От чего потеют люди: 5 полезных советов от врачей

Содержание

Почему человек сильно потеет — причины излишней потливости

От чего человек может усиленно потеть

Потливость – это неотъемлемая часть процесса терморегуляции.

Иногда в организме происходит сбой и человек начинает потеть в несколько раз сильнее, независимо от того жарко ему или холодно.

Причин, от которых люди начитают сильно потеть существует огромное количество.

Внешние причины

Чаще всего гипергидроз может быть вызван внешними причинами. Для того чтобы решить проблему чрезмерной потливости, достаточно ограничить себя от воздействия ниже оглашенных факторов.

Повышенная температура окружающей среды

В жару многие люди сталкиваются с тем, что пот стекает буквально градом по телу. Это неудивительно, ведь организм получает сигнал о повышении температуры и потовые железы начинают активнее работать.

Повышенная температура окружающей среды

Людям, чей организм резко реагирует на жару, не следует находиться на улице, особенно когда столбик термометра без остановки ползет вверх.

В помещении также необходимо поддерживать комфортную температуру с помощью кондиционера, чаще проветривать комнату. В зимний период рекомендуется пользоваться обогревателями, но только при острой необходимости, так как он сушит воздух.

Использование белья и одежды из ненатуральных тканей

Синтетические ткани заставляют кожу потеть, оказывают «банный» эффект из-за которого кожа перестает дышать, воздух перестает циркулировать и начинает повышаться температура тела.

Одежда тесного покроя

Все это активизирует работу потовых желез и у некоторых людей пот начинает лить ручьем. Чтобы этого избежать, необходимо покупать вещи изготовленные из натуральных тканей (лен, хлопок).

Постельное белье тоже должно быть сшито из хлопка. Это позволит человеку не потеть ночью.

Одежда тесного покроя также может стать причиной, из-за которой человек сильно потеет. В жару необходимо надевать одежду свободней.

Продукты питания

Неправильное питание очень сильно влияет на работу потовых желез. Из рациона нужно исключить жаренную и жирную пищу, а также копченные и острые блюда.

Продукты питания

Сладости тоже могут стать причиной сильной потливости. Кроме того, в рацион нужно ввести большое количество овощей и фруктов, заменить жирное мясо на аналогичное — диетическое.

Влияние вредных привычек на организм

Влияние вредных привычек на организм

Вредные привычки (курение, алкоголь) являются сильнейшими провокаторами обильного потоотделения. Вредные и токсичные вещества вызывают сбои в работе организма, а также они могут быть главной причиной обильного потоотделения.

Несоблюдение гигиены

Игнорирование правил гигиены является еще одним фактором, из-за которого человек может потеть. При редких водных процедурах на теле человека начинают размножаться бактерии, которые могут стать причиной появления неприятного запаха.

Несоблюдение гигиены

Такая же ситуация возникает, если надевать грязную одежду.

Влияние медицинских препаратов

Длительный прием лекарственных средств может стать причиной появления гипергидроза. Вместе с потом, кроме солей выводятся отработанные вещества медикаментов. При этом потовые выделения приобретают специфический больничный запах.

Влияние медицинских препаратов

Внутренние причины

Это уже куда серьезней. Различные патологии, сбои в работе систем организма — все это может влиять на производство пота.

Различные заболевания

Простуда, ОРВИ и ОРЗ являются частой причиной обильного потоотделения, особенно в ночное время. Во время простуды у большинства людей повышается температура тела, так как организм начинает вырабатывать антитела.

Различные заболевания

При этом потовые железы начинают активнее работать, с целью охлаждения тела. Также вместе с потом выходят продукты жизнедеятельности вредоносных бактерий.

Гормональный сбой

Это может случиться практически с любым человеком. Женщины это испытывают в период беременности и грудного вскармливания, а также во время климакса. У подростков такое случается, как правило, в период полового созревания.

Гормональный сбой

Сбой в выработке гормонов бывает и у мужчин (мужской климакс), но значительно реже.

Заболевания щитовидной железы

Для правильного лечения патологий щитовидки необходимо проконсультироваться с грамотным специалистом и пройти ряд дополнительных исследований.

Болезненная полнота

Ожирение – это одно из распространенных заболеваний. Для того чтобы прошла чрезмерная потливость, необходимо сбросить лишние килограммы. В лучшем случае нужно обратиться к диетологу и узнать первопричину накопления жира в организме.

Болезненная полнота

После этого нужно будет соблюдать индивидуальную диету и регулярно посещать спортивный зал.

Проблемы с пищеварением

Заболевания пищеварительной системы являются причиной того, что человек очень сильно потеет.

Проблемы с пищеварением

 

Психологические причины и нервное напряжение

Постоянное нервное напряжение и стрессовые ситуации могут изнутри сломать человека. Его нервная система дает сбой, и потовые железы получают ложные сигналы о повышении температуры, начиная активно работать. При этом человек начинает покрываться потом.

Для того чтобы человек перестал потеть, ему необходимо избегать стрессовых ситуаций. Если это невозможно, то он должен обратиться к врачу за консультацией и назначения грамотного лечения.

Если у больного гипергидрозом нервное напряжение, то врачи назначают ему пропить курс легких седативных препаратов. Как правило, они изготавливаются на растительной основе и не способны причинить вреда здоровью, конечно же,  при том условии, что у человека отсутствует аллергия на компоненты лекарства.

При наличии у человека сильного психоэмоционального расстройства, специалисты прописывают ему более серьезный курс лечения. В него входит прием антидепрессантов или транквилизаторов. При необходимости возможна госпитализация в стационар.

В заключение можно сказать, что для выбора необходимой терапии рекомендуется обратиться к врачу, так как для устранения такого симптома, как обильная потливость, нужно устранить первопричину.

Ей может оказаться тяжелое заболевание, и при неправильном лечении ситуация может только усугубиться.

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

7 причин чрезмерной потливости | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова.

Причина № 1: стресс

Если при сильном волнении, испуге или подавленном состоянии начинают сильно потеть локальные участки тела (ладони, подмышки, носогубный треугольник на лице, ступни, спина), то причина в легковозбудимой нервной системе. Бывают случаи, когда ладони начинают потеть только от мысли о предстоящем рукопожатии.

Что делать: Вам помогут психотерапевт и невролог. Вначале специалисты выяснят провоцирующие факторы, затем назначат успокоительные препараты и травы, проведут сеансы психотерапии. Как вспомогательное средство можно использовать специальные подсушивающие лосьоны и жидкий тальк.

Причина № 2: повышенная масса тела

Известно, что полные люди потеют и чаще, и сильнее. Большое тело вырабатывает много тепла, а толстый слой жира не дает ему уходить, значит, остается единственный путь охлаждения – потоотделение.

Что делать: Похудеть, а пока этого не произошло, принимать душ как минимум два раза в день и пользоваться антиперспирантами и народными средствами (квасцами и отваром дубовой коры).

Причина № 3: климакс или подростковый возраст

Эти два периода характеризуются изменением гормонального фона. Из-за этого мозг передает неправильный сигнал о состоянии окружающей среды и организм даже в жаркую погоду послушно расширяет сосуды, чтобы согреться.

Что делать: Женщине в климактерический период необходимо принимать препараты, которые уменьшают симптомы климакса. Какие именно, вам подскажет врач. Подростковую потливость нужно просто переждать, тщательно соблюдая правила личной гигиены.

Причина № 4: повышенная функция щитовидной железы

Это заболевание называется тиреотоксикоз, и первые его признаки – сильная потливость и ощущение жара даже в холодную погоду. Потом присоединяется бессонница, сильная раздражительность, общая слабость и другие симптомы.

Что делать: Обратиться к эндокринологу и пройти курс лечения.

Причина № 5: вегетососудистая дистония

Это заболевание характеризуется ошибками в работе вегетативной нервной системы. Нарушаются не только равновесие в работе сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, но и теплообмен.

Что делать: Обратиться к неврологу, заняться фитнесом, исключить из рациона продукты, провоцирующие повышенное потоотделение, – острые блюда, кофе, пряности, мед, алкоголь.

Причина № 6: длительный прием антибиотиков

Развивающееся на этом фоне резкое изменение микрофлоры кишечника вызывает сильное потоотделение.

Что делать: Восстанавливать нормальную микрофлору кишечника – вам поможет натуральный кефир или микробные препараты, содержащие живую культуру бактерий, а также поливитамины.

Причина № 7: беременность

В время I триместра беременности организм только «приноравливается» к измененному гормональному фону, и это может сопровождаться излишней потливостью. Но во II и III триместре стабильно нарастает объем циркулирующей крови (на 30–40%), которая, приливая к коже, также может вызывать потоотделение, хоть и не такое сильное.

Что делать: Это совершенно безопасное явление и лечения не требует. Достаточно обычных гигиенических процедур. Можно посоветовать очень простое, но действенное средство: в 0,5 л холодной кипяченой воды добавьте по одной столовой ложке 9%-ного уксуса и соли. Размешайте и протирайте потеющие места. Храните приготовленный раствор в холодильнике.

Смотрите также:

причины, аптечные и народные средства

«Ночью сильно потею» — распространенная фраза, с которой люди обращаются к врачам. Если повышена потливость во время сна, то не стоит халатно к этому относиться. Чрезмерная потливость во сне может беспокоить людей в любом возрасте, женщин и мужчин.

Прежде чем бить панику, необходимо разобраться в причинах почему ночью сильно потеет тело. Это может быть как вариантом нормы, так и свидетельствовать о более серьезных патологиях. Потливость ночью во время сна — это следствие и бороться необходимо с самой причиной. Только опытный врач после осмотра больного сможет поставить точный диагноз и назначить лечение. Рассмотрим в статье все причины, почему человек сильно потеет во сне.

Провоцирующие факторы

Потоотделение является важным физиологическим процессом. С его помощью организм нормализует температурные показатели, выводит влагу из организма, токсины и все вредные вещества. За сутки потовые железы вырабатывают около 1,5 литра пота. При физических нагрузках и нервном перенапряжении функция желез усиливается.

Сильное потовыделение во время сна провоцируют факторы, которые принято делить на внешние и внутренние. Факторы:

  1. Почему потеешь ночью, когда спишь? В помещении слишком высокая температура. В ночное время отметка на градуснике не должна превышать 22 градусов.
  2. Постоянные стрессовые ситуации не дают в ночное время нормально расслабиться. Начинают сильно потеть ладошки, паховая зона, подмышки, стопы, шея. Также после сильных нагрузок в течение дня ночью возникает такая проблема.
  3. Почему человек во сне сильно потеет? Есть причины, которые характерны и для мужчин, и для женщин. К таковым относят прием слишком острой еды и употребление алкогольных напитков. Из-за этого в органах желудочно-кишечного тракта повышается температура, а организм пытается держать ее под контролем, выделяя большое количество пота.
  4. Потеть во сне часто начинают люди, страдающие ожирением. При таком патологическом состоянии потовые железы начинают функционировать в аномальном режиме. Организм человека очень перегружен, поэтому пытается расслабиться и избавиться от этой нагрузки путем сильного потения во время сна.
  5. Если есть жалоба «когда сплю потею», люди получают ответ, что у них идиопатический гипергидроз. Проблема представляет собой сильнейшее выделение пота, причину которого невозможно объяснить с медицинской точки зрения.

Чисто мужской причиной, когда сильно потеешь ночью во сне, является нехватка производства мужского гормона — тестостерона. Такая проблема распространена обычна у сильного пола после 50 лет. Андропауза проявляется не так быстро, как менопауза, но явным признаком является чрезмерное выделение пота.

Почему человек потеет во сне

Почему потеют по ночам и нормально ли это? Выделение пота в ночное время — это нормальное явление, но только в том случае, если количество выделяемой жидкости в пределах установленной нормы. В среднем это 50-100 мл пота.

После пробуждения человек не ощущает никакого дискомфорта. Но если человек просыпается влажны, простыня и подушка пропитаны потом, то это становится вариантом патологического процесса. Человеку стоит задуматься о состоянии своего здоровья. Особенно важно обращаться к специалистам, если такое состояние наблюдается каждую ночь.

Но важно брать во внимание и те факторы, если в комнате чрезмерно холодно либо жарко. Если проблема не в климате, в помещении всегда нормальная влажность и температура, то откладывать визит к врачу строго запрещено. Недуги, которые провоцируют потливость, могут быть не просто опасными, но и заразными.

Почему потеешь, когда спишь? Причиной может стать плохой сон и ночные кошмары. Страшные сновидения обычно возникают по причине частых стрессов и нервозного состояния. В этот момент обостряется чувство тревоги.

Спровоцировать потливость могут и месячные у женской половины. В этот момент девушки ощущают тревогу и чувствуют себя очень неуверенно. Появляется страх запачкать постельное или ночную рубашку, поэтому нервничают, просыпаются ночью в холодном поту.

Повышенная потливость, как признак болезни

Сильный пот во время сна у мужчин и женщин может свидетельствовать о прогрессировании серьезного недуга. Очень важно при подобных проявлениях обратиться к врачу. Следующие патологии заставляют тело потеть:

  • туберкулез;
  • гиперфункция щитовидки;
  • гипогликемия и сахарный диабет;
  • болезнь Паркинсона;
  • болезни неврологического характера: посттравматическая сирингомиелия, инсульт;
  • онкология на ранних этапах;
  • нехватка кислорода;
  • болезни сосудов и капилляров;
  • гипертония;
  • проблемы с функционированием почек и выделительной системы;
  • островоспалительные процессы во внутренних органах;
  • проблемы с обменом веществ.

При инфекционных и вирусных патологиях больные могут жаловаться на появление пота с неприятным запахом. Мононуклеоз, грипп, менингит и иные болезни, сопровождающиеся повышением температуры, могут стать причиной, почему человек сильно потеет ночью. Активная работа желез говорит о нормальном функционировании иммунитета.

Почему во сне сильно потею? Подобные проявления могут возникать по причине неполноценного функционирования сердечно-сосудистой системы. Сон у людей, кто страдает тахикардией, атеросклерозом, гипертонией становится очень беспокойным. Ночное выделение пота возникает по причине выброса надпочечниками адреналина и норадреналина. Это гормоны стресса.

Основные причины

Функция потоотделения — это вполне естественный физиологический процесс. Но если человек сталкивается с сильной потливостью в ночное время, то это проблема посерьезнее. Название процесса — гипергидроз, то есть повышенное потоотделение во время сна.

Самыми распространенными причинами сильного потоотделения во время сна могут быть:

  • инфекционные патологии;
  • болезни щитовидной железы;
  • понижение уровня сахара в крови при сахарном диабете;
  • опухоли;
  • сбои в гормональном фоне;
  • туберкулез.

Обструктивное апноэ также может становиться причиной, почему человек сильно потеет во сне. Патология затрагивает храпящих людей, для которых характерна временная остановка дыхания. Не менее важно грамотно подбирать постельное белье, чтобы оно было только из качественных натуральных материалов.

Не редко и взрослые, и дети страдают от повышенной потливости во время сна по причине гастроэзофагеального рефлюкса. При такой патологии возникает грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Из желудка содержимое очень быстро попадает в дыхательные пути, провоцируя стрессовое состояние организма. Это является ответом на вопрос, почему человек потеет ночью, когда спит.

Прием медикаментов

Антидепрессанты — это самая распространенная группа лекарственных средств, от чего потеет человек ночью. До 22% пациентов отмечают подобное состояние в ночное время. Как только прекращается курс терапии, потоотделение обычно приходит сразу в норму.

С такой проблемой можно столкнуть и при приеме жаропонижающих средств, например, Аспирина, Ибупрофена и других.

Менопауза

Понижение уровня эстрогенов в крови, сбои в гормональном фоне приводят к приливам, которые проявляются не только днем, но и в ночное время. Это самая распространенная причина, почему потеют во время сна женщины.

Но повышенным выделение пота может быть и при беременности. Это не является патологией, а лишь нормальное состояние женщины в интересном положении.

Гипогликемия

Почему ночью потеешь сильно? Под гипогликемией понимают патологическое состояние, при котором понижается уровень сахара в крови. Днем больной потребляет инсулин или иные противодиабетические медикаменты. Но держать под контролем уровень глюкозы в крови во время сна невозможно.

Организм приходит на помощь и реагирует выбросом адреналина. Этот процесс сопровождается обильным выделением пота. Именно такие проявления патологии будят больного.

Туберкулез

Обычно потливость в ночное время суток не связана с серьезными патологиями, которые трудно поддаются лечению. Но все равно у пациентов остается вопрос, почему потею ночью, причина какого заболевания повышенное выделения пота. Спровоцировать проблему может такое опасное заболевание, как туберкулез.

Недуг сильно подрывает здоровье легких, и практически в 95% случаев сопровождается потливостью в ночное время суток. Кроме основного симптома проявляются такие:

  • болевые ощущения в груди;
  • высокая температура и жар;
  • затрудненное дыхание;
  • мокроты с примесью крови.

В этом случае показана госпитализация и тщательное наблюдение специалистов.

Гипертиреоз

От многих сейчас можно услышать, что во время сна сильно потею. Это доставляет неудобства, поэтому есть желание причину, почему во сне сильно потею. Проблемой может стать гипертиреоз. Недуг является расстройством функций щитовидки, итогом чего становится выработка слишком большого количества гормонов.

Такое состояние оказывает негативное воздействие на обменные процессы и провоцирует целый ряд негативных изменений в теле. Основными являются:

  1. В течение суток больные гипертиреозом испытывают сильнейшую усталость и повышенное выделение пота ночью.
  2. Больным становится крайне трудно пребывать на жаре. Для нормального сна воздух в помещении всегда должен быть прохладным.
  3. Человека могут беспокоить постоянные скачки массы тела, выпадение волос и тремор.

Проблема может приводить к бессоннице, а это окажет негативное воздействие на общее состояние человека. Хоть часто потливость и не возникает по причине опасных болезней, но консультация врача никогда не будет лишней.

Ревматологические заболевания

Если больной говорит, что ночью сильно потею во сне, причиной могут быть височный артериит или артериит Такаясу. Это достаточно редкие патологии, но для них характера потливость в ночное время во время сна.

Патологии крайне опасны для человека, так как несвоевременное лечение может даже стать причиной абсолютной слепоты. Другими симптомами заболеваний служат:

  • неприятные ощущения в области висков;
  • болезненные ощущения в суставах;
  • ломота в мышцах.

Общее ожирение лишь усиливает нагрузку на сердце и организм в целом. Это способствует нарушению естественной терморегуляции.

Психологические факторы

Если человек говорит, что по ночам сильно потею, то она может проявляться на фоне нервного перевозбуждения. Такое состояние относят к самостоятельной болезни и называют идиопатический гипергидроз. Потливость связывают с перевозбужденной психикой.

Обычно ночная потливость проявляется у людей, кто постоянно пребывает в стрессовой обстановке либо имеет психические заболевания. Потливость ночью характера для депрессивных личностей. Заниматься лечением необходимо не только повышенного выделения пота, но и самой депрессии. Также склонны к такой проблемы люди, которые занимаются тяжелым умственным трудом.

Алкоголь и наркотики

При употреблении большого количества спиртного появляется сильнейшее обезвоживание организма. Алкоголь приводит к расширению периферических сосудов. По этой причине кровь приливает к эпидермису, и в итоге выделяется большое количество пота. Фильтрация крови в почках значительно ухудшается, что приводит к большому выделению воды из кровяного русла.

Наркотические вещества оказывают сильнейшее воздействие на нервную систему и психику человека. Поэтому при употреблении наркотиков повышается потливость. Если человек стал потеть по ночам, то это может свидетельствовать о прогрессировании абстинентного синдрома.

Дыхательная недостаточность

Почему человек ночью потеет? Кислородное голодание становится причиной ночной потливости. Организм пытается компенсировать нехватку кислорода, расширяя сосуды, увеличивая приток крови к тканям и органам.

Повышается частота сердечных сокращений. За это в ответе симптоматический отдел вегетативной нервной системы. При ее активизации усиливается ночное потоотделение. Поэтому люди ощущают во время сна холодный пот и затрудненное дыхание.

Образ жизни

Отчего ночью потеешь? На характер выделения пота значительным образом воздействует образ жизни человека. При небольших физических нагрузках, постоянном сидячем образе жизни, редких занятиях спортом, употреблении огромного количества углеводов происходит ускоренный набор жировой массы.

По этой причине отмечаются проблемы с нормальным теплообменом организма с внешней средой. Для его стабилизации происходит чрезмерная выработка пота. То есть, низкая физическая активность становится причиной, почему потеют ночью.

Проблемы со сном

Для нормальной работы всего организма человеку необходимо высыпаться. Если по каким-то причинам человек не может получить полноценный сон, то появляется сильная потливость во сне. Это свидетельствует о том, что мозг устал и энергетические запасы на нуле.

Появляется не только сильная потливость, но и нервозность, агрессия, раздражительность. В особо тяжелых случаях отмечаются галлюцинации.

Хронический гипергидроз

Гипергидроз — это лишь медицинский термин, который подразумевает повышенное выделение организмом пота. Многих интересует вопрос, почему потеешь во время сна. Хроническое расстройство у пациентов отмечается не так редко и обычно оно носит наследственный характер.

Страдающие недуги отмечают ярко выраженную потливость в ночное время суток. Иногда выделение пота становится настолько интенсивным, что отмечаются приступы удушья. Такие больные должны спать только в прохладных постоянно проветриваемых помещениях.

Температура, которая для обычного человека кажется нормальной, для больного может быть очень высокой. Серьезной опасности в таком расстройстве особо нет. Но симптомы провоцируют лишь дискомфорт и вызывают множество неудобств.

Заболевания внутренних органов

Почему когда спишь сильно потеешь? В ночное время суток во сне может потеть шея, голова и другие части тела по причине определенных заболеваний внутренних органов. Очень часто при обследовании больного определяется проблема с желчным пузырем.

Но этот симптом также может говорить и о наличии проблем с печенью, кишечника либо сердечной мышцей. Практически у всех наблюдается сильная потливость в зоне шеи, кто страдает сахарным диабетом, сердечной недостаточностью либо гипертонической болезнью.

Внешние причины

В большинстве случаев ответ на вопрос, почему потеешь во сне, кроется в неправильной организации отдыха:

  1. Синтетические одеяла. Красивые одеяла из некачественных синтетических тканей — это комфорт только на первый взгляд. Они не пропускают воздух, поэтому нет никакой вентиляции. Температура тела с течением времени повышается, а это становится причиной того, почему человек потеет, когда спит. Такая терморегуляция противоречит природной при использовании простыней и одеял из натуральных материалов не создается помех для нормальной природной терморегуляции. Поэтому важно отказаться от синтетики, и в случае отсутствия серьезных патологий проблема отступит.
  2. Спальня одежда. Ночные рубашки должны быть изготовлены только из натуральных тканей, которая спокойно впитывает влагу, а не накапливает ее. Намного полезнее спать без рубашек. Благодаря этому организм не перегревается и максимально расслабляется.
  3. Температура в помещении. Неправильный микроклимат также отвечает на вопрос, почему ночью потеет сильно человек. Для сна самая лучшая температура — 18-24 градуса. При температуре более 24 градусов может произойти тепловой удар. Его проявлением является выступание пота. При температуре менее 18 градусов может произойти ослабление иммунитета. В комнате с повышенной влажностью нарушается функция теплообмена. В сухом и жарком воздухе потливость усиливается и происходит обезвоживание организма.
  4. Поздний ужин. Полный желудок давит на диафрагму и затрудняет подачу воздуха. Учащенное дыхание приводит к повышению температуры тела. Именно поэтому нельзя перед сном употреблять шоколад, кофе, бобовые, свинина, маргарин, пряности, соль, имбирь, матэ.

     

Эти причины, когда человек потеет во сне, очень легко устранить. Одежду и постельное необходимо заменить на натуральные, установить приемлемый температурный режим, не злоупотреблять алкоголем и не переедать на ночь.

Почему ночью во сне потеет ребенок

Повышенное потоотделение может возникать в любом возрасте, затрагивать мужчин, женщин и детей. Родители озадачены вопросом, почему ребенок начинает потеть во сне, причиной чего это является.

Как оговаривалось, нормальная температура для сна — 18-22 градусов. Это имеет отношение к малышам. Страдают детки часто от того, что заботливые родители сильно закутывают ребенка, и кладут на такую же теплую подушку. Ни один предмет не должен быть слишком теплым и слишком толстым.

Особую роль играет и пижама, которая произведена из синтетики. Также не нужно надевать носочки из шерсти. Перед сном педиатры рекомендуют проветривать детскую спальную комнату, но ни в коем случае нельзя допускать сквозняков. Именно сквозняки становятся причиной простуды.

Если говорить о патологических процессах, то в ночное время больше потеют малыши, у которых перевозбуждена нервная система. Перед сном нельзя допускать ярких впечатлений. То есть, не нужно давать играть малышу в слишком активные игры. Если же это и произошло, то купать рекомендуется малышей в ванночке с добавлением отваров трав либо солевого раствора. Такие ванны характеризуются успокоительным эффектом. Обязательно перед процедурами потребуется проконсультироваться со специалистом.

Если ребенок говорит, что ночью во сне сильно потею, то родители не должны исключать наследственные факторы. Хотя эта причина, когда потеешь ночью, не так сильно распространена. Довольно часто потливость ночью является симптомом простудной болезни. Спустя некоторое время появится не только потливость, но и повышенная температура, насморк, кашель и прочие проявления. Активное выделение влаги происходит на протяжении всей болезни. Уходит симптом только после полного выздоровления малыша.

В редких случаях потливость ночью может свидетельствовать о страшном заболевании рахит. Только врач после осмотра ребенка назначит необходимые лекарства, которые содержат в составе необходимое количество витамина D. Запрещено заниматься самолечением в этом случае и самостоятельно назначать дозировку.

Если ребенок уже длительный период времени говорит родителям, что потею во время сна, а причина не установлена, то потребуется грамотная консультация специалиста. Чрезмерная потливость чаще нормальный процесс, но может свидетельствовать и о заболевании, о котором родители не могли подумать.

Почему пот пахнет

Прежде чем понять, почему потеешь ночью во сне, необходимо понимать, что потовые железы не одинаковы. Существует две разновидности, которые образуют пот различной консистенции и состава.

Эккриновые железы

Это терморегуляционные элементы. Они составляют примерно 75% всех желез. Начинают активную работу с самого рождения ребенка и распространены по всему телу. Вырабатываемые пот не имеет ни запаха, ни цвета. На поверхность выводится через специально отведенные протоки. Внешне крайне схожи с порами.

Именно благодаря этому виду пота дети даже если и гоняют по жаре, насквозь промокают, но не нуждаются в дезодорантах. Функцию терморегуляции система потовыделения отрабатывает на отлично. Но есть и другой вид потовых желез.

Апокриновые железы

Эта разновидность занимает примерно 25% от общего числа желез. Они намного крупнее и преобладают лишь на некоторых участках тела. Они располагаются в подмышечных впадинах, в паховой зоне, на лбу и волосистой части головы. Активизируется данная группа после полового созревания.

Влага выходит на поверхность эпидермиса не напрямую, как в предыдущем случае, а в волосяную луковицу. Поднимаясь по волосинкам на эпидермисе выступает апокриновый пот. Он представляет собой липкую жидкость белесого оттенка. Помимо жидкости в нем содержится достаточное количество жиров, гормонов, белков, летучих жирных кислот и других соединений.

Именно этот вид пота определяет неприятный запах. На поверхности дермы он смешивается с бактериями и возникает благоприятная среда для размножения. Возникает очень резкий и неприятный запах. Пока с возрастом репродуктивная система не начнет угасать, человеку не удастся избавиться от запаха, даже если принимать душ каждые полчаса.

Что делать при ночной потливости

Когда получен ответ на вопрос, почему человек сильно потеет во сне, необходимо начинать бороться с таким состоянием. Если проблема не связана с серьезным заболеванием, а спровоцирован только внешними факторами, то решить вопрос очень просто. Необходимо придерживаться следующих условий:

  1. Постоянно проветривать помещение. Жарко в помещении может быть как зимой, так и летом. Спать можно с приоткрытыми окнами или форточками. Обязательно в комнате повесить термометр, чтобы быть в курсе температуры. Чтобы чувствовать себя нормально, рекомендуется поддерживать температуру от 18 до 21 градуса.
  2. Покупать белье, пижамы только из натуральных тканей. Рекомендуется приобрести несколько тонких одеял, чем одно массивное. Таким образом будет значительно проще контролировать температурный режим. Пищу употреблять за 2-3 часа до сна. Эта правило рекомендовано диетологами. Оно не просто поможет побороть гипергидроз, но и хорошо скажется на фигуре. Очень полезно принимать ванны с добавлением трав либо солевого раствора. Такие манипуляции не просто наградят эпидермис полезными витаминами и минералами, но и успокоят нервную систему.
  3. Активный образ жизни. Абсолютно каждому, вне зависимости от наличия проблемы, необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Энергия, которая не нашла своего применения днем, будет проявляться в ночное время. Но запрещается приступать к физическим нагрузкам непосредственно перед сном. Это только лишь усугубит проблемы и усилит выделение пота.
  4. Обязательно соблюдать гигиену тела. Чем реже принимает душ человек, тем больше загрязнено его тело. Выделение пота служит защитной реакций, так как дерма пытается очиститься. Это ответ на вопрос, почему сильно потеешь ночью во сне. Врачи советуют принимать контрастный душ. Он не просто помогает очистить поры, но и укрепляет иммунную систему.

     

Если же проявляются и другие симптомы, а также выделение пота чрезмерно обильное, то в этом случае потребуется помощь врача.

Народные средства

Многих интересует вопрос не только, почему ночью потеет сильно тело, но и как бороться с таким неприятным состоянием. Чтобы снизить ночную потливость, можно воспользоваться бабушкиными методами. Настои из лечебных растений помогут значительно сократить потоотделение и обеспечат здоровый сон. Самые эффективные рецепты:

  1. Кора калины. Из коры можно приготовить целебный состав, который полезен для протирания. Для получения средства взять большую ложку сырья и залить стаканом кипятка. Емкость поставить на малый огонь и оставить вариться на 10 минут. После дать составу остыть, профильтровать и протирать дерму перед сном.
  2. Настой из подсолнечника. Взять измельченные листья и цветы подсолнуха, залить водкой в соотношении 1 к 4. Состав оставить настаиваться на сутки. Лекарство принимается внутрь по 20 капель трижды в день.
  3. Настой из шалфея. Взять большую ложку листьев шалфея и смешать с 2 стаканами кипятка. Состав оставить настаиваться на 30 минут. Употреблять во время трапезы по половине стакана трижды в сутки.
  4. Травяной чай. Для получения целебного состав понадобится липа, зверобой, мелисса, сушеница болотная. Настоять любым привычном способом. Пить состав с добавлением лимона и меда. При чрезмерной нервозности и агрессивности, от которых бросает в пот, необходимо в состав добавлять немного спиртовой настойки валерьяны. Обычно на чашку капают 20 капель. Либо можно сразу готовить средство с добавлением корня валерианы.
  5. Сухой сбор. Он состоит из ромашки, шалфея и мелиссы. Получится отличный успокаивающий напиток. В траву добавить щепотку зеленого чая, заварить привычным способом и пить в течение дня сколько захочется. Пропорция всех трав подбирается самопроизвольно.
  6. Компот из плодов шиповника. Такой состав характеризуется мягким седативным и общим укрепляющим воздействием. В него обязательно добавляется немного меда. Шиповник варить нет необходимости, стоит просто заварить его кипятком в термосе и оставить настаиваться на час. Напиток готов к применению.

     

  7. Трава кровохлебки. Используется для наружного применения и характеризуется высокой эффективностью. Сухое сырье потребуется залить кипятком и оставить настаиваться на треть часа. Полученный настой необходимо использовать для обтираний пораженных участков.
  8. Хвощ полевой. Если причина, когда потеешь во сне, банальная, то этот рецепт поможет быстро справиться с проблемой. Является отличным помощником при борьбе с чрезмерной потливостью и неприятным запахом. При помощи отвара из растения принимают ванны, а также накладывают компрессы на пораженные участки эпидермиса. Для получения отвара взять 4 большие ложки листьев хвоща и залить их литром кипятка. Состав поставить на малый огонь не более чем на 5 минут. Полученную жидкость профильтровать и разбавить литром кипяченой воды.
  9. Кукурузный либо картофельный крахмал. Эти компоненты отлично спасут при потливости подмышками, под грудью, на внутренней стороне бедер, между ягодицами. С их помощью можно справиться с раздражением. Крахмал используется как банальная присыпка.
  10. Яблочный уксус. Он является отличным антиперспирантом. На ночь необходимо уксусом протирать самые влажные места.
  11. Отвар ромашки. Этим средством протирают подмышки. Готовят его с добавлением соды. После протирания подмышек отваром необходимо потереть проблемную зону долькой лимона.
  12. Кора дуба. Для получения целебного состава взять 3 большие ложки сырья, залить двумя литрами кипятка и поставить на малый огонь на четверть часа. Как только средство остынет, его профильтровать, и оно готово к применению. Использовать его очень просто. Перед применением обязательно вымыть пораженное место с мылом. После взять марлю и смочить ее в полученном средстве. Примочки ставятся на четверть часа. Манипуляции повторять каждый день в течение недели. После сделать перерыв и снова повторить курс.
  13. Соль. В два литра теплой воды засыпать три большие ложки соли. Врачи настоятельно рекомендуют использовать морскую соль. Но если ее нет, то подойдет обычная. Состав используется как для ванночек, так и для протирания пораженных участков.

Стоит помнить о том, что при помощи народных средств избавиться от потливости в ночное время можно только в том случае, если не выявлено серьезных патологий внутренних органов.

Аптечные средства

Какой бы ни была причина чрезмерной потливости в ночное время необходимо как можно скорее начинать решать проблему. При подборе средств необходимо ориентироваться на чувствительность эпидермиса.

Препараты от потливости характеризуются накопительным воздействием, поэтому отлично подходят тем людям, кто хочет избавиться от проблемы на длительный период. Самые результативные препараты:

  1. Паста Теймурова. Это медикаментозное средство, которые характеризуется антибактериальным, дезодорирующим, подсушивающим воздействием. Но средство запрещается использовать при наличии царапин, ранок и трещин на эпидермисе. Препарат блокирует обильное выделение пота и неприятный запах. Его используют для обработки любых участков тела. Наносится препарат несколько раз в день на чистую дерму. Неприятные симптомы уходят уже спустя 5 суток.
  2. Паста Лассара. Является универсальным средством, которое позволяет не потеть и борется с неприятными симптомами. Разработан состав на основе двух средств — цинк и салициловая кислота. Паста характеризуется антибактериальным и антисептическим действием. Наносить средство неплотным слоем до двух раз в сутки. При повышенной потливости кратность нанесения увеличивают до 3-4 раз. Не рекомендуется использовать больным с сухим эпидермисом.
  3. Формидрон. Препарат против потливости, который отпускается в виде раствора. Использовать возможно не только на обработки дермы, но и устранения бактерий с обуви. Препарат помогает быстро устранить неприятный запах и значительно уменьшить потливость. Медикамент разработан специально для лечения гипергидроза на всех стадиях его прогрессирования. При ярко проявляющейся потливости препарат используют максимум два раза в сутки. После первого применения чрезмерная потливость исчезнет на срок до 2 недель.

     

  4. Уротропин. Очень качественный антисептик, который характеризуется сильнейшим антибактериальным действием. В форме таблеток медикамент употребляют только после предварительной консультации с врачом. Средство наносится на чистые тряпочки или марлю. Использовать не более трех раз в неделю. Длительность терапии достигает 21 дня.

Перед применением любого препарата стоит консультироваться с врачом, несмотря даже на безобидность. Возможно проявление аллергической реакции, что повлечет за собой дополнительные сложности.

Нужно ли идти к специалисту

Обращаться к врачу необходимо в том случае, когда потеешь ночью и справиться с проблемой самостоятельно не получается либо когда нет бытовых причин для возникновения потливости нет. Поводом обращения к квалифицированному специалисту может стать чрезмерное потоотделение, когда ночные рубашки промокают насквозь.

Такое обильное выделение пота и потеря жидкости не может быть спровоцирована обычным перепадом температур, перееданием либо обычной простудой. Это говорит о серьезном заболевании. В срочном порядке необходимо обращаться к врачу, если помимо того, что человек сильно вспотел ночью, наблюдаются:

  • тошнота;
  • болезненное мочеиспускание;
  • изменение запаха и цвета пота;
  • потеря аппетита;
  • головокружения;
  • слабость и вялость во всем теле;
  • кровотечения из носа.

Откладывать визит ни в коем случае нельзя, чтобы не спровоцировать осложнения.

Сильная потливость ночью во время сна не всегда является признаком опасного заболевания. Но если гипергидроз сопровождается дополнительными симптомами, которые приносят только дискомфорт человеку, то потребуется незамедлительно обратиться к врачу.

Только специалист сможет после обследования больного, получения результатов всех необходимых анализов определить причину патологического процесса и назначить грамотную терапию. При необходимости больной направляется к узкоспециализированным специалистам. Заниматься самолечением не стоит, чтобы не спровоцировать осложнения.

Интересное видео

Почему человек сильно потеет?

Потоотделение – это физиологическая потребность организма, благодаря которой поддерживается терморегуляция, выводится лишняя жидкость и токсины.

Гипергидроз – усиленное потоотделение, это проблема, с которой сталкиваются достаточно часто. Повышенное потоотделение ухудшает качество жизни человека в различных сферах: в личной жизни, на работе, при общении с другими людьми. Для решения данной проблемы чаще всего прибегают к косметическим средствам, или народным методам, однако они не всегда эффективны. Ведь гипергидроз может быть симптомом патологии, и в этом случае необходимо нормализовать работу потовых желез с помощью медикаментозных средств. Какие патологии вызывают гипергидроз? И в каких случаях повышенное потоотделение будет считаться нормой? Мы поговорим ниже.


 

Какие патологические причины?

1.Гипертиреоз – повышенная функция щитовидной железы. Гипергидроз будет одним из симптомов данного заболевания. Помимо этого, у пациента отмечается тремор рук, перепады настроения, нарушения сна, слабость, тахикардия.

2.Сахарный диабет. При данной патологии постоянно «скачет» уровень глюкозы. Если падает сахар, или наоборот, повышается, по различным причинам, то будет наблюдаться гипергидроз. Также гипергидроз беспокоит таких пациентов в ночное время.

3.Синдром Иценко-Кушинга – это гиперфункция надпочечников. Гипергидроз наблюдается в ночное время. Синдром можно диагностировать в совокупности с другими симптомами: гиперемия кожных покровов лица, ожирение верхней половины туловища, отечность, стрии.

4.ВСД (вегетососудистая дистония) — при данной патологии нарушаются функции нервной системы, что приводит к патологии сердца и сосудов.

5.СПКЯ (синдром поликистозных яичников — яичниковая ткань превращается в скопление мелких кист. При данной патологии происходит гормональный сбой, что провоцирует гипергидроз.

6.Болезни ЖКТ: печени, поджелудочной железы, желчного пузыря.

7.Онкологические заболевания. Часто именно гипергидроз является первым симптомом онкологических заболеваний (лейкоз, рак лимфатической системы).

8.Инфекционные заболевания (гепатит, ВИЧ, герпес, малярия, бруцеллез). При таких заболеваниях, организм путем гипергидроза выводит вредные вещества.

9.Туберкулез. Поражает не только легкие, но и – кости, почки, репродуктивную систему и другие органы. Для туберкулеза характерная потливость в ночное время.

10.Болезни почек. При нарушении функции почек. Организм не может вывести токсины через почки, вместо этого, выводит их через пот. При этом, пот будет иметь аммиачный запах.

11.Патологии нервной системы.

12.Коллагенозы (например, ревматизм) — болезни соединительной ткани, возникающие по причине нарушения функции иммунной системы.

13.ОРВИ– потливость естественная реакция на повышение температуры тела.

Какие непатологические причины?

  1. Возрастные изменения. Чаще всего гипергидроз проявляется в подростковом, предклимактерическом и климактерическом периодах. Причина такого состояния — гормональная перестройка.
  2. Ожирение. Для людей с ожирением любое движение – это физическая нагрузка, поэтому повышенная потливость – не редкое явление.
  3. Не сбалансированное питание. Чем больше человек употребляет в пищу вредные продукты, тем больше в его организме накапливается токсинов, что провоцирует гипергидроз.
  4. Стрессы. Такое нервное состояние провоцирует выработку адреналина. Организм в этом случае нуждается в охлаждении, тогда и проявляется гипергидроз.
  5. Не соблюдение личной гигиены. При отсутствии гигиенических процедур, поры закупориваются грязью, и начинают размножаться бактерии. Такой процесс провоцирует усиленное потоотделение, с резким неприятным запахом.

Когда необходимо идти ко врачу?

Как говорилось выше, причины гипергидроза могут быть патологическими, и физиологическими. Если помимо гипергидроза, у пациента отмечаются дополнительные симптомы, то ему следует обратиться к врачу. Для начала можно обратиться к терапевту, пройти обследование, сдать анализы на гормоны. При отклонениях от нормы, терапевт направит пациента к узким специалистам – эндокринологу, онкологу, инфекционисту.

 

Почему человек потеет: причины :: SYL.ru

Потоотделение – это одна из естественных функций человеческого организма. Наверное, даже ребенок ответит, почему человек потеет. В нормальных условиях объем влаги, выводимой через потовые железы, совсем незначителен. При этом выходящий пот практически не пахнет и не доставляет особого дискомфорта.

Однако если потоотделение становится чрезмерным, принося при этом неудобства, да к тому же выделяемая влага приобретает неприятный аромат, стоит задуматься над причинами. Почему человек сильно потеет? Одно дело, когда так происходит при увеличении физических нагрузок, и совсем другое, когда пот выступает внезапно, без видимых на то причин.

Зачем человеку потеть?

Здоровый человеческий организм при нормальных условиях окружающей среды всегда имеет определенную температуру, равную 36,6˚С. Любые сбои в организме и колебания температуры тела провоцируют резкое ухудшение самочувствия. Чтобы предотвратить перегрев, наш организм выделяет влагу, которая при испарении с поверхности кожи снижает температуру тела. При отсутствии этой защитной функции люди давно бы погибли от гипертермии. Вот почему человек потеет.

Что такое пот?

Состав выделяемой организмом влаги может зависеть от нескольких факторов. Здесь важную роль играет и интенсивность потоотделения, и вероятность наличия заболевания, и присутствие в организме лекарственных препаратов, и общее состояние организма. У здорового человека пот по большей части состоит из воды и некоторого количества солей, кислот и органических соединений. Если человек принимает какие-то лекарственные препараты, то они также могут входить в состав пота. При физических нагрузках в выделяемой организмом влаге обычно присутствует молочная кислота.

Во время потоотделения в организме происходит интенсивный процесс очищения от токсических веществ. Давно известно, что под воздействием влажного, хорошо прогретого воздуха многочисленные поры человеческого тела открываются, при этом количество выделяемой влаги стремительно увеличивается. Вот почему человек потеет в саунах и банях. По убеждению многих ценителей парной, после этой процедуры их тело словно омолаживается, они чувствуют себя легко и комфортно.

Неприятный запах

В течение суток у взрослого человека выделяется около 600-800 мл пота. Свежевыделенная влага практически не пахнет, однако жизнедеятельность условно-патогенных бактерий, живущих на коже в многочисленных протоках желёз, способствуют ее быстрому разложению. В результате их активности остаются продукты распада белка и кислота с устойчивым неприятным ароматом. Так как на женской и мужской коже живут абсолютно разные микроорганизмы, то и пот у них пахнет по-разному.

Почему человек сильно потеет ночью?

Ответ на этот вопрос чаще всего оказывается очень простым и банальным. Обычно его можно связать со слишком высокой температурой в спальне и духотой. Считается, что в идеале температура комнатного воздуха не должна превышать 20-22˚С, а само помещение при этом должно быть хорошо проветриваемым.

Как известно, искусственная ткань практически не пропускает воздух, нарушая его естественную циркуляцию и теплообмен. Почему человек сильно потеет во сне? Причинами могут выступать синтетические материалы в составе некачественного постельного белья. Иногда излишняя потливость может появиться из-за чересчур плотного одеяла, сделанного из натуральной шерсти или не дышащих синтетических волокон. Поэтому иногда, чтобы снизить ночную потливость, достаточно поменять постельные принадлежности.

Бывает, что человека может бросить в пот из-за приснившегося кошмара или недавно пережитого эмоционального всплеска. Психоэмоциональная нагрузка также может вызвать режим включения терморегуляции организма.

Сигнал организма

Безусловно, если вероятные факторы излишней потливости отсутствуют, а причины так и не выявлены, то есть серьезный повод задуматься о том, почему человек потеет во сне. Вполне возможно, что настало время обратиться к доктору, ведь чрезмерное потоотделение может стать сигналом сбоев в работе организма. Причиной здесь могут стать нарушения в работе сердца или сердечно-сосудистой системы, появление инфекционных или воспалительных заболеваний, проявления симптомов некоторых болезней щитовидной железы или системы желудочно-кишечного тракта. Зачастую повышенной потливостью страдают люди, больные гипергидрозом, а также пациенты, принимающие некоторые лекарственные средства.

Потоотделение как симптом

Дополнительному выделению влаги потожировыми железами чаще всего способствует излишний вес человека. У полных людей каждая система организма работает в усиленном режиме и без всяких нагрузок. Даже незначительные физические упражнения требуют больших затрат, чем у худого человека. В итоге у полных людей быстрее повышается температура тела, что способствует значительному выделению влаги.

Причиной появления излишней потливости у женщин может стать беременность. Особенно сильное выделение пота в этом случае наблюдается на ранних сроках. Приливы чрезмерного потоотделения могут проявляться вследствие наступления менопаузы или климакса. Пожилые люди также могут страдать от этого симптома.

От повышенного потоотделения страдают люди, больные сахарным диабетом. Усиленная работа потожировых желез может возникнуть из-за низкого уровня глюкозы и гемоглобина в крови, а также как один из симптомов гиперфункции щитовидной железы.

Чрезмерная потливость может возникнуть после продолжительного лечения антибиотиками, так как и без того ослабленный во время болезни организм, будет мгновенно реагировать на любую нагрузку или эмоциональный всплеск. Кроме того, все его системы будут стремиться избавиться от накопленных лекарств, а как известно, многие медикаментозные препараты выходят вместе с потом.

При регулярном употреблении алкоголя, приеме наркотиков и курении происходит интоксикация всех органов и систем организма. Наряду с такими симптомами, как вялость, одышка, головокружение, тошнота, рвота и слабость, может усилиться и потоотделение. Это происходит из-за нарушения работы головного мозга, который начинает неправильно воспринимать сигналы вегетативной системы. Любые горячительные напитки провоцируют увеличение температуры тела, что и вызывает потливость. Кроме того, организм стремится избавиться от ядовитых токсинов, образовывающихся после употребления даже незначительной порции алкоголя.

Потоотделение при повышенных нагрузках

Усиление потоотделения при физических нагрузках и активных занятиях спортом является физиологической нормой для любого человека. Вследствие увеличения физических нагрузок увеличивается температура тела. В ответ человеческий организм запускает процесс терморегуляции, результатом которого становится выделение влаги. Поэтому можно смело утверждать, что сильное потоотделение во время выполнения физических упражнений – показатель эффективности тренировки.

Еда как повод для повышенной потливости

Почему человек потеет ночью? Причины объясняются появлением дополнительной нагрузки после плотного ужина и усиленной работой органов пищеварения. Как и при любой другой нагрузке, организм запускает терморегулирующий механизм и начинает усиленно выкидывать лишнюю жидкость. Этот процесс может быть усугублен приемом острой, горячей и жирной пищи, которая тяжело усваивается. Чтобы снизить потоотделение, необходимо снизить прием подобных блюд, тем более на ночь.

Употребление горячих напитков также стимулирует усиление потоотделения. Именно поэтому люди, проживающие в жарких азиатских и восточных странах, чтобы справиться с изнуряющей жарой, пьют горячий чай. Он способствует обильному потоотделению, что необходимо для регулирования теплового баланса в организме. В северных регионах этот напиток пьют, чтобы усилить потоотделение при лечении и профилактиках простудных заболеваний. Его особенно ценят любители саун и бань, так как он помогает достичь еще большего эффекта после посещения парной. Кроме того, в этом случае чай способствует восстановлению водного баланса в организме.

Причины излишней потливости

Безусловно, при проявлениях увеличенной потливости следует задаться вопросом о том, почему человек потеет. Ночью он может потеть из-за «неправильных» постельных принадлежностей, приснившегося страшного сна или приема лекарств. Это также может стать симптомом нарушений в организме, однако проследить за тем, когда и какие части тела больше потеют, следует именно днем. Собранная информация при обращении к врачу может значительно упростить объяснение причины появления чрезмерного потоотделения.

Борьбы с потливостью

Потоотделение – сложный и малоприятный, но вполне естественный процесс нашего организма. В борьбе с избыточным его проявлением оптимальным средством являются душ и дезодорирующие средства, однако даже они не всегда эффективны. Если чрезмерная потливость приносит дискомфорт, необходимо обратиться к врачу. Специалист сможет определить ее истинную причину и поможет подобрать подходящие средства защиты.

9 причин. Когда бить тревогу?

Ночная потливость доставляет человеку немало неприятностей. Причина потливости может крыться в таких природных источниках, как например менопауза. В ином случае сильное потоотделение может свидетельствовать о серьезных патологиях: туберкулез, онкологические заболевания лимфатической системы и другие болезни.

Если в ночное время суток чрезмерно выделяется пот, и это длится на протяжении некоторого периода времени, стоит обратиться за надлежащей медицинской помощью. Причины потливости бывают разного происхождения. Пот выделяется как из-за менопаузы, так и при наличии серьезных патологий. Сильное потоотделение ночью — симптом, требующий особого внимания и быстрой реакции. Знание 9 основных причин сильного потоотделения поможет быстро отреагировать и принять необходимые меры.

Потливость в ночное время суток: 9 признаков болезни

1. Ночная потливость при менопаузе

Потливость ночью часто возникает при гормональных изменениях. К сожалению, женщины могут испытывать ряд симптомов при менопаузе (и при перименопаузе, то есть непосредственно перед менопаузой), среди которых резкие смены настроения, сильное потоотделение, депрессивные состояния. Ночная потливость доставляет массу дискомфорта для женщины на данном этапе жизни.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Чтобы пот не продуцировался организмом выше нормы, необходимо создать оптимальные условия для сна:

  • Температура комнаты должна быть ниже обычного показателя,
  • принимать прохладный душ перед сном,
  • надеть одежду, позволяющую дышать кожному покрову.

2. Кислотный рефлюкс как причина пота

Еще одна причина потливости — это гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), или кислотный рефлюкс. При заболевании происходит отток желудочного сока в горло или пищевод, вызывая приступ изжоги. В ночное время суток дискомфорт более ощутим из-за анатомического горизонтального положения тела человека во время сна. Потливость ночью также сопровождает симптоматику ГЭРБ.

Прием лекарственных препаратов поможет избавиться от изжоги и от того, что организм чрезмерно вырабатывает пот среди ночи.

3. Сильное потоотделение из-за обструктивного апноэ во сне

Зачастую храп считают «плохой привычкой» или даже причудой. Однако это не так. Храп может быть признаком серьезной патологии – апноэ во сне.

Ночное апноэ провоцирует нарушения в процессах дыхания, делая его учащенным и неровным, с возможными даже кратковременными остановками. В результате этого возникает сильное потоотделение, добавляющее дополнительный дискомфорт. Чтобы пот не вырабатывался в излишке, а дыхание было стабильным, применяют ряд рекомендаций по ликвидации данного заболевания.

Среди них:

  • сброс лишнего веса,
  • отказ от употребления табака и алкогольных напитков,
  • применение специальных приспособлений, способствующих развитию челюстных мышц.

Если терапия оказывается неэффективной, то от негативной симптоматики поможет оперативное вмешательство.

4. Ночная потливость при гипертиреозе

Очередная причина потливости — повышенный уровень гормонов в щитовидной железе. Гипертиреоз провоцирует повышение температуры, тем самым образовывая пот в большом количестве. Ночная потливость при этом легко устраняется с помощью специальной диеты и медикаментозных средств. Из продуктов питания следует исключить цветную и белокочанную капусты, репу, просо, продукты из сои. Все это вызывает сбои в работе щитовидной железы, и вызывает не только потливость ночью, но и нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

5. Сильное потоотделение при гипогликемии

Сильное потоотделение часто возникает вследствие резкого снижения уровня сахара в крови человека. Люди, страдающие гипогликемией, помимо ночных кошмаров и плохого сна, часто вдобавок получают и потливость ночью.

Устранить признаки заболевания можно с помощью надлежащего контроля уровня сахара в крови. Специальное постоянное устройство контроля глюкозы (ПУКГ) поможет больному спать спокойно в ночное время суток и не бояться, что все тело окутает обильный пот. Однако, чтобы получить уровень глюкозы в крови 6,2 ммоль / л, предварительно стоит проконсультироваться с врачом, и получить все необходимые рекомендации по настройке прибора. Такое устройство всегда будет контролировать и сигнализировать о скачках глюкозы в кровотоке.

6. Ночная потливость и туберкулез

Одной из страшных инфекционных болезней является развитие патогенной бактерии в организме человека под названием Mucobacterium tuberculosis. Статистика такова: 9,6 миллионов человек в мире болеют данной патологией, из них 1,5 миллиона умирают ежегодно.

Стоит быть внимательным и не игнорировать симптомы, так как ночная потливость является одним из признаков туберкулеза. Потливость ночью из-за патологии может продолжаться несколько месяцев, прежде чем бактерия обретет более вирулентное состояние.

Параллельно необходимо следить за сопутствующими признаками: лихорадка, снижение нормальной массы тела и кашель.

7. Потливость ночью при лимфоме

Онкологическое заболевание иммунной системы – лимфома — еще одна причина потливости в ночное время суток. Если среди ночи обнаруживается, что пот полностью намочил ночную рубашку и всю простынь, то это возможно говорит о наличии онкологической патологии в организме человека. Данный симптом возникает из-за направленности организма на борьбу с раковыми клетками и сопутствующее поднятие температуры тела.

Стоит обратить особое внимание на комплекс признаков, которые часто являются симптомами лимфомы:

  • потеря аппетита и снижение массы тела,
  • усталость,
  • ночная потливость и сонливость

Необходимо помнить, что причины потливости бывают разного характера, но игнорировать сигналы своего организма не стоит. Лучше всего посетить лечащего врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных патологий.

8. Сильное потоотделение при ВИЧ-СПИД

Причина потливости может заключаться и в развитии такого заболевания, как вирус иммунодефицита человека (ВИЧ). Однако на ранних стадиях у больного ВИЧ наблюдаются такие признаки, как усталость, сильная головная боль, ночная потливость и даже сыпь. При заболевании вирус стремится сформировать у человека синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

Поскольку причины потливости в ночное время суток настолько разные, стоит уточнить у врача отличительные симптомы ВИЧ. Среди основных симптомов можно отметить:

  • снижение массы тела,
  • потливость ночью,
  • воспаленные лимфатические узлы,
  • недомогание,
  • озноб.

Некоторые больные на ВИЧ также утверждают, что такое сильное потоотделение они никогда не ощущали раньше.

9. Ночная потливость вследствие приема медикаментов

Побочные явления после приема лекарственных препаратов могут вызывать потливость ночью. Такая причина потливости часто обусловлена употреблением антидеприсантов, антигипертензивных и жаропонижающих средств. Одно из исследований показало, что сильное потоотделение в ночное время суток было вызвано приемом пароксетина.

После рекомендации лечащего врача заменить препарат или уменьшить его концентрацию, потливость ночью перестала беспокоить пациента. Часто коррекция приема препаратов зависит от специфики реакции организма больного.

При необходимости сильное потоотделение можно лечить с помощью ципрогептадина или бензтропина.

Пот в ночное время также может периодически выделяться из-за героино- и алкозависимости. В таком случае потливость ночью можно будет ликвидировать только с помощью прохождения курса лечения от этих зависимостей.

Как поддержать организм дренажными напитками

Если ваша ночная потливость не связана с серьезными проблемами со здоровьем, то скорей всего организм перенасыщен токсинами, излишней жидкостью и другими вредными веществами. После обязательной консультации у врача попробуйте некоторое время пропить натуральные дренажные напитки для чистки и похудения. Будьте бдительны и вовремя обращайтесь за помощью к врачу!опубликовано econet.ru.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

часто, что делать чтобы меньше потеть

Если вы думаете, что делать, если сильно потеешь, тогда наша статья для вас. В ней мы разберем основные причины, по которым человек бесконечно потеет, как с ними бороться и как предотвратить усиленное потение.

Девушка

Сильная потливость — неприятный симптом, но от нее можно избавиться, следуя специальным рекомендациям

Потеет каждый человек, кто больше, кто меньше. Потение необходимо нашему организму для регуляции тепла в организме, а также чтобы избавляться от излишков влаги и вредных токсинов. Потоотделение у людей особых проблем не вызывает, если только они соблюдают гигиену, но везет далеко не всем — некоторые сильно потеют, несмотря ни на что.

Гипергидроз — так врачи называют повышенную потливость — бывает локальным, когда усиленно потеет один из участков тела, либо общим, по всему телу. Та и другая проблемы в равной мере требуют лечения. 

В среднем у мужчин потовых желез меньше, чем у женщин, но работают они активнее. Обычно у человека сильно потеют подмышечные впадины, ладони, ступни — те участки, где потовых желез больше всего.

Способы против потения

Исходя из основных функций потоотделения, когда сильно потеешь — значит, организм либо перегрелся, либо выполняет интенсивный физический труд, либо страдает от той или иной болезни или отравления. Сам по себе пот не пахнет. Пахнут бактерии, которые он смывает с поверхности кожи, либо токсины и микроорганизмы, которые с ним выводятся.

Гипергидрозом, как локальным, так и общим, всего тела, могут сопровождаться серьезные заболевания. То, что человек сильно потеет — один из самых распространенных симптомов.

Если вас, помимо постоянного выделения пота, беспокоят другие тревожные симптомы, то не стоит затягивать с обращением к врачу. Сильным потением всего тела или отдельных участков сопровождаются такие заболевания, как паническое расстройство, гипертиреоз и тиреотоксикоз, феохромоцитома, сахарный диабет, туберкулез, ВИЧ-инфекция. При всех этих болезнях средства против потливости помогут устранить неприятный запах от тела и мокрую  одежду, но причину не уберут, необходимо комплексное своевременное лечение.

Масла

Дезодоранты маскируют запах и помогают чувствовать себя комфортно

Запах пота от тела, постоянно мокрая и покрытая разводами одежда становятся причиной множества проблем социального характера, особенно у парней и девушек молодого возраста. Что с этим делать? Вам могут помочь специализированные средства из аптек или магазинов красоты.

Наиболее старые средства — дезодоранты. Если сильно потеет человек, то они могут пригодиться, чтобы избавиться от неприятного запаха. Многие дезодоранты, кроме маскирования неприятных запахов, также обладают обеззараживающими свойствами.

Внимательно читайте состав при покупке — вам пригодятся те дезодоранты, которые содержат хлоргексидин или другие дезинфицирующие средства для кожи. Некоторые ароматизаторы могут вызывать аллергическую реакцию.

Антиперспиранты отличаются от дезодорантов тем, что сужают выводящие протоки потовых желез, если человек потеет. В ответ на выделение пота входящие в их состав алюминиевые и цинковые соли активизируются, защищая кожу микропленкой.

Общим требованием для всех дезодорантов и антиперспирантов является одно правило: их следует наносить только на сухую и чистую кожу без волос.

Способы из народной аптечки

Лимон

Одним из доступных средств народной медицины является лимон

В случае, если потеете вы недавно, можно попробовать лечение народными способами. В состав многих трав входят дубильные вещества, укрепляющие кожу, и фитонциды, которые уничтожают болезнетворные бактерии.

Следует быть осторожным: терапия растительными веществами не такая уж безопасная, как многие привыкли считать. Многие травы вызывают аллергическую реакцию, в них не всегда можно точно установить количество полезного вещества (не в среднем, а в этом конкретном растении) и условия, в которых они росли.

От пота вам помогут:

  1. Кровохлебка. Приготовьте настой, залив стаканом кипятка две столовые ложки препарата. Затем дайте настояться на протяжении часа. Получившимся раствором протирайте области тела, которые постоянно потеют.
  2. Ромашка. Отвар готовится аналогично предыдущему пункту, но вам понадобятся три столовые ложки. В отличие от множества остальных растительных средств, ромашковый отвар не пахнет, и вы можете носить его с собой, чтобы пользоваться для срочного «лечения», когда потеете.
  3. Кора дуба. Заварите её в кипятке в пропорции один к десяти, умывайтесь получившимся раствором или добавляйте в ванну. Осторожно: кора дуба содержит красящие вещества, и кожа может ненадолго потемнеть.
  4. Настойка хвоща полевого. Залейте собранный или купленный хвощ водкой в пропорции один к десяти и дайте настояться пару суток. Получится лосьон, которым можно протирать места, которые на вашем теле потеют сильнее всего, по мере надобности или с утра.
  5. Грецкий орех. Листья грецкого ореха настаиваются на водке по рецепту, аналогичному тому, что в предыдущем пункте. Применяется ореховый лосьон так же, как и хвощевой.
  6. Лимон. Сок лимона создает кислую среду, помогающую устранить болезнетворные бактерии, и сужает выводящие протоки потовых желез. Им можно пользоваться как лосьоном, а можно просто протирать потеющие участки кожурой или долькой лимона. Выделение пота уменьшается практически сразу.
  7. Для ног хорошо помогают  ванночки с марганцовкой. Бросьте несколько кристалликов калия перманганата в стакан с горячей водой, размешайте, вылейте в ванночку через марлю. Вода должна приобрести розоватый оттенок. Для чего такие предосторожности? Марганцовка довольно агрессивна и может сжечь кожу.
  8. Для приема внутрь подходят настойки мелиссы, мяты, шалфея, земляничных листков. Отвар делается по схеме, описанной выше: стакан кипящей воды на две столовых ложки зелья. Пейте по полстакана дважды в сутки.
  9. От потения помогают также поваренная соль и обыкновенная пищевая сода. Приготовьте из них кашицу, перемешав их в пропорции один к одному или по отдельности.
  10. Кашицей растирайте места, которые потеют, или добавляйте в ванночку для ног.
  11. Чайный гриб. Настойка чайного гриба имеет неплохую эффективность против обильного выделения пота. Правила её применения такие же, как у самодельных лосьонов выше: либо смазывайте участки, которые потеют сильнее прочих, по мере надобности, либо просто с утра и вечером.

Что можно приобрести в аптеке

Смузи

Пересмотрите свой образ жизни, больше двигайтесь и употребляйте витамины

В аптеке вы можете купить такие недорогие средства, как алюминиевые квасцы, которые входят в состав антиперспирантов и других средств, помогающих вам меньше потеть, или салициловый спирт.

Также можем порекомендовать вам такие аптечные пасты, как Лассара и Теймурова. Они содержат салициловую и борную кислоты, соли тяжелых металлов, тальк. Правила их нанесения такие же, как у антиперспирантов и дезодорантов: только на чистую и сухую кожу без волосков, чтобы средство плотно прилегало к коже.

Помимо вышеперечисленных средств, не забывайте про общую гигиену, пользуйтесь специальными ванночками и другими способами.

Как принимать контрастный душ

Душ

Контрастный душ помогает сузить потовые железы и меньше потеть

Для борьбы с усиленным выделением пота контрастный душ лучше обычного. Включите горячую воду на минуту-две, постойте под ней, затем на тридцать секунд переключите на холодную. Процедура помогает взбодриться с утра, а также избавиться от сильного потения: она сужает выводящие протоки потовых желез.

Ванночки для борьбы с повышенным потоотделением

  1. Ванночка из эфирных масел. Возьмите одну чайную ложку шалфеевого масла, одну столовую ложку эвкалиптового и одну столовую ложку масла алоэ. Перемешайте, держите в темном стекле в прохладном и темном месте (холодильник НЕ подойдет). Перед принятием ванны капните несколько капель масляной смеси в воду. Эффект при регулярном применении наступает через неделю-две.
  2. Ванна с хвоей. Приготовьте отвар из сосновых иголок в соотношении 1:5 к кипящей воде, дайте настояться и уберите в темное стекло. Перед принятием ванны плесните отвара в воду. Принимайте процедуру в течение получаса.

Что пересмотреть в своем образе жизни, чтобы меньше потеть

  • В одежде из искусственных тканей кожа не охлаждается, а пот не может испаряться, потому что в ней нет пор. Отдавайте предпочтение природным материалам.
  • Повышенное потоотделение провоцируют алкоголь, жирная, острая, жареная еда, курение, сладости. Откажитесь от них до времени выздоровления или насовсем.
  • Уделяйте больше внимания фруктам и овощам, при желании обсудите со своим врачом прием специальных витаминных комплексов.
  • Не пейте много воды в жару, от этого вы будете потеть еще сильнее.

Почему люди потеют?

Каждый человек потеет, хотя одни потеют больше, чем другие. Что заставляет всех людей потеть и почему некоторым необходимо потеть больше, чем другим? По сути, потоотделение (также называемое потоотделением) является основным способом охлаждения тела для поддержания здоровой, «нормальной» температуры. Пот, который появляется на поверхности кожи, испаряется, вызывая охлаждение, необходимое телу для поддержания нормальной температуры.

sweat Люди, которые слишком много потеют, могут страдать от так называемого «гипергидроза».Причина этого состояния обычно неизвестна, но медицинский персонал считает, что чрезмерное потоотделение не помогает организму охладиться. В какой-то момент пот не сильно охлаждает тело.

Когда мы потеем, соленая влага выделяется из определенных желез. Этот процесс известен под более формальным названием потоотделение. У некоторых людей больше потовых желез, чем у других. Считается, что мужские потовые железы более активны, чем женские, как правило.

Конечно, когда температура тела повышается из-за физических упражнений или стрессовой ситуации, например, мы больше потеем.Если температура окружающего воздуха выше, чем комфортная для тела, мы тоже будем больше потеть. Тело естественно пытается охладиться.

Согласно данным энциклопедии, человеческое тело содержит от 3 до 4 миллионов потовых желез. Люди, которые поддерживают себя в хорошей форме с помощью регулярных упражнений и здорового питания, вероятно, будут меньше потеть, чем те, кто не в такой хорошей форме.

Потовые железы выделяют жидкость, состоящую из воды и небольших концентрированных количеств натрия и хлорида, которые составляют солевое соединение.

Процесс был разделен на две части теми, кто провел обширные исследования потовых желез и потовых желез. Когда температура тела и / или воздуха прохладная, выделяется меньше пота. Тело способно повторно поглощать большую часть пота. Конечно, в более жарких условиях и во время упражнений пот выделяется с такой скоростью, что тело не поглощает его. Больше проявляется на коже, проходя через потовые протоки от потовых желез под поверхностью кожи. Человеческое тело адаптируется к изменениям температуры, например, когда человек из северного климата переезжает в южный, более жаркий климат.

Тепло, используемое при испарении пота, отводится от кожи и остального тела. Это произойдет быстрее, когда окружающий воздух будет довольно сухим. Если будет ветерок, это ускорит испарение и заставит нас чувствовать себя прохладнее. Вот почему в пустыне животные быстрее обезвоживаются.

Соль и другие химические следы, которые были в поту, остаются на коже после испарения воды. Поскольку пот состоит в основном из воды, поступающей изнутри тела, необходимо добавлять больше жидкости после того, как температура и / или упражнения вызвали у нас пот.Потоотделение — это естественный способ охлаждения тела и вывода небольшого количества лишних химикатов.

Категория: Здоровье, Человеческое тело .

Почему мы потеем? (с иллюстрациями)

Потоотделение — это естественный способ нашего организма охладиться. Хотя может казаться, что от пота или пота нам становится жарче, особенно в теплые дни, без пота, мы не сможем вынести тепло, выделяемое нашим телом.

Схема кожи человека, включая потовые железы.

Мы потеем, чтобы поддерживать нормальную температуру тела, которая составляет 98,6 ° по Фаренгейту (37 ° Цельсия). Если мы потеряем эту функцию тела, мы можем пострадать от теплового удара в жаркую погоду.

Питьевая вода важна для предотвращения обезвоживания из-за потоотделения.

Подумайте обо всей пище, которую организм потребляет каждый день. Это нужно как-то сжечь. При сжигании этой пищи в теле выделяется тепло, которое заставляет наш мозг запускать естественный процесс охлаждения тела. Внутри человеческого тела находятся длинные извилистые трубки из клеток, известные как потовые железы. Кровеносные сосуды в нашей коже открываются, и жидкость выходит через поры.

Потоотделение — естественная функция организма.

В нашем теле около 2 миллионов потовых желез.Мы можем не осознавать этого, но мы потеем даже в холодный день и не делаем ничего особенно напряженного. Тело на две трети состоит из воды, и мы ежедневно теряем ее большое количество из-за потоотделения. Вот почему так важно пить примерно 2 литра воды каждый день, чтобы восполнить потерю жидкости.

Потоотделение позволяет человеческому телу поддерживать нормальную температуру.

Есть два разных типа потовых желез: Эккринные и Апрокриновые. Эккрин является более распространенным из двух и встречается в частях тела, таких как лоб, ладони рук и подошвы ног. Апрокрин находится в подмышечных впадинах и на концах волосяных фолликулов.

Потоотделение помогает телу охладиться.

Сам по себе пот состоит из разных элементов. Наиболее распространенными элементами являются вода и натрий, также известные как соль. Иногда у нас может быть мало потоотделения — это происходит, когда нам прохладно и мы отдыхаем. Повышенное потоотделение происходит в очень жаркую погоду или во время тренировок. Высокая продуктивность содержит примерно на 20 процентов больше натрия, чем низкая потоотделение.

Повышенное потоотделение происходит для охлаждения тела во время тренировок.

Когда мы потеем, химические элементы тоже различаются. Пот, выделяемый через апрокриновые железы или в подмышечную впадину, будет гуще и, возможно, будет иметь желтоватый цвет. Это потому, что он содержит жирные кислоты и белки. Именно этот вид пота под мышками в сочетании с антиперспирантами может желтеть в одежде. Обратите внимание, когда мы наносим дезодоранты только на подмышки, чтобы противодействовать запаху апрокринового пота.Пот на самом деле не имеет запаха, но когда он начинает разлагаться и подвергается нападению бактерий, запах может быть неприятным.

Спортсмены на выносливость могут терять много воды и электролитов через пот.

В странах с жарким климатом, таких как Индия, люди потребляют гораздо больше соли, чем мы считаем здоровыми.Можно предположить, что это происходит потому, что они теряют большое количество химических веществ, таких как соль, через пот. Потоотделение, хотя иногда и неприятное, является естественной функцией организма, имеющей решающее значение для нашего выживания.

Потовые железы расположены по всему телу. .

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Пот или пот — это жидкость, выделяемая кожей, когда тело горячее. Пот вырабатывается потовыми железами под поверхностью кожи. Он выходит из крошечных отверстий на коже, называемых порами. Пот в основном состоит из воды, но он также содержит соли.

Тело охлаждает пот. Это часть терморегуляции тела. Пот забирает тепло у тела при испарении (превращается в газ).

Некоторые люди думают, что от пота плохо пахнет. Многие люди используют специальные спреи, чтобы этого не происходило. Дезодоранты скрывают запах пота. Антиперспиранты предотвращают потоотделение.

Потовые железы в нашей коже содержат две разные группы потовых желез: апокриновые потовые железы и мерокриновые потовые железы.

Пот или пот — это способ вашего тела охладиться, независимо от того, исходит ли это дополнительное тепло от трудолюбивых мышц или от чрезмерной стимуляции нервов.У среднего человека на коже более 4 миллионов потовых желез. Потовые железы распределены по всему телу, кроме губ, сосков и наружных половых органов. Потовая железа находится в слое кожи, называемом дермой, вместе с другим «оборудованием», таким как нервные окончания, волосяные фолликулы и так далее.

Потовая железа представляет собой длинную, свернутую спиралью, полую трубку клеток. Спиральная часть дермы — это место, где образуется пот, а длинная часть — это канал, который соединяет железу с отверстием или порой на внешней поверхности кожи.Нервные клетки симпатической нервной системы связаны с потовыми железами. Есть два типа потовых желез:

  • Эккрин — самый многочисленный тип, который встречается по всему телу, особенно на ладонях, подошвах стоп и лбу. Они меньше по размеру, активны с рождения и выделяют пот без белков.
  • Апокринные — в подмышечных впадинах (подмышечных впадинах) и анально-генитальной области. Они больше, чем эккринные железы, и обычно заканчиваются волосками, а не порами.Также они ничего не делают до полового созревания.

Мы постоянно потеем, даже если не замечаем этого. Потоотделение — это основной способ избавиться от избыточного тепла, которое вырабатывается метаболизмом или работающими мышцами. Количество выделяемого пота зависит от нашего эмоционального состояния и физической активности. Пот может образовываться в ответ на нервную стимуляцию, температуру горячего воздуха и / или упражнения. Во-первых, давайте сосредоточимся на том, как пот образуется в эккринной потовой железе.

Когда потовая железа стимулируется, клетки выделяют жидкость (первичная секреция), которая похожа на плазму, то есть в основном это вода, с высокой концентрацией натрия и хлорида и низкой концентрацией калия, но без белков и жирных кислот, которые обычно содержатся в плазме.Источником этой жидкости являются промежутки между клетками (интерстициальные пространства), которые получают жидкость из кровеносных сосудов (капилляров) дермы. Эта жидкость проходит от спиральной части вверх по прямому каналу. Что происходит в прямом воздуховоде, зависит от скорости выделения или потока пота:

  • Низкое потоотделение (покой, прохладная температура) — клетки в прямом канале реабсорбируют большую часть натрия и хлора из жидкости. Это происходит потому, что для реабсорбции достаточно времени.Кроме того, вода осмотически абсорбируется. Так что снаружи не так много пота. Также состав этого пота значительно отличается от первичного секрета. Не так много натрия и хлорида, а больше калия.
  • Высокое потоотделение (упражнения, высокая температура) — Клетки в прямой части не имеют достаточно времени для реабсорбции всего натрия и хлоридов из первичного секрета. Таким образом, на поверхность кожи попадает много пота, и состав его близок к первичной секреции, но не совсем такой.Концентрации натрия и хлорида примерно вдвое меньше, а калия примерно на 20 процентов выше.

Пот таким же образом вырабатывается в апокриновых потовых железах. Однако пот апокриновых желез также содержит белки и жирные кислоты, которые делают его гуще и придают более молочный или желтоватый цвет. Вот почему пятна подмышками на одежде выглядят желтоватыми. Сам по себе пот не имеет запаха, но когда бактерии на коже и волосах метаболизируют белки и жирные кислоты, они производят неприятный запах.Вот почему дезодоранты и антиперспиранты наносятся на подмышки, а не на все тело.

Максимальный объем пота, который может выделять человек, не приспособленный к жаркому климату, составляет около одного литра в час. Удивительно, но если вы переедете в жаркий климат, такой как американская пустыня на юго-запад или тропики, ваша способность вырабатывать пот увеличится примерно до двух-трех литров в час в течение примерно шести недель! Это максимальная сумма, которую вы можете произвести.

Когда пот испаряется с поверхности вашей кожи, он удаляет излишки тепла и охлаждает вас.На самом деле это связано с одним изящным принципом физики, который звучит так. Чтобы преобразовать воду из жидкости в пар, требуется определенное количество тепла, которое называется теплотой испарения. Эта тепловая энергия увеличивает скорость молекул воды, так что они могут улетать в воздух. Для воды это значение составляет 540 калорий / грамм или 2,26 х 106 джоулей / килограмм. Итак, если вы можете произвести один литр пота, который равен 1000 г или 1 кг (плотность воды составляет 1 г / мл или 1 кг / л) за один час, то из вашего тела можно вывести 540 000 калорий тепла. .Это крайний пример использования максимального количества пота, которое может выделить человек. Обычно пот не испаряется, а стекает по коже. Кроме того, не вся тепловая энергия, производимая телом, теряется с потом. Некоторые из них напрямую излучаются кожей в воздух, а некоторые теряются через дыхательные поверхности легких.

Основным фактором, влияющим на скорость испарения, является относительная влажность окружающего воздуха. Если воздух влажный, значит, в нем уже есть водяной пар, вероятно, близкий к насыщению, и он больше не выдерживает.Поэтому пот не испаряется и охлаждает тело не так эффективно, как при сухом воздухе.

Наконец, когда вода в поту испаряется, она оставляет на коже соли (натрий, хлорид и калий), поэтому ваша кожа имеет соленый вкус. Потеря чрезмерного количества соли и воды из вашего тела может быстро привести к обезвоживанию, что может привести к проблемам с кровообращением, почечной недостаточности и тепловому удару. Поэтому важно пить много жидкости, когда вы тренируетесь или находитесь на улице при высоких температурах.Спортивные напитки содержат соли, которые заменяют те, которые теряются с потом.

Потоотделение связано с эмоциональным состоянием. Поэтому, когда вы нервничаете, тревожитесь или боитесь, в вашем теле усиливается активность симпатических нервов, а также увеличивается секреция адреналина надпочечниками. Эти вещества действуют на ваши потовые железы, особенно на ладонях и подмышках, вызывая пот. Таким образом, вы чувствуете «холодный» пот. Кроме того, повышенная активность симпатических нервов в коже изменяет ее электрическое сопротивление, которое является основой кожно-гальванической реакции, используемой в тестах на детекторе лжи.

Чрезмерное потоотделение обычно возникает на ладонях или подмышках. Если это не вызвано эмоциональной или физической нагрузкой, это называется потоотделением , или гипергидрозом. Часто это неприятное состояние. Причина или причины неизвестны. Состояние может быть связано со следующим:

  • гормональный дисбаланс (например, менопауза у женщин)
  • сверхактивная щитовидная железа (гормон щитовидной железы увеличивает метаболизм и выработку тепла в организме)
  • определенные продукты и лекарства (например,г., кофе с высоким содержанием кофеина)
  • Повышенная активность симпатической нервной системы

Состояние поддается лечению.

СМИ, связанные с потением на Викискладе?

.

Тест пота | CF Foundation

Узнайте о муковисцидозе, генетическом заболевании, поражающем легкие, поджелудочную железу и другие органы, а также о том, как лечить это хроническое заболевание и жить с ним.

CF — редкое генетическое заболевание, обнаруживаемое примерно у 30 000 человек в США.S. Если у вас есть CF или вы собираетесь пройти тестирование на него, знание роли генетики в CF может помочь вам принять обоснованные решения относительно вашего медицинского обслуживания.

Если вам или вашему ребенку только что поставили диагноз муковисцидоза или ваш врач рекомендовал пройти тестирование на МВ, у вас может возникнуть много вопросов.

Диагностика CF — это многоэтапный процесс.Полная диагностическая оценка должна включать скрининг новорожденных, тест на содержание хлоридов пота, генетический тест или тест на носительство, а также клиническую оценку в центре обслуживания, аккредитованном CF Foundation.

.
0 0 vote
Article Rating
Подписаться
Уведомление о
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments