клаустрофобией снятся плохие сны.

Завершите предложения: УПРАЖНЕНИЯ
Завершите эти предложения выделенным словом или фразой из статьи.

1. Обезьяны и обезьяны ……………. (группа млекопитающих типа обезьян)
2. Арахис ……………. для большинства людей, но может убить людей с аллергией на них. ( не опасно)
3. У моей сестры есть ………… змей. Даже если она увидит змею по телевизору, она испугается. ( иррациональный страх)
4. Я не следовал рецепту при приготовлении торта, но он ………. ……. отлично. ( конечный результат был ..)
5. Мой ……… .. Китай произвел впечатление очень дружелюбного народа. ( первый)
6. В некоторых частях Азии их …………………………. каждый день летом. ( Штормовая погода)
7. Супружеская пара ………… потратила все свои сбережения на новый дом. ( фактически)
8. На дне рождения Тома присутствовало ………………… человека. ( значительное количество)
9. На футбольном поле шел сильный снегопад. …………… , они две футбольные команды решили сыграть матч. (Впрочем, тем не менее)
10. Стены были похожи на …………… . (приближается или приближается)
11. Многие студенты получают …… .. ……… .. за неделю до экзамена. ( внезапное чувство крайнего страха)
12. Достижения в области технологий …………… на рабочие места в обрабатывающей промышленности. (опасны)
13. В мире больше …………… змей, чем ядовитых пауков. ( ядовитый)
14. Певцу …………………… .. после пятилетнего перерыва в музыке. ( снова становится популярным)

Скачать статьи и упражнения — ЗДЕСЬ

.