Не вижу будущего в жизни: «Почему я не вижу своего будущего?» – Яндекс.Кью

Содержание

В ловушке ума. Почему мы не видим будущего? | by Alex Krol

Горе от ума.

Умный, талантливый,активный человек не может найти смысл жизни. Куда себя применить, чтобы захватило его всего? Всё понимает, читает мотивационную литературу, но цели в жизни нет. Отчаянно ищет, познаёт, общается, но всё кажется каким-то мелким, неинтересным, нет ничего, что отзывалось бы внутри. Возможностей не видит, куда развиваться — не понятно. Время идёт, а ничего не происходит. Опять тупик, по кругу от фрустрации к депрессии. Посмотрите на рисунок.

Наш взгляд в будущее — это взгляд не на реальность, а на наши представления о реальности. Своего рода перевернутая воронка наших представлений. Чем дольше мы пытаемся посмотреть, тем меньше видим. Люди смотрят на будущее с широкого конца в узкий, поэтому не видят ничего.

Реальная жизнь, напротив, напоминает воронку, в которой наш опыт и наше восприятие постоянно расширяется, мы как бы движемся с узкого конца к более широкому. Это означает, что по мере того, как мы двигаемся, воронка и горизонт возможностей расширяется. Мы начинаем видеть все больше возможностей и смыслов.

Однако, если человек, вместо деятельности только думает и прогнозирует, то он не видит ничего, чтобы счёл ценным. Ему кажется, что достаточно немного почитать, пообщаться и ВСЁ ПОНЯТНО. И уже не интересно. Поэтому человек умствующий — бездействует. Вместо действия он выбирает отвлеченные умозрительные смыслы в надежде найти нечто, что он сочтёт ДОСТОЙНЫМ своих усилий. Но выбирать ему не из чего, ибо он смотрит не на реальность, а на свои представления о ней. А представления — это перевернутая воронка, поэтому он видит не более 1%. Всё остальное — его иллюзии и измышления. Именно поэтому вопрос о смысле столь болезненный. Его ищут, но его нет. Не могут найти. Потому, что ищут идею, которая привлекла бы. Я уже писал, что это простая ловушка. И её решение — не бином Ньютона.

Что делать?

Достаточно выбрать любое направление. Найдите то, что Вам нравится делать, и придумайте, как заработать на этом деньги, т. е. чтобы Ваше дело не только питало душу, но и кормило тело. Кажется, что просто, но здесь тоже есть ловушка:

Люди путают то, “что нравится делать” с “целью”.

Цель — это нечто, что обещает…

Продолжение здесь: http://alexeykrol.com/blog/2017/08/03/whywedontseefuture/

«Как жить и работать, если вокруг не видишь ничего хорошего?»

Вероника, чтобы разобраться в данной ситуации, важно обратить внимание на несколько вопросов.

Ежедневные истерики говорят о том, что ваша жизнь сейчас принадлежит не вам. Вы пишете, что не хотите причинить еще больше боли маме, брату, парню. Какую боль вы уже им причинили? Объективно ли вы сделали что-то плохое, или чувство вины вызвано манипуляциями со стороны родителей и их неодобрением вашего истинного выбора?

Я предполагаю, что именно здесь внутренний конфликт: вы пытаетесь жить так, чтобы оправдать ожидания близких, получить их любовь, но при этом предаете себя и идете совершенно не в том направлении, которое вам действительно нравится. Вы «головой понимаете, что работа неплохая», но внутри у вас истерика — это говорит о том, что вы пытаетесь себя подавить, убедить в правильном.

По какому принципу вы сейчас выбираете работу? Что больше всего вам доставляет дискомфорт в ней? Чем вам на самом деле хотелось бы заниматься? Попробуйте представить, что близкие поддержат ваш любой выбор — какое занятие вы бы предпочли?

Попытка в целях мотивации сравнивать свою жизнь с жизнью людей в неблагоприятных условиях будет вызывать в вас только чувство вины и никак не поможет продвинуться к решению проблемы. А проблема не в том, что вы плохая, а в том, что пытаетесь прожить свою жизнь для других людей.

При этом каждый из нас внутри себя ощущает тот самый — свой, правильный — путь, который принесет удовлетворение, счастье, реализацию. Но мы упорно не хотим на это смотреть из-за внутреннего страха не оправдать надежды близких, расстроить их и стать «плохой».

Поймите, что чувства других людей — это их зона ответственности, как бы эгоистично это ни звучало. Но ваша жизнь, ваш выбор работы, которая будет нравиться именно вам, ваши действия, нацеленные на получение счастья для себя, — это ваша ответственность.

Я бы посоветовала обратить внимание на тему сепарации с родительскими фигурами, тему эмоциональной независимости и укрепления своих внутренних личных опор. Вы крайне обеспокоены, чтобы быть удобной и парню — оттого не делитесь с ним своими переживаниями. Но как построить близость без этого?

Продолжать ли терпеть работу или дать себе время? Я бы рекомендовала стать к себе более внимательной и понять, чего же хотите именно вы. Быть более внимательной к своим чувствам и причинам, их вызвавшим. Насчет продолжения — решать только вам. Если ситуация сейчас обязывает работать, то параллельно можно искать вакансию, которая вам была бы интересна, или учиться тому, что вам интересно.

Также можно получить несколько консультаций у психолога, чтобы структурировать свои мысли, понять переживания и найти то, чего вам хочется на самом деле.

"Не хочу умирать, но не в силах жить дальше". Что такое современная депрессия

  • Тина Берадзе
  • врач, психиатр, психотерапевт, клинический психолог, ментор

Автор фото, Unsplash

Депрессия - одно из наиболее неопределенных и размытых понятий современной цивилизации. С одной стороны, люди говорят, что страдают от депрессии, когда у них плохое настроение или когда они не видят выхода из какой-то жизненной ситуации. С другой - мы, врачи, опасаемся этого термина, потому что для нас депрессия - это разрушительное заболевание.

Депрессия - это не способ описать свое сегодняшнее настроение, это болезнь. Грусть - это нормально, депрессия - это опасно.

Депрессия распространена во всем мире: от нее страдает более 300 миллионов человек. И эти данные касаются только цивилизованных стран, где правильно работает диагностика болезней и ведется реальная статистика заболеваний.

Наиболее точно борьбу с депрессией мне описал мой же пациент: "Я не хочу умирать, но я не в силах жить дальше".

Эпидемия мирового масштаба

Многие специалисты уже расценивают депрессию как эпидемию мирового масштаба. Если анализировать четыре последних поколения человечества, то с каждым последующим количество страдающих депрессией, увеличивается на 25%.

Депрессия развивается в результате взаимодействия социальных, психологических и биологических факторов. Эти факторы изменяются и дополняются вместе с развитием человека и среды, в которой она существует. К тому же, сегодня на все это накладываются еще и экологические, технологические и информационные факторы.

Исследователи в области антропологии и кросскультурной психиатрии выдвинули новую теорию: человечество просто не успело эволюционно развиться вслед за технологическими изменениями, и, как следствие, наш организм постоянно находится в состоянии стресса. А депрессия является ответом нашего "старого" мозга на "новую" жизнь.

Автор фото, Unsplash

В одном из уникальных случаев в моей практике пациент обратился ко мне с просьбой: "Верните мне мою депрессию". Я очень гордилась тем, что смогла его вылечить: в своей депрессии он прятался и отдыхал от мира.

Острая реакция психики на стресс - токсична для организма. Гормональный фон приходит в состояние дисбаланса, увеличивается количество заболеваний, которые ранее встречались гораздо реже.

Цивилизация породила новые и модифицировала старые заболевания. Диабет, атеросклероз, астма, аллергии, ожирение, онкология - их в последние годы стали диагностировать чаще. А депрессия - сопровождается тревожными расстройствами.

Мы не приспособлены к силовым тренировкам в закрытых помещениях, фастфуду, плохому сну, социальной изоляции. Последние исследования также наглядно демонстрируют, что замена реального общения на общение в соцсетях и непрерывный доступ к информации значительно повышают риск возникновения депрессии.

Автор фото, Unsplash

Мне не хотелось бы писать депрессивную статью о депрессии. За окном - время прогресса и научных открытий, когда не нужно трепанировать череп, чтобы понять, что у человека в голове. Сегодня депрессию можно увидеть на современных цифровых снимках. Они сравнивают кровоток, потребление кислорода и метаболизм глюкозы в нормальном состоянии мозга и во время депрессии.

С депрессией можно справиться. Для этого нужно знать основные симптомы и понимать, когда и к кому следует обращаться за помощью.

В традиционной медицине под термином "депрессия" принято подразумевать болезненное состояние пониженного фонового настроения, которое проявляется типичными симптомами эмоционального характера. К сожалению, в современной жизни все сложнее.

Депрессия - самая человеческая болезнь из всех, известных науке. Ее симптомы эволюционировали вместе с изменением жизни человека.

Эмоционально-когнитивные симптомы

  • Негативный образ себя и окружающего мира
  • Негативное видение будущего
  • Автоматические негативные мысли
  • Снижение настроения, плаксивость
  • Чувство вины перед другими
  • Повышенная тревожность
  • Пониженная концентрация внимания
  • Потеря интереса к жизни, любимым занятиям, близким
  • Социальная изоляция

Физиологические симптомы

  • Нарушение сна, бессонница или повышенная сонливость
  • Чувство усталости
  • Резкие колебания веса
  • Снижение или рост аппетита
  • Нарушение сексуальной функции
  • Проблемы с кишечником

Телесные симптомы

  • Боль в мышцах
  • Головная боль
  • Напряженность в мышцах, судороги
  • Ощущение тяжести в груди, проблемы с сердцем и сосудами
  • Боль в пояснице

В зависимости от числа симптомов и длительности таких эпизодов депрессивное расстройство можно квалифицировать как легкое, среднее и тяжелое.

Когда симптомы единичны, проявляются редко и в течение непродолжительного периода времени, с этим еще можно бороться путем изменения образа жизни и социальной среды.

Занятия спортом, свежий воздух, увеличение в рационе омега-3 жирных кислот, профилактика воспалений, солнце и здоровый сон успешно предотвращают дальнейшее развитие депрессии.

Также положительное влияние обеспечивают положительные социальные связи, группы поддержки, разговоры с другом-психоаналитиком, медитация, творческая деятельность, благотворительность.

Слова "Возьми себя в руки", котята в интернете, статусы с цитатами Пауло Коэльо и стихи Пушкина об осени на этом - легком - этапе уже не работают.

Автор фото, Unplash

Если же у вас проявляется по одному или более симптомов из каждой группы, и они продолжаются более двух недель, то время обращаться к врачам.

Да да. Идти к психиатру, чтобы из-за застенчивости и предубеждений не довести депрессию до клинической и хронической формы.

Конечно, можно обратиться к аналитику или "коучу". Но тогда с тем же успехом можно лечить диабет у директора сахарного завода, или сходить в церковь, чтобы снизить уровень холестерина.

Народные методы алкогольной терапии - даже когда речь идет о легкой и средней депрессии - тоже не работают. По своим химическим характеристикам алкоголь является антидепрессантом. Но его потребление дает лишь краткосрочный результат (несколько часов), имеет огромное количество побочных эффектов и вызывает привыкание.

Эффективность каннабиса при депрессии пока научно не подтверждена и не доказана на практике, хотя такие исследования проводятся.

Очень важно не доводить дело до тяжелой формы депрессии, когда человека уже поздно анализировать и лечить - его уже нужно спасать. В нашей стране люди часто обращаются за помощью уже на той стадии развития болезни, когда первичные методы лечения уже не сработают.

Главная проблема с депрессией заключается в том, что это уникальная болезнь. Болеют одновременно и душа, и тело. Даже среди специалистов мало кто видит полную картину заболевания.

Автор фото, Unsplash

Симптомы депрессии были разобраны на части, распределены между различными специализациями и лечат их различные специалисты. Сексуальную дисфункцию - сексопатологи, головную боль - неврологи и т.д. Как правило, такой подход работает, но не в случае с депрессией.

После анализа симптомов остается плохое настроение, с которым пытаются бороться психологи и терапевты с аналитическим подходом.

В случае легкой депрессии они могут посоветовать изменить образ жизни и проводить качественный мониторинг - иногда это может позволить улучшить состояние пациента. Но когда речь идет о клинической депрессией средней или тяжелой степени, такие специалисты уже не помогут, поскольку они редко имеют знания в области анатомии, физиологии, биохимии, медицины и не могут взаимодействовать с врачами других специальностей. Поэтому лечение депрессии должен назначать и сопровождать психиатр.

Обычно терапия пациента с депрессией - это психотерапия в сочетании с медикаментозной терапией. Правильный выбор средств лечения в каждом отдельном случае требует оценки большого количества особенностей состояния пациента.

Психосоциальная терапия эффективна и может быть терапией первой линии в случае легкой депрессии или поддерживающей терапией при более тяжелых формах депрессии. Хорошо подготовленные психотерапевты, соцработники, психологи могут быть очень полезны.

Возникновение депрессии можно предотвратить, ее можно остановить и вылечить. Но с современной депрессией необходимо бороться современными методами, которые уже не могут ограничиваться выпиской рецептов и психотерапией по шаблонам прошлого века.

В этой борьбе можно победить только благодаря сотрудничеству образованного пациента, профессионального врача и специалистов в сфере психического здоровья.

Меня пугает то, что я не вижу будущего. И я не знаю откуда у меня эта подсознательная самоуверенность.

Честно, и меня это здорово пугает. Может, я и не кажусь человеком, который все в этой жизни видит и все пытается понять, но это так. Просто я не могу позволить себе показать это. Не знаю, почему.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Скажи мне - и я забуду, учи меня - и я могу запомнить, вовлекай меня - и я научусь.

Бенджамин Франклин (100+)

Я просто хочу делать то, что получается у меня лучше всего и это бой. Я обожаю это.

Майк Тайсон (50+)

Сегодня рада... просто так. А почему? Сама не знаю. Но жизнь прекрасна - это факт! И этот факт я обожаю.

Неизвестный автор (1000+)

Я решил, что сегодня у меня прекрасный день! А почему я так решил, я еще не решил. ..

Неизвестный автор (1000+)

И в душу я свою врата закрыла.
Кому - то меня просто не понять.
Мне часто говорят, что я красива.
Мне б красоту на счастье обменять...

Елена Иванова (10+)

Если у меня другое мнение, это не значит, что я ваш враг или идиот. Это просто значит, что у меня другое мнение.

Эдвард Радзинский (10+)

Понять-то я пойму! Но простить — это для меня слишком тяжёлая задача. Я лучше забуду.

Возлюби ближнего своего (Эрих Мария Ремарк) (50+)

Такое ощущение, что меня наказывают. А я даже не знаю, что натворила.

Отчаянные домохозяйки (100+)

Ты далеко сегодня от меня
И пишешь о любви своей бездонной
И о тоске-разлучнице бессонной,
Точь-в-точь все то же, что пишу и я.

Ах, как мы часто слышим разговоры,
Что без разлуки счастья не сберечь.
Не будь разлук, так не было б и встреч,
А были б только споры да раздоры.

Конечно, это мудро, может статься.
И все-таки, не знаю почему,
Мне хочется, наперекор всему,
Сказать тебе: — Давай не разлучаться!

Я думаю, что ты меня поймешь:
К плечу плечо — и ни тоски, ни стужи!
А если и поссоримся — ну что ж,
Разлука все равно намного хуже!

Эдуард Аркадьевич Асадов (100+)

Я работал в цирке "Дю Солей". Это лучший цирк в мире. И я - звезда великого цирка. Это гастроли в Нью-Йорке. И я - главный персонаж. Мечта, вершина карьеры... И мне скучно. Неинтересно. Несчастливо. Почему? А кончилось творчество.
Я ежедневно повторяю одно и то же. Развития нет. Не дают развиваться, потому что формула коммерческого успеха - закрепление и повторение. И у меня начинается депрессия. Что-то неверно. Я нахожусь не там. Депрессия длится несколько месяцев - страшная, тяжелая... Хотя все идеально, меня все любят, меня на руках носят! И вот я ищу возможность вырваться из этого прекрасного, выгодного, перспективного контракта. И вырываюсь. И депрессия проходит.
То есть нужно понять, что именно и в каком месте неправильно, - это раз. И найти в себе силы сделать из этого места шаг - это два. А это всегда очень больно. Очень непросто. И абсолютно необходимо.

Вячеслав Полунин (6)

Я не вижу будущего. Счастливого будущего.

Здравствуйте Ксения.

Каждый человек хочет для себя хорошего - любви, добра, близкого общения. Хочется быть счастливой...

Мы ждем, что кто-то о нас позаботиться, нас поймет, нам поможет, будет рядом.

Вы хотели этого с самого детства и увы не получали. Вы искали этого в юности и опять провал...

Человек на самом деле одинок. У каждого свои заботы, мысли, ожидания.

Когда встречаются две души, понимающие друг друга, они объединяются и идут по жизни рядом.

Встреча с любым человеком это опыт - каждый человек учитель. Мудрецы говорят - у нас нет ни друзей, ни врагов, каждый человек, встреченный нами на жизненном пути это учитель.

А мы ученики, которые осваивают школу жизни. Прошли урок, сдали экзамен пошли дальше, не прошли урок он повториться снова.

Вы хотите, чтобы рядом с вами были люди и они о вас заботились. А вы умеете заботиться о других.... Начните с себя, начните заботиться о ком-то. Может быть это будет бабушка соседка, ребенок, живущий в детском доме, бездомный щенок (котенок).

Возьмите на себя ответственность за живое существо...

Наша жизнь принадлежит нашему Создателю, "не нами дадено, не нами и будет забрана".

Вам всего лишь 21 год. Время начала пути. Наша жизнь циклична и циклы эти 7-летние, у вас начинается новый цикл. Он ваш и вы сами можете его построить по своему усмотрению.

Время понятие относительное... Всегда и везде можно успеть. В нашей жизни слишком много стереотипов, много мусора в голове. Должно быть так, вот это правильно, а это нет. Прислушайтесь к себе, что посдказывает вам ваше сердце, душа, внутренний голос (назовите это сами как вам удобнее).

Вы это вы, вы пришли в этот мир со своим предназначением. Да оно не всегда явно и мы его не сразу можем распознать, а раз мы здесь, значит в этом есть СМЫСЛ.

Оглянитесь вокруг, посмотрите на простанство в котором вы живете...

Начните с уборке в нем. Для женщины очень важно наводить порядок, причем начиная с внешнего она переходит во внутренний мир.

Для начала выбросьте хлам, который накопился в вашем доме (все ненужные мелочи, бумаги, кулечки, мелкие безделушки, которые имеют негативный загруз).

Чтобы пришло новое для него нужно освободить место.

Хороший способ засыпать - теплое молоко с медом и куркумой, лаванда - арома. Сделайте для себя приятное.

Если мы начинаем любить себя, мир откликается, как мы себя воспринимаем, так нас воспринимают и другие.

Если я себя люблю, ПРИНИМАЮ, уважаю, чувствую, мир делает шаг на встречу и ведет меня к СЧАСТЬЮ.

Вот такой получился ответ. Если он отозвался чем-то в вашей душе пишите, пойдем дальше вместе искать выходы.

ВЫХОД ЕСТЬ ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ И ВЫХОДОВ МНОГО!!!

Оцените ответ психолога:

Где мы будем жить через 100 лет? — Будущее на vc.ru

По оценкам ООН ( Организация Объединённых Нации) в 2050 году на планете будут жить почти 10 миллиардов человек и около 70% в городах. Процесс урбанизации идет очень быстрым темпом, так каким же будет город будущего ? Какие технологии будут определять городской ландшафт ? И как в новых мегаполисах будет чувствовать себя человек? Разберемся в этой статье.

{"id":157980,"url":"https:\/\/vc. ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let","title":"\u0413\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 100 \u043b\u0435\u0442?","services":{"facebook":{"url":"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let","short_name":"FB","title":"Facebook","width":600,"height":450},"vkontakte":{"url":"https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let&title=\u0413\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 100 \u043b\u0435\u0442?","short_name":"VK","title":"\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435","width":600,"height":450},"twitter":{"url":"https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let&text=\u0413\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 100 \u043b\u0435\u0442?","short_name":"TW","title":"Twitter","width":600,"height":450},"telegram":{"url":"tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let&text=\u0413\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 100 \u043b\u0435\u0442?","short_name":"TG","title":"Telegram","width":600,"height":450},"odnoklassniki":{"url":"http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let","short_name":"OK","title":"\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438","width":600,"height":450},"email":{"url":"mailto:?subject=\u0413\u0434\u0435 \u043c\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 100 \u043b\u0435\u0442?&body=https:\/\/vc.ru\/future\/157980-gde-my-budem-zhit-cherez-100-let","short_name":"Email","title":"\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443","width":600,"height":450}},"isFavorited":false}

1240 просмотров

Будущее.

Город без центра: большинство городов на земле устроены по централизованной модели, есть сверкающий центр с парками и культурными объектами, а есть окраины с дешёвым жильём, и в дали для насыщенной жизни. Для небольших городов такая схема работает, но в мегаполисах порождает транспортный коллапс, и ухудшение качества жизни вне центральных районов. Город будущего будет состоять из компактных кварталов, самодостаточных хабов, где все необходимое имеется в шаговой доступности. Застройка с разно высотными зданиями защитит хабы от перенаселения, и обеспечит разнообразие жилого фонда, значит купить жилье не далеко от работы, и по вкусу смогут люди с разными доходами. Иллюстрации такого децентрализованного города уже сейчас является Токио, Столица Японии состоит из самых обеспеченных округов со своими центрами, и управлением. Это позволяет чувствовать себя жителями Токио, но иметь все удобства недалеко от дома.

Город без машин.

Одна из главных проблем городов - куча личных авто, из-за них возникают пробки, выхлопные газы окутывают города туманной дымкой. Через десятки лет мегаполисы будут мало зависеть от машин, во-первых: районы сделают пешеходными, где из транспорта останется только велосипед или самокат, здания соединят переходами на верхних этажах чтобы сократить время перемещения и разгрузить улицы; во вторых: реализуется идея бесшовной мобильности, то есть транспортных узлов. В одном месте горожане найдут электро автобусы, высокоскоростные поезда, сети, метро, или беспилотные такси, летающий транспорт тоже станет привычным. Урбанисты говорят, что это сократит время поездок примерно на 15-20%. Грузовые перевозки тоже переделают, их перенесут на нерабочие время, ведь сейчас они создают пятую часть всех пробок, а всякую мелочь днем будут доставлять на грузовых квадрокоптерах; исчезнут проблемы с паркингом, он вообще мало кого заинтересует в будущем.

Город без отходов.

Поддержание жизни горожан требует развитой продвинутой инфраструктурой: отопление, энергия, водоснабжение, утилизация будут управляться и оптимизироваться с помощью технологий. На смену традиционному электричеству придут солнечные панели и ветрогенераторы на крышах, а это удобно для домовладельцев, и помогает не зависеть от централизованной энергосистемы. Дождевая вода, и снег будут собираться в сети искусственных водоёмов, очищаться и дальше использоваться для бытовых нужд и полива растений; мусор не выбрасывается на свалку, а пропускается через систему пневматических труб и сразу отправляется на переработку, и новое использование.

Город модуль.

Что будет с типовой застройкой, которую так ругают в 21 веке, оно исчезнет, появится модульное здание, они легко будут меняться под нужды общества: хочешь делай жилой дом, хочешь коммерческое помещение, а еще строения станут многоцелевыми. Офисы и шопинг разместят на первых этажах, а выше будут жилые кварталы или образовательные центры, строительные материалы тоже станут мечтой футуриста, дома будут печатать на 3d принтерах собирать, как пазлы делать из природных материалов или инновационных, вроде металл резины, фасады зданий сделают красивыми и приятными, чтобы пешеходам было комфортно рядом с ними, а еще стены покроют биолюминесцентной краской, за день они накопят энергию света и смогут без электричества освещать город по ночам.

Город ферма.

В наши дни города расширяются поглощая природу. В будущем мегаполисы будут искать способы впустить природу в себя, ведь умный город обязательно зеленый, он будет спроектирован с учетом местных ландшафтов. Для комфортной жизни крайне важно иметь сеть взаимосвязанных парков, садов и зеленых фасадов. Архитектуру, которую наилучшем образом использует ветер, солнце и тень. Архитекторы пойдут еще дальше, озелененные крыши и висячие сады интегрируют в конструкции домов, чтобы разделить зоны, Обеспечить много кислорода и поглотить CO2. В урбане будущего появится вертикальная сети фермерство благодаря гидропонике. Эта технология позволяет выращивать овощи и фрукты в искусственных средах без пестицидов и независимо от климатических условий, так города в будущем станут генераторами воздуха и продуктов питания.

Город гаджет.

За последние лет десять мир стал настолько технологичным, что без гаджетов представить его невозможно. Умной компьютерной системой станет и город, каждый его элемент: светофор, камера, фонарь у дома научится подстраиваться под действие людей, экономить ресурсы, и работать эффективнее. Уже сегодня у IBM ( IBM — американская компания со штаб-квартирой в Армонке, штат Нью-Йорк) есть проекты для мегаполисов, аналитика по предупреждению преступности, база данных водных ресурсов, интеллектуальной системой транспорта. Городской интеллектуальный центр поможет справляться и с природными катаклизмами, города должны быть готовы к изменчивости погоды, дефициту воды, потопам и разным стихийным бедствиям. Оцифровка обещает уйти также в общественные инициативы например: в Таллине граждане легко взаимодействуют с правительством через цифровые платформы, которые позволяют подписывать контракты, подавать налоги, и даже голосовать на выборах. В итоге можно сказать одно хорошо, что проектов будущего совсем не похожа на депрессивные трущобы киберпанка. Города следующих столетий будут выглядеть по-разному, но наверняка экологично, красиво и комфортно для жителей. Те кто занимаются инновациями говорят, что люди не будут замечать, как живет умный город, все просто начнет работать, как надо.

Что делать, если не видишь ни смысла, ни цели своей жизни?

Этот ответ написан и доступен на

Этот ответ написан и доступен на Яндекс Кью

СМЫСЛ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА скрывают финансовые манипуляторы ещё со времён захвата власти жрецами. И с тех пор все научные открытия скрываются от всего человечества до тех пор, пока уже нет возможности скрывать эти знания для вынуждения технического прогресса, который не сделать без грамотных людей.

Но те, кто стремится к власти, до конца туманят мозги людей и уводят от адекватных знаний и преемственности знаний от поколения к поколению.

А при таком положении людям снова и снова приходится открывать велосипед и наступать на одни и те же грабли.

Энергия Мыслей улучшения жизни людей всё-равно пробивает себе дорогу. Но финансисты специально развязывают войны, уничтожают Природу, разжигают ненависть и устраивают уничтожение человечества, чтобы суметь контролировать и навязывать свои законы.

Войны выбили поколения красивых, крепких, высоких людей славянской расы, африканской расы. Великая Отечественная война выбила активный мужчин в Германии и сейчас делает их вообще домохозяинами и геями.

Великая Отечественная война выбила лучших мужчин и в СССР. И тогда страна потеряла не только активных мужчин, но и преданных и честных коммунистов. И во власти в СССР остались троцкисты, которые сумели отравить Сталина и захватив власть, больше её не отдавали и привели к распаду СССР и ограблению. СССР расчленили на сувенирные государства, которые тут же захватили американцы и англичане. И сейчас Россия - это колония под иностранцами и частично полуколония, которой руководит В. В.Путин.

Поэтому у молодого поколения теряется вообще смысл своего существования в бесконечной гонке за добыванием хлеба насущного и ограничения самовыражения и уверенности за свою жизнь. А про создание семьи уже у многих не хватает Энергии даже подумать.

Но войны против человечества ведутся давно, а выживание человечества, несмотря на его гнёт и уничтожение, сохраняется не в гонке за куском хлеба. Выживание части человечества в отказе подчиниться до уровня скота и скотской жизни.

Потому что у людей есть уже знание о том, что жизнь не кончается со смертью и бороться за свои Мысли и претворение их в жизнь нужно до конца, чтобы успеть пусть даже малое.

Но, главное, чтобы в мыслях было Логическое Понимание, как должно быть , чтобы жить радостно.

Потому что ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО - это ещё не ВЕНЕЦ ТВОРЕНИЯ ПРИРОДЫ.

Бесконечность Существования есть у всего человечества в том, что ФИЗИЧЕСКОЕ ТЕЛО - это ещё не ВЕНЕЦ творения Природы.

Именно Человек, благодаря СВЕТОНОСНОМУ ЭФИРУ ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ, может жить, имея внутри себя электро-магнитное поле =БИОПОЛЕ, которое создаётся через кровеносную систему человека.

Прочитайте обязательно научную статью об этом:

Кровеносная артериально-венозная система (АВС), как гальванический элемент - генератор электрического поля.

https://cont.ws/@bazhenov/699067/full

Энергия Биополя создаёт Энергию Мыслей в течение всей жизни человека и сохраняет её в Сгустке Энергии Долговременной Памяти в Таламусе головного мозга. Именно Долговременная Память - это и есть СОЗНАНИЕ ЧЕЛОВЕКА.

ОСОЗНАНИЕ СЕБЯ и СВОЕГО МЕСТА В ПРИРОДЕ ЗЕМЛИ И ОБЩЕСТВА ЛЮДЕЙ , приводит человека к СВОЕМУ СОБСТВЕННОМУ СУЖДЕНИЮ - ЭТО И ЕСТЬ та ДУША, про которую все говорят.

СГУСТОК ЭНЕРГИИ ДОЛГОВРЕМЕННОЙ ПАМЯТИ ЧЕЛОВЕКА после смерти человека имеет возможность УЖЕ ПЕРЕХОДИТЬ В ДРУГОЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МИР.

И Этот мир есть СВЕТОНОСНЫЙ ЭФИР ПЛАНЕТЫ ЗЕМЛЯ. где из Этого Сгустка Памяти разворачивается Новая жизнь Человека.

Череда рождений: физический уровень-энергетический уровень приводит к совершенствованию физической и умственной деятельности людей, пока не достигнут уровня Творца.

На этом уровне люди мгновенно могут переходить из энергии физической жизни к энергии своей памяти и находить ответы на все вопросы и мысли их находят воплощение в действии. То, Что создано на Земле, создано улучшенными людьми с мировоззрением, адекватным законам Природы Земли и Космоса.

Это и есть БЕССМЕРТИЕ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА И ЕГО СОЗНАНИЯ (ДУШИ) =ПАМЯТИ, которая сохраняется во ВСЕОБЩЕЙ ПАМЯТИ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА В НООСФЕРЕ.

Прочитайте научную статью Петра Акованцева о Светоносном Эфире:

https://yandex.ru/q/profile/trqtc9mu2t74b079nczagujjn0/

Когда , возникнув из слияния двух клеток, человечество в своём развития Тела и Энергии Мыслей, достигло до возможности СОЗДАНИЯ УСТОЙЧИВОГО СГУСТКА ЭНЕРГИИ ДОЛГОВРЕМЕННОЙ ПАМЯТИ-ОСОЗНАНИЯ СЕБЯ

Именно качество Мыслей и определяет СТЕПЕНЬ ДУХОВНОСТИ ЧЕЛОВЕКА. А Духовность (создавать свой Дух-энергию) - это не что иное, как умение СОЗИДАТЬ для улучшения Природы Земли или улучшения Жизни других людей.

А умение Созидать только для Разрушения Природы и жизни людей идёт против ЛОГИЧЕСКОГО СОЗНАНИЯ Человека и определяется, как Бездуховность(Нет энергии Духа), то есть Человек делает, не осознавая Логического Построения Жизни. Без энергии такие люди попадают в энергетические сумеречные зоны с малой энергетикой. Поэтому злыдни стараются остаться в памяти людей, чтобы паразитируя ни их энергии, перейти в энергию и обратно на физический уровень Земли. Поэтому и говорят раствори плохое и забудь.

Логическое Построение Жизни всего - это Созидание из одного многообразие жизни. Из водорода создаётся в ходе Цикла Нуклеосинтеза множество химических элементов.

Из одной живой клетки возникает множество Живых Организмов.

А Разрушение ведёт от многообразия к одинокому существованию , постепенной потере Энергии и к окончательному распаду до Состояния Первичной Материи водорода.

Я не вижу для себя будущего? : SuicideWatch

Я боролся с депрессией и тревогой более десяти лет и принимал огромное количество разных лекарств, чтобы помочь мне справиться, но после всех этих лет я наконец думаю, что единственный способ по-настоящему обрести покой - это позвольте себе уйти. Честно говоря, я на самом деле не хочу проходить через это, но я просто не вижу для себя будущего.

Я бы сказал, что у меня довольно сильное беспокойство, из-за которого в 28 лет я прикован к «комфорту» родительского дома.Я не полностью замкнут, я действительно хожу по выходным с друзьями, но я не работал с начала этого года из-за проблем с беспокойством, и это дало мне много времени подумать.

Я всегда был тревожным человеком, но я все равно заставлял себя делать что-то и просто соглашался с тем, что буду беспокоиться, делая что бы то ни было, я делал полнейшие хлопоты. Моя психология меняла лекарства много раз, и, похоже, ничего не помогает. Единственный раз, когда я могу вспомнить, что чувствовал себя прекрасно, это было в 2009 году, когда я впал в маниакальный эпизод (из-за лекарств).В последнее время я перешла от депрессии к тому, чтобы просто признать, что впереди у меня нет светлого будущего. Я поступил в колледж, окончил его и нашел работу по специальности, но из-за ужасающих проблем с тревогой, которые у меня возникают, мне трудно продвигаться по жизни, так что я, 28 лет, все еще живу дома и слишком озабочен всем, чтобы справиться со всем обязанности по выезду.

Это продолжается так долго, что я не вижу, чтобы когда-нибудь стало лучше. Я бы не сказал, что не пробовал, потому что я выложился на все сто, я видел многих психиатров, ходил на групповую терапию, принимал много наркотиков и т. Д.Хуже всего то, что жизнь МОЖЕТ быть потрясающей, и я действительно не хочу этого делать, но я чувствую себя огромным бременем для моей семьи, и нет смысла продолжать жить, если я никогда не смогу никуда добраться. Меня положили на Золофт около 3 недель назад, и это сильно усугубило мое беспокойство (что, по-видимому, является начальным побочным эффектом), но то, что было сделано, заставило меня онеметь. Я больше ничего не чувствую, я вижу, как переживаю это и больше не боюсь. Я пишу здесь, чтобы спросить сообщество, есть ли способ обойти это.Как я уже сказал, я не хочу этого делать, но это была тяжелая битва, и я не хочу говорить об этом с друзьями или семьей, так что это единственное место, куда я могу обратиться.

Если вы не видите со мной будущего, пожалуйста, покончите с этим сейчас

Я встречаюсь уже давно, поэтому знаю, как распознать тревожные признаки отношений, которые быстро никуда не денутся. Если у меня возникнет ощущение, что вы не собираетесь планировать со мной настоящее будущее, и я прав в этом, вам нужно быть откровенным и честным.Я знаю, чего хочу и что мне нужно в отношениях, и у меня нет времени тратить время на кого-то, кто не чувствует то же самое. Вы можете подумать, что я потрясающий и что быть со мной сейчас весело, но если вы не можете по-настоящему представить меня рядом с собой надолго, вам нужно отпустить меня.

Я повеселился и ищу большего.

У меня было достаточно опыта свиданий, и я много развлекался на этом пути. Сейчас я нахожусь на более серьезном этапе своей жизни, когда я только хочу потратить свое время и энергию на кого-то, кто ищет длительные и настоящие отношения.Если вы встречаетесь только ради спорта или не собираетесь в ближайшее время серьезно подходить к делу, вам нужно перейти к кому-то более высокого уровня, потому что я выше этого.

Мое время ценно.

У меня была напряженная жизнь до того, как вы вошли в нее, и время, которое я провожу с вами, - это драгоценное время, которое я мог бы потратить на себя или на кого-то, кто этого стоит. Я занимался своими вещами до тебя, и я все равно справлюсь и без тебя. Вам не нужно торчать, чтобы избежать неизбежного.Будьте полностью внутри или полностью - со мной нет ничего промежуточного.

Если вы уже знаете, не затягивайте эту штуку.

Я могу сказать довольно рано, хочу ли я двигаться дальше и позволить этому продолжаться и расти до новых высот и новых мест. Если в глубине души вы уже знаете, что не чувствуете того же, я бы предпочел, чтобы вы сняли пластырь раньше, чем позже.

Нечестно вести меня.

Проводить время со мной для развлечения или просто потому, что я лучший вариант в тот момент, когда вы знаете, что я не то, что вам нужно в долгосрочной перспективе, не только полностью эгоистично, но и несправедливо по отношению ко мне.Я заслуживаю счастья, которое ищу, и если ты не можешь дать мне то, что я хочу, тебе нужно оставить меня в покое, чтобы я мог двигаться дальше без тебя.

Я заслуживаю того, кто может дать мне то, что я хочу.

Если вы этого не чувствуете, ничего страшного, но дайте мне знать, потому что у меня есть дела. Я заслуживаю того, чтобы мое сердце было доступно для кого-то, кто ищет такого же человека, как я. Я не тот, за кого можно держаться, пока не появится кто-нибудь получше, и я не уловка, чтобы удовлетворить ваши желания и свободное время.Я приз, и я заслуживаю быть открытым для любви, которую ищу. Если это не ты, то веселись.

Мне надоело тратить время зря.

Мне надоело попадать в бесконечные тупиковые отношения. Я провел много времени во всех неправильных отношениях, и я не могу не задаться вопросом, не упустил ли я лучшие возможности из-за того, что меня натянули на заброс, который никогда полностью не вытаскивал меня из воды. Меня не волнуют почти отношения и любовь без ярлыков, я хочу настоящую сделку.

Иногда что-то не получается, и это нормально.

По правде говоря, если эта штука никуда не денется, меня вполне устраивает. Я бы предпочел, чтобы меня ударили откровенной честностью, чем оставили бы вопросы о том, как дела выходят из-под контроля. Я хочу быть с кем-то, кто хочет быть полностью со мной и хочет спланировать будущее, которое действительно разыграется.

Вы тоже заслуживаете того, чтобы найти то, что хотите.

Дело не только во мне, но и в тебе тоже.Если эта дорога ведет в никуда, нет смысла добавлять дополнительные шаги в путешествие. Наше время лучше потратить на поиски пути, по которому стоит пройти весь путь. Неважно, насколько мы весело проводим время - если это не навсегда, хватит тратить мое время зря.

Мы пробовали, вот и все.

Мы пытались попробовать, но этого не произошло. Пусть будет так. Тот факт, что я пробовал, означает, что я намного ближе к тому, чтобы найти то, что мне подходит.Если это не с вами, все в порядке, но, пожалуйста, дайте мне любезность положить конец всему сейчас, если вы не видите будущего.

Sponsored: Лучший совет по знакомствам / отношениям в сети. Зайдите на сайт Relationship Hero - сайт, где высококвалифицированные коучи по взаимоотношениям помогут вам понять вашу ситуацию и достичь желаемого. Они помогут вам преодолеть сложные и трудные любовные ситуации, такие как расшифровка смешанных сигналов, преодоление разрыва или все, что вас беспокоит.Вы сразу же связываетесь с отличным тренером по тексту или по телефону за считанные минуты. Просто нажмите здесь…

Андреа Уэсли Андреа - писательница-фрилансер тридцати с лишним лет, живущая в пригороде Ванкувера, Канада, со своим смешным рыжим полосатым котом Джаггером.Свою страсть к писательству она впервые обнаружила в 10 лет, когда начала заполнять тетради стихами. Она - шаблонная любительница вина, суши, всего парижского и заправки кофе Бейлисом.

Как долго вам следует встречаться с тем, с кем не видите будущего? Вот что говорят эксперты

Я всегда был убежденным сторонником того, чтобы встречаться с кем-то, даже если вы не сразу видите с ним будущее.Если «будущее» относится к браку и / или «обустройству», в зависимости от того, где вы находитесь в жизни, это не обязательно должно быть на вашем радаре. Если этот человек делает вас счастливыми, почему бы вам не встречаться с ним? Моя семья всегда пыталась убедить меня, что вы не должны встречаться с кем-то, с кем не видите будущего, потому что это «пустая трата времени», но я не согласен. Не нужно ни к чему спешить, и не нужно предугадывать будущее.

Бенджамин Риттер, коуч по взаимоотношениям и основатель The Breakup Supplement, соглашается.«Если вы чувствуете, что зря теряете время, это только пустая трата времени», - сказал он Elite Daily. «Вы получаете что-то от каждого из ваших отношений, и если вы все еще что-то получаете и не совершаете« ошибку », тогда вы должны делать то, что вам больше всего нужно».

Риттер подчеркивает, однако, что делать то, что служит вам больше всего, не означает, что вы должны вести своего партнера. Если они видят с вами будущее, вы можете прояснить ситуацию и объяснить, где находится ваша голова. «Для принятия решения о взаимоотношениях требуются два человека, и если вы принимаете решение только для себя, не обращая внимания на кого-то другого», - говорит он.

Shutterstock

Как долго вы встречаетесь с кем-то, с кем не видите будущего, может зависеть от того, чего вы оба хотите. «Если вы хотите жениться или иметь долгосрочные отношения в ближайшем будущем, очевидно, лучше не оставаться с тем, с кем вы не видите будущего», - говорит Elite сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking Сьюзан Тромбетти. Повседневная. То же самое и с вашим партнером. Если им нужен кто-то, кто занимается этим надолго, а вам нет, то они имеют полное право решить, что хотят найти кого-то, чьи непосредственные цели совпадают с их целями.

Тем не менее, вам не следует ограничивать себя свиданиями только с людьми, с которыми вы видите будущее, если это не то, что вы ищете на данном этапе своей жизни. «У вас могут быть отношения по разным причинам, и лишь часть из них предполагает долгосрочные отношения в будущем», - говорит Риттер. «Вам просто нужно осознать , почему вы состоите в отношениях или встречаетесь с кем-то. Если вы не уверены в этом, тогда вы не будете принимать наилучшие решения». Этот великий новый человек в вашей жизни вполне может быть мистером.или Мисс Прямо сейчас, если вы этого хотите. Если они знают об этом и им это нравится, продолжайте заниматься своим делом до тех пор, пока вы и ваш партнер довольны тем, как обстоят дела.

И помните: «Люди приходят в нашу жизнь по разным причинам», - говорит Тромбетти. «Вы не тратите свое время, если хотите быть с кем-то, и сейчас вы не ищете чего-то более серьезного. Это может быть просто общение и развлечение». Встречайтесь с кем хотите, пока вы наслаждаетесь его компанией, и пока вы оба находитесь на одной волне. Важно, чтобы они знали, где вы стоите.

Я не знаю, что мне делать со своей жизнью! 5 шагов, чтобы выбраться из игры

«Я не знаю, что мне делать со своей жизнью!» Если вы поймете, что говорите это, вы не одиноки. Люди часто доходят до точки, в которой они чувствуют себя застрявшими или теряющими направление. Это может быть результатом неправильного принятия решений или вообще неспособности принимать решения.

«Меня не интересует, чем вы зарабатываете себе на жизнь. Я хочу знать, чего вы страдаете, и осмеливаетесь ли вы мечтать о том, чтобы удовлетворить тоску своего сердца.Меня не интересует, сколько тебе лет. Я хочу знать, рискнете ли вы выглядеть дураком из-за любви, из-за своей мечты, из-за приключений, связанных с жизнью ». -Oriah Mountain Dreamer

Это состояние незнания, что делать дальше, относится ко многим людям в любом возрасте и в разное время в вашей жизни.

Заканчиваем ли мы среднюю школу, выбираем карьеру, восстанавливаемся после горя, увольняемся или выходим на пенсию, у всех нас есть момент в нашей жизни, когда мы можем не знать, что делать дальше.

Ответы или решения, которые мы ищем, различаются в зависимости от того, где мы находимся в нашей жизни.

Молодой выпускник сосредоточится на том, чтобы ответить на этот вопрос в отношении своего будущего и выбрать правильную карьеру. Человек, выходящий на пенсию, задаст вопрос в надежде сделать что-то ценное в его жизни. Молодая мать, недавно разведенная, задаст этот вопрос в надежде, что сможет найти ответ, который поможет ей пережить еще один день.

Лично я обнаружил, что следующие 5 шагов помогут вам понять, что делать со своей жизнью, чувствовать себя хорошо и избавиться от затруднений.

1. Двигайтесь и проясните свой разум

«Не знать, чего вы хотите, намного лучше, чем точно знать, чего вы хотите, но не иметь возможности получить это, по крайней мере, у вас есть надежда».

Однажды я столкнулся с очень трудным и эмоциональным временем; все, что я мог сделать, это думать о том, что мне нужно сделать, чтобы добраться до следующего дня.

Не было ни мыслей о том, чем я хочу заниматься в будущем, ни мысли о том, какой я хочу видеть свою жизнь. Просто нужно было выжить изо дня в день.

Для меня в это трудное время, когда я говорил себе: «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», упражнения были решением, которое помогло мне пережить свой день.

Каждое утро мой будильник срабатывал в 6 утра. Я бы приготовил беговое снаряжение у кровати. Я одевался, выходил за дверь и бегал 45 минут.

Долгое время было трудно встать с постели и отправиться на пробежку, потому что я просто хотела спрятаться. Со временем я начал с нетерпением ждать утренней пробежки, так как почувствовал себя более энергичным и лучше спал.

Это может быть не утренняя пробежка, но поиск способа двигаться может помочь вам очистить свои мысли и улучшить общее настроение. Многочисленные исследования показали, что упражнения уменьшают симптомы депрессии, что может создать в вашей голове пространство, необходимое для обдумывания следующих шагов в жизни.

Будь то бег утром, йога днем ​​или езда на велосипеде по выходным, найдите то, что подходит вам и вашему образу жизни.

2. Пробудите свой сознательный разум и ограничьте выбор

«Никто не будет делать вашу жизнь за вас.Вы должны сделать это сами, независимо от того, богат вы или беден, без денег или зарабатывая их, получив нелепую удачу или ужасную несправедливость ... Жалость к себе - это тупиковый путь. Вы можете сделать выбор, чтобы сбить его. Вам решать, оставаться там на стоянке или развернуться и уехать ». -Черил Страйд.

Жизнь непредсказуема, и решения, которые мы ищем, чтобы ответить на наши жизненные вопросы, не всегда получаются красиво оформленными. Нет никаких правил, которым нужно следовать, и вам нужно много работать, чтобы определить свой жизненный путь, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью.

Пробуждение нашего сознательного разума для принятия нашей реальности и принятия изменений - это один шаг к пониманию того, что нам нужно делать дальше в нашей жизни.

Мы становимся парализованными, а не освобождаемся силой выбора. Когда нам предлагают слишком много вариантов, наш мозг не знает, что со всем этим делать.

Исследования показали, что когда дело доходит до выбора, есть золотая середина. Если их слишком мало, мы чувствуем себя ограниченными. Если их слишком много, мы чувствуем себя подавленными.

Как это влияет на вашу повседневную жизнь? Если вы меняете сферу карьеры и не знаете, на что переключиться, ограничьте свои варианты пятью или шестью возможными областями.Выбирайте помечать одного из списка каждые несколько дней, когда вы немного посидите с выбором. По мере того, как ваш мозг сосредотачивается на все меньшем и меньшем количестве вариантов, вам станет легче увидеть направление, в котором вы действительно хотите двигаться.

3. Делайте небольшие шаги с 30-дневным испытанием

Чтобы перепрограммировать свое сознание и перестать говорить «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», - поставил перед собой 30-дневный вызов.

Вы спросите, а почему 30 дней? Потому что именно так ваши маленькие шаги постепенно превращаются в ваши сильные привычки.(На самом деле, сила этих маленьких привычек выше вашего воображения! Вот почему .)

Установка крайнего срока сильно влияет на мотивацию. Исследования снова и снова показывают, что дедлайны, даже те, которые устанавливаются самими собой, могут уменьшить откладывание на потом и привести к принятию лучших решений.

Попробуйте установить от одной до трех целей, которых нужно достичь в течение 30 дней. Может быть, вы хотите научиться программировать. Установите еженедельные цели, связанные с бесплатными онлайн-курсами, и к концу месяца у вас будет много знаний.

Или, возможно, вы хотите проводить больше времени со своими детьми. Поставьте себе цель проводить один семейный вечер каждую неделю, когда вы уделяете все свое внимание своим детям. Вы даже можете позволить им помочь спланировать то, что вы будете делать в этот особенный вечер.

Достижение этих целей через месяц придаст вам уверенности и уверенности в себе, чтобы продолжать идти. Это также помогает вам не делать ничего, пока вы чувствуете себя застрявшим. Как только вы узнаете, что можете достичь одной цели, вы будете добиваться все большего и большего.

4.Ищите мудрость у других, которые были там

«Чем шире человек знает, что было сделано, тем больше будет его сила знать, что делать». -Бенджамин Дизраэли

Чтение историй других людей о том, как они прожили свою жизнь, об их жизненных философиях и о том, как они преодолели свои жизненные трудности, может быть хорошим источником мотивации и знаний, когда вы говорите: «Я не знаю, что мне делать. делать со своей жизнью. "

Их истории могут вдохновлять и мотивировать вас, особенно когда вы не уверены в своих следующих шагах.Еще лучше, найдите в своей жизни кого-нибудь, кто был в аналогичной ситуации, в которой оказались вы сейчас. Спросите, как они это пережили, какие шаги они предприняли и как изменили свое отношение. Вам не нужно только учиться на собственном опыте; вы также можете учиться на опыте других.

Основатель и генеральный директор Lifehack Леон Хо пережил множество взлетов и падений в жизни и придумал структуру, которая поможет вам справиться с текущими проблемами. У него есть все, что написано в книге Full Life Essential Guide , получите копию, чтобы узнать больше!

5.Узнайте о себе

«В любой момент принятия решения лучшее, что вы можете сделать, - это сделать правильно, следующее лучшее - это неправильный поступок, а худшее, что вы можете сделать, - это ничего». -Теодор Рузвельт.

Узнайте, кто вы, каковы ваши увлечения и что вы хотите делать в своей жизни. Если вы чувствуете себя застрявшим, это может быть просто потому, что вы потеряли связь со своим подлинным «я». Если вы отдалились от своих целей и мечтаний, будет невероятно трудно вернуться на правильный путь.

Чтобы двигаться вперед, вы должны отпустить свое прошлое и принять перемены. С изменениями приходит новое изобретение. Если вы не знаете, кто вы и чего хотите, вам будет намного сложнее двигаться вперед по жизни.

Наличие жизненного плана и видения, а также знание своей цели и того, как вы хотите прожить свою жизнь, являются основой для укрепления вашей уверенности, стойкости, мужества и ответственности.

Имея цель и видение, вы не будете парализованы страхом незнания, что делать; вы воспользуетесь этим как возможностью испытать жизнь.

Если вы не знаете, с чего начать, составьте список своих приоритетов. Отсюда вы сможете определить, на что вы действительно хотите направить свою энергию и на какие сферы жизни следует обратить ваше внимание. Для начала вы можете пройти эту бесплатную Life Assessment и получить индивидуальный отчет, чтобы выяснить, какие аспекты жизни сейчас требуют большего внимания.

Последние мысли

Если вы говорите: «Я не знаю, что мне делать со своей жизнью», рассмотрите эти стратегии, которыми я поделился, чтобы улучшить вашу жизнь в долгосрочной перспективе.Может быть, вы обнаружите, что любите писать или хотите начать свой бизнес. Вы можете построить из этих вещей и создать жизнь, которую любите жить.

Это трудный путь, но он также полезен, поскольку вы обнаружите свою жизненную цель и свою страсть. Вы будете знать, что вам нужно делать в своей жизни и какие действия нужно предпринять, чтобы этого добиться!

Дополнительные советы, которые помогут вам встать на путь

Кредит на выбранную фотографию: Тоа Хефтиба через unsplash.com

знаков, что ваши отношения заканчиваются

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «Что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажи это на другом языке, и никто не поймет, что ты имеешь в виду, если они не говорят на нем ... Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно донести это до вашей целевой аудитории - то есть то, что вы говорите, и как, где и почему вы это сказали, - иногда становится препятствием для общения.

Барьер восприятия

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела, который указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне…

Установочный барьер

Некоторые люди, извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них. У них в основном проблема с отношением - поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходной атмосферой - все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли . Просто потому, что всякий раз, когда они говорят, первое, что выходит из этого, - их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения - и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо выполняет свою работу, дайте им знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неправильному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Предположим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон - ваше общение не удалось, если новичок понял ничего.Вы должны без снисходительности объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите вещи, чтобы другой человек понял вас, и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить ребенку что-то научное, вы уменьшите это до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Допустим, вы поссорились дома, и вы медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, скорее всего, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно.Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к столкновению культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин - и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины - на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Мужчина-начальник может непреднамеренно неправильно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, которые слишком часто уходят в отпуск по семейным обстоятельствам.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми - не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость - вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Держите подальше от пола.

И помните, ключ к успешному общению - это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, когда вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямыми словами и держите в стороне свои эмоции.

Осознанная депрессия - Консультации по эволюции

«Депрессия - это неспособность построить будущее».
- Ролло Мая

Время - забавная штука. С одной стороны, западные психологи кричат: «Все дело в будущем! У вас должны быть цели и стремления! » а с другой стороны, буддисты отвечают: «Единственное, что имеет значение, - это настоящее!»

Внимательное отношение включает идею о том, что вся наша жизнь протекает в настоящем моменте, поэтому путь к самореализации - это проживать каждый момент как можно более полно.Вы не можете этого сделать, если вас беспокоит прошлое или будущее. Конечная цель - погрузиться в настоящий момент и посвятить все, что вы делаете, 100% своего внимания.

Ролло Мэй прав насчет депрессии, как и психологи, которые говорят, что для того, чтобы быть счастливыми, мы должны иметь возможность предвидеть будущее. Без способности воображать возможности и проецировать себя вперед мы бы не знали, какой путь нам нужно пройти. Способ примирить кажущиеся противоречивыми идеи сосредоточения внимания либо на будущем, либо на настоящем - это осознать, что каждый момент разворачивается в сторону этой будущей реальности. Построение своего будущего на основе настоящего, а затем осознанное стремление к его осуществлению - это сильно отличается от одержимой озабоченности каким-то будущим событием, которое заставляет вас сбрасывать со счетов настоящее как незначительное.

Если вы в депрессии, вы, вероятно, не видите для себя будущего и погрязли в нынешних страданиях. Вы находитесь в отличном положении, чтобы начать практиковать внимательность немедленно, потому что огромный камень преткновения - заблудиться в будущих реалиях - сейчас недоступен для вас.

Хотя вы можете быть в настоящем, вы, вероятно, не очень внимательны, потому что внимательное отношение - это отношение принятия, позволяющее вашим мыслям и чувствам присутствовать, не пытаясь их осудить или изменить. Люди в депрессии обычно ненавидят свои мысли и чувства и просто хотят, чтобы они ушли. Они пытаются защитить себя от боли.

Надежда означает, что вы верите в будущее, а безнадежность означает, что вы нет. Совсем не удивительно, что безнадежность - центральный компонент депрессии, поскольку, как говорит Ролло Мэй, депрессия - это неспособность построить будущее. Вот почему хорошая сторона того, чтобы идти по пути осознанности, состоит в том, что эта неспособность может быть полезна для вашей практики в самом начале.

Вы хотите назвать, но не судить о своем опыте. Станьте ученым, чрезвычайно любопытным наблюдателем, который тоже принимает участие в эксперименте. Постарайтесь как можно полнее погрузиться в настоящий момент, а затем найдите время, чтобы просто посидеть со своими мыслями и чувствами, вместо того чтобы пытаться оттолкнуть их. Относитесь к ним как к облакам, плывущим по небу, движущимся в своем собственном темпе и покидающим ваше поле зрения в свое время.

Наши инстинкты говорят нам отталкивать мысли и чувства, которые нам не нравятся, точно так же, как мы отталкиваем любую физическую угрозу. Мы пытаемся защитить себя. Но с осознанностью вы решаете, что первый шаг в изменении вашего состояния бытия - это полностью принять ваше текущее состояние бытия таким, какое оно есть, и повысить свое сознательное понимание его окружения.

Если вы решите всем своим Я повернуться к жизни и на 100% сосредоточиться на настоящем моменте, каким бы неприятным он ни был, вы обезоружите депрессию, поскольку все ее симптомы пытаются удержать вас от этого самого, отвлекая от стремления к опыту, который снова заинтересует вас жизнью.Вы должны прямо сейчас заинтересоваться своим опытом таким, какой он есть, а не таким, каким вы хотели бы его видеть. Это будет позже. Как только вы примете осознанное отношение и почувствуете себя более комфортно с ним, вы сможете проецировать себя в будущее и воображать возможности, оставаясь при этом в настоящем моменте. На данный момент у вас есть возможность начать практиковать осознанность, потому что вы пойманы в настоящем времени, сосредоточенном на своих страданиях, и не можете отвлекаться на будущее, как это делают многие.

Я не могу представить себя когда-либо живущим со своим партнером | от Living Label Free

Я тоже следил за этой историей.Фактически, в 3 раза больше. Шесть месяцев встреч с моим первым парнем, а затем год совместной жизни. Я переехала к своему второму парню через 2 месяца после того, как мы начали встречаться, и прожила с ним 6,5 лет. Потребовалось 9 месяцев, чтобы переехать к моему третьему парню, который стал моим мужем. Мы прожили бы вместе 8 лет, и, если бы он не скончался, я, скорее всего, все еще жил бы с ним.

Но он скончался. И впервые в своей взрослой жизни я столкнулся с тем, что живу один.Я говорю один, но у меня двое детей, которые постоянно меня сопровождают. Я имею в виду в одиночестве в смысле слова компании для взрослых. В настоящее время я несу единоличную ответственность за траекторию своего дня, что означает выражение «жить один».

После столь долгой веры в то, что мне нужно жить со своими партнерами, я обнаружил, что я лучший человек и партнер, когда живу один.

Когда мы с моим новым партнером вышли из стадии медового месяца и взяли на себя обязательства, я обнаружил, что опасаюсь следующего шага. Было бы упущением делать вид, что не было элементов страха, основанного на реальности, что я снова могу потерять кого-то, кого люблю. Но как только я эффективно обработал этот элемент, я, к своему удивлению, обнаружил, что это не главная проблема.

Я лучше работаю с (моей) рутиной

Мне нравится мое личное пространство. Мне нравится мой распорядок дня. Это работает для меня и заставляет меня чувствовать себя в основном довольным, здоровым и общительным. Мне нравится, что единственные люди, которых я должен постоянно учитывать, - это мои дети.Я буду проводить большинство ночей в одиночестве по своему выбору, читая, пишу и делая наброски, сколько мне душе угодно. Телевизор остается выключенным, свет остается тусклым, и я в своей стихии. Я ложусь спать рано каждую ночь, и мне это нравится.

Я осознаю раздражение, которое я раньше испытывал по поводу того, что все мои партнеры предпочитают не ложиться спать допоздна, и то, как их выбор повлияет на мою способность расслабляться значимым для меня образом. Я очень любил их и ценил то, что они были в моей жизни, но я укоренившийся жаворонок.Мне нужно полностью отключиться от мира, прежде чем я попытаюсь заснуть, что было трудно с партнерами-совами. В каждом из этих отношений я регулярно принимала прописанные лекарства, чтобы уснуть.

Мне больше года не приходилось принимать какие-либо лекарства, чтобы улучшить сон. Мой распорядок перед сном заключается в том, чтобы избавиться от любых накоплений за день, поэтому, когда приходит время гаснуть, у меня ясная голова, и я легко и глубоко засыпаю. Для меня это очень здорово, и в компании не работает.

Мне быстро становится скучно

Для тех, кто ценит большие отрезки времени в одиночестве, мне на удивление быстро становится скучно в интимных отношениях. В каждом из моих серьезных отношений я боролся со скукой, когда мы начинали действовать как единое целое. Хотя это чувство скуки может возникнуть в какой-то момент в любых отношениях, когда вы живете вместе, оно одновременно усиливается и встречается чаще.

Раньше я думал, что у меня слабое половое влечение. Я не. Мне просто нужна «новинка» в моей сексуальной жизни.Секс с живым партнером в стиле «лежать и ладить» оставил бы меня безразличным. Но приправьте это немного, и я пошел ва-банк.

Эта скука очень разрушительна для меня. То, что мы не живем с моим партнером, позволило нам сохранить волнение. Я не всегда знаю, как прошел его день перед сном. Из-за противоречивого расписания мы иногда можем провести почти две недели, не видя друг друга лично. Это одновременно и сложно, и замечательно, потому что, когда мы видим друг друга, это происходит с радостью и волнением (и с отличным сексом).Взрослые поспать - это весело.

Я могу дать больше, когда у меня есть свободное пространство

Я оглядываюсь на себя в старых отношениях и вижу поведение, которое было избегающим, а иногда и жестким. Из-за моей врожденной потребности в простоях (время для чтения в одиночестве) каждый день и из-за моего отсутствия понимания того, какое влияние на меня оказывает отсутствие этого, я часто экстернализовал внутренний дискомфорт, когда чувствовал просьбу об эмоциональной поддержке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *