Планы на ближайшее будущее: 📋 Список 100 целей, превращающих за год жизнь человека в рай…🌴

Содержание

📋 Список 100 целей, превращающих за год жизнь человека в рай…🌴

Какие цели мне поставить❓
Какие цели стоит достичь за свою жизнь❓
Какие цели сделают меня ещё счастливее❓

Если Вас беспокоят подобные вопросы, то решение есть! 🙂

Посмотрите ниже список целей. Отметьте галочкой те, которые уже достигли или которые точно не хотите достигать. В итоге, у Вас останутся не отмеченными наиболее интересные цели, которые стоит достичь. Отметки сохраняются только для избранных – кто зарегистрирован тут 😉

Добавьте несколько целей в сервисе «Моя цель», выберите самую важную, отметьте её как главную и полностью на ней сконцентрируйтесь. Достигнув её, снова посмотрите список и выберите следующую цель. И так далее, пока не достигните своей идеальной жизни 😃

А вот и сам список из 100+ целей

Нажмите на название цели, чтобы добавить её к себе 😉

Отмечено @checked из @count

Улучшить навыки тайм-менеджмента.
Выделить время на себя – поход в салон, сауну, к стилисту.
Научиться танцу: хип-хоп, степ, сальса, контемп…
Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
Прочитать 10 книг для повышения профессионализма.
Улучшить свои физические рекорды (жим, присед, турник, брусья, гантели).
Обрести идеальную фигуру
Купить квартиру
Научиться готовить новое «коронное» блюдо.
Организовать с друзьями вылазку на природу с ночёвкой.
Записать образ идеального дня.
Сделать подарок другу.
Устроить романтический ужин на природе.
Купить себе «игрушку», которую хотелось в детстве. ‎
Составить факт-карту своего здоровья.
Месяц практиковать фрирайтинг.

Сделать себе 10 массажей в течение года.
Сходить на холотропное дыхание.
Позаниматься новым видом спорта: единоборство, теннис, фехтование, гребля.
Пострелять из лука / арбалета / ружья.
Пробежать полумарафон.
1 консультация с психологом в неделю.
Проехать 50 км на велосипеде за день.
Повышать доход на 50-100% каждый год.
Пройти обучение по специальности.
Принять участие в профессиональной конференции.
Попробовать 1–2 направления для будущей специализации в них.
Освоить базовый уровень смежной со своей специальности.
Повысить на работе зону своей ответственности.
Познакомиться на разговорном клубе.
Поиграть 5-ть раз в мафию.
Купить настольную игру и поиграть 3 раза.
Сходить на пейнтбол/страйкбол с друзьями.
Подарить цветы близкому человеку.
Поздравить друга с Днём Рождения видео-поздравлением.

Купить футболку с клёвым принтом, который ассоциируется с твоим характером.
Развивать умение активного слушания.
Пойти в поход с незнакомой группой.
Поуправлять катером / парусной яхтой с друзьями.
Попробовать экстремальный спорт с лучшим другом.
Посетить мастер-класс на интересную тему.
Три недели медитаций прощения мамы и папы.
Отлавливать моменты, когда не уважаешь партнёра.
Три новых эксперимента в сексе.
Изучить книгу о детском развитии.
Найти интересное хобби.
Сделать семейную расстановку по Хеллингеру на волнующий вопрос.
Повысить средний балл на 2 пункта колеса жизни.
Выпить кофе в лучшей кофейне соседнего города.
Научиться делать сальто на батуте.
Сходить в театр на непривычную для себя постановку.
Посетить выставки / картинные галереи.

Посетить большой музыкальный фестиваль.
Переночевать в другой стране.
Сходить в ресторан с живой музыкой.
Съесть 3 блюда, непривычных для себя.
Повысить уровень знания иностранного языка.
Прочитать 12 не художественных книг за год.
Спланировать месяц и прожить по плану.
Провести хронометраж 3-х дней.
Прочесть повесть на английском: адаптированную или оригинал.
Посмотреть лекции/передачи о мозге.
Написать статью на любую тему от 7000 знаков.
Пойти на курсы ораторского мастерства или театральные.
Поучиться программировать: написать простую программу.
Просмотреть фильм на иностранном языке в оригинале.
Не делать эмоциональных покупок. Покупать через 2 недели то, что «вроде как» хочется уже сейчас.
Записать образ идеальной жизни.
Сделать оригами по памяти.

Нарисовать простые иллюстрации к статье.
Написать картины: пастелью, акрилом, маслом…
Взять уроки на музыкальном инструменте.
Покричать пару минут в лесу на всю мощь.
Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим.
Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай.
Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу.
Составить личную мантру, месяц её повторять.
Практиковать месяц медитации.
Прочитать Новый Завет.
Изучить Бхагавад-Гиту / по буддизму.
Прочесть труд убеждённого атеиста.
Месяц упражняться в благодарности.
Помочь кому-то на благотворительной основе.
Практиковать неделю состояние потока.
Преодолеть свой страх.
Практиковать осознанное дыхание.
Просмотреть лекции/передачи об эволюции человека.
Сохранять здоровый водный баланс (пить порядка 2 литров воды в день).

Определить в себе 5 достоинств и развивать их.
Приобрести профессию или освоить один профессиональный навык.
Пройти курс оказания первой медицинской помощи.
Побывать в места в своем городе, о которых ты никогда не задумывался.
Написать личную миссию своей жизни или декларацию ценностей.
Пройти курсы иностранного языка.
Привести в порядок свое жилье (ремонт, генеральная уборка, новый дизайн, перестановка и др.).
Прыгнуть с парашютом.
Научиться распределять свои финансы и экономить по схеме 70/30 (из которых 30 откладывать НЗ).
Держать осанку.
Сделать близкому человеку подарок без повода (цветы, обувь, сладости, духи…).
Обучить любому навыку ребенка (своего или знакомого).
Подобрать свой стиль и привести в порядок гардероб.
Найти наставника/ментора.
Приучить себя проводить еженедельный анализ дел. 168 часов в неделю – на что они уходят?

Найти слабое место в характере и исправить его.
Избавиться от вредной привычки.
Разобраться в своих корнях, нарисовать генеалогическое дерево.
Организовать праздник для своей семьи.
Накапливать базу комплиментов. До 1000 слов в год.
Научиться завязывать галстук и галстук-бабочку.
Покорить высокую гору.
Научиться играть любимую песню на музыкальном инструменте (фортепиано, гитара и др.).
Избавиться от слов-паразитов (ну, если, че, так сказать, короче и др.).
Уволиться с нелюбимой работы.
Прочитать минимум 12 книг за год.
Запланировать поход к стоматологу.
Привести в порядок свои рабочие инструменты.
Ограничить время, проведенное за компьютером, до 4-5 часов в день.
Стать донором.
Пройти курсы ораторского искусства.

Провести сутки в лесу.
Научиться делать то, о чем мечтал с детства (плавать, кататься на роликах или сноуборде, прыгнуть с высоты, научиться стрелять, разжигать костер с одной спички, жонглировать, делать стойку на руках и др.).
Определять свое местоположение по звездному небу.
Попытаться найти смысл жизни.
Пожить в другой стране (минимум месяц)
Сплавать в круиз по реке/морю
Нью-Йорк в Рождество с любимым человеком
Проехать по Калифорнийской магистрали #1 вдоль побережья
Автотур по Европе
Молчать минимум сутки
Полетать на воздушном шаре/самолете/вертолете/параплане…
Посетить национальный парк
Посетить известный во всём мире музей (Эрмитаж, Лувр, Прадо, мадам Тюссо…)
Поучаствовать в регате.
Увидеть самые большие пирамиды
Купить квартиру близкому родственнику
Регулярно заниматься йогой

Рано вставать
Сесть на шпагат
Поплавать с экзотическими морскими животными (дельфины, черепахи, акулы…)
Заняться дайвингом
Выступить на конференции/форуме
Поужинать в Мишленовском ресторане
Правильно питаться
Поговорить/пообедать с известной личностью минимум час
Сделать фотосессию
Съездить на сафари
Сходить на охоту/рыбалку
Вести собственный блог/влог
Пострелять из оружия (пистолет, ружье, автомат, пулемет)
Посетить тренинг в другой стране
Выступить со своим стэндапом
Посетить съемки/прямую трансляцию известной телепередачи
Поплавать на большой частной яхте
Полетать на частном самолете
Найти любимое дело и сделать его финансово успешным
Освоить минимализм
Помочь бездомному
Подарить большую сумму в благотворительный фонд

Взять под опеку ребенка из дет.дома
Освоить горные лыжи/сноуборд
Регулярно ходить в тренажерный зал
Посещать групповые тренировки в фитнес-клубе
Покататься на частном лимузине
Создать свое родовое поместье
Провести отдых в замке
Покататься на огромном колесе обозрения
Увидеть северное сияние
Посетить Йелоустоун
Увидеть Ниагарский водопад
Построить свой дом
Посетить родео
Посмотреть лошадиные гонки на ипподром
Побывать на автогонках
Покормить диких животных в естественной среде
Пожить на вилле со своим бассейном и видом на океан
Посетить премьеру фильма
Работать из любой точки мира
Переехать жить к морю/океану
Спать под открытым небом
Покататься на гондоле в Венеции
Испытать отсутствие гравитации (тарзанка, самолет с контролируемым падением, тур на космическую станцию…)
Покататься в собачьей упряжке
Посетить известные острова (Гавайи, Кипр, Кубу/Остров свободы, Бали, Тау, Мадейра, Бора-Бора, Майорка…)
Практиковать позитивные аффирмации
Довести иностранный язык до отличного разговорного уровня
Разобраться с накопившимися обидами, осознать их и избавиться
Научиться водить автомобиль / мотоцикл
Создать коллаж желаний
Осознать свое предназначение
Посмотреть мотивирующие фильмов, основанные на реальных событиях
Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
Раз в неделю заводить знакомство с новым и интересным человеком
Победить свой страх перед публичными выступлениями
Научиться аргументировать своё мнение
Выучить язык жестов и основные приёмы манипуляции
Научиться ходить на руках
Посещать курсы боевых искусств / самообороны
Принимать ежедневно контрастный душ / закаливаться
Совершать пешие прогулки не менее 30 минут в день
Попробовать вегетарианство
Отправиться в полном одиночестве в поход на неделю
Периодически устраивать очистительную диету
По утрам делать зарядку
Простоять в планке 5 минут
Поучаствовать в марафоне
Купить машину
Создать пассивный источник дохода
Погасить последний кредит в банке и никогда не оформлять новый
Построить дачу для отдыха
Вести учёт расходов и доходов
Создать свой прибыльный бизнес
Накопить 1 000 000
Вложить инвестиции в перспективный стартап
Совершить кругосветное путешествие
Оплатить родным тур за границу
Помочь ребенку поступить в престижный ВУЗ
Раз в неделю делать большую покупку продуктов в гипермаркете.
Пройти курс по финансовой грамотности
Отметить праздник на берегу океана
Отпраздновать золотую свадьбу с супругом(й)
Путешествовать с семьёй
В выходные проводить с семьёй на природе, в поездке…
Приготовить ужин всей семьей
Взять животных домой (собака, кошка, рыбки…)
Покататься на боевой машине (танк, БМП, корабль…)
Побывать на необитаемом острове
Посетить известный фестиваль (Октоберфест, Праздник фонарей, Холи, Карнавал…)
Искупаться во всех океанах
Отправиться в путешествие автостопом
Покататься на лошади / верблюде…
Отправиться в Тибет и пообщаться с далай-ламой
Побывать в Лас-Вегасе
Покататься по пустыне на квадрациклах
Отжиматься 100 раз за подход
Поставить керамические зубы
Сделать пластическую операцию
Написать книгу и пустить её в тираж
Работать по 4 часа в день
Купить дорогие часы
Набрать 1 000 000 просмотров на своем видео на YouTube
Прожить месяц на тропическом острове
Научиться сёрфингу
Поездить на автомобиле со скоростью больше 200км/ч
Сыграть в турнире по шахмата/шашкам
Попутешествовать по разным странам
Поучаствовать в благотворительном мероприятии (забеге, марафоне, играх…)

Добавьте свои цели в сервис «Моя цель» и Вам гарантировано повышение мотивации, ясность конечного результата и пути к нему, много поддержки и советов от других участников, помощь и консультация профессионала 🙂

Добавить цель

P.S. А в Android-приложении «Моя цель» 📱 добавление и достижение целей будет еще легче и удобнее 😉 Установить приложение ✔

P.P.S. Предлагайте в комментариях свои варианты целей, которые можно добавить в список, будем рады 🙂

Список дел на 2020 год

Новый год – новая жизнь. Многие хотят начать жизнь с «чистого листа», но очень трудно сдержать слово перед самим собой, когда цели не зафиксированы. Поэтому обязательно в начале нового года составьте список целей, чтобы у вас был план, которого вы будете придерживаться.

Если вы этого еще никогда не делали, то можете воспользоваться нашим списком – взять какие-то пункты целиком или частично, или вдохновиться им на написание своего.

Так как это шаблон планов на год, то они более глобальны, нежели в списках дел по временам года. Списки целей на осень и зиму вы также можете прочитать на нашем сайте. В скором времени, с приближением сезона, мы добавим весну и лето.

Итак.

Духовное развитие

Познать искусство медитации
Бросить вредные привычки
Прочитать 10 лучших книг мировой литературы
Прочитать 10 книг по личному развитию
Регулярно заниматься благотворительностью и волонтерством
Вести дневник благодарности
Завести друзей и знакомых по всему миру
Преодолеть хотя бы один своих страхов
Практиковать осознанное дыхание
Читать по книге в неделю
Проработать основные проблемы с психологом
Изучить проблему экологии
Внедрить в свою жизнь полезные эко-привычки (стремиться к осознанному потреблению, снизить уровень покупок пластика, начать вести раздельный сбор мусора, купить шопер и т.д.).

Финансы

Погасить все долги и кредиты
Организовать пассивные источники дохода, например вот так
Получать ежемесячно совокупный стабильный высокий доход
Начать откладывать деньги для будущих вложений
Регулярно помогать нуждающимся
Вести учет своих финансов в письменном виде или в приложении.

Творчество и развлечения

Научиться играть на музыкальном инструменте
Научиться рисовать
Оформить интерьер дома по своему вкусу
Научиться публичному ораторству и не испытывать страха сцены
Научиться делать оригами
Покричать пару минут в лесу на всю мощь
Позавтракать в ресторане чем-то экзотическим
Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления
Разрисовать чашку, и выпить из неё любимый чай
Поносить непривычную для себя вещь/очки/шляпу
Заполнить альбом фотографиями, сделав подписи и рисунки
Запечатлеть свой день в историях в Instagram как можно более подробно
Сходить на мастер-класс в творческую студию.

Личностный рост, ум, навыки

Повысить на уровень знания иностранного языка
Стать признанным экспертом в своем деле
Прочитать 3 биографии известных людей
Спланировать месяц и прожить по плану
Провести хронометраж 3-х дней
Посмотреть любимый сериал на иностранном языке
Познакомиться лично с известным человеком, которым восхищаетесь
Знакомиться с новыми людьми каждую неделю
Провести неделю без интернета
Стать наставником для кого-то
Начать вести дневник, выписывая самые значимые события и мысли
Составить список стран, которые хотите посетить
Поучиться программировать: написать простую программу. Например, свой личный калькулятор, календарь, игру
Научиться фрирайтингу
Просыпаться каждый день в 5, 6 или 7 утра
Научиться контролировать эмоции
Не делать эмоциональных покупок. Освойте «Правило 10 секунд»
Научиться рассказывать истории
Собирать кубик Рубика
Выучить парочку фокусов
Взять урок экстремального вождения
Научиться оказывать первую медицинскую помощь
Задерживать дыхание более 2-х минут
Освоить скорочтение
Прописать на бумаге свой идеальный день и постараться воплотить его в жизнь

Приключения

Полетать на воздушном шаре
Покататься на американских горках
Увидеть северное сияние
Подняться на вершину горы
Отправиться в поход
Встретить рассвет с любимым человеком
Сфотографировать радугу. Как это сделать оригинально? — Читайте у нас в подборке идей для летних фотосессий
Полетать в аэротрубе
Сходить на концерт любимой группы
Устроить гастротур по кафе города (например, попробовать чай с жасмином в трех разных местах в один день). Составить свой экспертный рейтинг
Покормить белку в лесу
Увидеть водопад
Посидеть у огня — костра, камина или при свечах
Посетить большой музыкальный фестиваль
Путешествие на выходные: билеты купить за сутки до отправления.
Отпраздновать свой день рождения в другой стране

Если вам хочется чего-то большего, то у нас есть список безумных целей на всю жизнь. Вдохновитесь им 🙂

Здоровье

Пройти обследование у всех основных врачей, сдать все анализы
Если есть вопросы по здоровью, которые давно тянутся – решить их в первую очередь, срочно записаться к специалисту
Привести вес в норму (сбросить лишний или набрать недостающий)
Распечатать (или нарисовать от руки) трекер новых полезных привычек
Выпивать норму чистой воды в день
Придерживаться здорового питания
Найти любимый вид физической активности (танцы, фитнес, бег и т.д.) и регулярно заниматься
Посетить сеанс флоатинга
Пройти два курса массажа за год

Другое

Внести все дни рождения близких и знакомых в календарь
Поздравлять всех с днем рождения
Составить трек-лист, который улучшает вам настроение (и использовать его во времена уныния)
Всю неделю не смотреть и не читать новости
Встретиться с людьми которых давно не видели
Посадить дерево
Полопать пузырьки на оберточной пленке
Составить план на следующий год

Для пар

Каждый день в течение месяца говорить своей половинке комплименты
Вспомнить свидание из начала отношений и повторить его с максимальной точностью
Ежедневно говорить друг другу фразы «Доброе утро!», «Я тебя люблю», Спокойной ночи»
Благодарить любимого/ую за выполнение рутинных дел
Подарить то, о чем партнер давно мечтал, но вы почему-то были против
Создать фотокнигу со снимками с самого начала ваших отношений с самыми значимыми моментами
Сделать предложение руки и сердца необычным способом (для неженатых)
Для женатых – провести свадьбу в другой стране, повторить свадебные клятвы и остаться там на медовый месяц
Увезти любимку на уикенд за город
Написать партнеру письмо о том, почему вы его любите
Прогуляться по центру города вдвоем нарядными, и просто насладиться общением друг с другом.

Возможно, вас заинтересует список дел на всю жизнь (лайфлист) нашего директора. Можете посмотреть его ЗДЕСЬ.

Планы на будущее или что нужно сделать в жизни?

Жизнь идет своим чередом, и ты не представляешь, когда она обернется к тебе спиной. Почему важно построить планы на будущее, а не жить сегодняшним днем? В чем смысл наших действий, когда мы не знаем к чему идем? Если вы ощущаете себя, как «белка в колесе» — самое время познать свой внутренний мир. Однообразная жизнь со временем теряет вкус, а мы стремимся к большему. Что каждому человеку стоит попробовать и к каким ценностям прислушаться? Вы узнаете прямо сейчас!

Как определиться что есть самое главное в жизни?

Ради чего мы находимся в этом мире? Что нас связывает друг с другом? Как достичь счастья и, наконец, духовного спокойствия? Эти вопросы нужны для понимания, что самое главное в жизни каждого из нас. Ходишь на работу, идешь в университет, каждый день посещаешь магазины, читаешь книгу, сидишь в соц. сетях и все будто замечательно…но мало кто задумывается о глобальных вещах.

Почему однообразная жизнь захватила наше сознание и не хочет отпускать на путь развития? Люди жалуются на рутину, винят многие факторы, мчатся с одного места на второе, но не могут на миг остановиться и подумать о смысле происходящего. Вообще, поиск смысла — это самоанализ. Мы сами строим рамки, в которых находимся долгое время. Выход за границу привычного часто ассоциируется с преступлением против своей системы. Каждый сам решает, что является для него главным, а что можно убрать из виду. Для кого-то важно быть принципиальным и не поддаваться провокациям со стороны.

Другие люди более ведомые и готовы слиться с общей массой. Как лучше всего определить планы на будущее? Составить список ценностей по мере их важности! Если для кого-то на первом месте будет «не предать любимого человека», то второй укажет «подняться по карьерной лестнице несмотря ни на что». Каждый индивидуален, поэтому мы сами должны заняться поиском смысла.

Что нужно человеку? Прежде всего быть искренним с собой! Под давлением окружения, общественных мнений, модных тенденций люди искусственно помещают себя в «проблемную» обстановку. Самое главное в жизни — научиться двигаться к своему счастью, не нарушая счастья других. Самое главное — не поступать против своей воли, если ты предсказываешь ход событий.

Кто-то жалуется на постоянную нехватку денег, хотя работает 15 лет на нервной работе с небольшим окладом. Кому-то важно обрести счастье в браке, но он/она более 7 лет ищет свой идеал в своих интересах. Люди намеренно идут на удовольствия, развлечения, живут идеей об идеалах десятилетиями, но даже не хотят потратить несколько лет на конкретную цель.

Пройти тест на тип личности

Что характерно, истинные желания идут против устоявшихся привычек личности. Трудно ходить на тренировки, когда ты любишь посидеть на диване с планшетом в руках. Трудно сделать собственный бизнес, если ты не готов идти на риски, пробовать, искать пути реализации. Трудно осилить иностранный язык, если в тебе живет банальная лень.

Выходит, человеку нужно быть усердным. Планы на будущее никогда не приблизятся, если тратить энергию попусту. Нельзя мыслить об одном, говорить об этом, но поступать абсолютно иначе. Чтобы завоевать счастье, нужно разрушить все барьеры, которые стопорят весь процесс.

Есть хорошая семья, но мало денег? Нужно ценить то, что ты имеешь родных, а эта энергия позволит тебе либо подняться по карьере, либо найти достойную работу с приличной оплатой. В семье все плохо и у тебя безденежье? Не выйдет жить в благополучии, пока не решатся проблемы на личном фронте.

Одна проблема тянет за собой вторую и здесь нужно искоренить причину неудач. Важно понять свои истинные ценности, которые тебя держат в тонусе и дают силы жить. Если гнаться за мнимым счастьем, но пренебрегать главными ценностями — человек начнет «разрушаться» и поставит себя в глухой угол. Мнимым счастьем могут быть деньги, идеальные отношения, карьера, внешность, когда истина может лежать в семье, индивидуальности, приятной работе, пусть и с небольшим окладом. Если найти главные цели, которые будут тянуть тебя к успеху — ты стал на нужный путь.

Как определить свои планы на будущее?

Составление плана — возможность расставить все дела «по полочкам». Это особенно важно, когда в голове творится бардак, а на деле человек не «верный» своим целям. Лучше всего составить план на много лет. Развитие требует конкретики, а контроль над собой невозможен без точного расписания.

План — это отличная поддержка для личностного роста, независимо от потребностей, пола, возраста. Без четкого понимания своих задач человек будет периодически останавливаться, отвлекаться на ненужные вещи. Чтобы от изучения английского, создания бизнес-проекта плавно не перейти к просмотру телевизора — нужно дать себе обязанности.

План расширяет мировоззрение. Если ты зажат в своих рамках, живешь чужими идеями, не ценишь свою свободу — это лучшее решение.

1. Составляем список целей.

Взять лист бумаги, ручку и написать то, что хочется воплотить. Стоит указать то, что ты подсознательно сможешь осилить и начнешь над этим работать. Такой список отбросит все лишнее и покажет самое важное. Здесь вряд ли кто-то напишет просмотр телевизора, посещение Макдональдса и бездумный просмотр картинок в Интернете.

2. Установить временные рамки.

Планы на будущее любят конкретику. «Я похудею за 5 месяцев на 20 кг или я заговорю на английском через 12 месяцев». Жизнь может и длинная штука, но мы итак глупо потратили годы на скитания с одного места на второе…а результатов нуль. В темпе человек не обращает внимание на вредные привычки, которые постоянно отвлекали его от работы над собой. Не стоит ставить недостижимую планку «я заработаю миллион через два месяца». Почему бы не сказать «я заработаю 20 тысяч за два месяца и отложу их на развитие бизнеса».

3. Не бояться трудностей.

Усилия помогают людям становится на уровень выше. Это как тренировки в зале — нужно постепенно наращивать нагрузки, чтобы вскоре ты любовался/-лась своим красивым телом. Как идея проработать плодотворно неделю и на выходных заказать пиццу как поощрение или пойти в кино? Психика и организм вместе любят удовольствия, а особенно приятно их получать за заслуги. Написал 10 статей за три дня — сходил на массаж. Прочитать книгу по саморазвитию на 150 страниц — можно и пойти на долгожданный шоппинг. Постоянный рост делает тебя все ближе к успеху.

Пройти тест: оптимист или пессимист

4. Создавать образ и соответствовать ему.

Как можно быть богатым, если: во-первых, не делать ничего для этого, во-вторых, не мыслить, как богатый и не выглядеть соответствующе. Желание — это краски, которыми мы разукрашиваем полотно целей. «Я сделаю красивое тело и буду ходить по пляжу, меня буду все восхищенно рассматривать» или «я прилично зарабатываю, подъезжаю на хорошем авто к детскому дому и жертвую им вещи, игрушки». Важно масштабировать идею и начать жить ею, тогда старая жизнь останется позади.

Вещи которые нужно сделать в жизни.

Что нужно сделать в жизни человеку, который не знает, как распоряжаться своим временем со смыслом? Ежедневно мы делаем дела, которые мы навязываем сами себе или нам навязывают окружающие. Что если убрать «то, что модно, важно другим», а сделать поступок от чистого сердца? Долой предрассудки и комплексы — улучшаем карму, растем морально и становимся другим человеком уже с сегодняшнего дня.

1. Поддержать кого-то в трудную минуту.

Самое главное в жизни — не стать черствым и помнить о том, что кому-то сейчас требуется твоя помощь. Можно спасти жизнь ребенка и сделать переливание крови, можно пожертвовать сумму на дорогое лечение женщины с раком. Увидели лежащего на траве человека — важно подойти, узнать нужна ли помощь, вызвать скорую. Мы закрываемся в своем мире, но забываем обращать внимание на нужды других. От одного доброго поступка может появиться надежда на спасение.

2. Озеленить свой город и любить природу.

Сидим за компьютером целый день, едим химическую пищу, ищем новый Iphone по скидке…а как же посещение лесов, пикники, субботники в парках. Отличная идея развеяться — купить несколько саженцев и посадить у себя во дворе. Почему бы не привлечь друзей в соц.сетях собраться, чтобы убрать территорию парка, высадить цветы? Природа — наш дом, о котором мы забываем, разносим мусор, уничтожаем флору и фауну. Нельзя забывать свои истоки, ведь в них скрыта большая сила.

3. Выучить несколько иностранных языков и путешествовать.

Круто понимать, о чем говорит иностранец и поддерживать с ним разговор. А еще лучше посещать другие страны, получать море незабываемых эмоций, не знать границ в общении. Полиглоты живут интересной жизнью, тогда почему не начать с английского и дойти до японского?

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

4. Найти круг по интересам.

Вещи, которые нужно сделать в жизни — найти «своих» людей, которые будут разделять твои ценности и уметь мечтать. Поддержка со стороны нужна для поиска единого решения, самовыражения без угнетения своих целей. Хочется бороться против тестирования продукции на животных? Сегодня немало клубов, которые развивают эту идею. Хочется путешествовать для фотографирования? Тебя точно поддержат миллионы фотографов, а таких в твоем городе немало.

5. Сделать большой сюрприз для родных.

С восторгом смотришь видео, когда сын дарит отцу автомобиль или мама получает розовый кабриолет её мечты, как у Элвиса Пресли. Праздник для родных — это праздник в твоей душе. Трепетно подбирать сюрприз, готовиться к нему, чувствовать волнение и гордость за свои действия. Нет ничего лучше удивления, счастья от того, что ты вложил свои силы.

6. Попробовать стать вегетарианцем.

Безмерное потребление мяса стало проблемой последнего столетия. Скотобойни строятся на местах, где раньше росли леса, были луга. Ученные доказали пагубное влияние большой концентрации крупного рогатого скота, домашней птицы на окружающую среду. К тому же, это очень жестоко, когда гибнут киты, миллионы коров, редкие породы животных в целях человека. Нам не так много нужно для поддержания рациона, а по статистике часть мяса просто пропадает, не дойдя до потребителя. Меньшее употребление мяса и «удар» на растительную пищу — интересный опыт, который влечет помощь окружающей среде и борьбу с жестокостью. Это не несет вреда здоровью.

7. Откладывать деньги на будущее.

10% от зарплаты, которые постепенно вырастают в целое состояние. Откладывать нужно всегда и любить это дело! Что нужно сделать в жизни, так это научиться бережно относится к прибыли. Денежный приход, как морская волна — не успеешь словить, как уже в море. Измениться ли уровень жизни, если жить не на 6000, а на 5500? Разницу можно положить на депозит и постепенно докладывать. Да, поначалу не так много, но уже через несколько лет сумма будет приносить уверенность в будущем. Важно не поддаться искушению все потратить. Для этого рекомендуется к прочтению книга «Самый богатый человек в Вавилоне».

Планы на будущее — лучший инструмент для гарантированного счастья не через год-два, а уже сейчас. Когда ты знаешь, к чему стремишься, уверенно идешь к цели — ты не унываешь, тебя не трогают те мелочи, которые раньше постоянно отвлекали. Никогда нельзя останавливаться, если идея того достойна!

Пройти тест на уверенность в себе

Как составить план на год. Пример плана на будущее

Составление личного жизненного плана для саморазвития на примере.

Зачем составлять план

Смысл составления плана на год – прожить год счастливее, чем без плана. План должен вести нас по пути счастливой жизни. Поддержать наш рост над собой. Расширить наши возможности и вырастить представление о себе.

План на год – структурирует наше развитие и слегка подталкивает в спину, когда мы останавливаемся. В нём должны быть цели, достижение которых для нас значимо. Сверхценно быть эффективным, план на год служит этой задаче.

А «держать цели в голове» – это рогатка, плавно переходящая в пульт от телика.

Я планирую цели уже 5 лет. Чтобы убедить вас в пользе составления плана и не засорить статью, мне сложно привести не сотни, а всего один сильный аргумент. Слышал, все хотят «путешествовать и лежать под пальмой». Без работы – это скучная сказка. Так что я тружусь и живу в пальмовых странах 260 дней в году.

План должен расширить нашу свободу, а не зажать нас в рамки старых и навязанных целей. Если наша жизнь скована: обязанность зарабатывать на жизнь или работать над чужими целями, то будет дальновиднее составить план чтобы изменить свою жизнь.

Час планирования равен 10 дням работы. [1] М. Сейсембаев

Основные принципы планирования жизни

На первом этапе – составляем черновой список целей. Удобно с декабря приняться собирать цели, присматриваться к ним. Можно проверить их на соответствие себе, если это вокал – пойти на пробное занятие.

Но ещё до начала составления плана, полезно принять принципы, чтобы движение по плану было в радость:

Принцип качалки: «Нет боли — нет роста». Контролируемый стресс делает нас сильнее. Выгодно напрячься в этом году, зная, что в следующем получим добавочные возможности.
Жизнь длинная. Цель, достигнутая в удовольствие за месяц – лучше, чем скрипя зубами за 2 недели. Следует брать спокойным темпом, а не спринтом. Эффективнее ставить «темповые» цели, а не сверхдостигалки.
Постоянный рост. Большая часть моей жизни заполнена людьми, идеями, работой, которых не было 5 лет назад даже в мечтах. Помечтал в начале года, попахал, а к концу – удивился.
Нет сверхусилиям. Я против адских достижений, я за привычку и систему. Каждый день пробегать по 5 км легче, чем раз в 4 дня – полумарафон.

Источники целей

Главный источник целей на год – наш персональный смысл жизни. Если мы его составили – на будущее нам будет намного легче: определить что для нас ценно в году, а что отбросить. Или будем исходить из идеи – чего мы хотим достичь через 5 лет. Привожу сокращённые примеры.

Мой черновой вариант персонально смысла жизни: разобраться «Кто я?» и где нахожусь.
Цели на год: читать книги по психологии, философии, религии. Расширять «Я» – непривычное поведение, роли, привычки, представление о себе, путешествия.

Если мы определили своё предназначение, глобальные цели, личную миссию или ценности – учитываем их, и планируем цели, приближающие или реализующие их. Если план на них не работает, то или план фуфло, или глобальные цели.

Глобальная цель: реализовать себя как предпринимателя в деле. Разностороннее развитие.
Цели на год: работа по развитию сайта, сбор команды, учиться писать и редактировать статьи.

Ценности: семья, развитие, новизна, спокойствие, здоровье.
Цели на год: пробовать неизведанное, ступать на следующий уровень, улучшение себя в отношениях.

Источники целей для планирования своей жизни.

Третий родник для планирования жизни – наши хотелки:

Мечты: научиться рисовать, петь.
Давно хочу: повторить подтягивание на 1 руке, весить 63 кг, согнуть ложку, побывать в Чили.
Видение идеального дня 20.12.2025: успешная компания, испанский язык, спорт, вокал, семья и дети.
Список 100 желаний: куча целей по Goal-Life.com, семья и будущая роль в ней.
Колесо баланса жизни: все сектора заполняю на 9-10. Давно пользуюсь, уже вычистил основное.

Четвертый гейзер – «не хочу» переформулированные в «хочу»:

Злюсь, что мало энергии &xrarr; Исследовать свою энергичность.
Закрыть старые мини-цели &xrarr; Приготовить чизкейк. Поделки из салфеток.

Как составить черновой план

Удобно составлять черновик планов на будущее в электронном формате. На бумаге – морока, потребуется постоянно редактировать список целей. В последний план я внёс более 50 правок.

Для наглядности разбиваем цели по сферам жизни, как в колесе жизни. Пишем все цели пришедшие на ум по каждому источнику.

Воспользуйтесь шаблонами:

Берём каждый источник целей, придумываем и пишем цели по нему, без особого анализа. Сначала просто соберём всё в кучу. Есть персональный смысл жизни – выписали цели, чтобы его реализовать. Есть предназначение – выписали. Старые мечты – выписали. Проделали упражнение 100 желаний – выписали 10–15 самых жгучих. Представляем себя через 10 лет, где и с кем – выписываем.

Составляем план на год – пишем все цели.

Черновик я набрасываю за неделю. Ещё три недели редактирую, согласовываю цели, подгоняю под реальность. У меня все цели и долгосрочные планы записаны в блокноте, более 30 страниц разных хотелок и мечталок. Я листаю его и выписываю, что хотел бы уже сейчас реализовать, повторяю 4–5 раз.

Внутри каждой сферы составьте по 3–4 цели. Оставляем только самые хочу-смогу-сделаю, мысленно представляйте – как будете выполнять цель, если не представляется – вычёркивайте.

Рекомендую создать резервный план: туда перенести все цели, которые не лезут в годовой план. Когда управитесь и нечем будет заняться – цели уже наготове.

Если вы первый раз составляете план – лучше планируйте цели попроще и по 2–3 штуки. Мечтаете пробежать марафон – для старта установите цель пробежать 5 км. Усложнить цель успеете. Первоначально, все переоценивают свои способности. Если через полгода закроете план – составите план на оставшийся год, с радостным ощущением, что всё намеченное получилось.

Планы на будущее должны учитывать ваш опыт.

Если смотрите на черновик и появляется тревожность «Как я это все успею?» – облегчите его, так чтобы он был насыщенным, но не пугал. Чем вы опытнее, тем больше будете планировать по-своему.

Как составить финальный план жизни на год

В списке, сами сферы размещаем так, чтобы более востребованное было выше. В идеале, один аспект жизни – установить приоритетом года, в котором мы хотим достичь прорыва. Обычно, это сфера, которая больше всего нас беспокоит и портит нам жизнь. Желательно, чтобы остальные цели работали на главную сферу или хотя бы не мешали.

Для меня в этом году, главное продвинуться по направлению «Карьера» – переношу её вверх. Книги читаю для знаний по проекту. В качалку для энергии. Эксперименты для статей. Всё в целом – для счастья.

Сосиска – главное

Для новичка, главная цель составления плана – получить опыт планирования, закрыть его на 100%, заслуженно порадоваться за себя и ощутить рост над обстоятельствами.

План на год должен быть гибкий: не было такого, чтобы я не дописал 15–20 целей. Оставляем место для нового на 25%, это каждая четвёртая цель. Обычно, часть целей держу в отдельном списке, вне плана. Когда всё переделаю – добавляю их.

Открыть мой финальный план.

В блокнот записываю списком планы на жизнь.

На листе А4 рисую карту целей.

Итоги планирования года

Мы не знаем, что случится через год. Мы можем ошибаться по поводу своих желаний. Пример – запланировали переезд в центр города, но уехали заграницу. План не выполнился – просто мы изменились.

На Новый Год мы составляем план. Если он будет реализован, мы будем в восторге. А не выполненный план останется в нашей голове – неприятным грузом. Поэтому хитрим.

План на начало года – принимаем за 100%. Те 25% свободного места – заполняем новыми целями. Считаем всё исходя из первоначального плана, а дополнительные цели – как перевыполнение плана.

В финальном плане на дебют года – 36 целей.
В течение года я добавлю ещё 14 целей. Всего 50 целей.
5 целей – не достигну, но 45 целей выполню.

Если бы мы считали математически правильно, получилось бы 45/50 = 90%. Год пахать, сколько всего сделать и получить недорезультат. Не приятно.

Считаем психологически правильно, количество достигнутых целей делим на количество целей на момента старта года. 45/36 = 125%. План выполнен, даже перевыполнен. Другое дело. Довольная морда. Кайф. Жажда броситься на следующий план.

В итоге, я могу не достигнуть аж 14 целей, но план будет выполнен. И у меня будет влечение повторить опыт, запланировать следующий год. В голове остаётся галочка «Я справился, я молодец, я крут. Что там ещё? Какие горы свернуть? – несите их сюда».

Планирование жизни – должно учитывать жизнь.

План на год – это то, что нам помогает жить интересно, а не загоняет в стресс и в «достижения», тем более любой ценой или какой-нибудь «адской неделей».

План необходим, чтобы мы себя чувствовали лучше, чтобы он нас наполнял волей двигаться вперёд, а не тормозил. В жизни произойдёт на порядок больше, чем записано в плане. Не запланированные встречи с друзьями, душевные посиделки, какие-то радостные моменты. Но они не будут учтены в плане. Помните, что движение по плану – это часть жизни, а не вся жизнь.

Значимо не правильно составить план, а значимо само планирование жизни.

Составление целей на год или планирование.

Ваши цели на ближайший год

Рекомендую начать планировать жизнь со списка 10 целей на год. У меня в плане в среднем 50 целей на год и 20-30 мини-целей.

Если это ваш первый опыт, и вам сложно оценить свои силы – рекомендую выбрать цели легче. Лучше вы их выполните за месяц, затем составите новый список на оставшийся год. Каждый новый план будет более продуманным, и с хорошо подобранными целями.

Очень важно, чтобы первые пробы жить с прописанными целями были удачными. Ещё раз – очень рекомендую для начала составлять простенький план, даже хоть список задач.

Сначала – простой план.

Для разогрева воображения и памяти, изучите примеры ниже – списки целей на год по сферам жизни. Дополнительно изучите списки: 20 целей, 25 целей,50 целей и 100 целей. Составьте себе список целей, которые изменят вас за год.

10 целей по работе и в карьере

Пройти курс по смежной специальности.
Изучить варианты роста в карьере.
Прочитать 12 книг по работе.
Перейти на менеджмент с помощью коучинга.
Получить повышение по работе.
Договориться с руководством о дополнительной зоне ответственности.
Выполнять более сложные задачи по работе.
Сменить работу.
Определить круг профессий для новой карьеры.
Организовать своё предприятие, или выбрать направление для поиска свободных ниш.

10 жизненных целей по здоровью

Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
Пройти консультацию по здоровью.
Сделать 12 массажей.
Консультация у остеопата.
Попробовать 5 новых видов массажа.
Пробежать рекордную для себя дистанцию, плюс 5–10 км.
Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
Поголодать один день.
Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
Пройти курсы медитации и расслабления.

10 целей по покупкам

Проконсультировать со стилистом, совершить с ним покупки.
Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
Купить MacBook и/или iPhone.
Купить игрушку из детских воспоминаний.
Сделать «душевный» подарок другу.
Купить игрушку для взрослого себя.
Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
Взять тур выходного дня.
Одеть новые вещи в магазине после покупки.

10 целей на год по личностному росту

Прочитать «Мышление быстрое и медленное».
Изучить материал, не принимаемой вами точки зрения.
Поучиться выступать с докладом.
Установить личный рекорд по прочитанным книгам.
Улучшить навыки письма: написать 5 статей.
Улучшить понимание статистики: прочитать «Черная лебедь».
Поучиться рисовать смайлики от руки.
Поднять уровень владения иностранным языком.
Научиться водить скутер.
Ввести в привычку личный тайм-менеджмент.

10 целей женщины, мужчины, семьи

Ослабить потребность всё контролировать.
Прочитать книгу » Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Больше уважать партнёра.
Устроить забавный и романтический пикник.
Прослушать курс Естественные роды.
Подарить спутнику украшение ручной работы.
Приготовить завтрак для влюблённых.
Отслеживать, когда слушаете не внимательно.
Устроить семейный ужин при свечах.
Чаще говорить слова поддержки и заботы.

10 целей по путешествиям

Провести две недели в Таиланде.
Покататься на лыжах.
Выпить кофе в лучшей кофейне города.
Пойти в байдарочный поход с ночевкой.
Сплавится на рафте по реке.
Взойти на вулкан.
Поработать неделю удалённо в путешествии.
Поехать на машине к морю.
Попробовать путешествовать автостопом.
Поучиться управлять парусной яхтой.

10 целей по отдыху и развлечениям

Составить список 100 желаний.
Попрыгать на джамперах.
Полетать на самолёте с фигурами высшего пилотажа.
Покататься на квадроцикле.
Полазить в верёвочном парке.
Прокатиться на зиплайн.
Попрыгать на батуте.
Побить боксёрскую грушу.
Организовать вечер настольных игр.
Пройти квест-комнату.

10 финансовых целей на 2018 год

Повысить доход на 25%.
Прочитать «Богатый папа, бедный папа».
Научиться оценивать предложения со словами «заработок, быстро, разбогатеть», в чём развод.
Составить список 200 материальных целей.
Создать или повысить пассивный доход.
Поиграть в настольную игру «Денежный поток».
Научиться не давать в долг.
Проявлять инициативу в благотворительности. Игнорировать попрошаек.
Изучить основы маркетинга.
Завести хобби с финансовым потенциалом.

Составьте свой список 10 целей по каждой сфере жизни.

Опыт планирования личной жизни поможет упорядочить её, дать ощущение своей силы и укрепит веру в себя.

Планирование личной жизни – лучший способ повышения уверенности в себе и самооценки.

Автор Виталий Рыкованов взято с сайта https://goal-life.com/page/goals/10-celey-v-zhini-na-god

Как строить планы в эпоху неопределенности будущего: Павел Лукша :: РБК Тренды

Фото: из личного архива

Мы привыкли думать, что картины будущего — это часть настоящего. У любой деятельности должен быть план — в нашей культуре это залог успеха. Но сейчас глобальные встряски все чаще отправляют наш замечательный план в мусорное ведро — даже до пандемии выживали только 10% компаний (с очень хорошими бизнес-планами). На самом деле план — это просто картинка того, чего ещё нет. Мы придумываем планы — и можем их менять. Какие практики планирования будут работать в условиях неопределенного будущего — с таким блиц-опросом мы обратились к экспертам из разных сфер и областей. Первым на вопросы РБК Тренды ответил футуролог Павел Лукша.

Об эксперте: Павел Лукша, российский футуролог, эксперт Центра развития образования бизнес-школы СКОЛКОВО (SEDeC), основатель инициативы Global Education Futures, член-корреспондент Всемирной академии искусств и наук. Создатель методики работы с будущим Rapid Foresight, сооснователь рабочей группы при ООН «Будущее капитала», сооснователь Исследовательского альянса «Навыки будущего» WorldSkills, член рабочей группы по развитию навыков Делового совета BRICS.

Как составить успешный план для бизнеса на год? А на пять?

Никак. Логика бизнес-планирования на пять лет подходит для стабильных времен. Сейчас время большой перетряски и перезагрузки. На выходе из этого периода — который продлится как раз от года до пяти — нас скорее всего ждут совсем другие правила игры. В такой ситуации гораздо лучше работает agile-метод: быстрое тестирование идей, быстрое разворачивание того, что успешно, быстрое сворачивание и фиксация убытков для того, что не работает.

Видеострим. Истории успеха: чей бизнес растет даже во время кризиса

Какие технологии сильнее всего изменят общество в перспективе пяти лет?

Правительства всего мира смотрят на опыт Китая по контролю над своим населением с помощью цифровых технологий, в т.ч. рейтингов. Если китайский опыт сочтут успешным, то разные модели рейтингования ползучим образом начнут распространяться по миру. Цифровая психология + такие рейтинги — взрывная смесь для всех моделей управления и политики прошлых веков.

Второй важный вопрос — кончилась ли эпоха нефти навсегда. Это будет зависеть от появления дешевых мощных батарей — Tesla обещает на днях представить новую разработку, и, если они действительно ее сумели создать, нас ждет переход к новому наземному транспорту, для которого не нужно топливо. Если давно ожидаемый переход к новой парадигме действительно случится, то не весь мир, но конкретно российское общество ждут большие потрясения.

Какие навыки будут востребованы в вашей сфере через три-пять лет?

Моя сфера — образование для управленцев. Нельзя учить других, если сам не находишься на переднем крае, не моделируешь то поведение и те принципы управления, которые хочешь передавать. Поэтому будут востребованы гибкие экосистемно-ориентированные организации. Образование стремительно становится цифровым, «смешанным» (комбинация онлайн и офлайн обучения), будут выигрывать те, кто умеет его хорошо делать. Все более важны уникальный опыт, переживание — и все больше нужны те, кто умеет его создавать, например, через игропрактику. Кризис ускоряет трансформацию образования, особенно в нашей сфере.

Гид по soft skills: как развивать ключевые навыки будущего

Какие типы / разновидности компании будут в выигрыше через десять лет?

Мир становится более сетевым и более гибким. Те, кто научится в этом работать — организовывать удаленную работу, вовлекать сообщества, быть легкими и текучими — будут выигрывать у остальных. Будут выигрывать создатели и держатели экосистем — или те, кто делает себя в экосистеме незаменимым, делает критический сервис. Данные — «новая нефть», а точнее «новая кровь» компаний, и те, кто не сможет быть data driven — просто уйдут.

Как мы будем обмениваться информацией через десять лет?

Я — один из инициаторов появления в нашей стране целого ряда инициатив, связанных с интерфейсом мозг-компьютер. Прорывы в нейронауках будут менять способы коммуникации, прямая коммуникация мозг-мозг — будущее человечества. Но ничего подобного в ближайшие десять лет не произойдет, мы еще слишком мало знаем о работе мозга. Основные тренды коммуникации на ближайшие годы уже проявились: станет больше видео, станет больше коротких сообщений, будет все больше VR фото и видео. Но лучшим способом обмена информацией будет оставаться старый добрый «разговор по душам», который любят в России.

Как люди будут зарабатывать на жизнь через десять лет? А вы?

Будет все больше самозанятых и все больше тех, кто продает свой труд и его результаты через сеть. Таких форматов уже очень много — через десять лет они возрастут многократно, разовьются платформы «сетевой занятости». Все больше людей будут находить свое вдохновение, свое призвание — и зарабатывать им. Я сам люблю то, что я делаю — буду, как и сейчас, работать с людьми и организациями, помогать им разбираться с будущим и находить путь в свое собственное будущее.

Как экономика шеринга переживает последствия пандемии коронавируса

В каких городах мы будем жить через 15 лет? Какие сервисы и бизнесы в них будут процветать?

Будущее городов — это, по сути, выбор модели цивилизации. Сейчас человечество стоит перед развилкой: учиться ли нам жить более осознанно, или отдавать свою жизнь в руки больших цифровых систем, которые будут нами управлять. Сохранять модель индустриально-потребительской экономики, губительную для планеты — или учиться быть более экологичными. Я верю в оживление городов, в то, что за следующие 15 лет начнется переход к более человечной и более экологичной модели. Поэтому будет процветать, например, городское фермерство, ремесла, фестивали и праздники, новые более человечные модели городского образования, здоровый образ жизни, и многое другое. Города, о которых мы мечтали в детстве.

Быстрее, шире, умнее: каким станет город будущего

Что будет самым ценным ресурсом через 20 лет?

Забота, внимание, доверие, любовь.

Как строить планы в эпоху волатильности и неопределенности?

Волатильность и неопределенность по своей природе противоречат идее «плана». Появляется другая логика. Например, когда растение прорастает из семечка и становится большим деревом, у него в каждой клетке есть «план», генетическая программа. Но эта программа очень гибкая, она подстраивается под то, сколько солнца, воды, ветра у растения в этом месте, какие у него соседи, едят ли его насекомые, и так далее. У растения есть некий образ себя в будущем, целевое состояние — но нет однозначного пути, этот путь подбирается каждую минуту. Нам нужно научиться вести себя так же — иметь в себе образ цели, идеального результата, к которому мы стремимся — но одновременно быть гибкими, все время менять свой план с учетом обстоятельств. Стратегическая гибкость для стратегической неопределенности.

Подписывайтесь и читайте нас в Яндекс.Дзене — технологии, инновации, эко-номика, образование и шеринг в одном канале.

Я всегда всё делаю правильно: планы на будущее

Меня раздражает, когда кто-то спрашивает о моих планах — не то чтобы на будущее, но даже на ближайший вечер. Я сразу чувствую себя загнанным в тупик, припертым к стенке человеком, которому необходимо иметь план на каждый момент своей жизни. Думаю, многие меня поймут.

Но если взглянуть на необходимость планировать с другой стороны, ничего плохого в ней нет. Ты просто стараешься наиболее рационально распределить свои время и усилия, чтобы работать с наибольшей отдачей и достигать именно тех результатов, которые тебе нужны. Неплохое дело. Это же гораздо лучше, чем беспомощно разводить руками и не ведать, куда заведет тебя жизнь.

Отличный план

Ты живешь как тебе нравится, или ты постоянно грузишь себя непонятно откуда берущимся «надо», стараясь заслужить чужое одобрение? Быть зрелым — значит знать, чего ты хочешь, за что ты борешься и что ты собираешься делать. У мужчины всегда есть план, особенно для таких важных вещей, как его собственная жизнь.

Однако сегодня многие мужчины плывут по течению жизни, лениво позволяя вещам просто случаться с ними. Возможно, ты один из них. Я и сам не раз полагался на волю случая — и, между прочем, всегда чувствовал себя из-за этого дерьмово: этакий остаток непереваренной пищи, который несется по волнам. Такое депрессивное чувство: ты живешь и понимаешь, что в жизни твоей недостает цели, но откуда ее взять, эту цель, совсем неясно — и вот ты уже ощущаешь экзистенциальный застой и порыв съесть баночку-другую шпината, как морячок Папай: авось взбодрит. По крайней мере у меня всё именно так и есть. Тебя когда-нибудь охватывало этакое чувство беспомощности и тревоги, с которым ты никак не мог справиться?

Сегодня мы положим этому конец. Мы начнем создавать план для собственной жизни. Логично, что следовать плану куда практичнее и проще, чем принимать решения как бог на душу положит. Мы даже составили для тебя подробный мануал.

Необходимое время и инструменты

Планы на жизнь — такая вещь, которая требует стараний. Не надо думать, что за час ты со всем справишься. Надо много размышлять, писать, задавать себе вопросы — это окажется на удивление сложной и выматывающей работой. В идеале тебе следует посвятить такому занятию целые выходные. Поезжай в лес или забурись домой и дай себе время подумать.

Если тебе такой способ провести выходные тебе не нравится (мне вот точно не нравится), можешь заниматься этим с перерывами — так у тебя будет и время подумать.

Где фиксировать все свои задумки? Тут всё зависит от тебя. Если ты ребенок XXI века, можешь использовать текстовый документ. Лично мне больше нравится писать от руки и записывать планы в тетрадочку. Так меня больше захватывает процесс, и мне лучше думается с ручкой в руках, чем за клавиатурой.

Вот и все инструменты. А теперь давай начнем.

Определи свои социальные роли и расставь приоритеты

Все мы играем разные социальные роли в течение своей жизни и даже в течение дня. То ты муж, то работник, то друг, то гражданин — и т. д. Чтобы нам было комфортно, надо вживаться в каждую из них. Наш успех во многом зависит от наших социальных ролей, но прежде чем ты начнешь работать над собой в разных аспектах, надо бы составить список всех этих ролей. Всё, что приходит тебе в голову:

муж/бойфренд;
сын;
брат;
друг;
внук;
работник;
лидер;
творческая личность;
студент;
квартиросъемщик;
гражданин.

Это лишь то, что пришло в голову мне. На деле список может оказаться гораздо длиннее.

Очень часто мужчины испытывают стресс и погружаются в депрессию, когда они не растут в плане играемых ими социальных ролей. Например, чувак хочет быть предпринимателем, но работает на обычной работе, а когда перед ним встает выбор: поработать над своим будущим делом или потусоваться с друзьями, он всегда выбирает друзей. В итоге он не разрабатывает себя в социальной роли бизнесмена и не развивается в этом направлении, ощущая себя подавленным.

Именно поэтому тебе хорошо поможет твой список социальных ролей, среди которых надо будет верно расставить приоритеты. Да, этих ролей много, но посмотри — может, какая-то из них постоянно нагружает тебя сверх меры и приносит тебе лишь стресс? Может, есть социальные роли, которые не важны для тебя и не приносят тебе удовлетворения? Это могут быть и объективно хорошие роли, но ты не обязан преуспевать во всем: лучше — враг хорошего.

Определи цель для каждой из социальных ролей

Когда приоритеты между социальными ролями расставлены, настало время определять цель для каждой из них. Без цели мы чувствуем себя потерянными. Цели помогают принимать решения.

Как ставить перед собой цель? Например, представь себе свои похороны. Немного жутко, понимаю, но зато эффективно. Представь, кто туда придет. Там будут люди из разных областей твоей жизни: семья, друзья, босс, коллеги.

Что каждый из них скажет о тебе? Какие хорошие слова? Какие воспоминания они о тебе сохранят? Каким они будут тебя помнить?

Теперь возьми бумагу и запиши все свои социальные роли в колонку. Оставь место рядом с каждой из них, чтобы раскрыть их смысл. Напиши, что бы ты хотел услышать о себе как о муже, работнике и т. д.

Не торопись. Если ты перечислил то, чего не имеешь, но чего хочешь однажды достичь — это и будет твоя цель.

Определи цели лично для себя

С социальными ролями всё понятно: для одних ты такой, для других — другой. Но вот ведь какой важный момент: чтобы успевать везде и прогрессировать как можно больше, ты должен расти как личность. Определи цели лично для себя.

Пусть это будут большие и долгосрочные цели: то, к чему ты будешь двигаться долго. Очень важно, чтобы это были именно твои цели, а не то, к чему, как тебе кажется, ты должен стремиться. Не надо себя заставлять. Если хочешь бродить по миру с рюкзаком — добро пожаловать. Если ты домашний парень, который хочет достичь карьерных высот — милости просим.

Вот области, в которых стоит ставить для себя цели:

здоровье;
карьера;
финансы;
интеллект;
духовность;
путешествия;
контакты с людьми;
образ жизни.

Теперь у тебя есть список дел чуть ли не до конца жизни. Теперь надо из этой кучи всего выбрать пять целей, к которым ты хочешь прийти за ближайшие пять лет. Там может быть как большое, так и не очень значительное.

Выбери цели и достигни их к тому времени, которое сам для себя назначишь. Хочешь похудеть — установи, сколько ты должен сбрасывать за месяц, и придерживайся плана. Хочешь вернуть долг — посчитай, сколько надо отдавать каждый месяц, чтобы управиться в определенный срок.

Подумай о том, что тебя окружает

Прежде чем достичь того, чего мы хотим, надо понять, где мы находимся сейчас. Оцени свои социальные роли и те направления, в которых ты решил над собой работать. Запиши, что ты имеешь сейчас — свой отправной пункт. Будь до жестокости честен с самим собой. Не подслащивай пилюлю. Из этого не выйдет ничего хорошего.

Описание положения дел не должно быть четко структурированным. Просто несколько мыслей или даже поток сознания в нескольких абзацах.

Подумай о конкретных шагах

Когда ты определил текущее положение дел, тебе стало яснее, что ты должен делать теперь. Напиши заголовок «Мои действия» и запиши туда свои социальные роли и личные цели. Под каждой ролью и целью запиши пять конкретных действий, с которых ты сегодня же начнешь двигаться к их достижению.

Что я могу сделать уже сегодня, чтобы приблизиться к своей цели? Чтобы изменить реальность?

Следи за прогрессом и вноси поправки

Поздравляю! Вот тебе и план.

Теперь твои тревога и неустроенность должны уступить место целеустремленности. Однако составление плана на будущее — это не та вещь, которая делается раз и навсегда. Надо регулярно проверять, как ты продвигаешься к цели: успеваешь ли за своим расписанием, ни о чем ли не забыл. Приятно раз в месяц просматривать свои планы (раз в неделю или раз в пару месяцев) — это помогает не сойти с дистанции.

Иногда на пути к цели возникают непредвиденные обстоятельства, и в планы приходится вносить коррективы. Иногда ты достигаешь цели, и тебе надо ставить перед собой новую. Так ты точно не потеряешься на своем жизненном пути.

Планы на будущее | Грамматика — от среднего до выше среднего

Посмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как используются , , , переходящие в , и настоящее непрерывное.

Отлично! Встреча после работы отменена. Вместо этого я пойду на занятия йогой.
Я собираюсь в этом году навестить своих родственников в Австралии.
Ресторан зарезервирован на 8. Мы сначала выпьем у Била.

Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.

Грамматический тест 1: Планы на будущее: тест по грамматике 1

Грамматика

Мы используем разные формы глаголов, чтобы говорить о наших планах на будущее, в зависимости от того, какой это план: спонтанный план, заранее разработанный план или договоренность.

будет

Мы используем will , чтобы говорить о спонтанных планах, решаемых в момент выступления.

Ой, я забыл позвонить маме! Я сделаю это после ужина.
Я не могу решить, что надеть сегодня вечером. Я знаю! Я надену зеленую рубашку.
Нет молока. Я куплю, когда пойду в магазины.

идет на

Мы используем при переходе к , чтобы обсудить планы, определенные до момента выступления.

Я собираюсь позвонить маме после обеда. Я сказал ей, что позвоню в 8 часов.
Сегодня вечером я надену свое черное платье.
Собираюсь после работы в супермаркет.Что нам нужно?

Настоящее время непрерывно

Мы обычно используем Present Continuous, когда план представляет собой договоренность — уже подтвержденную по крайней мере еще одним человеком, и мы знаем время и место.

Я встречаюсь с Джейн в 8 часов в субботу.
У нас вечеринка в следующую субботу. Вы хотите приехать?

Мы часто используем настоящее непрерывное, чтобы спросить о планах людей на будущее.

Вы делаете что-нибудь интересное в эти выходные?

Выполните это упражнение, чтобы еще раз проверить свою грамматику.

Грамматический тест 2: Планы на будущее: тест по грамматике 2

планов на ближайшее будущее ▷ французский перевод

налейте проше авенир (13) à Court Terme (7) налить футур Proche (6) налить л’авенир proche (7)

Пояснения по грамматике английского языка — Будущие времена

Примечание. Javascript отключен.

Есть несколько разных способов на английском языке говорить о будущем. На этой странице представлены самые важные из них:

— Предсказания / утверждения о фактах
— Намерения
— Договоренности
— Запланированные события

Предсказания / утверждения о фактах

Вспомогательный глагол будет используется для предсказаний или простых утверждений фактов о будущем.

Солнце взойдет завтра в 6.30 в .
Перерыв на обед сегодня будет на 10 минут дольше обычного.
В 2050 году все учащиеся будут иметь свои собственные компьютеры в школе.
Если вы мне поможете, я помогу вам .
Как вы думаете, она скоро будет ?
Вы, , не сможете сдать экзамены , если не начнете усердно работать.
Я знаю, что мои родители не отпустят меня на вечеринку.
Будет ли снег на Рождество?
Я знаю, что она больна, но она завтра вернется в школу?

Намерения

Вспомогательный глагол , переходящий к , используется при разговоре о намерениях. (Намерение — это план на будущее, о котором вы уже думали.)

Мы с едем на купим новую машину в следующем месяце.
Я, , иду на работу в банк , когда закончу школу.
В новый год собираюсь, на перестань есть столько барахла.
Он не собирается, чтобы пойти на танцы. У него слишком много работы.
Я не буду смотреть телевизор, пока мой научный проект не будет завершен.
Собираетесь ли вы в играть в баскетбол после школы?
Что вы, , собираетесь съесть сегодня на обед в ?

Примечание: переход к часто используется в прошедшем времени, чтобы говорить о невыполненном намерении.Примеры: Я собирался готовиться к тесту по грамматике, но у меня не было времени. / Он собирался позвонить вам, но не смог найти свой мобильный телефон. / Моя бабушка собиралась к нам в гости, но упала и сломала руку.

Устройства

настоящее непрерывное время используется при разговоре об аранжировках. (Договоренность — это план на будущее, о котором вы уже думали относительно и обсуждали с кем-то еще .)

Я встречу маму завтра в аэропорту.
Наши дедушка и бабушка в гостях у на это Рождество.
Извините, я не могу остаться сегодня после школы; Я играю в теннис с Джун-Сиком.
Моя сестра завтра идет к стоматологу .
I домой на праздники не вернусь, так что могу прийти к вам на вечеринку после все!
Вы, , делаете что-нибудь в воскресенье утром?
Вы знаете, собирается ли он танцевать с Майко на следующей неделе?

Запланированные мероприятия

Настоящее простое время обычно используется для обозначения будущих событий, которые запланированы (и находятся вне нашего контроля).

Торопитесь! Поезд отправляется с через 10 минут.
I вылетает из Франкфурт в 5 часов утра и прибывает в Нью-Йорк

в полночь следующего дня.
У нее сегодня встреча с директором после школы.
Не нужно торопиться. Поезд не отправляется с еще 30 минут.
Когда перейдет в , начнется встреча ?

Еще будущее время.

Это очень сложный аспект английской грамматики. Учащимся, которые хотят более глубокое понимание, следует обратиться к хорошей справочной информации по грамматике, такой как Swan’s Practical Usage .

Пройдите тест по этой грамматической теме.

.
Exercise 1
Настоящее неопределенное используется для обозначения фактов в расписаниях, расписаниях и маршрутах:
Курс начинается в сентябре.
Прибытие в аэропорт Милана в 6 часов утра.
Настоящее неопределенное и Настоящее Совершенное простое используются, чтобы говорить о будущем после союзов времени, например, до, после, когда, до, до l и сразу после , если оговорка относится к будущему.
Давайте вместе, как только вы приедете.
Я позвоню вам после того, как поговорю с ними.
Настоящее неопределенное также используется в пунктах условия, относящихся к будущему, введенных союзом if.
Я сделаю это, если вы мне поможете.
Настоящее продолжение используется, чтобы говорить об определенных договоренностях или планах, часто с участием других людей:
Чем вы занимаетесь сегодня? Я обедаю с Мицуко.
Следующие фразы также могут использоваться для обозначения намерений и планов: планировать / надеяться + инфинитив, думать о + V -ing
Пит надеется поступить в университет в следующем году.
Думаете уйти из компании?
Для перехода на + инфинитив используется
1) чтобы рассказать об общих планах, договоренностях и намерениях на будущее
Я собираюсь искать работу после прибытия в Куала-Лумпур.
2) для обозначения прогнозов, когда есть свидетельства того, что что-то произойдет в ближайшем будущем
Посмотрите на эти облака. Будет дождь. (Я вижу темные тучи)
У Лизы будет ребенок. (беременность началась)
Используйте might / could + инфинитив
1) если план или намерение не определены
Мы можем уехать на выходные, мы еще не уверены.
2) делать прогнозы на основе мнения. Используйте с такими глаголами, как думать, надеяться, ожидать, знать, считать, догадываться, быть уверенным.
The Future Indefinite используется для обсуждения / выражения
1) новых решений, принятых в момент выступления (решения на месте). Я думаю, это часто используется с.
Я устал. Думаю, я пойду спать.
2) делать прогнозы на основе мнения. Используйте с такими глаголами, как , думать, надеяться, ожидать, знать, рассчитывать, предполагать, быть уверенным, или с наречиями, например, возможно, возможно.
Думаю, Сара как обычно опоздает.
3) выражать предложения, обещания, просьбы, отказы
Помогу с рекламной кампанией
Обещаю, вы не потеряете работу.
Вы сделаете презентацию о продажах?
Используйте + определенно / обязательно / возможно / вероятно , чтобы сказать, насколько вы уверены. Обратите внимание на порядок слов с «не будет»:
Джоди и Ал, вероятно, скоро разведутся.
Вы точно не получите билет сейчас.Они будут проданы.

Следующие фразы также выражают сильную вероятность: быть вероятным (к / этому), вполне может, есть хороший шанс.
Скорее всего / Скорее всего, я устану после дороги.
Интернет вполне может означать конец печатных газет.
Есть хорошие шансы, что Бразилия выиграет Кубок.
The Future Continuous используется для обозначения
1) действий, выполняемых в указанное время в будущем
В этот раз на следующей неделе я буду путешествовать по России по делам.
2) действия, которые обязательно произойдут в будущем в результате рутины / договоренности / нормального развития событий
Председатель компании прибудет в четверг.
3) привычки / повторяющиеся действия в какой-то момент в будущем
Я думаю, что в будущем все больше и больше людей будут добираться на работу самолетами.
4) вежливо спросить о чьих-то планах на ближайшее будущее
Поговорите ли вы с Джимом позже? Не могли бы вы передать ему мои наилучшие пожелания?
The Future Perfect Simple используется для обозначения
1) действий, которые будут завершены до указанного времени в будущем
Похоже, Джейк потеряет работу к концу недели.
2) продолжающиеся ситуации до определенного времени
На этот раз в следующем месяце я проработаю в компании ровно 25 лет.

The Future Perfect Continuous используется, чтобы подчеркнуть продолжительность действия до определенного времени в будущем: На этот раз в следующем месяце я проработаю в компании ровно 25 лет.
To be + инфинитив (с до) используется для формальных договоренностей и обязательств:
Завод должен открыться в июле.
Вы должны получить эти отчеты до пятницы!

Должен к оплате используется для официальных договоренностей:
Я должен встретиться со своим начальником в одиннадцать часов.
.
Posted in Разное