Муж не любит, ругает. Как жить?
Приблизительное время чтения: 6 мин.
—
100%
+
Код для вставки
Код скопирован
Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка! Помогите мне, пожалуйста, советом.
Мы с мужем в браке 12 лет. Мне 33,а мужу 41. Есть дочь 6 лет. Наша брачная жизнь трещит по швам. Все началось ещё до свадьбы, были и придирки и т. д, но я не обращала на них никакого внимания. После рождения дочери мужа как подменили, я стала для него как чужой человек.
Все своё время он проводит вне семьи, ему с нами скучно. Уже 6 лет он спит в отдельной комнате. Брачная жизнь очень редкая, я постоянно выпрашиваю внимания у мужа. Но это ещё полбеды. Практически каждый день на меня выливается ушат из матерных слов. Что я никчемная, у меня плохая внешность, что я плохая хозяйка и так далее. Все это с криком. Редко, но может замахнуться на меня.
Я не осуждаю его, как говорит А. И. Осипов, у каждого своя «болезнь» и мы все во временной больнице.
За мной тоже есть грех. После такого холодного отношения я поддалась искушению от одного мужчины и изменила мужу, о чем очень раскаиваюсь и плачу. Прости Господи!
Но мне очень тяжело терпеть такие нападки от родного человека, я каждый день в тревоге. У меня развилось тревожное расстройство, были сильные панические атаки. Я молюсь Спасителю, Богородице, очень люблю их. Читаю святых отцов. Никогда не отвечаю мужу злом, как бы он меня ни обидел, я всегда выполняю свои обязанности. Я прощаю его, но у меня нет к этому человеку больше любви. Я хочу ему от всего сердца добра, молюсь за него, но он все равно меня осыпает бранными словами. Я уходила на полгода жить к маме, когда он меня однажды очень сильно оскорбил. Потом когда позвал назад домой- пришла. Я понимаю, что развод может быть только по вине прелюбодеяния, но мне очень трудно так жить. Я никогда не знаю, в каком настроении будет муж.
Я запуталась совсем. Помогите.
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день!
Какая тяжёлая ситуация! Конечно же, не стоило замуж выходить за человека, который придирается и в котором Вы не уверены. Не для Вас пишу уже больше, а для девушек и женщин (да и для мужчин), кто думает о браке: если Вы в человеке не уверены, лучше немного подождите! Я понимаю, когда все хорошо, а перед свадьбой начинает «крутить» — это искушение такое бывает, да. Но если все сразу нехорошо, сомнительно и трудно, зачем вступать в брак? Очень часто вижу в письмах мнения вроде такого: «Думала, что он изменится». Люди меняются крайне редко. Хотите проверить — попробуйте в себе искоренить плохие привычки, хотя бы одну, а для чистоты эксперимента возьмите сразу три.
Теперь о Вашей ситуации. Я понимаю, как обидно и горько, что ситуация сложилась вот так. Но, поскольку за советом пришли Вы, а не муж, конструктивно будет говорить о том, что можете сделать Вы сама. Я думаю, если Вы что-то сделаете, муж не сможет не отреагировать на изменения. А дальше посмотрите уже, как быть.
Давайте поглядим, какие у Вас есть варианты.
Поскольку Вы мужу изменили, Вы не можете быть инициатором развода, более того, в случае развода Вы не сможете вступить в новый брак раньше исполнения Вами продолжительной епитимии. Так что надо искать иные пути решения.
Если резких шагов пока делать не хотите, живите — не изменяя — так, как будто Вы одна.
Муж кричит — не надо ничего сглаживать, можете прямо сказать, мол, будешь кричать и говорить так, как в семье не говорят — уеду, или не буду готовить, или что-то еще. И сделайте. Не нравится внешность? А чего он тогда с Вами живет? Не нравится, как Вы готовите — пусть поможет с готовкой и так далее. Ставьте вопросы ребром, смелее, активнее. Вам всего 33 года, ему всего 41, ситуация динамичная всегда в отношениях. Если Вы все сглаживаете, терпите, а потом это выливается в измену, муж видит просто, что Вам в целом нормально, потому что ничего кардинально не меняется в домашнем укладе. Выпрашивать никакого внимания не надо: не нравитесь Вы мужу — хорошо, но и Вы тоже ему внимания не давайте. Должен быть какой-то ответ с Вашей стороны, понимаете? Какая-никакая «обратная связь», а иначе непонятно, что Вас что-то не устраивает.
Если ситуация меняться не будет, возможно, и стоит уехать от мужа или просто перестать участвовать в его жизни. Он же сам отселился в свою комнату? Это его выбор.
Ужасный, конечно. Выбор должен иметь и адекватные последствия. Он не хочет нормальных отношений — не надо.
Я могу понять, что Вам трудно. Поэтому, во-первых, Вы просите сил у Господа, исповедуйтесь (Вы исповедовались в измене?), причащайтесь, если священник допустит, и молитесь дома. Сама. Прежде всего — о себе.
Во-вторых, сходите к психологу, можно к бесплатному, чтобы с ним разобрать Ваши жизненные стратегии и понять, как Вам самой быть дальше. Не надо всю жизнь выстраивать вокруг игр с мужем «он на меня кричит, но я прощаю, я хорошая, я желаю ему добра, но мне сложно, о своих желаниях и неудобствах я не говорю, терплю, а он кричит….» и так далее. Понимаете? Вам психолог подробнее объяснит, как это все происходит. И потом меняйте стратегии, поймите, что нужно Вам.
Отдельно обращу внимание на момент «после рождения ребенка». Вот тут, увы, часто сама женщина ведет себя неправильно: центром жизни становится ребенок, а муж не так интересен, больше того, если мужчина интересуется ребенком, дамы наши нередко его отодвигают, мол, «ты все равно все неправильно сделаешь».
Я не знаю, как было у Вас. Но, возможно, стоит как-то выяснить этот момент с мужем или через психолога — что такое случилось, что муж отселился, почему? Что его на это подвигло?
К сожалению, у нас поколения мужчин воспитывались не как будущие отцы и да, многим женщинам приходится специально устраивать так, чтобы муж становился хорошим папой: они отдают папе купать грудничка, потом понемногу оставляют отца с младенцем и постепенно муж включается в отцовские обязанности. Если и очень правильные семьи, в которых за младенцем сразу присматривают и муж, и жена. Как правило, в таких семьях супругам и друг с другом интересно, и ребенок становится не центром жизни, а просто еще одной гранью их совместного супружеского опыт.
Как было у Вас, неясно. А если с мужем и до ребенка не удавалось говорить нормально и открыто, сейчас, конечно, все намного сложнее. Но хотя бы попытаться выяснить я бы советовал.
А так массу моментов нужно учесть, чтобы разобрать Вашу историю и понять, как действовать.
Поэтому я настаиваю на личном разговоре со священником и с психологом, про жизненные стратегии — особенно с психологом, конечно.
Поняв, что было не так, Вы сможете уяснить себе, как действовать дальше, хорошо?
С Богом, дорогая!
Задать вопрос священнику
Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.
P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.
Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.
Как быть, если муж не любит
Охлаждение чувств со временем — не редкость во многих семьях. Особенно печально, когда муж открыто признаётся, что разлюбил жену.
Но не все мужчины бывают столь откровенны. Тогда жёнам приходится по косвенным признакам догадываться, что муж их разлюбил.
Фактрум рассказывает, как понять, что муж больше не любит вас, и как можно вернуть любовь.
Признаки того, что муж вас разлюбил
Многие представители сильного пола предпочитают скрывать свои чувства и эмоции, чтобы о них не подумали, что они слабые. Порой даже с самыми близкими людьми они не делятся своими переживаниями. Отсюда и идут все недомолвки и недосказанности в отношениях. Редко кто решится сказать в лицо супругу, что он больше его не любит.
Поэтому о том, что муж разлюбил, женщинам приходится догадываться по некоторым признакам. Например, если супруг перестал говорить комплименты, даже дежурные, — это уже повод задуматься.
Психология мужчин отличается от психологии женщин, особенно в любви. Для них очень важно визуальное восприятие. Поэтому если некогда любимая женщина перестала быть привлекательной, то и чувства к ней могут охладеть.
Признаком того, что вас разлюбил муж, может быть его отказ проводить с вами время. Участившиеся походы в бар или на футбол с друзьями, задержки на работе — всё это может обернуться роковым признанием в нелюбви. Стоит задуматься, если муж начал чаще высказывать вам критические замечания по различным поводам. Любовь делает людей терпимее к недостаткам других, поэтому появление критики можно отнести к признаку, что муж разлюбил. Признаки отсутствия любви также проявляются и в том, что муж стал меньше интересоваться вашими делами и говорить о своих.
Нелюбящий муж также всеми силами избегает разговоров о совместном будущем. Будь то планы на выходные, покупка квартиры или беседа о планировании ребёнка — если муж разлюбил, то разговор не состоится. Ещё одним признаком угасшей любви можно считать отчуждение в физическом плане.
Если раньше муж обнимал вас и целовал без повода, а сейчас эти ласки и постельные отношения пропали — это серьёзный повод задуматься.
Что делать, чтобы вернуть любовь мужа
Если вы поняли, что муж вас не любит, но почему-то не уходит, значит, есть шанс вернуть прошлые чувства. Для начала нужно проанализировать ситуацию и понять, по какой причине или причинам пропала любовь. Возможно, виной этому стало рождение ребёнка? Тогда стоит постараться уделять больше времени мужу. Например, стоит попробовать вовлечь его в вашу игру с ребёнком или попросить почитать вам обоим сказку на ночь. Или же можно отдать ребёнка на выходные родителям, а самим провести время наедине и поговорить о проблемах.
Многие женщины в браке расслабляются и перестают следить за собой. Но ведь мужья помнят их другими — молодыми и красивыми. Если вы осознали, что любовь мужа пропала из-за вечных бигуди и халата, то нужно избавиться от них. Немаловажно и поддерживать интерес к себе как к интересной личности.
Старайтесь больше читать, ходить вместе в кино, театры и на выставки. Тогда у вас появятся новые темы для разговора, а с ними может вернуться и былая любовь.
Советы психолога жёнам, понявшим, что муж их не любит, часто основываются на проблеме обоюдного неумения вести диалог. Если в супружеской паре царит недопонимание, если супруги не могут договориться о каких-то мелочах, то рано или поздно любовь пропадёт. Поэтому обо всех проблемах и вопросах нужно говорить открыто. Возможно, вы в прошлом просто упустили то, как муж говорил, что для него важно в отношениях. Такое невнимание может стоить брака.
И, наконец, каждой жене самой нужно научиться говорить мужу комплименты. Похвала за любое, даже самое простое дело, поднимает уверенность в себе. Тогда муж начинает чувствовать, что он нужен и важен вам. Чувство благодарности способно возродить утраченную было любовь.
Читайте также: Топ-10 самых частых причин, почему уходит муж
Еще:
Интересные факты из рубрики «Общество»
Больше интересных фактов
38 признаков того, что ваш муж вас не любит + что делать
Во-вторых — и самое главное — если вы беспокоитесь о том, что ваш муж не любит вас, у вас есть проблема независимо от того, окажется ли это быть правдой .
Даже если в чувствах вашего мужа к вам совсем ничего не изменилось, тот факт, что вы вообще сомневаетесь в его чувствах, является сигналом того, что что-то нужно изменить в отношениях, чтобы вы могли чувствовать себя в большей безопасности.
Мы связались с семейными терапевтами, чтобы узнать, как узнать, любит ли вас ваш муж, и что делать в любом случае.
Признаки того, что ваш муж вас не любит
1.
Он больше не любит вас.
Люди, как правило, привязаны к тем, кого любят, и внезапное или постепенное исчезновение этой привязанности может быть первым признаком того, что человек разлюбил. «Большой знак — это когда он перестает делать мелкие вещи, которые он делал «просто так», — говорит mbg брачный терапевт Расин Генри, доктор философии, LMFT. «Он перестал варить тебе кофе по утрам или дарить цветы по случайным вторникам?»
Примечание. Разные люди могут выражать любовь по-разному (отсюда и пять языков любви), поэтому отсутствие подарков или поцелуев само по себе не обязательно означает, что ваш муж вас не любит.
Это изменение в поведении и уменьшение в ранее существовавших формах привязанности, на которые следует обратить внимание. «Изменение в рутине может быть явным признаком того, что его чувства изменились», — говорит Генри.
«Для некоторых сдвиг в либидо также может быть признаком того, что любовь ослабевает», — добавляет клинический психолог Карла Мари Мэнли, доктор философии, хотя, конечно, может быть много причин, по которым муж не хочет секса. чем отсутствие любви.
Некоторые родственные признаки, которые следует учитывать:
- Он больше не любит вас ни физически, ни словесно.
- Он больше не делает милые или романтические жесты по отношению к вам.
- Он больше не говорит «Я люблю тебя».
- Он все еще говорит: «Я люблю тебя», но что-то в этом кажется пустым или натянутым, как будто он просто делает движения.
- Он не целует тебя, не обнимает и вообще не прикасается к тебе.
- Его либидо снизилось, или он просто больше не занимается сексом.
- Иногда ему хочется секса, но это не кажется особенно интимным, общительным или даже веселым.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Он проводит много времени в одиночестве или вне дома.
«Еще один признак — это то, как он проводит время, — говорит Генри. «Если у него есть больше оправданий, чтобы быть вдали от вас и / или вдали от дома, это может быть потому, что он находит удовольствие в других занятиях и людях».
Мужчине также не обязательно выходить из дома, чтобы провести время вдали от своей супруги. «Многие мужья естественным образом уходят в работу и хобби, — говорит Мэнли. «Когда муж обычно начинает переутомляться, уделять больше времени хобби или постоянно заниматься деятельностью, которая сокращает время, проводимое в паре, это признак того, что что-то не так».
Некоторые связанные знаки, которые следует учитывать:
- Похоже, что он всегда работает в эти дни, и он также, кажется, не возражает против этого.
- Когда он не работает, он уходит в свои хобби.
- Кажется, у него больше нет времени просто тусоваться с тобой.
- Он проводит гораздо больше свободного времени с друзьями, а вас обычно не приглашают.
- Он больше не связывается с вами, прежде чем строить планы.
- Он часто берет на себя обязательства или планы, которые определенно уменьшат количество времени, которое вы проводите вместе.
- Он отказался от многих ваших общих рутин, предпочитая делать все самостоятельно.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
3.
Он больше не вступает с вами в разговор.
Когда интересная беседа исчезла из брака, это не очень хороший знак. «Если когда-то общительный супруг больше не заинтересован в дружеских дискуссиях, веселых разговорах или ежедневных подшучиваниях, уровень любовной привязанности этого партнера может снижаться», — говорит Мэнли.
Примечание. Иногда люди переживают периоды чрезмерного стресса, рассеянности или просто отстраненности, так что они просто не чувствуют себя особенно болтливыми после долгого рабочего дня. Таким образом, если вы говорите немного меньше, чем в прошлом, это не обязательно означает, что ваш муж больше не любит вас, особенно если это только недавняя или временная фаза.
Некоторые сопутствующие признаки, которые следует учитывать:
- Он больше никогда не ведет с вами серьезных разговоров.
- Он даже больше не развлекается, не подшучивает над вами каждый день, никогда.
- Он не спрашивает, как прошел твой день.
- Он вообще не спрашивает о твоей жизни.
- Вам кажется, что он не слушает вас, когда вы говорите.
- Он не особо интересуется, когда вы рассказываете ему о чем-то, что происходит в вашей жизни.
- Вы всегда говорите только о логистике, детях или новостях.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Он замкнулся.
Многие мужчины не воспитаны так, чтобы быть в контакте со своими эмоциями, отмечает Генри, поэтому, если это никогда не было делом вашего мужа, это не должно вызывать тревогу. Но если вы заметили, что ваш муж стал вести себя с вами более приватно и менее открыто, чем раньше, это может быть признаком того, что что-то не так. «Подумайте о том, как много он говорит с вами и рассказывает о своих страхах и планах», — говорит Генри. «Если ваш муж стал более закрытым для вас, это может быть признаком того, что его чувства изменились».
Некоторые сопутствующие признаки, на которые следует обратить внимание:
- Он больше не рассказывает вам о своем внутреннем мире.
- Кажется, что он решает проблемы своей жизни сам, а не вовлекая вас.
- Кажется, он не заинтересован в вашей поддержке.
- Он никогда не говорит вам о своих чувствах.
- Он доверяет другим людям, когда у него проблемы или ему нужна помощь в чем-то, а не приходит к вам.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
5.
Он больше не старается изо всех сил заботиться о ваших отношениях.
Заботится ли ваш муж так же, как и вы, о поддержании отношений и о том, чтобы вы оба чувствовали себя связанными и защищенными? «В некоторых случаях муж может устать от инвестиций, необходимых для поддержания здоровых и полноценных отношений», — говорит Мэнли, что может быть признаком того, что он не так вложился или, возможно, разлюбил.
Некоторые сопутствующие знаки, которые следует учитывать:
- На самом деле он больше не поднимает никаких вопросов в отношениях.
- Он отмахивается от разговоров об отношениях.
- Он просто пассивно кивает в таких разговорах, не особо вовлекаясь.
- Он не интересуется вашим отношением к состоянию отношений.
- Он больше не говорит о вас как о любовнице или романтическом партнере.
- Он больше не предлагает свидания или веселые совместные развлечения.
- Ему просто… кажется, все равно.
Что значит, если ваш муж не любит вас
Если ваш муж говорит, что не любит вас, важно критически подумать о том, что вы хотите делать и как вы хотите двигаться вперед. Важно отметить, что браку не конец, если ваш муж готов пройти через это вместе с вами и хочет найти способы снова влюбиться.
По словам Генри, речь идет о признании разницы между и влюбленностью и любить кого-то . «Влюбленность не равносильна тому, любишь ты кого-то или нет. Я думаю, что любовь может быть приливом и отливом, тогда как любовь к кому-то должна быть более постоянной», — объясняет она. «Брак не обязательно должен быть расторгнут, потому что чувства изменились. Я думаю, что нереалистично ожидать, что интенсивность или уровень чувств останутся прежними с течением времени, потому что обстоятельства могут оказать негативное влияние на отношения».
Возможно, вас с мужем что-то разлучило. Но если вы оба по-прежнему привержены работе над отношениями, можно прийти в норму. С другой стороны, если ваш муж знает, что его чувства больше не изменятся — или он не хочет прилагать усилий, чтобы увидеть — тогда, возможно, пришло время подумать о разводе.
Также стоит отметить — потому что многие люди могут задаться вопросом — если ваш муж говорит, что больше не любит вас, Генри говорит, что это не обязательно означает, что он любит другого человека. Есть много причин, по которым люди перестают любить, и чаще всего это связано с тем, что люди просто отдаляются друг от друга.
«Может быть, он переживает переход, или, может быть, вы изменились, не осознавая этого», — говорит она. «В браке партнеры должны часто общаться, потому что они отдельные люди, которые развиваются с разной скоростью».
СВЯЗАННЫЕ: 8 способов исправить ваши отношения, когда они разваливаются
Что делать дальше
1.
Определите, что изменилось.
Если вы обеспокоены тем, что ваш муж больше не любит вас, первое, что нужно сделать, это выяснить, откуда взялась эта история. Какую динамику вы наблюдаете в отношениях? Какие чувства вы испытываете и какое поведение их вызывает? «Оцените, откуда берутся эти чувства, и выясните, является ли это реальным или предполагаемым изменением», — говорит Генри. «Постарайтесь привести конкретные примеры, демонстрирующие изменения, которые вы чувствуете».
2.
Поговорите об этом со своим мужем.
Когда будете готовы, расскажите о своих чувствах и наблюдениях партнеру. Мэнли подчеркивает важность того, чтобы быть открытым, честным и уважительным , когда вы ведете этот разговор: «Используйте «я»-сообщения и внимательно слушайте ответы вашего партнера. Найдите время, чтобы ответы устоялись, и старайтесь не занимать оборонительную позицию. ,» она говорит.
Тогда действительно предложите своему мужу поделиться своим опытом о том, что происходит в браке.
«Будьте готовы услышать его отзывы и опыт в браке», — говорит Генри. «Постарайтесь не обвинять и не предполагать».
3.
Решите, что вы хотите делать дальше.
Как только вы и ваш муж поймете, что происходит — и он поделится, действительно ли это правда, что он больше не любит вас, — тогда вы сможете взаимно обсудить, какими вы хотите, чтобы были ваши следующие шаги.
«Если ваш муж готов работать над браком, это отличный знак. Если только один или оба партнера не желают работать над браком (включая посещение терапии), возвращение в место, где оба партнера чувствуют себя любимыми и ценными, действительно возможно», — отмечает Мэнли.
Вам может быть полезно вести дневник о своих мыслях и чувствах, когда вы обдумываете то, что хотите, добавляет она. Один или оба из вас могут обнаружить, что вернуться к тому, что было, слишком сложно, и если это так, вам, возможно, придется уважать эти чувства.
4.
Работа с семейным терапевтом.
Если вы чувствуете, что теряетесь в процессе принятия решений или не можете справиться с разговорами на эту сложную тему, Мэнли говорит, что может быть полезно обратиться к профессионалу.
«Если вы и ваш партнер хотите освежить или сохранить брак, обращение к опытному брачному терапевту будет мудрым шагом», — добавляет она. «Многие люди не идут на этот шаг, а потом жалеют, что не попробовали».
(Вот наше полное руководство по терапии пар.)
5.
Внесите небольшие изменения вместе.
Если вы решите, что готовы работать над своим браком вместе, то пришло время начать вносить небольшие изменения в пару, чтобы воссоздать чувства близости и привязанности в отношениях. «Постарайтесь вместе придумать план, как вернуться на правильный путь. Будьте терпеливы с собой и своим мужем, пока вы работаете над восстановлением брака», — говорит Генри.
Имейте в виду: вашему мужу придется приложить усилия, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя любимой и защищенной в будущем, но, возможно, вам тоже придется внести некоторые изменения. «Если есть области, в которых, по вашему мнению, вы могли бы улучшиться (например, стать более коммуникативным), приложите все усилия, чтобы развиваться в этом направлении», — говорит она.
«Несмотря ни на что, любая работа над собой в долгосрочной перспективе принесет пользу вашему психическому и эмоциональному здоровью».
СВЯЗАННЫЕ: Когда временное расставание с партнером — это хорошо
Вывод
Почему люди разлюбили и что это значит для ваших отношений
2 900 Почему люди разлюбили?
Вы можете подумать, что это потому, что они понимают, что не подходят друг другу, или потому, что они слишком много спорят, или им не хватает секса, или что они испытывают чувства к кому-то другому. Это могут быть сложные проблемы в отношениях, но ни одна из них не является основной причиной того, что люди перестают любить.
Причина № 1, по которой люди перестают любить, заключается в том, что они люди. Да. Мы созданы, чтобы разлюбить. И затем, если отношения здоровые и оба человека понимают, что такое настоящая любовь, мы снова влюбляемся, глубже, чем раньше. А потом мы разлюбим и снова влюбимся.
Вы получаете картину. Влюбленность и расставание так же цикличны, как приливы и отливы океана.
Проблема обычно возникает, когда при первых признаках того, что кто-то разлюбил, кто-то сбегает с корабля.
Что значит разлюбить для ваших отношений
«Я просто больше не любил». «Я люблю тебя, но я не влюблен в тебя». Мы слышим эти утверждения как распространенные причины, по которым один человек оставил отношения. Мы понимаем, что это означает, что бьющиеся в сердце, волнующие чувства, которые характеризуют первую стадию отношений, исчезли. Вечный возлюбленный, который всего за несколько дней или недель до этого делал жизнь стоящей, теперь стал обычным, ущербным, иногда раздражающим человеком. Но разлюбить не означает, что ваши отношения закончились.
В то время как первый раунд влюбленности может характеризоваться сильным чувством любви, желанием проводить много времени вместе, бабочками и даже чувством экстатического блаженства, последующие раунды обычно гораздо менее захватывающие.
Если бы мы знали, что в конечном итоге произойдет падение с благодати, которое происходит с каждой парой, состоящей в преданных отношениях, мы бы не были так шокированы, когда это произойдет. Но поскольку нас захлестывает голливудский идеал «долго и счастливо», мы подсознательно верим, даже если рационально знаем лучше, что влюбленные чувства должны длиться вечно.
Хорошая новость заключается в том, что как только вы разлюбите, вы сможете приступить к приносящей удовлетворение работе по обучению тому, как поддерживать настоящую любовь, которая в здоровом браке или долгосрочном партнерстве со временем растет. (И да, со временем вы даже можете снова испытать это чувство влюбленности в своего супруга.)
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
Что делать, если вы разлюбили
Вот несколько основных законов любви, которые помогут вам возродить чувства любви и влечения к партнеру:
1.
Знайте, что любовь — это то, что вы даете
Мы придерживаемся сильного культурного заблуждения, что любовь — это то, что случается с вами. Другими словами, работа вашего партнера состоит в том, чтобы «заставить» вас чувствовать себя живыми, любимыми и счастливыми. Хотя нам нужен любящий партнер, чтобы делиться любовью, вы и только вы несете ответственность за свое чувство жизненной силы и радости.
И вот великий и вдохновляющий секрет, который скрывает наша культурная мифология: лучший способ почувствовать любовь — это подарить ее. Я не говорю о созависимых отношениях, в которых ваши хорошие чувства зависят от того, чтобы сделать кого-то счастливым.
Я говорю о настоящей и истинной любви, которая возникает из искреннего желания доставить радость вашему партнеру и предложить поддержку способами, которые вызывают у него или нее чувство любви. Когда вы можете изменить обусловленное мышление, что любовь — это то, что вы получаете , на идею, что любовь — это то, что вы даете , происходят чудеса.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
2.
Развитие благодарности
В любой момент мы можем сосредоточиться на том, что нам не нравится в наших партнерах и чего не хватает в отношениях ИЛИ на том, что мы любим и ценим. Когда вы активно движетесь к благодарности и участвуете в делах любви, таких как написание и отправка списков благодарности или писем своему партнеру, вы прокладываете пути к своему сердцу, которые наполнят вас любящими чувствами.
СВЯЗАННЫЕ: 15 лучших способов выразить благодарность другим
3.
Назовите свои стены
Поскольку мы все пострадали от любви (отвергнуты, пристыжены, осуждены, брошены), мы знаем, на какой риск мы идем, когда снова открываемся для любви. Иногда эти обиды возникали в прошлых отношениях с родителями, братьями и сестрами или бывшими, а иногда вас обидел ваш нынешний партнер.