Ничего не интересно: «Как выйти из состояния, когда ничего не интересно, ничего не хочется, ничего не нужно?»

Содержание

«Как выйти из состояния, когда ничего не интересно, ничего не хочется, ничего не нужно?» — Яндекс Кью

Ничего не хочу и ничего не интересно. Что со мной не так? Мнение психолога

Мотивация

Фото: Getty Images

— Про таких, как я, часто говорят, что с жиру бесятся, — пишет наша читательница Марина С. — Мне 30 лет. Живу в Москве. Есть муж, семья… Работа? Нормальная. Правда, стрессы там такие, что порой хоть стой, хоть падай, хоть заявление пиши и убегай, но я справляюсь. Знаете, даже глазом не веду! Заботами особо не обременена. Детьми тоже. С супругом моим живем в согласии. Тут бы радоваться жизни и добра наживать, а вот не получается.

Если спросят, счастлива ли я, скажу, что скорее да. Я умеренно счастливый человек, понимаете? А для полного счастья не хватает интереса к жизни. Мне уже давно ничего не интересно и не надо. Ни подарков, ни отпуска, ни сна в выходной — ни-че-го. Бывало у вас такое? Как вы справляетесь?

Отвечает эксперт…

Психолог, коуч, член Международной ассоциации коучинга

— Люди нередко сталкиваются с подобными проблемами. У каждого причина своя. Что в первую очередь важно выяснить, эта проблема психологическая или нет. Бывает так, что организму просто не хватает определенного витамина, поэтому человек чувствует себя усталым, и ему ничего не хочется. Такое состояние также может быть симптомом конкретной болезни. Понять это можно после обращения к врачу и прохождения назначаемого им обследования.

Если же проблема все-таки психологическая, для начала нужно выяснить ее первоисточник: это работа, личная жизнь или что-то еще. Рассмотрим три распространенные причины.

Фото: Getty Images

Эмоциональное выгорание

Читательница упомянула про стресс на работе. Можно предположить, что дело в эмоциональном выгорании. Это симптом, выражающийся в нарастающем эмоциональном истощении, потере интереса к обыденным вещам, в умственной и физической усталости. Возникает он в результате длительного периода стресса.

Чаще всего с такой проблемой сталкиваются специалисты, которые по долгу своей службы очень много общаются с людьми: врачи, учителя, спасатели, социальные работники, менеджеры и другие. Также эмоциональное выгорание может наступить у человека, который длительное время не получает финансового или (и) морального удовлетворения от своей работы.

Если игнорировать тревожные сигналы, такое состояние может привести к глубокой депрессии.

Что делать?

Если вы любите свою работу, но понимаете, что эмоционально выгорели…

В таком случае очень важно сделать перерыв — взять отпуск, даже если не хочется. Нужно сменить вид деятельности хотя бы на 2 недели и заняться тем, что вам нравится, отключиться от рабочих процессов и потока информации. Можно уехать на природу и организовать себе ретрит (отдых, заключающийся в уединении и посвященный медитативным практикам, уходу от плохих мыслей, мирской суеты).

Советую составить список ресурсных занятий, которые вас радуют и дают новые положительные эмоции. Для кого-то это поход в спортзал, для кого-то вышивание крестиком. К этому списку нужно обращаться не только в отпуске, но и в рабочие будни. Если вы отдаете людям много энергии, нужно ее получать обратно. Пополняйте свой ресурс постоянно — уделяйте время хобби. Пусть это будет всего лишь полчаса вышивания крестиком вечером, так вы сможете перезагрузиться.

Работа вас совсем не радует, она монотонная и однообразная, но в остальном вроде бы все хорошо…

Очень часто люди боятся говорить другим, что им скучно жить. Все же хорошо? Отношения с мужем отличные, есть приличная работа, стрессы есть, но у кого их нет? Тем не менее это тоже является причиной эмоционального выгорания. Здесь может быть несколько вариантов решения проблемы, в зависимости от ситуации.

Фото: Getty Images

Если работа не дает ярких эмоций, попробуйте добавить разнообразие в личную жизнь. Начните с малого — ходите на работу разными маршрутами, меняйте распорядок дня. Найдите необычное хобби или вернитесь к списку ресурсных занятий и уделите им внимание, чаще встречайтесь с родными, друзьями и единомышленниками, инициируйте встречи сами.

Работа раздражает и доставляет дискомфорт…

Важно понять, вы сами отдаете ей больше сил и времени, чем требуется, или она забирает у вас все. Бывает, что человек перерабатывает, берет на себя чужие обязательства, хотя руководитель этого не просил. Если это не влияет на карьерный рост, то стоит снизить инициативность и выполнять работу согласно регламенту. Бывает наоборот, компания требует от вас больше, чем дает, начальник увеличивает нагрузку, но отдачи нет. В этом случае стоит поговорить с ним напрямую о назревшей проблеме или в крайнем случае найти новую работу.

Можно предотвратить эмоциональное выгорание. Для этого нужно быть бережным и внимательным к себе и выделять время на свои ресурсные занятия. Помните, что желания атрофируются, когда заканчивается наш ресурс.

Если у вас не получается составить список ресурсных занятий (вы не знаете, чего хотите), то рекомендую такое упражнение: нужно максимально погрузиться в воспоминания о раннем детстве (2-4 года) и понять, что вам нравилось делать в этом возрасте, записать эти занятия на листочке и попробовать повторить.

Экзистенциальный кризис

Также мы можем предположить, что у читательницы экзистенциальный кризис. Это тревожное состояние, вызванное вопросами о смысле жизни и собственном существовании: кто я, куда иду, кем хочу быть?

Фото: Getty Images

Такой кризис наступает не у всех, а обычно у людей творческих. Он может проявляться в 17-18 лет (основные вопросы — кто я, какой я, куда я иду?), в 30 лет (ключевой вопрос — зачем я? И повтор вопросов — кто я? Какой я? Куда я иду?), в 40 (переосмысление прошлого опыта — туда ли я иду? Появляется вопрос — откуда я?), в 70 (когда я умру, что останется после меня, и главные вопросы — зачем я? Куда я пришел?). Его тревожные звоночки: потеря интереса к работе и любимым занятиям, сравнение своих успехов с окружающими людьми, низкая самооценка, страх одиночества, частая перемена настроения, неудовлетворенность жизнью. Человек не знает, зачем и ради чего он живет и в каком направлении ему нужно двигаться.

Что делать?

Поможет методика прорисовки будущего. Для этого нужно сконцентрироваться, отключить все мессенджеры и письменно выполнить следующее упражнение. Представьте, что вам 60 лет. Опишите свой день, с кем проснулись и как, что вас окружает, в каком городе живете и чем занимаетесь. Нужно детально описать свой день. Когда картинка будущего сложится, нужно задать себе вопросы: если я буду работать на той же работе, я приду в свое желаемое будущее? что мне нужно для этого поменять? Если я поменяю то и то, то куда меня это приведет?

Конечно, экзистенциального кризиса можно избежать, если вовремя задавать себе нужные вопросы, анализировать ответы и принимать на основе их решения. Если он уже наступил и выйти из него не получается, нужно обратиться к специалисту. То же самое касается и эмоционального выгорания.

Апатия, перерастающая в депрессию

Эмоциональное выгорание и экзистенциальный кризис могут перерасти в апатию. Это симптом, характеризующийся полной безэмоциональностью. В таком случае человек не испытывает никаких эмоций — ни положительных, ни отрицательных, ему все безразлично. В некоторых случаях это выражается в отказе от работы, бытовых обязанностей, гигиенических процедур, в сужении круга общения. Все это может сопровождаться бессонницей, головными болями, замедленностью реакций, ухудшением памяти.

Что делать?

Апатия — это симптом, который может указывать на различные заболевания, в том числе привести к затяжной депрессии. Самостоятельно выйти из этого состояния практически невозможно, нужно обратиться к специалисту.

Эксперт Wday.ru, Лиля Белая

«Мне ничего не интересно. И я кайфую от этого». Подростки — про лень и отсутствие мотивации

Как это — ничем не заниматься и не чувствовать от этого дискомфорт? На вопрос с легкостью ответит подросток. Мы поговорили с двумя из них — шестнадцатилетний Андрей и двенадцатилетняя Женя размышляют о прокрастинации и о том, стоит ли переживать, если тебя ничего не интересует.

Андрей, 16 лет:

Период, о котором идет речь, в моей жизни уже кончился. Я практически ничем не интересовался в 7-9-м классах, а сейчас я уже учусь в 10-м. До шестого класса я был, можно сказать, задротом: просто сидел, играл в компьютерные игры. Это был весь мой день, школа и игры. Потом я решил, что компьютерные игры для тупых, больше не хочу в них играть.

В то время у меня как раз начались первые отношения. Но они довольно быстро закончились. И тогда наступил тот самый момент, когда у меня не было мотивации, чтобы к чему-то идти. Я просто плыл по течению и думал, что оно само меня куда-то вынесет.

В классе седьмом, когда это все началось, было просто плохо, почти депрессия. Ничего не хотелось — максимум гулять с друзьями и ничего не делать. В конце седьмого класса, когда плохое настроение ушло, я просто жил с осознанием того, что «сейчас мне ничего не интересно, ну и ладно».

Мне ничего не нравилось. Я не пробовал новые для себя вещи: был обычным подростком, ходил в школу и к репетиторам, шел домой и спал. И далее по тому же кругу. Я понимал, что это состояние мне не особо нравится, но и искать какие-то выходы из ситуации в тот момент не собирался.

Потом, классе в 8-м, я решил, что мне всегда советовали читать книжечки, так почему бы не почитать? Тогда я купил книгу, «Фауста» — я его до сих пор не прочитал, он лежит на полке, — но тогда же я решил купить что-то другое. Во второй раз это был «Коллекционер» Фаулза. С этого, как я считаю, началась моя история как читателя.

И, наконец, в начале 9-го класса, который я называю «моментом взросления» и перехода от подросткового возраста к чему-то высокому, я решил, что надо что-то менять.

Моя подруга хотела поступать в Лицей при Высшей школе экономики, и я подумал: «Почему не попробовать?»

Сыграло роль то, что я понял — в той школе, где я учусь, я не получаю тех знаний, которые хочу получать, не занимаюсь тем, чем хочу. Посмотрел описание вступительных испытаний и понял, что могу попробовать силы. Это обычная школьная программа, просто что-то подучить. Тогда я начал заниматься историей, которую, хотя и не любил, прекрасно сдал.

«Если вам ничего не нравится, то, может быть, вы не нашли то, чем вам будет интересно заниматься», — такой совет я могу дать людям, которые испытывают схожее чувство отсутствия заинтересованности. Наверное, это совершенно нормально — находиться в таком состоянии и не чувствовать дискомфорта.

При желании можно обратиться к специалисту, который поможет человеку. Необязательно медикаментозно, но, наверное, предложит что-нибудь почитать, поговорит с ним, даст почву для размышлений.

Сейчас у меня настолько загруженный график, что просто не хватает времени думать о том, что мне неинтересно. Иногда приходит ощущение: я делаю не совсем то, что я хочу делать. Но сейчас я нахожусь в таком пограничном состоянии, когда я что-то делаю и это меня в целом радует, но при этом хочу найти то, что будет интересно мне на все 100%.

Женя, 12 лет:

«Вот вы, подростки — невыносимы и бесчувственны, почему вы постоянно ссоритесь и ведете себя так холодно с родителями? Занимаетесь всякой фигней, совершенно не думаете о будущем!» — я часто слышу в своем окружении или в интернете подобные фразы от взрослых людей. И я хотела бы со стороны подростка рассказать, почему некоторые подростки вызывают такую реакцию и оставляют о себе такое впечатление, что может этому предшествовать.

Одна из распространенных причин отсутствия интересов у подростков в моем окружении — давление со стороны родителей и общества, обесценивание интересов, нехватка поддержки от близких людей.

Если интересы человека с самого детства обесцениваются и представляются в виде бесполезного занятия, то у человека в голове складывается картина:

«Мои интересы — это полная ерунда, они не имеют значения, я не буду к себе прислушиваться»

Поэтому многим людям трудно найти занятие по душе — то, чем бы им действительно хотелось заниматься. Это происходит потому, что человек забивает на все свои интересы, считая, что они не важны и бесполезны, — и такое мнение формируется вслед за общественным.

Взрослым стоит задуматься: «А почему я так отношусь к интересам своего ребенка/ученика? Почему я так отношусь к тому, что его интересует?».

Совет Жени родителям:

«Попытайтесь понять и поддержать своего ребенка, постарайтесь извиниться перед ним — хоть это и трудно, но решит многие проблемы. Конечно, в подростковом возрасте сложно исправить отношения полностью, но чем раньше вы начнете, тем это будет легче и лучше.

Вам может казаться, что ребенок занимается ерундой, но помните, что вы две разные личности, два разных поколения и имеете такие, а не иные ценности, приоритеты и интересы отчасти в силу возраста. Попробуйте узнать, чем увлекается подросток, и найти в этом движении что-то интересное для себя, чтобы хоть немного понимать его и смочь поддержать».

Сама стараюсь пробовать те вещи, которые меня привлекли. Если мне нравится, я продолжаю этим заниматься и выделяю для этого время. И все это важно для меня, потому что приносит мне удовольствие и развивает меня как личность.

Важно, что меня поддерживают мои родители, близкие и друзья, и для меня самой важно понимать, что я чем-то интересуюсь и что у меня есть дело, от которого я получаю кайф. На него я могу отвлечься.

Мне кажется, что каждый человек может найти занятие по душе — просто если он его не нашел, то, возможно, найдет позже. Конечно, полезно иметь увлечения, от которых тебе классно. Но если их нет, то есть много других замечательных вещей, которые могут это заменить: прогулка, чтение книг, сериалы или фильмы, или просто видео на ютьюбе.

Есть много способов отдохнуть и сделать себе классно, не имея увлечений. Я считаю, что у каждого человека есть то, что ему нравится и в обычной жизни, и в быту: некоторым, например, нравится готовить еду или наводить порядок, и из обычного быта это может перерасти в хобби или даже в профессию.

При этом наличие интересов я считаю важным лишь для себя — для меня это один из приоритетов. Но у всех своя жизнь, свои ценности и цели, и я ни в коем случае не осуждаю людей, которые еще не нашли себя. Или не хотят искать. Их жизнь — их правила.

Что делать если мне ничего не интересно. Не хочу жить, потому что ничего не интересно! Что делать? Как быть, если люди, с которыми приходится общаться, неинтересны

При всем разнообразии возможностей, которые предлагает жизнь, некоторые люди оказываются в своеобразном тупике. Их ничего не интересует. Просто им становится не интересно жить. Как действовать в подобной ситуации? Можно ли распознать наступление такого состояния у другого человека? Можно ли ему помочь? И, самое главное, стоит ли вообще это делать? Что кроется за подобной апатией? Какой алгоритм действий, если ничего не интересует?

Почему становится не интересно жить?

Причин вызвавших подобные мысли, на самом деле, не так уж и много. Их можно условно объединить в две группы: внешние и внутренние. Все они сводятся к психологии человека. Либо у него что-то пропало, и он потерял цель перед глазами, или же просто утратил интерес к тому, что имеется.

В первом случае речь идет об отсутствии фактора, который вызывал позитивные эмоции. Возможно это какое-то хобби, работа либо даже другой человек. Например, кто-то не представляет себя без морского прибоя и серфинга, но в силу обстоятельств оказывается в пустынной местности. Ему уже не интересно жить! Бывает, после увольнения с любимой работы либо выхода на пенсию. Дни становятся монотонными и скучными, а воспоминания только сильнее начинают «сыпать соль на рану». Либо, девушку бросает любимый парень, и она понимает, что ей больше . Причин много, но результат один – потеря интереса и азарта к жизни.

Во втором случае человек перестает радоваться тому, что у него есть. Он теряет рвение к работе, учебе, друзьям и прочим атрибутам своего мира. Когда все есть, но ничего не интересует – это уже сложнее! Ведь причины, по которым стало не интересно жить, уже не так очевидны. А без понимания сути проблемы, намного труднее приступить к ее решению.

Увлеченность – сложный физиологический процесс, который связан с выделением в кровь гормонов «счастья» (эндорфины и серотонин). Если они перестают вырабатываться в ответ на что-то либо кого-то, то соответственно к нему мы интерес и теряем. В этом случае важно вновь запустить процесс синтеза таких гормонов, ведь без них в организме очень быстро возникает депрессия.

Как понять, что человека ничего не интересует?

Утрата интереса к жизни имеет четкое внешнее проявление. Такой человек замыкается в себе, проявляет значительно меньше социальной активности. Может несколько дней просидеть дома, либо, если и окажется среди людей, то будет неохотно идти на контакт. Одним из признаков, что кому-то не интересно жить, является скудность его эмоций, особенно положительных. Унылое депрессивное настроение становится визитной карточкой таких людей.

Бывают и случаи, когда кто-нибудь, наоборот, демонстрирует, что у него все хорошо. Делает это на показ. На самом деле, его ничего не интересует. Тут обратить внимание, что что-то не так, смогут только достаточно знающие люди, которые все же заметят подмену.

Одним из распространенных признаков депрессии и апатии можно считать чрезмерное потребление алкоголя, либо даже наркотических веществ. Ведь наша физиология нуждается в выработке гормонов «счастья». Не получая их, человек пытается компенсировать это хотя бы за счет хмельного состояния.

Что делать если ничего не интересует?

Причины, почему ничего не интересует, выяснили. Теперь разберемся, как это преодолеть. Простые и эффективные советы:

Пересмотреть жизнь, проанализировать чего в ней не хватает;
Понять, можно ли этим обладать, если нет – то поискать замену;
Найти хобби, а для этого больше узнать о различных видах деятельности;
Почаще путешествовать или просто время от времени менять обстановку;
Не замыкаться в себе, больше общаться с другими людьми, узнавать что-то новое о них и их увлечениях;
Вспомнить, что вызывало интерес в детстве, возможно, возродить те моменты;
Бывать на природе, единение с которой способно поднять настроения даже унылым людям;
Заняться спортом или активным отдыхом;
Читать книги, особенно вдохновляющие истории великих людей;
Правильно питаться, употреблять продукты, способствующие выработке гормонов счастья (орехи, бананы, шоколад, фрукты и зелень).

Перечисленные приемы – верные друзья тех, кого ничего не интересует. Если их попробовать все, то достичь успеха будет значительно проще. Важно запустить сам механизм возвращения к активной жизни. Это самый главный шаг, от которого будет зависеть результативность всей миссии. Очень хорошо, когда этому способствуют родственники, которые искренне хотят помочь. Ведь, если ничего не интересует, то, соответственно, не захочется и заинтересоваться чем-то. Чаще всего, необходим стимулирующий фактор извне. Друзья, семья либо сотрудники на работе.

Существует различные мотивирующие видеоролики в YouTube, просмотр которых также способен поднять тонус человека, которому не интересно жить.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает и приятная музыка. Ее значение трудно переоценить. Ведь благодаря вибрациям, порожденным музыкальными инструментами, могут зазвучать и струны души, которые затихли. Подобным эффектом обладают и запахи. Заметно повышает настроение и общение с «братьями нашими меньшими», просмотр юмористических передач либо поход на концерт.

Если человека ничего не интересует, главное вывести его из состояния ступора. Любая активность помогает избавиться от негативных мыслей, переключиться на что-нибудь другое. А прилив гормонов «счастья» только ускоряет этот процесс. И действовать надо по принципу «не умеешь – научим, не захочешь – заставим». Времени нельзя терять ни минуты, ведь чем дольше кто-то ловит себя на мысли, что ему не интересно жить, тем больше усилий придется потратить на его возвращение к нормальной жизни.

Текст: Яна Шагова

Наверное, это случалось с каждым: вы просыпаетесь однажды утром с чувством, что всё надоело, жизнь — сплошная рутина и сегодня уже не произойдёт ничего интересного. И завтра тоже. И послезавтра. Почему мы теряем интерес к жизни и повседневным делам? И как вернуть драйв и увлечённость?

Сразу оговоримся: мы сейчас не рассматриваем ситуацию депрессивного эпизода. Его можно заподозрить, если вы не только потеряли интерес к жизни, но чаще плачете, чувствуете, что движения или речь заторможены, вам стыдно за своё состояние, вы постоянно раздражаетесь, у вас изменился вес или отношения с едой (повысился или снизился аппетит) или изменился паттерн сна (бессонница, трудности с засыпанием или, наоборот, повышенная сонливость). В таком случае обязательно дойдите до врача-психотерапевта. Провериться у невролога и эндокринолога тоже не помешает.

Но что если вы здоровы и в целом чувствуете себя нормально — просто жить стало как-то пресно? С чем это может быть связано? И неужели жизнь больше никогда не будет увлекательной? Успокоим сразу: нет, это не навсегда и подобные кризисы — явление в целом нормальное. Разбираемся, как вышло, что интерес и драйв куда-то делись из вашей жизни, и что с этим делать.

«А вдруг это старость?»

Люди в двадцать четыре — двадцать пять лет нередко вспоминают, как весело было, скажем, в семнадцать. А тридцати-тридцатипятилетние говорят, что в двадцать у них было намного больше интересов и сил, и так далее. В общем, даже у совсем молодых людей есть тяга сравнивать себя более юного с нынешним. Обычно это происходит не в пользу «нынешнего»: «А помнишь, как мы в двадцать могли завалиться друг к другу без приглашения? А теперь…»; «А помнишь, как мы спали три часа перед парами, потому что гуляли всю ночь после концерта?» Такие сравнения приводят в уныние: прощай, былая свобода, и добро пожаловать в тоскливую взрослую жизнь.

При этом мы часто не замечаем, что сравнение происходит по какому-то одному критерию, вроде того, насколько мы активны или насколько разнообразны наши интересы. Другие обстоятельства, вроде необходимости каждый день вставать по будильнику и восемь-десять часов проводить на работе, ипотеки, детей, финансовых и семейных или партнёрских обязательств, не учитываются. Хотя если вам нравится ваша работа, партнёр или дети, они в некотором смысле тоже являются вашим интересом — тем, во что вы вкладываете силы, время и внимание. Так что нельзя сказать, что с возрастом у людей обязательно становится меньше интересов — скорее они становятся более стабильными.

И, разумеется, никакой возраст не помеха тому, чтобы открывать новое и чем-то увлекаться. Действительно, вступив во взрослую жизнь, мы теряем возможность (а часто и желание) быть максималистами: больше нельзя бросить еду, сон и все повседневные обязательства, если вы увлеклись созданием сайтов или исторической реконструкцией — хотя бы потому, что нужно где-то жить и что-то есть. К тому же в юности хобби и интересы образуются как бы сами собой: друг стал ходить на карате и зовёт присоединиться, в институте появилась театральная студия — пойду попробую свои силы.

После двадцати пяти — тридцати лет у многих людей этот поток иссякает: среда, в которую мы попадаем, всё больше ориентируется на заработок, карьеру или семью. И тогда приходится осваивать новый навык — умение во взрослой, уже довольно занятой жизни специально выстраивать пространство под новые интересы. Это требует морального «разрешения» самому себе: я могу быть несерьёзной или несерьёзным, не думать о делах круглые сутки. Могу специально выделять время для развлечений, хобби или просто прогулок по лесу и не чувствовать себя за это виноватой или виноватым — и сделать это частью повседневной жизни.

«Подожду ещё немного…»

Иногда отсутствие интереса к жизни говорит, что мы топчемся на «пройденном» уровне, теряя интерес к происходящему вокруг. И вроде бы даже есть идеи и желания, которые хотелось бы воплотить, но приступить к ним никак не получается. Браться за новое страшно всегда, и особенно когда это нечто принципиально новое. Например, я хочу открыть своё дело, но даже не понимаю, с какого конца за это браться. Я никогда ни с кем не жил(а), но партнёр предлагает съехаться, и, кажется, я хочу попробовать. Я очень хочу ребёнка, но не знаю, как это изменит мою жизнь (и не уверена, что эти изменения мне понравятся). Хочу переехать в другую страну, хочу сменить профессию, хочу домик у моря и так далее.

Масштаб наших желаний порой пугает нас. И тогда легче соврать себе что-нибудь успокаивающее, чтобы отложить их в долгий-предолгий ящик. Якобы нужно ещё три-пять лет готовиться, заработать ещё немного денег на старой и нелюбимой работе, ещё немного пожить врозь и присмотреться, пройти ещё один чекап перед тем, как планировать беременность, а ещё бы к стоматологу сходить…

Подготовка к большим проектам — это важно, но она должна в какой-то момент завершиться. И нужно понимать, что вы не будете чувствовать себя абсолютно готовой или готовым, — это просто невозможно. В какой-то момент пора просто начать действовать. А если страх и отговорки перевешивают уже не первый месяц или даже не первый год, возможно, стоит обсудить это с психологом.

«Хочу стать увереннее»

Под целями люди чаще всего понимают конкретные достижения. И увлекаются гонкой за ними: сдал проект — возьми ещё два, заработал на квартиру — теперь заработай на другую, ещё больше. Но целями могут быть и нематериальные вещи, и даже состояния. К примеру, если я никогда не чувствовал(а) себя хорошо и уверенно в жизни, а хотел бы — это тоже цель. Или если у меня хорошая работа, но недостаёт человеческого тепла. Добавить в жизнь чего-то, чего остро не хватает, или, наоборот, убрать что-то лишнее (недоброжелательное и не поддерживающее окружение, чувство постоянного цейтнота, ощущение своей неполноценности и недостаточности) — тоже цели, и довольно масштабные.

Правда, решить эту задачу тем же способом, каким достаются материальные достижения, скорее всего не выйдет. Тут не хватит исключительно рационального. Скорее потребуется бережность к себе, готовность исследовать и понимать себя и постоянное внимание к своим чувствам. Наладив контакт с собственными эмоциями, человек постепенно начинает разбираться, что делает его счастливым и вызывает энтузиазм, а что — совсем наоборот (из-за чего мы и теряем интерес). Иногда для этого нужен не один год. Помочь может обращение к психологу и практики, направленные на установление контакта с чувствами и телесными ощущениями: дневник, письменные упражнения, медитация.

«Не хочу на работу»

Игнорирование чувств вообще нередко приводит к тому, что мы теряем интерес к жизни. Любопытство, желание что-то делать требуют, чтобы нам было хорошо: очень трудно быть лёгким на подъём, когда внутри слипся огромный комок гнева, обиды, разочарований и страха. Любопытство возникает, когда удовлетворены базовые потребности, когда мы не испытываем стресса из-за нехватки денег, сил, из-за нападок близких или коллег, из-за конфликтов. В условиях, когда мы не можем удовлетворить основные нужды, гораздо труднее чем-то интересоваться — хочется забиться под одеяло.

Так что потеря интереса к происходящему, например нежелание ходить на работу (учёбу) или возвращаться оттуда домой, нежелание попадать в какие-то сообщества людей или места, может быть связана с тем, что мы не чувствуем себя безопасно в этих местах и с этими людьми. Это повод для размышления, а возможно, и для работы со специалистом — психологом или коучем. Умение создавать комфортное пространство для жизни, различать безопасные и небезопасные контакты и от вторых по возможности отказываться — ценный навык, который в принципе необходим каждому.

«Хочу всё и сразу»

Как ни странно, опустошённость и потерю интереса нередко чувствуют увлекающиеся люди, которым интересно всё вокруг. Так не хочется что-то упустить, что человек набирает себе больше активностей, дел и хобби, чем может физически и эмоционально потянуть. Жизнь в большом городе с огромным количеством событий, мероприятий и знакомств отчасти провоцирует такой образ жизни. Например, если у вас широкий круг общения, куда входят такие же активные люди, вы постоянно получаете предложения сходить куда-то, поехать, посмотреть то и это, заняться чем-то интересным. Некоторым не так просто сказать: «Прости, я не смогу в этот раз», — и они пытаются успеть посетить за один вечер три места, на выходных слетать за границу и в понедельник утром отправиться на работу прямо с самолёта. А в результате происходит и больше уже не хочется ничего.

Если это ваш случай, хорошо бы подумать, почему вам так страшно снижать активность. Есть ли у вас перед глазами пример близких, членов семьи, которые как будто ничем не интересуются, их жизнь кажется вам пустой и скучной — и вы боитесь стать на них похожими? Каким человеком вы хотели бы видеть себя и как на это видение влияет количество посещённых мероприятий и встреченных людей? В чьих глазах вам важно выглядеть активным, неутомимым человеком? Важно понимать, что жизнь в бешеном темпе и интересная жизнь — это разные вещи. Мелькание ярких красок в конце концов сливается в один сплошной серый.

Почему человеку может быть ничего не интересно? Для ответа на этот вопрос, необходимо сначала разобраться, что вообще вызывает у человека интерес.

Что вызывает у человека интерес?

Не буду ходить вокруг, да около, а сразу скажу, что интерес вызывают положительные эмоции. Если вы вспомните моменты, когда вам было что-то интересно, вы заметите, что такие моменты были сильно окрашены эмоционально. Причем эмоции должны быть положительными. Отрицательные эмоции вызывают обратную реакцию, т.е. бегство и отвращение.

Теперь вспомните свою жизнь или хотя бы последние несколько месяцев. Много ли вещей вызывало у вас положительные эмоции? Вызывает ли у вас положительные эмоции работа? Вызывает ли положительные эмоции семейная жизнь? Вызывают ли положительные эмоции развлечения?

Если нет, то причиной этого служит отсутствие удовлетворения потребностей. Сложно испытывать интерес к работе(или учебе), которая не удовлетворяет ни любопытство, ни потребность в успехе, ни потребность в превосходстве над остальными, ни потребность в деньгах. За что любить такую работу и испытывать к ней интерес?

Тоже самое и в семейной жизни. Если семейная жизнь не удовлетворяет потребностей человека, то неудивительно, что она человеку неинтересна. Так происходит с любой сферой жизни.

Бывает, что человек попадает в ситуацию, когда ни одна из сфер жизни в которые он вовлечен, не приносит удовлетворения. Именно тогда человеку становится ничего не интересно.

Почему же люди попадают в такую ситуацию? Дело в том, что для того, чтобы человеку что-то получить, ему необходимо сначала что-то вложить. Например, если вы хотите получить любовь от другого человека, то сначала нужно сделать ему хорошо. Это создает условия (но не гарантию) для того, чтобы другой человек захотел сделать хорошо вам. Однако, чтобы сделать другому человеку хорошо, нужно, чтобы и вам было хорошо. Получается замкнутый круг.

Очень наглядно этот принцип работает с деньгами. Чтобы заработать денег, нужно для начала иметь какой-то начальный капитал. Когда нет чего приумножать, то и заработать что-то невозможно.

Как к этому относится интерес? Напрямую. Отсутствие интереса упирается в недостаток положительных эмоций. Эмоции упираются в недостаток положительных событий в жизни. А недостаток положительных событий упирается в недостаток ресурсов.

Таким образом, причина отсутствия интереса — это внешние условия среды. Но есть и внутренние условия, которые также сильно влияют на нас, но именно с этими условиями мы можем что-то сделать.

Внутренние условия для возникновения интереса

Как мы оцениваем удовлетворение от жизни? Как мы понимаем, что добились успеха?

Очень просто. Мы чувствуем удовлетворение тогда, когда мы достигаем каких-то своих личных целей. Причем эти цели могут быть различными. От “скушать бутерброд с маслом” до “заработать миллион”.

Бывает, что человек ставит себе цели в отрыве от своей текущей жизненной ситуации. Либо слишком завышенные, либо слишком заниженные. В первом случае человек не может получить немедленное эмоциональное подкрепление, так как не может достичь цели, а во втором он не заслуживает эмоционального подкрепления, так как цель слишком легкая.

Приведу пример. Скушать бутерброд с красной икрой для какого-нибудь нищего — это великое достижение, которое вызовет у него эйфорию в течение недели. Может он будет вспоминать этот бутерброд всю жизнь. А у какого-нибудь миллионера этот бутерброд не вызовет абсолютно никаких эмоций. Потому что слишком легко.

Соответственно и дело, наградой в котором служит этот бутерброд, для нищего будет представлять великий интерес, а у богача это вызовет скуку и отвращение.

У нищего же не вызовет никаких эмоций цель “заработать миллион”, ведь для него это недостижимая задача, на достижение которой у него нет ресурсов.

Поэтому, если вам ничего не интересно в жизни, то одно из двух: либо ваши жизненные цели слишком легко достижимы, либо, наоборот, слишком завышены и вам не хватает ресурсов.

Для устойчивого интереса к какой-либо деятельности, нам необходимы довольно частые подкрепления. Если мы хотим испытывать интерес к зарабатыванию денег, то необходимо, чтобы мы регулярно их зарабатывали, желательно с тенденцией к увеличению, чтобы нам не стало слишком легко.

Поэтому, если вам ничего не интересно, то стоит начать с постановки себе реально достижимых целей. Каждый раз, когда мы будем мысленно ставить галочку “сделано” около какого-то дела, это будет разжигать в нас интерес к этой деятельности.

Сделанные дела — это как дрова в костре интереса. Если их не подкидывать, то костер рано или поздно потухнет. Надеюсь вы уловили принцип.

Здрвствуйте, ЭТО (депрессия) мучает меня уже 8 лет, но я как-то раньше справлялась, жила, хоть и было тяжко. А сейчас просто полный кошмар!
Дизориентация, дизадаптация, мне абсолютно ничего не интересно и не хочется делать…даже сходить в душ.с друзьями перестала общаться. постоянный страх
и только куча глупостей…на работе постоянно беру больничный, потому что не могу туда ходить…а раньше это была любимая работа…сходила к психологу,
она предложила лечь пролечиться, но я отказалась, так как не верю в это. просто схожу с ума от безысходности, мучаю маму и себя, но поделать с этим
ничего не могу. ..и покончить с собой тоже не могу. иногда мне кажется, что я накручиваю себя, но всё уже зашло слишком далеко…
Поддержите сайт:

Катя, возраст: 24 / 27.09.2013

Отклики:

Катя, тебе надо хвататься за любую сломинку, у тебя все слишком затянулось, я знаю о чем говорю, если ничего с этим не делать — тебя медленно засасывает в эту трясину и чем дальше, тем глубже — тебе надо полечиться, как советовал врач. не знаю, как насчет лекарств, но тебе пойдет на пользу просто быть где-то и не думать ни о чем, отстраниться от реальности, почувствовать заботу о себе… смотри на это, как на отпуск. Как выйдешь — старайся не оставаться одна, это тяжело — но хватайся за любую компанию, за любое дело, через силу, через немогу — главное тут — не останавливаться, ни на минуту, хотя бы машинально… но это поможет. Надо спать и есть хорошо и правильно, больше физической нагрузки и свежий воздух. Я сама была на грани еще в марте уже 2 года…думала, это — конец… но спасибо друзьям и сыну, что дали пинка и вытащили — сделали невозможное. Держись, ты эту войну еще не проиграла!

Meela , возраст: 35 / 27.09.2013

Дорогая, вы верите в душу? В смысле — существует не только тело?.. Если да, то у души есть свои потребности. То, как учит Православная Церковь: душе нужны Таинства, как телу — хлеб. Как без хлеба тело слабеет и потихоньку умирает — так и душа, без хлеба Небесного. Но умирающая душа это то, что мы называем «депрессией». Конечно, когда главное в нас уничтожается нашим безразличием, мы не может получать радость от одной бессмыслицы. Жизнь богата духовным смыслом.

Марта, возраст: 23 / 27.09.2013

Есть несколько вариантов: — пойти прогуляться и при этом искать на улице что-то, что тебе могло бы понравится… Найди для начала хоть что-нибудь 1, а потом еще и еще… Второй — попробуй придумать как помочь кому-нибудь, кто нуждается в твоей помощи. Не важно интересно тебе это или нет, просто помоги. На самом деле есть еще куча вариантов, но это для начала. Действуй!

Л, возраст: 31 / 27.09.2013

Почему 8 лет, что случилось? Вы справились с той проблемой?

Джек, возраст: 24 / 28. 09.2013

Моя абсолютная теска, Катюша! Мы с вами находимся в одном положении, и возраст и срок этой напасти одинаковый. Может это обострение? Новый кризис? Раз так совпало. Не опускайте руки, просто, сами знаете, депрессия не терпит однообразия. Срочно, прямо срочно, что-то меняйте. Ищите занятие. Запишитесь на танцы, фитнес. Я знаю как тяжело делать такие элементарные вещи, но через силу, с помощью мамы, карабкайтесь, карабкайтесь. Идите в турфирму и уезжайте, улетайте на выходные. Идите на вокзал, садитесь на любой ближайший межгород и проводите выходной в незнакомом месте, смотрите город, магазины, покупайте вкусную еду. Тормошите себя, отключайте интернет, бегите к людям, как будто за вами гонится страшный зверь(а это так и есть, депрессия). Пока есть силы, бегите! Сами знаете, когда опуститесь на дно этого черного озера, назад самостоятельно не всплывешь! Не думайте, делайте! Все у нас получится! Познавший уныние слаще почувствует счастье, острее радость! Держитесь, родная!

теска, возраст: 24 / 28. 09.2013

Здравствуйте, я не собираюсь Вас судить и не пытаюсь, даже не имею право. Просто хочу сказать, если Вы чувствуете что накручиваете себя — то так вероятнее всего и есть! Знаете у меня была похожая ситуация в жизни, когда я рассталась со своим любимым человеком мне ничего не хотелось только спать всегда (прям как смерть — страшно!), я понимала, что так продолжаться не может да и, разумеется не хотела, чтобы так продолжалось, я решила взять себя в руки, поняла главное никто кроме самой себя не вытащит тебя из этой ямы! Захочешь = сможешь! Смогла до такого довести сможешь и справится! Я уверена, хотя сейчас тебя наверное кажется, что ты слабый человек! Или тебе вообще ничего не кажется! Не знаю с чем связана твоя депрессия, если с молодым человеком то просто ищи больше общения с друзьями*захочешь объясни друзьям,что это тяжелый период твой жизни = хорошие друзья поймут), знакомыми, просто мало знакомыми людьми.Я например много общалась с людьми, как не странно из интернета, мы встречали ходили в разные места. Первое время это отбивало скуку и вносило краски в жизнь!Потом я даже от этого устала.Потом я,как не странно, просто попросила у Бога того,чего мне не хватало и получила то, что хотела у меня сейчас парень в сто раз лучше того,что был!Если бы кто=то мне это раньше рассказал, никогда бы не поверила!Знаешь мне очень помогла вера, церковь и вера в себя! Моя семья!А насчет психолога может тебе просто стоит ходит к нему на сеансы общения периодически!Кстати у меня тоже периодически случается что ничего не хочется ничего не интересно но это быстро проходит, стоит только хорошо подумать что тебе интересно или наоборот просто спокойно от всего отдохнуть! Вот например мне интересны дети(племянник 3 лет зайка = он такой радужный, в нем столько жизни), животные(у меня кошка у родителей), общение (друзья, летом хотела волонтером пойти в лагерь или в детский дом не получилось),природа(прогулки на свежем воздухе),вещи свои старые отдавать,людям помогать,пение,путешествия!Не просто так я сюда пишу + я хочу тебе помочь! Надеюсь я хоть чуть-чуть тебе помогла! Удачи в жизни! И кстати в интернете есть интересный список 100 дел которые нужно сделать в жизни!Меня вдохновил!

Анастассия, возраст: 21 / 07. 08.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Здравствуйте. Хотелось бы узнать причину и, если возможно, решение мей проблемы.
Дело в том, что со времени, сколько себя помню, меня ничего не интересует. Может увлечь какое-нибудь дело, появится азарт, но в скором времени он пропадает, и снова мне ничего не интересно. Я просто проживаю свою жизнь, ни к чему не стремясь и ничем не интересуясь. Я могу спокойно сидеть и ни о чем не думать. Могу общаться с разными людьми, но это общение быстро надоедает, и хочется от них сбежать и снова быть одной. Мне постоянно говорят, что так нельзя, что нужно иметь цель и стремиться к ней. Я все это понимаю, принимаю решение начать учиться, чтобы иметь образование. Но каждый раз бросаю, еще не начав. Я просто не хочу что-либо делать. Стремиться к чему-либо.
Еще я не умею чувствовать. Я могу плакать, когда плачут рядом, могу смеяться, когда кто-то смеется, но сама при этом ничего не чувствую. Будто я не человек, а кукла с пустотой внутри.

Лена, Красноярск, 19 лет

Ответ психолога:

Здравствуйте, Лена.

Если я правильно Вас понимаю, то, что Вы описали можно назвать Вашим естественным состоянием, которое сопровождает Вас всю сознательную жизнь. При этом, похоже, есть какая-то «часть» внутри Вас, которой хочется сбежать от внешнего мира (людей, дел), чтобы её никто не трогал. Ей комфортно и спокойно быть одной, ни о чем не думать, ни к чему не стремиться. Но внутри Вас живет и другая «часть», которая обеспокоена тем, что Вы «просто проживаете свою жизнь». Она солидарна с теми, кто говорит «нужно иметь цель» и пытается что-то предпринять. Но всякий раз Вы сталкиваетесь с тем, что не чувствуете желания что-либо делать. Наверняка, Вы и сами не раз задумывались о причинах того, что с Вами происходит. Поиск причины – это ответ на вопрос «почему?». Этот вопрос важен. Но стоит иметь в виду, что самое глубокое понимание причин далеко не всегда может гарантировать решение проблемы. Ведь остаётся вопрос «а что мне с этим делать?». Именно на нём я бы предложила Вам сосредоточить своё внимание. Но прежде, задам немного странные вопросы: о чём Вы думаете, когда Вам кажется, что Вы ни о чем не думаете? Что полезного для себя Вы делаете (что происходит с Вами), когда Вы просто сидите? Эти вопросы могут звучать нелепо. Но попробуйте дать на них свой ответ. Это может помочь взглянуть на ситуацию с неожиданного ракурса. Возможно, Вы обнаружите, что «пустота» не такая пустая, как Вы привыкли думать. Я замечаю, что Вы говорите «меня ничего не интересует». Однако следующее предложение начинается со слов «может увлечь какое-нибудь дело, появится азарт…». Пусть это состояние мимолётно. Но, всё-таки, оно возникает. Что-то в жизни трогает Вас, рождая искры интереса. Вам знакомо ощущение азарта. Выходит, мы уже не можем утверждать, что Вам совсем ничего не интересно. Точнее будет сказать: пока ничто не заинтересовало Вас на продолжительное время. Тогда задача заключается в том, чтобы не дать интересу угаснуть, поддержать его на время, которого хватит, чтобы Ваши замыслы могли осуществиться. И тут возникает вопрос «зачем?». Для чего лично Вам чего-то достигать, к чему-то стремиться? Что важного это привнесет в Вашу жизнь? Что тогда будет? — Как бы Вы могли ответить на эти вопросы? На мой взгляд, то, что Вы обозначили как «неумение чувствовать» и отсутствие интереса к жизни – связанные вещи. Ведь мы понимаем, что нам что-то интересно, когда чувствуем это. Действительно сложно решиться на какое-то дело (особенно на такой глобальный проект, как, скажем, получение образования), если внутри нет ощущения, что это нужно, что это полезно, что это имеет смысл. Жизнь предлагает нам на выбор множество дел. Довольно легко запутаться в этом многообразии, если не чувствовать, какие дела действительно стоят усилий. Кроме того, для того, чтобы доводить начатое до конца, важно ощущать удовольствие и отдачу от процесса. Всё это требует исследования желаний и чувств. К сожалению, ответ на вопрос в интернете – не самый удачный формат для такой работы. Для этого подойдет индивидуальная консультация. А в рамках ответа на вопрос я могу порекомендовать Вам следующее. Попробуйте регулярно обращать внимание на своё состояние. Вы можете выбрать подходящее время и спокойную обстановку, чтобы прислушаться к своим внутренним ощущениям. Понаблюдайте за тем, как они изменяются. Попробуйте как-то их обозначить. Это не обязательно должны быть слова. Возможно, Вам на ум придут какие-то образы. Вы можете попробовать описать, то, что Вы почувствуете, нарисовать, выразить в каком-то движении – словом, дайте волю своей фантазии. Чтобы научиться лучше понимать своё состояние, Вы можете начать с ответа на простой вопрос: нравится или не нравится Вам то, что с Вами сейчас происходит? Хорошо Вам от этого или нет? Постарайтесь избегать промежуточного ответа. В большинстве всё-таки, существует перевес в ту или иную сторону. Попробуйте его «нащупать». В дальнейшем Вы можете попробовать дать своему состоянию словесное обозначение. В поиске слов Вам могут пригодиться различные «таблицы эмоций и чувств» (если не найдете в интернете – можете написать мне, я вышлю их Вам на почту). В таких таблицах собраны названия для различных состояний, которые может испытывать человек. С их помощью Вы сможете выбрать слово, которое наиболее подходит для обозначения Вашего состояния. Понаблюдайте за тем, что происходит у Вас внутри, когда внешне Вы плачете или смеётесь вместе с другими. Как Вам кажется, что именно (внутри Вас и вовне) заставляет Вас реагировать подобным образом (тогда как внутри Вы ощущаете пустоту). Как бы можно было назвать то, что Вы испытываете в такие моменты? Понаблюдайте за своими ощущениями, реакциями организма, случайными (или не случайными) мыслями, которые Вас посещают. Особое внимание уделите моментам, когда Вы начинаете чувствовать интерес. Как можно описать это состояние? В ответ на что оно обычно возникает? Нравится ли оно Вам? О чем Вы думаете при этом? Судя по Вашему письму, получается, что внутри Вас рождается намерение действовать, которое Вы «бросаете не начав». Замечали ли Вы, как именно это происходит? Можно ли сказать, что причина – в отсутствии или упадке сил? Если это так, то Вам стоит пройти медицинское обследование, поскольку у такого состояния могут быть физиологические причины. Если же с силами всё в порядке, может помочь работа с мыслями и установками (которую Вы можете провести индивидуально или вместе с психологом). В любом случае, попробуйте посмотреть на свои «взаимоотношения» с жизнью как на обоюдный процесс. Т.е., не только с позиции «что интересного может предложить мне жизнь?», но и «что интересного я сама могу привнести в жизнь?», «как я могу сделать жизнь интереснее?». Такая постановка вопроса может помочь обнаружить неожиданные решения и новые интересы. Желаю удачи!

С уважением, Мельникова Мария.

Нет интереса к работе и карьере — что со мной не так?

Наталья Копылова

Автор статей

Относительно недавно идеальный карьерный путь выглядел примерно так: приходишь на завод начинающим мастером, трудишься, постепенно растешь в должности, а потом уходишь на пенсию с поста руководителя как минимум отдела, как максимум предприятия. В последние десятилетия реальность стала другой. Кажется, что все вокруг только и делают, что карабкаются по карьерной лестнице, меняют организации и профессии. А вы стоите посреди этого и думаете: «Но я всего этого не хочу! Что со мной не так?»

7 способов найти смысл в своей работе

Как не скучать по восемь часов каждый день

И на самом деле проблема сложнее, чем кажется. Хотя бы потому, что истоки у нее могут быть разные.

Например, человек трудится на любимой работе (или даже нелюбимой, но в целом ему всё нравится). Его окружают отличные люди, зарплата устраивает, у него интересное хобби, которое помогает коротать вечера и выходные. Но все вокруг куда-то бегут, что-то делают. И человек начинает беспокоиться: «Почему мне ничего не хочется? Со мной что-то не в порядке?» Это один вариант.

Или человеку не нравится его работа. Он понимает, что надо что-то менять. Но сил на это совершенно нет. А окружающие рвутся к профессиям мечты, что вызывает раздражение и от чего человек чувствует себя еще хуже. Это другой вариант.

Как быть?

Шаг 1. Поймите, нужно ли вам вообще переживать о профессии

Когда люди вокруг суетятся, тяжело стоять рядом и не включиться в общую суматоху. Но тут важно вовремя вспомнить слова, пожалуй, любой мамы в мире: «А если все пойдут с крыши прыгать, ты тоже пойдешь?»

Ваше беспокойство может быть связано вовсе не с необходимостью что-то менять. Дело в FoMO (fear of missing out). Этот термин обычно переводят как «синдром упущенной выгоды», что крайне неточно. На деле это страх что-то пропустить. И он как раз характеризуется ощущением «все, кроме меня».

Это чувство вызывают несколько факторов:

Культ «достигаторства». Буквально из каждого утюга несется, что ни одна минута не должна пройти впустую. «Надо вставать пораньше, чтобы делать побольше, и тогда добьешься успеха. А если не добился, значит, плохо старался, стоит удвоить усилия».
Желание сравнивать. Оно в целом свойственно людям, а часто еще и подогревается родителями с самого детства: «Посмотри, какой Вася молодец, а ты снова четверку получил, стыдно!» Соцсети также подливают масла в огонь и и заставляют нас сравнивать себя с другими — не в нашу пользу, конечно.
Агрессивная реклама образовательных площадок. Сначала они предлагали всем переучиться на IT-специальности, теперь спектр профессий расширился. Но маркетинговые стратегии остались прежними: вам предлагают срочно бросить то, чем вы занимались, чтобы всё начать заново. Ведь это же так легко! А кто не хочет, пусть потом кусает локти.

Даже крепкая психика не всегда выдерживает эти атаки. Если все вокруг учатся, достигают и выкладывают в соцсетях посты об этом, нет-нет да и мелькнет мысль: «А я что же? Может, и мне надо?»

Если вам всё в вашей жизни нравится, то вряд ли стоит переживать. Напротив, вы счастливчик и вам можно позавидовать.

Просто можно почаще себе напоминать, что в соцсети люди выкладывают только часть своей жизни, причем лучшую. А на деле всё у них примерно как у всех. Можно не тратить с пользой каждый час своей жизни: отдыхать и лениться — нормально. И быть обычным — нормально.

А если вас самих не устраивает нынешнее положение вещей, переходите к следующему шагу.

Шаг 2. Осознайте, почему у вас нет интереса к изменениям, и устраните препятствие

Причины могут быть разные, причем и несколько одновременно.

5 уловок нашего мозга, которые мешают эффективно работать и учиться

Как обойти то, что заложила в нас природа

Вы выгорели

Эмоциональное выгорание — не «выдумки для ленивых»: ВОЗ признала его болезнью. Оно возникает в результате хронического стресса на работе.

Естественно, что при выгорании вы не можете не только сменить профессию — у вас нет сил даже на то, чтобы об этом задуматься. Ругая себя, вы только усугубляете ситуацию. На самом деле вам нужно как следует отдохнуть.

Вы нуждаетесь в медицинской помощи

Усталость и отсутствие интереса могут появиться, если что-то в организме дало сбой. Может, вам не хватает витамина D или появились проблемы с щитовидкой. Может, есть психическое расстройство вроде депрессии. И если не понять, что случилось, дальше станет только хуже.

Если есть основания переживать, обратитесь к врачу. Начать можно с терапевта: он назначит анализы и при необходимости направит к узкопрофильному специалисту.

Вы боитесь перемен

Страхи не всегда лежат на поверхности. Иногда приходится как следует покопаться в себе, чтобы их обнаружить.

Виной могут быть детские установки. Допустим, горячо любимая бабушка говорила, что «настоящие люди идут в военные». Вы в итоге связали жизнь с армией и теперь боитесь что-то менять, потому что у вас это записано на подкорке как единственно верный сценарий. Кому же хочется быть ненастоящим? Или вы видели, как папа несколько раз менял специальность, но каждое новое место мало отличалось от предыдущего. Поэтому вам кажется, что незачем «выбирать шило вместо мыла» — даже если нынешняя профессия вас не устраивает.

Чтобы разобраться со своими страхами, проделайте упражнение: подумайте, что может случиться, если вы измените профессию. Запишите и оптимистичные, и пессимистичные варианты развития событий. Первые просто помогут стать более решительным, а со вторыми придется поработать дополнительно.

Обдумайте каждый негативный вариант. Почему он вообще возник и насколько обоснованы страхи? Некоторые опасения на этом этапе отпадут, а некоторые превратятся из нерациональных поводов для страха в ожидаемые риски. И с рисками уже можно работать.
Например, вы боитесь, что, если смените профессию, какое-то время будете получать меньше. Это обоснованное опасение. Значит, на это время надо устроить подушку безопасности.

Вы не знаете, кем хотите быть

Это совершенно нормально. Многие люди и перед пенсией не понимают, кем им хотелось бы на самом деле быть.

Если вы еще не осознаете, о какой профессии могли бы мечтать, скорее всего, вы просто о ней не в курсе. Обычно мы знаем об очень ограниченном списке специальностей. Например, когда ребенка спрашивают, кем он хочет стать, когда вырастет, он с большой вероятностью назовет профессию родственника или скажет, что будет врачом, учителем или артистом. Вряд ли малыш ответит, что мечтает стать морским биологом или переворачивателем пингвинов. Потому что ему просто в голову не приходит, что так можно.

Взрослому человеку известно больше профессий, но далеко не все. Так что есть смысл почитать, кем вообще люди могут работать, чем занимаются представители разных специальностей. Может, что-то отзовется.

Разумеется, никто не отменяет и рациональный подход. Параллельно стоит выяснить, кто сколько получает, легко ли овладеть новой профессией и что для этого нужно.
В итоге вы сможете подобрать варианты. Ну или убедитесь, что вас всё-таки устраивает ваша работа. Тогда останется… просто радоваться жизни.

10 признаков того, что вас ценит руководство

Даже если никогда не говорит об этом

Вы не знаете, с чего начать

Смена работы выглядит масштабным мероприятием. Что говорить о смене профессии — просто не знаешь, как к этому подступиться. Но у вас есть время подумать и спланировать, что и когда нужно сделать, чтобы достичь цели.

Например, вы работаете слесарем, но хотите быть учителем. Самый простой способ сменить профессию — начать преподавать технологию или труд.

Вам нужно узнать, какие требования предъявляются к учителям, для этого придется прочитать закон об образовании. Если выяснится, что вашего диплома недостаточно, необходимо выяснить, как получить соответствующую квалификацию и обязательно ли для этого оканчивать педагогический колледж или вуз. Возможно, курсов будет достаточно. Параллельно можно узнать о вакансиях в школах. Вдруг где-то отчаянно нуждаются в трудовике — и примут вас прямо сейчас, а довести до ума важные навыки помогут в процессе.
Все эти шаги войдут в ваш план действий. А с ним уже не так страшно.

_{Корректор/литредактор: Варвара Свешникова}
_{Иллюстрация: martin-dm / IStock}

Как жить, если ничего не интересно

11 декабря 2015, 00:52

11 декабря 2015, 00:53

11 декабря 2015, 00:56

Миронова

так и жить,а что в можете сделать когда нибудь все умрут и вы тоже

11 декабря 2015, 01:01

Гость

Классно-то как, нафига вообще рождаться и жить, если конец все равно один.

11 декабря 2015, 01:04

Гость

ну так мы не по своей воле рождаемся. если не хотите можно с собой покончить

11 декабря 2015, 01:06

Luska

Вот и я часто задаю себе этот вопрос — а зачем я живу? Некоторые живут ради детей, но для меня это сомнительная мотивация. Рожать детей, чтобы потом для них жить. А до сих пор тогда для чего я жила?

11 декабря 2015, 01:09

Гость

Дети к тому же еще и смертны, как и все люди.

11 декабря 2015, 01:10

11 декабря 2015, 01:11

#10

Гость

Классно-то как, нафига вообще рождаться и жить, если конец все равно один.

11 декабря 2015, 01:13

#11

Luska

Что еще ужасно, мой парень все время хочет познакомить меня со своими друзьями и родственниками, а я все время отказываюсь под разными предлогами. Не знаю, как сказать ему, что мне неинтересно ни с кем общаться, да и о чем? Перетирать повседневные, надоевшие до чертиков темы? Мне вообще уже давно не интересно, как у кого дела и кто как живет, даже касательно своих друзей, а на чужих вообще пофиг. Но это же ненормально. Мне хотелось бы, чтобы было интересно, но нет.((

11 декабря 2015, 01:13

#12

Luska

11 декабря 2015, 01:14

#13

Гость

чтобы помучится.

11 декабря 2015, 01:15

#14

Гость

а может вы по жизни одиночка и не любите людей?

11 декабря 2015, 01:19

#15

Luska

Наверное так и есть. Но раньше еще хотелось с кем-то пообщаться, а сейчас именно такое чувство, что все темы по 1000 раз обсудила и разговаривать больше не о чем. В гостях всегда молчу и скучаю. Потом понимаю, что вообще не помню, о чем был разговор. Чувствую, что превращаюсь в овощ! Сама себе не интересна.

11 декабря 2015, 01:24

#16

11 декабря 2015, 01:25

#17

Гость

Это неудивительно. Большинство людей действительно скучные, унылые и неинтересные, пресные, надоедливые, зацикленные на бытовухе.

11 декабря 2015, 01:25

#18

11 декабря 2015, 01:26

#19

Luska

Зато они своей жизнью более-менее довольны. По-крайней мере так кажется со стороны.

11 декабря 2015, 01:29

#20

Ritka

Автор, ну вы как то дожили до 32 лет, значит это не депрессия, а перманентное состояние души. Мы приходим в эту жизнь чтобы получать уроки. Вот у вас вот такой урок. Зачем он вам дан, я не знаю, но вы подумайте на досуге, может сами как то догадаетесь. А вы книжки читать любите? Не может такого быть чтобы и это было скучно.

11 декабря 2015, 01:30

#21

11 декабря 2015, 01:31

#22

Эксперты Woman. ru

Доценко Всеволод
Психолог
75 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
176 ответов
Марина Крицкая
Психолог
4 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
590 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий. ..
175 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
53 ответа
Миронов Леонид
Юрист в области гражданского и…
9 ответов
Лисаченко Наталия
Консультант по питанию
90 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
239 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по. ..
73 ответа

11 декабря 2015, 01:32

#23

11 декабря 2015, 01:32

#23

11 декабря 2015, 01:34

#25

11 декабря 2015, 01:34

#26

Luska

Насчет книжек…. мне очень стыдно, в моей семье все были книголюбами. Но мне никогда не нравилось читать. Я заставляю себя читать иногда, но все бросаю на середине. Могу прочитать несколько страниц, а потом понимаю, что думала все время о другом и не помню, о чем читала. Так же и на работе не могу сосредоточиться. Все ужасно, в общем.

Непридуманные истории

Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
104 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
110 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?
360 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
93 ответа
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
280 ответов

11 декабря 2015, 01:34

#27

Гость

А мне 26 и я не хочу работать, вообще, не хочу ни с кем общаться, не люблю людей, забила на всех подруг, точнее знакомых, потому что не дают мне нужного внимания, домохозяйкой тоже не моё, не люблю готовить постоянно и мыть, детей не люблю. Что делать???

11 декабря 2015, 01:34

#28

Гость

Средства есть на путешествия? Когда у меня они были,я спасалась поездками.А сейчас.. Живу так же как и вы. С той лишь разнице,что у меня есть ребенок. Только не надо нападать,я ребенка люблю и забочусь о нем. В остальном — какая-то непроходимая депрессуха с мимолетными вспышками счастья.

11 декабря 2015, 01:34

#29

11 декабря 2015, 01:36

#30

Luska

11 декабря 2015, 01:36

#31

Luska

Средств не особо много. Раньше ездила отдыхать куда-то раз в год. Вроде поездки вдохновляют. Но получалось нечасто, может поэтому и не успело надоесть. Сейчас страшно куда-то ехать, такая обстановка в мире.

11 декабря 2015, 01:37

#32

Гость

Киньте почту, можем пообщаться.

11 декабря 2015, 01:37

#33

Гость

Слушайте,как у меня! Один в один!! Я тоже ловлю себя на мысли,что вечно где-то витаю в своих мыслях! Фильм смотрю или книгу читаю — на середине же ничего не понимаю,т.к.куда-то опять»улетела»..Грустно все это.Мне 33.

11 декабря 2015, 01:39

#34

Гость

зафрахтуйтесь в армию и вперед в горячие точки! пару раз обмараетесь от страха, жить захочется!

11 декабря 2015, 01:39

#35

Гость

Слушайте,как у меня! Один в один!! Я тоже ловлю себя на мысли,что вечно где-то витаю в своих мыслях! Фильм смотрю или книгу читаю — на середине же ничего не понимаю,т. к.куда-то опять»улетела»..Грустно все это.Мне 33.

11 декабря 2015, 01:39

#36

Гость18

Давайте тут))Проблема обостряется ещё и тем, что по сути жить мне негде, снимаю, дома жить не могу. И ехать некуда, я в столице))) за границу не могу, иностранного не знаю.

Новые темы

Если мужчина зарабатывает меньше
Нет ответов
Если в пиво добавить сахар получится квас?
Нет ответов
Свекор домогается
Нет ответов
Люблю больше всего на свете
1 ответ
Пить так шампанское, любить так короля
Нет ответов

11 декабря 2015, 01:40

#37

Гость18

11 декабря 2015, 01:41

#38

Luska

Радует, что я не одна такая) Просто вокруг все суетятся, как пчелки и только слышу «нельзя так жить, надо чем-то увлекаться, надо к чему-то стремиться». А вот где найти это стремление, никто не скажет.

11 декабря 2015, 01:41

#39

Luska

Сейчас страшно куда-то ехать, такая обстановка в мире.

11 декабря 2015, 01:41

#40

Гость

че те страшно, рептилия? жизнь пустая беспросветная дорога?

11 декабря 2015, 01:41

#41

11 декабря 2015, 01:42

#42

Luska

Повеселило!)

11 декабря 2015, 01:43

#43

Гость

ну посмейся. в пустоту.

11 декабря 2015, 01:44

#44

Luska

11 декабря 2015, 01:46

#45

Гость

Слушайте,когда такое ужасное состояние,плевать я хотела на опасность! И так хуже некуда на душе! Были бы у меня сейчас средства,как раньше,завтра же села и уехала куда-нибудь.

11 декабря 2015, 01:46

#46

11 декабря 2015, 01:47

#47

Гость

Да вы тут все ЭМО(((((((((((((((((((

11 декабря 2015, 01:47

#48

Гость

Средства есть на путешествия? Когда у меня они были,я спасалась поездками. А сейчас.. Живу так же как и вы. С той лишь разнице,что у меня есть ребенок. Только не надо нападать,я ребенка люблю и забочусь о нем. В остальном — какая-то непроходимая депрессуха с мимолетными вспышками счастья.

11 декабря 2015, 01:48

#49

11 декабря 2015, 01:49

#50

Гость

Просто не представляю,если у меня сейчас не было ребенка,вообще бы,наверное,с катушек съехала от своей»веселой» жизни.

ничего интересного определение | Словарь определений английского языка

pron

1 неопределенный ничего; ничего, как подразумеваемый или определенный класс вещей
я ничего не могу вам дать

2 ни части, ни доли
не иметь никакого отношения к этому преступлению

3 дело, не имеющее значения или значения
это не имеет значения , это ничего

4 указывает на отсутствие чего-либо заметного; ничтожество

5 указывает на отсутствие смысла, ценности, ценности и т. д.
равняться нулю

6 нулевое количество; ноль

7 ♦ быть ничем

а не касаться или быть значимым для (кого-либо)

b быть не так хорошо, как

8 ♦ иметь или не иметь ничего общего с не иметь никакого отношения к

9 ♦ не иметь ничего на

а не иметь никаких помолвок

b быть раздетым или нагим

c неформальный выгодно сравнивать с
♦

90 в ничего плоском
Неформальный практически мгновенно; очень быстро или скоро

11 ♦ не что иное, как не что иное, как; только

12 ♦ ничего не делать
Неформальный выражение увольнения, неодобрения, невыполнения просьбы и т. д.

13 ♦ ничего, если не по крайней мере; обязательно

14 ♦ не меньше или не меньше прямо; действительно

15 ♦ (есть) ничего за это (есть) нет выбора; другого курса нет

16 ♦ нет ничего лучше общее выражение похвалы
нет ничего лучше чашки хорошего чая

17 ♦ ничего особенного это очень просто, легко и т. д.

18 ♦ ничего не думать о

а считать рутинным, легким или естественным , не говоря уже о , а также; даже без учета
он был тепло одет в рубашку и тяжелый джемпер, не говоря уже о толстом пальто

20 ♦ не останавливаться ни перед чем быть готовым ко всему; быть беспринципным или безжалостным
adv

21    ни в коем случае; совсем не
он совсем не был похож на своего брата
      n

22 Неофициальный человек или вещь, не имеющие значения и значения

23 ♦ сладких пустяков слова нежности или привязанности
(древнеанглийское nathing, nan thing, от nan none1 + thing1)
Nothing обычно принимает глагол в единственном числе, но когда за Nothing but следует форма множественного числа существительного, обычно используется глагол во множественном числе: Это была большая комната, где ничто, кроме сувениров, было продано

Хороший для ничего
N

1 безответственный или бесполезный человек
Adj

2 безответственный; бесполезный

Английский словарь Коллинза — определение английского языка и тезаурус &nbsp

Смотрите также:

ничего кроме, ничего не делать, ничего не испытывать отвращения, быть ничем

Collaborative Dictionary Определение английского языка


нареч.	очень мало; очень мало; говорят, чтобы указать, что что-то находится в небольшом количестве / количестве или незначительно	Например. Вы весите как ничто; Это стоит как ничего; Это большое дело, но ты делаешь вид, что это ничего не значит.
эксп.	не важно; не имеют значения или эффекта; быть бесполезным
эксп.	звучит интересно или привлекательно
эксп.	выражение, используемое, когда ничего не идет хорошо

Вы хотите отклонить эту запись: дайте нам свои комментарии (неправильный перевод/определение, повторяющиеся записи.

..)

Чтобы добавлять слова в свой словарь, станьте участником сообщества Reverso или войдите в систему, если вы уже являетесь его участником. Это просто и занимает всего несколько секунд:

Или зарегистрируйтесь традиционным способом

Ознакомьтесь с эксклюзивным отрывком из книги «НИЧЕГО ИНТЕРЕСНОГО НЕ ПРОИСХОДИТ С ИТАНОМ ФЭЙРМОНТОМ»

«Ничего интересного никогда не происходит с Итаном Фэйрмонтом» — это своего рода научно-фантастическое приключение, которое мы любим здесь, в Nerdist . История молодого изобретателя, который натыкается на инопланетянина в своем родном городе, имеет все признаки классической научной фантастики, на которой мы выросли. Как сказал нам по электронной почте , отмеченный наградами режиссер и писатель Ник Брукс, в этом и есть смысл.

«Итан вырос из моего разговора с Дониэль Клейтон из Cake Creative о том, как сосредоточить внимание чернокожих и коричневых мальчиков на научной фантастике, — объяснил Брукс. «Дониэль предложила рассказать историю с участием молодого чернокожего изобретателя, и я сразу же зацепилась, потому что это персонаж, которого мы не часто видим, но который очень напоминает мне самого себя, когда я был ребенком. Ничего интересного никогда не происходит с Итаном Фэрмонтом отдает дань уважения таким классикам кино, как E.T. и «Короткое замыкание», и, надеюсь, Итан вдохновит новое поколение молодых читателей так же, как эти фильмы вдохновили меня».

Union Square Kids

Официальное описание книги дает читателям еще больше информации об эпических приключениях Итана.

В Железном городе происходит что-то интересное? Не шанс.
До одного дня . . . , когда самопровозглашенный гениальный изобретатель Итан Фэрмонт бежит на заброшенный автомобильный завод, чтобы избежать местного хулигана, и случайно натыкается на своего бывшего лучшего друга Карима, новичка Хуана Карлоса и инопланетянина. Сыр (инопланетянин) застрял на Земле, нуждаясь в серьезном ремонте, острых закусках и абсолютной, абсолютной секретности. Легче сказать, чем сделать, когда таинственные агенты отправляются в Ферроус-Сити на поиски Сыра. Время истекает, а их семья и друзья находятся в потенциальной опасности. Смогут ли Итан, Карим и Хуан Карлос осуществить межгалактическое спасение до того, как их всех узнают?
И.Т. встречает «Очень странные дела» в начале сериала Ника Брукса для среднего класса, в котором современные проблемы расового профилирования, борьбы трудового сообщества и повседневной жизни переплетаются в стремительном приключении вне этого мира.

Ник Брукс

Когда книга почти вышла в свет, Брукс поделился тем, что он не может дождаться, когда читатели испытают, когда Ничего интересного никогда не происходит с Итаном Фэрмонтом появится на полках магазинов. «Я рад, что читатели откроют или даже заново откроют свое любопытство. Любопытство — вот что движет инновациями, и я не могу дождаться, когда читатели вдохновятся любопытством Итана. Я очень рад, что они отправятся исследовать, открывать и изобретать после прочтения этой книги».

Вы можете прочитать наш эксклюзивный отрывок из Ничего интересного никогда не происходит с Итаном Фэйрмонтом ниже!

СВЯТИЛИЩЕ

( Ш-Ш-Х , НЕ ГОВОРИТЕ НИКОМУ) Я знал это, потому что каждое утро солнце било мне в глаза, пытаясь их обжечь или что-то в этом роде. Я метался по двору. Мы жили на угловом участке, так что двор у нас был больше, чем у большинства наших соседей. Но не беспокойтесь; Я планировал добавить к Handy-Bot приспособление для стрижки, чтобы мне не приходилось подстригать газон все лето.

Я направился в тихий квартал, который всегда напоминал тренировку. Тротуары петляли то туда, то сюда, то вверх, то вниз, как будто они не могли принять решение. Несколько соседей сидели на крыльце и читали газеты, а другие поливали газоны. Мой район как бы спал, если район мог проснуться и лечь спать. Большинство людей, которые жили здесь, были старше, как и миссис МакГи, и все их дети выросли в собственных семьях. Мне это нравилось — не слишком много принудительных взаимодействий с соседскими детьми. Кто хочет делать все эти разговоры? Я был слишком занят.

На вершине холма, рядом с последним домом на моей улице, было огороженное поле. Разросшиеся сорняки и небольшие деревья вползали и вылезали из забора. Он был похож на гигантскую зеленую стену. Но если кто-то был достаточно умен — скажем, гениальный изобретатель со временем в запасе — были способы прокрасться на поле.

Солнце начало склоняться к западу, когда я пробрался вокруг нескольких поникших кустов и за гниющим деревом. Я услышал, как что-то шуршит в кустах дальше по улице, поэтому я обернулся, чтобы убедиться, что никто не идет за мной. Прошло несколько секунд. Казалось, берег чист.

Забор, воздвигнутый городом, окружал Святилище, за исключением одного места, достаточно большого, чтобы под него можно было пролезть. Я ненавидел ползать, потому что однажды поцарапал руку об острые края металлической цепи. Не был красивым. Итак, с необходимостью приходит изобретение. Я вытащил свои перчатки Magna из рюкзака и подключил их к блоку питания, одному из почти дюжины, которые я собрал.

Должен сказать, что перчатки Магна были одним из самых крутых моих изобретений. Байкерские перчатки, сверхсильные магниты и немного энергии, и вы сможете взобраться на любую металлическую поверхность, как гигантский жук. Гигантский, ужасный жук. Я перелез через забор и отправился к своему тайнику за три секунды.

Святилище требует пояснений. Не из-за того, где он находится, а из-за того, что он есть. Видишь ли, мое тайное убежище — это заброшенный автомобильный завод, но не просто старый, обычный завод. Я говорю о Фабрике.

Железный Город был построен вокруг Фабрики. Город разделен на две половины: Ист-Энд и Вест-Энд. Их разделяла река, а фабрика находилась на восточной стороне, где я жил. Папа сказал мне как-то, что они построили его так давным-давно, чтобы река могла питать часть здания. Но опять же, это было давным-давно, до видеоигр и, наверное, до интернета, я думаю.

Там работали все, я имею в виду примерно всех . Если ваших родителей не было на конвейере, они отвечали на звонки, сидели за конторкой или убирали ее как дворники. Папа работал на линии, когда был подростком. Его отец и мать тоже работали на линии.

Поэтому, когда несколько лет назад Фабрика закрылась, казалось, что мы все потеряли дом. Это была уже не «Фабрика», сказал он с акцентом и гордостью, а просто фабрика. Как будто он вдруг уменьшился.

Я очистил поле и побежал через разбитую парковку. Входная дверь фабрики и все окна были полностью заколочены. Но там была задняя дверь, которая только казалась закрытой. При ближайшем рассмотрении можно было бы обнаружить подвижный кусок дерева, который открывал здание для посетителей. Я подошел к задней части огромного кирпичного здания, нырнул под заколоченную дверь и отодвинул упавший стол. Внутри воздух был пыльным и тяжелым. Я вытащила шарф и повязала его вокруг лица так, что остались видны только глаза. Всегда приходите подготовленными. Обратите внимание.

«А где же эти старые динамики?» — спросил я себя.

На какое-то время внутренняя часть фабрики стала неофициальной свалкой Железного Города. Люди оставляли свои старые гаджеты и вещицы, всякие безделушки и безделушки повсюду. Я имею в виду, это было кладбище деталей, электроники и, честно говоря, сокровищ, которые только и ждали, пока такой изобретатель, как я, вдохнет в них жизнь. Здесь было тихо. Я мог думать. Я мог построить. Я был свободен, в отличие от моего тесного дома. Это был мой . . . Святилище.

Фабрика представляла собой одну длинную открытую комнату, похожую на склад, раскинувшийся над футбольным полем. Опять же, я никогда не играл в футбол, так что не знаю. В самом фасаде фабрики был небольшой коридор с маленькими комнатами по обеим сторонам. На одном была табличка с надписью «Склад», а на другом — «Склад». Если завод был самолетом, то здесь сидел капитан. В задней части завода была лестница, ведущая в подвал. Я редко ходил в подвал не потому, что боялся или что-то в этом роде. Это нелепо.

Первый этаж был завален грудами хлама. Некоторые сваи были такими высокими, что над ними даже не было видно.

Я прошел через пыльный, загроможденный заводской цех в кладовую в дальнем углу. В крыше была свежая дыра, через которую проникал солнечный свет. Я остановился и уставился на него. «Новинка», — сказал я себе. Мое Святилище разваливалось. Я почувствовал укол в животе. У меня был огромный запас здесь; Я не мог потерять это место.

Я порылся в старых деталях, взглянув на длинный рабочий стол, на котором хранилась коллекция некоторых моих других незавершенных экспериментов. И, если честно, некоторые из моих неудачных экспериментов, которые не уместились дома. Комбинация панини и вафельницы. Автомобильный глушитель, который делает пузыри. Мой фаворит, даже если он еще не сработал: миниатюрная теплица с подсветкой для выращивания. Лампы для выращивания работали, но я не мог правильно настроить влажность. Но ничего из этого я не искал в отношении Handy-Bot. Я просканировал всю комнату. Далеко с другой стороны я заметил динамики внутренней связи, которые отбросил в сторону в предыдущей поездке.

«Бинго! Этот робот принесет мне Нобелевскую премию по физике».

Награды меня обычно не волновали. Волнение от наблюдения за работой изобретения было достаточно убедительным. Хотя однажды я занял первое место на общегородской научной ярмарке. Но когда, ну, когда предатель ушел, я бросил трофей, который мы должны были разделить, в мусоропровод.

Скатертью дорога.

Я набил свой рюкзак деталями и вещами. Handy-Bot 2.0 был бы моим величайшим изобретением.

Что-то заскребло по полу, и я замер.

Что это было?

Шум повторился. На этот раз слева от меня. Это было недалеко от входа. Интересно, следил ли кто-нибудь за мной?

Я сузил глаза и сжал кулаки. Шпионы! Они собирались попытаться украсть мои идеи! Изобретатели всегда должны охранять свои секреты. Вот почему они пишут коды с помощью шифров, чтобы другие люди не воспользовались их идеями.

«Кто там?» Я крикнул.

Никто не ответил. Я надел перчатки Magna и включил их. В мои руки полетели винты, скрепки и другие мелкие кусочки металла. Вскоре каждая перчатка была покрыта шевелящимся металлическим шариком.

— Предупреждаю, — снова закричал я. — Если ты не уйдешь, я тебя раздавлю!

Честно говоря, я испугался. Папа снова и снова говорил мне о поездке на фабрику, но я всегда игнорировал его. «Там можно пораниться, Итан, — говорил он. «На этой фабрике есть острые предметы, — предупреждал он. Но я никогда не думал, что получу похитил .

— Не заставляй меня повторять это снова, — кричал я, стуча перчатками по старому картотечному шкафу, за которым прятался. «Хорошо, я иду!» Я начал кричать, как будто я собирался атаковать. Я стучал кулаками быстрее. Я поднял руки над головой, как это делают красные панды, чтобы казаться крупнее, когда готовы к бою.

Возле входа в кладовую что-то зашуршало. Из-за угла выглянула маленькая голова. Копна черных волос упала на загорелое лицо, выглядевшее почти таким же испуганным, как и я.

» Вау ! Не распыляй меня!» — сказал голос.

Я перестал орать и стучать. «Выходи, чтобы я мог тебя видеть», — сказал я с храбростью, которой не чувствовал.

Он вышел из-за угла и вошел в кладовую. Я расслабился. Голос принадлежал худощавому смуглому мальчику примерно моего возраста. На нем были шорты и белая футболка с красно-оранжевыми пятнами. Должно быть, он протиснулся через дыру в заборе. Я выключил перчатки Магна и убрал их.

«Кто ты?» Я попросил.

«Хуан», — последовал ответ. «Хуан Карлос Эрнандес. Моя семья переехала сюда на прошлой неделе».

О, стреляй . Он новенький, с которым мама велела мне познакомиться. А здесь я только что пригрозила растерзать его в недопустимом для меня месте металлическими кулаками, которых, я почти уверен, у меня быть не должно.

“ Ух . . . «Как вы представляете друг друга? Я изо всех сил пытался вспомнить, что мама всегда говорила мне делать перед началом нового года в школе, прежде чем реальность рухнула, и я провел обеденное время, прячась в библиотеке. «Привет.»

Гладкая.

«Меня зовут Итан». Я вышел из-за шкафа с документами и отряхнулся, как будто не был напуган всего несколько секунд назад. «Кажется, я живу прямо через дорогу от вас».

Хуан Карлос кивнул. Он был ниже меня ростом, впрочем, как и большинство детей.

«Да, моя бабушка сказала, что я должен представиться. Я видел, как ты шла по кварталу, и пытался тебя догнать, — сказал он.

«Значит, ты не шпионил за мной?»

«Шпионаж? Нет.»

Он казался искренним.

«Ну, ты должен был заговорить раньше. Я мог причинить тебе боль».

«Извините. Что это были за перчатки? А что у тебя в рюкзаке?

Я вскинул руки. «Что за вопросы? Для того, кто сказал, что не шпионит, ты действительно ведешь себя как шпион. Я снял свой рюкзак и собрал еще несколько частей. Этот ребенок Хуана Карлоса меня раздражал.

«Ну, тогда ладно. Увидимся, наверное, — разочарованно сказал Хуан.

Хуан Карлос сунул руки в карманы и направился обратно к двери. На мгновение я подумал о том, чтобы извиниться и начать сначала. Только на мгновение. Но он не оглянулся, так что я пожал плечами и повернулся, чтобы взять еще несколько вещей. Если это не очевидно, я никогда не умел заводить друзей. Возможно, мне не хватало такого программирования.

Что-то загрохотало по комнате.

«На выходе ничего не трогай».

Шум продолжался, когда секции груды мусора начали сдвигаться и скользить.

«Хуан!»

«Что?» — сказал голос позади меня, заставив меня подпрыгнуть. Хуан Карлос снова заглянул снаружи. Куча хлама продолжала грохотать, и мое сердце начало стучать в груди. Если Хуан Карлос не производил шума, тогда… . .

Мусор посыпался кучами, когда что-то появилось из-под него. Медленно гигантский серебряный шар поднимался все выше и выше, пока не навис над заводским цехом, трясясь и гремя, когда оживал. Он приближался к нам. Я мог видеть, что он на самом деле не парил — он рос! По мере приближения к нам сфера расширялась, словно готовясь проглотить нас целиком.

Кто-то начал кричать.

Я. Я кто-то.

«Беги!»

Я повернулся, чтобы убежать, и чуть не снес Хуана Карлоса бульдозером. «Подожди меня!» он крикнул.

Я бежал быстрее, чем когда-либо в своей жизни, и все же это было недостаточно быстро. Я оглянулся, и шар несся к нам, не собираясь останавливаться.

Когда мы с Хуаном Карлосом бежали, наши рты были широко открыты, вероятно, потому что мы кричали. Впрочем, это не имело значения, потому что я ничего не слышал из-за лязга приближающегося к нам металлического монстра.

Итак, это . Это мое наследие. Мальчик-гений раздавлен гигантским неопознанным объектом.

Мы могли видеть солнечный свет, сияющий прямо за дверью фабрики, почти там. Металлическая куча начала загораться ярким золотым светом. Затем он издал низкий жужжащий звук, как будто готовился взорвать нас! Хуан Карлос, должно быть, тоже это услышал, потому что схватил меня за руку. Я хотел вырвать его; но когда я посмотрел на него, то увидел, что он был еще более напуган, чем я.

Я сжал руку Хуана Карлоса, глубоко вжался в нее, чтобы ускориться, и выложился на полную, когда мы выскочили из фабричной двери, врезавшись в болтающиеся деревянные доски и с глухим стуком приземлившись снаружи. Мы сжались в клубок и крепко закрыли глаза, ожидая, что нас раздавят.

Но это не так.

Я открыл глаза, и монстр исчез. Ну, он не пропал, но мы могли слышать, как он с лязгом пробирается по заводскому цеху. Конечно, эта штука могла вырваться из этого старого кирпичного здания, но этого не произошло.

Почему?

Как написать свое личное заявление, если вам нечего сказать интересного

Чувствуете себя загнанным в угол авторским блоком личного заявления? Придайте импульс вашему заявлению с помощью этих кратких советов от экспертов по приему в университет

Ваше личное заявление занимает центральное место при подаче заявления в университет. Это ваш шанс напрямую поговорить с выбранными вами университетами; рассказать им, что вы хотите изучать там и почему.

Итак, да, давление . Это важный документ, и, что еще хуже, вы должны заполнить его 47 строками информации о себе.

Для некоторых людей это упражнение в выборе того, что нужно вырезать, но для многих из нас это представляет собой проблему придумывания достаточного количества стоящего материала, который можно было бы включить.

Но ты можешь это сделать. Вам просто нужно правильно подумать о своем опыте и своих целях.

Посетите форум личных заявлений и форум подачи заявок в университет на нашем дочернем сайте The Student Room, чтобы узнать, что другие студенты говорят о поступлении в университет.

Это правильный курс?

Начните сверху. Вы определенно стремитесь к правильному курсу? Если вы изо всех сил пытаетесь объяснить, почему вам нравится определенный предмет, возможно, на это есть причина.

«Если кто-то не может написать абзац или два о том, почему предмет, который он хочет изучать, его интересует, то, возможно, ему следует пересмотреть, подходит ли ему этот курс», — говорит SlowlorisIncognito, консультант The Student Room по личным заявлениям.

Вы все еще находитесь на этапе подачи заявки, у вас есть все возможности переосмыслить курс, на который вы будете подавать заявку. Поступление в университет — большой шаг; найдите время, чтобы подумать об этом ясно.

После того, как вы выбрали курс, который вызывает у вас неподдельный энтузиазм, вся часть вашего личного утверждения «почему я хочу изучать этот предмет» станет намного проще.

Подробнее: какую степень, предмет или курс я должен изучать в университете?

Проявите энтузиазм

Итак, вы выбрали курс, который вам нравится, теперь вам нужно выразить свой энтузиазм.

Сотрудники приемной комиссии не ожидают, что прочитают 47-строчное любовное письмо компьютерным наукам, но вам нужно показать, что вы не просто планируете прийти на веселье.

«Убедитесь, что вы действительно доносите доводы в пользу того, что хотите пройти этот курс», — говорит Фил О’Нил, специалист по подбору персонала из Великобритании, Стаффордширский университет.

«Да, это личное высказывание, и вы пишете о себе, но выражение вашего желания пройти курс необходимо – зачем вам его изучать?»

Нужна помощь? Ищите соответствующие материалы в Интернете. Например, выступления на TED охватывают целый ряд тем в небольших лекциях — идеально подходят для быстрой выработки темы для обсуждения.

Или как насчет того, чтобы начать вести блог на свою тему? Вам не захочется включать длинные выдержки и ссылки, но немного напишите о темах, которые вы рассмотрели, — это отличный способ показать свой интерес.

В автономном режиме вы можете вступить в клуб или общество в колледже или школе. Присоединиться никогда не поздно, и вы быстро получите полезный опыт для своего выступления. Или проверьте, проводятся ли в местных университетах открытые лекции. Быстрая строчка о последней лекции, которую вы посетили, и о том, чему она вас научила, была бы идеальной, чтобы показать ваше волнение по поводу обучения после A-level.

Подробнее: как написать отличное личное заявление за десять шагов

Не бойтесь говорить о себе

«Странно говорить о себе, — говорит Наоми Макрилл, сотрудник по связям с общественностью Университета Глостершира. «Но не делайте предположений о том, что репетитор знает о вас.

«То, что отличает вас от других, — это то, что им нужно знать. Они делают вас тем, кто вы есть, так что расскажите нам о них».

Это ваше личное заявление, а не эссе о том, почему вы считаете физику/английский язык/географию великолепными. Что вы хотите сделать, так это выделиться как человека, искренне интересующегося вашим предметом и хорошо подходящего для выбранного вами университета.

Звучит сложно? Начните с чистого листа бумаги и составьте список. Запишите все, что вы можете думать о себе: ваши хобби, ваши интересы, то, чем вы занимались, уроки, которые вам особенно понравились, книги, которые вы читали. .. все такое.

На этом этапе ничего не фильтруйте — просто запишите все, независимо от того, кажется ли это актуальным или нет.

Когда у вас будет страница, полная заметок о себе, выберите несколько лучших. Будет достаточно трех-четырех вещей. Теперь вы можете вплести их в свое заявление, чтобы превратить его из общего в действительно личное.

Али Купер, менеджер по приему в Университете Бакс Нью, предлагает аналогичный метод. «Нарисуйте ментальную карту с надписью «Обо мне» в центре, а затем перечислите все вокруг нее», — говорит она.

«Превратите эти факты в предложения, чтобы волонтерство или работа в магазине научили вас быть пунктуальным, прислушиваться к клиентам и быть организованным — все это можно отнести к университету.»

Подробнее: ключевые даты для 13-х классов

Получить отзыв

Вам не нужно отправлять первое написанное. На самом деле, вы определенно не должны.

Дайте себе достаточно времени, чтобы написать свое личное заявление, чтобы, когда у вас будет первый черновик, вы могли показать его своему учителю или репетитору. Делая это, вы получаете доступ ко всему их опыту; они, вероятно, помогли сотням студентов, таких как вы, в процессе подачи заявления в университет в прошлом.

Их отзывы дадут вам дорожную карту того, что вам нужно делать с вашим личным заявлением; где нужно что-то расширить, где нужно что-то вынести. Может быть, ваш вывод удивителен, но вступительный абзац — чепуха. Кого бы вы предпочли решить: своего учителя или репетитора в вашем любимом университете?

Подробнее: в университетах объясняют, как завершать свое личное высказывание на ура

Что делать, если все плохо

Представьте, что вы чувствуете себя бла, но на стероидах. Или немотивированно, но по-крупному. Ощущение, что ничего не доставляет удовольствия (и что все равно ничего не имеет значения) — серьезный симптом, называемый ангедонией. Вот краткий обзор того, что это такое, а также два научно обоснованных способа победить большие буквы.

Тьфу.

Мне не хочется.

Все ужасно.

Какой смысл?

Похоже на ваш внутренний монолог прямо сейчас?

Если вы не получали удовольствия (укажите занятие, которое раньше приносило вам радость), у вас нет мотивации встречаться с друзьями или идти куда-то, или вы чувствуете себя подавленным окружающим миром, знайте, что вы испытываете имеет название: ангедония.

В отличие от гедонизма (концепции, а не курорта без одежды на Ямайке), который представляет собой погоню за удовольствиями и удовлетворением, ангедония является его противоположностью. При ангедонии способность мозга чувствовать радость, удовлетворение или наслаждение притупляется. Такое ощущение, что уже ничего не имеет значения. Другими словами, ангедония ощущается как момент в Волшебник страны Оз , когда Дороти переходит из своего черно-белого мира в Техниколор, только наоборот.

Что лежит в основе ангедонии? Это может быть частью выгорания, посттравматического стрессового расстройства, злоупотребления психоактивными веществами, шизофрении или даже болезни Паркинсона, но дедушка ангедонии — депрессия. Исследование, проведенное в Американском журнале психиатрии , показало, что 95 % людей, страдающих большой депрессией, сообщали о потере интереса или удовольствия — фактическом испарении радости от их жизни.

Обратите внимание, что в исследовании использовались два конкретных слова: интерес или удовольствие . Эти две концепции на самом деле совершенно разные и иллюстрируют, как ангедония наносит один-два удара.

Как? Оказывается, есть два типа наслаждения: предвосхищающее , также известное как «желание», и завершающее , также известное как «нравится». Подумайте о разнице между ожиданием отпуска и настоящим отпуском. Это волнение от планирования и представления мысленным взором того, что вы будете делать и как будете себя чувствовать. Но есть и удовольствие от момента — как вы себя чувствуете, когда наконец-то оказываетесь на пляже со своим мохито, поднимаетесь на подъемнике или идете пешком по тропе в поисках блаженного отсутствия связи с мобильным телефоном.

Но в ангедонии и желание, и симпатия приглушены. Без «желания» вы можете не ждать чего-то или чувствовать себя немотивированным. Вы не можете видеть награду или удовольствие в конце пути, так зачем вообще карабкаться по нему?

Не испытывая симпатии, вы можете не получать удовольствия от того, что обычно любите. Это когда суперфанату все равно, выиграет ли его команда, светской бабочке отдалиться от своих друзей или заядлому садовнику пустить семена в свои розы. Вещи, которые мы обычно любим — даже еда или секс — становятся одним большим «ах».

Итак, даже если вы пытаетесь и пытаетесь, но не можете получить никакого удовлетворения, что вам делать? Ангедонию трудно победить, но это можно сделать. Вот два подкрепленных исследованиями способа рассеять туман.

Практика № 1. Делайте то, что вам обычно нравится и что вы цените, даже если вы не в настроении.

Выход из ангедонии, как это ни парадоксально, лежит через черный ход. Не ждите, пока вам станет лучше, чтобы заняться любимым делом. Вместо этого делайте то, что вы любили раньше, даже если вам этого не хочется.

Это сложно. Легко попасть в водоворот бездеятельности и апатии, потому что ваш мозг и тело недостаточно стимулируются. Чтобы разорвать круг, нужно приложить немало усилий, особенно если вы долгое время пребывали в депрессии.

К счастью, делать то, что вы любили, можно во многих масштабах. Начните с небольшого дела, которое займет две минуты, например, включите любимую песню, погладьте собаку по животу или приготовьте домашний горячий шоколад с зефиром и взбитыми сливками. И брызгает. Ммм… брызгает. Я отвлекся: что бы это ни было, оно не должно быть большим. Может показаться, что это всего лишь капля, но капля за каплей вы можете заполнить океан.

Далее, если вы пока не можете заставить себя находиться среди людей, это нормально. Оставайтесь дома и занимайтесь тем, что вам нравится: готовьте пирожные, занимайтесь онлайн-йогой, работайте над своими гитарными риффами или смотрите специальную комедию (но не слишком полагайтесь на экранное время). Суть в том, чтобы сознательно делать то, что вам нравится и соответствует вашим ценностям.

Со временем запланируйте дела, которые выведут вас из дома, даже если вы не видите в этом смысла. Примите приглашение друзей встретиться в фургончике с жареным сыром, отправьтесь в поход или, как в одной из моих любимых клиентских историй, запишитесь на конкурс «Мистер Кожа» в гей-баре на углу и, к своему удивлению, выиграйте .

Психологи называют это поведенческой активацией , и если это звучит как фальшивка, пока вы не сделаете это, вы правы. Сначала это может показаться фальшивым, мимолетным или безнадежным, но причина, по которой это работает, заключается в том, что она создает петлю положительной обратной связи. Ваш мозг влияет на ваше поведение, но поведение также влияет на ваш мозг. Так что делайте то, что вам нравится, даже если вы не сразу почувствуете эффект. Как и Вельветовый Кролик, он фальшивый, пока не станет настоящим.

Большая звездочка: не используйте эту технику, чтобы быть продуктивным, делать что-то или мотивировать себя делать то, что вы ненавидите. Единственными целями поведенческой активации являются смысл и счастье. Так что не используйте его для стирки или, наконец, для того, чтобы добраться до почты.

А теперь вызов: что, если вы так долго находитесь в депрессии, что не можете вспомнить, что вам нравится делать? Вспомните детство. Что ты любил тогда? Сделайте это снова. Если вам нравилось кататься на велосипеде, наденьте на голову шлем и отправляйтесь кататься по окрестностям (или, если вы взрослый вариант, запишитесь на занятия по велоспорту). Бонусные баллы, если после этого вы получите мороженое. Вы любили рисовать? Запишитесь на онлайн-курс рисования или сядьте на крыльцо со своим альбомом для рисования.

Делайте это, даже если вам кажется, что вы просто выполняете движения. Это не будет так же, как когда вы здоровы, но, вероятно, это будет лучше, чем вообще ничего не делать. По крайней мере, выход из дома не даст вам соскользнуть еще дальше в глубины.

Вынос? Не оставляйте эти действия на волю случая. Намеренно выделяйте время для занятий, которые вы любите и цените, даже если силы гравитации становятся очень сильными прямо вокруг вашего дивана, когда пришло время обуваться. Будет миллион причин не идти, но постарайтесь не слушать их.

Практика № 2: Наслаждайтесь хорошими вещами.

Еще одна практика борьбы с ангедонией называется смакование . Чтобы насладиться, поднесите метафорическое увеличительное стекло к горячему шоколаду, прогулке или гитарным рифам. Наслаждайтесь этими маленькими удовольствиями, вместо того чтобы отвлекаться на свой телефон, новости или свои мысли.

Ангедония советует вам не принимать во внимание эти маленькие моменты радости, списывать их со счетов как «просто мелочи» или говорить: «Ну, мне не стало лучше, так что это была пустая трата времени». Вместо этого отметьте всеми своими пятью чувствами то, что вы только что сделали, даже если вам придется очень внимательно вглядываться, чтобы найти хоть какое-то удовольствие. Почувствуйте запах свежесваренного кофе, ритм вашей любимой песни или теплую и пушистую энергию вашей собаки.

В дополнение к тому, что вы обращаете внимание на свои чувства, увеличьте любое чувство гордости, радости или достижения, которое вы можете испытывать. Скорее всего, оно будет небольшим или мимолетным, но обратите на него пристальное внимание и наслаждайтесь им, чтобы оно продолжалось.

И не переставай наслаждаться моментом. Кроме того, можно вспомнить недавние удовольствия. Каждый вечер выделяйте время, чтобы отметить три вещи, которые вам понравились в этот день. На самом деле запишите их в журнале или в разделе заметок на вашем телефоне. Таким образом, вы создадите растущий список вещей — тех капель, из которых состоит океан — которые подчеркивают и усиливают удовольствие, мастерство и радость.

В общем, делайте то, что вы любили, ежедневно (как минимум!), до , когда вам захочется. Настройтесь на опыт, используя свои пять чувств, и наслаждайтесь им, даже если это кажется не таким уж большим. В конце концов, вы обнаружите, что выходите за дверь и возвращаетесь в мир Technicolor.

Изображение Facebook/LinkedIn: Евгений Хмур/Shutterstock

В защиту «ничего интересного»: дань уважения полезным, но менее интересным результатам исследований

Несколько лет назад, как Data Scientist, я выступал перед коллегами анализ, над которым я работал. Презентация прошла хорошо, и работа была хорошо принята, но я могу сказать, что группа была немного не в восторге. Ближе к концу презентации один из сотрудников спросил: «Вы нашли что-то, что вас удивило? Что-то, чего мы еще не знали?»

Я обнаружил кое-какую новую информацию, но большая часть того, что я нашел, хорошо согласовывалось с тем, что мы уже считали правдой. Тем не менее, я понял их настроение. Любой Data Scientist или исследователь скажет вам, что чаще всего при анализе набора данных мы обнаруживаем… ничего интересного. Это происходит постоянно. Многие из наших выводов подтверждают то, что мы и наши деловые партнеры уже считали правдой, даже когда мы задавали правильный вопрос. Это может разочаровать ученых, исследователей и наших партнеров, но найти «ничего интересного» — это 9.0262 очень отличается от того, чтобы не найти «ничего полезного», и я твердо верю, что не найти ничего интересного после того, как задан правильный вопрос, все же достойно празднования.

Прежде чем углубляться, я хочу подчеркнуть разницу между результатом интересным и результатом полезным . Все аналитические результаты (и вопросы, которые их породили) будут лежать где-то в плоскости полезности-интереса.

A. Полезные и интересные результаты — это святой Грааль. Результаты этих анализов вызывают огромное волнение у заинтересованных сторон и могут оказать огромное влияние.

B. Полезные результаты, которые не слишком интересны, менее интересны, но не менее ценны! Это единственные типы неинтересных результатов, которые еще можно защитить (основная тема этого поста!). Полезные, но неинтересные результаты часто возникают при оценке гипотезы, которую все считали верной, или при решении вопроса, на который в прошлом был дан ответ с помощью других методов.

C. Бесполезные результаты, которые не очень интересны, — это просто нерациональное использование времени. Они возникают из-за неправильного вопроса, на который все уже знают ответ. Они не получат большой поддержки со стороны заинтересованных сторон, а основной недостаток — просто трата вашего собственного времени.

D. Бесполезные, но интересные результаты опасны. Очень опасно! Бесполезные, но интересные результаты возникают при поиске захватывающего ответа на неправильный вопрос. Заинтересованные стороны могут воспользоваться этими выводами и потратить свое время на решение темы, которая должна быть менее приоритетной.

Находя «ничего интересного» в данных (т. е. результат в квадранте B) и представляя его вашим заинтересованным сторонам, вы можете принимать решения с большей уверенностью, задавать содержательные дополнительные вопросы и повышать доверие заинтересованных сторон. в использовании данных в будущем.

Если вы задаете вопрос о данных, это означает, что вы в чем-то не уверены: может быть, в плане действий, в причине того, что происходит, или в чем-то еще. Изучение набора данных и отсутствие неожиданностей просто означает, что в данном случае ваша интуиция не ошиблась.

Даже если у вас и ваших деловых партнеров есть некоторое интуитивное представление о проблемной области, оценка ваших гипотез с помощью данных, несомненно, позволит вам узнать, верны ли ваши гипотезы. Знать, когда вы правы, так же важно, как и знать, когда вы не правы, и, оценивая свои гипотезы, вы научились либо поддерживать курс, либо менять его.

Предполагая, что вы задали стоящий вопрос о данных, обнаружение «ничего интересного» поможет понять, какие вопросы вам следует задавать в будущем. Любая полезная находка — интересная или нет — дает вам больше уверенности в проблемной области и уточняет область вашего внимания, помогая вам задавать более правильные вопросы в будущем.

Выводы, противоречащие нашей интуиции, может быть трудно принять, особенно когда они говорят нам, что не только наша интуиция была ошибочной, но и наши действия или планы были ошибочными. Находя и не представляя «ничего интересного», вы помогаете укрепить доверие между вашими заинтересованными сторонами и данными, облегчая им принятие информации от вас в будущем, особенно когда она противоречит некоторым из их убеждений.

Задавайте правильные вопросы о своих данных. Конечно, все вышеперечисленное справедливо только в том случае, если вы изначально задали правильный вопрос. Плохие вопросы иногда могут привести к интересным ответам, но полезность этих ответов будет ограниченной. Мой любимый способ уточнить исследовательский вопрос — провести мозговой штурм с кросс-функциональной группой заинтересованных сторон (плюс, при таком подходе вы одновременно получаете поддержку заинтересованных сторон).

Праздновать «ничего интересного». Находка не обязательно должна быть интересной, чтобы быть полезной. В следующий раз, когда вы не обнаружите «ничего интересного», не забудьте отпраздновать это.

В качестве ресурсов для задавания хороших вопросов мне очень нравятся книги Кристен Керер «Задавать отличные вопросы как специалист по данным» и «Как решить бизнес-проблему с использованием данных» Лоры Эллис. (Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть другие!)

Также опубликовано на brianweinstein.co.

QAnon важнее, чем вы думаете

Если бы вы были приверженцем, никто бы не сказал. Вы бы выглядели как любой другой американец. Вы можете быть матерью, собирая остатки пищи с тарелки своего малыша. Вы могли бы быть молодым человеком в наушниках через дорогу. Вы могли бы быть бухгалтером, дантистом, бабушкой, готовящей кексы на кухне. Вы вполне можете иметь принадлежность к евангельской церкви. Но вас трудно узнать только по тому, как вы выглядите, и это хорошо, потому что когда-нибудь темные силы могут попытаться выследить вас. Вы понимаете, что это звучит безумно, но вам все равно. Вы знаете, что небольшая группа манипуляторов, действующих в тени, дергает планету за ниточки. Вы знаете, что они достаточно сильны, чтобы жестоко обращаться с детьми, не опасаясь возмездия. Вы знаете, что средства массовой информации являются их служанками в партнерстве с Хиллари Клинтон и скрытными обитателями глубинного государства. Вы знаете, что только Дональд Трамп стоит между вами и проклятым и разоренным миром. Вы видите, как чума и эпидемии охватывают планету, и понимаете, что они часть плана. Вы знаете, что столкновения между добром и злом избежать нельзя, и вы жаждете грядущего Великого Пробуждения. И поэтому вы всегда должны быть начеку. Вы должны оградить свои уши от насмешек невежд. Вы должны найти таких, как вы. И вы должны быть готовы к бою.

Вы знаете все это, потому что верите в Q.

Чтобы узнать больше тем, скачайте приложение Audm для iPhone.

I. ГЕНЕЗИС
QAnon появился недавно, но даже в этом случае отделить миф от реальности может быть сложно. Начнем с Эдгара Мэддисона Уэлча, глубоко религиозного отца двоих детей, который до воскресенья, 4 декабря 2016 года, вел ничем не примечательную жизнь в маленьком городке Солсбери, штат Северная Каролина. Тем утром Уэлч схватил свой мобильный телефон, коробку патронов для дробовика и три заряженных ружья — 9Винтовка AR-15, шестизарядный револьвер «Кольт» 38-го калибра и дробовик — и запрыгнул в свою «Тойоту-Приус». Он проехал 360 миль в зажиточный район на северо-западе Вашингтона, округ Колумбия; припарковал свою машину; положить револьвер в кобуру на бедре; держал винтовку AR-15 на груди; и вошел в парадную дверь пиццерии Comet Ping Pong.
Комета оказалась местом, где воскресным днем два года назад моя тогда еще маленькая дочь попробовала свой первый глоток воды. Дети собираются там со своими родителями и товарищами по команде после футбольных матчей по субботам, а местные группы выступают по выходным. В глубине дети бросают вызов своим бабушкам и дедушкам на матчи по пинг-понгу, ожидая, пока их пицца выйдет из большой глиняной печи посреди ресторана. Comet Ping Pong — излюбленное место в Вашингтоне.
В тот день люди сразу заметили Уэлча. Винтовка AR-15 привлекает внимание в большинстве социальных ситуаций, но особенно в таких местах, как Comet. Когда родители, дети и сотрудники выбежали на улицу, многие все еще жевали, Уэлч начал двигаться по ресторану, в какой-то момент попытался использовать нож для масла, чтобы взломать запертую дверь, прежде чем сдаться и несколько раз выстрелить из своей винтовки в ресторан. замок. За дверью был небольшой компьютерный шкаф. Это было не то, чего он ожидал.
Уэлч поехал в Вашингтон из-за теории заговора, известной теперь как Пиццагейт, в которой утверждалось, что Хиллари Клинтон управляла сетью детского секса из Comet Ping Pong. Идея возникла в октябре 2016 года, когда WikiLeaks обнародовал множество электронных писем, украденных из аккаунта Джона Подесты, бывшего главы аппарата Белого дома, а затем председателя президентской кампании Клинтон; Комета неоднократно упоминалась в разговорах Подесты с владельцем ресторана Джеймсом Алефантисом и другими. Электронные письма были в основном о мероприятиях по сбору средств, но известные продональдовские деятели Трампа, такие как Майк Чернович и Алекс Джонс, начали продвигать заявление, которое возникло в троллийских уголках Интернета (таких как 4chan), а затем распространилось на более доступные участки ( Twitter, YouTube) — что электронные письма были доказательством ритуального насилия над детьми. Некоторые конспирологи утверждали, что это происходило в подвале «Кометы», где подвала нет. Ссылки в электронных письмах на «пицца» и «макароны» были интерпретированы как кодовые слова для «девочек» и «маленьких мальчиков».
Вскоре после избрания Трампа, когда «Пиццагейт» гремела в Интернете, Уэлч начал запоем смотреть видео с теориями заговора на YouTube. Он пытался заручиться поддержкой как минимум двух человек для проведения рейда линчевателей, отправив им текстовое сообщение о своем желании пожертвовать «жизнями немногих ради жизней многих» и бороться с «коррумпированной системой, которая похищает, пытает и насилует младенцев». и дети на нашем собственном заднем дворе». Когда Уэлч, наконец, оказался внутри ресторана и понял, что Comet Ping Pong — это всего лишь пиццерия, он отложил свое огнестрельное оружие, вышел за дверь и сдался полиции, которая к тому времени оцепила периметр. «Информация об этом не была на 100 процентов», — сказал Уэлч The New York Times после ареста.
Уэлч, кажется, искренне верил, что детей держат в Комете Пинг-Понг. Его семья и друзья писали судье письма от его имени, описывая его как преданного отца, набожного христианина и человека, который изо всех сил старается заботиться о других. Уэлч прошел подготовку в качестве пожарного-добровольца. Вместе с местной мужской баптистской ассоциацией он отправился на Гаити с миссией по ликвидации последствий землетрясения. Друг из его церкви написал: «Он демонстрирует действия человека, который стремится познать библейскую истину и применить ее». Сам Уэлч выразил то, что казалось искренним раскаянием, сказав в рукописной записке, представленной судье его адвокатами: «У меня никогда не было намерения причинить вред или запугать невинные жизни, но теперь я понимаю, насколько глупым и безрассудным было мое решение». Он был приговорен к четырем годам лишения свободы.
Пиццагейт, казалось, исчез. Некоторые из его наиболее видных сторонников, такие как Джек Пособец, теоретик заговора, который сейчас является корреспондентом поддерживающего Трампа кабельного новостного канала One America News Network, отступили. Столкнувшись с призраком судебного иска со стороны Алефантиса, Алекс Джонс, который управляет веб-сайтом теории заговора Infowars и ведет связанное с ним радиошоу, извинился за продвижение Pizzagate.
Хотя Уэлч, возможно, и выразил сожаление, он не показал, что перестал верить основному сообщению Пиццагейт: клика влиятельных элит жестоко обращается с детьми и выходит сухим из воды. Судя по всплеску активности в Интернете, многие другие нашли способы выйти за рамки эпизода с кометой и пинг-понгом и сосредоточиться на том, что они считали большей правдой. Если бы вы обращали внимание на правильные голоса на правильных веб-сайтах, вы могли бы видеть в режиме реального времени, как основные положения Pizzagate перерабатываются, пересматриваются и интерпретируются по-новому. Миллионы людей, обращающих внимание на такие сайты, как 4chan и Reddit, могли бы продолжать узнавать об этой скрытной и неприкасаемой клике; о его злонамеренных действиях и намерениях; о его связях с левым крылом, особенно с демократами и особенно с Клинтон; о его кровожадности и его моральном вырождении. Вы могли бы также — и это оказалось бы необходимым — прочитать о небольшой, но растущей группе подпольных американских патриотов, сопротивляющихся.
Все это, вместе взятое, определило мировоззрение, которое вскоре получило название: QAnon, происходящее от загадочной фигуры «Q», анонимно размещающей сообщения на 4chan. QAnon не имеет физического местоположения, но у него есть инфраструктура, литература, растущее число приверженцев и множество мерчандайзинга. Он также демонстрирует другие ключевые качества, которых не хватало Pizzagate. Перед лицом неудобных фактов у него есть двусмысленность и приспособляемость, чтобы поддерживать движение такого рода с течением времени. Для QAnon любое противоречие можно объяснить; никакая форма аргумента не может возобладать против него.
Теории заговора — неотъемлемая часть американской истории, и заманчиво отвергнуть их как несущественные. Но по мере развития 21-го века такое увольнение стало требовать умышленной слепоты. Я был репортером в мэрии на местном новостном сайте расследований под названием Honolulu Civil Beat в 2011 году, когда Дональд Трамп закладывал основу для президентской гонки, публично задаваясь вопросом, родился ли Барак Обама на Гавайях, как и все факты и документы. показал. Трамп утверждал, что Обама действительно родился в Африке и, следовательно, не был прирожденным американцем, что лишало его права занимать высший пост. Я помню дебаты в нашем отделе новостей в Гонолулу: должны ли мы вообще освещать это «родовое» безумие? Как оказалось, обвинения, полностью основанные на лжи, увлекли достаточно людей, чтобы дать Трампу стартовую площадку.
Девять лет спустя, когда внезапно появились сообщения о внушающем страх новом вирусе, а Трамп стал президентом, в сообществе QAnon возник ряд идей: что коронавирус может быть ненастоящим; что если это так, то оно было создано «глубинным государством», звездной палатой правительственных чиновников и других элитных деятелей, которые тайно управляют миром; что истерия вокруг пандемии была частью заговора, направленного на снижение шансов Трампа на переизбрание; и что медиа-элита приветствовала число погибших. Некоторые из этих идей попадут на Fox News и в публичные выступления президента. По состоянию на конец прошлого года, по данным The New York Times , Трамп ретвитнул аккаунты, часто посвященные теориям заговора, в том числе те из QAnon, по крайней мере, 145 раз.
Сила Интернета была осознана на раннем этапе, но полная природа этой силы — ее способность разрушить любое подобие общей реальности, подрывая при этом гражданское общество и демократическое управление — не была. Интернет также позволил неизвестным лицам охватить массы людей в масштабах, о которых Маршалл Маклюэн и не мечтал. Искажение общей реальности приводит к тому, что мужчина с винтовкой AR-15 вторгается в пиццерию. Он порождает интернет-форумы, на которых люди красочно представляют себе убийство бывшего госсекретаря. Он предлагает обещание Великого Пробуждения, в котором элиты будут разгромлены и правда будет раскрыта. Это заставляет сайты чатов оживать с комментариями, в которых предполагается, что пандемия коронавируса может быть моментом, которого ждал QAnon. Всего этого нельзя было и вообразить еще на рубеже веков.
QAnon символизирует восприимчивость современной Америки к теориям заговора и ее энтузиазм по отношению к ним. Но это уже гораздо больше, чем разрозненный сбор конспирологически настроенных обитателей чата. Это движение объединяет массовый отказ от разума, объективности и других ценностей Просвещения. И мы, вероятно, ближе к началу его истории, чем к концу. Группа использует паранойю для горячей надежды и глубокого чувства принадлежности. То, как он вдыхает жизнь в древнюю озабоченность последними временами, также является радикально новым. Посмотреть на QAnon — значит увидеть не просто теорию заговора, а рождение новой религии.
Многие люди не хотели говорить со мной о QAnon, когда я рассказывал об этой истории. Приверженцы движения иногда проявляли готовность взять дело в свои руки. В прошлом году ФБР во внутренней записке классифицировало QAnon как угрозу внутреннего терроризма. В служебной записке упоминается мужчина из Калифорнии, арестованный в 2018 году с материалами для изготовления бомб. По данным ФБР, он планировал напасть на столицу Иллинойса, чтобы «информировать американцев о «Пиццагейт» и Новом мировом порядке (НМП), которые разрушали общество». В служебной записке также упоминается последователь QAnon в Неваде, который был арестован в 2018 году после того, как заблокировал движение на плотине Гувера в бронированном грузовике. Мужчина, хорошо вооруженный, требовал обнародовать отчет генерального инспектора по электронной почте Хиллари Клинтон. В служебной записке ФБР предупреждалось, что теории заговора разжигают угрозу экстремистского насилия, особенно когда лица, «утверждающие, что действуют как «исследователи» или «следователи», выделяют людей, предприятия или группы, которые они ложно обвиняют в причастности к воображаемой схеме».
Приверженцев QAnon опасаются за яростные нападки на скептиков в Интернете и подстрекательство к физическому насилию. На ныне несуществующей доске Reddit, посвященной QAnon, комментаторы с удовольствием описывали потенциальную судьбу Клинтон. Один человек написал: «Я удивлен, что никто еще не убил ее, если честно». Другой: «Стервятники разрывают ее гниющий труп в клочья». Третий: «Я хочу увидеть, как ее кровь льется в сточные канавы!»
Иллюстрация: Арш Разиуддин; анимация: Вишакха Дарбха
Когда я недавно говорил с Клинтон о QAnon, она сказала: «Я просто проникаю им под кожу, в отличие от кто-нибудь еще … Если бы у меня не было защиты секретной службы, которая просматривала мою почту, находила странные вещи, отслеживала угрозы в мой адрес — которые все еще очень высоки — я бы беспокоилась». Она осознала, что выдуманная реальность, в которую ее помещают сторонники теории заговора, — это не какая-то причудливая параллельная вселенная, а на самом деле та, которая формирует нашу собственную. Говоря об операциях интернет-троллинга, Клинтон сказала: «Я не думаю, что до относительно недавнего времени большинство людей понимали, насколько хорошо они организованы и сколько различных компонентов своей стратегии они внедрили».
II. ОТКРОВЕНИЕ
28 октября 2017 года анонимный пользователь, которого теперь широко называют «Q», впервые появился на 4chan, так называемой доске изображений, которая известна своими гротескными мемами, отвратительными фотографиями и жестокой культурой разборок. . Q предсказал неизбежный арест Хиллари Клинтон и насильственное восстание по всей стране, опубликовав это:
Экстрадиция HRC уже началась вчера в нескольких странах в случае пересечения границы. Паспорт одобрен для пометки с 30 октября в 00:01. Ожидайте массовых беспорядков, организованных в знак неповиновения, и бегства других из США. US M проведет операцию, пока активирован NG. Подтверждение: найдите члена NG и спросите, активирован ли он для службы 10/30 в большинстве крупных городов.
А дальше так:
Пересмешник ПЦ задержан, не арестован (пока). Где Хума? Следуйте за Хумой. К России это не имеет никакого отношения (пока). Почему Потус окружает себя генералами? Что такое военная разведка? Зачем обходить агентства с тремя буквами? Какое дело Верховного суда допускает использование собранных и утвержденных агентств по делу MI против Конгресса? Кто имеет высшую власть над нашими родами войск без условий утверждения, кроме 90+ в условиях военного времени? Что такое военный кодекс? Где проходит AW? Почему? POTUS не пойдет по телевидению, чтобы обратиться к нации. POTUS должен изолировать себя, чтобы предотвратить негативную оптику. POTUS знал, что удаление криминальных мошеннических элементов в качестве первого шага необходимо для принятия законодательства. Кто имеет доступ ко всему секретному? Вы верите, что HRC, Сорос, Обама и другие имеют больше власти, чем Трамп? Фантазия. Тот, кто контролирует офис президента, контролирует эту великую землю. Они ни на мгновение не верили, что они (демократы и республиканцы) потеряют контроль. Это не битва R против D. Почему Сорос недавно пожертвовал все свои деньги? Зачем ему вкладывать все свои средства в RC? Пересмешник 30.10.17 Храни господь патриотов.
Клинтон не был арестован 30 октября, но это не остановило Кью, который продолжал публиковать зловещие предсказания и загадочные загадки с такими подсказками, как «Найди отражение внутри замка», часто написанными в форме дразнящих фрагментов и риторических вопросов. . Q ясно дал понять, что хочет, чтобы люди поверили, что он офицер разведки или военный чиновник с допуском Q, уровнем доступа к секретной информации, которая включает в себя разработку ядерного оружия и другие крайне секретные материалы. (у меня он , потому что многие последователи Q делают это, хотя Q остается анонимным — отсюда и «QAnon».) Тон Q конспиративен до клише: «Я сказал слишком много», и «Следуйте за деньгами», и «Некоторые вещи должны оставаться засекреченными до самого конца».
Разрушение глобальной клики неизбежно, пророчествует Кью. Один из его любимых лозунгов — «Наслаждайтесь шоу» — отсылка к грядущему апокалипсису.
То, что могло бы зачахнуть как одинокая стяжка на единственной доске изображений, вместо этого вызвало пыл. По словам Брэнди Задрозны и Бена Коллинза из NBC News, его профиль был улучшен несколькими теоретиками заговора, чье продвижение Q, в свою очередь, помогло создать их собственные онлайн-профили. К настоящему времени, спустя почти три года после появления исходных сообщений Q, были тысячи сообщений, которые его последователи называют «Q drops» — сообщения, размещенные Q на досках изображений. Он использует защищенный паролем «трипкод», серию букв и цифр. виден другим пользователям имиджборда, чтобы сигнализировать о преемственности его личности с течением времени. (Трип-код Q иногда менялся, вызывая шквал спекуляций.) По мере того, как Q переходил с одной доски изображений на другую — с 4chan на 8chan и 8kun в поисках безопасной гавани — приверженцы QAnon становились только более преданными. Если Интернет — это одна большая кроличья нора, содержащая бесконечно рекурсивные кроличьи норы, то QAnon каким-то образом нашел путь вниз по всем из них, поглощая меньшие теории заговора по ходу дела.
В самых общих чертах система верований QAnon выглядит примерно так: Q — инсайдер из разведки или вооруженных сил с доказательством того, что коррумпированные мировые лидеры тайно пытают детей по всему миру; злоумышленники погружены в глубинное состояние; Дональд Трамп неустанно работает над тем, чтобы помешать им. («Эти люди должны быть УНИЧТОЖЕНЫ ВСЕМИ», — написал Q в одном посте.) Окончательное уничтожение глобальной клики неизбежно, пророчествует Q, но может быть достигнуто только при поддержке патриотов, которые ищут смысл в подсказках Q. Чтобы поверить в Q, нужно отвергнуть господствующие институты, игнорировать правительственных чиновников, бороться с отступниками и презирать прессу. Один из любимых лозунгов Кью — «Теперь ты в новостях». Другая фраза — «Наслаждайтесь шоу», которую его ученики рассматривают как отсылку к грядущему апокалипсису: когда мир, каким мы его знаем, подходит к концу, все становятся зрителями.
Люди, которые приняли Q близко к сердцу, любят говорить, что обращали внимание с самого начала, как кто-то может похвастаться тем, что слушал Radiohead до The Bends . Обещание предвидения является частью привлекательности Q, как и ощущение принадлежности к тайному сообществу, которое усиливается за счет использования аббревиатур и ритуальных фраз, таких как «Ничто не может остановить то, что грядет» и «Доверьтесь плану».
Одна фраза, которая служит особым пробным камнем среди приверженцев QAnon, — «затишье перед бурей». Q впервые использовал его через несколько дней после своего первоначального поста, и он прибыл с определенной историей. Вечером 5 октября 2017 года — незадолго до того, как Кью впервые заявил о себе на 4chan — президент Трамп стоял рядом с первой леди в свободном полукруге с примерно 20 высокопоставленными военачальниками и их супругами, чтобы сфотографироваться в Государственной столовой в Белый дом. Репортеров пригласили посмотреть, как гости Трампа позируют и улыбаются. Трамп, похоже, не мог перестать говорить. — Ребята, вы знаете, что это означает? — спросил он в какой-то момент, рисуя указательным пальцем правой руки незаконченный круг в воздухе. «Расскажите нам, сэр», — ответил один из зрителей. Ответ президента был самодовольным, граничащим с растяжкой: «Может быть, это затишье перед бурей».
«Что за буря?» — спросил один из журналистов.
«Может быть, затишье — затишье перед бурей», — снова сказал Трамп. Его повторение, казалось, было для драматического эффекта. Жужжание затворов фотоаппаратов стало громче.
Журналисты стали настаивать: «Какой шторм, господин президент?»
Краткий ответ Трампа: «Вы узнаете».
Эти 37 секунд президентской двусмысленности сразу попали в заголовки газет — отношения с Ираном в последние дни были напряженными, — но они также станут основополагающими знаниями для возможных последователей Q. Круговой жест рукой президента представляет для них особый интерес. Вы можете подумать, что он указывал на собравшийся вокруг него полукруг, но на самом деле он рисовал букву 9. 0011 Q в воздухе. Играл ли Трамп роль Иоанна Крестителя, провозглашая грядущее? Был ли он сам помазанником?
Точное количество сторонников QAnon узнать невозможно, но их ряды растут. Согласно онлайн-подсчету прогрессивной некоммерческой организации Media Matters for America, по меньшей мере 35 нынешних или бывших кандидатов в Конгресс поддержали Q. Эти кандидаты либо прямо публично хвалили QAnon, либо одобрительно ссылались на слоганы QAnon. (Один республиканский кандидат в Конгресс, Мэтью Ласк из Флориды, включает QAnon в раздел «проблемы» своего веб-сайта кампании, задавая вопрос: «Кто такой Q?») К настоящему времени QAnon пробился на все основные социальные и коммерческие платформы. и любое количество второстепенных сайтов. Трейси Диаз, евангелист QAnon, известная в Интернете под именем TracyBeanz, имеет 185 000 подписчиков в Twitter и более 100 000 подписчиков на YouTube. Она помогла вывести QAnon из забвения, способствуя его переходу в основные социальные сети. (Публицист назвал Диаса «очень скрытным» и отклонил просьбы об интервью. ) В TikTok видео с хэштегом #QAnon набрали миллионы просмотров. В Facebook слишком много групп QAnon, многие из которых являются городами-призраками, чтобы их можно было правильно подсчитать, но самые активные из них публикуют тысячи материалов каждый день. (В 2018 году Reddit запретил группам QAnon использовать свою платформу за подстрекательство к насилию.)
Приверженцы всегда высматривают знаки свыше, роясь в предзнаменованиях, когда отсутствует руководство от самого Кью. Коронавирус, например, что он означает? В нескольких крупных группах Facebook люди взорвались безумными спекуляциями, распространяя теорию о том, что решение Трампа надеть желтый галстук на брифинг в Белом доме о вирусе было признаком того, что вспышка не была реальной: «Он говорит нам нет никакой вирусной угрозы, потому что он точно такого же цвета, как морской флаг, который представляет судно, на борту которого нет инфицированных людей», — написал кто-то в сообщении, которое широко распространилось в социальных сетях. За три дня до того, как Всемирная организация здравоохранения официально объявила коронавирус пандемией, Трамп ретвитнул мем на тему QAnon. «Кто знает, что это значит, но мне это нравится!» — написал президент 8 марта, поделившись отфотошопленным изображением себя, играющего на скрипке, со словами «Ничто не может остановить то, что грядет».
9 марта сам Q выпустил триптих зловещих сообщений, которые казались окончательными: коронавирус реален, но приветствуется, и последователи не должны бояться. В первом сообщении был опубликован твит Трампа накануне вечером и повторено: «Ничто не может остановить то, что грядет». Второй сказал: «Великое пробуждение идет по всему миру». Третье было простым: «БОГ ПОБЕЖДАЕТ».
Месяц спустя, 8 апреля, Q начал публиковать сообщения, опубликовав девять сообщений за шесть часов и затронув несколько своих любимых тем — Бога, Пиццагейт и злобу элиты. «Они не остановятся ни перед чем, чтобы вернуть себе власть», — написал он в одном язвительном посте, в котором утверждалось, что демократы, Голливуд и СМИ скоординировали пропагандистские усилия. Другой обвинил демократов в пропаганде «массовой истерии» по поводу коронавируса ради политической выгоды: «В чем основная польза от массовой истерии в отношении COVID-19?? Подумайте о голосовании. Ты не спишь еще? Вопрос». И он поделился этими стихами из Послания к Ефесянам: «Наконец, укрепитесь в Господе и могуществе могущества Его. Наденьте всеоружие Божие, чтобы вы могли твердо противостоять козням дьявола».
Энтони Фаучи, давний директор Национального института аллергии и инфекционных заболеваний, стал объектом насмешек среди сторонников QAnon, которым не нравятся плохие новости, которые он сообщает, или то, как он публично противоречит Трампу. На одной из мартовских пресс-конференций Трамп назвал Государственный департамент «глубинным государственным департаментом», и Фаучи можно было увидеть за плечом президента, подавляющим смех и закрывающим лицо. К тому времени QAnon уже объявил Фаучи безнадежно скомпрометированным, потому что WikiLeaks обнаружил пару электронных писем, которые он отправил, восхваляя Хиллари Клинтон в 2012 и 2013 годах. Настроения по поводу Фаучи среди сторонников QAnon в социальных сетях варьируются от «Фаучи — марионетка Глубинного государства» на «FAUCI — ЧЕРНАЯ ШЛЯПА!!!» — термин, который QAnon использует для людей, поддерживающих злую кабалу, о которой предупреждает Q. Один человек, используя хэштеги #DeepStateCabal и #Qanon, написал в Твиттере: «Следите за жестами и жестами Фаучи на пресс-конференциях. Что он сообщает? Другой поделился изображением Фаучи, стоящего в лаборатории с Бараком Обамой, с подписью «Обама и «доктор» Фаучи в лаборатории, создающей короновирус [9].0011 sic ]. #Доктор Глубинного Государства». Министерство юстиции недавно утвердило повышенные меры безопасности для Фаучи из-за растущего количества угроз в его адрес.
В последние дни перед тем, как в конце марта Конгресс принял пакет экономической помощи на сумму 2 триллиона долларов, демократы настаивали на положениях, которые облегчили бы людям голосование по почте, что побудило самого Q взвесить с тревогой: «Эти люди больны ! Ничто не может остановить то, что грядет. Ничего такого.»
Иллюстрация: Арш Разиуддин; Ира Вайман / Гетти; Эван Эль-Амин / Shutterstock; анимация: Вишакха Дарбха
III. ВЕРУЮЩИЕ
В промозглый четверг в начале января в центре города Толедо, штат Огайо, собралась толпа. К обеду, за семь часов до начала первого предвыборного митинга Трампа в новом году, очередь на вход в Хантингтон-центр уже извивалась вокруг двух городских кварталов. Воздух был наэлектризован возможностью, и вся сцена обладала атмосферой Джимми Баффета и Мичиганской милиции: много белых людей, много вейпинга, красно-бело-синее все. Вниз по улице кто-то прикрепил двухэтажный баннер на вершине сгоревшего кирпичного здания. Оно гласило: президент Трамп, добро пожаловать в Толедо, штат Огайо: кто такой д… военная разведка? д+? («Q+» — это сокращение QAnon для самого Трампа.) Продавцы на мероприятии продавали кнопки Q и футболки. Товары QAnon представлены в большом разнообразии; онлайн вы можете купить кофе Great Awakening ($14,9).9) и браслеты QAnon с крошечными серебряными подвесками в виде пиццы (20,17 долларов).
Я пробрался к концу очереди, болтая и спрашивая, кто знает что-нибудь о QAnon. У одной женщины загорелись глаза, и одним плавным движением она расстегнула молнию и сняла куртку, затем немного подпрыгнула, чтобы оказаться ко мне спиной. Я мог видеть Q , сделанный из клейкой ленты, которую она приклеила к своей красной футболке. Ее звали Лорри Шок, и первое, что она хотела, чтобы я знал, было следующее: «Мы не группировка внутреннего террора».
Шок родилась в Огайо и никуда не уезжала, как она выразилась, «пожизненно». Большую часть своей взрослой жизни она проработала на заводе Bridgestone, производя автомобильные детали. «Очень горячая и грязная работа, но хорошие деньги», — сказала она мне. «У меня в школе трое детей». Сегодня, на том, что она называет своей предпенсионной работой, она заботится о взрослых с особыми потребностями, проводя дни в нежной рутине, играя с ними в игры и помогая им заходить в бассейн и выходить из него. Шок пришла на митинг Трампа вместе со своей подругой Пэт Харгер, вышедшей на пенсию после 32 лет работы в Whirlpool. Жена Харгера занимается ресторанным бизнесом, что помешало ей пойти на митинг в тот день. Харгер и Шок — старые друзья. «С четвертого класса, — сказал мне Харгер, — а нам по 57 лет».
Теперь, когда девочки Шок выросли и она не работает на фабрике, у нее появилось больше времени для себя. Раньше это означало чтение романов по вечерам — у нее нет телевизора, — но теперь это означает изучение Q, который впервые привлек ее внимание, когда кто-то из ее знакомых упомянул его в Facebook в 2017 году: «Мое внимание привлекли «исследования». .’ Проведите собственное исследование. Ничего не принимайте как должное . Мне все равно, кто это говорит, даже президент Трамп. Проведите собственное исследование, примите собственное решение».
Вселенная QAnon обширна и глубока, с многослойным контекстом, аббревиатурами, символами и сокращениями для изучения. «Замок» — Белый дом. «Крошки» — это подсказки. CBTS означает «затишье перед бурей», а WWG1WGA означает «Куда мы идем один, мы идем все», что стало выражением солидарности среди последователей Q. (Как ни странно, обе эти фразы используются в трейлере к фильму Ридли Скотта 1996 года « Белый шквал » — посмотрите его на YouTube, и вы увидите, что раздел комментариев переполнен настроениями в поддержку Q.) «Часы Q», которые относятся к календарю, который некоторые фракции сторонников Q используют, чтобы попытаться расшифровать предполагаемые подсказки на основе временных меток выпадений Q и твитов Трампа.
На пике своей преданности Шок проводила от четырех до шести часов в день за чтением и перечитыванием Q-дропов, просматривая документы в Интернете, делая заметки. Теперь, по ее словам, она тратит около часа или двух в день. «Когда я только начинал, все думали, что я сумасшедший, — сказал Шок. В том числе ее дочери, которые являются «очень либеральными сторонниками Хиллари и Берни», сказал Шок. «Я все еще люблю их. Они думают, что я сумасшедший, но это нормально».
Харгер тоже когда-то думал, что Шок сошел с ума. «Я сомневался в ней, — сказал он мне. «Я отправлял ей сообщения со словами: Лорри .
«Он такой: «Какого черта?», — сказал Шок, смеясь. «Поэтому я бы сказал ему: «Проведи собственное исследование». «И это как Вау ».
Беря пример из пьесы Трампа, Q часто критикует законные источники информации как фальшивку. Шок и Харгер полагаются на информацию, которую они находят в Facebook, а не на новостные агентства, которыми управляют журналисты. Они не читают местные газеты и не смотрят какие-либо крупные телеканалы. «Нельзя смотреть новости, — сказал Шок. «Ваш новостной канал ни хрена нам не расскажет». Харгер говорит, что ему нравится One America News Network. Не так давно он смотрел CNN и не мог насытиться Вольфом Блитцером. «Мы были приклеены к этому; мы всегда были», — сказал он. «Пока этот человек, Трамп, действительно не открыл нам глаза на происходящее. И Q. Q заранее сообщает нам, что произойдет». Я попросил Харгера и Шока привести примеры сбывшихся предсказаний. Они не могли сообщить подробности и вместо этого призвали меня провести исследование самостоятельно. Когда я спросил их, как они объясняют предсказанные Q события, которые никогда не произошли, такие как арест Клинтона, они ответили, что обман является частью плана Q. Шок добавил: «Я думаю, что было предсказано больше вещей, чем произошло ». Ее тон был скорее нежным, чем возмущенным.
«Я чувствую, что Бог привел меня к Q. Я действительно чувствую, что Бог толкнул меня в этом направлении».
Харгер хотел, чтобы я знал, что он голосовал за Обаму в первый раз. Он вырос в семье демократов. Его отец был членом профсоюза. Но это было до того, как появился Трамп и убедил Харгера, что ему не следует доверять институтам, которые, как он всегда считал, можно доверять. Шок кивнул вместе с ним. «Причина, по которой я чувствую, что могу больше доверять Трампу, заключается в том, что он не является частью истеблишмента», — сказала она. В какой-то момент Харгер сказал мне, что я должен выяснить, что случилось с Джоном Ф. Кеннеди-младшим, который умер в 1999, когда его самолет разбился в Атлантическом океане у Мартас-Винъярд, что позволяет предположить, что его убила Хиллари Клинтон. (В качестве альтернативы, группа сторонников QAnon говорит, что Кеннеди-младший инсценировал свою смерть и что он закулисный сторонник Трампа и, возможно, даже сам Q. Некоторые ожидают его драматического публичного возвращения, чтобы он мог стать кандидатом на пост кандидата Трампа в 2020.) Когда я спросил Харгера, есть ли какие-либо доказательства в поддержку заявления об убийстве, он перевернул мой вопрос: «Есть ли какие-либо доказательства, подтверждающие это?»
Страница Reading Shock в Facebook — это упражнение в противоречиях, переключение между банальностью и враждебностью. Вот она в желтом байдарке на аватарке, ярко-рыжие волосы, выбившиеся из-под лыжной шапки, на лице гигантская улыбка. Есть фотографии ее дочерей и внучки с локонами Ширли Темпл. Тем не менее, Q никогда не бывает далеко. В канун Рождества Шок поделился одним постом, который, казалось, пришел прямо из вселенной QAnon, но также содержал более старый классический заговор: «X отмечает место над Розуэллом, штат Нью-Мексико. X17 Пятая частица силы. X + Q совпадение?» В тот же день она поделилась отдельным постом, в котором предположила, что Мишель Обама тайно является мужчиной. Кто-то ответил скептически: «Я все еще не убежден. Она показывает и действует зло, а мужчина?» Ответ Шока: «Исследуй это». Был пост, в котором утверждалось, что член Палаты представителей Адам Шифф изнасиловал тело мертвого мальчика в замке Мармон в Лос-Анджелесе — здесь появляется Харгер с «а??» в комментариях — и предупреждение о том, что Джордж Сорос преследует христиан-евангелистов. В других постах Шок игриво насмехалась над «либами» и ее «друзьями, ненавидящими Трампа», а также поделилась видео, на котором ее дочь поет рождественские гимны.
В Толедо я спросил Шок, есть ли у нее какие-нибудь теории о личности Кью. Она сразу же ответила: «Я думаю, что это Трамп». Я спросил, думает ли она, что Трамп вообще умеет пользоваться 4chan. Доска объявлений, как известно, сбивает с толку непосвященных, она не имеет ничего общего с Facebook и другими социальными платформами, разработанными для облегчения быстрой и частой публикации. «Я думаю, что он знает гораздо больше, чем мы думаем», — сказала она. Но она также хотела, чтобы я знал, что ее одержимость Q не связана с Трампом. Сначала она не хотела об этом говорить. Теперь она сказала: «Я чувствую, что Бог привел меня к Q. Я действительно чувствую, что Бог подтолкнул меня в этом направлении. Я чувствую, что если бы это было обманчиво, в моем духе Бог сказал бы мне: «Хватит». Но я этого не чувствую. Я молюсь об этом. Я сказал: «Отец, должен ли я тратить на это свое время?»… И я не чувствую этого чувства Я должен остановиться ».
Артур Джонс, режиссер документального фильма Feels Good Man , повествующего о том, как интернет-мемы проникли в политику во время президентских выборов 2016 года, сказал мне, что QAnon напоминает ему о его детстве, когда он рос в евангелистско-христианской семье. в Озарке. Он сказал, что многие люди, которых он знал тогда, и многие люди, которых он встречает сейчас в самых набожных частях страны, глубоко интересуются Книгой Откровения и пытаются расшифровать «все ее довольно трудно поддающиеся расшифровке пророчества». ». Джонс продолжил: «Я думаю, что такой же человек внезапно начнет дергать за нити Q и начнет чувствовать, что все начинает становиться на свои места и обретать смысл. Если вы евангелист и смотрите на Дональда Трампа за чистую монету, он лжет, ворует, обманывает, он был женат несколько раз, он явно грешник. Но ты пытаешься найти способ, которым он каким-то образом является частью Божьего плана».
Вы не всегда можете сказать, с каким последователем Q вы столкнулись. Любой, кто использует хэштег Q, может быть искренне верующим, как Shock, или просто кем-то, кто путешествует по сайту и подыгрывает, чтобы получить острые ощущения. Конечно, есть люди, которые знают, что Q — это фантазия, но участвуют, потому что есть элемент QAnon, который сходится с ролевой игрой с живым действием. В разрастающемся созвездии сторонников Q Шок и Харгер кажутся прототипами. Они произошли на Q, и что-то щелкнуло. Басня аккуратно вписалась в их существующее мировоззрение.
IV. ПРОФЕССИОНАЛЫ
Q может быть анонимным, но лидеры движения QAnon появились публично и создали свою собственную большую аудиторию. Дэвид Хейс более известен под псевдонимом PrayingMedic. В своих видео на YouTube он излучает уравновешенную авторитарную энергию директора средней школы. PrayingMedic — один из самых известных евангелистов QAnon на планете. У него более 300 000 подписчиков в Твиттере и такое же количество подписчиков на YouTube. Хейс, бывший фельдшер, живет в районе с терракотовой крышей в Гилберте, штат Аризона, со своей женой Дениз, художницей, с которой он познакомился на сайте знакомств Кристиан Мингл в 2007 году. веру в Бога и друг в друга в конце жизни, после предыдущих браков. Хейс следовал за Q с самого начала или был близок к этому. «Q Anon чертовски интересен», — написал он на своей странице в Facebook 12 декабря 2017 года, через шесть недель после первого поста Q на 4chan. В тот же день он написал о внезапном зове, который он почувствовал:
Мои сны говорят о том, что Бог хочет, чтобы я сосредоточил свое внимание на политике и текущих событиях. Помолившись немного, я решил сделать регулярную передачу новостей и текущих событий в Periscope. Я стараюсь делать по одной трансляции в день. (Видео также публикуются на моем канале Youtube.) Вот и все.
Хейс — суперзвезда вселенной Q. Его видео «Q for Beginners Part 1» было просмотрено более 1 миллиона раз. «Некоторые из тех, кто следит за Q, считают себя сторонниками теории заговора», — говорит Хейс в видео. «Я не считаю себя конспирологом. Я считаю себя исследователем Q. Ничего не имею против людей, которые любят следовать заговорам. Это их дело. Это не мое».
Хейс приобрел последователей отчасти из-за своей вездесущности, но также и потому, что он умело носит мантию скептика— Я не один из этих сумасшедших . Однако Хейс не любитель QAnon. Он профессионал. Есть потоки доходов, которые нужно использовать, скромные, но расширяющиеся. На Amazon книга Хейса «Затишье перед бурей » — первая из серии «Q Chronicles», состоящей из 10 книг, — продается за 15,29 доллара. Хейс пишет во введении, что он и Дениз полностью посвятили свое внимание QAnon с 2017 года. «Дениз и я были благословлены теми, кто помог нам поддержать нас, пока мы откладывали нашу обычную работу на изучение сообщений Q», — написал он. . Он опубликовал несколько других книг, в которых можно заглянуть в более раннюю жизнь. Названия включают 9. Хейс зарегистрировал Praying Medic как религиозную некоммерческую организацию в штате Вашингтон в 2018 году.
Хейс говорит своим последователям, что, по его мнению, Q — это разведывательная операция с открытым исходным кодом, которая стала возможной благодаря Интернету и разработана патриотами, борющимися с коррупцией внутри разведывательного сообщества. Его интерпретация Q в конечном счете носит религиозный характер и сосредоточена на идее Великого Пробуждения. «Я верю Великое пробуждение имеет двойное применение», — написал Хейс в своем блоге в ноябре 2019 года.
Это говорит об интеллектуальном пробуждении — осознании общественностью правды о том, что мы были порабощены коррумпированной политической системой. Но разоблачение невообразимой испорченности элиты приведет к усилению осознания нашей собственной испорченности. Самоосознание греха – благодатная почва для духовного возрождения. Я верю, что давно предсказанное духовное пробуждение находится по ту сторону бури.
Последователи Q согласны с тем, что впереди Великое Пробуждение, которое принесет спасение. Они отличаются своими личными заботами о том, что происходит здесь и сейчас. Некоторые в мире QAnon очень сосредоточены на том, что они считают вырождением в основных СМИ, и это восприятие в равной степени подпитывается Q и Трампом. Другие одержимы разведывательным сообществом и понятием глубинного государства. Активная часть последователей Q расследует дело Джеффри Эпштейна. Есть те, кто утверждает, что знает о 16-летнем плане Хиллари Клинтон и Барака Обамы по уничтожению Соединенных Штатов посредством массовой засухи, вооруженных болезней, нехватки продовольствия и ядерной войны. Во время расследования вмешательства России в президентские выборы 2016 года некоторые последователи Q продвигали идею о том, что Трамп тайно работал с Робертом Мюллером и что отчет спецпрокурора реабилитирует Трампа и приведет к массовым арестам членов коррумпированной клики. (В конечном итоге отчет Мюллера, опубликованный в апреле 2019 г., не реабилитировал Трампа и не привел к массовым арестам.)
Эти расходящиеся пути являются основой стойкости QAnon — это очень гостеприимная система убеждений, теплая в своей терпимости к противоречиям — и это также то, что делает возможным для практичного человека, такого как Хейс, чтобы играть роль, которую он делает. QAnon сложный и запутанный. Люди со всего Интернета ищут совета у кого-то, кто кажется уравновешенным. (Хейс быстро ответил на мои электронные письма, но отклонил просьбы об интервью. Он пожаловался мне, что журналисты отказываются видеть QAnon таким, какой он есть на самом деле, и поэтому им нельзя доверять.)
Самые известные деятели QAnon представлены не только в крупнейших социальных сетях и досках изображений. Вселенная Q включает в себя многочисленные блоги, проприетарные веб-сайты и типы программного обеспечения для чатов, а также альтернативные платформы социальных сетей, такие как Gab, сайт, известный антисемитизмом и белым национализмом, где собрались многие люди, которым запрещен доступ в Twitter. Влогеры и блогеры продвигают свои аккаунты на Patreon, где люди могут платить им ежемесячные суммы. Есть также деньги, которые можно заработать на рекламе на YouTube. Похоже, это основное внимание Хейса, чьи видео в общей сложности просмотрели более 33 миллионов раз. Его видео «Q for Beginners» включает в себя рекламу таких компаний, как сайт аренды жилья для отпуска Vrbo и Великая Эпоха , международная газета, поддерживающая Трампа. Евангелисты Q используют подход «публикуй везде», который наполовину является охватом, наполовину избыточным. Если одна платформа расправится с QAnon, как это сделал Reddit, им не придется начинать с нуля где-то еще. Уже втянутый в битву между добром и злом, QAnon ввязался в другую битву — между идеей открытой сети для людей и закрытым интернетом, контролируемым немногими влиятельными людьми.
Иллюстрация: Арш Разиуддин; анимация: Вишакха Дарбха
V. КТО ТАКОЙ Q?
Любая новая система убеждений сталкивается с оппозицией. В декабре 2018 года Мэтт Паттен, сержант-ветеран группы спецназа в офисе шерифа округа Броуард во Флориде, был сфотографирован с вице-президентом Майком Пенсом на взлетно-посадочной полосе аэропорта. Паттен носил на своем тактическом жилете нашивку с буквой Q . Фотография была опубликована в твиттере офиса вице-президента, а затем стала вирусной в сообществе QAnon. Твит быстро удалили. Паттен был понижен в должности. Когда я постучал в его дверь мрачным августовским днем, никто не ответил. Но когда я повернулся, чтобы уйти, я заметил две большие наклейки на бампере белого почтового ящика перед входом. Один сказал Трамп, а другой сказал #канон: патриоты воюют.
В конце прошлого лета сам Q потерял свою платформу. Он перешел с 4chan (опасаясь, что на сайт «проникли») на доску изображений 8chan, а затем 8chan отключился. За три дня до того, как я оказался на пороге дома Паттена, 22 человека были убиты в результате массовой стрельбы в магазине Walmart в Эль-Пасо, штат Техас, и полиция сообщила, что предполагаемый убийца разместил манифест на 8chan незадолго до нападения. Эпизод имел жуткое сходство с двумя другими перестрелками. Четыре месяца назад, в апреле 2019 г., подозреваемый в убийстве в синагоге в Пауэй, штат Калифорния, опубликовал антисемитское письмо на 8chan. За несколько недель до этого человек, убивший 51 верующего в двух новозеландских мечетях, опубликовал на 8chan манифест сторонников превосходства белой расы.
После Эль-Пасо владельцу 8chan Джиму Уоткинсу было приказано дать показания перед комитетом Палаты представителей по внутренней безопасности. Уоткинс купил сайт четырьмя годами ранее у его основателя Фредрика Бреннана, которому сейчас 26 лет, и который в конце концов разорвал все связи с 8chan. «К сожалению, это как минимум третий акт экстремистского насилия сторонников превосходства белой расы, связанный с вашим веб-сайтом в этом году», — написали конгрессмены Бенни Томпсон, демократ из Миссисипи, и Майк Роджерс, республиканец из Алабамы, когда вызвали Уоткинса на Капитолийский холм. «Американцы заслуживают того, чтобы знать, что вы, как владелец и оператор, делаете для борьбы с распространением экстремистского контента на 8chan».
8chan уже потерял важные службы, что вынудило его закрыться. Генеральный директор Cloudflare, который помог защитить сайт от кибератак, объяснил свое решение отказаться от 8chan в открытом письме после стрельбы в Эль-Пасо: «Обоснование простое: они доказали свою беззаконность, и это беззаконие привело к многочисленным трагическим последствиям». летальные исходы.» Уоткинс пообещал держать сайт вне Интернета до своего выступления в Конгрессе. Он бывший мастер по ремонту вертолетов армии США, который занялся веб-сайтами, когда еще служил в армии. Среди прочего, в 19В 97 лет он запустил успешный порносайт под названием Asian Bikini Bar. На своем канале YouTube, где он публикует сообщения под именем пользователя Watkins Xerxes, он часто поет гимны, читает стихи из Библии, восхваляет Трампа и затрагивает темы, лежащие в основе QAnon, — предостерегая от глубинного государства и напоминая своим слушателям, что они сейчас « фактический механизм сообщения новостей». Он также демонстрирует свою коллекцию перьевых ручек и занимается йогой. Когда он прибыл на Капитолийский холм в сентябре 2019 года, Уоткинс носил круглую серебряную букву Q, приколотую к воротнику. Его показания были за закрытыми дверями. В ноябре 8chan вернулся к жизни как 8kun. Он был доступен спорадически, ковыляя через серию кибератак. Он получил помощь от российского хостинга, который обычно связан с распространением вредоносного ПО. Когда Q снова появился на 8kun, он использовал тот же трипкод, что и на 8chan. Он опубликовал другие подсказки, призванные подтвердить преемственность его личности, в том числе изображение блокнота и ручки, которые появлялись в предыдущих сообщениях.
Теория Фредрика Бреннана состоит в том, что Джим и его сын Рон, администратор сайта, знали, что 8kun нужен Q для привлечения пользователей. «Я определенно, определенно, на 100 % верю, что Q либо знает Джима или Рона Уоткинса, либо был нанят Джимом или Роном Уоткинсом», — сказал мне Бреннан. Джим и Рон оба отрицали, что знают личность Кью. «Я не знаю, кто такой Кью, — сказал мне Рон в прямом сообщении в Твиттере. Джим сказал интервьюеру One America News Network в сентябре 2019 года: «Я не знаю, кто такой QAnon. На самом деле, у нас анонимный веб-сайт». Оба настаивают на том, что заботятся о поддержке 8kun только потому, что это платформа для неограниченной свободы слова. «8kun похож на лист бумаги, и пользователи решают, что на нем написано», — сказал мне Рон. «Есть много разных тем и пользователей из разных слоев общества». Но их интерес к Q хорошо задокументирован. В феврале Джим запустил супер-PAC под названием Disarm the Deep State, который перекликается с сообщениями Q и запускает платную рекламу на 8kun.
Бреннан уже давно враждует с Уоткинсами. Джим судится с Бреннаном за клевету на Филиппинах, где они оба жили до недавнего времени, и Бреннан активно борется с попытками Джима стать там натурализованным гражданином. «Они оставили Кью в живых, — сказал мне Бреннан. «Мы бы не говорили об этом прямо сейчас, если бы Q не пошел на новый 8kun. Вся причина, по которой мы говорим об этом, заключается в том, что они напрямую связаны с Q. И, знаете, я постоянно беспокоюсь, что уже в ноябре 2020 года будет какая-то стрельба или что-то, связанное с Q, если Трамп проигрывает. Или родители, убивающие своих детей, чтобы спасти их от грядущего ада, потому что глубинное государство победило. Это реальные возможности. Я просто чувствую, что то, что они сделали, совершенно безответственно для поддержания Q».
История Q основана на том, что Q должен оставаться анонимным. Вот почему Q изначально выбрал 4chan, одно из последних мест, созданных для анонимности в социальной сети. «Я часто связывал Q с предыдущими фигурами, такими как Джон Титор или Сатоши Накамото», — сказал мне Бреннан, имея в виду две легенды об анонимности в Интернете. Сатоши Накамото — это имя неизвестного создателя биткойнов. Джон Титор — это имя, которое использовалось на нескольких досках объявлений в 2000 и 2001 годах кем-то, кто утверждал, что является военным путешественником во времени из 2036 года.0009
Приверженцы QAnon рассматривают анонимность Q как доказательство его надежности, несмотря на их глубокое недоверие к неназванным источникам в СМИ. У каждой фракции QAnon есть свои догадки, союзы и межличностные драмы, связанные с вопросом о личности Q. Теории делятся на три большие группы. В первую группу входят теории, которые предполагают, что Q — это один человек, который все это время публиковал сообщения в полном одиночестве. Здесь вы найдете людей, которые говорят, что сам Трамп — это Q, или даже что PrayingMedic — это Q. (Эта категория также включает возможность, поднятую людьми за пределами QAnon, что Q — одинокий сторонник Трампа, который начал публиковать сообщения как форма фанфика, не понимая, что это станет популярным, и идея, что Q начал постить, чтобы пародировать Трампа и его сторонников, не ожидая, что люди воспримут его всерьез.) Вторая группа теорий утверждает, что первоначальный Q опубликовал некоторое время, но потом что-то изменилось. Эта вторая категория включает в себя идею Бреннана о том, что Уоткинсы теперь платят Q или платят кому-то за то, чтобы он продолжал работать как Q, или даже сами действуют как Q. Третья группа теорий утверждает, что Q — это коллектив с небольшим количеством людей, имеющих общий доступ к учетной записи. Эта третья категория включает представление о том, что Q — это новое военно-разведывательное агентство с открытым исходным кодом.
Многие сторонники QAnon придают большое значение твитам Трампа, содержащим слова, начинающиеся с буквы Q . Недавние мировые события вознаградили их щедро. «Я большой друг и поклонник королевы и Соединенного Королевства», — начал Трамп один твит 29 марта. Накануне он написал в Твиттере следующее: «Я рассматриваю КАРАНТИН». Толпа Q ухватилась за оба твита, утверждая, что если вы проигнорируете большую часть писем в сообщениях, вы найдете признание Трампа: «Я… Q».
VI. РАЗУМ ПРОТИВ ВЕРЫ
В прошлом году в кофейне Майами я встретил человека, который в последние годы привлек к себе внимание своими исследованиями теорий заговора, — профессора политологии Университета Майами по имени Джозеф Ущински. Я знаю Ущинского много лет, и его взгляды полны нюансов, глубоко информированы и далеки от всего, что можно было бы назвать рефлекторной пристрастностью. Многие люди предполагают, сказал он мне, что склонность к конспирологическому мышлению предсказуема по идеологическим соображениям. Это неправильно, объяснил он. Лучше думать о конспирологическом мышлении как о независимом от партийной политики. Это особая форма мозговой проводки. И обычно он характеризуется принятием следующих утверждений: наша жизнь управляется заговорами, вынашиваемыми в тайных местах. Хотя мы якобы живем в условиях демократии, всем управляет небольшая группа людей, но мы не знаем, кто они. Когда происходят большие события — пандемии, рецессии, войны, террористические атаки — это происходит потому, что эта секретная группа работает против всех нас.
QAnon — это не ультраправый заговор, как его часто описывают, — продолжил Ущинский, — несмотря на явно протрамповский нарратив. И это потому, что Трамп не типичный ультраправый политик. Q обращается к людям с наибольшей склонностью к конспирологическому мышлению любого рода, и эта привлекательность выходит за рамки идеологии.
QAnon продолжает традицию апокалиптического мышления, насчитывающую тысячи лет. Он предлагает полемику, чтобы расширить возможности тех, кто чувствует себя плывущим по течению.
Многие люди, наиболее склонные верить в теории заговора, считают себя воинами-жертвами, сражающимися против коррумпированных и могущественных сил. Они разделяют ненависть к господствующей элите. Это помогает объяснить, почему циклы популизма и конспирологического мышления возникают и исчезают одновременно. Конспирологическое мышление является одновременно и причиной, и следствием того, что Ричард Хофштадтер в 1919 г.64, известный как «параноидальный стиль» в американской политике. Но не заблуждайтесь, думая, что теории заговора набросаны только на полях американской истории. Они окрашивают каждое крупное новостное событие: убийство Джона Ф. Кеннеди, высадку на Луну, 11 сентября. Они помогли выдержать последующие взрывы, такие как маккартизм в 1950-х годах и антисемитизм в любой момент, который вы выберете. Но QAnon отличается. Она может быть движима паранойей и популизмом, но она также движима религиозной верой. Язык евангельского христианства стал определять движение Q. QAnon сочетает склонность к заговорам с позитивными убеждениями о радикально ином и лучшем будущем, которое предопределено.
Это было одной из причин, по которой мать Ушински, 62-летняя Шелли, была привлечена к QAnon. Шелли, живущая в Нью-Гемпшире, пару лет назад рылась на YouTube в поисках обучающих видеороликов — она не может вспомнить, для чего именно, может быть, туториал о том, как сделать так, чтобы окна ее машины сияли чистотой… и алгоритм обслуживал QAnon. Она помнит чувство магнетического притяжения. «Например, Вау, что это? », — вспомнила она, когда я разговаривал с ней по телефону. «Для меня это открыло некоторые вещи, которые, возможно, я надеялся, что сбудутся». Она чувствовала, что Кью знает о ее тревогах — как будто кто-то улавливал ход ее мыслей и «фактически выражал их словами». Разочарование Шелли широко распространено и направлено в первую очередь на институты, которые она считает разрушенными. Ей надоела система образования, финансовая система, СМИ. «Даже наши церкви не в порядке», — сказала она. Одной из вещей, которая больше всего нашла отклик у нее в Кью, было его отвращение к «фальшивым новостям». Она получает информацию в основном из Fox News, Twitter и Лидер профсоюза Нью-Гэмпшира . «Думаю, в моей жизни все становилось все хуже», — сказала Шелли. Чуть позже она добавила: «Q дает нам надежду. И хорошо, что есть надежда».
Шелли нравится, что Q иногда цитирует Священные Писания, и ей нравится, что он призывает людей молиться. В конце концов, сказала она, QAnon — это нечто гораздо большее, чем Трамп или кто-либо еще. «Есть последователи QAnon, — сказала Шелли, — которые предполагают, что то, через что мы сейчас проходим, в этой сумасшедшей политической сфере, в которой мы сейчас находимся, со всеми вещами, которые происходят во всем мире, очень библейское, и что это Армагеддон».
Я спросил ее, думает ли она, что конец света близок. «Меня бы это не удивило, — сказала она.
Джозеф Ущински обеспокоен верой своей матери в QAnon. Ему неудобно об этом говорить. И Шелли не совсем понимает иронию ситуации в семье, потому что она не верит, что QAnon вообще является формой конспирологического мышления. В какой-то момент нашего разговора, когда я назвал QAnon теорией заговора, она быстро перебила: «Это не теория. Это предсказание грядущих событий». Она сильно рассмеялась, когда я спросил, пыталась ли она когда-нибудь заставить Джозефа поверить в QAnon. Ответ был однозначным «нет»: «Я его мама, поэтому я люблю его».
VII. АПОКАЛИПС
Дозорные Конца Дней могут легко найти признаки надвигающейся гибели — в кометах и землетрясениях, в войнах и пандемиях. Так было всегда. В 1831 году баптистский проповедник из сельской местности Нью-Йорка по имени Уильям Миллер начал публично делиться своим предсказанием о неизбежности Второго пришествия Иисуса. В конце концов он остановился на дате: 22 октября 1844 года. Когда 23 октября взошло солнце, его последователи, известные как миллериты, были разгромлены. Этот эпизод стал известен как «Великое разочарование». Но они не сдавались. Миллериты стали адвентистами, которые, в свою очередь, стали адвентистами седьмого дня, число членов которых во всем мире составляет более 20 миллионов человек. «Эти люди в сообществе QAnon — я чувствую, что они так же глубоко заблуждаются, так же глубоко погружены в свои убеждения, как и миллериты», — Трэвис Вью, один из ведущих подкаста под названием 9. 0011 QAnon Anonymous , который подвергает QAnon резкому анализу, сказал мне. «Это вселяет в меня уверенность в том, что это не исчезнет с окончанием президентского срока Трампа».
QAnon продолжает традицию апокалиптического мышления, насчитывающую тысячи лет. Он предлагает полемику, чтобы расширить возможности тех, кто чувствует себя плывущим по течению. В своей классической книге 1957 года «: В погоне за тысячелетием » историк Норман Кон исследовал появление апокалиптического мышления на протяжении многих столетий. Он обнаружил одно общее условие: этот способ мышления постоянно возникал в регионах, где происходили быстрые социальные и экономические изменения, и в периоды времени, когда демонстрация впечатляющего богатства была хорошо видна, но недоступна для большинства людей. Так было в Европе во время крестовых походов в 11 веке, и во время Черной смерти в 14 веке, и в долине Рейна в 16 веке, и в Нью-Йорке Уильяма Миллера в 19 веке.век. Это верно для Америки в 21 веке.
Posted in Разное