Title
«Меня зовут Настя Миронова. Четыре года назад я решила изменить свою жизнь и выбрать здоровый образ жизни. Прошло столько времени, а я не пожалела об этом ни на минуту. Сейчас у меня есть три проекта, которые я активно продвигаю и в которые вкладываю всю душу, всю себя», – рассказывает о себе героиня нашей рубрики «HtG вдохновляет» сегодня. Все проекты девушки направлены на то, чтобы помочь людям сделать их тело лучше, начать жить другой, более осознанной жизнью. У Насти есть школа онлайн-фитнеса @mirofs.ru, помогающая вести здоровый образ жизни и менять своё тело, бренд спортивной одежды @ironbymironova и органическая косметика @marblelab. Сегодня наша героиня расскажет про свои пять инстаграм-аккаунтов, которые она ведёт, про её безмерную любовь к авокадо и книге, которую она перечитала 30 раз!
«Инстаграм» для меня – это…
Дневник, если говорить о личной странице. Я никогда не строю иллюзий и не люблю, когда этим увлекаются другие.
Я показываю все свои переживания, эмоции, рассказываю о рабочих процессах, трудностях, которые возникают на пути к достижению той или иной цели, и, конечно, же делюсь плодами своих трудов.
Также «Инстаграм» – это рабочая площадка. В общей сложности у меня пять страниц: две личные (основная, где я максимально активна, и чёрно-белый профиль, где я не фильтрую контент и делюсь своими буднями, правда редко). Другие три страницы – мои собственные проекты. Я занимаюсь созданием контента и визуальных рядов всех своих рабочих аккаунтов, придумываю съёмки, концепции и так далее, поэтому каждый мой проект – это не просто часть меня, это непосредственно я.
Каждое моё утро начинается с…
С кофе и тостов с авокадо. Если бы нужно было оставить только один продукт, который можно есть, я бы выбрала авокадо. Это утро мечты, но на деле не всегда так получается. Например, сейчас, в преддверии сезона весна-лето и съёмок новых купальников, мой день начинается с кардиотренировки.
Всегда быть в форме мне помогает…
Моё стремление к совершенству, которое недостижимо. Но стремиться ведь никто не запрещал. Быть в хорошей форме – это неотъемлемая часть моей работы, это мой образ жизни. Для меня хорошая форма – это больше не про эстетику и красоту, а про гармонию с собой, заботу о своём теле, здоровье и долголетии.
Вредная еда, перед которой я не могу устоять.
Никогда не привлекал фастфуд, а вредным сладостям с плохим составом всегда можно найти альтернативу – шоколад из натуральных какао-бобов без сахара или батончики из сухофруктов. Ещё я очень люблю сыр. Но тут главное – мера.
Гармония для меня – это…
Любовь и благодарность ко всему, что меня окружает, ко всему, что я делаю.
Если бы я могла дать один-единственный совет, как быть здоровым, это был бы совет.
..
Быть активным в течение дня: выбирать лестницу вместо лифта, прогулку пешком до работы/учёбы/магазина вместо поездки на транспорте.
Странная привычка.
Мысленно отвечать на прочитанные сообщения, но не делать этого фактически. Могу в течение рабочего дня открывать входящие сообщения, ставить в голове галочку, что я прочитала, сделать какие-то умозаключения или принять решение – и забыть ответить человеку. Борюсь с этим. Режим многозадачности не проходит бесследно.
Совет из детства, который я до сих пор активно применяю в жизни.
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих.
Недостаток, который мне мешает во всём.
Не считаю это недостатками, но с ними приходится нелегко: излишняя мягкость характера и «человечность». Часто пытаюсь оправдать плохие поступки других и относиться с понимаем к людям, которые совершают некрасивые, а иногда даже аморальные действия, например воровство, шантаж и тому подобное.
Чего мне очень хочется прямо сейчас?
Наверное, выспаться. Сплю по пять часов, а такой график спустя три месяца сказывается на моей работоспособности.
Вдохновение я нахожу в…
В людях. Каждый человек – это целый мир. Каждая новая встреча и знакомство – это осознание каких-то вещей, принятие чего-то, чего раньше не принимал или не понимал.
«Зелёный» образ жизни для меня – это…
В первую очередь – чистота мыслей. Человек в благости и любви не способен транслировать и привносить в мир и окружающую среду негатив и вред. Не способен бросать мусор где попало, рубить деревья там, где запрещено. Это также о мотивах. Одни и те же поступки иногда имеют разные мотивы: вы трудитесь, чтобы иметь красивое тело, либо из любви к нему, либо из ненависти. «Зелёный» образ жизни – это уважение к своему организму, к своему эмоциональному состоянию, к чистоте своих мыслей.
Место, которое чаще всего посещаю.
Спортивный зал, дом, офис и кафе «Счастье» на Рубинштейна. Люблю там скоротать время за чашкой маття-латте.
Секрет крепкой дружбы.
Всё просто. Главное – быть хорошим человеком! Свободным от зависти, корысти и расчётливости.
Для полного счастья мне нужно…
У меня всё есть! Любимые и родные люди рядом, у меня есть дело, которое приносит радость. Ради этого я просыпаюсь каждое утро и сворачиваю горы. По крайней мере, пытаюсь это сделать.
Бизнес – моя стихия, потому что…
У меня получается (конечно же, не без ошибок) превращать любимые занятия и вещи, которые меня вдохновляют, в успешные проекты. И они помогают другим людям стать здоровее и красивее.
Фильм, который перевернул моё сознание.
Фильма, перевернувшего сознание, нет.
Книга, которую я бы посоветовала прочитать каждому.
Моя библия – это «Письма о добром» Дмитрия Лихачёва. Раз 30 перечитывала, и каждый раз строки из книги задевают все струны души и заставляют задуматься о вроде бы простых, но таких важных вещах!
Теги: Люди How to Green инстаграм
Mironovanastasiia Instagram Followers Statistics / Analytics
@mironovanastasiia
@predubezhdai (СПБ Литейный 41, МСК Чистопрудный 21)
@ironbymironova
@my.mission.
Data Updated: July 17th, 2022
Followers
Uploads
Engagement
Compare Update Claim
Estimated Earnings
Estimated cost for a sponsored post on this Instagram profile.
$115 USD — $1K USD
Check Income Stats
Engagement
Engagement rate is the average of no. of likes / comments on each post
1.50%
Check Engagement Stats
Average Likes
Average likes based on the last 20 published posts
23K
Check Media Stats
Average Comments
Average comments based on the last 20 published posts
99
Check Media Stats
Mironovanastasiia’s Instagram account is estimated to grow by -186 followers per day
Check Future Projections Report
Mironovanastasiia Followers Statistics
Followers evolution report & following evolution report monitors the increase or decrease of growth parameters such as followers.
Update
Update
Register for FREE to receive email alerts on unexpected increase or loss of followers.
Register Now
Mironovanastasiia Followers Growth Stats
Export (.csv)Showing recent 15 entries. The stats mentioned below in the table indicates followers drop and rise over the last few days.
| Date | Followers | Following | Uploads | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022-07-17 | Sun | 1,530,238 | -471 | 838 | +85 | 2,057 | +26 |
| 2022-06-21 | Tue | 1,530,709 | -653 | 753 | +103 | 2,031 | +14 |
| 2022-05-18 | Wed | 1,531,362 | +807 | 650 | +50 | 2,017 | +9 |
| 2022-05-09 | Mon | 1,530,555 | -7158 | 600 | -9 | 2,008 | +25 |
| 2022-04-04 | Mon | 1,537,713 | -6642 | 609 | +19 | 1,983 | +9 |
| 2022-03-25 | Fri | 1,544,355 | -4402 | 590 | -10 | 1,974 | -1 |
| 2022-03-11 | Fri | 1,548,757 | -2480 | 600 | +8 | 1,975 | -1 |
| 2022-03-05 | Sat | 1,551,237 | -19007 | 592 | -3 | 1,976 | +2 |
| 2022-02-22 | Tue | 1,570,244 | -14024 | 595 | +77 | 1,974 | -47 |
| 2021-12-27 | Mon | 1,584,268 | -5980 | 518 | +51 | 2,021 | -123 |
| 2021-11-12 | Fri | 1,590,248 | +735 | 467 | +13 | 2,144 | +2 |
| 2021-11-07 | Sun | 1,589,513 | +1,118 | 454 | -112 | 2,142 | +3 |
| 2021-11-03 | Wed | 1,588,395 | +3,779 | 566 | -275 | 2,139 | +9 |
| 2021-09-24 | Fri | 1,584,616 | +1,356 | 841 | -13 | 2,130 | +12 |
| 2021-09-09 | Thu | 1,583,260 | — | 854 | — | 2,118 | — |
| Total Summary | -53022 | -61 | |||||
Mironovanastasiia can demand $ 1K USD per influencer post on Instagram
Check Influence Cost
Mironovanastasiia’s Influence Rate
Mironovanastasiia’s Instagram profile has 1.
50 percent influence rate which means an Instagram post on this profile can have an estimated average of 23K Influence.
FAQ — Mironovanastasiia Instagram account stats
Here are some of the frequently asked questions about Mironovanastasiia’s Instagram Account.
Answer: @predubezhdai (СПБ Литейный 41, МСК Чистопрудный 21) @ironbymironova @my.mission.ru
Answer: Mironovanastasiia has 1,530,238 followers on Instagram.
Answer: Engagement rate of Mironovanastasiia’s Instagram Account is 1.50%.
Answer: Average likes are about 23,002 per instagram post.
Answer: Average comments are about 99 per post.
Answer: Instagram Id of Mironovanastasiia is @mironovanastasiia.
Answer: Worth of an Instagram post on Mironovanastasiia profile is $115 USD — $1K USD.
Similar Accounts
Instagram accounts with similar influencer
Agatha Chelsea George Bamfo Jr Nils Kuesel Best Of Men Style Ibrahim Chatta Riya Verma🔥 H Pakistan Neil DeGrasse Tyson Tiago Reis Tube Indian 💀
Data Updated: 2022-07-17 14:16:18 Time Zone: Asia/Kolkata
Analyse another account
Сотрудник Государственного Эрмитажа в Санкт-Петербурге сломал посетителю нос — прямой эфир в Instagram
Сотрудник Государственного Эрмитажа в Санкт-Петербурге, Россия, сломал нос известному российскому поклоннику Instagram, прямой эфир в социальной сети.
30 октября Анастасия Миронова опубликовала историю в Instagram для своих более чем 1,5 миллионов подписчиков сразу после того, как ее спутник, Николай Никитин, подвергся нападению со стороны сотрудника музея.
В инстаграм-сторис Мироновой запечатлен Никитин, весь в крови из раны на лице в одном из атриумов, ведущих к историческим коллекциям Эрмитажа. Никитин якобы нарушил музейный протокол Covid, попытавшись войти в музей через специальный выход.
Этот инцидент стал вторым за несколько дней скандалом в социальных сетях с участием самого уважаемого музея России, и он совпал с репрессиями властей против пользователей социальных сетей за преступления, включая «оскорбление религиозных чувств». тюремного заключения за публикацию провокационных изображений на фоне религиозных достопримечательностей
Миронова сообщила, что Никитину, который сопровождал ее в музей, сломали нос, когда они остановились возле дверного проема, чтобы получить доступ к QR-коду, доказывающему, что у них есть COVID-19вакцинация или иммунитет — теперь это требование для входа в музеи страны — поскольку Россия вступает в новую фазу полублокировки из-за всплеска случаев.
«Сейчас нахожусь в Главном штабе Эрмитажа, и сотрудник сломал нос человеку, с которым я был. Это нормально?» — спросила Миронова своих подписчиков в Instagram после нападения.
Миронова добавила видео окровавленного молодого человека вместе с копией заключения врача о том, что у него сломан нос. Ряд комментаторов ее поста утверждали, что у них были свои неудачные встречи в Эрмитаже.
«Сотрудник, совершивший правонарушение, полностью признает свою вину и сожалеет о своих чрезмерно эмоциональных действиях», — говорится в сообщении, размещенном на сайте музея. «Он объясняет это общим состоянием нервозности, связанной с пандемией и ее влиянием на жизнь, в том числе на новый режим работы музея».
Первоначально сообщалось, что этот сотрудник был охранником музея, но позже в новостях сообщили, что это Илья Астров, научный сотрудник Генерального штаба. Никитин — сын известного российского бизнесмена.
Реакция соцсетей на музеи
Двумя днями ранее Эрмитаж сообщил, что обратился в прокуратуру с просьбой расследовать инцидент 20 октября, в связи с которым молодой человек Кирилл Смородин был обвинен в нарушении нового закона о «публичном оскорблении правозащитников». отечества». Смородин прикрепил собственный стилизованный портрет к музейной галерее героев войны 1812 года с Наполеоном и поделился им в социальных сетях.
В воскресенье суд Санкт-Петербурга постановил, что Ирина Волкова, 31-летняя модель, выложившая в Instagram фото, на котором обнажены ее ягодицы на фоне Исаакиевского собора, не будет содержаться под следствием задержание. Ей грозит уголовная ответственность за «оскорбление религиозных чувств». Собор работает как музей, хотя в нем проводятся службы, в том числе 1 октября первая свадьба Романовых со времен большевистской революции.
Закон об оскорблении религиозных чувств был принят при поддержке Русской Православной Церкви после «панк-молебна» Pussy Riot в московском храме Христа Спасителя в 2012 году.