Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Баня после гриппа: можно ли после гриппа идти в баню или сауну, польза и вред

Баня помогает людям поддерживать тонус, предотвращает появление болезней, просто является замечательным местом для приятного отдыха и полезного проведения времени.

После перенесения такого заболевания, как грипп, у многих любителей попариться возникает вопрос: можно ли после гриппа идти в баню? Даже после легкой простуды баня послужит для Вас народным лекарством, не говоря уже о такой серьезной болезни, как грипп.

Необходимо лишь в пар добавить эфирные масла эвкалипта, лаванды, пихты или ментола. Они очень глубоко воздействуют на организм, очищают его, а эфирные масла послужат как ингалятор, увлажняя дыхательные пути. При этом происходит растворение и удаление мокроты.

Это один нюанс — парная совершает потогонный эффект, это очень полезно на всех стадиях заболевания. Для того, чтобы улучшить эффект, между сеансами нужно заполнять свои запасы жидкости: заварить чай с травами, такими как ромашка, липа, мелисса, бузина, чабрец. Второстепенными противопростудными компонентами являются малина, мёд, лимон. Они также послужат пользой организму.

Баня после гриппа с использованием веника

При простуде полезнее всего использовать веник из березы — содействует выводу мокроты из бронхов, избавляет от боли в мышцах и суставах, либо эвкалиптовый – он очищает воздух от микробов, устраняет боли в горле, насморк, кашель. Тонизируется организм, расширяются все сосуды, в итоге кровь циркулирует быстрее, снабжая весь организм не только кислородом, но полезными составляющими для иммунитета.. Повышается функционирование организма, баня дает иммунитету огромный толчок, который при простуде становится одним из самых лучших методов для выздоровления организма.

Баня после гриппа — польза или вред

Не всегда полезные свойства бани улучшает Ваше здоровье и самочувствие, а наоборот навредят и могут вызвать осложнение гриппа. Итак, выделим важные факторы:

1. При повышенной температуре парной эффект увеличивает нагрузку на сердце, которое в период простуды сильно ослаблено. Не стоит рисковать, никакого положительного эффекта Вы не получите, а наоборот, навредите сами себе, вплоть до летального исхода.
2. В сауне, при затяжном гриппе обостряются не только его симптомы, но и могут появиться новые или дадут вспомнить о себе былые хронические заболевания (астма, аллергия), даже обостриться в тяжелой форме.
3. Грипп – сильное заболевание, довольно часто сопровождается болями в голове. Сауна после гриппа может вызвать головокружение.

Делаем вывод, что на завершающей стадии развития болезни рекомендуется посещать баню, это будет весьма полезно для организма, но стоит отметить, что если Ваша болезнь начала давать осложнения, повышенную температуру, боли, то лучше обратится к врачам, потому что, как мы видим, может сделать не только лучше, но и хуже. Также полезно будет для организма в первые дни после выздоровления посетить баню.

Что на счёт лечебных растираний, то они не несут никакого вреда, а наоборот, если измазать тело растиркой (мёд, соль), то можно значительно быстрее избавиться от простудных заболеваний.

Вдыхать нужно глубоко носом, а выдыхать произвольно и медленно, главное — это придерживаться правил, выполнять то, что необходимо Вам для здоровья.

В сауну ходить не обязательно только при проявлении болезни, или после её прохождения. В идеале вообще один раз в неделю для профилактики заболеваний и для психологического наслаждения стоит посещать сауну. Общее самочувствие улучшится в разы, Вы станете чувствовать себя легче, так как Ваш организм будет регулярно очищаться.

Можно ли париться в бане после гриппа и сколько времени?

Не засиживайтесь долго в парилке, сделайте себе график, чтобы всего было достаточно. Примерно периодичность не должна превышать 10 минут. После парилки, обязательно нужно хорошо высушиться и тепло одеться, если это холодная пора года. На нос намотать шарф, надеть шапку, варежки, теплую куртку и обувь, чтобы не простыть снова.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Когда после выздоровления от COVID-19 можно ходить в баню и бассейн? | Здоровая жизнь | Здоровье

29.01.2021 00:02

Анна Шатохина, 

Анна Шуляева, 

Евгений Ачкасов

Примерное время чтения: 4 минуты

19338

Категория:  Заболевания и лечение

Посещение бассейна и бани многими расценивается как элемент закаливания. А если соединить два в одном, как это нередко бывает, то создается ощущение, что иммунитет просто взлетает до небес. На деле же все не так просто, и даже посещением бассейна и бани себе можно больше навредить, чем помочь. Так, например, бывает после перенесенного коронавируса. О том, когда можно начинать ходить в бассейн и баню после инфекции, АиФ.ru рассказали специалисты.

После ОРВИ

После любого ОРВИ, не говоря даже о столь тяжелой вирусной инфекции, в бассейн и баню не стоит бежать сразу же с получением закрытого больничного листа на руки. «В баню можно идти после обычного ОРВИ не раньше чем через неделю. Я обычно советую даже через 10 дней после исчезновения симптомов ОРВИ», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

Если же человек чувствует признаки болезни, в числе которых — кашель, насморк, вялость, слабость и другие, то стоит воздержаться от похода.

«Можно спровоцировать и усугубить симптомы болезни», — отмечает иммунолог. 

Как только симптомы болезни прошли, выждав время, можно идти на укрепление иммунитета. «Вот тогда баня может помочь восстановлению. И то нужно идти только после консультации с врачом, по показаниям можно дополнительно подключить травяные чаи, растирки после бани, использование веников, трав, масел. Это как восстановление будет отличным вариантом после ОРВИ», — говорит Анна Шуляева.

После коронавируса

«После коронавируса немножко другая ситуация, ведь там есть очаг в легких. Поэтому нужно консультироваться с пульмонологом. Если ковид прошел без осложнений и нет очага в легких, можно идти и как после стандартного ОРВИ, но предварительно стоит проконсультироваться со специалистом.

А если есть очаг, то воспаление сохраняется, а значит, рисковать не нужно», — отмечает иммунолог.

Схожее мнение высказывает и Евгений Ачкасов, эксперт Лиги здоровья нации, заведующий кафедрой лечебной физкультуры и спортивной медицины, профессор кафедры госпитальной хирургии № 1 Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, д. м. н. Он уверен, что после перенесенного коронавируса от посещения бани и бассейна следует воздержаться как минимум 2 недели. 

«Потому что посещение бассейна связано с риском переохлаждения, когда из него человек выходит, а это может спровоцировать различные заболевания. Любая вирусная инфекция — стресс для организма, подрыв иммунитета, поэтому следует поберечься и воздержаться от таких активностей, чтобы не спровоцировать новую болезнь», — говорит Евгений Ачкасов.

Кроме того, профессор замечает, что баня становится стрессом для организма, а также является дополнительной нагрузкой. «Посещение бани несвойственно для нашего здоровья, так как нам вообще несвойственно находится в высоких температурах, а значит, пребывание в них является стрессовым фактором. И если для здорового человека кратковременное посещение бани может выступать как элемент оздоровления, то для переболевшего и еще не полностью восстановившегося оно может стать причиной декомпенсации сопутствующих заболеваний хронических», — отмечает Евгений Ачкасов.

Если же речь идет о том, кто перенес заболевание в тяжелой форме, когда развилась пневмония, говорит специалист, то сроки возобновления тренировок в бассейне и посещений бани должны сдвинуться на месяц-полтора как минимум. «Потому что процесс восстановления после пневмонии может быть долгим. Поражения в легких сохраняются длительное время: все зависит от характера и объема поражения. Пока у нас есть изменения в легких в виде матового стекла, уплотнений или еще какие-нибудь, ходить ни в бассейн, ни в баню нельзя», — говорит Евгений Ачкасов. 

Все походы в парилку и баню, а также бассейн обязательно надо согласовывать с врачом, чтобы не привести себя к воспалительным заболеваниям. Возможно, специалист разрешит и ждать менее полутора месяцев, основываясь на состоянии человека и темпах его реабилитации, но самостоятельно принимать решение о том, что можно уже пойти на оздоровление, не стоит.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

коронавирусбанябассейн

Следующий материал

Новости СМИ2

CHG Купание для профилактики инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи

Что такое CHG купание?

Хлоргексидина глюконат (ХГГ) — чистящее средство, убивающее микробы. Ежедневные ванны с ХГГ снижают распространение инфекций в больницах. Ванны с ХГ особенно полезны в отделениях интенсивной терапии (ОИТ).

По ряду причин пациенты, находящиеся в отделении интенсивной терапии, имеют высокий риск заражения новой инфекцией. Эти пациенты часто очень больны. У них может быть более одного заболевания. Это делает их более восприимчивыми к инфекциям. Пациентам отделения интенсивной терапии также, вероятно, потребуются медицинские вмешательства, такие как мочевые катетеры и аппараты ИВЛ. Эти меры могут увеличить риск заражения. Кроме того, многие отделения интенсивной терапии содержат бактерии, которые стали устойчивыми ко многим антибиотикам. Эти бактерии могут не реагировать на стандартные антибиотики. Они могут вызывать инфекции, которые очень трудно поддаются лечению.

Эти типы инфекций ежегодно вызывают серьезные симптомы у многих пациентов отделения интенсивной терапии. Они могут даже привести к смерти. Чтобы предотвратить их, в больницах применяют множество мер предосторожности. Эти меры предосторожности теперь включают ежедневное купание с CHG для каждого человека, находящегося в отделении интенсивной терапии.

Во время купания в CHG медсестра протирает вас мочалкой. Мочалка была пропитана CHG. Эти ванны часто имеют место после обычной ванны с мылом и губкой. Они проводятся каждый день, пока вы находитесь в отделении интенсивной терапии. Вам также может понадобиться ванна с ХГ в других медицинских ситуациях.

Почему мне может понадобиться купание с CHG?

В настоящее время многие эксперты рекомендуют ежедневное купание с CHG всем людям, получающим помощь в отделении интенсивной терапии. Это связано с тем, что риск заражения очень высок. Купание с CHG кажется более эффективным для предотвращения инфекций, чем купание с простым мылом и водой.

Ежедневное купание с ХГГ обычно снижает риск заражения в больнице. У вас меньше шансов заболеть микробом, который очень трудно поддается лечению. Одним из примеров является устойчивый к метициллину золотистый стафилококк (MRSA). Купание с CHG также может помочь предотвратить другие типы инфекций, такие как:

• Ванкомицин-резистентный энтерококк (VRE)
• Инфекции, вызванные центральными венозными катетерами
• Инфекции в области хирургического вмешательства
• Инфекции, вызванные использованием вентилятора

Эксперты менее уверены в роли ежедневных ванн CHG для пациентов вне отделений интенсивной терапии. Многие люди подвергаются риску заражения новой инфекцией во время пребывания в больнице. Этот риск не так высок, как риск для людей, находящихся в отделении интенсивной терапии. Если вы подвержены высокому риску заражения, ваш лечащий врач может порекомендовать вам ежедневное купание с ХГГ, даже если вы не находитесь в отделении интенсивной терапии.

В некоторых случаях вы можете самостоятельно принимать ванну с ЧГГ дома. Например, ваш лечащий врач может порекомендовать использовать очищающее средство для кожи CHG перед операцией. Это может снизить вероятность заражения. В некоторых центрах пациентам с положительным результатом скрининга на MRSA необходимо принимать ванну с CHG перед плановыми операциями.

Чем опасно купание с CHG?

Очень немногие люди имеют проблемы с купанием CHG. Некоторые возможные побочные эффекты практики:

• Кожная сыпь (обычно легкая)
• Аллергическая реакция
• Сухость кожи

Риск может различаться в зависимости от вашего возраста, состояния здоровья и других факторов. Ванны с CHG могут не подойти вам, если у вас серьезные проблемы с кожей, раздражение или ожоги. Поговорите со своим лечащим врачом обо всех своих проблемах. Купание с ХГ обычно не применяют у детей младше 2 месяцев.

Купание с CHG может представлять еще один долгосрочный риск для медицинских учреждений. Со временем интенсивное использование купания с CHG в отделениях интенсивной терапии может способствовать росту бактерий, устойчивых к лечению.

Как подготовиться к купанию с CHG?

Вам не нужно много делать, чтобы подготовиться к купанию с CHG. Ваша медсестра может собрать все необходимые материалы. Задайте любые вопросы, которые у вас есть о процессе и его причинах.

Что происходит во время купания с CHG?

Точный метод купания с CHG может несколько различаться в разных больницах. Ваша медицинская команда может сообщить вам, чего именно ожидать. Например, вы можете ожидать следующее:

• Ваша медсестра/медбрат поможет вам снять одежду и любые медицинские приспособления (например, отведения ЭКГ), если это возможно.
• Ваша медсестра выполнит ванну, используя только что вымытые руки и новые перчатки.
• Если это ваше первое купание, медсестра может дать вам губку с мылом и водой, чтобы тщательно очистить вас. Когда вы высохнете, начнется ванна с CHG.
• Часто медсестра использует специальную мочалку, пропитанную CHG. Ваша медсестра будет использовать эти мочалки для массажа всего тела, кроме лица. Это должно быть похоже на обычную ванну с губкой. (Вместо этого медсестра вымоет вам лицо водой с мылом.)

Многие больницы в настоящее время избегают использования раковины для таких ванн. Бассейны могут быть заражены микробами.

Что происходит после купания с CHG?

Как правило, вы сушитесь на воздухе в течение нескольких минут после принятия ванны. Ваша медсестра нанесет все необходимые лосьоны. Кто-нибудь поможет вам снова одеться. Любые медицинские устройства, которые были удалены, будут снова прикреплены.

Вы, вероятно, будете получать одну такую ​​ванну в день. Вы можете узнать у медперсонала, когда обычно можно ожидать эту ванну.

Немедленно сообщите своему лечащему врачу, если вам неудобно принимать ванну или если у вас появилась сухость кожи или сыпь. Возможно, вам придется использовать дополнительный лосьон после ванны с ХГГ. В редких случаях у некоторых людей возникает настоящая аллергическая реакция. Если это произойдет, вам, возможно, придется прекратить принимать ванны с CHG.

ХГГ купание не заменяет другие способы борьбы с инфекцией в больнице. Он также не может предотвратить инфекцию все время. Но регулярные ванны с CHG могут снизить риск того, что вы или близкий вам человек заразитесь новой инфекцией. Это может сократить ваше пребывание в больнице и увеличить ваши шансы на хороший исход.

Следующие шаги

Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

• Название теста или процедуры
• Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
• Каких результатов ожидать и каковы они означает
• Риски и преимущества теста или процедуры
• Возможные побочные эффекты или осложнения
• Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
• Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
• Что произойдет, если вы не пройдете тест или процедуру
• Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых следует подумать
• Когда и как вы получите результаты
• Кому звонить после теста или процедуры, если у вас возникнут вопросы или проблемы
• Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру

Уход: Как принять ванну в постели – Библиотека медицинской информации

Обзор

Регулярное купание близкого человека является важным способом поддержания здоровья его кожи. Это может помочь предотвратить инфекции, и это хорошее время, чтобы проверить наличие язв или сыпи. Купание также помогает вашему близкому почувствовать себя свежим и чистым.

Объем помощи, в которой нуждается ваш близкий во время купания, зависит от того, насколько хорошо он или она может двигаться. Возможно, вы ухаживаете за кем-то, у кого кратковременные проблемы с самообслуживанием, потому что он выздоравливает после болезни или операции. Или вы можете ухаживать за пожилым человеком, у которого проблемы с памятью и который не помнит, как мыться. Или вы могли бы ухаживать за кем-то, кто длительное время не может двигаться, например, за парализованным человеком. Этому человеку может понадобиться гораздо больше помощи при купании.

Человек, которому приходится оставаться в постели в течение короткого времени и который может немного двигаться, может принимать душ с некоторой помощью один или два раза в неделю. Или человек может предпочесть частичное купание в раковине или с тазом каждый день. Человеку, который плохо или вообще не может двигаться, необходима постельная ванна. Это часто называют обтиранием губкой, но часто используются и мочалки. Вы можете принять полную ванну в постели, не намочив простыни.

Молодые люди, у которых нет проблем с кровообращением, могут купаться чаще, если захотят. Пожилым людям можно делать ванну в постели 2 или 3 раза в неделю. Более частое купание может подвергнуть человека риску возникновения проблем с кожей, таких как язвы.

Позвольте любимому человеку как можно больше привести себя в порядок. Помогая раздеваться и купать их, постарайтесь быть как можно более расслабленным. Время купания может быть смущающим для вас и человека, за которым вы ухаживаете. Это может быть особенно верно, если вы ухаживаете за кем-то противоположного пола. Если вы спокойны и не выглядите смущенным, они могут чувствовать себя более комфортно.

Подготовка к ванне в постели

Чтобы подготовиться к ванне в постели, начните со сбора материалов. Вам понадобится:

• Четыре или более мочалок или мочалки.
• Три или более полотенец.
• Два умывальника (один для мыльной воды, другой для ополаскивания).
• Мыло (кусок мыла, жидкое мыло или салфетки).
• «Без слез» или шампунь без ополаскивания.
• Лосьон для тела.
• Водонепроницаемый коврик или простыня, чтобы постель оставалась сухой.
• Стол или подставка для материалов.

Спросите человека, не слишком ли жарко или слишком холодно в комнате, и при необходимости измените температуру. Убедитесь, что кровать достаточно высока, чтобы не повредить спину.

Если она низкая, можно положить колено на кровать, чтобы дотянуться и искупать человека.

Подложите под человека водонепроницаемый коврик или простыню, чтобы постель оставалась сухой. А для уединения убедитесь, что дверь закрыта, а жалюзи или шторы закрыты.

Помощь с купанием в постели

Когда вы помогаете кому-то купаться, у вас может быть возможность проверить кожу на наличие покраснений или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например, под грудью или в складках на животе. Также обратите внимание на область паха и костные области, такие как локти и плечи.

Для начала наполните две емкости теплой водой. Используйте первый таз, чтобы намылить мочалку и отжать ее. Используйте второй, чтобы держать чистую воду для полоскания мыла. Тыльной стороной ладони проверьте воду, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.

Вам не обязательно надевать перчатки, но это может быть хорошей идеей, если у человека была рвота или диарея. И рекомендуется носить маску, если у вас или у человека есть заболевание, которое может распространяться, например, простуда или грипп.

• Вымойте и высушите руки и наденьте перчатки, если решите их надеть.
• Пусть человек разденется и вымоется столько, сколько сможет. Снимайте одежду только с той области, которую собираетесь мыть. Например, откройте руку, вымойте и высушите ее, а затем снова наденьте рубашку или платье.
• Промойте мочалкой и мыльной водой или салфетками, а затем промойте, используя другую мочалку и чистую воду.
• Начните с самых чистых участков тела и закончите менее чистыми участками. После того, как вы вымоете область, переверните тряпку, чтобы вы могли использовать новую, чистую ее часть для следующей области. Используйте новую тряпку для мытья посуды, когда она вам понадобится.
  • Промойте веки, начиная изнутри и двигаясь наружу.
  • Вымойте лицо, уши и шею.
  • Мойте руки по одному, а затем руки.
  • Вымойте грудь и живот, включая пупок.
  • Вымойте одну ногу, а затем другую.
  • Вымойте ступни и между пальцами ног.
  • Помогите человеку перевернуться на бок, чтобы вы могли помыть заднюю сторону. (Если вы не можете перевернуть человека самостоятельно, попросите кого-нибудь помочь вам, чтобы не повредить спину.) Затем помогите человеку перевернуться на спину.
  • Вылейте воду (которая уже может быть холодной) и замените ее свежей теплой водой.
  • Используя новую мочалку, сначала очистите область гениталий, а затем анальную область.
• Снимите перчатки, если вы их носите. Смените воду и вымойте волосы. Вы можете использовать воду и шампунь без слез или без ополаскивания. Внимательно осмотрите кожу головы на наличие покраснений или язв.
• Промойте волосы чистой теплой водой.