Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Флегматик — совсем не лентяй

Меланхолик относится к слабым психологическим типам. Он склонен к излишне глубоким переживаниям даже тогда, когда никаких поводов к этому вроде бы нет. Чувства его устойчивы, но внешне почти не проявляются. У обладателя этого типа темперамента торможение преобладает над возбуждением. Малейшее противодействие выбивает из колеи. Ему свойственны боязливость и нерешительность, он очень раним Обладатели этого типа темперамента предпочитают индивидуальную работу коллективной.

Флегматичный — это один из типов человеческого темперамента, который отличается довольно устойчивой психикой. Такие люди обладают спокойным характером. Они добродушны и основательны.

Признаки флегматиков

Среди флегматиков нередко встречаются интроверты. Эти индивиды порой предпочитают побыть не в обществе, а в одиночестве. Они спокойно переносят отсутствие компании и любят глубоко погрузиться в собственные размышления. Однако следует отметить, что не испытывают проблем с общением. Они нормально адаптируются в социуме и не страдают от коммуникационных барьеров из-за некоторой своей отстраненности.

Характер флегматиков отличается добротой и умиротворением. Им не свойственны нервозность и истеричность. Порой эти индивиды бывают даже пассивны и медлительны. Этакую неторопливость можно считать данью за уравновешенность и устойчивость.

Если рассматривать в коллективе, можно отметить у него отсутствие стремлений выбиться в лидеры. Этот индивид охотнее станет подчиняться кому-либо, нежели руководить. В своей работе отличается основательностью и добросовестностью, порой даже дотошностью. Его старание является компенсацией неторопливости и даже некоторой заторможенности.

Роль флегматика в обществе

В обществе флегматик может выступать в роли ведомого. Он легко поддается чужому влиянию и может настолько впечатлиться чужой точкой зрения, что примет ее, как собственную. Этот индивид верит в авторитеты, соблюдает иерархию и старается соответствовать своему месту в социуме.

Флегматикам подходят профессии, не требующие мгновенной реакции или выступлений перед аудиторией. Например, такие индивиды могут успешно работать с животными или документами. Также можно представить флегматика в роли портного, повара, садовника. Работникам-флегматикам свойственна аккуратность и вдумчивость.

Если среди ваших друзей или знакомых есть флегматики, вы и сами могли заметить, что им хорошо даются проявления заботы или сочувствия. Это довольно надежные люди. В них можно быть уверенным, как в верном товарище.

Эти индивиды очень ответственно относятся к собственным фразам. Если они обещают что-то, то стараются сдержать слово. Общение с такими людьми еще приятно тем, что они редко бывают не в духе. Флегматик не выходит из себя по мелочам. Кроме того, эти люди обычно бывают абсолютно не конфликтными.

Мягкость, доброта и спокойствие флегматика доставляет радость тем, кто с ним общается. Но его медлительность может вывести некоторых более темпераментных людей из себя. В этом случае необходимо набраться терпения и понять, что у всех разные темпы и степени подвижности.

Видео по теме

В психологии принято различать четыре основных типа темперамента: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик. Довольно часто встречаются и смешанные типы, когда человек в одних ситуациях ведет себя как холерик, а в других, например, как флегматик. В этих случаях говорят о преобладающем типе темперамента.

Что такое темперамент?

Сангвиник общителен и подвижен

Флегматик — совсем не лентяй

Холерик — человек увлекающийся

Меланхолик сосредоточен на переживаниях

Темперамент – это врожденная совокупная система психологических особенностей человека. Психологи выделяют 4 типа темперамента: Меланхолик, Сангвиник, Холерик и Флегматик. В «чистом виде» ни один из темпераментов не встречается, как правило, помимо преобладающего, так называемого, основного темперамента личность объединяет в себе черты еще 2-ух, а то и 3-ех видов темперамента. На протяжении всей жизни под воздействием внешних факторов некоторые черты темперамента могут сглаживаться или наоборот становиться наиболее ярко выраженными, но в целом преобладающий тип темперамента закладывается еще при рождении.

Тест про шляпу)). Определение темперамента по картинке.

Попробуйте представить себя на месте человека, шляпа которого «пострадала» и выберите соответствующий вариант, не просматривая ответы. Вам предлагается выбрать картинку из карикатур, поэтому ситуация немного утрированна. В тоже время и в жизни мы не всегда показываем свой темперамент и чаще всего свои реакции подавляем, чтобы «не пугать» окружающих. Поэтому в данный момент при тестировании будьте честны с самим собой.

Ответы.

1.Холерик.

2.Меланхолик.

3.Сангвиник .

4.Флегматик.

Фигурный тест на темперамент.

Выберите фигура, которая вам ближе всего.

Ответы

1. Квадрат — флегматик.

2. Треугольник — холерик.

3.Прямоугольник — Смешанный тип темперамента.

4. Круг — меланхолик.

4.Зигзаг — сангвиник.

Описание типов темперамента.

Флегматик

Неспешен, невозмутим, имеет устойчивые стремления и настроение, внешне скуп на проявление эмоций и чувств. Обладает логичностью суждений. Он обладает сильной, уравновешенной, работоспособной нервной системой, упорный, настойчивый труженик, дела доводит до конца. Чаще всего спокоен, сдержан и постоянен в чувствах, настроение ровное, редко выходит из себя.
Способен на глубокие, стабильные и постоянные чувства. Флегматик миролюбивый, внимательный, заботливый. В меру разговорчив, не любит болтать по пустякам. Экономит энергию, не тратит ее попусту. Мимика, речь, жесты и действия медлительны и спокойны, сдержанны, эмоционально невыразительны. Основателен, надежен, отличается глубиной и постоянством мыслей.
Но флегматик с трудом переключается с одной работы на другую, долго «раскачивается», плохо адаптируется в новой обстановке, пассивен (низкий уровень активности), сложно вырабатывает новые привычки и модели поведения, но они при этом становятся стойкими. Ему свойственны вялость, лень, равнодушие к окружающим, безволие. Склонен выполнять привычную работу в привычной, знакомой обстановке.

Холерик

Быстрый, страстный, порывистый, открытый, с быстрыми сменами настроения. Холерик активен, подвижен, оптимистичен, импульсивен, но при этом легко возбудим и беспокойный. У холерика тоже сильная нервная система, но он неуравновешен, всплыльчив, раздражителен, нетерпелив, обидчив, раним.
У него возможны эмоциональные срывы. Из-за конфликтности плохо уживается с другими людьми. Холерик легко переключается с одного дела/темы разговора на другое дело/тему, ему свойственны резкие перемены настроения. Он повышенно возбудим, у него ярко выражены эмоциональные переживания, он не способен контролировать свои эмоции.
Движения и речь у холерика быстрые, прерывистые, резкие, стремительные, импульсивные. Склонен к истощению, так как при увлеченности делом действует из всех сил. В интересах общества инициативен, принципиален, активен, энергичен.
При отсутствии духовного и личностного роста аффективен, раздражителен, вспыльчив, агрессивен, несдержан, конфликтный.

Сангвиник

Живой, горячий, подвижный человек, с частой сменой настроения, впечатлений, с быстрой реакцией на все события, происходящие вокруг него, довольно легко примиряющийся со своими неудачами и неприятностями. Сангвиник веселый, дружелюбный, разговорчивый, покладистый, отзывчивый.
У него сильная, уравновешенная нервная система, высокая работоспособность, при этом он активен и подвижен, легко переживает неудачи. Он легко общается с людьми, быстро сходится с людьми, легко переключается, легко и быстро реагирует на то, что происходит вокруг. При этом он стремится к новизне, смене впечатлений, непоседлив, недостаточно регулирует свои импульсы. У него богатая, подвижная мимика, быстрая, выразительная речь.
Сангвиник не может выполнять дела, требующие сосредоточенности, внимания, усидчивости, терпения. У него проиcходит быстрая смена чувств, но чувства неглубоки, склонен к непостоянству, поверхностности.

Меланхолик

Человек легко ранимый, склонный к постоянному переживанию различных событий, он остро реагирует на внешние факторы. Меланхолик повышенно впечатлителен, легко эмоционально раним, обидчив, но при этом чувствителен и чуток, легко уживается с разными людьми, неконфликтен.
У него слабая нервная система, повышенная утомляемость, низкая психическая активность, медлительность. Он высоко эмоционален, но склонен переживать проблемы внутри себя, что приводит к саморазрушению. Его чувства глубоки, постоянны, устойчивы, но при этом слабо выражены. Ему трудно сосредотачиваться на чем-то в течение долгого времени.
Меланхолик тяжело и остро переживает неудачи (часто опускаются руки), он робок, застенчив, тревожен, нерешителен, неустойчив к стрессам, речь тихая, медлительная. Он замкнутый, необщительный, тихий, пессимистичный, у него легко меняется настроение, но при этом меланхолик рассудительный.
В здоровой обстановке работоспособен, может выполнять монотонную работу, требующую внимания, усидчивости, терпения, сосредоточенности. Человек глубокий, содержательный. А вот при неблагоприятных обстоятельствах становится тревожным, замкнутым, боязливым, ранимым.

Учеными подмечено, что самые сильные и выдающиеся личности, как правило имеют сильный характер, и чистый тип темперамента. Так, к «чистым» холерикам приближались О. В. Суворов, А. С. Пушкин, И. П. Павлов. Известные меланхолики: Моцарт, Поганини. Сангвиник- Ю. А. Гагарин. Много других не менее известных людей, также имели чистые, или приближенные к чистым типы.

Характер с темпераментом обычно довольно сильно связаны друг с другом, именно от них зависит, как личность будет вести себя в той или мной жизненной ситуации. На нашем сайте вы так же можете пройти бесплатный запатентованный тест на характер и темперамент человека , надеемся, что это поможет вам лучше понять себя и окружающих вас людей. Удачи!

В чем разница между понятиями «характер» и «темперамент»? Темперамент — это то, что человек получает при рождении. Свойства, мотивы поведения и навыки, которые генетически заложены. Характер же вырабатывается с опытом, часто в попытке изменить темперамент. Например, с детства застенчивый юноша во взрослом возрасте становится решительнее, потому что посещал курсы актерского мастерства и выработал способность смело выступать на публике. Здесь застенчивость — это черта темперамента. А приобретенная решительность — это черта характера. Диагностика собственного темперамента способствует становлению характера, если работать над собой. Самопознание на психологическом уровне позволяет раскрыть положительные черты личности и работать над отрицательными. Родителям диагностика даст ключик к его воспитанию, подскажет, как нужно обращаться с малышом, чтобы он услышал и правильно понял.

Темпераменты

Еще со школьной скамьи всем известны четыре типа темперамента, на которые делятся люди. Разграничение ведется в зависимости от поведенческих реакций на предполагаемые события, из них складываются четкие модели поведения. Интересно, что черты характера могут проявляться в человеке независимо от типа темперамента. Многие не задумываются об этом, путая понятия или объединяя их в одно. Но из этих различий четко видно, что каждый человек уникален, так как события, житейский опыт, детство, социальная среда — все это воспитывает характер.

Свойства темперамента

Проявления свойств в зависимости от типа личности существенно отличаются. Именно это дает возможность проведения качественной диагностики темперамента и характера.

1. Сенситивность. Это определение характеризует реакцию индивида на внешние раздражители. Каждый из типов реагирует по-разному, один проявит бурную реакцию, если его задеть. Другой не обратит внимания.

2. Реактивность. Характеризуется непроизвольной реакцией на внешние или внутренние раздражители, такие как резкие звуки, громкая музыка или крик.

3. Активность. Относится к реакции на внешний мир. Целеустремленность, готовность преодолевать трудности, способность стойко противостоять жизненным неурядицам.

4. Пластичность (ригидность). Свойство приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам. Жизненная гибкость.

5. Темп реактивной деятельности. Скорость реакции. Возможность быстро реагировать на раздражители.

6. Интроверсия (экстраверсия). Способность к принятию быстрых решений. Скорость восприятия информации.

7. Внешние проявления ответной реакции.

На основании перечисленных свойств строится сложная диагностика типов темпераментов. Как понять, к какому типу отнести себя? Свойства типов темпераментов связывают также с гормональной природой, физиологическими процессами в организме, строением фигуры.

Метод определения типа темперамента

Самый обширный и популярный способ — это метод диагностики темперамента Айзенка.

Ганс Юрген Айзенк — британский ученый-психолог. Разработал систему вопросов, отвечая на которые «да» или «нет» можно провести диагностику свойств и типов темпераментов. Результатом прохождения опросника станет выявление действительного собственного «я» с учетом интроверсии и экстраверсии. Методика выявляет также эмоциональную устойчивость личности. Тест Айзенка является классическим методом определения типологии личности, одним из самых используемых в современной психологии.

Опросник Айзенка

Итак, ответьте на ряд вопросов. Не задумывайтесь долго над ответами, действуйте по велению сознания. Рядом с номером вопроса ставьте плюс, если ответ «да». И минус, если ответ «нет».

Текст опросника:

1. Часто ли вы испытываете тягу к новым впечатлениям, к тому, чтобы отвлечься, испытать сильные ощущения?

2. Часто ли вы чувствуете, что нуждаетесь в друзьях, которые могут вас понять, ободрить, посочувствовать?

3. Считаете ли вы себя беззаботным человеком?

4. Очень ли трудно вам отказаться от своих намерений?

5. Обдумываете ли вы свои дела не спеша и предпочитаете ли подождать, прежде чем действовать?

6. Всегда ли вы сдерживаете свои обещания, даже если это вам невыгодно?

7. Часто ли у вас бывают спады и подъемы настроения?

8. Быстро ли вы обычно действуете и говорите?

9. Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы несчастны, хотя никакой серьезной причины для этого не было?

10. Верно ли, что на «спор» вы способны решиться на все?

11. Смущаетесь ли вы, когда хотите познакомиться с человеком противоположного пола, который вам симпатичен?

12. Бывает ли когда-нибудь, что, разозлившись, вы выходите из себя?

13. Часто ли бывает, что вы действуете необдуманно, под влиянием момента?

14. Часто ли вас беспокоит мысль о том, что вам не следовало что-либо делать или говорить?

15. Предпочитаете ли вы чтение книг встречам с людьми?

16. Верно ли, что вас легко задеть?

17. Любите ли вы часто бывать в компании?

18. Бывают ли у вас такие мысли, которыми вам бы не хотелось делиться с другими?

19. Верно ли, что иногда вы настолько полны энергии, что все горит в руках, а иногда чувствуете усталость?

20. Стараетесь ли вы ограничить круг своих знакомств небольшим числом самых близких друзей?

21. Много ли вы мечтаете?

22. Когда на вас кричат, отвечаете ли вы тем же?

23. Считаете ли вы все свои привычки хорошими?

24. Часто ли у вас появляется чувство, что вы в чем-то виноваты?

25. Способны ли вы иногда дать волю своим чувствам и беззаботно развлекаться в веселой компании?

26. Можно ли сказать, что нервы у вас часто бывают натянуты до предела?

27. Слывете ли вы человеком живым и веселым?

28. После того как дело сделано, часто ли вы мысленно возвращаетесь к нему и думаете, что смогли бы сделать лучше?

29. Чувствуете ли вы себя неспокойно, находясь в большой компании?

30. Бывает ли, что вы передаете слухи?

31. Бывает ли, что вам не спится из-за того, что в голову лезут разные мысли?

32. Если вы хотите что-то узнать, вы предпочитаете найти это в книге или спросить у людей?

33. Бывает ли у вас сильное сердцебиение?

34. Нравится ли вам работа, требующая сосредоточения?

35. Бывают ли у вас приступы дрожи?

36. Всегда ли вы говорите правду?

37. Бывает ли вам неприятно находиться в компании, где подшучивают друг над другом?

38. Раздражительны ли вы?

39. Нравится ли вам работа, требующая быстродействия?

40. Верно ли, что вам часто не дают покоя мысли о разных неприятностях и ужасах, которые могли бы произойти, хотя все закончилось благополучно?

41. Верно ли, что вы неторопливы в движениях и несколько медлительны?

42. Опаздываете ли вы когда-нибудь на работу или на встречу с кем-либо?

43. Часто ли вам снятся кошмары?

44. Верно ли, что вы так любите поговорить, что не упускаете любого случая побеседовать с новым человеком?

45. Беспокоят ли вас какие-нибудь боли?

46. Огорчились бы вы, если бы долго не могли видеться с друзьями?

47. Вы нервный человек?

48. Есть ли среди ваших знакомых те, которые явно вам не нравятся?

49. Вы уверенный в себе человек?

50. Легко ли вас задевает критика ваших недостатков или вашей работы?

51. Трудно ли вам получить настоящее удовольствие от мероприятий, в которых участвует много народу?

52. Беспокоит ли вас чувство, что вы чем-то хуже других?

53. Сумели бы вы внести оживление в скучную компанию?

54. Бывает ли, что вы говорите о вещах, в которых совсем не разбираетесь?

55. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?

56. Любите ли вы подшутить над другими?

57. Страдаете ли вы бессонницей?

Расшифровка результата

Все вопросы разделены по группам, которые относятся к личностным качествам индивида. Посчитайте, сколько раз вы ответили «да» или «нет» на вопросы по номерам в каждой группе.

Обработка результатов:

1. Экстраверсия — находится сумма ответов «Да» в вопросах 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56, и ответов «Нет» в вопросах 5, 15, 20, 29, 32, 37, 41, 51.

Если сумма баллов равна 0-10, то вы интроверт, замкнуты внутри себя. Если 11-14, то вы амбиверт, общаетесь, когда вам это нужно. Если 15-24, то вы экстраверт, общительны, обращены к внешнему миру.

2. Нейротизм — находится количество ответов «Да» в вопросах 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Если количество ответов «Да» равно 0-10, вам присуща эмоциональная устойчивость. Если 11-16, то эмоциональная впечатлительность. Если 17-22, то появляются отдельные признаки расшатанности нервной системы. Если 23-24, у вас нейротизм, граничащий с патологией, возможен срыв, невроз.

3. Ложь — находится сумма баллов ответов «Да» в вопросах 6, 24, 36, и ответов «Нет» в вопросах 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Если набранное количество баллов 0-3 — это норма человеческой лжи, ответам можно доверять. Если 4-5, то сомнительно. Если 6-9, ваши ответы недостоверны.

Если ответам можно доверять, то по полученным данным строится график.

Результат сведите по баллам в шкалу Айзенка. Проверьте, в какой части круга оказалось значение результата вашего опросника.

Значения по шкале Айзенка

Интересно, что стопроцентных экстравертов или интровертов не существует. В каждой личности в разном соотношении сочетаются качества обоих типов темпераментов. Рассмотрим подробнее значение каждого из полюсов теста на темперамент по кругу Айзенка.

Экстраверт

За словом в карман не полезет. Любитель поговорить обо всем на свете. Такой человек есть в каждом коллективе, он притягивает к себе слушателей, готов поддержать любой разговор. Любит знакомиться с новыми людьми, заводит много друзей. Но возможности уделить каждому должное внимание у него не хватает. Поэтому отношения носят поверхностный характер. Экстраверт любит создавать вокруг себя движение. Ему постоянно звонят по телефону, он куда-то собирается, торопится. Ему нравится находиться в обществе, это наполняет его энергией. Внешне экстраверта можно распознать по громкому голосу, звонкому смеху и активной жестикуляции. Часто ему трудно остановиться, он может наговорить лишнего. Ему скучно находиться наедине с собой. Даже будучи дома один, экстраверт будет с кем-нибудь общаться по телефону, переписываться. Склонен к риску, импульсивен в действиях. Зато веселый и заводной.

Интроверт

Для него типична некоторая отстраненность от общества. Круг друзей выбирает тщательно, с расчетом на всю жизнь. Интроверты неохотно вступают в контакт, только при необходимости. Это редкие гости на вечеринках, а если и появляются там, то под давлением, так как по собственной воле идти не хотят. Близкие интроверта — это проверенные годами, симпатичные ему люди. Если он не видится с ними долгое время, отношения по-прежнему остаются искренними и дружескими. Интроверты комфортно чувствуют себя в одиночестве, им всегда есть чем заняться. В компании быстро устают. При этом в социуме могут вести вполне активную жизнь, они не обязательно сидят дома в четырех стенах. Энергию интроверт получает от вещей: от хорошей еды, интересной литературы, здорового сна. Для него важнее внутренняя составляющая его жизни, стабильность и спокойствие. Как правило, он педантичен, не любит принимать быстрые решения. Характерна высокая степень самоконтроля, редко бывает зол. Обладает высокой нравственностью, склонен к излишней пессимистичности.

Нейротизм

Характеризуется повышенной возбудимостью, раздражительностью. Эта черта темперамента наделяет личность неуверенностью во всем (в себе, в окружающих, в вещах и действиях). В диагностике типа темперамента личности это свойство указывает на беспокойную натуру, ранимую и склонную к депрессии. Реакции на внешние раздражители могут быть неадекватными, что чревато последствиями в виде стресса и невроза. Человек восприимчив к внешним событиям, тревожен. В психологии определяют его как эмоционально нестабильный тип личности. Индивид с признаками нейротизма все время переживает по поводу и без, излишне самокритичен, опасается общественного транспорта. Преувеличены страхи по поводу близких людей.

Нейротизм сопровождается чувством вины, беззащитностью.

Эмоциональная стабильность

Уверенность в себе, склонность к лидерству. Спокойствие и уравновешенность. Индивид готов помочь каждому (и помогает при возможности). Отсутствует напряженность, в стрессовых ситуациях действует четко и быстро. Быстро адаптируется к новым обстоятельствам, легко усваивает информацию. Человек не обращает внимания на мелочи жизни. Целенаправленно движется к своей цели.

Метод Павлова

Русский ученый-физолог И. В. Павлов выделил четыре известные типологии личности. Классификация следующая: холерик, меланхолик, сангвиник и флегматик. Экспресс-диагностика темпераментов Айзенка, в сочетании с методом Павлова, дала наиболее точное и раскрытое определение этих понятий. В итоге мы можем охарактеризовать людей следующим образом:

Сангвиник — это личность с эмоциональной стабильностью и чертами экстраверта.

Холерик — личность нестабильная эмоционально и экстраверт.

Флегматик — эмоционально стабилен и интроверт.

Меланхолик — интроверт, склонный к нейрозу.

Изучим подробнее каждый из типов.

Холерик

У выраженных представителей этого темперамента эмоции преобладают над разумом. Любое событие в жизни выражается на эмоциональном уровне такого человека. В момент радости он будет прыгать, кричать, всех обнимать и громко смеяться. В момент разочарований горько плакать и рассказывать окружающим о своей беде. Причем переходить из одного состояния в другое он будет стремительно. Поток энергии, выбрасываемый в порыве эмоций, быстро иссякает, от этого постоянно требуется подпитка новыми ощущениями.

Холерик энергично берется за новые дела, вся жизнь его наполнена действиями, которые требуют его неусыпного срочного внимания. Если у него есть любимое дело, холерик отдастся ему со всей страстностью. У него ярко выражены лидерские качества, он способен стать вождем, ведущим за собой людей. Обладает высокой стрессоустойчивостью, поскольку неспособен надолго задерживать внимание на неприятных моментах. Холерику свойственно бросать незавершенное до конца дело, если оно ему неинтересно. Часто меняется настроение, поскольку на каждый момент в жизни реагирует эмоционально. Вспыльчив и несдержан. Холерики, предпочитающие честные взаимоотношения, будут до потери пульса защищать необоснованно обвиняемых. Правдорубы, скорее от несдержанности. Стремятся быть главным действующим лицом в любом событии.

Меланхолик

Ранимый, склонный к познанию внутреннего «я». Если тест на темперамент показал, что индивид в основных чертах относится к меланхоликам — это не значит, что он печальный пессимист. У этого типа темперамента ярко выражено творческое начало. Меланхолик развит духовно и склонен к глубоким эмоциональным переживаниям. Умеет смотреть в корень проблемы или событий, замечает детали. Способен отлично справиться с любой работой, особенно требующей усидчивости и внимательности. Видит прекрасное в самых обычных вещах. Мнителен, от этого избегает контактов с людьми, которым не доверяет полностью. Снижена самооценка, обижается на высказывания в свой адрес. Медлителен, зато вынослив и способен к анализу. Чувствительный меланхолик склонен к долгосрочным отношениям с людьми. Потеряв его доверие, восстановить его, скорее всего, уже не получится.

Сангвиник

Переменчивый тип. Если тест на темперамент показал, что вы сангвиник — надо внимательно следить за своими эмоциями. Сангвиник меняет решение мгновенно, то же касается приверженности к увлечениям и работе. При этом сангвиник самый живой и веселый из всех типов темпераментов. Он активен, артистичен, обладает богатой мимикой. Интересно за ним наблюдать. Быстро приспосабливается к меняющимся обстоятельствам. За работу берется легко и радостно, с детства увлекается различными кружками, клубами по интересам. Сангвиник живет с удовольствием, радуется и работе, и отдыху. В случае недостатка в привязанностях и интересных увлечениях становится поверхностным.

Флегматик

Этот тип темперамента основательный и последовательный. Избирателен в увлечениях, все дела всегда доводит до логического завершения. Жизненная позиция слабая, не активен. К импульсивным поступкам не склонен, спокоен и собран, не любит пустых разговоров. В работе труженик, готов всегда помочь, принять ответственность. У флегматика глубокий внутренний мир. В отрицательных чертах он бывает вялым, неспособным к решительному шагу. Зато самый спокойный из всех, инертный. Упорен в достижении цели. Стрессоустойчивый, конфликтов избегает. К новым условиям тяжело приспосабливается, не готов к резким переменам. Эмоциям не подвержен, не выражает чувств напрямую. Он способен выслушать другого человека, при этом о своих чувствах не распространяется. С самооценкой проблем не наблюдается, редко она бывает немного занижена.

Типология личности у детей

Для родителей знать тип темперамента у ребенка, несомненно, важно. Определение темперамента личности в детском возрасте дает ключик к воспитанию, построению эффективного процесса обучения. Если правильно понять, к какому типу относится ваш малыш, есть шанс использовать его положительные черты максимально, дать возможность благоприятного развития личности. Имея понятие о том, как ребенок мыслит, и учитывая характерные черты темперамента, думающий взрослый способен избежать причинения вреда психике ребенка и минимизировать становление отрицательных сторон характера.

Ребенок-холерик

Этот ребенок шумный, неугомонный и активный. Может быть агрессивным, для него характерна быстрая смена настроения. Информацию воспринимает хорошо, но часто забывает, о чем его просили. Трудно ложится спать. Любит шумные игры, быстро находит контакт с другими играющими. Организм работает быстро, малыш легко восстанавливается после болезни.

Родителям необходимо заполнить свободное время ребенка-холерика каким-то полезным занятием. Лучше, если это будет спортивная секция. Его нужно чаще вывозить на природу, ему требуется много пространства. После выброса энергии в секции можно заниматься интеллектуальной деятельностью. Ребенок должен подойти к образовательным занятиям уставшим физически, тогда он сможет воспринимать информацию и будет усидчивым. На работе мозга его усталость не отразится, у ребенка-холерика энергетические запасы неистощимы.

Ребенок-меланхолик

Чрезвычайно рассудительный, неторопливый. Неуютно чувствует себя в незнакомой атмосфере, тяжело сходится с другими детьми. Но если подружится с кем-то, то надолго. Чувствительный, от этого раним. Общаться с ним нужно аккуратно, так как все воспринимает на свой счет. Информацию усваивает долго, робкий и неуверенный при общении. Смена места жительства или садика воспринимается ребенком-меланхоликом тяжело. Спать уложить его трудно, но утром он бодр и готов к активным действиям.

Ребенку-меланхолику необходимы родительское одобрение и поддержка. Он нуждается в этом больше, чем в чем-либо другом. От критики и ругани замыкается, в будущем это принесет ему немало проблем. Требуется поддержка его инициативы в любых начинаниях, стимуляция рассказов о собственных чувствах.

Ребенок-сангвиник

Душа компании, открыт как для других детей, так и для взрослых. Немного беспечен, отсутствует чувство самосохранения. Хватается за много дел, но мало что доводит до конца. Не рассчитывает силы. Не помнит обид, неусидчив. Склонен к командным играм, любит спорт и общение.

Родителям требуется тренировать в ребенке-сангвинике упорство и трудолюбие. Совместное занятие расположит ребенка и подготовят почву для доверительных отношений. Сборка конструктора или головоломки, пазла — это то, что в одиночку он совершить не сможет, а вместе с родителями такое занятие даст нужный воспитательный эффект. Необходимо привить ребенку основы нравственности, чтобы легкое отношение к жизни не переросло в поверхностное.

Ребенок-флегматик

Неторопливый, основательный. Любит узнавать, в чем суть всего. Не эмоционален, поэтому часто возникает ощущение, что ему все равно, что происходит вокруг. Может самостоятельно долго и увлеченно играть и не мешать взрослым. Хорошо засыпает, но тяжело встает по утрам. Любит понежиться под одеялом.

Родителям нужно учиться транслировать ребенку положительные эмоции. Он легко поддастся увлечению полезным занятием: уходу за животным, домашними хлопотами. Необходимо вносить разнообразие в его повседневность: просмотр мультиков и фильмов, походы в цирк и зоопарк. Для стимуляции физического развития подойдет домашняя шведская стенка или канат.

В заключение

Психологическая диагностика темперамента влияет не только на самопознание. Знание того, к какому типу принадлежите вы, обеспечивает возможность стимулировать развитие сильных сторон личности. Осознавая слабые стороны, можно бороться с ними. Или, наоборот, использовать во благо. Диагностика темперамента у подростков и детей раннего возраста позволяет родителям воспитать ребенка без ломки его мировоззрения и мироощущения. Готовность работать и развивать у чада его сильные стороны обязательно найдет отклик.

У каждого типа темперамента есть свои сильные и слабые стороны, и задачей человека на протяжении жизни становится поиск гармонии между ними. Целостность личности определяется способностью найти грани всех заложенных возможностей и умело задействовать их в собственной жизни. Общество состоит из множества индивидуальных личностей, и даже полные противоположности по темпераменту могут существовать рядом без взаимных претензий.

Знай свой разум — Опросник Айзенка

Этот бесплатный личностный тест, основанный на проверенной анкете личности Айзенка, предоставляет инструменты для всестороннего анализа вашей личности, чтобы вы могли лучше узнать себя. Охватывая такие области, как интроверсия / экстраверсия, эмоциональная стабильность, детерминизм, сексуальность и социальные и политические установки, он поможет вам увидеть себя — свои умственные, эмоциональные и поведенческие сильные и слабые стороны — в более объективном свете.Это идеальная отправная точка для личного развития. Как говорит Эндрю Шнайдер …

«Проницательность происходит тогда и в той степени, в которой человек познает себя».

Введение

То, как вы видите себя и как вас видят другие, может сильно отличаться. Трудно быть объективным в отношении самого себя — в конце концов, — это , и поэтому нет расстояния, с которого можно было бы смотреть. Следующая анкета предназначена для обеспечения этой объективности.Он основан на испытанных принципах, результате исследования известного профессора психологии человека Ганса Айзенка, который описан в его популярной книге « Знай свою личность », впервые опубликованной в 1972 году. У него было четкое представление о том, как интроверсия. экстраверсия в сочетании со степенью эмоциональной стабильности и самоопределения определяют черты личности, которые во многом определяют поведение человека. Описание его теории личностных черт и теории опросника личности Айзенка (EPQ) дано на нашей странице, описывающей работу проф.Айзенк .

Однако Айзенк, как поведенческий психолог, полагал, что личность, как и интеллект, в значительной степени определяется генами человека и неизменна, если не считать попытки скрыть отрицательные черты с помощью усвоенного поведения. Напротив, мы обнаружили, что, хотя генетическая конституция человека является значимым фактором (особенно влияющим на баланс химических нейромедиаторов в мозге), факторы окружающей среды (такие как воспитание, образование, культурные условия и даже качество питания) имеют одинаковое значение. , на практике человек может сделать очень многое для реструктуризации своей личности и даже для улучшения интеллекта.Многое можно сделать, чтобы улучшить химический состав мозга и улучшить дефицит питательных веществ! Как именно можно достичь такого личного развития, описано в «Преобразование разума» .

Большое значение в развитии личности имеет опыт человека, как приятный, так и болезненный, в этой жизни, начиная с рождения. Некоторые скажут, что до рождения и даже прошлые жизни имеют значение. Этот опыт приводит как к положительному, так и к отрицательному обучению: приобретению навыков и понимания, а также приобретению фиксированных идей и обусловленности.Это обучение можно пересмотреть!

Таким образом, результаты этой анкеты следует рассматривать как поучительное руководство по вашему нынешнему психологическому складу и указание на области своей жизни, которые вы можете изменить, применяя соответствующие методы личностного развития.

Анкета сгруппирована по категориям, каждая из которых имеет ряд психологических характеристик. Каждая черта представлена ​​на отдельной странице. На каждой странице также автоматически отображаются полученные результаты.В конце анкеты полный отчет содержит анализ ваших оценок. Излишне говорить, что достоверность анализа будет зависеть от того, насколько откровенно вы заполнили анкету!

Как упоминалось выше, в основе анкеты лежит давно разработанная анкета личности Айзенка, используемая во всем мире психиатрами. Идея состоит в том, чтобы проверить культурные стереотипы, которые являются «нормой», каковыми на самом деле является статистическое большинство людей в западном обществе.«Норма» не обязательно является просвещенной точкой зрения, она просто представляет собой реакцию типичного человека. Это не означает, что нормальные ответы являются «правильными» или «правильными». Высокое или низкое положение по шкале может означать невроз, если ваши ответы представляют собой компульсии, навязчивые идеи или запреты, и вы можете захотеть стать более свободным в этой области. Но если они представляют собой осознанный выбор в том, как вы играете в игру жизни, тогда, конечно, это нормально! Человек, относительно свободный от культурных условий в той или иной сфере жизни, вряд ли будет таким же, как «нормальный человек», который склонен к такой обусловленности.

Обычно ответы не доступны человеку, проводящему тест. Мы сделали их доступными, чтобы каждый мог осознавать недостатки теста, а также, надеюсь, в процессе лучше осознавать свои собственные фиксированные или ограниченные убеждения, а также страхи и неврозы, а также то, как его можно сравнить с средний парень по улице.

Идея состоит в том, чтобы выявить фиксированные и обусловленные способы мышления, чувств и поведения, а не указать, что какой-либо конкретный способ является правильным или лучше другого.Вопросы могут выявить способы, которыми вы являетесь стереотипным продуктом своей культуры, более раскрепощенным, чем норма, или более невротичным, чем норма, или просто другим — интерпретация зависит от вас, чем честнее, тем лучше!

Картина вырастет из качеств с высокими или низкими оценками и сопутствующего анализа — делайте все, что хотите, из этой картины … познайте себя лучше, возможно, извлеките некоторые уроки, решите что-то сделать с тем, что вы найдете, или быть счастливым, какой ты есть.

Мы надеемся, что вам понравится участвовать в анкетировании.

ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Анкета является полностью конфиденциальной в соответствии со всеми правилами конфиденциальности. Вы не вводите свое имя или адрес электронной почты, и никакая идентифицирующая информация не запрашивается и не записывается. Когда вы переходите к следующей странице анкеты, ваши предыдущие баллы отображаются в поле оценки внизу страницы. Однако ваши оценки фактически не сохраняются ни в веб-браузере, ни на сервере — когда вы закрываете текущее окно или вкладку, ваши оценки больше не сохраняются и не будут доступны позже ни вам, ни кому-либо еще.По этой причине при заполнении анкеты у вас есть возможность сохранить полученные вами оценки, если хотите, в виде веб-страницы.

Вы также можете ввести анкету на отдельной странице, как показано ниже:

Анкета также доступна для скачивания в формате PDF и в формате Word.

Возможно, вы наберете больше очков по некоторым чертам экстраверта и в то же время выше по некоторым чертам интроверта.Этого следовало ожидать; многие люди амбиверты — в одних обстоятельствах экстраверты, а в других — интроверты, в зависимости от их потребностей и соответствующих страхов, а также других факторов, таких как обусловленность. Но человек переходит в тип личности, который может быть описан как «экстраверт» или «интроверт», если этот способ существования становится доминирующим. На каком уровне он считается доминирующим?

Экстраверсия доминирует, если есть высокий уровень активности, общительности, рискованности, экспрессивности, и может стать невротической, если также есть высокий уровень импульсивности, отсутствия рефлексии и отсутствия ответственности, или если принятие риска очень велико.

Интроверсия доминирует при высоком уровне ответственности, высоком уровне рефлексии, низкой импульсивности, низком уровне риска и может стать проблематичной при низком уровне активности, общительности и экспрессивности или при очень низком уровне импульсивности и рискованности.

Я предлагаю здесь краткое описание того, как интерпретировать оценки в ответ на вопрос читателя:

«В настоящее время я учусь в колледже, изучаю спортивные науки. Поскольку я действительно интересуюсь психологией, я занимаюсь исследованием личности и игровых позиций в командах по нетболу.Чтобы собрать соответствующую информацию от каждого игрока в нетбол, я буду использовать Анкету личности Айзенка. У меня одна основная проблема, я не знаю, как интерпретировать результаты ».

Это качества экстравертных, но немного нестабильных людей: активных, , оптимистичных, , импульсивных, изменчивых, возбудимых. И еще нестабильнее: агрессивный, беспокойный, обидчивый

Это качества экстравертных, но при этом более стабильных людей: общительный , общительный, , разговорчивый, отзывчивый, , покладистый, живой, , беззаботный, лидер, .

Это качества интровертированных, но немного нестабильных людей: тихие, нелюдимые, замкнутые, пессимистичные, трезвые, жесткие, тревожные, капризные.

Это качества интровертов, но при этом более стабильных, чем обычно: пассивные, осторожные , задумчивые , мирные, контролируемые , надежные , уравновешенные , спокойные .

Экстраверсия имеет тенденцию сочетаться с: более активным , общительным , рискованным , импульсивным, экспрессивным , склонным к отсутствию рефлексии и склонностью к безответственности.

Эмоциональная нестабильность, как правило, сопровождается: меньшей самооценкой, несчастьем, тревогой, навязчивостью, меньшей самостоятельностью (автономией), может быть ипохондричностью, склонностью зацикливаться на вине и так далее.

Эти параметры рассматриваются в EPI (личностный опросник Айзенка). EPQ (Опросник личности Айзенка) включает измерение или темперамент «жесткости» (в некоторой степени независимый от двух предыдущих темпераментов экстраверсии и эмоциональной стабильности), которая имеет следующие качества: агрессивность , напористость , ориентация на достижение , манипуляция, поиск сенсаций, догматизм, мужественность.

Конечно, люди так не влезают в голубятню. В некоторых сферах жизни человек может быть застенчивым и замкнутым (где страхи и прошлый плохой опыт создают препятствия), а в других областях человек может быть более уверенным и общительным (где, возможно, человек добивался большего в прошлом, возможно, связан с таланты в этой области или поддержка). Или человек может быть довольно устойчивым в нормальном состоянии, но в некоторых обстоятельствах его или ее «кнопки» легко нажимаются, и человек может стать нехарактерно расстроенным или рассердиться.

Моя онлайн-книга «Преобразование разума» говорит об этом с точки зрения «теории обращения», которая может вас заинтересовать, но это слишком усложнит проблему для ваших целей. Просто имейте в виду, что в контексте игры в нетбол человек может иметь несколько иной характер, чем в других сферах своей жизни.

Я выделил качества жирным шрифтом выше, которые кажутся мне наиболее желательными для участника команды по нетболу. В целом эмоциональная стабильность — самый большой плюс, поскольку все эмоционально нестабильные качества в команде мало помогают.Тем не менее, экстравертность и умеренная нестабильность — это нормально.

Что касается позиций, как вы говорите, передовые позиции, вероятно, лучше всего заполнять более экстравертами (которые будут рисковать и искать шансы), а защитные позиции — более интровертами (которые будут сохранять спокойствие и серьезно относиться к оборонительным обязанностям), но также разумно трезвомыслящий.

Человеку лучше встать на сторону трезвомыслящих, но не слишком сильно, так как этот темперамент перерастает в психотизм (психов в вашу команду не нужно!) — но и безвольных людей тоже не нужно, когда движение становится трудным.(Больше информации о EPQ можно найти здесь.)

Лучшие тесты личности в порядке ранжирования (обновление 2021 года)

В этом ранжированном списке мы собираемся пройти по всем наиболее уважаемым и научно подтвержденным личностным тестам. Вы найдете ряд платных и бесплатных личностных тестов. Лучшие из этих личностных тестов включены, когда вы покупаете профиль WorkStyle для себя или своей команды, что позволяет сэкономить много денег. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о профилях WorkStyle

Вот краткая история личностных тестов, прежде чем мы перейдем к списку…

История личностного тестирования …

Примерно в 460 г. до н.э. Гиппократ предположил, что у людей есть «личность» — личность, состоящая из четырех различных темпераментов. Он предположил, что та жидкость, которая преобладала в человеке, определяла их «юмор» и, следовательно, их разные личности.

В 1879 году Витгельм Вундт стал не только «отцом психологии», но и первым человеком, который провел четкое различие между человеческим телом и теорией человеческой личности.

Возникновение психодинамического подхода в конце 1800-х годов привело к радикальным изменениям в нашем взгляде и понимании личности в социальных ситуациях с группой людей.

Основатель психодинамического подхода Зигмунд Фрейд предположил, что наша личность намного сложнее, чем предполагалось изначально, и что наше поведение и личность определяются нашими врожденными побуждениями и потребностями.

Карл Юнг предположил, что существует только четыре предпочтения человеческой личности: ощущение, интуиция, мышление и чувство, и что они влияют на нашу личность.1900-е годы привели к повышенному интересу к личностному тестированию, оцениванию и набору текста, особенно на рабочем месте.

Лист данных Woolworth был первым изобретенным современным тестом личности; он использовался американской армией Соединенных Штатов, чтобы определить, какие новобранцы будут подвержены контузию.

С 1900-х годов личностные тесты, оценки личности и теории человеческой личности стремительно выросли. Люди теперь хорошо знакомы с тестами личности, такими как тест Майерс-Бриггс, 16 личностей, большая пятерка и различные тесты iq.

Теперь без лишних слов …

Лучшие тесты личности в рейтинге Порядок

Истинность

Веб-сайт: Truity.com

Основанная в 2012 году компания Truity разработала библиотеку научно подтвержденных личностных тестов, чтобы помочь людям понять себя и окружающих.

Через свой веб-сайт пользователи могут пройти ряд тестов, в том числе:

• Эннеаграмма (9 типов личности)
• Typefinder (16 типов личности)
• Оценка большой пятерки
• Профильный специалист
• Тест ДИСКА на рабочем месте

Ежемесячно на их веб-сайте размещается более 2 миллионов тестов.Их блог также интересен для тех, кто интересуется наукой о тестировании личности. Их основательница Молли Оуэнс регулярно появляется в СМИ, чтобы поделиться своими мыслями о том, как тесты личности могут быть полезны на рабочем месте.

подробнее на сайте Truity.com

HIGH5 Тест

Сайт: High5test.com

HIGH5 — это бесплатный тест на сильные стороны, который помогает людям узнать, что они естественно хороши в. Если вы когда-нибудь слышали о сильных сторонах искатель, вот и все.

Он основан на принципах позитивной психологии, развивающейся научная область, изучающая то, что заставляет людей процветать. Основная предпосылка заключается в том, что устранение слабых мест может помочь избежать неудач, но достичь успеха, счастья и удовлетворения — нужно максимизировать их сильные стороны. Таким образом, HIGH5 предназначен для определения сильных сторон. в людях, а не в слабых.

В отличие от других оценок, HIGH5 не относит вас к определенной группе или введите. Вместо этого он определяет вашу уникальную последовательность сильных сторон, которая так же уникален, как 1 в 1.86 миллионов.

Благодаря ориентации на действия и развитию, оценка используется профессионалами в 95% Fortune 500. Часто применяется в личностное развитие, тимбилдинг, коучинг и лидерство разработка.

Ответив на 100 вопросов за 20 минут, вы определите свой HIGH5 или 5 самых сильных сторон бесплатно.

Узнайте больше на: High5test.com

DiSC

Веб-сайт: DiscProfile.com

Введенный Уолтером Кларком в 1940 году, профиль личности DiSC был разработан для измерения доминирования, влияния, устойчивости и добросовестности.

Анкета была создана преимущественно для использования в организациях и может использоваться для развития лидерских качеств и руководителей, обучения менеджеров, обучения продажам, управления конфликтами, создания команды, обслуживания клиентов, общения и обучения работе.

Оценка DiSC состоит из 28 вопросов, из которых участник выбирает слово, которое больше всего им нравится, и слово, которое меньше всего им нравится для каждого вопроса. Оценка DiSC разработана таким образом, чтобы ее было легко использовать, легко администрировать и проводить любой желающий.

Цены на эту оценку варьируются в зависимости от типа тестов, размера и типа команды, к которой он применяется, и количества людей.

Для самого популярного и применимого теста, «Профиль рабочего места DiSC все», цены начинаются от 64,50 долларов США за штуку (на сотрудника).

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт DiSC. Этот тест также включен в профиль WorkStyle.

Опросник по 16 личностным факторам

Веб-сайт: OpenPsychometrics.org

Опросник по 16 личностным факторам (16PF) был впервые опубликован Кэттл, Тацуока и Эбером в 1949 году, однако с тех пор было внесено больше дополнений.Эта анкета основана на предложенных Allports 4000 личностных чертах, которые КРС сузили до 171, а затем до 16, чтобы разработать инструмент.

Анкета предназначена для измерения нормального поведения и может использоваться для развития карьеры, отбора сотрудников, помощи в браке и консультирования; но у него есть некоторые клинические ссылки.

Он измеряет: теплоту, рассудительность, эмоциональную стабильность, доминирование, живость, сознание правил, социальную смелость, чувствительность, бдительность, абстрактность, конфиденциальность, опасения, открытость к изменениям, уверенность в себе, перфекционизм, напряжение

Анкета предназначена для людей старше 16 лет.

Для заполнения бумажной и карандашной версии требуется 30-35 минут, а для компьютерной / онлайн-версии — 30 минут.

HEXACO Модель структуры личности Инвентаризация личности

Веб-сайт: Hexaco.org

Модель HEXACO была построена в 2000 году для оценки некоторых параметров личности и теоретических интерпретаций, которые были изложены в более ранних исследованиях.

Модель измеряет шесть основных параметров личности, а именно: честность-смирение, эмоциональность, экстраверсию, покладистость, добросовестность, открытость опыту.

Опись состоит из 200 вопросов для полноформатного оценивания или 100 вопросов для неполного оценивания.

HEXACO 60 также доступен для случаев, когда мало времени. Для получения дополнительной информации о доступности и ценах посетите веб-сайт HEXACO.

Пересмотренный личный список NEO

Веб-сайт: Acer.edu.au

Разработанный Костой и МакКрэем в 1970-х годах, а затем завершенный в 2005 году, Пересмотренный опросник личности NEO (NEO-PI-R) был разработан для измерения и проверки личностных черт Большой пятерки, описанных в пятифакторной модели, а именно : открытость опыту, сознательность, экстраверсия, уступчивость и невротизм.

В инвентаре также есть шесть подкатегорий каждой из пяти черт, например, невротизм состоит из тревоги, враждебности, депрессии, самосознания, импульсивности и уязвимости к стрессу.

В то время как экстраверсия состоит из подкатегорий теплоты, общительности, напористости, активности, стремления к возбуждению и положительных эмоций.

Инвентарь изначально был разработан для взрослых, но оказался полезным для детей младшего возраста.

Инвентарь может быть использован консультантами, психиатрами, психологами, педагогами и врачами, а также с годами все чаще используется в организациях.

Инвентарь состоит из 240 предметов, на сборку уходит 30-40 минут.

зависит от того, какую версию вы покупаете и как вы ее применяете. Для получения дополнительной информации о продукте, о том, как управлять им и как его купить, посетите этот веб-сайт.

Индикатор типа Майерс-Бриггс

Веб-сайт: Myersbriggs.org

Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) был введен Кэтрин Кук Бриггс и ее дочерью Изабель Бриггс Майерс в 1940-х годах.

Тест основан на более ранней теории, представленной Карлом Юнгом, — теории, согласно которой люди воспринимают мир, используя четыре психологические функции: ощущение, интуицию, чувство и мышление.

MBTI измеряет, является ли человек экстравертом или интровертом, есть ли у него сенсорные предпочтения или интуитивные предпочтения, когда дело доходит до обработки информации, предпочитают ли они принимать решения, думая или чувствуя, и имеют ли они предпочтение суждения или восприятия в отношении того, как они что-то делают.

Затем результаты анкетирования помещают человека в одну из 16 личностей, каждая из которых имеет свои сильные и слабые стороны, например, тип личности ENJF.

MBTI можно использовать для индивидуального развития, развития сотрудников, развития команды, производительности команды и повышения эффективности команды.

Анкета состоит из 93 вопросов с принудительным выбором, в которых участник сопоставляет слово с утверждением.

Стоимость этого инструмента будет варьироваться в зависимости от того, какой тип индикатора типа Myer-briggs вы покупаете и где вы его покупаете.

Для получения дополнительной информации о MBTI посетите их веб-сайт. Этот тест также включен при покупке профиля WorkStyle.

Опись Айзенка

Сайт: Iluguru.ee

Опросник личности Айзенка измеряет личность по двум независимым параметрам: экстраверсия против интроверсии и невротизм против стабильности.

Опросник дает три балла: балл «Е», который указывает на то, насколько вы экстравертирован, балл «N», который измеряет, насколько вы невротичен, и балл «ложь», который измеряет, насколько вы солгали в анкете. социально желательно.

Полная анкета состоит из 100 вопросов типа «да / нет» и занимает 20-35 минут.

Существует также сокращенная анкета, состоящая из 57 вопросов типа «да / нет», заполнение которой занимает всего 10-25 минут.

Стоимость анкеты варьируется в зависимости от используемой вами системы подсчета очков и от того, проводится ли она онлайн.

Здесь вы можете получить доступ к анкете и параметрам оценки.

Опросник личности Айзенка

Веб-сайт: SimilarMinds.com

Не путать с Опросником личности Айзенка. Опросник личности Айзенка был позже введен Гансом Айзенком и Сибил Айзенк для измерения личности по трем параметрам темперамента: экстраверсия против интроверсии, невротизм против стабильности и психотизм против социализации.

Анкета состоит из 100 вопросов типа да / нет, или сокращенная версия состоит из 48 вопросов типа да / нет.

Этот вопросник не является особенно хорошо изученным личностным тестом, поэтому версии и информацию о вопроснике трудно найти, однако здесь есть некоторые онлайн-версии.

Опись многофазных личностей в Миннесоте

Веб-сайт: PearsonClinical.com

Введенный Хэтэуэем и Мак-Кинли в 1939 г., Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) может использоваться для оценки взрослой личности и психопатологии по 10 шкалам: истерия, депрессия, паранойя, ипохондрия, психопатическое отклонение, мужественность / женственность, психастения, шизофрения. , и социальная интроверсия.

У инвентаря действительно есть высокая клиническая справка, и он часто используется для диагностики и помощи в составлении планов лечения психических заболеваний.

Тем не менее, его также можно использовать в профессиональных условиях для отбора кандидатов — особенно для измерения психологической устойчивости тех, кто работает в высокорисковых профессиях, таких как полиция, пилоты или армия.

MMPI изменялся и пересматривался на протяжении многих лет, но самая последняя версия, MMPI-2, содержит 567 вопросов «правда-ложь» и занимает от 60 до 90 минут.

Существует более короткая версия MMPI-2-RF, которая содержит 338 вопросов и занимает около 30-50 минут.-Более подробную информацию можно найти здесь.

Метод Биркмана

Сайт: Birkman.com

Представленный Роджером Биркманом, метод Биркмана представляет собой онлайн-оценку, которая измеряет личность, социальное восприятие и профессиональные интересы.

Оценка предназначена для того, чтобы понять, что конкретно движет поведением человека в профессиональной среде и социальном контексте.

В анкете 32 шкалы, 10 из которых описывают профессиональные предпочтения, 11 — эффективное поведение и 11 — межличностное поведение и ожидания от окружающей среды.

Метод может использоваться для оценки личности в любых условиях и часто используется в организационных условиях для развития лидерских качеств, построения команды, исследования карьеры, отбора талантов, а также для повышения продаж и ведения переговоров.

Оценка состоит из 298 вопросов, 250 из которых являются вопросами «верно-неверно», а 48 — с несколькими вариантами ответов. Эта оценка личности занимает около 30 минут в режиме онлайн. Цены не доступны напрямую, посетите их веб-сайт для получения дополнительной информации.

Опись ценностей и мотивов

Сайт: PsyTech.com

Инвентаризация ценностей и мотивов предназначена для определения того, что движет и вдохновляет человека и где он, скорее всего, получит удовлетворение от работы.

Инвентаризация измеряет межличностные, внутренние и внешние ценности, а также суммирует возможные мотивирующие и демотивирующие факторы для человека на работе.

Инвентаризация занимает около 20 минут и может использоваться для личного роста, развития и создания команды, но не рекомендуется для выбора.

Его также можно использовать для консультирования, обучения и профессиональной ориентации. Информация о ценах недоступна в Интернете, но вы можете просмотреть образец отчета здесь.

Опись мотивов, ценностей и предпочтений

Веб-сайт: HoganAssessments.com

Представленный Хоганом и Хоганом, инвентаризация мотивов, ценностей и предпочтений (MPVI) оценивает основные цели, ценности, движущие силы и интересы людей, которые определяют то, чего они стремятся достичь.

Результаты этой инвентаризации могут, в свою очередь, предсказать успех и удовлетворенность работой.

MPVI оценивает личность по 10 шкалам: признание, власть, гедонизм, альтруизм, принадлежность, традиции, безопасность, коммерция, эстетика и наука.

MPVI не предназначен для инвазивного вмешательства или вмешательства, что делает его идеальным для использования в организациях.

MPVI можно использовать для руководства, для выявления людей, соответствующих организационной культуре, и для помощи в создании долгосрочных стратегий карьерного роста.

Инвентаризация занимает от 15 до 20 минут и может выполняться в режиме онлайн или заполняться ручкой и бумагой.Информация о ценах недоступна в Интернете, но, скорее всего, это дорого.

Для получения дополнительной информации посетите их веб-сайт.

Опись личности Хогана

Веб-сайт: HoganAssessments.com

Также представленный Хоганом и Хоганом в 1980-х годах, опросник личности Хогана (HPI) основан на пятифакторной модели и социально-аналитической теории.

HPI измеряет личность по ключевым поведенческим тенденциям: приспособляемость, амбиции, общительность, межличностная чувствительность, осмотрительность, любознательность и подход к обучению.

Он также имеет шесть профессиональных шкал, которые измеряют: ориентацию на услуги, стрессоустойчивость, надежность, канцелярский потенциал и потенциал продаж.

Разработанный так, чтобы не быть инвазивным или навязчивым и ориентированным на профессиональный интерес и использование, HPI удобен для бизнеса и может использоваться для подбора персонала, личного развития, удержания персонала и руководства.

HPI содержит 206 вопросов и занимает от 15 до 20 минут. Цены не доступны напрямую, но дополнительную информацию о том, как получить доступ к инвентарю и управлять им, можно найти здесь.

Обзор развития Хогана

Веб-сайт: HoganAssessments.com

Этот психометрический показатель был также введен Хоганом и Хоганом в 1994 году.

Опрос разработан для оценки темной личности в профессиональной среде по 11 чертам: возбудимость, скепсис, осторожность, сдержанность, неторопливость, смелость, озорная, красочная, изобретательная, прилежная и послушная.

Измеряемые черты — это все качества, которые, как считается, проявляются у сотрудников в периоды напряжения, и являются чертами, которые могут нарушить отношения между сотрудниками, нанести ущерб репутации компании и подорвать шансы людей на успех.

Анкета разработана таким образом, чтобы не иметь клинических данных или диагностировать какие-либо психические заболевания, и поэтому чрезвычайно ценна для организаций.

HDS может использоваться для содействия развитию карьеры сотрудников, выявления слабых мест сотрудников и смягчения их последствий до того, как это повлияет на их работу.

Ограниченная информация о продолжительности оценки и ценах доступна в Интернете, но для получения более подробной информации посетите веб-сайт Hogan.

Калифорнийский психологический опросник

Веб-сайт: Психометрия.com

Калифорнийский психологический опросник, представленный Харрисоном Гофом в 1956 году, предназначен для описания «повседневного поведения» по 18 шкалам.

Инвентаризация может использоваться для отбора сотрудников, индивидуального развития, планирования преемственности, отбора сотрудников, удержания сотрудников, коучинга руководителей и может определять улучшения производительности и мотивацию людей.

Анкета может быть использована любым человеком старше 13 лет. Опросник может быть проведен онлайн или с помощью ручки и бумаги и содержит 434 вопроса «правда-ложь», на заполнение которых требуется около 45-60 минут.

Существует множество различных вариантов использования Калифорнийского психологического инвентаря, все с разной ценой — для получения дополнительной информации посетите здесь.

Опись для оценки личности

Веб-сайт: SigmaAssessmentSystems.com

Опросник оценки личности был введен Лесли Мори в 1991 году для оценки личности и психопатологии по четырем шкалам:

(1) клинические шкалы, измеряющие невротические, психотические и проблемные поведенческие тенденции; (2) шкалы рассмотрения вопроса о лечении, которые измеряют агрессию, суицидальные мысли, отсутствие поддержки, стресс и отказ от лечения; (3) межличностные шкалы, которые позволяют оценить, является ли кто-то горячо аффилиативным или холодно отвергающим или доминирующим или покорным; а также (4) шкалы достоверности, которые служат для подтверждения достоверности теста.

Опись состоит из 344 предметов, которые оцениваются по четырехбалльной шкале от «совсем не соответствует действительности» «слегка соответствует действительности» «в основном верно» «ложно».

Для завершения инвентаризации требуется час или меньше, и ее можно заполнить онлайн за 799 фунтов стерлингов или ручкой и бумагой за 399 фунтов стерлингов — в Интернете неясно, сколько тестов это дает вам по этой цене, но дополнительную информацию можно найти здесь.

Опись личности и предпочтений

Веб-сайт: MeritSolutions.com

Разработанный Максом Костиком в начале 1960-х годов, Опись личностей и предпочтений предназначена для всестороннего охвата аспектов личности, имеющих отношение к рабочему месту, и предназначена для выявления поведения и предпочтений, соответствующих вакантным должностям на рабочем месте.

В инвентаре есть десять «ролевых шкал», которые измеряют наше восприятие нашего поведения на работе; и десять «шкал потребностей», которые измеряют предпочтения людей вести себя определенным образом.

Инвентарь разработан таким образом, чтобы его было легко администрировать, избегать клинической терминологии и интерпретации, а также использовать непсихологами, что делает его идеальным для личного или организационного использования.

Инвентарь состоит из 180 предметов и занимает примерно 15 минут.

В Интернете нет цен или прямой ссылки на инвентарь, но здесь доступна дополнительная информация о личном и предпочтительном инвентаре.

Сортировщик темперамента Keirsey

Веб-сайт: Keirsey.com

Дэвид Кейрси расширил теорию темперамента, первоначально введенную Гиппократом (изложенную во введении к этому блогу).

Анкета измеряет личность по четырем темпераментам: ремесленник, опекун, идеалист и рациональный.

Кейрси затем разделила эти четыре темперамента на две категории (роли), каждая из которых имеет два типа (варианты ролей) — эти 16 типов личности коррелируют с 16 типами личности, указанными в перечне типов личности Майерс-Бриггс.

Тест очень популярен в США и даже использовался Банком Америки и ВВС США.

В Интернете мало информации о характере, длине или стоимости анкеты.

Истинные цвета

Веб-сайт: Мой личностный тест

Введенный Доном Лоури в 1978 году, тест True Colors был разработан для измерения четырех основных стилей обучения: независимых мыслителей, прагматичных планировщиков, ориентированных на действия, ориентированных на людей.

Каждый из стилей обучения представляет собой цвет (отсюда и название), и каждый человек может быть уникальным сочетанием всех четырех цветов.

Результаты этой оценки могут быть использованы для смягчения потенциального конфликта между людьми за счет понимания характеристик друг друга.

В Интернете мало информации, но можно бесплатно пройти быстрый тест, чтобы получить приблизительное представление о том, каковы могут быть ваши истинные цвета.

Профиль суппорта

Веб-сайт: Штангенциркуль.com.au

Профиль Caliper — это инструмент оценки сотрудников и соискателей, который измеряет потенциальную производительность сотрудников и может определить, какой человек лучше всего подходит для работы на основе их внутренней мотивации.

Результаты этих профилей часто используются для найма, развития сотрудников, улучшения команды, выравнивания талантов, планирования преемственности, вовлеченности сотрудников и повышения производительности.

Профиль измерителя состоит из 180 вопросов с несколькими вариантами ответов, ответы на которые иногда могут занять до 2 часов.

Тест Роршаха с чернильными пятнами

Веб-сайт: TheInkBlot.com

Изобретенный Германом Роршахом в 1960-х годах, тест на чернильные пятна, возможно, является одним из самых уникальных и «причудливых» личностных тестов.

Обычно тест проводится лично, тест по чернильным пятнам представляет собой оценку, при которой экзаменатор представляет участнику чернильное пятно, а участник рассказывает экзаменатору о том, что он видит.

Восприятие участником чернильного пятна затем анализируется и интерпретируется психологом с использованием сложных алгоритмов — это затем говорит о личности участников.

Тест предназначен для определения психологического состояния человека и может использоваться как детьми в возрасте от 5 лет, так и взрослыми.

Обычно тест проводится лично с экзаменатором, но вы можете пройти бесплатный сокращенный тест онлайн.

Тест Сонди

Веб-сайт: Learning-Mind.com

Разработанный Леопольдом Сонди в 1935 году, тест Сонди основан на теории систематических влечений и размерной модели личности.

Во время теста участникам показывают серию фотографий лиц, на которых изображены люди, которые были классифицированы как гомосексуалисты, садисты, эпилептики, истерики, кататоники, параноики, депрессивные и маньяки.

Затем участники выбирают самые привлекательные и самые отталкивающие картинки, и считается, что одна из них, которую они считают наиболее «отталкивающей», отображает что-то в нашей личности, поскольку мы сформировали отвращение или подавляем это психологическое состояние.

Этот традиционный тест на самом деле больше не используется, но вы все равно можете заполнить некоторые бесплатные онлайн-версии, такие как эта.

Часто задаваемые вопросы:

Могу ли я использовать эти тесты на рабочем месте?

Да.

В последние годы наблюдается рост использования личностного тестирования на рабочем месте, и растет количество исследований в поддержку его использования.

Исследования показали, что сотрудники, которые хорошо вписываются в организацию, более удовлетворены и с большей вероятностью останутся в организации — и каков наиболее эффективный способ обеспечить соответствие сотрудника организации?

Вы поняли, проверка личности!

Ричард Брэнсон также однажды процитировал, что «знания компании и профессиональные навыки можно изучить, но нельзя тренировать личность», поэтому, чтобы получить наиболее эффективных сотрудников для своей команды, вы можете в какой-то момент включить личностное тестирование.

Чтобы узнать об инструментах индивидуальности, специально разработанных для измерения личности на рабочем месте, ознакомьтесь с этим постом, который я написал несколько месяцев назад.

Однако существует опасность использования личностного тестирования на рабочем месте, особенно при приеме на работу. Прочтите эту статью, чтобы получить более полное представление о потенциальных проблемах использования личностного тестирования на рабочем месте.

Они кажутся старыми, есть ли современные альтернативы?

Конечно, некоторые из этих тестов довольно старые и, возможно, немного устарели, например, тестирование чернильных пятен.

Однако такие тесты, как индикатор типа Майерса Бриггса, DiSC и оценки, введенные Хоганом и Хоганом, являются довольно современными и в последние годы продемонстрировали хорошую надежность и валидность.

Однако, если вы действительно хотите сделать шаг в современность и изучить новые альтернативы, наблюдается рост онлайн-инструментов, которые сочетают в себе множество личностных тестов в увлекательной и познавательной форме.

Многие из этих тестов предназначены для организаций, но некоторые из них можно использовать в личных целях.

Могу ли я использовать их на моих детях, чтобы предсказать их успехи в школе?

Есть исследования, которые предполагают, что личность ребенка предопределяет успеваемость в школе.

Например, исследования показали, что очень сознательные дети будут более успешными в школе из-за их способности организовываться, соблюдать сроки, соблюдать правила и много работать.

Также есть исследования, которые показывают, что проявляемые нами черты личности могут повлиять на наш выбор карьеры и успех.

Однако, как и почти все в психологии, ведутся огромные споры относительно того, связано ли что-либо, что делают люди, с природой или воспитанием — даже с нашей личностью, зависит ли это от окружающей среды или нашей генетики?

Итак, возможно, что когда вы задаетесь вопросом об успехе вашего ребенка в школе и его будущем жизненном успехе, его личность не будет единственным фактором влияния, на его успех может сильно повлиять то, как вы, его родитель, воспитываете его.

Будет ли знание результатов моих личностных тестов полезным для меня в жизни?

Да, во многих отношениях знание и понимание своей личности может принести вам пользу в жизни.

Во-первых, понимание вашей личности поможет вам в работе, поскольку это поможет вам решить, какой карьерный путь выбрать, как развивать эту карьеру и на какие вакансии подавать заявки, исходя из вашей личности (и как вести себя на этих собеседованиях).

Понимание своей уникальной личности также поможет вам в личном развитии — вы сможете понять, как вам лучше всего взаимодействовать с другими, как вам нужно расслабляться, что вас мотивирует и как вы справляетесь со стрессом или давлением.

Вы единственный в мире человек со своей индивидуальностью; вам действительно нужно инвестировать в обучение, чтобы понять это.

Однако важно помнить, что тестирование личности заставляет людей делиться на категории или шкалы; Итак, хотя понимание вашей личности в психологической терминологии — это здорово, помните, что она не всегда может быть полностью точной.

Что мне делать, если я не получаю желаемого результата?

Значит, ты не тот, кем хочешь быть, и в этом тоже нет ничего плохого.

Научитесь понимать свои сильные и слабые стороны и узнайте, как вы можете использовать их в своих интересах.

Скажем, если вы так отчаянно хотели быть экстравертом, чтобы быть « популярным » или принятым другими, но оказывается, что на самом деле вы в значительной степени интроверт, тогда вы должны научиться понимать, в чем на самом деле состоят ваши потребности и желания. быть довольным.

Скорее всего, вы не захотите быть окруженными людьми, вы предпочтете сольную работу и предпочтете расслабиться в одиночестве — и в этом тоже нет ничего плохого, как экстраверты, так и интроверты могут быть популярными, успешными и довольными.

Заключение

На этом завершается рейтинг лучших личностных тестов 2021 года.

Надеюсь, вы найдете тот тест, который искали;)

Есть предпочтительный тест, который мы не включили?

Добавьте это в комментарии ниже.

8 лучших личностных тестов, используемых в психологии (и работодателями)

Личностные тесты часто используются, чтобы понять, кто такие люди и что их мотивирует. С точки зрения работодателя, понимание личности потенциального сотрудника может пролить свет на его стиль работы и то, как он может вписаться в рабочую культуру компании.В этой статье мы расскажем о наиболее распространенных типах личностных тестов, используемых в психологии, и о том, как их можно применять на рабочем месте.

Что такое личностный тест?

Исходя из области психологии, тесты личности использовались для лучшего понимания черт характера в различных условиях, включая, если не особенно, на рабочем месте. В противном случае они могут быть полезны для психологической диагностики специалистами в области психического здоровья, личного развития или установления позитивных отношений с другими людьми.За прошедшие годы стало популярным бесчисленное количество личностных тестов, многие из которых до сих пор распространены или легко доступны в Интернете.

История личностного теста

Корни личностных тестов связаны с психологией, становящейся уважаемой наукой. Сама психология восходит к Витгельму Вундту, «отцу психологии», который впервые провел различие между человеческой личностью и человеческим телом в 19 веке.Но личностный тест не существовал до послевоенной Первой мировой войны в 1900-х годах, когда был составлен лист личных данных Вудворта, который использовался для оценки психологической травмы вернувшихся солдат.

Примерно в то же время стал популярным еще один личностный тест — тест психоаналитика Германа Роршаха, более известный как тест Роршаха, который до сих пор иногда используется в психологии.

Связано: Тест типа личности: определение и примеры

8 основных личностных тестов, используемых работодателями

В настоящее время нередко можно встретить личностный тест во время поиска работы.Работодатели часто используют различные личностные тесты, чтобы понять черты характера своих сотрудников. Оценка личности перед приемом на работу также может использоваться для оценки вероятности успеха соискателей работы. Некоторые из наиболее распространенных из этих личностных тестов включают:

1. Индикатор типа Майерс-Бриггс

Также известный как MBTI, индикатор типа Майерс-Бриггс часто используется компаниями при приеме на работу. Его вопросы определяют, где кандидат попадает в четыре ключевые группы: экстраверсия vs.интроверсия, суждение против восприятия, интуиция против ощущения и мышление против чувства. Результаты этих группировок относят испытуемых к одному из 16 типов личности. Это довольно длинная оценка, состоящая из 93 вопросов.

Связано: Совместимость работы для 16 типов личности Майерс-Бриггс (диаграмма включена)

2. Профиль измерителя

Профиль измерителя измеряет, как личностные качества кандидата или сотрудника соотносятся с их эффективностью в работе роль.Этот личностный тест часто используется при приеме на работу. При прохождении этого теста вы будете отвечать на вопросы в различных форматах, самый распространенный из которых представляет собой набор утверждений и предлагает вам выбрать, какой из них больше всего соответствует вашим взглядам. Другие форматы вопросов включают истинное или ложное, множественный выбор и шкалу степени согласия.

Эта оценка рассматривает как потенциально отрицательные, так и положительные качества кандидата, чтобы дать более широкую картину того, как они будут выполнять свою роль.Его также можно настроить для целевого поведения, которое особенно важно для определенной работы или функции.

3. Анкета по 16 личностным факторам

В 1949 году Раймонд Б. Кеттелл, Морис Тацуока и Герберт Эбер опубликовали первую версию Анкеты по 16 личностным факторам, также называемую 16PF, хотя с годами она пересматривалась. Он помогает измерять поведение людей и имеет множество приложений, включая развитие карьеры и продвижение сотрудников.Типы черт личности, которые он измеряет, включают доминирование, сознание правил, чувствительность, эмоциональную стабильность, перфекционизм, уверенность в себе и открытость к изменениям.

4. Опросник профессиональной личности SHL

Опросник профессиональной личности SHL, также называемый OPQ32, дает представление о том, как личные качества и поведение человека могут влиять на производительность труда. Он включает 104 вопроса, которые измеряют 32 ключевые характеристики, которые разделены на три основные области, которые влияют на поведение человека на работе: эмоции, стиль мышления и чувства, а также отношения с людьми.Каждый вопрос включает в себя несколько утверждений, и экзаменующий выбирает то, которое описывает их больше всего, и то, которое описывает их меньше всего.

Результаты представлены в форме индивидуализированного отчета для каждого участника, в котором подробно описаны их сильные и слабые стороны, а также графического обзора, который можно использовать для сравнения кандидатов друг с другом.

Связано: Эмоциональный интеллект: определение и примеры

5. HEXACO Personality Inventory — Revised

Более двух десятилетий назад исследователи создали HEXACO Personality Inventory для оценки различных аспектов личности человека и их применения собственные теоретические интерпретации различных ситуаций.Он измеряет шесть ключевых параметров личности: честность / скромность
, эмоциональную стабильность, экстраверсию, уступчивость, добросовестность и открытость опыту. В обновленной версии вы можете выбрать один из трех вариантов длины экзамена: полную длину (200 вопросов), половинную длину (100 вопросов) и HEXACO 60 (60 вопросов).

6. Пересмотренный опросник личности NEO

Последняя версия Пересмотренного опросника личности NEO была завершена в 2005 году. Он измеряет и проверяет пять основных черт, обозначенных в пятифакторной модели личности: невротизм, открытость опыту, уступчивость , добросовестность и экстраверсия, при этом каждая из этих пяти черт распадается на следующие подкатегории.Например, черта невротизма включает уязвимость к стрессу, тревоге, депрессии, импульсивность и самосознание. Многие из характеристик, которые он измеряет, важны на рабочем месте, что привело к увеличению его использования в качестве инструмента отбора при приеме на работу.

7. Опросник личности Айзенка

Опросник личности Айзенка оценивает личность человека по двум ключевым параметрам: невротизм против стабильности и экстраверсия против интроверсии. Результаты включают три основных балла: «E» (уровень экстраверсии), «N» (уровень невротизма) и «ложь», которые измеряют честность в оценке, основанную на желании получить более высокие баллы.Полная оценка включает 100 вопросов, хотя есть и сокращенная версия с 57 вопросами типа «да / нет».

Связано: Как пройти тест личности

8. Тест личности DISC

На основе категорий, доминирования, влияния, устойчивости и соответствия (DISC), этот тест разбивается на 28 утверждений, каждый с четырьмя вариантами для тестируемый должен оценить, как они отождествляют себя с утверждением, что в конечном итоге приводит к одному из 12 различных типов личности.

По теме: Какие 12 типов личности DISC? (Лучшая карьера для каждого)

Почему тестирование личности полезно на рабочем месте

Понимание ваших собственных черт характера может быть мощным инструментом при выборе вашего карьерного пути. Кроме того, это самосознание может дать вам преимущество при оценке потенциальных работодателей. Пройдя личностный тест, вы сможете:

Понять свои собственные навыки и интересы

Понимание вашего типа личности поможет пролить свет на сильные стороны, которые вы можете выделить в своем резюме, а также выявить навыки, которые вы потенциально могли бы улучшить.

Определите многообещающие пути карьерного роста

При рассмотрении вопроса о возможном обучении, поступлении в колледж или о возможных карьерных изменениях личностный тест может помочь вам в вашем профессиональном развитии.

Связано: Теория развития карьеры: определение и введение

Позитивно представьте себя работодателям

В процессе собеседования может возникнуть личностная оценка. Было бы полезно заранее узнать свой тип личности, чтобы вы были готовы уверенно говорить о себе.

Определите идеальную рабочую среду и отношения

В более широком контексте вы, вероятно, уже знаете, более ли вы интроверт или экстравертен, но более тщательное представление о том, как классифицируется ваша личность, может помочь вам понять, что такое среда или отношения скорее всего, поможет вам процветать.

Помните о потенциальных проблемах в данной должности или среде

Понимание того, какие обстоятельства могут оказаться более трудными, может помочь вам подготовиться к ним или полностью их избежать.Вы также сможете сосредоточиться на самосовершенствовании, если будете знать черты характера и ситуации, которые с большей вероятностью будут создавать для вас препятствия.

Что такое личность? | Введение в психологию

Цели обучения

К концу этого раздела вы сможете:

• Определить личность
• Опишите ранние теории развития личности

Личность относится к давним чертам и образцам, которые побуждают людей последовательно мыслить, чувствовать и вести себя определенным образом.Наша личность — это то, что делает нас уникальными людьми. У каждого человека есть своеобразный паттерн устойчивых, долговременных характеристик и манера, в которой он или она взаимодействует с другими людьми и окружающим миром. Считается, что наши личности долговременны, стабильны и нелегко изменить. Слово личность происходит от латинского слова персона . В древнем мире персонажем была маска, которую носил актер. Хотя мы склонны думать о маске как о маске, которую носят, чтобы скрыть личность, театральная маска изначально использовалась либо для представления, либо для проецирования определенных черт личности персонажа.

Счастливый, грустный, нетерпеливый, застенчивый, пугливый, любопытный, услужливый. Какие характеристики описывают вашу личность?

ИСТОРИЧЕСКИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ

Концепция личности изучалась не менее 2000 лет, начиная с Гиппократа в 370 г. до н.э. (Fazeli, 2012). Гиппократ предположил, что черты личности и человеческое поведение основаны на четырех разных темпераментах, связанных с четырьмя жидкостями («жидкостями») тела: холерическим темпераментом (желтая желчь из печени), меланхолическим темпераментом (черная желчь из почек), сангвиническим темпераментом ( красная кровь из сердца) и флегматический темперамент (белая мокрота из легких) (Clark & ​​Watson, 2008; Eysenck & Eysenck, 1985; Lecci & Magnavita, 2013; Noga, 2007).Спустя столетия влиятельный греческий врач и философ Гален основал теорию Гиппократа, предположив, что и болезни, и личностные различия могут быть объяснены дисбалансом юмора и что каждый человек проявляет один из четырех темпераментов. Например, холерик страстен, амбициозен и смел; меланхолик замкнут, тревожен и несчастен; сангвиник радостен, нетерпелив и оптимистичен; а флегматик спокойный, надежный и вдумчивый (Clark & ​​Watson, 2008; Stelmack & Stalikas, 1991).Теория Галена преобладала более 1000 лет и продолжала оставаться популярной в средние века.

В 1780 году немецкий врач Франц Галль предположил, что расстояние между бугорками на черепе раскрывает индивидуальные черты, характер и умственные способности человека. По словам Галла, измерение этих расстояний показало размеры нижележащих областей мозга, предоставив информацию, которую можно использовать для определения того, был ли человек дружелюбным, гордым, кровожадным, добрым, хорошо владеющим языками и т. Д.Первоначально френология была очень популярна; однако вскоре она была дискредитирована из-за отсутствия эмпирической поддержки и долгое время была низведена до статуса псевдонауки (Fancher, 1979).

Псевдонаука измерения площади черепа человека известна как френология. (а) Галл разработал диаграмму, на которой показано, какие области черепа соответствуют определенным личностным чертам или характеристикам (Hothersall, 1995). (b) Литография 1825 года изображает Галла, исследующего череп молодой женщины.(кредит b: модификация работы Wellcome Library, Лондон)

Спустя столетия после Галена другие исследователи внесли свой вклад в развитие его четырех основных типов темперамента, в первую очередь Иммануил Кант (в XVIII веке) и психолог Вильгельм Вундт (в XIX веке) (Eysenck, 2009; Stelmack & Stalikas, 1991). ; Wundt, 1874/1886). Кант согласился с Галеном в том, что всех можно разделить на один из четырех темпераментов и что между этими четырьмя категориями нет совпадения (Айзенк, 2009).Он разработал список черт, которые можно использовать для описания личности человека каждого из четырех темпераментов. Однако Вундт предположил, что лучшее описание личности может быть достигнуто с использованием двух основных осей: эмоциональный / неэмоциональный и изменчивый / неизменный. Первая ось отделяла сильные эмоции от слабых (меланхолический и холерический темпераменты от флегматика и сангвиника). Вторая ось отделяла изменчивые темпераменты (холерик и сангвиник) от неизменных (меланхолик и флегматик) (Eysenck, 2009).

Основываясь на теории четырех темпераментов Галена, Кант предложил слова для описания каждого темперамента. Позднее Вундт предложил расположение черт по двум основным осям.

Психодинамическая точка зрения Зигмунда Фрейда на личность была первой всеобъемлющей теорией личности, объясняющей широкий спектр как нормального, так и ненормального поведения. Согласно Фрейду, бессознательные влечения, вызванные сексом и агрессией, наряду с детской сексуальностью, являются силами, которые влияют на нашу личность.Фрейд привлек множество последователей, которые изменили его идеи и создали новые теории личности. Эти теоретики, которых называют неофрейдистами, в целом соглашались с Фрейдом в том, что детские переживания имеют значение, но они уменьшили акцент на сексе и больше сосредоточились на социальной среде и влиянии культуры на личность. Перспектива личности, предложенная Фрейдом и его последователями, была доминирующей теорией личности в первой половине 20 века.

Затем возникли и другие основные теории, в том числе научная, гуманистическая, биологическая, эволюционная, личностная и культурная.В этой главе мы подробно исследуем эти различные точки зрения на личность.

Сводка

Личность изучалась более 2000 лет, начиная с Гиппократа. Были предложены более поздние теории личности, в том числе психодинамическая точка зрения Фрейда, согласно которой личность формируется в результате опыта раннего детства. Затем в ответ на психодинамическую перспективу возникли другие точки зрения, включая научную, гуманистическую, биологическую, личностную и культурную.

Вопросы для самопроверки

1. Что делает личные качества частью чьей-либо личности?

Персональные вопросы по заявлению

2. Как бы вы описали свою личность? Как вы думаете, друзья и семья могли бы описать вас примерно так же? Почему или почему нет?

3. Как бы вы описали свою личность в профиле онлайн-знакомств?

4.Какие у вас положительные и отрицательные качества личности? Как вы думаете, как эти качества повлияют на ваш выбор карьеры?

ответы

1. Конкретное качество или черта должны быть частью устойчивой модели поведения, так что это постоянное или предсказуемое качество.

Глоссарий

личность давние черты и паттерны, которые побуждают людей последовательно мыслить, чувствовать и вести себя определенным образом

границ | Теория личности Айзенка и роль фоновой музыки в выполнении когнитивных задач: мини-обзор противоречивых результатов и новая перспектива

Влияние фоновой музыки на выполнение когнитивных задач

Появился всплеск коммерческих приложений, обещающих улучшить концентрацию и внимание пользователей за счет воспроизведения специально разработанной музыки в фоновом режиме.Основная идея проста: воспроизведение фоновой музыки активизирует ваш мозг и помогает лучше справляться с когнитивными задачами. Однако у этой идеи есть несколько проблем. Например, даже если музыка специально разработана для освобождения когнитивных ресурсов, маловероятно, чтобы каждый человек извлекал одинаковую пользу при выполнении когнитивной задачи. Музыкальное произведение, которое благотворно влияет на выполнение когнитивных задач для одного человека, вполне может не иметь никакого эффекта или даже вредно для другого. Является ли поиск фоновой музыки, которая улучшает выполнение когнитивных задач, отвлекающим маневром? Не обязательно, если — в качестве первого шага — мы сможем идентифицировать и лучше понять нейронные основы, которые улучшают выполнение когнитивных задач в целом.В качестве второго шага мы можем начать спрашивать, какие характеристики музыки необходимы для того, чтобы определенным образом изменить нервную активацию человека. Поскольку межличностные различия играют важную роль в этом стремлении, доказательства в пользу и против теории личности Айзенка будут рассмотрены, прежде чем будет представлена ​​новая точка зрения.

Хотя влияние фоновой музыки на выполнение когнитивных задач изучается психологами и педагогами более семидесяти лет (Fendrick, 1937), до сих пор не выявлено четких результатов.С одной стороны, фоновая музыка по сравнению с тишиной оказалась полезной для понимания прочитанного (Kiger, 1989), изучения иностранной лексики (de Groot, 2006; Kang and Williamson, 2014), пространственной и лингвистической обработки (Angel et al., 2010), IQ-тесты (Cockerton et al., 1997), пространственные и числовые рассуждения (Miller and Schyb, 1989), задачи визуального поиска (Crust et al., 2004) и успеваемость студентов на уроках психологии. (Шрайбер, 1988). С другой стороны, было обнаружено, что фоновая музыка по сравнению с тишиной ухудшает когнитивные способности, оказывая пагубное влияние на понимание прочитанного (Fendrick, 1937; Henderson et al., 1945; Этау и Птасник, 1982; Фернхэм и Брэдли, 1997; Авила и др., 2012; Thompson et al., 2012), вербальная память (Iwanaga and Ito, 2002; Woo and Kanachi, 2005; Cassidy and MacDonald, 2007), зрительная память (Furnham and Bradley, 1997), последовательное воспроизведение цифр (Nittono, 1997; Alley и Грин, 2008), задачи Струпа (Паренте, 1976; Кэссиди и Макдональд, 2007), свободное владение письмом (Рансделл и Гилрой, 2001), а также логические рассуждения и ассоциативное обучение (Кроуфорд и Страпп, 1994). Тем не менее, другие исследования показали, что фоновая музыка вообще не оказывала существенного влияния на выполнение когнитивных задач (Henderson et al., 1945; Freeburne и Fleischer, 1952; Фернхэм и Алласс, 1999; Пул и др., 2003; Элли и Грин, 2008; Шлиттмайер и Хельбрюк, 2009 г .; Томпсон и др., 2012). Недавний метаанализ влияния фоновой музыки на когнитивные, аффективные и поведенческие реакции взрослых, по-видимому, подтверждает тенденцию к общему нулевому эффекту (Kämpfe et al., 2011).

Без теоретических исследований, направленных на изучение межличностных различий, эти противоречивые результаты неудивительны. Для решения этой проблемы многие ученые использовали теорию личности Айзенка (Eysenck, 1967) в качестве теоретической основы для своих исследований.Хотя существует несколько межличностных различий, которые влияют на влияние фоновой музыки на выполнение когнитивных задач — от личностных качеств до музыкального вкуса и возраста, — одно межличностное различие, которое широко изучалось, — это экстраверсия.

Согласно определенному аспекту теории личности Айзенка, экстраверсия может быть описана и объяснена лежащим в основе корковым возбуждением. Сообщается, что у экстравертов более низкий уровень коркового возбуждения по сравнению с интровертами.Таким образом, теория Айзенка предсказывает, что интровертам требуется небольшая внешняя стимуляция или совсем не требуется ее для достижения оптимального уровня когнитивных способностей, тогда как экстравертам требуется сравнительно больше внешней стимуляции. Внешняя стимуляция, превышающая оптимальный порог, должна приводить к снижению когнитивных функций в соответствии с законом Йеркса-Додсона (Yerkes and Dodson, 1908). Таким образом, внешняя стимуляция от умеренного до высокого уровня должна привести к снижению когнитивных способностей интровертов, но не экстравертов.

Использование фоновой музыки в качестве источника внешней стимуляции, которая, как было показано в нескольких исследованиях, увеличивает возбуждение у участников (Thompson et al., 2001; Jones et al., 2006; Schellenberg et al., 2007), исследователи эмпирически протестировали Теория Айзенка, исследуя производительность интро- и экстравертов при выполнении различных когнитивных задач.

Действия интровертов и экстравертов в когнитивных задачах с фоновой музыкой и тишиной

Как показывают следующие исследования, существует значительное количество свидетельств в пользу теории личности Айзенка.Сообщая о явном перекрестном взаимодействии между экстраверсией и фоновым состоянием (тишина, простая музыка или сложная музыка), Фернхэм и Алласс (1999) показали, что выполнение интровертами двух тестов памяти — немедленное и отсроченное вспоминание визуальных объектов — было наилучшим во время тишина и беднейшие со сложной музыкой, тогда как экстраверты лучше всего выступали со сложной музыкой и хуже всего со сложной музыкой. Однако большая часть свидетельств, подтверждающих теорию личности Айзенка, свидетельствует о пагубном влиянии музыки на работу интровертов, а не о ее положительном влиянии на работу экстравертов по сравнению с тишиной.Например, тестируя интровертов и экстравертов во время тишины или с поп-музыкой на заднем плане, Фернхэм и Брэдли (1997) обнаружили, что интроверты, которые проводили тест памяти в тишине, работали лучше, чем интроверты, которым была представлена ​​поп-музыка. Те же авторы также показали, что интроверты, выполняющие задание на понимание прочитанного, хуже справляются с музыкой по сравнению с тишиной, тогда как экстраверты не показали никакой разницы. Другие исследования предоставили аналогичные результаты для задач на понимание прочитанного: Даусси и МакКелви (1986) сообщили, что интроверты хуже справляются с рок-н-ролльной музыкой в ​​фоновом режиме по сравнению с тишиной, тогда как экстраверты не различаются в этих двух условиях.Фернхэм и Стрбак (2002) показали, что интроверты хуже справляются с музыкой или офисным шумом на заднем плане по сравнению с тишиной, тогда как у экстравертов не было обнаружено никакой разницы между этими тремя состояниями. Другие познавательные задачи дали сопоставимые результаты. Интроверты показали линейное снижение производительности от тишины к простой, а затем и к сложной музыке в задаче пространственного мышления (Furnham and Allass, 1999), а Кэссиди и Макдональд (2007) показали, что по сравнению с тишиной присутствие очень возбуждающей музыки с негативным аффектом — а также с наличием фонового шума — приводили к более низкой производительности интровертов по сравнению с экстравертами в задаче Струпа.Другое исследование (Dobbs et al., 2011) показало, что экстраверсия была важным предиктором производительности в абстрактной задаче мышления и в тесте общих когнитивных способностей, когда музыка или шум присутствовали на заднем плане. Чем более интровертным был участник, тем хуже его результаты в этих условиях, особенно во время шума, в то время как выполнение задания в тишине не выявило каких-либо или только очень слабых дифференциальных эффектов. Дополнительные косвенные доказательства были предоставлены Кроуфордом и Стрэппом (1994), которые протестировали выборку студентов, сообщающих, что обычно учатся с фоновой музыкой или без нее.Те, кто учился без фоновой музыки, показали линейное снижение производительности в задании на ассоциативную память от тишины до инструментальной, а затем вокальной музыки, тогда как те, кто учился с фоновой музыкой, не показали четкой закономерности. В соответствии с теорией личности Айзенка, последняя группа получила значительно более высокие баллы по шкале экстраверсии, чем те, кто учился без фоновой музыки.

Несмотря на то, что эти исследования формируют значительный объем доказательств в пользу теории личности Айзенка, есть также несколько исследований, которые не подтвердили его теорию.Тестируя интро- и экстравертов, ни Фернхэм и др. (1999), ни Авила и др. (2012) обнаружили значительную взаимосвязь между экстраверсией и фоновым условием — вокальной музыкой, инструментальной музыкой или тишиной — в любом из следующих тестов: задачи на понимание прочитанного, логическое мышление, задание на кодирование, числовой тест или тест по диаграммам (см. Также Furnham, Allass, 1999; Kou et al., 2017). Чаморро-Премузич и соавт. (2009) находят такой эффект взаимодействия в логических рассуждениях или вербальных задачах.Отсутствие взаимодействия между экстраверсией и фоновым условием было дополнительно подтверждено в арифметических задачах и воспроизведении прозы (Furnham and Strbac, 2002), а предполагаемое взаимодействие также отсутствовало в различных задачах памяти: немедленном, отсроченном и свободном воспроизведении словесных элементов (Кэссиди и MacDonald, 2007), а также немедленное вспоминание визуальных объектов (Furnham and Bradley, 1997).

Хотя учет межличностных различий жизненно важен при изучении влияния фоновой музыки на выполнение когнитивных задач, противоречивые результаты, по-видимому, предполагают, что экстраверсия, измеренная только с помощью стандартных вопросников, не приводит к убедительным результатам (см. Обзор в таблице 1).Пытаясь распутать эти неоднозначные результаты, исследователи рассмотрели более объективный способ оценки межиндивидуальных различий, то есть изучение того, что Айзенк считал основной причиной различий в экстраверсии: кортикальное возбуждение (для обзора см. Matthews and Gilliland, 1999).

Таблица 1. Исследования, в которых проверяется способность интро- и экстравертов выполнять когнитивные задачи в различных фоновых условиях.

Экстраверсия и корковое возбуждение в альфа- и бета-диапазонах ЭЭГ

Сам Айзенк (Hagemann et al., 1999) предположили, что различия в экстраверсии отражаются на базальном уровне коркового возбуждения, предполагая, что экстраверты обладают более низким базальным уровнем по сравнению с интровертами. Обычно корковое возбуждение измеряется на электроэнцефалограмме как сила альфа. Исследователи давно придерживаются мнения, что низкая мощность альфа (8–13 Гц) связана с высокой умственной активностью (Ray and Cole, 1985; Schmidtke and Heller, 2004). Другими словами, более высокая мощность альфа-сигнала является индикатором простоя нейронного состояния.Хотя Рэй и Коул (1985) утверждали, что эта модель возбуждения упрощает реальные механизмы, предоставляя доказательства того, что сила альфа связана с процессами внимания, тогда как мощность бета (14–35 Гц), обычно связанная с бодрствованием и бдительностью, отражает эмоциональные или когнитивные процессов, альфа-мощность все еще часто используется в качестве меры коркового возбуждения, возможно, потому, что сам Айзенк (1994, стр. 167, цитируется в Matthews and Gilliland, 1999) считал ЭЭГ, и особенно альфа-мощность, «стандартной мерой коркового возбуждения. возбуждение.”

Утверждения Айзенка имеют эмпирическую поддержку. Например, в исследовании, измеряющем базальное корковое возбуждение у одних и тех же участников три раза в течение нескольких недель, чтобы свести к минимуму отклонения, вызванные внешними факторами, такими как время суток или эмоциональные события, Хагеманн и его коллеги (Hagemann et al., 2009 ) показали, что экстраверты демонстрируют большую альфа-силу (т. е. меньшую корковую возбудимость), чем интроверты. Аналогичным образом Gale et al. (1969) сообщили о большей активности в нижнем альфа-диапазоне (7.5–10,5 Гц) у экстравертов по сравнению с интровертами во время базового измерения коркового возбуждения с закрытыми глазами, а также большей альфа-мощности с использованием грубого фильтра (8–13 Гц) во время умеренных уровней внешней зрительной стимуляции. Попросив участников сопереживать положительным и отрицательным выражениям лица при записи данных ЭЭГ, Gale et al. (2001) снова показали большую альфа-мощность в нижнем (8–10 Гц), но не в верхнем (10–12 Гц) диапазоне у экстравертов по сравнению с интровертами. Больше поддержки теории личности Айзенка исходит от Smith et al.(1995), которые сообщили, что интроверты проявляют меньшую активность в альфа-диапазоне (т. Е. Большее возбуждение коры головного мозга), чем экстраверты, при предъявлении положительных, отрицательных или нейтральных невербальных слуховых стимулов.

С другой стороны, только слабые доказательства в пользу теории Айзенка были предоставлены Beauducel et al. (2006), которые не обнаружили значительного эффекта у экстравертов во время 40-минутного монотонного задания на бдительность. Кроме того, используя исходные показатели коркового возбуждения, ни Hagemann et al. (1999), ни Шмидтке и Хеллер (2004) не смогли найти взаимосвязь между альфа-силой и экстраверсией.Более того, Мэтьюз и Амеланг (1993) не обнаружили связи между альфа-силой и экстраверсией ни в одном из трех экспериментальных условий по отдельности — тишина с закрытыми глазами, зрительная фиксация и ментальная арифметика с закрытыми глазами — ни в усреднении по ним.

Взятые вместе, эти результаты показывают, что мощность альфа может быть не самым подходящим частотным диапазоном в качестве индикатора коркового возбуждения, особенно во время исходных уровней возбуждения. Возможно, лучшая альтернатива, но менее понятная мера возбуждения коры головного мозга — это бета-мощность, предложенная Рэем и Коулом (1985).В нескольких исследованиях бета-мощность использовалась в качестве индикатора возбуждения или активности коры головного мозга (Gale et al., 1969; Matthews and Amelang, 1993; Cardenas et al., 1997; Rangaswamy et al., 2002; Gram et al., 2005). Что касается коркового возбуждения и экстраверсии, здесь уместны три исследования. Gale et al. (1969) сообщили о большей бета-мощности у экстравертов, чем у интровертов, во время базового измерения корковой активности с закрытыми глазами. Точно так же Мэтьюз и Амеланг (1993) обнаружили положительную корреляцию между экстраверсией и бета-мощностью в условиях умеренной внешней стимуляции.Важно отметить, что эти два вывода противоположны тому, что можно было ожидать на основе теории личности Айзенка. Поскольку предполагается, что высокая бета связана с высоким кортикальным возбуждением, можно ожидать, что экстраверты покажут на бета-мощность на меньше, чем интроверты. Мэтьюз и Амеланг предполагают, что это предположение — высокий бета-коэффициент, связанный с высоким кортикальным возбуждением — может быть ошибочным, и предполагают, что на высокое корковое возбуждение может также указывать низкая бета-мощность. Тем не менее, есть по крайней мере одно исследование, которое показывает прогнозируемую взаимосвязь.Gram et al. (2005) тестировали интро- и экстравертов в течение 2-минутных исходных условий с открытыми глазами. В соответствии с теорией личности Айзенка авторы показали, что экстраверты обладают большей альфа-силой и меньшей бета-силой, чем интроверты. Различие между двумя группами явно присутствовало в более высокой полосе пропускания бета (26–39 Гц), но менее отчетливо в низком бета-диапазоне (13-25 Гц), предполагая, что могут потребоваться более тонкие бета-фильтры, чтобы найти предполагаемую взаимосвязь между бета-активностью и экстраверсия.

Подводя итог, должно было стать очевидным, что в настоящее время не существует четкой связи между экстраверсией и корковым возбуждением. Хотя сила альфа традиционно использовалась в качестве индикатора коркового возбуждения, чтобы различать интро- и экстравертов, это может быть не самым подходящим нейронным коррелятом коркового возбуждения. Учитывая противоречивую литературу о влиянии фоновой музыки на выполнение когнитивных задач, связь между экстраверсией, альфа-силой и выполнением задачи неясна.Что может прояснить эту ситуацию, так это бета-мощность как индикатор коркового возбуждения, хотя роль бета-мощности для выполнения когнитивных задач, не говоря уже о ее связи с фоновой музыкой, все еще плохо изучена.

Новая перспектива: музыка, бета-мощность и выполнение когнитивных задач

Имеются данные о том, что бета-мощность увеличивается во время когнитивных задач, например, в тесте на устойчивое внимание (Molteni et al., 2007) или во время задач чтения и вычитания (Fitzgibbon et al., 2004). Более того, недавнее исследование предоставило доказательства того, что большая бета-мощность связана с улучшенными когнитивными функциями. Küssner et al. (2016) показали, что бета-мощность предсказывает количество правильно запоминаемых слов в задаче изучения иностранной лексики. ЭЭГ измерялась в тишине перед учебным заданием, что указывает на важность уровня коркового возбуждения до для учебного задания. Авторы также использовали фоновую музыку, чтобы вызвать корковое возбуждение у экстравертов и интровертов, но не нашли доказательств в пользу теории личности Айзенка.

Влияние бета-мощности на выполнение когнитивных задач открывает новые вопросы. Во-первых, нам нужно лучше понять роль бета-мощности в выполнении когнитивных задач. Из-за того, что Айзенк сосредоточил внимание на мощности альфа-диапазона, многие ученые использовали альфа-мощность, а не бета-мощность для оценки коркового возбуждения, пренебрегая более высокими частотными полосами в сигнале ЭЭГ. Чтобы эмпирически исследовать, предсказывает ли бета-мощность производительность, можно измерить бета-мощность в качестве предиктора в регрессионной модели с производительностью когнитивных задач в качестве переменной результата.Во-вторых, если бета-мощность окажется значимым предиктором производительности — возможно, даже в различных типах когнитивных задач — логическим последующим вопросом будет: как мы можем повысить бета-мощность перед этими задачами? Вместо того, чтобы слушать музыку в фоновом режиме во время познавательной задачи, которая может улучшить или не улучшить производительность, может быть целесообразно исследовать, может ли короткий период прослушивания музыки , сфокусированный на , стимулировать наш мозг, возможно, с помощью повышенной мощности бета-излучения, чтобы наша производительность в последующей познавательной задаче улучшается.Есть даже некоторые свидетельства того, что (целенаправленное) прослушивание музыки может увеличить бета-мощность (Nakamura et al., 1999), что можно отслеживать в экспериментальных установках с помощью методов биологической обратной связи ЭЭГ (Egner and Gruzelier, 2004). Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы установить условия, при которых прослушивание музыки влияет на бета-мощность, включая тип музыки, текущее настроение слушателя и, возможно, социальные факторы. Аналогичным образом, стабильные и временные межличностные различия, контекстные особенности и тип задания будут по-прежнему важными факторами для прогнозирования выполнения когнитивных задач.Но, возможно, целенаправленное прослушивание музыки имеет силу поставить нас «в зону», в которой фоновая музыка неспособна.

Взносы авторов

Автор подтверждает, что является единственным соавтором данной работы, и одобрил ее к публикации.

Заявление о конфликте интересов

Автор заявляет, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Список литературы

переулок, т.Р., и Грин, М. Э. (2008). Относительное и воспринимаемое влияние нерелевантной речи, вокальной и неголосовой музыки на рабочую память. Curr. Psychol. 27, 277–289. DOI: 10.1007 / s12144-008-9040-z

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Авила К., Фернхэм А. и Макклелланд А. (2012). Влияние отвлекающей знакомой вокальной музыки на когнитивные способности интровертов и экстравертов. Psychol. Музыка 40, 84–93. DOI: 10.1177 / 0305735611422672

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Beauducel, A., Броке Б. и Лью А. (2006). Энергетические основы экстраверсии: усилие, возбуждение, ЭЭГ и производительность. Внутр. J. Psychophysiol. 62, 212–223. DOI: 10.1016 / j.ijpsycho.2005.12.001

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Карденас В. А., Гилл П. и Фейн Г. (1997). На подавление P50 человека не влияют вариации бодрствования. Biol. Психиатрия 41, 891–901. DOI: 10.1016 / S0006-3223 (96) 00186-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кэссиди, Г.и Макдональд Р.А.Р. (2007). Влияние фоновой музыки и фонового шума на выполнение заданий интровертами и экстравертами. Psychol. Музыка 35, 517–537. DOI: 10.1177 / 0305735607076444

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Чаморро-Премузич, Т., Свами, В., Террадо, А., и Фернхам, А. (2009). Влияние фоновых слуховых помех и экстраверсии на выполнение творческих и когнитивных задач. Внутр. J. Psychol. Stud. 1, 2–9.DOI: 10.5539 / ijps.v1n2p2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кроуфорд, Х. Дж., И Стрэпп, К. М. (1994). Влияние вокальной и инструментальной музыки на зрительно-пространственную и вербальную производительность, определяемое путем изучения предпочтений и личности. чел. Индивидуальный. Dif. 16, 237–245. DOI: 10.1016 / 0191-8869 (94)

-7

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Краст, Л., Клаф, П. Дж., И Робертсон, К. (2004). Влияние музыки и отвлечения на производительность визуального поиска участников с высокой и низкой интенсивностью аффекта. Восприятие. Mot. Навыки 98, 888–896. DOI: 10.2466 / pms.98.3.888-896

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Даусси, Л., и МакКелви, С. Дж. (1986). Музыкальные предпочтения и влияние музыки на тест на понимание прочитанного для экстравертов и интровертов. Восприятие. Mot. Навыки 62, 283–289. DOI: 10.2466 / pms.1986.62.1.283

CrossRef Полный текст | Google Scholar

де Гроот, А. М. Б. (2006). Влияние характеристик стимула и фоновой музыки на изучение и забывание словарного запаса иностранного языка. Lang. Учить. 56, 463–506. DOI: 10.1111 / j.1467-9922.2006.00374.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Доббс, С., Фернхам, А., Макклелланд, А. (2011). Влияние фоновой музыки и шума на результаты когнитивных тестов интровертов и экстравертов. заявл. Cogn. Psychol. 25, 307–313. DOI: 10.1002 / acp.1692

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Эгнер Т. и Грузелье Дж. Х. (2004). ЭЭГ Биологическая обратная связь компонентов низкого бета-диапазона: частотно-зависимые эффекты на переменные внимания и связанные с событиями потенциалы мозга. Clin. Neurophysiol. 115, 131–139. DOI: 10.1016 / S1388-2457 (03) 00353-5

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Этауг, К., и Птасник, П. (1982). Влияние обучения музыке и послевузовского расслабления на понимание прочитанного. Восприятие. Mot. Навыки 55, 141–142. DOI: 10.2466 / pms.1982.55.1.141

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Айзенк, Х. Дж. (1967). Биологическая основа личности .Спрингфилд, Иллинойс: Томас.

Google Scholar

Фендрик П. (1937). Влияние отвлечения музыки на эффективность чтения. J. Educ. Res. 31, 264–271. DOI: 10.1080 / 00220671.1937.10880749

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фитцгиббон, С. П., Поуп, К. Дж., Маккензи, Л., Кларк, К. Р., Уиллоуби, Дж. О. (2004). Когнитивные задачи увеличивают мощность гамма-ЭЭГ. Clin. Neurophysiol. 115, 1802–1809. DOI: 10.1016 / j.clinph.2004.03.009

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Freeburne, C. M., and Fleischer, M. S. (1952). Влияние отвлечения музыки на скорость чтения и понимание. J. Educ. Psychol. 43, 101–109. DOI: 10,1037 / h0054219

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фернхэм А. и Алласс К. (1999). Влияние музыкального отвлечения различной сложности на когнитивные способности экстравертов и интровертов. евро.J. Pers. 13, 27–38. DOI: 10.1002 / (sici) 1099-0984 (199901/02) 13: 1 <27 :: aid-per318> 3.0.co; 2-R

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фернхэм А. и Брэдли А. (1997). Музыка во время работы: дифференциальное отвлечение фоновой музыки на результаты когнитивных тестов интровертов и экстравертов. заявл. Cogn. Psychol. 11, 445–455. DOI: 10.1002 / (sici) 1099-0720 (199710) 11: 5 <445 :: aid-acp472> 3.0.co; 2-r

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фернхам, А., и Стрбак, Л. (2002). Музыка отвлекает так же, как шум: различное отвлечение фоновой музыки и шума на когнитивных тестах интровертов и экстравертов. Эргономика 45, 203–217. DOI: 10.1080 / 00140130210121932

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Фернхэм А., Трю С. и Снид И. (1999). Отвлекающее влияние вокальной и инструментальной музыки на результаты когнитивных тестов интровертов и экстравертов. чел.Индивидуальный. Dif. 27, 381–392. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (98) 00249-9

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гейл А., Эдвардс Дж., Моррис П., Мур Р. и Форрестер Д. (2001). Экстраверсия – интроверсия, нейротизм – устойчивость, ЭЭГ-индикаторы позитивного и негативного эмпатического настроения. чел. Индивидуальный. Dif. 30, 449–461. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (00) 00036-2

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hagemann, D., Hewig, J., Walter, C., Шанкин, А., Даннер, Д., Науманн, Э. (2009). Положительные доказательства гипотезы возбуждения Айзенка: комбинированное исследование ЭЭГ и МРТ с несколькими измерениями. чел. Индивидуальный. Dif. 47, 717–721. DOI: 10.1016 / j.paid.2009.06.009

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Hagemann, D., Naumann, E., Lürken, A., Becker, G., Maier, S., and Bartussek, D. (1999). Асимметрия ЭЭГ, диспозиционный настрой и личность. чел. Индивидуальный. Dif. 27, 541–568. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (98) 00263-3

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хендерсон М. Т., Крюс А. и Барлоу Дж. (1945). Исследование влияния отвлечения музыки на эффективность чтения. J. Appl. Psychol. 29, 313–317. DOI: 10,1037 / ч0056128

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонс, М. Х., Уэст, С. Д., и Эстелл, Д. Б. (2006). Эффект Моцарта: возбуждение, предпочтение и пространственное представление. Psychol. Эстетика Творчество Искусство S1, 26–32.DOI: 10.1037 / 1931-3896.S.1.26

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кемпфе Дж., Седлмайер П. и Ренкевитц Ф. (2011). Влияние фоновой музыки на взрослых слушателей: метаанализ. Psychol. Музыка 39, 424–448. DOI: 10.1177 / 0305735610376261

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Канг, Х. Дж., И Уильямсон, В. Дж. (2014). Фоновая музыка может помочь в изучении второго языка. Psychol. Музыка 42, 728–747. DOI: 10.1177 / 0305735613485152

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кигер, Д.М. (1989). Влияние музыкальной информационной нагрузки на задание на понимание прочитанного. Восприятие. Mot. Навыки 69, 531–534. DOI: 10.2466 / pms.1989.69.2.531

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коу С., Макклелланд А. и Фернхэм А. (2017). Влияние фоновой музыки и шума на результаты когнитивных тестов китайских интровертов и экстравертов. Psychol. Музыка. DOI: 10.1177 / 0305735617704300. [Epub перед печатью].

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кюсснер, М.Б., де Гроот, А. М. Б., Хофман, В. Ф., и Хиллен, М. А. (2016). Бета-мощность ЭЭГ, но не фоновая музыка, позволяет прогнозировать оценку запоминания в задаче изучения иностранной лексики. PLoS ONE 11: e0161387. DOI: 10.1371 / journal.pone.0161387

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мэтьюз Г. и Амеланг М. (1993). Экстраверсия, теория возбуждения и перформанс: исследование индивидуальных различий в ЭЭГ. чел. Индивидуальный. Dif. 14, 347–363. DOI: 10.1016 / 0191-8869 (93) -N

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Мэтьюз, Г., и Гиллиланд, К. (1999). Теории личности Х. Дж. Айзенка и Дж. А. Серый: сравнительный обзор. чел. Индивидуальный. Diff. 26, 583–626.

Google Scholar

Миллер, Л. К., и Шиб, М. (1989). Облегчение и вмешательство фоновой музыкой. J. Music Ther. 26, 42–54. DOI: 10.1093 / jmt / 26.1.42

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Молтени, Э., Бьянки, А. М., Бутти, М., Рени, Г., и Зукка, К. (2007). «Анализ динамического поведения ритмов ЭЭГ во время теста на постоянное внимание», в статье , представленной на 29-й ежегодной международной конференции IEEE Engineering in Medicine and Biology Society (Лион).

Google Scholar

Накамура, С., Садато, Н., Оохаши, Т., Нишина, Э., Фувамото, Ю. и Ёнекура, Ю. (1999). Анализ взаимодействия музыки и мозга с одновременным измерением регионального мозгового кровотока и бета-ритма электроэнцефалограммы у людей. Neurosci. Lett. 275, 222–226. DOI: 10.1016 / S0304-3940 (99) 00766-1

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Паренте, Дж. А. (1976). Музыкальные предпочтения как фактор, отвлекающий от музыки. Восприятие. Mot. Навыки 43, 337–338. DOI: 10.2466 / pms.1976.43.1.337

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пул, М. М., Колстра, К. М., и Воорт, Т. Х. А. (2003). Влияние фонового радио и телевидения на выполнение домашних заданий старшеклассниками. J. Commun. 53, 74–87. DOI: 10.1111 / j.1460-2466.2003.tb03006.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рангасвами, М., Поржеш, Б., Чорлиан, Д. Б., Ван, К., Джонс, К.А., Бауэр, Л. О. и др. (2002). Бета-мощность в ЭЭГ алкоголиков. Biol. Психиатрия 52, 831–842. DOI: 10.1016 / S0006-3223 (02) 01362-8

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рэнсделл, С. Э., и Гилрой, Л. (2001). Влияние фоновой музыки на текстовую обработку текста. Вычисл. Гм. Behav. 17, 141–148. DOI: 10.1016 / S0747-5632 (00) 00043-1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рэй, У. Дж., И Коул, Х.W. (1985). Альфа-активность ЭЭГ отражает требования к вниманию, а бета-активность отражает эмоциональные и когнитивные процессы. Наука 228, 750–752.

PubMed Аннотация | Google Scholar

Шелленберг, Э. Г., Наката, Т., Хантер, П. Г., и Тамото, С. (2007). Воздействие музыки и познавательной деятельности: тесты детей и взрослых. Psychol. Музыка 35, 5–19. DOI: 10.1177 / 0305735607068885

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шлиттмайер, С.J., и Hellbrück, J. (2009). Фоновая музыка как снижение шума в офисах открытой планировки: лабораторное исследование влияния производительности и субъективных предпочтений. заявл. Cogn. Psychol. 23, 684–697. DOI: 10.1002 / acp.1498

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Schmidtke, J. I., and Heller, W. (2004). Личность, аффект и ЭЭГ: прогнозирование моделей региональной мозговой активности, связанной с экстраверсией и невротизмом. чел. Индивидуальный. Dif. 36, 717–732. DOI: 10.1016 / S0191-8869 (03) 00129-6

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шрайбер, Э. Х. (1988). Влияние музыки на успеваемость студентов. Восприятие. Mot. Навыки 66, 338–338. DOI: 10.2466 / pms.1988.66.1.338

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Смит Б. Д., Клайн Р., Линдгрен К., Ферро М., Смит Д. А. и Неспор А. (1995). Латерализованная обработка аффекта у эмоционально лабильных экстравертов и интровертов: центральные и вегетативные эффекты. Biol. Psychol. 39, 143–157. DOI: 10.1016 / 0301-0511 (94) 00968-4

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Томпсон, В. Ф., Шелленберг, Э. Г., и Летник, А. К. (2012). Быстрая и громкая фоновая музыка нарушает понимание прочитанного. Psychol. Музыка 40, 700–708. DOI: 10.1177 / 0305735611400173

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Йеркес, Р. М., и Додсон, Дж. Д. (1908). Отношение силы стимула к скорости формирования привычки. J. Comp. Neurol. Psychol. 18, 459–482. DOI: 10.1002 / cne.920180503

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Тестирование и теория — Живой позитив

Типы личности

Понимание типов личности может помочь вам сосредоточиться на своей собственной мотивации, а также на мотивации других. Когда вы понимаете, что кого-то мотивирует, легче вдохновить их стать продуктивными и эффективными.

Осознание типов личности может помочь вам раскрыть человеческий потенциал в людях, помещая их на ключевые должности.Таким образом организатор или руководитель группы может наилучшим образом использовать имеющиеся таланты. Необходимо поощрять качества, необходимые для успеха в бизнесе и личностного развития, чтобы извлекать из людей максимальную пользу.

Понимая способы, которыми мы оцениваем типы личности, вы можете подтолкнуть людей к успеху в их естественных способностях. Это может мотивировать людей идти своим естественным путем к личному развитию. Это может открыть для кого-то потенциал, чтобы преуспеть в лидерстве, сочувствии или мотивационных качествах.

Ниже приведены некоторые из наиболее часто используемых теорий для оценки типов личности. Теории типа личности можно использовать как инструмент для поиска подходящих людей для правильной работы. В некоторых случаях групповая динамика может быть полезной для создания целенаправленного сочетания личностей.

Теории личности и личностные тесты используются при управлении, найме, обучении, обучении и отборе. Важно получить реальное представление об оценке личности, прежде чем использовать ее для оценки себя или других.После того, как вы изучите теорию личности, ее можно использовать для оценки сильных и слабых сторон вашей личности, а также других людей.

Четыре темперамента / Четыре юмора

Четыре темперамента — это способ классификации типов личности, восходящий к египетской и месопотамской цивилизациям. Древние греки развили его в теорию понимания лечения болезней, поведения, личности и болезней.

Теория описывает дисбаланс в четырех жидкостях.Они связаны с жидкостями в организме, которые относятся к четырем временам года. Теория юмора использовалась в лечении до 1800-х годов.

Гиппократ около 370 г. до н.э. описал четыре типа личности как:

• Веселый
• Мрачный
• Восторженный
• Спокойный

Эти четыре темперамента развивались веками. Интерпретации были приняты Галеном и Карлом Юнгом. Современный взгляд на четыре темперамента по отношению к типам личности разработан Дэвидом Кейрси:

• Мастер: говорит, что есть, делает то, что работает
• Рационалист: говорит, что возможно, делает то, что работает
• Guardian: говорит, что есть, делает то, что правильно
• Идеалист: говорит, что возможно, делает то, что правильно

Эти четыре темперамента не относятся исключительно к человеку.Это скорее справочник по их доминирующим личностным качествам. Он предлагает способ предсказать, как они отреагируют на ситуацию.

Подробнее о четырех темпераментах.

Онлайн-тест «Четыре темперамента».

Психологические типы Карла Юнга

Карл Густав Юнг работал вместе с Фрейдом над развитием и популяризацией психоанализа, психологии и человеческого поведения. Он разработал теорию «психологических типов», чтобы помочь лучше понять образ мышления людей.

Юнг установил концепцию сознательного и бессознательного, которая действует внутри всех нас. Сознательная и бессознательная части нашего разума постоянно стремятся к равновесию. Когда тот или другой становится доминирующим, обычно происходит психическое проявление, которое исправляет дисбаланс.

Интровертный и экстравертный типы личности

Карл Юнг также развил идеи интровертного и экстравертного типов личности. Между тем, как интроверт и экстраверт понимают одну и ту же проблему, есть большие различия.

• Интровертная личность: Концентрирует свою психическую энергию внутрь и исследует способы понять себя и свой собственный опыт.
• Экстравертная личность: Фокусирует свою психическую энергию на окружающем мире и стремится использовать свое поведение для воздействия на внешние события и объекты.

В целом, у большинства людей интровертное и экстравертное поведение сбалансировано. Но обычно более сильное влияние оказывается у каждого человека того или иного типа личности.

Четыре функциональных типа Карла Юнга

Наряду с концепцией интровертированного и экстравертного типов личности Юнг также описывает четыре психологических типа. Это развитие концепции четырех юморов.

• Мышление: это аналитический процесс изучения того, что что-то есть, и поиска смысла и понимания этого.
• Чувство: это субъективный процесс добавления ценности к чему-либо. Используя личный опыт, чтобы определить его ценность.
• Ощущение: это практическая интерпретация того, что ощущается органами чувств. Это метод установления существования чего-либо посредством восприятия физического мира.
• Интуиция: это умозрительная интерпретация того, что что-то может или не может делать. Это открывает возможности того, откуда что-то могло появиться или куда оно может пойти.

Согласно Юнгу, мышление и чувство — рациональные черты личности, тогда как интуиция и ощущение — иррациональные функции.

• Rational: Мышление и чувство используются для оценки непосредственного опыта человека, предлагающего разум, суждение и решение.
• Irrational: Ощущение и интуиция — это методы сбора информации без суждений или решений.

Каждый человек, естественно, обнаружит, что ориентируется на один из этих четырех типов личности. Они представляют собой доминирующие черты личности, используемые в сознании. В то время как другие типы личности остаются в подсознании.

Когда функциональные типы Юнга сочетаются с интровертными или экстравертными типами личности, вы получаете восемь типов психологической личности.

• Экстравертное мышление
• Интровертное мышление
• Экстравертное чувство
• Интровертное чувство
• Экстравертное ощущение
• Интровертное ощущение
• Экстравертная интуиция
• Интровертная интуиция

Теории Юнга предсказывают, что люди предпочтут один из этих типов личности.Подавляя свой естественный тип личности, предполагается, что подсознание создаст проблему, которая всплывет на поверхность.

Следовательно, важно, чтобы люди не подавляли свою природную личность ни сами, ни другие. Рано или поздно это может привести к психологическим проблемам.

Подробнее о психологических типах Карла Юнга:

Перейдите по этой ссылке на «Психологические типы» К. Г. Юнга (1921)

Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI)

Изабель Бриггс Майерс вместе со своей матерью Кэтрин Бриггс помогли развить теории Юнга о типах личности, чтобы создать систему, которая может оценивать личность.

Система «личной инвентаризации» MBTI обычно используется на рабочих местах для оценки людей и лучшего управления ими. Система используется для лучшего понимания себя и других.

Он может предоставить информацию о том, как человек может развиваться и что его мотивирует. Это также дает представление о сильных и слабых сторонах человека.

При создании команды система MBTI может помочь руководству объединить все необходимые типы личности.Это также помогает распределять людей по задачам и проектам, за которые они будут нести ответственность.

Система Майерс-Бриггс использует многие из тех же определений, что и Юнг. Их система включает в себя элемент суждения-восприятия, который относится к процессу принятия решений.

Термины системы Майерс-Бриггс используются для предсказания следующих типов личности:

• (E) Экстраверсия или интроверсия (I)
• (S) Чувствительный или интуитивный (N)
• (T) Мышление или чувство (F)
• (J) Судить или воспринимать (P)

Каждый личностный тест измеряет человека по этим четырем шкалам.(E к I, S к N, T к F и J к P).

На основании этой оценки каждый человек, который сдает тест, получит 4-хбуквенный балл, указывающий на его личные предпочтения. НАПРИМЕР. INTJ или ENFP или ESFP. Это дает в общей сложности 16 типов личности, которые могут быть представлены в таблице типов MBTI.

Подробнее об индикаторе типа Майерс-Бриггс.

Индикатор типов MBTI

Индикатор типа Майерс-Бриггс онлайн-тест.

Типы личности Кейрси

Дэвид Кейрси создал модель, помогающую выявить типы темперамента.Его метод тесно связан с системой MBTI Майерса-Бриггса с использованием 16 типов личности. Система Кейрси также включает четыре темперамента и работы Карла Юнга.

Вы можете провести самооценку с помощью личностного теста Keirsey Temperament Sorter, прочитав его книгу «Пожалуйста, поймите меня II».