Можно ли ходить в баню при насморке: можно ли идти в баню, когда болеешь, можно ли ходить при орви и с соплями, фото и видео

Содержание

можно ли идти в баню, когда болеешь, можно ли ходить при орви и с соплями, фото и видео

Содержание:

Баня – неотъемлемая часть жизни многих людей, обладающая широким списком полезных свойств, за которые её и ценят в современном мире. Жалуясь знакомым людям на свою простуду, вы наверняка слышали совет, связанный с посещением бани. Действительно, посетив баню, вы можете улучшить свой иммунитет, кроме того, она поможет справиться с простудой, однако здесь стоит проявить осторожность и внимательно прочесть данную статью, в которой мы расскажем, можно ли в баню когда болеешь.


Польза бани при простуде

Оздоровительные свойства бани подтверждены не только народным опытом, но и наукой, ведь высокая температура и горячий пар способствуют ускорению естественных физиологических процессов, возникающих при борьбе с простудой.


Прежде чем говорить о том, можно ли при орви ходить в баню, стоит разобраться, что же происходит с организмом человека во время банных процедур:

  • Высокая температура ускоряет кровоток тела человека, что позволяет быстро очистить кровь от вредных веществ и организмов;
  • Горячий пар раскрывает поры организма, через которые выводятся различные шлаки и токсины, возникающие в процессе жизнедеятельности человека;
  • Если вы думаете о том, можно ли с насморком ходить в баню, то обратите внимание на такую особенность русской парилки, как влажный пар. Действует такой пар подобно ингаляции, очищая дыхательные пути от слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кашель. То есть, польза от бани в таком случае ощутима.
  • В условиях бани организм начинает вырабатывать на 20% больше лейкоцитов, которые уничтожают микробов, соответственно, борьба с заболеванием значительно ускоряется.
  • Парясь в бане, рекомендуется использовать веник, который дополнительно прогреет и простимулирует отдельные участки вашего тела. Особенно его воздействие будет заметно при несерьёзных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Когда не стоит посещать баню

Ознакомившись с лечебными свойствами бани, можно подумать, что её посещение просто необходимо при любой простуде, однако это неверно. Невозможно однозначно сказать, можно ли ходить в баню когда болеешь, ведь каждый организм индивидуален и переносит воздействие высокий температур по-своему, однако мы дадим некоторые рекомендации и правила, опираясь на которые, вы сможете принять решение самостоятельно.

Прежде всего, помните, что баня рекомендуется только в том случае, если болезнь находиться на ранней стадии.


Посещая баню в первые дни простуды, когда заболевание проявляется только лёгким недомоганием, вы получаете высокий шанс на оздоровление без осложнений для организма. Стоит заметить, что после лёгкой простуды вам также не помешает посещение парилки, ведь благодаря ей вы сможете взбодриться и восстановить силы.

Далее стоит поговорить о тех случая, когда посещение бани может привести к осложнениям болезни.

Вы не должны посещать баню, если:

  1. Температура вашего тела больше 37 градусов. Повышенная температура тела свидетельствует об активной борьбе организма с вирусом, поэтому не стоит создавать для себя дополнительных нагрузок извне (подробнее: «Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов»). Посещая баню при высокой температуре, вы можете не только ослабить свой организм, но и получить серьёзные последствия, например, инфаркт, ведь, как говорилось выше, нагрев тела увеличивает кровоток, а соответственно, и биение сердца.
  2. Болезнь запущена. Отсутствие температуры не говорит о лёгкой форме простуды, поэтому не стоит идти в баню, если с момента проявления болезни прошло пару дней. Запоздалое посещение бани может поспособствовать размножению бактерий, что приведёт к осложнениям, например, бронхиту или астме.
  3. Простуда сопровождается головными болями. Высокая температура парилки может усилить боль, кроме того, вы рискуете получить головокружение и упасть в обморок.
  4. Вы заразились герпесом. Вирус герпеса активизируется во влажных и тёплых помещениях.


Определившись с тем, можно ли в баню с соплями, пришло время поговорить о том, как добиться максимального эффекта от посещения парилки. Далее мы подробно разберём несколько народных лечебных средств, применяемых в бане.

Массаж веником

Решив излечить себя от простуды в русской бане, используйте веник для массажа. Его использование ускорит кровообращение, увеличит потоотделение, улучшит выведение шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и снимет напряжение с мышц. Веники могут изготавливаться из веток разной древесины, от которой и зависят его целебные свойства.


Рекомендуем использовать один из следующих веников для парилки:

  • Липовый веник позволит расслабиться, а также увеличит потоотделение;
  • Хвойный веник может быть изготовлен из веток пихты, можжевельника или ели. Такой веник улучшает потоотделение, дезинфицирует воздух и наполняет парилку приятным ароматом.
  • Берёзовый веник является самым популярным у постояльцев парной. Он способствует скорейшему выведению мокроты и снимает боль в мышцах и суставах.
  • Эвкалиптовый веник подойдёт лучше всех остальных вариантов для тех, кто пришёл в парную бороться с ОРВИ. Эвкалипт уничтожит вредные микроорганизмы, избавит вас от кашля, насморка и боли в горле. Вы можете сделать эвкалиптовую ингаляцию дыхательных путей. Для этого заварите веник в горячей воде, после чего, прижмите его к лицу и вдыхайте воздух, наполненный парами эвкалипта.

Растирания, ингаляция и полезные напитки

Придя в баню с насморком, вам просто необходимо использовать лечебные обтирания, которые усилят потоотделение и снимут раздражение горла. Растираться можно раствором мёда и соли (1:1), также можно использовать специальные средства, приобретённые в магазине.


Стоит снова вспомнить о влажном паре в русской парной. Усилить эффект такой ингаляции можно эфирными маслами, изготовленными из сосны, можжевельника, пихты, эвкалипта, лаванды или герани. Купленное масло необходимо растворить в воде (10-20 капель на 1 л.), после чего, облить им стены либо использовать ароматический испаритель. Не рекомендуется разливать масло на камни, ведь оно может загореться, наполнив парилку неприятным запахом.


Последнее народное средство, которое облегчит ваш недуг – это банные напитки. Находясь в парилке, организм человека теряет большое количество влаги, поэтому в перерывах между заходами необходимо восполнять запас воды. Чтобы вылечиться, рекомендуем пить чаи из ромашки, липы, чабреца, бузины, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять лимон, малиновое варенье и мёд в умеренных количествах.


Заключение

Теперь вы можете самостоятельно решить, можно ли идти в баню с насморком и другими проявлениями простуды. Помните, что посещение бани при болезни – это не только полезная, но и опасная процедура, поэтому, если вы чувствуете, что поход может обернуться плачевно, не рискуйте.

Можно ли в баню ребенку с насморком

Можно ли ходить в парилку при рините?

Заложенность носа не считается опасным симптомом, поэтому при его возникновении взрослый человек продолжает работать, а ребенок учиться. Зачастую этот симптом сопровождается другими признаками: притуплением обоняния, чиханием, слабостью, сонливостью, головной болью.

Насморк возникает на фоне воспаления слизистых оболочек носовых пазух, которое без надлежащего лечения может перейти в острую или хроническую форму. Игнорирование симптома может стать причиной опасных для здоровья пациента последствий.

По мнению врачей, ходить в баню с соплями можно, если:

  • заболевание, спровоцировавшее развитие ринита, находится на начальной стадии и не сопровождаться повышением температуры тела;
  • симптом возник на фоне переохлаждения или засоренности атмосферы.

Выделения из носа зеленого цвета свидетельствуют о запущенности или хронизации патологии. В этом случае лучше воздержаться от парения.

Чем полезна парилка при рините?

  1. При пребывании в парилке происходит естественная ингаляция, способствующая отхождению мокроты и слизи, улучшению дыхания. Болезнь отступит быстрее, если при посещении парилки использовать эфирные масла.
  2. Баня ускоряет работу потовых желез, что способствует очищению тела от шлаков, токсинов. Это особенно актуально при аллергическом рините. Горячий воздух усиливает выработку интерферона. Таким образом происходит очищение тела и улучшается функциональность иммунной системы.
  3. Улучшается выработка лейкоцитов, которые помогают в борьбе с инфекцией.

Правила парения

При парении нужно соблюдать некоторые правила:

  • перед очищающими процедурами парильное помещение нужно прогреть;
  • для выделения пара раскаленные камни на очаге поливают водой;
  • время нахождения в паровой не должно превышать 15 минут, а общее количество заходов в парную сводится к 2–3;
  • чтобы избежать перегрева, париться нужно в специальном головном уборе;
  • усиления пользы от бани можно добиться с помощью использования банных веников.

Польза веников

Не все веники подходят для проведения массажа при рините. Чаще для изготовления веников используют ветви дуба и березы. При насморке же лучше использовать веники из эвкалипта, но они дорогие. Поэтому часто используют комбинированные букеты.

Важно, чтобы букет был пышным, без подгнивших листьев, колючих сучков. После массажа веником, нужно тщательно вымыться, поскольку на теле остаются кусочки листвы.

Как лечить ринит в парилке?

Посещение бани — приятный способ лечения насморка. Безусловно, парилка не является панацеей от всех бед, но в лечении некоторых заболеваний она помогает. Баня при рините будет полезна только в том случае, если заболевание, спровоцировавшее развитие неприятного симптома, находится на начальной стадии.

Чтобы избавиться от ринита, можно выполнять следующие процедуры:

  1. Банные ингаляции. Для этого эфирные масла добавляются в горячую воду, которой поливают раскаленные камни печки, а потом вдыхают лечебные пары.
  2. Массаж веником. Для большего эффекта лучше использовать эвкалиптовый букет, но при его отсутствии можно использовать хвойный веник. Нужно легкими движениями прохлопать тело больного, чтобы кожа впитала полезные вещества хвои.
  3. Применение лекарственных сборов. В отдельной емкости запарить лечебные травы (зверобой, эвкалипт, ромашку, чабрец). В полученном растворе смочить веник и сделать им массаж. После парения можно принять душ с применением лекарственных отваров.
  4. Употребление лекарственных чаев. После можно пить чаи на основе целебных трав. Для приготовления напитков можно использовать мяту, календулу, ромашку, липу, анис, шалфей.

Польза банных процедур

Банные процедуры полезны:

  • ускорением обмена веществ;
  • выведением токсинов, шлаков, очищение;
  • усилением кровотока;
  • отхождением слизи;
  • укреплением здоровья;
  • выработкой интерферона;
  • разжижением и отделением мокроты.

Пропаривание оказывает комплексное оздоровительное воздействие на весь организм.

Когда от посещения парилки лучше отказаться?

В некоторых случаях посещение сауны и бани может стать опасным:

  1. Если болезнетворные бактерии быстро распространились в ослабленном организме, переведя начальный ринит в острую стадию. Больному человеку опасно даже принимать ванну, поскольку насморк может стать причиной развития астмы, бронхита, воспаления легких, ангины.
  2. При повышенной температуре тела. Организм подвергается повышенной нагрузке, что может стать причиной развития инфаркта.
  3. Если взрослый человек редко посещает паровую (или вовсе не ходит), то лечить насморк таким способом не стоит, поскольку сердце не привыкло к повышенной температуре.
  4. При головной боли. Горячий воздух паровой может усугубить состояние и вызвать развитие слабости, обморока. Если закружилась голова, появилась слабость, тошнота нужно немедленно выйти из парной.
  5. Детям до 3 лет запрещается ходить в парилку. Более старшим детям можно посещать баню, но при рините можно идти в парилку только с разрешения педиатра, поскольку реакция детского организма может быть непредсказуемой.
  6. Если человек болеет герпесом, посещать баню не следует: микроклимат бани может стать причиной размножения микробов.

При насморке греться в бане лучше без компании, чтобы не подвергать друзей, семью риску заражения.

Источник: https://probani.guru/zdorov/nasmork/

С насморком в баню: польза, лечебные процедуры

Баня это то место где можно отдохнуть и телом и душой, избавиться от многих болезней, снять стресс. Но многие любители нетрадиционных методов лечения задаются вопросом, можно ли с насморком ходить в сауну или баню.

Если задать этот вопрос человеку который постоянно ходит париться в баню, то вы получите положительный ответ. При насморке обязательно нужно ходить в баню.

Но есть несколько правил при лечении насморка в бане которые необходимо соблюдать.

Польза бани при насморке

Банные процедуры считаются универсальным оздоравливающим средством. Особенно полезна баня при насморке, простудных заболеваниях. Высокая температура и горячий пар:

  • оказывают губительное действие на микроорганизмы;
  • обеспечивают раскрытие кожных пор;
  • активизируют процессы потоотделения;
  • ускоряют выведение токсинов, удаление грязи и отмерших частичек эпидермиса;
  • повышают тонус сосудов и стимулируют кровообращение.

Ингаляции паром с эфирными маслами, массаж банным веником, напитки из лекарственных трав повышают эффективность процедур, помогают быстрейшему выздоровлению.

Что лучше – баня или сауна

Чтобы определиться, что полезнее при насморке, нужно разобраться с особенностями и влиянием на организм тепловых процедур.

Сауна отличается от бани высокой температурой, но сухим паром, поэтому легче переносится гипертониками, людьми с сердечно-сосудистыми патологиями. Естественно, речь не идет о тяжелых степенях этих заболеваний. Рекомендуется сауна при насморке, частых простудах.

Считается, что банные процедуры:

  • более мягкие и щадящие, благодаря оптимальной для организма температуре;
  • из-за высокой теплопроводности влажного воздуха обеспечивают естественное, глубокое прогревание тела.

Лечебные процедуры в бане

Если вы уверены, что можно ходить в баню с насморком, проведите время с пользой, соблюдая общие правила и грамотное выполнение лечебных процедур.

  Польза ингаляций над картошкой при насморке

Правила поведения

Перед посещением бани нужно помыться под душем, смыть грязь, пот, накопившиеся на коже.

В парилке не рекомендуется находиться более 10–15 минут – воздействие на организм горячего, влажного воздуха может привести к головокружению, обмороку. Обязательно нужно надевать войлочную шапочку.

Привыкать к горячему пару надо постепенно, не стоит сразу забираться на верхнюю полку с более высокой температурой воздуха.

После банных процедур не менее получаса рекомендуется отдохнуть в прохладном помещении, предназначенном для этой цели.

При ухудшении самочувствия нужно выйти в комнату отдыха или на улицу, умыть лицо прохладной водой. При необходимости измерить давление и выпить лекарства, которые обычно назначаются вам при сердечных болях, гипертонии.

Если самочувствие не стабилизируется, нужно посетить врача или вызвать скорую помощь.

Лечебные процедуры при насморке

Ароматерапия улучшает самочувствие, уменьшает воспалительные процессы, угнетает деятельность болезнетворных микроорганизмов или вирусов, избавляет от насморка. Чтобы приготовить ингаляционный раствор, 15–20 капель эфирного масла эвкалипта или мяты разбавляют литром воды. Полученную смесь разбрызгивают на раскаленные камни или используют специальные распылители.

Перед применением аромамасел определите, нет ли у вас на них аллергии. Разотрите каплю масла на запястье и понаблюдайте за реакцией кожи. Если не появятся покраснение, крапивница, зуд, значит, средство можно использовать.

Массаж березовыми, эвкалиптовыми, дубовыми вениками ускоряет выздоровление. Эти процедуры отлично стимулируют кровообращение, активизируют тканевой метаболизм (обмен веществ).

Растирания скрабом на основе меда, морской или обычной соли способствуют быстрому потоотделению, облегчению дыхания, выведению токсинов.

Витаминные напитки из цветков ромашки, плодов шиповника, листьев мяты, липового сбора утоляют жажду, повышают тонус организма, избавляют от насморка. Чай лучше готовить из самостоятельно собранных трав или купленных в аптеке.

Можно ли посещать бассейн во время насморка

Когда нельзя ходить в баню и возможный вред

Народные целители советуют каждую неделю, а не только при насморке ходить в баню. Но как бы ни хотелось добавить такие посещения к еженедельному графику, помним, что она может спровоцировать нежелательные последствия:

  • конвекция горячего пара и прохладного воздуха способна вызвать скачки артериального давления, учащенное сердцебиение;
  • активизировать размножение герпетических вирусов, других заболеваний, находящихся в стадии обострения;
  • даже невысокая температура тела (37 С) способна спровоцировать увеличение нагрузки на сердце, привести к усилению головных болей, инфаркту, обмороку.

Нельзя посещать сауну или баню малышам до трех лет. Категорически запрещено париться при насморке детям любого возраста. Возобновить посещение бани можно только после полного выздоровления.

Категорически противопоказано париться гипертоникам с высокими показателями артериального давления, тяжелой стадией ишемии, атеросклероза, предрасположенностью к кровотечениям или повышенному тромбообразованию. Нельзя ходить в баню при обострении патологий бронхов и легких, наличии открытой формы туберкулеза, проблемах с кожей.

Глаукома, психические болезни, тяжелые степени сахарного диабета, дисфункция щитовидной железы, новообразования злокачественной или неясной этиологии также являются серьезными противопоказаниями.

Если сомневаетесь, можно ли при насморке сходить в баню, обратитесь к лечащему врачу, не слушайте советы «бывалых». Только специалист может дать вам грамотные рекомендации.

Женщинам нельзя ходить в парилку бани исходя из правил гигиенической безопасности и вероятности усиления кровотечения в период критических дней или беременности.

Нужно ли посещать баню при возникновении ринитов у взрослых, каждый человек исходя из своих предпочтений и противопоказаний решает самостоятельно. Но помним, что эффекта от бани можно достигнуть при насморке, связанным с переохлаждением, на начальной, без температуры, стадии заболевания, или на этапе выздоровления.

Источник: https://nasmorka.ru/narodnye-sredstva/nasmorkom-v-banyu

Можно ли в баню ребенку при насморке

В старину говорили: «сходил в баньку — все хвори вышли…» Сегодня по отношению к бане и водным процедурам вообще, медики относятся скептически.

Чаще всего банные процедуры находятся под категорическим запретом, в то время как находятся и те, кто с уверенностью заявляет: «мне после бани всегда лучше». Наиболее остро возникает вопрос, когда начинается насморк.

Действительно можно ли с насморком ходить в баню, сауну, станут ли подобные процедуры полезны?

Банные «терапии» всегда считались хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. Еще в старину эффект такого лечения был заметен и банные процедуры, совместно с травяными отварами, были широко популярны.

Польза бани при насморке

Современная медицина признает, что на начальных стадиях развития ОРВИ, других простудных заболеваний, посещение сауны пойдет лишь на пользу.

Первичная симптоматика – насморк, боль в горле, кашель, слабость — пройдут бесследно, если хорошо пропариться, а после выпить отвар из лечебных трав.

Такие составы для большего эффекта дополняют медом, лимонным соком, молоком, малиновым вареньем. После подобной терапии рекомендуется тепло укутаться и лечь в постель.

При насморке посещение бани, сауны скажется на организме благотворно:

Пребывание под воздействием горячего пара способствует раскрытию пор, что позволяет быстрее вывести токсины и вредные вещества, скопившиеся в организме. Улучшается кровообращение.

Из-за резкого повышения температуры тела происходит большая выработка лейкоцитов, именно они оказывают сильное сопротивление проникающим вирусам и болезнетворным микроорганизмам.

Вдыхаемый пар бани, особенно, при использовании какого-нибудь эфирного масла, например, масла кедра, лаванды или эвкалипта, словно ингаляция для больных органов дыхания. Ингаляции способствуют выведению наружу мокроты, очищают бронхи, легкие.

Использование березового или хвойного веника позволяет расширить сосуды, улучшить работу сердечной деятельности.

Раньше за неимением лекарств, насморк и простуду лечили в бане, что в большинстве случаев помогало избавиться от насморка после нескольких банных сеансов

Обычно после такой терапии проходит кашель. Отхаркиваясь, больной выплевывает массы, скопившиеся на органах дыхания, в результате прочищается нос. Дышать становится лучше, перестает давить, болеть за грудной клеткой, кашель проходит. Конечно, это все явление временное и без соответствующего комплексного лечения, недомогание вернется вновь.

Благодаря «походу» в баню на ранних стадиях развития болезни, либо в конце лечения, когда еще остаются остаточные явления патологии, состояние больного будет существенно облегчено.

Когда баню посещать нельзя?

Несмотря на массу положительных эффектов, банный пар, высокая температура и повышенная влажность часто могут усугубить состояние больного, осложнив течение заболевания.

Так, крайне противопоказана баня, сауна при насморке, если у больного кроме соплей присутствует высокая температура тела. Данный симптом очень опасен, свидетельствует о развитии сильного воспаления, возможных осложнениях.

Нужно внимательнее отнестись к больному, понимая, что банные процедуры ему точно на пользу не пойдут.

  • Пренебрежение противопоказаниями может привести не только к осложнению общего состояния больного, но и к обострению простудного заболевания, сердечной недостаточности, инфаркту.
  • Протекание простуды совместно с сильными головными болями может закончиться сильным упадком сил, головокружениями, обмороками.
  • Нельзя ходить в баню «с герпесом», заболевание распространится еще сильнее, охватывая все большие зоны.
  • Однако самой опасной баня станет для тех, кто вообще редко парится, посещает подобные места.
  • С непривычки подобные процедуры могут очень плохо закончиться.

Нельзя ходить в баню, душ, сауну, когда болезнь из начальной стадии перешла на самую опасную и все больше прогрессирует.

Как правильно париться?

Заварив выбранный веник горячей водой, как только он распарится, можно начинать больного парить. Чтобы процедуру было легче перенести, на голову нужно надеть специальную шапочку. Если больной парится сам, то руки также прикрыть защитными верхонками.

Парить человека веником – целая наука:

Процесс начинается с легких прихлопываний, можно сказать поглаживаний, начиная от стоп к области головы. Возвращаются обратно, слегка хлопая по бокам. Возвращаясь вверх, внимание уделяют поясничной области, бедрам, ягодицам. Обрабатывая данные участки веником, можно не только похлопывать, но и как бы растирать круговыми движениями, оказывая максимум усилий.

Веник берут руками с обеих концов, прижимают к области поясницы и, слегка надавливая, плавно подтягивают его верх к спине, вплоть до самой шеи. Повторяют до шести раз. После область спины хорошо пропаривают, совершая более резкие движения, параллельно добавляя парку.

Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды

Если больному тяжело находиться в парилке, и он жалуется, что ему такая терапия «не по душе», значит процесс нужно немедленно прекратить, чтобы не навредить его здоровью.

Если больному стало плохо, его нужно вывести из парилки в более прохладное место, дать отдышаться, умыть лицо прохладной водой. Придется некоторое время понаблюдать за общим состоянием, и если начнутся ухудшения, вызвать скорую помощь.

Как лечиться от насморка в бане?

Выяснить, можно ли париться в бане при насморке, в каждом конкретном случае подскажет лечащий специалист, исходя из общего состояния больного, тяжести развития простудного заболевания.

При удовлетворительном решении лечение в бане может быть следующим:

Выполнение банных ингаляций. На раскаленные камни капают до 10 капель эфирного масла сосны, эвкалипта, кедра, других препаратов, оказывающих успокаивающее, бактерицидное воздействие. Проникая внутрь дыхательной системы вместе с горячими парами, средства способствуют угнетению развития патогенной микрофлоры.

Эфирные масла также добавляют в горячую воду. Массаж веником. Улучшить общее состояние организма, стабилизировать правильное кровообращение помогают банные массажи веником. Веники нарезают из веток лечебных растений. Так, используют березу, хвою, ромашку, зверобой.

В этих целях не обязательно «по-настоящему» париться, достаточно лишь легкими похлопываниями пройтись по поверхности кожного покрова. Отвары лекарственных трав. Прямо в тазу или баке горячей воды запаривают лекарственные травы, в отваре которых выполняют банные процедуры.

Можно использовать ромашку, эвкалипт, зверобой, чабрец. Такие отвары также можно принимать внутрь как чай.

При насморке, когда противопоказания отсутствуют, в парилку допускается заходить в несколько приемов. Температура в парилке должна быть такой, какую обычно «выдерживал» человек, до того как заболел.

Что касается детей, можно ли в баню ребенку с соплями, здесь сложно самостоятельно делать выводы. Детский организм непредсказуем и сначала нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь, если сопли появились не в результате простуды, а на фоне ЛОР-заболеваний, то состояние ребенка может стать после парилки критическим.

Баня – универсальное средство оздоровления, благоприятно влияющее на организм в целом. Издревле банные процедуры считались настоящей панацеей против простудных заболеваний.

Лечебный эффект бани обусловлен губительным действием высокой температуры на патогенные микроорганизмы.

Горячий пар способствует открытию пор кожи, выведению из них грязи, токсинов, а также очищению кожных покровов от микрочастиц отмирающих клеток.

Кроме того, подобные тепловые процедуры отлично стимулируют кровообращение, и повышают тонус. Жаркий воздух в парильной комнате заставляет многие физиологические процессы протекать с более высокой скоростью.

При простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком, ходить в баню можно, и даже нужно. Однако, как и любое лечение, банная терапия требует грамотного подхода, и соблюдения определенных правил посещения бани в период болезни.

Польза бани

  1. Каждому известно, что баня – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличное средство профилактики и лечения различных простудных заболеваний.
  2. К преимуществам банной терапии при насморке относятся:

Ингаляции

Также читают:

На начальной стадии развития заболевания, парение в бане, особенно с использованием эфирных масел, является своеобразной глубокой ингаляцией. Подобная ингаляционная процедура способствует разжижению вязкого слизистого секрета в полости носа, улучшению его отхождения, нормализации носового дыхания.

Для терапевтических мероприятий, направленных на устранение насморка в бане, можно использовать масла мяты, сосновой хвои, ромашки.

Такая ингаляция имеет огромное преимущество перед процедурой, проведенной в домашних условиях, поскольку воздействие идет не только на носовую полость, но и на весь организм в целом.

Очистка

Кроме того, баня активизирует потоотделение, благодаря чему выводятся шлаки и токсины, которые засоряют организм. Горячий воздух также увеличивает выработку интерферона, который является противовирусным белком.

Массаж банным веником улучшает циркуляцию крови, благодаря чему повышается уровень защиты иммунной системы, а также оказывается благотворное воздействие на суставы. При простуде, сопровождающейся ломотой в теле – баня окажется наилучшим средством для снятия этого неприятного симптома.

Усиление иммунитета

В процессе парения в бане, у человека на 20% ускоряется выработка лейкоцитов, которые блокируют развитие различных вирусов, инфекций и бактерий. Из этого следует, что париться в бане при насморке не только можно, но и очень полезно. Однако как у любого лечебного метода, у банных процедур существуют свои противопоказания, которые следует знать до начала проведения лечения баней.

Возможный вред

Банные процедуры, бесспорно, приносят огромную пользу всему организму. Но в некоторых случаях ходить в баню с насморком не рекомендуется. Идти в парильню нельзя если:

Обострение

Заболевание находится в стадии обострения. В случае, когда патогенные микроорганизмы серьезно обосновались в организме, повышение температуры воздуха только создаст благоприятные условия к активному их размножению. Это может спровоцировать прогрессирование болезни, вплоть до возникновения осложнений, в виде пневмонии, астмы или бронхита.

Температура

Категорически запрещено выполнять банные процедуры при температуре тела, превышающей 37 ̊ C. Любое, даже незначительное повышение температуры усиливает нагрузку на сердце, а в совокупности с тепловым воздействием парильни, можно легко спровоцировать инфаркт. Не рекомендуется ходить в баню при остром течении ринита. От горячего воздуха может возникнуть отечность носовых проходов.

Головная боль

Если на фоне простуды наблюдаются головные боли, посещение парильной комнаты нередко вызывает головокружение, и даже внезапную потерю сознания.

До 3 лет

Что касается банной терапии при насморке у ребенка, то ходить в баню детям, нельзя до полного отступления заболевания. Детям, не достигшим 3-летнего возраста, посещение бани категорически запрещается.

Герпес

В случае обострения герпетической инфекции. Повышенная влажность воздуха создает благоприятные условия для размножения вируса герпеса, поэтому при наличии признаков недуга ходить в баню не желательно.

Итак, банные процедуры принесут максимальную пользу только на начальном этапе развития заболевания или на завершающих стадиях. Иначе можно спровоцировать ухудшение состояния, и усугубить течение болезни. В любом случае, во избежание нежелательных последствий, следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Как правильно париться

Для достижения максимального терапевтического эффекта от бани, следует придерживаться некоторых правил:

Перед проведением процедуры, следует хорошенько прогреть парильное отделение; Для получения пара, раскаленные камни печки, необходимо поливать водой; Находиться в парильне нужно не более 15 минут. За один банный сеанс рекомендовано заходить 2-3 раза.

Воздействие начнется, когда появится потоотделение, которое можно усилить с помощью массажа банным веником; При простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком парильные камни можно обильно орошать ромашковым, мятным или эвкалиптовым эфирами.

Таким образом, лечебное действие на организм усиливается в разы; Во избежание перегрева головы можно надеть специальный головной убор из войлока; Для восстановления здоровья после перенесенной болезни, желательно совмещать банную процедуру с отварами на основе лечебных трав.

Для этой цели можно использовать травы, обладающие тонизирующими и общеукрепляющими свойствами.

Правильно проведенный банный процесс позволит за короткое время избавиться не только от неприятных симптомов простуды, но и от накопившихся шлаков, а также поможет уравновесить душевное состояние, поскольку в человеческом организме все взаимосвязано.

Источник: https://net-prostuda.ru/2017/11/10/mozhno-li-v-banyu-rebenku-pri-nasmorke/

Можно ли ребенку в баню при кашле, опасно ли посещение бани ребенком с сухим или мокрым (влажным) кашлем

Банная терапия очень популярны среди взрослых. Согревающие процедуры идеально подходят для оздоровления организма и приятного времяпровождения. Взрослые любители бани часто берут с собой детей и стремятся как можно раньше познакомить малышей с полезными процедурами. Педиатры не запрещают такие совместные походы, но предупреждают о возрастных ограничениях и противопоказаниях.

Можно ли ребенку в баню при кашле? Это один из самых частых вопросов родителей, обеспокоенных здоровьем малышей. Однозначного ответа опытный врач никогда не даст, так как для рекомендаций в таких случаях, важно выяснить причины появления симптома. Не всегда паровые процедуры в жарком помещении безопасны для детского организма, в частности для лечения кашля.

Польза бани при кашле

Появление болезни всегда является признаком начавшегося воспалительного процесса в дыхательных органах. Это могут быть реакции на аллергены, сердечные и эндокринные патологии, простудные заболевания, попадание вирусов в организм и т. д. Несмотря на то что кашель защищает чувствительную слизистую и способствует очищению дыхательных путей, его необходимо лечить.

Для профилактики и снятия раздражающего симптома баню используют давно. Выздоровление проходит быстрее и легче. Это своего рода ингаляция, улучшающая иммунитет.

Пребывание в парилке расширяет кровеносные сосуды и бронхи, а влажный пар смягчает слизистые и горло, раздражённое кашлем. Это повышает интенсивность выработки жидкой слизи. При мокром кашле она легко отхаркивается и выходит естественным путём, освобождая легкие и бронхи.

При сухом кашле частота проявления симптома сокращается, так как увлажненная слизистая облегчает дыхания.

Доказаны и другие лечебные эффект бани. Температурные перепады способствуют очищению от шлаков и токсинов, снимают мышечное напряжение. Дети получают хорошую психоэмоциональную разгрузку. Снижается нервозность, улучшается сон и аппетит.

Безопасное лечение детского кашля в бане

Бесспорно, поправить здоровье детей и вылечить сильный кашель в бане можно. Ингаляции и прогревания в таких случаях очень полезны, но они не всегда дают положительный эффект.

Благодаря температурному контрасту в организме происходят серьёзные изменения, однако, не все родители знают о тонкостях возрастной физиологии. У деток система терморегуляции отличается от взрослой: потовые железы не развиты, по-другому работают слизистые оболочки. Последствия посещения жаркого, влажного помещения могут быть непредсказуемыми.

Детей до года в баню лучше не водить. Мнения на этот счет разные, но большинство педиатров рекомендуют лечиться другими способами. Даже если малыш здоров, воздержитесь от посещений. Сердечно-сосудистая система грудничка просто не справится с нагрузкой. В 2 года можно пробовать, но режим пребывания должен быть максимально щадящим.

Врачи рекомендуют знакомить здоровых детей с баней с 3 лет, но, если малыш простыл и кашляет, лучше не беспокоить его банными процедурами. Вылечить можно домашними ингаляциями и не подвергать организм нагреванию. Для ослабленного иммунитета это очень серьёзное испытание.

Маленьким посетителям бани лечение кашля может быть полезным только при соблюдении определенных правил. Существуют запреты, о которых взрослые любители попариться должны знать:

  1. Банные процедуры эффективны только при появлении первых симптомов заболевания. Для борьбы с вирусами это самое подходящее время. Лёгочная система получает отличную поддержку и справляется с инфекцией быстрее. Если малыш кашляет более 2 дней, а таблетки и ингаляции не помогают, вести его в баню небезопасно. Разгоряченный воздух в жарком помещении — идеальная среда для развития бактерий. В таких условиях они начинают активно размножаться, что приводит к обратному эффекту. Помимо того, что кашель может усилиться, есть риск осложнений (бронхит, астма, пневмония). Греть детей в бане можно при остаточном кашле и застойных явлениях.
  2. К посещению парной нужно приучать постепенно. Организм должен адаптироваться к высоким температурам. Детский лечебный сеанс не должен длиться более 5 минут. При первом посещении достаточно 2–3 минут. Чтобы не перегружать организм, делайте перерывы и выводите ребёнка из парной.
  3. Выбирайте щадящий температурный режим и учитывайте, что нагрев детского организма происходит быстрее. Оптимальная температура — 60–70 градусов.
  4. После посещения парилки не обливайте ребёнка холодной водой. Просто ополосните тельце тёплой водой, сделайте сухое растирание мягким полотенцем, напоите чаем или морсом. Детям с сухим кашлем обильное питье помогает справиться с удушливыми приступами и способствует более активному выделению мокроты.
  5. Усилить лечебный эффект при простудах можно травяными чаями и веником. Для детей лучше выбрать липу. В движениях будьте аккуратны и не переусердствуйте, пытаясь выбить хворь. Достаточно легких поглаживаний и массажирующих движений распаренным веником.
  6. Посещение бани должно быть добровольным. Не нужно тащить деток насильно, заставлять мыться и париться, превращая приятную оздоровительную процедуру в пытку. Если ребёнок заплакал и проситься домой, выполните его желание и покиньте жаркое помещение.
  7. Головной убор и резиновые шлепанцы обязательны.

Нельзя оставлять ребёнка одного в бане. Пар, горячая вода, раскалённые камни, бассейн — всё это места повышенной опасности. Кроме непрерывного присмотра, родители должны следить за поведением малыш и контролировать его состояние.

Когда баня противопоказана

Если ребёнок кашляет и не жалуется на самочувствие, в баню ходить можно. Не рискуйте, когда заметили слабость и нетипичное поведение. Для ослабленного организма даже непродолжительное пребывание в жарком, влажном помещении — это дополнительная нагрузка. При жалобах на боли в животе, тошноту, головокружение, воздержитесь от похода в парную.

Согревающие процедуры противопоказаны при высокой температуре тела, сильном насморке, эндокринных нарушениях, острых кожных заболеваниях, эпилепсии, коклюше, туберкулёзе. Не ведите ребёнка в парную, когда наблюдаются изменения внутричерепного и артериального давления, нарушения мозгового кровообращения.

Выводы

Кашель — симптом, сопутствующий многие детские заболевания. Его лечат лекарствами, ингаляциями, народными средствами.

При отсутствии противопоказаний, пользу могут принести банные процедуры, но такое оздоровление может быть небезопасным для детского организма. Реакции на температурно-влажностный режим у всех разные.

Резкие перепады могут усилить кашель, ухудшить состояние, привести к потере сознания и недомоганию.

Лечиться паром и высокими температурами можно только при появлении первых симптомов и остаточном кашле. Грудничкам и годовалому ребёнку банная терапия противопоказана. Не спешите, детский организм физиологически не готов к серьёзным температурным нагрузкам. Для того чтобы убедиться в безопасности и допустимости бани, исключить риски и осложнения, посоветуйтесь с врачом.

Если вам интересны подобные статьи, рекомендуем посмотреть наш раздел об уходе за детьми.

Источник: https://razvivaem-rebenka.ru/mozhno-li-rebenku-v-banyu-pri-kashle/

Баня и насморк: можно ли идти?

В профилактических целях горячий пар убивает множество вирусов. При регулярном посещении сауны осенью и весной, человек практически не более различными простудными заболеваниями. Но можно ли идти в баню с насморком?

Банные процедуры при простуде

Находясь в парилке, при воздействии влажного воздуха и высоких паров, возникают простые физиологические процессы, которые способствуют быстрому выздоровлению. Вот, что происходит во время принятия банных процедур:

  1. При помощи высокой температуры значительно усиливается кровообращение. Это позволяет удалить из крови все вредные вещества.
  2. Под воздействием горячего пара раскрываются поры и все болезнетворные микроорганизмы вымываются.
  3. Можно ли при насморке и кашле ходить в баню? Влажный пар – экстремальная ингаляция для бронх и легких. Органы дыхания очищаются от слизи, кашель проходит и дышать становиться в несколько раз легче.
  4. Научно доказано, что в бане организм человека вырабатывает на 20% больше лейкоцитов. Они быстрее уничтожают вирусы и чужеродные бактерии.

Лечебная процедура в сауне

Как только мы заметили первые признаки болезни, тут же спешим с ней распрощаться, путем сильного прогревания. В бане это сделать гораздо проще. Чтобы усилить потоотделение применяют лечебные растирания. Для этого используют специальные «поторазгонные» средства.

Обычно в их состав входят соль и мед.

Для того, чтобы получить средство для растирания соль и мед смешивают в одинаковом количестве и нанося на хорошо разогретую кожу. Если у вас только начинается кашель и насморк, эта процедура будет эффективной и сразу устранит неприятные симптомы простуды.

Баня при насморке – лучшее лечение.

Ингаляции

Чтобы стало легче дышать необходимо знать, как правильно поставить ароматный пар. Есть огромное количество рецептов по его приготовлению. Главными ингредиентами являются:

  • мята;
  • хвоя;
  • эвкалипт;
  • чабрец;
  • ромашка.

Парилка, в которой воздух наполнен ароматами целебных трав – лучшая ингаляция. Некоторые осмеливаются сказать, что она дает положительный и мгновенный результат в отличие от процедур, которые проходят в больнице.

Подобный вариант ингаляции помогает дышать не только носу, но и всему телу. В результате всего этого можно смело заявить, что баня и насморк – совместимые понятия.

Комплексно воздействуя на все тело, помогает устранить насморк в несколько раз быстрее.

Предотвратить легче, чем вылечить

Как вылечить насморк в бане с помощью контрастных процедур? Следует отметить, что их нужно проводить, соблюдая все правила осторожности.

Если все сделать как полагается, в ближайшем будущем можно будет забыть о заложенном носе и снова дышать полной грудью.

Тем, кто имеет нетренированное тело, не следует бежать сразу под горячий душ из горячей комнаты. Этим иммунитет точно не укрепишь, более того можно заболеть.

Напитки как средство от насморка

Мы уже выяснили можно ли с насморком ходить в баню. Какие еще применяются средства лечения в банных условиях? Не следует париться слишком долго, нужно делать перерывы. Во время прогревания организм нуждается в большом количестве жидкости. Она нужна для того, чтобы хорошо очистить организм, а также поддержать его.

Избавиться от насморка помогут чаи и травяные настои: чабрец, липа, мята, ромашка, бузина, мелисса. В готовый чай по желанию добавляют различные противопростудные добавки: лимон, малину и мед.

Массаж – лечебная процедура для организма

Если вы пришли лечить насморк в парилку, тогда следует испробовать еще одну процедуру – попариться с веником. Какая баня без веника? Это скорее традиция, чем правило.

Чем полезна эта процедура? Она способна активизировать потоотделение и усиливает кровообращение в капиллярах. После массажа с веником шлаки и токсины полностью вымываются из пор, а обмен веществ улучшается.

На вопрос можно ли в бане с насморком использовать веник, ответ только положительный.

Для такой процедуры лучше всего подойдет веник из эвкалипта. Почему именно он? Он убивает все болезнетворные организмы, которые находятся в воздухе. Лечит насморк кашель и устраняет боли в горле.

Для этого им хорошо дышать. Сухой веник запаривают, а потом прижимают к лицу, дыша парами, которые исходят от него.

Данная процедура не занимает много времени, хватит 5-10 минут, чтобы вы почувствовали себя намного легче.

Насморк у ребенка

Мы уже знаем можно ли при насморке ходить в баню взрослому человеку, но можно ли в баню с насморком ребенку? Если вы постоянно боретесь с простудными заболеваниями, наверное, стоит задуматься о том, чтобы брать с собой в сауну ребенка. В первую очередь, она укрепит его иммунитет, потренирует сердечно-сосудистую систему. Горячий воздух способствует отхождению слизи из носа и ребенку станет легче дышать.

Используют те же травяные настои для ингаляций. Если чередовать температуры, можно заметить бодрость в теле. Конечно, после этого приходит чувство расслабленности и усталости.

Что может быть приятнее? Многие заметили, что после бани дети засыпают по дороге домой и ночью крепко спят, так как их нос уже не заложен, и они могут полноценно дышать.

Теперь не стоит гадать можно ли ребенку в баню с насморком.

Противопоказания сауны при насморке

Существую также противопоказания к посещению парилки. Когда насморк только начинается, баня будет отличным избавлением от него.

Но если вы заметили, что кроме заложенного носа у вас еще и высокая температура, лучше остаться дома. Во время простуды организм очень страдает.

Горячий пар даст дополнительную нагрузку на сердце и это может стать причиной инфаркта. Если температура тела больше 37 градусов с посещением сауны повремените.

Когда вы уже несколько дней болеете простудой, и она как раз в самом разгаре, это значит, что вирус уже успел обжиться в вашем организме. При воздействии горячего воздуха он будет размножаться еще быстрее. Это может стать причиной развития хронических заболеваний: бронхита, астмы или пневмонии.

При сильных головных болях во время простуды посещать баню запрещено, пользы от нее точно не будет. Человек может почувствовать сильное головокружение и упасть в обморок.

После сауны

Если вы пришли в баню с насморком, чтобы вылечить его, то должны знать, как следует себя вести после банных процедур.

Люди, которые приходят в баню, чтобы подлечить свое здоровье знают, что должны будут пребывать некоторое время в помещении с горячим воздухом. В результате тело человека сильно прогревается. После тепловых процедур стоит задержаться в предбаннике и дать телу отдохнуть и привыкнуть к нормальной температуре.

Не спешите покидать комнату. Выпейте горячего чая из липы или мяты. Убедитесь, что на вашем теле нет влаги. Сперва остыньте, а потом одевайтесь. Одежда должна быть сухой и конечно же теплой, защищать от ветра и мороза.

После бани пребывание на холодном воздухе должно быть сведено к минимуму. Если пренебрегать этими рекомендациями, все ваши усилия будут напрасны и кроме насморка вы серьезно заболеете. Следите за тем, чтобы ноги также были сухими.

После бани вымойте голову, высушите феном и проследите, чтобы волосы не были влажными.

Несколько слов в заключение

Еще в далекие времена, как только наши предки чувствовали недомогание, они тут же посещали баню. И это не случайность. Воздействие горячего пара на организм помогает избавиться от множества болезней, укрепить иммунную систему.

При насморке горячий воздух, наполненный ароматом трав, способен пробить нос и позволяет человеку дышать нормально. Регулярное посещение парилки уберегает от постоянных простуд, которые настигают человека при смене климатических условий.

Поэтому, парьтесь на здоровье и всегда будьте здоровыми.

Источник: http://banilub.ru/banya-i-nasmork-mozhno-li-idti/

Можно ли ходить в баню с насморком и как это делать правильно?

Очень многие люди любят париться в бане, но внезапно наступившая болезнь может помешать насладиться этой приятной и полезной процедурой. Баня при насморке особенно полезна на начальных этапах болезни. Но есть и противопоказания, о которых необходимо знать каждому человеку, чтобы не вызвать ухудшение состояния.

Можно ли ходить в баню с насморком и температурой?

Еще с давних времен простуду, и в том числе и насморк, лечили в бане.

Полезные свойства бани:

  • Ускоряет обмен веществ.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Выводит шлаки и токсины из организма.
  • Под воздействием теплого пара слизь разжижается и лучше выходит из носовых пазух.
  • Улучшается циркуляция крови по всему организму.
  • Способствует выведению мокроты из верхних дыхательных путей, помогает бороться с кашлем.
  • Сауна стимулирует выработку организмом интерферона, который борется с вирусами и инфекциями.

Попариться в баньке можно, только если температура тела не достигла критических значений. Если же температура повысилась выше 37,5 градусов, то посещать баню нельзя. Это может спровоцировать резкое ухудшение состояния и привести к очень серьезным последствиям.

Можно ли ребенку посещать баню с заложенным носом?

Посещать баньку детям с насморком можно так же, как и взрослым. Только нужно следить, чтобы температура в бане была не слишком высокая, поскольку организм ребенка слабее по сравнению с организмом взрослого человека.

Не желательно вести ребенка в сауну с заложенностью носа, если у него слишком высокая температура, проблемы с сердцем или вегето-сосудистая дистония. В противном случае состояние ребенка только ухудшится.

Можно ли ходить в баню при насморке и лечиться?

Посещать баню при рините можно и даже нужно. Только делать это следует правильно. Хорошо, если во время баньки будут использоваться эфирные масла кедра, лаванды или эвкалипта.

Пары будут благотворно влиять на слизистую носа. И под их воздействием разжижение скопившейся слизи будет происходить активнее. Через некоторое время можно почувствовать улучшение состояния.

Для облегчения состояния можно использовать хвойный веник.

Ходить в баню с соплями можно и в конце болезни в качестве профилактики. Это будет способствовать укреплению ослабленного иммунитета. Организм быстрее придет в форму.

Можно ли с насморком париться в бане и как это правильно делать?

Прежде чем идти в баню, нужно узнать, как правильно париться с заложенным носом.

Как правильно париться в сауне с насморком:

  • Находится в парной можно не более 15 минут. Затем желательно сделать небольшой перерыв. В парилку заходить рекомендуется не больше 3 раз.
  • Для улучшения кровотока можно использовать веник из березы или хвои. При насморке предпочтение лучше отдать хвойному венику.
  • После парилки можно прыгнуть в прохладный бассейн. Контрастные процедуры активизируют организм и улучшают тонус кожи.
  • После сауны нельзя переохлаждаться. Нужно вытереться полотенцем насухо и побыть в тепле. В противном случае переохлаждение может способствовать развитию осложнений.
  • Для того чтобы улучшить состояние баню можно совмещать с приемом травяных отваров. Такая процедура быстро поставит больного на ноги.

Можно ли в баню брать травяные отвары для лечения?

Наиболее эффективной сауна при насморке станет, если совместить ее с приемом травяных отваров.

Чай можно приготовить из следующих трав:

2 ст. л. высушенной травы залить кипятком и настаивать 20 минут. Затем добавить ложечку меда и пить как обычный чай.

Для облегчения состояния можно провести такую процедуру:

  • 20 г порошка горчицы залить водой.
  • Вылить жидкость на горячие камни в сауне.
  • Подышать над паром.

Через некоторое время заложенность исчезнет и дышать станет легче.

Также можно использовать специальный раствор на основе багульника. 2 ст. л. измельченной травы багульника смешать с 50 мл оливкового масла. Настаивать траву месяц в темном хорошо проветриваемом помещении.

Затем масло процедить и развести в литре воды. Полученную жидкость на основе багульника выливают на горячие камни в сауне и дышат целебными парами. Этот же настой можно закапывать при рините в нос для облегчения дыхания. Капать можно по 2–3 капли в каждую ноздрю.

Противопоказания

Баня и насморк иногда могут быть несовместимы. В некоторых случаях есть противопоказания посещения баньки. В первую очередь нельзя посещать баню при хронических стадиях гайморита. В такой форме слизь скапливается в пазухах и вызывает воспаление. При отсутствии лечения и под воздействием высоких температур она начинает разжижаться и может спровоцировать воспаление коры головного мозга.

В этом случае такое приятное занятие, как посещение баньки может привести к развитию менингита и другим осложнениям.

Также противопоказано посещение сауны при высокой температуре. Это может привести не только к ухудшению состояния, но и к сердечной недостаточности или инфаркту.

Посещение сауны с сильной простудой и головной болью может привести к головокружениям, обморокам и упадку сил. После такой процедуры человек может чувствовать себя разбитым и уставшим. Также может повыситься температура.

Еще одно противопоказание касается тех людей, которые редко посещают баню. Высокие температуры — это сильная нагрузка для неподготовленного организма, а если и еще идти с температурой и заложенным носом, то это может негативно сказаться на здоровье человека в целом. Поэтому иногда стоит не рисковать и лечиться дома с помощью медикаментов.

Автор статьи: Юлия Калашник

577

Источник: https://VipLor.ru/nos/rinit/mozhno-li-hodit-v-banyu

Баня при простуде и насморке

Баню с давних времен считают лучшим лекарем. Банные процедуры действительно благотворно влияют на организм: выводят токсины, шлаки, активизируют кровоток, повышают иммунитет, общий тонус.

Перед сезоном простудных заболеваний поход в баню – отличное средство профилактики против атаки вирусов, особенно в сочетании с приемом целебных травяных настоев, использованием бальзамов и мазей. К посещению бани или сауны нужно подготовиться: долго находиться в тепле, выпить чаю с медом, либо отвар из трав.

Популярно мнение, что при первых признаках простуды избавиться от насморка или кашля поможет пребывание в парной. Однако подобный метод лечения можно использовать не всем и не всегда. Перед тем, как решать, можно ли ходить в баню с насморком, или стоит воздержаться от подобного лечения, нужно взвесить все «за» и «против».

Лечение баней

Посещение бани часто используется не только по прямому назначению, для мытья, но и как способ терапии, поскольку позволяет прогреть тело, усилить обменные процессы, избавиться от токсинов. Купание в заполненном горячим паром помещении приводит к интенсификации кровообращения, повышению активности секреции потовых и сальных желез. Многие люди о. Без сомнения, у тепловых процедур в условиях парилки немало преимуществ. Баня при насморке может помочь:

  • облегчить носовое дыхание;
  • бороться с воспалительным процессом;
  • стимулировать иммунный ответ организма.

Для достижения наилучшего лечебного эффекта применяется вдыхание с горячим паром экстрактов разнообразных лекарственных растений. Планируя посещение парной, можно настоять воду для пара, используя мяту, можжевельник. Полезны также эфирные масла (мяты, эвкалипта, лимона и др.). Вдыхание насыщенного пара – это разновидность ингаляции, которая как лечебная процедура широко применяется при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Нюансы, которые следует принять во внимание

После того, как вы перенесли такое заболевание, как гайморит, банные процедуры следует принимать с особой осторожностью, поскольку организм еще не восстановился окончательно от перенесенной болезни. Чтобы извлечь не навредить своему здоровью и извлечь максимальную пользу от посещения бани, рекомендуем ознакомиться с несколькими простыми правилами:

  • Увеличивать жар в банном помещении стоит постепенно, размеренно, прислушиваясь при этом к собственным ощущениям. Человек должен чувствовать себя комфортно, уверенно, без всякого напряжения.
  • В бане рекомендуется дышать через нос, медленно вдыхая пары, в особенности это касается больных гайморитом.
  • Первые посещения бани после болезни не должны превышать 15 минут. с каждым последующим разом можно увеличивать нахождение в бане и парилке.
  • Во время посещения бани стоит отказаться от приема алкогольных напитков.
  • После бани стоит избегать резкого переохлаждения организма. Лучшим завершением банной процедуры станет отдых в теплой постели в течение 1 часа. Во время отдыха рекомендуется пить теплый травяной чай либо отвар.

Посещение бани при гайморите и любой другой болезни верхних дыхательных путей не рекомендуется лицам:

  • имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • страдающим сахарным диабетом;
  • склонным к частым кровотечениям;
  • с воспалительно-инфекционными заболеваниями в острой форме.

Если человек при посещении бани чувствует себя ослабленным, у него начинает кружиться голова, подступает тошнота, рвота, ему следует незамедлительно покинуть баню, лечь в постель, выпить достаточное количество жидкости.

Насморк и баня

Можно ли ходить в парную, если заложен нос? Ринит не принято считать серьезным заболеванием, а между тем он может привести к развитию осложнений и нередко является предвестником и первым проявлением ОРВИ – острой респираторной вирусной инфекции. Простуда (активизация условно-патогенной флоры после переохлаждения) также характеризуется насморком. Что нужно знать о насморке, чтобы посещение бани было безопасным?

Пациенты, страдающие ринитом, отмечают несколько основных симптомов:

  • заложенность носа;
  • наличие выделений из носа;
  • нарушение носового дыхания.

Ринит имеет разную этиологию. Чаще всего он спровоцирован инфекционными агентами – вирусами, бактериями. В таком случае наблюдаются признаки интоксикационного синдрома – слабость, лихорадка, головная боль, быстрая усталость и снижение толерантности к физическим нагрузкам. Нельзя забывать также о вероятности возникновения аллергического ринита (чувствительность к пыльцевым, пищевым аллергенам, бытовой химии и др.), вазомоторного ринита (нарушение регуляции тонуса сосудов носовых пазух).

В то же самое время ринит как синдром (комплекс симптомов) может выступать в качестве проявления синусита – воспалительного процесса в области придаточных пазух носа (синусов). При этом слизистая оболочка пораженного синуса отекает, в полости скапливается воспалительный экссудат – сначала он имеет серозный, серозно-слизистый, затем гнойный характер.

Баня используется в терапии насморка, развитие которого связано с переохлаждением, исключительно при нормальной температуре тела.

Ходить в баню можно с целью лечения простудного насморка – но при этом важно учитывать все противопоказания. Лечить в парилке аллергический насморк бессмысленно, как и вазомоторный ринит; больше того, ингаляции экстрактов трав и горячий воздух, а также резкие перепады температуры могут служить причиной усиления симптомов. Лечение синусита в бане также не проводится в связи с риском осложнений.

Поход в баню

Специалисты категорически запрещают посещать парную баню при высокой температуре тела. Горячий пар даст еще большую нагрузку ССС, которая и без того страдает от простудного недуга. Если температура тела больного превышает отметку 37ºС, то идти в баню никак нельзя, так как инфаркт может настигнуть человека прямо в парилке.

Если заболевание продолжается уже на протяжении нескольких дней, то в парной бактерии начнут размножаться еще активнее. В результате человек может получить такие хронические заболевания, как бронхит, астма, воспаление легких и др.

Посещение парной бани также не показано при сильной головной боли. В данном случае может случиться обратный эффект: у человека может закружиться голова, в результате чего он рискует потерять сознание.

Итак, если свести все противопоказания к посещению парилки в 1 перечень, то получится следующий эффект:

  • повышенная температура тела;
  • начальная стадия острой респираторной вирусной инфекции;
  • вирусные инфекции, например, герпес либо ветрянка;
  • усиленные головные боли;
  • обострятся патологии сердца.

Польза бани при насморке

Современная медицина признает, что на начальных стадиях развития ОРВИ, других простудных заболеваний, посещение сауны пойдет лишь на пользу. Первичная симптоматика – насморк, боль в горле, кашель, слабость — пройдут бесследно, если хорошо пропариться, а после выпить отвар из лечебных трав. Такие составы для большего эффекта дополняют медом, лимонным соком, молоком, малиновым вареньем. После подобной терапии рекомендуется тепло укутаться и лечь в постель.

При насморке посещение бани, сауны скажется на организме благотворно:

  1. Пребывание под воздействием горячего пара способствует раскрытию пор, что позволяет быстрее вывести токсины и вредные вещества, скопившиеся в организме.
  2. Улучшается кровообращение. Из-за резкого повышения температуры тела происходит большая выработка лейкоцитов, именно они оказывают сильное сопротивление проникающим вирусам и болезнетворным микроорганизмам.
  3. Вдыхаемый пар бани, особенно, при использовании какого-нибудь эфирного масла, например, масла кедра, лаванды или эвкалипта, словно ингаляция для больных органов дыхания. Ингаляции способствуют выведению наружу мокроты, очищают бронхи, легкие.
  4. Использование березового или хвойного веника позволяет расширить сосуды, улучшить работу сердечной деятельности.

Обычно после такой терапии проходит кашель. Отхаркиваясь, больной выплевывает массы, скопившиеся на органах дыхания, в результате прочищается нос. Дышать становится лучше, перестает давить, болеть за грудной клеткой, кашель проходит. Конечно, это все явление временное и без соответствующего комплексного лечения, недомогание вернется вновь.

Благодаря «походу» в баню на ранних стадиях развития болезни, либо в конце лечения, когда еще остаются остаточные явления патологии, состояние больного будет существенно облегчено.

Гайморит: описание заболевания

Симптоматика гайморита

Под гайморитом принято понимать воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа. Развивается заболевания после попадания в организм инфекции. Возбудитель заболевания – различные патогенные микробы. Попадая на слизистую оболочку гайморовых пазух, вызывают ее воспаление.

Причинами развития гайморита чаще всего являются длительные хронические заболевание, осложнение после ОРВИ и гриппа, переохлаждение.

Заболевание может возникнуть при различных травмах носовой перегородки, аллергических реакциях.

Чаще всего заболевание возникает в холодное время года, при снижении иммунитета и развитии гиповитаминоза.

Гайморит характеризуется следующими признаками:

  • Заложенность носа
  • Выделения из носа слизистые или гнойные
  • Ощущение давление на глаза
  • Головная боль
  • Повышение температуры тела
  • Общее недомогание

Лечение воспаления гайморовых пазух осуществляется комплексно с применением антибактериальных и противовоспалительных препаратов, которые обладают сосудосуживающим эффектом.

Помимо медикаментозного лечения, рекомендуется использовать нетрадиционные методы лечения, к которым также относят банные процедуры.

Когда баню посещать нельзя?

Несмотря на массу положительных эффектов, банный пар, высокая температура и повышенная влажность часто могут усугубить состояние больного, осложнив течение заболевания. Так, крайне противопоказана баня, сауна при насморке, если у больного кроме соплей присутствует высокая температура тела. Данный симптом очень опасен, свидетельствует о развитии сильного воспаления, возможных осложнениях. Нужно внимательнее отнестись к больному, понимая, что банные процедуры ему точно на пользу не пойдут.

Случаи, когда запрещено пользоваться баней

  • Температура тела больше 37 градусов по Цельсию.
  • Проблемы со здоровьем – заболевание сердечно-сосудистой системы.
  • Появление боли в голове или недомогание.

Если же такие простые правила не будут соблюдены, то это может стать причиной ухудшения здоровья, дальнейшей госпитализации и потери трудоспособности на весьма долгий временной период. К осложнениям можно отнести: обморочное состояние, головокружение и инфаркт.

Итак, стоит подвести итог: посещение бани при простуде разрешается только на начальном этапе проявления. Следует также сказать, что не стоит перенапрягать организм и изнурять себя с высокой температурой. Баню, которую вы посещаете нужно принимать в мягком и легком состоянии.

Автор публикации

не в сети 1 год

Как правильно париться?

Заварив выбранный веник горячей водой, как только он распарится, можно начинать больного парить. Чтобы процедуру было легче перенести, на голову нужно надеть специальную шапочку. Если больной парится сам, то руки также прикрыть защитными верхонками.

Парить человека веником – целая наука:

  1. Процесс начинается с легких прихлопываний, можно сказать поглаживаний, начиная от стоп к области головы.
  2. Возвращаются обратно, слегка хлопая по бокам.
  3. Возвращаясь вверх, внимание уделяют поясничной области, бедрам, ягодицам. Обрабатывая данные участки веником, можно не только похлопывать, но и как бы растирать круговыми движениями, оказывая максимум усилий.
  4. Веник берут руками с обеих концов, прижимают к области поясницы и, слегка надавливая, плавно подтягивают его верх к спине, вплоть до самой шеи. Повторяют до шести раз.
  5. После область спины хорошо пропаривают, совершая более резкие движения, параллельно добавляя парку.

Если больному тяжело находиться в парилке, и он жалуется, что ему такая терапия «не по душе», значит процесс нужно немедленно прекратить, чтобы не навредить его здоровью.

Если больному стало плохо, его нужно вывести из парилки в более прохладное место, дать отдышаться, умыть лицо прохладной водой. Придется некоторое время понаблюдать за общим состоянием, и если начнутся ухудшения, вызвать скорую помощь.

Как лечиться от насморка в бане?

Выяснить, можно ли париться в бане при насморке, в каждом конкретном случае подскажет лечащий специалист, исходя из общего состояния больного, тяжести развития простудного заболевания.

При удовлетворительном решении лечение в бане может быть следующим:

    Выполнение банных ингаляций.На раскаленные камни капают до 10 капель эфирного масла сосны, эвкалипта, кедра, других препаратов, оказывающих успокаивающее, бактерицидное воздействие. Проникая внутрь дыхательной системы вместе с горячими парами, средства способствуют угнетению развития патогенной микрофлоры. Эфирные масла также добавляют в горячую воду.Можно ли ходить в баню с насморком и температурой?
    Еще с давних времен простуду, и в том числе и насморк, лечили в бане.
  • Улучшается циркуляция крови по всему организму.
  • Способствует выведению мокроты из верхних дыхательных путей, помогает бороться с кашлем.
  • Сауна стимулирует выработку организмом интерферона, который борется с вирусами и инфекциями.

Попариться в баньке можно, только если температура тела не достигла критических значений. Если же температура повысилась выше 37,5 градусов, то посещать баню нельзя. Это может спровоцировать резкое ухудшение состояния и привести к очень серьезным последствиям.

Чем опасна баня при гайморите

Если при гайморите ходить в баню, не консультируясь со своим лечащим врачом, то можно ухудшить самочувствие и вызвать обострение заболевания. Нередко такое заболевание вызывают патогенные бактерии и вирусы, которые активно развиваются в скапливающейся в носовых проходах слизи.

Развитие патогенной флоры может привести к тяжелым инфекционным формам гайморита, для лечения которых может потребоваться оперативное вмешательство. Во время банных процедур человек может переохладиться, если посещение парной происходит в холодное время года. В результате болезнь начнет прогрессировать, на ее фоне могут возникать опасные осложнения.

Нельзя посещать парную в острой фазе заболевания и при наличии у больного температуры. Особенно опасно ходить в баню при гнойном гайморите, так как нагревание может вызвать абсцесс и общее заражение крови.

Каждый больной, которому поставлен такой диагноз, должен обязательно советоваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать решение о посещении бани. Нередко в рамках комплексной терапии врач назначает антибиотики против патогенных микроорганизмов. Во время курса антимикробной терапии нельзя посещать парную. Специалист подскажет, на каком этапе лечения можно начать использовать баню, исходя из общего состояния больного и этапа проводимого лечения. Обычно посещать парную можно на третий день после завершения курса антибиотиков.

Эффективно лечить гайморит можно только в рамках комплексной терапии, подобранной специалистом. Если не соблюдать режим лечения, посещая баню в период острой фазы заболевания или во время приема антибиотиков, можно свести к нулю все терапевтическое воздействие медикаментов и осложнить общее течение болезни, которая может принять хроническую форму.

Можно ли ходить в баню при насморке и лечиться?

Посещать баню при рините можно и даже нужно. Только делать это следует правильно. Хорошо, если во время баньки будут использоваться эфирные масла кедра, лаванды или эвкалипта. Пары будут благотворно влиять на слизистую носа. И под их воздействием разжижение скопившейся слизи будет происходить активнее. Через некоторое время можно почувствовать улучшение состояния. Для облегчения состояния можно использовать хвойный веник.

Ходить в баню с соплями можно и в конце болезни в качестве профилактики. Это будет способствовать укреплению ослабленного иммунитета. Организм быстрее придет в форму.

Травяные настои от насморка для парной

Особенно полезно ходить в баню с наличием насморка для получения лечебного эффекта, если при проведении процедур используются разнообразные отвары лекарственных трав.

Применять их следует для полива раскаленных камней, замачивания веника, а также приема внутрь.

Для приготовления лекарственного отвара рекомендуется заварить любые растения, например, ромашку, липу, зверобой, календулу, мяту перечную кипятком, после чего оставить на некоторое время для настаивания.

После завершения банных процедур особенно полезно выпить чай на травах, который поможет восстановить водно-солевой баланс, повысить тонус организма, оказать расслабляющий и успокаивающий эффект. Важно помнить, что употреблять любые напитки после бани следует исключительно в теплом виде.

Можно ли с насморком париться в бане и как это правильно делать?

Прежде чем идти в баню, нужно узнать, как правильно париться с заложенным носом.

Как правильно париться в сауне с насморком:

  • Находится в парной можно не более 15 минут. Затем желательно сделать небольшой перерыв. В парилку заходить рекомендуется не больше 3 раз.
  • Для улучшения кровотока можно использовать веник из березы или хвои. При насморке предпочтение лучше отдать хвойному венику.
  • После парилки можно прыгнуть в прохладный бассейн. Контрастные процедуры активизируют организм и улучшают тонус кожи.
  • После сауны нельзя переохлаждаться. Нужно вытереться полотенцем насухо и побыть в тепле. В противном случае переохлаждение может способствовать развитию осложнений.
  • Для того чтобы улучшить состояние баню можно совмещать с приемом травяных отваров. Такая процедура быстро поставит больного на ноги.

Рекомендации при посещении сауны

Можно ли париться в бане с гайморитом? Да, ходить в сауну возможно. Но только после того, как прошел острый период и наблюдается ремиссия. Заболевание существенно понижает силы организма. При упадке сил и повышенной температуре резкие перепады могут привести к осложнениям и развитию гипертонического криза. Поэтому врачи дают несколько важных советов:

  1. Увеличивать температуру следует постепенно. Она должна быть комфортной для тела.
  2. Если человек посетил парилку первый раз, то процедура должна длиться не больше 15 минут. Постепенно продолжительность каждого сеанса увеличивается на несколько минут.
  3. Вдыхать воздух в парилке надо только носом. Дыхание должно быть спокойным и ровным.
  4. Исключается прием спиртных напитков. Их заменяют на чаи и отвары, которые сделаны из специальных сборов.
  5. Воды надо пить много. Только отслеживайте за тем, чтобы жидкость была всегда теплой.
  6. После сауны нельзя сразу же выходить на холодный воздух. Лучший вариант — это закутаться в плед и полежать в течение 20-30 минут.

Плавать в бассейне запрещается. Особенно сразу после того, как человек вышел из парной. При гайморите опасны именно температурные перепады. При несоблюдении этого правила недуг обостриться еще больше.

Ходить в баню при гайморите можно. Но только после одобрения врача. Если носовых пазух выходит гной, это тоже является противопоказанием.

Нельзя ходить в баню, если был проведен курс с сильными антибиотиками, антидепрессантами и гормональными препаратами.

Препятствием для посещения бани является наличие пиелонефрита, язвенного поражения кишечника и желудка, воспаление матки и придатков.

Если нет возможности посетить сауну, но очень хочется попариться, то манипуляции можно провести в домашних условиях. Самым безопасным способом считается пропаривание ног. Температура воды не должна превышать 6 градусов. При этом используйте небольшой веник, сделанный из эвкалипта или березы.

После выполнения манипуляций на ноги надеваются сначала хлопковые, а потом шерстяные носки. Пациент отправляется в кровать. Все это время он должен пить отвары из трав или теплую воду.

При ухудшении состояния от затеи стоит отказаться. Иначе возможно развитие осложнений из-за распространения гноя по всему организму. Баня при гайморите — хороший метод поддержания сил и иммунитета организма. Но перед этим нужно посетить врача и строго следовать всем рекомендациям доктора.

Можно ли в баню брать травяные отвары для лечения?

Наиболее эффективной сауна при насморке станет, если совместить ее с приемом травяных отваров.

Чай можно приготовить из следующих трав:

2 ст. л. высушенной травы залить кипятком и настаивать 20 минут. Затем добавить ложечку меда и пить как обычный чай.

Для облегчения состояния можно провести такую процедуру:

  • 20 г порошка горчицы залить водой.
  • Вылить жидкость на горячие камни в сауне.
  • Подышать над паром.

Через некоторое время заложенность исчезнет и дышать станет легче.

Также можно использовать специальный раствор на основе багульника. 2 ст. л. измельченной травы багульника смешать с 50 мл оливкового масла. Настаивать траву месяц в темном хорошо проветриваемом помещении.

Затем масло процедить и развести в литре воды. Полученную жидкость на основе багульника выливают на горячие камни в сауне и дышат целебными парами. Этот же настой можно закапывать при рините в нос для облегчения дыхания. Капать можно по 2–3 капли в каждую ноздрю.

Можно ли в баню ребенку с насморком

Можно ли в баню ребенку при насморке

В старину говорили: «сходил в баньку — все хвори вышли…» Сегодня по отношению к бане и водным процедурам вообще, медики относятся скептически. Чаще всего банные процедуры находятся под категорическим запретом, в то время как находятся и те, кто с уверенностью заявляет: «мне после бани всегда лучше». Наиболее остро возникает вопрос, когда начинается насморк. Действительно можно ли с насморком ходить в баню, сауну, станут ли подобные процедуры полезны?

Банные «терапии» всегда считались хорошим профилактическим средством простудных заболеваний. Еще в старину эффект такого лечения был заметен и банные процедуры, совместно с травяными отварами, были широко популярны.

Польза бани при насморке

Современная медицина признает, что на начальных стадиях развития ОРВИ, других простудных заболеваний, посещение сауны пойдет лишь на пользу. Первичная симптоматика – насморк, боль в горле, кашель, слабость — пройдут бесследно, если хорошо пропариться, а после выпить отвар из лечебных трав. Такие составы для большего эффекта дополняют медом, лимонным соком, молоком, малиновым вареньем. После подобной терапии рекомендуется тепло укутаться и лечь в постель.

При насморке посещение бани, сауны скажется на организме благотворно:

Пребывание под воздействием горячего пара способствует раскрытию пор, что позволяет быстрее вывести токсины и вредные вещества, скопившиеся в организме. Улучшается кровообращение. Из-за резкого повышения температуры тела происходит большая выработка лейкоцитов, именно они оказывают сильное сопротивление проникающим вирусам и болезнетворным микроорганизмам. Вдыхаемый пар бани, особенно, при использовании какого-нибудь эфирного масла, например, масла кедра, лаванды или эвкалипта, словно ингаляция для больных органов дыхания. Ингаляции способствуют выведению наружу мокроты, очищают бронхи, легкие. Использование березового или хвойного веника позволяет расширить сосуды, улучшить работу сердечной деятельности.

Раньше за неимением лекарств, насморк и простуду лечили в бане, что в большинстве случаев помогало избавиться от насморка после нескольких банных сеансов

Обычно после такой терапии проходит кашель. Отхаркиваясь, больной выплевывает массы, скопившиеся на органах дыхания, в результате прочищается нос. Дышать становится лучше, перестает давить, болеть за грудной клеткой, кашель проходит. Конечно, это все явление временное и без соответствующего комплексного лечения, недомогание вернется вновь.

Благодаря «походу» в баню на ранних стадиях развития болезни, либо в конце лечения, когда еще остаются остаточные явления патологии, состояние больного будет существенно облегчено.

Когда баню посещать нельзя?

Несмотря на массу положительных эффектов, банный пар, высокая температура и повышенная влажность часто могут усугубить состояние больного, осложнив течение заболевания. Так, крайне противопоказана баня, сауна при насморке, если у больного кроме соплей присутствует высокая температура тела. Данный симптом очень опасен, свидетельствует о развитии сильного воспаления, возможных осложнениях. Нужно внимательнее отнестись к больному, понимая, что банные процедуры ему точно на пользу не пойдут.

Пренебрежение противопоказаниями может привести не только к осложнению общего состояния больного, но и к обострению простудного заболевания, сердечной недостаточности, инфаркту.

Протекание простуды совместно с сильными головными болями может закончиться сильным упадком сил, головокружениями, обмороками.

Нельзя ходить в баню «с герпесом», заболевание распространится еще сильнее, охватывая все большие зоны.

Однако самой опасной баня станет для тех, кто вообще редко парится, посещает подобные места.

С непривычки подобные процедуры могут очень плохо закончиться.

Нельзя ходить в баню, душ, сауну, когда болезнь из начальной стадии перешла на самую опасную и все больше прогрессирует.

Как правильно париться?

Заварив выбранный веник горячей водой, как только он распарится, можно начинать больного парить. Чтобы процедуру было легче перенести, на голову нужно надеть специальную шапочку. Если больной парится сам, то руки также прикрыть защитными верхонками.

Парить человека веником – целая наука:

Процесс начинается с легких прихлопываний, можно сказать поглаживаний, начиная от стоп к области головы. Возвращаются обратно, слегка хлопая по бокам. Возвращаясь вверх, внимание уделяют поясничной области, бедрам, ягодицам. Обрабатывая данные участки веником, можно не только похлопывать, но и как бы растирать круговыми движениями, оказывая максимум усилий. Веник берут руками с обеих концов, прижимают к области поясницы и, слегка надавливая, плавно подтягивают его верх к спине, вплоть до самой шеи. Повторяют до шести раз. После область спины хорошо пропаривают, совершая более резкие движения, параллельно добавляя парку.

Париться в бане можно не меньше, чем через час-два после еды

Если больному тяжело находиться в парилке, и он жалуется, что ему такая терапия «не по душе», значит процесс нужно немедленно прекратить, чтобы не навредить его здоровью.

Если больному стало плохо, его нужно вывести из парилки в более прохладное место, дать отдышаться, умыть лицо прохладной водой. Придется некоторое время понаблюдать за общим состоянием, и если начнутся ухудшения, вызвать скорую помощь.

Как лечиться от насморка в бане?

Выяснить, можно ли париться в бане при насморке, в каждом конкретном случае подскажет лечащий специалист, исходя из общего состояния больного, тяжести развития простудного заболевания.

При удовлетворительном решении лечение в бане может быть следующим:

Выполнение банных ингаляций. На раскаленные камни капают до 10 капель эфирного масла сосны, эвкалипта, кедра, других препаратов, оказывающих успокаивающее, бактерицидное воздействие. Проникая внутрь дыхательной системы вместе с горячими парами, средства способствуют угнетению развития патогенной микрофлоры. Эфирные масла также добавляют в горячую воду. Массаж веником. Улучшить общее состояние организма, стабилизировать правильное кровообращение помогают банные массажи веником. Веники нарезают из веток лечебных растений. Так, используют березу, хвою, ромашку, зверобой. В этих целях не обязательно «по-настоящему» париться, достаточно лишь легкими похлопываниями пройтись по поверхности кожного покрова. Отвары лекарственных трав. Прямо в тазу или баке горячей воды запаривают лекарственные травы, в отваре которых выполняют банные процедуры. Можно использовать ромашку, эвкалипт, зверобой, чабрец. Такие отвары также можно принимать внутрь как чай.

При насморке, когда противопоказания отсутствуют, в парилку допускается заходить в несколько приемов. Температура в парилке должна быть такой, какую обычно «выдерживал» человек, до того как заболел.

Что касается детей, можно ли в баню ребенку с соплями, здесь сложно самостоятельно делать выводы. Детский организм непредсказуем и сначала нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь, если сопли появились не в результате простуды, а на фоне ЛОР-заболеваний, то состояние ребенка может стать после парилки критическим.

Баня – универсальное средство оздоровления, благоприятно влияющее на организм в целом. Издревле банные процедуры считались настоящей панацеей против простудных заболеваний.

Лечебный эффект бани обусловлен губительным действием высокой температуры на патогенные микроорганизмы. Горячий пар способствует открытию пор кожи, выведению из них грязи, токсинов, а также очищению кожных покровов от микрочастиц отмирающих клеток. Кроме того, подобные тепловые процедуры отлично стимулируют кровообращение, и повышают тонус. Жаркий воздух в парильной комнате заставляет многие физиологические процессы протекать с более высокой скоростью.

При простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком, ходить в баню можно, и даже нужно. Однако, как и любое лечение, банная терапия требует грамотного подхода, и соблюдения определенных правил посещения бани в период болезни.

Польза бани

Каждому известно, что баня – это не только приятное времяпрепровождение, но и отличное средство профилактики и лечения различных простудных заболеваний.

К преимуществам банной терапии при насморке относятся:

Ингаляции

На начальной стадии развития заболевания, парение в бане, особенно с использованием эфирных масел, является своеобразной глубокой ингаляцией. Подобная ингаляционная процедура способствует разжижению вязкого слизистого секрета в полости носа, улучшению его отхождения, нормализации носового дыхания. Для терапевтических мероприятий, направленных на устранение насморка в бане, можно использовать масла мяты, сосновой хвои, ромашки. Такая ингаляция имеет огромное преимущество перед процедурой, проведенной в домашних условиях, поскольку воздействие идет не только на носовую полость, но и на весь организм в целом.

Очистка

Кроме того, баня активизирует потоотделение, благодаря чему выводятся шлаки и токсины, которые засоряют организм. Горячий воздух также увеличивает выработку интерферона, который является противовирусным белком.

Массаж банным веником улучшает циркуляцию крови, благодаря чему повышается уровень защиты иммунной системы, а также оказывается благотворное воздействие на суставы. При простуде, сопровождающейся ломотой в теле – баня окажется наилучшим средством для снятия этого неприятного симптома.

Усиление иммунитета

В процессе парения в бане, у человека на 20% ускоряется выработка лейкоцитов, которые блокируют развитие различных вирусов, инфекций и бактерий. Из этого следует, что париться в бане при насморке не только можно, но и очень полезно. Однако как у любого лечебного метода, у банных процедур существуют свои противопоказания, которые следует знать до начала проведения лечения баней.

Возможный вред

Банные процедуры, бесспорно, приносят огромную пользу всему организму. Но в некоторых случаях ходить в баню с насморком не рекомендуется. Идти в парильню нельзя если:

Обострение

Заболевание находится в стадии обострения. В случае, когда патогенные микроорганизмы серьезно обосновались в организме, повышение температуры воздуха только создаст благоприятные условия к активному их размножению. Это может спровоцировать прогрессирование болезни, вплоть до возникновения осложнений, в виде пневмонии, астмы или бронхита.

Температура

Категорически запрещено выполнять банные процедуры при температуре тела, превышающей 37 ̊ C. Любое, даже незначительное повышение температуры усиливает нагрузку на сердце, а в совокупности с тепловым воздействием парильни, можно легко спровоцировать инфаркт. Не рекомендуется ходить в баню при остром течении ринита. От горячего воздуха может возникнуть отечность носовых проходов.

Головная боль

Если на фоне простуды наблюдаются головные боли, посещение парильной комнаты нередко вызывает головокружение, и даже внезапную потерю сознания.

До 3 лет

Что касается банной терапии при насморке у ребенка, то ходить в баню детям, нельзя до полного отступления заболевания. Детям, не достигшим 3-летнего возраста, посещение бани категорически запрещается.

Герпес

В случае обострения герпетической инфекции. Повышенная влажность воздуха создает благоприятные условия для размножения вируса герпеса, поэтому при наличии признаков недуга ходить в баню не желательно.

Итак, банные процедуры принесут максимальную пользу только на начальном этапе развития заболевания или на завершающих стадиях. Иначе можно спровоцировать ухудшение состояния, и усугубить течение болезни. В любом случае, во избежание нежелательных последствий, следует предварительно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Как правильно париться

Для достижения максимального терапевтического эффекта от бани, следует придерживаться некоторых правил:

Перед проведением процедуры, следует хорошенько прогреть парильное отделение; Для получения пара, раскаленные камни печки, необходимо поливать водой; Находиться в парильне нужно не более 15 минут. За один банный сеанс рекомендовано заходить 2-3 раза. Воздействие начнется, когда появится потоотделение, которое можно усилить с помощью массажа банным веником; При простудных заболеваниях, сопровождающихся насморком парильные камни можно обильно орошать ромашковым, мятным или эвкалиптовым эфирами. Таким образом, лечебное действие на организм усиливается в разы; Во избежание перегрева головы можно надеть специальный головной убор из войлока; Для восстановления здоровья после перенесенной болезни, желательно совмещать банную процедуру с отварами на основе лечебных трав. Для этой цели можно использовать травы, обладающие тонизирующими и общеукрепляющими свойствами.

Правильно проведенный банный процесс позволит за короткое время избавиться не только от неприятных симптомов простуды, но и от накопившихся шлаков, а также поможет уравновесить душевное состояние, поскольку в человеческом организме все взаимосвязано.

Наконец-то дышу! Как баня помогает облегчить дыхание при насморке?

Баня – универсальное средство для укрепления иммунитета и борьбы с простудными заболеваниями. Сочетание высоких температур и повышенной влажности положительно сказывается на состоянии здоровья человека, особенно при простуде. Но существуют как аргументы «за», так и «против» при простудном насморке, о которых вы должны знать.

Для начала напомним, что насморк – это воспаление слизистой оболочки носа, естественная реакция организма на встречу с вирусом. Можно ли с насморком ходить в баню? Как отмечают эксперты, в сауну стоит отправляться при таком виде заболевания в двух случаях:

  • когда только начался насморк и человек почувствовал первые признаки недомогания,
  • а также, когда острый период болезни уже прошел, и человек находится на этапе выздоровления.

Аргументы «за» банный отдых при насморке
Пар в сауне способствует эффективному очищению дыхательных путей.
  • Паровая ингаляция. Влажный пар положительно воздействует на органы дыхательной системы. В особенности если вы используете банные отвары из хвои, эвкалипта, мяты и другие. Благодаря ароматному пару носоглотка, бронхи и легкие очищаются от слизи, на фоне чего проходит насморк и кашель, снижается риск возникновения осложнений (гайморита, пневмонии и др.).
  • Естественный вывод токсинов и шлаков. Очищение организма происходит за счет ускоренного обмена веществ под воздействием высоких температур в сауне. Человек активно потеет, а вместе с потом из организма выходят вредные шлаки и токсины. Особенно такой вид лечения актуален на стадии выздоровления, когда организм победил вирус, и ему необходимо избавиться от продуктов распада.

Обратите внимание! Именно зашлакованность организма препятствует выздоравлению и усиливает вероятность частых простуд, затяжного насморка. Поэтому важно заниматься профилактикой уже сейчас, регулярно очищая организм.

  • Снятие ломоты в теле. Массаж банными вениками особенно хорош при простуде, поскольку одним из симптомов недомогания является ломота в теле и боли в суставах, возникающие на фоне интоксикации организма. В результате массажа болевые ощущения в суставах и мышцах становятся менее выраженными. Также во время банного массажа человек вдыхает целебный пар с ароматом веника (особенно полезны массаж липовым, березовым, эвкалиптовым вениками), очищая тем самым носоглотку.

Аргументы «против» сауны при насморке
Парная полезна взрослым и детям при остаточном кашле и насморке.
  • Температура тела выше средней. Повышение температуры тела свидетельствует о борьбе организма с инфекцией. Посещая сауну с насморком и с температурой выше 37 градусов, вы лишний раз подвергаете организм стрессу, и рискуете получить серьезные осложнения на сердце.
  • Острая стадия заболевания. При сухом и частом кашле, обильном насморке, в самом “разгаре” развития болезни стоит отказаться от посещения парной, также как и от посещения улицы. В данном случае баня не сможет помочь, а лишь усугубит ситуацию. Больному следует соблюдать постельный режим и сконцентрироваться на скорейшем выздоровлении.

Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем окружающих, откажитесь от посещения бани в острой стадии болезни!

  • Головная боль и заложенность носа. Тяжелая голова, постоянное желание лечь, говорите в нос – это те симптомы, которые могут свидетельствовать о начальной стадии гайморита. В конкретном случае разумнее обратиться к врачу, который выполнит комплексное обследование и назначит эффективное лечение.
  • Аллергический насморк.К сожалению, баня не лечит аллергический насморк. Посещения окажется бессмысленным и что самое страшное может усилить симптомы и навредить. Аллергикам в обязательном порядке следует обратиться к отоларингологу для получения рецепта.

Можно ли ребенку в баню с насморком?

Специалисты в области педиатрии не исключают пользу бани, но только на стадии выздоровления после простуды. В таких случаях насморк становится менее обильным, слизь – прозрачная, кашель – мокрый или остаточный.

Если же у малыша густые зеленоватые сопли, он часто чихает, состояние сопровождается слабостью, сухим кашлем или температурой, отправляться в парную категорически запрещено. Причины – такие же, как и у взрослых. Высокая температура активизирует распространение вируса, и в такой экстремальной среде организму будет сложнее подавлять очаг воспалительного процесса.

Исключите лечение насморка в бане у детей до 3-х лет. Еще неокрепший организм не готов к такого рода нагрузкам.

ТОП-3 «банных лекарства», которые помогут выздороветь при простуде

  • Веничный массаж – усиливает кровообращение, активизирует выделение пота, ускоряет обмен веществ и вывод токсинов, оказывает благоприятное воздействие на мягкие ткани и суставы. Также натуральные экстракты дезинфицируют воздух в бане, обеспечивая полезные ингаляции. При насморке особенно полезен массаж липовым и эвкалиптовым вениками, пары которых эффективно очищают носоглотку и верхние дыхательные пути.
  • Ароматерапия – процедура, которая помогает укрепить иммунитет, очистить дыхательные пути от слизи, облегчить дыхание. Ароматерапия в сауне выполняется с использованием натуральных эфирных масел, которые, в свою очередь, считаются активными метаболитами обменных процессов в организме. При насморке полезны масла эвкалипта, пихты, чайного дерева.
  • Обильное питье – лучшее средство, которое поможет восстановить водный баланс и «выгнать» продукты распада, образовавшиеся в результате борьбы организма с вирусом. Помните, что вирус – это интоксикация организма, поэтому ее важно «вымыть». Обильное питье не позволит инфекции «прописаться» в организме. Из жидкостей можно выбрать и обычную минеральную воду без газа, минимум 2 литра за одно посещение бани.

Когда разрешено ходить в баню после перенесенного насморка?

Инкубационный период после инфицирования вирусами, которые приводят к ОРВИ и, как следствие, к заложенности носа и насморку, длится от одного до десяти дней, но чаще всего составляет 3 – 5 суток.

В бане можно начинать париться на шестой день после появления первых симптомов простудного заболевания: насморка, чихания, при общей слабости.

Также всегда стоит ориентироваться по самочувствию. Если вы ощущаете силы, желание попариться в баньке, у вас не «забит» нос, а кашель не сухой, банные процедуры не будут лишними для закрепления процесса лечения и профилактики осложнений.

Положительное влияние бани на сопли ребенка или взрослого

Прежде чем идти в парилку при рините нужно понять, можно ли в баню с насморком. О банных процедурах ходит много пересудов. Одни утверждают, что баня полезна только здоровому организму, приводя в качестве доводов мнение врачей. Другие, наоборот, советуют париться в оздоровительных целях, опираясь на многовековую народную практику. Найти полностью верный ответ невозможно, поскольку у каждого организма свои особенности.

Можно ли ходить в парилку при рините?

Заложенность носа не считается опасным симптомом, поэтому при его возникновении взрослый человек продолжает работать, а ребенок учиться. Зачастую этот симптом сопровождается другими признаками: притуплением обоняния, чиханием, слабостью, сонливостью, головной болью.

Насморк возникает на фоне воспаления слизистых оболочек носовых пазух, которое без надлежащего лечения может перейти в острую или хроническую форму. Игнорирование симптома может стать причиной опасных для здоровья пациента последствий.

По мнению врачей, ходить в баню с соплями можно, если:

  • заболевание, спровоцировавшее развитие ринита, находится на начальной стадии и не сопровождаться повышением температуры тела;
  • симптом возник на фоне переохлаждения или засоренности атмосферы.

Чем полезна парилка при рините?

Польза бани:

  1. При пребывании в парилке происходит естественная ингаляция, способствующая отхождению мокроты и слизи, улучшению дыхания. Болезнь отступит быстрее, если при посещении парилки использовать эфирные масла.
  2. Баня ускоряет работу потовых желез, что способствует очищению тела от шлаков, токсинов. Это особенно актуально при аллергическом рините. Горячий воздух усиливает выработку интерферона. Таким образом происходит очищение тела и улучшается функциональность иммунной системы.
  3. Улучшается выработка лейкоцитов, которые помогают в борьбе с инфекцией.

Правила парения

При парении нужно соблюдать некоторые правила:

  • перед очищающими процедурами парильное помещение нужно прогреть;
  • для выделения пара раскаленные камни на очаге поливают водой;
  • время нахождения в паровой не должно превышать 15 минут, а общее количество заходов в парную сводится к 2–3;
  • чтобы избежать перегрева, париться нужно в специальном головном уборе;
  • усиления пользы от бани можно добиться с помощью использования банных веников.

Польза веников

Не все веники подходят для проведения массажа при рините. Чаще для изготовления веников используют ветви дуба и березы. При насморке же лучше использовать веники из эвкалипта, но они дорогие. Поэтому часто используют комбинированные букеты.

Как лечить ринит в парилке?

Посещение бани — приятный способ лечения насморка. Безусловно, парилка не является панацеей от всех бед, но в лечении некоторых заболеваний она помогает. Баня при рините будет полезна только в том случае, если заболевание, спровоцировавшее развитие неприятного симптома, находится на начальной стадии.

Чтобы избавиться от ринита, можно выполнять следующие процедуры:

  1. Банные ингаляции. Для этого эфирные масла добавляются в горячую воду, которой поливают раскаленные камни печки, а потом вдыхают лечебные пары.
  2. Массаж веником. Для большего эффекта лучше использовать эвкалиптовый букет, но при его отсутствии можно использовать хвойный веник. Нужно легкими движениями прохлопать тело больного, чтобы кожа впитала полезные вещества хвои.
  3. Применение лекарственных сборов. В отдельной емкости запарить лечебные травы (зверобой, эвкалипт, ромашку, чабрец). В полученном растворе смочить веник и сделать им массаж. После парения можно принять душ с применением лекарственных отваров.
  4. Употребление лекарственных чаев. После можно пить чаи на основе целебных трав. Для приготовления напитков можно использовать мяту, календулу, ромашку, липу, анис, шалфей.

Польза банных процедур

Банные процедуры полезны:

  • ускорением обмена веществ;
  • выведением токсинов, шлаков, очищение;
  • усилением кровотока;
  • отхождением слизи;
  • укреплением здоровья;
  • выработкой интерферона;
  • разжижением и отделением мокроты.

Когда от посещения парилки лучше отказаться?

В некоторых случаях посещение сауны и бани может стать опасным:

  1. Если болезнетворные бактерии быстро распространились в ослабленном организме, переведя начальный ринит в острую стадию. Больному человеку опасно даже принимать ванну, поскольку насморк может стать причиной развития астмы, бронхита, воспаления легких, ангины.
  2. При повышенной температуре тела. Организм подвергается повышенной нагрузке, что может стать причиной развития инфаркта.
  3. Если взрослый человек редко посещает паровую (или вовсе не ходит), то лечить насморк таким способом не стоит, поскольку сердце не привыкло к повышенной температуре.
  4. При головной боли. Горячий воздух паровой может усугубить состояние и вызвать развитие слабости, обморока. Если закружилась голова, появилась слабость, тошнота нужно немедленно выйти из парной.
  5. Детям до 3 лет запрещается ходить в парилку. Более старшим детям можно посещать баню, но при рините можно идти в парилку только с разрешения педиатра, поскольку реакция детского организма может быть непредсказуемой.
  6. Если человек болеет герпесом, посещать баню не следует: микроклимат бани может стать причиной размножения микробов.

При насморке греться в бане лучше без компании, чтобы не подвергать друзей, семью риску заражения.

Полезное видео

Принципы выполнения банных процедур, помогающих при насморке, можно узнать из видео:


Можно ли в баню ребенку с насморком

Решила поделится с вами решением большой проблемой маленьких детей. Насморк достает малышам и родителям очень много проблем. Слезы, крики, бессонные ночи и прочее. Современные лекарства очень мало и медленно помогают. Да и еще не известно безопасны ли они?! Чтобы быстро вылечить насморк нужно в первую очередь придерживаться небольших правил: 1. Действовать незамедлительно. Как только вы заметили сопли, сразу же приступать к действиям. 2. Чаще очищать нос. Высасывать аспиратором или сморкаться(для детей после 1,5 лет) 3. Не идти в больницу! Так. Читать далее →

Пусть наши пупсики не болеют. При насморке: ОБЯЗАТЕЛЬНО как можно лучше сопли и слизь отсасывайте соплеотсосом или простой грушей. Не забывайте закрывать своим пальцем одну ноздрю. И еще одно правило, которое так и хочется вынести чуть ли не в заголовок: НИКОГДА не используйте груши(соплеотсосы), спреи и иже с ними, чтобы закапать ребенку носик. У малышей евстахиева труба еще очень короткая и жидкость, направленная струей, легко попадает туда, вызывая воспаление среднего уха или ОТИТ. Итак, поможем носику дышать: 1. Одно из. Читать далее →

Насморк относится к тем проблемам, с которыми нередко сталкиваются родители маленьких детей. Что необходимо знать об этом состоянии, чтобы эффективно помочь крохе и не пропустить развития серьезных осложнений? Чем младше ребенок, тем больше неудобств он испытывает, когда у него начинается насморк. Однако лечение этого заболевания – дело непростое. Совсем не лечить насморк нельзя: он может осложниться другими болезнями, например воспалением уха – отитом. Вместе с тем, слишком активное и чрезмерное лечение может привести к нарушениям работы носа и затруднить носовое. Читать далее →

Лечение насморка и народными, и традиционными методами должно обязательно подбираться в зависимости от типа ринита. Так, сопли на фоне переохлаждения можно ликвидировать более быстро – за 1-2 суток, если начать лечение сразу же, в «зачаточной» стадии болезни. От аллергического ринита можно избавиться тоже довольно скоро, если удастся исключить контакт с аллергенами. Дольше всего лечится вирусный ринит и осложняющий его насморк бактериальной природы: у взрослых – 6-8 дней, у детей – до 12 дней. Острый ринит вызывает воспаление слизистой оболочки носа. Читать далее →

Девочки советуйте, не знаю уже что делать. Мы с сыном переболели гриппом, сейчас уже поправились, у сына только насморк остался. Но, ночью просто ужас. Внезапно идет приступ кашля, очень сильный. Справиться не помогает ни беродуал, ни пульмикорт. Помогает только пустить горячую воду в ванной и как следует как в бане продышаться паром. Педиатр говорит дышать пульмикортом, врач скорой ставит ларингит и разводит руками. Сегодня эти приступы кашля повторялись трижды. Один раз на столько сильный кашель, что ребенка вырвало. Уже просто. Читать далее →

Ингаляции при насморке: секреты успехаОпять насморк! Из носа течет, запахов практически не различаешь, дышать тяжело, да и горло, кажется, уже начинает болеть… Вам знакома эта картина? Если знакома – читаем дальше. И узнаем, почему ингаляции при насморке помогают лучше, чем таблетки или уколы. И почему толку от них больше, чем от простого закапывания, пользования мазью и спреем. А теперь все по порядку.Прежде чем продолжить чтение: Если Вы ищете эффективный метод избавления от насморка, фарингита, тонзиллита, бронхита или простуд, то обязательно. Читать далее →

ЛЕЧЕНИЕ МАЛЫШЕЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом! Самые популярные процедуры для лечения кашля у детей первого года жизни – прогревание. Но каждая мама должна знать, что тепловые компрессы и растирания можно делать только тогда, когда кашель у грудничков происходит без повышения температуры! Предлагаю вам проверенные мною рецепты лечения кашля у грудных детей: Компресс из камфарного масла Я считаю этот способ одним из лучших – он не раз помогал мне вылечить от кашля даже новорожденных детей. Все, что. Читать далее →

Насморк и прочие заболевания носа Болезни новорожденных, плановые прививки, медосмотры Спонсор сообщества: Правила Частые вопросы Поиск Все сообщества Круги для купания новорожденных BabySwimmer. Насморк и прочие заболевания носа Болезни новорожденных, плановые прививки, медосмотры Спонсор сообщества: Правила Частые вопросы Поиск Все сообщества Круги для купания новорожденных BabySwimmer. Читать подробнее. Лечение кашля, насморка у грудничков Ирина 18:44, 20 октября 2010 г. Нашла просто потрясающую статью про лечение кашля и насморка у грудничков. Да простит меня автор, не смогла не скопировать такую полезную. Читать далее →

В продолжение поста iHerb мои лучшие покупки, что купить новичку? Сегодня речь пойдет о самых важных покупках с iHerb без которых не обходится ни одна посылка о детских товарах. Читать далее →

1) при высокой температуре:- гомеопатические шарики*: Арника + Апис + Белладонна + Баптизия – развести по 3 крупинки каждого на полстакана воды и давать по глотку каждые 30-60 мин. Если не реагирует даже на жаропонижающие – Сульфур однократно. * По поводу дозировки и разведения любых гомеопатических препаратовжелательно проконсультироваться у Вашего педиатра или гомеопата. Чаще всего оптимальное разведение – 30 сотенное (обозначения – 30С, 30СН илипросто 30).- клизма с резиновым наконечником (по возрасту: №1 – до б месяцев, №2 – 6-12. Читать далее →

ЛЕЧЕНИЕ МАЛЫШЕЙ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом! Самые популярные процедуры для лечения кашля у детей первого года жизни – прогревание. Но каждая мама должна знать, что тепловые компрессы и растирания можно делать только тогда, когда кашель у грудничков происходит без повышения температуры! Предлагаю вам проверенные мною рецепты лечения кашля у грудных детей: Компресс из камфарного масла Я считаю этот способ одним из лучших – он не раз помогал мне вылечить от кашля даже новорожденных детей. Все, что. Читать далее →

Можно ли идти в баню с насморком и простудными заболеваниями – правила посещения

Баня – неотъемлемая часть жизни многих людей, обладающая широким списком полезных свойств, за которые её и ценят в современном мире. Жалуясь знакомым людям на свою простуду, вы наверняка слышали совет, связанный с посещением бани. Действительно, посетив баню, вы можете улучшить свой иммунитет, кроме того, она поможет справиться с простудой, однако здесь стоит проявить осторожность и внимательно прочесть данную статью, в которой мы расскажем, можно ли в баню когда болеешь.

Польза бани при простуде

Оздоровительные свойства бани подтверждены не только народным опытом, но и наукой, ведь высокая температура и горячий пар способствуют ускорению естественных физиологических процессов, возникающих при борьбе с простудой.

Прежде чем говорить о том, можно ли при орви ходить в баню, стоит разобраться, что же происходит с организмом человека во время банных процедур:

  • Высокая температура ускоряет кровоток тела человека, что позволяет быстро очистить кровь от вредных веществ и организмов;
  • Горячий пар раскрывает поры организма, через которые выводятся различные шлаки и токсины, возникающие в процессе жизнедеятельности человека;
  • Если вы думаете о том, можно ли с насморком ходить в баню, то обратите внимание на такую особенность русской парилки, как влажный пар. Действует такой пар подобно ингаляции, очищая дыхательные пути от слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кашель. То есть, польза от бани в таком случае ощутима.
  • В условиях бани организм начинает вырабатывать на 20% больше лейкоцитов, которые уничтожают микробов, соответственно, борьба с заболеванием значительно ускоряется.
  • Парясь в бане, рекомендуется использовать веник, который дополнительно прогреет и простимулирует отдельные участки вашего тела. Особенно его воздействие будет заметно при несерьёзных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Когда не стоит посещать баню

Ознакомившись с лечебными свойствами бани, можно подумать, что её посещение просто необходимо при любой простуде, однако это неверно. Невозможно однозначно сказать, можно ли ходить в баню когда болеешь, ведь каждый организм индивидуален и переносит воздействие высокий температур по-своему, однако мы дадим некоторые рекомендации и правила, опираясь на которые, вы сможете принять решение самостоятельно.

Прежде всего, помните, что баня рекомендуется только в том случае, если болезнь находиться на ранней стадии.

Посещая баню в первые дни простуды, когда заболевание проявляется только лёгким недомоганием, вы получаете высокий шанс на оздоровление без осложнений для организма. Стоит заметить, что после лёгкой простуды вам также не помешает посещение парилки, ведь благодаря ей вы сможете взбодриться и восстановить силы.

Далее стоит поговорить о тех случая, когда посещение бани может привести к осложнениям болезни.

Вы не должны посещать баню, если:

  1. Температура вашего тела больше 37 градусов. Повышенная температура тела свидетельствует об активной борьбе организма с вирусом, поэтому не стоит создавать для себя дополнительных нагрузок извне (подробнее: “Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов”). Посещая баню при высокой температуре, вы можете не только ослабить свой организм, но и получить серьёзные последствия, например, инфаркт, ведь, как говорилось выше, нагрев тела увеличивает кровоток, а соответственно, и биение сердца.
  2. Болезнь запущена. Отсутствие температуры не говорит о лёгкой форме простуды, поэтому не стоит идти в баню, если с момента проявления болезни прошло пару дней. Запоздалое посещение бани может поспособствовать размножению бактерий, что приведёт к осложнениям, например, бронхиту или астме.
  3. Простуда сопровождается головными болями. Высокая температура парилки может усилить боль, кроме того, вы рискуете получить головокружение и упасть в обморок.
  4. Вы заразились герпесом. Вирус герпеса активизируется во влажных и тёплых помещениях.

Определившись с тем, можно ли в баню с соплями, пришло время поговорить о том, как добиться максимального эффекта от посещения парилки. Далее мы подробно разберём несколько народных лечебных средств, применяемых в бане.

Массаж веником

Решив излечить себя от простуды в русской бане, используйте веник для массажа. Его использование ускорит кровообращение, увеличит потоотделение, улучшит выведение шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и снимет напряжение с мышц. Веники могут изготавливаться из веток разной древесины, от которой и зависят его целебные свойства.

Рекомендуем использовать один из следующих веников для парилки:

  • Липовый веник позволит расслабиться, а также увеличит потоотделение;
  • Хвойный веник может быть изготовлен из веток пихты, можжевельника или ели. Такой веник улучшает потоотделение, дезинфицирует воздух и наполняет парилку приятным ароматом.
  • Берёзовый веник является самым популярным у постояльцев парной. Он способствует скорейшему выведению мокроты и снимает боль в мышцах и суставах.
  • Эвкалиптовый веник подойдёт лучше всех остальных вариантов для тех, кто пришёл в парную бороться с ОРВИ. Эвкалипт уничтожит вредные микроорганизмы, избавит вас от кашля, насморка и боли в горле. Вы можете сделать эвкалиптовую ингаляцию дыхательных путей. Для этого заварите веник в горячей воде, после чего, прижмите его к лицу и вдыхайте воздух, наполненный парами эвкалипта.

Растирания, ингаляция и полезные напитки

Придя в баню с насморком, вам просто необходимо использовать лечебные обтирания, которые усилят потоотделение и снимут раздражение горла. Растираться можно раствором мёда и соли (1:1), также можно использовать специальные средства, приобретённые в магазине.

Стоит снова вспомнить о влажном паре в русской парной. Усилить эффект такой ингаляции можно эфирными маслами, изготовленными из сосны, можжевельника, пихты, эвкалипта, лаванды или герани. Купленное масло необходимо растворить в воде (10-20 капель на 1 л.), после чего, облить им стены либо использовать ароматический испаритель. Не рекомендуется разливать масло на камни, ведь оно может загореться, наполнив парилку неприятным запахом.

Последнее народное средство, которое облегчит ваш недуг – это банные напитки. Находясь в парилке, организм человека теряет большое количество влаги, поэтому в перерывах между заходами необходимо восполнять запас воды. Чтобы вылечиться, рекомендуем пить чаи из ромашки, липы, чабреца, бузины, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять лимон, малиновое варенье и мёд в умеренных количествах.

Заключение

Теперь вы можете самостоятельно решить, можно ли идти в баню с насморком и другими проявлениями простуды. Помните, что посещение бани при болезни – это не только полезная, но и опасная процедура, поэтому, если вы чувствуете, что поход может обернуться плачевно, не рискуйте.

Можно ли ребёнку в баню с насморком?

Вопрос знатокам: При больном горле и насморке можно ли ходить в баню (сауну) .

С уважением, Игорь Леонтьев

Лучшие ответы

ВЕСНУШКА:
даже если вы заболели, поход в баню облегчит ваше состояние. не рекомендуется только в острой стадии заболевания и повышенной t.

Ирка .
Даже нужно, одному что-ли болеть

Анна Юрьевна:
НУЖНО, если температуры нет)

Диана:
нужно. если это баня, добавляйте в воду капельку эфирного пихтового масла и поливайте камни

Алиночка:
нужно…. и эвкалипта не забудь тоже бразнуть на камни…. как раз при простуде помогает

Светлана Зимина:
Обязательно, при отсутствии темпиратуры. Очень хорошее средство

Канитель@ка:
может Вы и прогреетесь в бане, но задыхаться от паров начнёте однозначно!

Володя Гарпунщик [W]:
Если хотите выздороветь и у вас нет температуры, то лучше идти в русскую баню с парильщиком. Он и веники сделают свое дело. Но после процедур обязательно обсохнуть в тепле. И желательно долго не прохлождатся по пути домой…

Яркий:
Нельзя, только после полного выздоровления можно идти в баню.

Видео-ответ

Это видео поможет разобраться

Ответы знатоков

LORA RY:
Кому-ребенку? или Вам? Вам-да. Ребенку-даже без насморка в таком возрасте не советую

Orlova Elena:
если ребенок хорошо баню переносит, то прогреть при простуде лишним не будет, я свою всегда парю с травками и эфирным маслом, на следующий день уже без насморка. Главно после бани не застудить..

Ин.
Только так и лечимся.. прогреваем в парилке с травяными маслами.. уже взяли за правило.. как и лечили во все времена на Руси..

Рада:
если температуры нет и нормально переносите, то можно. главное чтобы ребенок после бани холодный воздух не вдыхал

Маруся:
Если использовть ее как ингаляцию. Но не парить его. Пусть подышит, только потом на холод нельзя.

ВЕСНУШКА:
Вряд ли баня может что-то вылечить. А вот помочь с выздоровлением — запросто. Если насморк и кашель простудный, а не инфекционный — банька хорошо. Улучшить проходимость дыхательных путей. Только делать надо это с умом. После парной не стоит охлаждаться (прыгать в купель, обливаться холодной водой и т. д.). Хорошо применять хвойный и эвкалиптовый веник (содержит 1-3 % эфирного масла, с чем связаны его лечебные свойства. особенно он хорош при насморке. в парной его прижимают к лицу и дышат 4-5 минут носом.) Выйдя из парилки остерегайтесь сквозняков и хорошенько укутайтесь. Обязательно пейте горячий чай на травах с добавлением шиповника, боярошника, лимона и т. д.
ВНИМАНИЕ! ни в коем случае не посещать баню при даже немного повышенной температуре, так как идет колосальная нагрузка на сердце и сосуды.

Елена:
Бить веником по лицу!

Гигантский Винни-Пух:
Баня-это всего лишь один ЭЛЕМЕНТ лечения. Попарьтесь, с эвкалиптом, с пивком на камешки.. А потом чайку с медом. Поспать. И полегчает.

emerald:
в воду, которой поливать камни, добавить масла эвкалипта или што-нибудь такого, и кроме этого, веником обязательно пропариться, все болячки уйдут:)

Дарья Дюртеева:
я всегда делаю так покупаю масло розмарина и ли пихтовое на камни капаю и закрываю одну ноздрю дышу точно так же с другой или беру в парилку пинасол и закапываю там нос очень помагает поверь кашель после бани пройдет пей чай с медом.

Алиневод:
насморк и кашель — это не болезни!! ! это симптомы болезней!! ! а лечат, все-таки, болезни!

Валентина Леонтьева:
Оказывается, баня у всех народов считается одним из самых полезных и популярных способов оздоровления всего организма. Баня является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата. Я послушался совета друга и хочу поделиться с Вами, как я осуществлял лечение простуды. Также расскажу несколько моментов о том, как правильно себя вести и что нужно делать, находясь в бане.

Во-первых, целительность бани и сауны для лечения простуды заключается в ее влажном тепле. В русской бане температура – 60-70 С, а в финской сауне – около 100. Таким образом, такая высокая температура способствует капитуляции болезнетворных микробов из нашего организма. Что случилось и с моими микробами, после посещения русской парилки.

Во-вторых, чтобы начал дышать нос, опытные банщики знают огромное количество секретов правильного ароматного пара, и множество рецептов его «приготовления» . В его состав входят мята, экстракт хвои, эвкалипт, настойка чабреца и ромашки. Парилка, в которой горячий воздух обогащен неповторимыми ароматами лечебных трав, по сути, является огромной целебной ингаляцией. Единственное отличие от обычной ингаляции заключается в том, что при этом кроме носа, «дышит» еще и вся поверхность тела. Это было необыкновенно.

В-третьих, мне посоветовали закаливаться с помощью контрастных банных процедур, то есть из горячей парилки окунуться в холодный бассейн или сугроб, а потом опять в парилку, что я и сделал. Кроме того, что моя носоглотка прошла очередную тренировку, так как она очень реагирует на резкую смену температур, так я еще получил малу удовольствия и огромную порцию адреналина!

Но меня, естественно, предупредили, что к контрастным банным процедурам следует относиться с осторожностью, чтобы не заболеть. То есть нужно все делать поэтапно. Так как я был новичок, мне подробно рассказали, что делать – сначала в горячей воде 5-10 минут парить ноги, потом побыть 3-5 минут в парной, потом пойти под теплый душ, завернуться сухим полотенцем и отдохнуть в специальной комнате и растереться полотенцем насухо. И потом по мере привыкания необходимо чередовать прохладный — горячий душ, потом холодный теплый и так при желании постепенно по мере нарастания и привыкания доходить до холодного душа и сугробов или проруби.

народное лечение в бане или сауне В русской парной бане топят печь с камнями, а потом на эти раскаленные камни выплескивают воду, за счет чего и образуется высокая влажность в парилке. Париться рекомендуют не дольше 10-15 минут. Сначала 5-7 минут тело согревается, и происходит незначительное потоотделение, а уже, когда Вы просидите в парной 10-12 минут, плюс еще Вас постегают мокрым горячим веником, выделение пота значительно увеличится. Эту процедуру советуют повторить 2 раза и сполоснуться холодной водой. В банной процедуре очень полезно использовать лекарственные травы, в которых содержаться различные эфирные масла: ромашка, чабрец, липа, эвкалипт, душица. Эти эфирные масла в зависимости от химического состава оказывают самое разное воздействие на организм: противомикробное, отхаркивающее, противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее, а также способны значительно улучшить работу пищеварительных желез.

Баня и сауна просто незаменимы при насморке, простуде, катаракте горла, носа, хроническом бронхите. Повышение температуры тела способствует тому, что болезнетворные микробы гибнут и во внутренних органах. Посетив баню, отлично пропотев в парилке, испробовав душистого веничка и контрастные банные процедуры, я из нее вышел совершенно здоровым человеком (вылечил и насморк и простуду) , с отличным настроением и с чувством душевного равновесия. Русская баня также оказалась великолепным успокоительным средством.

Можно ли в баню с насморком ребенку или ходить с соплями в сауну

Прежде чем идти в парилку при рините нужно понять, можно ли в баню с насморком. О банных процедурах ходит много пересудов. Одни утверждают, что баня полезна только здоровому организму, приводя в качестве доводов мнение врачей. Другие, наоборот, советуют париться в оздоровительных целях, опираясь на многовековую народную практику. Найти полностью верный ответ невозможно, поскольку у каждого организма свои особенности.

Можно ли ходить в парилку при рините?

Заложенность носа не считается опасным симптомом, поэтому при его возникновении взрослый человек продолжает работать, а ребенок учиться. Зачастую этот симптом сопровождается другими признаками: притуплением обоняния, чиханием, слабостью, сонливостью, головной болью.

Насморк возникает на фоне воспаления слизистых оболочек носовых пазух, которое без надлежащего лечения может перейти в острую или хроническую форму. Игнорирование симптома может стать причиной опасных для здоровья пациента последствий.

По мнению врачей, ходить в баню с соплями можно, если:

  • заболевание, спровоцировавшее развитие ринита, находится на начальной стадии и не сопровождаться повышением температуры тела;
  • симптом возник на фоне переохлаждения или засоренности атмосферы.

Выделения из носа зеленого цвета свидетельствуют о запущенности или хронизации патологии. В этом случае лучше воздержаться от парения.

Чем полезна парилка при рините?

Польза бани:

  1. При пребывании в парилке происходит естественная ингаляция, способствующая отхождению мокроты и слизи, улучшению дыхания. Болезнь отступит быстрее, если при посещении парилки использовать эфирные масла.
  2. Баня ускоряет работу потовых желез, что способствует очищению тела от шлаков, токсинов. Это особенно актуально при аллергическом рините. Горячий воздух усиливает выработку интерферона. Таким образом происходит очищение тела и улучшается функциональность иммунной системы.
  3. Улучшается выработка лейкоцитов, которые помогают в борьбе с инфекцией.

Правила парения

При парении нужно соблюдать некоторые правила:

  • перед очищающими процедурами парильное помещение нужно прогреть;
  • для выделения пара раскаленные камни на очаге поливают водой;
  • время нахождения в паровой не должно превышать 15 минут, а общее количество заходов в парную сводится к 2–3;
  • чтобы избежать перегрева, париться нужно в специальном головном уборе;
  • усиления пользы от бани можно добиться с помощью использования банных веников.

Польза веников

Не все веники подходят для проведения массажа при рините. Чаще для изготовления веников используют ветви дуба и березы. При насморке же лучше использовать веники из эвкалипта, но они дорогие. Поэтому часто используют комбинированные букеты.

Важно, чтобы букет был пышным, без подгнивших листьев, колючих сучков. После массажа веником, нужно тщательно вымыться, поскольку на теле остаются кусочки листвы.

Парилка с вениками

Как лечить ринит в парилке?

Посещение бани — приятный способ лечения насморка. Безусловно, парилка не является панацеей от всех бед, но в лечении некоторых заболеваний она помогает. Баня при рините будет полезна только в том случае, если заболевание, спровоцировавшее развитие неприятного симптома, находится на начальной стадии.

Чтобы избавиться от ринита, можно выполнять следующие процедуры:

  1. Банные ингаляции. Для этого эфирные масла добавляются в горячую воду, которой поливают раскаленные камни печки, а потом вдыхают лечебные пары.
  2. Массаж веником. Для большего эффекта лучше использовать эвкалиптовый букет, но при его отсутствии можно использовать хвойный веник. Нужно легкими движениями прохлопать тело больного, чтобы кожа впитала полезные вещества хвои.
  3. Применение лекарственных сборов. В отдельной емкости запарить лечебные травы (зверобой, эвкалипт, ромашку, чабрец). В полученном растворе смочить веник и сделать им массаж. После парения можно принять душ с применением лекарственных отваров.
  4. Употребление лекарственных чаев. После можно пить чаи на основе целебных трав. Для приготовления напитков можно использовать мяту, календулу, ромашку, липу, анис, шалфей.

Польза банных процедур

Банные процедуры полезны:

  • ускорением обмена веществ;
  • выведением токсинов, шлаков, очищение;
  • усилением кровотока;
  • отхождением слизи;
  • укреплением здоровья;
  • выработкой интерферона;
  • разжижением и отделением мокроты.

Пропаривание оказывает комплексное оздоровительное воздействие на весь организм.

Когда от посещения парилки лучше отказаться?

В некоторых случаях посещение сауны и бани может стать опасным:

  1. Если болезнетворные бактерии быстро распространились в ослабленном организме, переведя начальный ринит в острую стадию. Больному человеку опасно даже принимать ванну, поскольку насморк может стать причиной развития астмы, бронхита, воспаления легких, ангины.
  2. При повышенной температуре тела. Организм подвергается повышенной нагрузке, что может стать причиной развития инфаркта.
  3. Если взрослый человек редко посещает паровую (или вовсе не ходит), то лечить насморк таким способом не стоит, поскольку сердце не привыкло к повышенной температуре.
  4. При головной боли. Горячий воздух паровой может усугубить состояние и вызвать развитие слабости, обморока. Если закружилась голова, появилась слабость, тошнота нужно немедленно выйти из парной.
  5. Детям до 3 лет запрещается ходить в парилку. Более старшим детям можно посещать баню, но при рините можно идти в парилку только с разрешения педиатра, поскольку реакция детского организма может быть непредсказуемой.
  6. Если человек болеет герпесом, посещать баню не следует: микроклимат бани может стать причиной размножения микробов.

При насморке греться в бане лучше без компании, чтобы не подвергать друзей, семью риску заражения.

Полезное видео

Принципы выполнения банных процедур, помогающих при насморке, можно узнать из видео:

Можно ли ходить в баню при простуде: основные правила и особенности

Баня является тем местом, где человек отдыхает телом и душой, очищается, избавляется от всевозможных недугов и болезней, стрессов, проблем и депрессий. Но можно ли париться в бане при простуде? Если вы зададите этот вопрос опытному банщику, то, гарантированно, получите положительный ответ. При простудных заболеваниях в баню можно и нужно ходить. Однако, чтобы достичь максимального эффекта от посещения парной, необходимо знать несколько правил по лечению простудных заболеваний в бане и сауне.

Основные правила лечения простуды в бане

Если вы заметили у себя кашель и насморк, то непременно стоит отправляться в парную. В бане лягте на самую верхнюю полку. Хорошо пропотейте, попарьтесь, вдыхайте аромат свежего веника, насладитесь его запахом. Благодаря этому, простуда и кашель отступят, а дышать станет гораздо легче. И это далеко не все процедуры, излечивающие от кашля, простуды и гриппа в бане. Но обо всём по порядку.

Когда лучше остаться дома

Для начала, давайте оговорим, когда не стоит ходить в баню. Баня и сауна, бесспорно, приносят огромную пользу организму, но можно ли париться в бане при простуде, сопровождающейся высокой температурой? Баня особенно эффективна в самом начале простудного заболевания. Посетив баню при первых признаках недомогания, можно избежать болезни и укрепить организм. В конце болезни парилка также принесёт свои плоды — вы наберётесь сил, укрепите ослабленный после простуды организм, улучшите настроение.

Однако, если болезнь уже одолела, вы чувствуете головную боль, недомогание, слабость и повышенную температуру, то лучше остаться дома. В противном случае вы не получите никакого полезного эффекта. Наоборот, посещение парной при температуре и недомогании может привести к более серьёзным последствиям — бронхиту, астме, пневмонии и так далее.

Дело в том, что повышенная температура тела человека приводит к ускорению работы его сердца. Добавляя к этому высокую температуру в парилке, можно легко заработать инфаркт или менее плачевные, но тоже неприятные последствия: слабость, увеличение времени болезни, головокружение, головные боли, обморок и прочие. Исходя из этого, можно смело утверждать, что баня и сауна при простуде, сопровождающейся высокой температурой, слабостью и недомоганиями строго запрещена. Поэтому не стоит рисковать — лучше дождаться, когда болезнь немного отступит и вперёд — восстанавливать силы.

Лечебные банные процедуры

Итак, вот несколько полезных, эффективных и очень приятных банных процедур, которые восстановят силы, укрепят иммунитет и избавят от простуды:

  1. Растирание. Для усиления эффекта от бани и скорейшего выздоровления, в парной необходимо хорошо пропотеть и прогреться. Чтобы усилить потоотделение, необходимо растирать разогретое тело мёдом, смешанным с солью в равных пропорциях. Вы также можете приобрести в аптеке специальные средства для бани, усиливающие потоотделение.
  2. Ингаляции эфирными маслами. Как известно, благодаря горячему и влажному пару, человек прочищает и увлажняет дыхательные пути, избавляется от насморка и кашля. Любая ингаляция полезна, но её эффект можно многократно усилить, используя в бане эфирные ароматические масла. Победить простуду помогут ароматы лаванды, эвкалипта, можжевельника, сосны, пихты и герани. Чтобы приготовить раствор, налейте в ковш около одного литра воды и добавьте в него 15 капель аромамасла (точное соотношение указывается на упаковке масла).
  3. Употребление лечебных напитков. В бане человек теряет много жидкости, это факт. Для поддержания и сохранения сил, усиления потогонного эффекта и очищения организма, потерю жидкости необходимо обязательно восполнять. Но непросто водой, а специальными лечебными чаями, усиливающими полезный эффект от посещения парной. Заварите травяной чай, для этого подойдут: ромашка, чабрец, липа, мята, мелисса. Можно подсластить напиток мёдом, лимоном или ягодами. Такой чай избавит вас от простуды и восстановит силы. Пейте лечебный напиток в перерыве между посещениями парилки, не торопясь, отдыхая и наслаждаясь его приятным ароматом.
  4. Использование веника. Можно ли париться при простуде? Безусловно, ведь такой массаж очень полезен и эффективен. Благодаря использованию веника в парной, вы ускорите свой обмен веществ, избавитесь от шлаков и токсинов, усилите кровообращение. Польза от веника очень велика. Однако, важно, чтобы веник был подходящий. Выбирайте только берёзовые, липовые, эвкалиптовые или хвойные веники. Используя веник из эвкалипта, вы избавитесь от кашля, насморка и болей в горле.
  • Большую пользу принесёт вдыхание аромата эвкалиптового веника. Окуните веник в горячую воду, дайте ему остыть и прижмите к лицу. Делайте глубокие вдохи несколько минут и вы сразу почувствуете как болезнь отступает;
  • Веник из берёзы избавит от кашля и боли в суставах и мышцах;
  • Хвойные веники стимулируют потоотделение и дезинфицируют воздух в помещении сауны;
  • Используя веник из липы, вы расслабитесь и избавитесь от нервного напряжения и стресса.

Итак, как мы убедились, баня при простуде — замечательный вариант. Но, прежде чем идти в баню, необходимо запомнить несколько важных правил по её посещению. Отправляясь в парную, наденьте на голову войлочную шляпу — она защитит голову от перегрева. Не стоит долго находиться в парной, обязательно делайте небольшие перерывы и отдыхайте в предбаннике. Почувствовав недомогание, необходимо немедленно покинуть парную.

Многие поддают раствором с ароматическими эфирными маслами на камни в печи, но данный метод неидеальный. На камнях раствор с ароматическим маслом может подгореть, что повлечёт за собой неприятный запах. Лучше обдать раствором все стены в бане либо приобрести специальный ароматический испаритель.

Сочетание этих банных процедур может избавить от простуды, устранить начальные признаки заболевания, а также восстановить силы после выздоровления. Но при посещении бани важно учитывать индивидуальные особенности своего организма. Все люди разные и каждый человек по-своему реагирует на высокие температуры, влажность и пар, которые присущи традиционной русской бане. Поэтому, если вы имеете какие-либо заболевания, то, прежде чем попариться, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Можно ли с насморком греться в бане

В баню при простуде

Елена Филатова

Пребыванием в бане Вы ухудшите своё состояние. Помимо того, что организму нужно бороться с инфекцией, он вынужден будет тратить силы на терморегуляцию. Ни к чему хорошему баня при уже развившихся симптомах простуды не приведет.
Только если СРАЗУ после переохлаждения попасть в баню ситуацию можно исправить. Не экспериментируйте. Всё давно проверено…

Марина Тишунина

Простуда, как Вы называете своё заболевание, имеет вирусную или бактериальную причины, в тепле все вирусы и бактерии чувствуют себя чересчур комфортно, быстрее размножаются, делайте выводы, в баню — нельзя.

Кирилл Фетисов

Нагрузка на кровеносную систему (особенно на потовые железы, а это усиливает нагрузку на левый желудочек сердца) . Если организм сильный (можете например в проруби быть минуту на морозе -15,или мыться под холодным душем), то пожалуйста. Но рисковать я бы не советовал.
Будущий работник здравоохранения))) ) терапевт практикант

В каких случаях при бронхите можно ходить в баню

При болезнях бронхов накапливается слизь, происходит рост вредных микроорганизмов. Срабатывает защитная функция организма, появляется кашель. Возникают другие характерные симптомы:

  • вялое состояние и быстрая утомляемость;
  • температура тела достигает 38-39 градусов;
  • прослушиваются хрипы в органах дыхательной системы.

Чтобы избежать перетекания заболевания в хроническую форму, необходимо подходить к лечению комплексно: совмещать традиционные и народные методы, в том числе и банные процедуры. Посещение в баню не повод отменять назначенные врачом препараты для снижения температуры, отхаркивающие, муколитические и антигистаминные средства. В зависимости от причины возникновения патологии необходимо продолжать принимать антибактериальные или противовирусные лекарства.

Баня приносит пользу при бронхите в следующих случаях:

  • при хроническом заболевании, когда нет фазы обострения;
  • патологии бронхов, приобретенные в результате профессиональной деятельности;
  • при лёгкой форме гайморита, назофарингита, этмоидита;
  • в период выздоровления при бронхите;
  • с целью укрепления иммунитета после легочных болезней;
  • при бронхите курильщика.

При бронхите прогревание способствует скорому выздоровлению. Полезно делать разные компрессы, которые снимают воспаление, спазм бронхов, восстанавливают нормальную флору слизистых оболочек.

Лечить бронхиальный кашель в бане можно с помощью разных методов народной медицины:

При бронхите рекомендуется пить в бане отвары лекарственных трав

  • настоев и отваров;
  • компрессов;
  • растирания;
  • ингаляций.

Для приготовления лечебного напитка, который можно принимать в бане, используют сочетание трав:

  • чабреца;
  • зверобоя;
  • шиповника;
  • ромашки;
  • шалфея.

Во время банных процедур используются березовые или дубовые веники, которые обладают противовоспалительными, фитонцидными, тонизирующими и антисептическими эффектами.

В воду или на разогретые камни можно капнуть небольшое количество эфирного масла целебных растений. Вдыхание этих ароматов способствует устранению болезнетворных микроорганизмов.

Баня благотворно влияет на общее состояние организма:

  • хорошо выводятся шлаки и токсины;
  • повышается иммунитет, сопротивляемость к вирусным инфекциям и простуде;
  • нормализуется процесс метаболизма;
  • улучшается внешний вид кожи.

Чтобы быстро вылечить недуг и не навредить здоровью, следует придерживаться определённых правил:

Рекомендуется использовать для парилки настой ромашки

  1. В парилке желательно глубоко дышать, чтобы мокрота отходила быстрее.
  2. Перед банными процедурами необходимо пить много жидкости, совмещая очищенную воду с целебными настоями. Чай на травах стимулирует выделение пота.
  3. При частых простудах для повышения защитных функций организма следует постоянно ходить в баню.
  4. В начале пребывания в парилке температура не должна превышать 40 градусов, затем ее постепенно увеличивают.
  5. После окончания процедур нельзя сразу выходить на улицу. Желательно тепло одеться. Организм должен постепенно адаптироваться к перепаду температур.

Сауна при простуде

Можно ли ходить в сауну при простуде? Сауна отличается от бани тем, что в ней не используется влажный пар. Всё происходит при помощи горячего сухого воздуха. Кроме того, в сауне присутствует бассейн. А в целом можно сказать, что сауна – это аналог бани, только современного типа.

Сауна при простуде без температуры также действует благоприятно. Но от бассейна лучше отказаться. Резкий перепад внешних температур может навредить ослабленному организму. Достаточно хорошо прогреться и попить какие-нибудь травяные чаи.

Ходить в баню или нет, человек решает сам. Но если он простудился, этот вопрос лучше решать с врачом. Если есть риск навредить себе, надо подумать, стоит ли оно того. Может лучше лечиться традиционными методами, а поход в сауну или баню отложить до лучших времён.

Противопоказания для банных процедур

Для посещения бань существует ряд противопоказаний, которыми нельзя пренебрегать. И если они имеют место, даже при лёгкой простуде от парильни лучше отказаться:

Если у человека наблюдаются скачки давления, ему париться противопоказано

В этом случае при простуде он может парить только ноги в тазике.
Когда у женщины идут месячные, горячие процедуры могут усилить кровотечение.
Беременным надо соблюдать осторожность и сильно не перегреваться.
При головной боли парение лучше перенести на другое время.
Если на губах присутствует герпес, лучше его сначала вылечить. Банный микроклимат для герпеса благоприятный, и он может распространиться на другие части тела.

В случае когда ничего такого не наблюдается, можно смело идти в баню и лечиться. Если это первый поход, лучше проконсультироваться с врачом.

Можно при гайморите ходить в баню

Баня при гайморите

В большинстве случаев гайморит появляется как простудное заболевание

Поэтому важно не упустить начало развивающегося процесса и сходить в парную. При острой форме гайморита от водных процедур желательно отказаться, так как воспалительные процессы могут усилиться

Посещать баню особенно полезно на восстановительном этапе после лечения гайморита, чтобы избавиться от следов заболевания.

Банные процедуры при воспалении гайморовых пазух обладают благоприятным терапевтическим эффектом.

Во время паренья выделяется тепло и пар, то баню можно считать альтернативным вариантом прогревания и ингаляции.

Высокая температура в бане воздействует на микробов губительно. Поры кожи открываются, и горячий воздух их сжигает, тем самым не дает дальше распространяться. В бане имеется возможность на каменку добавить несколько капель целебного масла. В результате обменные процессы в организме ускоряются, что способствует быстрому выздоровлению.

Перед посещением бани необходимо проконсультироваться с врачом, а также смотреть по своему общему самочувствию. В самый пик заболевания, когда симптомы проявляются особо остро, париться запрещается. При высокой температуре находиться в парилке категорически запрещено.

Как лечить насморк в бане?

Конкретный способ лечения баней порекомендует только лечащий врач, учитывающий характер заболевания и общее состояние больного.

Если для посещения бани или сауны не найдется препятствий, показаны лечебные процедуры.

Ингаляции

С помощью масла кедра, сосны, эвкалипта, тимьяна, пихты. Процедура окажет успокаивающее воздействие, остановит размножение инфекций и вирусов. Способ проведения: не более 10 капель добавить в горячую воду, или несколько раз капнуть на раскаленные камни.

Второй совет не безопасен – масло может вспыхнуть, требуется проявлять осторожность и соблюдать дозировку. Запах при возгорании образуется совсем не лечебный, его вдыхание приведет к сильному раздражению дыхательных путей

Простое средство для ингаляций – настойка из сухой горчицы: ее заливают кипятком (1 ч. л. на 1 стакан), выплескивают на камни, дышат горчичным паром.

Хорошо влияет на ринит багульник. Сухую траву измельчают, добавляют 1 л масла (растительного, оливкового – по желанию), ставят в темное место, периодически взбалтывая. Готовый раствор процеживают, растворяют в воде (3 литра), небольшими порциями льют на горячие камни в парной.

Травяные настои, отвары

Лечатся двумя способами:

  • запаривают травы в баке с горячей водой, затем используют их в банных процедурах;
  • заваривают как чай, употребляют внутрь до или после парной.

Особенно полезны травяные чаи из нескольких ингредиентов.

Популярный, доступный рецепт: по 5 г сухих трав (таволга, липовый цвет мать-и-мачеха, малина) заливают кипятком в пропорции: 1 г травяной смеси: 40 г воды. Настой выдерживают 1 час в темном месте, процеживают. Остывший напиток можно употреблять.

После бани потерю влаги восполняют настои противовоспалительного действия из шалфея, липы, календулы, ромашки, аниса.

Массаж веником

Прутья мягкого веника нарезаются из веток лечебных растений, легкими похлестываниями проходят по телу. Веник не обязательно делать объемным, главное здесь – качество материала.

Лечение баней детских соплей – отдельный вопрос. Принимать решение о подобном методе лечения самостоятельно нельзя: если источник насморка не установлен, вместо выздоровления ребенок может попасть в реанимацию.

Как правильно посещать баню при простуде

Самый распространенный вариант такой процедуры – греть ноги в воде с горчицей, ведь тогда можно совместить лечебный эффект от горчицы и от распаривания. Кроме того, в качестве добавки можно использовать соль, соду и другие вещества. Если успеть сделать согревающую ванночку сразу после переохлаждения или при первых симптомах простуды, эффект прогревания поможет быстро избавиться от недуга.

При кашле

Главная проблема при сухом кашле – невозможность отхождения мокроты. Решить эту проблему можно с помощью прогревания ступней в горячей воде. Если использовать во время процедуры горчичный порошок, кашель перейдет в продуктивный практически сразу. Хороший эффект для лечения кашля дает горячая вода с добавлением эфирных масел – благодаря испарениям, такая процедура заменит привычную ингаляцию. Такое же действие оказывают отвары лечебных трав, если их добавить в воду, в которой собираются парить ступни.

При насморке

Сопли и заложенность носа после минимального переохлаждения преследуют многих пациентов, поэтому важно знать, что для быстрого лечения такого недуга дома можно парить ступни в горячей ванночке с эфирными маслами, добавками и отварами. Эффективность процедуры заключается в ее положительном влиянии на активность оттока жидкости с верхней части организма к ногам

После правильного проведения таких ножных ванн, заложенность носа проходит очень быстро, и вскоре наступает долгожданное выздоровление.

При температуре

Многие люди считают, что распаривание ног не повредит даже при высокой температуре тела, но это совершенно не так. Жар является признаком ожесточенной борьбы защитных сил организма с возбудителем заболевания, и сам по себе является серьезным испытанием для здоровья пациента. Если при этом добавить телу нагрузку в виде прогревания в горячей воде, можно сильно навредить себе. Поэтому, показатель температуры выше 38 градусов – достаточное основание для отмены такой процедуры.

Специалисты считают, что баня значительно помогает организму справляться с вирусами, однако положительного эффекта можно добиться только на ранней стадии болезни. Заболевая сильнее, организм начинает затрачивать огромное множество ресурсов на борьбу с вирусом, в следствие чего возникает температура.

Если вы решили вылечить простуду в бане, то рекомендуем следовать некоторым правилам, чтобы обезопасить себя от негативных последствий.

Простые правила, которые позволят добиться максимального эффекта:

  • Прогревайте организм постепенно, не допуская резких перепадов температур;
  • Пейте много горячего чая с малиновым или смородиновым вареньем. Также можно использовать мёд, но в малых дозах;
  • Брызгайте на каменку травяными отварами либо специальным маслом, чтобы наполнить парилку лечебным паром. Для приготовления отвара можно использовать пихту, ромашку, эвкалипт, шалфей и тимьян;
  • Прогревшись, выйдите в предбанник и накиньте халат, чтобы избежать резкого охлаждения тела. Строго запрещаются холодные бассейны и снежные обтирания;
  • Последующие заходы делайте только в том случае, если чувствуете себя бодро;
  • Рекомендуется легонько хлестать ноги и грудь;
  • Не забывайте охлаждать головной убор, чтобы избежать перегрева головы;
  • Ни в коем случае не употребляйте спиртное перед посещением бани;
  • После бани необходим отдых, а лучше сон.

Заключение

Испытание баней

Баня — испытание для иммунной и сердечно-сосудистой систем, отмечает Надежда Казакевич. А при острой вирусной инфекции – это как игра в рулетку: повезёт или нет – всё зависит от резервных сил индивидуального организма. Только в этом случае пациент рискует собственным здоровьем: ОРВИ может осложниться отитом, бронхитом и тд.

Однако в начале болезни баня может быть допустима. При прогревании включаются защитные силы организма и возрастает производство лейкоцитов, которые обезвреживают вирусы и болезнетворные микроорганизмы. Поэтому распространённый совет прогреться в баньке, если промёрз, – рационален.

Баня при простуде полезна, но не всегда. Фото: pixabay.com

При этом банные процедуры категорически запрещены, если есть какие-либо хронические заболевания.

Можно ли с кашлем ходить в баню

На вопрос, можно ли париться в бане при кашле, однозначно ответить нельзя. С одной стороны, это хорошая замена прогревающим медицинским процедурам, которыми лечат заболевания органов дыхания, с другой – тепловое воздействие может навредить ослабшему организму.


Чтобы избежать обострения простуды, нужно ходить в баню при кашле без температуры или в тот период, когда болезнь еще в начальной фазе.

Положительный эффект

Желание сходить в баню с кашлем оправданно, ведь в этом есть свои преимущества:

  1. От нагретого воздуха расширяются бронхи, человек дышит легче, а количество приступов кашля снижается.
  2. Под воздействием пара усиливается потоотделение, а значит, выходят засоряющие организм шлаки и токсины. При повышенной температуре интенсивнее вырабатывается интерферон – противовирусный белок, блокирующий размножение инфекции.
  3. Высокая влажность воздуха полезна против любого вида кашля. При сухом кашле образование мокроты усиливается, она разжижается, что облегчает ее отведение из органов дыхания. Если беспокоит влажный кашель с мокротой, то ускоряется освобождение от нее дыхательных путей. Идти в баню, если болит горло, не рекомендуется, так как обычно это сопряжено с высокой температурой. Но сухость или слабое першение в горле, которые ощущаются, когда болезнь только развивается, в парилке устранить можно.
  4. Аромат эфирных масел от нагретых дубовых и березовых веников помогает победить насморк. Сопли разжижаются, улучшается их отвод, а дыхание нормализуется.
  5. Массаж вениками ускоряет кровообращение, расслабляет мышцы, убирает ломоту в теле. Повышается иммунитет, и организму легче становится противостоять заболеванию.

Баня помогает при острых респираторных заболеваниях и вирусных инфекциях, но только при температуре тела менее 37°C.


Целебные травы, используемые для приготовления веников и создания аромата в парилке, дадут дополнительный расслабляющий, противовоспалительный и дезинфицирующий эффект, а также повысят общий тонус организма.

Противопоказания и вред

На вопрос, можно ли в баню при кашле, врачи не всегда отвечают утвердительно. Есть факторы, которые запрещают банные процедуры. Например, если при простуде сильно болит голова, от паровых процедур стоит отказаться.

Нельзя мыться в бане с высокой температурой тела. Сердце и так работает в усиленном режиме, а горячий воздух только добавит нагрузку. В лучшем случае организм ослабнет и не сможет бороться с недомоганием, в худшем –случится инфаркт.

Противопоказана баня при простуде в острой ее стадии. Под действием высокой температуры воздуха размножение болезнетворных микроорганизмов происходит быстрее. А это часто приводит к обострению заболевания или к осложнениям, например, бронхиальной астме, пневмонии, бронхиту.

Посещать банные процедуры не рекомендуется людям, больным туберкулезом, раком или бронхиальной астмой. Баня не сможет облегчить эти заболевания. Если просто хочется попариться, следует сначала посоветоваться с лечащим врачом.


При инфекционных заболеваниях, таких как герпес, врачи не советуют посещать парную. Под действием горячего пара и повышенной влажности вирус будет распространяться еще быстрее.

Главное правило лечения в бане

В случаях, когда нет таких симптомов, как повышенная температура, сильная головная боль или скачки артериального давления, принимать процедуры возможно, соблюдая правила лечения в бане.

Основные рекомендации:

  • можно садиться только в парилке на верхнюю полку, т. к. температура пара здесь выше, и постепенно дышать станет легче;
  • обязательно надевать шапку, чтобы защитить голову от перегревания;
  • не злоупотреблять временем нахождение в парной;
  • после первой процедуры отпаривания следует отдохнуть не менее 30 минут, выпить чаю с малиной, липой, чабрецом или смородиной.

Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды?

При первых признаках болезни (насморк, чихание, боль в горле) хватит одного визита в парилку.

Баня и кашель: горячий воздух парилки улучшает работу легких, убирает мокроты, избавляет от кашля.

Запрет на баню

При повышенной температуре тела ходить в баню запрещено!

При желании начать лечение банными процедурами нужно учитывать следующие запреты и ограничения:

  • Не стоит брать в баню детей в возрасте до з лет.
  • Лечить кашель баней можно только в самом начале заболевания или в его конце.
  • Нельзя ходить в парную с температурой выше субфебрильной (37 С), при остром течении заболевания, когда оно продолжается уже не один день и сопровождается характерными симптомами – кашлем, насморком, гипертермией, сильной слабостью, головной болью.
  • При наличии характерных герпетических высыпаний, особенно на лице и на губах, которые мы привыкли называть простудой, баня противопоказана, так как вирус может «расселиться» на другие участки тела.
  • Посещать баню с целью лечения нельзя компаниями. В тесном помещении риск «подарить» свое заболевание близким людям вырастает в десятки раз.

Подробнее о пользе и вреде банных процедур можно узнать из видео:

После парной тело больного буквально покрыто потом, в котором содержится огромное количество возбудителей заболевания и их токсинов. Все это нужно обязательно тщательно смывать, тогда выздоровление наступит быстрее. Так что мнение, что больному нельзя мыться, в корне ошибочно. Гигиена очень важна, главное, не переохладиться при этом и не попасть на сквозняк.

Лечение при помощи бани полезно и эффективно при условии соблюдения простых правил его проведения.

Что происходит из-за повышения температуры от пропаривания

  1. Когда человек находится в горячо натопленной комнате, температура его тела повышается на 1-3 градуса. Из-за того что происходит такой скачок, организм считает, что происходит нештатная ситуация и активизирует резервы.
  2. Такие скачки температуры возникают при отравлении, аллергической реакции, попадании инфекции в открытую рану. Поэтому основной иммунный ответ заключается в увеличении лейкоцитов и их определенных модификаций.
  3. В организме начинается фагоцитоз, специальные лейкоциты (фагоциты), начинают поиск поврежденных клеток и обволакивание их. По сути, фагоциты поглощают любые аномалии, и если масса таких вирусов или бактерий для одной клетки слишком велика, она распадается на части вместе с кусочками патогенных агентов.
  4. Поступление части целых фагоцитов в лимфатическую систему, из-за чего иммунная система распознает патоген и начинает выработку специфических антител. Благодаря этому происходит ускорение уничтожения возбудителя болезни.
  5. Примерно такая же ситуация возникает и при естественном повышении температуры, происходящем при болезни. Но в отличие от обычного протекания заболевания, баня при простуде и кашле оказывает временное воздействие на организм, но иммунная система продолжает вырабатывать антитела убивающие вирусы и бактерии еще долгое время.

Баня при простуде — хорошо или плохо влияет на органы дыхания? Именно из-за того, что заметили позитивное влияние бани на отхаркивание слизи и смягчение слизистой, натолкнуло в древности на изобретения ингаляции. Именно она происходит при посещении русской бани при простуде, когда можно использовать множество отваров для образования облака пара.

Как очищается дыхательная система:

  1. При выдыхании теплых испарений сначала очищается носоглотка, происходит обильное отделение слизи из носа, а также позывы к отхаркиванию.
  2. Когда носоглотка очистилась, горячий пар поступает в трахею, что приводит сначала к размягчению образований обволакивающих ее стенки, а после наступают позывы к кашлю. Из-за этого наступает отхаркивание мокроты.
  3. Благодаря освобождению носоглотки и трахеи, из альвеол начинает вывод слизи, которая препятствовала правильному газообмену.

Можно ли париться при простуде в бане и использовать похлопывание веником? Чаще всего это советуют делать для того, чтобы прогнать ломоту в суставах и связках, но на самом деле она даже не наступает, если вовремя пойти в баню при простуде. Можно использовать данную процедуру для того, чтобы ускорить циркуляцию крови, из-за чего увеличится скорость реакции иммунной системы, и она за более короткие сроки уничтожит всех патогенных агентов.

Можно ли ходить в баню при простуде?

Ответы:

Панда

Если у вас банальная простуда, то следует сходить, но при одном условии-вы укутаетесь потеплее после бани — и домой)) ) никаких сквозняков быть не должно!! ! еще хорошо добавить масло мяты или эвкалипта)))

Елена Голомидова

Дочь я, при первых признаках простуды, парила в бане-всё проходило, не успев начаться. А вот сын, после бани, начинает болеть со страшной силой! Так что всё индивидуально!

Барнаул

помойте ноги в тазике.

  • Что можно принимать от простуды при беременности
  • Что можно кормящей маме при простуде
  • Можно ли греть ухо при отите солью
  • Можно ли греть пазухи при гайморите
  • Корень имбиря при простуде и гриппе
  • Можно ли с насморком в баню
  • Можно ли греть нос при насморке
  • Можно ставить горчичники при сухом кашле
  • Ацикловир при простуде
  • Что принимать при простуде и гриппе
  • Можно ли делать ингаляции при сухом кашле
  • Что можно пить при сухом кашле

Лечебные процедуры в бане

Если вы уверены, что можно ходить в баню с насморком, проведите время с пользой, соблюдая общие правила и грамотное выполнение лечебных процедур.

Правила поведения

Перед посещением бани нужно помыться под душем, смыть грязь, пот, накопившиеся на коже.

В парилке не рекомендуется находиться более 10–15 минут – воздействие на организм горячего, влажного воздуха может привести к головокружению, обмороку. Обязательно нужно надевать войлочную шапочку.

Привыкать к горячему пару надо постепенно, не стоит сразу забираться на верхнюю полку с более высокой температурой воздуха.

После банных процедур не менее получаса рекомендуется отдохнуть в прохладном помещении, предназначенном для этой цели.

При ухудшении самочувствия нужно выйти в комнату отдыха или на улицу, умыть лицо прохладной водой. При необходимости измерить давление и выпить лекарства, которые обычно назначаются вам при сердечных болях, гипертонии.

Если самочувствие не стабилизируется, нужно посетить врача или вызвать скорую помощь.

Лечебные процедуры при насморке

Ароматерапия улучшает самочувствие, уменьшает воспалительные процессы, угнетает деятельность болезнетворных микроорганизмов или вирусов, избавляет от насморка. Чтобы приготовить ингаляционный раствор, 15–20 капель эфирного масла эвкалипта или мяты разбавляют литром воды. Полученную смесь разбрызгивают на раскаленные камни или используют специальные распылители.

Массаж березовыми, эвкалиптовыми, дубовыми вениками ускоряет выздоровление. Эти процедуры отлично стимулируют кровообращение, активизируют тканевой метаболизм (обмен веществ).

Растирания скрабом на основе меда, морской или обычной соли способствуют быстрому потоотделению, облегчению дыхания, выведению токсинов.

Витаминные напитки из цветков ромашки, плодов шиповника, листьев мяты, липового сбора утоляют жажду, повышают тонус организма, избавляют от насморка. Чай лучше готовить из самостоятельно собранных трав или купленных в аптеке.

Может ли горячая ванна помочь при простуде?

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы простужаетесь, вам хочется горячего чая, куриного супа и теплого одеяла? Когда вы жаждете тепла, вы инстинктивно пытаетесь разрушить то, что делает вас несчастным.

Пар от горячей ванны может разжижать слизь и очищать носовые проходы. Добавление эфирных масел перечной мяты и чайного дерева может обеспечить дополнительное снятие застойных явлений. Однако, если у вас также есть лихорадка или грипп, купайтесь в теплой, а не горячей воде, чтобы не нарушить способность вашего тела регулировать температуру.

Не каждая ванна одинаково эффективна для облегчения симптомов простуды. Читайте советы о том, как максимально увеличить противозастойные свойства ванны.

Факты о влажности и простуде

Понимание того, как распространяется простуда, может помочь вам понять, почему может помочь горячая ванна. Исследователи заметили, что простуда легче распространяется при более низких температурах. Из-за повышенной влажности у простуды возникает больше проблем при чихании и кашле от одного человека к другому.

Холодная температура распространяет простуду

В одном исследовании анализировалась корреляция между наружной температурой, абсолютной влажностью и вероятностью простуды. Результаты показали, что при температуре ниже нуля и низкой абсолютной влажности испытуемые, проводящие время на открытом воздухе, с большей вероятностью простудились.

Воздействие теплого пара на носовые ходы

Итак, что это означает для вас? Значит, простуда не любит влажности.А это значит, что вы можете почувствовать облегчение от таких симптомов, как заложенность носа, вдыхая пар от горячей ванны. Другое мета-исследование показало, что не все испытывают облегчение от вдыхания пара, но если вы хоть немного похожи на меня, то принятие ванны во время простуды может спасти вас.

Доктор Сирс, один из самых известных педиатров в мире, является ярым сторонником использования теплого пара для помощи ребенку при простуде или кашле. Конечно, если ваш ребенок собирается испариться от теплой ванны, всегда присматривайте за ребенком в ванне.

Лучшая горячая ванна для холода

В 1963 году известный писатель Сильвия Плат написала в своей книге The Bell Jar :

«Должно быть немало вещей, а горячая ванна не вылечит, но я не знаю ни одного из них ».

Хотя для меня нет лекарства от простуды, для меня горячая ванна, кажется, излечивает все остальное — мое настроение, мою духоту, озноб — даже если временно.Но некоторые ванны обладают более сильным воздействием, чем другие. Убедитесь, что в ванной остается весь пар, поэтому закрывайте двери и окна, пока ванна наполняется. А если у вас стеклянная душевая дверь, держите ее закрытой.

И это только начало того, что вы можете сделать, чтобы усилить пар.

Бомбы для ванн, средства для ванн и средства для замачивания ног от холода

Для окончательного избавления от холода бросьте в воду бомбу для ванны, борющуюся с застоем, как Зимняя страна чудесЗимняя страна чудес.Это бомбы для ванны, которые нужно сделать заранее. Вы будете так благодарны, если будете иметь их под рукой, когда они вам понадобятся. И они творят чудеса при заложенности носа, вызванной аллергией. (Узнайте больше о том, как сделать бомбы для ванны и как лучше их хранить.)

Но если у вас совсем нет сил, чтобы окунуться в ванну, попробуйте принять ванну для ног. В китайской медицине каждая точка на стопе соответствует точке на теле. Когда вы позаботитесь о своих ногах, все ваше тело будет вам благодарно! Посмотрите наш рецепт средства для замачивания ног The Breathe Easy Foot Soak, которое я люблю, люблю, люблю, когда мне душно и холодно.

Лучшие эфирные масла при простуде

Что еще вы можете сделать, чтобы добавить немного хорошего джу-джу в вашу ванну? Что ж, почему бы не добавить в воду немного эфирных масел. Обычно в ванну можно добавить около 12-15 капель эфирного масла. Если у вас чувствительная кожа и вы никогда раньше не использовали масло, сначала нанесите несколько капель на внутреннюю сторону запястья, чтобы не вызвать реакции.

Многие эфирные масла использовались культурами по всему миру на протяжении сотен лет для облегчения симптомов простуды. Эфирные масла извлекаются из растений и содержат сущность аромата этого растения. К ним относятся:

Масло листьев корицы снимает кашель

Сообщается, что вдыхание эфирного масла листьев корицы облегчает кашель. Если у вас нет эфирного масла, попробуйте бросить горсть палочек корицы или столовую ложку сушеной молотой корицы прямо в воду в ванне.

Масло эвкалипта стимулирует иммунную систему

Знаете ли вы, что существует более 400 видов эвкалиптовых деревьев? Эвкалиптовое масло извлекается из дерева голубой камеди и является древним лекарством от заложенности.Исследования показывают, что это эфирное масло стимулирует иммунный ответ организма. Если я простужусь, я оставлю бутылку с эвкалиптовым маслом рядом с кроватью и время от времени нюхаю ее, чтобы получить немедленное облегчение.

Масло перечной мяты открывает дыхательные пути

Неофициальные данные говорят о том, что масло перечной мяты отлично раскрывает дыхательные пути, заблокированные слизистой. Это потому, что оно содержит ментол, а исследования на животных доказывают, что масло перечной мяты может уменьшить воспаление.

Масло чайного дерева снимает раздражение

Это масло применяется во всем, от шампуней до мыла, потому что оно обладает множеством хороших свойств. Он обладает одновременно противомикробным и противовоспалительным действием, и он может успокоить вашу кожу, когда вы чувствуете раздражение повсюду, особенно кожа под носом, которая может быть сырой от сморкания.

Стоит ли потеть во время лихорадки в ванне?

Гипоталамус — это небольшой термостат в вашем мозгу, который регулирует вашу температуру.Доктор Трэвис Сторк из сериала «Доктора» сказал следующее:

«Когда вы пытаетесь неестественно потеть … это как бы портит ваш внутренний термостат и то, куда ваше тело пытается двигаться. Я не категорически против таких вещей, как паровой душ, но идея избавиться от жара — ложное представление ».

Что я хочу сказать от доктора Сторк, так это то, что если у вас поднялась температура, не садитесь в горячую ванну и не вмешивайтесь в то, что ваше тело пытается делать само по себе.

Может ли горячая ванна предотвратить простуду?

Допустим, вы чихали только один или два раза. Вы действительно только что почувствовали то тревожное першение в горле несколько минут назад. Это лучшее время для наполнения ванны.

В этом посте доктор Рон Эклс, директор Центра простуды Кардиффского университета на самом деле сказал:

«Как только я подозреваю, что простужаюсь, я принимаю ванну настолько горячо, насколько могу. медведь и посиди в нем не менее 20 минут.”

И пока ваша ванна наполняется, вы можете насладиться бокалом красного вина, потому что исследователи из Оклендского университета обнаружили, что флавоноиды в красном вине могут помочь бороться с еще не совсем развитой простудой.

Так может ли баня помочь от простуды? Хотя некоторые исследования дали неоднозначные результаты, многие ведущие эксперты, такие как доктор Рон Экклс, по-прежнему присоединяются ко мне и громко кричат ​​«да»!

Связанные вопросы

Как лучше всего очистить ванну?

Если вы простудились и принимаете ванну, вы, вероятно, захотите вымыть ванну, прежде чем в нее прыгнет следующий купальщик.Но у вас, вероятно, не так уж много энергии, чтобы пойти в магазин за средством для чистки ванн. В книге «Уловки, чтобы ваша ванна сияла как новая» вы найдете натуральные ингредиенты — те, которые у вас, вероятно, уже есть, — которые можно использовать для быстрой дезинфекции ванны.

Как удалить плесень в ванной?

Плесень для ванной потенциально может навредить вашему здоровью. Важно знать, где она прячется, как определить тип плесени и как ее безопасно удалить.В этом руководстве по плесени для ванной есть план битвы, который поможет вам уничтожить этот уродливый гриб и вернуть ванную комнату в первозданное и здоровое состояние.

Горячая ванна для борьбы с простудой! 6 советов, которые помогут вам быстрее восстанавливаться

Горячая ванна для борьбы с простудой! 6 советов, которые помогут вам быстрее восстанавливаться

Как раз когда погода стала меняться к лучшему, с солнечными днями и более высокими температурами, стало холодно и дождливо. Теперь кажется, что все, кого я знаю, сопли, в том числе и я.Не грипп или круп, а обычная обычная простуда. Прошлой ночью, купаясь в горячей ванне с горячим источником, я начал думать об использовании горячей ванны для борьбы с простудой.

Для релаксации обычно используется гидромассажная ванна. А релаксация имеет огромные преимущества, особенно после того, как вы выйдете из гидромассажной ванны. Почему бы не использовать гидромассажную ванну, чтобы помочь своему телу бороться с гриппом или простудой?

1. Горячий — это хорошо. Существуют некоторые научные доказательства того, что повышение температуры тела помогает организму бороться с микробами простуды, поэтому установите температуру на максимально безопасном уровне, обычно около 104 градусов по Фаренгейту.Поначалу вам может быть неудобно, но скоро вы привыкнете к жаре. И единственный способ, которым ваша гидромассажная ванна поможет вам бороться с простудой или гриппом, — это если она достаточно горячая, чтобы действительно поднять температуру вашего тела и вы потеете.

2. Убедитесь, что вода чистая. Перед тем, как войти, проверьте воду. Если ваши химические вещества не сбалансированы и уровень санитарии недостаточен, сейчас не лучшее время для того, чтобы идти в гидромассажную ванну, не говоря уже о том, что вы больны и ваша иммунная система ослаблена.Возьмите несколько тест-полосок и следуйте прилагаемым инструкциям, чтобы сбалансировать все, особенно уровень pH воды и общее количество хлора. Если вы все еще используете хлор, лучше переключитесь на SilkBalance в сочетании с картриджами с озоном и ионами серебра, которые действительно сохраняют воду чистой и здоровой.

3. Не лежите на диване, чувствуя себя несчастным. Садись в горячую ванну! Делайте двадцатиминутные полоскания каждые несколько часов, пока вы простудились или грипп, и не забывайте принимать ванну, пока не почувствуете себя лучше.Идея лечения простуды в гидромассажной ванне заключается в том, чтобы повысить температуру вашего тела и поддерживать ее на высоком уровне, поэтому постарайтесь проводить в гидромассажной ванне как можно больше времени или, по крайней мере, столько времени, сколько вы чувствуете себя расслабленным в горячей ванне. ванна — если это станет болью, не беспокойтесь об этом, выйдите и отдохните. И в этом вам поможет гидромассажная ванна. Вы будете достаточно расслаблены, чтобы погрузиться в глубокий сон.

4. Используйте мазь под нос . Небольшая капля ментоловой мази (good ole Vicks) под носом откроет дыхательные пути и поможет успокоить раздраженную кожу у основания носа.Ментол, эвкалипт и камфора содержат легкие обезболивающие, которые помогают облегчить боль от натертого носа. Чтобы добиться максимального эффекта, положите свежий мазок себе под нос, когда войдете в гидромассажную ванну.

5. Сморкайтесь часто и правильно. Эксперты говорят, что при простуде важно регулярно сморкаться, а не вдыхать слизь обратно в голову. Тепло от джакузи вызовет выделение из носа, что хорошо. Прежде чем брать салфетку, держите под рукой полотенце, чтобы вытереть руки.Будьте осторожны, когда дует. Слишком сильный дует может вызвать боль в ухе. Лучший способ взорвать? Надавите пальцем на одну ноздрю и осторожно подуйте, чтобы прочистить другую.

6. Оставайтесь гидратированными. Гидромассажная ванна на самом деле обезвоживает, так как вы в ней потеете. Пейте много воды до, во время и после замачивания. И убедитесь, что вы не обезвоживаете организм до тех пор, пока длится простуда или грипп. Если вы можете смириться с мыслью о том, чтобы выпить что-нибудь горячее в ванне, горячие жидкости, такие как травяные чаи и куриный суп perennial , снимают заложенность носа, помогают предотвратить обезвоживание и успокаивают болезненно воспаленные мембраны, выстилающие нос и горло.Чай и кофе являются мочегонными средствами, поэтому избегайте их, пока вы принимаете горячую ванну, а алкоголь — даже ваше старое семейное средство от горячего пунша — определенно плохая идея с простудой или без нее.

Если вам посчастливилось принимать цинк при первых признаках насморка, вы можете просто сократить свои отчеты о времени болезни в сегодняшней New York Times.

Не забудьте проконсультироваться с врачом, если симптомы простуды не исчезнут или вы почувствуете себя хуже.

Я хотел бы услышать ваши советы по использованию гидромассажной ванны для борьбы с простудой или гриппом. Напишите в нашем разделе комментариев ниже.

SANUM PER AQUA. Latin для Здоровье через воду .

Спасибо за чтение Hot Tub Bliss. Мы надеемся, что вы перешли от «Аааа» к «А-ха»! Не забудьте поставить отметку «Нравится» на нашей странице в Facebook и подписаться на Olympic Hot Tub Company и Hot Tub Bliss в Twitter.


Автор: Дон Райлинг

Дон Райлинг — президент компании Olympic Hot Tub и более 25 лет является активным участником индустрии гидромассажных ванн.Как владелец компании с 2016 года, он продолжил традицию олимпийской пропаганды здоровья и хорошего самочувствия с помощью воды.

Традиция холодных ванн в Швеции — это ритуал оздоровления.

Уникальные холодные бани по всей Швеции

Традиция холодных ванн имеет много давних поклонников в Швеции, а в последние годы она была подхвачена более молодыми последователями. Если вы новичок в зимнем плавании или опытный купальщик, вы сможете погрузиться в эту шведскую традицию, исследуя ее многочисленные отличительные холодные бани.

Kallbadhuset Varberg, Западное побережье

Построенный на сваях в 1903 году, Kallbadhuset Varberg является чем-то вроде шведской иконы. История этой жемчужины западного побережья, расположенной в здании в восточном стиле с декоративными куполами, восходит к 1820-м годам, когда был построен плавучий бассейн, позволяющий купаться в холодных водах океана. Когда вы посещаете это уникальное заведение сегодня, вам не нужно брать с собой купальник — это нудистское мероприятие с двумя специальными зонами: одно для мужчин, другое для женщин.Он открыт круглый год и имеет кафе с прекрасным видом на море.

Ribersborgs Kallbadhus, Южная Швеция

Открытый в 1898 году, история которого восходит к 1867 году, Ribersborgs Kallbadhus в Мальмё является одной из старейших и лучше всего сохранившихся действующих холодных бань. Открыт почти каждый день в году, есть отдельные зоны для мужчин и женщин, и в каждой есть две сауны и ванна с теплой водой. На территории отеля также есть уютный ресторан. Queer Kallis — инклюзивное мероприятие, которое проводится в первый понедельник каждого месяца — открыто для всех, включая трансгендеров и небинарных людей.

Karlshamns Kallbadhus, Восточное побережье

Недавнее и очень модернистское дополнение к шведской сцене холодных бань, Karlshamns Kallbadhus, спроектированное White Architects, открылось в 2015 году. С точки зрения дизайна, он настолько скандинавский, насколько это возможно — подумайте угловой , идеально сбалансированные линии. «Летающая тарелка» на сваях может похвастаться стеклянными окнами от пола до потолка, чтобы оптимизировать захватывающий вид на архипелаг в этом идиллическом месте, расположенном на юго-восточном побережье Швеции. Баня открыта круглый год и имеет отдельные зоны для мужчин и женщин.

Saltsjöbadens Friluftsbad, Стокгольм

Основанная в начале 20 века Saltsjöbadens Friluftsbad, на Стокгольмском архипелаге, является одной из редких деревянных бань под открытым небом, все еще действующих на восточном побережье. Для мужчин и женщин предусмотрены отдельные зоны для купания с холодной водой, а также общий песчаный пляж и популярный ресторан. Эта баня открыта для больших групп только зимой; но весной, летом и осенью его двери открыты каждый день.

Холодные ванны — The Everett House

3. Улучшает вдох и глубокое дыхание

Если вы внимательный наблюдатель, то со временем заметите, что холодный душ может улучшить дыхание. Как? Естественная реакция организма на холодную воду — глубокое дыхание. Это необходимо для борьбы со стрессом, вызванным сужением сосудов. Таким образом, дополнительная потребность в достаточном количестве кислорода для дыхания и согревания возникает при глубоком дыхании. Этот процесс открывает наши легкие, как если бы вы выполняли тяжелые физические упражнения.Таким образом, это приводит к более высокому среднему потреблению кислорода, улучшению вашего вдоха и укреплению легких.

4. Повышает иммунитет и кровообращение
Холодная вода может улучшить кровообращение, заставляя кровь окружать наши органы, что помогает бороться с некоторыми проблемами кожи и сердца. Когда холодная вода попадает в организм, ее способность обеспечивать циркуляцию крови приводит к тому, что артерии более эффективно перекачивают кровь, тем самым улучшая общее состояние здоровья сердца, по словам доктора.Джозеф Меркола, эксперт по естественному здоровью. Он также может снизить кровяное давление, очистить заблокированные артерии и улучшить нашу иммунную систему.

5. Стимулирует похудание

Холодный душ может неожиданно способствовать похуданию. Человеческое тело содержит два типа жировой ткани: белый жир и коричневый жир. Белый жир накапливается, когда мы потребляем больше калорий, чем необходимо нашему организму для функционирования, и мы не сжигаем эти калории для получения энергии. Этот телесный жир накапливается на талии, пояснице, шее и бедрах, и мы все стараемся избавиться от него.По данным Центра диабета Джослина, входящего в Гарвардскую медицинскую школу, бурый жир — это хороший жир, который выделяет тепло, чтобы согреть наши тела, и активируется при воздействии сильного холода. Таким образом, холодный душ может способствовать активности бурого жира.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что воздействие экстремально низких температур активировало бурый жир у 23 и 24 участников в 15 раз, а это означает, что кто-то может потерять до 9 фунтов в год, если продолжит эту практику.

6. Ускоряет восстановление мышц

Мы все видели, как спортсмены принимали ледяные ванны после тренировки, чтобы уменьшить мышечную болезненность, но быстрая холодная ванна после того, как вспотели в тренажерном зале, может быть столь же эффективным, особенно для облегчения отсроченного — начинающаяся болезненность мышц.В исследовании 2009 года, в котором анализировалось 17 испытаний, приняли участие более 360 человек, которые либо отдыхали, либо погружались в холодную воду после силовых тренировок, езды на велосипеде или бега. Было обнаружено, что 24-минутные ванны с холодной водой были эффективны для снятия боли в мышцах через один-четыре дня после упражнений с температурой воды от 50 до 59 градусов по Фаренгейту, или от 10 до 15 градусов по Цельсию.

7. снимает депрессию

Холодные ванны снимают симптомы депрессии из-за интенсивного воздействия холодовых рецепторов на коже, которые посылают огромное количество электрических импульсов от периферических нервных окончаний в мозг.Таким образом, он производит антидепрессивный эффект и поднимает настроение, делая его бодрящим. Исследование 2008 года показало, что холодная гидротерапия обладает обезболивающим эффектом и не вызывает заметных побочных эффектов и не вызывает зависимости. Это лечение включало от одного до двух холодных душей с температурой 38 градусов по Фаренгейту, продолжительностью от двух до трех минут, с последующей пятиминутной постепенной адаптацией, чтобы сделать процедуру менее шокирующей.

Пора вывести утку на воду и испытать на себе преимущества гидротерапии.

Вот что происходило, когда я принимал ванны с ледяной водой каждый день в течение 2 недель

Долгое время я просто думал, что люблю делать глупости.Например, сделать 5000 отжиманий за один день. Или сделать 1000 подтягиваний за один день. Или решили тренироваться, как чемпион Наскара Джимми Джонсон в течение недели. (По крайней мере, я думаю, что я тренировался как JJ в течение недели; я изо всех сил пытался подавить этот опыт.)

Теперь я понимаю, что я являюсь частью движения: движение «позитивного стресса», поддерживаемое многими людьми. технические предприниматели и «обычные» люди тоже.

Специалисты по положительному стрессу предпочитают сочетание радикальных диет, экстремальных температур и жестких упражнений в надежде, что они смогут работать дольше и лучше…а может даже жить дольше и лучше.

Но одна вещь, с которой, похоже, согласны многие специалисты по положительному стрессу, — это криотерапия всего тела: стоять почти голым в холодной камере — подумайте, минус 250 градусов — в течение трех минут.

Я вошел в морозильную камеру цилиндрической формы — ваша голова остается над камерой, как хот-дог, торчащий из булочки — в носках, перчатках и купальном костюме. Когда техник щелкнул выключателем, стало холодно быстро . Она посоветовала мне медленно повернуться, чтобы убедиться, что холодный воздух достиг всех частей моего тела.

Было очень холодно, но было не так холодно, как купаться в океане зимой. (Да, я это сделал. И да, это отстой.) И я действительно почувствовал, как пропала часть моей болезненности, возникшей после тренировки накануне, что является одним из преимуществ, о которых заявляют поклонники криотерапии всего тела.

Но, может быть, это просто потому, что я отвлекся, чувствуя себя чертовски холодным.

Хотя многие спортсмены (привет, Леброн!) И знаменитости считают, что это помогает, эмпирических доказательств преимуществ криотерапии найти сложно.Холодная терапия — например, пакеты со льдом и погружение частей тела в ледяную воду — действительно помогает уменьшить воспаление и помогает лечить травмы мягких тканей, но даже некоторые производители криотерапевтических устройств не претендуют на медицинские преимущества: Марк Мердок, управляющий партнер компании CryoUSA утверждает, что использование обеспечивает «комфорт», а не медицинскую помощь.

И во многом это нормально. Для меня, время от времени совершая глупые поступки (упс: принятие «положительного стресса»), приносит больше моральных преимуществ, чем физических.

Итак, Я решил лежать в ванне с ледяной водой по пять минут в день, каждый день, в течение двух недель.

Отчасти я это сделал, потому что криотерапия всего тела довольно дорога. Одно занятие стоит около 40 долларов, двухнедельный план — около 300 долларов. Более того, я не хотел тратить по часу каждый день на поездки туда и обратно.

Итак, я пошел в ближайший магазин, купил пять 10-фунтовых пакетов льда, вылил их в большую ванну и наполнил ее холодной водой. Я оставил смесь на 20 минут, чтобы вода и ванна стали как можно холоднее.

Затем я поставил таймер на пять минут и прижался к нему.

Первые моменты ужалили. Затем резкая боль быстро прошла, а холод — нет. (Особенно там, где мое тело касалось ванны.) Я закрыл глаза и старался не сосредотачиваться на часах, пока искал свое заведение дзен.

Я так и не нашел свое дзенское заведение. Пять минут казались вечностью. Когда я вышел, как и при криотерапии, болезненность, которую я чувствовал, исчезла. (Опять же, я мог просто отвлечься из-за того, что мне было очень холодно.)

Итак, я принимал ледяную ванну каждый день в течение следующих 13 дней.

Мне стало легче? Улучшило ли это мои показатели как физически, так и морально? Сделало ли это меня лучше подготовленным к завоеванию мира технологий … или любого другого мира, который я решил покорить?

Конечно, после особо тяжелых тренировок я чувствовал себя менее болезненно. Это доказанное преимущество холодовой терапии. Но я не уверен, что дискомфорт от бездействия в ледяной воде перевешивает дискомфорт от болезненности.

Но в остальном мои ледяные ванны действительно помогли. Приятно делать то, что вы не уверены в своих силах.Повышение уверенности, которое приходит от соревнования с самим собой — и победы — распространяется на все остальные аспекты вашей жизни.

И это было отличным напоминанием о том, что я всегда могу сделать больше, чем думаю. Я не хотел, чтобы принимал ледяные ванны. Я никогда не переставал бояться этих пяти минут. Звук льда, звенящего в ванну, заставил меня съежиться. Но я сделал это. Если я могу сделать , что … что еще я могу сделать из того, что я не думаю?

Эти были реальной выгодой. В нас всегда есть что-то большее.Ледяные ванны помогли мне об этом напомнить. «Положительный стресс» помог мне об этом напомнить.

В конце концов, большинство ограничений является произвольным и добровольным. Когда мы думаем, что у нас нет силы или энергии, когда мы думаем, что у нас нет силы мозга или силы воли, это не так.

Помните, что вы способны на большее? Думая: «Хорошо, это будет сложно … но, черт возьми, если я смогу принять ледяную ванну, я смогу сделать , это »?

Это первый шаг к , чтобы получить на больше.

Мнения, выраженные здесь Inc.com — их собственные обозреватели, а не сотрудники Inc.com.

Каково это в корейской бане

Корреспондент Бирди по корейской косметике Алисия Юн проливает свет на то, что на самом деле происходит в корейской бане — от паровой сауны до знаменитого скраба для всего тела. Прочитать!

В Корее есть бани как высшего класса, так и ориентированные на туристов. Кроме того, есть супер-местные бани, в которые вы ходите пешком из дома — обычно такие бани можно найти в любом районе.Если вы когда-нибудь будете в Сеуле и хотите по-настоящему ощутить местный опыт, вот чего вы можете ожидать (и это станет немного личным, так как я расскажу вам, что это как в моей соседской бане). Давайте нырнем прямо в (каламбур)!

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как ориентироваться в корейской бане.

Попадание

Все это очень бесцеремонно. Вы платите небольшой вступительный взнос в размере от 2 до 10 долларов. В баню, в которую я хожу с 11 лет, приходишь и платишь за небольшой стойкой у входа.

Вы также снимаете обувь у входа и кладете ее в полку для обуви у двери. В некоторых местах есть отдельные шкафчики для обуви, но в некоторых местах, как правило, есть открытая ниша для обуви (так что не берите с собой Jimmy Choos). Вы обмениваете обувь на домашние тапочки — некоторые из них резиновые и пенистые, а некоторые — плоские хлопковые тапочки. Как правило, они не совсем новые: их, вероятно, носили другие и потенциально осторожно распыляли (если они из пенистого материала), но людей это не слишком беспокоит, поэтому, если вы брезгливо обмен тапочками, BYO.

Getty Images

Как только вы войдете, будьте готовы к тому, что повсюду будет много обнаженной натуры. Посетители бани чувствуют себя очень комфортно в этом баффе, и они будут делать все: от сушки волос феном до потягивания йогуртовых напитков (мы поговорим об этом позже) до шумных бесед с друзьями без шитья одежды. В то же время, если вы полностью одеты в пальто и просто гуляете, никому будет до этого дела.

Никто не приведет вас к шкафчику. Вы входите и находите пустую, на которой висит ключ.Внутри шкафчика нет халатов, так что будьте готовы раздеться, запереть свои вещи и присоединиться к толпе обнаженных. Если вы стесняетесь этого, то где-то у входа в зону для купания сложены тонкие полотенца, так что возьмите одно из них, чтобы прикрыться. Однако полотенца обычно маленькие — как большое полотенце для лица — и, вероятно, только прикрывают ваш торс.

В местных банях нет наворотов. Они аккуратные, практичные и удобные. Обычно есть ванная; стеклянные двери, ведущие в основную купальную зону; зона со шкафчиками; зона с туалетными столиками, в которой есть средства по уходу за кожей, сушилки, ватные палочки и лосьон для тела; и место, где можно потусоваться и выпить йогурт или сок, посмотреть телевизор, прилечь и расслабиться.

Моя местная баня довольно типична, и вот как она выглядит: есть секция стоячих душевых кабин — только одна лейка рядом с другой; нет перегородок. Затем есть еще одна секция, немного большего размера, с сидячими душевыми кабинами, которые проходят рядом друг с другом. У душевых есть кафельная полка впереди, маленькое зеркало, проходящее через переднюю часть душа, и табуреты, на которых можно сидеть во время душа. Эти стулья действительно низкие, около полутора футов в высоту. Сидячая секция становится довольно общей.Нередко люди собираются вместе и болтают, принимая душ, и по очереди моют друг другу спины. А обычный скребок, который вы увидите, — это какая-то версия итальянского полотенца, которое сразу же удаляет каждый слой грязи. На самом деле это не очень хорошо для кожи, чтобы вычистить так сильно — а корейцы могут чистить! — поэтому я рекомендую действовать осторожно. Нежный обычно лучший способ пойти сюда.

Getty Images

Нередко люди собираются вместе и болтают, принимая душ, и по очереди моют друг другу спины.

Принадлежности и удобства

Обычно у основной зоны купания выстилаются тонкие полотенца и весы. У меня есть привычка взвешиваться перед тем, как войти и помыть свое тело, потому что сходит так много грязи, что мне любопытно видеть, как, когда я выхожу, неизменно отваливается полфунта. (На самом деле, я уверен, что это на самом деле из-за пота, а не отшелушившейся кожи). В основной зоне для купания обычно есть какое-то кусковое мыло, которое вы можете использовать для своего тела, а иногда и шампунь, кондиционер и зубную пасту.Большинство людей приносят с собой купальные принадлежности.

Когда вы входите в зону для купания, в дополнение к вашим собственным принадлежностям (которые я настоятельно рекомендую взять с собой, так как в комплекте не будет люф или зубных щеток, а мыло и шампуни будут в наличии, хотя и в порядке, но могут не соответствовать вашим требованиям. вкус), вам следует захватить одно-два тонких полотенца, которые обычно складываются прямо у входа.

В центре комнаты две ванны, в которых легко могут разместиться около 20 человек. Один наполнен очень горячей водой, а другой — ледяной водой.Идея состоит в том, что вход в эти ванны и выход из них, от одной к другой, может помочь достичь идеального уровня кровообращения. Эти ванны имеют неглубокую сторону и имеют выступ, на котором можно сидеть внутри ванны, который направляет воду прямо на уровень живота. Гидромассажную ванну также можно использовать как полуванну для улучшения кровообращения.

Когда вы сидите в ванне, погружайтесь только от пупка вниз, а все остальное, включая руки и ладони, находится за пределами воды. Вы потеете, и корейская традиция говорит, что это помогает улучшить кровообращение.Мне нравится это делать, и я часто сижу так около 15 минут. Сейчас у меня мирное время в бане, и многие из моих медитативных моментов случались здесь.

Также в дальнем углу есть обычная ванна с теплой водой, в которой можно искупаться. Вдоль одной стены также расположена влажная сауна. (Вы можете найти сухую сауну за пределами основной зоны купания).

Через противоположную стену небольшая невысокая стеклянная перегородка. За перегородкой находятся пять «кроватей», покрытых резиновым материалом.Мои банные герои — пять женщин, стоящих на кроватях. Обычно они носят то, что можно описать только как слегка приглушенное вечернее белье (подумайте о прозрачных черных кружевных бюстгальтерах, а иногда и таком же прозрачном нижнем белье). Такой гардероб довольно типичен для большинства бань, но никто не моргает; мы все это понимаем, там становится жарко и влажно, а прозрачные, тонкие материалы удобнее всего носить. К тому же, все это контекстуально, и когда нагота является стандартом, это нижнее белье действительно служит отчасти способом отличить тех, кто натирает свое тело, и тех, кто делает это невероятно красивым.

Эти женщины возьмут свои итальянские полотенца и, используя только немного воды и мыла, сотрут с вашей кожи столько грязи (это похоже на крошки от ластика по всему телу), что вы будете поражены. Этот скраб стоит дополнительно, но вы также можете получить массаж тела, который включает в себя все, от глубоких тканей до растяжек тела до легкого удара кулаками. Лучше всего то, что они будут использовать чистое молоко (буквально то молоко, которое я, возможно, выпил этим утром), кунжутное масло или просто старое масло для тела.Я всегда прошу кунжутное масло, а затем молоко. На протяжении всего массажа (а иногда и части скраба) они будут оставлять на лице свежесрезанный и натертый на терке огурец. Они также завершают бодрящим массажем кожи головы во время мытья головы.

Ключевые ингредиенты

Огурцы богаты витаминами, такими как A и E, которые помогают успокоить кожу и уменьшить отечность.

В других банях есть разные комнаты с разными ароматами трав или ванны, наполненные зеленым чаем, глиной, вы называете это, но моя местная баня сосредоточена только на основных продуктах.

Рутина

Теперь, когда мы изучили местность, давайте перейдем к рутине. Не всем подойдут пилинг или массаж всего тела, но я всегда их получаю, когда хожу в баню, потому что это главное для меня.

Перед тем, как отправиться в купальную зону, я всегда обязательно посещаю ванную. Я имею в виду, кто хочет, чтобы его прерывали во время всего купального ритуала? После этого я хожу и принимаю душ, обычно в сидячем душе. Перед тем, как сесть на табурет, я тщательно умываю его с мылом (это нетипичное поведение в бане, но я становлюсь брезгливым), накрываю полотенцем и умываю волосы, тело и лицо.Здесь люди тоже чистят зубы (корейцы действительно любят чистить зубы, и это тоже вещь во время обеденных перерывов в офисе), но я обычно оставляю это на время, когда буду дома.

Затем я принимаю половину ванны в джакузи. Я не принимаю горячую-холодную ванну, потому что мне легко мерзнуть, но именно здесь другие обычно начинают менять горячую-холодную ванну.

После этого я иду в влажную сауну, вооружившись другим полотенцем, полностью смоченным в ледяной воде.В мокрой сауне очень жарко, и я быстро выбегаю на открытое место и ложусь на пол, где немного прохладнее. Я обычно хожу в баню с мамой, и, хотя мы не теряем друг другу спины (в основном потому, что мы оба собираемся полностью вымыться от женщин, сидящих на резиновых кроватях), именно здесь у нас уединенный вдали от шума.

Обычно мне не хватает воздуха, и я с трудом удерживаюсь в жаркой и влажной комнате. Моя мама обычно пытается приглушенным голосом рассказывать многословную историю, чтобы я оставался в комнате.Женщинам, сидящим у постели, очень нравится, когда вы остаетесь во влажной комнате хотя бы 10 минут, потому что это помогает с отшелушиванием позже, без необходимости слишком сильно тереть кожу, что может вызвать раздражение кожи (особенно моей чувствительной кожи). Благодаря рассказам моей мамы, я успеваю до 10-минутной отметки и быстро выхожу из комнаты.

Скраб + массаж

8 шт. Азиатская отшелушивающая мочалка 5 долларов США

Магазин

Я добираюсь до резиновой кровати и всегда прошу более мягкую очистку.Мой скруббер соответствует требованиям, но обычно по умолчанию использует довольно интенсивный скраб (я предпочитаю его намного, намного, намного мягче обычного). Она также наносит свежий прохладный огурец на мое лицо, и к концу процедуры скраба половина его оказывается на моей кровати и волосах. После чистки меня просят подойти к стоячему душем и быстро смыть и намылить. Это занимает всего две минуты, и когда я возвращаюсь, она встречает меня сухими полотенцами и стирает их. Затем я перехожу к массажу с кунжутным маслом, а затем с молоком.Я бы не назвал этот массаж расслабляющим (так как он немного бодрящий), но он действительно омолаживает. Есть некоторые глубокие ткани, некоторые точки давления и много ударов и толчков (безболезненно), все это время масло и / или молоко проливаются и втираются в мое тело. Она смывает молоко и моет мне волосы. Мне нравится эта часть, потому что массаж кожи головы — один из лучших массажей, которые я когда-либо делал. Я до сих пор не нашла лучшего места для массажа головы, чем местная баня. Это всегда правильная сила давления, и это довольно продолжительный массаж, поэтому напряжение и беспокойство, как правило, исчезают.

Getty Images

Результаты

После этого я снова выхожу обратно на сушу, в зону без купания. Я взвешиваюсь. Ага, я пролил целую четверть килограмма (полфунта) из-за того, что, вероятно, в равных частях пота и мертвых клеток кожи. Я иду к своему шкафчику и достаю средства по уходу за кожей. Я нахожу место у туалетного столика (длинная L-образная туалетная зона с примерно 10 надутыми сиденьями, на которых можно сесть). Я кладу полотенце на сиденье и медленно начинаю заниматься своим уходом за кожей, который обычно включает в себя около дюжины с лишним шагов.(У меня сухая, хрупкая кожа, и я очень внимательно отношусь ко всему этому). Я использую передние ватные палочки для ушей, а также прилагаемый лосьон для тела. Я не сушу волосы феном, но есть фены для тех, кому они могут понадобиться. Мы с мамой сидим рядом и делимся некоторыми продуктами, но у нас есть свои индивидуальные распорядки, поэтому только несколько продуктов пересекаются.

Я заканчиваю раньше нее (она много времени делает массаж лица и растягивается сидя), иду к своему шкафчику и надеваю только рубашку и нижнее белье.Я прошу у дамы впереди две вещи: жареное яйцо в стиле корейской бани и йогуртовый напиток «Якульт», две популярные банные закуски. Я валяюсь на полу, пока мама закончит, иногда засыпая. (Она все еще занимается этим, сидя за туалетным столиком). Как только она закончила, я одеваюсь, и все готово.

Весь процесс занимает около двух часов, но всегда два часа потрачены не зря. Я ухожу расслабленным и чистым, чувствуя себя гибким с головы до ног и всегда более легкой походкой.

Как превратить ваш дом в баню во время коронавируса

Факты: Баня Архимеда — одно из лучших мест Сан-Франциско. Если вы не запланировали вылет домой в SFO после остановки в Архимеде после аэропорта… ваш план требует доработки.

«Архимед», как и все остальное, на данный момент закрыт — вдвойне прискорбно, учитывая, что город / государство / мир редко нуждались в такой коллективной заботе о себе.

Лишившись, мы связались с основателем Archimedes Михаилом Бродским и получили взамен его обширные предложения по созданию атмосферы, напоминающей баню, в наших собственных домах.«Гиппократ учил нас повышать температуру и потеть, и ничто не может сделать это лучше, чем баня», — говорит Бродский. «У Архимеда лучшие сауны и парные в Сан-Франциско, и ничто не может их заменить. Но есть вещи, которые можно сделать для аналогичного эффекта, что можно сделать и дома ».

Краткий урок истории, которым Бродский очень хотел поделиться: «Авиценна, которого считают наиболее выдающимися врачами Ближнего Востока, неоднократно писал о целебных свойствах соляных ванн в своем Каноне медицинских наук », — рассказывает Бродский. .«Авиценна считал, что в целом ванна приобретает другие преимущества по сравнению с содержащейся в ней водой:« Если вода содержит соду и серу, то она либо морская, либо зола, либо соленая — по природе или искусственно, после того, как она прокипела. эти вещества растворяются и размягчаются, устраняют рыхлость и ожирение ». Авиценна заметил, что соленая вода также помогает при болях в суставах, подагре, астме, заболеваниях почек и улучшает сращение костей при переломах».

Ниже: предложения Бродского о «домашних паровых банях, регулярных ваннах и холодных обертываниях», направленных на активную стимуляцию вашей иммунной системы и удаление токсинов.”

Необходимый отказ от ответственности: здесь нет врачей. Помните о своей терпимости и проявляйте осторожность, экспериментируя со всеми этими видами деятельности.

Гидромассажная ванна с горящим шалфеем в бане Архимеда (Archimedes Banya)
Паровая баня в доме


«Вы можете сделать это самостоятельно, но это непросто. Установите над большим ведром прочную решетчатую деревянную крышку (как у нас в «Архимеде»). Налейте кипяток в ведро так, чтобы вода почти касалась деревянной решетки.Накройте решетку полотенцем, чтобы пар не выходил из ванны. Будь осторожен! Если слишком жарко, добавьте еще одно полотенце. Укутайтесь в одеяло и сядьте на решетку. Вы будете потеть. Полезно добавить в воду несколько капель ароматного эфирного масла. Или попробуйте — это самый простой способ устроить баню дома ».

Холодное обертывание


«Если вы хотите быстро и эффективно вывести токсины из организма, попробуйте холодные обертывания. Лучше всего делать их после согревающей процедуры (например, горячей ванны ниже).В этом случае обертывания выполнят еще одну задачу: укрепят вашу кожу. Прохладная вода не только снижает повышенную температуру тела, но и закрывает расширенные поры, делает кожу эластичной, повышает ее тонус, укрепляет и омолаживает. Сначала завернитесь во влажную холодную простыню — ткань желательно обернуть вокруг тела 2-3 раза. Простыня должна очень плотно прилегать к коже. Все тело (кроме головы) должно быть покрыто таким образом, чтобы к нему не попал наружный воздух.Сначала сосуды кожи сужаются, и кровь сначала льется из кожи внутрь тела. Затем тело начинает нагреваться. Здесь кровь приливает к коже и начинается обильное потоотделение. Влажная ткань вытягивает токсины из организма, впитывая их в себя.

После процедуры примите теплый или прохладный душ, смочите тело полотенцем и немного полежите. Очень полезно через час после укутывания выпить стакан овощного сока. Во время обертываний нельзя пить холодную жидкость.”

Горячие ванны


«Делайте это только в том случае, если вы здоровы. Приготовьте ванну с температурой воды выше 104 градусов по Фаренгейту. Процедура более жесткая, чем паровая баня — недаром люди с больным сердцем прекрасно себя чувствуют в парилке, но тяжело переносят горячую ванну.

Во время этой процедуры расширяются как поверхностные, так и глубокие сосуды, увеличивая приток крови к поверхности тела и уменьшая его к внутренним органам.Вместе с обильным потом с кожи и более глубоко расположенных тканей это вымывает вредные вещества — в целом горячая ванна улучшает обмен веществ. Здоровому человеку нельзя находиться в горячей ванне более 10 минут. Рекомендуются ванны с последующим холодным обертыванием ».

Теплые ванны

«Ванны с температурой воды, не превышающей 102 градуса по Фаренгейту, легче всего переносятся организмом. Их можно принимать даже больным или слабым людям. Оптимальная продолжительность термальной ванны составляет 10-15 минут, а может достигать 20-30 минут.Эта ванна хорошо расслабляет, успокаивает нервную систему, помогает при неврозах и бессоннице, снимает усталость и мышечное напряжение. Здоровые люди могут увеличить время пребывания в теплой ванне до 20 минут ».

Соляная баня в бане Архимеда (Archimedes Banya)
Холодные ванны


«Они обладают освежающим, тонизирующим действием, а также тренируют сердечно-сосудистую систему. Они полезны для ослабленной нервной системы и улучшают обмен веществ. Принимайте прохладные ванны (температура ниже 90 градусов по Фаренгейту) в зависимости от индивидуальной переносимости — не более пяти минут, но также не менее трех.Холодные ванны рекомендуются для «закаливания» тела в случае ожирения ».

Теплые и горячие ванны для ног


«В воду можно добавлять соль или эфирные масла».

Ледяные ванны (и холодные ванны для ног)


«Они обладают исключительным закаливающим действием на тело — они могут освежить и укрепить, снижая кровяное давление.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.