Уход за кожей лица для мужчин — Блог Clarinsmag
В браузере отключена функция JavaScript. Пожалуйста, включите ее, чтобы иметь доступ ко всем возможностям этого сайта.
Мужская кожа по своей структуре значительно отличается от женской — она плотнее, грубее, выделяет больше кожного жира и медленнее стареет. Однако это совсем не значит, что за ней не нужно ухаживать. Ей тоже требуется регулярный уход, только использовать для этого стоит специальные средства, которые будут учитывать ее характерные особенности.
29 января 2022
Время чтения ~ 13 минут
Содержание:
Особенности мужской кожи Составы средств мужской косметики Из чего должна состоять мужская программа ухода Уход во время и после бритья Антивозрастной уход для мужчин
Эксперты Clarins разработали уникальную линию средств для мужчин, которая закрывает все потребности мужской кожи. Вместе со старшим тренинг-менеджером Clarins и кандидатом биологических наук (к.
б.н.) Викторией Баришполец разбираемся, как составить программу ухода за мужской кожей в зависимости от возраста и какие средства Clarins можно в нее включить.
Особенности мужской кожи
Кожа — это очень сложный орган, работа которого во многом зависит от работы других систем организма, и в первую очередь — от гормонального фона человека. Состояние кожи напрямую связано с концентрацией гормона тестостерона, которого в мужском организме вырабатывается в 10 раз больше, чем в женском. С этим и связаны многие структурные и функциональные характеристики мужской кожи, из-за которых ей нужен специализированный уход. Вот самые основные из них:
- Наличие волос на лице и необходимость часто бриться может привести к появлению раздражений, микропорезов, вросших волос и воспалений → нужны средства, которые успокоят кожу и помогут восстановить ее защитный барьер;
- Большее количество сальных желез и их более активная работа приводит к повышенной жирности кожи→ средства ухода должны быть нежирными;
- В мужской коже значительно быстрее проходят процессы обновления клеток и выработка волокон коллагена и эластина → ей нужна дополнительная энергия для поддержания этих процессов;
- Ускоренное кровообращение помогает лучше доставлять в кожу питательные вещества и сохранять ее увлажненной, однако в то же время может спровоцировать появление покраснений, темных кругов и мешков под глазами → нужны осветляющие и освежающие средства для области вокруг глаз.
Составы средств мужской косметики
Эксперты лаборатории Clarins разработали специальную линию ухода ClarinsMen, которая учитывает все потребности мужской кожи. В основе средств линии лежит натуральный растительный комплекс ClarinsMen, включающий в себя органические экстракты зубровки и гимнемы, которые комплексно воздействуют на кожу. Они позволяют поддерживать нужный уровень увлажненности, наполняют клетки энергией и оказывают тонизирующее действие, помогая коже дольше оставаться свежей и чувствовать себя комфортно.
В составах средств мужской косметики также можно встретить и другие растительные компоненты с активным тонизирующим и увлажняющим действием:
- каланхоэ, которое стимулирует естественные механизмы увлажнения эпидермиса;
- приморская сосна, помогающая уменьшить видимость темных кругов;
- красный женьшень, обладающий мощным тонизирующим действием;
- бородавник, укрепляющий естественный защитный барьер эпидермиса;
- центелла азиатская, которая снимает раздражение и помогает быстрее заживить повреждения;
- зеленый кофе, стимулирующий разрушение жировых клеток и подтягивающий контуры лица, и многие другие.
Из чего должна состоять мужская программа ухода
Несмотря на особенности мужской кожи, ей нужны все те же базовые этапы ухода, что и женской:
- бережное очищение, которое смоет все загрязнения и излишки кожного жира;
- тонизирование, которое наполнит клетки энергией и поддержит естественный баланс кожи;
- увлажнение, которое восстановит запасы влаги и защитит от обезвоживания;
- антивозрастной уход, который уменьшит выраженность признаков старения и поможет продлить молодость.
Единственное значимое отличие — ей также нужны дополнительные этапы: специальные средства для бритья и средства после бритья, которые помогут снять раздражение, предотвратить появление воспалений и дополнительно увлажнить кожу.
Уход во время и после бритья
Ежедневное бритье может травмировать кожу за счет микропорезов и сильного трения, сопровождающего движения бритвы. Для того чтобы снизить дискомфорт от бритья, сделать его более безопасным и уменьшить раздражение, можно воспользоваться специальной ухаживающей косметикой.
В процессе бритья можно использовать пенки, пенящиеся гели или специальные масла, которые смягчают и слегка приподнимают волоски, позволяя сбрить их как можно ближе к корню для более гладкого результата. К тому же они улучшают скольжение лезвий, снижая риск порезаться. А входящие в их состав активные ингредиенты дополнительно питают и успокаивают, делая процедуру бритья более комфортной и приятной.
Rasage Idéal Пенящийся гель для бритья
Пенящийся гель для бритья Rasage Idéal после нанесения на лицо превращается в густую мягкую пену, помогающую бритве легче скользить и чисто сбривать каждый волосок. Его мягкая формула не содержит спирта, поэтому подходит даже для чувствительной кожи. Экстракт гринделии успокаивает и смягчает эпидермис, не давая появиться чувству жжения или дискомфорта, а экстракт зубровки наполняет энергией.
Масло для бритья двойного действия Huile de Rasage хорошо подходит для мужчин с жесткой непослушной щетиной, которую трудно сбрить без появления раздражений.
После бритья кожа становится очень чувствительной: могут появиться покраснения, возникнуть чувство жжения и сухость. Чтобы этого избежать, сразу после бритья стоит наносить специальные лосьоны, которые успокоят раздраженную кожу, освежат ее, вернут ей чувство комфорта и гладкости.
Лосьон после бритья Lotion Après-Rasage
Легкий охлаждающий лосьон после бритья Lotion Après-Rasage освежает, успокаивает и снижает чувствительность, а также дополнительно дезинфицирует, чтобы предотвратить возникновение воспалений. Не содержащий спирта крем после бритья Fluide Après-Rasage на основе масла карите и марулы интенсивно питает и увлажняет, придавая коже гладкость и даря ей безупречное чувство комфорта.
Антивозрастной уход для мужчин
Из-за особенностей своего строения мужская кожа стареет иначе, чем женская.
Она более толстая и плотная, в ней больше сальных желез, а значит, более прочная гидролипидная пленка. Благодаря этому кожа стареет медленнее, но если этот процесс уже начался, проявляться он будет гораздо сильнее.
На процессы старения также влияют и внешние факторы — например, несбалансированное питание, стрессы, недостаток сна, плохая экология, частое бритье, курение и другие вредные привычки.
В результате кожа у мужчин может начать увядать очень быстро. Среди типичных для мужчин косметических проблем — быстрая потеря тонуса, выраженные мимические и возрастные морщины, тусклость, неровности тона и рельефа кожи, пигментация и мешки под глазами. Если вы хотите предотвратить проявление этих признаков, необходимо ухаживать за лицом, используя для этого подходящую косметику.
Базовая программа ухода за кожей лица для мужчин может выглядеть так:
- Умывание с помощью мягкого очищающего геля;
- Бритье с пеной, гелем или специальным маслом;
- Уход после бритья с использованием лосьона или бальзама;
- Нанесение основного ухаживающего средства — например, увлажняющего или антивозрастного крема;
- Нанесение специального средства для области вокруг глаз, которое устранит темные круги и мешки под глазами.
Подбирать средства для каждого этапа стоит исходя из типа кожи, ее потребностей и возраста. Например, для сухого типа подойдут продукты с более насыщенными, плотными текстурами — масла или бальзамы, а для жирного типа — более легкие гели. Для возрастной же кожи понадобятся активные антивозрастные ингредиенты. В линии ClarinsMen собраны средства с разными текстурами и разным набором активных компонентов, поэтому в ней каждый сможет найти то средство, которое лучше всего подойдет именно ему.
20 лет
В этом возрасте кожа еще свежая, плотная и гладкая, поэтому ей обычно не нужны специализированные средства для активного ухода. В 20 лет мужчине достаточно трех основных этапов — очищения, бережного бритья и увлажнения. Для этих этапов можно использовать базовые средства с нейтральными составами.
Nettoyant Visage Очищающий гель для умывания для мужчин
30 лет
После тридцати понемногу начинают проявляться первые признаки старения кожи — мелкие мимические морщинки, небольшие неровности тона, тусклость и потеря сияния.
Коже нужна дополнительная поддержка, чтобы лучше справляться с негативным влиянием окружающей среды. На этом этапе можно ввести в свой уход более активные средства, которые обеспечат нужный уровень увлажнения и подарят заряд энергии.
Тонизирующий гель для лица, устраняющий следы усталости Gel Energisant
Тонизирующий гель для лица, устраняющий следы усталости Gel Energisant — это уникальная формула на основе экстракта красного женьшеня, которая заряжает клетки энергией и стирает с лица признаки стресса и недостатка сна.
Сделайте эффект более выраженным, дополнив уход точечным средством — гелем для устранения следов усталости под глазами Gel Energisant Yeux, который уменьшает темные круги и разглаживает область вокруг глаз, придавая взгляду свежий отдохнувший вид.
40/50/60+ лет
Ближе к 40 годам признаки увядания начинают проявляться сильнее: морщины становятся более выраженными, кожа теряет упругость, а под глазами проступают темные круги или появляются мешки и припухлости.
После пятидесяти можно заметить еще один признак старения — изменение контуров лица, которое происходит из-за общего снижения упругости эпидермиса. Попробуйте включить в свою программу ухода продукты с укрепляющим и подтягивающим действием.
В шестьдесят лет морщины становятся неизбежными спутниками любого мужчины — но даже с ними можно бороться. Использование мощных антивозрастных формул позволяет сделать морщины заметно менее глубокими и выраженными. Особое внимание стоит обратить на зону вокруг глаз, где из-за активной мимики морщины проявляются ярче всего.
Укрепляющий крем против морщин для мужчин Anti-Rides Fermeté
рейтинг 15 лучших средств для мужчин
Содержание
- Зачем мужской коже нужна специальная косметика
- Как выбрать мужской крем для лица
- Виды кремов для мужчин
- Состав мужского крема
- Правила нанесения мужского крема для лица
- Топ-10 лучших средств для мужской кожи
Зачем мужской коже нужна специальная косметика
Мужские кремы для лица, вопреки распространенному мнению, — не выдумка маркетологов, а научно обоснованная категория средств.
Потому что мужская кожа действительно требует особого ухода.
«Она отличается от женской, в первую очередь, своей физиологией, ведь с юношества на нее оказывают влияние мужские половые гормоны — тестостерон и его производные», — говорит Марина Каманина, эксперт-дерматолог L’Oréal Paris.
В результате мужская кожа становится более пористой, жирной, склонной к закупорке пор и образованию комедонов. Кожа мужчин более плотная за счет большего количества волокон коллагена».
Проверьте, все ли вы знаете о мужской коже.
© Getty Images
Пройти тест
Основные отличия мужской кожи от женской перечисляет Ирина Ваваева, эксперт Lancôme по уходу за кожей:
- 1
Мужская кожа в среднем на 24% толще женской, плотность волокон коллагена в дерме у мужчин выше, упругость значительно больше. Эти различия сохраняются на протяжении всей жизни.
- 2
Биологически мужская кожа стареет медленнее женской, но активное курение и длительное пребывание на солнце без средств с SPF приводят к раннему появлению признаков фотостарения в виде складок и морщин.
- 3
Выработка себума в мужской коже гораздо интенсивнее, что часто приводит к появлению угрей. Себум активно вырабатывается в области Т-зоны.
- 4
С другой стороны, на состояние кожи щек, подбородка и шеи влияет процесс бритья, в ходе которого постоянно повреждается гидролипидная пленка. Нарушается процесс естественного обновления эпидермиса, кожа теряет защиту и становится обезвоженной.
- 5
Постоянное бритье повышает чувствительность кожи.
- 6
Уровень рН у мужчин в среднем 5,4, и этот факт учитывается при создании мужских очищающих средств.
Из-за особенностей строения кожи мужчины предпочитают нежирные и легкие текстуры, которые не содержат масел вовсе или содержат их в небольшом количестве.
Вернуться к оглавлению
Как выбрать мужской крем для лица
Разумеется, одного идеального крема для всех не существует.
«У всех мужчин разные потребности, связанные с типом кожи, ее реактивностью (склонностью к раздражению), возрастом.
Учитывается и сезонный фактор. Например, зимой кожа больше нуждается в защите, уходе и мягком очищении бесспиртовыми средствами. А летом, особенно в жару, — в легких текстурах без масел с матирующим эффектом и в более активном очищении».
Вот такой алгоритм выбора мужского крема для лица предлагает Ирина Ваваева.
-
Определите ваш тип кожи: сухая, жирная, нормальная или комбинированная.
-
Учитывайте периодичность бритья: чем чаще вы это делаете, тем более мягким должен быть состав крема и легче его текстура.
-
Оцените состояние кожи. Есть шелушение, чувство стянутости, дискомфорт? Нужен питательный крем. Если ничего не беспокоит и бритье не доставляет проблем — увлажняющий. Если кожа чувствительная, склонная к раздражению, выбирайте гипоаллергенные средства с успокаивающим эффектом.
-
Ориентируйтесь на возраст: начиная с 30 лет понадобится крем от первых морщин, после 40 лет — омолаживающее или разглаживающее средство с лифтинг-эффектом.
Вернуться к оглавлению
Виды кремов для мужчин
В таблице ниже приведена классификация основных видов кремов для мужской кожи. В целом они не отличаются от женских, но это не значит, что девушки могут одалживать косметику у бойфрендов. Помните: формулы средств for men более насыщенные.
Основные разновидности мужских кремов
| Вид крема | Тип кожи | Функции | Основные компоненты |
| увлажняющий | любой тип кожи | Увлажняет, удерживает влагу внутри кожи. | глицерин, экстракт алоэ |
| питательный | сухая тонкая кожа, склонная к шелушению | Восстанавливает барьерные функции кожи, смягчает, устраняет шелушение. | масло карите, сквалан |
| антивозрастной | кожа с видимыми признаками старения | Уменьшает морщины, выравнивает рельеф лица, подтягивает кожу, повышает упругость. |
пептиды, антиоксиданты, витамины Е и С, ретинол |
| после бритья | кожа, склонная к раздражению и покраснению после бритья | Успокаивает кожу, устраняет раздражения. | аллантоин, пантенол, экстракт ромашки |
Мужская кожа, хотя и более плотная и грубая, чем женская, часто бывает чувствительной из-за частого бритья
Вернуться к оглавлению
Состав мужского крема
Состав мужских кремов для лица определяется потребностями кожи.
«Мужчинам чаще всего необходимы увлажняющие средства, но без эффекта липкости, — говорит Марина Каманина. — Принципиально они отличаются от женских тем, что более легкие, со свежими мятными, древесными парфюмерными нотами, характерными для мужских ароматов».
Мужчинам с чувствительной кожей, склонной к раздражению, нужны средства без спирта, парфюмерных отдушек и красителей в составе. Эти компоненты могут стать дополнительными раздражителями.
Хорошо, если в средстве есть успокаивающие компоненты — например, экстракты ромашки и алоэ».«Поскольку процесс бритья — это стресс для кожи (а некоторые мужчины бреются дважды в день), в состав крема обязательно должны входить компоненты с антистрессовым и восстанавливающим действием, которые снимают раздражение и заживляют возможные порезы. Это пантенол, аллантоин, масло карите», — рекомендует Ирина Ваваева.
Вернуться к оглавлению
Правила нанесения мужского крема для лица
«Алгоритм использования косметических средств для мужчин мало отличается от женского, но есть свои нюансы, — объясняет Марина Каманина. — Основой ухода за кожей мужчин являются средства увлажнения и тонизирования с кофеином, витамином С. Такой уход улучшает микроциркуляцию крови и борется с темными кругами под глазами».
Наносить мужской крем рекомендуется от центра лица к периферии массажными движениями.
- 1
Крем для бритья наносите на те области, которые затрагиваются в процессе бритья.
- 2
Дневной крем — на все лицо. Лучше это делать сразу после умывания. Небольшое количество средства распределите легкими разглаживающими или похлопывающими движениями от центра лица к периферии.
- 3
Крем для век наносите на зону вокруг глаз по костному краю орбиты, избегая подвижного века: от кожной складки верхнего века к виску и под глазами по направлению к переносице. Если кожа вокруг глаз склонна к отекам, используйте крем только утром, после умывания. Начинать пользоваться такими средствами можно после 30-35 лет, когда кожа становится более тонкой и склонной к появлению морщин.
Вернуться к оглавлению
Топ-10 лучших средств для мужской кожи
В нашу подборку мы включили лучшие, по мнению Skin.ru, средства для ухода за мужской кожей лица.
Увлажняющие
Увлажняющий уход для лица «Гидра энергетик», L’Oréal Paris Men Expert
Направлен на борьбу с признаками усталости кожи, к которым относятся повышенная сухость и ощущение стянутости.
Кроме того, он отлично справляется с чувством жжения и покраснением после бритья. В составе — экстракт гуараны, богатый кофеином, и витамин С.
Крем для лица для чувствительной кожи «Гидра сенситив», L’Oréal Paris Men Expert
Формула с березовым соком, созданная специально для мужчин с чувствительной кожей, призвана мгновенно успокоить и подарить увлажняющий эффект на 24 часа, попутно укрепляя природный защитный барьер кожи.
Увлажняющий гель для лица для мужчин против признаков усталости кожи Total Recharge, Biotherm Homme
Увлажняет, тонизирует, освежает, восстанавливает — после его нанесения лицо выглядит отдохнувшим, даже если вам не удалось выспаться.
Крем для лица «Увлажняющий уход 24ч, Гидра энергетик», L’Oréal Paris Men Expert
Формула обогащена питательным маслом карите, она прекрасно защищает эпидермис от сухости, обладает нежирной и нелипкой текстурой.
Матирующие
Мужской увлажняющий гель-крем против жирного блеска Oil Eliminator 24-Hour Anti-Shine Moisturizer for Men, Kiehl’s
Уменьшает жирный блеск, поддерживая при этом уровень увлажненности кожи на должной высоте.
Антивозрастные
Дневной антивозрастной уход для лица для мужчин Age Fitness Advanced Night, Biotherm Homme
Особо сознательные мужчины, готовые ухаживать за своей кожей, будут вознаграждены свежим видом, гладкостью и мягкостью кожи. Их обеспечит средство с экстрактами зеленой и синей микроводорослей.
Антивозрастной уход «Виталифтинг 5. Ежедневное увлажнение», L’Oréal Paris Men Expert
Антивозрастная формула с проретинолом и экстрактом французского винограда направлена на придание коже сияния и сокращение морщин. Увлажнение и питание — прилагаются.
После бритья
Успокаивающий гель для раздраженной после бритья кожи Post Shave Repair Gel, Kiehl’s
Концентрат алоэ вера, сквалан и экстракт перечной мяты в составе этой формулы помогают успокоить кожу после бритья и предупредить такие неприятности, как чувство жжения, покраснения и вросшие волосы.
Увлажняющий гель после бритья Hydra Power, L’Oréal Paris Men Expert
Формула с водой из горных источников и экстрактом женьшеня успокаивает кожу, снимает чувство жжения после бритья, увлажняет кожу на 24 часа.
Смягчающий бальзам после бритья, устраняющий раздражение, Sensi Baume, Vichy
Успокаивает и защищает кожу, обогащен термальной водой Виши, экстрактом коры эперуа и кальцием.
Вернуться к оглавлению
500+ изображений мужских лиц | Скачать бесплатные изображения на Unsplash
500+ изображений лица человека | Скачать бесплатные изображения на Unsplash- A Photophotos в рамке 10K
- Степка фотосколков 10K
- Группа людей 0
Женщина
Person
Portait
Accessory
Photography
PhateBaby изображения
Accessory
Photography
.портретмужскойсакраменто
мужчиначеловекпарень
picking up phonetextingtext
cape townsouth africabeard
usasan franciscoca
facehatHd black wallpapers
humanHd grey wallpapersdimples
glassesaccessoriesaccessory
menbald guybald men
beautiful boyyoung adultwhite man
–––– –––– ––– – – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
модастильпальто
швейцариягурнигельрюэгисберг
мужскоймужская модельмужская поза
People images & picturesguyslad
humanNature imagesportre
People images & picturesfingerTexture backgrounds
Light backgroundsnighthead
kyrgyzstanissyk kulcholponata
backhairbead
Related collections
Man Face
21 photos · Curated by JEONGGEUN OHman face
19 фото · Куратор shams el din hassanЛицо мужчины и женщины
13 фото · Куратор Арифин БахрулfatherBaby images & photossleeping baby
switzerlandgurnigelrüeggisberg
picking up phonetextingtext
People images & picturesguyslad
humanNature imagesportre
glassesaccessoriesaccessory
menbald guybald men
fashionstylecoat
masculinomale modelmale pose
usasan franciscoca
People images & обоипалецТекстура фоны
Светлый фонsnighthead
красивый мальчикмолодой взрослыйбелый мужчина
–––– –––– –––– – –––– ––––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –– –– – –.
portraitmalesacramento
manpersonabloke
cape townsouth africabeard
facehatHd black wallpapers
Related collections
Man Face
21 photos · Curated by JEONGGEUN OHman face
19 photos · Curated by shams el din hassanЛицо мужчины и женщины
13 фото · Куратор Арифин БахрулHumanhd Grey Walpapersdimples
Kyrgyzstanissyk Kulcholponata
Backairbead
— Unsplash LogoUNSPLASH+ в сотрудничестве с Getty Images
UNSPLASH+
unlock
GETHERBAPY и изображения
unsplash+
. ––– –––– – –––– ––––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
Альберт Дера
портретмужскойсакраменто
Филипп Вютрих
switzerlandgurnigelrüeggisberg
christian buehner
manpersonabloke
Mazda Mehrad
masculinomale modelmale pose
Unsplash logoUnsplash+In collaboration with Getty Images
Unsplash+
Unlock
picking up phonetextingtext
Stephan Louis
cape townsouth africabeard
Джулиан Ван
Изображения и фотографии людейguyslad
Александр Хипп
usasan franciscoca
Duman Photography
humanNature imagesportre
Amir Seilsepour
facehatHd black wallpapers
Unsplash logoUnsplash+In collaboration with Natália Blauth
Unsplash+
Unlock
People images & picturesfingerTexture backgrounds
Derick McKinney
человекHd серые обоиямочки
LOGAN WEAVER | @LGNWVR
аксессуары для очковаксессуары
Amir Mohammad HP
Light backgroundsnighthead
Irene Strong
kyrgyzstanissyk kulcholponata
Nartan Büyükyıldız
menbald guybald men
Unsplash logoUnsplash+In collaboration with Natália Blauth
Unsplash+
Unlock
backhairbead
Austin Wade
красивый мальчикмолодой взрослыйбелый мужчина
Просмотр премиальных изображений на iStock | Скидка 20% на iStock
Логотип UnsplashСделайте что-нибудь потрясающее
Изображения мужских лиц | Скачать бесплатные картинки на Unsplash
Картинки с мужскими лицами | Скачать бесплатные изображения на Unsplash- A Photophotos в рамке 10K
- Степка фотосколков 10K
- Группа людей 0
Person
Portait
Partsome Man
Gressome
Отца
Persomome
Pressame
Отцом.
мужчинаHd обои водареференс
Семейные изображения и фотомамаHd детские обои
guyHd black wallpaperssexy man
handsomelong hairhandsome guy
Baby images & photossleeping babysmall
teen boyswedenstockholm
guiltHd grey wallpapersPeople images & pictures
santa barbaraoldunited states
–––– –––– –––– – –––– – –––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.
мужчинабизнесперсона
портретмодастиль
facesacramentoheadshot
romeItaly photos & imageslad
мужчиныприческаглаза изображения
бородапарни
моделькрасивый мальчиккудрявые волосы
деддедушка дедушка дедушка
привлекательный мальчикавстралияталлебудджера крик
родственные коллекции
63 мужские лица
6363
51 фото · Куратор Ви Новак
Мужские лица
40 фото · Куратор Одри Бартронмужские лица
23 фото · Куратор Джули Бробергoutdoorsfemalecouple
fatherdadchild
portraitfashionstyle
Family images & photosmotherHd kids wallpapers
guyHd black wallpaperssexy man
beardfellaguys
grandfathergrandpasremski karlovci
guiltHd grey wallpapersPeople images & pictures
manbusinesspersona
maleHd water wallpapersreference
romeItaly pictures & imageslad
мужчиныприческаГлаза изображения
Детские изображения и фотографииспящий ребенокмаленький
teen boywedenstockholm
outdoorsfemalecouple
–––– –––– –––– – –––– ––––– –– ––– –––– – – –– ––– –– – ––– – –.