Мне так на душе плохо: Что делать, если тяжело на душе – советы психолога

Содержание

И мне так плохо без него на душе печаль Что скучаю по нему уже слова песни

И мне так плохо без него на душе печаль Что скучаю по нему уже (исполнитель: M$ PuP$)

И мне так плохо без него на душе печаль
Что скучаю по нему уже давно всем растрещала
Это прекрасное начало тупо в моей памяти
И вот по чесноку хотела тупо все исправить 
И правильно быть может то что разошлись пути
Но я так не считаю, мне плохо без него прикинь
Реально кайфанула, реально считаю его лучшим 
Пусть будет сотни косяков всегда его послушаю 
Если проблемы говори, я выслушаю до конца 
Будет радость на душе вдвойне послушаюсь всегда
Да поругались, он орал, пипец мне было обидно
Мне в один голос кричат: забудь!, да фиг вам
Мой разум с вами за одно, но сердце уж извините 
Ему молчать не прикажешь, и все это вы видите 
Простите близкие мои,но он реально нужен
Он для меня один из вас,и им капец простужена...

Моё сердце бьётся вновь
Для меня ты самый лучший 
А по венам бежит кровь
Я прошу меня не мучай
Ты единственный один 
Кто так сильно греет душу
Только рядом мне тепло
И ничего отвечаю не нужно

Мне говорили забей, мне говорили забудь
Мне говорили не твоё он, не всегда рядом будем
Мне говорили он не ценить, я ему не нужна
И типо тупо на ветер всегда бросает слова
Он мне сказал что скучает и я поверю ему
Вам просто не объяснить, как тупо верить одному
Как забиваешь на всех,как целый день думать о нём 
Как это просто скучать, как находиться вдвоем 
Да вам меня не понять, да вам меня не простить 
И только с ним мне реально безумно хочется жить
Я никогда не устану, писать для него песни
Пока мне с ним весело, пока с ним буду вместе

Хоть кто-то скажет плохое, я рты всем перекрою 
Я за своё буду биться, буду стоять горою
Я буду верить до конца что всё не зря это было
Я буду верить до конца что назову ЛЮБИМЫМ!

Моё сердце бьётся вновь
Для меня ты самый лучший 
А по венам бежит кровь
Я прошу меня не мучай
Ты единственный один 
Кто так сильно греет душу
Только рядом мне тепло
И ничего отвечаю не нужно

Белые небеса!А на душе темнота, мне так плохо, я хочу огня .Хочу касаться твоих губ, слова песни

Белые небеса!А на душе темнота, мне так плохо, я хочу огня .Хочу касаться твоих губ, (исполнитель: Som)

Как то странно, на душе пусто
Боль с грустью и боюсь, что сорвусь я
Легкие в коме, их уже не спасти
Я один на балконе и дождь моросит

Нету сил, не могу собраться мылсями, шум
в голове, представляю как с ней рядом лежу
А её запах, он до сих пор со мной, но её нет
Я так хотел её найти, но потерял след

Интернет. Устал смотреть на экран, время два
Я все жду, хоть и спать мне пора
Если б знал где она, все же было бы круче
Звоню... Но он снова отключен

Вроде бы обычный случай, бокалы и одежда
У них там тучи, но есть понятие надежда
Может я зря накручиваю, переживаю
Все будет хорошо, но раны не заживают

Припев:
А на душе темнота, мне так плохо, я хочу огня
Хочу касаться твоих губ, хочу тебя обнять
Я так устал закрывать глаза
Хочу с тобой тонуть в белых, белых небесах!

А на душе темнота, мне так плохо, я хочу огня
Хочу касаться твоих губ, хочу тебя обнять
Я так устал закрывать глаза
Хочу с тобой тонуть в белых, белых небесах!

2Парт:
Может быть я не самый лучший на свете...
Но теперь знаю, что хочу, ты поверь мне...
Я жду начала жизненной киноленты...
Но разделяют две судьбы километры...

Ветер! Разгони мысли о ней
Светит! Звезда меж тусклых огней
Пепел! В груди горит пожар
Но я хочу, слышишь? Хочу этот шаг

Я не ангел и я причинял боль, прости
Ты срывалась и кричала: "Больше нету сил!"
Я не замечал часто простых вещей
Ещё б чуть-чуть и я б остался ни с чем

Меня трясло, когда я представлял судьбу без тебя
И что бы стало легче принимал на грудь пятьдесят
Если так, то лучше сразу на небеса
Легкий такт, но тяжело так мне писать

Припев:
А на душе темнота, мне так плохо, я хочу огня
Хочу касаться твоих губ, хочу тебя обнять
Я так устал закрывать глаза
Хочу с тобой тонуть в белых, белых небесах!

А на душе темнота, мне так плохо, я хочу огня
Хочу касаться твоих губ, хочу тебя обнять
Я так устал закрывать глаза
Хочу с тобой тонуть в белых, белых небесах!

Стихи о боли

Предают только близкие…

Предают только близкие…

Только близкие очень

Могут боль причинить просто так, между прочим…
Из желанья поспорить, сказать вам в отместку…
Из садистской потребности жить с вами вместе…
Из обиды на правду, на просьбу, сравненье…
Из непрИязни к вам…
Из-за вредности мнения…

Я всего повидал: видел даже такое,
От чего стынет кровь и сжимается воля…
Но ничто не сжимало мне сердце cильней,
Как малейшая подлость моих же друзей…
Как бессовестность близких…
Как хамство родного…
Как ни к месту, ни к часу, ни к деньгам обнова…

Обижают лишь близкие…

Близкие только
Могут боль причинить своим словом, размолвкой!
Лишь они позабудут про ваш день рожденья!
Лишь они не звонят в будни ли, в воскресенье ль!
А потом, позвонив, только близкие очень
Могут врать, что искали тебя дни и ночи…
Что хотят пригласить тебя как-нибудь в гости…

То ли этой зимой, то ли осенью прошлой…
А затем битый час только близкие люди
Могут красть ваше время своим словоблудьем…

Мир устроен наш странно…

Чужим мы нужны…
Нам чужие приносят улыбки, цветы!
С ними просто: они отдают нам себя…
Посылают приветы, страдают, любя…

Незнакомые люди идут стороной,
Не касаются нас всех своею бедой…
Но лишь близким кто станет — все на-о-бо-рот…
К вашим сложностям ворох своих принесет…
Вместо смеха — разборки, упреки, скандалы…
Вместо счастья чужого — родная отрава…

Я не прав?!
Но откуда тогда столько слез?!
Не «чужие» причина слез, сразу поймешь…

Парадокс парадоксов!

Без близких нельзя!
Ну, а с ними хватает порой и полдня,
Чтоб, насытившись, снова к чужим потянуло

Для знакомств, для стихов, для вечерних прогулок…
Для походов в театры, в кино, на природу…
Для бесед бесконечных в любую погоду…

Да, без близких нельзя!

Они всех нам дороже!
Но, став близким — р о д н ы м ты по сути стать должен!
Должен матерью, суженой каждый день жить!
Должен сыном и дочерью ты дорожить!
Ты как Бога ценить должен друга, подругу!
И тогда не уйдут все — с тобой они будут!

Почему так плохо на душе?

Душа – она живая,
Она все знает о тебе,
И если плохо на душе бывает,
Ты должен что-то изменить в себе!

На множество повседневных дел и различных переживаний тратится большое количество внутренней энергии. И очень часто с опустошением энергетических запасов наступает апатия, и человек не может понять, почему так плохо на душе. При первых же признаках такого состояния нужно постараться помочь себе, иначе может возникнуть затяжная депрессия, которая выведет из строя надолго.

Что сделать, если на душе очень плохо?

Когда очень плохо на душе, человек ощущает себя угнетенным, несчастным, слабым, бесполезным. Чтобы найти силы избавиться от этого состояния, нужно рассердиться на себя, гнев подтолкнет к действиям против собственной слабости и неэффективности. Если желание действовать появилось, а приложить его не к чему, нужно загрузить свое тело физически — пойти на пробежку, потанцевать, устроить генеральную уборку и так далее.

Тоскливое состояние души практически всегда ведет к сдерживанию эмоций, а удерживание в себе отрицательных переживаний особенно опасно. Чтобы выплеснуть их, можно громко покричать (желательно в уединенном месте на природе), побить подушку или боксерскую грушу. Подобная разрядка помогает по-новому взглянуть на проблемы и найти выход из жизненного тупика.

Тяга к одиночеству при плохом состоянии души — это естественное стремление, которое можно сравнить с желанием черепахи спрятаться в свой панцирь. Однако такой уход в себя не приводит к решению проблем, а усугубляет их. Для улучшения собственного состояния нужно общаться друзьями, ходить на прогулки, ездить в путешествия.

И самое главное — когда очень плохо на душе нельзя думать, что это навсегда. Сложный период не будет длиться вечно, рано или поздно наступит улучшение. Из проблем нужно извлекать урок, себя оценивать предельно объективно, и в следующий раз неприятности будут переживаться гораздо легче.

Советы психолога: что делать, когда на душе плохо

Без причины плохо не бывает. Найдите причину своего душевного дискомфорта. Некоторые причины вполне очевидны. Другие глубоко скрыты. Вспомните, были ли у вас раньше такие состояния? С чем они были связаны?


Причину душевного неспокойствия необходимо устранить, как бы сложно это ни было. Если это связано со смертью близкого, нужно понять, что человека воскресить и вернуть невозможно. Пообщайтесь мысленно с дорогим человеком и отпустите его. Уберите с виду все вещи, которые о нем напоминают. Через некоторое время вы будете вспоминать о нем с легкой грустью, сожалением, но не с мыслями о самоубийстве.

Идеальным решением проблемы будет смена обстановки. Уехать на время из города, сменить работу, поменять обстановку в доме, сделать ремонт, даже просто выйти погулять, отвлечься от страшных мыслей.

Иногда помогает тяжелая кропотливая работа, которая не оставляет сил и времени на мысли о проблемах. Постоянная активность убережет вас от воспоминаний и ночью: вы просто сразу будете засыпать, не думая о проблемах. Важно почувствовать себя нужным другим, понимать, что стараешься не зря.

Отвлеките себя праздником. Не обязательно устраивать шумную веселую вечеринку. Праздник можно провести даже в одиночестве. Пенная ванна, любимые сладости и фрукты, посещение салона красоты, магазинов и т.д. Любые приятные мелочи помогают отвлекаться от проблем.


Вспоминайте приятные моменты своей жизни, свои достижения, все, что оставляет хорошее впечатление на душе. Иногда бывает приятно пересмотреть фотографии, приятные мелочи, с которыми связаны радостные моменты.


Для выхода из депрессии необходимо составить план, найти цель, к которой нужно стремиться. Возможно, это будет путь к исполнению мечты всей жизни. Разбейте этот путь на небольшие, реально выполнимые отрезки. И двигайтесь к цели постепенно.


Проверенные способы выхода из депрессии. Советы на форумах

1. Нужно «излить душу» любому собеседнику. Это может быть подруга, мама, просто незнакомый человек, готовый тебя выслушать. Можно даже рассказать о своей проблеме на форумах. Сразу полегчает, если вы выясните, почему так плохо на душе.


2. Поможет прогулка и отдых на природе. Если нет возможности выехать за город, можно просто прогуляться в городском парке, саду. Послушать пение птиц, оно завораживает и помогает понять, что в мире есть и другие вещи, кроме твоей проблемы.


3. Отличными помощниками в преодолении душевных трудностей становятся домашние животные. Маленький котенок или щенок нуждается в вашей заботе. Он не даст вам погрузиться в долгую депрессию, ведь вы за него в ответе. А его любовь сделает вашу жизнь приятнее.

4. Поможет решить душевные проблемы и общение с прекрасным. Посетите музей, театр, концерт. Зачастую произведения искусства переворачивают наше представление о мире и своем предназначении в нем.


5. Всем известно, что сладкие блюда, а особенно шоколад, повышают уровень содержания в организме человека гормонов счастья. Только не сильно увлекайтесь шоколадом, а то потом придется бороться с лишним весом.


6. Займитесь какой-либо творческой деятельностью. Пусть у вас нет никаких талантов, просто сделайте что-то для себя, например, нарисуйте картину. Только избегайте пессимистических сюжетов. А можно научиться играть на гитаре.

7. Позвольте себе хорошо выспаться. Не забывайте: «Утро вечера мудренее». К утру все проблемы развеются.

8.Займитесь ремонтом, косметическими процедурами, шопингом, благотворительностью, физическими упражнениями. И не мучайте себя мыслями: почему мне очень плохо на душе?


Иногда стоит обратиться за помощью к психотерапевту. Но в большинстве случаев помогают друзья, родные, общение, взаимопонимание. Важно понять, что вы не одиноки в этом мире, в вас нуждаются ваши родные и близкие. Не делайте их несчастными.

Поэзия со вкусом: как писать стихи грамотно

Кто из нас хотя бы раз не пробовал сочинять стихи? Кому из нас потом не бывало смешно или даже стыдно их перечитывать? Киевская поэтесса Лила Перегуда рассказывает, как оставить свой след в поэзии так, чтобы не было мучительно больно.

Абсолютных критериев качества в поэзии нет – в эпоху постмодерна нет ничего невозможного, и любой аспект произведения может быть переосмыслен или разрушен для создания новой образности. Однако есть несколько пунктов, которые условно отделяют стихотворение от просто текста, написанного в столбик.
Выдержанность формы – неважно, классической или авангардной. Намеренная смена рифмовки или размера в конкретном моменте могут быть художественным приемом, подчеркивающим, например, смену темы. Но когда во всем произведении «хромает» ритм, искажены ударения и формы слов, «расхлябаны» рифмы (в духе «весна-пришла») и скачет размер – быть беде:

Вот завод!
Тракторы колхозам дает.
Много тракторов в год
Дает этот завод.

[Здесь и далее примеры приводятся исключительно для учебно-практической иллюстрации теоретических тезисов, автор и редакция не имеют цели оскорбить чье-либо творчество – прим.ред.]

В стихотворении должен быть выдержан сюжет — фактический или эмоциональный. Если произведение бессвязно и сумбурно, не объединено даже общими ассоциациями или духом, не имеет окончания или начала, если его можно прочесть в обратном направлении и ничего не поменяется по смыслу – значит, перед вами не поэзия.

Стихотворение не должно быть банальным. В данном пункте плохо — это:

  • Очевидные и частиречные рифмы (рифмуется глагол с глаголом, или прилагательное с прилагательным в одной форме) любимый-хранимый, мрії-надії, сияет-озаряет, любовь-вновь;
  • Затасканные сравнения и метафоры: глаза как два океана; рыдает скрипка, танцуют фонтаны, склонилась муза над плечом. Молодые поэты часто грешат целыми букетами образов, избитых до синяков: дождь как символ грусти, одинокая ночная дорога (обычно автостопом), всевозможные волки, вóроны и кошки, олицетворяющие уникальность автора во враждебном мире;
  • Тривиальные темы – «я такой особенный», «весна – время любви», «меня бросили», «любите родину», «старость у порога», «поэт и толпа», далее по тексту, тысячи их. Обо всем этом когда-то писали впервые, но сейчас нужен настоящий гений, чтобы хоть как-то оживить все вышеперечисленное. Гении почему-то чаще интересуются другими темами.

В произведении не должно быть фактических, стилистических и других речевых ошибок. Создавая сравнения или новые слова, желательно учитывать законы языка и логики. Иначе получится такое:

Стоят березы, как в строю солдаты,
Одеты в подвенечные наряды.

или:

А власть официоз готовит,
И ты уж вот она стоишь!
Рты раскрыли, воздух ловят,
Ты — озаряешь и светишь!

Последний пример мучительно нагляден: тут есть неправильные ударения, лексическое смешение просторечного и делового стилей, бессвязная конструкция, две глагольные рифмы и пафосная тема.
Список можно продолжать более специфическими пунктами, но остановимся пока на этом. Дальше начинаются тонкие нюансы, порой переходящие во вкусовщину: например, кто-то любит тоническое стихосложение и сложные рифмы, а кому-то это кажется корявым, и наоборот.

Никто не хочет специально писать плохие стихи – и все равно год за годом они наводняют редакции журналов, любительские литературные вечера, а то и полные концертные залы. Почему так происходит?

  • Причина первая и самая очевидная — отсутствие опыта. Нельзя просто так взять и написать шедевр, если весь предыдущий творческий опыт сводится к сочинению «Как я провел лето». Это поправимо: кто-то учится быстрее, кто-то медленнее, но учатся все.
  • Вторая по распространенности проблема – недостаток чтения, особенно в детстве и юности, когда формируется чувство вкуса и словарный запас. При наличии большого таланта такой автор старательно изобретает велосипеды на пути к собственному стилю, при отсутствии – выдает дикую смесь Бальмонта с Лепсом и Ахматовой с Аллегровой:

Я думала – у нас с тобою точка.
Но ты поставил только запятую,
И подрастает незаметно дочка…
И впереди маячит многоточье…

  • Отсутствие самокритики. Обидеть поэта может каждый, убежать не каждый сможет. Некоторые ранимые души научились ловко отбиваться от конструктивных замечаний и годами не замечать своего невысокого уровня, обычно при поддержке узкого круга друзей, а иногда и соседей по палате.
  • Отсутствие конкуренции. Казалось бы, благоприятная среда для творческой натуры, никто не ткнет носом во вторичную аллюзию или сбитую рифмовку. Но если не с кем себя сравнить и некуда расти, можно и заплесневеть. Увы, частая проблема провинциальных поэтов, как бы высокомерно это ни звучало. Сложно не почить на лаврах, когда ты выше всех вокруг на голову, а дальше только классики.
  • Отстутствие совести – назовем это так. Человек понимает, что его уровня хватает, чтобы получать сотни лайков от восторженных школьников, а большего ему и не надо. Массовая литература состоит из таких личностей чуть менее чем полностью.
Бизнес, тигр и искусство: что творится в мире Ивана Вырыпаева

Игра в классику

Начинающим стихотворцам очень полезно читать классику: увидеть, какие темы уже неоднократно поднимались, какие формы и приемы давно использовались, как со временем менялось представление о поэзии. Это поможет не набивать все шишки самостоятельно и не открывать ненужные Америки, а заодно развить чувство вкуса и подучить историю.

У этого метода есть и свой подвох: классика имеет свойство устаревать, а читатель по инерции считает ее непререкаемым авторитетом, что создает трудности при оценке собственных сочинений. К тому же, чем ближе к современности, тем больше споров о том, считать ли конкретного автора классиком, особенно если он еще жив. Из-за этого многие останавливаются на начале-середине ХХ века, поскольку дальше «все сложно».

Чтобы не терять связь с современностью, полезно иногда читать и сегодняшние бестселлеры – далеко не вся массовая литература «страдает» высоким качеством, но кое-чему можно научиться и у нее, главное – не переборщить.

Плюсы: хорошая иллюстрация основ стихосложения, понимание литературного процесса, возможность учиться на чужом опыте.

Минусы: опасность застрять в прошлом веке, большой объем материала, пессимизм («Где они и где я!»).


Метод подражания. Убивать ли пересмешника?

Просто прочитать и чисто теоретически усвоить чужие приемы получится далеко не у каждого. Скорее, наоборот — после прочтения яркого автора в голове будут вертеться строки, удивительно похожие по стилистике и проблематике. И это вовсе не плохо, если рассматривать их как тренировку для освоения нового материала. Главное — вовремя оттолкнуться и полететь дальше. Практически все известные поэты начинали с подражаний, постепенно развивая собственный почерк.

Опасность этого пути состоит в том, что постмодерн потакает игрокам с чужими текстами, убаюкивая тягу к новизне. В наши дни откровенно вторичный поэт может добиться неплохих успехов, только вот будет ли это настоящей поэзией?

Плюсы: помогает привыкнуть к новым приемам, дает опыт и поле для экспериментов в стилизациях.

Минусы: риск вторичности.


Литературоведческий анализ. Горе от ума

Чужую поэзию можно не только копировать, но и разобрать на части и посмотреть, что там у нее внутри. Этим занимается теория литературы. Она предоставляет готовые «запчасти» для творчества – литературные приемы и схемы.
Для продвинутого автора это будет огромным подспорьем: зная все хитрости вроде метафор, аллитераций и инверсий, проще выразить желаемое на бумаге, не повторяя предшественников. Мало того, из этих кирпичиков можно построить стихи не только на родном языке, но и на достаточно знакомом иностранном.
Но многие знания порождают и многие печали. Самая распространенная ошибка теоретиков – излишне перегруженные, неестественные тексты. Некоторые образы и приемы могут входить в моду и кочевать по стихам разных авторов, что выглядит порой комично. И главный парадокс: чем больше вы углубляетесь в детали, тем больше вам их не хватает. Хочется, подобно футуристам, плюнуть на бумагу и расписаться в собственной беспомощности. Приходится заново отыскивать вдохновение под грудой технических нюансов.
А еще становится сложнее воспринимать чужую поэзию. Находятся недостатки у классиков, шероховатости в любимых песнях. Зато открывается новое удовольствие – поиск тонкостей, которые вы раньше не замечали.

Плюсы: самостоятельная разработка стиля и поэтического инструментария, возможность сознательно избежать распространенных ошибок.

Минусы: сложность материала, искусственность конструкций, погоня за модой, творческий застой, впадение в снобизм.

Мультипотенциал: как мегаполис помогает раскрывать таланты

Все на одного. Конкурсы и фестивали

Поэту очень важно слышать мнение других творческих и компетентных людей, сравнивать свои стихи с чужими. Для этого подойдут и сетевые ресурсы, но эффективнее всего живое общение на всевозможных литературно-поэтических мероприятиях. Даже если на фестивале нет жюри, можно попросить более опытных коллег о критике.

Это метод для смелых и здравомыслящих: жюри нередко расходится во мнениях, критики страдают то снобизмом, то вкусовщиной, а собратья по перу могут откровенно завидовать. Но также велик шанс найти того, чье мнение действительно поможет улучшить качество произведений. В творческой изоляции же есть риск не только остановиться в развитии, но и деградировать.

Плюсы: свежий взгляд, опыт выступлений, творческое общение.

Минусы: резкая критика может вообще отбить охоту писать, форматные для конкурсов стихи не всегда являются лучшими; чем выше уровень, тем больше вкусовщины и предвзятости.

Это далеко не все способы улучшить свою поэтическую форму. Существуют литературные школы, мастер-классы и кружки, вузы, в конце концов. Вы можете выбрать себе наставника, чьи стихи вам нравятся, и консультироваться у него, пока не будете довольны результатом. Впрочем, всегда есть одно «но».
При должном старании фактически любой может научиться сочинять неплохие стихи: красиво подбирать рифмы, находить уместные сравнения и точные метафоры, подыскивать экзотические темы. Но никто, кроме вас, не сможет наполнить их принципиально новым содержанием — тем, что отличает поэзию как вид литературы от просто стихов. Увидеть в простом сложное, а не свести сложность к мишуре поверх очередной банальности: именно для этого нужен талант, именно это заставляет жюри награждать более слабых в технике, но искренних авторов, а не ловких пустозвонов.

Есть ли это в каждом человеке? Возможно.

Есть ли это в вас? Рискните и узнаете.

Подпишись на наш инстаграм prostranstvo.magazine

Читать далее: Уличные музыканты. История, традиции, современность

Текст: Лила Перегуда

Оформление: Елена Зублевич

Когда жутко на душе. Мне плохо, что мне делать? Памятка для самопомощи

Даже у самых позитивных и оптимистичных личностей бывает так, что руки падают: не складывается нигде – на личном фронте, на работе, с друзьями…Одно лишь отчаяние и ничего больше. Как быть, если в жизни все плохо? Просто быть, а остальное сложится.

Несколько мыслей, которые вас поддержат

Если у вас все плохо в жизни, «что делать» должно стать вторым вопросом. А для начала надо немного изменить мышление и поддержать себя.

Боль – лишь часть роста

Если перед вами закрылась дверь – самое время двигаться вперед. Многие люди не начинают движение, пока не вынудят обстоятельства. Вот они! Двигайтесь!

Кстати, о боли. В некоторых китайских школах единоборств детям преднамеренно надрывают связки во время растяжки. Боль дикая, но потом на шпагат сесть проще.

Это тоже пройдет

Не нужно цитировать великого царя. Просто не думайте, что ночь никогда не закончится утром, а рана всегда будет болеть. Такого не бывает!

Живите моментом и когда у вас все великолепно, и если не представляете, что делать, если в жизни все плохо.

Жалобы и волнение не изменят ничего

Без комментариев. Не отнимайте у себя силы, которые можно пустить на разрешение ваших проблем.

Все шрамы – только символ силы

Они показывают, что вы пережили суровое испытание. Нынешняя рана обязательно затянется шрамом. Пусть они не держат вас в заложниках и не позволяют жить в страхе. Это признак триумфа.

Любая ваша борьба – это шаг вперед. Если вам приходится бороться с тем, что плохо – вы движетесь туда, где будет лучше.

Плохие люди –не ваша проблема

Если вас пытаются уничтожить или победить – улыбайтесь! Так вы сохраните себя, что важно, если вас окружают не самые порядочные или злые люди. Будьте собой даже если кто-то плохо о вас говорит. Не давайте никому ломать себя и менять. Окружение меняется (и не всегда именно вы его притягиваете), а вы с собой навсегда.

Что-то нужно отпустить

Нужно это для того, чтобы продолжить свой путь. Даже если все валится из рук, двигайтесь и не бойтесь сердиться, снова любить, совершать ошибки. Вселенная в любом случае права и для чего-то вам дано это «все плохо»: гладко и спокойно бывает только в гробу, но вы этого уже не почувствуете.

Что делать?

Думать правильно — начало пути. Но что делать, если все плохо?

Разложить проблемы по полочкам

Можете даже сделать список всего, что плохо: название проблемы, суть, как решать и можно ли решить её вообще. Кое-что можно оставить без решения, так как это нужно только принять. А у некоторых проблем есть пара или больше решений. Что-то придется решать годами, а если порвалось самое любимое пальто, справиться можно за несколько дней.

Когда все действительно плохо и упали руки, подключить логику трудно, но лучше сделать именно это, а не жаловаться и волноваться.

Займитесь спортом

Тут формула успеха проста. Во-первых, нагрузки помогут справиться со стрессом, а во-вторых, проблемы могут рассосаться, пока вы работали над собой. И в новую жизнь вы войдете с красивым и здоровым телом.

Не пускайтесь во все тяжкие

Некоторые думают, что когда все плохо, нужно устраивать пьянки и гулянки. Лучше это вашу жизнь не сделает: беды никуда не уйдут, зато к ним придут товарищи: подорванное здоровье, похмелье и отсутствие денег. Для девушек особым бонусом будут испорченная кожа и лишние килограммы. А вот разок принять лишнего с верным другом может быть даже полезно…

Не прячьте свои негативные эмоции

Конечно, постоянно жаловаться не имеет смысла и горю не всегда можно помочь слезами, но выпустить пары и негатив нужно, как бы вас там ни воспитывали… Да, можете реветь, кричать и срываться (даже на самых близких), бить чашки. И не один раз, а столько, сколько требуется в вашей ситуации. Можете еще целую тетрадь для слива негативных эмоций завести. Главное, чтобы в систему это не вошло, как и упомянутый алкоголь. А вот лелеять свою злость, обиды и прочую пакость – запрещено!

Не бойтесь взывать о помощи

И речь не только о помощи «своих» или влиятельных людях. Если есть необходимость, наведывайте священника, психотерапевта, духовного наставника…Того, кто сможет вас вылечить…Вообще, не бойтесь общения в трудные периоды. Сами понимаете, что беду можно с кем-то разделить. Но если вы замкнетесь в себе, замкнете внутри и ваше горе.

Думайте (и говорите) лишь о хорошем

Можете о хорошем помечтать и тогда оно тоже может материализоваться. Не стоит жить с мыслями, что статус кво (то есть все, что происходит сегодня) – навечно и умрете вы одиноким, нелюбимым и в рваном пальто. Как ни вспомнить анекдот про человека, который обо всем думал только плохо, а сзади сидел ангел-хранитель и все это записывал: начальник-скотина, жена-дура и т.д. Мысля, делайте правильные заказы и запросы высшим силам. То же касается и разговоров. Не поддерживайте негативные темы, которые так любят обсуждать коллеги, друзья или соседи- у вас свое мнение.

Любите

Это чувство всегда поднимает. Делайте хорошие поступки во имя любимых людей и жизнь изменится к лучшему. Если у вас нет половины, все равно есть, кого любить: друзья или родственники, животное. И наконец, даже самые тяжелые ситуации в жизни не должны вам дать повод разлюбить себя самих. Просто любите себя даже если муж ушел, пальто порвалось и начальник запилил. Вселенная изменит к вам отношение только если вы полюбите себя.

На вопрос «Что делать, когда все плохо» есть один простой ответ – наслаждаться моментом, чтобы потом за ним не скучать, ведь скоро кризис пройдет и наступит светлая полоса! А если серьезно, то для того, чтобы хмурые тучи над головою разошлись, достаточно сделать простых 9 шагов, эффективность которых проверена временем.

Нужна конкретика

У многих из нас хорошо развито умение сгущать краски. Для этого многие используют прием, известный с теории литературы как гипербола. Его смысл состоит в намеренном преувеличении для усиления эффекта, эмоционального усиления и так далее. Чаще всего, под словосочетанием «все плохо» находится гиперболизированное «что-то конкретное».

Иными словами, это определенные моменты или ситуации, от которых зависит общее состояние человека. Их желательно найти. Для этого понадобиться листок и ручка, которые «стерпит» все плохое. Скорее всего, уже с первой строки окажется, что поводов для депрессии не так уж много.

Но те причины, которые есть и конкретно определены, создали эффект снежного кома, нагло свалившегося на усталые плечи. Если в голове звучит на протяжении долгого времени один и тот же вопрос: «Что делать, когда очень плохо?», разруливать сложившуюся ситуацию желательно начать прямо сейчас. Что, собственно говоря, уже и происходит.

Негатив за борт

Для того чтобы справится с нахлынувшими проблемами нужны как минимум энтузиазм и желание. Но откуда им взяться, когда все «съело» состояние « , что делать»? Чтобы изменить ситуацию придется собрать последние капли сил и кинуть их на целительное занятие, которое у каждого свое.

Это может быть поход в баню, езда на велосипеде, катание на коньках, прыжки на батутах, в общем, все то, что избавит от негатива, заменив его позитивом. Главное – физически устать, выплеснуть эмоции криком или смехом, а также переключиться. Это стоит того, ведь на кону – общее эмоциональное состояние. Именно оно определяет нашу готовность к борьбе за то, чтобы все улучшилось. Не стоит забывать и о том, что здоровый дух находится в здоровом теле, поэтому вкусная еда и полноценный сон – именно, то что «доктор приписал».

Черный юмор

Порою черный юмор и самоирония остаются недооценёнными помощниками в борьбе с депрессией, а ведь об их целительных свойствах в мире современной психотерапии известно немало. Возможно, стоит задуматься, чего «не хватает» для полной картины беспросветности. Ведь всегда может быть хуже. Смех над собой, а это считается признаком сильной личности, не только поднимает настроение, отпугивая снежный ком неудач, но и напоминает о том, что все в действительности не так плохо, как может быть.

Если самому тяжело искать повод для смеха, значит, настало время идти в кино, но только на комедию. Фильмы оказывают терапевтическое действие, поэтому выбирать следует что-то невероятно взрывное.

Алгоритм действий

Когда негативные эмоции немного ушли, к «черному» списку пора возвращаться. Напротив каждого пункта, который «отравляет жизни» можно написать развернутую инструкцию, как оказать самому себе экстренную медицинскую помощь. То есть продумать свои действия, так называемые пути преодоления возникших проблем, чтобы четко определить для себя, что делать, если все плохо.

Главное – не искать глобальных и мудрёных решений, а находить доступные и простые варианты, предпринять которые легко.

Генеральная уборка

Стоит признаться, что редко у кого во всех сферах жизни идеальный порядок. Много разных дел годами откладывается в долгий ящик необъятного размера. Теперь самое время в этом «долгом ящике» провести ревизию, сделав тем самым генеральную уборку в нем.

Если увлеченно заняться выполнением какого-то дела, хотя бы в одной жизненной сфере незаметно начнутся улучшения. Декорирование мебели, поездка к дальним родственникам, пересадка цветов станут неплохим поводом для глобальных жизненно важных реформ.

Равновесия как аксиома

Многие ученые разных отраслей сходятся на мысли о том, что в мире все уравновешено. Если где-то убывает, то вскоре в другом месте появляется. Так, в каждой неприятной ситуации есть и вторая сторона медали, на которой яркими красками нарисована радуга, нужно только ее разглядеть.

  • Порвалось платье? Появилась возможность обновить фасон, перешив его в мастерской.
  • Уволили с работы? Настало время передохнуть и найти что-то более стоящее.
  • Ушел муж (жена)? Так ему и надо, а у меня новая жизнь начинается!

Целебное смирение

Иногда людям, наспех ищущим, что делать, когда все плохо, нужно успокоиться и перестать предпринимать что-либо вообще. Есть вещи, которые от нас не зависят. Естественно, тем, кто привык сам распоряжаться своей судьбой, смириться с таким утверждением достаточно сложно. Но никто не в силах предугадать болезнь, несчастный случай или потерю близкого.

Важно постараться простить свою судьбу, принимая ее «подарки» со смирением и благодарностью. Это тяжело, но эффективно, ведь небольшое смирение и понимание притягивает любовь, а злоба и обиды – ненависть.

Добрый поступок

Если мы не знаем, что делать, когда все плохо, то весь мир кажется несправедливым, испорченным, озлобленным. Если к удрученному настроению добавляется серая угрюмая погода, то встреча с апатией гарантирована. Чтобы отогреть себя, помогая добру побеждать зло, можно сделать что-то хорошее для другого человека.

Это может быть что угодно: благотворительный ужин, подарки для детей с особыми потребностями, посещение больного и так далее. В результате окажется, что это помогло в первую очередь нам самим, ведь искренняя благодарность от окружающих исцеляет, со временем возвращаясь добром в трехкратном размере. А умение делиться и жертвовать приводит к зрелой расстановке приоритетов и ценностей. Ведь недаром говорят, что рука дающего никогда не оскудеет.

Взгляд в зеркало

Если по прошествии некоторого времени ситуация не улучшилась, а только усугубилась, перейдя в хроническую стадию проигрыша по всех фронтах, то значит пора применять тяжелую артиллерию. Ней является критический самоанализ своих поступков и поведения. Справиться с этим помогут психолог, духовный наставник или другой человек с хорошим жизненным опытом.

Стоит задать себе вопросы: «Что я сделал не так?», «Как реагирую на просьбы других людей?», «Как отношусь к исполнению своих обязанностей?». Главное – оставаться честным перед собой. Только при таком условии можно увидеть себя со стороны. Определив, какая модель поведения притягивает неприятности, разорвать цепочку неудач станет гораздо легче.

Эти 9 шагов созданы для человека, которого мучает вопрос «Что делать, когда все плохо?». Каждый шаг – это небольшая подсказка, ведущая к ответу. Воспользоваться ними сможет тот, кто принял решение действовать, расти и менять свою жизнь к лучшему. Возможно, и в Вашем окружении есть те, кому в эту минуту необходим совет. Поделитесь с ними публикацией, чтобы помочь справиться с летящим на голову комом проблем и предотвратить начало ледникового периода.


Все мы хотим быть счастливыми, испытывать радость. Но это не означает, что жизнь всегда будет безоблачной. Если человек жив, на его пути неизбежно будет встречаться печаль. И чем больше он любит жизнь, чем более глубоки его чувства к другим людям, тем тяжелее оказываются для него эти моменты. Есть печаль, которая приходит и покидает человека, не задерживаясь. Иногда страдание вызывается такими причинами, о которых не позабыть до конца жизни. К примеру, в подростковом возрасте расставание с первой любовью может переживаться очень остро и мучительно.

Но, по прошествии нескольких месяцев или лет, об этом обычно вспоминают с улыбкой. Такие воспоминания больше похожи на легкую грусть по ушедшему детству. Однако, к примеру, потерять ребенка – это та утрата, которая остается до конца дней. Способы работы с разными видами душевной тоски отличаются друг от друга. Что же делать, если на душе очень тяжело? Как мы можем относиться к своему душевному состоянию в различных ситуациях?

Тоска по причине утраты: принять свои чувства

Тоска всегда остается тоской. От нее нельзя избавиться, просто пытаясь рационализировать происходящее. Когда на душе тяжело и хочется плакать, этого не скрыть. Однако, даже если человек находится в состоянии глубокой печали, это не означает, что ему запрещено испытывать радость. На самом деле, печаль приходит для того, чтобы быть принятой – и даже испытывая это чувство, можно испытывать и более значимое ощущение радости. Не сиюминутное наслаждение или смех, но более глубокое чувство благодарности к жизни.

Вместо того чтобы бежать от печали или пытаться ее замаскировать, лучше прислушаться к этому чувству, принять его. Тоска и печаль означают, что жизнь когда-то предоставила вам подарок; и теперь, утратив его, вы понимаете, насколько ценен он был, насколько стоил он того, чтобы быть какое-то время частью вашего бытия. Это могли быть отношения с другим человеком, или живое существо, которое было важным для вас, или что-нибудь еще — этот дар был настолько драгоценным, что в его отсутствие в душе рождается глубокая печаль. Причем он был предоставлен вам в мире, где никто не имеет никаких гарантий насчет своего настоящего и будущего.

Представьте себе мир, в котором не было бы таких даров. Каждая человеческая жизнь тогда была бы сплошной трагедией. «Уж лучше потерять любовь, чем вовсе не пылать любовью», — наверное, вы согласитесь с этой шекспировской цитатой.
Все вещи в нашем мире, включая печаль, обладают двойственной природой. Об этом знали философы древности. Убедитесь, что вы видите не только темную сторону своего чувства. За то, каким подарком наделила вас судьба, стоит ее поблагодарить.

Если тоска возникает по другим причинам

Но часто состояние печали возникает и по другим причинам, связанным с определенными событиями. Иногда бывает и так, что непонятно, по какой именно причине тяжело на душе. Это происходит в двух случаях: или когда человек не может самостоятельно определить, что именно вызывает тоску и печаль, или когда в жизни накапливается столько проблем, что становится невозможным выявить истинную причину.

В обоих случаях можно использовать подход, позволяющий постепенно решить имеющиеся трудности. Например, вы можете страдать из-за необъятного количества работы, которую нужно выполнить в определенный срок; из-за реальных или мнимых недостатков вашей фигуры; из-за недавней потери работы или расставания со значимым для вас человеком.

Если невозможно определить, что именно из этих факторов стало причиной депрессии, нужно постепенно начинать работать над всеми этими сферами: ходить в тренажерный зал, приступить, наконец, к выполнению работы, разместить резюме в интернете (или анкету на сайте знакомств).

Конечно, такой подход покажется очевидным. Но не так-то просто предпринимать конкретные шаги в реальности, когда очень тяжело на душе, и будущее кажется беспросветным. Если же человеку удается пересилить себя и начать работать, по крайней мере, над некоторыми проблемами, это уже будет способствовать облегчению его состояния.

Что если печаль не уходит в короткие сроки?

Если в душе поселилась печаль, с этим состоянием нелегко справиться, даже будучи взрослым и морально зрелым человеком. Каждый из нас периодически жаждет внимания со стороны окружающих, заботы и поддержки. В особенности, если состояние тоски обосновалось в сердце надолго. Поэтому, если у вас имеются друзья или знакомые, способные поддержать – не пренебрегайте этой поддержкой. Если же такой возможности не имеется, то вам придется взять эту роль на себя. К сожалению, многие взрослые люди – в особенности, жители мегаполисов – даже при кипящей социальной жизни могут находить себя в полном одиночестве.

Конечно, в этом случае также необходимо с пониманием отнестись к своим чувствам. Старайтесь, по возможности, как можно более бережно относиться к своему «внутреннему ребенку», как иногда условно обозначают эмоциональную составляющую психологи. Для этого можно попробовать несколько простых техник.

  • Во-первых, вспомните о тех людях, в присутствии которых вы ощущали себя в защищенности. Это могут быть родители, бабушки или дедушки. Посмотрите на себя их любящими глазами. Ощутите это тепло, исходящее от них. Прочувствуйте их любовь, которая не зависит от ваших достижений или совершенных вами ошибок, — она действительно является безусловной. Задайте себе вопрос: хотят ли (или хотели бы, если их уже нет в живых) они, чтобы их ребенок или внук сейчас так страдал?
  • Во-вторых, чтобы восполнить недостаток эмоциональной энергии, нелишним будет обратиться и к своему высшему «Я». Об этой концепции также можно найти немало полезной информации. Скажем коротко – высшее «Я» является своеобразным идеалом человека, тем образцом, которым он, сознательно или бессознательно, стремится стать. Это воображаемая копия личности, которая уже обладает всеми необходимыми для успешной и счастливой жизни качествами и навыками. Иногда проводится параллель между высшим «Я» и ангелом-хранителем человека в христианской традиции. В моменты трудностей и отчаяния помните об этом идеале.

    Чтобы воссоединиться с ним и получить нужную энергию, проведите . Сядьте в удобное положение, расслабьтесь. Представьте себе высшее «Я» – себя самого, который сумел пройти все трудности, выработать нужные волевые и эмоциональные качества. Почувствуйте, как силен этот человек, сколькими прекрасными талантами он обладает. Затем вообразите, как вы соединяетесь с этой копией, становясь одним целым с ней.

  • Третья техника поможет успокоить внутреннее дитя. Сколько бы лет ни было человеку – тридцать или пятьдесят – внутри него всегда будет жить маленький ребенок, все также требующий любви и внимания. Чтобы дать ему нужное тепло, вы можете проделать следующее. Сделайте сверток из любой принадлежащей вам одежды, чтобы по размеру он был похож на младенца в пеленках. Возьмите его на руки. Теперь четко представьте себе, что на руках у вас – настоящее дитя. Этим ребенком являетесь вы сами. Четко представьте себе личико младенца. Затем скажите вашему ребенку, как сильно вы его любите. Уверьте его в том, что никогда его не бросите. Затем можете поиграть с ним, или же продолжить убаюкивать.
Помимо этих техник, также необходимо продолжать работать над фактически имеющимися трудностями. Если, к примеру, вас тяготят неидеальные параметры вашей физической формы, сам факт посещения спортзала поможет устранить негативные эмоции. Ведь разум посылает их в качестве сигнала, чтобы человек начал работать над сложившимися обстоятельствами. Когда же он приступает к выполнению этой работы, отрицательные переживания становятся ненужными.

Иногда лучшим выходом, когда очень тяжело на душе, может послужить обращение к специалисту. В нашей стране, к сожалению, работа с психологом пока что не является достаточно распространенным способом помочь себе. Часто не без оснований люди не хотят доверяться психологам. Ведь многие из них склонны оценивать людей шаблонно, относя их к той или иной категории и не отдавая должного внимания индивидуальным особенностям ситуации. Поэтому, чтобы найти «своего» психолога, обладающего должным опытом и хорошей профессиональной интуицией, может потребоваться время.

Однако в дальнейшем эти усилия окупятся сторицей. Ведь трудности, в том числе психологические, не разрешаются сами по себе. А знания житейской психологии несут очень малую практическую пользу – иначе все считающие, что «решат свои проблемы сами», были бы давно успешными и счастливыми.

В любом случае, каждому, кто испытывает печаль, стоит отнестись к себе и своим чувствам с должным терпением. Принимайте помощь близких и друзей. Не забывайте хвалить себя даже за то, что может показаться незначительным или само собой разумеющимся. Это поможет наступлению скорейшего эмоционального и духовного исцеления.

На множество повседневных дел и различных переживаний тратится большое количество внутренней энергии. И очень часто с опустошением энергетических запасов наступает , и человек не может понять, почему так плохо на душе. При первых же признаках такого состояния нужно постараться помочь себе, иначе может возникнуть затяжная депрессия, которая выведет из строя надолго.

Что сделать, если на душе очень плохо?

Когда очень плохо на душе, человек ощущает себя угнетенным, несчастным, слабым, бесполезным. Чтобы найти силы избавиться от этого состояния, нужно рассердиться на себя, гнев подтолкнет к действиям против собственной слабости и неэффективности. Если желание действовать появилось, а приложить его не к чему, нужно загрузить свое тело физически – пойти на пробежку, потанцевать, устроить генеральную уборку и т.д.

Плохое состояние души практически всегда ведет к сдерживанию эмоций, а удерживание в себе отрицательных переживаний особенно опасно. Чтобы выплеснуть их, можно громко покричать (желательно в уединенном месте на природе), побить подушку или боксерскую грушу. Подобная разрядка помогает по-новому взглянуть на проблемы и найти выход из жизненного тупика.

Тяга к при плохом состоянии души – это естественное стремление, которое можно сравнить с желанием черепахи спрятаться в свой панцирь. Однако такой уход в себя не приводит к решению проблем, а усугубляет их. Для улучшения собственного состояния нужно общаться друзьями, ходить на прогулки, ездить в путешествия.

И самое главное – когда очень плохо на душе нельзя думать, что это навсегда. Сложный период не будет длиться вечно, рано или поздно наступит улучшение. Из проблем нужно извлекать урок, себя оценивать предельно объективно, и в следующий раз неприятности будут переживаться гораздо легче.

Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждый из нас может оказаться в ситуации, когда ничего не радует. Вроде бы мир вокруг остался прежним, но словно что-то надломилось в душе. То, что вчера было важным, сегодня не вызывает ни малейшего интереса, волны тоски и апатии захлестывают с головой и временами просто не хочется жить.

Близкие порой даже не догадываются о таком состоянии, списывая необычное поведение на плохое настроение или усталость. И только вы знаете, как вам сейчас тяжело, и пытаетесь понять, что делать, когда плохо на душе?

Многие находят утешение в известной фразе “Время лечит”, погружаются в свои переживания и ждут, пока душевная боль пройдет сама собой. Но не всегда самый простой вариант оказывается оптимальным. Иногда из-за бездействия вместо долгожданного облегчения можно получить противоположный результат — . А из нее выбраться без помощи психолога практически невозможно.

Чтобы не допустить подобного состояния, не пускайте ситуацию на самотек. Если плохо на душе, и вы не знаете, что делать — воспользуйтесь проверенными советами психологов. Так вы быстрее преодолеете сложности и вновь ощутите радость жизни.

Ищем источник душевной боли

Прежде всего нужно определить, что же привело вас к нынешнему состоянию. Причем причины могут быть как явными, так и не очевидными. Явную причину определить легко — это серьезное потрясение или конфликт, который вы тяжело переживаете. Например:

  • Семейный . Ссора с родным человеком способна надолго выбить из колеи. Брошенные в лицо друг другу обвинения и оскорбления ранят глубоко и часто становятся причиной тяжелых душевных переживаний.
  • Разрыв с партнером. Человек, с которым вы собирались жить долго и счастливо, вдруг помахал рукой и оставил вас в одиночестве. Как для девушек, так и для мужчин это тяжелый удар, от которого нелегко оправиться.
  • Проблемы на работе. Здорово, когда рабочий коллектив дружный и сплоченный, но такое бывает редко. Поэтому сплетни, месте могут серьезно отравлять жизнь.
  • Тяжелые недуги. Причем выбить из колеи может как болезнь близкого человека, так и .

Но не всегда причины лежат на поверхности. Порой вы и сами не можете осознать, что выбило вас из седла и откуда взялось это гнетущее состояние. В этом случае прислушайтесь к себе, проанализируйте последние события и вы поймете, отчего такая тяжесть на душе.

К наиболее распространенным причинам можно отнести:

  • Усталость. Если вы изо дня в день работаете до изнеможения, то со временем можете ощутить не только физическую усталость, но и .
  • Ложные цели. Мы живем в обществе и вынуждены следовать общепринятым правилам и ценностям. А потому часто сохраняем , вместо того, чтобы строить новые отношения, вкалываем до изнеможения, чтобы уровень жизни соответствовал вашему окружению и растрачиваем себя на другие действия, не делающие нас счастливыми.
  • . Они подстерегают нас ежедневно и повсеместно. Критическое замечание начальника, стычка в общественном транспорте, размолвка с партнером, ссора с соседкой — все это разрастается, как снежный ком, и в один день может захлестнуть лавиной негатива.
  • Невысказанные эмоции. Если вы привыкли подавлять в себе гнев, страх, обиды и прочие деструктивные эмоции, со временем уровень негатива достигнет критической отметки. И тогда все, что вы копили в себе, отзовется невыносимой душевной болью.

Кроме того, плохо на душе может стать от одиночества, рутины, чувства вины и других причин, которые поодиночке или в совокупности способны вогнать вас в тоску, а порой и в депрессию. Если это уже произошло, обязательно прочтите книгу Ричарда О’Коннора “Депрессия отменяется. Как вернуться к жизни без врачей и лекарств ”. Она поможет вам избавиться от саморазрушающих установок и вернуться к полноценной жизни.

Чего делать не нужно

Прежде чем вы узнаете, как вести себя в ситуациях, когда очень, совсем тяжело, запомните, чего делать ни в коем случае нельзя.

Бесконечно прокручивать тяжелые воспоминания

Человек, перенесший потрясение, часто зацикливается на нем. Он снова и снова переживает произошедшее, тем самым только усиливая свою боль. Можно постоянно проигрывать различные сценарии, придумывать возможные развития событий и представлять, как бы все сложилось, поступи вы в той ситуации иначе. Но результат будет один — изменить случившееся вы не сможете, сколько бы мысленно не возвращались в прошлое. А бесконечное воскрешение и переживание негативного опыта только усугубит тоску, мешающую полноценной жизни.

Искать утешение в алкоголе или наркотиках

Порой соблазн “напиться и забыться” так велик, что ему сложно противостоять. И действительно, в состоянии опьянения человек воспринимает действительность иначе. Измененное сознание реагирует на проблемы не так, как трезвый разум. Причем и наркотики могут не только отвлечь, но и напротив — усугубить состояние.

Поэтому, если сильно тяжело и хочется плакать, не старайтесь заглушить эти чувства бокалом вина. Даже если в состоянии опьянения вы не совершите ничего, в чем потом будете раскаиваться, таким образом ваши проблемы не решатся. И проснувшись на следующий день вы снова встретитесь с той действительностью, от которой пытались убежать.

Как преодолеть душевную боль

Найдите корень проблемы

Если к нынешнему состоянию вас привела конкретная проблема, найти ее будет просто. дело обстоит сложнее — вам придется проанализировать ситуацию и понять, какие события выбили вас из обычного состояния.

Отпустите прошлое

Как бы ни терзали вас воспоминания, осознайте, что все это уже в прошлом и в тот момент вы больше не вернетесь. Так какой резон постоянно бередить рану, прокручивая и переживая старые обиды? Сейчас вы не можете никак повлиять на случившееся, но ваше будущее зависит только от вас. А значит, вам нужно принять то, что произошло, и жить дальше.

Простите обидчиков

Простить того, кто вас обидел, порой невероятно сложно. Но вам обязательно надо это сделать. Пока в вашей душе есть место для обиды, боли и разочарования, они будут отравлять вашу жизнь. Простить обидчика нужно даже в том случае, если он не собирается просить у вас прощение.

Чтобы вам было легче это сделать, выполните простое упражнение. Поставьте напротив два стула — на одно сядьте сами, а на другом представьте человека, который вас обидел. Расскажите воображаемому оппоненту когда и как он причинил вам боль. Высказав все претензии, простите его.

Важный момент — все это нужно произносить вслух. Мысленный монолог неэффективен. Возможно, на каком-то моменте вы запнетесь или захочется плакать. Это нормально — дайте выход эмоциям. Повторяйте упражнение до тех пор, пока слова прощения не станут искренними, идущими от сердца. Вы почувствуете облегчение и наконец-то сможете оставить пережитое в прошлом.

Попросите прощения у тех, кого вы обидели

Порой бывает плохо на душе из-за того, что обидев кого-то вы не можете извиниться, хотя и . Иногда преградой становится гордыня, иногда — страх. Но как бы то ни было, нужно найти в себе силы и мужество, чтобы раскаяться и попросить прощение.

Начать откровенный разговор скорее всего будет непросто. Ведь вы должны не просто сказать “извини”, а объяснить человеку, что искренне раскаиваетесь из-за того, что сказали или сделали.

Не ждите, что вас обязательно простят — это решение целиком и полностью зависит от вашего оппонента. Если он тяжело переживает случившееся, то достучаться до него будет сложно. Но у вас и нет задачи получить прощение любой ценой. От души попросив прощение, вы сможете оставить случившееся в прошлом и жить дальше.

Обратитесь к Богу

Если вы — верующий человек, молитва поможет привести в порядок мысли, облегчить душу и обрести покой и равновесие. Не страшно, если вы не знаете наизусть слов молитвы. Произносите то, что у вас на сердце — важно, чтобы ваши слова были искренними.

Покиньте привычное окружение

Если причиной того, что на душе тяжело и не хочется жить, стали усталость, рутина или одиночество, попробуйте сменить обстановку. Куда именно и на какой срок вы отправитесь, зависит от ваших возможностей и предпочтений. Главное, чтобы вы вырвались из обыденности, получили новые эмоции и впечатления.

Для кого-то хорошей встряской станет экстремальный тур с покорением горных вершин и сплавом по бурным рекам. Кто-то почувствует вкус к жизни, гуляя по улочкам Старой Европы и любуясь старинной архитектурой. А кому-то вернуть хорошее расположение духа поможет поездка в тихую деревушку, где можно будет взглянуть на происходящее со стороны и понять куда двигаться дальше.

Даже если вы не считаете себя талантливой личностью, попробуйте найти отдушину в творческом процессе. Вам давно хотелось попробовать свои силы в изобразительном искусстве, музыке или рукоделии? Сделайте это сейчас!

Занимаясь творчеством, вы сможете не только расслабиться, отвлечься от грустных мыслей и переживаний. Кроме того, это хороший способ дать себе время немного прийти в себя и возможность увидеть выход из застоя. Не нужно переживать, что это детское увлечение — важно, чтобы вы получали удовольствие от процесса и результата.

Позаботьтесь о ком-нибудь

Часто мы считаем собственные проблемы апогеем бед и несчастий. Но если оглянуться по сторонам, можно увидеть, что многим приходится гораздо тяжелее, чем нам. Проявите заботу о тех, кто в ней нуждается, и вы почувствуете, что на душе становится легче.

Выбирайте занятие себе по душе. Вы можете взять шефство над одиноким соседом-пенсионером или присоединиться к волонтерам, опекающим ребятишек из детского дома. Кто-то подберет бездомного щенка, а кто-то вспомнит, что давно не навещал стареньких родителей.

От вас не требуется подвигов. Просто делайте мир вокруг себя чуточку лучше и благодарность окружающих постепенно вытеснит из вашей души боль и наполнит ее теплом.

Теперь вы знаете, что делать, когда тяжело на сердце и кажется, что больше не хочется жить. Главное, не закрываться в своей ракушке, жалея себя и оплакивая нелегкую судьбу. Выход есть из любой ситуации, и вы обязательно его найдете, воспользовавшись советами психолога.

Возможно, вам удалось самостоятельно преодолеть подобное состояние. Напишите, что вам в этом помогло? Если же вы считаете свою ситуацию особенной и не знаете, как правильно поступить, задайте вопрос в комментариях и мы вместе найдем верное решение.

Высказывания когда плохо на душе. Статусы для тех, кому плохо на душе

Мне медленно, но верно сносит крышу… До боли сжались сердце и душа. Мне кажется, я слышу, как он дышит…за сотни километров от меня…

Я улыбаюсь, чтобы скрыть боль. Я смеюсь, чтобы скрыть слезы. И я мечтаю, чтобы забыть!

Разочаровываться в близких тебе людях больно… Разочароваться в самом себе — еще больней…

Тихий крик сердца, невыносимая боль в душе…

Просто очень больно и нет сил сказать «хватит с меня довольно».

Не жалей о том, что любовью причинял мне боль.

Скучаю по тем временам, когда считалось что самая ужасная боль, это налитая зеленка на сбитую коленку.

Столько наркоты в мире, а еще не придумали ничего такого, что снимает эту жуткую боль в душе.

Если человек приносит много боли, уже совсем неважно сколько он приносит радости…

Депрессия не признак слабости — это признак того, что вы пытались быть сильным слишком долго.

Не потеря важна. Боль — вот что важно. Раз не болит, потеря не имеет значения.

И вроде не грустно… И даже не больно… Но бешено пусто… И слезы невольно.

С виду вроде все классно: улыбка до ушей, сплошной позитив…бла-бла-бла… а внутри просто капец, какая боль…

Иногда я просто физически чувствую, как выдыхаю боль…

В сердце так пусто,что боль души отражается в глазах…

Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.

Тебе не понять какой я путь шла тебе на встречу какие боли переносила и все ровно шла а ты взял и ушел…

Меня раздавили своей же любовью… Насколько любила настолько и больно.

Иногда так важно поддержать человека, просто так, от сердца. Чтобы он не сломался от боли..

Больно видеть пустые и равнодушные глаза близких тебе людей…

Больно, сказало сердце, забудешь — успокоило время,но я буду постоянно возвращаться-прошептала память.

Боль никогда не бывает приятной и поучительной. потому что она убивает порой даже самых сильных.

Боль…Каждое утро боль в душе от одной мысли, что его нет больше рядом…

Терять близкого человека всегда больно. Особенно, если он давал обещание быть рядом.

Иногда просто хочется поговорить с кем-то так, по-настоящему например, о том, что болит, почему засыпаешь ближе к 5 или о том, что остыл чай.

Описание

Популярное за месяц:

Боль в душе. Что может быть неприятнее и унизительнее этого чувства. Когда тебя раздирает изнутри, когда хочется закричать всему окружающему тебя Миру о своей проблеме, хочется заплакать, упасть, и рыдать на коленях. Каждый из нас в жизни испытывал разочарование, когда люди предавали, когда уходила любовь, либо ее губили вместе с нашими же чувствами, не давая возможности вернуться назад и исправить все на новый лад. Когда от нас уходили самые близкие люди, которые были самыми родными, любимыми и единственными. Казалось бы, ничто не способно сломить самого сильного духом человека, но боль в душе, есть у каждого. Просто кто-то умеет ее держать в себе, испытывая при этом сильнейшие страдания, а кто-то все выливает наружу, на окружающих, причиняя боль своим друзьям, близким, знакомым. Берегите себя и близких, берегите сердце и душу и пусть статусы про боль в душе помогут вам осознать некоторые аспекты этого непростого состояния.

  • Острее жалит боль, когда ее причиняет кто-нибудь из близких. (Бабрий)
  • Нет такой боли, нет такого страдания, телесного или душевного, которых не ослабило бы время и не исцелила бы смерть.
  • Любая физическая боль переносится гораздо легче душевной… Для душевной боли нет анестезии и лекарств… Ее надо пережить…
  • Мы с тобой живучие волки. А сердце, наверное, болит от крепкого кофе… (Эльчин Сафарли)
  • Грустные статусы про боль в душе — Умей держать всю боль внутри, людям плевать на твои чувства.
  • Мне было так больно, что я начала втыкать иголки себе под ногти, чтобы заглушить боль в сердце.
  • Порой в жизни наступает такой момент, когда тебя предали……….На душе становится больно…Но этот момент уходит в прошлое и мы снова живём полной жизнью.
  • Лучше быть любимой, чем любить. Ни боли, ни переживаний.
  • Больно? Трудно? А ты — улыбнись! Ведь ты еще жив. А пока жив — все впереди.
  • Помнить о боли, которую тебе причинили, и ничего при этом не чувствовать — это страшно. Страшнее, чем переживать все снова и снова.
  • У каждого из нас есть человек, который принес нам очень много боли, но он навсегда останется в сердце тем, кто принес очень много счастья.
  • Бывает такая боль, которую не выплакать. (Джоди Пиколт)
  • Способ анестезии: если где-то болит, найти другую боль. (Маргарет Этвуд)
  • Иногда тем, кто очень тебе дорог, приходится причинять боль…чтобы потом не сделать еще больнее.
  • Если один человек сделал тебе больно — не отвечай тем же, сделай ему добро. Ты — другой человек. Ты лучше!
  • Моя боль — это только моя боль. Она никогда и никого не интересовала, так всегда было и так всегда будет. Она останется только со мной. (Иар Эльтеррус)
  • Боль тем и полезна, что заставляет двигаться дальше. Чтобы добиться успеха в жизни нужно выиграть лишь одну битву – битву с самим собой.
  • Самую большую душевную боль нам доставляют наши собственные иллюзии, фантазии и мечты.
  • Слишком больно было в последний раз, чтобы рискнуть снова. (Януш Леон Вишневский)
  • Хороший способ забыть о целом – пристально рассмотреть детали. Хороший способ отгородиться от боли – сосредоточиться на мелочах. (Чак Паланик)
  • Я не хочу делать тебе больно, а чем больше я лезу к тебе, тем тебе больнее. И не хочу, чтобы ты делал мне больно, а чем больше ты меня отталкиваешь, тем больнее мне. (Джон Фаулз)
  • Что бы не было так больно, я попробую полюбить одиночество…
  • Страсть, прежде всего, — лекарство от скуки. И еще, конечно, боль — физическая больше, чем душевная, обычная спутница страсти; хотя я не желаю вам ни той, ни другой. Однако, когда вам больно, вы знаете, что, по крайней мере, не были обмануты (своим телом или своей душой). (Иосиф Бродский)
  • Опасность таится в том, что порой мы обожествляем боль, даём ей имя человека, думаем о ней непрестанно. (Пауло Коэльо)
  • Никогда не делай больно тому, кто любит тебя.
  • Боль — это состояние ума, к ней можно привыкнуть.
  • Нереализованные надежды, даже самые скромные, всегда причиняют невероятную душевную боль… (Николас Спаркс)
  • Тот, кому нечего терять, может всего добиться, того, кто не чувствителен к боли, ничто не ранит. (Колин Маккалоу. «Поющие в терновнике»)
  • — Когда больно — плачь. И никогда не плачь, когда обидно. Это разные вещи.
  • Трудно забыть боль, но еще труднее вспомнить радость. Счастье не оставляет памятных шрамов.

Уныние — это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. (Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17).

Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения. Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Ролло Мэй

Пожалуйста, не грустите!

Помните, что за облаками всегда есть солнце)))


Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. … Берегись только одного — уныния.

Страдание есть некий общий, всеобъемлющий аспект несовершенства, внутренней надломленности и дефективности бытия.

Быстрейший конь, который доведет тебя до совершенства, есть страдание. Мейстер Экхарт

«Не говорите — не могу. Это слово не христианское. Христианское слово: всё могу. Но не сам по себе, а в укрепляющем нас Господе.» Святитель Феофан Затворник

Статус “когда плохо на душе” должен иметь как можно меньше слов и при этом — как можно больше смысла. Но в конечном итоге эта фраза обязательно должна быть ободряющей.

Сегодня мне точно все равно

  1. Я знаю, что слезы льются только из-за того, что мне жаль себя. Но из-за этого не могу перестать плакать…
  2. Если я иду грустить с подругой, это значит, что большую часть я уже “перегрустила”.
  3. Дело даже не в том, что никто не приходит ко мне, пока мне плохо. Дело в том, что я сама не хочу никого видеть сейчас.
  4. Мне точно не описать всего в этом статусе, поэтому достаточно сказать — все плохо.

Плохое настроение — то что бывает у всех. Главное — выбрать правильный статус “когда в жизни все плохо”.

  1. Когда мне становится совсем плохо, я вспоминаю, что у меня есть кот. И можно пойти его погладить…
  2. А вам бывало настолько плохо, что было больно уже от того, что просто рассказываешь кому-то о том, что случилось?
  3. На самом деле люди просто хотят, чтобы им было хорошо. А на состояние всех остальных им просто плевать!
  4. Главное — не то что жизнь идет все хуже и хуже. Главное — понять, насколько ты причастен к этому.
  5. Вся беда — в том, что даже если ты — до горя одинок, ты все равно окружен людьми. Равнодушными людьми…

Всему виной — несчастная любовь


Статусы “когда тяжело на душе” помогут вам избавиться от груза, который камнем лежит на сердце. Главное — суметь все вовремя выстрадать.

  1. Я была бы самой милой, самой лучшей девушкой, если бы не она, ставшая у нас на пути.
  2. Раньше я не понимала, как вообще можно курить. А теперь я знаю, что так можно успокаиваться…
  3. Ты не понимал моего молчания, когда мы были вместе. Теперь я понимаю, что это и было печальным звоночком.
  4. Сейчас много тех, кто не понимает, что такое настоящая депрессия. Люди, это — состояние, которое съедает вас изнутри…
  5. Да, сегодня я остался один в пустой квартире. Но все же у меня есть шанс стать лучше за то время, пока ты гуляешь с другим.

Не стоит прятаться за маской безразличия. Для того чтобы утешить боль, нужно всего лишь установить статусы “когда на душе тяжело”.

  1. Мне кажется, что все эти неудачи мне подкидывает сама жизнь.
  2. Я предпочла закончить наши отношения до того, как они стали совсем невыносимыми. И это отравляет мне жизнь…
  3. Дайте мне всего пару часов наедине с собой. А пока я просто не могу улыбаться этому фальшивому миру.
  4. За окном таял снег. Так таяли мои надежды. Затем за этим окном высыхала трава. Так высыхали наши с тобой чувства.
  5. Ничто не бывает бесконечным. Грустно вспоминать об этом, когда ты счастлив…

И снова вижу, что сообщение не прочитано


Статус “как на душе тяжело” пригодятся в том случае, если настроение испортилось по непонятной причине. Поскорее выплесните всю негативную энергию!

  1. У одиночества нет запаха, нет вкуса и звука. Зато есть воспоминания…
  2. Не стоит недооценивать молчаливых людей. Вы-то уж точно не узнаете, что у них на самом деле на душе…
  3. На людях как всегда надену я улыбки маску. А если повезёт, то даже засмеюсь.
  4. Нет, ничего не случилось. Просто в глубине души у кого-то умерла еще одна мечта.
  5. Сегодня со мной — только плеер и сигарета. Но я рад даже таким попутчикам.

Иногда мрачные мысли селятся в душе даже у самого светлого человека. Поэтому каждый из нас может установить статусы “когда тебе плохо и грустно”.

  1. Ну не создан человек для того чтобы быть одним. Что бы вы там ни говорили…
  2. Я — не из тех счастливчиков, которые могут свободно выражать свои мысли. У меня они годами роятся внутри…
  3. Какой-то из наших грез о любви, дружбе и благополучии все равно суждено разбиться о стены реальности.
  4. Для счастья многим их нас нужно не так уж много: лишь уверенность в том, что где-то нас ждут.
  5. Я лучше помечтаю. И пусть это до горя неправильно. Зато так я уже намного ближе к тому, что я на самом деле хочу…

Есть правда, которую так никогда никто и не узнает


Статус про то, как на душе плохо вряд ли вселит надежду в лучшее. Зато он даст возможность жить…

  1. Каждый день мне хочется уставать все больше для того чтобы просто заглушить эту боль внутри.
  2. Да, я травлю свою жизнь. Я прожигаю свои легкие. Я пропиваю свою печень.
  3. Я могла бы быть любимой. Я могла бы быть твоей. Если бы не она…
  4. Мне просто хотелось, чтобы ты взял меня за руку. И мне было все равно, подаришь ты мне айфон или нет.
  5. Как же хорошо, что человечество изобрело Интернет. Наверное, специально для таких неудачников, как я…

Не важно, что удалось, и чего не удалось сделать в жизни. У каждого из нас бывают моменты, когда хочется установить статусы “когда очень плохо на душе”.

  1. Мы не так уж тесно общаемся, не так уж много между нами общего. Но если что, я прыгну ради тебя в самую страшную пропасть.
  2. Хочется вернуться в ту минуту счастья, и сказать себе: эй, это продлиться слишком недолго.
  3. Для всех остальных я милая и даже симпатичная. Но не для тебя. И это разъедает меня изнутри.
  4. Намного лучше быть счастливым и невыспавшимся, чем наоборот.
  5. Я боюсь потерять близких. Боюсь уйти слишком рано. Я боюсь, боюсь, боюсь… слишком много.

Если вам вдруг стало плохо на душе или вы пали духом, обязательно ищите облегчение в статусах. Так у вас получится освободиться от грустных мыслей намного скорее.

Люди пытаются самовыразиться по-разному. Эмоции, ощущения, мысли художник выплескивает на полотно, писатель оставляет записи на бумаге, музыкант играет печальную музыку.

Что же делать современным людям, не имеющим особых талантов, умений. Остается изливать душу посредством статусов в социальных сетях. Выражения должны быть точными и краткими, полными смысла.

Когда человек постоянно думает о грусти и ощущает пустоту, лучше выразить чувства с помощью статуса на личной страничке в социальной сети.

Такой способ поможет сообщить миру об внутренних ощущениях и переживаниях.

Обратите внимание! Желательно использовать выражения со смыслом открытого типа, чтобы окружающие не восприняли запись, как предсмертную записку.

Многие используют выражения известных людей, цитаты из произведений писателей и поэтов.

Статусы для души, которые цепляют и передают состояние пустоты:

Фразы, которые щекочут нервы, передавая пустоту
Грусть пронизывает сердце, душу и мысли. Больно и пусто человеческому яству. Стоит спастись от этого
Состояние души напоминает черную дыру – пусто и одиноко. Хочу заполнить темный космос яркими звездами
Взрывает мысли, эмоции и чувства тишина, напоминающая пустоту ночи
Душу сжирает бездумная пустота, поднимающаяся из недр человеческого самосознания
Пустота может подтолкнуть к новым свершениям, указывая на совершенно новые и потрясающие события в жизни
Крик в пустоту не даст ответа, как и моя душа, находящаяся в состоянии невесомости, неопределенности, тоски
Благодаря пустоте у меня в душе образовалось столько места, что я могу поместить туда целый мир
Пустая душа и мысли. Мир несется со скоростью света вокруг одинокого сердца. Спастись или остаться в темноте беды
Пустошь в сердце и душе, не сравниться ни с каким ощущением. Лучше избавиться от грусти и печали посредством любви

Грустные статусы про боль и обиду

Нужно выбирать слова и обороты, которые оптимально раскрывают душу и эмоциональную базу. Нежелательно указывать имя, причину, обстоятельства – только последствия.

В душе человек может переживать самые яркие и темные эмоции, чувства. В процессе выбора слов не стоит яростно выливать обиду, проецируя ощущения в социальную сеть.

Лучше выбрать правильные фразы. Запись не должна быть слишком большой и перегруженной красивыми словами – простота лучший вариант.

Грустные статусы, говорящие о боли и обиде:

  • Как больно и опасно для сердца раскрывать свою душу. Можно дорого поплатиться за ошибку искренности и доброты.
  • Болит душа, горит огнем. Любовь прошла, как снежный ком. Обида и боль – два верных спутника сердца.
  • Больно и обидно, когда тебя предают близкие люди. Страшно и опасно, когда это делают враги. Невозможно понять и простить, если это любимый человек.
  • Глаза человека могут скрыть проблемы, недосыпания, но огонь боли и обиды убрать не получится никогда.
  • Ни одна физическая боль не сравниться с душевной. Никакие лекарства не смогут залечить рану духа.
  • Сердце горит огнем. Чувства смешались, расплылись и мешают думать – это происходит из-за ощущения боли и обиды.
  • Хочешь ощутить боль и обиду от предательства? Один раз положись на друга или любимого человека.
  • Обида, боль сплетаются воедино, когда нет больше сил, выдерживать предательство родного человека.
  • Болит и сердце и душа, тело рвется вдоль на части. Будет это ерунда, если кто-то дарит счастье.

При отчаянном состоянии боли и обиды нужно контролировать высказывания и делать менее красноречивые записи на стене в социальной сети.

Небольшая скрытность придаст таинственности и в глазах пользователей, посетителей.

Мысли про одиночество

Одиночество – самое страшное чувство, испытываемое человеком. Найти искреннего друга, любимого человека можно благодаря социальным сетям.

Подходящий статус может обратить на себя внимание, раскрыть потребности человека.

Статусы о том, как одиноко:

  • Одиночество позволяет чувствовать людей настолько глубоко, что слезы наворачиваются на глаза.
  • Мысли не видят глубины, душа рвется вверх – это результат одиночества, которое испытывает личность.
  • Сердце разбито навсегда. Я брошена и одинока. Как вернуть силы и веру в себя? Найти успокоение, любовь.
  • Мысли, думы и слова могут навеять одиночество. Чтобы избавиться от угрозы, нужен специальный человек с любовью в сердце.
  • Скрасить одинокую тоску сможет лишь достойный человек, поэтому проблемы не приговор.
  • Когда плохо и одиноко, хочется рыдать и страдать до бесконечности. Но когда-нибудь настанет время, и темнота рассеется.
  • От одинокого сердца исходит только холод. Его нужно согреть, приласкать, сберечь.
  • Тебе хреново, ничего не получается? Самое страшное среди проблем – это одиночество. Спастись от этого поможет только любовь и признание.
  • Одиночество – страшное чувство, которое вызывает отвращение к окружающим и себе. Нужно бороться с ощущениями данного типа.
  • Много друзей и родных вокруг, а поговорить по душам не с кем. Это страшное чувство одиночества съедает изнутри.

Одиночество может проявляться и в агрессивных высказываниях. Важно обратить внимание на ощущения, а не вызвать отвращение слезными высказываниями. Стоит использовать гордые, достойные слова и фразы.

Внимание! При условии одиночества нужно самостоятельно уметь выходить из данного круга, чтобы не усугубить психологическое состояние.

Стоит найти новое увлечение, познакомиться с интересными людьми.

При отсутствии мыслей, неумении высказываться, стоит подбирать статусы в Интернете.

Желательно использовать высказывания и цитаты известных писателей и поэтов. Можно самостоятельно откорректировать текст, внеся незначительные правки.

Полезное видео

Gospel — Музыкальный жанр — Оцените вашу музыку

Gospel — это музыка с христианскими текстами, чаще всего подчеркивающая те же темы Нового Завета, что и четыре книги Нового Завета, известные как евангелия. Поскольку тексты занимают центральное место в жанре, певцы тоже. В большинстве стилей госпел подчеркивается гармоничное пение, которое часто заменяется соло ведущим вокалистом.

Евангелие происходит по крайней мере из трех различных культурных традиций. За пределами Америки наиболее известной разновидностью евангелия является традиционное черное евангелие, которое возникло из традиций духовности и блюза.Одновременно Южное Евангелие развилось из Гимнов, первоначально как небольшие семейные группы белых евангельских протестантов, а затем как квартеты. И традиционное черное евангелие, и южное евангелие делают упор на вокале, который может быть как ярким, так и печальным с темами хвалы или покаяния.

Country Gospel и Bluegrass Gospel, с другой стороны, произошли в первую очередь от музыкальных жанров Traditional Country и Bluegrass с лирикой, являющейся основным отличием. Многие артисты, исполняющие кантри-госпел, также исполняют светскую музыку.Тем не менее, как и в других поджанрах госпела, вокал является главной особенностью. Тот факт, что многие песни, по сути, поются Богу, поддается уникальному эмоциональному стилю. Кроме того, в кантри-евангелии чаще встречаются гармоничное пение и гармоничное пение, чем в других жанрах кантри.

Среди тех, кто считает традиционное евангелие для чернокожих выдающимся, Томас А. Дорси считается первым композитором этого жанра. Популярность некоторых из его песен в поджанрах госпел также привела к тому, что он был занесен в Зал славы южной евангельской музыки.Другие считают композиторов европейского происхождения 1870-х годов, таких как Филип Блисс и Айра Санки, первыми композиторами Евангелия.

Семейные группы сыграли важную роль в развитии всех поджанров Евангелия. Семья Картеров была одним из первых популярных исполнителей кантри-госпел. Одними из первых популярных южных исполнителей, записывающих госпел, были The Speer Family и Happy Goodman Family. Одной из первых полностью женских традиционных черных госпел-групп была The Sallie Martin Singers, группа, в которой участвовала дочь Салли Дина Вашингтон, которая стала более известной в вокальном джазе.

Переход от госпел-певца к популярному светскому пению не был чем-то необычным для традиционных чернокожих госпел-исполнителей. Одним из самых заметных переходов стал Сэм Кук. Его евангельское исполнение «Wonderful» с The Soul Stirrers было лирически переосмыслено как «Lovable», чтобы создать его первый светский хит. Многие исполнители современного стиля R&B, такие как Уитни Хьюстон, также начали петь госпел, но все чаще переходят от местных церковных хоров к светской музыке еще до начала карьеры звукозаписи.В 21 веке традиционные жанры евангелия были вытеснены более современными поджанрами, которые большинство не считает евангелием. К ним относятся CCM и Christian Hip Hop.

Моби потребовалось почти 10 лет, чтобы выпустить книгу «Почему мое сердце так плохо»

Моби потратил почти все 90-е годы с момента написания своей классической книги «Почему мое сердце так плохо» до ее выпуска.

Он рассказывает историю в своем интервью Noise11.com:

«Отчасти это связано с тем, что когда я впервые написал эту песню, я написал ее как ужасный техно-трек», — говорит Моби.«Может быть, 1991 или 1992 год, это был пик рейв-сцены, и я люблю рейв-музыку. Я люблю хорошие техно-треки, но когда я писал оригинальную версию, она была 140 ударов в минуту, и она просто не работала. Но мне нравились эти голоса. Семь или восемь лет спустя я попытался переработать его как гораздо более медленную, более красивую и заунывную версию, и в итоге получилась версия на альбоме «Play» ».

Моби записал новую версию песни «Why Does My Heart Feel So Bad» для своего нового альбома Reprise. В новом треке представлены Аполло Джейн и Дитрик Хэддон.»Reprise» был выпущен классическим лейблом Deutsche Grammophon при участии Будапештского художественного оркестра.

Noise11.com

Follow Noise11 в социальных сетях

НОВИНКА: Noise11 на YouTube ПОДПИСАТЬСЯ на

Noise11 в Instagram

Вы будете первым узнавать о музыкальных новостях, подписавшись на Noise11 в Twitter

Комментируйте новости дня, присоединяйтесь к Noise11 на Facebook

Нравится:

Нравится Загрузка …

Комментарии

комментария

Tagged as: 90-е, классический Диджей, электроника Моби, Реприза, рок, СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ, Почему моему сердцу так больно

Причины, методы лечения, после еды, лежа

При сердцебиении вы чувствуете, что ваше сердце бьется слишком сильно или слишком быстро, пропускает удар или трепещет.Вы можете заметить учащенное сердцебиение в груди, горле или шее.

Они могут быть надоедливыми или пугающими. Однако они обычно не являются серьезными или вредными и часто проходят сами по себе. В большинстве случаев они вызваны стрессом и тревогой или из-за того, что вы выпили слишком много кофеина, никотина или алкоголя. Они также могут случиться, когда вы беременны.

В редких случаях учащенное сердцебиение может быть признаком более серьезного сердечного заболевания. Если у вас учащенное сердцебиение, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь к врачу, если они пришли с:

После того, как ваш врач изучит вашу историю болезни и осмотрит вас, он может назначить анализы для определения причины.Если они его найдут, правильное лечение поможет уменьшить или избавиться от учащенного сердцебиения.

Если нет первопричины, могут помочь изменения в образе жизни, в том числе управление стрессом.

Причины

Их может быть много. Обычно учащенное сердцебиение либо связано с сердцем, либо причина его неизвестна. Причины, не связанные с сердцем, включают:

  • Сильные эмоции, такие как беспокойство, страх или стресс. Часто они случаются во время панических атак.
  • Энергичная физическая активность
  • Кофеин, никотин, алкоголь или запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины
  • Заболевания, включая заболевание щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови, анемию, низкое кровяное давление, лихорадку и обезвоживание
  • Гормональные изменения во время менструации, беременности или непосредственно перед менопаузой.Иногда учащенное сердцебиение при беременности является признаком анемии.
  • Лекарства, в том числе таблетки для похудания, противоотечные средства, ингаляторы от астмы и некоторые лекарства, используемые для предотвращения аритмий (серьезной проблемы сердечного ритма) или лечения недостаточной активности щитовидной железы
  • Некоторые травяные и пищевые добавки
  • Аномальный уровень электролитов

У некоторых людей есть учащенное сердцебиение после тяжелой еды, богатой углеводами, сахаром или жиром. Иногда употребление в пищу продуктов с большим содержанием глутамата натрия (MSG), нитратов или натрия также может их вызвать.

Если у вас учащается сердцебиение после употребления определенных продуктов, это может быть связано с пищевой чувствительностью. Ведение дневника питания может помочь вам понять, каких продуктов следует избегать.

Они также могут быть связаны с сердечными заболеваниями. Когда они есть, они с большей вероятностью представляют аритмию. Сердечные заболевания, связанные с учащенным сердцебиением, включают:

В кабинете врача

Ваш врач:

  • Проведет вам медицинский осмотр
  • Запишите вашу историю болезни
  • Хотите узнать о ваших текущих лекарствах, диете и образе жизни
  • Спросите подробности о том, когда, как часто и при каких обстоятельствах возникает учащенное сердцебиение

Иногда анализ крови может помочь врачу определить причину вашего учащенного сердцебиения.К другим полезным тестам относятся:

Электрокардиограмма ( ЭКГ ) : это можно делать во время отдыха или тренировки. Последняя называется стрессовой ЭКГ. В обоих случаях тест регистрирует электрические сигналы вашего сердца и может определить необычный сердечный ритм.

Холтеровское мониторирование : Монитор будет носить на груди. Он непрерывно записывает электрические сигналы вашего сердца в течение 24-48 часов. Он может идентифицировать различия ритма, которые не были обнаружены во время ЭКГ.

Запись события : вы будете носить устройство на груди и использовать портативный гаджет для записи электрических сигналов вашего сердца при появлении симптомов.

Рентген грудной клетки: Ваш врач проверит, нет ли изменений в ваших легких, которые могут возникнуть из-за проблем с сердцем. Например, если они обнаружат жидкость в ваших легких, это может быть связано с сердечной недостаточностью.

Эхокардиограмма : Это ультразвуковое исследование вашего сердца. Он предоставляет подробную информацию о его структуре и функциях.

При необходимости ваш врач может направить вас к кардиологу для дополнительных анализов или лечения.

Лечение

Это зависит от причины. Часто сердцебиение безвредно и проходит само по себе. В этом случае лечение не требуется.

Если ваш врач не найдет причину, он может посоветовать вам избегать вещей, которые могут вызвать учащенное сердцебиение. Стратегии могут включать:

Легкость тревога и стресс . Выйти из стрессовой ситуации и постараться успокоиться. Тревога, стресс, страх или паника могут вызвать учащенное сердцебиение. Другие распространенные способы сохранять спокойствие:

Исключите определенные продукты, напитки и другие вещества. Сюда могут входить:

Избегайте лекарств, которые действуют как стимуляторы . Возможно, вам придется избегать:

Если изменение образа жизни не помогает, вам могут быть прописаны лекарства. В некоторых случаях это будут бета-адреноблокаторы или блокаторы кальциевых каналов.

Если ваш врач обнаружит причину вашего учащенного сердцебиения, он сосредоточится на ее лечении.

Если они вызваны лекарством, ваш врач попытается найти другое лечение.

Если они представляют собой аритмию, вы можете получить лекарства или процедуры. Вас также могут направить к специалисту по сердечному ритму, известному как электрофизиолог.

Последующие действия

Обязательно посоветуйтесь с врачом. Часто учащенное сердцебиение не является серьезным, но оно может быть связано с аномальными сердечными клапанами, проблемами сердечного ритма или паническими атаками.

Всегда вызывайте врача, если сердцебиение изменилось по характеру или внезапно усилилось.

Немедленно позвоните 911, если у вас есть эти симптомы наряду с сердцебиением:

  • Головокружение
  • Путаница
  • Головокружение
  • Обморок
  • Одышка
  • Боль, давление или стеснение в груди, шее, челюсть, руки или верхняя часть спины

MOBY ОБЪЯВЛЯЕТ ОФИЦИАЛЬНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ВИДЕО «ПОЧЕМУ МОЕ СЕРДЦЕ ТАК ПЛОХО?» ЗАВТРА

MOBY ОБЪЯВЛЯЕТ ОФИЦИАЛЬНЫЙ МУЗЫКАЛЬНЫЙ ВИДЕО «ПОЧЕМУ МОЕ СЕРДЦЕ ТАК ПЛОХО?» ЗАВТРА

ВИДЕОПРЕМЬЕРА YOUTUBE С ЗАВТРА В 13:00 по восточному стандартному времени

создатель видео: Стив Каттс

«За свою жизнь и карьеру я снял сотни музыкальных клипов.Но это может быть моим любимым из всех видео, которые я снял … как вы увидите, мы с замечательным Стивом Каттсом пересмотрели оригинальный видеоролик «Почему мое сердце так плохо». Надеюсь, тебе это нравится так же, как и мне ». — MOBY

01 ИЮНЯ 2021 (ТОРОНТО, ON) — Moby впервые выступил в качестве пионера электронной музыки в 90-х годах. С тех пор он не только оставил свой уникальный след в клубной культуре и EDM, но и сочинил песни, богатые эмоциональными нюансами. Скорбный номер «Почему у меня так плохо на сердце?» Песня «» о меланхолии, которую мы все время от времени испытываем без очевидной причины, стала треком, определяющим карьеру.Теперь Моби создал совершенно новую оркестровую версию с вокалом от Apollo Jane и Deitrick Haddon .

Новый сингл сопровождается музыкальным видео, посвященным вопросам, которые давно близки сердцу артиста — правам животных, защите окружающей среды и изменению климата. Моби снова объединил усилия с британским иллюстратором и аниматором Стивом Каттсом , создателем видеороликов для фильмов «Ты потерялся в мире, как я» (2016) и «В этом холодном месте» (2017).

Анимационный фильм

Каттса «Почему мое сердце так плохо?» В нем представлена ​​звезда оригинального видео 1999 года (реж. Сьюзи Уилкинсон, Хотесса Лоуренс, Филипе Альсада) — альтер эго Моби «Маленький идиот» с его большими выразительными глазами. Он и его собака отправляются в новое путешествие на Землю с Луны, обнаруживая беспокойный мир, полный разгневанных людей, сражающихся ни за что.

На борту своей верной тачки они летают по планете, наблюдая за пылающими тропическими лесами, огромными косяками рыб и других морских обитателей, загнанными сетями, сельскохозяйственными животными, сброшенными на скотобойню, и так далее.Уловка художественного воображения предлагает решения этих кризисов: Маленький Идиот лассо тушит стакан воды с доски для рисования, а ластик протирает дыру в рыболовных сетях.

Видео освещает взгляды Моби на ущерб, наносимый Земле сегодня, иллюстрируя сложное взаимодействие различных экологических проблем и побуждая нас испытывать большее сочувствие к животным и миру природы. Это показывает нам, что мы можем спасти планету — если мы готовы за нее бороться.


Сердечная недостаточность — плохие дни, беспокойство и депрессия

Не у всех с сердечной недостаточностью бывают «плохие дни», и люди не должны ожидать, что обязательно будут чувствовать тревогу или депрессию из-за сердечной недостаточности. Те, с кем мы говорили, по-разному отреагировали на сердечную недостаточность; некоторые были стоическими, некоторые философскими, некоторые говорили о своем состоянии с юмором, но большинство людей с сердечной недостаточностью в то или иное время переживали то, что они называли «плохими днями», а также некоторое беспокойство и депрессию.

Многие люди описывали «плохой день» как необходимость отдохнуть и расслабиться, после чего они почувствовали бы себя лучше. Некоторые не могли объяснить свои плохие дни или говорили, что плохие дни могут случиться, если они накануне сделали слишком много. Были также те, кто сказал, что их плохие дни были вызваны болью, которую они связывали со стенокардией.

Описывает, что он чувствует, когда у него плохой день.

Описывает, что он чувствует, когда у него плохой день.

Возраст на собеседовании: 64

Пол: Мужской

Возраст на момент постановки диагноза: 63

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

Что ж, я чувствую себя неплохо, на самом деле иногда я не очень хорошо себя чувствую. У меня бывают дни, когда я чувствую себя неправильно и не всегда чувствую себя хорошо. У вас бывают дни, когда вы не всегда чувствуете себя на все сто процентов, и по какой причине я не знаю, делал ли я что-то, слишком много в прошлом, например, слишком много гулял, или делал то, что мне не следовало делать и это настигло меня, я думаю, что иногда бывает немного этого.

Можете ли вы описать, каково это, что вы чувствуете, когда вы не правы?

Ну, это очень сложно. Сейчас многие люди говорят, что вы чувствуете, если бы вы сказали доктору, что он не поймет, я просто плохо себя чувствую. И вы чувствуете в своем уме, что чувствуете себя плохо, нет ничего физически или нет боли, вы просто чувствуете, что вы плохо себя чувствуете в себе, есть что-то, я не могу это описать. Люди спрашивают вас, а я не могу вам сказать, просто я плохо себя чувствую.Другое дело, если у вас стенокардия, вы говорите, что у меня болит живот, или у меня то, то и другое, но с [этим], когда вы чувствуете себя неправильно, вы чувствуете себя не так.

У Вивьен тяжелые, изнурительные дни реже, чем до установки ИКД.

У Вивьен тяжелые, изнурительные дни реже, чем до установки ИКД.

Возраст на собеседовании: 61

Пол: Женский

Возраст на момент постановки диагноза: 60 ​​

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

В плохие дни я чувствую себя довольно плохо, но в хорошие дни, как сегодня, я чувствую себя хорошо, я просто хочу, чтобы все мои дни были хорошими.Я бы не хотел, мне бы не хотелось, чтобы все снова стало хуже, и я чувствую себя так же, как раньше, но я просто так раздражаюсь, когда не могу что-то делать, понимаете. Я тоже постарел, мне должно быть около десяти лет, и я не только думаю, что, глядя на свои фотографии год назад, не могу поверить в это, а моя дочь даже сказала, знаете ли, что у меня есть да. Но просто, я смотрел фотографии на прошлой неделе и просто не мог поверить в то, что я действительно, очень постарел и со времен своей болезни.

У вас…

И я смотрю на людей, на женщину через дорогу, она моего возраста, и я вижу, как она выходит на каблуках и делает то то и то другое, и я думаю: «О боже, если бы я не был плохим, я был бы таким, я был бы », знаете, [смеется], знаете, иногда мне хочется.

Как часто у вас бывают плохие дни после вашего ..?

Не так часто, как каждый день был плохим, так что теперь я даже не могу сказать, раз в неделю, просто изредка, я знаю.

Что вы чувствуете в те плохие дни?

Я чувствую себя истощенным, когда встаю утром, когда просыпаюсь, когда, когда я открываю глаза, просто чувствую себя измученным и не хочу ничего делать [Я: ОК] Но обычно я очень устаю и немного вниз и…

ОК.Значит, тебя беспокоит усталость?

Да, но даже в хороший день у меня есть работа: я спускаюсь по лестнице утром, я должен спуститься вниз, как младенец, понимаете, о чем я? Такие вещи, тривиальные вещи, но, тем не менее, отличные от того, как я был раньше.

Многие люди говорили, что они стали более тревожными из-за сердечной недостаточности, и что это состояние сказалось на их головах. Другие говорили о том, что испытывают большее беспокойство, когда что-то идет не так с друзьями и семьей.Несколько человек, которые испытали приступы депрессии, не относящиеся к их характеру, думали, что депрессия могла быть побочным эффектом их лекарств; один мужчина описал, как он себя чувствовал до того, как смена лекарства улучшила его. Женщина, которая рассказала, что чувствовала себя очень подавленной после выписки из больницы, сказала, что в конце концов она заново открыла для себя свою мотивацию и начала чувствовать себя лучше.

Описывает, как он чувствовал себя подавленным какое-то время, пока ему не заменили наркотики.

Описывает, как он чувствовал себя подавленным какое-то время, пока ему не заменили наркотики.

Возраст на собеседовании: 81

Пол: Мужской

Возраст на момент постановки диагноза: 79

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

Ну не совсем. Я все думал, что я могу сделать, у меня были все планшеты, а медсестра меняла разные, не удаляя их, потому что она не была в той ситуации, чтобы сделать это, и я просто страдал, вы знаете и вниз.Очевидно, у меня были разумные дни, но это было просто состояние, в котором я находился, но когда я чувствовал себя хорошо, я шел гулять, но иногда мне не хотелось ходить, и я просто говорил, что это как чувство, хорошо с какой-то дозой гриппа. Если вы заболели гриппом, в те дни, когда у вас грипп, вы ничего не можете сделать. Что ж, они просачивались весь год в мелочах. И я знал, что все стараются изо всех сил, и я объяснял, верят ли мне люди или думают ли они: «Ну, не будь глупым старичком, ты же знаешь, что тебе 81 год, и ты знаешь, что у тебя есть слабое сердце, чего ты ждешь, ты собираешься бегать, как 20-летний! ».Так что меня немного сдерживала мысль о том, что вы знаете: «Хорошо, я должен смириться с этим», но затем я начал говорить: «Хорошо», я должен смириться с этим — где это качество жизнь? Хорошо, я приму это, что я буду страдать от этого и я буду страдать от этого ‘, но, конечно, не то, что я не хочу ничего есть в тех случаях, которые у меня были, что я не мог спать и Я был на снотворном. Я провел дни без сна, и все это происходило вместе, я чувствовал себя грубо, я не спал, я не ел, и это просто продолжалось, и год прошел так быстро, и я действительно мог просто списать прошлый год .

Ну, я хотел хорошо сказать, ради чего стоит жить, потому что я ничего не мог сделать. Я смотрел … телевизор, а потом просто уходил, а потом вставал, входил, приходил и садился, и тогда я чувствовал … Я вот так встаю и делаю вот так , делай такие вещи, это как-то успокаивает, это описывает больше, чем я просто чувствовал себя зомби! Это все, что я могу сказать.

Описывает, как ей потребовалось несколько месяцев, чтобы оправиться от неудачи.

Описывает, как ей потребовалось несколько месяцев, чтобы оправиться от неудачи.

Возраст на собеседовании: 59

Пол: Женский

Возраст на момент постановки диагноза: 55

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

На самом деле мне потребовалось много времени, чтобы справиться с этим. Я думаю, что эмоционально я был действительно потрясен этой неудачей на шесть месяцев, и следующие три или четыре месяца я действительно работал определенно, я был болен на работе, но я делал работу по дому, я ходил по магазинам, знаете ли, как обычно.Но я точно что-то потерял, я точно потерял умфу, которую мы даже под диваном не нашли, посмотрели. Моя мотивация, и вы знаете, я думаю, что я действительно был немного подавлен, и вы знаете, просто подумал, стоит ли действительно так продолжать. И я вроде как сидел, ел, возился, набирал вес и в целом чувствовал себя несчастным. Но, к счастью, после Рождества я действительно где-то снова нашел свой умф, он вроде вернулся, и моя мотивация вернулась, но я действительно снова почувствовал себя хорошо, я думаю.На самом деле я чувствовал себя лучше, чем, вероятно, чувствовал за последние 3 года, что очень интересно.

Некоторые говорили, что их эмоции были ближе к поверхности из-за сердечной недостаточности, и один или два из них упомянули, что они более вспыльчивы по отношению к своему партнеру. Другие сказали, что плакали легче и не могли смотреть слезливые фильмы или телепрограммы, не расстраиваясь. Женщина рассказала, как она больше сопереживала другим и стала больше осознавать «жизнь» после сердечной недостаточности.Кто-то еще задавался вопросом, была ли его повышенная чувствительность к жизни результатом приема лекарств.

Говорит, что теперь он расстраивается легче, чем раньше, у него были проблемы с сердцем.

Говорит, что теперь он расстраивается легче, чем раньше, у него были проблемы с сердцем.

Возраст на собеседовании: 65

Пол: Мужской

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

Другое дело, если вы смотрите плачущий фильм.Я нахожу и обнаружила, что со времени моего первого сердечного приступа слезы будут выступать у меня на глазах очень и очень легко. Но стыдиться нечего. Некоторые люди скажут, что мужчинам нельзя плакать. К черту это, если вам хочется плакать, плачьте. Возможно, это лучшее лекарство, оно будет лучше, чем любое из лекарств, которые я принимаю сейчас, — поплакать, снять его с груди и вернуться к нормальному состоянию. Да, я буду плакать. Я не очень часто, у меня наверняка часто будут слезы на глазах, если по телевизору покажут что-то плачущее.В частности, мы можем сказать о ситуации с детской больницей, которую они демонстрируют в данный момент. Вы видите маленького ребенка с состоянием, через которое взрослому было бы достаточно плохо пройти, этого маленького ребенка, подумайте, через что проходит его мать, о нем не следует думать. И все же эти люди делают это, они проходят через это.

Но вы обнаружите, что теперь это на вас больше влияет?

Я определенно больше подвержен влиянию чего-то подобного сейчас, чем когда-либо, да. Я всегда думал, что я был мачо, и ты знаешь, что я не плакал, нет, я пошел вниз головой, костяшками пальцев вперед.Не верьте — женщины сильнее мужчин!

Она смотрит на жизнь по-другому, так как у нее проблемы с сердцем.

Она смотрит на жизнь по-другому, так как у нее проблемы с сердцем.

Возраст на собеседовании: 55

Пол: Женский

Возраст на момент постановки диагноза: 53

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

Я думаю, это поможет вам лучше осознать жизнь и ее хрупкость.Тот факт, что однажды вы можете быть в порядке, и вы на работе или где-то куда-то, а на следующий день, по сути, вы почти умираете. И ты не знаешь, поправишься ты или нет. Это может иметь значение, и вы действительно смотрите на жизнь по-другому. И вы можете немного расстроиться из-за некоторых вещей, которые вы видите по телевизору или что случилось с другими людьми, определенно. И тогда вы думаете об этом больше, чем вы думали до того, как это случилось с вами. Так что на самом деле это не может быть плохо.

Это как будто тебя раздражает?

Да, безусловно. Не может быть ничего плохого в том, чтобы думать так больше, поэтому нет, это настоящий шок, и я думаю, что это заставляет вас думать больше, определенно, да.

Говорит, что после сердечной недостаточности он стал более эмоциональным.

Говорит, что после сердечной недостаточности он стал более эмоциональным.

Возраст на собеседовании: 49

Пол: Мужской

Возраст на момент постановки диагноза: 46

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

Я так не думаю, я думаю, единственное, о чем я должен был упомянуть, чего я не упоминал, и я думаю, что это все из-за наркотиков, я склонен к эмоциональности, это то, о чем я забыл упомянуть… Я склонен нервничать из-за самых мерзких вещей, знаете ли, не смотрите ради всего святого на Бэмби, это ужасно! Я думаю, это потому, что это будет звучать очень глупо, потому что у меня нет никаких духовных чувств, какие бы мы это ни установили, но это как будто я как бы проснулся и почувствовал запах кофе, и … во всем вокруг вас много ценно, и самые ужасные вещи вас расстраивают — вы видите беременных женщин, и это прекрасно, это действительно так, это доводит меня до слез, так что вините наркотики, которые я принимаю, это ответ на тот вопрос.Так что да, наверное, слишком эмоционально.

Хотя некоторые считали каждый день таким, каким он был, и не думали о будущем, многим это было трудно сделать. Они беспокоились о том, как их семья будет жить, если они умрут, и о своем собственном состоянии здоровья, и о том, ухудшается ли их состояние. Многим было особенно трудно справиться с жизненной неопределенностью, связанной с сердечной недостаточностью.

Вивьен говорит, что в плохой день она чувствует себя истощенной и беспокоится о многих вещах, включая смерть во сне.

Вивьен говорит, что в плохой день она чувствует себя истощенной и беспокоится о многих вещах, включая смерть во сне.

Возраст на собеседовании: 61

Пол: Женский

Возраст на момент постановки диагноза: 60 ​​

ПОКАЗАТЬ ТЕКСТ ВЕРСИИ

ПЕЧАТЬ ТРАНСКРИПТА

Я боюсь будущего.Поскольку я живу сам по себе, я часто думаю, что однажды ночью я этого не делаю, мне просто стало плохо, но это было, когда вокруг была ошибка, и я просто думал, что не проснусь, я думал, что собираюсь засыпать и не просыпаться. Но это потому, что это был разовый случай, но я действительно боюсь за будущее. Я действительно думаю, что иногда пойду спать и не проснусь. На самом деле я очень беспокоюсь о том, чтобы делать со своими девочками так много вещей. Например, у меня есть этот дом, и у меня, кажется, меньше пяти тысяч я должен с него, это что-то вроде трех тысяч, и когда я умру, моя младшая девочка собирается приехать и жить здесь, продать свой дом и отдать половину выручки своей сестре, чтобы они оба получили, вы знаете, равную долю, но я думаю, я не хочу никаких трений между ними или чего-то подобного, хотя это было согласовано, и я думаю, что следует она приехала и переехала ко мне сейчас, и теперь живет, и разбирается во всем, как с домом, о многих вещах, знаете, я беспокоюсь.Как долго я буду так себя чувствовать, мне станет хуже, когда мне станет хуже, что я буду, когда мне станет хуже, когда я умру, умру ли я от сердечного приступа или я умру от жидкости на мне легкие или, с моей болезнью, как ты, когда умрешь, как ты умрешь с этим, понимаешь.

Я действительно волнуюсь, не все время или что-то в этом роде, но знаете, однажды ночью меня могут уложить в постель, и тогда я буду думать о всевозможных вещах. Я буду здесь, чтобы увидеть внуков, может, поженимся или что-нибудь в этом роде.

Последний раз отзыв: апрель 2016 г.
Последнее обновление: июль 2014 г.

Моби изображает современные социальные проблемы в новом анимационном видео «Почему у меня такое плохое сердце»

Тристан Киннетт 2 июня 2021 — 18:33

Фото: Памела Линь

Moby выпустил новый видеоклип на обновленную версию песни «Why Does My Heart Feel So Bad» с вокалом Аполло Джейн.Это одна из песен с нового альбома Моби Reprise , который вышел 28 мая на лейбле Deutsche Grammophon.

Новая версия «Why Does My Heart Feel So Bad» немного более оркестровая и немного более задушевная благодаря тому, что Джейн взяла на себя вокальную партию Моби, но оригинал уже в определенной степени обладал обоими этими качествами. Впервые он появился на классической композиции Moby Play 1999 года с электронными барабанами и грустной, но танцевальной партией фортепиано. Перезапись включает живые барабаны, имитирующие пониженный ритм оригинала, и более кинематографическое фортепиано, соответствующее новой аранжировке струн.

В новом видео Моби перефокусирует песню на права животных. Он отдает дань уважения оригинальному видео, используя тех же персонажей и вступительную сцену, где ребенок и собака едут на тачке с Луны на Землю. Моби отмечает, что он создал детского персонажа в 80-х, получившего название «Маленький идиот» в отношении Le Petit Prince . Оттуда «Маленький идиот» и собака наблюдают, как люди дерутся из-за туалетной бумаги и протестуют на улицах, а иллюстратор / режиссер Стив Каттс ломает четвертую стену, пытаясь решить проблемы, которые он рисует.Он тушит пожары, заново засаживает леса и освобождает множество животных, содержащихся в клетках и браконьеров.

Хотя в оригинальном видео уже говорилось о желании Моби мира, в нем больше говорилось об одиночестве. Теперь, когда сэмплированный вокал поет «Пожалуйста, открой двери», речь идет об освобождении животных, а не о поощрении людей впускать других в свою жизнь.

Моби так прокомментировал видео Каттса: «За свою жизнь и карьеру я снял сотни музыкальных клипов. Но это, наверное, мое самое любимое видео из всех, что я снял.Как вы увидите, мы с замечательным Стивом Каттсом пересмотрели оригинальный видеоролик «Почему мое сердце так плохо». Надеюсь, тебе это нравится так же, как и мне.

Reprise — это альбом, полностью состоящий из переосмысленных версий лучших хитов Моби, многие из которых взяты из альбома Play . Среди других артистов, представленных на пластинке, помимо Аполлона Джейн, были Грегори Портер, Амитист Киа, Джим Джеймс, Минди Джонс, Викингур Олафссон, Крис Кристофферсон, Марк Ланеган, Натали Даун, Элис Скай, Луна Ли, Скайлар Грей и Дарлингсайд.

Фотография предоставлена: Бретт Падельфорд

Комментарии

Брадикардия (медленное сердцебиение) | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое брадикардия?

Наличие брадикардии (скажем «брей-ди-кар-ди-э-э») означает, что ваше сердце бьется очень медленно. Для большинства людей нормальным считается частота сердечных сокращений от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Если ваше сердце бьется менее 60 раз в минуту, оно медленнее, чем обычно.

Медленный пульс может быть нормальным и здоровым. Или это может быть признаком проблемы с электрической системой сердца.

У некоторых людей низкая частота пульса не вызывает никаких проблем. Это может быть признаком того, что вы в хорошей форме. У здоровых молодых людей и спортсменов частота сердечных сокращений часто составляет менее 60 ударов в минуту.

У других людей брадикардия является признаком проблемы с электрической системой сердца. Это означает, что естественный кардиостимулятор сердца работает неправильно или электрические пути сердца нарушены.Иногда сердце бьется так медленно, что не перекачивает достаточно крови для удовлетворения потребностей организма. Это может вызвать такие симптомы, как головокружение или слабость. В некоторых случаях это может быть опасно для жизни.

Что вызывает брадикардию?

Брадикардия может быть вызвана многими причинами. Примеры включают:

  • Изменения в сердце, вызванные старением.
  • Заболевания, повреждающие электрическую систему сердца. К ним относятся ишемическая болезнь сердца, сердечный приступ и такие инфекции, как эндокардит и миокардит.
  • Состояния, при которых через сердце могут проходить медленные электрические импульсы. Примеры включают низкий уровень щитовидной железы (гипотиреоз) или дисбаланс электролитов, например, слишком много калия в крови.
  • Многие виды лекарств. Примеры включают антидепрессанты, сердечные лекарства и опиоиды.

Каковы симптомы?

Очень низкая частота пульса может вызвать у вас:

  • Чувство головокружения или головокружения.
  • Ощущение одышки, труднее выполнять упражнения.
  • Чувствую усталость.
  • Есть боль в груди или ощущение, что сердце стучит или трепещет (учащенное сердцебиение).
  • Чувство замешательства или проблемы с концентрацией внимания.
  • Обморок, если низкая частота пульса вызывает падение артериального давления.

У некоторых людей симптомы отсутствуют или их симптомы настолько легкие, что они думают, что они просто часть старения.

Вы можете узнать, насколько быстро ваше сердце бьется, по пульсу. Если у вас медленное или неравномерное сердцебиение, обратитесь к врачу.

Как диагностируется брадикардия?

Ваш врач может измерить ваш пульс, чтобы диагностировать брадикардию. Ваш врач может также провести медицинский осмотр, задать вопросы о вашем прошлом здоровье и сделать электрокардиограмму (ЭКГ или ЭКГ). ЭКГ измеряет электрические сигналы, которые контролируют сердечный ритм.

Брадикардия часто приходит и уходит, поэтому стандартная ЭКГ, сделанная в кабинете врача, может ее не найти. ЭКГ может определить брадикардию только в том случае, если она у вас действительно есть во время теста.

Возможно, вам потребуется носить или носить с собой устройство, называемое портативной или амбулаторной электрокардиограммой. Примеры включают монитор Холтера и монитор сердечных событий. Вы можете использовать его в течение дня или больше. Он записывает ваш сердечный ритм, пока вы занимаетесь повседневными делами.

Вы также можете сдать анализы крови, чтобы выяснить, не вызывает ли замедление пульса другая проблема.

Как лечится?

Как лечить брадикардию, зависит от того, что ее вызывает. Лечение также зависит от симптомов.Если брадикардия не вызывает симптомов, ее нельзя лечить. Вы и ваш врач можете решить, какое лечение вам подходит.

  • Если повреждение электрической системы сердца заставляет ваше сердце биться слишком медленно, вам, вероятно, понадобится кардиостимулятор. Кардиостимулятор — это имплантированное устройство, которое помогает скорректировать медленную частоту сердечных сокращений.
  • Если другая медицинская проблема, такая как гипотиреоз или дисбаланс электролитов, вызывает замедление сердечного ритма, лечение этой проблемы может вылечить брадикардию.
  • Если лекарство вызывает слишком медленное сердцебиение, ваш врач может скорректировать дозу или прописать другое лекарство.

Цель лечения — повысить частоту сердечных сокращений и облегчить симптомы. Лечение некоторых типов брадикардии может помочь предотвратить серьезные проблемы. Эти проблемы включают обмороки, травмы от обморока и даже смерть.

Что можно делать дома при брадикардии?

Брадикардия часто является результатом другого сердечного заболевания, поэтому принятие мер, направленных на то, чтобы вести здоровый образ жизни, обычно улучшает ваше общее состояние здоровья.Эти шаги включают:

  • Составьте план здорового питания, который включает овощи, фрукты, орехи, бобы, нежирное мясо, рыбу и цельнозерновые продукты. Ограничьте употребление алкоголя, натрия и сахара.
  • Активность в большинство, если не во все дни недели. Ваш врач может сказать вам, какой уровень упражнений безопасен для вас.
  • Похудеть, если нужно, и поддерживать нормальный вес.
  • Не курить.
  • Управление другими проблемами со здоровьем, такими как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет.

Получите неотложную помощь, если вы упали в обморок, или если у вас есть симптомы сердечного приступа или сильная одышка. Немедленно позвоните своему врачу, если ваш пульс медленнее, чем обычно, вы чувствуете, что можете потерять сознание, или заметили усиление одышки.

Кардиостимуляторы

Большинство людей, пользующихся кардиостимуляторами, ведут нормальный активный образ жизни. Вам нужно будет избегать вещей, которые имеют сильные магнитные и электрические поля.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *