Обзор муз: PRO-Новости. Лучшее — МУЗ-ТВ

Содержание

Нервный тик, непостоянный ток – Газета Коммерсантъ № 96 (7058) от 07.06.2021

4 июня в столичном дворце спорта «Мегаспорт» прошла церемония вручения премии «Муз-ТВ». В этот раз награды вручали сразу за два года — 2020-й и 2021-й. Новое руководство музыкального канала попыталось вдохнуть в ежегодное событие новую жизнь. Но скандал, которым закончилась церемония, показал все же, что ни канал, ни премия пока еще не преодолели инерцию долгих лет существования в рамках «старого телевизора» — неизменной обоймы звезд, продюсеров и смыслов, считает Борис Барабанов.

Было бы странно, если бы организаторы «Премии «Муз-ТВ»» не обратили внимания на огромную плеяду звезд социальной сети TikTok, которые в отчетный период стали в масскульте главными ньюсмейкерами и главными производителями контента. Тиктокеры прибыли на церемонию в избытке — это был список новых имен, тот ряд новых лиц, который ничего не говорит зрителю старше 25 лет.

Главной звездой в этой компании был Даня Милохин, человек, олицетворяющий TikTok в России. Он приехал в «Мегаспорт» прямо из Санкт-Петербурга, где выступал на Петербургском международном экономическом форуме. Участие блогера в ПМЭФ стало едва ли не главной новостью делового события. На «Премии «Муз-ТВ»» он тоже произвел фурор, появившись на сцене и в пресс-зоне в наряде, наполовину состоящем из женского платья. Вряд ли был хоть один человек за кулисами, избежавший соблазна сделать селфи с героем TikTok. Тем не менее премию в номинации «Прорыв года» получил не Даня Милохин, а группа Dabro.

Неожиданным оказался и результат голосования в номинации «Лучший исполнитель». Моргенштерн (настоящее имя — Алишер Валеев) к этому моменту уже заполучил в свою коллекцию призовую тарелку в номинации «Лучшее видео» и готовился принять еще одну награду. Однако премию «Муз-ТВ» в этой номинации получил Артур Пирожков (персонаж комика Александра Реввы). Моргенштерн поднялся на сцену и объявил о своем несогласии с обнародованным решением. Он также потребовал вывести на экраны результаты голосования. Ведущий Дмитрий Нагиев сообщил ему, что это невозможно, так как «бухгалтерия закрыта». Моргенштерн не ушел со сцены и долго требовал справедливости. «Я пришел сюда не за тарелкой, я пришел сюда за правдой»,— заявил артист.

Когда церемония закончилась, он продолжил битву уже в соцсетях. На своей странице в Instagram он напомнил публике, что его альбом «Легендарная пыль» (2020), записанный во время прямой трансляции на YouTube, за первые два дня после релиза прослушали в сети «ВКонтакте» более 21 млн раз. Моргенштерн выпустил за год десять синглов, и каждый оказался на первом месте. Каждый из десяти клипов, снятых на синглы, на YouTube посмотрели более 20 млн.

Все упомянутые и многие другие рекорды артиста — это достижения на музыкальных платформах и видеохостингах. Но премия, которая его расстроила,— это премия отдельно взятого телеканала. Сначала 250 экспертов музыкальной индустрии определяют длинный список номинантов, затем они же формируют шорт-лист по десяти номинациям, а потом зрители голосуют в интернете. В 2021 году, по информации «Муз-ТВ», за номинантов отдали 7 млн голосов. Как объяснил “Ъ” гендиректор «Муз-ТВ» Захар Бабин, голоса экспертов-академиков суммировались с голосами зрителей в определенных долях. «Кроме того,— заявил господин Бабин,— после того как на прошлой неделе Алишер объявил о намерении получить «тарелки» во всех четырех номинациях, где он был представлен, нами было зафиксировано несколько больших атак на сайт премии из-за границы. Как это обычно бывает в таких случаях, понять, в чьих интересах были эти действия, невозможно, нас атаковали из стран типа Индии. Добавлю также, что со следующего года мы будем подсчитывать голоса вместе с какой-нибудь аудиторской или юридической компанией, чтобы избежать подобных ситуаций».

В итоге от демарша Моргенштерна выиграли все. Сам артист получил новую дозу внимания. Александр Ревва получил награду. И непохоже, чтобы сам телеканал слишком расстроила выходка Моргенштерна — в конце концов, микрофон ему не выключили, дали высказаться, а он выдал ураганную live-версию своего хита «Cadillac», к исполнению которого присоединились Элджей, Дава, Тимати, Егор Крид и прочие звезды российской поп-музыки, не скрывавшие во время церемонии симпатий к герою вечера.

Это была очень веселая компания. Но это не была революция. Все, что увидела публика, от шествия тиктокеров по красной дорожке до языческих плясок под «Cadillac»,— лишь симуляция смены элит. От шоу в целом все равно осталось ощущение «раздачи слонов» внутри обоймы. Вероятно, невозможно сразу сломать все. Долгие похвалы Филиппа Киркорова в адрес Димы Билана, которые сменяются долгими похвалами Димы Билана в адрес Филиппа Киркорова,— из ряда вещей, которые не вытравить в один заход.

А революционной эта церемония была бы, если бы кто-нибудь из участников воспользовался эфиром и высказался насчет того, что накануне в Санкт-Петербурге явочным порядком отменили все концерты. Концерты ЛСП, Wildways, Касты и других артистов разных жанров решением городского комитета по культуре, как принято говорить, одним росчерком пера были отменены «на период проведения значимых международных мероприятий в Санкт-Петербурге, проходящих при большом количестве лиц, прибывающих из других регионов и стран». То есть, вероятно, даже не на период ПМЭФ, а до конца игр чемпионата Европы по футболу, то есть до 11 июля.

Моргенштерн, конечно, большой провокатор, но бился он только за свою правду. И по большому счету все равно играл по правилам старого доброго телевизора.

«Как всегда безвкусно»: обзор нарядов премии МУЗ-ТВ | Москва

Отечественные звезды представили смелые образы

МОСКВА, 5 июня, ФедералПресс. Накануне в столице прошла премия МУЗ-ТВ, собравшая всех звезд отечественного шоу-бизнеса. На красной ковровой дорожке были показаны и смелые образы, и вполне традиционные «голливудские» наряды. «ФедералПресс» подготовил короткий обзор самых запоминающихся появлений.

Вели премию в этом году Александр Ревва, Ксения Собчак, Дмитрий Нагиев и Настя Ивлеева. Ревва, получивший заветную тарелку как лучший исполнитель года, щеголял в элегантном голубом костюме.

Скриншот: страница премии МУЗ-ТВ в Инстаграме

Настя Ивлеева пришла в двухцветном платье: верх был черный, а юбка – цвета фуксии. Дополняли образ черные шпильки. В макияже акцент был сделан на черных стрелках.

Дмитрий Нагиев, как всегда, был в джинсах и майке. Своему стилю он не изменяет.

Скриншот: страница премии МУЗ-ТВ в Инстаграме

Самые эпатажные образы представила Ксения Собчак. Она сменила несколько нарядов: было мини-платье с подчеркнутым лифом, желтый костюм и вечернее полупрозрачное платье с корсетом.

Скриншот: страница премии МУЗ-ТВ в Инстаграме

Скриншот: личная страница К. Собчак в Инстаграме

Именно Собчак и досталось больше всего критики: «На трассе много таких», «С помойки, что ли, подобрала?!», «Как всегда безвкусно!» – писали зрители.

В традиционном розовом платье принцессы пришла певица Нюша. Ее сопровождала дочка Симба.

Многие звезды для парадного выхода выбрали черные платья. Классический наряд, но с необычными рукавами выбрала певица

Виктория Дайнеко.

Скриншот: личная страница В. Дайнеко в Инстаграме

Стильно и скромно выглядела Наташа Королева, выбравшая маленькое черное платье. На церемонию она пришла с мамой.

Скриншот: личная страница Н. Королевой в Инстаграме

Черное бархатное платье продемонстрировала актриса и певица Настасья Самбурская.

Скриншот: личная страница Н. Самбурской в Инстаграме

В своем стиле – розовое кутюрное платье, открывающее ноги, – явилась и продюсер Яна Рудковская.

Скриншот: личная страница Я. Рудковской в Инстаграме

Полина Гагарина решила поэкспериментировать: лиф ее черного платья был сделан из отдельных лент. Выглядел наряд очень эффектно.

Скриншот: страница премии МУЗ-ТВ в Инстаграме

Певица Клава Кока, получившая тарелку за коллаборацию с Нилетто, явилась на премию в почти прозрачном платье-комбинезоне.

Скриншот: страница премии МУЗ-ТВ в Инстаграме

«Что ж она голая не пришла?», «Лучше бы просто в трусиках пришла)))», «Задумка образа интересная, но как-то непонятно выглядит», – писали фолловеры.

Ранее «ФедералПресс» рассказывал, что Даня Милохин удивил всех своим нарядом. А Ольгу Бузову захейтили за излишний пафос.

Фото: личная страница А. Ивлеевой в Инстаграме

❆ Mitsubishi Electric MSZ-AP35VGK / MUZ-AP35VG (с Wi-Fi)

Внутренний блок:
Тип кондиционера Настенный
Режим работы Охлаждение / обогрев
Напряжение электропитания 220–240 B, 1 фаза, 50 Гц
Потребляемая мощность при охлаждении, кВт
0,99
Потребляемая мощность при обогреве, кВт 1,03
Сезонная энергоэффективность SEER 8,6 (A+++)
Сезонная энергоэффективность SCOP 4,7 (A++)
Уровень звукового давления, дБ(А) 19-24-34-39-45
Уровень звуковой мощности, дБ(А) 50
Расход воздуха 294-774 м3/ч
Максимальный рабочий ток 8,5 A
Габариты внутреннего блока 798×219×299 мм
Вес внутреннего блока 10,5 кг
Диаметр дренажа 16 мм
Наружный блок:
Габариты наружного блока 800×285×550 мм
Вес наружного блока 31 кг
Диаметр жидкостной трубы 6,35(1/4) мм (дюйм)
Диаметр газовой трубы 9,52(3/8) мм (дюйм)
Длина фреонопровода 20 м
Перепад высот 12 м
Диапазон наружных температур при охлаждении –10 ~ +46ºC по сухому термометру
Диапазон наружных температур при обогреве –15 ~ +24ºC по влажному термометру
Марка хладагента R32
Страна производитель Тайланд
Мощность обогрева, кВт 4,0
Мощность охлаждения, кВт 3,5
Площадь помещения, кв.м 35

«Под сенью муз». Обзор журналов по методике преподавания музыки в Отделе искусств библиотеки им. Н. В. Гоголя



Август. Канун нового учебного года. Для каждого учителя началом года и большим праздником является 1 сентября, День знаний. Знаете ли вы, что 1 сентября стал праздничным днем еще в 15 веке, переняв традицию у Византии. Несмотря на то, что день знаний отмечали еще с 15 века, этот день был обычным учебным днем. Вплоть до начала 80-ых годов, когда День знаний в странах СССР был признан официальным праздником. Его стали отмечать в торжественной обстановке благодаря Указу Президиума Верховного Совета СССР, принятого 1 ноября 1980 года.

День знаний – это торжественный и важный, но рабочий день. Во всех школах страны проводятся торжественные линейки и открытые уроки. Как сделать это торжество запоминающимся, особенно для «первоклашек» и будущих выпускников?
 

Журнал «Чем развлечь гостей?» хорошая помощь организаторам таких праздников. Сценарии, поздравления, стихи и песни, посвященные различным датам, вы найдете в этих сборниках.

Роль периодической печати в жизни общества велика. В периодике ощутимо дыхание времени.К сожалению, сегодня у многих из нас нет возможности выписывать периодику на дом, поэтому библиотеки являются в этом хорошим подспорьем.

Представляем журналы о музыке, музыкантах, методике преподавания, с которыми можно познакомиться в нашем отделе.

В фокусе внимания журналов – актуальные вопросы исполнительства и музыкальной педагогики, истории музыки и разных жанров музыкально-сценического искусства, фестивали и исполнительские конкурсы. Авторы журналов – известные музыкальные журналисты и музыковеды, среди героев публикаций — выдающиеся представители отечественной и зарубежной музыкальной культуры, молодые артисты, находящиеся в начале творческого пути, а также творческие коллективы – оркестры, театры, музеи.

 

«Музыка в школе»,«Учитель музыки» — журналы, дополняющие друг друга.

Здесь вы можете найти информацию о новых информационных технологиях в сфере музыкального образования, современных приемах и методах, используемых на уроках музыки, советы по организации учебной деятельности учителя-музыканта. Журналы, предназначены для преподавателей музыки в общеобразовательных и музыкальных школах.

Эти издания помогут:

  • отбирать такой музыкальный материал для урока, который может являться основой формирования творческих навыков и в то же время отвечать дидактическим требованиям;
  • использовать приемы, методы и формы работы, способствующие созданию атмосферы творческой активности, заинтересованности, непринужденности;
  • выбирать приемы показа образцов творчества в различных видах музыкальной деятельности;
  • различным образом импровизировать;
  • разрабатывать и создавать серии творческих заданий».
     

Рубрики: Музыка и общество. Музыка в этнокультуре и кино. Учебные программы. Новые педагогические технологии. Занимательное обучение. Урок в школе. Музыкальные страницы, сценарии. Журнал предоставляет специалистам в области музыкального образования возможность публикации своих научно-практических работ.

 

«Народное творчество» — единственное специализированное иллюстрированное издание в России, посвященное проблемам традиционного фольклора, ремесел, современного творчества. Журнал представляет широкую панораму жизни традиционного и самодеятельного искусства России, знакомит с лучшим опытом, рассказывает о носителях и мастерах традиционной культуры, современных методиках воспитания подрастающего поколения, предлагает учебно-методические материалы.

Авторы посвящают читателя в секреты мастерства. Участники мастер-классов знакомят читателей с лучшим опытом музыкального, декоративно-прикладного творчества. С 1992 г. в журнал включено научно-методическое приложение «Студия». Сегодня журнал «Народное творчество» – два журнала в одном! Помимо популярных материалов и профильной информации, здесь вы найдете программы и методики, уроки мастеров, теоретические материалы в помощь практикам, руководителям и начинающим мастерам, репертуарные подборки, стихи, литературные и фольклорные произведения малой формы современных авторов.
 

Иллюстрированный методический журнал «Музыкальный руководитель» издаётся с 2004 года. Выходит 12 раз в году.

Адресован музыкальным руководителям системы дошкольного образования. Журнал пользуется популярностью и у других специалистов детских садов: воспитателей, инструкторов по физическому воспитанию, логопедов. Среди читателей журнала педагоги системы дополнительного образования, специалисты коррекционных образовательных учреждений, учителя музыки общеобразовательных школ, студенты средних и высших специальных учебных заведений.

Члены редколлегии журнала – ведущие специалисты дошкольного музыкального воспитания: учёные, преподаватели, методисты, лучшие музыкальные руководители.

Основная цель журнала – оказание всесторонней помощи педагогам в развитии эмоциональной сферы дошкольников, в формировании музыкального вкуса, становлении музыкальных способностей. Материалы, посвящённые развитию музыкальных способностей в пяти основных видах деятельности (слушание, музыкальное движение, пение, игра на музыкальных инструментах, музыкальная игра-импровизация), занимают значительное место в журнале и включаются в разные разделы журнала. Наряду с собственно музыкальной работой – формированием музыкальных способностей в разных видах музыкальной деятельности – педагог проводит с детьми воспитательную работу, направленную на интеллектуальное и нравственное развитие.

Научить ребёнка порядочности, уважению к старшим, воспитать любовь к родине помогает настоящая музыка.

 

«Музыкальная палитра» — еще одно издание, пользующееся популярностью у специалистов. Это учебно-методический и музыкально-литературный журнал, ориентированный на музыкальных руководителей ДОУ, учителей музыки, руководителей художественных студий в домах детского творчества, а также преподавателей цикла музыкальных дисциплин. Традиционные рубрики журнала – «Из опыта работы», «Коррекционная страничка», «Музыкальная гостиная», «Родительский клуб», «Песни» и другие – знакомят читателей с конспектами и сценариями праздников, театрализованных представлений и утренников, групповых коррекционно-развивающих занятий и развлечений, с планами творческих встреч с детьми и родителями. Не останутся без внимания «Информационные страницы» журнала, на которых можно прочитать полезную информацию: анонсы новых сборников методических материалов и игровых пособий, сообщения о проведении вебинаров для специалистов, приглашения для участия в конкурсах педагогического мастерства и прочая информация. Большая часть материалов журнала относится к разделу «Из опыта работы».

Данные  издания находятся в Отделе искусств Центральной городской библиотеки им. Н. В. Гоголя (ул. Спартака, 11).
 


Выбирайте издания по своему вкусу и интересам.
Читайте сами, читайте с нами!

 

Н. Н. Конюхова, гл. библиотекарь Отдела искусств ЦГБ им. Н. В. Гоголя,
тел. (3843) 74-34-01

 


Август 2019.

Кондиционер Mitsubishi MSZ-LN25VGB/MUZ-LN25VG, видео обзор, отзывы, инструкции, характеристики

 Тип

настенная сплит-система

Максимальная обслуживаемая площадь, м2

35

Инвертор

есть

Основные режимы

охлаждение/нагрев/осушение/вентиляция

Мощность, выдаваемая системой в режиме охлаждения, кВт

1/2,5/3,5

Мощность, выдаваемая системой в режиме обогрева, кВт

0,8/3,2/5,4

Мощность, потребляемая кондиционером, кВт

охлаждение

0,485

обогрев

0,58

Мощность, потребляемая внутренним блоком, Вт

29

Сезонная энергоэффективность

охлаждение (SEER) / класс

10,5 (A+++)

нагрев (SСOP) / класс

5,2 (A+++)

Уровень звукового давления внутреннего блока, дБА (холод…..тепло)

19-23-29-36-42….19-24-29-36-45

Уровень звукового давления наружного блока, дБА (холод…..тепло)

46….49

Габариты внутреннего блока (ШxГxВ), см

89×23,3×30,7 (+3,4)

Габариты наружного блока (ШxГxВ), см

80×28,5×55

Вес внутреннего блока, кг

15,5

Вес наружного блока, кг

35

Расход воздуха внутренним блоком, куб.м/ч

холод

258-714

тепло

240-864

Диаметр труб фреоновой магистрали

жидкость, мм (дюймы)

6,35 (1/4)

газ, мм (дюймы)

9,52 (3/8)

Максимальный перепад высот между блоками, м

12

Максимальное расстояние между блоками

20

Диапазон эксплуатационных температур

Охлаждение

-10 ~ +46ºC по сухому термометру

Нагрев

-15 ~ +24ºC по влажному термометру

Электропитание (VM)

1~, 220-240 В, 50Гц

Настенные сплит-системы Mitsubishi Electric MSZ-Fh35VE/MUZ-Fh35VE Deluxe Inverter

Описание товара

Настенные сплит-системы Mitsubishi Electric MSZ-Fh35VE/MUZ-Fh35VE Deluxe Inverter

Особенности:

  • Датчик 3D I-SEE создает трехмерную температурную картину помещения и находит в нем положение людей. На этих данных базируются режимы автоматического отклонения или наведения воздушного потока, а также режим энергосбережения.
  • Система очистки воздуха Plasma Quad позволяет быстро избавиться от бактерий, вирусов, аллергенов и пыли. Встроенный дезодорирующий фильтр эффективно удаляет неприятные запахи.
  • Естественный воздушный поток внутреннего блока передает особенности природного движения воздуха и незаметно создает ощущение спокойствия и тишины.
  • Раздельное управление воздушными заслонками для широкого охвата помещения, а также для создания комфорта одновременно для нескольких пользователей.
  • Рекордно высокий уровень энергоэффективности позволяет использовать кондиционер круглые сутки, не заботясь о стоимости электроэнергии.
  • Низкий уровень шума — 20 дБ (MSZ-Fh35VE).
  • Установка на старые трубопроводы: при замене старых систем с хладагентом R22 на данные модели не требуется замена или промывка магистралей.

В кондиционере реализована функция обогрева без потери эффективности при температуре вплоть до -15С°. Подобный прорыв стал возможен благодаря применению особых инженерных решений, поддерживающих кипение (испарение) фреона при низких температурах. Помимо этого наружные блоки имеют оптимизированный дренаж для свободного стока воды.

 

Воздух, подобно воде, мы используем неосознанно. Тем не менее, это важнейший фактор, влияющий на здоровье человека. Обычно воздух содержит множество загрязняющих частиц. Их нужно удалить и нейтрализовать для того, чтобы сделать его чистым и свежим. Уникальная система очистки воздуха Plasma Quad («плазма квад») имеет 4 направления действия: бактерии, вирусы, аллергены и пыль.

 

 

 

  • Бактерии:
    Система очистки воздуха «Plasma Quad» нейтрализует 99% бактерий в помещении объемом 25 м3 за 115 минут. Система очистки воздуха «Plasma Quad» нейтрализует 99% вирусов в помещении объемом 25 м3 за 65 минут. Инстутит аллергенов окружающей среды в Токио (Япония). Заключение ITEA No.12M-RPTFEBO22. В эксперименте воздух был загрязнен «кошачьими аллергенами» и пыльцой.
    Система «Plasma Quad» при низкой скорости вентилятора удаляет 94% мельчайшей кошачей шерсти и перхоти, а также 98% пыльцы, взвешенных в воздухе. Инстутит аллергенов окружающей среды в Токио (Япония). Заключение ITEA No.12M-RPTFEBO22. В экперименте воздух содержал пыль и клещей. Система «Plasma Quad» при низкой скорости вращения вентилятора удаляет 88,6% пыли и клещей, взвешенных в воздухе.
    Плазменный фильтр — лучший на сегодняшний день способ фильтрации воздуха.

Спектакль «Я подарю тебе Москву» — отзывы зрителей

Все отзывы • 41 Excellent • 28 Very good • 5 Good • 3 Normal • 2 Bad • 2 Without rate • 1

01 june 2021

Очень понравилось! Талантливые и молодые актеры. Песни, стихи и проза о Москве. Я не коренной москвич и поэтому пошел на этот спектакль. Положительные эмоции.

22 may 2021

Отзыв я бы сказала не очень однозначен, т.к. в начале все смахивало на концерт в ДК с интерактивными вопросами в зал и рассказов из википедии. И вопросов было больше чем песен… Но потом ребята разошлись (а вернее конферансье закончил свою информационную программу и дал место музыке) и вторая половина программы была очень хорошей и т.о. мы вышли в приподнятом настроение!!! Пели ребята очень хорошо и эмоционально!

10 april 2021

Отличный,лёгкий спектакль. Очень хорош для субботнего вечера.

28 march 2021

Спектакль замечательный: музыкальный, содержательный, немного викторина, немного мюзикл. Актеры вдохновенны, азартны. Спектакль для создания отличного настроения. Смотреть стоит!

27 march 2021

Очень понравилась постановка ! Мы вспомнили замечательные стихи и песни из разных эпох о Москве . Молодые, но очень талантливые интересные артисты. Спасибо за замечательный вечер !

04 march 2021

Удивительная по красоте и музыкальности постановка. Были с мужем в восторге. Драйв и энергия,стихотворения, песни – все удалось на славу. А главное – эта удивительная легкость, с которой артисты смогли воплотить на сцене всю эту программу. Спасибо!

15 february 2021

Представление кому за 60 я думаю…Мне 55 , показалось немного примитивным,на уровне худ самодеятельности.Ребята молодцы- старались стихи читали,пели,танцевали.В общем впечатление хорошее.Очень понравился сам театр,уютный интерьер, небольшой зал,хорошая акустика и обзор.

25 january 2021

Замечательный, легкий музыкальный спектакль. Стих и песни о Москве. Отлично для субботнего вечера.

Анонимный отзыв

17 december 2020

Сама очень люблю петь! Актеры зажигательные, видно, что живут этим! Весь зал подпевал практически все песни)

Анонимный отзыв

05 december 2020

Программа для пенсионеров в сельском дк

28 november 2020

Спасибо за хорошее настроение! Артисты большие молодцы: талантливые, обаятельные и харизматичные ребята и девчонки! Очень приятный современный театр. Немного простоватый концерт, но тем не менее очень позитивный, задорный и душевный. Много стихотворений было прочитано от души. Все номера объединены одной темой: любовью авторов разных поколений к Москве, Москве разноликой, разношёрстной, но величавой, соборной; порой и невежественной, но родной, любимой. Понравилось, что не было антракта (так как буфета как такового в театре нет (только автомат с перекусами). По времени почти два часа, но пролетели мигом, скучно не было. Странно, что публики было немного в пятницу. В общем, мне и подруге очень понравилось, были в этом театре впервые. Концерт без звёзд, без пафоса, зато от души, запомнится надолго и заряжает позитивом!

Анонимный отзыв

20 november 2020

Хороший, приятный спектакль. Хорошо танцуют, местами, очаровательно читают стихи артисты. Вообще театр особенный, я даже и не знаю, куда сегодня ещё так приятно ходить, как в МТЦ «Вишнёвый сад». Будто вернулись в СССР, в его лучшие годы, как-то веет культурой, добротой, чистотой, оптимизмом, талантом. Жалко только, спектакли из-за пандемии отменяются постоянно… Но значит, тем более, надо ходить, пока есть возможность)

12 october 2020

Добрый день, читала разные отзывы, теперь хочу поделиться своим, была поглощена мероприятием, особенно тронули стихи «Жди меня и я вернусь», услышала их по другому, даже прослезилась. Хочу сказать огромное спасибо и руководителю и ребятам, кто отработал на 5 с плюсом. Единственное, нам не представили исполнителей. Все были на высоте. Я приходила с друзьями , они тоже остались в восторге. Всем рекомендую . А исполнителям еще и еще раз СПАСИБО!!!!

11 october 2020

Благодаря маэстро, не побоюсь этого слова, Николаю Сахарову данная музыкальная программа приобретает свой особенный, неповторимый шарм.
С каждым разом открываю для себя что-то новое, наблюдая с каким пылом и страстью актёры, превознемогая личные переживания о происходящем, погружаются в песни и стихи.
С каким трепетом, с какой невообразимой чувственностью они передают всё то, что закладывали в своё творчество авторы тех или иных представленных в программе произведений о Москве и её окрестностях, о москвичах.
Маэстро Сахаров не оттеняет таланта актёров, а наоборот позволяет им раскрыться, сопровождая их на протяжении всего представления словно учитель и объект для подражания.
Отдельное спасибо хочется сказать девушкам, но больше всего звёздам этой музыкальной программы — Марии Лисецкой и Софии Зенцовой, чей вокал не оставит никого равнодушным.
Однозначно, «Я подарю тебе Москву» — отличный выбор для того, чтобы скоротать время, узнав немного о Москве с её самой лучшей, романтической стороны.

10 october 2020

Познавательно+грустно+весело+задорно+удивительно = очень приятный вечер!

02 october 2020

Великолепный спектакль. Получила огромное удовольствие. спасибо!

28 july 2020

Очень красочно,мощно и на удивление познавательно!!!!

01 march 2020

Энергия,обаяние,танцы ,голоса ,подбор репертуара великолепных артистов 50-2000 гг.и их отличное исполнение передает настроения людей тех времен /моих/ и у зрителей оптимизма прибавляется,уходя-улыбаются.Благодарим всех участников и конечно режиссера.

26 february 2020

Приятно послушать забытые песни

22 february 2020

Получили огромное удовольствие,молодёжь прекрасно играет,хорошо поют,танцуют. Конечно всю программу вёл артист Николай Сахаров молодец. Спасибо

Обзор

Muse S: ​​тренер по медитации, который вы можете носить

Muse S — это комбинация повязки на голову и приложения для iPhone, которая может научить вас медитировать с помощью биологической обратной связи в реальном времени.

Медитация, практика постоянного погружения в настоящий момент — это область, в которой могут прийти к согласию восточная философия и западная медицина. Исследования показывают, что медитация осознанности может уменьшить длинный список болезней, включая депрессию, хроническую боль, беспокойство и высокое кровяное давление.

Даже если вы не страдаете ни одним из этих состояний, медитация может помочь вам заземлить.Это может дать вам покой и чувство внутреннего равновесия.

Только в последнее десятилетие технологии стали играть хоть какую-то роль в медитации. Канадская компания Interaxon, выпустившая первую повязку для медитации для потребителей в 2014 году, теперь имеет более совершенную и более удобную модель под названием Muse S.

Что такое Muse S?

Muse S — это нагруженное сенсором оголовье, которое использует звуковые подсказки для обучения медитации

Muse использует электроэнцефалограмму (ЭЭГ) и другие датчики, чтобы дать вам обратную связь во время медитации в реальном времени.В отличие от человека-тренера, он может видеть, что делает ваш мозг, и рассказывать вам об этом по мере того, как это происходит. Вы носите наушники — AirPods и AirPods Pro идеально подходят — и слушаете звуковые сигналы в реальном времени, которые говорят вам, чем занимается ваш мозг.

Продукт также включает в себя управляемые медитации и звуковые ландшафты, пытаясь стать универсальным магазином для всех ваших медитационных потребностей.

Muse S — топовая модель компании. Кроме того, это самый удобный вариант. Он берет все датчики от Muse 2 из твердого пластика, добавляет некоторые функции сна и запихивает все это в мягкую и мягкую тканевую ленту.

Мозговая обратная связь по-прежнему является важной особенностью продукта:

  • Если он ощущает более активную и напряженную мозговую деятельность, звуковой ландшафт ответит более бурной «погодой», такой как порывистый ветер, гром или рев волн.
  • Если он чувствует спокойствие, звуковая среда притихнет. Вы услышите только спокойные звуки, такие как нежный шелест листьев и щебетание птиц.

Ваш мозг, вероятно, будет бесчисленное количество раз переключаться между спокойным, активным и промежуточным состояниями во время сеанса.Звук в реальном времени сообщает вам, когда именно происходят эти изменения, давая вам возможность выяснить, что «работает», а что нет.

Дизайн оголовья

Подставка, расположенная в области лба, представляет собой съемную секцию, которая включает аккумулятор и другие технические средства.

Медитируете вы или спите, повязка на голову невероятно легкая и удобная для ношения. Вам не нужно регулировать лямки, так как вы оборачиваете их вокруг лба и натягиваете на спину, пока они не станут туго натянутыми.

У меня не было проблем с поддержанием контакта датчиков с моей лысой головой. Другие наши тестировщики — с пышной шевелюрой — также имели безупречный опыт.

Оголовье включает в себя съемный блок, в котором находится аккумулятор и другие приспособления. Когда повязка наберет достаточно мусора для головы, чтобы ее можно было стирать, вы можете легко вытащить капсулу и бросить оставшуюся повязку в белье.

Мы постирали ремешок нашего обзорного блока в деликатном режиме — потом высушили на солнце — без каких-либо проблем.

Отсек легко снимать и снова вставлять

Оголовье заряжается через порт micro USB на устройстве. Мы бы предпочли видеть USB-C на таком современном и дорогом техническом продукте.

Что Muse S может для вас сделать

Перед тем, как просмотреть Muse S, я уже провел время как с оригинальной Muse, так и с Muse 2. Их отзывы помогли мне лучше понять, что такое спокойствие, и что я могу сделать, чтобы этого добиться.

Если вы собираетесь вложить деньги в этот беспроводной аксессуар за 350 долларов, вам нужно проявить экспериментальный, жизнерадостный и любознательный ум.Когда вы начнете, велика вероятность, что вы услышите только шумные звуки, указывающие на чрезмерно активный ум.

В этот момент слишком легко поднять руки вверх и решить, что медитация слишком сложна или что эта дурацкая повязка на голову ничего не знает.

Вам понадобится готовность установить связь между вашим мышлением и обратной связью, которую вы слышите. Вам также понадобится мужество и смирение, чтобы отказаться от старых привычек и открыть себя тому, что означает внимательность.

Сначала это может привести вас в незнакомые и неудобные места.Если вы будете его придерживаться, это также может открыть новые части вас самих.

Медитация — это не движение по прямой к «мастерскому уровню», на котором вы все время на 100% спокойны. Вместо этого думайте об этом как о непрерывном процессе возвращения вашего внимания к дыханию. Схождение с трассы гарантировано; что важно, так это то, что вы перезагружаете и перефокусируете.

Медитация упрощает ваше внимание, открывая вам состояние ума, которое кажется более важным, чем ваши привычные мысли и заботы.

Маркетинговое изображение Muse

Некоторые могут вскинуть нос при мысли о медитации, связанной с геймификацией технологического продукта. В конце концов, мы говорим о древней — даже для некоторых священной — практике.

Введение количественных данных в это уравнение — новая и странная концепция.

Однако мы считаем, что обратная связь мозговых волн является одним из лучших способов начать или расширить практику медитации. Слушание уровня активности своего ума в режиме реального времени может не только сказать вам, что вам нужно отпустить; он также может успокоить вас, что несколько тревожных мыслей здесь и нет ничего, из-за чего можно было бы волноваться.

Было много раз, когда я думал о какой-нибудь стрессовой теме, но пока я не размышлял над ней, на ЭЭГ это не регистрировалось. Однако размышление обязательно вызовет некоторые бурные звуки.

Мы, люди, не всегда можем оценивать себя так же хорошо, как думаем. Муза может быть сторонним наблюдателем, который заглядывает в наши умы и дает нам беспристрастную обратную связь.

Даже самый опытный тренер по медитации не может этого сделать.

Приложение Muse и подписка

Сопутствующее приложение для iPhone позволяет настраивать сеансы и открывать для себя медитации с гидом

Сопутствующее приложение для iOS — это то место, где вы управляете своим сеансом.Он позволяет вам настроить время, режим и звуковой профиль.

Его дополнительные медитации с голосовым сопровождением сравнимы с тем, что вы найдете на конкурирующих платформах, таких как Calm или Headspace. Некоторые медитации с гидом бесплатны при покупке, но подписка за 12,99 долларов в месяц или 94,99 долларов в год добавляет еще 500. Сервис добавляет новые записи еженедельно.

Нам не понравилось, что при первой настройке устройства приложение заставляет вас слушать разные вводные записи перед каждым сеансом.У вас есть возможность пропустить их, но вам все равно придется вручную нажимать «пропустить» каждый раз, когда вы используете устройство, пока вы не прослушаете достаточно из них, чтобы отключить их навсегда.

Вводные уроки служат определенной цели, но они выходят далеко за рамки «Вот что представляет собой продукт, вот как вы его используете, и вот некоторые основы медитации». Предполагается, что вы раньше не медитировали, и втягивает вас в серию голосовых записей перед каждой сессией.

Мы не можем не думать, что компания обучает вас ассоциировать продукт с управляемыми медитациями, что повышает вероятность приобретения подписки.

После завершения сеанса мысленной медитации вы можете просмотреть график своих данных

Хотя управляемая запись будет стоить дополнительных затрат, если это то, что вы ищете, те, кто хочет использовать только отзывы Muse, все равно вынуждены выполнять это упражнение утомительно. Слишком много слушать более одной вводной записи для каждого раздела приложения. Заставлять вас слушать 10 из них — плохой дизайн.

Вы также не можете использовать приложение в фоновом режиме или перевести iPhone в режим сна во время сеанса медитации.Поскольку iOS вполне способна на это, мы задаемся вопросом, вернулось ли это решение и к продаже подписок.

Если устройство работает вместе с другими приложениями, у вас может быть меньше желания платить за подписку Muse.

Датчики и режимы прочие

Другие режимы Muse S — дыхание, частота сердечных сокращений, неподвижность и сон — не так привлекательны, как распознавание мозга. Для нас это больше похоже на бонусы, чем на убийственные функции, которые могут соперничать с его способностью к распознаванию мозга:

  • В режиме дыхания вам предлагается синхронизировать дыхание со звуковыми сигналами, которые способствуют более медленному и глубокому дыханию.В этом режиме используется датчик фотоплетизмографии (PPG), при этом обеспечивается обратная связь в фоновом режиме, которая сообщает вам, насколько хорошо вы согласовываете свое дыхание с ориентиром.
  • Другой режим отслеживает частоту сердечных сокращений во время медитации. Звук барабанной дроби в реальном времени предупреждает вас о ритме вашего сердца.
  • Медитация тела помогает вам практиковать неподвижность. Он использует акселерометр на оголовье, чтобы направить вас — опять же с помощью звуковых сигналов — в сбалансированную и расслабленную физическую позу.

Эти дополнительные режимы расширяют возможности продукта.Однако, поскольку эти показатели легче контролировать, чем ваши мысли, они приобретают второстепенное значение.

Имейте в виду, что, поскольку звуковая обратная связь передает только один тип данных за раз, вы не можете наслоить режимы. Вы должны выбирать по одному для каждого сеанса и не можете, например, проводить сеанс, который отслеживает ваш разум и сердцебиение.

Спящий режим

Большая часть маркетинга Muse S сосредоточена на медитациях и отслеживании сна. Эти программы включают некоторую тонкую обратную связь в реальном времени, но это не такая большая часть сеанса этого типа.

Спящий режим больше связан с прослушиванием управляемых записей, когда вы готовитесь к уходу. Затем он отслеживает некоторые основные данные о сне в течение ночи.

Как только вы отклонитесь, он отслеживает следующее:

  • Положение сна
  • Частота пульса
  • Неподвижность
  • «Интенсивность глубокого сна»
  • Стадии сна

Эти данные мало что добавляют к другим продуктам для отслеживания сна, включая Apple Watch, Beddit и Oura Ring — тоже предлагаю.

Если вы спите в одиночестве, вы захотите соединить свой телефон с прикроватным динамиком Bluetooth, прежде чем начинать ночной режим. В противном случае вы останетесь с AirPods или другими наушниками — не самый удобный способ спать.

Если вы уже используете один или несколько трекеров сна, этот режим вряд ли станет причиной покупки Muse S. Вы можете воспроизвести или улучшить его функции сна с помощью многих конкурирующих продуктов и услуг.

Стоит ли Muse S?

Хотя некоторые из его функций менее важны, Muse S может помочь вам научиться внимательности

Медитация — это личная практика, и ваши потребности могут отличаться от потребностей других.

В то время как технология распознавания мозга по-прежнему является звездой шоу, Muse S превращает продукт из пони с одним трюком в полноценную платформу. Больше всего нас впечатлили ЭЭГ и мягкий форм-фактор, но многие люди оценят наличие различных режимов обратной связи и набора медитаций в одном месте.

Muse S стоит 350 долларов, но иногда продается за 300 долларов. Это того стоит, только если вы готовы посвятить себя ежедневной практике медитации и извлекать уроки из ее отзывов.

Это включает в себя прохождение тех разочаровывающих первых шагов, когда вы понимаете, что у вас не очень хорошо получается.

Однако, если вы используете его постоянно и с намерением изменить привычки, Muse S может помочь вам начать медитативную практику — или вывести имеющуюся у вас на новый уровень. Это может открыть больше баланса, внимательности и спокойствия. Если это то, что вам нужно, это стоит каждого пенни своей значительной цены.

  • Обратная связь по мозговым волнам ЭЭГ очень поучительна
  • Мягкая и удобная повязка на голову
  • Режимы дыхания, тела и сердца добавляют нюансов
  • Моющийся
  • Срок службы батареи достаточен для многочисленных сеансов
  • Обширный набор дополнительных медитаций с гидом
  • Подписка не требуется для основных функций продукта
  • Достаточно дорого
  • Зарядка через Micro-USB вместо USB-C
  • Заставляет вас слушать слишком много вводных записей
  • Работает только при открытом приложении и активном состоянии телефона — он не будет работать с другими приложениями для медитации
  • В функциях сна нет ничего нового или уникального
  • По его цене должен быть включен дорожный футляр, а не отдельная покупка за 40 долларов

Оценка: 4 из 5

Где купить

Muse S стоит 349 долларов.99 на Amazon или на сайте компании. Дополнительная подписка на медитацию с гидом стоит 12,99 долларов в месяц или 94,99 долларов в год. Вы также можете заказать комплект, включающий повязку на голову и годовую подписку, за 444,98 долларов США.

Я больше чувствовал себя отвергнутым Наруто, чем блоггером Дзен

Я знаю, что выгляжу как глупый отвергнутый Наруто, хорошо? Поверьте. Фото: Гейб Кэри (Gizmodo)

Когда были впервые выпущены заказы на домоседство, ношение повязки Muse S, умной повязки на голову, предназначенной для того, чтобы помочь вам практиковать осознанность и медитацию, казалось хорошей идеей.Я очень взволнованный человек, у меня слишком сильное отравление мозга из-за Twitter и . Я переживаю изоляцию в тесной однокомнатной квартире с моим партнером и двумя нуждающимися домашними животными. Казалось, что сейчас самое подходящее время, чтобы сесть на поезд осознанности. Была только одна загвоздка.

Ненавижу медитацию.

На протяжении многих лет я пробовал несколько каналов и приложений для медитации на YouTube — Headspace, Улыбающийся разум и Спокойствие, и это лишь некоторые из них, — но ни одно из них не застряло. Шепчущие голоса и перезвон ветра не помогли мне остыть; они просто заставили меня закатить глаза.Тем не менее, польза для здоровья от медитации реальна, и вся суть повязки Muse S заключается в том, что она помогает вам попасть в ту зону медитации, которую я изо всех сил пытаюсь найти, обеспечивая обратную связь в реальном времени на основе ваших мозговых волн.

Muse S

Что это?

Умная повязка для медитации

Like

Повязка на голову удобная, красиво сделана. Множество различных видов медитаций.

Эта штука оснащена датчиками электроэнцефалографии (ЭЭГ), которые измеряют электрическую активность вашего мозга, а также оптическим датчиком частоты сердечных сокращений, акселерометром и гироскопом.Идея состоит в том, что датчики контролируют ваши жизненно важные органы в режиме реального времени и используют эти данные, чтобы помочь вам сосредоточиться с помощью звуковых сигналов. Для кого-то вроде меня, ненавидящего спиритизм ву-ву, часто ассоциируемый с внимательностью, это казалось идеальным компромиссом, основанным на данных.

G / O Media может получить комиссию

Первое, что я заметил после распаковки Muse S, это менее футуристический вид, чем его предшественник Muse 2. Это ткань, например, вместо жесткого пластика. На внутренней стороне повязки расположены контакты ЭЭГ, которые примерно совпадают со лбом и ушами.В передней части браслета также есть небольшая съемная подставка, в которой находятся оптический датчик частоты сердечных сокращений, аккумулятор и все остальные компоненты. Эстетически это напоминает повязки на голову, которые носят шиноби из Наруто , если бы они носили высокотехнологичную пижамную атмосферу, а не аниме-ниндзя.

Физический продукт сам по себе красиво сделан, но не поймите меня неправильно: вы выглядите нелепо в нем. Тем не менее, ткань удобна для длительных сеансов — даже на всю ночь, что я и сделал однажды после того, как заснул в ней.У меня не возникло никаких проблем с прикреплением и отсоединением стручка, который соединяется с помощью магнитов. Вы также получаете около 10 часов автономной работы, поэтому, если вы не записываете сеансы медитации в марафоне, вам не нужно часто заряжать. Мне нужно было пить только один раз за три недели, хотя в основном я придерживался 5-10-минутных сессий, поэтому ваш опыт может варьироваться.

Больше всего меня беспокоила возможность подключения по Bluetooth, но после нескольких недель тестирования выяснилось, что это не проблема. Я потерял соединение, может быть, один или два раза за несколько недель тестирования.Я думал, что проверка датчиков — своего рода калибровка между повязкой и приложением, которая проводится перед каждым сеансом — будет большой головной болью, но на самом деле это было нормально.

Съемный блок датчиков. Фото: Виктория Сонг ((Gizmodo)

Но, хотя само оголовье было красивым, я не уверен, что в целом количественный опыт медитации сработал для меня так, как предполагалось.

По сравнению По сравнению с более известными приложениями для медитации, предназначенными только для телефона, медитация с Muse S имеет одно главное отличие: обратная связь в реальном времени.Чтобы начать сеанс, вы выбираете один из нескольких типов медитации (ум, сердце, тело, дыхание, управляемая и т. Д.) И получаете набор звуковых инструкций. В то время как каждый из типов имеет свою направленность, общая нить — это успокаивающая звуковая среда. Когда повязка обнаруживает большую активность мозга, ваш звуковой ландшафт изменится, чтобы отразить это — легкий толчок, чтобы показать, что ваш разум заблудился. Точно так же, когда вы спокоены, звуковой ландшафт будет воспроизводить щебетание птиц, чтобы вы знали, что вы находитесь в «спокойном» состоянии ума.Тонкий.

Но это немного меняется в зависимости от выбранного сеанса медитации. Например, звуковые ландшафты медитации на основе сердца действительно состоят из гармонических волн и ударов барабана, которые отражают вашу частоту сердечных сокращений. В медитации, основанной на разуме, используется дождь: спокойный мозг приводит к мелкой мороси, а неспокойный — к ливню. Новые сеансы медитации для перехода ко сну длятся дольше, обычно около 20 минут, и предусматривают визуализацию подводного райского острова и поля лаванды.После того, как выбранный сеанс будет завершен, вы можете просмотреть графики того, насколько медитативной была ваша медитация, на основе таких показателей, как количество раз, когда вы отвлекались и сколько у вас криков птиц. Эти разблокируют достижения.

Я понимаю, почему Muse решает это сделать. Вся суть в ношении одной из этих повязок на голову в том, что вы приближаетесь к чему-то квазидуховному с более научным подходом, основанным на данных. Если вы собираетесь измерять мозговые волны, чтобы получать обратную связь в режиме реального времени, вы можете также прикрепить это к таблице, чтобы ботаники, проводящие самооценку, могли изучить их позже.

Контакты ЭЭГ на вашем лбу и оптический датчик сердечного ритма. Фото: Виктория Сонг ((Gizmodo)

Сначала я думал, что этот количественный подход поможет избавиться от ерунды и, наконец, сделать медитацию более приятной Для меня. На практике я нашел это отвлекающим. Возможно, мой мозг действительно безвозвратно сломан, но это превратилось в соревновательную игру, чтобы увидеть, как часто я могу заставить птиц щебетать. Это меня больше волновало, когда звуки дождя становились сильнее.Это было не то, что я делал сознательно, — просто то, что я заметил после нескольких сеансов. (Может быть, я из тех людей, которые пугаются медитации.)

Нельзя сказать, что Muse S вообще не помогала мне сосредоточиться. Это вроде как! Были времена, когда это помогало мне заснуть, когда моя бессонница действовала, или помогала мне переориентироваться, когда я не мог понять слова на странице. Были также случаи, когда геймификация вызывала у меня, по общему признанию, специфический невроз, и заставляла меня нервничать больше, чем я хотел.Однако это может быть верно не для всех — медитация — это очень личное дело. То, что работает для одного человека, может никогда не сработать для другого. Я подозреваю, что хотя на бумаге Muse S.

Реальный вопрос: как Muse S за 350 долларов по сравнению с морем более доступных приложений для осознанности? Чтобы проверить это, я одновременно повторно загрузил приложение Calm, чтобы увидеть, как работает Muse.По правде говоря, кроме птичьего щебета и графиков, вы не получите ничего супер другого. Calm и Headspace больше ориентированы на управляемую медитацию, поэтому, если вы действительно ненавидите людей, мягко говорящих о дыхании и обращающих внимание на ваше дыхание в своем теле, тогда, да, Muse может быть немного лучше. Вам все равно придется слушать инструкции (которые можно пропустить), но большинство сессий — это «тихие» звуковые ландшафты. Тем не менее, существует множество более болтливых сеансов Muse, особенно в поездках «засыпать».

Медитация на сердце говорила, что со временем я смогу управлять своим пульсом с помощью разума. Я называю это чушью. Фото: Виктория Сонг (Gizmodo)

Но, опять же, Muse S стоит колоссальные 350 долларов! Конечно, вы получаете оборудование, но само приложение, хотя и функционально, не так гладко, как Calm или Headspace. Повязка на голову красиво сконструирована, но когда я держал ее в руках, размышляя над идеей заплатить за нее 350 долларов, я отказался. В конце концов, все железо конечно. Скажем, в отличие от меня, вы абсолютно влюбляетесь в количественную медитацию — в конечном итоге вам придется снова залезть в карманы, чтобы заплатить еще пару сотен за все, что будет дальше от Muse.Еще один облом? Этот ценник будет непомерно дорогим, если вы, как и я, захотите поэкспериментировать с новым типом медитативного опыта, не совершая никаких действий.

Годовая подписка на приложения для медитации намного дешевле. Calm стоит 70 долларов в год или 400 долларов за пожизненную подписку на . Headspace также стоит 70 долларов в год и предлагает скидки для студентов и семей. Каналы медитации на YouTube бесплатны! Нет ничего более портативного и недорогого, чем приложение YouTube на вашем смартфоне.

Нельзя сказать, что Muse S «плохой» продукт. Я действительно думаю, что некоторые люди раскопают это и найдут в нем огромную ценность. Если у вас нет денег, и вы уже являетесь поклонником самооценки и внимательности, возможно, вам это понравится. Я просто не уверен, что это отличный вариант для тех, кто только начинает исследовать, что им подходит, а что нет, когда дело касается внимательности. Что до меня, то я ненавижу медитацию чуть меньше, чем раньше, но я скуп и, вероятно, буду время от времени проводить медитацию с гидом на YouTube, когда мне удастся настроение.К сожалению, я могу навсегда остаться тем человеком, который находит нирвану на дне пинты мороженого.

README:
  • Повязка на голову для медитации с датчиками ЭЭГ и ФПГ, которая обеспечивает обратную связь в режиме реального времени во время сеанса.
  • Muse S представляет занятия Go-To-Sleep и изготовлен из более мягкой ткани, чем его предшественник.
  • Это 350 долларов !!!!!!!!!!!!!!!!
  • Получите графики! И значки! За внимательность!

Обзор Muse S | TechRadar

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Обзор за одну минуту

Muse S — это мягкое оголовье с сенсорным экраном, предназначенное для улучшения вашего самочувствия, научая вас эффективно медитировать и отслеживая режим сна в течение ночи.Каждое занятие сопровождается мягкими голосовыми инструкциями и звуками, а в конце вы увидите отчет, показывающий, насколько вы были спокойны на протяжении всего процесса.

Оригинальные Muse и Muse 2 были разработаны специально для медитации, и, хотя они также предназначены для отслеживания сна, внимательность по-прежнему является тем местом, где Muse S сияет.

Установите повязку на место, откройте приложение Muse на своем телефоне, и вы сможете выбрать из огромного количества сеансов управляемой медитации. Различные датчики браслета (которые мы обсудим ниже) обнаруживают активность мозга и движение , а изменения звуковых эффектов дают вам обратную связь в режиме реального времени.Эффекты усиливаются, если вы двигаетесь или ваш разум блуждает, и стихают, когда вы восстанавливаете фокус. Он прост в использовании, каждое занятие занимает всего несколько минут, что делает его приятным и полезным.

Muse S (Изображение предоставлено: Будущее)

К сожалению, отслеживание сна не так усовершенствовано. Отчасти это связано с дизайном самого устройства. Хотя оголовье легко регулируется и очень мягкое на ощупь, к нему нужно привыкнуть (больше, чем к часам), а блок питания, расположенный в центре вашего лба, иногда может быть сбит, если вы перевернетесь во время тренировки. спать.

  • MUSE S на Amazon за 305,93 доллара США

Мы ценим расслабляющие звуковые ландшафты, которые позволяют вам заснуть под воздействием природных эффектов, которые реагируют на биологическую обратную связь и визуализацию под руководством инструктора, чтобы помочь вам забыть о дневных заботах. Однако приложение также потребляет много энергии, что не является проблемой для коротких сеансов медитации, но может стать проблемой ночью, если ваш телефон не подключен к сети.

Умные часы или устройство слежения за матрасом могут не работать. У вас такой подробный анализ утром, но в одночасье он станет менее навязчивым.

Muse S — отличный способ развить регулярную практику внимательности, особенно в эти стрессовые времена, но, учитывая выбор, мы были бы склонны пожертвовать инструментами отслеживания сна и выбрать более доступную Muse 2, если не включен S. специальное предложение.

Дизайн

В отличие от Muse 2, который имеет тонкую жесткую ленту, которая крепится за ушами, как очки, Muse S изготовлен из мягкой ткани с центральным блоком управления / батареей, который находится у вас на лбу.

Это устройство заряжается через кабель micro USB. Вам нужно будет регулярно заряжать его, если вы используете его для отслеживания сна, но время автономной работы значительно улучшилось по сравнению с Muse 2, которая могла работать только пять часов без подзарядки.

На внутренней поверхности браслета вы найдете набор датчиков, включая ЭЭГ для мониторинга активности мозга, PPG для мониторинга сердечного ритма и пульсоксиметрию для определения насыщения крови кислородом. Блок управления также содержит гироскоп и акселерометр для обнаружения движения.

Для воспроизведения звука в приложении вам понадобится динамик телефона или, что еще лучше, наушники. Мы рекомендуем наушники с функцией шумоподавления, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на медитации.

Зарядка Muse S (Изображение предоставлено в будущем)

Приложение проведет вас через процесс настройки ремешка и его установки на голову. Если у вас длинные волосы, возможно, вам будет проще собрать их назад, прежде чем начать. Вам также дадут множество инструкций о том, что делать, если датчики не могут установить соединение, включая использование небольшого количества воды, чтобы смочить вашу кожу, но у нас не было никаких проблем при тестировании.

Перед каждой медитацией или сеансом сна вам будет предложено сесть и закрыть глаза, пока датчики проверяются. Движение (даже просто движение глазами) может прервать этот процесс, но примерно через минуту вы будете уведомлены, что он завершен.

Медитация

На выбор предлагаются различные типы медитации, включая ум, сердце (которое направлено на снижение частоты сердечных сокращений), тело (сосредоточение на поддержании хорошей осанки и неподвижность), дыхание, медитации с инструктором и простые занятия на таймер.

Не все они включены в первоначальную установку приложения и должны быть загружены отдельно, но это понятно; APK был бы огромным, если бы каждый звуковой файл был упакован.

Вы можете выбрать различные «звуковые ландшафты» для медитации, включая тропический лес (наш любимый), пляж, пустыню, городской парк, эмбиент-музыку, костер и музыку у костра. Во время медитации вы заметите, что звуки становятся тише или громче. Тихие звуки указывают на то, что у вас все хорошо (вы не двигаетесь, сохраняете спокойствие, снижает частоту сердечных сокращений или какая-либо другая цель вашей тренировки.Сердечная медитация также сопровождается ударами барабана, отображающими ваш сердечный ритм.

Медитация с Muse S (Изображение предоставлено: Будущее)

Сеансы «ума» очень похожи на уроки медитации, которые мы проводим лицом к лицу; сосредоточьте внимание на своем дыхании и не пытайтесь остановить мышление, но позвольте любым мыслям и отвлечениям возникать, не зацикливаясь на них. Когда звук начинает усиливаться, может потребоваться усилие восстановить концентрацию, но вас поощряют не осуждать себя за это.

Когда вы особенно спокойны, вы услышите чириканье птиц на заднем плане. После того, как вы завершите сеанс (о чем свидетельствует тихий перезвон), вам будет представлена ​​временная шкала, показывающая, насколько вы были спокойны во время тренировки и когда слышались звуки птиц. Вы можете заработать значки за то, что сохраняете спокойствие в течение определенного периода времени или запускаете определенное количество птиц.

Геймификация осознанности может показаться контрпродуктивной, но на самом деле это довольно мотивирует иметь цель, к которой нужно стремиться, и хороший стимул возвращаться к приложению день за днем.

Отслеживание сна

Нам очень понравилась Muse S для медитации, но мы не хотели бы носить ее регулярно ночью. О них сложнее забыть, чем о часах или таком устройстве, как Withings Sleep Analyzer, которое просто скользит под матрасом.

Концепция удачная, и нам понравились различные звуковые ландшафты, из которых вы можете выбирать (включая ритм океана, успокаивающее пианино и прогулку по реке). Установите таймер на то, как долго должен воспроизводиться звук, и Muse S начнет отслеживать ваш сон, как только звуковой ландшафт закончится.

Существуют также руководства, в которых разные ораторы рассказывают вам о сеансе визуализации или вдохновения, помогая отвлечься от повседневных забот. Звуковые эффекты координируются с обратной связью от датчиков группы. Например, в визуализации «Прогулка по пляжу» частота нот отражает вашу частоту сердечных сокращений.

Во время сна передается и обрабатывается много данных, и мы обнаружили, что приложение потребляет много энергии, поэтому настоятельно рекомендуем держать телефон подключенным к сети на ночь, чтобы аккумулятор не разрядился через несколько часов.

Отслеживание сна с Muse S (Изображение предоставлено: Будущее)

Если вы спите на боку, повязка может немного двигаться во время сна и ненадолго терять связь. Мы связались с Muse за советом по поддержанию хорошего соединения между устройством и нашим телефоном, и сотрудники службы поддержки компании порекомендовали убедиться, что службы определения местоположения устройства настроены на повышенную точность, и посоветовали носить браслет в течение одной или двух минут перед началом сеанса, чтобы сигнал может успокоиться.

Утром вы получите подробный отчет о своем сне.Сюда входят стадии сна. Тот факт, что Muse S крепится на лбу, означает, что, в отличие от большинства устройств для отслеживания сна, он может определять, спите ли вы на спине, спереди, слева или справа, и записывать вашу неподвижность в течение ночи. В остальном данные очень похожи на то, что вы получили бы от трекера сна на запястье.

Стадии сна, частота пульса и другие статистические данные представлены на четких графиках, и вам дается общий балл, основанный на этих факторах, плюс время, которое вы провели во сне.

Купите, если

Вы новичок в медитации
Muse S — отличное введение в медитацию, а его инструкции и обратная связь в режиме реального времени дадут вам массу стимулов продолжать работу.

У вас мало свободного времени
Muse S быстро настраивается, а каждый сеанс медитации длится всего несколько минут, поэтому их легко вписать в ваш день

Не покупайте его, если

Вы чутко спите
Если вас легко потревожить ночью, вам может показаться, что Muse S неудобно носить, особенно если вы спите на боку.

У вас ограниченный бюджет
Muse S не из дешевых, и хотя опыт будет гораздо менее захватывающим, если у вас ограниченный бюджет, то приложение для медитации, такое как Calm, может быть лучшим выбором. Для отслеживания сна с ограниченным бюджетом ознакомьтесь с нашим обзором лучших дешевых фитнес-трекеров.

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Обзор повязки Muse S Meditation

Я сижу на своей кровати, закрыв глаза и скрестив ноги, когда поток нежелательных мыслей забивает мое сознание. У нас заканчиваются фильтры для кофе? Я не забыл отправить чек на аренду? Стоит ли добавить еще один шаг к моей программе ухода за кожей? Неизбежно за этими мыслями следует знакомый припев: Это не работает. Я зря трачу время. Может быть, медитация не для меня.

Это образец, к которому я привык примерно после 15 лет попыток начать и поддерживать практику медитации. Большинство сеансов заканчиваются тем, что я чувствую себя неудовлетворенным и отказываюсь от построения распорядка, пока не пройдет достаточно времени и я неизбежно снова начну цикл.Но в данном случае все по-другому. Вместо того, чтобы догнать меня, мои назойливые мысли прерываются звуком разбивающихся волн, доносящихся из моего телефона. Он достаточно громкий, чтобы привлечь мое внимание, не раздражая. Я чувствую, как болтовня в передней части моего мозга тает на задний план, и остальная часть моего тела расслабляется в ответ.

Когда сеанс заканчивается, я уверен, что достиг той внимательности, к которой так долго стремился. Но мне не нужно полагаться на свою память, чтобы сказать мне это — приложение Muse отслеживает все за меня.Это показывает мне, что примерно после трех минут перехода между нейтральным и активным, мои мозговые волны находились в пространстве между нейтральным и спокойным, пока таймер не сработал на 10-минутной отметке. Он также регистрировал другую статистику, которую я мог просмотреть, например, сколько раз я сохранял спокойствие или сдерживал свои активные мысли.

Осознанность через повязку на голову

Muse состоит из приложения и специально разработанной повязки на голову, в которой используется технология распознавания мозга для обучения внимательности. Датчики в оголовье измеряют мозговые волны, а звуковая картина, воспроизводимая через приложение, дает обратную связь о психическом состоянии пользователя в режиме реального времени.

Когда мне впервые представилась возможность ознакомиться с новым ободком Muse S компании, я был настроен скептически. Медитация должна быть о том, чтобы отпустить, поэтому разве приложение, которое подбадривает вас, когда вы делаете это правильно, и ругает, когда вы делаете что-то неправильно, не победит цель? Приклеивать мне на голову что-то, что должно было улавливать мои мысли, тоже казалось немного странным.

В то же время мне не терпелось попробовать что-то, что сделало бы непростую задачу заставить мой разум замолчать на несколько минут менее пугающей.Независимо от того, сколько раз я отказывался от медитации, всегда было что-то, что убеждает меня сделать еще один шанс — обычно это новая статья, рекламирующая психологическую и физическую пользу упражнения. Было обнаружено, что медитация способствует сосредоточению внимания, облегчает симптомы депрессии и беспокойства и даже облегчает боль в пояснице. Но лучший способ получить эти преимущества — это регулярная практика, а не половинчатые попытки несколько раз в год. Я знал, что должен постоянно медитировать; Я просто не знала, с чего начать.Повязка на голову для чтения мыслей казалась такой же хорошей отправной точкой.

Как работает Muse

Технология, лежащая в основе Muse, называется электроэнцефалографией. Датчики повязки обнаруживают электрические импульсы, излучаемые мозгом, и используют их для определения того, насколько спокойны или активны мысли человека, который носит его. Это тот же метод, который врачи используют для диагностики эпилепсии и некоторых нарушений сна.

В условиях больницы электроэнцефалографы вводятся путем прикрепления металлических электродов к коже головы пациента.К счастью для меня, настройка Muse намного удобнее. Гибкое оголовье модели S выполнено из мягкой ткани с небольшой фурнитурой спереди, которая легко снимается для зарядки. Это усовершенствованная версия оригинальной Muse, которая сделана из жесткого пластика, который застегивается на уши, как очки. После того, как устройство плотно повязано на моем лбу, легко представить, что я ношу удобную повязку от пота, и в конце концов я забываю, что на мне что-нибудь вообще.

Прежде чем я смогу начать медитировать, мне нужно настроить свой опыт.Muse предлагает несколько звуковых ландшафтов, включая пляж, тропический лес, городской парк, пустыню и окружающий шум. Все еще оплакивая конец недавней поездки во Флориду и опасаясь приближения зимы, я выбираю пляж. У меня также есть возможность выбрать инструкции, которые будут прочитаны вслух перед сеансом. Некоторые упражнения сосредоточены на другом аспекте медитации, например, на дыхании, удобном сидении или устранении отвлекающих факторов. Я выполняю вводное упражнение Muse.

Я подключаю приложение Muse к оголовью через Bluetooth, и оно предлагает мне закрыть глаза и позволить мыслям свободно блуждать.Это дает ему возможность откалибровать датчики и создать основу для моей мозговой активности. Помимо определения мозговых волн, повязка на голову измеряет дыхание, частоту сердечных сокращений и движения тела, чтобы нарисовать полную картину моего сеанса медитации. Как только все датчики будут активированы, пора прочистить мне голову.

Персонализированное руководство по медитации

Ритмичные звуки моря, падающего к берегу и отрывающегося от него, мгновенно успокаивали меня. Я могу представить себе приливы и отливы и совместить свое дыхание с этим изображением.Я чувствую запах чистого соленого воздуха и позволяю ему уносить меня прочь от дымной городской улицы за моим окном. Впервые за день мой разум неподвижен.

Это длится меньше минуты. По сигналу нежелательные мысли возвращаются в кадр, и довольно скоро они начинают доминировать в моей голове. Муза чувствует это раньше меня и мягко дает мне знать, усиливая успокаивающий шепот прилива до более полных звуков разбивающихся волн. Распространенный трюк с медитацией заключается в том, чтобы представить свои мысли в виде реки и позволить им течь, не сопротивляясь им и не прыгая в воду.По мере того как звуки океана меняются, отражая активность моего мозга, они служат той же цели, что и река: они представляют мои мысли как нечто отдельное от меня, что облегчает отстранение от них.

Волны возвращают меня к осознанности, и через несколько секунд чирикающая птица прорывается сквозь звуковой ландшафт. Это способ Muse сигнализировать о том, что моя мозговая активность в течение длительного периода времени была спокойной. Чириканье не длится вечно: я медитирую впервые за какое-то время, и в следующие несколько минут мой мозг, не занимающийся практикой, издает множество разнообразных звуков.Но когда я все-таки попадаю в поток своих мыслей, мне никогда не требуется много времени, чтобы выйти из него.

Muse сохраняет снимок каждого сеанса медитации. После недели использования этой технологии по 10 минут в день я вижу, как я прогрессировал. Теперь мне требуется всего одна минута, чтобы расслабить свой разум, а не три. Мой последний отчет также показывает, что я провожу 58 процентов своего времени в спокойном состоянии — по сравнению с 46 процентами, когда я начинал.

Я чувствую разницу, когда на мне нет повязки.Если появляются нежелательные мысли, я замечаю их быстрее, и мне легче их отпустить. Усиление контроля над своими мыслями изменило другие аспекты моей жизни, повысило мою концентрацию, помогло справиться с беспокойством и поместило меня в более спокойное и счастливое место.

Внимательность — это навык, требующий регулярной практики, и из Muse получается отличный тренер по упражнениям. После того, как я приведу в тонус эту ментальную мышцу, я надеюсь добраться до точки, где я смогу замечать свои блуждающие мысли и оправляться от них без помощи сенсорного устройства для мозга.Но даже если я овладею искусством медитации, Muse все равно есть что предложить. Новая функция Muse S совместима с Go-to-Sleep Journeys. Они сочетают голосовое повествование со звуковыми ландшафтами, чтобы убаюкивать носителя, а не в состояние внимательности. Будь то успокоение моих мыслей в постели или сосредоточение на них в начале дня, сверхактивный ум чувствует себя намного более управляемым с технологиями на моей стороне.

Muse S теперь доступен по цене 350 долларов на сайтах choosemuse.com и Amazon.

Mental Floss имеет партнерские отношения с некоторыми розничными продавцами и может получать небольшой процент от любой продажи. Но мы выбираем все товары самостоятельно и получаем комиссию только за товары, которые вы покупаете и не возвращаете, поэтому мы будем счастливы только в том случае, если вы довольны. Спасибо за помощь в оплате счетов!

Amazon.com: Отзывы клиентов: MUSE S: головная повязка с функцией распознавания мозга — устройство для отслеживания сна и медитации на ночь

5.0 из 5 звезд Большой потенциал, еще не полностью реализованный
Брэд С. Коня, 23 июня 2020 г.

Я купил Muse S несколько месяцев назад и с тех пор использую его ежедневно.

Вот TL; DR:

Muse S — фантастическое устройство с красивым дизайном и первая повязка на голову для сна, которую я пробовал, которая на самом деле достаточно удобна, чтобы носить ее в постели. Он имеет множество датчиков для мониторинга активности мозга, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и т. Д., И он полезен не только для засыпания, но и для общих целей медитации, поскольку он использует то же программное обеспечение и включает те же датчики, что и Muse. 2. Interaxon — солидная компания, которая существует уже некоторое время и считается лидером отрасли в этой области, поэтому маловероятно, что вы застрянете с бесполезным пресс-папье, как это часто бывает с продуктами, продаваемыми на Kickstarter.Обратной стороной является то, что приложение Muse в его нынешнем виде не самое лучшее. На самом деле это очень плохо. Он не поддерживает никаких функций отслеживания сна, поэтому действительно полезен только для засыпания, а не для отслеживания вашего сна. Включенные дневные медитации неоднозначны. Некоторые порядочные, другие не очень. Например, медитация дыхания — это здорово, за исключением того, что в отличие от большинства других дыхательных приложений, которые позволяют вам установить желаемую частоту дыхания, это заставляет вас дышать с заданной скоростью, что может быть неудобно.Хорошая новость заключается в том, что у Muse есть новое бета-приложение, которое должно быть значительно улучшено и включает в себя все функции отслеживания сна, что является основной причиной, по которой люди покупают это устройство в первую очередь.

Вот полный обзор:

Во-первых, распаковка была действительно приятным опытом. Это было похоже на распаковку продукта Apple. Упаковка была очень высокого качества и намного меньше, чем я ожидал. Коробка была буквально меньше, чем та, в которую входили мои часы Apple. Вы можете сказать, что они приложили много усилий, чтобы произвести хорошее первое впечатление.

Само устройство выглядит супер-премиальным.Источник питания и блок ЦП прикрепляются к центру оголовья с помощью сильного магнита, который защелкивается на месте с приятным щелчком. Точно так же застежка, удерживающая ремешок на месте, также использует сильный магнит, а не обычный пластиковый защелкивающийся соединитель. Очень стильно. Вы можете носить это публично, не привлекая особого внимания. Это может даже стать хорошим началом разговора! Самое главное, что его очень удобно носить. Такое ощущение, что на тебе обычная повязка на голову, я часто забываю, что она на мне, и носила ее весь день без проблем, без головных болей или чего-то подобного.Я также могу комфортно спать, когда ношу его, что делает его первой повязкой для сна, которую я пробовал, которая на самом деле достаточно удобна для использования по прямому назначению.

Раньше я никогда не медитировал и не купил Muse для этой цели. Я купил его по двум причинам:

1. У меня высокое кровяное давление, и есть много научных доказательств того, что техника, используемая в дыхательной медитации Muse, может значительно снизить кровяное давление. Я ранее купил и впоследствии вернул устройство Resperate за 300 долларов, которое FDA одобрено для снижения артериального давления с помощью дыхательной медитации.Хотя Muse S ни для чего не одобрен FDA, после использования обоих устройств я могу сказать, что дыхательная медитация Muse S практически такая же, как и Resperate, плюс Muse S делает гораздо больше, чем просто дыхательные медитации. Кроме того, в Resperate используется проводной браслет с датчиком давления для определения вашего дыхания и проводные наушники; очень неудобно пользоваться.

2. У меня часто возникают проблемы с засыпанием, и Muse S специально разработан в качестве снотворного. Я ранее купил и вернул повязку на голову Dreem за 500 долларов, которая является специальным средством для сна и трекером сна.Dreem не только выглядел совершенно нелепо, но и было крайне неудобно спать с ним, что в значительной степени сводило на нет все его передовые датчики и технологии.

Итак, теоретическая привлекательность Muse S для меня заключалась в том, что она заменила функциональность двух других устройств, предлагая гораздо больше функциональных возможностей и была более удобной и стильной, чем любое из этих устройств. Последние несколько месяцев я следовал ежедневному протоколу медитации, который я реализовал, чтобы снизить кровяное давление:

1.Медитация на дыхании в течение 5 минут. Это успокаивает ваше тело, переводя вас в более расслабленное состояние.

2. Медитация сердца 10 минут. Это позволяет снизить частоту сердечных сокращений. Мне удалось снизить частоту пульса до менее 50 ударов в минуту без упражнений.

3. Медитация разума в течение 10 минут. Это успокаивает мозговую активность.

Следуя этому протоколу каждое утро, мне удавалось снижать артериальное давление с 140/90 до 100/70. Эффект является как накопительным, так и постоянным в течение дня, и на самом деле он будет длиться несколько дней без медитации.Я принимал лекарства от кровяного давления в течение многих лет, и хотя вначале они помогали, я обнаружил, что с возрастом они становятся менее эффективными. Я считаю, что этот протокол медитации устранил основную причину проблемы, уменьшив беспокойство и стресс.

Функции сна — это то, где Muse S есть много возможностей для улучшения.

Во-первых, Muse S не имеет встроенных динамиков. Я знал это, когда купил его, но, тем не менее, это был момент, когда я впервые собирался спать и понял, что мне придется использовать либо динамик iPhone, либо Airpods, ни то, ни другое. казался идеальным для сна.Я выбрал Airpods, и мне было хорошо, когда я спал на спине, но это мешало мне спать на боку. В итоге я купил подушку для сна Dreampad, которая передает звук через костную индукцию, а не через обычные динамики, поэтому, когда ваша голова находится на подушке, вы погружаетесь в звук. Dreampad отлично зарекомендовал себя и может эффективно использоваться с любым источником звука.

Еще одна большая проблема — Muse S в настоящее время НЕ поддерживает отслеживание сна! Как компания может выпустить повязку для ЭЭГ с 10-часовым временем автономной работы, специально рекламируемую как устройство для сна и не включающую отслеживание сна? Похоже, что аппаратное обеспечение устройства было разработано специально для отслеживания сна, но приложение его не поддерживает.Я был так шокирован этим, что вернулся и перечитал сайт Muse, чтобы убедиться, что я что-то не упустил. Разумеется, на сайте нет упоминания об отслеживании сна. Я просто предположил, что он будет поддерживать эту функцию, поскольку все подобные устройства, которые я проверял и пробовал, поддерживают отслеживание сна. Хорошая новость в том, что у Muse в настоящее время есть новое бета-приложение, которое включает в себя все функции отслеживания сна.

«Путешествие во сне» — это просто чудо. Может быть, есть из десятка на выбор, и они длятся всего 10-20 минут, что для меня недостаточно, чтобы заснуть.Предположительно, они приспосабливаются к вашим мозговым волнам, чтобы воспроизводить разные звуки в зависимости от вашего психического состояния, но я не заметил этого. Большая проблема в том, что после завершения Sleep Journey устройство отключается, и все! Если вы еще не заснули, вам нужно открыть приложение и вручную начать еще один сон. От такого высокотехнологичного устройства я ожидал, что оно будет продолжать играть в Journey, по крайней мере, до тех пор, пока не обнаружит, что вы заснули.

Звуковые ландшафты используют таймер, поэтому вы можете воспроизводить их до четырех часов.Это лучше, чем 20-минутное путешествие во сне, но все же кажется произвольным. Что, если вы хотите, чтобы звук воспроизводился всю ночь, чтобы вы не проснулись посреди ночи? Что, если вы хотите, чтобы он играл, пока вы не заснете? Что, если вы хотите, чтобы он играл, пока не пришло время просыпаться, а затем использовать умный будильник, чтобы разбудить вас, когда вы не находитесь в состоянии быстрого сна? Весь смысл повязки на голову для ЭЭГ состоит в том, чтобы уметь определять, что происходит в вашем мозгу, и соответствующим образом адаптироваться. В нынешнем виде функции сна на самом деле хуже, чем у многих приложений для iOS.

Также досадно, что стандартное приложение Muse не поддерживает просмотр и потоковую передачу необработанных данных ЭЭГ. Для этого вам нужно купить приложение Muse Direct, которое в настоящее время не поддерживает Muse S. В итоге я купил стороннее приложение Mind Monitor, которое отлично работает, но пользовательский интерфейс не очень доработан, поэтому кажется, что приложение для любителей, не соответствующее премиальному ощущению от устройства Muse. Думаю, за 350 долларов Muse следует бесплатно загрузить Muse Direct и добавить поддержку Muse S.

Несмотря на всю эту критику, я даю Muse S 5-звездочный обзор, потому что это помогло мне снизить уровень стресса. и мое кровяное давление резко, что очевидно, вы не можете назначить цену.Более того, как только станут доступны новые функции отслеживания сна, Muse S должен стать одним из лучших устройств для отслеживания сна на рынке, что я рассматриваю как дополнительный бонус.

Повязка на голову Brain Sensing, черная

Если бы меня спросили, что может улучшить жизнь большинства людей, я бы ответил, что это медитация. Тогда почему медитация не используется более широко? Конечно, сейчас много говорят о преимуществах «внимательности» — слова, которое мне кажется мягким и модным.Тем не менее, большинство людей не используют медитацию по трем причинам:

Многие люди неправильно воспринимают ее как форму молитвы и относятся к ней как к религиозной практике.
Его эффекты, хотя в конечном итоге мощные, неуловимы.
Медитация требует дисциплины, терпения и постоянства.

Вот почему я купил и рекомендую Muse. Но прежде чем вы поверите мне на слово, вот краткое изложение моей истории медитации.

Я медитировал от случая к случаю с тех пор, как впервые прочитал несколько книг на эту тему, когда мне было за 30.В течение одного шестимесячного периода я медитировал по 20 минут каждую ночь, сидя на подушке на чердаке нашего дома. Однажды во время медитации я получил значительный духовный опыт, о котором я расскажу позже.

С тех пор я время от времени медитировал, используя разные техники и приспособления. Я использовал приложения для смартфонов и записывал медитации с гидом. Некоторое время я использовал Stress Eraser, который измерял мое сердцебиение и координировал мое дыхание с частотой сердечных сокращений — форма медитации, граничащая с биологической обратной связью.Это было очень эффективно для меня, и я заметил, что это действительно помогло моей игре в гольф.

С марта прошлого года я использую повязку Muse Meditation, о которой я расскажу подробнее позже.

Каковы преимущества медитации?

Исследования указывают на множество преимуществ регулярной медитации, включая снижение стресса, снижение артериального давления, повышение концентрации внимания и энергии, а также повышение производительности во многих областях. Для меня одно преимущество возникает превыше всего.

На протяжении всей моей жизни у меня была тенденция быстро и эмоционально реагировать на то, что говорят люди.В некоторых случаях легкое пренебрежение или обвинение может изменить мое настроение в сторону негатива на часы или даже на день. Находясь в этом состоянии, я знаю, что мне нужно простить и двигаться дальше, но эмоционально я не способен на это.

Однако, если я медитирую, моя реакция снижается, и я могу позволить этим комментариям исчезнуть. Впервые я заметил это около 10 лет назад, когда руководил трудной женщиной, которая работала в моем отделе. Она формулировала даже небольшие замечания таким образом, что люди постоянно приходили в оборону.Соблазн был просто огрызнуться, противостоять ей или начать обмен мнениями, который в краткосрочной перспективе казался удовлетворительным, но был бы контрпродуктивным.

В то время я обычно заходил в мужскую комнату, сидел в кабинке и примерно 10 минут пользовался устройством, которое больше не продается, под названием Stress Eraser. Маленькое устройство, которое измеряло мой пульс с указательного пальца, давало мне очки за хорошее дыхание, чтобы синхронизировать мое дыхание с частотой сердечных сокращений, пока оно не произвело измеримые неврологические изменения.

Если бы я использовал stresseraser, и эта женщина сделала бы одно из своих маленьких замечаний, я бы почувствовал нарастающее раздражение, но это было на некотором расстоянии.Ее замечания стали почти забавными, как будто я мог их заметить, но не был втянут в эмоциональный зыбучий песок.

Как я нашел повязку Muse

Прошлым летом мне сделали сканирование мозга в шлеме с электрическими датчиками. Результатом стала карта моего мозга, показывающая, какие области генерируют более высокие или более низкие сигналы, чем база данных из 5000 «нормальных» людей. Это было физическим свидетельством того, как мой мозг справлялся с повседневной жизнью. Это было немного похоже на изменение, когда я использовал stresseraser.Во время моей программы нейробиоуправления я смог улучшить свой сон и повысить производительность в определенных областях, таких как скорость обработки информации, память и беглость речи. Мои игры в гольф и теннис улучшились.

Мне стало интересно увидеть, что на самом деле делает мой мозг, основываясь на научных данных, а не просто спрашивать себя, каково мое текущее настроение. Я задавался вопросом, смогу ли я найти датчик мозга, который я мог бы использовать сам.

Как работает система Muse

В Интернете я нашел повязку на голову Muse, которая считывает мозговые волны, преобразует их в звук погоды и помогает медитировать.Купил и начал пользоваться.

Оголовье надевается на лоб и облегает уши. Металлическая полоса способна обнаруживать электрические мозговые волны. Когда определенные мозговые волны очень активны, погодный шум увеличивается. По мере того, как вы успокаиваете свой разум, погодный шум становится тише, и — вот гениальность устройства — если вы несколько секунд будете очень спокойны, вы можете услышать щебетание птиц. В конце вы получите график ваших результатов и оценку.

Многие люди отреагируют, спросив: «Зачем вам нужно превращать медитацию в видеоигру?» Вот несколько способов, которыми Muse помогает мне:

Количественная оценка укрепляет веру.Если я заканчиваю тренировку и получаю хорошую оценку, это усиливает преимущества тренировки. Да, может быть эффект плацебо, но если он поможет, я его возьму.
Повязка на голову не дает мне покоя. Когда я ношу повязку, я понимаю, что это сеанс медитации. Когда я снимаю его, я готов. Повязка на голову формализует и ритуализирует медитацию.
Учит определять спокойный ум. Наконец, что, возможно, более важно, звуки погоды позволяют определить спокойный ум.

Как я использую Muse

Если я сажусь и устанавливаю таймер медитации на 20 минут, мне кажется, что меня ждет вечность.Вместо этого я использую Muse для двух 7-минутных сеансов утром. Это позволяет устройству повторно откалиброваться в соответствии с моим душевным состоянием. Я медитирую 7 минут, затем начинаю еще 7-минутное занятие. В некоторых случаях я провожу третий сеанс.

Мой духовный опыт

Однажды во время медитации я почувствовал, что в комнате со мной находится другой человек или существо. Я продолжал медитировать, надеясь узнать, кто это был. Наконец, я осознал, что на самом деле это я — как будто я разделился надвое, — но этот другой я был мудр и спокоен.Я продолжал медитировать, гадая, что пришел сказать этот другой я. Через некоторое время я узнал этот ответ. Это другое «я» хотело, чтобы я знал одно: «Все будет хорошо».

Заключительные мысли

Я надеюсь, что мой опыт послужит руководством для тех, кто ищет способ получить от жизни больше. Я также хочу побудить людей найти свой собственный метод достижения спокойного внутреннего источника разума внутри себя. Как кто-то однажды сказал, наш ум подобен озеру.На поверхности день ото дня царит турбулентность. Но внизу вода глубокая и тихая. Это то место, где мы можем проникнуть в суть нашей истинной сущности.

Обзор устройства для медитации Muse S: ​​дышите и слушайте пение птиц

Muse, компания, которая обещала успокоить ваш разум, считывая мозговые волны в вашей голове, вернулась с новым устройством: более удобным, но при этом награжденным пение птиц, когда вы достигли оптимального состояния покоя. Muse S запускается сегодня вместе с обновленным приложением, которое включает более 300 медитаций и подключается к вашему носимому устройству для обеспечения биологической обратной связи.

Мы потратили последние две недели на это новое устройство Muse S и обновленное приложение, чтобы узнать, думаем ли мы, что это хранитель, или просто еще один гаджет, который может пылиться в нашей комнате.

Muse S работает с приложением, открывая более 300 медитаций для использования активность вашего мозга, которая поможет вам успокоиться.Компания запустила в 2014 году и представила свой первый продукт Muse, который мы рассмотрели, и который был сделан из твердого пластика, обернутого вокруг передней и боковой части головы.

Позже компания выпустила Muse 2, которая появилась в 2018 году, и теперь у нее есть Muse S, устройство из ткани, достаточно мягкой, чтобы спать в нем, — один из новых способов, с помощью которых компания поощряет людей использовать Muse.

Как работает Muse

Muse работает довольно просто, хотя есть несколько предостережений, чтобы убедиться, что вы получаете наилучшие результаты.На самом деле устройство состоит из трех частей: мягкой повязки на голову, которая обвивает ваш лоб и касается головы, а также кожи за мочками ушей с датчиками. Также есть основное устройство, которое крепится к оголовью, а затем приложение Muse, которое связывает их вместе.

Вам также понадобятся наушники или гарнитура, поскольку реальный отклик вы получаете через воспроизведение звука. Вы, безусловно, можете видеть данные в приложении, и вы можете использовать Muse в качестве сборщика данных, но звук, который проведет вас через медитацию, — это удовольствие.

Вы запускаете Muse, надев его на голову, а затем подключившись к приложению, которое должно считывать и откалибровать каждый из датчиков. На самом деле это может занять несколько минут, и если за ухом заправлены волосы между кожей и датчиком, вам может потребоваться отрегулировать оголовье и начать все сначала.

Основной датчик закрепляется на оголовье и калибруется с помощью приложения. Muse

После калибровки приложения Muse запустит короткие треки для медитации.То, что вы слышите, зависит от активности устройства, когда вы его носите: сильный дождь, когда ваш ум занят, почти тишина и пение птиц, когда вы спокойнее.

Устройство регистрирует не только деятельность вашего мозга, но также ваше дыхание, сердце и движения вашего тела. Я начал с трехминутной медитации — и в конце вам будет дана информация, которая покажет вам, насколько хорошо вы смогли восстановиться от активного ума к более спокойному и как долго вы могли оставаться более ясным.

Медитация — это не просто сохранение спокойствия, но на самом деле процесс очищения вашего ума от отвлекающих факторов. Это не значит, что нужно расслабиться после недавней ссоры с лучшим другом. Это также не означает, что нужно петь в голове веселую мелодию. На самом деле это место, где отдыхает ваш разум — и когда вы делаете это успешно, это не только успокаивает, но и заряжает энергией, как пробуждение от долгого сна, готовое к работе. За очень короткое время я смог достичь этого с помощью приложения.

Приложение Muse отслеживает состояние вашего мозга во время сеанса медитации GearBrain

Приложение

Приложение Muse — это то место, где устройство поет — в буквальном смысле. В приложении вы выбираете время, в которое хотите медитировать. Когда вы сидите, когда ваш разум проясняется, вы можете слышать пение птиц. Это признак того, что волны вашего мозга успокаиваются, мозг успокаивается. Первые несколько раз, когда я пробовал Muse, я действительно слышал птиц, но мне было трудно, потому что каждый раз, когда они начинали трель, мой мозг преследовал их песню.И, конечно, они исчезнут. Но по мере того, как я все больше пользовался приложением, я обнаружил, что птицы будут петь дольше — и время, простите меня, тоже пролетит незаметно.

Компания также запустила новые функции, называемые Go-to-Sleep Journeys, которые помогут вам заснуть при воспроизведении различных аудиофайлов. Новая Muse S была переработана для этой функции — чтобы ее можно было носить во время сна.

Стоимость

Однако подобные упражнения и отзывы не доставляются бесплатно.Вы собираетесь заплатить 349,99 доллара за устройство Muse, а приложение стоит 12,99 доллара в месяц или 94,99 доллара в год. Это не дешево и намного выше цены оригинальной Muse, которую вы все еще можете купить за 149 долларов. Это, безусловно, цена, которую нужно учитывать — вы не хотите, чтобы у вас дома был почти не использованный предмет за 350 долларов.

Важно убедиться, что Muse S и его датчики имеют чистое соединение с кожей. GearBrain

Вердикт

Имея опыт практики, даже несколько баллов, Muse — надежное вложение.Я обнаружил, что геймификация приложения, позволяющая слышать птиц как знак того, что вы на правильном пути, — это ключ к успеху.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *