Норма давления по возрастам таблица: Норма давления в зависимости от возраста

Содержание

Артериальное давление: норма по возрастам, таблица, особенности и показатели

Любое отклонение от нормы артериального давления, таблица по возрастам которого представлена ниже в данной статье, отражается на общем самочувствии человека. Если отклонения показателей являются значительными, то последствия для организма могут быть весьма серьезными. Хотя в области медицины существует таблица с нормами артериального давления по возрастам, для контроля ситуации следует также принимать во внимание, какие конкретно патологии могли привести к изменению таких показателей.

Норма

Значения АД определяют силу, при помощи которой кровь воздействует на сосудистые стенки. Интенсивность данного кровотока будет зависеть от функции сердечной мышцы. Именно поэтому показатель давления принято измерять двумя составляющими:

Момент сокращения мышцы сердца (систолическое АД).
Момент расслабления (диастолическое АД).

Диастолическое отражает показатель сопротивления, которое оказывается сосудами в ответ на толчок крови при максимальном сокращении мышцы сердца. Систолического указывает на минимальный уровень сопротивления периферических сосудов во время расслабления сердечной мышцы.

Разницу между данными показателями принято называть пульсовым давлением. Его уровень может равняться 30-50 мм ртутного столба. Следует обратить внимание на то, что эти значения могут меняться с возрастом, а также в зависимости от общего состояния организма человека.

Уровень пульса и давления являются главными параметрами, которые определяют здоровье пациента. Однако изменение показателей пульса не всегда будет говорить об отклонениях в уровне давления.

На основе всего вышесказанного можно сделать вывод, что уровень АД будет определяться фазой сердечного цикла, а о состоянии жизненно важных органов и систем человеческого организма можно будет судить по измеренному значению его параметров.

Факторы, влияющие на показатели давления

Как отмечалось выше, существуют нормы артериального давления по возрастам. В таблице, приведенной в нашей статье, можно посмотреть эти значения. Нормальными считаются показатели 120/80 мм ртутного столба. Несмотря на установленные медиками значения, оптимальными для нормального функционирования организма считаются несколько иные цифры: систолическое давление может находиться в пределах от 91 до 130 мм ртутного столбика, а диастолическое — от 61 до 89 мм рт. ст.

Данный диапазон обуславливается физическими особенностями каждого человека, а также его возрастом. Показатель давления является понятием индивидуальным. Данный параметр может отличаться даже у абсолютно здоровых людей. Более того, у одного и того же ни на что не жалующегося человека значения, измеренные в разное время суток на левой и на правой руке, тоже не всегда одинаковые.

Медикам известны различные факторы, которые способны спровоцировать отклонения артериального давления от нормы. Таблица по возрастам демонстрирует средние показатели. В данном случае речь идет не о каких-то патологиях. Организм абсолютно здорового человека может самостоятельно контролировать АД, а также изменять его по необходимости.

Например, любая физическая нагрузка требует усиленного кровотока для питания мышечных тканей, которые обеспечивают движение. Именно поэтому во время двигательной активности давление человека может подняться примерно на 20 мм ртутного столба. Это будет являться нормой.

Существуют и другие факторы, которые могут влиять на изменение нормального артериального давления, например, такие:

Употребление в пищу определенной продукции (чай, кофе, маринады, соления).
Стрессовые ситуации.
Время суток.
Воздействие эмоциональных и физических нагрузок.
Прием медикаментозных средств.
Возраст пациента.
Природные факторы.

Что касается возрастных отклонений параметров артериального давления, то это будет следствием физиологических особенностей организма человека. В течение всей жизни в нашем организме происходят изменения, влияющие на количество крови, которое перекачивается сердцем по сосудам. Именно поэтому показатели, которые определяют нормальное артериальное давление, будут отличаться в различном возрасте.

Мужчины

Что касается нормы давления у представителей сильнейшего пола, то она отличается наибольшими показателями, если сравнивать с таковыми у женщин и у детей. Это обуславливается физиологией мужчин: мышцы и мощный скелет нуждаются в большом количестве питания, которое обеспечивается кровотоком. Именно поэтому увеличивается и степень сопротивления сосудистых стенок.

Увеличение показателя АД среди мужчин по естественным причинам наблюдается с годами. На протяжении всей жизни норма артериального давления по возрастам меняется, как и состояние сердечно-сосудистой системы, в целом. Однако превышение определенных врачами значений расценивается в качестве серьезной угрозы здоровью в любом возрасте мужчины.

Женщины

Говоря о здоровье представительниц слабого пола, стоит обратить внимание на то, что оно часто связано с естественными изменениями гормонального уровня. Это также отражается на показателях АД. Именно поэтому норма по возрастам артериального давления предусматривает возможные изменения в женском организме.

На протяжении репродуктивного периода у дам в их организме вырабатывается гормон, называющийся эстрогеном. Он контролирует уровень жировых веществ, которые находятся в крови. Эстроген препятствует накоплению холестерина, а также образованию бляшек, которые сужают просвет сосудов. Благодаря этому сохраняется естественная интенсивность всего кровотока.

При угасании репродуктивной функции у женщин количество эстрогенов в крови снижается. Параллельно с этим увеличивается риск развития различных сердечно-сосудистых заболеваний и патологий, при которых изменяется артериальное давление.

По возрасту данные значения тоже изменяются. Практически каждый человек замечал у себя такое явление, но на состоянии здоровья это не отражалось, если показатели АД находились в пределах норм, установленных специалистами.

Таблица артериального давления по возрасту

Как правило, врачи, проводя обследование пациентов, используют усредненные значения АД. Они установлены с учетом возраста. Таблицу нормы артериального давления у взрослых мы представляем ниже.

Возраст пациента	после 20 лет	после 30 лет	после 40 лет	после 50 лет	после 60 лет	после 70 лет
Мужчины, нормальные показатели (мм рт. ст.)	123/ 76	126/ 79	129/ 81	135/ 83	142/85	142/ 80
Женщины, нормальные показатели (мм рт. ст.)	116/ 72	120/ 75	127/ 80	137/ 84	144/ 85	159/85

Любое отклонение от показателя нормального давления у взрослого считается патологическим. Если вы хотите вовремя обнаружить любые ухудшения здоровья, медики советуют вести специальный дневник, в который записываются ежедневные измерения верхнего и нижнего АД.

Дети

Итак, мы с вами рассмотрели нормы артериального давления у взрослых. Что касается показателей у детей, то они будут иными. Какое должно быть артериальное давление у малыша? Здесь тоже будет все зависеть от возраста. Возрастные нормы артериального давления у детей и подростков мы также оформили в виде таблицы.

Возраст ребенка	до 1 года	после 1 года	после 3 лет	после 5 лет	6-9 лет	после 12 лет	после 15 лет	после 17 лет
Мальчики, нормальные показатели (мм рт. ст.)	69/ 40	90/ 50	100/ 60	100/60	100/ 60	110/ 70	110/ 70	110/ 70
Девочки, нормальные показатели (мм рт. ст.)	96/ 50	112/ 74	112/ 74	116/ 76	122/ 78	126/ 82	136/ 86	130/ 90

Показатель давления у малышей и подростков изменяется в зависимости от повышения тонуса сосудов, а также от их развития. Если данные величины будут ниже, чем предусмотрено нормой, то это является признаком медленного развития ССС.

Если присутствуют какие-либо отклонения от нормы артериального давления, таблица которых представлена вашему вниманию выше, но при этом отсутствуют патологии, то лечить пониженное или повышенное АД у детей не требуется. Как правило, с возрастом данные показатели приходят в норму естественным образом.

Повышение АД

Если артериальное нормальное давление у человека увеличивается на 15 мм ртутного столба и более, то это принято считать повышением показателя. Однако следует обратить внимание на то, что единичное отклонение АД от нормы может быть даже у совершенно здорового человека. Тревогу стоит бить только в том случае, если сохранение повышенных показателей наблюдается в течение долгого времени. Также следует обратиться к медицинскому специалисту, если появились проблемы со здоровьем, которые могут быть вызваны отклонением от нормы значений АД. Как это определить, расскажем ниже.

Симптомы и причины

Мы разобрали, какое артериальное давление нормальное у взрослого человека и у ребенка. Как определить повышение, если вы не измеряете АД постоянно? В чем заключаются причины данной патологии?

Длительное сохранение отклонения от нормы значений АД может вызвать развитие следующих патологий:

Сердца и сосудов.
Вегето-сосудистую дистонию.
Остеохондроз.
Заболевания эндокринной системы.

Рост показателей АД может наблюдаться у людей, которые имеют лишний вес, переживают нервное потрясение или сильный стресс, депрессию, злоупотребляют алкоголем, курят, предпочитают жареную, жирную, очень соленую и острую еду. В некоторых случаях имеет место генетическая предрасположенность к заболеванию гипертонией.

Что касается симптомов, то о повышении давления могут говорить следующие признаки:

Одышка.
Головокружение и головная боль.
Тошнота.
Повышенная утомляемость.
Повышенная потливость.
Учащенное сердцебиение.
Расстройство зрения и потемнение в глазах.
Покраснение лица.

Внезапные скачки АД требуют срочной медицинской помощи. Если этого не сделать, то повышение показателей на протяжении длительного времени могут стать причиной точечного кровоизлияния в сетчатке глаза, дисфункции головного мозга, а также инсульта или инфаркта.

Как снизить АД

Если увеличилось артериальное давление, то первая помощь должна предусматривать обеспечение пациенту спокойных и комфортных условий. Параллельно с этим следует принять быстродействующие сосудорасширяющие препараты, но только те, которые были назначены врачом.

В целях нормализации давления, а также для предупреждения будущих приступов необходимо скорректировать образ своей жизни так, чтобы устранить внешние факторы, провоцирующие появление данной патологии.

Идеальными профилактическими мерами являются: рациональное чередование отдыха и нагрузок, отсутствие вредных привычек, сбалансированное питание, умеренная физическая активность, отсутствие стресса, а также позитивное отношение к своей жизни.

Пониженное АД

Если артериальное давление отклонилось от нормы в меньшую сторону на 15 мм ртутного столба и более, то такой показатель в медицине принято считать пониженным. Такие отклонения говорят об ухудшении здоровья.

Какие заболевания снижают давление

Гипотония может наблюдаться при кровотечении, обезвоживании, сердечной недостаточности, цистите, шейном остеохондрозе, анемии, туберкулезе, язве желудка, гипогликемии, ревматизме, панкреатите. Иногда снижение показателей может наблюдаться по причине переутомления, при резкой смене климата, а также при недостатке витаминов в организме.

Главными симптомами гипотонии являются:

Болезненность кожных покровов и мышц.
Постоянные вялость и слабость.
Метеозависимость.
Ухудшение памяти, понижение концентрации внимания, рассеянность.
Головные боли в зоне затылка.
Онемение конечностей.

Если человек начал замечать у себя один или несколько из вышеперечисленных симптомов, то следует обратиться к врачу. В медицинской практике зафиксированы случаи, когда гипотония была единственным признаком таких опасных заболеваний как анафилактический шок, дисфункция надпочечников, острый инфаркт миокарда, кровотечение в желудочно-кишечном тракте.

Как поднять АД

Устранить приступ гипотонии, а также улучшить общее самочувствие можно при помощи употребления крепкого черного чая с добавлением большого количества сахара. Также можно съесть небольшую порцию черного шоколада, принять контрастный душ, прогуляться на свежем воздухе, посетить бассейн, сходить на массаж, сделать зарядку, выпить чашечку кофе.

Важно полноценно отдыхать, соблюдать умеренность во время физических нагрузок, придерживаться питьевого режима и регулярного питания, спать не менее 7 часов в сутки.

Индивидуальная норма

В силу физиологических особенностей человеческого организма показатели АД у каждого из нас индивидуальны. Основные факторы, которые их определяют:

Состав крови. Он может меняться под воздействием разных аутоиммунных болезней или сахарного диабета.
Интенсивность сокращения сердечной мышцы.
Уровень эластичности сосудов.
Наличие холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Патология щитовидной железы.

Аномальное сужение или расширение сосудов наблюдается по причине эмоциональных нагрузок или под воздействием гормональных раздражителей.

Как правильно измерять АД

Чтобы померить свое артериальное давление, используется специальный прибор, который называется тонометром. Он может быть полуавтоматического, ручного или автоматического типа. Имеются также аналоговые или цифровые модели. Методика осуществления процедуры измерения АД заслуживает отдельного внимания, так как от соблюдения правил будет зависеть точность полученных данных.

Перед тем как приступить к измерению, следует успокоиться. Нельзя непосредственно перед взятием показателей курить, выполнять какие-либо физические упражнения, а также свой организм подвергать сильной эмоциональной нагрузке (смотреть фильмы или телепередачи, заставляющие нервничать, слушать новости о каких-либо трагических событиях).

Неверный результат измерений может быть последствием переедания перед процедурой, разговора с кем-либо во время снятия показателей, а также неудобным положением человека. Во время измерения кровяного давления человек должен устроиться таким образом, чтобы он ощущал себя комфортно, например, присесть на стул, под спину подложить опору. Также можно прилечь.

Во время проведения процедуры манжета измерительного прибора должна быть закреплена на руке на уровне сердца. Как правило, на ней имеется метка, которую нужно расположить в средней части внутренней поверхности предплечья. Сам себе человек может измерить АД с помощью полуавтоматических или автоматических тонометров. Делать это нужно на обеих руках. Повторное снятие показаний выполняется только спустя 3-5 минут.

Показания тонометра после измерения артериального давления на правой и на левой руке, как правило, отличаются на 10 единиц. Это связано с тем, что обычно у людей одна рука физически развита сильнее другой.

В заключение стоит отметить, что лицам, у которых диагностированы патологии сосудов и сердца, рекомендуется осуществлять измерения два раза в сутки: утром и вечером.

Артериальное давление человека — норма по возрасту, таблица

Норма по возрасту давления человека важна для понимания своего состояния, поэтому ее необходимо знать и в случае чего своевременно обращаться к врачу. Для высокой работоспособности и качества повседневной жизни необходимо, чтобы было нормальное давление у взрослого человека.

Так как отклонения в показателях в любую сторону негативно сказываются на всех жизненных сферах — ни работать, ни отдохнуть. У каждого человека своя норма АД. Спровоцировать ее изменение могут разные факторы, потому при выборе лечения всегда проводят комплексную диагностику.

Из этой статьи вы узнаете все об артериальном давлении — что это такое, как оно меняется в зависимости от возраста, почему повышается или понижается и т.д.

Показатель АД – что это такое?

Нормальное давление в артериях создается под влиянием силы кровотока на сосудистые стенки. Когда сердце сокращается, АД повышается, а когда мышца расслабляется, показатели снижаются.

Происходит так потому, что в момент сокращения происходит сильный выброс крови в артерии, которые в свою очередь сопротивляются этому потоку. Благодаря этой способности сосудов давление не скачет после каждого сердечно сокращения, а постоянно регулируется.

Кровяное давление измеряют при помощи тонометров механических или электронных.

Наряду с этим снимаются такие показатели:

Систолическое Ад, по другому верхнее, которое определяется при сокращении систолы сердца.
Диастолическое давление, или нижнее, – показатель при расслаблении сердечной диастолы.

Существует также понятие «пульсовое давление». Оно определяется разницей систолического и диастолического АД.

Даже, если у человека всегда нормальное давление, он не застрахован от его повышения или понижения. По этой причине при ухудшении самочувствия необходимо использовать тонометр.

Какие факторы влияют на показатели?

Хорошо, когда нормальные показатели артериального давления. Но спровоцировать изменения показателей может очень много факторов, которые не связаны с болезнями.

АД способно изменяться под влиянием:

Стресса.
Возрастных особенностей.
Времени суток.
Продуктов с кофеином или другими стимуляторами.
Медикаментов.
Физических нагрузок.
Погодных условий.

Если отклонения давления от нормы незначительные, то и на состояние человека это мало повлияет. Когда изменения в показателях более серьезные, нужно обращаться к врачу, ведь страдает весь организм.

Норма давления по возрастам

Показатель давления в норме у каждого свой, он напрямую зависит от возраста человека и даже от пола.

Видео по теме:

У женщин

Многие проблемы в женском организме возникают от нарушений гормонального фона. Колебания уровня гормонов негативно сказываются и на нормальном давлении.

Обычно у женщин серьезные проблемы с АД начинаются вместе с климаксом, когда уровень эстрогена в организме на минимальной отметке.

Этот гормон не позволяет скапливаться холестерину в сосудах и закупоривать их. Когда же его количества недостаточно, сосуды начинают сильно страдать и сердечное давление колеблется.

№ п/п	Возраст, лет	Показатели нормы по возрасту
1	20	116/65-72
2	30	120 на 75 (допускается 117-118/78)
3	40	126-127 на 80
4	50	137 на 80
5	60	144 на 85
6	После 70	159 на 85

Как видно, с возрастом верхний предел нормального давления только возрастает, что приводит в итоге к развитию гипертонии.

У мужчин

Для мужчин в разном возрасте тоже характерны изменения показателей АД. Они обычно намного выше, чем у женщин.

Для того, чтобы у представителей сильного пола повышалось нормальное давление, ему не обязательно чем-то болеть.

Не редко основная причина артериальной гипертензии – возраст мужчины. Это не значит, что на симптомы гипертонии можно не обращать внимание. Необходимо срочно обращаться к врачу.

№ п/п	Возраст, лет	Нормы кровяного давления
1	20	123 на 76 (может быть даже 122/77)
2	30	126-124 79
3	40	129 на 81-82
4	50 лет	134/84 или 135 на 85 (приемлемо и 136/76)
5	60	142 на 85-86-87
6	После 70	142 на 80 (допускается и 143/83)

Таблица нормы давления у человека по возрастам

Стандарты артериального давления установить очень сложно потому, что в каждой стране медики подбирают свои показатели. Все же, что-то совпадает, но есть и отличия.

Стоит помнить, что нормальным является показатель АД, определенный в состоянии покоя. На основе данных ВОЗ отобраны следующие показатели.

Возраст, лет	Артериальное давление		Расчет АД в зависимости от возраста по формулам
	Систолическое, мм. рт. ст.	Диастолическое, мм. рт. ст.
20	117	74	До 20 лет АД: Верхнее артериальное давление = 1,7возраст + 83 Нижнее артериальное давление = 1,6возраст + 42
25	119	74.5	От 20 до 80 лет АД: Верхнее артериальное давление = 0,4возраст + 109 Нижнее артериальное давление = 0,3возраст + 67
30	121	76
35	123	77.5
40	125	79
45	127	80.5
50	129	82
55	131	83.5
60	133	85
65	135	86.5
70	137	88
75	139	89.5
80	141	91

К таким изменениям чаще всего приводит старение организма человека, ведь вместе с этим нарушаются все процессы в организме.

Обратите внимание на норму пульса в зависимости от возраста

При беременности

Нормой давления у беременной женщины считают показатель от 110 на 70 до 120 на 80. Первый триместр беременности даже при нормальном давлении может сопровождаться сильной слабостью, головокружением или же потерей сознания. Этот период характеризуется неким понижением АД, что специалисты не считают патологией.

Для облегчения состояния лекарства не используются. Врачи советуют просто почаще и побольше быть на свежем воздухе и не находиться в душных помещениях.

Уже с 4 месяца ситуация меняется и давление начинает повышаться. Вместе с этим состояние женщины замечательное. В ее организме объем крови увеличивается на 2,5 л. и он работает более активно за двоих.

Но, когда уровень сердечного давления повышается и приводит к негативной симптоматике, стоит обратиться к врачу. Повышенное АД негативно влияет не только на женщину, а и на зародыш.

Полезное видео:

Возрастные изменения

Анализируя предыдущие данные, невозможно не заметить, что с каждыми +10 показатели нормального давления тоже увеличиваются на несколько единиц. Дело в том, что сердечная мышца изнашивается, а сосуды теряют свою эластичность.

Чем больше человек за всю жизнь перенес стрессов, поддавался пагубным привычкам и прочему негативному влиянию из вне, тем более сложной будет ситуация в пожилом возрасте.

После 50 лет

Нормальное давление у человека такого возраста выше, чем у 30-летнего. Показатель в пределах 137 на 84 является нормальным для женщин. У представителей сильной половины человечества он немного ниже – 135 на 83. Выше этих цифр АД повышаться не должно, если человек находится в спокойствии.

Возникновение гипертонии в этом возрасте в большинстве случаев связано с гормональным дисбалансом. Больше всего от этого страдают женщины, поскольку у большинства в этот период начинает проявляться менопауза.

После 60 лет

У пожилых людей тенденция к повышению давления только прогрессирует. У большинства у же к 60-ти есть гипертония.

В этом возрасте у женщин показатель верхнего давления равен 144, а нижнего – 85. Систолическое давление у мужчин чаще всего находится на уровне 142, а нижнее – 85.

Однако, даже такое АД не является основной причиной для определения артериальной гипертензии. Диагноз могут поставить только на основании дополнительных исследований.

Рабочее давление – что это такое?

Такое словосочетание часто встречается в повседневной жизни. Рабочий уровень давления воспринимаются, как такой, при котором человек не ощущает дискомфорта и болезненных симптомов.

Термин применяется даже тогда, когда есть значительные отклонения в верхнем или нижнем показателях, но человек чувствует себя нормально.

Рабочее давление придумали люди сами, ведь в медицине такого понятия нет. Врачи называют это игнорированием своего состояния и болезни. С точки зрения медиков, если АД выше 140 на 90, – это уже гипертония.

Индивидуальная норма АД

Артериальное давление какое считается нормальным? Для каждого человека показатель будет своим. Для кого-то нормой является 106 на 74, а кому-то оно будет пониженным и проявляться симптомами гипотонии. Ситуация может быть прямо противоположной, когда АД составляет 128 на 81 — кому-то нормально, другим повышено. Пульс тоже у всех отличается.

Существует понятие, как общее АД. Медиками был высчитан стандарт нормального давления, при котором самочувствию человека ничего не угрожает – 125 на 80-85.

Таким должен быть показатель тонометра у здорового человека в состоянии морального и физического покоя.

Выделяют несколько причин, по которым АД имеет индивидуальный характер:

Уровень эластичности сосудистых стенок.
Интенсивность сокращений сердечной мышцы.
Изменения в качественном составе крови.
Холестерин.
Нарушение деятельности щитовидки.
Расширение/сужение просветов сосудов под воздействием внутренних или внешних факторов.

Повышенное АД

Нормой АД считают показатель от 110-113 на 72 до 130 на 80-85. Если судить с точки зрения индивидуальности, то повышенным для человека будет давление тогда, когда от нормы оно будет больше на 15 единиц.

Беспокоиться стоит в случае, если высокие показатели тревожат часто, ведь однократное поднятие АД может возникать и у совсем здоровых людей.

Полезно будет просмотреть:

Причины и симптомы

Гипертония может развиваться у людей разных возрастов даже, если раньше у них было нормальное АД.

Причин этому явлению несколько:

Нарушения в функционировании эндокринной системы.
Болезни сердца и сосудов.
ВСД.
Остеохондроз.
Ожирение.
Сильное нервное потрясение.
Употребление спиртного в большом количестве.
Курение.
Употребление вредной пищи.
Наследственность.

Когда верхняя граница выше показателя АД в норме, развивается симптоматика гипертонии в виде:

Головных болей.
Головокружения.
Тошноты.
Покраснения кожного слоя лица.
Одышки.
Чрезмерной утомляемости.
Учащенного биения сердца.
Нарушения со стороны зрения.
Чрезмерной потливости.

Если долго игнорировать высокие цифры диастолического и систолического давления, развитие инсульта или инфаркта не за горами.

Как снизить?

При определении высокого давления, значительно за пределами нормального, необходимо гипертонику обеспечить тишину, спокойствие и комфорт.

Ему необходимо принять препараты быстрого действия, направлены на расширение сосудов. Если они нужного эффекта не дают, вызывать врачей.

В целях профилактики человеку лучше изменить свой образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Пониженное давление

Гипотония встречается реже гипертонии, но дискомфорта и проблем приносит не меньше. Если у человека нормальное АД, к примеру 123 на 73, а стало на 15 единиц ниже, диагностируют гипотонию.

Рекомендуем к просмотру:

Причины и симптомы

Существует несколько причин, по которым давление может быть пониженным:

Кровотечение.
Обезвоживание.
Гипогликемия.
Анемия.
Цистит.
Туберкулез.
Язва желудка.
Остеохондроз шейного отдела.
Ревматизм.
Панкреатит.
Сердечная недостаточность.

Показания тонометра могут падать и при гиповитаминозе, плохом питании, переутомлении, смене климата, голодании.

Кроме измерения давления при помощи специального аппарата, определить гипотонию можно по таким признакам в виде:

Слабости.
Вялости.
Зависимости от переменчивости погоды.
Онемения рук и ног.
Болевого синдрома в мышцах и кожном слое.
Головной боли в затылке.
Нарушения внимательности.

Учитывая причины, по которым нормальное давление падает, лучше обратиться к врачу. Если ситуация была единичной, можно просто принять лекарство и поднять АД выше. Но при регулярной гипотонии медлить не стоит.

Как поднять?

Обратите внимание на советы для гипотоников

Если в основе низкого давления крови лежит не серьезная патология, поднять его можно, используя:

Сладкий крепкий чай.
Натуральный шоколад.
Контрастный душ.
Массаж.
Прогулка на свежем воздухе.
Физкультура.
Регулярность питания.
Здоровый сон.
Полноценный отдых.

Как правильно измерять давление – основные правила

В измерении нормального давления основным показателем является систолический и диастолический.

Чтобы его определить применяют тонометры:

Механические (ручные). Они точнее всех измеряют АД и стоят недорого.
Электронные (цифровые):

Полуавтоматические. Грушу качает человек, а результат определяет аппарат. Стоят несколько дороже ручных.
Автоматические. Человек не контролирует ни накачивание воздуха, ни определение результата. На них самая высокая цена.

Фотографии:

Механический

Автоматический

Полуавтоматический

Для начала человека необходимо успокоить. Курение, нагрузки, стресс приведут к определению неправильных параметров, потому это тоже должно быть исключено.

Во время измерения нормального давления пациент размещают в комфортном положении. Ноги нельзя скрещивать, это же касается и рук.

Чтобы нормально определить АД, манжетку поочередно накладывают на обе руки. Некоторое отклонения в пару единиц допустимое. Для достоверности спустя несколько минут снова повторить процедуру.

Давление может на правой руке отличаться на 10 единиц от показателей, полученных с левой.

Если человек гипертоник или гипотоник, ему стоит два раза в день измерять АД.

норма по возрасту (таблица) для женщин и мужчин

Уровни АД и частоты сердечных сокращений существенно разнятся у пациентов. Основные критерии в рамках физиологической нормы (если нет каких-либо заболеваний) — возраст, пол, гормональный статус, также особенности функциональной активности нервной системы, конституциональных данных (рост, вес).

Единой нормы для всех нет и не может быть, врачи в лучшем случае говорят о некоем диапазоне приемлемых значений от 100 до 139 на 70-89. Они не эталонные, но считаются адекватными.

С возрастом данные меняются, потому идеальные значения — это не догма. Более того, даже у одного человека в течение дня артериальное давление и ЧСС существенно меняются, но, если речь идет о норме, то в пределах указанного клиницистами диапазона.

Все отклонения трактуются как потенциальная патология. Не всегда это так, но опровергнуть предположение нужно в рамках диагностики инструментальными и лабораторными методами.

Потому как изменения физиологического плана возможны разве что в пубертатный период, в результате некоторой субъективной активности и в момент беременности. Соответственно и действия врачей по выявлению проблемы и лечению будут различны.

Нормальные показатели давления и пульса у детей

Пациентами младшего поколения по общепринятой классификации считаются лица с первого дня жизни до 12 лет с незначительными вариациями в сторону увеличения реже уменьшения в некоторых странах.

Нормы давления по возрастам представлены в таблице:

Возраст	Норма АД и ЧСС по минимальной границе: верхнее/нижнее (частота сердечных сокращений)	Допустимый максимум по идентичным показателям
До 2-х недель	55/40 (95)	95/45 (140)
С 2 до 4 недель	75/45 (90)	110/70 (130)
С 2 до 12 месяцев	90/50 (80-85)	(80-85) 110/70 (120)
С 1 до 3-х лет	100/60 (70)	110/70 (120)
3-5 лет	105/65 (70)	115/75 (120)
5-10 лет (по некоторым данным до 12)	105/65 (70)	120/79 (120)

Общие закономерности видны из представленной информации. Чем взрослее ребенок, тем выше его нормальное артериальное давление.

Это связано с постепенным ростом сердца, сосудов, увеличением их тонуса, усилением систол (собственно сокращений мышечного органа) и активным перекачиванием крови за счет снижения ЧСС и усиление выброса за один удар.

Есть закономерности, которые нужно учитывать при определении показателей артериального давления и частоты сердечных сокращений.

У мальчиков цифры изначально выше, чем у девочек. Эта особенность учитывается только в детские годы, по мере перехода во взрослую «категорию» все с точностью до наоборот. В ранние же годы дают знать о себе конституциональные особенности.
Уровни зависят также от роста ребенка. Высокие дети имеют большие цифры по сравнению с низкими. Что также связано с необходимостью более активно перекачивать кровь для обеспечения адекватного питания всех тканей и систем.
Артериальное давление и частота сердечных сокращений обуславливаются и массой тела. Есть четкая корреляция: чем выше вес, тем больше оба показателя. Это еще не патология, а скорее пограничное состояния, но повышаются риски расстройств работы сердечнососудистой системы.

Внимание:

Все что более представленных пределов — основания для подозрений. Скорее всего, имеет место какая-либо патология. Нужно показать ребенка кардиологу.

Важно учитывать и особенности измерения артериального давления и частоты сокращений у молодых пациентов.

Оценка проводится через час после приема пищи, физической нагрузки, в спокойной обстановке. Это позволит получить наиболее точные данные, потому как ребенок будет находиться в идеальных условиях.
Манжету надевают на верхнюю часть плеча, затягивают не слишком туго, чтобы обеспечить нормальный кровоток и не создавать лишнего дискомфорта.
Измерение проводят 2-3 раза, чтобы исключить вероятные погрешности. Такие у дешевых и даже дорогих электронных аппаратов есть всегда. В качестве измерения берется усредненный уровень.

Идеальный вариант в рамках диагностики — исследование показателей механическим способом, но требуется высокий профессионализм врача.

Проблема в том, что однозначно сказать, является ли пониженное или повышенное артериальное давление и ЧСС патологией в такие годы не представляется возможным.

Падение АД может свидетельствовать в пользу недостаточного, замедленного развития сердца и сосудов. Рост — об избыточной активности и процессе дальнейшего формирования тканей.

Потому нужно регулярно показывать ребенка врачу для прохождения систематической диагностики.

Нормы АД и ЧСС у подростков

В возрасте с 12 лет и далее ребенок переходит на новую стадию взросления (в некоторых случаях с 10 лет.) Момент сопряжен с началом пубертата: полового становления.

Возраст	Нормы артериального давления и частоты сердечных сокращений. Систолическое/диастолическое (ЧСС) на минимальной границе	Максимально нормальные показатели
10-12 лет	115/75 (75)	125/80 (120)
12-15 лет	115/75 (65)	135/85 (120)
17-18 лет	115/75 (65)	130/80 (110)

Пубертатный период представляет собой сложный момент в жизни любого человека, потому как наблюдается интенсивный рост организма, выброс колоссального количества половых гормонов, выработка прочих соединений, нестабильность всей эндокринной системы.

Нормы давления и пульса приблизительные, в довольно редких случаях у подростков наблюдается адекватный показатель. Часто в течение суток уровни могут скакать с минимума до допустимого максимума и выходить за пределах описанных цифр.

Строго говоря, патологией это считается не всегда, но нередко именно в молодые годы берет начало гипертония.

Пубертат вскрывает латентные, текущие скрыто заболевания, могут привести к сбою работы эндокринной системы, стабильному и стойкому нарушению гормонального фона.

Нужно внимательно наблюдать за подростком, чтобы не упустить момент начала заболевания и своевременно скорректировать расстройство.

В обязательном порядке показаны регулярные консультации кардиолога и эндокринолога. 2 раза в год, возможно чаще, если есть подозрения на отклонения.

Нормы АД и ЧСС у взрослых

У пациентов старшего возраста (начиная, примерно, с 18 лет), происходит стабилизация показателей.

Роль играют демографические характеристики, которые учитываются наравне с индивидуальными особенностями организма конкретного пациента.

Усредненные цифры нормального давления и пульса для человека старше 18 лет представлены в таблице:

Возраст	Мужчина (АД)	Женщина (АД)	Пульс (м/ж соответственно)
18-30 лет	125/80	120/77	80/82
30-40 лет	130/80	130/80	83/87
40-50 лет	135/85	135/85	87/92
50-60 лет	140/85	145/85	88/93
60-70 лет	145/85	150/85	90/95
70-80 лет	148/85	155/85	85/87
80 лет и старше	145/80	150/80	85/90

Представленные выкладки основаны на эмпирических данных, то есть всегда возможны исключения из правил.

Нужно учитывать индивидуальную рабочую норму артериального давления у конкретного пациента, его вес, рост, состояние здоровья, характер профессиональной активности (у спортсменов, особенно сделавших свое занятие делом жизни, также у лиц физического труда АД стабильно ниже, как и ЧСС чем у среднестатистического человека и это вполне нормально).

Общая закономерность, которая прослеживается в отношении обоих полов. У мужчин артериальное давление и частота сердечных сокращений на протяжении всей жизни ниже, чем у женщин, что обусловлено гормональными особенностями и строением тела.

Внимание:

Отклонения в возрастной категории 18+ должны рассматриваться как потенциальное нарушение работы сердечнососудистой системы, крайне редко бывают исключения, о которых уже сказано.

Что может влиять на показатели

Помимо профессиональных занятий спортом, физиологические изменения цифр АД и ЧСС возможно по ряду естественных факторов:

Употребление кофе и напитков его содержащих (в том числе чая и энергетиков). В такой ситуации норма давления человека может сместиться на 10-15 мм ртутного столба, а ЧСС на 10-20 ударов минуту и даже более. Состояние сохраняется до тех пор, пока вещество не элиминируется их организма. Требуется около часа или чуть более, зависит от состояния выделительной системы.
Курение. Никотин, кадмий, метан и прочие вредные соединения, которые можно обнаружить в сигаретах и табачной продукции, провоцируют сужение сосудов и стабильный стремительный рост артериального давления и частоты сокращений сердца. Рано или поздно это может привести к инсульту, инфаркту и гибели больного. Зависит от индивидуальной сопротивляемости тела негативным факторам извне.
Потребление спиртного. Провоцирует идентичные проблемы. Вопреки устоявшемуся мнению, алкогольные напитки не помогают работать сосудам, тем более в количествах, которые предполагает среднестатистический человек. Напротив. В первый момент наступает расширение артерий, а уже через несколько минут из резкий стеноз, сужение, чреватое инсультом или инфарктом. Терапевтической дозой спиртного считается количество до 30 мл в сутки. Только качественное красное вино.
Сильный стресс, паническая атака. Провоцируют интенсивный выброс кортизола, адреналина, прочих гормонов и веществ, сужающих сосуды. При высокой чувствительности тканей к таковым, наступает выраженная реакция, вплоть до развития гипертонического криза.
Перемена погоды. Речь идет о нескольких моментах. Атмосферное давление, показатели термометра, степень сухости воздуха. Некоторые люди относятся к метеочувствительным или зависимым, но не все в равной мере. Скачки АД и ЧСС связаны с нарушением тонуса сосудов, таким пациентам на адаптацию требуется больше времени.
Перемена климатической зоны. Возможен как рост АД, так и падение показателей. В жарких регионах с высокой температурой окружающей среды, непривычным уровнем влажности и прочих моментах, цифры обычно стремятся вверх. В холоде — напротив. Некоторые люди и вовсе не реагируют на изменении условий среды.
Беременность. Пиковое гормональное состояние. Сопряжено с резкими перепадами АД или стабильным снижением цифр. Патологические разновидности в расчет не берутся (эклампсия и предшествующие явления).
Климактерический период. Наступает с возрастом у представителей обоих полов. Естественный процесс затухания репродуктивной функции. Уровень специфических гормонов снижается до критических отметок, защищенность организма падает, что и приводит к резким скачкам артериального давления за пределы нормы, повышению рисков инфаркта, инсульта и преждевременной смерти.

Падение АД встречается несколько реже роста, для пульсового показателя это тоже справедливо. Соотношение ситуация можно определить как 20% против 80%.

Чем опасно низкое давление и возможные последствия описаны здесь.

Когда нужно обращаться к врачу

По собственному усмотрению, если говорить точно. Любое нарушение самочувствия должно быть основанием для похода в поликлинику или больницу, получения консультации доктора.

Но к кому наведаться? Заболеваниями сердечнососудистой системы занимается кардиолог. В каких случаях следует обратить внимание на самочувствие и заподозрить проблемы со здоровьем?

Головная боль. Нормальное давление для человека ассоциировано с адекватным состоянием сосудов, спонтанной и тонной регулировкой их тонуса. При расстройстве, наблюдается стеноз артерий церебральных структур.

Внимание:

Сам по себе мозг болеть не может, он не имеет соответствующих нервных окончаний. Дискомфорт как раз и связан с сосудами.

По характеру он может быть любым. При развитии симптома на регулярной основе, хотя бы 2-3 раза, медлить с походом к доктору не стоит.

При необходимости может быть выдано направление к неврологу, проблема не всегда имеет кардиальное происхождение.

Головокружение. Вертиго. Незначительное по интенсивности или сильное. Также на периодической и тем более постоянной основе. Требует выявления причины. Речь всегда идет о нарушении мозгового кровообращения, а вот что тому виной, сердечнососудистое расстройство или нет, нужно выяснять.
Тошнота, рвота. Кратковременные, редко возникают регулярно, потому обнаружить проблемы с ходу невозможно.
Снижение когнитивных способностей. По типу падения скорости мышления при решении определенных практических и теоретических (специальных тестовых) задач. А затем по мере прогрессирования основной болезни развивается снижение продуктивности, то есть нарастают явления слабоумия.
Неврологические дефицитарные проявления по типу нарушений работы органов чувств. Падение качества зрения, слуха, тактильная дисфункция, невозможность распознавать запахи и прочие моменты такого рода.
Боли в грудной клетке. Хотя в подавляющем большинстве случаев речь идет о жгучих, давящих или распирающих ощущениях, на покалывание тоже стоит обращать внимание, как и на прострелы.

В некоторых ситуациях (таковых 1-3%) вероятна сердечная этиология дискомфорта. Лучше перестраховаться и только потому идти у другим врачам для лечения межреберной невралгии, остеохондроза и прочих.

Как понять, что болит именно сердце, читайте в этой статье.

Необъяснимое снижение переносимости физической нагрузки. Проявляется быстрой утомляемостью, слабостью и выраженной одышкой.

Человек сначала не может заняться привычной активностью, затем подняться по лестнице на этаж где живет, а в итоге и вовсе выйти на улицу.

Последний вариант встречается на крайних этапах патологических процессов, как правило, пациент уже знает о своем диагнозе. Нужно обращаться к врачу сразу после обнаружения отклонения. Просто стоит прислушаться к собственным ощущениям.

Аритмии, неправильное биение сердца. Тахикардия (увеличение числа ударов в минуту), брадикардия (обратное явление), пропускание сокращений, неровность интервалов между каждым последующим циклом систол/диастол. Все это нужно учитывать.

Аритмии не развиваются на ровном месте, причины всегда серьезные. Не обязательно собственно кардиальные, встречаются вторичные (избыток или недостаток гормонов коры надпочечников, гипофиза, щитовидной железы и прочие).

Подробнее об аритмиях и их причинах читайте в этой статье.

Обмороки. Нарушения сознания и синкопальные состояния. Чаще обнаруживаются при снижении нормального АД.
Объективные отклонения, зафиксированные в ходе инструментальных методик. То есть рост/падение артериального давления или частоты сокращений сердца.
Бессонница, психические расстройства пограничного рода. Неврозы, депрессии.

Что нужно обследовать

Сначала исключаются кардиологические проблемы под контролем профильного специалиста. Список мероприятий примерно такой:

Устный опрос и сбор анамнеза. Для выявления жалоб, составления перечня симптомов, определения возможного происхождения нарушения и выдвижения гипотез которые в дальнейшем будут опровергаться.
Измерение артериального давления на двух руках, 2-3 раза с интервалов с 3-5 минут. Также оценка частоты сокращений сердца старым «дедовским» способом с применением стетоскопа и секундомера или посредством автоматического тонометра.
Суточная оценка АД и ЧСС по Холтеру. Если норма давления и пульса у взрослого или ребенка отклоняется хотя бы незначительно, но регулярно в ходе одного цикла обследования, скорее всего, имеется патологический процесс.
Электрокардиография. Позволяет выявить все функциональные нарушения за считанные минуты. Расшифровка требует большой квалификации, потому нередки разночтения: один и тот же график будет интерпретирован неодинаково.
Эхокардиография. Ультразвуковой метод визуализации тканей. Подходит для выявления пороков сердца и крупных сосудов.
МРТ кардиальных структур по мере необходимости.
Коронография, рентген артерий с использованием контраста.
Анализ крови общий, биохимический, на гормоны коры надпочечников, гипофиза и щитовидной железы.

Норма артериального давления, как и ЧСС, используется для отграничения приемлемого или от патологии.

Точная оценка возможна только инструментальными методами. Обязательно учитываются индивидуальные факторы.

норма для людей разного возраста

Артериальное давление, норма которого известна всем еще со школы, — важный индикатор здоровья. Контролировать показатели нужно не только в пожилом возрасте: тревожные звоночки могут возникать и в самом расцвете сил. Изучите норму и отклонения от нее, чтобы всегда быть во всеоружии.

Давление: Pixabay

Давление: норма, что это такое

Прежде всего разберемся, что скрывается за названием артериальное давление (АД), чем опасно его повышение или понижение. Многие мои пациенты знают о том, что важно контролировать давление. Советую и вам обращать внимания на его показатели и в случае отклонения от нормы обращаться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью.

Итак, кровяное давление (или артериальное) — это влияние красной жидкости на ее систему. Говоря простым языком, это сила, с которой кровь давит на капилляры, артерии и вены всего тела. Единица измерения давления известна еще со школы, из уроков физики. Это миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.).

Давление на сосудистую стенку: Любимова З.В., Маринова К.В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос, 2012. — 255 с.

Давление человека, норма которого знакома многим, определяется во всех сосудах. Однако измерить его можно лишь только в артериях и с помощью специального прибора — тонометра.

Читайте также

Как узнать беременность без теста в домашних условиях

Нормальное давление человека — понятие неточное. Измерить его можно только в состоянии полного покоя. Также давление следует измерять на обеих руках с небольшим интервалом (5–10 минут). Об этом говорят мои коллеги в статье.

Измерение давления: Колосов Д.В., Маш Р.Д., Беляев И.Н. Биология. Человек. 8 класс. — М.: Дрофа, 2003. — 157 с.

АД указывается в двух показателях — верхнее и нижнее. Первый параметр показывает, с какой силой сердце поставляет кровь в артерии при сжатии мышцы. На него влияют несколько факторов, в том числе объем желудочка, растянутость стенок аорты, сердечный ритм.

Нижнее давление — это параметр, при котором сердечная мышца расслаблена. Цифра всегда меньше верхнего. На показатель влияет частота сокращения сердца, проходимость артерий, эластичность сосудов. Об этом говорят и специалисты WebMD.

Читайте также

Что повышает давление в домашних условиях

Испокон веков считалось, что нормальное давление — это параметр 120/80. Сейчас диапазоны немного расширились. Так, норма давления зависит от многих составляющих.

У здорового человека АД остается в пределах нормы. Бывают некоторые изменения, однако они незначительны, на самочувствие и здоровье практически не влияют. Иногда давление резко повышается. Опираясь на практический опыт, отмечу, что часто это бывает при таких ситуациях, как:

стресс, эмоциональное напряжение;
алкогольная интоксикация;
физическое перенапряжение;
изменение погодных условий.

Также на АД, норма которого определяется индивидуально, влияют определенные заболевания и другие факторы.

Давление: норма по возрасту, таблица, симптомы отклонений от нормы

Вы уже знаете, какое давление нормальное (120/80). Однако незначительные отклонения также считаются допустимыми. Например, давление 110 на 70 и 130 на 90 также входят в понятие нормального. В моей практике часто были случаи, когда пациенты чувствовали себя прекрасно с пониженным или повышенным давлением. Все мы индивидуальны.

Читайте также

Медленные углеводы: список продуктов для похудения

Медицинские работники определили, какое должно быть давление. Таблица давления выглядит так:

Нормы давления: Nur.kz

Чтобы понять нормы давления именно у вас, важно исследовать АД утром и вечером в течение нескольких дней. Подтверждение моих слов можно найти в статье коллег.

Тонометр: Любимова З.В., Маринова К.В. Биология. Человек и его здоровье. 8 класс. — М.: Владос, 2012. — 255 с.

Давление человека зависит не только от специфики организма, но и от принадлежности к полу, возраста. Приведу пример. Давление у детей до 7 лет в большинстве случаев достигает отметки 90/55 мм. Если верхний показатель повышен, это может говорить о наличии или предрасположенности к гипертонии.

После 7 лет показатели начинают медленно расти. Среднее давление человека повышается с каждым годом. К 16 годам показатели приравниваются к нормам взрослого. Становится ясно, что нормальное давление в 17 лет и старше — параметры 110/70–130/90.

Читайте также

Что делать, если скучно: развлечения для дома

Какая же норма давления по возрасту? Разобраться поможет таблица артериального давления:

Норма давления по возрасту: Nur.kz

Часто у людей встречается повышенное артериальное давление. Норма или отклонения определяются с помощью тонометра. Однако существуют некоторые признаки, которые помогут понять, что с давлением что-то не так. В моей практике случались такие симптомы:

При пониженном давлении обычно чувствуется слабость, ощущение разбитости, головокружение, головная боль в затылочной области.
При повышенном АД обычно болит или кружится голова, краснеет лицо, появляется тошнота, онемение в конечностях.

Если почувствовали симптомы, измеряйте давление. Зная, какое давление считается высоким, сразу определите степень отклонения. Обратите внимание, что я настоятельно не рекомендую заниматься самолечением. Если столкнулись с чрезмерно повышенным или пониженным АД, обязательно посетите врача.

Читайте также

Маска из активированного угля: рецепт для очистки кожи

Если у вас диагностировали гипертонию, важно вести определенный образ жизни и ежедневно контролировать показатели. Информацию об этом можно найти на портале WebMD.

Вы узнали, что такое артериальное давление, норма и отклонения. Контролируйте показатели и при любых сомнениях обращайтесь к врачу. Будьте здоровы!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

Геращенко М.С., Геращенко С.И., Геращенко С.М. Оценка погрешности гидроманжетного тонометра // Измерение. Мониторинг. Управление. Контроль. — 2015. — № 1. — С. 49–51. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-pogreshnosti-gidromanzhetnogo-tonometra
Манвелов Л., Кадыков А. Артериальное давление и техника его измерения // Российский медицинский журнал. — 2016. — № 4 (18). — С. 106–111. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnoe-davlenie-i-tehnika-ego-izmereniya
Daily Living With PAH. Review // WebMD. — 2019. — 01 February. — Режим доступа: https://www.webmd.com/lung/pah-help-16/slideshow-living-with-pah
Suzanne R. Steinbaum. What is the definition of diastolic pressure? // WebMD. — 2017. — 29 October. — Режим доступа: https://www.webmd.com/heart-disease/heart-failure/qa/what-is-the-definition-of-diastolic-pressure

Читайте также

Китайский календарь беременности: 2020 год

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых

Представьте, что вы вошли в кабинет своего терапевта и пожаловались на состояние здоровья. Первыми показателями, на которые будет ориентироваться врач, является именно давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых и данные, отраженные в ней, зависят не только от пола, но и от возраста.

АД один из важнейших показателей

Конечно, артериальное давление не может быть одинаковым у всех людей и часто варьируется, но оно не слишком отличается от усредненной нормы. На отклонение показателей в 10 единиц при нормальном самочувствии врач, как правило, не обращает внимание. Но более серьезные скачки АД могут говорить о наличии каких-то сбоев во всем организме.

Что скрывается за понятием артериальное давление? Почему ему уделяется столько внимания? Речь идет о давлении кровяного потока в крупнейших артериях.

Принято учитывать сразу два показателя:

систолическое давление (его называют еще верхним), которое фиксируется при максимальном сердечном сокращении,
диастолическое давление (проще нижнее), когда сердце максимально расслабляется.

Другими словами,

показатели 110/70 свидетельствуют о следующем: сила давления в момент сокращения сердца равна 110 мм рт. ст., а при расслаблении 70 мм рт. ст.

Повышенные цифры говорят о ряде проблем, в том числе об отклонениях в мозговом кровообращении, о приближающемся, или уже случившемся инфаркте. При постоянно повышенном давлении риск инсульта и сердечной недостаточности увеличивается семикратно, инфаркта в 4-5 раз, возможность заболевания периферической системы в 3 раза.

Какое АД принято считать нормой?

Точное отражение состояния человека дают показатели, зафиксированные в полном покое: при любых, даже небольших нагрузках вы получите совершенно другие цифры. Например, после легкой пробежки АД может подняться на 10-20 единиц. Такие скачки объясняются активной работой мышц, требующих усиления кровоснабжения в моменты нагрузок.

На самом деле, давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых лишь примерный ориентир. Кто-то чувствует себя прекрасно только при показателях 100/60, а у кого-то эти же цифры вызывают головокружение и ужасную слабость. Человеческий организм постоянно меняется и с годами АД постепенно растет.

Рамки показателей с цифрами 120/80, с которыми, как иногда шутят врачи, можно хоть в космос, на самом деле достаточно размыты. Существует еще такой термин, как рабочее давление это именно те пределы, при которых состояние человека не вызывает беспокойства (не болит и не кружится голова, не теряется работоспособность и т.п.). При этом цифры могут существенно отличаться от тех, которые занесены в таблицу под пометкой норма.

Допустим, у сорокалетней женщины показатели АД, снятые в момент покоя и при хорошем самочувствии, составляют 140/70. Здесь есть небольшие отклонения от принятой нормы. Но если попытаться снизить эти показатели за счет приема медикаментов, то состояние женщины, скорее всего, ухудшится.

Нормы АД согласно возрасту

В учебной литературе на всех языках прописаны цифры, от которых следует отталкиваться при обследовании пациента среднего возраста: 120/80. Почему эти показатели были зафиксированы в таблице? Дело в том, что именно такое давление регистрируется в большинстве случаев у здоровых людей в возрастном промежутке 20-35 лет (более точные данные смотрите ниже).

В совсем юном возрасте АД зачастую слегка понижено, причем, как систолическое, так и диастолическое. Показатели, выраженные в цифрах 100/70 мм.рт.ст., считаются физиологической нормой подростков и детей. А как же выглядит таблица АД для взрослых?

Для 13 лет:

минимум 75/50,
норма 90/60,
максимум 100/75.

Для 14-19 лет:

минимум 105/73,
норма 120/79,
максимум 132/83.

Для 25-29 лет:

минимум 109/76,
121/80,
144/84.

Для 30-34 лет:

минимум 110/77,
норма 122/81,
максимум 134/85.

От 35 до 39 лет:

минимум 118/76,
норма- 123/83,
максимум 135/86.

Для 40-44 лет:

минимум 112/79,
норма 125/83
137/87.

Для 45-49 лет:

минимум 115/80,
норма 127/84,
максимум 139/88.

Для 50-54 лет:

минимум 116/81,
норма 129/85,
максимум 142/89.

Для 55 59 лет:

минимум 118/82,
норма 131/86,
максимум 144/90.

От 60 лет:

минимум 121/83,
норма 134/87
максимум 147/91.

Как следует измерять давление?

Современные тонометры настолько удобны, что не требуют никаких навыков в обращении. Для получения результатов без погрешностей следует придерживаться ряда правил.

Перед замером АД запрещено курить, пить кофе.
Исключаются все нагрузки. Врачи рекомендуют отдыхать перед измерением давления даже после подъема по лестнице.

Результаты могут быть искаженными после еды.
Сидеть нужно за столом, в удобном кресле/стуле с опорой. Допускается измерение АД в положении лежа.
Нежелательно двигаться, разговаривать.
Показатели снимаются с двух рук, с промежутком в 10 минут.

Следует знать, что диастолическое давление может расти примерно до 60 лет, а систолическое всю жизнь. Особенно это следует учитывать при наличии факторов риска и при наличии серьезных изменений в организме. Бывают случаи большого разрыва между систолическим и диастолическим давлением, тогда следует выбрать высшую категорию. Давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых ориентировочные показатели, на которые принято опираться, если неизвестно рабочее АД.

Что может повлиять на изменение давления?

С возрастом меняется весь организм, в том числе кровь. Она становится гуще, ей все труднее двигаться по сосудам, а сердцу все сложнее ее перекачивать.

Эластичность сосудов со временем снижается. К этому приводит и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и часто принимаемые лекарственные препараты, и злоупотребление алкоголем, и курение.
На стенках сосудов начинают нарастать атеросклеротические бляшки (плохой холестерин), просвет сосудов уменьшается.

У большинства людей давление неуклонно растет. Но тщательно подобранный рацион и умеренная физическая активность позволяют не только существенно замедлить этот процесс, но и нормализовать АД. Мы не будем давать здесь советы, поскольку правильно составить рацион вам поможет только личный лечащий врач, досконально знающий историю вашей болезни. Все назначения и рекомендации даются после длительного наблюдения и полного обследования.

Пульс показатель состояния здоровья

Вместе с артериальным давлением в обязательном порядке измеряется и пульс. Диапазон, который официально принято считать нормой, близок к отметке 70, но он может существенно колебаться, отклоняясь на десять единиц в любую сторону. На

частоту пульса влияет скорость обмена веществ и физическая нагрузка. Здесь тоже есть свои, средние показатели, на которые обычно принято ориентироваться, и они тоже с возрастом меняются.

Так, в первые дни после рождения нормой считается 140 ударов, до года 130 ударов. Дальше частота пульса значительно снижается: с трех до семи лет норма составляет около 95 ударов, после семи и до четырнадцати близка к 80 ударам, в среднем возрасте примерно по одному удару в секунду (63-65), при болезни около 120 ударов, перед смертью пульс резко повышается и доходит до 160.

Периодический контроль пульса может сигнализировать о приближающейся проблеме. К примеру, если частота ударов сердца начала возрастать через 1-3 часа после последнего приема пищи, речь может идти об отравлении. Другой пример. Всем известно, что при магнитных бурях у метео зависимых фиксируется падение давления, но при этом учащается пульс так организм старается восстановить сбои и вернуться к норме АД. Для получения более точной информации, измерять пульс нужно только спокойном состоянии (как и давление).

Если вы не знаете, каким должно быть давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых поможет сориентироваться на первых порах. При значительных отклонениях от нормы (более от 15 единиц и более) обязательно обратитесь к врачу, особенно, если ваше общее состояние сложно назвать хорошим. Динамику изменений лучше отслеживать с помощью специального дневника.

Загрузка…

норма по возрасту, какое должно быть + таблица

Норма давления человека отличается по возрасту. Гипертония или гипотония приводят к ухудшению самочувствия и появлению осложнений. Частой причиной значительных сдвигов полученных результатов от нормы становятся заболевания внутренних систем организма. Изменение минимальных и максимальных допустимых границ давления зависит от многих неблагоприятных факторов.

Норма артериального давления и пульса по возрастам

Уровень двух артериальных показателей позволяет оценить работу сердечной и сосудистой системы, а также всего организма в целом. Верхнее или систолическое давление определяет силу кровотока во время сокращения сердечной мышцы. Нижнее или диастолическое давление указывает на силу кровотока в момент расслабления сердечной мышцы.

Разницу между двумя полученными показателями называют пульсом. Его уровень находится в промежутке от 31 до 51 мм рт.ст. Цифры зависят от самочувствия пациента, его возраста и половой принадлежности.

Нормальное давление у взрослых до 45 лет — 119/79 мм рт.ст. Но человек может отлично чувствовать себя и при других показателях. Поэтому идеальным систолическим показателем являются цифры от 89 до 131, цифры нормального диастолического давления находятся в промежутке от 61 до 91 мм рт.ст.

На показатели измерений влияют внешние неблагоприятные факторы: стрессы, волнения, переживания, чрезмерная физическая активность, неправильный рацион питания.

В таблице можно наглядно определить норму кровяного воздействия на сосуды у взрослых людей.

Возраст пациента	Минимум, мм рт.ст.		Максимум, мм рт.ст.
Возраст пациента	Верхний уровень	Нижний уровень	Верхний уровень	Нижний уровень
11-20	105	72	120	80
21-30	108	74	131	82
31-40	109	77	133	85
41-49	114	80	139	87
50-59	117	89	143	90
60-70	121	83	148	91
Старше 70	120	78	147	86

Любые сдвиги от приведенных в таблице нормальных показателей свидетельствуют о патологическом процессе. Частота сердечных сокращений у взрослого человека в норме находится в промежутке от 61 до 99 ударов в минуту.

У мужчин

Давление у мужской части населения отличается более высокими показателями, чем у женщин. Связано это с физиологическим строением тела. Развитый скелет и мышцы нуждаются в большем снабжении кровью, в результате усиливается и кровоток.

Норма давления у мужчин отображена в таблице.

Возраст пациента	Норма у мужчин, мм рт.ст.	ЧСС
21-31	125 на 75	51-91
32-41	128 на 78	61-91
42-51	131 на 80	62-82
52-61	135 на 83	64-84
62-67	137 на 84	72-91
Старше 67	135 на 89	75-90

У женщин

Давление у женщин во многом определяется состоянием гормональной системы. В активную репродуктивную фазу в организме происходит выработка особого гормона, который препятствует скоплению холестерина. Нормальными показателями считаются цифры 118/78 мм рт.ст.

В норме уровень артериального давления у женщин находится в промежутке цифр, указанных в таблице.

Возраст пациента	Норма у женщин, мм рт.ст.	ЧСС
21-30	123 на 75	60-70
31-40	127 на 79	70-75
41-50	130 на 81	74-82
51-60	134 на 82	79-83
61-67	137 на 85	81-85
Старше 67	135 на 87	82-86

Как измерять артериальное давление

Систолическим и диастолическим давлением называют силу движения крови по сосудам в момент сокращения и расслабления сердечной мышцы. Чтобы получить достоверные результаты, во время измерений кровяного давления соблюдают некоторые рекомендации:

за 40 минут до замера исключают употребление в пищу соленых, острых и жареных блюд, крепкого чая и кофе, а также нельзя курить;
на результаты влияет чрезмерная физическая активность, поэтому за час до измерений нужно заниматься спокойными видами деятельности;
принимают удобную сидячую или полусидячую позу;
задействованную в измерении руку отводят в сторону и ставят на твердую поверхность;
для установления точного результата проводят два измерения с интервалом 2-3 минуты.

Измерение проводится механическим или электронным тонометром. Манжета устанавливается на 6 см выше локтевого сгиба. Стетоскоп ставят на сгиб и выслушивают пульс в момент спуска воздуха. Первый стук определяет верхние границы. Постепенно интенсивность тонов снижается, и последний звучный удар обозначает нижние границы.

Повышение артериального давления

Давление увеличивается из-за многих неблагоприятных факторов, симптомы неприятные и становятся причиной серьезных последствий.

Степень гипертонии	Минимальные значения	Максимальные показатели
Пограничное состояние с гипертонией	129/87	139/88
Гипертензия первой степени	139/91	160/100
Гипертония второй степени	161/101	179/110
Гипертензия третьей степени	180/111	210/121
Гипертензия четвертой степени	Выше 210/121

Причины и симптомы

Повышаться результаты замеров могут в результате следующих неблагоприятных факторов:

излишняя масса тела;
отсутствие отдыха, стрессы, волнения;
неправильное питание с содержанием вредных продуктов;
табакокурение, чрезмерное употребление алкоголя;
болезни внутренних органов.

Гипертония развивается у пациентов с отягощенной наследственностью и наличием сахарного диабета.

Помимо показателей тонометра, о повышении давления свидетельствует ухудшение состояния. Может беспокоить головокружение, боль в голове, учащенный ритм сердца, покраснение лица, потливость, тошнота, шум в ушах, слабость.

Как понизить

В случае повышения показателей тонометра принимают горизонтальное положение, под голову подкладывают несколько подушек и обеспечивают доступ свежего воздуха. Расширить сосуды и улучшить отток крови от головы помогут теплые ванночки для ног. Если состояние позволяет, принимают контрастный душ или лежат 12 минут в ванной с теплой водой.

Среди народных рецептов известны составы на основе лимонно сока, крапивы и укропа, гвоздики, боярышника. Принимать лекарственные препараты без назначения врача не рекомендуется.

При хронической гипертонии врач назначает медикаменты, которые вовремя могут предотвратить гипертонический криз. Эффективными препаратами с быстрым действием считаются: «Каптоприл», «Верапамил», «Бисопоролол», «Валсартан».

Пониженное артериальное давление

Менее опасным считается понижение результатов замера. В том случае если низкие показатели сопровождаются ухудшением состояния здоровья, нужно обязательно обратиться к врачу для определения причины и получения рекомендаций.

Степень гипотонии	Минимальный уровень, мм рт.ст.	Максимальный уровень, мм рт.ст.
Незначительное понижение	90 на 60	100 на 65
Умеренная гипотония	69 на 41	89 на 60
Выраженная гипотония	51 на 37	68 на 39

О каких заболеваниях можно говорить

В результате снижения давления кровоток замедляется. Внутренние органы в ограниченном количестве получают кислород и питательные элементы. Больше всего страдают от такого состояния головной мозг и сердце.

Гипотония может развиваться на фоне:

сердечных патологий: аритмия, кардиомиопатия, миокардит;
поражений эндокринной системы: гипотиреоз, гипокортицизм;
нарушений тонуса сосудов: вегетососудистая дистония, инсульт, опухоли;
аллергических обострений;
отравлений организма.

Пациент, у которого понизилось давление, может ощущать головокружение, слабость, сонливость, головную боль, тошноту. Кожные покровы бледнеют, пульс учащается, либо ослабевает. Если гипотония является следствием болезни, то присоединяются другие характерные признаки.

Как поднять давление

Пациента с низким давлением укладывают на ровную поверхность, ноги при этом приподнять, в помещении нужно открыть окно. Из препаратов, которые повышают давление можно выделить «Цитрамон», «Кордиамин». Тонизирующим действием обладают элеутерококк, «Тонгинал», «Пантокрин».

Когда необходимо обратиться к врачу

При гипертонии или гипотонии необходимо обратиться к терапевту, кардиологу, неврологу, может потребоваться помощь и других узких специалистов.

В случае, когда показатели тонометра значительно повысились или понизились, появилось головокружение, тошнота, неоднократная рвота, беспокоит сильная головная и сердечная боль и наблюдается предобморочное состояние, нужно срочно вызвать скорую помощь.

Профилактика

Основу профилактики гипотонии и гипертонии составляют правила здорового образа жизни:

из рациона питания нужно исключить чрезмерное употребление соли, жирных, соленых, острых блюд;
умеренная физическая активность, которая обязательно должна чередоваться с отдыхом;
стоит избавиться от вредных привычек.

В случае любых изменений со здоровьем обязательно нужно обратиться к специалисту, не стоит допускать перехода любых болезней в хроническую стадию.

что считается идельным показателем для мужчин, женщин и детей

Сердечно-сосудистая система играет значимую роль в функционировании организма. Отклонение артериального давления (АД), частоты сокращений сердца от нормы сигнализирует о развитии серьезных заболеваний. Нужно регулярно следить за состоянием здоровья. Инфаркт, инсульт, ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, стенокардия ежегодно уносят жизни миллионов людей. Определены нормы давления и пульса по возрастам, которые помогут контролировать здоровье сердца, сосудов, в том числе в домашних условиях.

Статьи по теме

Что такое давление у человека

Состояние человеческого организма характеризуется физиологическими показателями. К основным из них относят температуру, АД, пульс (частоту сердечных сокращений). У здорового человека показатели не выходят за установленные пределы. Отклонение значений от нормы свидетельствует о развитии стресса или патологических состояний.

Кровяное давление – давление потока крови на стенки сосудов. Его значение зависит от вида кровеносного сосуда, толщины, положения относительно сердца. Выделяют следующие типы:

сердечное – возникает в желудочках, предсердиях сердца при ритмичной работе. Отличается по значению в разных отделах, обусловлено фазой сокращения;
венозное центральное – давление крови в правом предсердии, куда поступает венозная кровь;
артериальное, венозное, капиллярное – кровяное давление в сосудах соответствующего калибра.

Для определения состояния организма, сердца, сосудов используют чаще артериальное давление. Отклонение его значений от нормы служит первым сигналом о неполадках. По ним судят об объеме крови, которое перегоняет сердце за единицу времени, о сопротивляемости сосудов. Учитываются следующие составляющие:

верхнее (систолическое) давление, с которым кровь выталкивается из желудочков в аорту при сокращении (систоле) сердца;
нижнее (диастолическое) – регистрируемое при полном расслаблении (диастоле) сердца;
пульсовое – определяется путем вычитания величины нижнего давления от верхнего.

АД обусловлено сопротивлением сосудистой стенки, частотой, силой сокращений сердца. На сосудисто-сердечную систему влияют многочисленные факторы. К ним относятся:

возраст;
психоэмоциональное состояние;
состояние здоровья;
прием лекарств, пищи, напитков;
время суток, сезон года;
атмосферные явления, погодные условия.

Для человека, исходя из индивидуальных особенностей, устанавливается «рабочее» стандартное давление. Отклонение от нормы в большую сторону свидетельствует о развитии гипертонии (гипертензии), в меньшую – о гипотонии (гипотензии). Повышенное и пониженное АД требует внимания, при сильных изменениях – медикаментозной коррекции. Причинами отклонений от нормы служат следующие факторы:

Причины гипотонии	Причины гипертонии
стрессовое состояние	стрессовое состояние, неврозы
некоторые условия окружающей среды (жара, духота)	резкие изменения погодных условий, метеозависимость
усталость, хроническое недосыпание	курение, употребление алкоголя
применение некоторых лекарственных средств	лишний вес, вредная пища, малоподвижный образ жизни
сопутствующие заболевания (остеохондроз, ВСД)	сопутствующие заболевания (атеросклероз, сахарный диабет)

Возрастные особенности артериального давления

Для людей установлены нормы давления и пульса по возрастам. Это связано с особенностями развития организма, физиологическими изменениями по мере взросления, старения. С возрастом отмечаются различия в работоспособности сердечной мышцы, тонусе, толщине сосудов, наличии на них отложений разных соединений, бляшек, вязкости крови. Влияние на работу сердца оказывают почки, эндокринная, нервная система, функционирование которых претерпевает изменение в разные периоды времени.

Нормальное давление и пульс

Норма давления – это усредненное значение АД в покое, выведенное для людей разного возраста, пола. Установлены нижняя и верхняя границы значений, характеризующие оптимальное состояние организма. Идеальное давление принято равным 120/80 миллиметров ртутного столбца. Под влиянием индивидуальных особенностей это значение колеблется. Нормальное давление человека (отклонение от указанных данных на 5-10 мм рт. ст. не говорит о патологии):

Возраст, лет	Минимальный нормальный показатель АД, мм рт. ст.		Максимальный нормальный показатель АД, мм рт. ст.
Возраст, лет	мужчины	женщины	мужчины	женщины
1-10	100/60		120/78
10-20	115/70	110/70	134/83	138/85
20-40	117/77	110/75	137/87	132/83
40-60	120/82	112/79	144/90	137/87
Более 60	145/78	144/82	147/83	159/91

Пульс – ритмичные толчки потока крови, ощущаемые на стенках кровеносных сосудов. Характеризует частоту сокращений сердца (ЧСС). Этот показатель так же отличается у людей разных возрастных категорий. Так сердцебиение у ребенка учащенное по сравнению со взрослым. Представлены нормальные показатели пульса:

Возраст, лет	Пульс в норме, уд./мин
Возраст, лет	мужчины	женщины
1-10	70-120
10-20	60-130	70-110
20-40	50-90	60-70
40-60	60-85	75-83
Более 60	70-90	80-85

У детей

У ребенка, начиная с момента рождения до 10 лет, наблюдают значительное повышение АД по мере развития сердца и сосудистого русла. Детский пульс снижается. Норма артериального давления по возрастам:

Возрастная шкала	АД в норме, мм рт. ст.	Пульс в норме, уд./мин
до 2 недель	55/40 – 95/50	100-150
2-4 недели	79/41 – 113/75	100-150
2-5 месяца	89/48 – 113/75	90-120
5-12 месяцев	89/48 – 113/75	90-120
1-3 года	98/59 – 113/75	70-120
3-6 лет	98/59 – 117/77	70-120
6-10 лет	98/59 – 123/79	70-120

Высокий показатель ЧСС у новорожденных, грудничков обусловлен большой потребностью растущего организма в энергии. Минутный объем крови в этот период ниже нужного. Для компенсации недостаточной доставки кислорода и питательных веществ к тканям сердцу необходимо чаще сокращаться. При увеличении минутного объема крови с возрастом пульс снижается. У младенцев также снижен тонус и сопротивление сосудов.

При развитии организма стенки артерий утолщаются, становятся жестче. Мышечные клетки сердца и сосудов функционируют интенсивнее. АД при взрослении постепенно повышается. Показатели у детей школьного и дошкольного возраста близки по значению, но расширяются максимально допустимые границы. Большое влияние на организм оказывает поступление в школу и связанные с ней психологические и физические нагрузки.

У подростков

В подростковом периоде происходят значимые изменения кровообращения. Показатели для этого возраста:

Возраст, лет	Нормы артериального давления по возрастам, мм рт. ст.	Пульс в норме, уд./мин
10-12	110/70 – 127/83	70-130
13-15	110/70 – 137/88	60-110
15-17	110/70 – 131/89	60-110

У старшеклассников на первое место выходят половое созревание, гормональные перестройки. Интенсивно увеличивается масса сердца, объем. В пубертате появляются половые различия в функционировании сердца. У юношей миокард способен сокращаться более сильно и мощно. У девушек с началом менструации систолическое давление поднимается, ЧСС снижается.

У взрослых

Норма давления и пульса по возрастам для людей старше 18 лет представлены в следующей таблице:

Возраст, лет	Нормальное артериальное давление, мм рт. ст.		Пульс в норме, уд./мин
Возраст, лет	мужчины	женщины	Пульс в норме, уд./мин
18-29	126/79	120/75	60-100
30-39	129/81	127/80
40-49	135/83	137/84
50-59	142/85	144/85
60-69	145/82	159/85
70-79	147/82	157/83
80 и старше	145/78	150/79

К 25 годам сердечно-сосудистая система созревает. Дальнейшие изменения функций связаны со старением. С возрастом снижаются ЧСС, минутный объем крови. Образование бляшек из холестерина сужает просвет сосудов. Снижается сократительная способность сердца. Атеросклеротические изменения вызывают повышение АД, риск развития гипертензии. У женщин во время беременности и менопаузы может развиваться тахикардия. При вынашивании ребенка, климаксе происходят гормональные изменения. Эстроген и прогестерон влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

С возрастом отмечают повышение АД до старости, затем – снижение. У пожилых людей сердечная мышца ослабевает, не может сокращаться с достаточной силой. Кровь становится более вязкой, медленнее течет по сосудам, возникают застои. Эластичность стенок артерий и вен снижается. Сосуды становятся хрупкими и ломкими. Развитие гипертонии в этом возрасте вызывает возникновение инфарктов, инсультов.

Видео

Норма давления человека по возрасту Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Нормальное кровяное давление по возрасту (в мм рт. Ст.)

от Taric25 по CC BY

Ежегодное измерение вашего нормального артериального давления по возрасту является лучшим показателем вашего физического здоровья. По данным Американской кардиологической ассоциации, средние показания для всех составляют менее 120/80 мм / рт.

Это означает, что всем, у кого уровень АД выше или ниже этого значения, следует внимательно следить за своим питанием и физической активностью, чтобы не развить гипертонию или гипотонию.

Даже если нормальное кровяное давление для мужчин составляет 120/80 мм / рт.ст., оно может незначительно варьироваться в зависимости от возраста. Поскольку наше тело все время меняется, это нормально и для нашего АД.

Возраст	Минимум BP	Средний БП	Максимум BP
От 15 до 19 лет	105/73 мм / рт. Ст.	117/77 мм / HG	120/81 мм / рт. Ст.
от 20 до 24 лет	108/75 мм / рт. Ст.	120/79 мм / рт.	132/83 мм / рт. Ст.
От 25 до 29 лет	109/76 мм / рт. Ст.	121/80 мм / рт. Ст.	133/84 мм / рт. Ст.
от 30 до 34 лет	110/77 мм / рт. Ст.	122/81 мм / рт. Ст.	134/85 мм / рт. Ст.
От 35 до 39 лет	111/78 мм / рт. Ст.	123/82 мм / рт. Ст.	135/86 мм / рт. Ст.
От 40 до 44 лет	112/79 мм / рт. Ст.	125/83 мм / рт. Ст.	137/87 мм / рт. Ст.
от 45 до 49 лет	115/80 мм / рт.	127/64 мм / рт.	139/88 мм / рт. Ст.
от 50 до 54 лет	116/81 мм / рт. Ст.	129/85 мм / рт. Ст.	142/89 мм / рт. Ст.
От 55 до 59 лет	118/82 мм / рт.	131/86 мм / рт. Ст.	144/90 мм / рт.
от 60 до 64 лет	121/83 мм / рт. Ст.	134/87 мм / рт. Ст.	147/91 мм / рт.

Как вы можете видеть на диаграмме выше, диаграмма АД по возрасту меняется по мере того, как мы становимся старше.Поскольку наше тело становится больше и тяжелее, повышается и АД. Люди в возрасте от 20 до 24 лет, скорее всего, будут находиться в идеальном диапазоне артериального давления 120/80, потому что в этом возрасте большинство людей достигает своего наиболее здорового состояния.

Поддержание нормального артериального давления в зависимости от возраста также зависит от человека. Например, 15-летний подросток может быть не в состоянии поддерживать нормальное АД 117/77 мм / рт.ст., потому что он или она может иметь тело 19-летнего. В этом случае все в порядке, пока он остается ниже отметки 120/80 мм / рт.

Гипертоническая болезнь чаще всего встречается у людей старше 40 лет. Как указано в таблице, средний показатель АД для 40 лет и старше составляет 125/83, что уже считается предгипертонией.

Предварительная гипертензия означает, что ваше значение АД почти считается высоким. В таком случае человек должен начать принимать меры предосторожности для снижения АД. Однако, если ваша нормальная скорость составляет 125/83, то беспокоиться особо не о чем.

Какое артериальное давление хорошее для взрослых?

140/90 мм / рт.ст. и выше считается гипертонией.Любому человеку с таким высоким АД следует обратиться за медицинской помощью. А если вам меньше 40 лет, такое HBP может быть вызвано серьезными заболеваниями, такими как болезнь почек или сердца.

Поддерживать нормальный АД по возрасту не составит труда, если у вас нет каких-либо основных заболеваний. Самое важное, что нужно помнить, — это то, что ваши показания зависят от вашего общего состояния здоровья. Поддержание здорового душевного и физического состояния убережет вас от гипертонии или гипотонии.

Так что следите за нормальным артериальным давлением по возрастной таблице и вашим показаниям. Если вы выпадаете за пределы допустимого диапазона, подумайте о том, чтобы изменить образ жизни, диету и упражнения.

показателей жизнедеятельности (температура тела, частота пульса, частота дыхания, артериальное давление)

Что такое жизненно важные признаки?

Показатели жизненно важных функций — это измерения самых основных функций организма. Четыре основных показателя жизненно важных функций, которые регулярно контролируются медицинскими работниками и поставщиками медицинских услуг, включают следующее:

Температура тела
Частота пульса
Частота дыхания (частота дыхания)
Артериальное давление (Артериальное давление не считается жизненно важным показателем, но часто измеряется вместе с жизненными показателями.)

Показатели жизненно важных функций полезны при обнаружении или мониторинге медицинских проблем. Жизненно важные показатели можно измерить в медицинских учреждениях, дома, в месте оказания неотложной медицинской помощи или в другом месте.

Что такое температура тела?

Нормальная температура тела человека варьируется в зависимости от пола, недавней активности, потребления пищи и жидкости, времени суток и, у женщин, стадии менструального цикла. Нормальная температура тела может составлять 97,8 градусов по Фаренгейту, что эквивалентно 36.От 5 градусов по Цельсию до 99 градусов по Фаренгейту (37,2 градуса по Цельсию) для здорового взрослого человека. Температуру тела человека можно измерить одним из следующих способов:

Устно. Температуру можно измерить через рот с помощью классического стеклянного термометра или более современных цифровых термометров, которые используют электронный зонд для измерения температуры тела.
Ректально. Температура, измеренная ректально (с помощью стеклянного или цифрового термометра), как правило, равна 0.На 5–0,7 градусов по Фаренгейту выше, чем при пероральном приеме.
Подмышечный. Температуру можно измерять под мышкой с помощью стеклянного или цифрового термометра. Температура, измеряемая этим путем, обычно на 0,3–0,4 градуса по Фаренгейту ниже, чем температура, принимаемая внутрь.
На слух. С помощью специального термометра можно быстро измерить температуру барабанной перепонки, которая отражает внутреннюю температуру тела (температуру внутренних органов).
По коже. Специальный градусник позволяет быстро измерить температуру кожи на лбу.

Температура тела может быть ненормальной из-за лихорадки (высокая температура) или переохлаждения (низкая температура). По данным Американской академии семейных врачей, лихорадка показана, когда температура тела повышается примерно на один градус или более по сравнению с нормальной температурой 98,6 градусов по Фаренгейту. Гипотермия определяется как падение температуры тела ниже 95 градусов по Фаренгейту.

О стеклянных термометрах, содержащих ртуть

По данным Агентства по охране окружающей среды, ртуть является токсичным веществом, представляющим угрозу для здоровья человека, а также для окружающей среды. Из-за риска поломки стеклянные термометры, содержащие ртуть, следует прекратить использовать и утилизировать надлежащим образом в соответствии с местными, государственными и федеральными законами. Обратитесь в местный отдел здравоохранения, службу утилизации отходов или пожарную службу за информацией о том, как правильно утилизировать ртутные термометры.

Какая частота пульса?

Частота пульса — это измерение частоты пульса или количества ударов сердца в минуту. Когда сердце проталкивает кровь по артериям, артерии расширяются и сужаются вместе с током крови. Измерение пульса не только измеряет частоту сердечных сокращений, но также может указывать на следующее:

Сердечный ритм
Сила пульса

Нормальный пульс у здоровых взрослых колеблется от 60 до 100 ударов в минуту.Частота пульса может колебаться и увеличиваться в зависимости от физических упражнений, болезней, травм и эмоций. У женщин в возрасте 12 лет и старше, как правило, частота сердечных сокращений выше, чем у мужчин. Спортсмены, например бегуны, которые много тренируют сердечно-сосудистую систему, могут иметь частоту сердечных сокращений около 40 ударов в минуту и не испытывать никаких проблем.

Как проверить пульс

Когда сердце нагнетает кровь по артериям, вы чувствуете биения, сильно надавливая на артерии, которые расположены близко к поверхности кожи в определенных точках тела.Пульс можно обнаружить сбоку на шее, на внутренней стороне локтя или на запястье. Для большинства людей проще всего измерить пульс на запястье. Если вы используете нижнюю часть шеи, не давите слишком сильно и никогда не нажимайте на пульс с обеих сторон нижней части шеи одновременно, чтобы предотвратить блокировку кровотока в головном мозге. При измерении пульса:

Сильно, но осторожно надавите на артерии первым и вторым пальцами, пока не почувствуете пульс.
Начните отсчет импульсов, когда секундная стрелка часов будет на 12.
Подсчитайте свой пульс в течение 60 секунд (или в течение 15 секунд, а затем умножьте на четыре, чтобы вычислить удары в минуту).
Во время счета не смотрите постоянно на часы, а сосредоточьтесь на ударах пульса.
Если вы не уверены в своих результатах, попросите другого человека посчитать за вас.

Если ваш врач назначил вам проверять собственный пульс, но вы не можете его определить, обратитесь к врачу или медсестре за дополнительными инструкциями.

Какая частота дыхания?

Частота дыхания — это количество вдохов, которые человек делает в минуту. Скорость обычно измеряется, когда человек находится в состоянии покоя, и включает в себя просто подсчет количества вдохов в течение одной минуты путем подсчета того, сколько раз поднимается грудь. Частота дыхания может увеличиваться при лихорадке, болезни и других заболеваниях. При проверке дыхания важно также отметить, нет ли у человека затруднений с дыханием.

Нормальная частота дыхания взрослого человека в состоянии покоя составляет от 12 до 16 вдохов в минуту.

Что такое артериальное давление?

Артериальное давление — это сила давления крови на стенки артерии во время сокращения и расслабления сердца. Каждый раз, когда сердце бьется, оно перекачивает кровь в артерии, что приводит к повышению артериального давления при сокращении сердца. Когда сердце расслабляется, артериальное давление падает.

Два числа записываются при измерении артериального давления. Более высокое значение, или систолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце сокращается и качает кровь по телу.Меньшее число, или диастолическое давление, относится к давлению внутри артерии, когда сердце находится в состоянии покоя и наполняется кровью. И систолическое, и диастолическое давление записываются как «мм рт. Ст.» (Миллиметры ртутного столба). Эта запись показывает, насколько высоко ртутный столбик в старомодном ручном приборе для измерения артериального давления (называемом ртутным манометром или сфигмоманометром) поднимается давлением крови. Сегодня в кабинете вашего врача для этого измерения с большей вероятностью будет использоваться простой циферблат.

Высокое кровяное давление или гипертония напрямую увеличивает риск сердечного приступа, сердечной недостаточности и инсульта. При высоком кровяном давлении артерии могут иметь повышенное сопротивление потоку крови, из-за чего сердцу становится труднее перекачивать кровь.

Артериальное давление классифицируется как нормальное, повышенное или высокое кровяное давление 1 или 2 стадии:

Нормальное Артериальное давление систолическое менее 120 и диастолическое менее 80 (120/80)
Повышенное артериальное давление систолическое от 120 до 129 и диастолическое ниже 80
Стадия 1 Высокое артериальное давление систолическое от 130 до 139 или диастолическое от 80 до 89
Стадия 2 Высокое кровяное давление — это когда систолическое 140 или выше или диастолическое 90 или выше

Эти цифры следует использовать только в качестве ориентировочных.Одно измерение артериального давления, которое выше нормы, не обязательно является признаком проблемы. Ваш врач захочет увидеть несколько измерений артериального давления в течение нескольких дней или недель, прежде чем поставить диагноз высокого артериального давления и начать лечение. Спросите своего врача, когда с ним или с ней связываться, если ваши показания артериального давления не находятся в пределах нормы.

Почему я должен контролировать свое кровяное давление дома?

Для людей с гипертонией домашний мониторинг позволяет вашему врачу отслеживать, насколько изменяется ваше кровяное давление в течение дня и изо дня в день.Это также может помочь вашему врачу определить, насколько эффективно действует ваше лекарство от артериального давления.

Какое специальное оборудование необходимо для измерения артериального давления?

Для измерения артериального давления можно использовать либо анероидный монитор, который имеет циферблатный индикатор и считывание показаний осуществляется при помощи указателя, либо цифровой монитор, в котором показания артериального давления мигают на маленьком экране.

Об анероидном мониторе

Монитор-анероид дешевле цифрового монитора.Манжета накачивается вручную путем сжатия резиновой груши. Некоторые устройства даже имеют специальную функцию, облегчающую надевание манжеты одной рукой. Однако прибор можно легко повредить и он станет менее точным. Поскольку человек, использующий его, должен отслеживать сердцебиение с помощью стетоскопа, он может не подходить для людей с нарушением слуха.

О цифровом мониторе

Цифровой монитор является автоматическим, измерения отображаются на маленьком экране. Поскольку записи легко читаются, это самый популярный прибор для измерения артериального давления.Его также проще использовать, чем анероидное устройство, и, поскольку нет необходимости прослушивать сердцебиение через стетоскоп, это хорошее устройство для пациентов с нарушениями слуха. Одним из недостатков является то, что движение тела или нерегулярная частота сердечных сокращений могут изменить точность. Эти устройства также дороже анероидных мониторов.

О манометрах для измерения давления на руках и на запястье

Испытания показали, что устройства измерения артериального давления на пальцах и / или запястьях не так точны при измерении артериального давления, как другие типы мониторов.К тому же они дороже других мониторов.

Перед тем, как измерить артериальное давление:

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует следующие рекомендации по домашнему мониторингу артериального давления:

Не курите и не пейте кофе за 30 минут до измерения артериального давления.
Перед обследованием сходите в ванную.
Расслабьтесь в течение 5 минут перед измерением.
Сядьте, опираясь на спину (не садитесь на диван или мягкий стул). Не скрещивайте ноги на полу. Положите руку на твердую плоскую поверхность (например, на стол) так, чтобы верхняя часть руки находилась на уровне сердца. Расположите середину манжеты прямо над сгибом локтя. См. Иллюстрацию в руководстве по эксплуатации монитора.
Снимите несколько показаний. При измерении снимайте 2–3 измерения с интервалом в одну минуту и записывайте все результаты.
Измеряйте артериальное давление каждый день в одно и то же время или в соответствии с рекомендациями врача.
Запишите дату, время и показания артериального давления.
Возьмите запись с собой на следующий визит к врачу. Если ваш тонометр имеет встроенную память, просто возьмите его с собой на следующий прием.
Позвоните своему провайдеру, если у вас несколько высоких показателей.Не пугайтесь одного показания высокого кровяного давления, но если вы получите несколько высоких показателей, посоветуйтесь со своим врачом.
Когда артериальное давление достигает систолического (верхнее значение) 180 или выше ИЛИ диастолического (нижнее значение) 110 или выше, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Попросите своего врача или другого медицинского работника научить вас правильно пользоваться тонометром. Регулярно проверяйте точность монитора, беря его с собой в кабинет врача.Также важно убедиться, что трубка не перекручена, когда вы ее храните, и держите ее подальше от тепла, чтобы предотвратить трещины и утечки.

Правильное использование прибора для измерения артериального давления поможет вам и вашему врачу контролировать ваше артериальное давление.

Нормативные показатели ВСР по возрасту и полу [Таблица вариабельности сердечного ритма]

Вариабельность сердечного ритма в разбивке по возрасту и полу

Выборка населения Elite HRV была далее разбита на возрастные и гендерные группы на основе данных, введенных пользователем, чтобы позволить пользователям сравнивать себя с другими в той же демографической группе. Пользователи Elite HRV (на основе 35% пользователей, которые могут указать свой возраст и пол) — это 13,9% женщин и 86,1% мужчин.

Как видно из диаграмм и таблиц ниже, ВСР уменьшается с возрастом для обоих полов.Чтобы узнать больше о том, как пол влияет на ВСР и почему ВСР уменьшается с возрастом, см. Этот пост.

Chart of HRV Scores of males over different age ranges.

Диаграмма 2 — Эта диаграмма показывает статистику оценки Элитной ВСР для 8 873 мужчин в разных возрастных диапазонах. Данные представлены в виде прямоугольных диаграмм, которые представляют медианы, 1-й и 3-й квартили и экстремальные значения (минимумы и максимумы). Также есть маркеры средних значений для каждого возрастного диапазона.

Chart of HRV score vs. age for male users

Диаграмма 3 — На этой диаграмме показана зависимость показателя ВСР от возраста для 8 873 элитных пользователей ВСР мужского пола.

Chart of HRV scores for females over different age ranges

Диаграмма 4 — Эта диаграмма показывает статистику оценки Элитной ВСР для 1435 женщин в разных возрастных диапазонах. Данные представлены в виде прямоугольных диаграмм, которые представляют медианы, 1-й и 3-й квартили и экстремальные значения (минимумы и максимумы). Также есть маркеры средних значений для каждого возрастного диапазона.

Chart of HRV score vs. age for female users

Диаграмма 5 — На этой диаграмме показана зависимость показателя ВСР от возраста для 1435 элитных женщин-пользователей ВСР.

Chart of HRV score presented by age and gender

Таблица 1 — Данные 10 308 пользователей Elite HRV, показывающие ln (rMSSD) и Elite HRV Score, представленные по возрастному диапазону и полу.

Элитные показатели HRV по сравнению с другими платформами

Мы получаем вопросы о том, как «Оценка ВСР» Elite HRV сравнивается с оценками других программных приложений для ВСР, поэтому мы подумали, что было бы полезно показать, как обычные демографические значения Elite HRV переносятся на другие платформы.

Имейте в виду, что данные, использованные для расчета этих оценок, были собраны на платформе Elite HRV, поэтому они не обязательно представляют группы пользователей этих других платформ и не учитывают различные алгоритмы очистки артефактов и другие потенциальные различия.Существуют и другие программные приложения HRV, которые не перечислены в приведенной ниже таблице, потому что они либо не публикуют свою систему оценки, либо не имеют большой базы пользователей.

Таблица 2 — Данные, собранные на платформе Elite HRV, показывают rMSSD, ln (rMSSD) и «Показатели HRV» для Elite HRV и рассчитываются для других программных приложений HRV на основе опубликованных расчетов. Данные не обязательно отражают группы пользователей для других платформ HRV.

Стандартизированные по возрасту ставки

Ставки

Показатели — полезный инструмент для сравнения характеристик разных групп населения, разных слоев населения или одной и той же популяции с течением времени. Один из видов ставки — процентов ^{Сноска 1}. Число канадцев, которые, например, курят или страдают ожирением, часто выражается в процентах от населения, чтобы облегчить сравнение по провинциям, полу и возрастным группам.

Ставка сырой нефти

Когда коэффициенты используются для изучения необычных событий, таких как определенные преступления или частота редких заболеваний, они часто выражаются как количество людей или случаев на 1000 или 100000 человек в популяции.Эти ставки часто упоминаются как ставок на сырую нефть ^{Сноска 2}. Как и в случае с процентами, эти коэффициенты учитывают размер основного населения.

Например, данные таблицы 1 за 2000 год показывают, что 62 672 канадца умерли от рака, тогда как в 2011 году умерло 72 476 человек. За тот же период численность населения Канады выросла с 30 685 730 человек в 2000 году до 34 342 780 человек в 2011 году. Когда мы выражаем эту информацию в виде приблизительного показателя, мы видим, что уровень смертности от рака составил 204 человека.2 случая смерти на 100 000 человек в 2000 году и 211,0 смертей на 100 000 человек в 2011 году. Используя коэффициент, мы можем быстро и четко увидеть, что за 11-летний период уровень смертности от рака увеличился.

чел. чел.

Таблица 1: Смертность от рака и оценки численности населения, Канада, 2000 и 2011 гг.
Возрастная группа	Характеристика	2000	2011
от 0 до 39 лет	Расчетный показатель численности населения	17068 876	17,191,850
	Количество умерших	1,345	1 004
	Доля сырой нефти	7.9	5,8
40 лет и старше	Расчетный показатель населения	13 616 854	17 150 930
	Количество умерших	61 325	71 472
	Доля сырой нефти	450,4	416,7
Всего всех возрастов	Расчетный показатель населения	30 685 730	34 342 780
	Количество умерших	62 672	72 476
	Ставка	204.2	211,0

Однако за тот же период общая ставка для каждой возрастной группы снизилась. Что-то не так? Короткий ответ заключается в том, что приблизительный показатель для всего населения, хотя он точно отражает ежегодную смертность от рака, это не правильный показатель для сравнения заболеваемости по годам.

Стандартизированные по возрасту ставки

Сравнение коэффициентов между двумя периодами времени или двумя разными географическими областями обычно более репрезентативно, если принять во внимание различия в возрастной структуре двух популяций.Это особенно верно, если наблюдаемая характеристика зависит от возраста. Так обстоит дело в нашем примере уровней смертности, поскольку рак поражает значительно больше канадцев в более поздние годы жизни, чем в более молодые годы.

Стандартизированные по возрасту коэффициенты часто используются для таких сравнений, поскольку они учитывают различия в возрастной структуре сравниваемых популяций. При расчете стандартизированного по возрасту коэффициента либо одна популяция математически корректируется, чтобы иметь такую же возрастную структуру, что и другая; или обе популяции математически скорректированы так, чтобы иметь ту же возрастную структуру, что и третья популяция, называемая стандартной совокупностью ^{Footnote 3}.Таким образом, обеим группам дается одинаковая структура распределения по возрасту, чтобы получить более репрезентативную картину рассматриваемой характеристики.

В примере со смертностью от рака в канадском населении 2011 года доля людей старше 40 лет выше, чем в населении 2000 года: почти половина (49,9%) населения 2011 года составляла 40 лет и старше по сравнению с 44,4% в 2000 году. Из-за высокого уровня смертности в возрастной группе 40+ в 2011 году наблюдается значительно больше случаев смерти от рака.Но только исключив влияние различий в возрастном распределении, мы можем сделать выводы об относительном снижении или увеличении смертности с течением времени. Точный расчет стандартизированной по возрасту ставки для этого примера приведен в конце Информационного бюллетеня.

В интересах простоты в данном примере использовались только две возрастные группы: часто изучаемая характеристика значительно варьируется в зависимости от возраста, и поэтому требуются более узкие возрастные категории. Стандартизированные по возрасту коэффициенты, представленные во многих таблицах CANSIM, используют 20 различных возрастных групп, что делает сопоставление по возрасту более сложным, особенно когда речь идет о многих годах или провинциях.

Расчет стандартизированной по возрасту ставки

Подробный расчет стандартизированного по возрасту коэффициента смертности представлен здесь на примере смертей от рака и данных за 2000 год из таблицы 1. Коэффициенты стандартизированы для населения 1991 года.

Чтобы рассчитать стандартизированный по возрасту коэффициент смертности (ASMR), мы должны сначала рассчитать повозрастных коэффициентов (смертности) для каждой возрастной группы, разделив количество смертей на соответствующее население, а затем умножив полученное число на 100000. :

Возрастной показатель, от 0 до 39 лет: = 1345 (количество смертей) ÷ 17 068 876 (общая численность населения) × 100 000; = 7.9 случаев смерти от рака на 100 000 населения

Возрастной показатель, 40+ лет: = 61 325 (количество смертей) ÷ 13 616 854 (общая численность населения) × 100 000; = 450,4 смертей от рака на 100 000 населения

Затем мы умножаем каждый из возрастных коэффициентов на долю населения 1991 года, принадлежащую к определенной возрастной группе (так называемый стандартный вес населения). В 1991 году 61,6% канадцев были моложе 40 лет и 38,4% были в возрасте 40 лет и старше.Стандартизированный по возрасту показатель получается сложением полученных чисел:

ASMR: = (7,9 × 61,6%) + (450,4 × 38,4%); = 4,9 + 173,0; = 177,9 смертей от рака на 100 000 стандартного населения.

Аналогичным образом получены возрастные и стандартизованные коэффициенты смертности от рака на 2011 г., соответственно, как 5,8 (от 0 до 39 лет), 416,7 (40+ лет) и 163,6 случаев смерти от рака на 100 000 (стандартное) население.

Используя данные из таблицы 1, мы получили:

Стандартизированный по возрасту коэффициент смертности на 2000 год составил 177 человек.9 смертей на 100000 стандартного населения, и
Стандартизированный по возрасту коэффициент смертности на 2011 год составляет 163,6 смертей на 100 000 стандартного населения.

Обратите внимание, что оба возрастных коэффициента ниже в 2011 году, чем в 2000 году, но общий коэффициент смертности в 2011 году выше. Это связано с тем, что население 2011 года старше, чем население 2000 года: почти половина (49,9%) населения 2011 года составляла 40 лет и старше по сравнению с 44,4% в 2000 году. Из-за гораздо более высокого уровня смертности в этой возрастной группе, в 2011 году было зарегистрировано значительно больше случаев смерти от рака, чем в 2000 году, что привело к более высокому общему коэффициенту смертности, хотя оба возрастных общих показателя ниже.Только путем корректировки двух популяций, чтобы они имели одинаковое возрастное распределение — в данном случае население 1991 года, — мы можем сделать общие и более точные выводы об относительном снижении или увеличении смертности.

Сноски:

Сноска 1

количество лиц, проявляющих характерное или особое поведение на 100 человек

Вернуться к сноске 1 реферер

Сноска 2

, разделив оба числа на соответствующие меры численности населения, а затем умножив их на 100000, чтобы выразить их как коэффициент

Вернуться к сноске 2 реферер

Сноска 3

Для многих стандартизованных по возрасту показателей, представленных в CANSIM, в качестве стандартного населения используется канадская перепись населения 1991 года, хотя рассматривается переход к более поздней возрастной структуре.

Вернуться к сноске 3 реферер