Как мужчины переживают разрыв отношений
Люди встречаются, влюбляются, но далеко не все женятся или живут долго и счастливо. А насколько остро переживают расставание мужчины? Дарья Трегубова провела исследование и выяснила очень интересные вещи.
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Мужское мнение
23 февраля
Исследования и статистика
Мужские трудности
Средний возраст принявших участие в опросе мужчин – 28 лет. Среди них представители разных профессий – программисты, строители, психологи, фотографы, режиссеры, предприниматели, дизайнеры, архитекторы, госслужащие и охранники. Некоторые респонденты расстались со своими девушками больше года назад, другие совсем недавно, но уже состоят в новых отношениях.
47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости – за компанию с девушкой.
В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии (нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.
79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения. 21% мужчин благодарности не испытывают. 68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.
57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой.
100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.
56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха. 56% считают, что бывшие вполне могут дружить.
88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой. Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.
88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям.
63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы (куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово «сразу». 20% ждали, когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.
65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.
87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.
56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.
71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал.
70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.
34% расставшихся работали и учились с удвоенной силой – чтобы отвлечься.
90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер.
Сергей (31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».
Евгений (27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб.
И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».
Андрей (37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому. Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»
Константин (26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекционист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»
Антон (28), психолог: «Расставание – всегда удар по самооценке. Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».
Евгений (27), программист: «Считаю, что держать все в себе – вредно для организма. Женщины и живут дольше потому, что меньше скрывают свои чувства.
Стоит у них поучиться эмоциональной открытости. В разумных, конечно, пределах».
Константин (26), психолог:
Андрей (28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями, на которых мы с бывшей девушкой, и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время, будешь благодарить себя за это».
Подготовила Дарья Трегубова
5 ошибок, которые совершают женщины
«Мы расстаемся», — одни женщины после этих слов начинают истерить и бить посуду, другие как будто замирают и молчаливо соглашаются на всё. И те и другие совершают ряд необдуманных действий и принимают неверные решения, которые только увеличивают силу страдания и продлевают их не на один год.
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Брак и отношения
Любовь и отношения
жизнь после расставания
Как пережить расставание
Getty images
О самых распространенных женских ошибках в трудный эмоциональный период жизни рассказывает психолог Марина Велес.
Марина Велес
психолог, коуч, мастер нейролингвистического программирования
Ошибка №1: продолжать стирать ему носки
Мужчина объявил, что пришло время расстаться, и предложил остаться друзьями. Некоторые женщины воспринимают это как шанс всё вернуть. Раз он не обрубил концы — значит, это возможно! И вот она уже живет надеждой о скором возобновлении отношений и любым способом пытается заслужить его любовь.
Мужчине-то, конечно, очень удобно: он объявил себя свободным от всех обязательств перед бывшей, но при этом продолжает «использовать» ее «хорошесть» в своих целях. Чем такие недоотношения грозят женщине? Если она сама время от времени эксплуатирует бывшего, но находится в активном поиске новой любви, то такой формат общения не принесет вреда. А вот если женщина зациклилась на маниакальном желании вернуть бывшие отношения, то кроме страданий ей это ничего не принесет. Женщина должна собраться с силами, принять факт расставания, погрустить, погоревать и отпустить.
Ошибка №2: вернуть нельзя прощаться
Если партнеры просто поругались, обменялись резкими словами и разошлись, но любовь есть и она сильна, то можно снова сойтись и попытаться достичь компромисса.
С новыми правилами, с более высокими требованиями к себе и партнеру, с желанием сохранить чувства с обеих сторон реально построить гармоничные отношения.
Но есть и другая история: женщина панически боится одиночества, страданий, не умеет проживать свои негативные эмоции и готова на всё, лишь бы вернуть мужчину: пусть плохой, главное – мой! Она нарисовала себе картину: официальный брак, дети, совместные походы за покупками и воскресный обед с родителями.
Только о чувствах, любви, задушевных разговорах женщина забыла. И вот брак есть, отношения она сохранила, а счастья и близости всё нет. Тут важно изначально понять, что расставание — это всегда печаль, может быть, даже страх, причем неважно, кто кого бросает. Нужно пройти все эти стадии и выйти на ровное эмоциональное состояние, а потом строить новые отношения на основе любви и общих ценностей.
Ошибка №3: зрители и овации
Страдающие прилюдно женщины делятся на два типа.
Первые используют окружающих как инструмент для того, чтобы получить сочувствие и вызвать у мужчины чувство вины. Если во время отношений женщина построила крепкие внутрисемейные связи с его родственниками и друзьями и все займут ее сторону, то с такой мощной поддержкой, может, и получится вернуть «беглеца». Но построить здоровые гармоничные отношения на манипуляциях и чувстве вины уже не удастся. Рано или поздно расставание случится, только с еще большими страданиями.
У второй категории страдающих на публике женщин всё гораздо удачнее: они кричат, плачут, получают поддержку и сочувствие. Даже если окружающие видят, что это выглядит смешно и нелепо, то для израненного женского сердца такое выражение негативных эмоций выполняет роль лекарства. Девушка выпускает эмоции и идет жить дальше, строить новые отношения.
Надо ли давать выход своим негативным эмоциям?
Ошибка №4: срочная замена
Если женщина не умеет самостоятельно справляться со своими эмоциями и, находясь не в отношениях, чувствует себя одиноко, то она в срочном порядке принимается прыгать из одного романа сразу в другой.
Можно заместить боль от расставания новым чувством, но груз непрожитых и не выпущенных наружу эмоций всё равно настигнет. Только сюда добавятся еще разочарование и осознание очередной ошибки, ведь наспех построенные не на любви, а на бегстве от одиночества отношения приведут к очередному развалу.
После расставания женщине нужно какое-то время погоревать, поплакать, но справиться с этим нужно в адекватные сроки и не растягивать образ брошенки на долгие годы. Здесь главное — научиться чувствовать и ощущать себя гармонично в состоянии свободной женщины. И если и находиться в поиске, то не для замещения боли.
Ошибка №5: вычеркнуть всё
Сжигать его вещи, возвращать подарки, удалять фотографии, нужно исходя из честности по отношению к самой себе. Это поможет ослабить боль, только когда женщина на самом деле хочет очиститься от всего, что напоминает о бывшем партнере. Убрали всё с глаз долой, проработали негативные эмоции, сменили все якоря и взлетели к новой любви — здесь ничего больше не держит.
А вот если женщина любит все подарки и, возвращая их, хочет просто унизить мужчину и попытаться сделать ему хоть немного больно, то вскоре она об этом пожалеет. Все эти вещи уже часть жизни и по праву принадлежат ей. Не нужно отвергать их вместе с тем, кто причинил боль.
Важно побороть эмоциональное желание и вернуть только его личные вещи. Вот здесь можно выплеснуть свои эмоции сполна: разбить, сжечь, выбросить или просто с лицом безразличия аккуратно сложить и отправить мужчине. При расставании женщине важно слушать себя и давать эмоциям выход, но иногда следует включать критическое мышление и спрашивать: а что мне это принесет?
Идеальный вариант для любого расставания — делать это с чувством благодарности. Переходить к этому пункту нужно только после того, как женщина выпустила всю боль и эмоции наружу. Когда внутри всё успокоилось, раны затянулись, пришла пора включать мудрость и переходить в состояние со знаком плюс.
Можно в этот момент погулять по памяти, собрать хорошие события и сказать мужчине хотя бы мысленно спасибо. Если вспомнить особо нечего, то поблагодарить за уроки и понимание того, как не должно быть. Но нужно и подумать, что сломалось, почему так произошло, проделать своеобразную работу над ошибками, превратить боль в опыт. Тогда уже точно получится следующие отношения создать лучше, прочнее, качественнее, чем предыдущие.
Психология после расставания девушек и парней и их отличия
Любое расставание сравнимо с утратой (потерей близкого). Поэтому и мужчины и женщины сложно переживают расставания. С мыслью о том, что теперь ты не находишься в отношениях нужно примириться. Но есть одна особенность. Мужчины не так быстро могут осознать, что они больше не в отношениях, а настоящие глубокие переживания приходят к ним позже.
У женщин наоборот. Женщина сразу может начать рыдать или переживать, проживая всю остроту душевных переживаний в моменте. А со временем ей становится легче.
Но важно помнить, что любое расставание особенное. А значит и переживаешь ты его по-своему. Есть ещё один момент. Расставание не происходит в один момент утром. Точнее, фраза: «мы больше не пара» – может быть сказана, но что ей предшествовало?
В этой статье:
До расставанияКак переживают расставание мужчины и женщины – сравнениеЧто поможет пережить расставание?Ещё не конец
До расставания
Фото автора cottonbro: Pexels
Разрыву отношений всегда что-то предшествует:
- Недопонимание
- Конфликты
- Споры
- Измены
- «перетягивание одеяла» на себя
- Желание доказать что-то
- Отсутствие прикосновений
- Спад романтики
- Потеря уважения
- Подколы в компании
Новости СМИ2
Это и многое другое может разрушить любые отношения. Но даже при таких обстоятельствах, можно сохранить отношения.
Для этого важно выйти из детской позиции и взять ответственность за ваши отношения.
Важно, понять причины, по которым вы становитесь всё дальше друг от друга. Это может быть связано с очередным психологическим кризисом в отношениях, который присущ многим парам. И тогда из любого кризиса есть выход.
«Ушла любовь» – это тоже может быть тогда, когда двое больше не прикладывают усилий, чтобы её сохранить. А для этого важно не забывать про свидания и приятные мелочи друг для друга.
К сарказму в отношении друг друга тоже нужно относиться внимательнее. Часто за «безобидными» шутками кроется скрытая агрессия. Которая внутренне всегда чувствуется партнёром. И в каждой шутке есть лишь доля шутки.
Как переживают расставание мужчины и женщины – сравнение
Мужчины по статистике могут тяжелее женщин переживать расставания. Связано это с тем, что не так открыто проживают свои эмоции. Ещё в детстве большинство мужичин воспитывали с запретом на чувства: «не плачь – ты же мужчина» и многое другое.
Всё это наложило след на психологию мужчин. Они не могут проплакать свою боль, а чаще проживают расставание другими способами.
Женщина после расставания может находиться в депрессии, плакать и по-настоящему страдать. Но есть определённые действия, которые в той или иной мере свойственны и мужчине и женщине.
- Уход в загул
Уйти в забытье и ничего не чувствовать может быть одним из вариантов проживания потери (расставания). Но это не может длиться долго. Когда-то наступит момент, что всё равно придётся признать, что отношений больше нет. И нужно учиться жить без партнёра. Учиться выстраивать быт или финансовую сторону своей жизни.
Расставание мужчины и женщины. Как мужчины переживают расставание?
Это может быть свойственно, как женщинам, так и мужчинам. Но мужчины проживают это более бурно.
- В омут с головой
Речь идёт о новых отношениях. Но они будут не серьёзными. Больше для того, чтобы пережить время, ведь быть одному или одной может быть совсем не просто.
Это скорее иллюзия, что кто-то так быстро может заменить человека, с которым ты была в долгих отношениях.
- Сверх работа
И мужчине, и женщине свойственно нагружать себя работой больше, чем нужно. Усталость будет накапливаться, силы истощаться и не за горами депрессия. Поэтому так делать не стоит.
- Обвинять бывших
Обычно тот, кого бросили, наиболее часто обвиняет своего партнёра в этом решении. Это может снять часть напряжения, но по-настоящему не поможет пережить утрату.
Что поможет пережить расставание?
- Время
Очень важно дать себе время на переживания. Что после расставания тебе не захочется с кем-то видеться, будет грустно и захочется грустить и плакать. Это нормальный период. Возможно, будет казаться, что больше никогда не сможешь доверять людям, но и это пройдёт. Дай себе время на грусть.
У мужчин в среднем проходит 3–4 месяца, чтобы пережить расставание. У женщины от 3 до 6 месяцев. Но и этот показатель может быть условным и зависит от многих психологических особенностях личности.
- Друзья
Не стоит в этом вопросе пренебрегать дружбой. Настоящий друг выслушает и примет тебя со всеми твоими душевными переживаниями. Он может помочь в развлечениях, чтобы как-то отвлечься, когда будешь готова к этому.
- Психолог
Грамотный специалист поможет тебе пережить свои чувства и эмоции гармонично. Если ты чувствуешь, что не справляешься, обратись к психологу. Он поможет тебе пережить обиды и разочарования, если такие имеются. После сеансов с психологом ты сможешь стать подготовленной к новым отношениям. Это же можно сделать и мужчинам.
После расставания нужно отнестись к себе бережно. Нужно позаботиться о своём душевном благополучии. Не стоит требовать от себя быстро забыть и вычеркнуть человека из памяти. Важно постепенно привыкать жизнь без него. И со временем получится в толпе увидеть других людей, с которыми вновь получится быть счастливой.
Ещё не конец
Бывает и так, что расставание в одной и той же паре происходит по нескольку раз.
Случается это из-за того, что мужчина или женщина не готовы взять на себя до конца ответственность за принятое решение. Если оба находятся в психологически детском возрасте.
Иногда партнёры верят, что смогут измениться. И это тоже может быть. Но не стоит забывать, что при любом расставании человек получается травму. И начать уходить от боли всеми способами, которые были описаны выше.
Порой для того, чтобы сохранить отношения и быть в гармоничном союзе не обязательно расставаться по несколько раз, чтобы донести до партнёра то, что тебе не нравиться. Важно научиться разговаривать находясь в паре и слышать друг друга.
Влияет ли развод на мужчин и женщин по-разному?
Мужчины и женщины по-разному переживают развод. Понимание этих различий может помочь уменьшить возможные негативные последствия.
Никто не женится, ожидая развода. Это печальный и болезненный способ расторжения брака. Тем не менее, многие браки заканчиваются разводом, и почти всегда трудно справиться с последствиями развода.
Еще больше усложняет ситуацию то, что развод может по-разному повлиять на обоих людей.
Хотя ни один из них не избегает боли и проблем, существуют явные различия между тем, как мужчина обычно справляется с разводом, и тем, как это делает женщина.
Эти различия могут вызвать много проблем, когда дело доходит до развода.
Взгляды и чувства обоих партнеров по поводу развода в некоторых случаях негативно влияют на общение и разрешение спора. Это может привести к конфликту и сопротивлению со стороны одного или обоих партнеров.
Если вы находитесь в процессе развода или уже пережили развод, более четкое понимание этих различий может помочь вам справиться с ними.
Язык имеет значение
Пол и гендер существуют в широком спектре. Мы используем термины «женщины» и «мужчины» в этой статье, чтобы отразить термины, присвоенные при рождении. Но пол — это исключительно то, как вы идентифицируете себя, независимо от вашего физического тела.
Оба человека, вовлеченные в развод, могут переживать его по-разному. Но наиболее примечательным является различное влияние, которое он может оказывать на повседневную жизнь.
Экономическая стабильность
Несмотря на то, что домохозяйства с двойным доходом стали нормой, для женщины все еще более вероятно, что она будет финансово зависеть (по крайней мере, в некоторой степени) от своего мужа.
Это обстоятельство может иметь место в функционирующем браке, где обязанности по дому разделены между двумя партнерами.
Но во время развода доход домохозяйства выходит на первый план, и стресс от финансовой неопределенности обычно сильнее ощущается женщинами.
Воспитание детей
Несмотря на то, что отцов-домохозяек стало больше, чем когда-либо прежде, ответственность за уход и воспитание детей по-прежнему ложится в первую очередь на женщин. Это не означает, что все отцы падают на работе.
Во время бракоразводного процесса матери по-прежнему чаще рассматривают вопрос об опеке над детьми.
Этот факт может сильно повлиять на финансовую стабильность и повседневную логистику.
Например, во время пандемии, когда дети нуждались в большем присмотре из-за закрытия школ, преимущественно женщины уходили с работы или сокращали рабочий день, чтобы заниматься уходом за детьми.
Многие матери-одиночки оказались в затруднительном положении.
Будущие отношения
Хотя и мужчины, и женщины склонны встречаться во время или после развода, мужчины гораздо чаще вступают в повторный брак.
Сопереживание и социальная поддержка
Несмотря на то, что женщины на 69% чаще инициируют развод, чем мужчины (31%), они все же чаще получают больше поддержки и больше сочувствия при разводе.
Это может поставить некоторых мужчин в невыгодное положение с точки зрения психологических последствий развода — в некоторых случаях они могут быть отделены от семьи и друзей.
Состояние жизни каждого партнера до развода будет играть важную роль в том, как каждый из них переживает изменения образа жизни.
Если вы столкнулись с разводом или переживаете его, вы можете испытывать различные эмоции, которые, кажется, меняются каждую минуту. Например, вы можете злиться в одну минуту, а в следующую испытывать чувство грусти.
Другие распространенные эмоции, которые вы можете испытывать, включают:
- безнадежность
- вину
- сожаление
- надежду
- одиночество
- облегчение
- отрицание
- разочарование
- депрессия
- тревога
Хотя эмоции, которые вы испытываете, могут быть одинаковыми, то, как вы их чувствуете, может быть разным. Вы можете испытать запоздалые эмоции, в то время как ваш партнер может сразу же оказаться в эмоциональном смятении.
Мужчины, возможно, более неохотно обращаются за консультацией, но женщины могут быть более открыты для этой идеи. Тем не менее, это не всегда так. Обратное также может быть верно для некоторых.
Все пары разные. То, что может быть проблемой для одной пары, может выглядеть иначе для другой.
Часто больше говорят об эмоциональных эффектах, но физические эффекты могут остаться незамеченными и неустраненными.
- Качественный рацион. Проблемы с питанием не редкость, особенно если ваш партнер готовил и доставлял здоровую пищу. Исследование 2016 года показало, что это чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это изменение в диете также может быть результатом депрессии.
- Снижение иммунного ответа. Стресс может влиять на организм несколькими способами, в том числе снижать иммунную систему. Это может сделать вас более восприимчивым к болезни и вам будет труднее выздороветь. Исследование 2018 года показало, что, поскольку женщины инициировали развод чаще, чем мужчины, мужчины были больше удивлены этим решением, что приводило к большему стрессу при расторжении брака.
- Употребление психоактивных веществ. Самолечение алкоголем или другими веществами не редкость для людей, переживающих развод.
Мужчины в целом чаще употребляют такие вещества, как алкоголь. Стресс развода может усилить эту тенденцию. Исследование 2018 года показало, что существует связь между употреблением психоактивных веществ и разводом. Шансы были выше у мужчин, но необходимы дополнительные исследования. - Проблемы с сердцем. Исследования подтвердили корреляцию между ишемической болезнью сердца и разводом у мужчин и женщин. Согласно исследованию 2017 года, частота проблем с сердцем, по-видимому, увеличивается у женщин, у которых было несколько разводов, но не у мужчин.
Пережить развод может быть непросто. Но это также может быть возможностью узнать о себе и вырасти в том, как вы управляете своими эмоциями и отношениями.
Если вы переживаете развод или думаете о разводе, беседа со специалистом в области психического здоровья может помочь вам справиться с любыми трудностями и научиться справляться со своими эмоциями во время и после развода.
Ты снова сможешь найти любовь.
Изучение и понимание того, как вы управляете отношениями, общаетесь с другими и справляетесь с конфликтами, может помочь.
12 мужчин о том, каково это, вернуться туда
Свидание после развода, как и сам развод, — это разное путешествие для каждого. Звучит как лживая болтовня доктора Филиан, но это правда. Вернуться туда после расторжения брака непросто, и у каждого свой график. Для некоторых мужчин после развода нет времени на свидания; они сразу же возвращаются туда, знакомятся с людьми, нажимают и смахивают и делают все возможное, чтобы двигаться дальше и оставить прошлое позади. Для других свидания после развода отодвигаются на второй план, и им требуется время, чтобы сосредоточиться на себе и своих семьях. Правило, которое любят цитировать многие эксперты, заключается в том, что для преодоления пяти-семи лет брака требуется один год. Впрочем, у всех по-разному.
Но каково это, вернуться к свиданиям после развода? Мы спросили дюжину мужчин об их опыте. Некоторым потребовалось много времени, в то время как другие нырнули прямо в бассейн одиночных игр.
Были упомянуты вопросы беспокойства или доверия. Некоторые мужчины рассматривали свидания после развода как захватывающее приключение на неизведанной территории, в то время как другие рассматривали это как комедию ошибок, которые в конечном итоге привели к любви. (Или, по крайней мере, хороший рассказ.) Все узнали много нового о себе. Вот что они сказали о преодолении страха, повышении уверенности в себе и осознании того, что развод не должен быть концом, а скорее новым началом.
1. Мой лучший друг вернул меня обратно.
«Я развелся около трех лет назад и совершенно не хотел встречаться. Я просто была против свиданий, против отношений. Не хотел иметь с этим ничего общего. Мой лучший друг и я говорили об этом, и он убедил меня пойти куда-нибудь с ним и кучей других наших друзей. Довольно безобидно. С некоторыми мы познакомились, с кем-то поговорили. Это было весело. Потом мы снова пошли, но это были только я и он. Мы завели разговоры с некоторыми женщинами здесь и там, и опять же, это было весело.
Это продолжалось до тех пор, пока я не осознал, что он в основном действует как мои тренировочные колеса — помогает мне вернуть уверенность и показывает, что новые связи могут быть полезными. Это заняло некоторое время, что также заставило меня ценить его терпение и дружбу в процессе». — Крис, 42 года, Калифорния
2. Я не торопился.
«После развода мне просто нужно было дышать. Я ненавижу быть клише и говорить, что мне нужно «найти себя», но именно это и произошло. Я не пытался активно встречаться с женщинами. Я не пытался активно встречаться. Я просто существовал и жил своей жизнью. Я не ждал, пока что-то произойдет, но и не пытался форсировать их. И это сработало. Я снова вышла замуж примерно через четыре года после развода. Моя нынешняя жена и я встречались в течение долгого времени, не торопились и полностью игнорировали давление, чтобы пожениться. Когда пришло время, мы так и сделали. И это самые здоровые отношения, в которых я когда-либо был». — Марк, 39 лет, Иллинойс
3.
Я быстро понял.«Мне просто нужно было вернуться туда. Мой развод был тяжелым. Моя жена изменила мне и фактически ушла от меня к другому парню. И как только все было сказано и сделано, мне просто нужно было продолжать двигаться, понимаете? Я скачала все приложения, зашла на все сайты и просто попыталась познакомиться с людьми, чтобы сосредоточиться на движении вперед, а не оглядываться назад. Это было примерно за шесть месяцев до Covid, поэтому я определенно нажал на тормоза, и это было сложно. Это как сходить с ума от кайфа или адреналина, когда нечего делать и некуда идти. Я уверен, что мне было бы полезно немного замедлиться, чтобы подумать и перегруппироваться, но полный вперед казался лучшей идеей в то время». — Джон, 35 лет, Миссури
4. Я забыл о своем «типе».
«Моя жена была моим типом. Потом она стала моей бывшей женой. Итак, мне пришлось переоценить свой «тип» и, на самом деле, что это вообще означало. С тех пор, как я развелся, я встречался с женщинами, с которыми никогда, никогда не подумал бы встречаться много лет назад.
Это действительно открыло мне глаза на то, насколько неглубоким был мой брак и насколько ограниченным я стал. Мой бывший был спортивным, блондинистым, игривым, и я думал, что именно этого я хотел в отношениях. Но женщины, с которыми я встречался после развода, показали мне, насколько я молод, глуп и поверхностен. Я молод, поэтому считаю себя счастливчиком. Несмотря на то, что это было тяжело и болезненно, я усвоил отличный урок». — Эван, 28 лет, Пенсильвания
5. Сначала я прятала своих детей.
«Я боялась называть даты рождения детей. У меня есть две девушки, которые являются моим миром и моим приоритетом. Но, чувак, это неловко поднимать. Даже если это было свидание с сайта знакомств — где я упомянул, что у меня есть дети, а женщина знала, что у меня есть дети — это что-то вроде 800-фунтовой гориллы в комнате. Спросит ли она: «Значит, у тебя есть дети?» Будет ли в разговоре естественный момент, чтобы поднять эту тему? Думаю, я вывел себя из себя на многих свиданиях из-за этого хода мыслей.
Хотя у моей нынешней девушки есть сын. Когда мы встретились, наши дети были всем, о чем мы говорили. Думаю, это хороший знак». — Джейсон, 37 лет, Огайо
6. Я еще не готов.
«Я развелся два с половиной года назад и с тех пор не был ни на одном свидании. Ковид дал мне целый год оправданий тому, что я не выхожу на улицу. Но до этого я просто не был готов. Я все еще не уверен, готов ли я. Я был влюблен в свою бывшую жену долгое время после того, как мы расстались. Я надеялся, что мы помиримся. И поэтому я посвятил много энергии размышлениям о том, что я сделал неправильно, и как я могу воссоединить нас. К счастью, моя система поддержки помогла мне продвигаться вперед шаг за шагом, но я не уверен, когда почувствую себя комфортно или достаточно уверенно, чтобы пойти на другое свидание. По правде говоря, я собираюсь переждать оправдание пандемии так долго, как только смогу». — Тайлер, 36 лет, Мичиган
7. Моим детям не нравилось, что я встречаюсь.
«У меня есть десятилетний сын и 12-летняя дочь. У нас с женой был довольно неприятный развод, и хотя это было почти три года назад, они до сих пор не в восторге от идеи, что я встречаюсь. Сначала было действительно тяжело. Они плакали, растерялись и просто не понимали, почему у меня появились новые подруги, которые не были их мамой. Я чувствовал себя ужасно. Поэтому я перестал встречаться. Я не чувствовал себя виноватым. Это было больше похоже на «Это может подождать». Как будто я защищал их, почти. Я не был на свидании по крайней мере полтора года, но это нормально. Даже если я готов уйти от брака, я должен помнить, что они тоже должны чувствовать себя комфортно. Мое время с моими детьми драгоценно, и сейчас я могу сосредоточиться на нас». — Брайан, 39 лет, Кентукки
8. Я был зол, и это было видно.
«Я слишком рано начал встречаться, и я думаю, было довольно очевидно, что я не забыл своего бывшего. Или, по крайней мере, не из-за развода. Я пошел на несколько свиданий, которые провалились, а затем пошел с одной женщиной, которая видела меня насквозь.
«Ты хороший парень, но ты явно все еще обдумываешь свой развод, и я думаю, что важно, чтобы ты сделал это, прежде чем мы снова увидимся». Вот что она сказала. Сначала я подумал: «Кем, черт возьми, она себя считает?» Потом я понял: «Это звучит как ответ разгневанного парня, который определенно еще не готов к свиданию». ей. Мне потребовалось около пяти или шести месяцев, чтобы наконец помириться, но я написал ей и спросил, не хочет ли она встретиться снова. С тех пор мы встречаемся». — Джош, 30 лет, Мэриленд
9. Сначала я позаботился о себе
«Мой брак был ничем иным, как стрессом. Это был просто бардак с самого начала. В итоге я набрал вес. У меня подскочило давление. Мне поставили диагноз тревога. Я не виню свою бывшую жену. Это была просто неприятная ситуация. Итак, первое, что я сделал, когда мы развелись, это выздоровел. Я понял, что если я когда-нибудь собирался вступить в другие отношения — а я знал, что в конце концов захочу это сделать, — я должен быть психически и физически здоров.
Сначала я начала заниматься йогой. Потом я много гулял. Я стала посещать терапевта. И когда я почувствовал, что нахожусь в более здоровом месте, я зашел на Match.com и начал пытаться показать себя там. Я считаю, что человек, которым я стал в своем браке, был всего лишь этапом, и я гораздо счастливее встречать новых людей в том виде, в котором я сейчас». — Роберт, 43 года, Северная Каролина
10. Я был ужасен в этом, но это сработало
«Единственной девушкой, с которой я когда-либо встречался, была моя жена. Итак, я был похож на новорожденного жеребенка, делающего первые шаги, когда я впервые пошел на свидание после развода. Просто неловко и спотыкаясь. Это было плохо. Оглядываясь назад, я могу смеяться над этим. Но в то время я думал: «Чувак, я больше ни с кем не встречусь». Ей [бывшей жене] повезло, и теперь все кончено». К счастью, я не сдался и в конце концов встретил своего нынешнего жениха. Наше первое свидание было немного менее неловким, чем те, на которых я был до него, но было ясно, что я понятия не имею, что делаю.
Но она дала мне шанс, а потом еще один, и еще один. Она сказала, что моя неловкость очаровательна. Я сказал: «Эй, я возьму это». И вот мы здесь». — Джефф, 37 лет, Флорида
11. Мне нужно улучшить свою игру в Tinder
«После того, как я развелся в 2017 году, я встретился с двумя девушками в Tinder и перепутал их чаты, пока разговаривал с ними. Короче говоря, я невольно предложил встретиться с ними обоими в одном месте, в одно и то же время. Признаюсь, я был поклонником копирования и вставки всего, что казалось работающим, из чата в чат, и просто соответствующим образом меняя детали. Я точно не помню, что произошло, но это было что-то вроде того, что я забыл изменить «вторник» на «среда», и они оба появились в моем местном баре в один и тот же вечер с разницей в полчаса. Хотел бы я сказать, что была драка, или секс втроем, или что-то захватывающее, но они оба поняли, что зря тратят время, и ушли. Я думаю, что даже бармен покачала головой из-за моей глупости, и это справедливо».
— Сэм, 35 лет, Аризона
12. Я попробовал виртуальные знакомства ради развлечения с низкими ставками
«Мой развод произошел в январе прошлого года, поэтому Covid подкрался прямо из-за угла. Прежде чем я это понял, «виртуальные свидания» были чем-то особенным. Поскольку никто не мог выйти на улицу, я общался в Zoom или FaceTime с несколькими девушками, которых встретил в приложениях для знакомств. Мой подход был в основном таким: нет метода свиданий с более низкими ставками, чем этот, так что я теряю? Я не уверен, что это был правильный настрой, но большинство свиданий на самом деле были веселыми. Я устроил одной девушке виртуальную экскурсию по своей квартире. Мы с другой девушкой синхронизировали фильм на Netflix и смотрели его одновременно. Я не думаю, что кто-то ожидает настоящей любовной связи через виртуальные знакомства. Но они веселые. Иногда это все, что вам нужно». — Кори, 42 года, Флорида
Эта статья была первоначально опубликована 
000Z»> 3 февраля 2021
7 вещей, которые никто вам не скажет (но я скажу)
С того момента, как вы двое расстались, признайте это…. вы думали о том, каково это будет заниматься сексом с кем-то еще.
Это один из самых страшных и волнующих (скорее всего) аспектов развода. Быть близким с кем-то снова после потери любви, которая, возможно, была любовью на всю жизнь, задаваясь вопросом, действительно ли это похоже на «снова сесть на велосипед».
Очевидно, что «новый секс» — это волнительно, но не повод для развода (скажите это вечным изменщикам), но вы разводитесь. Это означает новый секс. Быть голым с кем-то другим. Интим с кем-то другим. Уязвимый с кем-то еще .
Если вы задавались вопросом, каково это, вернуться в сексуальное седло после развода, но боитесь спросить кого-либо правду, не волнуйтесь. Я здесь, чтобы быть честным.
1. Вероятно, вы почувствуете, что все ваше тело горит
Новый секс. Это увлекательно.
Возможно, вы были полностью бесполыми в своем браке ближе к концу… или все это время. А может и нет. Не удивляйтесь, если вы почувствуете себя как кошка в течке. Отчасти это происходит из-за нормальных женских гормональных изменений, и многое из этого связано с желанием снова почувствовать себя желанной и сексуальной. Желающие чувствуют, что хотят . Это нормально. Просто будь осторожен. Не связывайтесь ни с кем, с кем вы не готовы, и не занимайтесь сексом ни с кем, если вы не готовы и не понимаете, что «значит секс», будь то долгосрочные обязательства, свидание. ситуации или случайно.
2. Вам может показаться, что вас обманули, но это не так.
В первый раз вам может показаться, что вы сделали что-то не так. Вам может показаться, что этот опыт был странным. Чувствовать некоторую вину — это нормально, но не на самом деле . Вы, очевидно, не делаете ничего плохого, но это нормально после того, как вы были с кем-то в течение длительного времени, чувствовать себя неловко, когда вы с кем-то в первый раз.
3. Возможно, вы слишком занижаете свои стандарты, так что будьте осторожны с этим
В попытке почувствовать себя желанной и сексуальной (см. пункт № 1) у вас может возникнуть соблазн немного снизить свои стандарты, чтобы просто почувствовать себя живым (например, снова заняться сексом).
Если вы женщина, которая нуждается в привязанности или имеет низкую самооценку, не делайте этого . Это только заставит вас чувствовать себя хуже о себе. Уловка-22 здесь заключается в том, что, скорее всего, если у вас низкая самооценка, вы будете более восприимчивы к этому.
Если же вы настоящая «Саманта» из «Секса в большом городе» и просто хотите заняться сексом и поболтать по поводу обязательств, просто будьте в безопасности и не беспокойтесь о мистере Совершенстве. .
Я склонен к осторожности. Мы все слышали о «пумах» — о том, как женщины меняют парадигму сексизма, заводя более молодых мужчин после развода. И в этом нет ничего плохого, но будьте честны с собой:
Кто вы? Как вы относитесь к себе? Чего вы действительно хотите? Вы готовы к этому, правда?
Только не бросайтесь слишком рано, если вы не готовы.
4. К вам будет приставать много молодых мужчин по разным причинам
Даже если вы разведетесь молодыми, вы уже «закалены». Молодым мужчинам это нравится. Они считают вас захватывающим, экзотическим, интересным и уверенным в себе, а не одним из их сверстников, которые, скорее всего, принуждают его к обязательствам или браку. Практически.
Будьте польщены.
Если вам это нравится, дерзайте. Если это не так, просто ценят вашу сексуальную энергию до тех пор, пока они проявляют уважение. Если это не так, заденьте их юные яички коленом и идите дальше.
5. Вы можете «переоценить» первый опыт
Потому что вы так давно не чувствовали себя желанной… будьте осторожны с этим, а также наслаждайтесь этим.
Вы, вероятно, скажете: «Вау! Этот секс был потрясающим. Ура!»
И после того, как тебе сделали больно, это может показаться лучшим сексом в твоей жизни, и это здорово. Но будь осторожен с «возвышенными чувствами».
Что я имею в виду?
Я имею в виду, просто убедитесь, что вы сохраняете перспективу и не увлекаетесь кем-то, если вы не готовы, и этот человек действительно такой «удивительный».
Этот человек вполне может быть!
В любом случае обратите внимание на свою уязвимость.
6. У вас может возникнуть искушение заняться сексом в качестве мести
Это не мой образ жизни, но некоторые женщины просто хотят быстро уйти после развода, чтобы «отомстить» за любовные раны, которые у них были терпеть при разводе.
Эй, каждому свое, но будь осторожен, не действуй и не занимайся сексом из-за гнева. Гнев поглощает только злых, а не того, кто вас разозлил. Помните это.
7. У вас может возникнуть соблазн вернуться к своим бывшим
И они появятся практически у вашего порога. Я гарантирую это.
Каждый бывший парень, который у вас был с дошкольного возраста (да, это так), будет на вашей странице в Facebook, в почтовом ящике и на пороге, как только они почуют, что ваш брак неблагополучен.
Похоже, они так и работают.
Будьте осторожны, играя с прошлым. Конечно, ваша давно потерянная настоящая любовь может стать вашим школьным возлюбленным. Я видел, как это происходило, но я также видел, как многие люди воссоединяются с бывшими, и это так же катастрофично, как и в прошлый раз.
Все зависит от:
Ваш бывший хороший парень? Он тот, кого вы действительно любили?
Или
Он подонок, который ищет уязвимую женщину? Он просто хочет подружиться?
Нет четких правил жизни, любви и прочего. Единственное правило, которое я скажу вам соблюдать, это быть близким и любящим только с тем, кто находится на той же странице, что и вы , уважает вас и хочет того же, что и вы, будь то одну ночь, десять ночей или всю жизнь.
И что бы ты ни делал, береги свое сердце, но это не значит держать его под замком . Самые несчастные люди после развода — это те, кто отказывается пытаться снова.