Что делают парни после расставания?
Пока мы плачем в подушку и уничтожаем годовой запас шоколада, а потом решаем взять себя в руки и отправляемся делать неудачную стрижку, наши теперь уже бывшие вторые половины… по сути, делают то же самое. Горюют, делают глупости, пытаются нас забыть. Вот только проявляется это у них немного по-другому. Знаете, что они творят?
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Мужская психология
Вся правда о…
Getty Images
- Выпускают пар, колотя кулаком по чему ни попадя. По стене. По подушке. По боксерскому мешку.
- Рыдают в душе, конечно же. Ударение на второй слог. Хотя можно и на первый: в дУше или в душЕ, главное — чтобы никто не видел.
- Отправляются в спортзал и неистово качают железо.
- Сидят дома перед телевизором с пивом и чипсами. Нет, это не то обычное дивановаляние, которое всегда было приятной частью его выходного дня. Это Великое Сидение На Диване, которое заканчивается разгромной победой над хандрой (но не раньше, чем кончатся припасы).
- Лихорадочно пытаются найти кого-нибудь на сайтах знакомств. Кого-нибудь так мало похожего на девушку их мечты, как медведь на тучку. Лишь бы была сговорчивой.
- Лихорадочно пытаются найти кого-нибудь в ближайшем баре. С той же степенью разборчивости.
- Затевают сетевой шпионаж. Что ты там пишешь на своей страничке? С кем сфотографировалась, куда ходила? Не изменился ли твой статус отношений?
- Пытаются тебя вернуть. Иногда это даже получается. Это момент великого откровения: сможете ли вы перешагнуть через это? Стоят ли отношения реставрации?
- Методично уничтожают все, что напоминает о тебе, и стирают тебя из памяти. Иногда им так проще – все забыть и двинуться дальше, не таская за собой тяжкий чемодан воспоминаний. Особенно если это были не такие уж и долгие отношения. Тогда их выручает мысль: «Если она не хочет быть со мной, то она меня не заслуживает». Звучит знакомо, правда?
- Воссоединяются со старыми друзьями. Теперь у парня появилось так много свободного времени, которое прежде было занято тобой… Почему бы ему этим не воспользоваться? А если тебе не нравился кто-то из его друзей – теперь ему вдвойне приятнее общаться с этим человеком, когда отпал риск услышать: «Опять ты с Кирюшей болтался. Как можно, он же такой грубиян!»
- Клянутся больше никогда в жизни ни в кого не влюбляться. Ну ладно, хотя бы год. Или месяц. Или как получится.
Это момент великого откровения: сможете ли вы перешагнуть через это? Стоят ли отношения реставрации?
Особенно если твой бывший парень – школьник. Или ведет себя как школьник.психология парней после расставания с девушкой, как страдают, тяжело ли им, жалеют ли о разводе или злятся на женщину?
После окончания отношений женщины без проблем выражают то, что чувствуют. В большинстве случаев они представляют собой оголенный нерв: плачут и впадают в истерику, раздражаются на всех мужчин мира и хандрят.
Любым способом они дают понять другим людям, что им плохо, в большинстве случаев прямо и неприкрыто выражая эмоции.
Однако то же самое о мужчинах сказать нельзя: психология представителей сильного пола совсем другая. На первый взгляд кажется, что парень вряд ли ненавидит после распада бывшую партнершу или вообще чувствует какие бы то ни было эмоции. Но на самом деле это обманчивое ощущение – просто мужские чувства и ощущения в основном бурлят внутри, скрыто от посторонних глаз.
Содержание
- Психология мужских чувств и переживаний
- Чувства и эмоции после развода
- Неспособность показать страдания
- Поиск удовольствий
- Акцентирование на самом себе и других обстоятельствах
- Вступление в новые отношения, скука
- Злится на женщину
- Жалеет ли он?
- Страдает из-за расставания с любимой
- Тяжело на душе
- Как справляться: советы психологов
- Как девушке понять, что переживает бывший парень?
- Заключение
Психология мужских чувств и переживаний
Сердца разбиты, потому что и женщина, и мужчина разочарованы в финале своих отношений, которые потерпели сокрушительное фиаско.
Основное отличие мужчин от женщин заключается в том, как проявляется боль и как парень справляется с ней.
Также есть разница в фазах боли, которые отличаются с точки зрения психологии.
Именно эта разница заставляет женщин думать, что мужчины совершенно равнодушны к разрыву отношений. Однако это заблуждение: то, что боль переживается по-другому, не означает, что она хуже или менее ценна.
Мужчины обычно страдают молчаливо, тихо, в себе. Не показывают всему миру свое эмоциональное состояние, всячески стараются скрыть свои чувства, даже если их сердце разбито на тысячу кусочков.
Более того, особенно если молодые люди по собственной инициативе решили расстаться и уйти, то присутствует переживание нового жизненного уклада очень чувствительно.
В первую очередь, потому что без второй половинки возникает страх снова стать одинокими и никому не нужными: больше нет вкусного ужина после работы, массажа на ночь или утреннего кофе в постель, а уж о сексуальной составляющей жизни и говорить нечего.
Далее переживания быстро сменяются эмоциями по осознанию того, что потеряно что-то очень ценное и важное.
Чувства и эмоции после развода
Рассмотрим, какие чувства и эмоции может испытывать мужчина после разрыва отношений с женщиной.
Неспособность показать страдания
Первый человек, перед которым парень не проявит слабости и страданий ни при каких обстоятельствах – это, конечно, его бывшая девушка.
Мужчины «не могут» и не хотят показывать свою слабость, особенно сразу после разрыва отношений.
Поэтому они будут всячески пытаться доказать, что их не волнует то, что произошло, что у них все хорошо, а жизнь продолжается, словно ничего не случилось.
Это может выражаться через повышенную активность в социальных сетях, показное равнодушие, стремление к новым или несерьезным отношениям на «одну ночь».
В то же время мужчины стараются открываться своим друзьям. Несмотря на нежелание показывать пережитый спектр эмоций, они пытаются трансформировать чувства через поиск новых впечатлений.
Это экстремальные занятия (для борьбы со страхами), чрезмерные физические нагрузки (чтобы погасить гнев), флирт с незнакомыми девушками (с целью повышения самооценки).
В этот период разговоры о чувствах, боли и разочаровании для парней не типичны. В основном они предпочитают молча пережить бурю – от обиды до разочарования.
Поиск удовольствий
Еще одна эмоциональная реакция мужчин на расставание – поиск развлечений, вечеринок или встреч с друзьями. Следовательно, женщины могут думать, что парень не страдает после разрыва и в порядке, так как он хочет веселиться со своими приятелями и заниматься развлечениями, в том числе флиртом с незнакомыми девушками.
Однако это лишь временный способ высвободить эмоции и забыть о разрыве отношений, не имеющий ничего общего с реальными желаниями и потребностями. Это всего лишь короткий побег и временная попытка забыть о своих проблемах, отключиться от происходящего.
Акцентирование на самом себе и других обстоятельствах
Это еще одна типичная эмоция мужчин после того, как пришел конец любовным отношениям.
Основная ее концепция заключается в том, что парень, который расстается, изо всех сил старается избежать контакта с тем, что он чувствует внутри, поэтому переключает свое внимание «вовне».
Под «внешним миром» подразумеваются все физические ощущения, которые испытывают мужчины во время активных действий, таких как, к примеру, занятия спортом, усиленная и сверхурочная работа, тяга к перемене места.
Вступление в новые отношения, скука
Четвертая и последняя реакция – вступление в новые, чаще всего, краткосрочные союзы. В основном они выполняют паллиативную или обезболивающую функцию. С другой стороны, расстроившийся и разочаровавшийся в жизни парень хочет максимально использовать свое возвращение к «холостому» образу, пробудить свою соблазнительную натуру, продемонстрировать мужскую силу и авторитет.
Проходя ранний период после разрыва, мужчина начинает понимать, что он все еще находится в прошлом и по факту еще не готов к новым отношениям.
В этот момент чувства сменяются – он начинает больше скучать по своей бывшей избраннице.
Злится на женщину
Первая фаза после разрыва с женщиной у мужчины – это шок. Он тщетно пытается понять, что произошло и почему. В этот момент парень задает себе следующие вопросы: «Не могу поверить, что это конец, неужели правда?» или «Почему это случилось с нами?». Расставание — это огромный стрессовый фактор, особенно когда женщина, которую любит парень, больше не хочет иметь с ним ничего общего. Это может буквально вызвать тошноту, потерю аппетита, апатию, потерю концентрации и т. д.
Но сразу после этого приходит отрицание и гнев. Как только первоначальный шок пройдет (и может длиться до нескольких дней), парень начнет злиться на то, что произошло, в том числе и на участницу процесса, даже если расставание спровоцировано им самим. Тогда он может подумать: «Она хотела, что между нами все кончено. Я определенно не терял ее навсегда». На этом этапе парень может написать своей бывшей девушке, позвонить, чтобы высказать претензии или уколоть ее за провинность.
В такой ситуации он может винить спутницу за какие-то ошибки, которые, по его мнению, разрушили шансы на счастливые отношения.
Жалеет ли он?
Возможен и другой вариант злости – попытка возобновить партнерский союз, основанная на искреннем сожалении о расставании.
Мужчина пытается убедить свою бывшую вернуться к нему снова и обещает ей, что сделает все, чтобы получить еще один шанс.
В этот момент молодой человек искренне намерен сделать женщину счастливой и больше никогда ее не подводить.
Однако невыполнение этого требования женщиной может привести к тому, что мужчина рассердится. Если женщина категорически не согласна с продолжением отношений, а парень чувствует, что ничего не может с этим поделать, он может злиться на себя или партнершу. В такой ситуации сожаление переходит в бессилие и разочарование, потому, что представитель сильного пола понимает, что пути назад нет, и отношения наконец-то закончились.
Страдает из-за расставания с любимой
В сложных случаях мужчина впадает в депрессивную фазу, чувствует себя подавленным и грустным.
По ощущению себя он ничтожен, потому что знает, что все попытки вернуться к бывшей не увенчались успехом. Думая, что он не достоин звания настоящего мужчины, потому что безвозвратно потерял любовь, парень вносит себя в категорию холостяков, обреченных на вечное одиночество. Он серьезно и искреннее пожалел из-за расставания.
Тяжело на душе
На этом этапе печаль и страдания из-за окончания отношений также могут осложняться тем, что молодому человеку приходится объяснять семье и друзьям, что его тандем распался, он потерял спутницу жизни и, следовательно, не состоялся, как мужчина. Порицание родственников и перешептывание знакомых, которые, по мнению мужчины, считают его несерьезным из-за неспособности завести серьезные отношения, вызывают ощущение тяжести на душе.
Как справляться: советы психологов
Прежде всего, вы должны набраться терпения и пройти все этапы осознания расставания, как свершившегося факта, чтобы, наконец, начать жить без другого человека.
Благоприятный исход зависит также от подхода и готовности начать жизнь чистого листа, а также от индивидуальной внутренней силы, которая позволит перестать думать о прекращении любовных отношений, как о конце света.
- Прекратите смотреть в прошлое и попытайтесь начать строить реальность с нуля, как будто только появились на свет и еще не жили: радуйтесь хорошей погоде, которая благоволит для прогулки и внезапному рабочему дню в графике, который позволит забыть об одиночестве.
- Займитесь делами. Физические упражнения высвобождают эндорфины – гормоны, вырабатываемые мозгом, которые заставляют организм чувствовать себя возбужденным и счастливым. Умственная же активность полностью занимает голову. Таким образом появляется возможность уменьшить боль, ускорить стадию «заживления ран» и очистить разум.
- Не вините себя и спутницу в том, как сложились обстоятельства: произошло то, что произошло. Неизвестно, существуют ли более или менее подходящие способы прекращения отношений, а идеальных людей точно не бывает.
- Проанализируйте природу и мотивацию эмоций, которые продолжают бурлить внутри вас. Это может означать только две вещи: либо вы до сих пор в глубине души хотите вернуть то, что потеряли, либо вы пытаетесь забыть об этом, но не можете. Попытайтесь хорошо продумать то, что вы чувствуете – не ради самобичевания или мазохизма, а ради работы над ошибками, которая поможет построить счастливые отношения в будущем.
- После того, как ваши отношения закончились, лучше сосредоточиться на себе и подумать о том, как вы хотите строить свою жизнь. Смените должность или работу, откройте в себе новые хобби и таланты, ведите активный образ жизни.
- Вымещайте свою любовь на других людях. Это не обязательно должны быть новые отношения с представительницей противоположного пола. Уделите внимание родителям, братьям и сестрам, племянникам или другим родственникам. Возможно, они давно нуждаются в вашей помощи, а вы просто не замечали этого.
Возможно, они давно нуждаются в вашей помощи, а вы просто не замечали этого.Как девушке понять, что переживает бывший парень?
Главное, что нужно для понимания: не думать, что парень не чувствует себя обиженным из-за того, что ваши отношения закончились, даже если он своими действиями доказывает обратное.
Да, мужчины отличаются от женщин, но и в целом каждый из нас, вне зависимости от половой принадлежности, выражает свои чувства по-разному.
В пользу мужских страданий после расставаний свидетельствуют такие признаки, как удаление из друзей в социальных сетях, нежелание встречаться, а при спонтанной встрече отказ смотреть в глаза. Неравнодушие можно распознать и по обратной реакции – провоцирование на встречи, слишком частые сообщения и звонки, навязывание своей персоны и обсуждение с общими знакомыми обстоятельств распавшегося союза.
Заключение
Подводя итоги, следует отметить, что мужчины тоже люди, которые чувствуют и переживают эмоции.
Главное помнить: как бы ни было тяжело, этот сложный период со временем пройдет – и вы сможете сосредоточиться на других людях, забыв о бывшей.
9 простых способов попробовать
Будь лучшей версией себя и постарайся сделать так, чтобы он ужасно скучал по тебе.
Изображение: iStock
Не все отношения выдерживают испытание временем. Расставание становится необходимым, когда вы не можете заключить плодотворный союз со своим партнером. Если вы чувствуете, что в отношениях с вами плохо обращались и ваш парень воспринимал вас как должное, вы можете узнать, как заставить его скучать по вам после разрыва.
Вы также хотели бы, чтобы ваш бывший понял, что совершил ошибку, и заставил его сожалеть о расставании с вами. Но как это сделать? Прочтите этот пост, поскольку мы расскажем вам о нескольких тонких способах заставить его раскаяться и тосковать по вам.
Сколько времени нужно, чтобы парень скучал по тебе после расставания?
Изображение: iStock
На этот вопрос есть простой ответ, и именно тогда, когда вы перестанете по нему скучать. Ключ к этой игре разума лежит в обратной психологии. Человеку свойственно хотеть того, чего он не может иметь. Возможно, прошли недели с тех пор, как вы в последний раз контактировали друг с другом после разрыва, или вы могли вообще не общаться, но как только он почувствует, что вы его забыли, он начнет скучать по вам.
Вы можете вести себя небрежно и заявлять, что вы его забыли, но если вы все еще скучаете по нему и думаете о нем, он поймет это, как бы жутко это ни звучало. Парни склонны чувствовать и вести себя после расставания иначе, чем девушки, не потому, что они «игроки» или «сердцеедки», а потому, что они по-другому понимают эти вещи.
Как заставить его скучать по тебе после расставания: 9 лучших способов
Дайте им пару месяцев, и после того, как все эти вечеринки и выпивка вместе с этапом «попыток забыть бывшего» закончились, чувство грусти откроют шлюзы, и они начнут скучать по тебе.
Тревога разлуки и чувство отчужденности заставят их жаждать вашего присутствия. Вот несколько способов, которые могут помочь вам еще больше убедиться, что вы всегда остаетесь в их голове.
1. Извинитесь
Изображение: iStock
Если вы были инициатором расставания, то извинитесь за него. Если вы признаете свои ошибки, то вы не будете принижать себя. Пожелайте им удачи в их будущем будущем. Это заставит бывшего парня уважать вас еще больше. Даже после расставания он все равно будет думать о тебе и начнет скучать по каждой мелочи в тебе .
Обратите внимание
Убедитесь, что ваши извинения искренни. Не извиняйтесь за то, чего вы не делали. Извинитесь за то, о чем вы сожалеете, и оставьте все как есть. Не копайте глубже и не выкапывайте старые забытые ошибки.
2. Избегайте дружбы
Даже после разрыва, если он просит вас подружиться с ним, он хочет, чтобы вы были частью его жизни. Хотя может быть заманчиво иметь их в своей жизни платоническим образом, это не принесет вам никакой пользы.
Это не только заставит вас чувствовать себя виноватым, но все может стать еще сложнее. Так что лучше просто не дружить со своим бывшим, пока вы не разберетесь в своих мыслях.
Связанный: Как определить, что кто-то лжет об измене: 12 признаков
3. Примените правило запрета контактов
Изображение: Shutterstock
Если вы все еще общаетесь со своим бывшим, пора взять себя в руки. Начните с правила отсутствия контактов, что означает, что вы отсекаете все средства связи со всеми платформами социальных сетей. Не путайте это с его блокировкой. Стремитесь быть неуловимым вместо того, чтобы быть «слишком доступным». Когда он увидит, что вы перестали с ним общаться, любопытный кот в нем обязательно захочет узнать, что происходит. Помните, все дело в обратной психологии. Пусть он осознает, насколько пуста его жизнь без вас.
4. Лелеять ностальгию
По прошествии некоторого времени ваш бывший вспоминает о тех счастливых временах, когда он был с вами в отношениях .
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на ссорах и ссорах, которые могли быть у вас обоих, он будет думать о счастливых временах. Это правда, что люди — эгоистичные существа, но когда они влюблены, они забывают обо всем этом и оглядываются на более счастливые воспоминания, которые вызывали радость.
Связанный: 55 Цитаты и высказывания о ссорах в отношениях
5. Будьте уверены в себе
Изображение: iStock
Начните заново, будь то путешествие, новая стрижка, изменение цвета волос или выбор нового гардероба; забота о себе заставит вас почувствовать себя совершенно новым человеком. Это добавит новый новый мотивационный фактор в вашу жизнь. Вы даже можете начать тренироваться, если еще этого не сделали. Цель состоит в том, чтобы выглядеть и чувствовать себя уверенно, и когда ваш бывший увидит это, он обязательно будет скучать по вам .
6. Заставьте его осознать
Шутки про одиноких парней гуляют по всему интернету. Это правда, когда парень не связан никакими отношениями, ограничений нет.
Однако быть одиноким также невероятно одиноко. Для парня его вторая половинка всегда рядом, чтобы поддержать его и позаботиться о нем. Когда они поймут, насколько вы им дороги, они будут скучать по вам, и пройдет всего несколько недель, прежде чем вы услышите от них .
По теме: 15 удивительных преимуществ одиночества
7. Сосредоточьтесь на себе
После особенно неприятного расставания важно отвлечься от бывшего и сосредоточиться на себе. Делайте все то, что вы любили делать, когда были одиноки, и попробуйте то, чем вы никогда раньше не занимались. Но иногда важно получить помощь от своих друзей; в конце концов, это те, кто любит вас и всегда рядом с вами, несмотря ни на что. Это может быть что угодно, от похода до изучения нового музыкального инструмента. Возьмите своих друзей и попробуйте что-то новое, чтобы сосредоточиться на себе. Когда ваш бывший заметит, что вы балуете себя, он наверняка заставит его скучать по вам еще больше.
8.
Заставьте его ревноватьРевность может быть грехом, но только не тогда, когда вы пытаетесь заставить своего бывшего скучать по вам. Важно вернуться к сценарию свиданий. Это может не только посеять семена новой любви к вам, но и заставить вас понять, что вы не так отчаянно нуждаетесь в своем бывшем, как думали. Знакомство с кем-то новым и публикация пары фотографий с ним в социальных сетях наверняка заставят вашего бывшего задуматься о новом мужчине в вашей жизни. Главное — быть тонким и не перегружать свой аккаунт в социальных сетях фотографиями вашего нового любовного увлечения.
На заметку
Не публикуйте счастливые фотографии с кем-то новым сразу после расставания. Вместо того, чтобы ревновать, ваш бывший может чувствовать, что его дразнят и раздражают. Вместо этого опубликуйте свои фотографии, которые могут его заинтриговать.
9. Используйте социальные сети. Интернет – это образ жизни в наши дни. Если ваш бывший постоянно с нетерпением ждет ваших обновлений, то он обязательно будет следить за всем, что вы публикуете.
Вы должны быть уверены, что используете социальные сети стратегически, будь то прогулка с друзьями, заведение новых друзей или веселье в целом. Что бы вы ни делали, не преследуйте его в Интернете. Это верный способ избавиться от него навсегда.Итак, теперь ты знаешь секрет, как заставить его скучать по тебе после разрыва. Однако не переусердствуйте с этими советами и не испортите свои шансы. Делайте это шаг за шагом и воздержитесь от отчаяния. Будьте тонкими и уверенными в себе и продолжайте жить своей жизнью, намекая, чтобы ваш бывший скучал по вам. Придерживайтесь плана и будьте терпеливы. И вы обнаружите, что ваш бывший хочет встретиться с вами и снова быть вместе. Наконец, если они не заинтересованы в отношениях, не давите на них и живите спокойно.
По теме: 15 способов, которыми социальные сети могут разрушить отношения Это даст вам время очистить свои мысли, а также заставит его скучать по вам.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Рецензент
- Автор
Что не следует делать парням после расставания – расставание мужчин
Я провожу много времени за разговорами о том, что делать после расставания, и я понял, что уделяю недостаточно времени разговорам о том, чего НЕ делать после расставания.
На мой взгляд, знать, чего не делать, даже важнее, чем знать, что делать. Для вас, ребята, которые переживают расставание,
Вот ошибки, которые я постоянно наблюдаю у таких мужчин, как вы, некоторые из них более очевидны, чем другие. И давайте будем честными, вы, вероятно, уже сделали некоторые из этих ошибок. Я сделал их все (поэтому, конечно же, пишу здесь).
Некоторые из этих ошибок уменьшат ваши шансы на возвращение бывшей девушки, а другие могут еще больше погрузить вас в депрессию.
Хорошая новость заключается в том, что даже если вы уже совершили каждую из этих ошибок, вы все равно можете изменить свой образ жизни.
Прежде чем мы перейдем к тому, что не следует делать после расставания, я хочу, чтобы вы честно спросили себя: какие ошибки, по вашему мнению, вы допустили до сих пор? Прокомментируйте, какие ошибки вы сделали ниже.
Без лишних слов, вот мои 10 главных ошибок, которых нужно избегать любой ценой, если вы хотите начать оправляться от этого разрыва.
Содержание
- 1 1: Умолять бывшую девушку принять тебя обратно
- 2 2: Не следовать правилу запрета контактов
- 3 3: Злоупотребление наркотиками и алкоголем
- 4 4: Мастурбация более 2 раз в неделю
- 3 3: Злоупотребление наркотиками и алкоголем
- 5 5: Надеяться, что все наладится без ваших действий
- 6 6: Идолизировать свою бывшую девушку
- 7 7: Не прилагать усилий для секса
- 8 8: Не проводить время в спортзале
- 9 9 : Использование соблазна вернуть ее в качестве мотивации
- 10 10: Вернуть ее после того, как вы выросли и изменились
1: Умолять бывшую девушку принять вас обратно
видел эту историю раньше.
Вот как это обычно происходит…
-гм-
Сильная главная героиня безжалостно бросает парня по разным причинам (обычно потому, что он неудачник), а затем остальная часть фильма следует за его многочисленными отчаянными попытками «выиграть ее сердце обратно».
Но у нее его нет… сначала. Первые 3 попытки вернуть ее ни к чему не привели.
Но, конечно же, к концу фильма они снова вместе и живут долго и счастливо, хотя ни один из них не изменился.
Звучит здорово, правда?
Жаль, что это не работает в реальной жизни.
Этот парень усвоил это на собственном горьком опытеПосле того, как женщина расстается с вами, вы ничего не можете сказать ей, чтобы она захотела принять вас обратно. Слова для нее бессмысленны. Она уже доведена до крайности, и ее влечение к вам упало из-за вашего поведения, а не из-за ваших слов.
Как, по-твоему, она отреагирует, если ты обрушишь на нее стену ненужных сообщений или 20 неотвеченных звонков? Она почувствует себя обстрелянной, и вдруг ты будешь выглядеть слабым и отчаявшимся, а это противоположно тому, кем ты хочешь быть, чтобы иметь хоть какой-то шанс вернуть ее.
Я совершал эту ошибку несколько раз. Ребята, только не делайте этого. Мужчины не просят.
Другая сторона взрывает ее в гневе.
Хотя вы можете подумать, что можете командовать ею, я обещаю вам, что в конце концов она бросит вашу задницу, как бы вы ни кричали и ни угрожали ей. Взорваться на нее в гневе — еще один признак того, что вы не хозяин своих эмоций.
Так что не делай этого.
К тому же, как она должна уважать тебя, если ты даже не можешь уважать себя настолько, чтобы понять, что все кончено?
Хуже того, когда он взорвется у вас перед носом, вы израсходуете массу эмоциональной энергии. Вы почувствуете себя истощенным и побежденным, вдобавок к той боли, которую вы уже испытываете от расставания.
Ни в коем случае не пытайтесь ни о чем умолять бывшую девушку. Если вы хотите, чтобы она вернулась, покажите ей это своими действиями, а не словами. Стань лучше. Это скажет гораздо больше о вас как о мужчине, если вы потратите время на то, чтобы подумать и улучшить себя, чем если вы будете пускать слюни на нее, плача.
С учетом сказанного, если вашей первой реакцией будет попрошайничество, никакие контакты вам не помогут.
2: Несоблюдение правила запрета контактов
Правильное использование запрета контактов означает блокировку ее номера, удаление ее из социальных сетей, а затем избегание мест, где вы знаете, что она может быть. После этого вы просто не связываетесь с ней.
Это действительно просто, но все время накручивается, потому что существует много дезинформации о том, что такое правило запрета контактов на самом деле.
Эти чертовы схемы восстановления бывшей девушки любят продавать идею 30-дневного, 45-дневного или 60-дневного периода отсутствия контактов как «100% гарантированный способ быстро вернуть ее».
Когда-то я заплатил за кучу таких, и они просто не работают. Эти «тренеры» это знают. Они хотят, чтобы вы немного подождали и облажались со своим бывшим. Затем они могут продать вам коучинг, чтобы вернуть ее по «разумной» цене в 997 долларов в час.
Пожалуйста.
Если вы были на некоторых из этих сайтов (и поверьте мне, я уверен, что вы были), вам нужно прочитать это прямо сейчас.
Правило запрета контактов НЕ имеет ограничений по времени. Вы должны использовать его, пока ВЫ не будете готовы. Пока вы не общаетесь, вы не думаете о своем бывшем. Вы сосредотачиваетесь на себе и становитесь лучшей версией себя.
Дело не в том, чтобы насолить ей без контакта. Дело не в том, чтобы вернуть ее. Речь идет о том, что вы даете себе эмоциональное время и пространство для роста. Ее вернет рост, а не отсутствие контакта.
Так что не перекручивайте и не платите тренерам за то, чему можно научиться бесплатно. Вам нужно использовать отсутствие контакта, но это далеко не так сложно, как кажется. Так сделай это.
Не пиши ей. Не звони ей. Избегайте ее друзей. Избегайте ее мест. Растите как личность, используя мое полное руководство.
Если вы хотите вернуть ее позже, отказ от контакта — ЕДИНСТВЕННЫЙ способ добиться успеха.
Крайне важно, чтобы вы отнимали у нее время, чтобы исцелить себя, чтобы вы могли продемонстрировать ей мужское мастерство.
3: Злоупотребление наркотиками и алкоголем
Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени баловать себя стимуляторами, вы не можете позволить им стать костылем, чтобы поддерживать вас, когда дерьмо становится жестким.
Не отказывай себе, но используй ответственно.Сжечь несколько косяков с вашими мальчиками или пойти куда-нибудь в пятницу вечером не убьет вас. Используйте их ежедневно, чтобы заглушить боль. Чем больше вы употребляете, тем больше проходите тонкую грань между удовольствием и зависимостью.
Есть время и место для веселых вечеринок, и только после того, как вы преодолеете негативные эмоции, оставшиеся после разрыва.
Если вы сильно пьете или курите чаще 1-2 раз в неделю, вам нужно сократить это дерьмо. Алкоголь и наркотики снижают уровень серотонина и нарушают баланс ваших мыслей. Они сделают вас более склонными к перепадам настроения и на самом деле могут увеличить вашу тревогу, а не уменьшить ее.
Последнее, с чем вам хочется бороться, это боль расставания вкупе с тревогой, вызванной наркотиками. Это негативная спираль, из которой ОЧЕНЬ трудно вырваться.
Отличным примером того, как выглядит чрезмерное баловство, является Туве Ло – Привычки (Оставайся на высоте). Посмотрите видео до конца и посмотрите, сможете ли вы понять, о чем я говорю.
С самого начала обратите внимание, как она окружена людьми, но у вас возникает ощущение, что она чувствует себя совершенно одинокой. Вы также никогда не увидите, как ее улыбка освещает ее глаза.
Не думаю, что мне нужно что-то говорить о том, что у нее случился нервный срыв в комнате, заполненной граффити.
Она не в курсе того, что происходит на самом деле, а это именно то, чего вы не хотите делать.
Вот как вы выглядите, когда пытаетесь использовать выпивку или наркотики, чтобы замаскировать боль, которую чувствуете. Вещества — это не способ оправиться от разрыва.
Исцеление должно идти изнутри, и вам нужно сосредоточиться на том, что вы можете сделать для исцеления сегодня. Употребление психоактивных веществ притупляет вашу способность сосредоточиться на исцелении.
Если вы попытаетесь притупить свои чувства с помощью наркотиков и алкоголя, вы будете обременены ими гораздо дольше, чем в противном случае. Так что не делай этого. Сократите это. Вы добавите годы к своей жизни и уберете ужасный механизм выживания.
4: Мастурбация чаще, чем 2 раза в неделю
Слушай, отсосать — это здорово. Мне нравится это делать, и вам, вероятно, тоже.
Хотя я предпочитаю заниматься сексом с женщинами, есть время и место, чтобы просто потрахаться.
И если вы используете его всего пару раз в неделю, все будет в порядке. На самом деле дрочка приносит множество преимуществ для здоровья, от снятия стресса до снижения риска рака простаты у мужчин.
Проблемы возникают, когда мастурбация становится навязчивой. Это когда ты мастурбируешь каждый день вместо того, чтобы пойти куда-нибудь потрахаться. Это когда вы опаздываете на работу, потому что вам нужно стереть один. Это когда ваше потребление порно становится более экстремальным, и ваша мотивация выставлять себя напоказ снижается.
Когда я был моложе, я страдал от того, что известно как зависимость от PMO (порно и мастурбация), и я заметил, что она всегда обострялась после расставания. Я уходил в свою комнату и довольствовался удовольствиями порнхаба и xvideos.
Вы, наверное, догадались, почему.
PMO — убийца, потому что он лишает вас мотивации что-либо делать. Это угнетает вас и держит ваш мозг в аддиктивном цикле, где ваша единственная долгосрочная забота — это поиск следующей дозы дофамина. Невозможно быть активным в своем выздоровлении, если вы не можете мыслить в долгосрочной перспективе и видеть общую картину.
Существует также проблема усугубления зависимостей.
Например, тот, кто пристрастился к сигаретам, более подвержен зависимости от тяжелых наркотиков. Как новая зависимость, так и старая зависимость со временем ухудшаются. Поскольку ваш мозг уже пристрастился к вашей бывшей девушке после расставания, последнее, что вы хотите сделать, это дать ему больше топлива.
Порно тоже отнимает огромное количество времени. Кажется, никто на самом деле не говорит об этом, но представьте, что вы тратите 5 часов в неделю, дроча в течение года. Это 260 часов в неделю, что при 15 долларах в час составляет почти 4000 долларов.
Чтобы процветать после расставания, нужно правильно расставлять приоритеты, которые помогают строить свою жизнь, а не бесцельно тратить время. Вам нужно принять меры и прийти на помощь самому себе, потому что, если вы не будете действовать, ситуация не улучшится.
5: Надежда на то, что дела пойдут лучше без ваших действий
Вы держите ключи к своему восстановлению. Не позволяйте никому говорить вам иначе.
Вы можете быть парнем, которого его бывшая девушка все еще обижает годы спустя, или вы можете быть парнем, который решает, что хочет лучшего для себя.
Со своей стороны, я вижу слишком много мужчин, которые ничего не делают. Да, со временем вы почувствуете себя лучше, но вы не будете чувствовать себя так хорошо, как могли бы, если бы вы предприняли активные действия, делая такие вещи, как: в ваших отношениях
Что общего у всех этих вещей, так это то, что они укрепляют ваше чувство уверенности, которое является ключом к преодолению разрыва. Парни, которые никогда не приходят в себя после расставания? Это не потому, что они скучают по своей бывшей девушке.
Им не хватает большей уверенности, которая была у них, когда они были вместе.
Уверенность превыше всего. Вы бы действительно расстроились из-за того, что что-то потеряли, если бы у вас была уверенность, что вы можете пойти и купить себе что-нибудь получше? Отношение к изобилию, о котором любят говорить все в бизнесе и отношениях, исходит из избытка уверенности.
Итак, если вы хотите поскорее пережить расставание, вы должны пойти и сделать то, что поможет восстановить вашу уверенность в себе.
Сидение на заднице не вернет вам уверенность в себе. Принятие мер будет. Это единственное лекарство от того, что действительно болеет.
6: Преклонение перед бывшей девушкой
Боль возникает из-за привязанности, и чем сильнее наша привязанность к чему-либо, тем больше боли мы почувствуем, когда ее оторвут от нас. Хотя привязанность ослабевает по мере того, как наша память становится туманной, мы можем поддерживать привязанность еще долгое время после того, как произошел последний контакт.
В случае с бывшей девушкой это называется фантазией о бывшей, когда вы помните ее гораздо лучше, чем она была на самом деле. Поскольку вы испытываете сильную эмоциональную боль, ваш мозг ищет утешения в позитивных воспоминаниях, и вы чувствуете, что ваша бывшая девушка — одна на миллион.
Только не она. Твоя бывшая девушка не особенная.
Если вы сможете помнить об этом, вы будете меньше думать о ней. Чем больше положительных эмоций вы связываете со своей бывшей, тем больше вы будете думать о ней.
Фантазия о вашей бывшей девушке иногда может превратиться в обожествление того, кем она была.
Преклонение перед бывшей девушкой отбрасывает вас назад, увеличивая вашу привязанность к ней и соответствующую боль, которую вы испытываете из-за этой привязанности. Вот почему отсутствие контакта так полезно. Это уменьшает вашу привязанность к бывшей девушке. Чем меньше вы думаете о своей бывшей, тем меньше вы будете к ней привязаны.
В какой-то степени ваш мозг будет делать это сам, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы остановить это.
Во-первых, вспомните все негативы, связанные с вашим бывшим. Подумайте обо всех ее маленьких галочках, которые вам не нравились. Почувствуй, как сильно она заставила тебя чувствовать себя. Будьте предельно честны и посмотрите на нее такой, какая она есть.
Вам также следует избегать мастурбации на нее или фантазий о ней во время полового акта, так как это только укрепит представление об идоле.
Однако самый действенный способ расшевелить фантазию бывшего — найти кого-нибудь получше.
7: Не прилагая усилий для секса
Частый секс позаботится о многих вещах из списка.
- Легче отказаться от контактов, когда у вас есть выходы для вашей сексуальной энергии
- Вы будете менее нуждающимся, потому что ваши потребности будут удовлетворены
- ex меньше с каждым ударом
- Вы укрепляете уверенность
- Вы повышаете уровень тестостерона
Мне не нужно говорить больше.
Знаете, что самое лучшее? Как только вы начнете часто заниматься сексом, снова заняться сексом станет еще проще.
Да, обучение навыкам легкого секса потребует предварительной работы. Но это не оправдание. Вам нужно освоить навыки только один раз, а благодаря возможностям онлайн-знакомств смехотворно легко улучшить свои результаты.
Не позволяйте праздности быть оправданием для бездействия.
И не оправдывайтесь. Не будьте одним из тех парней, которые ждут 6 месяцев, 1 год или даже 5 лет, чтобы снова начать действовать. Когда вы не занимаетесь сексом, вы являетесь меньшей версией себя. Вы буквально биологически запрограммированы на размножение.
С другой стороны, как только вы начнете спать с новой женщиной (или предпочтительно с женщинами), не чувствуйте необходимости вступать в серьезные отношения только потому, что вы двое занимаетесь сексом.
Я постоянно вижу это, где парень занимается сексом с новой женщиной, а затем сразу же бросается с ней в отношения. Черт, я даже делал это несколько раз. Не делай этого. Это отбросит вас назад.
Подробнее о моей проверенной формуле свиданий после расставания и о том, почему не стоит торопиться с отношениями, можно узнать здесь.
8: Не проводить время в тренажерном зале
«Ни один мужчина не имеет права быть любителем в вопросах физической подготовки.
Сократ
Стыдно человеку стареть, не видя красоты и силы, на которые способно его тело».Я говорил о том, как важно посещать спортзал для снятия стресса после расставания, и я уверен, что вы видели, как это делается до смерти в другом месте.
Тренажерный зал не только снимает стресс. Это повышает уверенность, которую, я уверен, вы можете использовать прямо сейчас.
Уверенность превыше всего. Взгляните на картинку ниже. Как вы думаете, кто был более уверен в себе?
Ужасное лицо, скрытое для твоего рассудкаДа, это я до и после моего первого разрыва. Просто чтобы вы знали, что я шел пешком. Я с уверенностью могу сказать вам, что если вы не в спортзале, вы сдерживаете себя.
Тренажерный зал укрепляет уверенность не из-за дополнительного женского внимания, а из-за простого повторения. Создание мускулистого телосложения требует много работы, а также внимания к деталям в управлении питанием и тренировками.
Физическая нагрузка имеет огромную ценность, потому что она показывает, кто вы есть на самом деле в уме.
Удар и превышение своих пределов — это такое же умственное испытание, как и физическое.
Чем больше вы настаиваете и чем дольше вы последовательны, тем больше вы определяете себя. Вы точно знаете, где находитесь, а затем знаете, что нужно, чтобы перейти на следующий уровень. Ваше улучшение является конкретным, и это означает прочную уверенность.
Это та же уверенность, которой не хватает после расставания.
9: Использование соблазна вернуть ее в качестве мотивации
Ладно, значит, ты принимаешь все близко к сердцу и, блядь, убиваешь.
Но почему ты делаешь то, что делаешь?
Вы делаете это, потому что искренне хотите стать лучше? Или вы делаете это, потому что думаете, что это поможет вам вернуть бывшего?
Между этими двумя есть огромная разница. Первый — отличный пример самомотивации, а второй ищет внешнего подтверждения от вашей бывшей девушки. Поиск одобрения — это то, что делают неуверенные в себе женщины, а не уверенные, внутренне уверенные мужчины.
Что будет, если твоя бывшая девушка исчезнет? Собираетесь ли вы просто перестать делать то, что вы делаете, и скатиться в безнадежное месиво?
Тщательно подумайте о своей мотивации делать то, что вы делаете.
10: Возвращение ее после того, как вы выросли и изменились
Легко сказать, что вы хотите ее вернуть. Я понял, я был там.
Но ты действительно хочешь вернуть ее? Уверены ли вы?
Я видел несколько мужчин, которые добились невероятного успеха после того, как их бросили, а затем забрали женщин, которые их бросили. Они успешно сделали то, что каждый веб-сайт «восстановления бывшей девушки» хочет продать вам. Они выросли мужчинами и снова привлекли своих бывших подруг.
Однако многие из этих отношений заканчиваются довольно быстро. Ты знаешь почему?
Эти мужчины переросли своих старых подруг.
Подумай об этом. Представьте, что вы потратили год на работу над собой, только чтобы вернуться к женщине, которая раньше решила, что вы недостаточно хороши.