Настена мирова: Мирова Анастасия

Содержание

Анастасия Мирова, 03 декабря, Москва

Анастасия Мирова, 03 декабря, Москва — (138) друзей профиль в одноклассниках

03 декабря, Россия, Москва

Заходила 11 апреля 2017, 11:51

Фотографии пользователя Анастасия Мирова в одноклассниках

Друзья 138

Αլιχθռ Χσjα

Александр К

Тимур Петров

Шавкат Алиев

Salim 91

Андрей Карбалай

Серега Новиков

Руслан Гусейнов

Андрей Артюшенко

இelvin Ismayilovஇ

S Smith

Барселона Лео

Владлен Тимофеев

Борис Медведев

Давлат Мирзоев

Алексей Парикмахер-стилист

Дмитрий Андреев

Ярослава Крылова

Света Лапина

Василий Казанцев

Алижан Халимов

Александр Шин

Виталий Кулык

Юрий )

Загрузить еще

Статус в одноклассниках: Тому, кто умеет ждать, всегда достается самое лучшее

Родина — Россия

138 друзей в Одноклассниках

Проживает в городе Москва

Знак зодиака — Козерог

День рождения 03 декабря

Пожалуйста, сообщите нам причину, по которой страница https://okigo. ru/user/okid574908069183 должна быть проверена

Выберите причину жалобы: *

— Выберите причину — ПорнографияРассылка спамаОскорбительное поведениеРекламная страницаДругое

E-mail: *

Комментарий: *

Дата: *

Изображение: *

E-mail: *

Комментарий: *

‹›×Посмотреть друзей

‎«Подкаст «Марафонец»» в Apple Podcasts

Выпусков: 215

Здесь мы говорим о беге и спорте на выносливость: о тренировках, соревнованиях, мотивации и экипировке – другими словами, обо всём, что делает нас сильнее и выносливее, а жизнь – активнее.

Слушайте выпуски на пробежке или по дороге по своим делам. Подписывайтесь на подкаст и занимайтесь спортом!

Подкаст 215. Юрий Чечун: о секретах марафонца, карьере и общении с любителями
Подкаст 215. Юрий Чечун: о секретах марафонца, карьере и общении с любителями
Этот тёплый и душевный выпуск подкаста точно создан для того, чтобы растопить декабрьский лёд и придать мотивации как любителям, так и профессионалам! Юрий Чечун https://www.instagram.com/yurecchechun/ — мастер спорта по ЛА, призёр и победитель престижных марафонов России (чемпионат России, Московский марафон, Казанский марафон, «Белые ночи» и др.), наставник многих атлетов — делится своим колоссальным багажом знаний, накопленным за десятилетия участия и побед в соревнованиях разного формата и уровня!

Юрий расскажет, почему для него так важно поддерживать коммуникацию с беговым сообществом, что осталось в истории его беговой летописи, а что ждёт впереди, чем было вызвано его решение покинуть большой спорт и увидим ли мы его ещё на стартах.
2:00 История становления спортсмена
2:35 Самые значимые достижения в карьере
3:20 Причины смещения фокуса с профессионального спорта
4:15 Влияние ограничений последних лет
6:50 Планы на заграничные старты
8:30 Секрет целой серии побед за один сезон
11:50 Медийность и зрелищность в лёгкой атлетике
16:00 Негативный и позитивный отклик зрителей после победы на Московском Марафоне 2020
18:00 Значение личного общения и взаимодействия профессионалов с любителями
22:45 Любимые места для проведения сборов в межсезонье
27:30 Нелёгкий период травм и форс-мажоров
34:30 Жизнь и ноша профессионального спортсмена
37:45 Заключение
Партнёр этого выпуска — EAZY-FIZZY ENERGY (https://www.ozon.ru/product/izi-fizzi-enerdzhi-eazy-fizzy-energy-20-vitus-energiya-tabletki-shipuchie-izi-fizi-izifizi-izzifizzi-396542242), полезный мультиэнергетик для бодрости, тонуса и хорошего настроения. Всего 1 таблетка в день наполнит энергией и придаст сил для активного продолжения дня.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Мирова Анастасия
https://www.instagram.com/mir_zavec/
На связи:
[email protected]
№214. Денис Степанов: 2000 дней беспрерывного бега
№214. Денис Степанов: 2000 дней беспрерывного бега
Если вы до сих пор сомневаетесь, можно ли тренироваться каждый день, этот подкаст для вас! Денис Степанов https://www.instagram. com/boxer4ik/ уже перешагнул отметку в 2000 дней бега: за этот период наш беговой герой ни разу не отказал себе в удовольствии выйти на пробежку вне зависимости от погоды, режима дня и самочувствия.

У знакомых спортсмена возникает уйма вопросов относительно мотивации, травм и цели, ради которой Денис снова и снова надевает кроссовки и продолжает свой путь. Этот выпуск обязательно зарядит вас мотивацией и докажет, что ежедневная активность только улучшит ваше здоровье и настроение!
2:30 О реакции окружающих
3:30 О спортивном бэкграунде
4:30 О первоначальной цели
5:15 Как влияет на мотивацию публичная огласка
6:05 О болезнях и закалке
7:00 Как поддерживают семья и друзья
8:40 О рисках ежедневной ударной нагрузки
10:45 О выборе благой цели
12:40 Привычка или челлендж
15:45 О восстановлении и поддержке
18:20 Миф о 10 000 шагов
19:30 О плюсах ежедневного бега
20:50 О планах на будущее
Партнёр этого выпуска – разогревающая мазь Наятокс (https://apteka.
ru/product/633263a1d06d19cd93da3024/?u..) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме.
Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.
Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Мирова Анастасия
https://www.instagram.com/mir_zavec/

На связи:
marathonec. [email protected]
№213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой атлетики в России и мире
№213. Руслан Хорошилов: о пути к чемпионству и судьбе лёгкой атлетики в России и мире
Сегодня в ушах наших слушателей зазвучит голос универсального атлета, опыт которого непременно должен быть передан в массы. С Русланом Хорошиловым, победителем и призёром в марафонском шоссейном беге и 6-кратным чемпионом по горному бегу, мы поговорим о спорте в России, личных успехах и кризисах и просто о жизни человека, с детства посвятившего себя спорту на выносливость.
Наш гость расскажет о том, с чем сталкивается спортсмен в текущих реалиях и каким трудом выстлана дорога в профессиональный спорт.

2:00 С чего начался беговой путь Руслана
3:40 Как влияет жизнь в глубинке на успех атлета
5:50 Чем был спорт для Руслана в самом начале
7:20 Почему выбор пал на горный и марафонский бег
10:00 Чем обоснована тенденция перехода шоссейных бегунов в трейлраннинг
13:00 Какие победы стали особо значимыми
14:10 Какие мысли посещают чемпиона после череды успехов на гонках
15:50 Стоит ли менять гражданство ради участия в мировых гонках
16:50 Как справляться с кризисными моментами
18:40 Как индивидуальный подход к питанию влияет на результативность
22:00 Что делать с факторами, не зависящими от атлета
24:40 Какие цели относительно международных стартов
26:00 Какой скоростной старт идеален после межсезонья
28:30 Могут ли «поздние» спортсмены попасть в элиту
31:15 Как бегунам справиться с нелегким для ЛА периодом
Партнёр этого выпуска – разогревающая мазь Наятокс (https://apteka.
ru/product/633263a1d06d19cd93da3024/?u..) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме.
Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.
Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Мирова Анастасия
https://www.instagram.com/mir_zavec/
На связи:
marathonec. [email protected]
№212. Татьяна Аверьянова: бегущий врач-лор о профилактике болезней
№212. Татьяна Аверьянова: бегущий врач-лор о профилактике болезней
Татьяна Аверьянова (https://www.instagram.com/lor_averyanova/), бегущий врач, уже многие годы спасает носы, уши и горло тех, кто навлёк на них беду неправильным подходом к кардиотренировкам в морозную погоду.
Среди пациентов нашей героини, к сожалению, часто встречаются атлеты, у которых проблемы с респираторной системой не вписываются в график тренировок. Поэтому одни спортсмены продолжают отважно тренироваться, надеясь «выгнать» болезнь из организма, другие пугаются первого намёка на заложенность и остаются дома, третьи прибегают к народным методам лечения и порой своими руками ухудшают ситуацию.
Как предотвратить болезни, возникающие в системе ухо-горло-нос, закаляет ли спорт на выносливость, и как лечиться, если болезнь уже проявилась, узнаем в этом выпуске подкаста!
3:00 Насколько популярны мифы о здоровье в спортивном сообществе
4:00 Кто болеет чаще: бегуны или пловцы
5:00 Правда ли, что спорт на выносливость закаляет организм
6:30 Стоит ли переходить броды в холодную погоду
9:30 Как не переохладиться
10:30 Что делать с болью в горле
12:30 Насколько нормально обильное образование слизи при беге
14:30 Можно ли втягивать слизь носом в себя
16:00 Что делать с заложенностью носа в бассейне
18:00 Как предотвратить воспаления в ушах
21:40 Вредит ли ушам бег под громкую музыку
23:30 О чём говорит сильный храп
27:00 Какие народные средства помогают
29:30 Можно ли «разогнать» болезнь кардионагрузкой
31:00 Чем опасно самолечение
Партнёр этого выпуска — разогревающая мазь Наятокс (https://apteka. ru/product/633263a1d06d19cd93da3024/?utm_source=marathonec&utm_medium=podcast&utm_campaign=14oct22) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме.
Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.
Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazin
№211. Александра Морозова о победе любителя на Comrades и марафонской гибкости
№211. Александра Морозова о победе любителя на Comrades и марафонской гибкости
Гостья этого выпуска подкаста порадовала беговое сообщество сразу несколькими невероятными победами в сезоне, отстояла своё право участвовать в легендарном ультрамарафоне Comrades в жаркой Африке и выиграла на сложнейшей дистанции 90 км! Как универсальный атлет-любитель, Александра Морозова демонстрирует поразительные результаты как на шоссейных, так и на горных стартах.
О том, как проходит подготовка бегуньи, как ограничения последних лет сказываются на психологическом и физическом состоянии спортсмена и что запланировано на 2023 год, узнаем прямо сейчас!
2:45 Как подготовиться к ультрамарафону в Африке в наших южных городах
4:30 Как корректируется подготовка при внезапной отмене UTMB
9:00 Как юридические накладки влияют на психологический настрой
12:30 Правда ли, что в среде ультрамарафонцев царит семейная атмосфера
16:00 Какой формат дистанции Comrades сложнее: «вверх» или «вниз»
19:10 В чём секрет универсальности Александры
22:40 Как совмещать быт, работу и подготовку к серьёзным стартам
26:30 Есть ли отличия в питании на горных и плоских гонках
30:30 Каким стал Московский Марафон для героини в этом сезоне
34:30 Какие старты будут целевыми в сезоне 2023 года
37:25 Наставления от Александры атлетам-любителям
Партнёр этого выпуска – разогревающая мазь Наятокс (https://apteka. ru/product/633263a1d06d19cd93da3024/?utm_source=marathonec&utm_medium=podcast&utm_campaign=14oct22) на основе яда кобры, произведённая во Вьетнаме.
Интенсивная нагрузка может привести к чрезмерному растяжению мышц и связок. В этом случае приложите к пострадавшему месту компресс со льдом, обёрнутым в полотенце, а через некоторое время воспользуйтесь согревающей мазью Наятокс, которая облегчит боль.
Имеются противопоказания, перед использованием ознакомьтесь с инструкцией по применению.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущий подкаста – Мирова Анастасия
https://www. instagram.com/mir_zavec/
На связи:
[email protected]
№210. Как пробежать марафон с удовольствием
№210. Как пробежать марафон с удовольствием
«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте!
В свежем выпуске подкаста затронем тему марафона в удовольствие – возможно ли это и как это сделать. Зачастую марафон ассоциируется со страданиями и превозможением, но это не обязательно должно быть так. Екатерина Преображенская расскажет, каким образом можно получить от преодоления дистанции 42,2 км настоящий кайф.
Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте свои вопросы через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала.
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии!
Занимайтесь спортом и будьте активны!
iTunes: apple.co/3jnNKr2
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065
Сайт: marathonec.ru/
Instagram: instagram.com/marathonecjournal/
Telegram: t.me/marathonecmagazine
ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal
YouTube: bit.ly/313XJL7
Ведущая подкаста – Екатерина Преображенская
https://www.instagram.com/kate.preobrazhenskaya/
Для связи:
[email protected]

Отзывы покупателей

Оценок: 181

Бег 2000 дней 💪🏼

Спасибо за подкаст, много полезной информации, интересно узнавать о жизни чемпионов и классных бегунов.
В последнем выпуске про бег подряд 2000 дней не очень понравилось, что как-то обесценили такое достижение, прям цитата «таким должен быть каждый», типа ничего особенного… и очень пренебрежительно говорили о людях, которые не бегают или бегают «мало». Вас слушают не только люди, которые бегают каждый день и по 15 км, ребят)) сколько бы кто ни бегал, каждая пробежка да и любая другая тренировка или хобби — это уже классно и хорошо, а Денис в глазах многих герой!)

🙏 так держать

Спасибо за подкаст. С нетерпением жду каждый выпуск.

Тихий звук

Очень тихие записи, просто катастрофически. Приходится делать звук на полную 🙁

Топ подкастов в категории «Спорт»

10 Всемирно известные стены (с фотографиями)

Стены возводились с древних времен, чтобы обозначать границы, не пускать врагов внутрь или удерживать людей внутри. В более поздние времена стены также строились в качестве памятников и художественных сооружений. . Но независимо от того, какой цели они служат, стены доминируют над ландшафтом, где бы они ни стояли.

10. Стена Стона

Стены Стона представляют собой серию оборонительных каменных стен, расположенных на полуострове Пелешац в южной Хорватии. В самом узком месте полуострова, прямо перед тем, как он соединяется с материком, была построена стена от городов Стон до Мали Стон. Стена длиной 5,5 км (3,5 мили), соединяющая эти два небольших поселения, была построена в 15 веке вместе с 40 башнями и 5 крепостями.

Он был задуман как вторая линия обороны города Дубровника и для защиты драгоценных соляных промыслов, которые внесли свой вклад в богатство Дубровника. Это вторая по длине стена в Европе, уступающая только стене Адриана между Шотландией и Англией.

9. Мемориальная стена ветеранов Вьетнама

DGHdeeo / Flickr

Мемориал ветеранов Вьетнама — национальный военный мемориал в Вашингтоне, округ Колумбия. умер или пропал без вести, призванный преодолеть политические разногласия в память о солдатах, принесших окончательную жертву.

Его центральная часть, Мемориальная стена, спроектированная Майей Лин, состоит из двух стен из черного гранита, на которых выгравировано 58 256 имен каждого солдата.

8. Стены Трои

cwirtanen / Flickr

Троя — легендарный город на территории нынешней северо-западной Турции, прославившийся благодаря эпической поэме Гомера «Илиада». Согласно «Илиаде», именно здесь произошла Троянская война. Археологические раскопки Трои содержат несколько слоев руин.

Слой Троя VIIa, вероятно, был Троей Гомера и датируется серединой-концом 13 века до нашей эры. Части знаменитых стен Трои все еще видны. Сегодня Трою ежегодно посещает большое количество туристов. Посетитель видит высоко коммерциализированное место с большой деревянной лошадью, построенной как игровая площадка для детей, затем магазины и музей.

7. Стена Адриана

Vincent0923 / Flickr

Стена Адриана была построена римлянами для защиты своей колонии Британия от шотландских племен. Он простирается на 117 километров (73 мили) через север Англии от Ирландского моря до Северного моря. Строительство началось в 122 году нашей эры после визита римского императора Адриана и было в основном завершено в течение шести лет.

Гарнизон стены составлял около 9000 солдат, включая пехоту и кавалерию. Хотя сегодня видны только участки этой знаменитой стены, она является одной из самых популярных туристических достопримечательностей в Англии. По всей длине стены от Уоллсенда до Боунесс-он-Солуэй проходит национальная тропа.

6. Берлинская стена

Rae Allen / Flickr

Строительство Берлинской стены началось в 1961 году. Восточная Германия предприняла отчаянный, но эффективный шаг, чтобы остановить бегство жителей Восточного Берлина из контролируемого Советским Союзом восточногерманского государства на запад город, который тогда был оккупирован американцами, англичанами и французами.

За время существования Стены около 5000 человек пытались бежать, обойдя стену, при этом число погибших, по оценкам, колеблется от 98 и 200. Когда в 1989 году треснул железный занавес, сотни горожан начали физически сносить бетонную перегородку. Сегодня остатки знаменитой стены в Берлине можно найти на Бернауэр-штрассе и перед Найдеркирхнерштрассе, бывшим прусским парламентом и нынешним берлинским парламентом.

5. Великие стены Зимбабве

Эндрю Эштон / Flickr

Великий Зимбабве представляет собой комплекс каменных руин, раскинувшихся на большой территории в современном Зимбабве, который сам назван в честь руин. Слово «Великий» отличает это место от многих сотен маленьких руин, известных как Зимбабве, разбросанных по стране. Построенный коренными народами банту, строительство началось в 11 веке и продолжалось более 300 лет.

По оценкам, на пике своего развития в Великом Зимбабве проживало до 18 000 жителей. Его самое грозное сооружение, обычно называемое Великим ограждением, имеет стены высотой до 11 метров (36 футов) и простирающиеся примерно на 250 метров (820 футов), что делает его самым большим древним сооружением к югу от пустыни Сахара.

4. Саксайуаман

dachalan / Flickr

Саксайуаман представляет собой обнесенный стеной комплекс инков высоко над городом Куско в Перу. Имперский город Куско был построен в форме пумы, животного, которое символизировало династию инков. Брюхо пумы было главной площадью, река Туллумайо образовывала ее хребет, а холм Саксайуаман — голову. Это три параллельные стены, построенные на разных уровнях из известняковых камней огромных размеров. Предполагается, что зигзагообразные стены представляют собой зубы головы пумы.

Валуны, используемые для первого или более низких уровней, самые большие. Самый большой из них имеет высоту 8,5 метра (28 футов) и весит около 140 метрических тонн. Стена построена таким образом, что между многими камнями не пролезет ни один лист бумаги. Считается, что эта точность в сочетании с разнообразием их взаимосвязанных форм и тем, как стены наклоняются внутрь, помогла руинам пережить разрушительные землетрясения в Куско.

3. Стены Вавилона

Мухаммед Амин / Википедия

Стены Вавилона, города-государства древней Месопотамии, были одним из первых чудес, упомянутых Антипатром Сидонским. Его стихотворение начинается так: «Я смотрел на стены неприступного Вавилона, по которым могут мчаться колесницы». Другая древняя версия Семи чудес включала ворота Иштар. Построенный около 575 г. до н.э., он был частью знаменитых стен Вавилона.

И ворота, и стены были построены из синей глазурованной плитки с чередующимися рядами барельефных драконов и зубров. В 19В 83 году Саддам Хусейн начал как реставрацию, так и новые постройки на старых руинах. Если посещение Ирака звучит рискованно: Пергамский музей в Берлине содержит реконструкцию ворот Иштар и стен, частично сделанных из материала, раскопанного в Вавилоне.

2. Стена Плача

Стена Плача, иногда называемая Стеной Плача, представляет собой известное еврейское религиозное место, расположенное в Старом городе Иерусалима. Чуть более половины стены, включая ее 17 рядов, расположенных ниже уровня улицы, относятся к концу периода Второго Храма и были построены около 19 г.до н.э. Иродом Великим. Остальные слои были добавлены начиная с 7 века.

В иудаизме Западная Стена почитается как единственный остаток Святого Храма. Он стал местом паломничества евреев, так как является ближайшим разрешенным доступным местом к самому святому месту в иудаизме, а именно к Основополагающему камню, который находится на Храмовой горе.

1. Великая Китайская Стена

Severin.stalder / Wikipedia

Великая Китайская Стена была построена, перестроена и поддерживалась между 5 веком до н.э. и 16 веком для защиты северных границ Китайской империи от нападений кочевых племен с севера. Было построено несколько стен, которые назывались Великой стеной. Одна из самых известных стен — это стена, построенная между 220–206 годами до нашей эры первым императором Китая Цинь Шихуанди, но от этой стены мало что осталось. Большинство существующих стен были построены во времена династии Мин (1368-1644 гг. н.э.).

Самые полные археологические исследования недавно пришли к выводу, что вся Великая стена со всеми ее ответвлениями простирается на 8 851,8 км (5 500,3 мили). Состояние Великой стены варьируется от отличного до разрушенного. Хотя некоторые участки возле туристических центров были сохранены и даже капитально отремонтированы, во многих местах Великая китайская стена находится в аварийном состоянии из-за эрозии и вандализма.

Великая китайская стена – Центр всемирного наследия ЮНЕСКО

Выдающаяся универсальная ценность

Краткое обобщение

Великая китайская стена непрерывно строилась с 3 века до н.э. до 17 века н.э. на северной границе страны как великий оборонительный проект сменяющих друг друга китайских империй, общей протяженностью более 20 000 м. километров. Великая стена начинается на востоке в Шаньхайгуане в провинции Хэбэй и заканчивается в Цзяюйгуане в провинции Ганьсу на западе. Его основная часть состоит из стен, конных троп, сторожевых башен и укрытий на стене, а также включает в себя крепости и проходы вдоль стены.

Великая стена отражает столкновение и обмен между земледельческими цивилизациями и кочевыми цивилизациями в древнем Китае. Он представляет собой важное физическое свидетельство дальновидного политического стратегического мышления и мощных вооруженных сил и сил национальной обороны центральных империй древнего Китая и является выдающимся примером превосходной военной архитектуры, технологий и искусства древнего Китая. Он олицетворяет беспрецедентное значение как национальный символ защиты безопасности страны и ее народа.

Критерий (i) : Великая стена династии Мин является абсолютным шедевром не только из-за амбициозного характера замысла, но и из-за совершенства ее конструкции. Единственное сооружение, построенное руками человека на этой планете, которое можно увидеть с Луны, Стена представляет собой в огромном масштабе континента прекрасный пример архитектуры, интегрированной в ландшафт.

Критерий (ii): В период Чуньцю китайцы навязали свои модели строительства и организации пространства при строительстве оборонительных сооружений вдоль северной границы. Распространение китаизма было усилено перемещением населения, вызванным Великой стеной.

Критерий (iii): То, что Великая китайская стена является исключительным свидетельством существования цивилизаций древнего Китая, подтверждается фрагментами укреплений из утрамбованной земли, датируемыми Западной Хань, которые сохранились в провинции Ганьсу, а также замечательными и всемирно известная каменная кладка периода Мин.

Критерий (iv): Это сложное и диахроническое культурное достояние является выдающимся и уникальным образцом военно-архитектурного ансамбля, который служил одной стратегической цели в течение 2000 лет, но история строительства которого иллюстрирует последовательные достижения в технике защиты и адаптации к меняющимся условиям. политические контексты.

Критерий (vi): Великая китайская стена имеет несравненное символическое значение в истории Китая. Его цель состояла в том, чтобы защитить Китай от внешней агрессии, а также сохранить его культуру от обычаев иностранных варваров. Поскольку его конструкция подразумевала страдание, это одно из основных упоминаний в китайской литературе, которое можно найти в таких произведениях, как «Солдатская баллада» Чен Линя (около 200 г. н.э.) или в стихах Ту Фу (712–770) и популярные романы эпохи Мин.

Целостность

Великая Китайская Стена полностью сохраняет все материальные и духовные элементы, а также историческую и культурную информацию, которые несут в себе выдающуюся универсальную ценность. До наших дней сохранился полный маршрут Великой китайской стены протяженностью более 20 000 км, а также элементы, построенные в разные исторические периоды и составляющие сложную оборонительную систему владения, включая стены, крепости, проходы и сигнальные башни. Методы строительства Великой стены в разные времена и в разных местах полностью сохранялись, в то время как беспрецедентное национальное и культурное значение Великой стены для Китая признано и сегодня. На визуальную целостность стены в Бадалине негативно повлияло строительство туристических объектов и канатной дороги.

Подлинность

Существующие элементы Великой китайской стены сохраняют свое первоначальное местоположение, материал, форму, технологию и структуру. Первоначальная планировка и состав различных компонентов оборонительной системы Великой стены сохранены, в то время как идеальная интеграция Великой стены с топографией, образующая извилистый ландшафт, и военные концепции, которые она воплощает, были достоверно сохранены. Подлинность установки Великой китайской стены уязвима для строительства несоответствующих туристических объектов.

Требования к охране и управлению

Различные компоненты Великой китайской стены внесены в список приоритетных охраняемых объектов штата или провинции в соответствии с Законом Китайской Народной Республики о защите культурных реликвий . Положение о и Защите Великой китайской стены , обнародованное в 2006 году, является специальным юридическим документом для сохранения и управления Великой китайской стеной. Серия Great Wall Conservation Plans, , который постоянно расширяется и совершенствуется и охватывает различные уровни от генерального плана до провинциальных планов и конкретных планов, является важной гарантией комплексного сохранения и управления Великой китайской стеной. Национальное управление культурного наследия Китая и провинциальные управления культурного наследия, в которых расположены участки Великой китайской стены, несут ответственность за руководство местными органами власти по реализации мер по сохранению и управлению Великой китайской стеной.

Выдающаяся универсальная ценность Великой стены и всех ее атрибутов должны быть защищены в целом, чтобы обеспечить подлинное, неотъемлемое и постоянное сохранение собственности. С этой целью, принимая во внимание характеристики Великой китайской стены, в том числе ее массивность, транспровинциальное распространение и сложные условия для ее защиты и сохранения, процедуры и правила управления, меры по сохранению первоначальной ткани и обстановки, а также управление туризмом должны носить более систематический характер, научные, классифицированные и приоритетные.