Пищевой содой: Лечение суставов содой — эффективность метода

Содержание

Прием пищевой соды может стать эффективным способом борьбы с аутоиммунными заболеваниями

Главная→ Информация для покупателей→ Новости науки→ Прием пищевой соды может стать эффективным способом борьбы с аутоиммунными заболеваниями

27 апреля 2018

Ученые утверждают, что ежедневный прием пищевой соды может помочь снизить альтеративное воспаление при аутоиммунных заболеваниях, таких, как ревматоидный артрит. «Они располагают первыми доказательствами того, как эта дешевая щелочь, которую можно найти на полках любого магазина, заставляет нашу селезёнку создавать противовоспалительную среду, которая может иметь терапевтический эффект при воспалительных заболеваниях» — пишет Journal of Immunology.

Это художественное изображение i-мотива, а также инструмента на основе антител, используемого для его обнаружения внутри клетки.

Исследования показывают, что когда здоровые люди употребляют раствор пищевой соды, или бикарбоната натрия, это заставляет их желудок производить больше кислоты, чтобы избежать ощелачивания. Это также является сигналом для мезотелиальных клеток поверхности селезенки, который заставляет их усомниться в необходимости стимулировать иммунный ответ. Сообщение, которое передают клетки, звучит примерно так: «Скорее всего, это гамбургер, а не бактериальная инфекция», — говорит Доктор Пол О’Коннор, специалист по почечной физиологии в Департаменте Физиологии Университета Августы и ответственный автор исследования. Мезотелиальные клетки выстилают полости тела, они же покрывают внешнюю поверхность наших органов, защищая их от трения друг о друга.

Примерно десятилетие назад стало известно, что эти же клетки ответственны за еще один вид защиты. Они снабжены маленькими «пальчиками», называемыми микроворсинками. С помощью этих выростов мезотелиальные клетки ощущают окружающую среду и предупреждают покрытые ими органы о вторжении и необходимости иммунного ответа.

Прием же пищевой соды, согласно выводам ученых, сообщает селезенке (которая является частью иммунной системы, функционирует как огромный фильтр крови и содержит белые кровяные тельца, такие, как макрофаги), что не стоит слишком усердствовать с иммунным ответом. «Определённо, прием бикарбоната влияет на селезенку и мы думает, что именно мезотелиальные клетки в ответе за это», — говорит О’Коннор.

Согласно отчету, эта коммуникация, происходит благодаря химическому веществу-«почтальону» ацетилхолину, который защищает нас от воспаления. После регулярного приема воды с пищевой содой в течение двух недель, в селезенке, а также, в крови и почках, была обнаружена новая популяция иммунных клеток макрофагов. Если до этого в основном там находились клетки, усиливающее воспаление, названные М1, после двухнедельного приема соды обнаруживались клетки, уменьшающие его, названные М2. Макрофаги, известные своей способностью поглощать «мусор» в организме, такой как остатки поврежденных или мертвых клеток, появлялись вскоре после «содового сигнала» об иммунном ответе.

Причина, по которой лаборатория О’Коннора стала заниматься изучение пищевой соды — это такие проблемы, как гипертония и почечная недостаточность у лабораторных животных. Одна из многих функций почек — баланс таких важных соединений, как кислота, калий, натрий. «При болезнях почек нарушаются их функции, и pH-метры, иономеры покажут, что произошло закисление крови», — говорит О’Коннор. Также серьезными осложнениями можно назвать сердечнососудистые заболевания и остеопороз.

«Все это, по сути, ведет к краху всей системы жизнедеятельности»,- утверждает О’Коннор. Клинические испытания показали, что ежедневный прием пищевой соды не только уменьшает закисление, но и действительно замедляет развитие болезней почек. Теперь это терапия, которую предлагают пациентам. Так как же помогает пищевая сода? Ученые это смогли выяснить. Как раз тогда, когда ее противоспалительный эффект проявил себя — количество М1 уменьшилось, а M2 — увеличилось. Даже у крыс без каких-либо повреждений почек можно было наблюдать похожий ответ, как и у здоровых студентов, которые пили раствор пищевой соды.

Переход клеток из вызывающих воспаление в противовоспалительные происходит одновременно с увеличение популяции макрофагов. Ученые наблюдают сдвиги и в других видах иммунных клеток: например, в Т-лимфоцитах, отвечающих за снижение иммунного ответа и защищающих иммунную систему от атаки на саму себя. Данный эффект наблюдался в течении, как минимум, 4 часов у людей и 3 дней для крыс.

Итак, ученые стали использовать обычную пищевую соду для снижения иммунного ответа и в качестве терапии для широкого спектра заболеваний.

Бренды по теме

Hanna Instruments WTW OHAUS Corporation НПП «Томьаналит»

Более 50 способов необычного использования пищевой соды — Украина — tsn.

Пищевая сода используется не только для приготовления вкусной выпечки. Этот продукт также известен под названием бикарбонат натрия и его можно назвать одним из наиболее экологичных способов нейтрализовать и регулировать уровень pH. ТСН.ua предлагает более 50 способов использования дома обычной пищевой соды.

Сода пищевая считается одним из самых популярных продуктов. Ее используют для выпечки вкусных и пышных булочек и других десертов. Но это не единственный вариант использования этого продукта.

Где еще можно использовать пищевую соду и как это лучше делать, чтобы получить эффективный результат:

Зубная паста с содой – просто опустите в пищевую соду свою зубную пасту и почистите зубы как обычно. Это поможет отбелить зубы и освежить дыхание.
Сода вместо дезодоранта – если вам нужно быстро освежить запах своего тела, но под рукой нет других средств, наберите в ладонь небольшое количество пищевой соды и похлопайте под руками.
Как жидкость для очищения полости рта — сода прекрасно нейтрализует плохой запах во рту. Просто смешайте в небольшом стакане воды 1 чайную ложку соды и прополощите рот.

Пищевая сода заменит скраб – она помогает мягко удалить отмершие частицы кожи. Смешайте воду и пищевую соду (в пропорции 1 к 3) и нанесите круговыми движениями на лицо или тело. Затем смойте.
Для лечения укусов насекомых – из соды и воды нужно сделать пасту и нанести ее на места укусов. Зуд и краснота пройдут гораздо быстрее.
Пищевая сода как шампунь – к ней нужно добавить немного яблочного уксуса. Такой шампунь отлично очистит кожу головы.
Для проведения домашних спа-процедур – добавьте в воду в ванной соду и морскую соль и вы увидите, что ваша кожа стала мягкой и гладкой.
Сода вылечит от опрелостей – если на коже маленького ребенка появились опрелости, возьмите две ложки соды и добавьте в ванночку.
Сода как антацид – изжогу и расстройства желудка легко вылечить с помощью обычной соды, если смешать половину ложки этого продукта с половиной чашки воды.
Успокоение усталости ног – к емкости с теплой водой добавьте три столовых ложки пищевой соды.
Пищевой содой можно отмыть раковину – чтобы почистить раковину нужно взять только одну чашку уксуса и одну чашку соды, смешать и залить в трубу.
Для очищения детской одежды – нужно взять половину стакана пищевой соды и добавить ее к стиральному порошку.
Чтобы чистить щетки и гребешки – природный жир можно отчистить, если замочить их в емкости с теплой водой и 1 чайной ложкой соды.
Чтобы серебро сверкало — приготовьте пасту из воды и пищевой соды и натрите серебро с помощью мягкой ткани, затем промойте и высушите.
Пищевая сода поможет отполировать пол – на ведро теплой воды нужно взять половину стакана соды, этой жидкостью промойте пол. Такое средство также поможет избавиться от мелких царапин.
Сода для очистки посудомоечной машины – добавьте в отсек посудомоечной машины ложку пищевой соды и запустите режим мойки.
Чтобы помыть уличную мебель – пищевую соду нужно посыпать на сиденье стульев. Так вы можете их освежить и отчистить от грязи.
Пищевая сода лишит коррозии на батареях – нужно приготовить пасту из соды, нанести ее на чистую ткань и протереть батареи.
Почистить автомобиль – теплая вода с пищевой содой поможет отчистить машину от устаревшей грязи и дорожной пыли.
Для удаления масляных пятен с бытовых приборов – сода сможет справиться только с небольшими пятнами. Для этого нужно растворить ее в воде, разбрызгать на поверхность приборов и протереть салфеткой.

Чтобы микроволновка была как новая – нужно смочить губку в воде с содой и очистить все внутренние стенки прибора. Так вы избавитесь от не только грязи, но и неприятного запаха.
Пищевой содой можно отмыть духовку – насыпьте небольшое количество пищевой соды на все поверхности вашей духовки, а затем добавьте воды. Оставьте на ночь, утром промойте.
Для замочения детских пеленок – возьмите половину стакана соды и 8 стаканов воды, замочите на час, а затем постирайте обычным способом.
Для мягкой очистки поверхности – пищевая сода прекрасно подходит для очистки ванны, раковины, плиты. Необходимо насыпать небольшое количество соды, затем протереть влажной губкой.

Чтобы избавиться от сорняков – между трещинами дорожки нужно насыпать пищевую соду и подождать несколько дней. Сорняки там перестанут расти.
Почистите кастрюли и сковородки – добавьте соды к воде и вы сможете с легкостью удалить остатки грязи и еды с поверхности. Для лучшего эффекта необходимо замочить кастрюлю или сковороду на 15 минут.
Для очистки мебели – нужно сначала смочить губку в воде, затем в соде, а затем слегка протереть мебель. Не забудьте вытереть сухой тряпкой.
Чтобы вымыть виниловые занавески в душе – насыпьте пищевую соду на влажную тряпку, помойте занавески, а затем высушите их.
Пищевая сода поможет заполнить отверстия в стене – смешайте соду и зубную пасту, а затем этой смесью залатайте дыры в оштукатуренной стене.
Как освежитель воздуха — чтобы не использовать химические вещества, добавьте к дистиллированной воде столовую ложку соды и несколько капель эфирного масла.
Чтобы в холодильнике был приятный запах – просто поставьте открытую коробку с пищевой содой в холодильник.
Для того чтобы освежить ковры – насыпьте небольшое количество пищевой соды на ковер, оставьте на 15 минут, затем нужно пропылесосить.
Чтобы не было неприятного запаха из мусорных баков – просто насыпьте немного соды на дно мусорного бака, тогда неприятные запахи вам не будут донимать.
Пищевая сода поможет освежить спортивное снаряжение – насыпьте небольшое количество вещества в сумку, где вы носите спортивную обувь и одежду.
Чтобы освежить шкаф – насыпьте соду в небольшой контейнер и просто оставьте в шкафу, а чтобы избавиться от моли, добавьте несколько капель эфирного масла лаванды.
Избавьтесь от неприятных запахов в туалете — одну чашку соды насыпьте в туалет, оставьте на 1 час, затем смойте.
Чтобы освежить камин – запах неприятного копоти можно значительно уменьшить, если разместить внутри камина емкость с пищевой содой.
Для дезодорирования деревянной доски – добавьте немного пищевой соды на поверхность доски для обработки продуктов, а через несколько минут просто смойте водой.
Освежить кроссовки – чтобы сохранить кроссовки свежими, насыпьте внутрь несколько ложек соды, оставьте на несколько часов.
Пищевая сода поможет освежить постель любимца – насыпьте немного соды на постель, оставьте на 15 минут, а затем вытряхните ее.
Чтобы цветы оставались свежими – всего лишь ложка пищевой соды в весе с цветами поможет вам подольше наслаждаться их прекрасным видом.
Для очищения продуктов от пестицидов – если вымыть овощи и фрукты в воде с пищевой содой, можете больше не бояться остатков грязи и пестицидов.
Омлет станет пышнее – на три яйца нужно взять всего половину чайной ложки соды.
Вкус чая будет лучше – на лет свежезаваренного чая нужно добавить щепотку соды и вы сможете наслаждаться приятным вкусом без горечи.
Избавь от муравьев – пищевую соду нужно смешать с солью (в пропорции 1:1) и посыпать в тех местах, где завелись насекомые.
Чтобы в жару не скисло молоко – во время кипячения добавьте к молоку (на 1 литр) 1/4 чайные ложки соды.
Пищевая сода нужна, если пригорела еда – насыпьте в кастрюлю несколько столовых ложек вещества, долейте воду и прокипятите.
Очистка лица от пигментных пятен и веснушек – если протирать кожу раствором из соды (на стакан воды не более 6 ложек), они станут менее заметными.
Чтобы очистить ковры от грязи – возьмите минеральную газировку, добавьте соду и разведите, чтобы образовалась паста. Размажьте по поверхности ковра, оставьте на ночь, а затем просто пройдитесь пылесосом.
Пищевая сода отмоет зеркала и окна – возьмите 2 столовые ложки уксуса, стакан воды и немного соды. Распылите раствор на поверхность стекла и протрите его чистой сухой салфеткой.
Смягчитель для тканей – 1 стакан соды нужно смешать с 2 стаканами кипятка, а затем добавить еще 1 стакан уксуса. Перемешайте и смягчитель готов. На одну полную загрузку стиральной машины хватит 1/4 стакана этой смеси. Хранить его нужно закрытым.

22 Польза и применение пищевой соды

Пищевая сода является удобным универсальным средством благодаря широкому спектру применения, от очистки столешниц до поддержки ухода за полостью рта. Вот полный список бытовых применений.

1. Жидкость для полоскания рта

Жидкость для полоскания рта является прекрасным дополнением к вашей обычной гигиене полости рта, поскольку она достигает уголков рта и щелей зубов, десен и языка, которые вы можете не заметить во время чистки.

Многие люди используют пищевую соду вместо жидкости для полоскания рта. Некоторые исследования показывают, что он может помочь освежить дыхание и даже проявить антибактериальные и противомикробные свойства (2).

Хотя одно исследование показало, что жидкость для полоскания рта с пищевой содой существенно не снижает уровень бактерий в ротовой полости, она повышает уровень pH слюны, что важно для подавления роста бактерий (3).

Чтобы самостоятельно приготовить жидкость для полоскания рта с пищевой содой, добавьте 1/2 чайной ложки (2 грамма) пищевой соды в полстакана (120 мл) теплой воды, затем прополощите рот, как обычно.

2. Отбеливатель для зубов

Пищевая сода — популярное домашнее средство для отбеливания зубов.

Многие исследования показали, что зубная паста, содержащая пищевую соду, лучше отбеливает зубы и удаляет налет, чем зубная паста без пищевой соды (4, 5, 6).

Вероятно, это связано с тем, что пищевая сода обладает мягкими абразивными свойствами, которые могут разрушать связи молекул, окрашивающих зубы. Он также обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут помочь в борьбе с вредными бактериями (2, 7).

3. Дезодорант

Удивительно, но человеческий пот не имеет запаха.

Пот приобретает запах только после того, как он расщепляется бактериями в подмышках. Эти бактерии превращают ваш пот в кислые отходы, которые придают поту его запах (8, 9).

Пищевая сода часто используется в качестве натурального дезодоранта для устранения запаха пота, делая его менее кислым, хотя существует ограниченное исследование того, работает ли эта стратегия.

Попробуйте нанести пищевую соду на подмышки или смешать ее с небольшим количеством кокосового масла, масла ши или кукурузного крахмала, чтобы приготовить домашний дезодорант.

4. Нейтрализатор запаха в холодильнике

Вы когда-нибудь открывали холодильник и сталкивались с неожиданно неприятным запахом?

Скорее всего, некоторые продукты в вашем холодильнике просрочили свой срок хранения и начали портиться. Этот запах может сохраняться еще долго после того, как вы опустошите и помоете холодильник.

Пищевая сода может помочь освежить вонючий холодильник, нейтрализуя неприятные запахи. Интересно, что он устраняет частицы запаха, а не просто маскирует их запах (10).

Чтобы попробовать этот трюк, наполните чашку пищевой содой и поставьте ее в задней части холодильника.

5. Освежитель воздуха

Не все коммерческие освежители воздуха устраняют неприятные запахи. Вместо этого некоторые просто выделяют молекулы аромата, которые маскируют другие запахи.

Кроме того, менее 10% освежителей воздуха имеют список ингредиентов. Это проблематично, если вы чувствительны к химическим веществам, которые могут содержаться в освежителях воздуха (11).

Пищевая сода — безопасная альтернатива коммерческим освежителям воздуха, поскольку она не содержит промышленных химикатов и нейтрализует частицы запаха (12).

Для создания освежителя воздуха с пищевой содой вам понадобятся:

небольшая баночка
1/3 стакана (74 г) пищевой соды
10–15 капель ваших любимых эфирных масел
кусок ткани или бумага
бечевка или лента

Добавьте в банку пищевую соду и эфирные масла. Накройте его тканью или бумагой, затем закрепите веревкой и поставьте в гостиной, спальне, ванной или на кухне. Когда аромат начнет исчезать, встряхните банку.

6. Отбеливающее средство для белья

Пищевая сода — это недорогой способ отбеливания и стирки белья.

Это потому, что это щелочь — растворимая соль — которая может помочь удалить грязь и пятна. Согласно более ранним исследованиям, щелочь, такая как пищевая сода, взаимодействует с кислотами в пятнах при растворении в воде (13).

Чтобы попробовать, добавьте 1/2 стакана (110 г) пищевой соды к обычному количеству стирального порошка. Это также помогает смягчить воду, поэтому вам может понадобиться меньше моющего средства, чем обычно.

7. Средство для чистки кухни

Универсальность пищевой соды делает ее отличным чистящим средством для кухни. При смешивании с кислотой, такой как лимонный сок или уксус, он также может помочь контролировать рост вредных микроорганизмов, включая плесень или бактерии (14).

Чтобы использовать пищевую соду на кухне, сделайте пасту, смешав пищевую соду с равным количеством лимонного сока и небольшим количеством воды. Нанесите пасту на желаемую поверхность губкой или тряпкой и тщательно потрите.

Вот несколько кухонных приборов, предметов и поверхностей, которые можно чистить пищевой содой:

ovens
stained coffee cups
stained marble
grease stains
kitchen tiles
clogged drains
tarnished silver
microwaves
countertops

8.

Garbage odor eliminator

Full trash bags often have гнилостный запах, потому что они содержат разлагающиеся отходы. Если он особенно грязный, этот запах может распространиться на вашу кухню и другие помещения вашего дома.

К счастью, пищевая сода может помочь устранить запах мусора, нейтрализуя молекулы кислотного запаха.

На самом деле, исследования показывают, что разбрасывание пищевой соды на дне мусорных баков может уменьшить запах мусора на 70% (12).

9. Пятновыводитель для ковров

Сочетание пищевой соды и уксуса может удалить самые стойкие пятна с ковра.

При смешивании пищевой соды и уксуса образуется соединение, называемое угольной кислотой, которое часто используется в чистящих средствах. Эта реакция вызывает сильное шипение, которое может помочь удалить стойкие пятна (15).

Вот как можно удалить пятна с ковра с помощью пищевой соды и уксуса:

Покройте пятно на ковре тонким слоем пищевой соды.
Наполните пустой пульверизатор смесью уксуса и воды в пропорции 1:1 и распылите на загрязненную область.
Подождите до 1 часа или пока поверхность не высохнет.
Соскребите пищевую соду с помощью щетки и пропылесосьте остатки.
Теперь пятно должно быть полностью удалено. Если на ковре остались остатки пищевой соды, вытрите их влажным полотенцем.

10. Многофункциональное чистящее средство для ванных комнат

Ванные комнаты, как и кухни, трудно чистить. У них есть множество поверхностей, которые вы часто используете, и поэтому их нужно часто чистить.

Несмотря на то, что существует множество коммерческих чистящих средств для ванных комнат, многие люди предпочитают более естественные и экономичные варианты очистки. Пищевая сода пригодится, потому что она отбеливает и дезинфицирует многие поверхности в ванной комнате, хотя она менее эффективна, чем коммерческие чистящие средства (14).

Вот несколько поверхностей, которые можно очистить пищевой содой:

плитка для ванной
туалеты
душевые кабины
ванны
раковины для ванных

Приготовьте пасту из пищевой соды и небольшого количества воды. С помощью губки или тряпки тщательно вотрите смесь в поверхность, которую вы хотите очистить, затем через 15–20 минут протрите поверхность влажной тканью.

11. Средство для удаления пестицидов с фруктов и овощей

Многие люди обеспокоены остатками пестицидов на пищевых продуктах. Пестициды используются для защиты сельскохозяйственных культур от насекомых, микробов, грызунов и сорняков, но многие из них оказывают вредное воздействие на здоровье человека.

Очистка фруктов от пестицидов — лучший способ их удаления. Однако это также означает, что вы не получаете важные питательные вещества, такие как клетчатка, витамины и минералы, содержащиеся в кожуре многих фруктов.

Интересно, что недавние исследования показывают, что промывание пищевой содой является наиболее эффективным способом удаления пестицидов с фруктов и овощей без их очистки.

Одно исследование показало, что замачивание яблок в растворе пищевой соды и воды в течение 12–15 минут удаляет почти все остатки пестицидов (16).

Имейте в виду, что этот метод не удаляет пестициды, проникшие в кожуру фруктов или овощей. Кроме того, необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, работает ли это для других видов продукции.

12. Средство для полировки серебра

Пищевая сода является удобной альтернативой имеющимся в продаже средствам для полировки серебра. Вам понадобится всего несколько дополнительных ингредиентов:

алюминиевый противень или форма для выпечки, застеленная алюминиевой фольгой
1 стакан (240 мл) кипятка
1 столовая ложка (14 грамм) пищевой соды
1/2 стакана (120 мл) белого уксуса

Добавьте пищевую соду в алюминиевую форму для выпечки и медленно влейте уксус. Затем влейте кипящую воду, затем поместите серебро в форму для запекания.

Потускнение должно начать исчезать почти сразу. Вы можете удалить большинство столовых приборов из кастрюли в течение 30 секунд, но сильно потускневшие столовые приборы могут находиться в смеси до 1 минуты.

В этой смеси серебро вступает в химическую реакцию с алюминиевой кастрюлей и пищевой содой. Он переносит потускнение со столового серебра на алюминиевую посуду и может оставлять бледно-желтый осадок на дне посуды (17).

13. Средство для очистки от пригара кастрюли

Во время приготовления пищи дно кастрюли легко непреднамеренно подпалить.

Чистить их может быть кошмаром, но вы можете легко спасти пригоревшую кастрюлю с помощью пищевой соды и воды.

Щедро посыпьте дно кастрюли пищевой содой и добавьте достаточно воды, чтобы покрыть обожженные участки. Доведите смесь до кипения и опорожните кастрюлю, как обычно.

Если остались пятна или пригоревшие частицы пищи, возьмите губку для мытья посуды, добавьте небольшое количество жидкости для мытья посуды и осторожно удалите их.

14. Масляно-жировой огнетушитель

Интересно, что некоторые огнетушители содержат пищевую соду.

Эти типы, известные как сухие химические огнетушители, используются для тушения масляных, жировых и электрических пожаров. Пищевая сода вступает в реакцию с теплом с образованием углекислого газа, который тушит огонь.

Таким образом, вы можете использовать пищевую соду для тушения небольшого возгорания масла и жира (18).

Однако не ждите, что пищевая сода поможет потушить крупный пожар в доме. Эти пожары поглощают больше кислорода и легко нейтрализуют действие пищевой соды.

15. Домашнее средство от сорняков

Сорняки часто имеют глубокие корни, поэтому их трудно уничтожить без использования химических средств от сорняков.

Примечательно, что пищевая сода является более дешевой и безопасной альтернативой. Это потому, что пищевая сода содержит много натрия, что создает суровую среду для сорняков.

Посыпьте несколько горстей пищевой соды на сорняки в таких местах, как трещины на тротуаре или подъездной дорожке. Однако не используйте пищевую соду для уничтожения сорняков на клумбах и в саду, так как она может нанести вред и другим вашим растениям.

16.

Дезодорант для обуви

Пищевая сода — прекрасное средство для освежения вонючей обуви. Это потому, что он может нейтрализовать неприятные запахи.

Насыпьте 2 столовые ложки (9 граммов) пищевой соды на 2 марли или тонкие кусочки ткани. Закрепите салфетки резинкой или веревкой и положите по одной в каждый ботинок.

Снимите пакеты с пищевой содой, когда захотите надеть обувь.

В дополнение ко многим перечисленным выше бытовым применениям, пищевая сода может быть полезна для здоровья.

17. Может помочь при изжоге

Изжога, также называемая кислотным рефлюксом, представляет собой болезненное ощущение жжения в верхней части желудка, которое может распространяться в горло (19).

Возникает, когда кислота вытекает из желудка в пищевод, который представляет собой трубку, соединяющую желудок со ртом.

Хотя кислотный рефлюкс имеет множество причин, он часто возникает после обильного приема пищи, употребления газированных напитков или употребления жирной или острой пищи (20).

Пищевая сода может помочь при изжоге, нейтрализуя желудочную кислоту. Чтобы попробовать, растворите 1 чайную ложку (5 граммов) пищевой соды в стакане холодной воды и медленно выпейте смесь.

Тем не менее, у этого лечения есть недостатки, о которых следует помнить (21, 22, 23, 24):

Существуют некоторые споры относительно того, у всех ли с симптомами изжоги высокий уровень желудочной кислоты.
Пищевая сода очень богата натрием, 630 мг на 1/2 чайной ложки (2,3 грамма), что важно знать, если вам необходимо ограничить потребление натрия.
Продолжительное использование может привести к метаболическому алкалозу — состоянию, при котором ваша кровь становится чрезмерно щелочной — и проблемам с сердцем.

18. Может успокаивать стоматит

Стоматит — это небольшие болезненные язвы, которые могут образовываться во рту. В отличие от герпеса язвы не образуются на губах и не заразны.

Хотя необходимы дополнительные доказательства, некоторые более ранние исследования показывают, что жидкость для полоскания рта пищевой содой успокаивает боль, вызванную стоматитом (25, 26).

Вы можете сделать жидкость для полоскания рта из пищевой соды, используя рецепт из предыдущей главы. Полощите рот этой смесью один раз в день, пока язва не заживет.

19. Может улучшить физическую работоспособность

Пищевая сода является популярной добавкой среди спортсменов, которые также называют ее бикарбонатом натрия.

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода помогает вам дольше работать на пике, особенно во время анаэробных упражнений или высокоинтенсивных тренировок и спринтов (27, 28).

Во время упражнений высокой интенсивности ваши мышечные клетки начинают вырабатывать молочную кислоту, которая отвечает за ощущение жжения во время тренировки. Молочная кислота также снижает рН внутри ваших клеток, потенциально вызывая утомление мышц (29).).

Пищевая сода может помочь отсрочить усталость из-за ее высокого pH, позволяя вам работать с максимальной интенсивностью дольше (30).

Например, одно исследование показало, что велосипедисты, принимавшие пищевую соду, тренировались в среднем на 4,5 минуты дольше, чем те, кто не принимал пищевую соду (31).

Согласно одному обзору, эта добавка может быть эффективной при использовании в дозах около 0,13 грамма на фунт (0,3 грамма на кг) массы тела (32).

Другое исследование рекомендует принимать 135 мг пищевой соды на фунт массы тела (297 мг на кг) за 1-2 часа до тренировки (33).

20. Может облегчить кожный зуд и солнечные ожоги

Ванна с пищевой содой часто рекомендуется для успокоения зудящей кожи после укусов насекомых или укусов пчел (34, 35).

Кроме того, пищевая сода может помочь успокоить кожу, зудящую от солнечных ожогов. Некоторые люди утверждают, что он более эффективен в сочетании с другими ингредиентами, такими как кукурузный крахмал и овсянка (36).

Чтобы приготовить ванну с пищевой содой, добавьте 1–2 стакана (220–440 граммов) пищевой соды в теплую ванну. Убедитесь, что пораженный участок тщательно пропитан.

Для определенных участков сделайте пасту из пищевой соды и небольшого количества воды, затем нанесите толстый слой на пораженный участок.

21. Может замедлить прогрессирование хронического заболевания почек

Люди с хроническим заболеванием почек (ХБП) медленно теряют функцию почек.

Ваши почки жизненно важны, потому что они помогают удалять из крови избыток отходов и воды, а также уравновешивают важные минералы, такие как калий, натрий и кальций (37).

Хотя необходимы дополнительные исследования, некоторые исследования показывают, что прием добавок бикарбоната натрия (пищевой соды) улучшает функцию почек и помогает замедлить прогрессирование ХБП (38, 39)., 40).

Тем не менее, если у вас проблемы с почками, перед употреблением пищевой соды лучше проконсультироваться с врачом.

22. Может улучшить некоторые методы лечения рака

Рак является второй основной причиной смерти в США (41).

Его часто лечат с помощью химиотерапии, представляющей собой химический коктейль, который замедляет или останавливает рост раковых клеток, которые обычно растут и делятся с высокой скоростью (42).

Некоторые исследования показывают, что пищевая сода может помочь химиотерапевтическим препаратам действовать более эффективно, делая среду для опухолей менее кислой (43, 44, 45).

Однако, поскольку текущие доказательства ограничены исследованиями на животных и в пробирках, необходимы исследования на людях. Если вы проходите лечение от рака, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем дополнять курс химиотерапии пищевой содой.

Пищевая сода — универсальный ингредиент, применение которого выходит далеко за рамки кулинарии.

Этот предмет домашнего обихода отлично справляется с нейтрализацией запахов и очисткой, поскольку он помогает удалять стойкие пятна, устранять неприятные запахи и очищать труднодоступные места, такие как духовка, микроволновая печь и затирка плитки.

Кроме того, пищевая сода полезна для здоровья. Например, он может облегчить изжогу, повысить физическую работоспособность и даже отбелить зубы.

Более того, пищевая сода недорога и широко доступна. Никогда не помешает иметь под рукой контейнер.

Только одно

Попробуйте это сегодня: Правильное хранение пищевой соды после использования имеет решающее значение для увеличения срока ее годности. Обязательно переложите его в герметичный контейнер, плотно закройте и храните в прохладном, сухом месте.

22 Преимущества и применение пищевой соды

Пищевая сода является удобным универсальным средством благодаря широкому спектру применения, от очистки столешниц до вспомогательного ухода за полостью рта. Вот полный список бытовых применений.