Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Возможна ли дружба между бывшими парнем и девушкой и зачем они хотят дружить

32 371

Мужчина и женщинаЧеловек среди людейПознать себя

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Тема дружбы с бывшими партнерами часто рассматривается через призму стереотипного мышления, из-за чего появляются категоричные суждения о правильности или неправильности такого решения. На самом деле в человеческих отношениях все очень неоднозначно, и могут быть различные варианты их развития.

Результаты одного из исследований продемонстрировали, что большинство людей остаются друзьями по крайней мере с одним из своих бывших партнеров. Часто люди не готовы терять дружбу, которая уже была до романтических отношений или которая сформировалась во время существования пары. Но это не единственная причина — на желание сохранить дружбу влияет множество факторов, включая мотивы расставания, характеры людей и даже тип привязанности каждого из них.  

Так, например, судя по данным исследования, большинством людей с избегающим типом привязанности дружба с бывшим партнером воспринимается позитивно, поскольку это безопасный способ увеличить дистанцию и сократить степень близости, при этом не потеряв то, что они могут получить от отношений. А вот для людей с тревожным типом дружеские отношения могут восприниматься как потеря, поскольку зачастую они хотят большего от бывшего партнера.

Как бы ни было, важнее всего оставаться честными с самими собой и осознавать истинные причины и последствия такой дружбы.

Дружба между бывшими: в чем заключается главная ошибка? 

Чаще всего в первое время после расставания люди не могут или не хотят прекращать общение с бывшим. На самом деле это естественная реакция, связанная с хорошо сформированной системой привязанности, благодаря которой мы инстинктивно стремимся оставаться рядом с близкими людьми и сопротивляемся разобщению. Ведь ощущение связи с ними — крайне важная потребность для эмоциональной регуляции, а также обеспечения чувства безопасности и защищенности.

Потеря этой связи похожа на синдром отмены: в такие моменты мозг посылает сигналы о том, что что-то не так, что только общение с бывшим партнером сможет исправить ситуацию. 

Поддерживая контакт с бывшими возлюбленными, люди пытаются смягчить боль от расставания, но, к сожалению, это только затягивает этап горевания и усложняет завершение отношений

Любой разрыв, вне зависимости от обстоятельств, — это травма, которую надо пережить. Мы не можем за одну ночь перейти от глубокой привязанности к дружеским отношениям. Поэтому, как бы ни было тяжело, чтобы по-настоящему принять расставание, на какой-то период необходимо эмоционально, физически и психологически отделить себя от прошлых отношений. Даже если расставание было мирным и произошло по обоюдному согласию, нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах и разорвать связь бывшей пары. 

У людей, находящихся в продолжительных отношениях, формируются определенные шаблоны совместной жизни, традиции: например, совместные завтраки по выходным, регулярные поездки к родственникам, прогулки в определенных местах… В каком-то смысле речь идет об утрате прежней жизни, поэтому самое главное, что нужно сделать, — на какое-то время оборвать все контакты с бывшим партнером.  

Это важный шаг на пути исцеления и движения вперед. Когда вы отпустите свою привязанность, у вас будут довольно нейтральные чувства к бывшему и к вашим отношениям. Ведь противоположность любви — не ненависть, а эмоциональный нейтралитет. Также согласно одному из исследований, стресс от расставания может стать катализатором личностного роста. Общение с бывшим партнером кажется хорошей стратегией, чтобы приглушить боль от разрыва, но на самом деле это тормозит процесс развития.

«Дружить ли с бывшей?»: когда этого делать не стоит

• Если отношения с бывшим партнером были токсичными, в них присутствовало эмоциональное или физическое насилие, то ни при каких обстоятельствах не нужно оставаться с ним друзьями. Более того, лучше оборвать с ним все контакты. Если человеку свойственны определенные паттерны поведения, то он будет их воспроизводить в любых отношениях — и в романтических, и в дружеских. Общение с такими людьми всегда будет сопровождаться манипуляциями, ссорами и негативными эмоциями.  

• Попытки сохранить дружбу с бывшим партнером в надежде на возобновление отношений могут создать череду бесконечных расставаний и воссоединений, что иногда становится гораздо более травмирующим опытом, чем окончательный разрыв. Если между вами сохраняются чувства, ревность, обиды и невыясненные проблемы, дружба — не лучшее решение. 

• В некоторых случаях люди предлагают дружить из-за желания быть вежливыми, стараясь не задеть чувства бывшего партнера. Точно так же как другой может принять такое предложение, чтобы избежать неловкости или возможной конфронтации. Скорее всего, такое общение постепенно сойдет на нет, так как в нем отсутствует искренний интерес, а следовательно, и энергия для поддержания отношений.

Что может дать дружба с бывшим партнером?

Почему дружат с бывшими? Иногда люди понимают, что в их отношениях были аспекты, которые остаются для них важными и ценными. В таком случае можно попробовать их сохранить, став друзьями. При этом важно, чтобы дружеские отношения были согласованы с ценностями, жизненными целями обоих людей и оставляли пространство для личностного развития каждого. 

Если бывшие партнеры способны уважительно относиться друг к другу и поддерживать здоровые границы в общении, то действительно есть шанс стать хорошими друзьями. Важное условие — отсутствие эмоциональной заряженности в отношениях. То есть по ощущениям они должны быть похожи на любое другое дружеское общение, которое обычно строится на симпатии, доверии, душевной близости и общих интересах. 

Перед тем как стать друзьями с бывшим партнером, важно подумать о том, как для вас будут выглядеть здоровые отношения с ним

Как часто вы будете видеться? Где будут проходить границы для разговоров, которые вы не хотите пересекать? А как насчет физических границ? Как вы узнаете, удается ли вам дружить? И как вы поймете, если что-то выйдет из-под контроля? Не стоит начинать дружбу, не понимая, как именно она будет строиться и какой результат вы хотите от нее получить.  

Не стоит забывать и о том, что даже спустя десятилетия наши узы привязанности могут «проснуться» при встрече с бывшим возлюбленным. Если вы замечаете, что во время вашего общения возвращаются старые чувства, не стоит это игнорировать.

Всегда нужно сверяться со своим внутренним компасом ощущений: насколько вам интересно и приятно проводить время вместе, что вам дает это общение, как вы себя чувствуете после встреч с бывшим партнером. Ни в коем случае не нужно совершать насилие над собой, соглашаясь на неприятное и неподходящее вам общение из-за чувства вины или из вежливости. Крайне важно отслеживать, как те или иные отношения влияют на эмоциональное состояние и качество жизни в целом.

Если у вас есть общие дети, то дружба не обязательна для их совместного воспитания, но по возможности стоит сохранить функциональное партнерство, которое позволит вам быть хорошими родителями. Теплые отношения между вами помогут создать более легкую среду для всех членов семьи. Стоит отметить, что многие разведенные пары обращаются к семейному психологу не для того, чтобы восстановить свои прежние отношения, а для того, чтобы построить новые.

Цена дружбы между бывшими

Дружба с бывшим партнером не должна мешать построению новых отношений. Даже если между вами не осталось никаких чувств, стоит учитывать интересы нынешнего партнера. Если по каким-то причинам это причиняет ему дискомфорт, стоит открыто обсудить ситуацию и принять взвешенное решение. 

У всех нас имеется ограниченное количество времени и энергии, которые можно посвятить тому, что для нас наиболее важно. Новые отношения по своей природе требуют много времени, энергии и эмоциональных вложений. Если вкладывать свою энергию в связь с бывшим партнером, будет меньше вложений в новые отношения. Поэтому необходимо мысленно взвесить на чаше весов, что на данный момент для вас в приоритете, и сделать осознанный выбор. 

Также важно заранее подумать о том, как вы будете себя чувствовать, если у вашего бывшего партнера тоже появятся новые отношения. Большинству людей это дается довольно непросто. Поэтому нужно честно ответить себе на вопрос, какую цену вы готовы заплатить за эту дружбу.

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RU

Новое на сайте

«Бывший мстит за расставание, обжимаясь с другими девушками»

Мужчины или женщины: кто считает себя умнее, чем на самом деле, — ответ ученых

Тайная страсть: почему нас возбуждают секретные отношения — 3 причины

«Пожалей меня»: бонусы роли жертвы, от которых пора избавляться

«Аж трясет!»: 5 шагов, чтобы справиться с внутренней дрожью, — мнение психосоматолога

Что такое неглект: 3 признака эмоционального пренебрежения в браке — прочитайте примеры

«Я устала работать и хочу уйти на пенсию. Разве это нормально?»

Доминирование, релакс или абсурд? Что такое чувство юмора и как его развить

Дружба между парнем и девушкой: плюсы

Любовь

Дружба между парнем и девушкой действительно возможна. В самом деле! Мы не шутим. Да, по настоящему, без всяких полунамеков и всего такого. И, кстати, у друга мужского пола масса преимуществ. Хочешь узнать, каких?

Парни могут быть строгими и жесткими, в хорошем смысле этого слова

То есть они чаще говорят то, что думают. И не станут потакать твоему воображению только потому, что тебе этого хочется. Это немного обидно временами. Но очень полезно. Вот смотри. Когда романтические отношения в самом начале, трудно оценивать ситуацию адекватно. Ты по уши влюблена в своего нового парня и не в состоянии увидеть его плохие стороны. Даже если он поступает с тобой не совсем хорошо, ты этого, как правило, не замечаешь. Вот тут-то самое время обратиться за советом к своему приятелю парню. Его независимое мужское мнение может очень даже пригодиться. Подружка может не решиться сказать тебе правду, боясь ранить твою тонкую девичью душу. Но парень всегда скажет правду. И к этому стоит прислушаться. Нет, он не хочет сделать тебе больно. Он просто желает помочь.

Фото

tumblr.com

С ними веселее в школе

Они умеют пошутить как надо. И без конца придумывают всякие авантюры, в которых забавно и весело участвовать. Да что там… даже обычная домашняя работа в их компании превращается в настоящий праздник. Нет, они не лучше и не задорнее, чем мы. Просто им совершенно не сидится на месте.

Фото

tumblr.com

Он может познакомить тебя со своими друзьями

И среди них может оказаться кто-нибудь, кто потенциально сможет стать твоим бойфрендом. А почему бы и нет. Парень-друг – это золотой ключик к дверце, ведущей в увлекательный мир разнообразных парней. Ведь ты дружишь с ним не просто так, верно? Ты дружишь с ним потому что он клевый парень, умный, веселый, заводной. Есть шанс, что и его друзья такие же. Ну и, в конце концов, если на школьной дискотеке ты будешь болтать не с Катькой, а со своим другом мужского пола, вон тот мальчик, похожий на Гарри Стайлса, скорее обратит на тебя внимание. Подумай об этом.

Фото

com» data-v-586212d6=»»>tumblr.com

Девчонки и мальчишки правда могут быть друзьями

И если тебя кто-то пытается убедить в обратном, не верь ему. Ваши отношения не обязательно должны свернуть на тернистую тропку романтики или стать отвратительными. Дружба с парнем открывает новые горизонты. Например, ты совершенно неожиданно можешь обнаружить, что тебе нравится тяжелый рок, или кататься на скейте, или клеить модели самолетиков. Да все, что угодно. И почему ты должна отказываться от этого? Только из-за предрассудков?

Фото

tumblr.com

Но, иногда, и это правда, такие отношения могут перерасти во что-то большее

Неоспорим тот факт, что огромное количество пар начинали свои отношения с дружбы. Да. Это так. Но не стоит этого бояться. Ведь ваша дружба не перерастет в любовь, если ты этого не захочешь. Многие так и остаются друзьями. Но если у вас так много общего, вы любите одну и ту же музыку, смотрите одно и то же кино, читаете одни и те же книжки, заботитесь друг о друге и знаете дни рождения всех своих родственников, тут недалеко и до «недружеской» территории. И вы можете стать парой тогда, когда оба захотите этого.

Фото

tumblr.com

Мария Денисова

Теги

• дружба
• дружба между парнем и девушкой
• парень

Парни и девушки могут быть просто друзьями, но вы влюбитесь в него

Прогулка с вашим лучшим другом может дать вам некоторое облегчение от типичной женской драмы, о которой вы узнаете на воскресном бранче со своими соседками по комнате из колледжа.

В нашем обществе, где сообщения в Tinder заменили написанные от руки поздравительные открытки, а пиво в 3 часа ночи заменило ужин со стейком, френдзона стала еще более мрачной, чем когда-либо.

С ростом количества случайных связей и помощью онлайн-знакомств по запросу вопрос «Могут ли парни и девушки быть просто друзьями?» часто спрашивают.

Дэйв Мэтьюз отвечает на этот вопрос по делу: «Парень и девушка могут быть просто друзьями, но в какой-то момент они влюбятся друг в друга.

Может быть, временно, может быть, не вовремя, может быть, слишком поздно, а может быть, навсегда.

Короткий ответ: да, вы можете быть просто друзьями, но не ждите, что все пройдет гладко.

Мы не выбираем себе семью, но мы выбираем себе друзей. Часто наши друзья повторяют нас с точки зрения личности, морали, ценностей, социально-экономического положения и целей. Наши друзья должны нас дополнять.

Независимо от пола, мы находим наших друзей привлекательными. Во-первых, это не физическое влечение (ну, в большинстве случаев). Скорее, нас привлекает то, как они заставляют нас себя чувствовать, насколько комфортно мы с ними разговариваем и как весело с ними гулять субботним вечером.

То, что мы ищем в наших друзьях-парнях, очень похоже на то, что мы ищем в другом: химия. Зачем нам тусоваться со скучным братаном, который целыми днями играет в видеоигры?

Нам нужен друг, который заставляет нас смеяться, ходит с нами ужинать в пятницу вечером и смотрит вместе с нами «Рейнджерс».

Будь то его темно-карие глаза, рост, очаровательная личность или любовь к янки, он нас в какой-то степени привлекает.

Если вы отрицаете это, спросите себя: «Почему я тусуюсь с ним?»

Это неизбежно: вы оба формируете чувства в какой-то момент отношений. Мудрое время, это может прийти в различных комбинациях.

Ты можешь упасть первым; он может упасть первым; возможно, вы влюбитесь друг в друга одновременно. Здесь важно время.

Вы не можете контролировать, когда вы влюбитесь друг в друга, но то, как вы справляетесь с влюбленностью в него, определенно повлияет на ваши отношения.

Вы когда-нибудь замечали, как себя чувствуете, когда он приводит в кадр новую девушку? Как насчет того, когда он публикует фотографию со своей новой девушкой на руке в том же ресторане, в котором он пригласил вас на ваше 23-летие?

Нравится тебе это или нет, ты чувствуешь угрозу, даже если можешь честно сказать, что не хочешь с ним спать.

Если этого чувства угрозы еще не было, поверьте мне, оно произойдет. Часто, не осознавая этого, мы привязываемся.

В конце концов, он твой лучший друг, и вдруг ты перестала быть для него приоритетом в общественной жизни. Ты в первую очередь его друг, а не девушка, и ты больше не всегда на первом месте.

Как только вы видите, что ваш лучший друг отстраняется, потому что на картинке есть кто-то еще, кто может поставить под угрозу вашу дружбу, платонические чувства путаются. Часто именно в таких ситуациях раскрываются наши истинные чувства.

Связи с друзьями-парнями не являются чем-то неслыханным, и некоторые из нас более виноваты, чем другие.

Очевидно, что общение с другом-парнем может и, без сомнения, усложнит ваши отношения, если вы хотите продолжать дружить.

Это может поставить ваши отношения под угрозу, потому что вы больше не обсуждаете спорт; вы пытаетесь обсудить, где вы стоите.

Ревность, любовь и вожделение не всегда длятся долго. Поэтому можно дружить даже после того, как вы переспали.

Тем не менее, это требует много работы. Честность важна, и откровенность в чувствах друг друга обязательна.

Если вам обоим нравится кокетливо подшучивать, будьте откровенны, что это только это и ничего более. Дайте ему понять , что вы не хотите ничего серьезного.

Если вы чувствуете, что влюбляетесь в него, но чувствуете, что романтический ужин за 200 долларов в Сохо неприемлем для просто друзей, просто оставайтесь в кафе в воскресенье днем. Если он действительно уважает вас, он будет уважать ваши чувства, несмотря ни на что.

Однако влюблённость в своего лучшего друга-друга может длиться вечно.

Вы уже заложили прочный фундамент доверия и любви, и вы знаете друг друга на фундаментально глубоком уровне.

Отношения не Это всегда начинается как «любовь с первого взгляда». Иногда мы начинаем влюбляться через глубокие, значимые отношения.0003

Как его друг, вы видите его недостатки; ты видишь, кто он, когда ему грустно и когда он счастлив.

В отличие от парней, с которыми вы официально встречались, влюбившись в своего лучшего друга, вы сразу же увидите его уязвимую сторону.

Он не устраивает для тебя шоу. Вместо этого он показывает вам свою истинную сторону, позволяя вам открыть дверь.

Если вам случится влюбиться друг в друга одновременно, дерзайте. Нет парня, который знает тебя лучше, чем он.

Аккуратно переходите мост работы с чувствами и эмоциями, потому что в тот или иной момент вам придется сесть и «поговорить».

Мальчики и девочки могут просто тусоваться; они могут спать в одной постели, не вступая в близость, и они могут быть платоническими, но не в 100 % случаев.

Имейте в виду, что всякий раз, когда у вас есть друг-парень, будут вопросы, сомнения и моменты слабости.

Вы можете быть просто его другом, но помните, что в какой-то момент вы влюбитесь в него. Вам решать, действовать ли в соответствии с чувствами.

Могут ли парни и девушки дружить? Да! Вот 4 причины почему

От

Исаак Гус

Когда-то давно я задал себе извечный вопрос: могут ли (и должны ли) мужчины и женщины быть «просто друзьями»? В частности, если мужчина и женщина хотят жениться на ком-то противоположного пола — но не друг на друге — должны ли они стать близкими и близкими (но платоническими) «лучшими» друзьями, также известными как лучшие друзья или лучшие друзья?

Я считаю, что есть веские причины сделать вывод, что ответ «нет», потому что, по моему опыту, это может осложнить романтические отношения в вашей жизни. И хотя мы, возможно, никогда не придем к согласию в дебатах о лучших друзьях противоположного пола, вот в чем, я надеюсь, мы сможем согласиться: дружба противоположного пола, вообще говоря, хороша!

Потому что, к счастью для всех нас, есть большая разница между тем, чтобы иметь лучшую подругу противоположного пола, и тем, чтобы избегать всех нелюбовных интересов, как чумы. К счастью, потому что на самом деле довольно здорово иметь дружбу с представителями противоположного пола.

Как же так, спросите вы? Позвольте мне подсчитать, как я испытал пользу от неромантичных женских отношений в своей жизни:

1. Нужно что-то сделать, даже в сложной ситуации? Спросите женщину.

Определенно, в моей жизни были времена, когда у меня возникало искушение подумать, что я могу обойтись без женщин, будь то после особенно язвительного призрака или… после какого-то другого особенно язвительного призрака. Но бывают и другие моменты, когда мне напоминают, что женщины могут быть более вдумчивыми, лучше слушать, лучше понимать чувства других и т.

д. и т. д. и т. д. — и мне было бы намного хуже, если бы некоторые из них не были друзьями.

Всего пару недель назад, например, мне позвонила моя подруга Уитни. Она подумала, что было бы неплохо собрать несколько человек за ужином в честь дня рождения нашего общего друга Уилла. Я ближе к Уиллу, и хотя я знала, что у него день рождения (и была готова к вечеринке), я была несколько парализована тем фактом, что Уилл не хотел отмечать его сам.

Конечно, я, вероятно, мог бы навязать Уиллу вечеринку по случаю дня рождения, и он согласился бы с этим. Но было что-то более убедительное в подходе Уитни — вдумчивый, сделанный со вкусом и соответствующий случаю, учитывая отношение Уилла к этому — что заставило его с большей готовностью согласиться с этой идеей. И, честно говоря, в итоге праздник оказался более подходящим, чем если бы я его планировал.

Было ли что-то явно женское в действиях Уитни? Может быть, а может и нет. Но я не уверен, что кто-то из моих знакомых смог бы добиться такого же успеха.

2. Хотите быть более джентльменским? Проводите больше времени с женщинами.

Благодаря одной особенно влиятельной женщине в моей жизни — моей маме — я знаю, что мужчина должен относиться к женщине иначе, чем к мужчине. Например, у меня есть дурная привычка небрежно относиться к нецензурной лексике, и я знаю, что могла бы использовать меньше слов из четырех букв. Но это одна из привычек, от которой мне особенно трудно избавиться, несмотря на все мои (или, по крайней мере, несколько настойчивые) усилия.

Таким образом, на мою пользу работает то чувство, что женщины другие, и что я должен вести себя по-другому — и говорить по-другому — рядом с ними. Я особенно тщательно отношусь к тому, как я говорю с женщинами, а не только с той, которая привела меня в этот мир.

Не то чтобы я не думал, что женщины не умеют сквернословить, поверьте мне. Напротив, это способ сделать им комплимент, активизировав мою игру, мало чем отличаясь от наряда для случая, который вы считаете достойным усилий. Мы все знаем, что женщинам приходится мириться с тем, что многие мужчины ведут себя вокруг них в соответствии с их худшим поведением, так что это меньшее, что я могу сделать, чтобы показать им, что они заслуживают уважения.

3. Хотите стать лучшим материалом для отношений? Инвестируйте в дружбу с женщинами.

Мы с приятелем Маликом пошли в бар с его девушкой Шейлой, и я увидел пару знакомых парней — назовем их скорее знакомыми, чем приятелями. Они крутые, популярные парни, и поэтому, когда они пошутили над Шейлой, я рассмеялся и больше ничего об этом не подумал.

Оказывается, Шейле было не до смеха, как и Малику, и Малик сообщил им об этом. Оглядываясь назад, меня беспокоило, что я не мог увидеть их комментарий таким, каким он был: оскорбительным и неуместным. Благодаря моей дружбе с Шейлой (и Маликом) я смог осознать свою неправоту и подумать о том, как лучше реагировать в будущем.

В конце концов, я хочу быть мужчиной, который защищает женщин в своей жизни, а не тем, кто стоит в стороне, когда на них нападают, даже кажущимися безобидными способами. И я знаю, что не приобрету эти навыки и привычки волшебным образом, когда начну свои следующие серьезные отношения. Общаясь с Шейлой и особенно обращая внимание на нее, на то, как с ней обращаются другие, и сопереживая ей в этой конфронтации, я смог намеренно подумать о том, как я хочу быть лучше — и делать лучше — как сейчас, так и в будущем. .

4. Хотите найти женщину для свиданий (и в конечном итоге жениться)? Получите рекомендацию или две.

Свидания в 2018 году — это какое-то сумасшествие, если честно. Еще никогда не было так легко познакомиться или, по крайней мере, связаться с другими одинокими людьми. Но это не значит, что найти нужного человека стало проще. Кажется, что женщины особенно осторожны, когда дело доходит до романтики, хотя бы потому, что они видели так много мужчин, которые приходят и уходят, даже те, которые на первый взгляд казались хорошими кандидатами.

Вот где пригодятся хорошие друзья противоположного пола. Я узнал, что женщины доверяют своим друзьям — иногда больше, чем кому-либо другому, — когда дело касается любви.
Благодаря этому доверию я познакомился с некоторыми из самых впечатляющих женщин, которых я приглашал на свидания, благодаря благоприятному представлению наших общих подруг.

Впрочем, это не должно вызывать удивления. Женщины, с которыми я дружу, невероятно талантливы, умны, сильны, прекрасны и любвеобильны (вы знаете, кто вы такие), и поэтому, если я ищу это в партнере, они обычно знают других женщин со схожими характеристиками. Но они не собираются знакомить своих друзей с кем попало, поэтому мне пришлось со временем доказать, что я чего-то стою в своих дружеских отношениях, чтобы добиться этих свиданий. Чем лучшим парнем-другом я могу быть для них, тем больше вероятность, что они сведут меня с другой девушкой, которую они знают.

Это лишь некоторые из многих способов, которыми я извлек пользу из женской дружбы в своей жизни. Поэтому, прежде чем списывать со счетов дружбу противоположного пола навсегда, подумайте о том, чтобы инвестировать в нее более целенаправленно.