В чем плюсы одиночества — IVONA.UA
Вопреки расхожему мнению одиночество — не катастрофа. Оно никогда ею и не было, однако современный мир все чаще и настойчивей доказывает женщине, что она не обречена, если ей на пути все же не попался тот самый. У женского одиночества есть свои преимущества и о них расскажет Ivona.
Читай также: Как понравиться окружающим: ТОП-6 психологических уловок
1. У вас есть время на себя
Единственный человек, о котором вам нужно заботиться — вы сами. Одиночество позволяет взглянуть на себе объективно и оценить все преимущества и недостатки. К тому же у вас полно времени их справлять. Одинокая женщина имеет неоценимую возможность и неиссякаемый источник энергии и прочих ресурсов для саморазвития. Она может стать именно той женщиной, которой всегда мечтала быть.
ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com
2.
Вы сами несете ответственность за собственные поступки, вы свободны в принятии решений. Таким образом вы ведете именно тот образ жизни, который вам нравится, и строите то окружение, которое подходит именно вам.
3. Вам не нужно себя “ломать“
Конечно, любому взрослому человеку порой приходится делать то, что ему не нравится. Однако одинокая женщина меньше связана общественными обязательствами и вольна поступать, исходя только из лишних принципов и предпочтений.
ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com
4. Вы можете ходить на свидания
Никто не посмотрит на вас косо из-за невинного флирта или частой смены партнеров. Вы вольны ходить на свидание когда и с кем вам заблагорассудится, вы можете спокойно играть доминирующую роль в мимолетных отношениях и с наслаждением принимать знаки внимания. Никаких обязательств и угрызений совести.
Читай также: Как не стать токсичным человеком: 5 практических советов
5. Вы выглядите так, как нравится вам
Нет необходимости подстраиваться под чьи-либо вкусы. Вы — гармоничная личность, в мире со своей душой и телом. И, конечно же, с собственными вкусами.
ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com
6. Вы сами распоряжаетесь своим временем
Поэтому у вас нет утомительного тайм-менеджмента, в котором пришлось бы учитывать планы и интересы всех окружающих. Вы живете в собственном, удобном для вас ритме, и вам нет нужды подстраиваться под кого-то еще.
7. Вы более устойчивы к жизненным неурядицам
Так как вы понимаете, что положиться можете только на себя, у вас давно заготовлен план на любой экстренный случай. Вы более собраны и испытываете меньший стресс от бытовых проблем. У вас есть только вы, и эта дамочка определенно вам импонирует.
ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com
8. Вы чаще занимаетесь благотворительностью
В вашем сердце по-прежнему есть место доброте и милосердию, которое вы охотно выражаете с помощью волонтерства или занятий благотворительностью. Таким образом нерастраченная любовь находит свой выход.
Читай также: Вы в отчаянии, и это заметно: 6 очевидных признаков
9. Вы более активный член общества
Одинокие люди не закрываются от социума, все свое вниманию и энергию направляя лишь внутрь семьи. Вы социально активный член общества, с удовольствием выбирает какой-либо род деятельности, и блестяще справляетесь со своими обязанностями, так как имеете свободно распоряжаться собственными ресурсами и временем.
10. Вы лучше управляете финансами
Вы не менее заинтересованы в деньгах, чем люди семейные, однако вам удается избежать лишних трат или откладывать “финансовую подушку“ с большей прилежностью.
Вы сами зарабатываете и четко осознаете цену деньгам. К тому же, позволив себе некоторые финансовые вольности, вам легче договориться с собой и посидеть этот месяц на диете: и деньги сэкономили, и фигуре полезно.
ТОП-10 неоспоримых преимуществ женского одиночества pinterest.com
Ранее мы рассказывали о преимуществах и недостатках гостевого брака.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
Читайте Ivona.ua в Google News
Одна и счастлива: 9 неоспоримых плюсов одиночества
Любовь и секс
Каждая женщина переживает одиночество по-разному. Кто-то после нескольких неудачных романов посвящает себя карьере, но за бокалом вина все же жалуется подругам на несправедливость жизни. Другие впадают в депрессию и не верят, что в мире еще остались достойные мужчины. А некоторые воображают себя одной из героинь «Секса в большом городе» и наслаждаются всеми бонусами одиночества. ELLE приводит 9 неоспоримых плюсов «холостяцкой» жизни, и, поверьте, это еще самый базовый набор.
У вас есть время воспитать в себе идеальную женщину
Звучит комично, но в этом есть смысл. Одиночество помогает посмотреть на себя со стороны и таким образом увидеть все плюсы и минусы, взвесить их и взять под контроль. Но это еще не все: у вас есть время сразиться не только с внутренними «тараканами», но и заняться внешностью. Просто посмотрите на себя в зеркало и подумайте, что вам давно хотелось изменить, но не было времени или энергии. А теперь за дело – самое время избавиться от комплексов, обзавестись телом Изабель Гулар и кардинально обновить гардероб. Всегда помните о главном – если вы нравитесь самой себе, то нравитесь и окружающим людям.
Вы свободны в принятии решений
В любой момент вы можете взять билеты и улететь на другой конец света, ни перед кем не отчитываясь, записаться на танго (не оправдываясь из-за симпатичного партнера), купить платье, которое, вообще-то, ударит по бюджету, но зато в нем вы будете королевой вечеринки. Что уже говорить о том, чтобы самой решать, по какой дороге объехать пробки или какого цвета будут стены в коридоре.
Вам не нужно себя ломать
Вам не нужно против своей воли проводить время с незнакомыми людьми (или просто с теми, кто вам не очень нравится) или жертвовать единственным выходным во имя ужина с его родителями. А еще вы можете посмотреть любимый фильм сейчас, а не ждать, пока закончится футбольный матч, который бывает «раз в месяц», но на самом деле каждые выходные.
Вы можете ходить на свидания
Пусть это будет Tinder, знакомства в компании друзей или на вечеринках – вы свободны в действиях и предпочтениях. Вы можете принимать знаки внимания и наслаждаться этим, а невинный флирт еще никому не навредил. К тому же, даже если вы не встретите того единственного в веренице свиданий, точно обзаведетесь надежным другом или просто интересным собеседником.
Вы можете выглядеть так, как хочется вам
Многие мужчины считают, что имеют право намекать возлюбленной на то, что ей на самом деле идет, и это часто совершенно не соответствует вашему вкусу. Но нередко с его предпочтениями приходится мириться, и, поверьте, чулки и неудобное кружевное белье – это еще не самое страшное.
Вы можете путешествовать
Вы не летали в любимую Индию несколько лет только потому, что ему не нравится эта страна (учитывая то, что он там ни разу не был)? Теперь вы можете отправиться на любой континент и зависеть только от собственных временных рамок и желаний.
Вы сами распоряжаетесь своим временем
Вы не просыпаетесь до будильника, потому что он слишком шумно собирается на работу, не отчитываетесь, почему сегодня придете домой позже (и не отпрашиваетесь встретиться с подругами), а вечер посвящаете чтению любимой книги или занятиям спортом – ведь готовить ужин не нужно.
Вы воспитываете в себе сильную личность
Многие считают, что женщины и так слишком много на себя берут, поэтому вступают в отношения только для того, чтобы «перестать быть сильной». Одиночество же учит нас объективному взгляду на жизнь и на себя – именно в атмосфере свободы мы быстрее развиваемся, растем и понимаем, какой же человек должен быть рядом с нами. В этом и заключается наша сила, а дальше только от вас зависит, какой быть в отношениях, – «настоящий мужчина» вряд ли разрешит вам останавливать на скаку коня или вкручивать лампочки.
Вы можете заново раскрыть для себя весь мир
Когда мы находимся в длительных отношениях, то часто перенимаем не только привычки партнера, но и его взгляд на жизнь, а потом понимаем – это ведь абсолютно противоречит нашему мнению. Оказывается, вы так часто позволяли кому-то себя переубедить, что забыли, чего хочется именно вам. Итак, поздравляем, теперь вы можете познакомиться с самой собой заново и по-другому взглянуть на мир – уверены, он вам понравится.
Теги
- тревел
- отношения
Вы одиноки? Вот все способы, которыми это может улучшить жизнь
Быть одиноким — это не всегда прогулка в парке, особенно когда кажется, что фильмы и телешоу продвигают идею о том, что вы на самом деле не «полноценны», пока не обнаружите значительное другой.
Одинокая жизнь людей часто изображается как своего рода чистилище, которое они вынуждены терпеть, пока не найдут свою вторую половинку.
Настолько, что исследование 2008 года, опубликованное в Европейском журнале социальной психологии , показало, что одиноких людей часто считают несчастными другие.
Но эксперты говорят, что эти стереотипы очень далеки от истины. На самом деле, исследование 2008 года также показало, что одинокие люди сообщали об уровне благополучия, который был аналогичен участникам отношений. И есть много преимуществ, которые дает жизнь, свободная от романтических отношений. Вот некоторые из них, по мнению экспертов:
Ваш разум чист«Хотите верьте, хотите нет, но отношения «умственно» дорого обходятся», — говорит эксперт по отношениям и автор бестселлеров Сьюзен Винтер. «Близость и партнерство занимают много места в наших головах. Несмотря на то, что многое из этого происходит бессознательно, у нас просто меньше возможностей для индивидуально сфокусированного мышления».
Зима называет время, которое люди в отношениях неизбежно тратят на беспокойство о своих партнерах, а иногда и на размышления даже о самых незначительных ссорах, как «цену любви».
По ее словам, такой стресс может препятствовать счастью людей, не позволяя им жить настоящим.
«Эмоциональный диссонанс может быть всепоглощающим, поскольку он удаляет нас от настоящего момента и текущей ситуации», — говорит Винтер. «Это верно независимо от того, основано ли внутреннее смятение на ссоре с нашим партнером или на страхе за его здоровье и благополучие».
И наоборот, «одиночество — это акт очищения от хлама и освобождения места для новых мыслей (и мечтаний), чтобы они дышали и росли», — добавляет она.
Вы более открыты ко всему, что бросает вам жизньОдиночество может сделать людей более готовыми справляться с ударами, говорят эксперты.
«У вас почти нет выбора», — говорит доктор Нилоо Дардашти, нью-йоркский психолог и эксперт по отношениям. «Когда ты один, у тебя есть , чтобы быть более самодостаточным».
Согласно Дардашти, свободные от ограничений, связанных с наличием партнера, жизнь людей внезапно становится полностью и полностью их собственной.
Никто не мешает вам следовать своим амбициям. «Вы с большей вероятностью пойдете на риск, будете иметь приключения и будете иметь больше новизны в своем путешествии», — говорит она.
«Люди часто говорят, что в отношениях они потеряли себя», — говорит доктор Дардашти. «И это во многом потому, что мы перестаем делать что-то независимо».
Она говорит, что в отношениях люди рискуют потерять связь с собой, потому что у них остается меньше времени наедине с собой, чтобы сосредоточиться на своем личном развитии. «Когда вы одиноки, это создает возможность для большего контакта с чем-то внутри вас», — говорит она.
Доктор Дардашти добавляет, что частая жалоба, которую она слышит от пациентов, состоящих в отношениях, заключается в том, что они чувствуют себя оторванными от своих творческих сторон. Она говорит, что когда ты одинок, у тебя больше возможностей для творчества. «Можете ли вы проявить креативность и в отношениях? Да, конечно», — говорит она.
«Но обычному человеку трудно сбалансировать эти два фактора».
Доктор Дженни Тейтц, клинический психолог и автор книги «Как быть одиноким и счастливым », рассматривает одиночество как шанс понять себя личное «заявление о миссии». Она говорит, что это критическое время, чтобы понять, кто вы и за что вы стоите.
«Когда мы не в отношениях, у нас действительно есть время, чтобы понять, что для нас важно и что мы ценим», — объясняет она.
И это время, когда вы можете пересмотреть и обдумать уроки, извлеченные из прошлых отношений. «Быть одиноким — это идеальное время, чтобы переоценить, кто вы и где вы хотите быть в жизни», — говорит Уинтер. «Какие изменения вы хотите внести? Какие классы, ассоциации или новые взгляды вы хотели бы развивать? Теперь у вас есть время и возможность сосредоточиться на одном постоянном факторе, который приведет к желаемым переменам, — на себе».
Получите последние советы по карьере, отношениям и здоровому образу жизни, чтобы обогатить свою жизнь: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.
каждый. «Если мы подумаем о трех вариантах, один вариант — быть счастливым, когда вы одиноки, другой вариант — быть несчастливым в отношениях, третий вариант — быть несчастливым одиноким», — говорит доктор Тайц. «Быть одиноким и счастливым кажется единственным жизнеспособным вариантом для того, кто ищет любовь и не находит ее».
Чтобы по-настоящему стать счастливым одиноким, доктор Тейтц предлагает практиковать осознанность. «Так много счастья связано с жизнью в настоящем моменте», — говорит она. И это обогатит и другие аспекты вашей жизни.
«Вы можете укрепить свои дружеские отношения, вы можете понять, что для вас важно, — у вас много свободы. Вы можете спланировать свой лучший день», — говорит доктор Тайц. «Если вы проводите свое свободное время, размышляя о том, как вы собираетесь встретиться с кем-то или что с вами не так, вы упускаете эту возможность, поэтому вы действительно хотите быть одиноким с разумным пространством в голове».
Это шанс стать финансово ответственным Одним из преимуществ, которое люди часто приписывают отношениям, является возможность для обоих партнеров разделить ответственность и финансовое бремя.
Но эксперты говорят, что одиночество на самом деле может стимулировать вас быть более бережливым и финансово независимым.
«Иногда, когда вы одиноки и не делите расходы с кем-то еще, вы заставляете себя двигаться вперед и быть находчивым, потому что вы не полагаетесь на то, что кто-то еще покроет ваши расходы», — говорит Андреа Сырташ, эксперт по отношениям и автор Он просто не твой тип (и это хорошо) . «Это может быть отличной вещью для вашей карьеры и жизни».
Вы можете сделать заботу о себе своим приоритетом«Партнерство может быть прекрасным», — говорит Уинтер. «Нам есть с кем разделить наши взлеты и падения, как они делают это с нами. Но когда мы одиноки, мы должны сосредоточиться на тех областях нашей жизни, которые требуют внимания».
Она предостерегает, что такие области, как тренировки, общение с друзьями, сосредоточение внимания на личных стремлениях и времяпрепровождение в одиночестве, часто отодвигаются в сторону в отношениях из-за нашей потребности помогать другим.
«В одиночестве ничто не отвлекает нас от заботы о себе и личного развития», — отмечает она.
Одиночество не обязательно должно быть синонимом одиночества. На самом деле, эксперты говорят, что вы действительно можете ценить время в одиночестве.
«Как приятно узнать, что мы можем наслаждаться собственной компанией, — говорит Уинтер. «Быть довольным в нашей собственной компании освобождает нас от необходимости преследовать других».
Когда мы учимся получать удовольствие от одиночества, мы становимся более избирательными в выборе компании, проводя время только с теми, кто улучшает нашу жизнь и способствует нашему благополучию, по словам Уинтера.
Ваш уровень уверенности может взлететь до небес «Когда ты один, есть сила, которая почти имеет , чтобы быть рядом», — говорит доктор Дардашти. «Иногда мы склонны полагаться на наших партнеров гораздо больше, чем нам нужно».
В результате, по ее словам, одиночество дает возможность задействовать свои внутренние силы, что, в свою очередь, может фактически проявиться в более высоком уровне уверенности.
«Одиночество порождает самоанализ, а самоанализ порождает уверенность», — добавляет Уинтер. «Абсолютное одиночество почти невозможно, когда вы состоите в партнерстве. Мы всегда думаем о партнере».
И эта уверенность, культивируемая в одиночестве, в конце концов просочится во все ваших отношений.
«Наилучшие отношения складываются, когда вы хорошо понимаете свои потребности, желания и ценности, — говорит Сырташ. «Быть одиноким позволяет вам сосредоточиться на этих вещах. Наличие этой уверенности и самосознания в конечном итоге послужит вам во всех ваших отношениях, а не только в романтических».
Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected].
7 научно обоснованных причин, почему вам лучше быть одиноким
7 научно обоснованных причин, почему вам лучше быть одинокимПерейти к
- Основное содержание
- Поиск
- Счет
Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск».
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации. ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦАЗдоровье
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Научиться быть счастливым в одиночестве невероятно важно. (Изображение из архива) ФГ Трейд / Getty Images- Быть одиноким здорово, b потому что есть разница между одиночеством и одиночеством.
- Умение чувствовать себя комфортно в одиночестве может лучше подготовить вас к будущим отношениям.
- Одинокие люди также более здоровы и крепче, чем люди, состоящие в отношениях.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
То, что вы одиноки, не означает, что у вас плохие отношения. На самом деле, исследования показывают, что люди дольше остаются одинокими и стареют, а некоторые предпочитают оставаться такими всегда.
Одиночество нельзя считать чем-то достойным сожаления — его нужно принять. Тем более, что одиночество дает множество умственных и физических преимуществ.
Между одиночеством и одиночеством тоже большая разница, и одно другому не обязательно соответствует.
Психотерапевт Анна Джексон рассказала Insider, что многие люди случайно определяют себя и свою самооценку своими романтическими отношениями.
Но на самом деле именно их рост вне отношений с партнером имеет наибольшее значение, потому что скачок от одних плохих отношений к другим означает, что вы в конечном итоге «соглашаетесь на меньшее из-за страха одиночества».
Бонни Скотт, терапевт и основатель Mindful Kindness Counseling, рассказала Insider, что одинокие люди принимают все решения самостоятельно, что дает им больше свободы и позволяет лучше сбалансировать обязанности.
«На многих уровнях ощущение свободы управлять своей жизнью полезно для психического здоровья. Это придает сил», — сказала она.
«И во многих отношениях это гораздо более простой способ жить, чем люди, которые не одиноки».
Итак, вот семь научно обоснованных причин, по которым одноэлементность действительно может быть лучше для вас.
Они также иногда лучше финансово
Тим Роббертс / Getty ImagesНесмотря на сообщения о том, что одинокие люди страдают больше всего, когда речь заходит о стоимости жизни, быть одиноким может быть финансовым преимуществом.
Согласно сайту долга.org, «у 21% одиноких людей была задолженность по кредитной карте, [по сравнению с] 27% супружеских пар без детей и 36% супружеских пар с детьми».
В сообщении на Wealthify также говорилось, что одинокие люди могут лучше воспользоваться отсутствием партнера для рассмотрения, идя на больший риск и имея больше времени, чтобы посвятить себя побочной суете.
«Если вы одиноки, вам, вероятно, не нужно тратить деньги ни на кого другого — только на себя», — говорится в сообщении. «Вы можете оставить свои с трудом заработанные деньги для себя. А если у вас есть планы на ближайшее будущее, например, заслуженный отпуск, вы можете отложить немного денег на сберегательный счет и построить приличную заначку для себя в будущем. »
Независимо от того, есть у вас дети или нет, быть частью пары может быть связано с большими расходами.
Одиночество может вызывать стресс, но то же самое может быть и с не тем человеком
ЛУИЗА БОМОН / Getty Images
Возможно, вы устали от попыток найти правильные отношения и устали от сцены свиданий, или на вас могут оказывать давление окружающие вас люди.Но отношения с напарником тоже могут иметь свои проблемы. Связанные люди должны подумать, куда идут их отношения и достаточно ли у них власти и автономии в партнерстве.
Многие люди также вступают в неправильные отношения из-за страха, а иногда даже стыда одиночества.
«Нет ничего более одинокого, чем быть с не тем человеком», — сказал Джексон.
Быть одиноким в течение длительного периода времени, а не соглашаться на кого-то, кто вас утомляет, будет гораздо более ценным для понимания того, чего вы хотите и чего заслуживаете.
В общем, научиться быть счастливым в одиночестве невероятно важно
Маскот / Getty Images Быть одному и быть одиноким — две большие разницы.
В то время как одиночество характеризуется отсутствием чего-то или кого-то, одиночество — это «эмоция удовлетворения», — сказал Скотт.
«В идеале уединение и одиночество существуют в равновесии, чтобы у нас была возможность уединиться и найти покой», — сказала она. «И мы можем ответить на побуждение одиночества, чтобы пойти и по-настоящему соединиться с другими».
Джексон сказал, что очень важно, чтобы люди научились быть сами по себе, не только потому, что это многому их учит, но и потому, что они перестают убегать от того, чего они боятся.
«Тот, кто не хочет проводить время в одиночестве, это проблема», — сказала она. «Они от чего-то убегают, они чего-то боятся, так что существует огромный элемент избегания, который вызывает беспокойство».
Вступление в неправильные отношения, потому что вы хотите избежать слишком многого чувствовать или думать, может защитить вас в краткосрочной перспективе, сказала она, «но в долгосрочной перспективе вы причиняете себе вред».