Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Планы на будущее или что нужно сделать в жизни?

Жизнь идет своим чередом, и ты не представляешь, когда она обернется к тебе спиной. Почему важно построить планы на будущее, а не жить сегодняшним днем? В чем смысл наших действий, когда мы не знаем к чему идем? Если вы ощущаете себя, как «белка в колесе» — самое время познать свой внутренний мир. Однообразная жизнь со временем теряет вкус, а мы стремимся к большему. Что каждому человеку стоит попробовать и к каким ценностям прислушаться? Вы узнаете прямо сейчас!

Как определиться что есть самое главное в жизни?

Ради чего мы находимся в этом мире? Что нас связывает друг с другом? Как достичь счастья и, наконец, духовного спокойствия? Эти вопросы нужны для понимания, что самое главное в жизни каждого из нас. Ходишь на работу, идешь в университет, каждый день посещаешь магазины, читаешь книгу, сидишь в соц. сетях и все будто замечательно…но мало кто задумывается о глобальных вещах.

Почему однообразная жизнь захватила наше сознание и не хочет отпускать на путь развития? Люди жалуются на рутину, винят многие факторы, мчатся с одного места на второе, но не могут на миг остановиться и подумать о смысле происходящего. Вообще, поиск смысла — это самоанализ. Мы сами строим рамки, в которых находимся долгое время. Выход за границу привычного часто ассоциируется с преступлением против своей системы. Каждый сам решает, что является для него главным, а что можно убрать из виду. Для кого-то важно быть принципиальным и не поддаваться провокациям со стороны.

Другие люди более ведомые и готовы слиться с общей массой. Как лучше всего определить планы на будущее? Составить список ценностей по мере их важности! Если для кого-то на первом месте будет «не предать любимого человека», то второй укажет «подняться по карьерной лестнице несмотря ни на что». Каждый индивидуален, поэтому мы сами должны заняться поиском смысла.

Что нужно человеку? Прежде всего быть искренним с собой! Под давлением окружения, общественных мнений, модных тенденций люди искусственно помещают себя в «проблемную» обстановку. Самое главное в жизни — научиться двигаться к своему счастью, не нарушая счастья других. Самое главное — не поступать против своей воли, если ты предсказываешь ход событий.

Кто-то жалуется на постоянную нехватку денег, хотя работает 15 лет на нервной работе с небольшим окладом. Кому-то важно обрести счастье в браке, но он/она более 7 лет ищет свой идеал в своих интересах. Люди намеренно идут на удовольствия, развлечения, живут идеей об идеалах десятилетиями, но даже не хотят потратить несколько лет на конкретную цель.

Пройти тест на тип личности

Что характерно, истинные желания идут против устоявшихся привычек личности. Трудно ходить на тренировки, когда ты любишь посидеть на диване с планшетом в руках. Трудно сделать собственный бизнес, если ты не готов идти на риски, пробовать, искать пути реализации. Трудно осилить иностранный язык, если в тебе живет банальная лень.

Выходит, человеку нужно быть усердным. Планы на будущее никогда не приблизятся, если тратить энергию попусту. Нельзя мыслить об одном, говорить об этом, но поступать абсолютно иначе. Чтобы завоевать счастье, нужно разрушить все барьеры, которые стопорят весь процесс.

Есть хорошая семья, но мало денег? Нужно ценить то, что ты имеешь родных, а эта энергия позволит тебе либо подняться по карьере, либо найти достойную работу с приличной оплатой. В семье все плохо и у тебя безденежье? Не выйдет жить в благополучии, пока не решатся проблемы на личном фронте.

Одна проблема тянет за собой вторую и здесь нужно искоренить причину неудач. Важно понять свои истинные ценности, которые тебя держат в тонусе и дают силы жить. Если гнаться за мнимым счастьем, но пренебрегать главными ценностями — человек начнет «разрушаться» и поставит себя в глухой угол. Мнимым счастьем могут быть деньги, идеальные отношения, карьера, внешность, когда истина может лежать в семье, индивидуальности, приятной работе, пусть и с небольшим окладом. Если найти главные цели, которые будут тянуть тебя к успеху — ты стал на нужный путь.

Как определить свои планы на будущее?

Составление плана — возможность расставить все дела «по полочкам». Это особенно важно, когда в голове творится бардак, а на деле человек не «верный» своим целям. Лучше всего составить план на много лет. Развитие требует конкретики, а контроль над собой невозможен без точного расписания.

План — это отличная поддержка для личностного роста, независимо от потребностей, пола, возраста. Без четкого понимания своих задач человек будет периодически останавливаться, отвлекаться на ненужные вещи. Чтобы от изучения английского, создания бизнес-проекта плавно не перейти к просмотру телевизора — нужно дать себе обязанности.

План расширяет мировоззрение. Если ты зажат в своих рамках, живешь чужими идеями, не ценишь свою свободу — это лучшее решение.

1. Составляем список целей.

Взять лист бумаги, ручку и написать то, что хочется воплотить. Стоит указать то, что ты подсознательно сможешь осилить и начнешь над этим работать. Такой список отбросит все лишнее и покажет самое важное. Здесь вряд ли кто-то напишет просмотр телевизора, посещение Макдональдса и бездумный просмотр картинок в Интернете.

2. Установить временные рамки.

Планы на будущее любят конкретику. «Я похудею за 5 месяцев на 20 кг или я заговорю на английском через 12 месяцев». Жизнь может и длинная штука, но мы итак глупо потратили годы на скитания с одного места на второе…а результатов нуль. В темпе человек не обращает внимание на вредные привычки, которые постоянно отвлекали его от работы над собой. Не стоит ставить недостижимую планку «я заработаю миллион через два месяца». Почему бы не сказать «я заработаю 20 тысяч за два месяца и отложу их на развитие бизнеса».

3. Не бояться трудностей.

Усилия помогают людям становится на уровень выше. Это как тренировки в зале — нужно постепенно наращивать нагрузки, чтобы вскоре ты любовался/-лась своим красивым телом. Как идея проработать плодотворно неделю и на выходных заказать пиццу как поощрение или пойти в кино? Психика и организм вместе любят удовольствия, а особенно приятно их получать за заслуги. Написал 10 статей за три дня — сходил на массаж. Прочитать книгу по саморазвитию на 150 страниц — можно и пойти на долгожданный шоппинг. Постоянный рост делает тебя все ближе к успеху.

Пройти тест: оптимист или пессимист

4. Создавать образ и соответствовать ему.

Как можно быть богатым, если: во-первых, не делать ничего для этого, во-вторых, не мыслить, как богатый и не выглядеть соответствующе. Желание — это краски, которыми мы разукрашиваем полотно целей. «Я сделаю красивое тело и буду ходить по пляжу, меня буду все восхищенно рассматривать» или «я прилично зарабатываю, подъезжаю на хорошем авто к детскому дому и жертвую им вещи, игрушки». Важно масштабировать идею и начать жить ею, тогда старая жизнь останется позади.

Вещи которые нужно сделать в жизни.

Что нужно сделать в жизни человеку, который не знает, как распоряжаться своим временем со смыслом? Ежедневно мы делаем дела, которые мы навязываем сами себе или нам навязывают окружающие. Что если убрать «то, что модно, важно другим», а сделать поступок от чистого сердца? Долой предрассудки и комплексы — улучшаем карму, растем морально и становимся другим человеком уже с сегодняшнего дня.

1. Поддержать кого-то в трудную минуту.

Самое главное в жизни — не стать черствым и помнить о том, что кому-то сейчас требуется твоя помощь. Можно спасти жизнь ребенка и сделать переливание крови, можно пожертвовать сумму на дорогое лечение женщины с раком. Увидели лежащего на траве человека — важно подойти, узнать нужна ли помощь, вызвать скорую. Мы закрываемся в своем мире, но забываем обращать внимание на нужды других. От одного доброго поступка может появиться надежда на спасение.

2. Озеленить свой город и любить природу.

Сидим за компьютером целый день, едим химическую пищу, ищем новый Iphone по скидке…а как же посещение лесов, пикники, субботники в парках. Отличная идея развеяться — купить несколько саженцев и посадить у себя во дворе. Почему бы не привлечь друзей в соц.сетях собраться, чтобы убрать территорию парка, высадить цветы? Природа — наш дом, о котором мы забываем, разносим мусор, уничтожаем флору и фауну. Нельзя забывать свои истоки, ведь в них скрыта большая сила.

3. Выучить несколько иностранных языков и путешествовать.

Круто понимать, о чем говорит иностранец и поддерживать с ним разговор. А еще лучше посещать другие страны, получать море незабываемых эмоций, не знать границ в общении. Полиглоты живут интересной жизнью, тогда почему не начать с английского и дойти до японского?

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

4. Найти круг по интересам.

Вещи, которые нужно сделать в жизни — найти «своих» людей, которые будут разделять твои ценности и уметь мечтать. Поддержка со стороны нужна для поиска единого решения, самовыражения без угнетения своих целей. Хочется бороться против тестирования продукции на животных? Сегодня немало клубов, которые развивают эту идею. Хочется путешествовать для фотографирования? Тебя точно поддержат миллионы фотографов, а таких в твоем городе немало.

5. Сделать большой сюрприз для родных.

С восторгом смотришь видео, когда сын дарит отцу автомобиль или мама получает розовый кабриолет её мечты, как у Элвиса Пресли. Праздник для родных — это праздник в твоей душе. Трепетно подбирать сюрприз, готовиться к нему, чувствовать волнение и гордость за свои действия. Нет ничего лучше удивления, счастья от того, что ты вложил свои силы.

6. Попробовать стать вегетарианцем.

Безмерное потребление мяса стало проблемой последнего столетия. Скотобойни строятся на местах, где раньше росли леса, были луга. Ученные доказали пагубное влияние большой концентрации крупного рогатого скота, домашней птицы на окружающую среду. К тому же, это очень жестоко, когда гибнут киты, миллионы коров, редкие породы животных в целях человека. Нам не так много нужно для поддержания рациона, а по статистике часть мяса просто пропадает, не дойдя до потребителя. Меньшее употребление мяса и «удар» на растительную пищу — интересный опыт, который влечет помощь окружающей среде и борьбу с жестокостью. Это не несет вреда здоровью.

7. Откладывать деньги на будущее.

10% от зарплаты, которые постепенно вырастают в целое состояние. Откладывать нужно всегда и любить это дело! Что нужно сделать в жизни, так это научиться бережно относится к прибыли. Денежный приход, как морская волна — не успеешь словить, как уже в море. Измениться ли уровень жизни, если жить не на 6000, а на 5500? Разницу можно положить на депозит и постепенно докладывать. Да, поначалу не так много, но уже через несколько лет сумма будет приносить уверенность в будущем. Важно не поддаться искушению все потратить. Для этого рекомендуется к прочтению книга «Самый богатый человек в Вавилоне».

Планы на будущее — лучший инструмент для гарантированного счастья не через год-два, а уже сейчас. Когда ты знаешь, к чему стремишься, уверенно идешь к цели — ты не унываешь, тебя не трогают те мелочи, которые раньше постоянно отвлекали. Никогда нельзя останавливаться, если идея того достойна!

Пройти тест на уверенность в себе

Пять правил для начала новой жизни: как строить планы на будущее

Ирина Селиверстова

09:55 08.03.2017

Начало года – традиционное время для того, чтобы как следует перетряхнуть старые вещи и выкинуть лишнее. А также для того, чтобы пересмотреть свою жизнь, взвесить, чего в ней не хватает, а от чего лучше избавиться. Другими словами, время строить планы на наступивший год. Вот только очень часто эти планы впоследствии не сбываются.

Начало года – традиционное время для того, чтобы как следует перетряхнуть старые вещи и выкинуть лишнее. А также для того, чтобы пересмотреть свою жизнь, взвесить, чего в ней не хватает, а от чего лучше избавиться. Другими словами, время строить планы на наступивший год. Вот только очень часто эти планы впоследствии не сбываются.

Почему? Психолог Олег Шевченко считает, что причина этого в значительной степени связана с неправильным подходом к самому процессу планирования. В этом номере он дает советы нашим читателям, как грамотно ставить перед собой цели, чтобы впоследствии их обязательно достичь.

Все, с понедельника начинаю новую жизнь! Кто хоть однажды не обращался к самому себе с этой сакраментальной фразой! Особенно убедительно она звучит, когда пресловутый понедельник совпадает с началом года. .. Человек собирается изменить в своей жизни практически все, чтобы она стала счастливой и удачливой, в отличие от той, которую он имеет сейчас, – бестолковой, напряженной и не слишком радостной. Но почему-то, как правило, планы так и остаются планами, а жизнь – прежней…

«Главная ошибка тех, кто решает начать новую жизнь, заключается именно в грандиозности планируемых перемен, – объясняет Олег Шевченко. – Это как вознамериться взять и сдвинуть гору. Звучит эффектно, но гора в итоге так и остается на месте. А вот если человек решил перенести в другое место землю ведрами, то его планы, скорее всего, сбудутся.

Поэтому правило первое: дозируйте свои намерения! Разбейте свои планы на отдельные этапы и на каждый этап отведите определенное время – причем такое время, которого наверняка хватит для достижения поставленной цели. Потому что ничто так не расхолаживает, как неудачи. Пример: не ставьте себе задачу в новом году выучить английский язык – просто решите купить самоучитель или записаться на курсы. Не планируйте построить баню – только заложить для нее фундамент.

Не рассчитывайте превратиться в мускулистого супермена – просто запишите в свои планы ежедневные отжимания-приседания.

Правило второе: не стройте планов, касающихся личной жизни! Их исполнить практически невозможно. Нельзя запланировать, скажем, женитьбу или развод: если вы готовы к такому шагу, то сделаете его немедленно, без всяких планов. Если не готовы, то мысль о том, что это сделать НУЖНО, либо повергнет вас в депрессию, либо заставит совершить ошибку. Если человек дозрел до того, чтобы сделать предложение любимой девушке, он его сразу, не откладывая, сделает. Если не дозрел, но считает, что жениться уже пора, и заставит себя предложить ей руку и сердце, то такая семья вряд ли принесет радость. Но, скорее всего, он этого не сделает, и его намерение только пополнит перечень неосуществленных планов.

Правило третье: не беритесь менять свою жизнь одновременно по многим направлениям. Выберите важнейшее на данный момент: здоровье, или работу, или бытовые условия. Запланировав слишком много разных дел, вы рискуете не выполнить ни одно из них.

Правило четвертое: никогда не планируйте дела, исполнение которых зависит не только от вас. Твердо решив затеять бизнес с друзьями и получив впоследствии отказ от них, человек почувствует себя полным неудачником. Конечно, намерения могут (и должны!) быть разными, и в них входят и какие-то общие с другими людьми проекты. Но не надо включать их в список своих личных планов. Потому что свои личные планы должны обязательно осуществиться. Именно с таким расчетом и нужно их составлять.

Правило пятое: вместе с делами, выполнение которых потребует от вас существенных усилий, обязательно запланируйте что-нибудь приятное. Например, путешествие, о котором давно мечтаете, или желанную покупку, или, наконец, заняться интересным хобби, на которое до сих пор никак не хватало времени. Приятные планы мобилизуют и дают мощный стимул для осуществления всех мечтаний!

Ко всему сказанному хочу добавить, что лучше не оповещать о своих намерениях всех и каждого. Можете поделиться ими с самыми близкими, и то если в этом есть необходимость. Пусть для окружающих ваши будущие успехи станут приятной неожиданностью!»

Планирование будущего 101 | Центр планирования будущего The Arc

Что такое планирование будущего?

Узнайте больше о том, что включено в будущий план.

Future Planning (Планирование будущего) — это руководство для человека с умственной отсталостью или нарушением развития (I/DD), позволяющее вести достойную жизнь как можно более независимо. План важен на всех этапах жизни и особенно в будущем, когда родитель или опекун больше не сможет оказывать поддержку.

План будущего, ориентированный на человека, должен отражать пожелания человека с I/DD, а также его или ее родителей, братьев и сестер, членов расширенной семьи и друзей, а также других важных людей в его или ее жизни. План должен включать информацию обо всех аспектах жизни человека, включая:

• Распорядок дня, потребности и поддержку
• Условия проживания
• Финансы, включая общественные блага семьи и лица, активы, доходы, трасты, страховые полисы
• Контактная информация врачей и информация об истории болезни человека (включая любые лекарства и пищевые аллергии)
• Поддержка принятия решений
• История образования
• Подробная информация о занятости, досуге, религиозных убеждениях, поведении, интересах, дружбе и других важных отношениях человека

Чтобы помочь вам в планировании, сначала спросите: «Во время жизненного перехода, что нужно человеку, чтобы сохранить его или ее распорядок дня?» Затем создайте видение жизни человека после перехода. Важно использовать командный подход при обсуждении и создании плана и всегда держать в центре внимания человека с интересами, предпочтениями и навыками I/DD.

Кто входит в группу планирования будущего?

Спросите человека с ИН/ДД, кого он или она хотели бы пригласить в команду, которая может включать человека с ИН/ДД, родителей, братьев и сестер, других членов семьи, друзей, юристов и финансовых специалистов и других лиц. важных людей в жизни человека. Некоторые из этих людей могут жить за пределами штата, но их следует включить, если они играют большую роль в жизни человека. Эта команда работает вместе, чтобы определить и предпринять шаги для создания поддержки, в которой нуждается человек.

Планирование будущего: возможно и необходимо

Планирование будущего важно для всех семей. Мысли о будущем могут быть сложными и эмоциональными. Однако опыт показывает, что взрослые с I/DD лучше переходят из семейного дома, когда есть план на будущее.

Некоторые семьи могут считать, что планирование для них недоступно, потому что у них нет денег, чтобы оставить их взрослому сыну или дочери с I/DD, или они не могут позволить себе адвоката или специалиста по планированию имущества. Это неправда. Есть много аспектов процесса планирования, которые не связаны с деньгами. Также важно, чтобы семьи с ограниченными ресурсами узнали о том, какие общественные льготы могут быть доступны, и предприняли шаги для включения члена своей семьи в доступные программы.

Простой язык

Для получения информации о планировании будущего на простом языке нажмите здесь:
PDF  | Word

Build Your Plan®

Как визуализировать и планировать свое будущее

В прошлом году я начал визуализировать будущее, которое я хотел. До этого я понятия не имел, чего хочу и каким представляю свое будущее. Несмотря на то, что я стала лучше понимать, чего хочу, я действительно связалась со своим будущим и чувствую, что знаю шаги, которые мне нужно предпринять, чтобы иметь будущее, которого я хочу. Я позволил себе действительно думать о том, чего я хочу, и в то же время получать от этого удовольствие. Мне было не так тяжело и весело визуализировать свою жизнь.

Для всех нас, мечтателей, визуальное планирование жизни может сделать мечты более практичными. Мы можем быть мечтателями с реальными планами на будущее, если поступим правильно.

Прежде чем перейти ко всему этому, я хочу сделать несколько важных замечаний относительно моей версии визуального планирования. Это вещи, которые мы все знаем, но, вероятно, нам нужно будет напомнить себе, визуально намечая наше будущее.

Вы не можете контролировать свое будущее

Я знаю, что составление плана вашего будущего не означает, что все будет происходить именно так. Я могу гарантировать, что нет никаких шансов, что моя жизнь сложится именно так, как я себе это представляю. Красота жизни в неожиданных и незапланированных событиях. Но я в любом случае не думаю, что плохо иметь видение своего будущего. Я думаю, что есть смысл хотеть чего-то, даже если это не совсем так. И мы можем менять свое мнение о наших планах на будущее снова и снова. Это тоже нормально!

Имущество не главное

В моем представлении о моем будущем есть некоторые физические вещи, которыми я хотел бы когда-нибудь обладать. И я думаю, что они наименее важны, когда речь идет о будущем. Быть счастливым – это самое главное. Но я думаю, что работать над покупкой физических вещей тоже нормально. Пока вы не придаете им слишком большого значения или значения. В конце концов, вещи — это просто вещи, и отношения, которые вы строите, значат больше всего.

Делать важнее, чем мечтать

Я не верю, что простое планирование вашего будущего делает его таким. Я считаю, что вы должны усердно работать над своими целями и доверять своему видению себя. Я ни в коем случае не верю, что вы можете сидеть и визуализировать и ожидать, что это произойдет. Вы должны вкладывать энергию в их осуществление. Составление карты может помочь указать вам правильное направление. Он может ободрить вас и указать путь, но он не может и не будет делать работу за вас.

Нереалистичные цели бесполезны

Мы все можем болтать о том, как нам нужны особняки по всей стране. Пляжный домик в Калифорнии, сказочная маленькая квартирка в Нью-Йорке и загородный дом в Европе. Мы можем привязать наши сердца к Pinterest, не собираясь когда-либо преследовать их. В этом нет ничего плохого, но если другие ваши цели не совпадают с этим будущим, я не вижу в этом смысла. Мечтайте о вещах, которые немного более реалистичны, но не менее удивительны. Мечтайте о поездке в Париж, изучая французский и ежемесячно откладывая деньги на счет. Девушка, которая это делает, мне гораздо интереснее, чем та, которая не предприняла шагов, чтобы приблизиться к своей диковинной мечте. (PS: я на 100% та девушка, на которую иногда жалуюсь, но иногда нам просто нужен небольшой толчок, чтобы начать работать над достижением наших целей.)

Большие приоритеты превыше всего

В этом году я поставил перед собой три большие цели. Переехать из родительского дома. Устроиться на хорошую работу (что только что случилось!) И завести собаку. Все эти большие изменения, которые я знаю, являются частью моего видения себя. Я не переборщил со всеми вещами. (Хорошо, это ложь. У меня есть цветовая схема моей квартиры и все распланировано еще до того, как я нашел квартиру или работу.) Но я остановился на своей большой тройке, прежде чем идти дальше. Есть так много вещей, которые я хочу, но я думаю, что важно помнить о больших вещах, которые приближают вас к вашим целям. Другие вещи могут встать на свои места, даже если вы этого не осознаете. Начните с малого с самых больших приоритетов для вас и идите оттуда.

Вот почему полезно визуализировать и планировать свое будущее:

1. Вы постоянно спрашиваете себя о том, чего хотите и что для вас важно.
2. Вы постоянно понимаете, чего вы не хотите и что для вас не важно.
3. Скорее всего, вы поймете, как туда добраться, потому что знаете, куда хотите попасть.
4. Вы можете визуально увидеть, как вы достигаете своих целей.
5. Вы можете чувствовать, когда вы не на правильном пути.
6. Вы можете отказаться от возможностей, когда они вам не нужны.
7. Вы можете обратиться за советом к тем, кто уже сделал то, что вы хотите сделать.

Сосредоточьтесь на том, как вы хотите себя чувствовать, прежде чем думать о том, что вы хотите физически иметь. Напомните себе, почему вы хотите того, чего хотите в жизни. Почему это важно для вас? Почему тебя это волнует?

Ваши «почему» важны, так что держитесь за них. Компании используют заявления о миссии, чтобы направлять все, что они делают как компания. Если это не соответствует миссии, этому нет места в их бизнес-плане. То же самое должно произойти с вами и вашей жизнью. Формулировка вашей миссии значительно облегчит визуализацию вашего будущего. Вы можете спросить себя: «Соответствует ли это моей миссии?» прежде чем идти вперед с решением.

Когда вы оцениваете, что является самым важным, погрузитесь в каждый аспект своей жизни и подумайте о том, как бы вы хотели себя чувствовать и что вы представляете.

Вот список некоторых областей жизни.
Здоровье
Сообщество
Хобби
Мода

И так далее.

Что ты там видишь? Какова идеальная версия того, что вы делаете? Что она водит? Что на ней надето? Над чем она работает? Где она живет? У нее есть дети? У нее есть бизнес? Как часто она путешествует?

Чем больше вы исследуете это с реалистичным и непредубежденным умом, тем ближе вы сможете работать над достижением того, чего хотите.

Это можно сделать несколькими способами:

Написание письма себе в будущее

Это был большой шаг к тому, чтобы стать более визуальным в 2015 году. Я написал письмо самому себе, как если бы я писал себе три года спустя. Я рассказал о своих достижениях и о том, чем я занимаюсь. Я просмотрел список жизненных категорий (перечисленных выше) и рассказал о том, как я горжусь той жизнью, которую построил для себя.

Это открыло мне глаза на многое. Через три года мне будет 27, и есть много вещей, которые могут изменить мою жизнь, и я хочу, чтобы они произошли в течение этого периода времени. Когда вы пишете о том, какой вы хотите видеть свою жизнь через несколько лет, вы настроитесь на то, чтобы начать работать над тем, чтобы это произошло.

Майндмэппинг

Я новичок в майндмэппинге, но мне кажется, это очень весело и полезно. Обычно я рассматриваю интеллект-карты как инструмент обучения, но их также можно использовать, чтобы дать вам более четкое и наглядное представление о вашем будущем. Это поможет вам получить конкретику. Он может подсказать вам, что вам нужно сделать, чтобы добраться туда, куда вы хотите. Вы можете добавить что-то позже, после создания интеллект-карты. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы реализовать свое видение и цели. Это действительно отличный способ организовать ваши мысли в визуально приятном виде.

Идеи карты разума:

1. Ваши общие цели: Чего вы надеетесь достичь в этом году?
2. Ваши приоритеты: что для вас важно и что вы можете сделать, чтобы улучшить это?
3. Конкретные идеи: для вашего бизнеса, блога или личной жизни

Реалистичное использование Pinterest

Вместо того, чтобы прикреплять к доскам без каких-либо намерений, кроме мечты, начните прикреплять с намерением. Если вы переезжаете, ищите булавки, которые помогут вам на этом пути. Если вы хотите пополнить свой гардероб, введите идеи нарядов для вдохновения, прежде чем покупать новые вещи. Это может даже помочь вам с тем, что у вас уже есть. Подумайте о том, что вы можете использовать в качестве вдохновения для ближайшего будущего, а не для такого далекого и, вероятно, никогда не наступившего будущего.

Создание доски визуализации

Подобно Pinterest, доска визуализации дает вам источник вдохновения. Вырежьте из журналов картинки, которые, по вашему мнению, представляют, кем вы хотите быть и что хотите чувствовать. Доски визуализации могут быть отличным способом визуально напомнить себе о том, чего вы хотите достичь. Это помогает видеть это каждый день. Выберите слова, которые что-то для вас значат. Будьте избирательны со своей доской визуализации и изменяйте ее по своему усмотрению.

Давайте посмотрим! Дайте нам знать, как вам нравится визуальное планирование.