7 фактов о гипертонии, которые должен знать каждый
17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Это хроническое заболевание, основным симптомом которого является стойкое повышение артериального давления. Заболевание приводит к поражению и нарушению функции сердца, сосудов, почек, центральной нервной системы. Что надо знать о гипертонии?
Высокое давление может стать молчаливым убийцей
Бывает, что даже очень высокие цифры артериального давления не проявляются какими-либо симптомами. Человек может страдать гипертонией годами и не знать об этом, пока не случится инсульт или инфаркт. Ученые не могут точно сказать, почему в ряде случаев враг не проявляет себя выраженными симптомами. Но стоит насторожиться, если часто чувствуете слабость, головную боль по утрам, шум в ушах, сдавливания в висках, внезапное покраснение лица, учащенное сердцебиение, головокружение, мушки перед глазами. После 30 лет достаточно измерять давление раз в полгода, 40–50-летним — каждый месяц, после 60 лет — каждый день.
Каждому возрасту свойственны свои показатели АД
Но есть общепринятые нормы для здорового взрослого человека:
Нормальное: 110/70 — 130/85 мм рт. ст.
Пониженное нормальное: 110/70 — 100/60
Гипотония (пониженное давление) — менее 100/60
Повышенное нормальное: 130/85 — 140/90
Гипертония I степени: 140/90 — 160/100
Гипертония II степени: 160/100 — 180/110
Гипертония III степени: от 180/110 и выше
Женщины реже страдают гипертонической болезнью
Мужчины старше 35 лет больше предрасположены к артериальной гипертонии. Дело в том, что женские половые гормоны эстрогены защищают сосуды и препятствуют развитию гипертонической болезни. Однако с момента наступления менопаузы, когда уровень эстрогенов падает, риски повышенного давления у мужчин и женщин сравниваются.
Летняя жара — испытание для людей с гипертонией
В летнюю жару почти на 30% увеличивается частота резких скачков артериального давления — гипертонических кризов. В ответ на чрезмерно высокую температуру воздуха происходит выброс адреналина, сужаются периферические сосуды, что становится дополнительным пусковым фактором повышения АД.
К тому же на фоне сильного потоотделения мы теряем не только жидкость, но и жизненно важные электролиты — натрий, калий, магний и хлор. У людей с заболеваниями сердца и сосудов недостаточность этих электролитов может вызвать нарушения ритма сердца, которые также способствуют колебаниям артериального давления. Гипертоникам стоит носить с собой препараты «скорой помощи», которые помогают быстро снизить давление. Выбрать подходящий препарат поможет лечащий врач.
Нужно соблюдать бессолевую диету
Чрезмерное употребление соли приводит к дисбалансу калия и натрия в организме. Необходимого калия становится меньше, а избыточный уровень натрия приводит к задержке жидкости в организме, в результате чего растет артериальное давление. Некоторые гипертоники имеют врожденную повышенную чувствительность к натрию: даже один прием небольшого количества соли будет вызывать у них рост артериального давления на 10 мм рт. ст. и больше. Необходимо снизить количество соли до 5 гр в день. И помните, что соль содержится в уже готовых продуктах.
Гипертония не приемлет бодипозитив
Избыточный вес считается серьезным фактором риска: каждый лишний килограмм ведет к росту артериального давление на 1-2 мм рт. ст. Избыточный вес нередко приводит к появлению атеросклероза и сахарного диабета, а эти заболевания негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, вызывая гипертоническую болезнь. Кроме того, ожирение способствует гиподинамии, которая является самостоятельным фактором риска гипертонии.
5 часов спорта в неделю снижают давление
Ученые обнаружили, что вероятность стать гипертоником ниже на 18% у тех людей, которые занимаются не менее пяти часов в неделю умеренными физическими упражнениями, по сравнению с теми, кто занимался два часа в неделю. Положительные эффекты физических нагрузок связаны с периодическим удержанием высокой частоты сердечных сокращений (пульса) во время занятий спортом. Это позволяет повысить эластичность стенки артерий.
как проявляется инфаркт у мужчин и женщин и как его предотвратить, что вредно для сердца, нужно ли снижать давление и можно ли очистить сосуды
Редакция
поговорили о здоровье сердца и сосудов
Антон Родионов
кардиолог
Поговорили с Антоном Родионовым — терапевтом-кардиологом, кандидатом медицинских наук, автором научно-популярных книг о здоровье.
Врач рассказал, как узнать свой риск инфаркта или инсульта, почему некоторые популярные сердечные лекарства бесполезны, чем так опасно повышенное давление и можно ли очистить сосуды от атеросклероза.
Что вы узнаете
- Что лечит кардиолог, кроме инфарктов и гипертонии?
- Правда ли, что инфарктов и инсультов надо бояться только пожилым?
- В каких случаях нужно срочно обращаться к кардиологу?
- Отличаются ли симптомы инфаркта миокарда у мужчин и женщин?
- Стоит ли при болях в сердце пить валокордин, корвалол или валидол?
- Как предотвратить инсульт и инфаркт?
- Могут ли быть вредными для сердца физические нагрузки, бани и сауны, секс, алкоголь?
- Как энергетики влияют на сердце и опасны ли они?
- С какого возраста нужно следить за артериальным давлением и как правильно это делать?
- О чем говорит повышенное давление и нужно ли его снижать?
- Нужно ли регулярно измерять частоту пульса?
- Как часто посещать кардиолога и делать ЭКГ?
- Можно ли очистить сосуды от атеросклероза с помощью лекарств или диеты?
- Как стресс влияет на сердце и может ли оно болеть от повышенной тревожности?
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине.
Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Что лечит кардиолог, кроме инфарктов и гипертонии?
Гипертония, или повышенное артериальное давление, — это, действительно, самая частая причина обращения к кардиологу. Если человек дожил до 60 лет, вероятность того, что ему нужно лечить гипертонию, составляет 60%, вот такая незамысловатая статистика. Если в целом взять взрослых людей, то доля гипертоников среди них составляет примерно 35—40%.
Гипертония — Всемирная организация здравоохранения
Факты о гипертонии — Американский центр по профилактике и контролю заболеваний, CDC
Рост распространенности гипертонии с возрастом
| Возраст | Мужчины | Женщины |
|---|---|---|
| 20—34 года | 8,6% | 6,2% |
| 35—44 лет | 22,6% | 18,3% |
| 45—54 лет | 36,8% | 32,7% |
| 55—64 лет | 54,6% | 53,7% |
| 65—74 лет | 62,0% | 67,8% |
| Старше 75 лет | 76,4% | 79,9% |
Мужчины
20—34 года
8,60%
35—44 лет
22,60%
45—54 лет
36,80%
55—64 лет
54,60%
65—74 лет
62,00%
Старше 75 лет
76,40%
Женщины
20—34 года
6,20%
35—44 лет
18,30%
45—54 лет
32,70%
55—64 лет
53,70%
65—74 лет
67,80%
Старше 75 лет
79,90%
Источник: «Пабмед»
На второе место я бы поставил нарушения ритма.
Статистика сердечных заболеваний и инсульта — Американская ассоциация сердца
Сердечные аритмии — статья в блоге клиники Майо
Очень распространенное нарушение ритма называется фибрилляция предсердий, иногда ее по старинке называют мерцательная аритмия. Это хроническая болезнь, главная опасность которой заключается в увеличении риска инсульта, связанного с формированием тромбов в предсердиях.
Мерцательная аритмия — Национальная служба здравоохранения Великобритании
Все больше в нашей практике пациентов с сердечной недостаточностью. Это неудивительно, поскольку сердечная недостаточность — универсальный исход большинства хронических заболеваний сердца. Как это ни парадоксально, чем лучше мы лечим наших пациентов, тем больше на приеме будет людей с сердечной недостаточностью.
Сердечная недостаточность — Американская ассоциация сердца
Не забудем о заболеваниях, связанных с атеросклерозом.
Пациенты с ишемической болезнью сердца, перенесенным инсультом, заболеваниями сосудов ног тоже лечатся у кардиолога. И наконец, есть более редкие проблемы: пороки сердца, кардиомиопатии, наследственные заболевания.
Атеросклероз — Национальный институт заболеваний сердца, легких и крови США
Кардиомиопатия — Американский центр по контролю и профилактике заболеваний, CDC
Правда ли, что инфарктов и инсультов надо бояться только пожилым?
Давайте разбираться. В основе инфаркта миокарда и инсульта чаще всего лежит атеросклероз. Разумеется, возраст — один из классических факторов риска атеросклероза, соответственно, чем старше человек, тем выше риск сосудистой катастрофы.
Инфаркт — Американский центр по профилактике и контролю заболеваний, CDC
Инсульт — статья в блоге клиники Майо
Инсульт и атеросклероз — Американское общество борьбы с инсультом
Однако задача наша состоит не только в том, чтобы лечить уже состоявшийся инфаркт, но и в том, чтобы остановить прогрессирование атеросклероза «на дальних подступах».
Поэтому оценивать риски сосудистых осложнений нужно гораздо раньше, примерно с 40 лет.
Впрочем, не надо думать, что сами инфаркты и инсульты происходят только у тех, «кому за…». Сорокалетних тоже время от времени госпитализируют в сосудистые центры. Как правило, в этом виноваты три фактора: наследственность, курение, и хронический стресс.
Атеросклероз — справочник для врачей MSD
Как избежать инфарктов и инсультов — Всемирная организация здравоохранения
Проверка риска инфаркта и инсульта — Американская ассоциация сердца
Коллатеральное кровообращение сердца — журнал BMC Medicine
Отметим, что у молодых людей исходы инфаркта миокарда хуже, чем у пожилых. Дело в том, что у возрастных пациентов с ишемической болезнью сердца со временем формируются коллатерали — вспомогательные сосуды, которые страхуют участки миокарда, страдающие от нехватки кислорода. У молодых этих коллатералей нет, поэтому при закупорке сосуда «слетает» вся стенка сердца.
Так выглядит атеросклеротическая бляшка в просвете сосуда.
Источник: Справочник MSD Атеросклеротические бляшки могут разрушаться, тогда содержимое попадает в кровь, что приводит к тромбозуВ каких случаях нужно срочно обращаться к кардиологу?
Интенсивная боль за грудиной или в области грудной клетки, внезапно возникшая одышка, приступ учащенного ритмичного или неритмичного сердцебиения, сильная головная боль, необъяснимые падения и потеря сознания — это я перечислил классические симптомы, которые требуют исключения инфаркта миокарда, легочной эмболии, пароксизмальных аритмий, кровоизлияния в мозг, блокад сердца.
Симптомы сердечного приступа — Национальная ассоциация здравоохранения Великобритании
Признаки и симптомы инсульта — Американский центр по профилактике и контролю заболеваний, CDC
Блокада сердца — Национальная ассоциация здравоохранения Великобритании
Эмболия легочной артерии — статья в блоге клиники Майо
На деле, разумеется, все гораздо сложнее, и симптоматика в острых ситуациях может быть нетипичной — например, инфаркт нижней стенки сердца может проявляться болями в животе и тошнотой.
Поэтому здравый смысл говорит нам: любые впервые возникшие необъяснимые симптомы требуют осмотра врачом. Я не смогу вам заочно со стопроцентной вероятностью сказать: вот здесь ищи инфаркт, а здесь точно его нет. Мы же оцениваем не только жалобы пациента, но и другие факторы риска — например, одна и та же боль у 60-летнего курящего мужчины и 18-летней девушки будет иметь разное значение.
Отличаются ли симптомы инфаркта миокарда у мужчин и женщин?
Отличаются. В 2016 году Американская ассоциация сердца даже выпустила специальный документ на эту тему. У мужчин инфаркт миокарда чаще имеет классическое «кинематографическое» течение: интенсивная боль за грудиной, отдающая в оба плеча, тяжелая одышка. Вспомните классические фильмы «Любовь по правилам и без», «Зимний вечер в Гаграх».
Симптомы инфаркта миокарда у женщин — Американская ассоциация сердца
У женщин чаще встречаются атипичные симптомы: тошнота и рвота, боли в верхней части спины, шее, челюсти, нехватка воздуха, необычная утомляемость и тревожность.
Скажем, при таком неспецифическом симптоме, как боль в плече или руке, у женщин вероятность инфаркта миокарда в два раза выше, чем у мужчин.
Стоит ли при болях в сердце пить валокордин, корвалол или валидол?
Валокордин и корвалол имеют к сердцу только лингвистическое отношение. Слово cor в переводе с латыни означает «сердце». В действительности там нет ни одного компонента, который мог бы иметь отношение к лечению наших болезней.
В состав этих препаратов входит некоторое количество валерианы и мяты, а также очень старый и очень небезопасный транквилизатор фенобарбитал. Фенобарбитал при длительном применении вызывает зависимость и может приводить к головокружению, слабости, расстройству сна, агрессии. Именно поэтому во многих странах препараты, содержащие фенобарбитал, запрещены к безрецептурному отпуску.
Фенобарбитал — Drugs.com
Что касается валидола, то это просто конфета «холодок» с высоким содержанием ментола. Еще в прошлом веке старшие товарищи учили нас: «Если пациенту помогает валидол, проблема явно не в сердце».
Как предотвратить инсульт и инфаркт?
Это вопрос вопросов, конечно. У меня на эту тему вышло несколько книг, в 2020 году они переизданы под одной обложкой с названием «Сердце: как не дать ему остановиться раньше времени». Давайте обсудим основные тезисы.
Заболевания сердца и инсульт — Американский центр по профилактике и контролю заболеваний, CDC
Прежде всего надо рассчитать величину риска. Для этого в Европе и России применяют калькулятор SCORE. Для оценки базового риска используют показатели пола и возраста, а также три главных и самых мощных фактора риска: наличие и тяжесть артериальной гипертензии, курение и уровень общего холестерина. Высокое давление у курящего человека с высоким холестерином — это без преувеличения смертельная триада.
К этому можно добавить еще десяток факторов, самые важные — это сахарный диабет, ожирение, хронический стресс, малоподвижный образ жизни.
Соответственно, профилактика сосудистых катастроф — это воздействие на факторы риска: снижение артериального давления, холестерина и сахара тем, кому это актуально, отказ от курения, снижение веса. Очень просто, очень банально, но подчас трудновыполнимо, особенно когда речь заходит об изменении образа жизни.
/stroke/
Что такое инсульт и как его предотвратить
Могут ли быть вредными для сердца физические нагрузки, бани и сауны, секс, алкоголь?
Что касается физических нагрузок, секса и бани, то, разумеется, здоровым людям они не противопоказаны — странно было бы запретить их, да? А вот при наличии тяжелых болезней сердца «допуск» на конкретные подвиги надо получать у врача. Опять же, вспомним фильм «Любовь по правилам и без»: популярные у пожилых людей средства для улучшения потенции несовместимы с некоторыми сердечными препаратами.
Лекарства, которые могут усугубить или вызвать сердечную недостаточность — заявление Американской кардиологической ассоциации
Является ли употребление алкоголя частью здорового образа жизни — Американская кардиологическая ассоциация
Что касается алкоголя… Кардиологи не запрещают употреблять алкоголь в небольшой дозе — 1—2 бокала вина, рюмка крепкого алкоголя в день, но никогда мы не рассматриваем это действо как метод профилактики и лечения.
Самая большая проблема, разумеется, в превышении относительно безопасной дозы.
Как энергетики влияют на сердце и опасны ли они?
Вспоминается один наш пациент, профессиональный водитель-дальнобойщик, у которого при профосмотре нашли потенциально жизнеугрожающие аритмии. Мы его наизнанку вывернули, только что биопсию сердца не сделали — ничего не нашли. Единственное, за что удалось зацепиться, — это употребление нескольких банок энергетиков во время рейса.
Кофеин и заболевания сердца — Американская кардиологическая ассоциация
Обзор влияния энергетических напитков на риск сердечно-сосудистых заболеваний — медицинский журнал Cureus
Так что все хорошо в меру. Кардиологи совершенно не запрещают пить пару-тройку чашек кофе даже гипертоникам и пациентам с сердечной недостаточностью, но глушить энергетик ведрами совершенно ни к чему.
С какого возраста нужно следить за артериальным давлением и как правильно это делать?
Главное, что надо запомнить, когда мы обсуждаем тему повышения давления: у гипертонии нет симптомов, следовательно, поставить диагноз «гипертония» можно только на основании изменения давления.
Гипертоническая болезнь — медицинский справочник Medscape
Артериальная гипертензия у взрослых — клинические рекомендации Минздрава РФ
Детская гипертония — справочник для врачей Medscape
Бывает ли гипертония у детей? Редко, но бывает. Поэтому даже детям надо хотя бы раз в год измерять давление, нормы определяют по специальным таблицам.
Здоровым взрослым людям тоже стоит измерять давление раз в год. Устойчивое повышение давления от 140/90 мм рт. ст. и выше дает основание поставить диагноз «гипертония». Если показатели в пределах между 130/80 и 139/89 мм рт. ст., это называется «высокое нормальное давление» — еще не повод для приема таблеток, но уже повод задуматься и поменять образ жизни.
Тем, у кого диагноз «гипертония» уже установлен и кому лечение назначено, надо, разумеется, мерить давление регулярно, на этапе подбора терапии — 2—3 раза в день, потом, когда все стабилизируется, можно чуть реже.
Для самоконтроля вполне можно использовать автоматические измерители, главное, чтобы манжета накладывалась на плечо, а не на запястье.
Впрочем, в стремлении контролировать давление нужно не переусердствовать. Дело в том, что давление — очень переменная величина, в течение суток колебания этого показателя достигают 40—50 мм рт. ст. Соответственно, если мерить давление несколько раз в день, можно получить массу ненужной и противоречивой информации, которая только усилит тревогу.
Важно: правильное измерение — это измерение, сделанное в спокойной обстановке.
/arterial-correction/
Что такое корректоры давления и помогают ли они на самом деле
Домашние приборы для измерения артериального давления должны быть с манжетой на плечо. Источник: «Озон» Приборы для измерения давления на запястье лучше не покупать, они не покажут точный результат. Источник: «Озон»О чем говорит повышенное давление и нужно ли его снижать?
Давайте договоримся: мы не «снижаем повышенное давление», а системно лечим артериальную гипертонию. Есть любители сбивать ситуационно повышенное давление препаратами короткого действия: каптоприлом, моксонидином, нифедипином.
Так вот, для них повторю в очередной раз: это дорога в никуда. Вреда от такой хаотичной стрельбы по показателям тонометра больше, чем пользы. Быстрое сбивание давления не только не снижает, но иногда и повышает риски сосудистых катастроф.
Обзор лечения гипертонической болезни у взрослых — справочник для врачей Uptodate
Выбор медикаментозной терапии при первичной артериальной гипертензии — справочник для врачей Uptodate
Если установлен диагноз «гипертония», правильный подход к лечению заключается в постоянном, ежедневном приеме назначенных препаратов — причем если давление нормализовалось, то препараты по-прежнему надо принимать. Самодеятельная отмена лекарств вновь приведет к повышению давления.
Что касается немедикаментозного лечения, то оно, несомненно, необходимо. Полностью нормализовать давление без лекарств получается очень редко, как правило, лишь у молодых, «начинающих» гипертоников, но даже если лекарства уже назначены, то нелекарственное лечение позволит уменьшить количество и дозу таблеток.
Существует три самых эффективных метода снижения давления без лекарств: ограничение поваренной соли в пище, достаточная физическая активность — не менее 45 минут в день, снижение веса при необходимости.
Что можно и нельзя людям с повышенным давлением
Нужно ли регулярно измерять частоту пульса?
Пару лет назад меня пригласили прочитать научно-популярную лекцию студентам одного немедицинского вуза. Во время лекции я попросил поднять руку тех, у кого на руке в данный момент были браслет или часы с функцией непрерывной регистрации частоты пульса. Примерно четверть аудитории подняли руки. Я спросил, как они дальше планируют обрабатывать этот массив информации… Ответом было молчание.
Норма частоты пульса — статья в блоге клиники Майо
Для здорового человека самоконтроль частоты сердечных сокращений представляет собой совершенно бессмысленное действие, которое иногда становится фактором формирования тревожного расстройства. Есть люди, живущие с частым пульсом — 90 ударов в минуту и выше, есть те, для кого характерны низкие показатели пульса — менее 60 ударов в минуту, и то и другое не проблема.
Повод для мониторинга частоты пульса — прием некоторых сердечных препаратов с ритм-урежающим действием, перенесенный инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и некоторые другие ситуации. Но опять же, это действие должно быть осмысленным: лечащий врач объясняет, в каком диапазоне должен находиться пульс и что делать, если он становится слишком частым или слишком редким.
Повод для обращения к кардиологу — симптомные постоянные или приступообразные сердцебиения. Не всегда, кстати, это связано с болезнями сердца, иногда причиной частого пульса могут быть невроз, повышение функции щитовидной железы, опухоль надпочечника, анемия. Но с этим, несомненно, должен разбираться врач.
Тахикардия — статья в блоге клиники Майо
Выраженное урежение ритма, сопровождающееся дурнотой, слабостью, головокружением, падениями, — повод для срочного обращения к кардиологу, иногда таким пациентам нужна установка кардиостимулятора.
Брадикардия — Американская кардиологическая ассоциация
Многие используют для измерения пульса умные часы, браслеты и пульсоксиметры.
Однако здоровому человеку мониторинг пульса не нужен. Источник: «Озон»Как часто посещать кардиолога и делать ЭКГ?
Кардиолога на всякий случай посещать не надо. Кардиолог — это узкий специалист, к которому в идеальном мире пациент должен попадать по направлению врача общей практики. Вопросы первичной профилактики, оценки факторов риска — это епархия терапевта. Если под кабинетом кардиолога будут томиться жаждущие получить разрешение побегать и попрыгать, то работа встанет.
И не надо всем подряд просто так ежегодно делать ЭКГ. Давайте разберем основные факты и мифы, касающиеся ЭКГ.
Электрокардиограмма — статья в блоге клиники Майо
Первое: ЭКГ не отражает состояние сердца «вообще в целом». Если вы хотите сделать ЭКГ и получить ответ на вопрос «ну что там у меня с сердечком», то ответа вы не получите. ЭКГ в покое отражает лишь грубые изменения, имеющиеся непосредственно в момент ее регистрации. Нормальная ЭКГ совершенно не свидетельствует о том, что у человека здоровое сердце.
За полчаса до инфаркта, даже до сердечной смерти, кардиограмма может быть абсолютно нормальной.
Второе: ЭКГ — это всего лишь электрический портрет сердца, на который влияет сотня разных факторов. У многих здоровых людей можно обнаружить отклонения от формальной нормы, которые тем не менее совершенно не говорят о патологии. Это так называемые неспецифические изменения или варианты нормы. Очень скверно, когда незначительные отклонения становятся поводом для ненужного обследования и ненужного лечения.
И главное: ЭКГ — всегда дополнительный метод обследования, который врач анализирует вместе с жалобами, историей пациента и другими результатами исследований.
Ну и что? 21.05.21
Слишком долгий рабочий день увеличивает смертность от болезней сердца и инсульта
Скрининг сосудистых катастроф — это вовсе не ЭКГ, а оценка факторов риска, о которых мы уже вспоминали. Возьмите калькулятор SCORE, введите туда пол, возраст, результат измерения артериального давления и холестерина и отношение к курению — и вы получите расчетную вероятность умереть в течение 10 лет от сердечно-сосудистых заболеваний.
Ну а вероятность несмертельного инфаркта и инсульта будет примерно в 4—5 раз выше.
Можно ли очистить сосуды от атеросклероза с помощью лекарств или диеты?
Словосочетание «чистка сосудов» — визитная карточка жуликов и шарлатанов. Атеросклеротические бляшки — это очень сложные и жесткие образования на стенках сосудов, которые невозможно растворить ни лекарственными препаратами, ни какими-то физиопроцедурами.
Статины: действие, побочные эффекты и применение — международный справочник для врачей Uptodate
Единственное, что мы можем сделать, — это остановить рост бляшек и стабилизировать их. Для этого назначают специальные лекарства — статины. Они, во-первых, сдерживают прогрессирование атеросклероза, во-вторых, не дают бляшкам разорваться и тем самым препятствуют развитию инфаркта миокарда и инсульта. Разумеется, всем подряд эти лекарства не нужны, есть четкие показания к их назначению.
Если атеросклероз очень тяжелый и сужение сосуда серьезно мешает жить, тогда мы зовем на помощь хирургов.
Они могут выполнить:
- стентирование — установку специальной конструкции внутрь сосуда, которая восстанавливает его просвет;
- шунтирование — наложение обхода вокруг стенозированного участка;
- эндартерэктомию — механическое удаление бляшки из просвета сонной артерии.
Как стресс влияет на сердце и может ли оно болеть от повышенной тревожности?
Может. Этот вопрос имеет две составляющие. Во-первых, как мы уже говорили, хронический стресс — значимый фактор развития атеросклероза. Механизмы хорошо известны: возбуждение определенных подкорковых структур головного мозга провоцирует воспаление сосудов, что и является причиной атеросклероза.
Хронический стресс как фактор риска атеросклероза — статья в Журнале международных медицинских исследований
Ишемическая болезнь сердца — Национальная служба здравоохранения Великобритании
Во-вторых — это собственно психосоматические страдания. Стресс и тревога могут быть причиной самых неожиданных симптомов со стороны любых органов. Кому-то не хватает воздуха, у кого-то постоянное расстройство живота, у некоторых болят суставы, к кардиологу приходят с «болью в сердце».
Отличить настоящую стенокардию от психосоматики, как правило, несложно: для стенокардии характерны непродолжительные, до 20 минут, загрудинные боли, связанные с физической нагрузкой. Опять же, как говорится, возможны варианты, но в типичных случаях врачу достаточно поговорить с пациентом и провести пару дополнительных тестов.
/somatic-symptom-disorder/
Что такое ипохондрия и сколько стоит ее вылечить
Запомнить
- Кардиолог лечит болезни сердца и сосудов, самые распространенные — гипертония и нарушения сердечного ритма.
- Инфаркты и инсульты чаще развиваются у пожилых, однако оценивать риск сердечно-сосудистых заболеваний начинают с 40 лет.
- При любых сердечных симптомах, которые появились впервые и не проходят, стоит обратиться к терапевту и пройти обследование.
- Симптомы инфаркта миокарда у мужчин и женщин могут отличаться, причем у женщин чаще бывает нетипичная симптоматика.
- Корвалол, валокордин и валидол совершенно бесполезны при заболеваниях сердца.
- Лучшая профилактика инфаркта и инсульта — снижение артериального давления и холестерина, контроль веса, отказ от курения.
- Умеренные физические нагрузки, бани и секс здоровым людям только на пользу, но при заболеваниях сердца лучше консультироваться с врачом.
- Кардиологи не запрещают алкоголь и энергетические напитки. Однако злоупотреблять ими вредно.
- Здоровым людям стоит измерять артериальное давление раз в год, можно использовать домашние автоматические измерители с манжетой на плечо.
- При гипертонии лекарства надо принимать ежедневно, а не просто сбивать давление, когда оно повышается.
- Мониторить частоту пульса здоровым людям не нужно — это стоит делать только при некоторых состояниях под контролем врача.
- Для профилактики заболеваний сердца нужно идти не к кардиологу, а к терапевту. Делать ЭКГ без назначения врача не стоит.
- Очистить сосуды от атеросклероза не получится ни с помощью лекарств, ни с помощью диеты. Можно только затормозить образование бляшек и снизить риск сосудистых катастроф.
- Сердце может болеть от тревоги и других психологических проблем, обычно врачу легко отличить настоящие сердечные боли от психосоматики.
Идеальное кровяное давление по возрасту: Каков ваш нормальный диапазон?
Таблица идеального артериального давления по возрасту: каков ваш нормальный диапазон? | Express.co.ukВойти Зарегистрироваться
0°C
КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ может быть опасным, если оно становится слишком высоким или слишком низким. Как узнать, находится ли ваш уровень в пределах нормы?
Ссылка скопирована
Высокое кровяное давление: Доктор объясняет преимущества чая из каркаде
Неверный адрес электронной почты
Мы используем вашу регистрацию, чтобы предоставлять контент способами, на которые вы дали согласие, и чтобы лучше понимать вас.
Это может включать в себя рекламу от нас и третьих лиц, исходя из нашего понимания. Вы можете отписаться в любое время. Подробнее
Высокое кровяное давление может повысить риск развития серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца и заболевание почек. Факторы образа жизни могут привести к повышению артериального давления до нездорового уровня. Низкое кровяное давление встречается реже, но может быть столь же тревожным. Как узнать, опасно ли высокое кровяное давление?
Высокое кровяное давление часто связано с такими факторами образа жизни, как чрезмерное употребление алкоголя, курение, употребление жирной пищи и избыточный вес.
Малоподвижный образ жизни и недостаточная физическая нагрузка могут привести к повышению артериального давления.
Высокое кровяное давление является серьезной проблемой в Великобритании, по данным NHS, от него страдают около 25 процентов всех взрослых жителей Великобритании.
Высокое кровяное давление также известно как гипертония.
ПОДРОБНЕЕ: Сгустки крови в вакцине AstraZeneca: ученые сделали крупное открытие
Таблица идеального артериального давления в зависимости от возраста: факторы образа жизни и возраст могут влиять на артериальное давление (Изображение: GETTY)
Измеренное артериальное давление: для определения вашего артериального давления записываются два числа (Изображение: Express)
ПОДРОБНЕЕ
- Гай Мартин говорит, что его диагноз «полная чушь»
Трудно сказать если у вас есть состояние, поскольку симптомы появляются только в том случае, если ваше кровяное давление становится чрезвычайно высоким.
Что такое нормальный диапазон давления?
Артериальное давление измеряет силу, с которой сердце перекачивает кровь по телу.
Артериальное давление записывается в миллиметрах ртутного столба. Оно измеряется с использованием двух записанных чисел: систолического и диастолического давления.
Первое число — систолическое давление — это сила, с которой ваше сердце перекачивает кровь по телу.
Таблица идеального кровяного давления в зависимости от возраста: Высокое кровяное давление также известно как гипертония (Изображение: GETTY)0044
Второе число в показаниях — это диастолическое давление.
Это число показывает сопротивление кровотоку в кровеносных сосудах.
Здоровое артериальное давление должно находиться в пределах от 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст.
Если ваши показания превышают 120/80 мм рт. ст., вы можете подвергаться риску высокого кровяного давления.
Повышенные значения артериального давления варьируются от 120 до 129 систолического и менее 80 мм рт.ст. диастолического.
Высокое кровяное давление: холестерин может привести к проблемам с сердцем (Изображение: GETTY)
Британцы с повышенным кровяным давлением подвержены риску развития высокого кровяного давления без профилактических мер, таких как изменение привычек нездорового образа жизни.
Но артериальное давление увеличивается с возрастом, согласно медицинскому веб-сайту Тромбоциты. Так какой же нормальный уровень для вашего возраста?
Артериальное давление по возрасту
• от 1 до 5 лет — 95/65 мм рт. ст.
• от 6 до 13 лет — 105/70 мм рт. ст.
• от 14 до 19 лет — 117/77 мм рт. ст.0002 • 20–24 года — 120/79 мм рт. ст.
• 25–29 лет — 121/80 мм рт. ст.
• 30–34 года — 122/81 мм рт. ст.
• 35–39 лет — 123/82 мм рт.
• 45–49 лет — 127/84 мм рт. ст.
• 50–54 года — 129/85 мм рт. ст.
• 55–59 лет — 131/86 мм рт. артериальное давление слишком высокое, проверьте его, тесты выполняются быстро и легко, поэтому, если вы считаете, что можете подвергаться риску, стоит записаться на осмотр к своему врачу общей практики.
Самый читаемый журнал Health
Лилибет с гордостью носит шляпу старшего брата Арчи в сериале о принце Гарри и Меган на Netflix
Имя двоюродной сестры королевы вдохновлено известным президентом США, который также был его крестным отцом
Кейт Миддлтон и «потрясающая» рождественская открытка принца Уильяма начинается безумие королевских фанатов
Рождественский хаос, так как поставки Королевской почты могут быть повреждены лисами и крысами из-за скопления
Старшая медсестра Великобритании предупреждает о «ненужном стрессе для пациентов», поскольку профсоюз планирует забастовку
Воздушные машины скорой помощи в испытании «цельной крови» для спасения большего числа пациентов с травмами
Рождественская специя, которая может «значительно» снизить уровень сахара в крови за «недели»
60-летняя женщина, сообщившая о стойком вкусе, сказала, что у нее «два» опухоли, растущие в ее легких
Цвет вашего стула может сигнализировать о «терминальной стадии заболевания печени», когда на органе остаются рубцы
Вспышка стрептококка А – эксперт предупреждает, что рефлекторное лечение антибиотиками может принести больше вреда, чем пользы
Жить дольше: почти 70% людей, которые стареют «успешно», имеют шесть общих факторов
Доктор Майкл Мосли объясняет, как сыр и шоколад могут улучшить здоровье вашего кишечника
Крис Камара говорит, что «мой голос был моей жизнью» – его изнурительная борьба с речевой апраксией Болезнь Альцгеймера
Всего несколько минут физической активности в день могут помочь вам жить дольше – «Никаких временных обязательств»
«Не теряйте надежды!»: мама с редким заболеванием родила первого в мире здорового ребенка
Дик Ван Дайк, 97 лет, все еще танцует и поет – главные советы звезды, как правильно стареть
Как предотвратить и облегчить простуду, грипп и Covid этой зимой – пять простых советов эксперта
Два фрукта связаны с «на 11%» снижением риска инсульта – регулярное питание может быть ключевым фактором
«Оптимальный» выбор здорового образа жизни, который вы можете сделать, чтобы уменьшить свой метаболический возраст – эксперт
Воздействие дневного света, «особенно по утрам», может быть причиной проблем со сном
Среда, 14 декабря 2022 г.
Смотрите сегодняшние первые и последние страницы, загружайте газету, заказывайте старые номера и пользуйтесь историческим архивом газеты Daily Express.
IPSO Регулируется Copyright © 2022 Express Newspapers. «Дейли Экспресс» является зарегистрированной торговой маркой. Все права защищены.
Кровяное давление: у меня высокое кровяное давление
Кровяное давление: у меня высокое кровяное давление | Возраст ВеликобританияПерейти к содержимому
Почтовый индекс Пожалуйста, введите действительный почтовый индекс
Состояния и болезни
- Артрит
- Информационное руководство по проблемам с мочевым пузырем и кишечником
- Коронавирус
- слабоумие
- Депрессия и тревога
- Диабет
- Здоровье глаз
- Потеря слуха
- Высокое кровяное давление
- Недержание
- Профилактика гриппа (гриппа)
- недоедание
- Остеопороз
- Сезонное аффективное расстройство (САР)
- Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
Одной из самых простых, но в то же время одной из самых важных проверок здоровья является определение уровня артериального давления.
- Сколько людей пострадало?
- Почему важно измерять?
- Каковы риски, связанные с высоким кровяным давлением?
- Что произойдет, если у меня диагностируют высокое кровяное давление?
В Великобритании каждый третий взрослый (около 16 миллионов человек) имеет высокое кровяное давление (показатель 140/90 или выше), и этот показатель повышается как минимум до 1 из 2 лиц старше 65 лет.
Постоянно высокое кровяное давление (также известное как гипертония) является основной причиной преждевременной смерти и инвалидности в Великобритании, поскольку оно может привести к инсультам, сердечным приступам и сердечным заболеваниям.
Если не лечить, это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний почек и деменции.
Вы можете узнать больше об осложнениях на веб-сайте NHS
Если вы страдаете гипертонией, у вас в 3 раза больше шансов заболеть сердечными заболеваниями и инсультом и в два раза больше шансов умереть от них по сравнению с человеком с обычной кровью давление.
Важно знать, что с ним очень легко справиться, если его заметить. Если у вас диагностировано высокое кровяное давление, а также ваш образ жизни, ваш врач может в конечном итоге также назначить лекарства, в зависимости от показаний.
- 7 способов улучшить здоровье сердца
- Почему ходьба полезна для вас
- Улучшите свое психическое благополучие
Для получения дополнительной информации позвоните в консультационную линию Age UK по телефону 0800 678 1602 .
Мы открыты с 8:00 до 19:00 каждый день в году.