Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Итак, чтобы угодить Богу постом, нужно соединить пост телесный с внутренним, т.е. расположить себя так, чтобы и внутренность, и внешность не преступали границ воздержания; чтобы ум и сердце, очи и уста, слух и язык, и все части, как внутренние, так и внешние, были в добром расположении. Например, если не вкушаете хлеба и не снедаете ближнего злобою и хлеб нищему подаете, – совершенно ваше воздержание. Если воздерживаетесь от пития и не жаждете корысти, – совершенно ваше воздержание. Если долго молитесь и в то же время молитесь за обижающих вас, – совершенно ваше воздержание. Если, наконец, для умерщвления плоти повергаете себя спать на голой земле, а вместе и повергаете от себя злые помыслы, – совершенно ваше воздержание. И дай Бог всегда вам такое воздержание иметь. Аминь.

Помогают ли душам умерших возносимые за них молитвы и раздаваемые за них милостыниНасколько велика в очах Божиих добродетель – с терпением переносить незаслуженные обиды и оскорбления

Источник: Пролог в поучениях : на каждый день года / Сост. прот. Виктор Гурьев. — Почаев : Свято-Успенская Почаевская Лавра, 2007. – 688 с.

Чего ожидать в первый месяц воздержания?

Излечение от зависимости — это порочный круг непреодолимых испытаний и выбора, который должен сделать человек, особенно в начале пути. Путь к выздоровлению долгий и трудный, поскольку людям приходится многое менять в себе и своем образе жизни.

Если у вас есть друг или член семьи, который борется с употреблением психоактивных веществ, изучение процесса и того, чего ожидать в первый месяц воздержания, может помочь вам лучше поддерживать своих близких и направлять их.

Принятие — это первый шаг

Возможно, ваш близкий человек уже обратился за помощью или вы ищете способы помочь ему, когда он будет готов принять эту помощь. Когда начинается путь выздоровления, человек, борющийся с употреблением психоактивных веществ, должен сначала признать, что ему нужна помощь. Принуждать их к этому не рекомендуется, так как многие люди, борющиеся с употреблением психоактивных веществ, еще не думают, что им нужна помощь, им трудно открыться или они боятся просить о помощи.

К сожалению, существует много дезинформации о процессе выздоровления, что может ввести многих людей в заблуждение, особенно когда речь идет о поиске поддержки для лечения. Если вы или ваш близкий человек достигли стадии принятия, следующим шагом будет понимание того, как будет выглядеть выздоровление. В первую очередь ожидания выздоровления могут означать изменения в выборе образа жизни, изменения в эмоциональных мыслях и поведении, а также изменения во влиянии окружающей среды.

Многие люди не осознают необходимости этих изменений, особенно когда они борются с употреблением психоактивных веществ. Это расстройство может проявляться во всех видах и формах, и первым этапом пути к выздоровлению является смелый шаг принятия, на который не следует смотреть свысока.

Все эти изменения необходимы процессу. Каждый аспект рассматривается шаг за шагом, поэтому те, кто борется с употреблением психоактивных веществ, могут иметь возможность заложить основу нового образа жизни, не перегружаясь. Те, кто признают, что нуждаются в помощи, должны получить признание за их удивительный первый шаг и знать, что радикальное принятие — это начало исцеления. После этого наступает время первого месяца воздержания.

Первый месяц воздержания

Первый месяц воздержания обычно является одним из самых сложных периодов в лечении зависимости. Большинство людей, которые начинают лечение расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, проведут свой первый месяц в стационарном лечебном центре, где они могут находиться под медицинским наблюдением во время детоксикации, чтобы избавиться от веществ.

К счастью, время, необходимое для выведения веществ из организма, относительно быстрое, но изучение того, как справляться с эмоциональными элементами употребления психоактивных веществ, может занять больше времени. В то время как каждый человек отличается тем, сколько времени занимает детоксикация в зависимости от его личного состава, типа используемого вещества, а также частоты и продолжительности использования, детоксикация обычно длится около недели. Остальную часть месяца занимают различные другие процедуры.

Первый месяц воздержания будет включать в себя психологическую и физическую поддержку со стороны специалистов и сопровождение на этапах отмены. И все это в то время, когда человек получает помощь по каждому элементу психологических и физических аспектов употребления психоактивных веществ. С помощью терапевтов, врачей и систем поддержки люди научатся лучше заботиться о себе, не прибегая к психоактивным веществам. Некоторые из проблемных признаков воздержания в первый месяц могут включать абстиненцию, которая может повлиять на здоровье человека по мере того, как он становится чистым.

Часто абстиненция и резкое изменение образа жизни болезненны и сложны, но именно поэтому этот этап проводится в лечебном учреждении с помощью профессионалов. Другой общей чертой воздержания в первый месяц является то, что человек может заметить изменения и почувствовать перегрузку. Из-за резких перепадов настроения и сенсорной перегрузки людям приходится справляться с личными, физическими, эмоциональными и умственными проблемами, поскольку они оставляют после себя вещества.

Некоторые люди могут бороться с несколькими заболеваниями, такими как проблемы с психическим здоровьем или другие уникальные физические потребности. Этот первый месяц является критическим временем для выздоровления от зависимости, и именно тогда люди больше всего нуждаются в медицинской и профессиональной поддержке. Сопутствующие психические заболевания следует лечить одновременно в течение первого месяца лечения, чтобы сделать выздоровление наиболее эффективным и устойчивым.

Поощрение друзей и родственников к оказанию помощи близким в лечении от наркозависимости

Несмотря на то, что вылечиться от расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, непросто, ситуации каждого человека отличаются от других. Иногда этот процесс может занять больше месяца, а иногда люди могут добиться успеха в своем пути к выздоровлению за меньшее время. Если вы или ваш близкий выздоравливаете от употребления психоактивных веществ, переход через этапы с помощью может облегчить этот процесс. Специалисты по восстановлению существуют, чтобы помогать нуждающимся, поэтому использование этих ресурсов может иметь решающее значение.

Первый месяц воздержания от употребления психоактивных веществ часто бывает самым трудным. Все начинается с трудного шага принятия и признания потребности в помощи, за которым следует детоксикация и раннее лечение. Хотя это непросто, тяжелая работа в первый месяц восстановления того стоит. Вы или ваш близкий заслуживаете самого лучшего внимания и руководства на пути к выздоровлению, и мы здесь, чтобы помочь. В NorthStar Transitions мы понимаем, что существует огромное количество информации о лечении и первом месяце воздержания, поэтому мы обязуемся дать вам точные и полезные ответы на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Пришло время получить поддержку для себя и для своего близкого, чтобы найти помощь в употреблении психоактивных веществ и получить поддержку, в которой вы нуждаетесь, а также руководство, чтобы исправить свою жизнь или помочь своему близкому человеку вернуть их. Звоните (303) 558-6400 для получения дополнительной помощи.

‍

Один месяц воздержания от каннабиса улучшает память у подростков и молодых людей – Harvard Gazette

Здоровье и медицина

Исследователи обнаружили, что молодые потребители марихуаны, которые прекращают курить в течение 30 дней, повышают свою способность запоминать или «наносить на карту» новую информацию.

Авторы и права: iStock

Исследования, ориентированные на подростков и молодых людей

By Sue McGreevey MGH Public Relations

Дата 30 октября 2018 г. 20 ноября 2018 г. важно для обучения регулярно употребляющих каннабис в подростковом и юношеском возрасте.

Исследование, опубликованное в Журнале клинической психиатрии, является одним из первых, в котором проспективно отслеживаются изменения когнитивных функций с течением времени, связанные с прекращением употребления каннабиса.

«Наши результаты дают два убедительных доказательства», — сказал Рэнди Шустер, директор нейропсихологии в Центре наркологической медицины при отделении психиатрии MGH, ведущий автор статьи. «Во-первых, подростки лучше учатся, когда не употребляют каннабис. Во-вторых, что является хорошей новостью в этой истории, является то, что, по крайней мере, некоторые недостатки, связанные с употреблением каннабиса, не являются постоянными и на самом деле довольно быстро улучшаются после того, как употребление каннабиса прекращается».

Шустер — доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы.

Авторы отмечают, что употребление каннабиса среди подростков является обычным явлением: более 13 процентов учащихся средних и старших классов сообщают об употреблении каннабиса в недавнем опросе, а показатели ежедневного употребления увеличиваются между восьмым и двенадцатым классами. время для созревания мозга, особенно для областей мозга, которые наиболее восприимчивы к воздействию каннабиса. Исследование, проведенное в 2016 году той же исследовательской группой, показало, что потребители каннабиса в возрасте 16 лет и младше с трудом усваивают новую информацию, а у потребителей в возрасте 17 лет и старше этой проблемы не наблюдалось.

Настоящее исследование является первым, способным определить не только , происходит ли когнитивное улучшение, но и когда  во время воздержания это улучшение обнаруживается. В исследовании приняли участие 88 участников в возрасте от 16 до 25 лет из Бостона, все из которых признали, что употребляют каннабис не реже одного раза в неделю.

Участники регулярно оценивали свое мышление и память в течение периода исследования. Они также проводили частые анализы мочи для проверки воздержания от каннабиса у тех, кто был рандомизирован для прекращения употребления каннабиса, и воздействия в группе, продолжающей употребление каннабиса. Членам обеих групп платили за ознакомительные визиты, а членам группы воздержания платили за соблюдение воздержания от каннабиса.

На протяжении всего периода исследования уровни биомаркера каннабиса в моче неуклонно снижались в группе воздержания, почти 89процент соответствия критериям для 30 дней непрерывного воздержания. В группе продолжающего приема уровни биомаркеров не изменились. Когнитивное тестирование показало, что память — особенно способность запоминать и запоминать новую информацию — улучшилась только у среди тех, кто прекратил употребление каннабиса, и это улучшение произошло в основном в течение первой недели воздержания. Месяц воздержания от каннабиса не был связан с улучшением внимания, и ни один аспект когнитивного функционирования не улучшился у тех, кто продолжал употреблять каннабис.

«Способность изучать или «наносить на карту» новую информацию, которая является важным аспектом успеха в классе, улучшается при постоянном отказе от употребления каннабиса». — сказал Шустер. «Молодые потребители каннабиса, которые прекращают регулярное (еженедельно или чаще) употребление, могут быть лучше подготовлены к эффективному обучению и, следовательно, лучше подготовлены к академическим успехам. Мы можем с уверенностью сказать, что эти результаты убедительно свидетельствуют о том, что воздержание от каннабиса помогает молодым людям учиться, в то время как продолжающееся употребление каннабиса может мешать процессу обучения.