Массажа для женщин видео: откройте настоящий путеводитель в мире здоровья

Содержание

Массаж лица видео — видео о массаже лица

Мечта каждой женщины быть обаятельной и привлекательной в любом возрасте. Ваше лицо — это визитная карточка. Независимо от рода деятельности оно всегда должно быть в идеальном состоянии.

Многие уверены, что сделать правильный массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях воспользовавшись видео уроком. К сожалению, это большая ошибка. Только профессиональный опытный мастер может достигнуть необходимого эффекта.

Я приглашаю вас окунуться в волшебный мир отдыха, расслабления и восстановления кожи лица. Как я делаю массаж лица, вы можете посмотреть видео, представленное на этой странице.

Наиболее популярными среди моих клиентов являются такие виды массажа:

  • лимфодренажный;
  • скандинавский;
  • против морщин;
  • пластический;
  • лифтинг;
  • омолаживающий.

Лимфодренажный массаж лица

Этот вид массажа можно проводить с помощью ручного или аппаратного воздействия. Мои клиенты предпочитают ручной. Особенно это важно на первых сеансах.

Лимфодренаж помогает избавиться от красных пятен, темных кругов под глазами благодаря оттоку венозной крови и лимфы. Происходит нормализация кровообращения, обогащение кислородом кожи. Она становится здоровой, сияющей.

Скандинавский массаж лица

Комплексный подход этого массажа помогает сформировать четкие формы лица, декольте, бюста. Эффект лифтинга остается заметным до 24 часов.

Подготовительная часть помогает вам расслабиться, отдохнуть. Кожа обогащается кислородом. На втором этапе происходит формирование овала лица, морщинки разглаживаются, появляется здоровый румянец. Посмотрите

видео скандинавского массажа лица на сайте.

Массаж против морщин

Регулярное прохождение курса массажа против морщин помогает женщине надолго сохранить красивое, подтянутое лицо. Вам не понадобится хирургическое вмешательство, если два раза в год вы будете приходить курс массажа.

Морщинки выравниваются, становятся мало заметными. Профессиональная косметика позволяет усилить эффект. Каждый клиент получает рекомендации по уходу за лицом в домашних условиях.

Пластический массаж лица

Этот вид массажа — новая методика в подтяжке лица. Имеет не только косметологический, но и лечебный, профилактический эффект.

Рекомендован для женщин и мужчин среднего возраста с вялой, уставшей кожей. Проработка проблемных зон создает четкие контуры лица, повышает мышечный тонус, препятствует появлению морщин.

Лифтинг массаж лица

Доверьте свое лицо опытному мастеру! Только он сможет с помощью лифтинг массажа принести пользу вашему организму. Чтобы улучшить кровообращение, запустить выработку естественного эластина и коллагена, убрать лишние жировые отложения необходимы знания и четкое выполнение техники массажа.

Чтобы ваше лицо всегда было молодым уже после 30 лет необходимо регулярно проходить курс. Посмотрите

видео лифтинг массажа лица.

Омолаживающий массаж лица

Различные процедуры, направленные на достижение эффекта молодой, здоровой кожи, называют омолаживающим массажем. Благодаря своему опыту я эффективно объединяю различные техники воздействия и делаю ваше лицо юным и красивым.

Записаться на консультацию, заказать услугу массажа лица можно по телефонам 8 (495) 940-18-61 и 8 (916) 348-99-90 или оставить заявку в соответствующей форме на сайте. Жду Вас!

Отеки после лимфодренажного массажа тела. Причины задержки жидкости после массажа у женщин.

Почему бывают отеки после антицеллюлитного массажа? Задержка жидкости после массажа при климаксе. 

После сеанса антицеллюлитного массажа клиентка отекла (месячных уже нет). По какой причине могла произойти задержка жидкости?

— Помпаж подольше делайте. Лимфатические узлы не рабочие совсем, возможно. Раскачать надо их. С диафрагмой поработайте.

— Снова дефект.1. Диеты. 2 Массажа.

— Нарушили технику лимфодренажа. Организм сопротивляется, оборону держит.

— Возможно, вы не соблюдали схему массажных линий и работу по отточной системе.

— Бывает такое при патологии щитовидной железы.

— У меня было 2 таких случая с одной и той же пациенткой, с разницей лет в 5.

1) перед месячными; 2) в анамнезе лимфостаз и прием сильных диуретиков (причем меня не поставила в известность, а тщательно скрывала). Попытка ничего не есть, чтобы похудеть, из-за этого сил нет двигаться и постоянно лежала. Итог: задержка жидкости. После месячных вся вода сошла, но диуретики остались (страх).

— Если перед антицеллюлитным массажем вы не сделали полноценный лимфодренаж, то этого следовало ожидать. Либо нужно сочетать элементы массажа от целлюлита и лимфодренажа.

Нарушен лимфоток, вы не прокачали лимфатические узлы. Поэтому после нескольких антицеллюлитных массажей у клиентов будет ощущение, что они наоборот отекают.

— «Месячных уже нет» — она в климаксе? Пусть к врачу идет, и разбираются более компетентные в вопросе здоровья. Причина может быть любая: от гормональной до хронической сердечной недостаточности и т.д. Ну, если не хотите, чтобы человек умер.

— А фазы луны проверяли? А в роду у неё помешанных не было ли? А воду святую по 10 литров в день пьёт ли? А лимфоузлы на месте ли? Ну, тогда не знаю. К врачу её! Я сделал всё, что мог.

— Месячных нет, значит, женщине лет 50+. В этом возрасте все процессы замедляются, а болячек накопилась куча, и неизвестно, как они откликнутся на достаточно агрессивный массаж. Я вообще не беру женщин этой категории на антицеллюлитный.

— Разбирали похожую ситуацию, причина была гормональные нарушения.

— Мало воды пьет. Лимфу скопили массажем, и плюс свои застои отеки. Чередовать таким надо с лимфодренажным массажем ручным или аппаратным.

— Сколько весит клиентка, имеется ли ожирение, какая стадия, сколько лет наблюдается патология? Скорее всего, организм в подкожно-жировую клетчатку нагнетает воду, с помощью которой разрушает изменённые атипичные ткани. Сделайте обычный классический массаж, особенно тщательно массируйте отечные места.

— У меня 2 вопроса к вам! Помогите разобраться!

1. Молодая женщина (2 родов) ходит сейчас на лимфодренаж ко мне, рассказала, что в другом месте (в прошлом году), когда делала этот массаж, очень отекали ноги, и с каждым сеансом отекали сильнее. Сейчас проходит курс у меня, делаем один раз в три дня, сказала, что ноги немного стали опять тяжеловаты. Сразу скажу, с лимфодренажем знакома! Что не так??? Почему ноги отекают?
2. Опять та же девушка. Каждый раз, когда делает очищающие организм процедуры, даже тот же самый лимфодренаж — появляется сыпь на животе, именно там! Такое встречаю впервые?! Есть догадки, но очень хочу ваше мнение узнать!

— Повышенная секреция сальных желез.

— Локализация сыпи проекционно указывает на проблемы в этом органе. Продолжайте процедуры, и скажите ей добавить больше питьевой воды. В идеале бы ещё антипаразитарную и висцеральную программу.

— Нарушен отток жидкости от нижних конечностей. Расслаблять тазовую диафрагму, отрабатывать живот, воротную вену и печень. Так же расслабить и синхронизировать все диафрагмы.

— Что-то с почками и печенью. Воды мало пьет. Требуйте 1.5л воды. После родов организм не восстановился. Раз в неделю лимфодренажный массаж делайте. Через пару месяцев легче станет.

— Коллега прав на 100%. И раз сыпь внизу живота, скорей всего, основная проблема — живот. Отработайте, как следует живот с диафрагмами и будет ей счастье. А ноги — это следствие, поэтому и увеличивалась отёчность.

— С висцеральной областью поработайте. Только есть риск обострения в виде диареи и температуры спровоцировать.

— Спасибо всем за ответы. Про воду говорю постоянно, животу уделю больше внимания! Будем работать дальше!

— Очевидно, страдает системный лимфостаз, блокировка брыжеечных лимфоузлов. Печеночная вена не справляется с дренажной функцией. Определитесь с проблемой оттока и усильте воздействие.

— Единственный адекватный ответ, по моему мнению.

— Возможно вопрос не по теме массажа, но всё-таки возможно кто сталкивался. Две девушки 30-35 лет, одна родственница, другая клиент, жалуются на то, что примерно 2-3 раза в неделю утром сильно отекает лицо, и может держаться весь день, занимаются спортом, как любители, за питанием следят. Отеки появляются независимо от количества приема жидкостей. Родственница ходила к врачу, назначили анализы (кровь, моча), УЗИ почек, гинеколог, ЭКГ. Причины отёков не установлены, как пояснила врач, всё в норме. Клиентка говорит, была тоже у врача, сдавала анализы, проходила обследование, что именно, не знаю, также ничего не выявили. Подскажите, что можно посоветовать, для них это серьёзная проблема?

— Если на ночь много воды выпить, газировки особенно, то утром будет отекшее лицо. Может они по вечерам чаи гоняют по крупному?

— Не зависит от количества выпитой воды.

— Еще отечность лица могут вызвать кремы, которые могут нанести перед сном, по правилам ночной крем нужно наносить примерно за полчаса или час до сна, чтобы крем успел впитаться. Если между девушками есть взаимосвязь, то они явно что-то не договаривают. Вечернее вино?

— Вообще не знакомы. Скажу больше, от вина, бывает, наоборот. Отёков нет.

— К хорошему косметологу, на лимфодренаж лица. Алкоголь там мимо? Или проблемы со здоровьем, если я не ошибаюсь, возможно, сердце?

— Алкоголь бывает, но редко очень и то вино в основном. Была на ЭКГ, в порядке всё сказали.

— Тогда на лимфодренаж лица. А кем работают?

— Одна вроде в офисе, вторая в салоне красоты.

— Про лимфодренаж массаж тоже думал, жаль не делаю пока, посоветую походить.

— Я тейпированием лица занимаюсь, есть определенные схемы.

— Тут консультации хорошего врача нужны, коллега невролог посему вряд ли поможет. Но это не очень хороший звоночек (если причина не связана с чрезмерными возлияниями вина за день до этого) и найти причину очень желательно. Это может быть, например, аллергия, проблемы с сердцем, легкими, выделительной системой я вам точно не скажу. И из тех данных, что у нас есть, и хороший врач вряд ли скажет (я не врач у меня средне специальное, работал в медицине).

— Я родственнице сделал тейпирование живота, аллергия проявилась, сейчас боится.

— Аллергия на акрил? А тейпы какие?

— Роктейп.

— Целый день не сходит, странно. Вот если бы дамы активнее подключились. Реакция на косметику?

— Если бы только началось, то ещё ладно, а то уже примерно год, просто отеки участились.

— У меня подобная клиентка. В итоге оказалось: бассейн, который она начала посещать с большим количеством хлорки.

— Ага, так они и признаются. Прямо детектив. Они не знакомы, но симптомы одни. Значит, что то их связывает. Косметика, один бассейн. Вот есть адская мысль — презервативы одной фирмы.

— Нет, просто, одна мне мозг выела своей проблемой, а вторая раз пришла на массаж и рассказала, что отекла сильно, я начал спрашивать причину. Она всё и рассказала, я сопоставил и решил сюда написать.

— BB-тейпы берешь или какие?

— Конечно, берите, а пользуюсь сейчас вот, ценник хороший.

— Ну, ЭКГ там назначен, только смысла не вижу, этого недостаточно. Но вряд ли сердце, возраст такой, молоденькие. Больше похоже на любительниц «бокала» вина на ночь. По моему мнению. Если бы отек не только лица, возможно влияние цикла.

— Если нет злоупотребления алкоголем, возможно, стоит внимательно еще раз у хороших специалистов обследовать сердце или легкие. А писать гадости людям, которых вы не знаете, как и ситуацию в целом, это неправильно.

— Смотрите заочно, не зная человека, говорить, что человек бухает по-черному это неправильно. Вы ничего не знаете не об обследовании, ни о человеке, не о её состоянии здоровья, но она уже алкаш и пьяница.

— Я даже намеком не указал, что женщины пьющие. «Алкоголь мимо», это вопрос был, а не утверждение, поскольку это может быть причиной отеков лица.

— Спиртное исключено, одна спортсменка, разными видами спорта занимается, следит за собой, вторая тоже не любитель.

— Аллергия может влиять? У одной аллергия иногда проявляется, на что не знаю, вторую не спрашивал.

— Может быть, они спят лицом вниз? Лимфоузлы передавливают. И какой у них режим сна!?? Если спят, то победного, тоже лицо отекает. Потому что во время по-маленькому не сходили.

— Тоже склоняюсь ко сну. Но у меня в голове не режим, а поза скорее. Это в случае, если исключить заболевания, алкоголь и жидкость на ночь. Ещё показался интересным комментарии про цикл, почитаю, пожалуй.

— Эстрогены, хотя конкретных подтверждений получено не было, но предполагается, что они удерживают в клетках натрий и жидкость тоже удерживается.

— Зависит не только от количества воды, но и от количества соли. И кстати, положение лица во время сна тоже играет роль.

— Конечно, маленький корнишон из банки.

— У меня такая же история. После хорошего массажа (особенно грудного отдела и шейно-воротниковой зоны) все отеки исчезают. Я прямо с массажного стола бегу по малой нужде.

— Не отекает ли ещё правая рука?

— Нарушение водно-солевого обмена.

— Обследовать шею: кровоток, позвоночник. Шея связующим звеном является между головой и телом. Возможно, нарушен приток/отток, поэтому и отеки лица.

— Контрацептивы, эпизодическое курение и алкоголь (люди думают, что разок не считается, и поэтому молчат), действительно почки, легкие, сердце, и я бы прибавила сюда ЖКТ (возможно запоры или наоборот), высокий ФСГ и как следствие ранний климакс, ну и сахарок в крови посмотреть, пред диабет. В общем, это все уже выше перечислили, я бы посоветовала девочкам записать, что едят и пьют, с чем и что еще сверх.

— В общем, хороший терапевт-диагност нужен.

— Насчёт курения не думали, одна курит, но очень редко, про вторую не знаю. Питание вроде правильное, за фигурами блюдут. Насчёт шеи тоже скажу. Спасибо.

— К врачу не ходи. Две разные девушки. Какой- то развод чистой воды. У одной отекает, другая – ой, у меня тоже. Тут не глупые люди, ясно же, почему появляются отеки, потребление воды, алкоголя, работа почек и лимфосистемы. Так нет. Анализы в порядке, две здоровые девушки. Жалуются на необъяснимые отеки массажисту.

— А что не так? Написал как есть, все что знаю, спросил, может, кто сталкивался, у кого был похожий случай. Я не врач, врачи сказали, не знают причину, вот и написал, в чем суть развода??? Выложить анализы и результаты обследований, и вы поможете?

— Все вы правильно написали, как есть. Только ваши клиентки не там ищут ответ. Я думаю, ничего серьезного нет, обычная проблема всех женщин, устала, спала как попало на подушке, да много разной чепухи. Им нужна забота и ваше внимание.

— Да они меня даже и не просили, просто одна жалуется, вторая жалуется, вот и решил помочь хоть как то, а за спрос денег берут, мало ли.

— Эти девушки наболтают много всякой чепухи. Вы им сделайте лимфодренаж, послушайте, сделайте хороший массаж, большего им не надо. Они здоровы. А периодические отеки это нормально, между нами девочками говоря.

— Да, точно, у меня так было. Но после хорошего качественного антицеллюлитного массажа у опытного специалиста все отеки ушли.

— У моей дочери тоже часто отекает лицо, шейный остеохондроз.

— Плохие подушки. А если снизить количество потребляемой соли?

— Посоветую, спасибо.

— Кровь на гормоны щитовидной железы 5-6 день цикла:

(Т3 общ)

(Т3 св)

(Т4 общ)

(Т4 св)
(ТТГ)
(А/т-ТГ)
(А/т-ТПО)
УЗИ щитовидной железы. Нужно сделать и то, и другое. Потому что иногда анализы в норме, а по УЗИ проблемы и наоборот.

— Похоже на аллергический отек. Говорите — одна в салоне красоты работает, там всякие примочки. Может, кололи чего или пропивают БАДы всякие.

— Массаж лица, головы и шейно-воротниковой зоны. Наоборот. Застой лимфы и венозной крови возможны.

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме 
Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

 

Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373 
Наша группа ВКонтакте https://vk.com/public18164396 (видео отзывы, статьи и другое) 
Приходите к нам на массаж!! Валентин Денисов-Мельников — известный массажист, телесный терапевт, медицинский психолог

правильная техника, показания и противопоказания процедуры

Лимфодренажный массаж — специальная методика мануального или аппаратного воздействия на тело, позволяющая оказать влияние на движение лимфы в организме. Помимо косметического эффекта, лимфодренажный массаж оказывает оздоровительное действие на организм: выведение токсинов, улучшение кровообращения, укрепление иммунитета. Процедуру в такой технике необходимо делать курсом из 7-13 процедур частотой 3 раза в неделю и повторять 2 раза в год. В статье рассказываем, про правильные техники выполнения, показания и противопоказания к лимфодренажному массажу, которые помогут выглядеть на 5-10 лет моложе своего возраста без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Как понять, что Ваша лимфатическая система “недорабатывает”?

  1. Вы чувствуете вялость, Вас мучает плохое самочувствие, бессонница, повышенная утомляемость.
  2. Вы замечаете отеки, мешки под глазами. Руки, ноги припухают не только после длительных прогулок на каблуках, но и от длительного нахождения в позе сидя и лежа.
  3. Угревая сыпь, акне, папилломы, пигментные пятна могут быть свидетелями неправильной работы лимфатической системы.

Исправить положение дел одними мочегонными средствами не получится, ведь частое мочеиспускание — это не решение проблемы плохого вывода лишней лимфы из организма. А лимфодренажная процедура позволяет выполнить прямое воздействие на проблему.

Показания к выполнению лимфодренажного массажа:

  • лишний вес
  • варикоз
  • растяжки, рубцы
  • отеки
  • синяки на теле
  • замедленный метаболизм
  • возрастные кожные изменения
  • пониженный иммунитет
  • проблемы с кровообращением
  • восстановление после травм, хирургических операций

Лимфодренажный — абсолютно безопасный вид массажа, но все же и эта техника выполнения имеет ряд показания и противопоказаний. Внимательно изучите их перед тем, как применять методику.

Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа:

Общие противопоказания к массажу
Противопоказания к проведению массажа делятся на абсолютные и относительные (временные) и местные (локальные). К абсолютным относятся заболевания, при которых массаж не назначается. При относительных – массаж применяют после исчезновения патологических явлений, после соответствующего лечения.
И, конечно, следует понимать, что, если массаж выполнять нельзя, есть запрет от лечащего врача.

Абсолютные противопоказания:
1. Злокачественные болезни крови и гемофилия.
2. Злокачественные опухоли.
3. Гангрена.
4. Тромбоз и тромбофлебит. При массаже тромб может оторваться от стенки сосуда и попасть в сердце или в лёгкие, что приведёт к смерти массируемого.
5. Ангиит.
6. Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
7. Психические заболевания со значительно измененной психикой.
8. Активная форма туберкулеза. Проведение массажа может способствовать распространению палочки Коха и инфицированию других органов.
9. Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
10. Каузальгический синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов.
11. Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени, почечная и печёночная недостаточность.
12. Пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты.
13. Острая ишемия миокарда, возникающая внезапно.
14. Выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям.
15. Венерические заболевания. Под действием массажа инфекция может распространиться по организму.
16. СПИД

Временные противопоказания:
1. Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза. Грипп, ангина, острые респираторные заболевания (ОРЗ) (разрешается точечный массаж). Лихорадка это подъем температуры тела выше 37 градусов (при измерении температуры в подмышечной впадине).
2. Острые воспалительные процессы, обострение любых хронических заболеваний.
3. Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
4. Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи. К примеру, фурункулёз, нарывы, абсцесс. Массаж противопоказан, так как есть риск распространения воспаления.
5. Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянностью с кожей и подлежащими тканями.
6. Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями.
7. Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
8. Тошнота, рвота, боли в животе.
9. Алкогольное, наркотическое опьянение.
Массаж можно назначать спустя 2-5 дней после перенесенных ангины, гриппа, ОРЗ, а также излечения после гнойного процесса любой локализации, прекращения криза, уточнения диагноза.

Противопоказания для массажа отдельных частей тела:
1. Не разрешается массировать участки тела, пораженные различными заболеваниями инфекционного, грибкового и невыясненного происхождения; любые бородавки, различные кожные высыпания, обширные повреждения, раздражения кожи, ссадины, трещины, герпес.
2. При псориазе, экземе, нейродермите не массируют только область высыпания, близлежащую область массировать можно.
3. При трофических язвах на пальцах стоп у больных со склеротическим поражением периферических сосудов, при эндоартериите не массируют стопу.
4. Нельзя массировать области, где имеются доброкачественные опухоли; отдаленные области массировать можно в связи с показаниями к массажу при других заболеваниях или травмах у данного больного, но только по щадящей, не интенсивной методике.
5. Нельзя массировать область, где была ранее злокачественная опухоль, удаленная при операции, лучевой и химиотерапии. Можно массировать отдаленные области, но в отдаленные сроки: у детей — спустя 2 года, у взрослых — спустя 5 лет при отсутствии метастазов.
7. При мастопатии противопоказан массаж передней поверхности грудной клетки.
8. При кисте яичников, фиброме, миоме матки, эндометриозе у женщин и при аденоме предстательной железы у мужчин нельзя массировать поясничную область и живот.
9. Не следует массировать выступающие над кожей родинки, родимые пятна; их следует обходить (из-за опасности возможного их перерождения в злокачественные новообразования).
10. Нельзя массировать область, где значительно расширены или выбухают вены (варикозное расширение вен).
11. При незначительных повреждениях кожи, аллергических высыпаниях можно допускать массаж области, значительно отдаленной от места поражения.
12. В 1-3 дни менструации, протекающей нормально или обильно, не рекомендуется делать массаж живота, поясничной области, так как это может увеличить количество выделяемой крови, что доставит неудобство массируемой. При скудных менструациях массировать можно. Строго говоря, менструация – это не болезнь, поэтому не может являться прямым противопоказанием.
13. При грыжах не разрешается массаж живота; допускается только у грудных детей.
14. При камнях в желчном пузыре, мочевыводящих путях нельзя массировать живот, поясничную область.
15. В период беременности, в послеродовой период и после аборта в течение 2 месяцев нельзя выполнять общий массаж и многие другие виды массажа. Есть области тела, которые нельзя массировать в этот период. При беременности, к примеру, противопоказаны массаж живота, поясничной области, бедер, а также кистей и стоп из-за возможного рефлекторного воздействия на матку. Массаж беременным можно выполнять только по разрешению врача, ведущего беременность и только по специальной методике.

Чем полезно выполнение лимфодренажного массажа для Вас?

Лимфодренажный массаж относится к физиотерапевтическим процедурам. Он стимулирует вывод ненужной жидкости и токсинов из организма. Главная задача лимфодренажа – значительно повысить скорость лимфотока. Тем самым, организм выводит продукты клеточного распада, получая взамен питательные вещества, минеральные соединения и кислород. Лимфодренаж обладает широким спектром косметического, оздоровительного влияния на организм.

  • улучшение оттока лимфы, вывод токсинов из организма
  • борьба с отеками
  • улучшение притока кислорода, питательных веществ к клеткам организма
  • борьба с возрастными изменениями
  • уменьшение проявлений целлюлита
  • коррекция фигуры
  • расслабляющий эффект, борьба с бессонницей
  • борьба с синяками
  • уменьшение проявления растяжек, рубцов, шрамов
  • повышение иммунитета
  • улучшение кожи
  • лечение варикоза

Техники выполнения лимфодренажного массажа тела

  1. Поверхностная. Воздействие на эпидермис легкими движениями кончиков пальцев с небольшим надавливанием на ткани, что усиливает продвижение лимфы по лимфотоку, убирает сосудистые спазмы.
  2. Глубокая техника выполнения. Воздействие на мышечную ткань. Улучшение кровообращения, расширение сосудов. Глубокий лимфомассаж помогает в борьбе с лишними сантиметрами в талии, бедрах.
  3. Точечная (проекционная). Локальная проработка участков основных лимфатических узлов. Точечный лимфодренаж оказывает положительное влияние на организм в целом. При точечном выполнении лимфомассажа применяются микротоки, а также техники воздействия с помощью прессотерапии.

Ручной и аппаратный лимфодренажный массаж

  1. Специалист воздействует на тело с помощью рук, учитывая направление лимфатических линий. Лимфодренаж начинается с легких, разогревающих движений. Ближе к середине сеанса сила интенсивность движений мастера увеличивается.
  2. Аппаратный лимфодренажный массаж построен на основе работы электроимпульсов, которые активируют нервные окончания, усиливают лимфоток, вывод шлаков из организма.

Виды аппаратного воздействия:

  • Гальванизация. Под воздействием микротока процессы иммунного обмена активизируются, что избавляет ткани от лишней лимфатической жидкости.
  • Электроионофорез. Процедура полезна при лечении проблемной кожи, при борьбе с возрастными изменениями с помощью введения полезного комплекса препаратов, витаминов с использованием электротока.
  • Лимфодренаж вакуумом. Эта техника аппаратного воздействия основана на принципе воздействия знакомых нам с детства “банок”. В данном случае специалист не оставляет банки на одном месте, а водит ими по лимфатическим линиям. Вакуум создает отрицательное давление, благодаря этому происходит усиление дренажа лимфы. Такой вид аппаратного воздействия требует от специалиста высокой квалификации, в противном случае может быть создано излишнее отрицательное давление, которое может повредить эпидермис.
  • Прессотерапия. Воздействие на тело с помощью спецкостюма со специальным аппаратом — микроконтроллером, который создает необходимое давление, закачивая воздух и воздействуя на выбранные участки тела. В результате процедуры увеличивается скорость оттока жидкости и вывод токсинов естественным путем. Прессотерапия полезна при борьбе с ожирением, лишним весом, а также в качестве восстановительной процедуры после серьезных физических нагрузок.
  • Дренаж на микротоках. Проработка верхнего слоя кожного покрова с помощью импульсов аппарата с пониженным электроразрядом. Такой вид лимфодренажа полезен при борьбе с возрастными изменениями. Пациент не чувствует ударов микротоков, процедура абсолютно безболезненная.

Лимфодренажный массаж после физических тренировок

Тренировка прошла впустую, если ничего не болит? Боль в мышцах зачастую связана не с хорошей работой в тренажерном зале, а с неправильным подходом к восстановлению после нагрузок. Многие не хотят тратить время на растяжку, бассейн или лимфодренаж по окончании тренировки. Нагрузка без последующего расслабления, восстановления — неправильный подход к выполнению физических упражнений. Используйте полезную технику лимфодренажного аппаратного или ручного массажа по окончании каждой тренировки. Вы заметите, что занятия стали эффективнее, утренние отеки Вас больше не беспокоят, а тело стало более гибким, рельефным. Именно поэтому правильная техника выполнения лимфодренажа полезна не только людям, ведущим малоактивный образ жизни, но и спортсменам.

Лимфодренажный массаж: как делается в домашних условиях?

Лимфодренажный массаж в домашних условиях не заменит курс профессионального аппаратного или ручного массажа, но позволит отложить поход в салон до лучших времен. Эта методика стала крайне популярной в 21 веке — веке офисных работников. Недостаток физической активности, нездоровый образ жизни приводят к застою жидкости, токсинов в организме, с чем эффективно справляется лимфомассаж.

Технику выполнения лимфодренажа несложно освоить. Процедура выполнения лимфодренажного массажа всего тела занимает 20-25 минут. Она дает стойкий косметический, оздоровительный эффект для всего организма.

Профессиональные массажисты и косметологи знают точное нахождение лимфатических узлов, направление лимфотока в организме. Во время сеанса самомассажа в домашних условиях необходимо учитывать основные направления массажных движений согласно расположению лимфатической системы в организме человека.

Почему повлиять на движение лимфы не так сложно, как на движение крови по организму? Циркуляция лимфы обусловлена не работой сердца, а работой мышц, которые сокращаются и тем самым продвигают жидкость вперед. Лимфодренаж основан на оказании воздействия на мышцы тела, увеличение их сокращений.

Как подготовиться к лимфодренажному массажу?

  • примите душ
  • небольшая кардио-тренировка перед процедурой усилит ее результат
  • освободите кожу от косметики
  • воздержитесь от пищи в течение 2 часов перед массажем
  • в период проведения сеансов массажа употребляйте 1,5-2 литра воды в день
  • на время курса лучше отказаться от тяжелой, соленой, жареной пищи, алкоголя
  • подготовьте массажное масло или крем. Эфирные масла или мед позволят добиться лучшего эффекта
  • изучите схему лимфодренажного массажа тела

Основное правило лимфомассажа: массажные линии находятся вдоль лимфатических. Внимательно изучите расположение лимфатической системы организма перед началом массажа.

Движения должны быть направлены вдоль основных линий лимфотока:

  • От шеи к груди
  • От кистей к плечам
  • От коленей к паховой зоне
  • От живота к тазу

Движения ладоней во время массажа должны быть плавными, без рывков, поглаживающие, постепенно переходящие в похлопывающее, пружинистые, направленные по движению лимфотока. С каждым повтором стоит слегка увеличивать силу надавливания. Если по окончании сеанса Вы чувствуете ощущение легкости, расслабления, значит Вы все выполнили правильно.

Лимфодренажный массаж лица и шеи

Лимфодренажный самомассаж позволит избавиться от возрастных проявлений, отеков, синяков под глазами, проблемы второго подбородка, поможет сделать контур лица более четким. Регулярное проведение этой техники лимфодренажа поможет выровнять цвет кожи, улучшить состояние кожи благодаря выводу лишних токсинов из организма, что разрешит Вам вовсе отказаться или уменьшить потребление тональных средств.  В зонах лица, шеи находится скопление лимфатических узлов, которые отвечают за фильтрацию лимфатической жидкости всего тела, вывод токсинов из организма.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Поставьте пальцы на середину лба и двигайтесь ими по направлению к вискам
  3. Легким движением проведите пальцы от внутреннего уголка глаза к внешнему по линии нижнего века, а затем от внешнего уголка к внутреннему по линии верхнего века
  4. Сделайте движение по направлению от подбородка к ушам, а затем к вискам
  5. Выполните горизонтальные движения поперек носогубных складок
  6. Поглаживающими движениями проведите пальцами вдоль шеи по направлению от груди к подбородку

Каждое движение лимфомассажа необходимо повторять 10-15 раз.

Лимфодренаж полезно выполнять каждый день после пробуждения без использования масла, повторяя каждое движение 3-4 раза. Ежедневный самомассаж позволит Вам выглядеть моложе на 5-10 лет без использования дорогой косметики и проведения болезненных инъекционных процедур.

Лимфодренажный массаж грудной клетки

Внешний вид, форма груди — эстетическая проблема многих женщин. Материнство, грудное вскармливание не всегда придают женскому телу пикантности. Казалось бы, грудь — это часть тела, на которую нельзя повлиять с помощью техники массажа. Но на самом деле, правильно выполненный лимфодренаж груди — полезная процедура, которая оказывает профилактику образования опухолей, улучшает состояние кожи, помогает бороться с возрастными изменениями, потерей тонуса и эластичности мышечного каркаса. Примите положение лежа на спине. Повторите каждое движение данной техники выполнения лимфомассажа 10-15 раз.

  1. Нанесите масло или крем на зону груди
  2. Найдите точку начала выпуклости груди сверху от соска. Надавите на нее большим пальцем и задержите на 5 секунд. Сделайте перерыв 2-3 секунды, затем повторите. Воздействие на эту точку позволяет улучшить кровообращение и ускорить лимфоток
  3. Осуществите легкие движения по направлению от центра грудной клетки через низ груди к подмышечным впадинам

В результате такой процедуры форма груди становится более красивой и подтянутой, уменьшается проявление растяжек от резкого набора или сброса веса, грудного вскармливания.

Техника лимфодренажного массажа живота в домашних условиях

Лимфодренажная процедура живота выполняется только легкими движениями кончиков пальцев. Правильное выполнение массажа в этой технике позволит скорректировать фигуру, избавиться от отеков и лишних килограммов, улучшить лимфоток, ускорить выведение токсинов из организма, а также повысить общий иммунитет. Повторяйте каждое движение лимфомассажа 10-15 раз.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Выполните движения по направлению от низа живота к зоне подмышечных впадин

Техника выполнения лимфодренажного массажа спины в домашних условиях

Правильное выполнение техники лимфодренажа спины позволит уменьшить объем жировых отложений, избавиться от отеков, напряжения, улучшить общее самочувствие, ускорить лимфоток. Как делать лимфодренажный массаж спины самому себе? Массаж этой зоны невозможно провести самостоятельно, поэтому Вам придется прибегнуть к чьей-то помощи. Примите положение лежа на животе. Каждое движение необходимо повторить 10 раз.

  1. Нанесите массажное масло или крем на зону спины
  2. Сделайте движения кистями по направлению от поясницы к шее
  3. Выполните легкие массажные движения задней части шеи
  4. Сделайте движение ребром ладони вдоль спины

Техника лимфодренажного массажа ног в домашних условиях

Правильно выполненная техника лимфодренажа ног позволит избавиться от лишнего веса, отеков, ощущения тяжести, сосудистых сеточек, скорректировать фигуру, подтянуть ягодицы, улучшить внешний вид и состояние кожи. Лимфодренаж можно проводить в комплексе с использованием кремов, гелей от отеков ног в жаркое время года, когда проблема тяжести в ногах особенно беспокоит Вас. Процедуру можно выполнять сидя на рабочем месте без использования массажного масла. Повторяйте каждое движение 10-15 раз.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Проведите кистями по направлению от голеней к паховой зоне
  3. Выполните движение кистями по направлению от голеней к ягодицам
  4. Сделайте лимфодренаж ягодиц круговыми движениями

Техника лимфомассажа ног полезна для любительниц шпилек, выполнение такой процедуры позволит носить каблуки на пару сантиметров выше без ощущения боли, тяжести в ногах! Такая техника выполнения — хорошая профилактика варикозной болезни ног, болей в суставах.

Техника лимфодренажного массажа рук в домашних условиях

Правильное выполнение лимфодренажа рук в домашних условиях позволит избавиться от нежелательных жировых отложений, отеков, ускорить лимфоток, вывод токсинов из организма, улучшить внешний вид и состояние кожи. Эта техника выполнения решает такую распространенную проблему мужчин и женщин, как пониженный тонус внутренней стороны рук. Выполните каждое движение 10 раз.

  1. Воспользуйтесь массажным маслом
  2. Вытяните одну руку вперед
  3. Выполните проработку кисти от кончиков пальцев к запястью
  4. Выполните движение от запястья к локтю с внешней и внутренней стороны руки
  5. Сделайте движение от локтя к плечу, зоне подмышечных впадин. Будьте осторожны, массируя внутреннюю часть руки, кожа в этой зоне очень чувствительная, нежная

Лимфодренаж подарит ощущение легкости, расслабления. Удалите остатки масла или крема, воспользуйтесь увлажняющим молочком для тела. Отдохните 10-15 минут.

Выполнение техники лимфодренажа в домашних условиях — хороший способ заботы о красоте, здоровье своего тела!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Польза массажа для пожилых людей

Массаж представляет собой пассивную физическую нагрузку, оказывающую комплексное действие на организм человека. Правильно выполненный курс массажа приводит в тонус сосуды, мышцы и кожу, снижает отечность, ускоряет обмен веществ и кровообращение, уменьшает боли и спазмы. В пожилом возрасте массаж становится особенно ценен именно из-за пассивной позиции пациента. Чем человек становится старше, тем труднее дается ему физическая активность, и при этом она жизненно необходима. Сеанс массажа может заменить собой занятия физкультурой, если их проведение затруднительно, или усилить их эффект. С возрастом в организме нарастают негативные изменения, которые мешают человеку полноценно двигаться: кости становятся хрупкими, суставы часто деформированы, покрыты солевыми отложениями, малоподвижны, возникает одышка, аритмия, тахикардия, часто присутствует лишний вес, страдает координация движений, становится меньше сил. Кроме того, пожилые люди начинают просто бояться активных занятий. В этом случае массаж создает ту нагрузку на организм, которая необходима для улучшения его функционирования, но позволяет избежать перенапряжения, тревоги и страха. Эта приятная расслабляющая процедура подходит даже для инвалидов, тяжело больных людей, стариков, страдающих деменцией, болезнью Альцгеймера, перенесших инсульт или инфаркт.

Несмотря на то, что массаж в пожилом возрасте очень эффективен, его нельзя применять бездумно. Обычные массажные техники не подходят для людей старшего поколения в связи с большой интенсивностью их воздействия. Людям старше 65 лет рекомендуется особый вид массажа – гериатрический, характеризующийся мягкостью и легкостью движений. Особенно осторожно прорабатывается шея и нижние конечности, т.к. они больше всего страдают от атрофических изменений. Массаж в пожилом возрасте обязательно проводится с применением массажных масел во избежание травмирования сухой старческой кожи. Сеанс гериатрического массажа обычно длится 30-40 минут, этого вполне достаточно для ослабленного организма.

Гериатрический массаж проводится медицинскими работниками и назначается людям со значительными старческими изменениями в организме. Если же пациент достаточно активен и бодр для своего возраста, то ему могут быть рекомендованы другие виды массажного воздействия.

Самые эффективные массажные техники для пожилых людей:

1. Классический европейский массаж. Этот массаж показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной, эндокринной, гепатобилиарной и сердечно-сосудистой систем. Может назначаться пожилым людям до 65 лет, после чего заменяется гериатрическим.

2. Тайский массаж. Может быть очень полезен для лиц старшего возраста, поскольку воздействует на все органы через рефлекторные точки. Пожилым людям подходит масляный массаж с минимальной интенсивностью воздействия.

3. Косметологический гигиенический или лечебный массаж. Для женщин пожилого возраста массаж – это самый безопасный способ поддерживать состояние кожи и волос на должном уровне.

4. Криомассаж. Эта техника массажа, основанная на локальном воздействии холода на очаг воспаления, успешно справляется с болями при артрите и артрозе суставов, которые часто возникают в пожилом возрасте.

5. Су-джок терапия. Массажное воздействие, которое оказывает шарик су-джок на ладони и стопы ног, отличается особой деликатностью и практически не имеет противопоказаний. Массаж су-джок успешно применяется даже для тяжелых инвалидов, при реабилитации после травм и инсультов, для полностью неподвижных пациентов.

6. Массаж с помощью аппликатора Кузнецова. Массажный коврик с шипами, разработанный И. И. Кузнецовым, применяется при болях, вызванных остеохондрозом, невралгией, головных болях. Его применение практически не имеет противопоказаний, поэтому может быть рекомендовано пожилым людям для уменьшения болевого синдрома и спазмов.

7. Самомассаж. Этот вид массажа часто назначается людям, которые вынуждены подолгу оставаться неподвижными. Легкие поглаживания, растирания и вибрации способствуют ускорению кровообращения в тканях.

8. Расслабляющий массаж. Эта массажная техника особенно полезна для пожилых людей, испытывающих тревогу и стресс, и действует намного эффективнее и безопаснее успокоительных лекарственных средств.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.
Выбирая массажную технику для немолодого человека, важно помнить о том, что слишком интенсивное воздействие, влияние высоких температур, а также любые необычные и пугающие действия (например, массаж огнем) могут привести к ухудшению состояния.

Любые виды массажа запрещены при онкологических заболеваниях, острых воспалительных процессах и тяжелых нарушениях психики. Прежде чем посетить массажный кабинет, пожилому человеку необходимо получить разрешение лечащего врача.

Массаж для беременных в Санкт-Петербурге

Массаж для беременных
Благотворное влияние массажа на организм человека известно издревле. Тем более он может оказаться очень полезен при беременности, когда большинство органов и систем женщины испытывают повышенную нагрузку, а возможности медикаментозного лечения очень ограничены.
Еще в древних Египте, Индии и Китае с помощью массажа уменьшали болевые ощущения и усталость у беременных женщин. Используется массаж в лечебных и расслабляющих целях для будущих мам и в наши дни. Однако в этот ответственный период он имеет свои особенности и ограничения. Для беременных женщин обязательна консультация лечащего врача акушера-гинеколога по поводу возможности проведения массажа беременным. Поскольку важно убедиться, что никаких противопоказаний для его проведения у вас нет.

Особенности массажа при беременности
По срокам
Согласно общим рекомендациям в первом триместре, по крайней мере до 9–10 недель, массаж для беременных нежелателен в связи с большой уязвимостью беременности на данном сроке.

К концу первого триместра завершается формирование плаценты. При нормальном течении данного процесса плод приобретает большую защищенность. Поэтому во втором-третьем триместрах показания к массажу расширяются. Желательно, чтобы его выполнял специалист, имеющий опыт работы с беременными женщинами.

На поздних сроках беременности массаж поможет будущей маме подготовить организм к родам. В родах массаж (в том числе самомассаж) помогает расслабиться, кроме того, имеет отвлекающее значение: импульсы от рецепторов кожи конкурируют с болевой импульсацией, что способствует уменьшению неприятных болезненных ощущений при сокращениях матки.

По локализации
Во время беременности существенно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат: позвоночник, суставы и мышцы спины, ног. Это происходит в результате увеличения веса во время беременности, кроме того, растущий живот приводит к смещению центра тяжести тела.
Поэтому беременным рекомендован массаж рук, ног, шеи, плечевого пояса, спины. Воздействие на эти зоны способствует профилактике и уменьшению болей в спине, плечевом поясе, пояснице, ногах, снижению общей усталости, уменьшению отечности ног, профилактике варикозного расширения вен.

Какие приемы массажа для беременных можно применять?
При массаже для беременных рекомендованы только мягкие, нежные, поглаживающие и расслабляющие движения, позволяющие без излишней жесткости и энергичных, интенсивных растираний проработать беспокоящую зону.

Массаж при беременности: кому лучше довериться?
Рекомендовано, чтобы массаж при беременности выполнял квалифицированный специалист, имеющий опыт работы с беременными женщинами, так как массаж для беременных отличается от обычного.

Какие виды массажа применяются?

  • Расслабляющие массажные программы  для беременных
  • Расслабляющая техника, включающая в себя массаж головы,шейно-воротниковой зоны,стоп и ног по колено.
  • Лифтинго-моделирующий /миорасслабляющий массаж лица, массаж головы, шейно-воротниковой зоны, стоп и  ног по колено.
  • Расслабляющий массаж головы, шейно-воротниковой зоны,спины в положении сидя или на боку.

Польза и удовольствие

Массаж  при беременности может избавить женщину от ряда текущих недомоганий,  проблем и последствий вынашивания ребёнка. Также имеет место  опосредованное положительное действие на малыша. Сеансы мягкого  массажного воздействия призваны решать широкий спектр задач. 

Какая же польза от массажа  при беременности?

  • профилактика отёков;
  • улучшение крово- и лимфотока;
  • снижение нагрузки на расширенные вены.
  • расслабление мышц спины;
  • профилактика растяжек;
  • эмоциональное расслабление.

Спина: зоны жизни! 

Боли в спине настигают больше 80% беременных женщин. 

Это обусловлено смещением центра тяжести тела и оптимизацией осанки.

Массаж  спины для беременных начинается с выбора удобной позы. 

Предпочтительно  сидеть верхом на стуле, облокотившись лбом на руки. Эта поза хороша  для тех, кто не страдает от отёков. В противном случае женщина  укладывается на бок, опираясь на подушки или одеяла, а массажист подстраивается под её положение.

Конечности: нет отёкам!

Причина — в скоплении излишка жидкости.

Чем  лучше проходят по своим каналам лимфа и кровь, тем лучше чувствуют себя  и мама, и плод. При этом плацента эффективнее снабжается кислородом и  питательными веществами – это главное для правильного развития малыша.

Лицо: долой ненужные эмоции! 

Массаж  лица при беременности – удивительная по производимому эффекту  процедура.Мы предлагаем уникальную японскую технику  лифтинго-моделрования и миорелаксации лица.Вы сможетполучить  удовольсттвие ,релакс и видимый результат.

Живот: на прямой связи с ребёнком!

Массажисты  не рискуют работать с этой зоной. Но массаж беременным живота не  повредит, если делать его аккуратно и профессионально.

Массаж беременным  не рекомендуется, если:

  • наблюдающий врач против;
  • токсикоз явно выражен;
  • имеются ОРВИ и другие инфекционные заболевания;
  • есть проблемы с кожей;
  • присутствует сильное варикозное расширение вен с выявленным тромбозом;
  • в диагнозах есть заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышено артериальное давление.

Добро пожаловать к нам за красотой,гармонией и здоровьем!

Как делать массаж головы (+плакат)

С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.

Польза и вред разных видов массажа головы

Различают два основных вида массажа головы: лечебный и косметологический. С помощью первого снимают головную боль, мигрени, напряжение и усталость. С помощью второго пробуют справиться с проблемами с волосами и кожей головы.

Как это работает:

  • во время массажа ускоряется кровообращение, начинают лучше работать сосуды. Мозг насыщается кислородом, уходит напряжение, повышается уровень внимательности;
  • расслабляются мышцы шеи, уходит головная боль, вызванная их перенапряжением;
  • волосяные луковицы получают больше питательных веществ, волосы начинают расти быстрее и гуще;
  • кожа головы приходит в тонус, нормализуется выделение подкожного жира.

Однако в некоторых случаях массаж проводить нельзя. Основные противопоказания:

  • онкологические заболевания;
  • сердечно-сосудистые заболевания, в том числе склонность к тромбозу;
  • высокая температура;
  • гипертония;
  • свежие раны и воспаления на коже головы;
  • обильное выпадение волос.

Правила проведения массажа

Они обусловлены только удобством и гигиеной:

  • подождите один-два часа после последнего приёма пищи;
  • тщательно вымойте руки с мылом, чтобы не занести инфекции в открывшиеся поры кожи головы;
  • массаж можно выполнить или до мытья головы, или во время.

Разумеется, волосы должны быть расчёсаны, чтобы ничто не мешало движению. Не забудьте позаботиться об удобстве во время процесса: можно сесть с опорой на спину или лечь на живот. Постарайтесь исключить отвлекающие факторы: включить тихую музыку можно, но просмотр телевизионного шоу со звуком будет мешать процессу массажа, особенно если вы выполняете его сами.

Методика проведения массажа головы

  1. Выполните поглаживания головы прямой ладонью, двигаясь от правого уха к левому, постепенно переходя к плечам. Когда одна рука закончит движение, вторая повторяет его в обратном направлении.
  2. Опустите подушечки пальцев на середину лба и, немного надавливая, проведите к вискам.
  3. Разотрите височную область круговыми движениями пальцев.
  4. Подушечками средних пальцев проведите линию от внутреннего угла глаза к внешнему, затем обратно.
  5. Зигзагообразными движениями разотрите лоб по линии роста волос, над бровями и по средней линии лба от переносицы вверх.
  6. Надавите подушечками пальцев на следующие точки: надбровные дуги, углубления на внешнем конце бровей, за ушами, сосцевидные отростки (углы костей черепа за ушами напротив краёв нижней челюсти), затылочный бугор.
  7. Разотрите верхнюю точку на макушке.
  8. Прямыми ладонями разотрите голову посередине, двигаясь ото лба к затылку.
  9. Мысленно разделите голову на четверти для удобства, и разотрите каждую область прямыми, спиральными и зигзагообразными движениями, опираясь на голову расставленными пальцами под острым углом.
  10. Осторожно потяните волосы по проборам и боковым краям роста.
  11. В завершение повторите поглаживания головы и плеч.

После массажа волосистой части головы можно перейти к массажу лица. Он поможет расслабить постоянно напряжённые мимические мышцы, снимет напряжение и избавит от головной боли.

  1. Подушечками больших пальцев разотрите лоб, двигаясь от середины к краям роста волос.
  2. Проведите линию по бровям от переносицы к волосам.
  3. Осторожно проведите от внутренних уголков глаза к внешним и продолжите движение к краю роста волос.
  4. Большими пальцами несколько раз проведите с усилием от переносицы к кончику носа, затем осторожно сожмите его большим и указательным пальцами.
  5. Выполните растирающие движения щёк, двигаясь от внутреннего угла глаза через скулы к точке над ушами. Повторите движения, спускаясь ниже — под скулой, над верхней губой, под нижней губой.
  6. Большим и указательным пальцами сожмите кончик подбородка и повторите это движение по всей челюсти.
  7. Осторожно сожмите кончик подбородка и, не отпуская, ведите пальцы к краям нижней челюсти до ушей.
  8. Нащупав жевательные мышцы (это легко сделать, если положить пальцы на щёки и сжать зубы), разотрите их круговыми движениями.
  9. Положите ладони на щёки, направив пальцы к ушам, и выполните ими движение от носа в стороны.

Классический медицинский массаж выполняется недолго, примерно 5-6 минут. Особенное внимание уделите области шеи и висков. Также следует дополнительно помассировать точки над бровями, в середине скул и на переносице. Каждое движение повторяйте несколько раз, чередуя способы движения пальцев: поглаживания, растирание, надавливание и вибрация. Руки должны быть чистыми, массаж головы нужно делать без специальных смазывающих средств. Его выполняют чистыми руками без применения специальных средств.

Регулярность массажа определяет лечащий врач, но обычно его делают 2-3 раза в неделю.

как правильно сделать массаж. Новости. Первый канал

Нет более приятной лечебной процедуры, чем массаж. Причем, сделать все правильно и с очевидным эффектом для здоровья могут не только специалисты, но и каждый из нас. И даже самому себе без посторонней помощи определенными манипуляциями легко снять головную боль, заложенность носа, придать бодрости или снять напряжение. Опытный массажист Наталья Шениара все сейчас расскажет и покажет.

Вопрос: Какие проблемы можно снять, умело делая массаж?

Ответ: Мышечные какие-то боли можно снять массажем, можно убрать напряжение, расслабить полностью человека, организм расслабить и защемления, если есть какие-то проблемы со спиной.

Вопрос: Есть ли какие-то противопоказания?

Ответ: Да, противопоказания есть. Это все болезни сердца, грыжи, беременность — начиная с 10 недели можно делать массаж, до 10 недели нежелательно.

Вопрос: Есть ли какие-то правила основные, которые следует соблюдать, делая массаж в домашних условиях?

Ответ: Если у человека повышенное давление, нельзя делать от крестца к голове. И точно также, если у человека пониженное давление, нельзя делать к крестцу. Иначе либо повысим давление, либо понизим.

Вопрос: Обязательно ли должно быть больно во время массажа?

Ответ: Нет. Боль появляется тогда, когда есть какие-то проблемы.

Вопрос: Если мы выполняем круговые движения, то имеет значение по часовой стрелке или против?

Ответ: Не имеет значения при массаже на спине. Если делаем на животе — то да. На животе мы делаем только по часовой стрелке, в основном, женщинам, и против часовой — мужчине.

Вопрос: Какие-то места, может быть, не стоит мять?

Ответ: В основном можно массировать все, обходя лимфоузлы, там делается очень нежно, очень мягко.

Вопрос: Не всегда есть возможность сходить к массажисту или может быть одинокие люди, можно ли что-то самим делать себе?

Ответ: Да, конечно, можно. Элементарный массаж: например, ухо – это эмбрион человека. Мочка уха — это голова. Если человек перевозбужден, то делаются очень легкие, плавные движения. Если человек засыпает, а ему нужно проснуться, то делаем очень быстро.

Вопрос: Не только мочку?

Ответ: Да, не только мочку. И в зависимости от того, что мы хотим получить, человек это может делать сам либо его родственники. Ворота жизни — это середина ладони. Точно так же на ступне, под пальчиками, тоже есть точка, которую необходимо проминать. Обычные движения. Точка сердца, если мы хотим стимулировать. Большой палец — это голова, шея и все остальное.

Вопрос: А сколько надо курсов, чтобы почувствовать какой-то эффект?

Ответ: В зависимости от проблемы. Если проблем нет, можем делать раз в неделю, например, месяц или два, потом сделать перерыв 2-3 месяца или 4, и опять. Если у человека есть показания от врачей. Назначается либо каждый день, 10 сеансов. В зависимости от того, что человек хочет. Если хочет сбросить вес, то может быть до 25 массажей.

Советы массажиста

Массажем, конечно, не лечатся серьезные болезни, особенно в стадии обострения. Прямые противопоказания — недуги сердца и сосудов, грыжи.

Что до беременности, то на ранних сроках, примерно до десятой недели массаж лучше не делать. Потом можно и очень полезно вплоть до родов.

Людям с гипертонией нельзя гнать кровь наверх, выполняя движения от крестца к голове. А если давление пониженное, то, разминая в направлении от головы к крестцу, еще сильнее его опустите.

Делая массаж себе или близким, не давите непосредственно на позвоночник и избегайте воздействия на лимфоузлы. Человеку в любом случае не должно быть больно.

Нужно расслабиться? Тогда движения плавные и без особого нажима. Напротив, бодрости прибавляет массаж интенсивный с довольно ощутимыми прикосновениями.

Самому себе легко размять уши, ладони, ступни, переносицу, с силой сдавить голову, упираясь либо в виски, либо в лоб и затылок.

 

Массаж женского тела Скачать бесплатные стоковые видеозаписи Клипы массаж

Бот-продукты Формы Файл cookie
__cf_bm Cloudflare выявляют и уменьшают автоматизированный трафик, чтобы защитить ваш сайт от плохих ботов. Cloudflare размещает файл cookie __cf_bm на устройствах конечных пользователей, которые обращаются к сайтам Клиента, защищенным с помощью режима управления ботами или режима борьбы с ботами. Файл cookie __cf_bm необходим для правильного функционирования этих бот-решений. Срок действия этого файла cookie истекает через (максимум) 30 минут непрерывного бездействия Конечного пользователя.Файл cookie содержит информацию, относящуюся к расчету собственной оценки бота Cloudflare, а также идентификатор сеанса, когда в системе управления ботами включено обнаружение аномалий. Информация в файле cookie (кроме информации, связанной со временем) зашифрована и может быть расшифрована только Cloudflare. Для каждого сайта, который посещает Конечный пользователь, создается отдельный файл cookie __cf_bm, и Cloudflare не отслеживает пользователей с сайта на сайт или от сеанса к сеансу путем объединения различных идентификаторов __cf_bm в профиль.Файл cookie __cf_bm создается Cloudflare независимо и не соответствует ни одному идентификатору пользователя или другим идентификаторам в веб-приложении Заказчика.
__cfduid Файл cookie __cfduid помогает Cloudflare обнаруживать злонамеренных посетителей веб-сайтов наших клиентов и сводит к минимуму блокировку законных пользователей. Он может быть размещен на устройствах конечных пользователей наших клиентов для идентификации отдельных клиентов за общим IP-адресом и применения настроек безопасности для каждого клиента.Это необходимо для поддержки функций безопасности Cloudflare.
_biz_pendingA Устанавливается CloudFlare для записи производительности веб-сайта и сервера.
_biz_sid bizible.com. Файлы cookie используются для запоминания пользовательских настроек, а также для аутентификации и аналитики. срок годности: 1 год.
_biz_uid Устанавливается CloudFlare для записи производительности веб-сайта и сервера.
_fbp Используется для хранения и отслеживания посещений веб-сайтов.
_ga_xxxxxxxx Используется для идентификации уникальных пользователей. Срок годности: 2 года.
_ga Cookie, используемый для хранения информации о том, как посетители используют веб-сайт, и помогает в создании аналитического отчета о работе веб-сайта. Собранные данные включают количество посетителей, источник, откуда они пришли, и страницы, посещенные в анонимной форме
_gid Этот файл cookie устанавливается Google Analytics.Файл cookie используется для хранения информации о том, как посетители используют веб-сайт, и помогает в создании аналитического отчета о работе веб-сайта.
_pin_unauth Собственный файл cookie, который группирует действия для пользователей, которые не могут быть идентифицированы Pinterest.
_pk_id.1.d301 Используется для хранения некоторых сведений о пользователе, таких как уникальный идентификатор посетителя; Срок годности: 13 месяцев.
_pk_ref.1.d301 Используется для хранения информации об атрибуции, которую реферер изначально использовал для посещения веб-сайта.
_пк_сес.1.d301 Краткосрочные файлы cookie, используемые для временного хранения данных о посещении; Срок действия: 30 минут
_uetvid Файл cookie отслеживания Microsoft, используемый Microsoft Bing Ads. Это позволяет бизнесу взаимодействовать с пользователем, который ранее посещал наш веб-сайт.
_wpfuuid WP — файл cookie, используемый для хранения уникального идентификатора пользователя.
1P_JAR Эти файлы cookie устанавливаются с помощью встроенных видеороликов YouTube.Они регистрируют анонимные статистические данные в ситуациях, в том числе о том, сколько раз отображается видео и какие настройки используются для воспроизведения.
AID cookie Google Analytics, который связывает действия пользователей на других устройствах, на которые они ранее вошли с помощью учетной записи Google. Координируется реклама, отображаемая на их устройствах, и измеряются события конверсии. Срок годности: 2 года.
APISID Google Ad Optimization APISID cookie, используемый Google для хранения пользовательских предпочтений и информации при просмотре страниц с размещенным в Google контентом, например YouTube или Google Maps.
c_user Файл cookie c_user содержит идентификатор пользователя, вошедшего в систему в данный момент. Срок действия этого файла cookie зависит от состояния флажка «Оставаться в системе». Если установлен флажок «держать меня в системе», срок действия файла cookie истекает через 90 дней бездействия. Если флажок «держать меня в системе» не установлен, файл cookie является файлом cookie сеанса и, следовательно, будет очищен при выходе из браузера.
CSRF Security cookie — защищает от атак CSRF
датр Cookie, используемый для идентификации веб-браузера, используемого для подключения к Facebook, независимо от вошедшего в систему пользователя.Этот файл cookie играет ключевую роль в обеспечении безопасности и целостности сайта Facebook. Срок службы файла cookie «datr» в настоящее время составляет два года. Это постоянный файл cookie.
дпр Файлы cookie, которые помогают бизнесу направлять трафик между серверами и понимать, насколько быстро продукты Facebook загружаются для разных пользователей. Файлы cookie также помогают нам записывать соотношение и размеры экрана и окон пользователей и знать, включен ли режим высокой контрастности, чтобы компания могла правильно отображать сайты и приложения.Например, установка файлов cookie «dpr» и «wd», каждый из которых имеет срок службы 7 дней, чтобы обеспечить оптимальную работу экрана пользователя.
guest_id Twitter появляется на страницах, использующих кнопку «Твитнуть», и служит для идентификации пользователя с помощью уникального номера, связанного с Twitter.
OGPC Cookie, обеспечивающий работу Карт Google.
наличие Файл cookie присутствия используется для хранения состояния чата пользователя.Например, какие вкладки чата открыты. Этот файл cookie является файлом cookie сеанса. Срок действия истекает после завершения сеанса браузера.
SAPISID Файл cookie SAPISID используется Google для хранения пользовательских предпочтений и информации при просмотре страниц с размещенным в Google контентом, например YouTube или Google Maps.
ПОИСК_ САЙТА Cookie, используемый для предотвращения отправки браузером этого файла cookie вместе с межсайтовыми запросами.
ср Этот файл cookie хранит размеры окна браузера и используется Facebook для оптимизации отображения страницы.Файл cookie wd — это файл cookie сеанса. Срок действия истекает после завершения сеанса браузера.
Файлы cookie, используемые для отслеживания посещаемости веб-сайта, поисковых запросов и посещений этого веб-сайта.
_biz_nA Файлы cookie, используемые для запоминания пользовательских настроек, а также для аутентификации и аналитики. Срок годности: 1 год
_biz_flagsA Один файл cookie, в котором хранится несколько точек данных, включая информацию о том, отправил ли пользователь форму, выполнил ли междоменную миграцию, отправил пиксель просмотра, отказался от отслеживания и т. Д.
СОГЛАСИЕ Google представил режим согласия, чтобы предложить веб-сайтам и рекламодателям большую гибкость при использовании продуктов Google вместе с баннерами cookie и платформами управления согласием. Режим согласия плавно интегрируется с информацией о файлах cookie, поэтому теперь вы можете получать необходимые данные, даже если пользователи отклоняют файлы cookie.
IR_xxxx Cookie, используемый для отслеживания трафика и продаж от аффилированных пользователей.
selected_locale Локаль, в которой в настоящее время находится пользователь (например,en, es) Многоязычный, сохраняет язык, выбранный пользователем.

Amazon.com: The Ultimate Massage Encyclopedic Video Reference: базовый, профессиональный, младенческий и младенец, беременность, спорт для мужчин и женщин, DVD-диски с чувственным массажем для мужчин и женщин, 3 компакт-диска с музыкой для массажа и учебное пособие по массажу. (9 DVD, 3 компакт-диска, 1 книга): Джун Алстон, Ричард Исси: Кино и ТВ

Описание продукта

DVD «Терапия при беременности»

В этом видеоролике демонстрируются техники массажа, отвечающие особым потребностям беременных женщин.Эти методы уменьшают боль в теле, улучшают кровообращение, устраняют боли в пояснице и бедрах, предотвращают судороги в ногах и помогают матери хорошо выспаться. Массаж всего тела можно безопасно выполнять от зачатия до родов. Пренатальный массаж становится стандартом ухода за матерями, которые хотят чувствовать себя максимально комфортно на протяжении всей беременности.

У большинства беременных бедра и поясница вызывают больше всего проблем. Это связано с гормональными изменениями, которые заставляют мышцы напрягаться, чтобы защитить суставы.Пренатальный массаж, направленный на эти области, может уменьшить, а часто и устранить дискомфорт. Кроме того, правильная подушка для сна снимает ночную нагрузку на структуру бедра и облегчает симптомы ишиаса. Правильная подушка также может позволить матери спать на спине в течение всего срока.

DVD «Терапия детским массажем»

Это видео о детском массаже знакомит зрителя с пошаговыми инструкциями, разбивая процесс массажа на простые для выполнения инструкции.Это видео делает детский массаж легким для освоения процессом, предоставляя простой способ установить отличную связь и принести значительную пользу для здоровья вашего ребенка.

Детский массаж обеспечивает жизненно важную связь и пользу для здоровья. Ниже приведены лишь некоторые из многих преимуществ массажа младенцев:
Улучшает кровообращение
Улучшает чувства
Укрепляет доверие к родителям
Уменьшает стресс
Улучшает пищеварение
Способствует оттоку лимфатической жидкости
Повышает иммунную систему

Итак, вы хотите быть массажем DVD терапевта

Профессиональная массажная терапия долгое время была секретом для широкой публики, но теперь секреты раскрываются через это видео.Наш видео-класс ведет инструктор-массажист с более чем двадцатилетним стажем преподавания. Этот комбинированный видеомонтаж сочетает в себе живую демонстрацию со словесными инструкциями и наглядными пособиями.

Полный пакет массажа: Рабочая тетрадь по базовому и профессиональному массажу

Эта рабочая тетрадь предназначена для сопровождения видеосъемки и представляет собой комбинацию: Базовая терапия массажа и Терапия массажем для профессионалов. Базовая массажная терапия охватывает базовые и промежуточные техники массажа и затрагивает некоторые продвинутые приемы.Массаж для профессионалов разработан для массажистов, которые хотят больше узнать о работе с телом и передовых техниках.

Компакт-диски с расслабляющим массажем

В этом процессе важна расслабляющая музыка или музыка настроения. Тело подсознательно воспринимает звуковые сигналы и передает эту реакцию непосредственно мышцам. Итак, важно контролировать, какие звуки слышны. Расслабляющая музыка — наиболее эффективное средство управления окружающим звуком и замены успокаивающих звуков, предназначенных для расслабления.Расслабляющая музыка может варьироваться от звуков дождя или пляжа до звуков ночных сверчков.

Звуки пляжа Сан-Диего: звуки расслабляющего массажа CD

Этот компакт-диск содержит цифровые сэмплы и мастер-звуки, записанные на месте в Сан-Диего в расслабляющем месте на берегу моря.

Звуки Скалистых гор Колорадо: Звуки расслабления массажа CD

Этот компакт-диск содержит цифровые сэмплы и мастер-звуки, записанные в пустыне национального сокровища Америки, Скалистых горах Колорадо.

Звуки Германии: Звуки расслабления массажа CD

Этот компакт-диск содержит цифровые сэмплы и мастер-звуки, записанные на месте в немецком лесу.

Наши DVD-диски не имеют региональной кодировки и будут воспроизводиться на любом DVD-плеере по всему миру!

Об актере

Это полный набор всех учебных материалов по массажу, произведенных нашей компанией, занимающей первое место в мире по продажам учебных материалов по массажу.Это действительно полный энциклопедический справочник всего, что вы хотите узнать и знать обо всех аспектах массажной терапии.

В этот набор входят 9 DVD-дисков, 3 компакт-диска и 1 рабочая тетрадь с более чем 7 часами и 100 страницами инструкций.

Целебная сила … Массаж — это древняя форма исцеления, признанная и используемая на протяжении тысячелетий для облегчения боли, восстановления хорошего настроения, комфорта, повышения энергии и омоложения мышц. Вы будете изучать этот древний вид искусства исцеления.

DVD с базовым массажем

Этот DVD с инструкциями по массажной терапии обучает техникам, используемым профессиональными массажистами во всем, от шведского массажа до глубоких тканей и точечной терапии.

Видео озвучивает и демонстрирует зарегистрированный терапевт-массажист с многолетним обучением и профессиональным опытом. DVD умело охватывает все основные вводные техники массажа и показывает некоторые продвинутые приемы, а также предоставляет все инструменты, необходимые для изучения лечебного искусства массажа.Это видео является отличным учебным пособием, независимо от того, хотите ли вы заниматься массажем ради развлечения или заниматься массажем в качестве карьеры.

Массаж для профессионалов DVD

Это видео длится примерно один час тридцать минут. Он сочетает в себе живую демонстрацию с устными инструкциями и наглядными пособиями. Видео также включает обширный справочный раздел «белая доска», в котором в ясной и простой для понимания форме рассматриваются более продвинутые методы и информация.В этом видео содержится масса информации о том, как стать лучшим массажистом. Загляните за кулисы профессионального массажа. Это видео показывает вам то, что вы всегда хотели знать. Посмотрите, что до сих пор можно было увидеть, только записавшись в профессиональную школу массажной терапии, на которую уходит много месяцев и несколько сотен долларов платы за обучение. Мы предлагаем вам скрытые техники массажа для использования в комфорте вашего собственного дома. Вы даже можете смотреть это обучающее видео снова и снова, чтобы улучшить свою технику массажа.

Чувственный массаж: Удовольствие вашей женщине DVD

Вы потеряли искру в ваших отношениях?

Вам нужен новый способ повторного подключения?

Хотите впервые создать фантастическое настроение?

В этом информационном видео вы научитесь доставлять удовольствие своей женщине массажем всего тела.

Чувственный массаж для пар — это увлекательный и захватывающий способ побаловать своего партнера и поделиться им. Уроки, которые вы усвоите из этого видео, носят информационный характер, но все же занимательны.Вы выучите уроки, которые сможете использовать до конца своей жизни. Вы узнаете о различных способах прикосновения к партнеру, чтобы расслабить его и избавиться от забот. Вы узнаете о преимуществах лечебного массажа. Это видео — путь к более полноценным отношениям.

Чувственный массаж: доставьте удовольствие своему мужчине DVD

Вы ищете романтического побега?

Хотите более глубокую связь в ваших отношениях?

Вы ищете идеальный подарок, чтобы оживить вещи?

Мужчина любит, когда к нему прикасаются, иначе, чем женщина, и пользуется массажными техниками, которые сильно отличаются от женского.В этом видео рассматриваются варианты лечебного массажа, специально разработанные для удовлетворения уникальных потребностей мужчины.

Чувственный массаж — это проверенный временем способ соединения на более глубоком уровне, чем раньше. Используйте это руководство, чтобы познакомить вас со всеми тонкостями массажа для пар, адаптированным к мужской психике и анатомии. Это видео покажет вам, как доставить удовольствие мужчине, стимулируя его самый большой орган … кожу.

«Мне сделали менструальный массаж — вот что случилось»

Должен признаться, когда я узнал, что массажная студия предлагала услугу под названием «Лунный цикл массажа» для женщин с П.РС. или их периоды, я был настроен скептически. Мои месячные и так делают меня достаточно капризным, подумала я, а бесполезный массаж — или что-то инвазивно сфокусированное на области моего таза — только усугубит мое самочувствие. По всем пунктам я не мог ошибаться больше.

Рэйчел Бейдер, владелица Massage Williamsburg в Нью-Йорке и дочерней компании Massage Greenpoint, предлагающей новую услугу, разработала идею менструального массажа во время похода. Она заметила, что у нее спазмы и сонливость, что она приписала пропуску обычного предменструального массажа и ритуалов из-за поездки.

Связанные: что ваш менструальный консистенция крови означает для вашего здоровья

«В течение многих лет я планировал себе массаж за два дня до менструации, когда я чувствую себя очень нежным и ворчливым. Это заставляет меня чувствовать себя намного лучше, когда я получаю специальный тепловой компресс, чай и ароматерапию, которые я использую, чтобы успокоить себя », — говорит Бейдер, который помимо того, что был сертифицированным массажистом, также работал доулой и ароматерапевтом. . Именно тогда она поняла, что лечение, которое она делала для себя, также может помочь другим женщинам почувствовать себя лучше в это время месяца.

Посмотрите горячий документ, объясняющий, как лечить головную боль без лекарств:

«Когда я впервые придумал это, я был шокирован тем, что никто другой не предлагал это», — говорит Бейдер. «Как женщины, мы тратим годы своей жизни на менструации, и очень многие из нас страдают дисменореей, менструальными болями и судорогами, и тем не менее, как общество, мы редко говорим об этом».

За годы работы лицензированным массажистом (L.M.T.) она видела много женщин, просящих о помощи с P.РС. симптомы, но они обычно ждали, пока уже садились на массажный стол, чтобы поднять этот вопрос, и многим из них было не очень удобно говорить об этом. Бейдер осознал, что включение в меню исторического массажа позволит обойти эту неловкость. (Побалуйте себя расслабляющей ванной с этими ботаническими препаратами для цветотерапии из бутика Women’s Health .)

Кроме того, есть некоторые исследования, подтверждающие утверждения Бейдера. Одно исследование, проведенное в Университете Майами, показало, что женщины, которым делали массаж до начала менструации, немедленно избавлялись от «беспокойства, депрессивного настроения и боли».«

Испытание периодического массажа

У меня обычно бывает довольно тяжелый эмоциональный синдром, а также вздутие живота, судороги, тошнота, летаргия, мозговой туман и боль в пояснице. Я рассказал обо всем этом своему Л. Мне дали чай из листьев малины (который, по словам Эйми, может помочь при моих судорогах), и 10-фунтовая утяжеленная тепловая подушка, наполненная льняным семеном и лавандой, была нагрета, а затем положена мне на поясницу, в то время как Эми сначала сосредоточилась на акупрессурных точках на моих конечностях. , шею и верхнюю часть спины.Это мгновенно успокаивало и успокаивало, когда теплый компресс снимал напряжение и спазмы в нижней части моего тела, в то время как точечный массаж заставлял меня чувствовать себя менее раздутым, туманным и грустным.

Связанные: 5 типов запахов из влагалища, о которых вы должны знать, и их значение для вашего здоровья

Амей также использовала эфирное масло розовой герани во время моего массажа, которого я никогда раньше не нюхала, и я сразу же спросила, что это такое, потому что оно было таким легким, приятным, успокаивающим и почти цитрусовым.По-видимому, это эфирное масло, которое должно помочь с регулированием гормонов и настроения. Мне настолько понравился его освежающий и слегка цветочно-цитрусовый запах, что я заказал его, как только вернулся домой. Бейдер говорит, что вы даже можете выращивать розовую герань в оконных ящиках, чтобы получить терапевтический эффект в вашем доме и носить с собой часть аромата, протирая их пальцами. Весной запах казался мне таким успокаивающим, что я могу попробовать.

К тому времени, когда Эми добралась до моей нижней части спины и живота, где я чувствую наибольшую боль во время и до менструации, вся эта область была расслаблена от утяжеленного теплового компресса, что сделало массаж еще более мощным для снятия спазмов и боли.

По теме: 7 вещей, которые ваш акушер-гинеколог не скажет вам… но на самом деле хочет, чтобы они сказали

Я оставил свой массаж, чувствуя себя полностью счастливым и более легким, и я мог сказать, что у меня меньше вздутие живота и удерживается меньше воды. Я пошел прямо из студии на ужин и свидание в кино и отлично провел время, что обычно было для меня недоступным в разгар вечера. Я даже нашел утешительным запах розовой герани до конца ночи.

Я чувствовал себя намного лучше и легче до конца цикла, что, если позволяют финансы (часовой массаж стоит 130 долларов, а вы можете перейти на 90 минут за 185 долларов), я собираюсь последовать примеру Байдера и запланировать сеанс ежемесячный массаж за два дня до начала менструации, когда я нахожусь на пике P.РС.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Терапевтов Massage Envy, обвиняемых в сексуальном насилии со стороны более 180 женщин

НЬЮ-ЙОРК (CBS) Популярная национальная сеть Massage Envy столкнулась с обвинениями в сексуальном насилии и неверно отреагировала на эти утверждения.

Расследование BuzzFeed News показало, что более 180 женщин обвинили терапевтов Massage Envy в нащупывании и других сексуальных действиях. Massage Envy сообщил CBS News, что их терапевты сделали 125 миллионов сеансов массажа за последние 15 лет. Тем не менее, говорится, что даже одного инцидента слишком много, сообщает Мэг Оливер из CBS News.

Сьюзан Ингрэм сказала, что ее массажист превратился в сексуального хищника во время ее седьмого визита к нему в ресторан Massage Envy в 2015 году.

«Я действительно был в состоянии шока, недоверия, страха», — сказал Ингрэм.

Она сказала, что это началось, когда Джеймс Дейтер начал тереться о нее пахом.

«Он приподнял мое тело, грубо и агрессивно нащупал обе мои груди. Положи его руки на нижнюю часть моего тела, — сказал Ингрэм.

Слишком встревоженная, чтобы немедленно сообщить о нападении, она позвонила менеджеру, вернувшись домой.

«Она сказала в очень явно написанном ответе:« Мы приглашаем вас поговорить о ваших услугах ». И я сказал:« Нет, нет, нет, вы не понимаете », — сказал Ингрэм.

Согласно BuzzFeed News, Ингрэм — лишь одна из более чем 180 женщин, которые «подали иски о сексуальном насилии, полицейские отчеты и жалобы государственного совета на курорты Massage Envy, их сотрудников и национальную компанию. … Более 100 сообщили, что массажисты нащупывали их гениталии, нащупывали грудь или совершали другие явные нарушения ».

«Что вам больше всего понравилось в вашем репортаже?» — спросил Оливер корреспондента BuzzFeed News Кэти Бейкер.

«Я думаю, что описания заявлений о сексуальном насилии, которые я скрываю, действительно ужасны», — сказал Бейкер.«Но для меня ужасно, когда на тебя нападают, когда ты в очень уязвимом положении … Но я думаю, что для некоторых женщин еще хуже пойти и рассказать о том, что с тобой случилось, и не принять это всерьез».

Согласно BuzzFeed, Massage Envy требует, чтобы франшизы проводили только внутренние расследования заявлений о злоупотреблениях, за исключением нескольких штатов, которые требуют уведомления местных правоохранительных органов.

«Я только что обнаружил, что эти сотрудники спа-салона Massage Envy не имеют возможности самостоятельно разбираться с серьезными обвинениями в сексуальном насилии», — сказал Бейкер.

У

Massage Envy более 1100 мест, обслуживающих более 1,5 миллиона участников. В заявлении говорится: «Мы постоянно прислушиваемся, учимся и смотрим, как мы можем сделать больше, включая то, как мы поддерживаем франчайзинговые предприятия, используя передовые методы обработки этих инцидентов и поддержки своих клиентов».

«Это должно быть то, к чему они должны тренироваться и понимать, как реагировать», — сказал Ингрэм.

После того, как Ингрэм подал официальный отчет в полицию, Дайтер признал себя виновным в изнасиловании девяти клиенток и теперь находится за решеткой.Ссылаясь на протоколы судебных заседаний, BuzzFeed сказал, что «две из этих женщин пытались предупредить спа-центр о Дейтере до того, как это сделал Ингрэм».

«Массаж Зависть нужно прекратить, нужно защитить, нужно извиниться… и поступить правильно», — сказал Ингрэм.

Ингрэм подает в суд на Massage Envy и предпринимает другие шаги, чтобы убедиться, что спа-компании поступают правильно. Она помогла разработать федеральный закон, который потребовал бы от массажных салонов сообщать в полицию о сексуальных домогательствах. Мы связались с франшизой, где Ингрэм сказала, что на нее напали, но они отказались от комментариев.

Женщина снимает ребенка с шеи во время шокирующего «детского массажа» | The Independent

На видео сняли женщину, которая подвешивала младенца на лодыжках и раскачивала его на шее, выполняя поразительный «детский массаж».

Лариса Орынбасаровна, 35-летняя женщина из Алматы, Казахстан, работает профессиональным сертифицированным массажистом 11 лет.

Она утверждает, что ее нетрадиционный метод массажа, во время которого она поочередно подвешивает ребенка к его ножкам, рукам и шее, и энергично раскачивает его, может вылечить младенцев с ограниченными возможностями.

«Я помогаю детям», — сказала г-жа Орынбасаровна, которая обучает студентов в рамках своей работы массажисткой.

«За эти годы я работала с очень многими детьми, многие из которых имеют инвалидность, например, кривую шею или кривые ступни.

«Мой массаж их лечит».

Несмотря на свой шокирующий характер, «детский массаж» якобы стал популярным в Казахстане, когда «профессионалы» берут с родителей плату в размере 3000 тенге (7 фунтов стерлингов) за лечение своих младенцев в течение 10–15 минут за раз.

Г-жа Орынбасаровна держит мальчика за запястье, выполняя «детский массаж»

(News Dog Media)

В видеоклипе, где показан пример того, как г-жа Орынбасаровна выполняет «детский массаж», она начинает с того, что маленького мальчика от его лодыжек и заставляя его сгибать ноги, когда она раскачивает его из стороны в сторону.

Затем она держит его в вертикальном положении, прежде чем заставить его перевернуться вверх ногами, держа его за руки.

Затем г-жа Орынбасаровна быстро тянет ребенка за ручки вверх и вниз, что, кажется, заставляет его голову дернуться вверх.

После того, как ребенок снова покачал из стороны в сторону, схватив его за запястья, она затем ненадолго переворачивает его вверх ногами еще раз, прежде чем перевернуть его вверх дном во второй раз.

В последней части видео г-жа Орынбасаровна крепко держит мальчика за щеки, заставляя все его тело раскачиваться от шеи.

Публикация в Интернете вызвала негативную реакцию среди пользователей социальных сетей.

«Нельзя так держать ребенка», — написала Даниэль Мари. «Нельзя их так болтать и бросать… их кости все еще растут и хрупкие».

Г-жа Орынбасаровна утверждает, что лечение может «излечить» детей с ограниченными возможностями

(News Dog Media)

Кингсли Дэниелс назвал «детский массаж» «пыткой», а Ана Кучичя отметила, что это «самая глупая вещь, которую когда-либо делали. к ребенку! »

Согласно Национальному фонду родовспоможения (NCT), детский массаж может использоваться для связи с вашим ребенком и успокаивать его.

В отличие от техники г-жи Орынбасаровны, NCT рекомендует нежно ласкать ребенка небольшим количеством масла, обеспечивая при этом достаточную поддержку тела ребенка в удобном положении.

Организация также заявляет, что вы должны проверить, будет ли кожа ребенка иметь неблагоприятную реакцию на масло, и прекратить массировать, если ребенок расстроится или заснет.

Вудлендский массажист осужден по делу о сексуальном насилии в Йоло

Во вторник жюри округа Йоло признало виновным массажиста Вудленда, совершившего сексуальное насилие над несколькими женщинами в течение семи лет, прежде чем одна из них уведомила полицию, сообщила прокуратура.

Фермин Роблес Перес, 55 лет, был признан виновным по нескольким обвинениям в совершении тяжких преступлений, включая сексуальное проникновение путем страха или принуждения, сексуальное проникновение в бессознательное лицо, сексуальное насилие путем мошенничества и сексуальное насилие путем сдерживания, сообщила окружная прокуратура округа Йоло. выпуск новостей.

Присяжные заседали более шести дней, прежде чем вернулись с приговором по 16 уголовным обвинениям шести из девяти женщин, которые сообщили следователям, что Перес изнасиловал их, сообщила прокуратура.Присяжные признали Переса невиновным по четырем другим обвинениям в сексуальном насилии и не смогли вынести вердикт по 15 дополнительным обвинениям против него.

Первая женщина обратилась в полицейское управление Вудленда 1 июля 2020 года, чтобы сообщить, что она подверглась сексуальному насилию со стороны Переса во время массажа. Департамент полиции начал расследование и двумя неделями позже объявил об аресте Переса в пресс-релизе, призвав всех других жертв заявить о себе.

Прокуроры заявили, что восемь других женщин сообщили похожие истории, обвинив Переса в сексуальных домогательствах к ним во время массажа в его офисе и в его доме в Вудленде с 2013 по 2020 год.

Шесть женщин дали показания перед Большим жюри округа Йоло в апреле, и все девять дали показания во время суда над Пересом.

«Сексуальное насилие — травмирующий опыт, и говорить об этом в комнате, полной незнакомцев, может быть очень страшно», — сказал в пресс-релизе окружной прокурор округа Йоло Джефф Рейзиг. «Эти храбрые женщины вышли вперед и имели смелость поделиться своими историями, и в результате г-н Перес был привлечен к ответственности за то, что воспользовался своим положением массажиста.

Перес должен вернуться 17 декабря в Верховный суд Йоло для слушания его приговора. Прокуратура сообщила, что Пересу грозит максимальное наказание в виде 16 лет лишения свободы.

История изначально была опубликована 26 октября 2021 г. в 18:04.

Истории, похожие на Sacramento Bee

Розалио Аумада пишет последние новости о преступности и общественной безопасности для The Sacramento Bee.Он свободно говорит по-испански и работает репортером в Центральной долине с 2004 года.

Расслабляющий массаж (Видео) — BabyCentre UK

Дафна Метланд объясняет, как снять напряжение с помощью расслабляющего массажа. Дафна вела дородовые классы для NCT более 20 лет, поэтому она подготовила сотни пар к рождению ребенка. Она была стартовым редактором BabyCentre.co.uk и соавтором бестселлера Expecting.

Дафна: [Стоит за сидящей Эмили]

Это вид массажа, который действительно полезен, когда вы устали или в стрессе, или если роды идут медленно, и вы никуда не денетесь, и вы чувствуете себя немного напряженным.Итак, для начала, вам просто нужно удобно устроиться в кресле, поставив ступни на пол, а затем откинуться ко мне спиной и позволить мне взять вашу голову [Эмили откидывает голову назад]. У нас тяжелые головы, поэтому просто, если кто-то держит вас за голову на несколько минут и принимает вес, может быть действительно хорошо, а затем просто убедитесь, что голова хорошая и свободная [медленно и постепенно двигает головой Эмили из стороны в сторону].

Молодец, ты там милый и расслабленный. Хороший. А затем вы можете массировать ото лба [проводит руками по лбу Эмили], или вы можете подойти ко лбу, взявшись за руки [проводя руками вверх по лбу], в зависимости от того, что вы предпочитаете.Что тебе нравится?

Эмили: Лбом наружу.

Дафна: Верно. Хорошо, вот так. Приятные расслабляющие поглаживания. Человек, делающий массаж, должен быть расслаблен, чтобы это сработало. Так что на самом деле это хорошо для вас обоих. А затем один от вашего подбородка [проводит руками вверх и наружу от подбородка до ушей] вплоть до ушей, и опять же, приятные легкие поглаживания, и вы можете делать виски [массировать виски круговыми движениями], и все это снимет стресс и поможет расслабиться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *