Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Муж не хочет секса: кто виноват и что делать?

«Счастливы круглые сутки» – книга, написанная двумя известными психологами, Ларисой Сурковой и Марией Эриль. Первая часть книги посвящена взаимоотношениям в семье днем, а вторая – ночным отношениям между мужем и женой. Предлагаем ознакомиться с отрывком из второй части.

Муж не хочет секса

Мне часто приходится сталкиваться с жалобами женщин: «Мой муж не хочет секса!» Причем сразу после этой фразы идут оправдания: «Я все, что можно сделала, — не помогло! Виноват только он!» Чтобы разобраться в причинах этой ситуации, призываю вас быть честными, хотя бы сами с собой.

Итак, «у него на это шесть причин»:

1. Первая причина — сама женщина. Бывает, что мы живем долгие годы с ощущением, что мы не меняемся. А потом вдруг смотрим на свои фотографии и понимаем, что это не так. Иногда этому осознанию предшествует откровенный разговор с мужем. Вдруг мы видим себя со стороны: с бутербродом у телевизора, и пусть даже не в халате и в бигудях, но все равно картинка нас не радует. В этот момент бесполезно говорить, что и у него прибавилось 20 кг веса за 5 лет. Мужчина любит глазами (и желудком), и не важно, сколько лет вы вместе. Сохраняйте привлекательность! Интригуйте своего партнера: соблазнительный наряд, просьба подать полотенце в душе — включайте свою фантазию! И помните, привычку заниматься сексом надо тренировать. Если муж не занимается с вами сексом достаточно давно, то это желание у него будет возникать все реже и сложнее. Потом ему попросту не захочется тратить на вас усилия, будет проще заняться самоудовлетворением. Значит, вам придется напрячься, придумать что-то, заинтриговать его, подтолкнуть к активным действиям.
2. Вторая причина отказа от секса у мужчин — это работа. Как говорится, трудоголики не бывают сексоголиками. Если он спит 5 часов в сутки, вечно нервничает, много сидит и обедает, чем попало, — какой уж тут секс! Вспомните себя в первые три месяца после родов! Было тяжело? И тут хоть что делайте — хоть стриптиз на столе, хоть прогулки голой по дому — организм его защищает. Он командует: «Спать!» — и муж будет поддаваться этим энергосберегающим призывам, а не вашим желаниям. У трудоголика просто нет психических и физических сил, чтобы напрягаться и тратить лишнюю энергию! Выход один — качественные выходные и отпуск. Планируйте активные выходные дни. Договаривайтесь о днях без телефона или ноутбука. Гуляйте, ходите в кино, катайтесь на роликах, велосипедах, санках и лыжах — что угодно! 
3. Еще одна возможная причина — зависимости. Вы думаете, я имею в виду алкоголь? Нет, речь идет о компьютерных играх и зависимости от гаджетов, которой мужчины очень подвержены. От зависимости надо избавляться, и сделать это можно только с согласия «больного». Попробуйте оценить ситуацию со стороны, и если у вашего любимого есть эта проблема — уговаривайте его лечиться. 
4. Причина, на которую женщины часто закрывают глаза, — мужчина просто болеет. А почему нет? Он же живой человек! Давно ли вы интересовались у мужа, как его сердце, печень и почки? Какое давление? Нет ли депрессии? А потенция? Часто человек бывает болен, ощущает дискомфорт, который сам не может объяснить. Мужчине бывает жизнь не мила, не то что жена. Предложите ему пройти полную диспансеризацию, а чтобы не страшно было, сделайте это всей семьей. Запишитесь к врачу, организуйте посещение клиники и будьте рядом. Это может быть полезно для всех. 
5. Причина пятая, которую мой муж называет «чем меньше женщину мы любим». Итак, не перелюбили ли вы своего ненаглядного? Нам кричат со всех сторон: «Жалейте, хвалите, любите и обожайте». И мы рады стараться: «Встал — молодец, с малышом посидел — герой, в сексе — просто бомба». Иногда мы перегибаем палку. Я очень вам советую вспомнить про метод активного слушания (да-да, из детской книжки Гиппенрейтер). С мужем надо быть на равных, иногда изображая из себя «нежную лань», требующую защиты, а в какие-то моменты — активную «фурию». А если и хвалить его, то делать это искренне и от души, а не потому, что надо. И, конечно, иногда бывает полезно изобразить из себя «саму недоступность», ведь если вы всегда готовы к сексу и только и ждете его благосклонного кивка — интрига пропадает.
   А мужчинам так нравится роль завоевателя! 
6. Причина последняя, шестая. Она самая пугающая, ее женщины вечно пытаются отрицать. Да и я не советую начинать размышления с нее, поэтому и говорю об измене в последнюю очередь. «Если секса нет здесь, это не значит, что его нет нигде». Не обязательно неверный муж должен приходить поздно домой или пропадать по выходным. Вы же понимаете, что ночь для секса не важна? Конечно, просится совет — начните с разговора. Но прежде решите, действительно ли вы готовы услышать любой ответ? Ведь иногда, узнав истину, женщина переживает: зачем ей нужна была эта горькая правда, вроде и так все хорошо было…

23.10.2019 г. Книги

18.07.2019 г.

Подведем итоги. Чтобы решить эту проблему, необходимо найти ее причину. Лучше это делать не в одиночку, а вместе с мужем. Его ответ «и так все нормально» совсем не обязательно должен вас устроить. Вы живой человек и имеете право на счастье во всех сферах жизни. Не сдавайтесь, говорите, пишите, кричите! Жизнь в семье — это не зеленое болото, которое затягивает, из которого нельзя выбраться.

Это любовь, уважение, принятие. Люди решают и преодолевают проблемы, хотят, чтобы любимые были счастливы, боятся их потерять, хотят вместе идти вперед. И ни при чем тут кризисы, семейный стаж и вся остальная психологическая мишура. Поверьте, сложности есть всегда, работайте над ними вместе и помните: вы имеете право ощущать себя комфортно и хорошо. Как ваши, так и его интересы необходимо обсуждать, а не прятать в долгий ящик!

26.01.2023 г. Книги

22.10.2019 г. Книги

Расскажите друзьям:

Отправьте новость
на email:

Политика публикации отзывов

Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:

1.

Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт

На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].

2. Мы за вежливость

Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.

3. Ваш отзыв должно быть удобно читать

Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.

4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки

Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.

5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»

Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».

Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.

6. Отзыв – место для ваших впечатлений

Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].

7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

Почему муж меня не хочет? Ответ психолога. — школа Яны Катаевой

«Муж меня не хочет!» Это обидно, больно, и случается гораздо чаще, чем мы привыкли думать. Почему муж отказывается от секса? Может быть много причин, но самые основные я перечислила в этой статье.

В отличном фильме «Весенние надежды» героиня Мерил Стрип приходит в спальню к мужу, с которым уже несколько лет нет секса. Деликатно предлагает: «Может, я посплю у тебя?» Муж отказывает. Она говорит: «О, ничего, конечно» и уходит в свою спальню.

Внешне все очень мило и интеллигентно. Но легко представить, какой уязвимой она себя чувствовала, когда предлагала остаться в его спальне. Какой это был риск. Как больно было получить отказ. Какое это жалкое, обидное ощущение: мой муж меня не хочет. Потому что мы воспринимаем это не как «он не хочет секс», а как «он не хочет меня, я не желанна». Как отвержение.

Мужчинам тоже бывает больно и обидно получить отказ. Про обратную ситуацию было уже несколько статей, начать можно с этой:
«Не хотите секса с мужем? 3 задачки для вас!».

Итак, почему он не хочет меня?

• Психологические сложности и проблемы со здоровьем
• Кастрирующее поведение жены
• Разные темпераменты супругов
• Проблемы в отношениях семейной пары
• Комплекс «Мадонны и Блудницы»
• Что может сделать женщина?

И очень рекомендую скачать мою бесплатную мини-книгу «5 секретов, как заниматься сексом чаще», даже если у вас трое детей, собака и тёща в соседней комнате. В книге очень конкретные, применимые советы по этой теме.

Принято считать, что мужчина всегда выступает инициатором секса, что ему нужно больше, и это у женщин часто «болит голова». Но на самом деле  очень часто случается, что это мужчина теряет интерес к сексу. И тогда эта ситуация очень болезненная для обеих сторон.

Мужчина чувствует себя очень неуютно, потому что общество приписывает ему постоянную готовность, постоянное желание, а он его не показывает и не чувствует.

«Мой муж меня не хочет»

   Мы воспринимаем это как отвержение

Женщина тоже чувствует себя уязвленной, обиженной, отвергнутой. Она чувствует, что с ней словно что-то не так. Какие на самом деле причины такой ситуации? Их несколько.

Психологические сложности и проблемы со здоровьем

• Психологические сложности: какая-то временная, тяжелая ситуация, например, на работе, или депрессия. То есть, психологически тяжелые состояния. В такие периоды, а они могут затянуться и длиться месяцами, естественным образом желание снижается. И это нормально.

Если это ваш случай, то я рекомендую не стараться как можно чаще инициировать, и тем более не высказывать претензий, а почаще проявлять нежность, без сексуального подтекста: обнимать, гладить.

• Эректильная дисфункция. Она прекрасно лечится сексологами.

• Гормональное нарушение, недостаток тестостерона, например. Оно тоже корректируется медикаментозно. Если проблема связана со здоровьем, то тут нужны анализы, нужен врач, нужна медикаментозная коррекция.

Кастрирующее поведение жены

Психологи называют «кастрирующим» такое поведение женщин, которое словно лишает мужчину силы во всех смыслах. Это когда женщина критикует, нападает на мужчину со злостью. Когда все время сомневается, ведет себя с ним, как с ребенком, который сам ни на что не способен. Когда всегда настаивает на своем мнении — всегда должна остаться права, за ней должно остаться последнее слово.

Это все называется «кастрирующим поведением» и, конечно, оно не обязательно приводит к импотенции, но оно снижает желание секса с этой конкретной женщиной, как минимум.

Разные темпераменты супругов

Существует 3 половых конституции: средняя, сильная и слабая. И бывает так, что в пару объединяются женщина с сильной и мужчина со слабой. Но тогда это происходит с самого начала, то есть, вы с самого начала чувствуете, что вам нужно существенно больше, чем ему.

Это непросто урегулировать, тем не менее, возможно жить долго и счастливо такой паре. Тогда вам придется чаще инициировать секс самой, в том числе рискуя натолкнуться на отказ. И воспринимать отказ не как «ты не желанна, ты не любима», а как «я пока не накопил столько желания, у меня пока столько тестостерона нет».

Проблемы в отношениях семейной пары

Когда ваши отношения переживают кризис, тогда и в сексе часто возникают проблемы. Если мы чувствуем враждебность, то мы не можем открыться партнеру. Тогда секс становится в паре механическим, без чувств, а кто-то просто перестает им заниматься.

• Отдельно я хотела бы выделить отношения, в которых женщина ведет себя по-матерински.

Секс с мамой — это строгое табу в любой культуре. И когда вы все время говорите: «Поешь, вот возьми еще ложечку, надень шапочку, дай-ка я тебе шарфик потуже завяжу», то нечего удивляться, что мужчина перестает со временем испытывать желание и инициировать секс.

• Еще одна причина — это когда раньше он инициировал и часто наталкивался на отказ. То есть, отказ воспринимался как «ты не желанный, ты не любимый». И так больно ранил, что уже не пытается снова пробовать, чтобы снова не столкнуться с этими трудными чувствами.

Комплекс

«Мадонны и Блудницы»

И следующая причина, очень частая в моей практике, эти случаи я не очень люблю, потому что с ними трудно иметь дело. Я редко могу на самом деле помочь разрешить эту ситуацию. Это то, что называется комплекс «Мадонны и Блудницы».

Это когда до рождения ребенка, или до беременности все было хорошо. Никаких проблем и мужчина испытывал и желание, и страсть, и женщина не сомневалась, что желанна для него. Но вот наступает беременность, либо рождается ребенок, либо, иногда, рождается второй ребенок, и мужчина просто полностью теряет интерес. Это связано с расщеплением в психике мужчины. То есть, вы тут действительно ни при чем, если это ваша ситуация. Это что-то в том, как устроена его психика.

Расщепление — это когда он не может объединить в один образ и свою подругу жизни — порядочную, верную, достойную женщину, и женщину, которую он хочет, к которой он испытывает вожделение — блудницу. Он не может соединить это в одной женщине после того, как она становится матерью. Это классика: «этими губами она целует моих детей». Наверное, вы слышали. Это как раз про «Мадонну и Блудницу».

Что может сделать женщина?

Как быть с этим комплексом? Конечно, лучше всего, если бы муж пошел к психотерапевту. Но я знаю, что в наших широтах редкие мужья стремятся пойти со своими проблемами к психотерапевту.

Что может сделать женщина? Без гарантий на успех, потому что таких гарантий я вам не смогу дать. Женщина может попробовать помочь ему увидеть себя не только «Мадонной», но и «Блудницей». Настолько, насколько для вас это возможно.

Снять с себя образ добропорядочной, верной подруги, и хотя бы иногда примерять на себя более раскрепощенные образы. И это может помочь.

«Мадонна и Блудница»

Это комплекс, связанный
       с расщеплением
              в психике мужчины

Так же рекомендуют разнообразить репертуары и предложить мужу ролевые игры, которые обычно, классически, считаются эротическими играми: в учительницу, в медсестру, в горничную, чтобы помочь мужу увидеть свою женщину по-другому. Не только как мать его детей, которая «этими губами целует моих детей», но и как женщину, полную жизни, желаний и удовольствий. Я надеюсь, это поможет. Это действительно непростая проблема.

Если у вас в жизни был такой этап с мужем и потом вы из него вышли и наладили снова сексуальную жизнь — это очень интересный опыт! Если вы готовы поделиться им с моими читательницами, которым он тоже может быть очень важен, пожалуйста, напишите в комментариях.

Это можно сделать анонимно, вы можете написать под любым именем.

Мой муж меня не любит.

006

Что нужно знать, если муж вас не любит

Управление чувствами, когда ваш муж вас больше не любит

Что взять с собой

Что думают читатели (100+)

Часть 1 из 2

Если вы чувствуете, что ваш муж больше вас не любит, возможно, вы правы.

Многие мужья (и жены) больше не «любят» своих партнеров. Однако большинство мужчин говорили мне, что это не значит, что они не любят своих жен — они просто не «влюблены» в них.

Муж сказал мне на прошлой неделе во время моей консультации с мужчинами, что он любит свою жену «как мать, но не как жену». Очевидно, что это не тот способ, которым женщина (или мужчина) хочет быть любимой своим партнером.

Мы все хотим, чтобы наши партнеры любили нас так же страстно и романтично, как начинались наши отношения. К сожалению, эти чувства могут меняться со временем, и без внимания они могут исчезнуть все вместе. Вот почему я часто слышу «Мой муж меня не любит» в своих консультациях.

Как заставить мужа снова полюбить вас

Итак, что вы можете сделать, чтобы ваш муж снова полюбил вас?

Вот несколько предложений:

• БЫТЬ БЕЗУСЛОВНЫМ. Безоговорочно любить кого-то — звучит просто, но это не так. Безусловная любовь требует усилий, терпения и понимания. Итак, сделайте свою любовь к мужу безусловной.

В частности, не ставьте его в зависимость от его любви к вам.

Проблема с тем, чтобы поставить вашу любовь к нему в зависимость от его любви к вам, заключается в том, что он может сделать то же самое. Это создает порочный круг, в котором ни один из вас не меняется, и поэтому не происходит никакого прогресса.

Чувство нелюбви также может вызвать у нас обиду и гнев. Это будет иметь негативные последствия, например сделает нас менее привлекательными, что приведет к тому, что наши партнеры будут любить нас еще меньше. Это также затрудняет любовь к нашим партнерам, делая ее зависимой от того, любят ли они нас первыми, чтобы эти чувства исчезли.

(Примечание: безусловная любовь не означает принятие жестокого обращения. Если ваш партнер причиняет вам эмоциональное насилие, словесное оскорбление или физическое насилие, это неприемлемо, и вам следует обратиться за помощью для внесения необходимых изменений)

• ПРОЯВЛЯЙТЕ УВАЖЕНИЕ. Это основная потребность мужчин и краеугольный камень всех здоровых отношений, а не только романтических.

Уважение друг к другу позволит вам вести продуктивные беседы и вместе работать над проблемами, с которыми вы сталкиваетесь.

Отсутствие уважения быстро испортит отношения.

Мужчины особенно ценят уважение. Когда мужчины не чувствуют уважения, они не чувствуют себя любимыми. И, как и все мы, когда мы не чувствуем себя любимыми кем-то, нам гораздо труднее заставить их ответить взаимностью.

Ищите способы, которыми вы можете проявить уважение к мужу, например, попросите его внести свой вклад в решение, вовлечь его в то, что происходит с детьми, или позволить ему заняться тем, что у него хорошо получается.

Вы можете прочитать последние 3 совета во второй части этой статьи — Мой муж меня не любит — Что нужно изменить.

Что нужно знать, если муж вас не любит

Важно помнить, что любовь может измениться со временем. Чувство «влюбленности» может приходить и уходить по мере того, как вы проходите через разные этапы ваших отношений и этапы жизни.

Итак, если ваш муж вас не любит, уверяю вас, вы далеко не одиноки.

В здоровых отношениях «любовная» страсть со временем станет сочетаться с чувством взаимного,

• Привязанности
• Уважение
• Благодарность

Это важнейшие компоненты «любви», которые помогут вам справиться с детьми, семьей и финансами. Вот лишь несколько камней преткновения, с которыми могут столкнуться пары.

Эти чувства также устойчивы и создают связь, на которой отношения могут продолжать расти. Унесенное чувство «влюбленности» может вернуться в разные моменты, когда вы двое сосредоточитесь на том, чтобы любить друг друга, но оно всегда будет отличаться от того, что было в начале.

Как совладать с чувствами, когда муж вас больше не любит

Совладать со своими чувствами, когда вы чувствуете, что муж вас больше не любит, может быть сложно.

Вы, вероятно, чувствуете отчаяние, разочарование и, возможно, даже отчаяние заставить его снова полюбить вас.

Будьте уверены, то, что вы чувствуете, совершенно нормально. Но этими чувствами нужно управлять и держать их в поле зрения, если ваша цель — улучшить ситуацию.

Примите во внимание следующие советы по управлению своими чувствами:

• Сосредоточьтесь на себе. Это не значит, что вы должны игнорировать его и не пытаться что-то улучшить. Но, потратив некоторое время на заботу о себе, вы почувствуете себя лучше и спокойнее. Это также может заинтересовать его.
• Окунитесь в пространство. Иногда нам всем нужно немного места. Есть такая вещь, как слишком много единения.
• Выразите кому-нибудь свои чувства. Кто-то, кроме вашего мужа. Может быть очень полезно не только выразить свои чувства словами, но и получить поддержку и заботу от кого-то, кого вы уважаете.
• Посмотрите на лес, а не только на деревья. Легко так увлечься своими отношениями, что упускаешь из виду общую картину своей жизни. Попробуйте смотреть на вещи через более широкий объектив, чтобы получить новую и лучшую перспективу (ваша жизнь — это больше, чем просто он).
• Найдите то, что вас волнует. Только не другого человека. Новое увлечение или возобновление старого увлечения поможет вам почувствовать себя более живым, уверенным в себе и расслабиться.

Эти вещи не избавят вас от боли, но помогут вам почувствовать себя самим собой и сделают вас лучшим партнером.

Что взять с собой

Отношения проходят через естественных взлетов и падений. Оба партнера должны признать это и научиться управлять своими эмоциями через них.

Без постоянных усилий по поддержанию здоровых отношений это чувство «влюбленности» в опасности быть потерянным навсегда. Именно в таких случаях мужья и жены могут разлюбить всех вместе.

Взгляните на эту статью о другой жене, которая чувствует, что муж ее не любит. Как спасти мой брак — Когда мой муж меня больше не любит.

Это первая из двух статей о 5 вещах, которые вы можете сделать, когда чувствуете, что мой муж меня больше не любит. 3 оставшихся совета можно найти здесь, в части 2 — Мой муж меня не любит — Что нужно изменить ). Подпишитесь на наш блог в нижней части этой страницы и не пропустите следующие статьи (вы получите уведомление по электронной почте).

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован 28 апреля 2010 г. , обновлен 5 июля 2018 г. и снова обновлен новой информацией для обеспечения точности и полноты.

Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями

• Мой муж меня не любит. Что нужно изменить (Часть 2)
• Почему он не любит меня, когда я люблю его?
• Сексуальное влечение исчезло в моем браке
• Получить больше помощи, когда любовь ушла

Прочитать комментарии от

Другие люди с похожим опытом Ниже

Мой муж меня не любит [Вот что делать]

Или любит? Вот что происходит на самом деле…

Лора Дойл | Обновлено: 16.12.2022

Когда ваш муж на самом деле произносит слова «Я тебя не люблю», боль накатывает волнами.

Во-первых, шок и замешательство.

В голове роятся вопросы. Как это произошло? Как давно он себя так чувствует?

Тогда ужас. Что это значит для нашего будущего? Для нашего брака? Для наших детей?

Потом глубокая, глубокая боль.

Он тебя не любит. Значит ли это, что вы нелюбимы?

Прекратить эту огромную боль становится вашей задачей.

Вам хочется защитить себя отчужденностью или оскорблениями. Это просто человеческая природа.

Метать в его сторону несколько вредных стрел кажется не только оправданным, но и необходимым.

Но слова «Я тебя не люблю» могут быть срывом перед прорывом.

Они могут стать воротами к браку, превосходящему ваше воображение, когда вы чувствуете себя такими же любимыми и связанными, как во время первого свидания.

И все это можно получить с парнем, который только что сказал, что не любит тебя, или ведет себя так, будто не любит.

Вот 3 секрета, как добраться отсюда туда:

Содержание

1. На самом деле он говорит: «Я не чувствую, что меня уважают. Меня давно не было».

Я знаю, он говорит, что не любит тебя, но это неправда. Он любит тебя.

Когда он посвятил себя тебе на всю жизнь превыше всего, это было потому, что он был без ума от тебя, и это не останавливает. Но это определенно может быть затемнено, когда он долгое время был без кислорода.

И когда я говорю кислород, я имею в виду уважение.

Проблема в том, что если вы попытаетесь урезонить его или указать, что он нелогичен, он почувствует себя еще более неуважительным.

Это как шлепнуть его по спине, когда он сильно обгорел.

Если ты умоляешь и плачешь, это напоминание об огромной боли: он не чувствовал, что может сделать тебя счастливой. Вот вы, плачете еще немного, доводите эту точку до конца.

Вероятно, вы уже пробовали оба этих ответа.

Все в порядке. Это просто человек. Вы не знали, что у него был ужасный солнечный ожог.

Но вам следует как можно скорее перестать хлопать его по спине, а вместо этого узнать, что для него значит уважение, и относиться к нему соответственно.

Раньше никто не показывал тебе, как выглядит уважение, так откуда ты должен был знать?

Но это заканчивается сегодня, прямо сейчас.

2.

Он говорит это не для того, чтобы наказать или причинить вам боль

Когда ваш муж говорит что-то обидное, например: «Я не люблю тебя», возникает соблазн подумать, что он намеренно ведет себя как подлый придурок. Это человеческая природа, чтобы персонализировать это и сделать это о вас.

Но это просто не то, что происходит.

Конечно, больно, я понимаю. Это ужасно.

Но учтите, что если кто-то подрезает вас в пробке, это тоже огорчает. Это может вас рассердить. Вы можете подумать, что водитель тоже подлый придурок.

Но этот водитель вовсе не пытается вам навредить. Он просто забыл проверить свою слепую зону или собирался пропустить выход.

Он не собирался вас наказывать. Он не собирался вставать утром и быть в том месте, где вы были, чтобы заставить вас хлопать по тормозам.

Конечно, разговор о любви между мужем и женой гораздо более личный.

Но в некотором смысле это ничем не отличается. Он просто причиняет боль и пытается получить то, что ему нужно, а не пытается заставить вас страдать.

Сейчас он не в лучшей форме. Людям больше всего нужна любовь, когда они меньше всего этого заслуживают.

Он бьет тревогу, что что-то очень не так. Он говорит вам, что там большой срыв.

Вместо того, чтобы услышать, что с вами что-то не так или с ним что-то не так, подумайте о том, чтобы просто услышать, что возникла срочная ситуация, которую необходимо решить.

Вам придется приложить все усилия, чтобы решить эту проблему, но она решаема.

Вот что вам нужно знать, чтобы решить эту проблему…

3. Уважение — это решение, такое же, как и любовь

Раньше я думала об уважении, как о чем-то заслуженном, и, увидев, как мой муж несколько раз облажался, Я просто не видел, как я мог быть почтительным!

Но если вы перевернете это и подумаете о том, что ваш муж отказывается от любви, потому что вы не идеальны, это звучит довольно неразумно и резко.

Точно так же, как вы хотите, чтобы вас любили, даже если вы слишком много тратите или набираете вес — потому что вы все еще привлекательны, конечно, — вы можете принять решение относиться к своему мужу с уважением, даже если он, кажется, этого не заслуживает.

Когда вы относитесь к нему уважительно, это будет очень странно, если вы отвыкли от привычки. По крайней мере, это было для меня.

Это было страшно и фальшиво.

Но это было похоже на чудодейственное лекарство от всех болезней моего брака. Я вижу, что это происходит и с женщинами, с которыми я работаю.

Просто нужно немного времени, чтобы понять, как это выглядит, а затем ему нужно некоторое время, чтобы понять, что с вами он в безопасности — что он может получать кислород, когда он с вами.

Еще не поздно сказать, что он тебя не любит. Это не безнадежно.

Во всяком случае, я так часто вижу, как браки рушатся из-за этого болезненного разговора, что я склонен думать об этом как о начале прорыва.

Вы можете выбрать, как закончится история

Вы можете думать, что это зависит от него, что у вас нет власти, и это правда, что вы не можете контролировать то, что он собирается делать.

Но у тебя больше силы, чем ты думаешь, потому что, когда ты восстанавливаешь уважение, его чувство любви также вновь возникает, как никогда сильное.

Кризис и возможности путешествуют вместе. Его обидные слова — это стучащая возможность, говорящая вам, что есть шанс вырасти и стать счастливее.

Как вы ответите?

Лора Дойл

Привет! Я Лора.

Автор бестселлеров New York Times

Я была идеальной женой, пока не вышла замуж. Когда я пыталась объяснить мужу, как быть романтичнее, амбициознее и аккуратнее, он избегал меня. Я затащила его на консультацию по вопросам брака и чуть не развелась с ним. Затем я начал разговаривать с женщинами, у которых было то, что я хотел в их браке, и именно тогда я получил свое чудо. Мужчина, который ухаживал за мной, вернулся.

Я написала несколько книг о том, чему научилась, и случайно начала всемирное движение женщин, которые практикуют Шесть навыков интимной близости™, которые приводят к удивительным, ярким отношениям. Чем я больше всего горжусь, так это своими игривыми, страстными отношениями с моим веселым мужем Джоном, который одевается сам еще до моего рождения.