Осознанность что это: Awareness Definition & Meaning — Merriam-Webster

Осведомленность Определение и значение — Merriam-Webster

осведомленность ə-wer-nəs 

: качество или состояние осознания : знание и понимание того, что что-то происходит или существует

способствует повышению осведомленности о проблеме

, похоже, лишь немного осведомлен о том, что происходит

острое осознание тонких различий

Они надеются повысить осведомленность о исчезающих видах, поощряя пожертвования и привлекая туристов в регион для поддержки природоохранных мероприятий.

New Scientist

Альтернативная пресса сыграла особенно важную роль в повышении политической осведомленности и содействии мобилизации против режима в Южной Африке… — Ларри Даймонд

Синонимы

  • реклама
  • предупредительность
  • внимание
  • осведомленность
  • сознание
  • ухо
  • глаз
  • прислушаться к
  • знания
  • внимательность
  • примечание
  • уведомление
  • соблюдение
  • наблюдение

Просмотреть все синонимы и антонимы в тезаурусе 

Примеры предложений

Недавние примеры в Интернете Сассман сказал, что встречи проводятся в первую среду каждого месяца с сообществами Техаса для продвижения осведомленность . — Альфредо Корчадо, Dallas News , 20 апреля 2023 г. Майкл О’Брайен, директор Ford по глобальному маркетингу, считает, что рабочая одежда Sweeney важна для узнаваемости бренда . — Detroit Free Press

, 18 апреля 2023 г. Другие аналогичным образом работают над созданием благоприятных пространств для членов сообщества и поднимают осведомленность . — Джулия Мио Инума, Washington Post , 12 апреля 2023 г. Помните, технология активной безопасности предназначена для повышения безопасности водителя, а не для ее замены. — Джейсон Уди, Автомобиль и водитель , 12 апреля 2023 г. Эта передача сигналов происходит без нашего сознательного осознания . — Элеонора Морган, 9 лет. 0017 refinery29.com , 12 апреля 2023 г. Попытка обсудить ваш переход на велосипедные поездки или публикация информации о ваших новых тепловых насосах в социальных сетях может спровоцировать разговор,
осведомленность
и, надеюсь, действие. — Сара Шемкус, BostonGlobe.com , 11 апреля 2023 г. Агентство работает над повышением осведомленности потенциальных жертв и свидетелей о том, что такое преступление на почве ненависти и как сообщить о нем. ФБР проведет мероприятие по набору персонала в Индианаполисе Рэй также отметил мероприятие по набору персонала, которое местное отделение ФБР в Индианаполисе проводит 19 апреля.. — Джейк Аллен, The Indianapolis Star , 31 марта 2023 г. Джонсон будет в Куперстауне до субботы, чтобы привлечь внимание к фотовыставке и провести некоторое время в Зале славы. — Хосе М. Ромеро,
, Республика Аризона,
, 30 марта 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «осведомленность». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Первое известное использование

1839, в значении, определенном выше

Путешественник во времени

Первое известное использование осведомленность

была в 1839 г.

Другие слова того же года осведомленный

осведомленность

аваруит

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись0003

«Осведомленность.» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/awareness. По состоянию на 29 апреля 2023 г. 17 осведомленность для говорящих на арабском языке

Последнее обновление:

— Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

Можете ли вы решить 4 слова сразу?

ускорить

См. Определения и примеры »

Получайте ежедневно по электронной почте Слово дня!

Что такое самосознание и почему оно важно?

Представьте себя

Представьте себе лучшую версию себя. «Идеальные Я отражают наши надежды, мечты, стремления и говорят о наших навыках, способностях, достижениях и достижениях, которых мы хотим достичь». (Хиггинс, 19 лет87; Маркус и Нуриус, 1986.) Когда вы опираетесь на свои сильные стороны, чтобы стать лучшей версией себя, вы можете использовать это идеализированное «я», чтобы продолжать двигаться в правильном направлении и не отвлекаться на неудачи и другие препятствия.

Задавайте вопросы «что»

В основе самосознания лежит способность к самоанализу. Однако группа Эйриха утверждает, что большинство людей неправильно подходят к размышлениям. Проблема в том, что мы задаем себе неправильные вопросы. Пытаясь разрешить внутренний конфликт, мы спрашиваем: «Почему?» Тем не менее, нет никакого способа ответить на этот вопрос, поскольку у нас нет доступа к нашему бессознательному.

Вместо этого мы придумываем ответы, которые могут быть неточными.

Опасность вопроса «почему» заключается в том, что он загоняет нас в кроличью нору наших негативных мыслей. Мы концентрируемся на своих слабостях и неуверенности. Возьмем Эми, нового младшего руководителя, которому трудно выступать на собраниях. Она может объяснить свой опыт самой себе, подумав: «Я не высказываюсь на собраниях, потому что опустилась слишком низко в корпоративной пищевой цепочке. Никто не собирается меня слушать».

Постановка вопроса «какой» ставит нас в объективное и открытое пространство для рассмотрения всех факторов, влияющих на конкретный результат. Например, вместо «Почему я молчу на собраниях?» мы могли бы спросить: 

  • «Какова была межличностная динамика в комнате?»
  • «Что я испытывал в это время в своем теле?»
  • «Что случилось, что заставило меня вернуться к моей старой истории о том, что я недостаточно хорош?»
  • «Что я могу сделать, чтобы побороть страх говорить открыто?»

Этот вид самоанализа позволяет нам смотреть на поведение и убеждения такими, какие они есть. Благодаря самосознанию мы можем исследовать старые шаблоны и истории, которые нам не служат, и тогда мы можем двигаться дальше. Задавание правильных вопросов дает нам возможность делать разные выборы, которые приносят разные результаты.

Эми решает составить план, потому что теперь она понимает, что у нее есть шанс решить свою проблему.

  • Она узнает больше о содержании и целях предстоящей встречи, чтобы обрести уверенность в том, какой вклад она может внести.
  • Вместо того, чтобы думать о том, что другие думают о ней, она будет активно прислушиваться к сигналам, чтобы задавать содержательные вопросы, которые продвигают разговор вперед.
  • С повышенным вниманием к сигналам, которые ее тело подает ей, сигнализируя о страхе и беспокойстве, она называет эмоцию в данный момент и решает не поддаваться ей — это один гигантский шаг к самосознанию.

Укрепите свой мозг

Миндалевидное тело, также называемое примитивным мозгом, было первой частью мозга, развившейся у людей. Он функционировал как своего рода радар, сигнализирующий о необходимости бежать или дать отпор. Эта часть мозга умеет предвидеть опасность и реагирует еще до того, как мы успеваем назвать отрицательную эмоцию. Наше сердце колотится, желудок сжимается, а мышцы шеи напрягаются.

Реакция вашего тела — это растяжка, сигнализирующая префронтальной коре зарегистрировать или назвать отрицательную эмоцию. Если вы привнесете осознанность в свое физическое состояние, вы сможете в данный момент распознать эмоцию, когда она возникает. Становление искусным в этом перепрограммирует ваш мозг.

Обозначение своих чувств имеет решающее значение при принятии решений. Когда мы позволяем своим чувствам захлестнуть нас, мы можем принимать плохие решения с непредвиденными последствиями. Называя свои эмоции, мы можем взглянуть на них с точки зрения «третьего лица», чтобы отойти в сторону и более объективно оценить происходящее.

Давайте рассмотрим это на примере. Вы, самосознательный человек, разговариваете с кем-то и получаете негативную обратную связь. Ваше сердце начинает биться быстрее, и вы чувствуете угрозу. Вы говорите себе: «Я чувствую, что этот человек нападает на меня». Но прежде чем плакать или впадать в ярость, вы останавливаетесь и выслушиваете человека. Вы обнаруживаете, что у этого человека есть по крайней мере одно хорошее замечание, и начинаете другой разговор, который приносит взаимное удовлетворение и является продуктивным.

Спросите других об их восприятии вас

Теперь, когда вы узнали, что обратная связь не обязательно должна быть пугающей, спросите других людей, как они воспринимают вас в определенных ситуациях. Конкретизация поможет вам получить наиболее конкретную обратную связь. Наберитесь смелости и спросите их, как бы они хотели, чтобы вы себя вели.

Упражнение: Выберите сценарии, по которым вы хотели бы получить отзыв, и перечислите их.

Сделайте два столбца.

Столбец A: Каким я себя вижу

Столбец B: Каким меня видят другие

В столбце A составьте список слов, описывающих ваше отношение и поведение в данный момент.

Затем попросите вашего партнера по обратной связи сделать то же самое и записать эти ответы в столбец B.

Обращайте внимание на расхождения. У вас могут быть некоторые слепые пятна, которые требуют внимания.

Ведите дневник

Ведение дневника — отличный способ обратить внимание на то, что происходит в вашей личной и общественной жизни. Это также поможет вам распознавать шаблоны, которые либо служат вам, либо нет. Вы можете использовать эти подсказки:

  1. Что я сегодня сделал хорошо?
  2. С какими проблемами я столкнулся?
  3. Что я чувствовал?
  4. Что я ответил? Оглядываясь назад, ответил бы я по-другому?
  5. Какие сильные стороны я использовал, чтобы сосредоточиться на лучшей версии себя?
  6. Какие у меня планы на завтра?

Практика внимательности

Внимательность — это практика.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *