Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Врач рассказала, можно ли загорать и посещать баню после пневмонии

Врач рассказала, можно ли загорать и посещать баню после пневмонии

Из-за перенесенной пневмонии пациент должен еще месяц соблюдать некоторые ограничения. Об этом рассказала врач-инфекционист Елизаветинской больницы Евгения Даева.

Как пояснила специалист, не следует загорать, в том числе на море, а также ходить в баню и сауну. Данная рекомендация объясняется снижением иммунитета человека. Об этом пишет «Росбалт». 

Ранее телеканал «Санкт-Петербург» сообщал, диетолог рассказала, какие напитки не подойдут для утоления жажды.

Подписывайтесь на нас:

• «Яндекс.Новости»
• «Instagram»
• «ВКонтакте»
• «Telegram»

_{Фото: pexels.com}

Репортаж Ещё

Ученые ЛЭТИ разработали компактный рентгеновский аппарат для диагностики травм

Рентген прямо в полевом госпитале или в эпицентре чрезвычайной ситуации – ученые ЛЭТИ представили разработанный ими компактный рентгеновский аппарат для оперативной диагностики травм.

2 ноября 09:32

Поджигатель сотни машин на паркинге в Петербурге просит суд о сокращении срока

Она несколько лет скрывалась от мучителя. С которым познакомилась случайно. На трассе между Петербургом и Москвой. У нее сломалась машина. Он помог. А потом начал преследовать. Девушка меняла квартиры и города. Он находил. Избил. Пытался задушить. В конце концов – поджёг паркинг с машинами, где было авто объекта его нездоровой страсти. Лишь когда преследователю надели наручники, девушка вздохнула с облегчением.

1 ноября 23:48

Социальные предприниматели Петербурга поделились секретами успешных проектов

Больше ста петербургских компаний вошли в федеральный реестр социальных предприятий. То есть тех, кто выполняет благородные задачи: помогают старикам, людям с ограниченными возможностями, детям, трудоустраивают социально незащищенные категории жителей.

И при этом остаются прибыльными.

1 ноября 19:51

В Петербурге начались съёмки новогоднего ледового киноспектакля «Бременские музыканты»

Романтики с большой дороги, а также гениальный сыщик встали на коньки в буквальном смысле. В Петербурге начались съёмки уникального новогоднего проекта — ледового киноспектакля «Бременские музыканты». Звёздный актёрский состав, необычные режиссёрские решения и весь процесс создания фильма-сказки впечатлит не только детей, но и взрослых. Картина станет подарком петербургским школьникам от правительства города.

1 ноября 19:45

Из Петербурга во Францию отправили уникальную магнитную катушку для реактора ИТЭР

Событием мирового масштаба назвали специалисты отправку оборудования для крупнейшего термоядерного реактора планеты. Проект реализуют во Франции, и, несмотря на санкции, Россия принимает в нем участие.

1 ноября 19:42

Медики рассказали, чем опасно заниматься переболевшим коронавирусом

Переболевшим коронавирусной инфекцией нового типа следует придерживаться ряда правил, чтобы не попасть в больницу повторно. В частности медики, опрошенные «Газетой.Ru», советуют воздержаться от посещения бани и сауны, чтобы избежать проблем с сосудами и сердцем. Переохлаждение в свою очередь может привести к ОРВИ, а упражнение для тренировки легких с надуванием воздушного шара, которое рекомендуют в качестве гимнастики некоторые врачи — к пневмотораксу.

Через месяц после выздоровления от коронавируса нельзя переохлаждаться или перегреваться. В частности медики не рекомендуют посещать бани и сауны. Пациентам также стоит избегать сильных физических нагрузок. Об этом рассказал уфимский врач-инфекционист Глеб Глебов на своей странице в Instagram.

Специалист также сообщил, что не рекомендуется ходить в бассейн из-за хлорированной воды. «Если занимаетесь спортом — потихоньку, с нарастающим темпом. Организм восстанавливается не сразу», — предупредил он.

Терапевт Екатерина Яшина рассказала «Газете.Ru», что от перегрева и повышенной влажности, которая может быть при купании в горячей ванне или посещении сауны, у человека может значительно подняться температура.

«Это связано с тем, что сосуды при резком подъеме температуры со стороны внешних факторов расширяются, и ускоряется поток крови. Это может вызвать ряд проблем со стороны сердца и других органов, поскольку организм не до конца оправился после инфекции», — разъяснила медик.

В свою очередь переохлаждение вызывает другие проблемы, отмечает Яшина. Так как иммунитет после COVID-19 ослаблен, холод может спровоцировать заболевание простудой или ОРВИ.

«При переохлаждении организма любой степени тяжести создаются благоприятные условия для проявления острых респираторных заболеваний, есть шанс развития изменений в головном мозге и сосудах», — уточнила специалист.

Тем временем инфекционист Лилия Баранова напомнила, что переболевших коронавирусом пациентов симптомы инфекции могут сохраняться на протяжении нескольких месяцев. В частности это касается затруднения дыхания, одышки и слабости дыхательных мышц — людям тяжело долго и громко разговаривать, они быстрее устают, а также чувствуют сонливость и слабость. Кроме того, у них растет риск обострения и прогрессирования всех хронических заболеваний.

После коронавируса с осложнениями на легкие некоторые пульмонологи рекомендуют пациентам в качестве дыхательной гимнастики использовать надувание шарика, которое позволяет увеличивать силу дыхательных мышц. Однако, по словам Барановой, после коронавируса данное упражнение противопоказано.

«Оно используется при астме, хронической обструктивной болезни легких и обычных пневмониях. Однако в случае с COVID-19 лучше не рисковать, ведь есть риск развития внезапного пневмоторакса (скопление воздуха в плевральной полости), после которого лечение и реабилитация может занять очень долгое время», — предупреждает инфекционист.

Терапевт Яшина уточнила, что россиянам следует проходить реабилитацию после любых респираторных заболеваний, которые протекали в средней или тяжелой форме. Это соблюдение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, но только в местах, где мало людей, отказ от курения. Кроме того, необходимо соблюдать полноценную диету с достаточным содержанием белков и повышенным содержанием витаминов, а уровень влажности в квартире не должен превышать 40%.

Также важно соблюдать водный баланс. Дело в том, что вирус провоцирует нарушение циркуляции крови в капиллярах. Если жидкости недостаточно, кровь сгущается, а это может усугубить не только течение заболевания, но и его последствия.

«Также я бы посоветовала несколько месяцев после выздоровления принимать комплекс поливитаминов, также витаминов группы B, А и D. Это поможет вернуть иммунитет и восстановить организм в целом. Более того, после приема противовирусных препаратов или антибиотиков следует пропить курс ферментов для восстановления микрофлоры кишечника», — подчеркивает медик.

Кроме того, по словам Барановой, после пневмонии многим пациентам назначается курс физиотерапии, который включает в себя ингаляции и фонофорез.

Лечебная физкультура также необходима — поможет восстановить подвижность суставов и функции дыхательной мускулатуры после длительного пребывания в больнице или дома. Однако заниматься ею следует под контролем специалиста.

«Если нет возможности посещать физиотерапевта или реабилитолога, то просто необходимо гулять. Но не нужно доходить до фанатизма, устраивать марш-броски на несколько километров. Спокойно, полчаса вокруг дома или в парке. Обязательно тепло одеться, в особенности уделяя внимание ногам и грудной клетке», — заключила Яшина.

Детокс-ванна

от простуды: работает ли она?

Детокс-ванна считается естественным способом выведения токсинов из организма. Во время детокс-ванны такие ингредиенты, как английская соль (сульфат магния), имбирь и эфирные масла, растворяются в теплой воде в ванне. Вы можете замачивать от 12 минут до часа за раз.

Одно из возможных применений детокс-ванны – лечение простуды. Однако данные о пользе детокс-ванн при простуде ограничены. Детокс-ванны могут помочь при определенных симптомах простуды, успокаивая тело и ослабляя мышечные боли, но результаты у всех разные.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании детокс-ванны для облегчения симптомов простуды, а также советы о том, как использовать детокс-ванну.

Исследования эффективности детокс-ванн для лечения симптомов простуды ограничены. Но простуда, кашель или грипп могут привести к таким симптомам, как мышечные боли и болезненность, и детокс-ванны могут помочь с этими симптомами.

Добавление эфирных масел, таких как лаванда и ромашка, в ванну может иметь некоторые преимущества при симптомах простуды. Это потому, что эфирные масла могут помочь вам расслабиться и успокоиться.

Одно небольшое исследование с участием 19 участников показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может избавить тело от болей. Это также может помочь расслабить мышцы.

Некоторые ограниченные исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут обладать противомикробными и противовирусными свойствами. Эвкалипт, например, может быть терапевтическим средством против вирусов верхних дыхательных путей и помогает облегчить заложенность носа. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества и использование эфирных масел для детокс-ванн.

Может ли ванна помочь при лихорадке?

Хотя научные данные ограничены, теплая ванна до сих пор считается древним средством для охлаждения лихорадки. Стремитесь к температуре теплой воды (от 80°F до 90°F или от 27°C до 32°C) и не принимайте ванну, если вы чувствуете головокружение или неустойчивость. Если вы начинаете дрожать, вам нужно увеличить температуру ванны. Дрожь означает, что ваше тело пытается повысить свою температуру, что может усугубить лихорадку.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасны ли для вас детокс-ванны. Беременные женщины, дети и люди с нарушением функции почек не должны принимать детокс-ванны. (Ваше тело может быть не в состоянии избавиться от избытка магния, если ваши почки повреждены.)

Всегда пейте много воды до, во время и после детокс-ванны. Кроме того, немедленно выйдите из ванны, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость.

Существуют разные рецепты детокс-ванн, в зависимости от ваших симптомов. Для начала можно принимать детокс-ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание.

Начните с более короткого периода пребывания в ванне (от 12 до 20 минут), чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на детокс-ванну. Если вы обнаружите, что они расслабляют и у вас нет дополнительных негативных реакций, вы можете увеличить время приема детокс-ванн и довести до трех ванн в неделю.

Ванна с английской солью

Потенциальные преимущества: Уменьшение боли в мышцах, расслабление

1. Наполните ванну теплой водой. По мере наполнения вы также можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды, если хотите.
2. Когда воды будет достаточно, чтобы вы могли отмочить, добавьте 2 чашки английской соли. Используйте ногу или руку, чтобы переместить воду, чтобы помочь растворить соль.
3. Выдержите не менее 12 минут или до 1 часа.

Имбирная ванна

Потенциальные преимущества: Способствует потоотделению, что может помочь вашему телу избавиться от токсинов; может помочь при мышечных болях.

1. Смешайте 1/3 стакана английской соли, 1/3 стакана морской соли и 3 столовые ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, если хотите. Вылейте смесь в теплую проточную ванну.
2. Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
3. Принимайте ванну до 45 минут и пейте воду во время купания. Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.
4. Вытрите насухо сразу после выхода из ванны.
   

Эта ванна может сильно обезвоживать. Важно пить воду до, во время и после ванны, чтобы восполнить потребление жидкости.

Ванна с морской солью и эвкалиптом

Потенциальные преимущества: облегчают заложенность носа, помогают при воспалении и мышечных болях

1. Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 10 капель эвкалиптового масла в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2 чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте, перемещая воду рукой или ногой.
2. Выдержите от 12 минут до часа.

Обратитесь к врачу, если симптомы простуды не улучшатся в течение недели или 10 дней. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если:

• ваша температура выше 101,3 °F (38 °C)
• у вас жар более пяти дней или более
• у вас одышка
• у вас хрипы
• у вас сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах

Чтобы справиться с простудой, вы также можете попробовать другие домашние средства.

• Чай с медом может облегчить боль в горле. Добавьте свежий имбирь и лимон в горячую воду, чтобы приготовить домашнее средство от простуды и боли в горле.
• Нети-пот помогает вымыть мусор или слизь из полости носа физиологическим раствором. Используйте его для лечения проблем с носовыми пазухами, простуды и носовой аллергии.
• Куриный суп с лапшой обладает противовоспалительными свойствами и помогает облегчить симптомы простуды. Жидкости также помогают избежать обезвоживания при простуде.

Детокс-ванна не вылечит простуду, но может успокоить и успокоить вас. Это также может помочь временно облегчить ваши симптомы, включая заложенность носа, мышечные боли и лихорадку.

Другие домашние средства, такие как чай с медом, также могут быть полезны при симптомах простуды. Если ваша простуда ухудшается или не проходит через 7–10 дней, обратитесь к врачу.

Рецепт детокс-ванны для больных – средство от простуды и гриппа своими руками – VitaCup

сделай сам Автор Чарли Уолдроп 18 января 2019 г.

Поскольку в это время года свирепствуют простуды и грипп, это идеальное время для активной детоксикации организма. Один из самых простых и расслабляющих способов детоксикации — принять ванну, в которой сочетаются несколько дополнительных натуральных ингредиентов. Это легкое домашнее средство, которое можно сделать своими руками, так естественно создать, и у вас, вероятно, есть необходимые ингредиенты в доме! Этот рецепт также является прекрасным способом облегчить боль в мышцах и восстановить силы. Смешайте, замочите, и вы быстро уменьшите свои симптомы. Кроме того, мы даже включили несколько натуральных ингредиентов и настоянных напитков, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион, чтобы предотвратить или сократить время болезни!

Ингредиенты :

• 1 чашка английской соли
  Английская соль используется для ванн, но знаете почему? Английская соль помогает снять усталость и опухание суставов и мышц. При добавлении в теплую воду соль Эпсома распадается на магний, который помогает при множестве проблем, таких как бессонница, пищеварение и стресс. [1]
• 1 чашка пищевой соды
  Пищевая сода, хотя и является ключевым ингредиентом во многих выпечках, также может быть использована для различных преимуществ для здоровья. Пищевая сода помогает нейтрализовать кислоту в организме, что улучшает самочувствие суставов и мышц и улучшает работу почек. [2] Пищевая сода также действует как противогрибковое и антисептическое средство. [3]
• 2 столовые ложки имбиря ( свежий имбирь лучше, но молотый имбирь тоже работает )
  Имбирь использовался на протяжении сотен лет, и даже его можно проследить еще в Древней Греции, когда он считался волшебным «лекарством от всех ядов». . Хотя имбирь не спасет вас от отравления, он заставит вас потеть, а это один из самых быстрых и эффективных способов избавиться от токсинов. [4]
• ½ стакана морской соли
  Морская соль незаменима при приготовлении пищи, но она также способствует улучшению кровообращения и детоксикации при впитывании через кожу. [5]
• 1 чашка яблочного уксуса
  Яблочный уксус уже много лет считается отличным средством для борьбы с инфекциями и улучшения пищеварения, но он также может восстановить естественный рН организма и помочь уменьшить воспаление. [6]
• Дополнительно: 5–10 капель любого эфирного масла (масел)
  Ароматерапия — отличный способ борьбы с симптомами простуды, гриппа или инфекции. Эвкалипт отлично подходит для борьбы с вирусами и снижения температуры, ромашка полезна для облегчения простуды, а симптомы гриппа и масло чайного дерева борются с инфекциями и подавляют бактерии.

Как добраться:

Набирайте ванну настолько горячей, насколько сможете. Залейте ингредиенты в ванну и выдержите 40 минут. Говорят, что первые 20 минут нужны для детоксикации, а последние 20 — для того, чтобы ваша кожа могла впитать минералы. В это время вы должны хорошо потеть, поэтому обязательно пейте воду во время и после ванны.

Вы также можете прочитать о некоторых других отличных способах избавиться от зимних холодов здесь!

Удвойте ставку на предотвращение:

Естественно, ищете еще больше способов избежать ужасного зимнего холода? Включите в свой рацион больше ингредиентов для борьбы с болезнями. Один из лучших способов повысить иммунитет и предотвратить заболевание — увеличить потребление пробиотиков. Кофе с пробиотиками или чай с пробиотиками — это простые способы добавить этот важный ингредиент в свой распорядок дня, просто выпив утреннюю чашку!

Два других мощных натуральных ингредиента, рекламируемых своими противогрибковыми и антибактериальными свойствами, — это куркума и корица. Используемые на протяжении веков благодаря своим лечебным свойствам, эти два вещества находятся в верхней части списка, когда речь идет о простых добавках к еде и напиткам, которые могут помочь предотвратить или быстрее вылечить надоедливую болезнь. Мы рекомендуем выпить чашку кофе или чая Genius Blend с добавлением корицы и куркумы (в дополнение к маслу МСТ и комплексу витаминов B и D) как удобный способ получить больше этих ингредиентов в течение дня!

 

Добавьте больше этих ингредиентов в свой ежедневный рацион уже сегодня вместе с Genius Blend Coffee! Подходит для кето и содержит масло МСТ, корицу и куркуму.