Ночью зубами скрипеть: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Содержание

Почему ребенок скрипит зубами ✔️ Во сне, днём, способы лечения

Неприятный звук от скрежета зубами пугает многих родителей… Одни пытаются выяснить, почему дети скрипят зубами, бегая по разным врачам, а другие дают ребёнку лекарства от глистов и на этом успокаиваются. Бруксизм (так по-научному называется этот феномен) достаточно распространён среди подрастающего поколения. Он может привести к плачевным последствиям в будущем. Поэтому, чтобы защитить ребёнка, не паникуйте зря и найдите истинную причину скрежета.

Заботьтесь о здоровье и безопасности своего ребёнка, даже когда вас нет рядом! Узнайте, как он себя чувствует в детсаду или младшей школе, быстро связывайтесь в случае необходимости и слушайте, что происходит вокруг с помощью приложения №1 для заботливых родителей «Где мои дети».

Содержание:

Общее описание феномена
Почему ребёнок скрипит зубами ночью?
- Мнение доктора Комаровского о скрежете зубов
Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования
О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

О необходимости лечения бруксизма
- Как лечат бруксизм?
- Меры профилактики против скрежета зубами
Советы родителя

Общее описание феномена

Половина детей в возрасте до 5 лет непроизвольно скрежещет зубами из-за спазма жевательной мускулатуры. Скрежет зубов возникает непроизвольно, происходит приступообразно, длится 1-2 минуты, а затем повторяется. Характерный звук при трении зубов друг от друга может доноситься из детской по несколько раз за ночь.

Приступы не зависят от времени суток и могут проявляться в период покоя и бодрствования. Ребёнок скрипит зубами днём и ночью, но дневной скрежет беспокоит взрослых больше, чем ночной. Дневные приступы скрежета называют бруксоманией. Родители обращаются к педиатру, когда эпизодическое явление перерастает в хроническое нарушение.

Бруксизм у детей могут провоцировать стоматологические, неврологические и психологические причины. Чтобы ребёнок перестал скрипеть зубами, нужно устранить причины. Установить их не так просто: потребуется пройти обследование у стоматолога, невролога, эндокринолога и психолога.

Скрежет зубами чаще встречается у маленьких детей. После 6-7 лет он перестаёт быть проблемой и исчезает сам собой. Бруксизм — редкое явление в подростковом и старшем возрасте, которое диагностируют лишь у 10-15% пациентов.

Не обращать внимания на скрежет зубами у ребёнка нельзя – он негативно сказывается на зубах, челюсти и суставах. Из-за него у детей:

стачивается зубная эмаль;
расшатываются зубы;
нарушается прикус;
зубы становятся чувствительными к горячим, холодным, кислым и горьким продуктам;
перегружается височно-нижнечелюстной сустав;
возникают судороги жевательных мышц;
происходят непроизвольные спазмы лицевых мышц, искажающих контур лица.

Неправильный прикус приводит к истиранию, а затем потере зубов в молодости, вывиху височно-нижнечелюстного сустава и асимметрии лица.

Скрежет зубами не рассматривают как отдельное заболевание. Это симптом, вызванный нарушением в развитии зубочелюстной системы, паразитарными заболеваниями, нервным перенапряжением. При постановке диагноза врач оценивает общее состояние здоровья с учётом системных, неврологических и соматических симптомов.

Услышав характерный звук скрежета, родителям нужно внимательно следить за ребёнком и подмечать всё новое в его поведении. Параллельно с бруксизмом проявляются другие симптомы, по которым будет проще определить его причины. Сообщите педиатру жалобы малыша на самочувствие, сигнализирующие о переутомлении или развитии заболевания со стороны пищеварительной, эндокринной, нервной систем.

Почему ребёнок скрипит зубами ночью?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Во сне ребёнок скрежещет зубами по разным причинам.

Нервное перенапряжение

Если причина в нервном перенапряжении, проверьте, проявляются ли следующие признаки:

учащённое дыхание;
частый пульс;
активное глотание слюны;
причмокивание;
чавканье;
разговор вслух во время сна.

Всё это свидетельствует о перевозбуждении в течение дня. Эмоционально подвижные дети и ранимые малыши, которые всё близко принимают к сердцу, больше подвержены стрессу, чем другие. Первые не могут усидеть на месте и тратят массу энергии, а вторые чувствительны к каждой мелочи, из-за чего испытывают большее напряжение, чем их сверстники. Поводом для беспокойства могут стать:

адаптация в новом коллективе;
смена места жительства;
напряжённые отношения родителей;
неблагоприятная обстановка в семье.

Стресс копится в течение дня, и если малыш сдерживает или подавляет эмоции, то когда ночью расслабляется, он не может контролировать организм.

Узнайте, как помочь ребёнку плавно адаптироваться в школе или детском саду.

Подвижные малыши не испытывают стресса, вызванного обстоятельствами извне, а самостоятельно доводят себя до нервного перенапряжения.

Проблемы с зубами, прикус

Ночной скрежет может возникать из-за проблем с зубами:

зубы расположены неправильно;
верхний зубной ряд не смыкается с нижним;
выпирает пломба выше линии зубного ряда.

Увеличение аденоидов

Если ребёнок скрипит зубами во сне и при этом сопит, с трудом дышит носом или дышит открытым ртом, нужно исключить увеличение аденоидов. В таком случае понадобится консультация педиатра и отоларинголога.

Другие причины – мнение доктора Комаровского о скрежете зубов

Доктор Комаровский приводит разные причины бруксизма:

чувствительность детской психики. Дети воспринимают происходящие события иначе, чем взрослые, испытывая при этом чрезмерную эмоциональную нагрузку. Если ребёнок скрипит зубами во сне, он так показывает, что днём испытал стресс;
рост зубов. Дети скрипят челюстью при прорезывании и смене молочных зубов на коренные;
заболевания височно-нижнечелюстного сустава и нарушения прикуса.
Патология со стороны зубочелюстной системы нарушает сон зубным скрежетом;
наследственность. Исследования подтверждают, что у 3-летних детей на 51,3% больше склонность к бруксизму, если им страдал один из родителей;
плохой сон. Скрип зубов встречается, если сон нарушен кошмарами, говорением вслух, лунатизмом;
нарушения дыхания. Аденоиды, насморк, заложенность носа мешают ребёнку нормально дышать. Дыхание с приоткрытым ртом может стать причиной скрипа;
дефицит витаминов. Нарушение в работе нервной системы и сокращения лицевых мышц могут быть вызваны нехваткой витаминов группы B, магния, кальция и необходимых аминокислот;
нет адекватной нагрузки на челюсти. Рацион ребёнка, в котором мало твёрдой пищи, не помогает формировать челюстной аппарат.

Люди старшего поколения в скрежете зубов винят гельминтов. Бабушки советской закалки называют наличие глистной инвазии главной причиной, почему ребёнок скрипит зубами во сне. Зубами скрипят и здоровые малыши, и дети, у которых обнаружены глисты. Связь между паразитарным заболеванием — гельминтозом — и ночным скрежетом научно не обоснована.

Бруксомания — скрип зубами во время бодрствования

Маленькие дети в возрасте до 3-х лет могут скрипеть зубами днём, если у них режутся зубы. Так, сжимая-разжимая челюсти, они пытаются избавиться от неприятного ощущения в дёснах.

Непроизвольный скрежет может возникать и из-за того, что нижний зубной ряд выпирает больше вперёд или верхний зубной ряд избыточно нависает над нижним. Если при смыкании челюсти виднеются пропуски между зубами, малыш скрежещет из-за неправильно формирующегося прикуса.

Правильный прикус – не норма, а скорее исключение. Красивой улыбкой могут похвастаться 10% взрослого населения, а у всех остальных проблемы с зубочелюстной системой закладываются в детстве.

Дети старше 3 лет, у которых нет проблем с прикусом, страдают бруксоманией, если у них крайне возбудимая нервная система или вокруг стрессовая обстановка.

О чем говорит детский бруксизм в разном возрасте?

Скрип зубов может быть сопутствующим явлением, связанным с физиологическими изменениями в организме. Перед тем, как бежать к врачу, исключите возрастные особенности развития.

7-8 месяцев

Скрежет у грудничков может появиться, если их отлучают от грудного кормления или у них был эмоционально насыщенный день. Вместе с этим они начинают капризничать, плакать, отказываться от еды, нарушая режим кормления и сна. Чтобы «страшного» звука не было, малютка должен находиться в максимально комфортной обстановке. Возможно, отлучение от груди стало причиной стресса, поэтому повремените с изменениями в кормлении и перенесите их на более поздний период.

9-10 месяцев

В это время начинают резаться молочные зубы, из-за чего у малыша набухают десна, повышается температура тела и меняется поведение. Ребёнок больше плачет и тянет все предметы в рот. В этом случае скрежет — симптом, который пройдёт через некоторое время. Чтобы облегчить самочувствие ребёнка, давайте болеутоляющие, противовоспалительные препараты и используйте охлаждающие гели для дёсен.

11-12 месяцев

Дети скрипят зубами после отлучения от груди и вследствие авитаминоза, вызванного дефицитом микро- и макроэлементов в новом кормлении. В этот период они плохо спят и теряют аппетит.

Если помимо этого, у ребёнка наблюдается бледная кожа, судороги и вялость, нужно срочно обратиться к врачу.

1-2 года

После первого года жизни малыши страдают нарушениями носового дыхания и различными воспалениями носоглотки. У таких детей диагностируют:

аденоиды;
затруднённое дыхание;
кашель;
ринит;
синусит.

Этот возраст требует повышенного внимания к здоровью: занимайтесь профилактикой простуд, укрепляйте иммунитет и своевременно лечите заболевания под контролем отоларинголога.

3-4 года

Дети начинают социализироваться и общаться со сверстниками в детском саду. Адаптацию в коллективе усложняет кризис 3 лет, проявляющийся в виде капризов, истерик, непослушания и несоблюдения распорядка дня.

5-6 лет

Скрипящий звук появляется чаще днём, чем ночью. Бруксизмом страдают дошкольники, у которых проблемы с прикусом или нервной системой. Ему сопутствует спазмы мускулатуры лица, неправильное расположение зубов, жалобы на боли со стороны различных органов. Чтобы не было скрежета, проконсультируйтесь со стоматологом, педиатром и при необходимости с другими врачами. Займитесь лечением зубочелюстных аномалий: нужно носить капы, пластинки или другие съёмные конструкции, исправляющие прикус.

Читайте также Делать ли прививку от гриппа или написать отказ? Всё про вакцинацию детей и взрослых.

О необходимости лечения бруксизма

Если скрип зубов нарушает сон на протяжении нескольких дней, то бить тревогу рано. Однако если эпизод скрежета стал постоянным, пора идти к врачу. Родителям нужно выяснить, почему ребёнок скрипит зубами, если:

скрежет сильный и приводит к боли в челюсти и шее;
ребёнок продолжает скрипеть зубами 3 недели или больше;
плохое самочувствие, жалобы на сон и болевой синдром со стороны какой-либо системы органов;
проявляются другие симптомы.

Порядок действий при постановке диагноза:

записаться на приём к участковому врачу;
рассказать об изменениях, которые были замечены в поведении и состоянии здоровья малыша;
пройти осмотр у стоматолога;

по назначению лечащего педиатра сделать полисомнографию, проконсультироваться с неврологом, гастроэнтерологом, отоларингологом.

Если не обратиться в больницу, вы подвергните здоровье малыша риску. Отсутствие лечения бруксизма приведёт к:

сколам зуба;
микротрещинам эмали;
истиранию зуба;
пародонтиту;
нарушению прикуса;
изменению строения челюсти;
нарушению в работе лицевых суставов;
головным болям;
невралгии;
спазмам лицевой мускулатуры;
сбою режима сна и бодрствования;
заболеваниям носоглотки.

При обострениях бруксизма одними кошмарами и нарушениями сна обойтись не удастся. На протяжении всей жизни ребёнок будет сталкиваться с серьёзными последствиями после «детского» скрежета зубами.

Как лечат бруксизм?

Курс лечения подбирают после того, как точно установят, почему ребёнок скрипит зубами. В зависимости от причины могут назначить:

консультации психолога, обучающие, как самостоятельно снять нервное напряжение;
курс психотерапии для стабилизации эмоционального состояния;
медикаментозное лечение против судорог лицевых и жевательных мышц, поражения тройничного нерва;
лечебно-профилактические процедуры по оздоровлению полости рта;
противогельминтные препараты.

Вместе с этим педиатр порекомендует не перенапрягаться перед сном, придерживаться режима, получать сбалансированное питание, принимать комплекс витаминов для детей, посещать физиотерапию для нормализации носового дыхания.

Читайте также Рейтинг лучших витаминов для детей: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды.

Меры профилактики против скрежета зубами

Предупредить бруксизм, как и любое заболевание, проще, чем вылечить. Вместо того, чтобы потом искать причину, создавайте комфортную обстановку для развития ребёнка.

Меры профилактики против бруксизма:

соблюдайте режим сна и отдыха;
не перегружайте физическими упражнениями;
обогащайте рацион витаминами;
соблюдайте питьевой режим;
ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
не допускайте переохлаждения и перегрева;
проходите профилактический осмотр у стоматолога;
вовремя лечите кариес;
давайте домашним питомцам противопаразитарные препараты.

Советы родителям

Prostock-studio/Shutterstock.com

Чтобы сон был спокойным, вместо просмотра мультфильмов, подвижных и компьютерных игр вечером прогуляйтесь по улице. Перед сном ребёнок может принять расслабляющую ванну и послушать добрую сказку, в которой нет пугающих персонажей.

Обратитесь к стоматологу, даже если проблем с зубами нет, но бруксизм присутствует. Он подберёт специальную капу для ночного ношения. Она не избавляет от скрежета, а защищает зубы от истирания.

Зубами скрипит половина детей, поэтому паниковать при единичном скрежете не нужно. Вас должны обеспокоить часто повторяющиеся скрипы.

Чтобы ребёнок не скрежетал зубами, нужно найти и искоренить причину. Сделайте так, чтобы он избегал стрессовых ситуаций, правильно питался и не перегружался.

Бруксизм – зубной скрежет не от злости

Исправление прикуса

Исправление прикуса у детей

Зубной скрежет: что за проблема

Бруксизм – неосознанный скрежет зубами. Выглядит это как спазм: жевательные мышцы сокращаются, челюсти судорожно сжимаются. Зубы так сильно трутся друг о друга, что скрежет слышен окружающим.

Эта патология чаще встречается у детей: зубами скрипит каждый второй ребенок и только 3–15% взрослых. Преимущество детского возраста заключается в том, что часто сам по себе проходит бруксизм – лечение не требуется.

А вот взрослым не так повезло, без медицинской помощи зубной скрежет не пройдет. Более того, постоянные спазмы мышц и давление на зубы приводят к головным болям, разрушению эмали, истиранию и потере зубов.

А еще непроизвольный скрежет зубами – противопоказание к установке брекетов или виниров, поэтому сначала придется решить проблему бруксизма, а уже потом выравнивать зубы.

Бруксизм у взрослых и детей: как проявляется

Приступы бруксизма проявляются у детей и взрослых одинаково: челюсти очень сильно сжимаются, слышны скрип, скрежет, щелканье. Спазм длится от 10 секунд до минуты и периодически повторяется. У человека в это время повышается давление, нарушается дыхание, учащается пульс.

Как правило, приступы бруксизма случаются по ночам, когда человек спит. Проснувшись, больной не помнит, что скрипел зубами, о проблеме узнает уже со слов близких.

Однако о ночном приступе можно догадаться по следующим симптомам:

головная боль после пробуждения;
ощущение усталости, разбитости, как после бессонной ночи;
онемение челюстей;
дискомфорт в ушах и носовых пазухах;
звон в ушах;
щелчки, легкий хруст в области челюсти;
головокружение;
подавленное настроение;
зубная боль, как будто долго грызли твердую пищу;
глаза слезятся.

Вот так изматывает скрежет зубами во сне, лечение бруксизма помогает избавиться от всех этих неприятностей. Дневной бруксизм встречается реже, сразу выявляется и поддается контролю.

Причины бруксизма

Бытует мнение, что все проблемы – «от головы». В случае с бруксизмом это правда: в 70% случаев зубной скрежет вызван психологическими причинами. Стрессы, депрессия, эмоциональные перегрузки провоцируют непроизвольное сжимание челюстей.

Бруксизм не зря часто называют «болезнью бизнесменов», ведь люди этой профессии находятся в постоянном психоэмоциональном напряжении.

Приступы зубного скрежета могут быть проявлением неврологических проблем: энуреза, эпилепсии, воспаления тройничного нерва.

Скрежет зубами также появляется в ответ на стоматологические нарушения: заболевания челюстных суставов, неправильный прикус, неправильно подогнанные брекеты или протезы.

Нарушения дыхания из-за аденоидов, хронического насморка, апноэ (храпа), искривленной перегородки также способны вызывать бруксизм.

Лечение бруксизма в стоматологии

Если у детей непроизвольный скрежет зубами проходит, как правило, с возрастом, то взрослым не стоит надеяться на чудо, наблюдая, как истираются и разрушаются зубы. Нужно обращаться за профессиональной помощью, ведь врачи знают, как лечить бруксизм.

Главная задача терапии – расслабить мышцы челюсти. Пациенту следует избегать стрессов, побольше отдыхать, расслабляться перед сном. Часто назначают успокоительные препараты, положительный эффект дают сеансы психотерапии, массажа лица.

В стоматологии для лечения ночного бруксизма применяются специальные капы. Это ортодонтический аппарат, который надевается на одну или обе челюсти. Силиконовый чехол принимает на себя нагрузку, когда зубы сжимаются при спазме. Использование капы защищает зубы от разрушения, не дает им расшатываться, истираться.

Непроизвольный скрежет зубами – неприятная, но решаемая проблема. Как только обнаружили симптомы бруксизма, обращайтесь в стоматологию, врач поможет защитить зубы от разрушения и подскажет, что делать дальше.

Приходите в стоматологию 32 Dent в Киеве — мы позаботимся о ваших зубах, обсудим возможность использования ночной капы или направим к смежным специалистам для лечения бруксизма. После лечения доктор может предложить проведение такой процедуры, как реставрация зубов.

Другие статьи

Одноэтапная имплантация зубов

Имплантация зубов

Лингвальные брекеты

Исправление прикуса

Пластиковые брекеты

типов кап для защиты ваших зубов

Зачем использовать капу при занятиях спортом?

Могу ли я носить капу, если ношу брекеты?

Как ухаживать за капой?

Каппы представляют собой покрытия, надеваемые на зубы и часто используемые для защиты зубов от травм при скрежетании зубами и во время занятий спортом.

Существует три типа каппы:

Стандартные защитные каппы готовы к использованию. Они недорогие и их можно купить в большинстве магазинов спортивных товаров и универмагов. Тем не менее, мало что можно сделать, чтобы отрегулировать их посадку, они громоздки, затрудняют дыхание и речь и практически не защищают. Стоматологи не рекомендуют их использование.
Защитные полоски для рта от кипячения и укуса также можно купить во многих магазинах спортивных товаров, и они могут лучше подходить по размеру, чем стандартные защитные полоски. Капа «кипяти и кусай» изготовлена из термопластичного материала. Его помещают в горячую воду для размягчения, затем кладут в рот и формируют вокруг зубов с помощью давления пальца и языка.
Индивидуальные защитные приспособления для полости рта разрабатываются и изготавливаются индивидуально в стоматологическом кабинете или профессиональной лаборатории на основании инструкций вашего стоматолога. Сначала стоматолог сделает оттиск ваших зубов, а затем из специального материала поверх модели отформуется каппа. Из-за использования специального материала, а также из-за дополнительного времени и работы, эта изготовленная на заказ капа дороже, чем другие типы, но она обеспечивает максимальный комфорт и защиту.

Как правило, капы закрывают только верхние зубы, но в некоторых случаях (например, если вы носите брекеты или другие несъемные зубные протезы на нижней челюсти) ваш стоматолог изготовит каппы и для нижних зубов. Ваш стоматолог может порекомендовать вам лучшую каппу. Эффективная капа должна быть удобной, устойчивой к разрывам, прочной и легко очищаемой, а также не должна ограничивать ваше дыхание или речь.

Если вы скрипите зубами по ночам, для предотвращения повреждения зубов может быть изготовлено специальное стоматологическое приспособление типа каппы, называемое ночной накусочной пластиной или накусочной шиной.

Кому нужна капа?

Капы должны использоваться всеми — детьми и взрослыми — которые занимаются контактными видами спорта, такими как футбол, бокс, футбол, хоккей, баскетбол, лакросс и хоккей на траве. Тем не менее, даже тем, кто занимается бесконтактными видами спорта (например, гимнастикой) и любой рекреационной деятельностью (например, катанием на скейтборде, горном велосипеде), которая может представлять риск травмы рта, полезно носить защитную капу.

Взрослые и дети, которые скрипят зубами по ночам, должны иметь ночную накусочную пластину или накусочную шину, чтобы предотвратить повреждение зубов.

Зачем использовать капу при занятиях спортом?

Поскольку несчастные случаи могут произойти во время любой физической активности, преимущество использования каппы во время занятий спортом заключается в том, что она помогает снизить риск травм губ, языка и мягких тканей рта, связанных со ртом. Каппы также помогают избежать сколов или сломанных зубов, повреждения нервов зуба или даже его потери.

Могу ли я носить капу, если я ношу брекеты?

Да. Поскольку травма лица может привести к повреждению брекетов или других несъемных приспособлений, правильно подогнанная капа может быть особенно важна для людей, которые носят брекеты или имеют несъемный мостовидный протез. Ваш стоматолог или ортодонт может определить каппу, которая обеспечит наилучшую защиту для вашей уникальной работы во рту. Важное напоминание: не носите ортодонтические фиксаторы или другие съемные приспособления во время любых контактных видов спорта или во время любых развлекательных мероприятий, которые могут привести к травме рта. Единственным исключением являются капы invisalign, которые часто можно носить во время занятий спортом, иногда вместе с капой. Если вы используете капы визилайн и занимаетесь спортом, узнайте у своего стоматолога, можно ли их носить и как их носить.

Как ухаживать за капой?

Для ухода за капой:

Ополаскивайте капу холодной водой или ополаскивателем для рта до и после каждого использования или очищайте ее мягким мылом и зубной щеткой.
Очистите капу в прохладной мыльной воде и тщательно промойте ее.
Поместите капу в прочный перфорированный контейнер для хранения или транспортировки. Это обеспечивает циркуляцию воздуха и помогает предотвратить повреждение. Если капа акриловая, держите ее в свежей чистой воде.
Защитите капу от воздействия высоких температур, таких как горячая вода, горячие поверхности или прямые солнечные лучи, чтобы свести к минимуму деформацию ее формы.
Время от времени проверяйте капу на общий износ. Если вы обнаружите в нем дыры или разрывы, или если он ослабнет или причинит дискомфорт, замените его.
Берите с собой капу на каждый плановый визит к стоматологу, чтобы стоматолог осмотрел ее.

Руководство по уходу за полостью рта

Зубы и десны
Другие проблемы с полостью рта
Основы ухода за зубами
Лечение и хирургия
Ресурсы и инструменты

12 признаков того, что вы скрипите зубами по ночам

т?), оно может проявляться удивительным образом. Вы можете потерять хладнокровие, когда обычно этого бы не произошло, почувствовать усиление головной боли от напряжения и заметить, что в душе выпадает больше волос.

Вы также можете скрипеть зубами по ночам, не осознавая этого. На самом деле, в новом эссе за The New York Times , один дантист говорит, что наблюдает «эпидемию» переломов зубов из-за скрежетания зубами, также известного как бруксизм.

Другие стоматологи тоже наблюдают это. «Исследования показывают, что за последние шесть месяцев наблюдается рост беспокойства, депрессии и психических заболеваний, что может быть связано с усилением бруксизма и стискивания зубов», — объясняет Джули Чо, доктор медицинских наук, дантист из Нью-Йорка и член Американская стоматологическая ассоциация.

Поскольку бруксизм часто возникает, когда вы крепко спите, вы обычно этого не осознаете. Вот основные признаки того, что вы скрипите зубами по ночам, а также почему так важно что-то с этим делать.

Почему люди скрипят зубами?

Согласно данным Johns Hopkins Medicine, бруксизм — это состояние, при котором вы бессознательно скрипите или сжимаете зубы. Это может происходить днем, но часто случается ночью. Скрежетать зубами во сне может быть особенно проблематично, потому что вы понятия не имеете, как сильно вы кусаете. На самом деле, сила вашего укуса может достигать 250 фунтов силы.

Непонятно, почему это происходит, но, по данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), стресс и тревога, проблемы со сном, неправильный прикус, кривые или отсутствующие зубы могут привести к бруксизму. Согласно ADA, как и многие другие состояния здоровья, бруксизм может быть легким или тяжелым, случайным или частым.

Какие признаки того, что вы скрипите зубами?

На самом деле их много. Johns Hopkins Medicine конкретно перечисляет следующие:

изношенные зубы
.
Хлопающий или щелкающий звук в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС), который соединяет челюстную кость с черепом
Вмятины на языке
Повреждение внутренней стороны щеки
Фасетки износа, т. е. плоские, гладкие участки, образующиеся на жевательных поверхностях зубов при многократном трении друг о друга

Некоторые из них, такие как износ зубов, могут быть трудно для вас определить без помощи дантиста. Вот почему доктор Чо рекомендует особенно опасаться пробуждения с головными болями, болезненной челюстью, чувствительностью зубов (особенно к экстремальным температурам) и прерывистым сном.

Почему так важно лечиться от скрежетания зубами

Легко отмахнуться от скрежетания зубами как от мелочи, тем более что вы, вероятно, не ловите себя на этом. Но на самом деле это может быть серьезной проблемой и привести к более серьезным проблемам со здоровьем, говорит Натан Лоусон, доктор медицинских наук, доцент Университета Алабамы в Бирмингемской школе стоматологии. «Скрежетание зубами может привести к зубной боли, боли в височно-нижнечелюстном суставе, потере жевательной способности и неэстетичному виду зубов и лица», — говорит он.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области