Так ли опасен холестерин: различаем вредный и полезный типы и учимся им управлять — 4 декабря 2022
К накоплению плохого холестерина приводят малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание
Иллюстрация: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
В сериале «Медликбез» мы снова продолжаем отвечать на ваши вопросы при помощи профильных врачей. Сегодняшний материал посвящен холестерину. О том, что он бывает плохим и хорошим, многие слышали, но что это означает? Какие другие липиды нужно контролировать и почему дело не только в питании? Ответы на эти вопросы узнала медицинский обозреватель НГС Мария Тищенко.
Холестерин — это жироподобное вещество, которое организм вырабатывает самостоятельно, а также получает с пищей. Он является незаменимым строительным материалом для всех клеточных мембран. Холестерин также используется при синтезе гормонов коры надпочечников, половых гормонов, витамина D.
— Холестерин принято делить на «хороший» и «плохой». В действительности эта характеристика относится не к самому веществу, а к липопротеинам. Это белки, которые переносят холестерин по кровотоку к тканям и органам. Липопротеины высокой плотности выполняют сугубо полезную функцию, а вот переносчики низкой плотности склонны закрепляться на стенках сосудов и формировать бляшки, — объясняет врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
Так как липопротеины низкой плотности вредят здоровью сосудов, поясняет эксперт, холестерин в их составе называют «плохим». Чем больше уровень «плохого» холестерина в крови, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений: ишемической болезни сердца, инфаркта, нарушения мозгового кровообращения.
Существуют разные анализы для проверки холестерина. Базовое исследование — тест на общий холестерин: он даст обобщенное представление о метаболизме вещества.
По словам Екатерины Кашух, норма общего холестерина в крови не отличается у мужчин и женщин старше 18 лет: значения выше 5,18 ммоль/л считаются повышенными:
— Такой результат анализа указывает на риск сердечно-сосудистых заболеваний и требует дальнейшей, более подробной диагностики. Так, можно оценить содержание отдельно липопротеинов высокой и низкой плотности, а также их соотношение. Это исследование называется индексом атерогенности. Если показатель выше 4 единиц, это указывает на высокий риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.
Обратите внимание, что указаны средние показатели, в разных лабораториях верхняя граница нормы может обозначаться по-разному!
Врач-кардиолог сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Максим Петрунин приводит такой пример: у мужчин нормальный уровень холестерина — от 3,5 до 6, желательно даже до 5,5 ммоль/л; у женщин — от 3 до 5,5.
Холестерин можно проверить, сдав кровь из вены
Фото: Мария Тищенко / NGS.RU
Поделиться
— В первую очередь повышенный холестерин ассоциируется с неправильным питанием — употреблением калорийной пищи, большого количества животных жиров. Действительно, порядка четверти холестерина поступает в организм с пищей, поэтому коррекция питания является базовым способом снизить холестерин. Другие известные причины повышенного холестерина — недостаток физической активности и избыточный вес, — говорит Екатерина Кашух.
Однако есть факторы повышения холестерина, которые не зависят от образа жизни. Это наследственность, когда из-за генетических мутаций образуется избыток вещества в крови. Холестерин также может повышаться из-за патологий печени — органа, который вырабатывает большую часть вещества в организме.
Максим Петрунин акцентирует внимание на том, что продукты, повышающие холестерин, составляют 30%, остальное — механизмы, независимые от еды.
Он поясняет, что к продуктам, повышающим холестерин, относятся: мясо, молочные продукты, пальмовые и трансжиры. К продуктам, понижающим холестерин, относятся: овсянка, соя, фрукты, овощи.
Терапевт центра семейной медицины «Здравица» Евгения Шутович рассказывает, что сейчас важно следить за всеми липидами крови, не только за холестерином: этот вопрос очень актуален, поскольку нарушение липидного обмена рассматривается как ведущий фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и связанных с ними осложнений:
— Дислипидемия — нарушение обмена липидов крови. Понятие включает широкий спектр нарушений липидного обмена, поэтому важно знать не только уровень одного холестерина, а необходимо сдавать кровь на липидный спектр (так называемая липидограмма), где исследуется несколько показателей липидов и липопротеидов крови.
Здесь перечислены основные причины, но не все
Инфографика: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
Общий холестерин. Повышенное содержание холестерина в крови увеличивает риски развития атеросклероза сосудов и ишемической болезни сердца. Лучше, если уровень не будет выше 5–5,5.
Триглицериды — это источник получения энергии и основная форма ее сохранения в организме. Но при избытке поступления калорий в сочетании с гиподинамией жировая ткань начинает накапливать триглицериды. Гипертриглицеридемия может наблюдаться при избыточной массе тела, злоупотреблении алкоголем, сахарном диабете, заболеваниях почек, наследственных нарушениях обмена. Уровень в крови не должен превышать 1,7.
Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) — это частицы, транспортирующие холестерин во все клетки организма. Высокие показатели свидетельствуют о повышенном риске отложения холестерина в сосудистом русле, возможном образовании атеросклеротических бляшек, которые могут сузить просвет сосудов и способствовать тромбообразованию. Нормальные показатели должны составлять при низком риске сердечно-сосудистых заболеваний менее 3,0, при очень высоком риске — менее 1,4.
Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — так называемые хорошие липиды — это частицы, циркулирующие в кровеносном русле, которые связывают избыточный холестерин и транспортируют в печень, где холестерин преобразуется в желчные кислоты и выводится из организма. У женщин ЛПВП, как правило, выше, чем у мужчин. В норме эта фракция составляет у женщин > 1,2, у мужчин > 1,0.
Индекс атерогенности — это расчетный показатель, который отражает степень риска развития заболеваний сердца и сосудов, чем он выше, тем риск выше. В норме составляет от 2,2 до 3,5.
Если холестерин повышен, то лучше посмотреть и другие липиды в крови
Инфографика: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
Евгения Шутович объясняет, что изменения уровня холестерина напрямую зависят от гормонального фона: эстрогены снижают, а андрогены, наоборот, повышают уровень общего холестерина:
— При анализе липидограммы очень важно учитывать особенности гормонального фона. Известно, что у женщин до менопаузы уровень липопротеинов высокой плотности («хороших») выше, чем у мужчин. Поэтому и риск сердечно-сосудистых заболеваний в этом периоде у них меньше, чем у мужчин.
Однако, замечает врач, после менопаузы происходит уменьшение «хороших» липопротеинов и увеличение общего холестерина, вследствие чего риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается. Поэтому важно проходить обследование женщинам в пред- и менопаузе.
— Также необходимо обратить внимание, что в период беременности уровень холестерина может повышаться. У мужчин же уровень холестерина может повышаться в среднем возрасте, что опять же обусловлено влиянием андрогенов, — акцентирует внимание Евгения Шутович.
Евгения Шутович рекомендует проводить обследование на липиды крови у мужчин, достигших 40 лет, и женщин, достигших 50 лет или после наступления менопаузы. А также пациентам с различными заболеваниями (например, артериальная гипертензия, сахарный диабет, перенесенные инфаркт или инсульт) и тем, кто длительное время получает гормональные препараты.
Тем, у кого есть эти заболевания, особенно нужно следить за липидами
Инфографика: Юрий Орлов / Городские порталы
Поделиться
В большинстве случаев врач подбирает для лечения препараты, которые влияют на печень и блокируют избыточную выработку холестерина. Также специалист предлагает специальную диету, рекомендации по уровню физической нагрузки и средствам лечебной физкультуры, в частности для снижения избыточного веса, если у вас наблюдается такая проблема.
Важно соблюдать диету, обращает внимание Евгения Шутович:
— Нужно ограничить потребление животных жиров, избегать употребление белого хлеба и хлебобулочных изделий; добавить в рацион морскую рыбу, фрукты, овощи, крупы. Важно не превышать суточный калораж. И не забыть о достаточной физической нагрузке, по переносимости. Это могут быть прогулки на свежем воздухе, групповые занятия, бассейн, ходьба на беговой дорожке.
Врачи рассказали о том, почему мы не можем уснуть, поможет ли мелатонин и какое время лучшее для сна.
Новый вариант коронавируса «цербер» появился в России — правда ли, что он распространяется еще быстрее.
Эксперты объяснили, стоит ли принимать китайские капсулы от ковида, которые заполонили интернет.
Норма холестерина в крови у мужчин и женщин: как нормализовать высокий холестерин
Норма холестерина: какова она и как ее узнать? Существует ли «хороший» холестерин? Можно ли привести повышенный холестерин к норме.
Холестерин: что, где и откуда?
Прежде чем ответить на эти вопросы, давайте вспомним, что такое холестерин.
Холестерин – это жироподобное вещество Часть его, вместе с другими липидами, например триглицеридами, всасывается в кишечнике, часть – является продуктом синтеза клеток печени. Но, прежде чем стать строительным материалом для нашей кожи и мембран клеток, поучаствовать в синтезе половых гормонов, желчных кислот и витамина Д, ему необходимо оказаться в тканях организма и органах, которые его с нетерпением ждут. Но как? Раствориться в крови, основой которой является вода, холестерин не может. Для этого наш организм придумал свой собственный внутренний «Деливери-клаб», ну или «Яндекс-доставку», если вам больше нравится. Липиды: холестерин, триглицериды, фосфолипиды в месте всасывания или в месте их синтеза упаковываются с помощью специальных белков-переносчиков в особые белково-жировые комплексы – липопротеиды (липо- жир, протеид – белок (лат)) и отправляются в путешествие по организму. Зимой и летом, в холод и зной. Ну чем не курьерская доставка? Ученые называют ее липидным обменом.
Тот «курьер», который несет холестерин из кишечника и печени к тканям и органам, в которых те нуждаются, называется холестерин липопротеидов низкой плотности, сокращенно ХС-ЛНП. За ними закрепился имидж «плохого» холестерина (попозже поговорим, почему). Тот же, который собирает остатки холестерина в крови и тканях и несет его назад в печень, называют холестерин липопротеидов высокой плотности — ХС-ЛВП- именно он носит гордое звание «хорошего» холестерина. Кстати, из принесенного назад в печень холестерина образуется желчь. Да, та самая, которая переваривает(расщепляет) поступающие с пищей жиры. Вот так, можно сказать, что «жир переваривает жир».
Организму, как теперь понятно, нужен и «хороший» и «плохой» холестерин. Самое важное — чтобы их количество было сбалансированным. Если в организме возникает избыток «плохого» холестерина, то клетки тканей и органов просто не успевают его использовать, усвоить, и тогда он начитает откладываться внутри стенок артерий, формируя атеросклеротические бляшки. Повышенная концентрация ХС-ЛНП связана с увеличением риска атеросклероза: бляшек становится больше, а сама бляшка становится толще и протяжённее. Со временем просвет артерии может стать таим узким, что какому-нибудь органу или его части начинает попросту не хватать поступающей крови. Ученые связывают появление таких бляшек внутри сосудов с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. А человек в реальной жизни может столкнуться с самыми различными проблемами: от банального головокружения до развития серьезных проблем со здоровьем (стенокардия, инфаркт миокарда, ишемический инсульт или перемежающаяся хромота).
Норма холестерина: существует ли она? Что такое риск сердечно-сосудистых заболеваний?
Как же узнать, сколько в нашем организме холестерина, какого больше: хорошего или плохого? Что делать, если в организме уже повышен уровень липидов или даже есть злополучные атеросклеротические бляшки?
Самый первый шаг, который вы можете сделать, чтобы ответить на эти вопросы –cдать кровь из вены в любой из лабораторий на липидный профиль. Такой анализ дает достаточно широкое представление об обмене холестерина и других липидов внутри вас. Разумеется, результаты этого анализа стоит показать врачу.
Вопреки расхожему мнению и многочисленным статьям, гуляющим по Интернет-сети, серьезные клинические исследования показали, что безопасный уровень общего холестерина (ОХС) для человека любого возраста, и пола находится на отметке 5,2 ммоль/л и ниже, после которого регистрируется значительный прирост смертности от ишемической болезни сердца (ИБС).1,5, то есть у людей чаще развивается ИБС, которая становится причиной смерти. Что касается «плохого» холестерина (ХС-ЛНП), то у здорового человека рекомендуемый уровень ниже 3, 5 ммоль/л.
Более того, специалисты в области атеросклероза и кардиологи настаивают, что нет усредненной нормы холестерина, к которой нужно стремиться. Норма индивидуальна для каждого человека и будет зависеть от многих фактов: есть уже у человека сердечно-сосудистое заболевание, или еще нет, а также от того, насколько высок риск развития такого заболевания. А вы знаете, что к сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ)специалисты относят болезни, основной причиной которых является атеросклероз? Это и та самая ИБС, которую мы уже упоминали, и ишемический инсульт, и аневризма брюшной аорты, и еще несколько таких же смертельно-опасных заболеваний.
Поэтому задача врача как можно точнее определить, какой же риск развития этих ССЗ у пациента: низкий, умеренный, высокий или очень высокий? Именно для этого он отправляет вас на ЭГК, УЗИ сердца, заставляет относить баночки в лабораторию и сдавать кровь на холестерин и сахар. Зачем это ему все это знать? Однозначно не для того, чтобы напугать вас или вашу любимую маму? Единственная цель врача: установить ваш риск, чтобы приложить все усилия для его снижения. То есть выявить, болезни, состояния, привычки, которые этот риск повышают и постараться повлиять на это: лекарствами или рекомендациями. Для расчета такого риска используют специальные таблицы. Они есть на столе у каждого терапевта или кардиолога.
Если мы сегодня говорим о нормах холестерина, то вам важно запомнить главное: чем выше риск, тем строже требованию к уровню «плохого» холестерина в вашей крови. Поэтому, для кого-то ХС ЛНП 3, 0 ммоль/л будет нормой, а кому-то врач порекомендует снизить его минимум вдвое и как можно скорее. Именно для того, чтобы не дать риску сердечно-сосудистого заболевания превратиться в само сердечно-сосудистое заболевание – реализоваться, как говорят врачи.
Поэтому, если вам показалось, что врач зануда и измучил вас дообследованиями – лучше поблагодарите его. Однозначно, он на вашей стороне. Согласитесь, что лучше не дать случиться инфаркту миокарда или инсульту, чем потом лечить подобную сердечно-сосудистую катастрофу и ее последствия.
Риск, конечно, будет высоким, если у человека уже есть некоторые болезни: перенесенные инфаркты и инсульты, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, хронические заболевания почек или сахарный диабет со стажем и осложнениями. А сейчас мы вас немного озадачим: оказывается, что ваш пол, возраст, курение, уровни артериального давления (АД) и плохого холестерина могут повысить ваш риск в несколько раз, даже по отдельности, и, уж тем более, в совокупности.
И вот если на паспортный возраст и генетический пол повлиять невозможно (если вы знаете как — умоляем, поделитесь лайфхаком), то на курение, уровни АД и холестерина – можно и достаточно успешно. Только представьте себя, что, если курящий мужчина 48 лет с АД 155/90 мм. рт. ст и плохим холестерином 5 ммоль/л просто бросит курить, риск ССЗ у него снизится вдвое. А если еще снизит давление до 130/80 мм. рт. ст и плохой холестерин на треть, то его риск столкнуться с инфарктом, инсультом снизится в 3,5 раза (для тех, кто любит проценты – на 350%)2,4 .Врачей это впечатляет давно. Надеемся и вы теперь впечатлились.
Целевые значения плохого холестерина (то есть те, при которых ваш риск развития ССЗ снижается до минимума) и других показателей липидного обмена.ССЗ — сердечно-сосудистые заболевания
ХС ЛНП – Холестерин липопротеидов низкой плотности
ХС ЛВП – Холестерин липопротеидов высокой плотности
ТГ — триглицериды
*- уровень ХС -ЛВП, при которых риск сердечно-сосудистой смерти минимален2
Что делать, если ваш холестерин повышен?
Ну вот вы обследовались, сдали все анализы, узнали свой риск, выяснили, например, что уровень вашего плохого холестерина далек от «персональной «нормы. И что со всем этим делать?
У нас для вас хорошая новость: у докторов есть решение!
Для снижения уровня холестерина врачи назначают специальные лекарства (липидснижающие препараты), и, в подавляющем большинстве, это будут статины.
Именно статины уменьшают выработку в нашем организме «плохого» холестерина и позволяют снизить его до нормальных значений. И это не единственный их положительный эффект. Но о том, как работают статины и какую защиту дарят они нашему организму – мы поговорим в следующей статье. А сейчас просто запомните: статины – это нужно и важно!
Если выразиться научным языком – статины позволяют замедлять прогрессирование атеросклероза, способствуют снижению риска инсультов и инфаркта миокарда. А для нас с вами – это означает долгие годы здоровой и полноценной жизни. То есть самый обычной, а не в инвалидном кресле. Именно поэтому их назначают на неопределенно долгий срок, а не курсами. (Вы же не подумали, что наша печень может взять выходной и, например, неделю или месяц не вырабатывать плохой холестерин, а потом снова начать?)
Случается, что статины в одиночку не справляются и не снижают концентрацию ХС ЛНП до безопасных норм. В таком случае врач может назначить дополнительные лекарства, которые влияют на всасывание или участвуют в метаболизме липидов. Дозы препаратов всегда подбирает врач. Ваша задача – внимательно выполнять его рекомендации. Ведь даже самые эффективные лекарства не помогают, если их не принимать!
А еще каждому пациенту с повышенным холестерином (гиперхолестеринемией) все современные медицинские рекомендации предлагают изменить свой образ жизни. Вовсе не обязательно в один день стать веганом, или начать прямо сегодня бегать по десять километров.
Важное: всем пациентам, имеющим повышенный риск ССЗ необходимо бросить курить. Точка. Совсем бросить. Да, все бросить. И то, что вы подумали, тоже. Никаких других вариантов для обеспечения здоровья сосудов.
Не помешает и активнее двигаться. Чтобы повлиять на метаболизм липидов и снизить уровень холестерина нужно обеспечить в течение недели не менее 2, 5 часов активных физических упражнений, ну или 5 часов умеренных. Не думайте, что энергичное щелканье телевизионным пультом в поисках любимого канала или двухчасовое почесывание за ухом вашей обожаемой кошки будет засчитано. А вот, например, ежедневные полчаса на велосипеде со скоростью выше 15 км/час (кстати, эта средняя скорость лошади) или непрерывное копание грядки (чтоб хорошо вспотеть), ну или 30 минут безостановочного плавания в бассейне — идеально подойдут. Если же вы предпочитаете неспешность и размеренность – умножайте время на два. То есть часовая прогулка в будний день – ваше ежедневное новое удовольствие. Кстати, для ослабленных и маломобильных пациентов, даже 10–15 минут посильной физической активности2 в день уже значительно снижает те самые сердечно-сосудистые риски.
Разумеется, то, что мы едим – тоже влияет на обмен холестерина, хотя с пищей мы получаем не больше 30% от его общего количества. Остальные 70% наш любимый организм сделает сам. Да, такой вот холестериновый завод мы с вами. Он производит, видите ли, а нам потом плавай, крути педали и голодай!
Но на самом деле, голодать совсем не обязательно. Просто нужно чуть внимательнее смотреть на то, что мы едим. Например, уменьшить в рационе количество вредных продуктов, таких, как транс-жиры (тех, что в маргарине и дешевой магазинной выпечке) и не злоупотреблять продуктами, от природы богатых холестерином: креветками, красной икрой, субпродуктами (печень, легкие, мозги), жирными сортами свинины и говядины. Кстати, сильнее, чем потребление продуктов, содержащих жир, на уровень холестерина влияют продукты, содержащие сахар. Поэтому крайне важно снизить потребление сахара и простых углеводов (белого хлеба, сладких газировок) и почаще вместо пироженки или шоколадки выбирать яблоко или морковку. А лучше две. Кстати, продукты растительного происхождения не содержат холестерин. Совсем. Не благодарите.
Более того, есть продукты, которые могут помочь снизить уровень «плохого» холестерина в крови и повысить уровень «хорошего». Готовы? Записываем: рыба (любая), растительное масло (оливковое тут получает Оскар за полезность из-за своих омега-3) фрукты, овощи, цельнозерновые злаки и клетчатка, частое употребление бобовых культур, орехов и молочных продуктов с низким содержанием жира. Поздравляем: вы только что записали Средиземноморскую диету, признанную учеными всего мира источником долголетия. Вы спросите, а как же вино (какие же итальянцы без вина)?
Российские рекомендации по Дислипидемиям /поясняют нам:: «… умеренное употребление алкоголя (не более 50 мг в день крепких напитков, 200 мг красного или белого вина и не более 350 мл пива во время приема пищи) является приемлемым, при условии, что уровень триглицеридов не повышен, отсутствует гипертоническая болезнь и/или печеночная недостаточность. »1 Некоторые ученые настаивают на полном отказе от алкоголя для долгой и здоровой жизни. А вы уж решайте сами.
Контроль уровня холестерина
Итак. По назначению врача вы начали принимать статины, выкинули из холодильника всю жирную пищу, похудели и немножко почувствовали себя итальянцем. Все? Можно спать спокойно?
Спать спокойно можно и нужно (качественный сон нам крайне необходим), а вот уровень холестерина вновь стоит проконтролировать, и особенно того самого, «плохого». Когда? Приблизительно через 2–3 месяца после того, как вы начали пить препараты, принялись активно двигаться и наслаждаться диетой средиземноморских долгожителей. Если вы все делали правильно, то скорее всего вам удалось снизить концентрацию вашего холестерина в крови. Но если он все еще выше допустимых норм, то вероятнее всего ваш врач может порекомендовать вам увеличить дозу статина или добавить еще один класс липидснижающих препаратов. Вы же помните – нужно привести плохой холестерин к вашей персональной норме, а потом еще и удержать его на этом уровне.
Остался, кажется, один вопрос: с какого возраста и как часто нужно контролировать свой холестерин
Пришло время сказать несколько слов о холестерине и детях.
Если в вашей семье есть случаи ранней внезапной сердечной смерти или случай инфаркта миокарда у родителей, бабушек или дедушек( до 60 лет для женщин и до 55 для мужчин), или вдруг у родителей обнаружены очень высокие цифры ОХС ( выше 7, 5 ммоль/Л), то определить уровень ОХС стоит даже маленькому ребенку. Потому что иногда нарушение обмена холестерина связано с поломкой одного или нескольких генов и передается по наследству. Обычно у таких людей на теле есть особые признаки значимого повышения концентрации холестерина в крови в виде особых образований на коже или сухожильях – ксантом. Называется это Семейная Гиперхолестеринемия (СГХС). Встречается это генетическое заболевание достаточно редко, но в случае такой наследственной проблемы необходимо раннее начало терапии лекарствами (их в этом случае назначают даже детям), чтобы не дать проявиться атеросклерозу уже в молодом возрасте.
Возрастные нормы показателей холестерина в крови у детей (по Либерману-Бурхардту)3
Если же вы не обнаружили в своей семье вышеописанных признаков раннего атеросклероза, у вас нормальное артериальное давление, глюкоза крови и вес, то контролировать уровень ОХС и основные показатели липидного обмена рекомендовано начинать с 40 лет и делать это регулярно2.
В заключение
Современная медицина достигла небывалых высот: ученые научились пересаживать сердце, излечивать редкие генетические болезни и бороться с раком. Но еще пятьдесят лет назад великий врач и философ Николай Амосов написал: “ Не надейтесь, что врачи… сделают вас здоровыми. Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту. А дальше учитесь полагаться на себя.”
Будьте здоровы!
Список литературы
1. Caggiula A. W. et al. The multiple risk factor intervention trial (MRFIT): IV. Intervention on blood lipids //Preventive Medicine. – 1981. – Т. 10. – №. 4. – С. 443-475.
2. Профилактика хронических неинфекционных заболеваний в Российской Федерации. Национальное руководство 2022. Кардиоваскулярная терапия и профилактика. 2022;21(4):3235. doi:10.15829/1728-8800-2022-3235. EDN DNBVAT
3. Лазарева Л.А., Лазарев А.Н., Полный курс по расшифровке анализов, М. Издательство АСТ, 2017; 123-125, (224)
4. 2021 Рекомендации ESC по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в клинической практике. Российский кардиологический журнал. 2022;27(7):5155. https://doi.org/10.15829/1560-4071-2022-5155
5. Нормальные показатели анализа крови (нормы в анализе крови — общий, биохимический, коагулограмма) //Сайт Национального общество по изучению атеросклероза [Электронный ресурс] , 26 декабря 2022 URL: https://noatero.ru/ru/normalnye-pokazateli-krovi
фактов о высоком холестерине | cdc.gov
Узнайте последние факты о высоком уровне холестерина в США.
Высокий уровень общего холестерина в США
- В период с 2015 по 2018 год почти у 12% взрослых в возрасте 20 лет и старше уровень общего холестерина превышал 240 мг/дл, а примерно у 17% — липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или «хорошее ») уровень холестерина ниже 40 мг/дл. 1
- В настоящее время его принимают чуть более половины взрослого населения США (54,5%, или 47 миллионов человек), которым могло бы помочь лекарство от холестерина. 2
- Почти 94 миллиона взрослых жителей США в возрасте 20 лет и старше имеют уровень общего холестерина выше 200 мг/дл. Двадцать восемь миллионов взрослых в Соединенных Штатах имеют общий уровень холестерина выше 240 мг/дл. 1
- Почти 7% детей и подростков в возрасте от 6 до 19 лет в США имеют высокий уровень общего холестерина. 1
- Высокий уровень холестерина не имеет симптомов, поэтому многие люди не знают, что у них слишком высокий уровень холестерина. Простой анализ крови может проверить уровень холестерина.
- Высокий уровень холестерина в крови повышает риск сердечных заболеваний, основной причины смерти, и инсульта, пятой по значимости причины смерти.
На карте показано, что округа с самым высоким уровнем распространенности холестерина — то есть верхний квинтиль — расположены в основном в Миссисипи, Луизиане, Арканзасе, Оклахоме, Техасе, Кентукки, Теннесси, Мичигане, Мейне, Южной Каролине и Канзасе. Районы округов с высокими показателями также были обнаружены в Делавэре, Вирджинии, Северной Каролине, Джорджии, Висконсине, Нью-Мексико, Аризоне, Неваде, Айдахо и Вашингтоне.
Источник: Интерактивный атлас сердечных заболеваний и инсульта
Высокий уровень общего холестерина зависит от расы/этнической принадлежности и пола
На приведенной ниже диаграмме показана распространенность высокого уровня общего холестерина (240 мг/дл или более) среди взрослых в возрасте 20 лет и старше. в США с 2015 по 2018 год. 1
Расовая или этническая группа | Самцы, % | Самки, % |
---|---|---|
Черные взрослые неиспаноязычного происхождения | 9,2 | 10,5 |
Взрослые латиноамериканцы | 12,4 | 9,2 |
Белые взрослые неиспаноязычного происхождения | 10,1 | 13,1 |
Взрослые азиаты неиспаноязычного происхождения | 13,0 | 10,3 |
Люди в Соединенных Штатах добиваются прогресса в борьбе с высоким уровнем холестерина
Около двух третей взрослого населения США говорят, что они проверяли уровень холестерина в течение последних 5 лет. 3
Большинство здоровых взрослых людей должны проверять уровень холестерина каждые 4–6 лет. Некоторым людям, например, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом или семейным анамнезом высокого уровня холестерина, необходимо чаще проверять уровень холестерина. 4
Дополнительная информация
Из CDC
- FastStats по холестерину
- FastStats о цереброваскулярных заболеваниях или инсультах
- Факты об инсульте
- FastStats о болезни сердца
- Факты о болезни сердца
- FastStats по гипертонии
- Факты о гипертонии
Другие организации
- Статистика сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов
- Статистические информационные бюллетени
Ссылки
- Tsao CW, Aday AW, Almarzooq ZI, Beaton AZ, Bittencourt MS, Boehme AK, et al. Статистика сердечных заболеваний и инсультов — обновление 2022 г. : отчет Американской кардиологической ассоциации. Тираж . 2022;145(8):e153–e639.
- Wall HK, Ritchey MD, Gillespie C, Omura JD, Jamal A, George MG. Показатели жизнедеятельности : распространенность ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний для Million Hearts 2022 — США, 2011–2016 гг. Еженедельный отчет о заболеваемости и смертности . 2018;67(35):983–991.
- Кэрролл, доктор медицины, Кит Б.К., Лачер Д.А., Юн С.С. Общий холестерин липопротеинов и липопротеинов высокой плотности у взрослых: Национальное обследование состояния здоровья и питания, 2011–2012 гг. [PDF – 778K]. Сводка данных NCHS, нет. 132. Hyattsville, MD: Национальный центр статистики здравоохранения; 2013.
- HealthFinder.gov. Проверьте свой уровень холестерина. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство здравоохранения и социальных служб США; 2018.
Что такое высокий уровень холестерина? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика.
уровень холестерина в крови достаточно высок, чтобы вызвать проблемы со здоровьем, включая болезни сердца и инсульт. Иногда известный как гиперлипидемия, высокий уровень холестерина безболезнен и не вызывает никаких симптомов, пока у человека не разовьется тяжелое заболевание сердца.По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), болезни сердца являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, а инсульт является пятой по значимости причиной.
Приблизительно 93 миллиона американцев старше 20 лет, или почти 40 процентов населения США, имеют высокий уровень холестерина.
По данным CDC, немногим более половины взрослых с высоким уровнем холестерина получают лечение для его снижения.
Вырабатываемый вашей печенью холестерин — это плотное жирное вещество, которое содержится в каждой клетке вашего тела и считается необходимым для многих функций жизнеобеспечения. Он помогает вашему организму вырабатывать гормоны и витамин D, а также содержится в соединениях, которые ваш организм вырабатывает, чтобы помочь вам переваривать пищу, например, в желчи.
Холестерин, циркулирующий в кровотоке в виде небольших сгустков жира и белка, называемых липопротеинами, бывает двух основных типов: липопротеины низкой плотности (ЛПНП), которые способствуют образованию жировых бляшек, и липопротеины высокой плотности (ЛПВП), которые Считается, что он защищает от сердечных заболеваний и инсульта. Анализ крови, известный как липидная панель, может измерять холестерин ЛПНП и ЛПВП, а также триглицериды, наиболее распространенный тип жира в крови.
Хотя научные работники длиной сфокусированы на измерении холестерола LDL через анализ крови, новое исследование предлагает что этот узкий фокус на уровнях холестерола LDL обязательно ведет к общим улучшенным исходам здоровья для пациентов.
У некоторых людей со здоровым уровнем ЛПНП все же может развиться болезнь сердца.
В настоящее время Американская кардиологическая ассоциация (AHA)
и CDC
рекомендуют здоровым взрослым старше 20 лет измерять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет. Людям с высоким уровнем холестерина, сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими факторами риска может потребоваться более частая проверка уровня холестерина.
Следующее видео воспроизводится через 10 секунд
Салат из нута «Тунец»
Кто знал, что нут — такая восхитительная замена тунцу? Вы даже не приблизитесь к тому, чтобы пропустить рыбу в этом восхитительном веганском исполнении классического фаворита обеда. Вместо знакомого хруста сельдерея или сырого красного лука (не стесняйтесь добавлять их туда, если хотите), это включает лук-шалот, чеснок, зеленый лук, свежие помидоры, соленые огурцы и укроп. Нанесите эту смесь на несколько прекрасных кусочков тостов, и у вас есть новый любимый обед!
содержит пшеницу
4,6 из 50 обзоров
5 мин.
5 минВремя
5 мин. 1 ст. л. веганского майонеза1 ст. л. горчицы
1 лук-шалот, мелко нарезанный
3 мелко нарезанных зеленых луковицы
2 мелко нарезанных зубчика чеснока
1/4 стакана мелко нарезанных помидоров
1/4 чашки корнишонов или соленых огурцов, мелко нарезанных
1/4 чашки свежего укропа, мелко нарезанного, плюс еще немного для подачи
Кошерная соль по вкусу
Свежемолотый черный перец по вкусу
2 тоста
Указания
1
В большую миску добавьте нут и разомните его вилкой или толкушкой для картофеля. Затем добавьте майонез, горчицу, лук-шалот, зеленый лук, чеснок, помидоры, соленые огурцы, свежий укроп, соль и перец. Смешайте до объединения.
2
Разделите смесь на два кусочка тоста. Наслаждаться!
Nutrition Facts
Amount per serving
calories
306total fat
6gsaturated fat
0. 7gprotein
14gcarbohydrates
53gfiber
10.2 гсахар
9,5 гдобавленный сахар
0,9 гнатрий 9
Признаки и симптомы высокого холестерина это вызывает неотложную медицинскую помощь, например, сердечный приступ или инсульт. Эти события, связанные с сердечными заболеваниями, не происходят до тех пор, пока высокий уровень холестерина не приведет к образованию жировых бляшек в артериях. В свою очередь, это приводит к сужению артерий и изменению состава артериальной выстилки, также известному как болезнь сердца.
Причины и факторы риска высокого уровня холестерина
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), как наследственные факторы, так и факторы, связанные с образом жизни, способствуют высокому уровню холестерина, включая следующие.
НаследственностьНаличие в семейном анамнезе высокого уровня холестерина или сердечных заболеваний также означает, что у вас больше шансов иметь высокий уровень холестерина.
Хотя это заболевание встречается относительно редко, некоторые люди также являются носителями генетического заболевания, называемого семейной гиперхолестеринемией, которое вызывает чрезвычайно высокие уровни ЛПНП в молодом возрасте и, если его не лечить, может привести к ранней ишемической болезни сердца и сердечным приступам. По оценкам CDC, 1 миллион американцев, или треть процента населения США, страдают семейной гиперхолестеринемией.
ВозрастИз-за возрастных метаболических изменений, включая то, как печень удаляет холестерин ЛПНП из крови, риск высокого уровня холестерина у всех увеличивается с возрастом.
ПолЖенщины старше 55 лет или у которых наступила менопауза, как правило, имеют более низкий уровень холестерина ЛПНП, чем мужчины. В целом у мужчин уровень холестерина ЛПВП, как правило, выше, чем у женщин.
ДиетаИзвестно, что диета с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров и трансжиров способствует повышению уровня холестерина. Большинство животных и жирных молочных продуктов, а также некоторые масла, твердые при комнатной температуре, содержат большое количество насыщенных жиров. В последние годы AHA перестала прямо рекомендовать отказ от пищевого холестерина после того, как обнаружила, что он не имеет существенной корреляции с риском сердечных заболеваний.
Сокращение количества насыщенных и транс-жиров в вашем рационе считается лучшим изменением диеты для снижения уровня холестерина.
Уровень физической активностиПо данным AHA, отсутствие физической активности в повседневной жизни может снизить уровень холестерина ЛПВП, что может затруднить выведение холестерина ЛПНП из артерий.
Физические нагрузки от умеренных до интенсивных могут повышать уровень холестерина ЛПВП и уменьшать размер частиц холестерина ЛПНП, делая их менее вредными.
Употребление табакаИзвестно, что употребление табака повреждает кровеносные сосуды и снижает уровень холестерина ЛПВП, который при нормальном уровне защищает от сердечных заболеваний, особенно у женщин.
Нет убедительных доказательств того, что курение табака повышает уровень холестерина ЛПНП, но оно создает артериальную среду, которая способствует накоплению жировых бляшек.
ОжирениеПо данным CDC, ожирение, определяемое как индекс массы тела (ИМТ) более 30, связано с более высокими уровнями триглицеридов, холестерина ЛПВП и холестерина ЛПНП. Хотя люди с избыточным весом или ожирением по шкале ИМТ имеют повышенный риск высокого уровня холестерина, люди с более низким ИМТ также могут страдать от высокого уровня холестерина.
ДиабетДиабет 2 типа — еще одно хроническое заболевание, зависящее от образа жизни, массы тела и обмена веществ, — также связан с более низким уровнем холестерина ЛПВП и повышенным уровнем холестерина ЛПНП. Согласно исследованию, причины этой взаимосвязи понятны лишь частично, но изменения в метаболизме инсулина и общее воспаление могут быть способствующими факторами.
Люди с диабетом 1 типа также чаще имеют липидный профиль, способствующий сердечным заболеваниям, даже если в целом их уровни в норме.
Как диагностируется высокий уровень холестерина?
Поскольку сам по себе высокий уровень холестерина обычно не имеет признаков или симптомов, единственный способ узнать, есть ли он у вас, — это сдать простой анализ крови, известный как липидный профиль или панель липидов. Этот анализ крови может потребовать от вас поститься (не есть и не пить) в течение 8–12 часов перед забором крови.
Из этого образца крови ваш врач может измерить уровень холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП и триглицеридов, высокие уровни которых могут сочетаться с низким или высоким уровнем ЛПВП, повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Панель липидов также может сказать вам ваш общий холестерин, который основан на всех трех компонентах.
Согласно CDC, желательные уровни каждого компонента для взрослых следующие:
- Холестерин ЛПНП менее 100 миллиграммов на децилитр (мг/дл)
- Холестерин ЛПВП больше или равный 60 мг/дл
- Триглицериды менее 150 мг/дл
- Общий холестерин менее 200 мг/дл
Однако, по словам Питера Шульмана, все больше и больше кардиологов уделяют внимание не конкретным цифрам, а больше общему риску сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор медицины, лечащий кардиолог и профессор медицины UConn Health в Фармингтоне, Коннектикут. Ваш возраст и общее состояние здоровья могут помочь вам определить, следует ли вам поговорить со своим врачом о снижении уровня холестерина, если он не находится в желаемом диапазоне.
Продолжительность высокого уровня холестерина
Хотя люди могут иметь высокий уровень холестерина в течение многих лет, лекарства и изменения образа жизни могут снизить уровень холестерина до желаемого уровня в течение нескольких месяцев, при этом некоторые исследования показывают, что уровень холестерина можно улучшить всего за четыре недели с помощью растительного масла. на основе диеты. В метаанализе 49 исследований влияния диетических вмешательств на растительной основе продолжительностью менее четырех недель исследователи обнаружили, что диеты на растительной основе коррелируют со снижением уровня холестерина ЛПНП и общего холестерина.
Варианты лечения и медикаментозного лечения высокого уровня холестерина
Хотя высокий уровень холестерина может способствовать долгосрочному риску сердечного приступа и инсульта, вы можете снизить уровень холестерина, изменив свой образ жизни, включая диету, полезную для сердца, повышение уровня физической активности и отказ от курения. Эти долгосрочные изменения образа жизни могут также в первую очередь предотвратить изменение уровня холестерина.
Узнайте больше о профилактике высокого уровня холестерина
Если эти поведенческие изменения сами по себе не влияют на уровень холестерина, врач может назначить вам лекарства для снижения уровня холестерина. Калькулятор риска атеросклеротического сердечно-сосудистого заболевания (ASCVD) может помочь вашему врачу определить, нужны ли вам лекарства.
Как правило, если ваш риск составляет 7,5 процента или выше по Калькулятору риска АСССЗ, ваш врач порекомендует препараты для снижения уровня холестерина, по словам доктора Шульмана.
Лекарства для лечения высокого уровня холестеринаБольшинству людей, нуждающихся в лекарствах для снижения уровня холестерина, врачи назначают статины. Статины, также известные как ингибиторы ГМГ-КоА-редуктазы, представляют собой класс препаратов, которые предотвращают образование холестерина в печени, где вырабатываются как холестерин ЛПНП, так и холестерин ЛПВП. Это снижает количество холестерина, циркулирующего в крови. Они наиболее эффективны для снижения уровня холестерина ЛПНП, но также могут снижать уровень триглицеридов и холестерина ЛПВП.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, статины обычно не вызывают серьезных побочных эффектов.
Большинство побочных эффектов незначительны и исчезают, если вы продолжаете их использовать. Тем не менее, использование статинов сопряжено с небольшим риском усиления мышечных болей и диабета 2 типа, и беременным людям или людям с определенными заболеваниями печени не следует принимать статины.
Если у вас есть определенные заболевания или если статины не помогают достаточно снизить высокий уровень холестерина, ваш врач может назначить одно из следующих лекарств для снижения уровня холестерина:
- Ингибиторы PCSK9 Новый тип лекарств, ингибиторы PCSK9, связываются и инактивируют белок на определенных клетках печени, что затем снижает уровень холестерина ЛПНП. Вводимые в виде инъекций, они часто используются у пациентов с высоким уровнем холестерина, которые не реагируют на статины, или у людей с семейной гиперхолестеринемией.
- Селективные ингибиторы всасывания холестерина Наиболее часто используемые нестатиновые средства, согласно AHA, селективные ингибиторы всасывания холестерина предотвращают всасывание холестерина в кишечнике. Это означает, что меньше холестерина поступает в печень и, в конечном счете, в кровь.
- Секвестранты желчных кислот Эти препараты, также известные как агенты, связывающие желчные кислоты, удаляют желчные кислоты из печени. Поскольку холестерин ЛПНП необходим для образования желчных кислот, организм расщепляет больше частиц холестерина ЛПНП.
Хотя данные не подтверждают способность этих препаратов напрямую снижать ЛПНП и общий холестерин, ваш врач может назначить следующие препараты для контроля уровня триглицеридов:
- Фибраты Эти препараты снижают общий уровень триглицеридов за счет уменьшения выработки печенью липопротеинов очень низкой плотности, которые состоят в основном из триглицеридов.
- Ниацин Ниацин, также известный как никотиновая кислота, представляет собой витамин группы В, который может повышать уровень холестерина ЛПВП при одновременном снижении уровня общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов.
- Добавки с омега-3 жирными кислотами В больших дозах омега-3 жирные кислоты могут помочь снизить уровень триглицеридов. Наиболее распространенной добавкой является безрецептурный рыбий жир, но они также доступны по рецепту.
Узнайте больше о лечении высокого уровня холестерина: лекарства, изменение образа жизни и многое другое
Профилактика высокого уровня холестерина
Независимо от семейного анамнеза или наличия в анамнезе сердечных заболеваний, вы можете предотвратить высокий уровень холестерина, соблюдая здоровую диету. , регулярная физическая активность и отказ от курения. Также может помочь поддержание нормального веса и ограничение употребления алкоголя.
Регулярный мониторинг уровня холестерина также может помочь предотвратить слишком высокие или низкие показатели. Как правило, здоровые взрослые должны проверять уровень холестерина каждые четыре-шесть лет, но ваш врач может попросить проверять уровень холестерина чаще в зависимости от вашего возраста, общего состояния здоровья и других факторов риска. Есть и другие способы предотвратить высокий уровень холестерина
Соблюдайте здоровую диетуСоблюдение диеты с низким содержанием насыщенных и транс-жиров и высоким содержанием клетчатки и ненасыщенных жиров может помочь предотвратить высокий уровень холестерина. Такие продукты, как овсянка, бобы, авокадо и растительные масла, могут снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП.
Хотя AHA когда-то рекомендовала не употреблять диетический холестерин, который содержится в таких продуктах, как яйца, недавно она перестала прямо рекомендовать это из-за отсутствия надежных данных. 9Регулярная физическая активность Бег.
Занятия силовыми тренировками с отягощениями или с отягощениями два или более дней в неделю обеспечивают дополнительную пользу для здоровья.
Бросить куритьБросить курить или не начинать курить — одна из основных рекомендаций AHA для предотвращения высокого уровня холестерина и сердечных заболеваний. После 15 лет отказа от курения риск сердечных заболеваний у бывшего курильщика такой же, как у человека, который никогда не курил.
Известно, что в отношении уровня холестерина употребление табака повреждает кровеносные сосуды и снижает уровень холестерина ЛПВП, который при нормальном уровне защищает от сердечных заболеваний, особенно у женщин.
Поддержание нормального весаНаличие ИМТ в диапазоне избыточного веса или ожирения тесно связано с наличием избыточного жира в организме, что, в свою очередь, может повлиять на то, как ваш организм перерабатывает холестерин. Избыток жира в организме также замедляет способность удалять холестерин ЛПНП из крови, повышая его уровень и увеличивая риск сердечного приступа и инсульта.
Ограничить потребление алкоголяИзбыточное потребление алкоголя, определяемое как более двух порций алкоголя в день для мужчин и одна порция для женщин, может повысить уровень холестерина и триглицеридов. В исследовании, опубликованном в 2020 году, было рассмотрено влияние алкоголя на высокий уровень холестерина и болезни сердца, и было обнаружено, что влияние алкоголя на общее состояние здоровья широко варьируется в зависимости от количества и характера потребления.
Осложнения высокого уровня холестерина
Поскольку один только высокий уровень холестерина обычно не вызывает никаких симптомов, у людей возникают осложнения только тогда, когда высокий уровень холестерина способствует развитию тяжелой болезни сердца, часто в форме сердечного приступа или инсульта. В долгосрочной перспективе высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек в артериях, которые затем могут сузиться и привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Исследования и статистика: сколько людей имеют высокий уровень холестерина?
По оценкам CDC, примерно 93 миллиона американцев старше 20 лет, или почти 40 процентов населения США, имеют высокий уровень холестерина, что подвергает их повышенному риску сердечных заболеваний и инсульта.
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти в Соединенных Штатах, а инсульт является пятой по значимости причиной.
BIPOC и высокий уровень холестерина
Распространенность высокого уровня холестерина среди чернокожих, коренных и цветных людей (BIPOC) в Соединенных Штатах хорошо изучена. В Национальном обследовании здоровья и питания с 2015 по 2016 год CDC обнаружил, что не было статистически значимых различий в распространенности общего высокого уровня холестерина среди мужчин.
Однако у американцев латиноамериканского происхождения была значительно более высокая распространенность низкого уровня холестерина ЛПВП по сравнению с чернокожими, белыми и азиатскими американцами. Исследование также сделало следующие выводы:
- В целом уровень холестерина ЛПВП был самым низким у чернокожих американцев и самым высоким у людей, идентифицирующих себя как латиноамериканского происхождения, категории, которая включает многих, кто идентифицирует себя как чикано или латиноамериканец.
- Во всех расовых и этнических группах у женщин был более низкий уровень холестерина ЛПВП, чем у мужчин.
Хотя показатели распространенности высокого уровня холестерина не всегда сильно различаются среди расовых и этнических групп США, чернокожие американцы непропорционально чаще страдают от сердечных заболеваний, в которых играет роль высокий уровень холестерина.
Другие факторы риска, связанные с высоким уровнем холестерина и сердечными заболеваниями, такие как ожирение, диабет и высокое кровяное давление, также выше у женщин латиноамериканского происхождения.
В последние годы среди американских индейцев и коренных жителей Аляски также наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний.
В 2019 году AHA и другие организации обновили национальные рекомендации по холестерину для медицинских работников, включив в них специальный раздел о факторах риска, связанных с расой и этнической принадлежностью, помимо стандартного калькулятора риска АСССЗ.
Эти факторы могут быть связаны с образом жизни или генетическими различиями, которые, как известно, связаны с определенными группами. Например, по данным AHA, люди японского происхождения могут быть более чувствительны к статинам, и поэтому им требуются более низкие дозы.
Среди американцев азиатского происхождения выходцы из Южной Азии имеют более высокий риск сердечных заболеваний по сравнению с населением в целом, и у них, как правило, более низкий уровень холестерина ЛПВП. Согласно текущему национальному исследованию американцев Южной Азии,
Подгруппа имеет тенденцию к развитию аномального уровня холестерина и других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний при более низкой массе тела по сравнению с людьми других расовых и этнических групп.
Сопутствующие состояния
Высокий уровень холестерина связан с другими заболеваниями:
- Высокое кровяное давление Высокий уровень холестерина связан с высоким кровяным давлением, поскольку бляшки, заполненные холестерином, могут сужать артерии, заставляя сердце сокращаться сильнее.
- Болезнь сердца Без лечения высокий уровень холестерина способствует развитию сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ и заболевание периферических артерий.
- Инсульт Если не лечить в течение длительного времени, высокий уровень холестерина повышает риск инсульта, типа тяжелого тромба или блокировки притока крови к мозгу.
- Диабет 2 типа Люди с диабетом, как правило, имеют высокий уровень холестерина ЛПНП и низкий уровень холестерина ЛПВП, а также более высокий уровень триглицеридов.
Подписываясь, вы соглашаетесь с Условиями использования и Политикой конфиденциальности.
Редакционные источники и проверка фактов
- Холестерин в крови? Национальный институт сердца, легких и крови.
- Высокий уровень холестерина: симптомы и причины. Клиника Майо. 20 июля 2021 г.
- Высокий уровень холестерина в крови: что нужно знать. Национальный институт сердца, легких и крови.
- ЛПВП (хороший), ЛПНП (плохой), холестерин и триглицериды. Американская Ассоциация Сердца. 6 ноября 2020 г.
- Триглицериды: почему они важны? Клиника Майо. 29 сентября 2020 г.
- Факты о высоком уровне холестерина. Центры по контролю и профилактике заболеваний. 8 сентября 2020 г.
Скрыть
«Хороший» холестерин может оказаться не таким хорошим, как мы думали
Исследование показало, что высокие уровни ЛПВП не защищают от сердечных заболеваний, а низкие уровни связаны с частыми сердечными приступами риск в просто белом . ..
Дон Рауф
Пищевые добавки не снижают уровень «плохого» холестерина, результаты исследования
Такие добавки, как рыбий жир, куркума и корица, которые часто рекламируются как полезные для сердца, не влияют на уровень «плохого» холестерина, основного фактора риска. Что такое семейная гиперхолестеринемия? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика Лиза Рапапорт
9 вещей, которые вам нужно знать о наследственном высоком уровне холестерина
У некоторых людей высокий уровень холестерина передается по наследству, и вы можете не знать об этом, если у вас нет симптомов. Вот все, что вам нужно знать о том, кто …
от Zachary Smith