Мастер-класс смотреть онлайн: Создаем массажное масло «Восточный базар» своими руками
Легко и с удовольствием мы можем создать натуральное ароматное масло для массажа. Его будет очень приятно использовать самим, а также это полезный и приятный подарок любимым подругам.
Нам требуется для приготовления ароматного масла:
1. Оливковое масло хорошего качества. Оно прекрасно подходит для экстракции специй и для массажа.
2. Кофе в зёрнах.
3. Специи: гвоздика, бадьян (анис), корица.
Последовательность приготовления ароматного масла.
1. Сейчас мы не ставим перед собой задачи получить насыщенный масляный экстракт кофе и специй, поэтому будем использовать их цельными, не будем измельчать в кофемолке. Мы получим по готовности масло с лёгким, ненавязчивым ароматом. Цельные специи сможем оставить в баночке для красоты.
2. В чистую сухую стеклянную баночку кладем зёрна кофе и специи. По весу — большая часть зёрен, меньшая — специй. Аромат масла получается кофейным со специевыми искорками.
3. Добавляем оливковое масло. Пропорции 1:10. Например, 10 грамм — общий вес зёрен кофе и специй, 100 грамм — вес оливкового масла. Оптимально не заполнять весь объём, оставить 1,5-2 сантиметра до горлышка пустыми. Баночку плотно закрываем крышкой.
Способы экстрагирования.
1. Быстрый. Ежедневно греем баночку на водяной бане в течение двух часов. Вода в бане должна находиться постоянно на уровне масла. При необходимости воду в баню нужно подливать. Не допускаем кипения воды, температура бани 50-60 градусов. Во время нагрева несколько раз необходимо баночку встряхивать. После прогревания на бане ставим баночку к батарее отопления. Весь процесс занимает 7-10 дней. Готовность определяем так: когда аромат нас устраивает, готово.
2. Удобный. Ежедневно греем баночку в течение 7-10 дней в духовке при температуре 50-60 градусов в течение двух часов. Несколько раз встряхиваем баночку во время нагрева. В остальное время баночка находится у батареи отопления. Способ подходит для духовок с терморегуляцией. Готовность определяем так же, как в способе 1.
3. Простой, но более длительный. Ставим баночку к батарее отопления на две-три недели. Встряхиваем 3-4 раза в неделю. Готовность определяем так же, как и в способе 1.
Баночку нужно беречь от прямого солнца!
После готовности ароматного масла переливаем его в чистые сухие ёмкости для хранения и использования.
Как использовать ароматное масло?
1. Самостоятельно в качестве массажного масла для тела.
2. В качестве базового массажного масла для тела, добавив масло сладкого миндаля, масло виноградной косточки.
3. Для масляных обёртываний волос.
4. Для создания ароматных скрабов для тела. Например: морская соль + мёд + ароматное масло.
5. Для ароматного массажа рук и ног после сеансов маникюра и педикюра.
6. Для питания сухой и нормальной кожи. Несколько раз в неделю наносить масло на кожу тела после душа. Кожа должна быть чуть влажной.
Приятного творчества и вдохновения!
8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного :: Красота :: РБК Стиль
© Tijana Drndarski/Unsplash
Автор Ирина Рудевич
05 июня 2020
Натуральные продукты питают кожу не хуже дорогостоящих лосьонов и кремов с насыщенным составом. Рассказываем, какие масла могут заменить уходовую косметику.
Особенности масел для тела
В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.
В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей. Раджани Катта, доктор медицины, доцент и дипломированный дерматолог медицинского колледжа Бейлора, считает, что натуральные масла популярны, потому что редко вызывают аллергические реакции и очень эффективны.
Кокосовое масло
Масло, полученное из копры, известно питательными свойствами. У него много способов использования: в кулинарии, косметологии и для уборки в доме. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может применяться как альтернатива наружным антибиотикам, способствует заживлению ранок и работает как антиоксидант. Оно хорошо увлажняет и устраняет шелушения. Аромат кокосового масла ассоциируется с отпуском на райских островах. Санил Чулукури, доктор медицины и основатель Refresh Dermatology, утверждает, что в кокосовом масле много незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, но оно забивает поры, поэтому людям с жирной кожей лучше отказаться от него в пользу других вариантов.
Миндальное масло
Популярный ингредиент косметических средств отличается мягкими успокаивающими свойствами. Он помогает предотвратить потерю влаги, что делает его подходящим для волос, кожи тела и лица. Миндальное масло содержит витамин Е, который защищает от ультрафиолета и преждевременного старения. Это происходит за счет уменьшения, во-первых, повреждений ДНК, и во-вторых, количества химических структурных изменений кожи, вызванных солнечными лучами. Исследование с участием 160 женщин подтвердило, что миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на коже, устраняет зуд и покраснения. Кроме того, его можно использовать для массажа и снятия макияжа.
Масло примулы вечерней
У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 в высокой концентрации и обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Масло примулы борется с акне, укрепляет липидный барьер кожи, сохраняет влагу, регулирует выработку жира и предотвращает инфекции. Оно подходит для внешнего и внутреннего применения и продается в том числе в виде нелекарственных пищевых добавок.
Оливковое масло
Это масло обычно не вызывает аллергии, но предпочтение стоит отдавать сортам virgin. Оливки содержат витамины А, Е, D и К. Исследование, опубликованное в журнале Nanomaterials and Nanotechnology, подтверждает его высокие увлажняющие качества. На основе оливкового масла создают кремы, лосьоны и мыла для мягкого очищения кожи. Оно нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая раннее увядание кожи и появление морщин, а также защищает от солнечных ожогов, смягчает, борется с бактериями и обладает отшелушивающими свойствами. Попробуйте сделать натуральный скраб на основе оливкового масла, смешав его с солью или сахаром. Кроме того, оливковое масло полезно наносить после загара: ученые провели эксперименты, в результате которых заключили, что оливковое масло особенно полезно для кожи после пребывания на солнце.Масло виноградных косточек
Масло какао
Это масло делают из какао-бобов и используют для приготовления десертов. Но оно также может быть отличным косметическим средством. Какао-масло использовалось в медицине со времен майя и ацтеков, а современные ученые подтверждают, что оно помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить растяжки. Масло какао содержит жирные кислоты и отлично увлажняет. Это подходящий продукт для повышения эластичности и создания защитного барьера на коже. Фотохимические соединения в составе масла какао усиливают приток крови, тем самым замедляя ее старение. Использование продукта помогает разгладить мелкие морщинки и защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Отдельный бонус — тонкий сладкий аромат, поднимающий настроение.
Масло жожоба
Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз. Кроме того, оно некомедогенное и содержит много витамина Е, работающего как антиоксидант. Масло жожоба помогает бороться с окислительными процессами, вызванными вредным воздействием токсинов. Оно гипоаллергенно и регулирует выработку кожного жира, так как при нанесении не активизирует потовые железы. Исследования показали, что нанесение на кожу антиоксидантов способствует выработке коллагена — белка, входящего в состав всех тканей организма.
Подсолнечное масло
Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель. Единственный минус нерафинированного подсолнечного масла — насыщенный кулинарный запах, которым многим не нравится, в отличие, например, от тонкого кокосового аромата. Тем не менее подсолнечное масло отлично подходит
Массажное масло | FORMULA МЫЛА
Массаж — это прекрасная возможность расслабиться, размять уставшие мышцы, а в умелых руках еще и мощное средство оздоровления организма. Для классического расслабляющего массажа часто используют специальные масла, которые выполняют ряд полезных функций: уменьшают травматичность при механическом воздействии на кожу, улучшают скольжение, питают кожу, увеличивают ее эластичность. В нашем варианте будут добавлены согревающие масла с мягким действием: черного перца и вербены, а для дополнения пряно-цветочной композиции используем лучшее масло для релакса — лаванду. В качестве основы используем легкое кунжутное масло с добавлением циклометикона, он делает смесь более сухой, улучшая сенсорные характеристики продукта. Для ухода за кожей, снятия покраснений и воспалений обогатим продукт экстрактом календулы. В результате у нас получится комплексное средство для массажа, ухода за кожей с элементами ароматерапии.Шаг 1
Процесс приготовления масляной смеси очень прост: для начала необходимо отмерить основное масло — кунжута (60 гр). Оно обладает хорошим питательным, увлажняющим и смягчающим свойством, предотвращает сухость кожи, устраняет ее шелушение, предупреждает появление первых признаков старения, проникает глубоко в кожу и насыщает ее натуральными антиоксидантами — сезамином и сезамолином, а также витаминами В и Е, кальцием, магнием и фосфором. Далее вводим Каприлик (30 гр), он относится к нейтральным маслам. Не является эмульгатором. Имеет низкую вязкость, стоек к окислению. Эффективный растворитель и проводник для жирорастворимых веществ.
Шаг 2
Далее воодим экстракт зеленого кофе (1 гр), он обладает противовозрастным, антиоксидантным, защитным, антицеллюлитным и противоотечным действием. Календула оказывает сильное антиоксидантное, противовоспалительное, тонизирующее действие. Экстракт используют для улучшения защитных свойств кожи, в качестве противовоспалительного и разглаживающего кожу компонента. Календула улучшает процессы регенерации кожи, укрепляет капилляры кожи, добавляем ее 0,1 гр.
Шаг 3
Для дополнительной защиты и увлажнения кожи добавим витамин Е (0,5 гр), он используется как мощный антиоксидант, препятствующий прогорканию масляных смесей, при этом обладает еще и выраженными косметическими свойствами: оказывает увлажняющее действие, препятствует преждевременному старению кожи. Затем введем композицию эфирных масел: черного перца (10 капель), вербены (7 капель) и лаванды болгарской (5 капель). Эти масла создадут приятную ароматическую композицию, а также будут способствовать мягкому разогреванию и релаксации во время сеанса массажа.
Шаг 4
Затем добавим циклометикон (10 гр), он снизит жирность масляной смеси улучшит распределяемость, масло станет более «сухим», что обеспечит более комфортное использование.
Шаг 5
Дезинфицируем тару с помощью пропанола ( растрор содержит 70% пропилового спирта и 30% воды), а затем переливаем масло во флакон с насадкой — дозатором. Для оформления флакона используем листовые наклейки с цветочным принтом, отрезаем нужный кусочек и полностью оборачиваем флакон.
Шаг 6
Готовому маслу нужно дать настояться сутки, наносить его необходимо в небольшом количестве на руки или непосредственно на кожу, во время сеанса массажа.
Вся информация, представленная на сайте, носит справочный характер, перед применением рекомендуется протестировать на индивидуальную реакцию.
Массажные масла: Полезные свойства и способы применения для кожи лица и тела | Бизорюк
Большинство массажистов предпочитают использовать натуральное масло, чем другие средства для массажа. Согласно статистике, 5% массажистов не используют в работе средства для улучшения скольжения рук по коже клиента либо используют тальк. Остальные 95% пользуются маслами для массажа, масляными смесями. И они правы в своем выборе.
Преимущество масляных смесей в том, что:
— масла способствуют хорошему скольжению рук по поверхности тела, что важно для процедуры. Это защищает эпидермис от повреждений при очень интенсивном лечебном или антицеллюлитном массажах;
— правильно подобранный состав масла благотворно влияет на состояние кожи, вносит в ткани микроэлементы и витамины и приносит пользу всему организму;
— масла делают тело подтянутым и упругим. Применение их при процедуре избавит от целлюлита, растяжек, лишнего веса и дряблости кожи;
— помогают справиться со стрессами и плохим настроением. Использование масел при массаже дает не только физическое расслабление, но и эмоциональное;
— масла полезны всем типам кожи, особенно для сухой и увядающей кожи.
Базовое и эфирное масла
Масло для массажа состоит в основном из 2-х частей: базы и активной части (эфирного масла). Активная часть способна усилить эффект массажа, но в некоторых случаях ее не используют, проводя процедуру только с помощью первого компонента.
Базовое масло или масло-основа способствует лучшему скольжению рук по поверхности тела, питает и увлажняет кожу. Все натуральные базовые масла создаются из растений: плоды, косточки, семена и другого растительного сырья.
Лучше выбирать неочищенное масло-основу холодного отжима: в нем больше сохраняется питательных веществ. Это и жирные кислоты, антиоксиданты, фосфолипиды, воск, пигменты, витамины.
При выборе масла-основы имеет значение тип кожи, зона части тела, на которой будет проводиться массаж, и какого результата необходимо достичь.
По консистенции база бывает трех видов: жидкой, вязкой формы или твердой. Твердые, баттеры держат форму при нагреве до +35°. К ним относятся пальмовое, кокосовое, масло ши. Вязкой текстурой обладают миндальное, виноградное, абрикосовое масла. К жидким маслам-основам относят масла оливы и кукурузы, кунжута, облепихи, сои и другие.
Эфирное масло — это особое концентрированное вещество с ярким запахом, представляющее собой вытяжку из растений при помощи высоких технологий. Эфиры очень летучи, быстро растворяются в воздухе, не оставляя жирных следов. В косметологии ароматизированным маслам нужен жирный носитель: базовые растительные масла, крема или лосьоны.
В эфирах из-за их растительного происхождения присутствуют витамины, антиоксиданты, минералы и другие полезные вещества. Действия эфирных масел разнообразны и обширны: разогревают, расслабляют, смягчают, разглаживают, тонизируют, снимают воспаление.
Использование эфиров усиливает пользу массажа. А приятный аромат позволяет создать атмосферу релаксации и покоя. Используются при массаже всего тела и лица.
В чистом виде эфиры не используются, могут вызвать ожог. Их необходимо растворять в небольшом количестве базы, которая удерживает летучие эфирные масла.
Особенности масел для лица и тела
Выбирая масло для массажа, следует учитывать, для какой части тела оно берется.
Масло для массажа лица должно состоять только из натуральных и природных элементов. Кожа лица нежная, поэтому любая химия исключается. В состав таких масел часто входят различные витаминные и минеральные компоненты.
Особенно это важно при массаже сухой или увядающей кожи. Тип кожи определяет, какое эфирное масло будет использовано в качестве добавок к основе. Для массажа тела можно брать те же масла, что и для лица.
Кроме них, часто используют в качестве базовой основы следующие масла:
кокосовое;
подсолнечное масло;
масло авокадо;
кунжутное;
карите;
масло зародышей пшеницы;
Выбор эфирного масла как дополнительного средства зависит от целей и вида массажа. Кожа тела не везде одинаковая, имеет свои отличия и особенности на различных участках. Например, при массаже спины используют любые смеси из базовых и эфирных масел.
Для массажа зоны декольте и области груди рекомендуют брать масла, которые оказывают омолаживающий и подтягивающий эффект.
Если это массаж нижний части тела, включающий в себя ягодицы, бедра и ноги, то идеальным выбором будет комплекс базового и эфирного масла с эффектом подтягивания и придания упругости. Такие составы помогут вернуть коже эластичность, разгладить растяжки и придать ей здоровый вид.
Масла для расслабляющего массажа
Масло для массажа с целью релаксации не только поможет снять напряжение с мышц, но расслабит ум и чувства, снимет напряжение и стресс.
При расслабляющем массаже лучшей базой станут нейтральные масла, не имеющие сильного запаха. Это масла абрикоса, персика или виноградных косточек. От выбранного к ним эфирного масла зависит эффект.
Например, успокоит и поднимет настроение массаж, если выбрать смесь с добавлением мятного и лавандового масел. С применением ароматных цитрусовых масел результатом станет общий тонус организма и прилив сил. Для снятия боли и признаков усталости в ногах следует выбрать мятное, хвойное масла или эфир жасмина.
Самыми распространёнными маслами-релаксантами являются:
— Лавандовое масло снимет стресс, устранит излишнее возбуждение, успокоит и расслабит. Обеспечит хороший сон;
— Апельсиновое масло поднимет настроение и снимет напряжение, успокоит. Применяется и для детского массажа. Не желательно сразу после нанесения быть на солнце;
— Мятное масло избавит от депрессии, усталости и сонливости. Восстанавливает внутренние силы и «пробуждает» организм;
Мятное масло лучше использовать при массаже после тяжелого дня, т.к. оно обладает ярко выраженным успокаивающим эффектом масло бергамота часто называют «маслом счастья». Оно избавит от эмоционального перевозбуждения, стресса и чувства беспокойства и разочарования;
— Масло иланг-иланга помогает справиться с хронической усталостью и эмоциональным перевозбуждением. Устранит чувства страха и беспокойства и обеспечит спокойный сон;
— Мандариновое масло расслабляет, устраняет депрессию и негативные эмоции, снимает признаки переутомления. Обеспечит хорошее настроение и крепкий сон.
— Розовое масло бодрит и устраняет чувства беспокойства и страха, улучшает работоспособность и придает уверенность в себе. Его аромат вызывает ощущения спокойствия и гармонии особенно у женщин.
Большой выбор эфирных масел для релаксации в аптеках позволит сделать несильный ручной массаж в домашних условиях самостоятельно.
Масла для антицеллюлитного массажа
Во время антицеллюлитных процедур происходит разогрев кожи, растирание и массирование проблемных мест, улучшается кровообращение и обмен веществ. В результате кожа становится ровной, возвращается упругость и тонус. Антицеллюлитные эфирные масла усиливают эти процессы.
В основном советуют брать за основу:
— Миндальное масло: нейтральный запах, омолаживающее воздействие на кожу, хорошо смешивается с любыми эфирными компонентами;
— Кокосовое масло: из-за своего охлаждающего воздействия уменьшает боль во время антицеллюлитного массажа.
В качестве основы подойдут и другие масла растительного типа: персиковое, оливковое, абрикосовое, виноградное.
После определения масла-основы добавить в него от 3 до 5 капель выбранного аромамасла. Одна чайная ложка базового масла приходится на одно взятое эфирное.
Ярким антицеллюлитным эффектом обладают масла цитрусовых фруктов, особенно апельсиновое, грейпфрутовое и лимонное. Масла фенхеля, бергамота, розмарина можжевельника помогут вывести из организма лишнюю воду и шлаки, нормализует обмен веществ, борются с тучностью и отечностью.
Аромамасла лиметта, аниса, жасмина, пачули повысят упругость кожи, вернуть эластичность и устранят ее дряблость и вялость. Масло корицы улучшает ток крови, избавляет от отеков, стимулирует обмен веществ, ускоряя процесс жиросжигания в организме.
Если добавить несколько капель в обычный антицеллюлитный крем и делать дома обычный ручной массаж систематически, то результат будет уже заметен через две недели.
В домашних условиях антицеллюлитный массаж советуют делать каждый день. Готовое масло наносится на проблемный участок тела и втирается в кожу круговыми массажными движениями около 10-15 минут. Излишки средства с кожи убираются салфеткой. Очень хорошо делать такой массаж на ночь.
Не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж с использованием масел во время беременности.
Рецептов масляных смесей существует большое количество. Для приготовления универсального средства для борьбы с целлюлитом в качестве основы берется 2 ст. л. меда с добавлением 4 любых эфирных масел по 3 капли каждого.
А самой эффективным составом считается масляная композиция из 8 капель герани, по 10 капель грейпфрута и бергамота, 3 капли корицы, 4 капли муската на 5 ч. л. базового масла.
Масла для омолаживающего массажа лица
Кожа лица более чувствительная, нежная и больше подвержена старению, нежели кожа на других участках тела. Поэтому необходимо с особым вниманием подходить к ее уходу. Массаж кожи лица с применением масел помогает улучшить кровообращение, успокоить уставшую за день кожу, замедлить ее старение и убрать морщины.
В основном массажные процедуры проводятся только с применением базового масла, по желанию добавляются эфирные масла. По правилам приготовленное масло держат в прохладном месте, но перед процедурой смесь прогревают до комнатной температуры. Перед массажем следует подготовить кожу лица: распарить и очистить гелем или скрабом от загрязнений.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Для лучшего эффекта рекомендуют делать массаж курсом, далее дать коже немного отдохнуть. Для поддержания упругости проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
Самый простой рецепт от морщин – это миндальное масло с медом. Применяется состав для питания кожи и уменьшения морщин вокруг глаз.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Добавляя масло в основу, следует помнить о типе кожи. Для этого лучше проконсультироваться с опытным врачом-косметологом.
Универсальными маслами считаются:
Льняное: Очищает, восстанавливает липидный барьер, ликвидирует шелушение, ускоряет заживление, уменьшает отек и покраснение;
Миндальное: Увлажняет, придает упругость, убирает морщины;
Масло лесного ореха: для повседневного применения, сужает поры и питает;
Карите или масло ши. Твердое по консистенции, очищает, смягчает и питает. Синтезирует коллаген и возвращает тонус коже, убирает морщины;
Оливковое за большое содержание витаминов А и Е.
При сухом типе важно питание и увлажнение кожи. Следует обратить внимание на эфир клюквы, в которой много жирных кислот, масла зародышей пшеницы, разглаживающее морщины, и макадамии, снимающее шелушение.
При жирном типе советуют выбирать масла виноградных косточек и кунжута, в которых много антиоксидантов. Они очищают от токсинов и обладают заживляющим эффектом.
Чувствительную и зрелую кожу спасут эфиры авокадо (для нежной кожи вокруг глаз) и жожоба (восстанавливающий и заживляющий эффекты). Если кожа обезвожена, то помогут аромамасла из абрикосовых косточек и кокоса: увлажняют и восстанавливают водный баланс. От морщин хорошо помогают облепиховое, пальмовое, касторовое масла.
К аромамаслам, которые часто используют в борьбе с возрастными изменениями кожи, относят экстракты из сандала, розы, шалфея, розового дерева, лаванды.
Кроме омолаживающего действия эфирные масла добавляют для улучшения общего состояния кожи лица: от отечности (корица), для сужения пор (лимон, мелиса, мята, роза), для повышения тонуса (мирта), для придания свежести (эвкалипт, лимон, мята перечная, грейпфрут), для очищения более жирной кожи (бергамот).
Масла с отбеливающим эффектом
Эфирные масла хорошо помогают справиться с пигментными пятнами на коже. В отличие от многих покупных косметических продуктов, в составе которых есть ртуть или гидрохинон, масла являются натуральным и экологичным средством.
Эфирное масло применяется двумя способами:
смешать его с базовой основой, подходящей к типу коже;
добавить средство в воду или в крем по уходу за кожей, который используется для массажа.
ВАЖНО ЗНАТЬ! При отбеливании кожи не следует забывать об основных правилах и противопоказаниях применения эфирных масел. Самый лучший вариант – это проконсультироваться у врача, специализирующего в данной области.
Отбеливание эфирными маслами противопоказано проводить в следующих случаях:
индивидуальной непереносимости и аллергии. Рекомендуется первоначально проверить кожу на реакцию. Для этого небольшое количество масла капнуть на кожу в месте сгиба локтя и посмотреть, как отреагирует кожа в течение суток;
во время беременности не следует увлекаться подобными процедурами. Может плохо отразиться на протекании беременности и развитии ребенка;
во время гормональных сбоев. В таких случаях необходима консультация лечащего врача;
при заболевании сердца и сосудов, проблем с давлением;
нельзя проводить процедуры отбеливания у маленьких детей и подростков, только с разрешения врача.
Лечебные массажные масла
Масло для массажа обладает целебными свойствами, усиливая действие процедуры. Изучив лечебные характеристики масел, подобрать подходящий эфир или композицию из них не составит труда:
от ревматизма и болей в спине спасет массаж с добавлением масла ши;
от шелушения кожи и трещин хорошо поможет кокосовое масло;
от стресса и усталости применяют апельсиновое, мандариновое и лимонное масла от растяжек избавит массажное масло с добавлением эфира перечной мяты и гвоздики;
воспаление снимает композиции с гвоздикой или ромашкой;
от шелушения и сухости кожи спасут апельсиновое и сандаловое масла;
от частых простуд подойдут масла кедра и лимона;
от головных болей помогают лимонное, мятное и лавандовое масло;
мышечные боли снимет массаж с добавлением эфира розмарина;
эфир эвкалипта используют при воспалении;
массаж с использованием миндального масла снимет боль при растяжении связок
Масла для эротического массажа (возбуждающие)
Эротический массаж способен усилить возбуждение или наоборот расслабить и настроить на романтику. Как и любой другой вид массажа, эта процедура заключается в растирании и поглаживании частей тела. Для приготовления универсальной массажной смеси в 10 мл основы с нейтральным запахом добавить по капле от 2 до 4 видов эфира.
При выборе аромамасла важно учитывать индивидуальные предпочтения в ароматах. Для базы выбирается масло со смягчающим эффектом, делающее прикосновения приятными во время массажа. Подойдут оливковое, виноградное, абрикосовое, миндальное.
Вторым важным ингредиентом является эфир. Во время эротического массажа их используют для создания интимной и чувственной атмосферы и усиления тактильных ощущений. К эфирам, повышающим чувственность и уверенность в себе, сексуальное влечение и эмоциональную открытость относят имбирь, герань, корицу, жасмин, пачули, бергамот.
Женскими ароматами больше считается роза, жасмин и герань, для мужчин лучше выбирать ветивер, имбирь. Кроме того, корица, имбирь и гвоздика усиливают ощущения от массажа и кровообращение за счет согревающего эффекта.
Самым популярным эротическим маслом считается иланг-иланг: усиливает сексуальное желание и уверенность в себе, помогает раскрыть в себе чувственность, лучше понять и почувствовать партнера.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Необходимо помнить о мерах безопасности в работе с эфирными маслами. Ни в коем случае не затрагиваются интимные места: опасно для здоровья из-за содержания в них насыщенных аромамасел.
Купить косметические масла можно в нашем интернет магазине по ссылке: Косметические масла
масло для массажа промежности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Доброго времени суток всем ожидающим чуда или только его планирующим!
Я новоиспеченная мамочка, и вот, пока малыш спит, решила написать о своем опыте родов.
Забеременев, я, как и многие будущие мамы, с тревогой и волнением думала о предстоящих родах. Одним из волнующих меня моментов были возможные разрывы промежности при родах. Уж очень я их боялась и всячески хотела избежать, хотя понимала, что это дело непредсказуемое.
Однажды я наткнулась на статью о промасливании тела и промежности перед родами. Также и здесь в Румынии нам на курсах по подготовке к родам рассказали о массаже интимного места. Наверняка многие из вас слышали про такую процедуру. Я решила попробовать, авось поможет. Хотя, конечно, будут разрывы или нет, зависит от множества факторов. Но лучше подготовиться, чем нет.
Вот описание, взятое с одного из сайтов:
«Массаж промежности во время беременности не столько делает эластичными кожу и мышцы в интимной зоне, они и так от природы прекрасно растягиваются, сколько учат будущую маму правильно расслабляться и не препятствовать давлению. Этот интимный массаж полезен для любой беременной, и его можно и нужно делать, он даст вам уверенность что всё будет хорошо, и научит правильно воспринимать ощущения в этой области. Массаж промежности для беременных имеет те же противопоказания что и интимные отношения: нельзя его делать при наличии угрозы прерывания, предлежании плаценты, многоплодии. Кроме того, его не стоит делать при наличии обострения молочницы или другом воспалительном процессе во влагалище, и не стоит начинать до 12-16 недель беременности, всё же в это время беременность уязвима, и велик шанс что к концу беременности это занятие вам так надоест, что вы его забросите в самый нужный момент, когда массаж желательно делать ежедневно. Как делать массаж промежности Массаж промежности при беременности можно начинать делать на любом сроке, и при этом не имеет значения, первые у вас будут роды или вторые. При повторных родах зачастую он бывает даже более важен, если первые осложнились разрывами. Разрывы оставляют в области промежности рубец, который обычно плохо растяжим, и плохие воспоминания у будущей мамы. Известно, что при повторных родах если первые роды были с разрывами или перинеотомией зачастую происходит повторный разрыв — в том же самом месте. Но его можно избежать, массаж промежности для родов помогает сделать рубец более эластичным, а у беременной проходит это ожидание обязательного второго разрыва. Массаж промежности во время беременности стоит начинать делать со второго триместра. На ранних сроках беременности достаточно делать его всего 1 раз в неделю, с увеличением срока до 32 недель повторять 2 раза в неделю, в последние недели полезно если он будет ежедневным. Если у вас уже большой срок и роды совсем скоро, а вы раньше массаж не делали, начинайте с двух раз в неделю, потом делайте через день, а затем до самых родов делайте ежедневно. Массаж промежности от разрывов — вещь глубоко интимная, семейная, и лучше всего будет привлечь к этому делу своего мужа. Самостоятельно его делать не только трудно, но и не очень эффективно, не даст нужных ощущений, правильнее, если вам будут помогать. Нужно обязательно использовать масло для массажа промежности, оно сделает процедуру намного более приятной. Сейчас в аптеках можно купить масло для массажа промежности weleda с экстрактами розы и шалфея, предназначенное специально для беременных, но можно обойтись оливковым и даже просто растительным маслом. Перед процедурой необходимо тщательно вымыть руки — женское влагалище во время беременности уязвимо для инфекций, а наша задача помочь а не навредить. Лучше всего делать массаж в вечернее время, приняв душ или расслабляющую теплую ванну. Перед сном, в спокойной привычной обстановке своей спальни, вам будет легко прочувствовать эту процедуру и получить от неё большое удовольствие. Маслом нужно смазать большие и малые половые губы, вход во влагалище. При этом масло наливают на руку, а не погружают в него пальцы — так оно останется чистым в емкости. Массаж влагалища при беременности не нужен — мы работаем только с промежностью, само влагалище травмируется крайне редко, это очень легко растяжимый орган. А значит, глубокое проникновение не имеет смысла, достаточно завести во влагалище 2 пальца всего лишь на пару сантиметров, почувствовать ими мышечное кольцо. Муж должен давить пальцами на заднюю стенку влагалища, давление увеличивают медленно, покачивая, чувствуя как расслабляются и поддаются мышцы промежности, по направлению к прямой кишке. Женщина же в этот момент должна стараться максимально расслабиться, при правильном проведении массажа появляется покалывание и чувство натяжения промежности. Давление нужно продолжать в течение 2-3 минут, затем отпустить, упражнение повторяется в течение 10-15 минут. С каждым днем будет возможность растягивать промежность всё больше до появления дискомфорта, и ко времени родов вы будете уметь полностью расслабиться и не воспринимать это давление совсем, не сопротивляться ему. Когда на родах ваш малыш будет продвигаться к выходу, и его головка будет давить на мышцы промежности, вы не испытаете каких-то новых и пугающих ощущений, сумеете расслабиться и помочь малышу легко родиться. Завершается массаж промежности повторным смазыванием половых губ маслом, массажем малых половых губ с помощью потягивания, они тоже могут легко травмироваться в родах и уделить им немного внимания при массаже промежности беременной необходимо.
Источник: http://nedeli.org/perineal_massage_before_childbirth_medication-guide 2014 © nedeli.org»
Лично я использовала масло ши ( у него консистенция топленого масла). Я не совсем следовала описанной технике. Иногда я просто вводила шарик масла внутрь на ночь. Начала делать массаж примерно с 32 недели практически ежедневно.
Уж не знаю, это ли помогло мне, или просто было благоприятное стечение всех остальных факторов, влияющих на течение родов, но разрывов и эпизиотомии мне удалось избежать! Попробуйте и вы)
Использование масел для массажа с целью похудения
Эфирное масло — это сущность растения, то есть его жизненная сила, которая дистиллирована для использования. Аромат эфирного масла и его целебные свойства строго индивидуальны, как, к примеру, отпечаток пальца. Эфирные масла для массажа для похудения играют большую роль для приобретения красивой фигуры.
Как правильно применять массажное масло для похудения
Массажи с маслом для похудения обычно имеют разогревающий и улучшающий кровообращение эффект. В реальности они мало подходят для утреннего ухода — все-таки масло требует внимания к каждой проблемной зоне, и процедура занимает порядка получаса «чистыми». Если утром у вас есть полчаса, потратьте их лучше на зарядку, контрастный душ и легкий гель для тела, а не натирание маслом. Вечером не следует «первым делом мазать маслом». Лучше, чтобы между ужином и процедурой прошло хотя бы 2 часа.
В идеале, такие процедуры проводятся после вечерней тренировки. Они, кстати, помогают расслабиться тем, кто не может заснуть после спорта из-за существенного возбуждения нервной системы.
Прежде чем начать массаж, примите ванну или душ, обработайте тело скрабом. Вообще, применение массажных масел позволяет более часто использовать скрабы, но следует подобрать такую консистенцию, которая бы не травмировала кожу.
После водных процедур рекомендуется обсохнуть естественным путем, или вытереться полотенцем. Наносить масло на мокрую кожу можно, только если такой способ употребления указан в инструкции, не все масла хорошо поддерживают именно этот вариант использования.
Далее проводится обычный массаж круговыми движениями, с использованием выбранного масла. Процедура должна проводиться до того момента, пока масло не впитается до допустимых значений. Обычно жирная пленка свидетельствует о том, что все только начинается.
Массируют проблемные зоны маслом обычно каждый день, но особой проблемы, если чередовать такой массаж и, скажем, вибрационный, тоже не будет. Также обычно советуют использовать масла и кремы одной марки, чтобы не вызвать «конфликта» косметических средств.
Как выбрать антицеллюлитное массажное масло
Для начала необходимо разобраться, в чем же заключается основное действие антицеллюлитного массажного масла. Существует ошибочное мнение, что оно разрушает «апельсиновую корку». Это не так. Антицеллюлитное массажное масло лишь повышает тургор кожи, но эффект этот временный. Именно поэтому компании-производители таких масел рекомендуют постоянно их использовать для получения желаемого результата, иначе эффект гладкой и красивой кожи не сохранится. Дело в том, что под увлажненной и, соответственно, гладкой и упругой кожей жировая прослойка со всеми своими бугорками и впадинами становится менее заметной. Если же вы перестанете ухаживать за кожей, все вернется к исходному виду.
Таким образом, мы разобрались, что антицеллюлитное массажное масло — это не кардинальное решение проблемы, а лишь вспомогательное средство. Оно используется для того, чтобы увеличить эффективность массажа, но само по себе не решает проблему. Кроме того, далеко не все антицеллюлитные массажные масла одинаково эффективны и безвредны.
При выборе антицеллюлитного массажного масла лучше отдавать предпочтение известным, зарекомендовавшим себя производителям. Чаще всего они указывают полный состав своей продукции, не прячась под словами «активный комплекс» или «запатентованная формула». Кроме того, приобретать лучше антицеллюлитные массажные масла с пометкой «органическая косметика» или «натуральная косметика», их можно использовать даже во время беременности.
Главное предназначение антицеллюлитного массажного масла — оказывать направленное действие во время специального массажа. Антицеллюлитный массаж можно проводить в качестве процедуры в косметологическом салоне, либо делать его самостоятельно дома с помощью специальной массажной щетки или массажера.
В зависимости от состава, направление действия антицеллюлитных масел может быть разное.
Выделяют 3 основных вида масел:
1) Массажные масла, удерживающие жидкость. В их составе имеются масла лимона, мандарина, грейпфрута, апельсина, тимьяна, можжевельника, кипариса.
2) Стимулирующие кровообращение и лимфообращение масла: базилик, розмарин, пачули, имбирь, черный перец, укроп сладкий, кедр атласский, кипарис.
3) Масла, способствующие поддержанию в организме нужного баланса гормонов: лаванда, роза, герань, римская ромашка, шалфей мускатный.
Внимательно изучив ингредиенты, входящие в состав антицеллюлитного массажного масла, можно подобрать наиболее подходящее себе средство для антицеллюлитного массажа.
Массажное масло от целлюлита
Использование массажного масла от целлюлита благодаря его сочетанию с эфирными пахучими маслами, доставляет особое удовольствие от процедуры.
Но, всё же, основных масел, используемых в антицеллюлитных процедурах — три. Обратимся к первому из них, оливковому.
Оливковое массажное масло от целлюлита
вы используете в качестве массажного масла от целлюлита — оливковое, то можно добавить в него по нескольку капель какого-либо эфирного масла. Это могут быть масла цитрусовых, известных своими противоцеллюлитными действиями: мандарина, лимона, грейпфрута. Также можно использовать масла бергамота, можжевельника и сандала. Кстати, масла-основы, в данном случае оливкового, должно быть две столовых ложки.
Апельсиновое масло от целлюлита
Еще одно хорошее средство в борьбе с проявлениями целлюлита — это апельсиновое масло. Среди его чудодейственных свойств — улучшение настроения, повышение иммунитета, один из способов похудения, повышение упругости кожи, ее увлажнение. Ну а главное — это, пожалуй, массажное масло от целлюлита № 1.
Применять масло апельсина можно несколькими способами. Непосредственно, делая массаж от целлюлита, нужно взять 10 капель масла. Если принимаете ванну — добавьте в воду 5 капель апельсинового масла. В бане или сауне, капните несколько капель в воду и плесните на горячие камни. При изготовлении домашней косметики не забудьте в шампунь или мыло добавить немного апельсинового масла.
Льняное массажное масло от целлюлита
Еще одно незаменимое средство в борьбе с целлюлитом — льняное масло. Оно своими целебными свойствами давно известно человечеству. Среди них — использование этого масла как легкого слабительного, в лечении ожирения, атеросклероза, повышенного давления, геморроя. Незаменимо льняное масло в лечении кожных болезней и смазывания ожогов.
При профилактике целлюлита или избавлении от уже появившейся «апельсиновой корки», втирайте масло в проблемные зоны, а также принимайте по несколько капель льняного масла внутрь.
Если вы используете готовые массажные масла от целлюлита, то добавляйте в них по нескольку капель таких эфирных масел, как лимонное, масло бергамота, муската, корицы, лаванды, розмарина. Все эти масла, при условии комплексного подхода в избавлении от целлюлита, оказывают положительное воздействие на подкожную жировую ткань.
Делаем массажное масло у себя дома
Из масла виноградной косточки
Приготовление масла для массажа в домашних условиях — процедура не сложная.
Рецепт: нам потребуется 30 мл масла виноградной косточки, в него добавим пять-шесть капель грейпфрута, три капли можжевельника и столько же розмарина, можно заменить их 8-12 каплями смеси эфирных масел. Каждый день наносите эту смесь на проблемные участки вашей кожи. По возможности делайте это с помощью массажа, посторонняя помощь здесь не будет лишней.
Из масла чёрного тмина
Внешнее применение масла черного тмина для похудения способствует тонизированию кожи, борьбе с целлюлитом и активному похудению. Рецепт такого массажа очень прост:
Нужно смешать 100 грамм масла тмина с розовым или жасминовым маслом (три капли), в смесь добавить 7 капель масла любого цитрусового фрукта.
Перед массажем кожу нужно хорошо очистить и разогреть. Затем смесь разогревается в ладонях и наносится на проблемные места и втирается круговыми движениями.
Растирание ладонями длится около 3 минут, затем можно еще столько же пощипывать кожу. Нужно чередовать поглаживание и пощипывания, похлопывания для того, чтоб ускорить кровообращение и помочь всем полезным веществам проникнуть в глубокие слои кожи.
Массажные движения должны направляться снизу вверх, например, от ног к талии и т. д. Процедуру рекомендуется выполнять перед сном.
Если же имеются заболевания пищеварительной системы, печени либо почек, нужно проконсультироваться с врачом перед подобной системой похудения.
Рекомендации по применению масел для похудения
Чтобы все процедуры с использованием эфирных масел всегда оставляли только лишь приятные воспоминания, нужно запомнить несколько рекомендаций:
☀ Масла должны быть только натуральными.
☀ Длительность курса не должна превышать более 8 недель, а ванны с маслами 20 минут, чтобы не возникло аллергической реакции организма.
☀ Перед покупкой масла обязательно проверяйте, нет ли у вас на него аллергии: накапайте пару капель на тыльную сторону запястья, разотрите и подождите 30 минут. Если нет никаких видимых проявлений (чихание, слезы, покраснение), значит, все в порядке.
Используя массажные масла вместе с другими методами борьбы с лишним весом, вы непременно сможете достигнуть самого лучшего результата.
Читайте ещё:Масло-носитель: типы, использование и многое другое
Масла-носитель и эфирные масла производятся из растений. Масла-носители используются для разбавления эфирных масел и «переноса» их на кожу. Это потому, что эфирные масла обладают сильным действием и могут вызвать раздражение при нанесении непосредственно на кожу.
Большинство масел-носителей не имеют запаха или имеют легкий запах и не влияют на терапевтические свойства эфирного масла. Их можно использовать отдельно или с другими маслами для питания кожи.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о выборе подходящего масла-носителя, некоторых различных доступных маслах-носителях и многом другом.
Доступно множество масел-носителей. Большинство из них подходят для использования с любым эфирным маслом, но вы должны учесть несколько вещей, прежде чем выбирать одно.
Подумайте о
- Запах: Некоторые масла-носители имеют отчетливый запах. При добавлении к эфирному маслу он может изменить аромат.
- Абсорбция: Ваша кожа может поглощать одни масла-носители лучше, чем другие.
- Тип кожи: В зависимости от типа кожи некоторые масла могут раздражать кожу или ухудшать ее состояние, например акне.
- Срок годности: Некоторые масла-носители можно хранить дольше, чем другие, и при этом не портиться.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует использование масел-носителей, предназначенных для использования в качестве косметических средств. Однако они регулируют пищевые кулинарные масла, которые могут выполнять двойную функцию в качестве масел-носителей.
Вы должны покупать базовые масла терапевтического качества только у производителей, которым доверяете. Выбирайте масла холодного отжима, 100% чистые и не содержащие добавок или консервантов.Если вы хотите использовать растительное масло в качестве масла-носителя, выбирайте органические сорта холодного отжима.
В следующий список включены популярные масла-носители, используемые для разбавления эфирных масел для ароматерапии, массажа и ухода за кожей. Список не является исчерпывающим, но с него можно начать.
Кокосовое масло — пищевое масло, получаемое из мяса зрелых кокосов. Он доступен в рафинированном и нерафинированном виде.
Нерафинированное кокосовое масло получают из свежего кокосового мяса. Он не обработан химическими веществами и сохраняет кокосовый аромат и вкус.
Рафинированное кокосовое масло получают из сушеного кокосового мяса, также называемого копрой. Он обесцвечен и дезодорирован для удаления загрязнений, а также отчетливого аромата и вкуса кокоса. Рафинированный кокос не является полностью натуральным и не рекомендуется использовать в качестве масла-носителя.
Применение: Кокосовое масло содержит питающие кожу жирные кислоты и полифенолы, которые делают его отличным маслом-носителем для массажных масел и средств по уходу за кожей.
Масло жожоба получают из семян растения жожоба.Обладает тонким ореховым ароматом. Технически жожоба — это не масло, а воск с мощными увлажняющими свойствами. Считается, что оно очень похоже на кожный жир, натуральное масло кожи.
Использование масла жожоба может помочь уменьшить выработку кожного сала у людей, склонных к акне, так как кожа будет думать, что произведено достаточно масла.
Применение: Масло жожоба легко впитывается в кожу и не забивает поры. Это делает его хорошим вариантом масла-носителя для массажных масел, увлажняющих кремов для лица и масел для ванн.
Масло косточек абрикоса производится из косточек абрикоса, также известных как ядра. Это смягчающее масло с высоким содержанием жирных кислот и витамина Е. Оно легко впитывается кожей и имеет слегка сладкий ореховый запах. Вы можете купить пищевое масло косточек абрикоса или масло косточек абрикоса только для косметического использования.
Применение: Масло косточек абрикоса помогает смягчить и успокоить раздраженную и зудящую кожу. Используйте его как масло-носитель для приготовления массажных масел, масла для ванн и средств по уходу за волосами.
Масло сладкого миндаля имеет сильный ореховый аромат.Это пищевое масло, приготовленное из ядер сладкого миндаля. Масло легкое, легко впитывается и является отличным увлажняющим средством для сухой кожи.
Он также используется в общей ароматерапии, но его сильный запах может маскировать аромат эфирного масла.
Применение: Масло сладкого миндаля — одно из самых популярных масел-носителей для ухода за кожей. Он отлично сочетается с массажными маслами, маслами для ванн и мылом.
Оливковое масло получают из прессованных оливок. Оно наиболее известно как полезное пищевое масло с фруктовым ароматом, но также используется в ароматерапии в качестве масла-носителя.
Оливковое масло первого холодного отжима является предпочтительным вариантом для ароматерапии и средств по уходу за кожей. Запах оливкового масла может мешать запаху некоторых эфирных масел.
Применение: Он богат жирными кислотами и растительными стеролами, что делает его отличным средством для очищения и увлажнения сухой кожи. Используйте оливковое масло в качестве масла-носителя для массажа, очищающих средств для лица, ухода за волосами и домашнего мыла.
Аргановое масло производится из ядер плодов аргановых деревьев, произрастающих в Марокко.Масло съедобное и традиционно используется для питания тела изнутри и снаружи. Он имеет ореховый аромат и богат витаминами А и Е, а также мононенасыщенными жирными кислотами.
Применение: Масло арганы может помочь в лечении сухой кожи и волос, морщин и воспалений кожи. Это делает его отличным маслом-носителем для общего ухода за кожей и массажными маслами.
Плоды шиповника — семена куста Rosa rubiginosa или куста Rosa moschata . Цветки обоих кустов отличаются от традиционных роз.Когда эти цветы умирают и опадают лепестки, шиповник остается позади. Масло шиповника отжимается из плодов шиповника.
Но масло шиповника не пахнет розой. Имеет ореховый, землистый аромат.
Применение: Масло шиповника богато витаминами А и С. Витамин А — это натуральный ретиноид, который помогает бороться со старением, и оба витамина могут помочь обратить вспять воздействие солнца на вашу кожу. Используйте его как масло-носитель для средств для сухой кожи, массажных масел и увлажняющих кремов.
Масло черного тмина получают из растения Nigella sativa .Хотя оно менее известно, чем другие масла-носители, оно богато ненасыщенными и насыщенными жирными кислотами. Также считается, что он обладает противовоспалительными свойствами.
Использование: Масло черного тмина часто используется в качестве народного средства для облегчения кожных заболеваний, включая экзему, угри и псориаз. Имея это в виду, это отличный выбор для ухода за лицом, массажных масел и общего ухода за кожей.
Масло виноградных косточек получают из виноградных косточек. Это побочный продукт виноделия. Он богат витамином Е, питательным веществом, которое, как считается, исцеляет кожу и уменьшает морщины, хотя научные исследования противоречивы.
Применение: Масло виноградных косточек легкое, легко впитывается кожей и имеет нейтральный запах. Это хорошее масло-носитель для использования с эфирными маслами для приготовления масел для тела и массажных масел.
Масло авокадо — тяжелое густое пищевое масло, изготовленное из плодов авокадо. Имеет ореховый аромат.
Масло авокадо богато олеиновой кислотой — мононенасыщенной жирной кислотой, которая, как считается, помогает сушить поврежденную кожу.
Использование: Это может быть хорошим маслом-носителем для средств для сухой кожи и кремов для тела — если вы не имеете дело с прыщами.Масло авокадо может увеличить выработку кожного сала, поэтому, если ваша кожа склонна к акне, посоветуйтесь с дерматологом перед использованием.
Подсолнечное масло — пищевое масло, получаемое из семян подсолнечника. Имеет нейтральный запах.
Считается, что масло действует как кожный барьер против токсинов и микробов, вызывающих инфекцию, что делает его отличным выбором для раздраженной кожи.
Применение: Считается, что оно помогает смягчить кожу, увлажнить ее и снять раздражение, поэтому добавьте это масло-носитель в свои массажные масла или используйте его для общего ухода за кожей.
По возможности покупайте органические масла-носители холодного отжима у производителя, которому доверяете. Хотя большинство масел-носителей не вызывают аллергической реакции, перед использованием всегда следует проводить тест-патч.
Для проведения патч-теста:
- Добавьте небольшое количество масла-носителя внутрь запястья или чуть ниже уха.
- Покройте масло повязкой.
- Проверьте это место через 24 часа.
- При появлении раздражения тщательно промойте и избегайте использования в будущем.
Если у вас аллергия на древесные орехи, вам не следует использовать масла, полученные из древесных орехов. Это включает масло сладкого миндаля, масло арганы и масло косточек абрикоса.
При разбавлении эфирных масел маслом-носителем важно соблюдать эти рекомендации по разбавлению.
Для взрослых:
- 2,5-процентное разбавление: 15 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
- 3-процентное разбавление: 20 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
- 5-процентное разбавление: 30 капель эфирное масло на 6 чайных ложек масла-носителя
- 10-процентное разведение: 60 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
Для детей:
- .Разведение от 5 до 1 процента: От 3 до 6 капель эфирного масла на 6 чайных ложек масла-носителя
Всегда храните масла-носители в прохладном темном месте, предпочтительно в холодильнике. Также следует хранить их в бутылке из темного стекла.
Масла-носители позволяют безопасно использовать эфирные масла. Они также помогают питать и увлажнять кожу. Однако не все масла являются хорошими маслами-носителями. Вам следует избегать использования таких вещей, как сливочное масло, вазелин и минеральное масло.
Какое бы масло вы ни выбрали, не используйте его на губах, глазах или других чувствительных участках после того, как оно было смешано с эфирным маслом.Однако вы можете безопасно наносить на эти участки только масло-носитель.
6 лучших масел для массажа тела в домашних условиях
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Читайте полное раскрытие информации ЗДЕСЬ .Мы уделяем много внимания уходу за волосами и лицом, но мало времени тратим на размышления о теле.
Основы невероятного — нанесение отличного масла для тела или лосьона для увлажнения и увлажнения после душа.
Однако хороший массаж тела может иметь огромное значение для общего самочувствия, не говоря уже об улучшении текстуры вашей кожи.
Многие люди думают, что массаж тела — это расслабление и заряд энергии, но есть гораздо больше преимуществ, чем это.
В этой статье я расскажу о преимуществах массажа тела, лучших масел и эфирных масел для режима массажа тела.
7 удивительных преимуществ массажа тела
1. Снимает стресс
После тяжелого рабочего дня массаж тела может иметь большое значение для снятия стресса и снятия боли в мышцах.
Он может помочь снизить уровень стресса и повысить уровень серотонина в организме. Серотонин — гормон счастья.
2. Сияющая кожа
Массаж тела с правильным маслом может сделать кожу сияющей, гладкой и красивой.
В сочетании с отшелушивающей терапией, сухая, тусклая и шелушащаяся кожа начнет улучшаться, замедляя признаки старения и улучшая внешний вид шрамов и морщин.
3. Оживляет боли в мышцах
Интенсивные программы тренировок или другие физические нагрузки могут вызвать боли в мышцах.
Включив массаж тела в свой режим, вы можете проработать больные мышцы, соединительные ткани и сухожилия и помочь им быстрее зажить.
4. Улучшает настроение
Глубокий массаж тела поднимает настроение.
Если вы чувствуете себя немного посиневшим, массаж тела может вывести вас из спада и повысить уровень серотонина и дофамина в вашем теле.
5. При болях в спине
Массаж тела может быть очень полезным при болях в спине.Снимает поверхностные симптомы боли в спине, улучшает подвижность и кровообращение.
Обратите внимание, что массаж тела не должен заменять совет лечащего врача, если у вас болит спина.
6. Уменьшает симптомы ПМС
Массаж тела, особенно в области живота и нижней части спины, может значительно уменьшить последствия ПМС.
Несколько лет назад я начал сеанс массажа тела с маслом календулы и эфирным маслом лаванды.
Результаты были таким благословением, поскольку мои симптомы ПМС могут быть довольно изнурительными.
7. Лучше спать
Регулярный массаж тела может помочь вам лучше спать ночью, если вы страдаете бессонницей.
Вы можете улучшить свое дыхание и позволить своему телу полностью расслабиться, что улучшит ваш режим сна.
Какое массажное масло лучше всего для расслабления?
Теперь, когда вы знаете, насколько полезными могут быть массажные масла, готовы ли вы попробовать им массаж тела?
Однако, чтобы получить максимальную пользу от массажа тела, нельзя использовать какое-либо случайное масло.
Есть определенные масла, которые лучше всего подходят для массажа тела, и то, как вы их комбинируете, также имеет значение.
В этой статье я поделюсь лучшими маслами-носителями и эфирными маслами для массажа тела.
В следующей статье будут описаны рецепты масла для чувственного массажа тела своими руками и как использовать их на себе, а также обучающее видео.
Кокосовое масло давно используется в качестве массажного масла для тела во многих тропических регионах мира.
Кокосовое масло обладает антимикробными свойствами и высоким содержанием витамина Е в дополнение к легкому усвоению.
Я рекомендую Garden of Life Coconut Oil, Trader Joe’s Organic Coconut Oil или Viva Labs Coconut Oil Extra Virgin.
Оливковое масло — одно из самых популярных масел для ухода за волосами и приготовления пищи, но его преимущества применимы при массаже тела.
Оливковое масло также содержит большое количество витамина Е. Попробуйте Ojai Olive Oil Provencale Olive Oil Extra Virgin или Chacewater California Extra Virgin Olive Oil .
Масло календулы — одно из моих любимых средств для ухода за кожей. Его получают из цветочных верхушек календулы путем паровой дистилляции.
Масло календулы для массажа успокаивает и смягчает кожу. Он также помогает успокоить воспаление и содержит большое количество витамина А.
Я рекомендую Eminence Organic Calendula Oil , Herbal Choice Mari Organic Calendula Oil или Salem Botanical Calendula Oil .
Сопутствующие материалы : 8 Преимущества масла календулы для кожи
Масло сладкого миндаля, извлеченное из сладкого миндаля, легко впитывается кожей.
Отличное увлажняющее масло, уменьшающее появление шрамов и растяжек. Если у вас аллергия на орехи, попробуйте другое масло из этого списка.
Я рекомендую Life Flo Pure Sweet Almond Oil , Molivera Organics Sweet Almond Oil или Silk Elements Pure Sweet Almond Oil .
Масло косточек абрикоса имеет текстуру, аналогичную миндальному маслу. Однако это хорошая альтернатива, если у вас аллергия на орехи.
Масло косточек абрикоса хорошо сочетается с эфирными маслами.Оно содержит витамины A, C, E и K.
Масло косточек абрикоса увлажняет, питает и смягчает кожу.
Я рекомендую Aura Cacia Apricot Kernel Oil , Bella Terra Oils Apricot Kernel Oil, или Maple Holistics Apricot Kernel Seed Oil .
Если у вас склонная к акне кожа, масло жожоба — хорошая альтернатива другим маслам для массажа тела, описанным в этой статье.
Воск, извлеченный из растения жожоба, это одно из немногих масел, имитирующих кожный жир, производимый человеческой кожей.
Я рекомендую Trader Joe’s Organic Jojoba Oil , Leven Rose Jojoba Oil или Viva Naturals Certified Organic Jojoba Oil.
Все рекомендованные выше масла легко впитываются, не оставляют жирных следов или пятен на полотенцах. Запах тоже достаточно быстро рассеивается.
Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия на какое-либо из этих масел, попробуйте сделать пластырь за несколько дней до массажа тела.
Сопутствующие материалы : 30 лучших некомедогенных масел для жирной кожи
Какие эфирные масла подходят для массажа?
Чтобы улучшить и усилить полезные свойства массажного масла для тела, вы также должны включить в рецепт несколько эфирных масел.
Существует более 100 видов эфирных масел, и выбор подходящего может вызвать головокружение.
Тем не менее, самые лучшие эфирные масла для массажа тела, основанные на моем опыте и исследованиях, включают следующие: —
Эфирное масло лаванды
Эфирное масло лаванды — одно из самых популярных эфирных масел, используемых для ухода за волосами и кожей. Обладает успокаивающим и освежающим запахом.
Он успокаивает, расслабляет, оживляет и успокаивает одновременно.Вы просто не ошибетесь, добавив 5 капель эфирного масла лаванды в массажное масло для тела.
Попробуйте Now Solutions Эфирное масло лаванды и эфирное масло лаванды Radha Beauty .
Эфирное масло герани
Еще одно эфирное масло, которое оказывает расслабляющее и бодрящее действие на органы чувств. Он способствует лучшему кровообращению и оживляет ткани тела.
Он также улучшает общее эмоциональное и психическое здоровье. Попробуйте эфирное масло герани Edens Garden.
Эфирное масло лимона
Эфирное масло лимона, полученное из кожуры лимона цитрусовых, может облегчить усталость, стресс, эмоциональные проблемы и бессонницу среди других состояний.
Он также помогает улучшить работу иммунной системы. Попробуйте Edens Garden Lemon Essential Oil .
Эфирное масло апельсина
Эфирное масло апельсина, также известное как эфирное масло сладкого апельсина, заряжает организм энергией. Еще одно эфирное масло, которое хорошо подходит для кожи, склонной к акне.
Улучшает работу иммунной системы и помогает снизить кровяное давление.
Он также успокаивает чувства и поднимает настроение. Попробуйте эфирное масло сладкого апельсина Edens Garden.
Эфирное масло ванили
Аромат ванили невероятно успокаивает чувства и действует как афродизиак.
Эфирное масло ванили доступно в виде абсолюта и может быть очень дорогим, но, к счастью, нужно всего несколько капель за раз.
Эфирное масло ванили идеально подходит для чувственного массажа тела. Попробуйте Plant Therapy Vanilla Oleoresin Pure Undiluted .
Эфирное масло перечной мяты
Эфирное масло перечной мяты популярно для множества средств ухода за волосами и оздоровительных процедур из-за его антибактериальных, противовоспалительных и противогрибковых свойств.
Эфирное масло мяты перечной имеет сильный и характерный аромат, но оказывает охлаждающее действие на систему и помогает успокаивать больные и уставшие мышцы.
Попробуйте Edens Garden Эфирное масло перечной мяты и Органическое эфирное масло перечной мяты для растений.
В рецепте масла для массажа тела достаточно 5-10 капель эфирного масла.
Не используйте эфирное масло само по себе в качестве массажного масла, поскольку это эфирные масла, и их нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде.
16 лучших брендов массажных масел для тела
Не беспокоитесь о смешивании собственных масел для массажа? Вы можете приобрести готовое массажное масло следующих ведущих брендов: —
Bath & Body Works Aromatherapy Sleep Lavender Chamomile Massage Oil
Bath & Body Works Jasmine Vanilla Massage Oil
Clarins Tonic Body Treatment Масло
Eau Thermale Avène Body Oil
Herbivore Natural Jasmine Body Oil
Kora Organics Noni Glow Body Oil
Массажное масло Nooky Orange Blossom с эфирными маслами жожоба и эфирными маслами
Nooky Massage Oil with Essential and Sweet Миндальное масло
NaturOli Warm and Sensual Massage Oil
Neal’s Yard Remedies Масло для массажа с герани и апельсином
Tom Ford Neroli Portofino Body Oil
Tata Harper All-Natural Revitalizing Oil
The Body Shop Spa of the World Polynesian Monoi Radiance
900 11 Антицеллюлитное массажное масло Venu и лечениеWeleda Arnica Massage Oil
Zents Cashmere Elixir Body Oil Spray
Следующая статья поделится удивительными рецептами домашнего массажного масла для тела для всех типов кожи.
Изображение предоставлено
{{Privy: Embed campaign = 225564}}
10 лучших массажных масел
Если вам интересно, зачем вам вообще нужно использовать массажное масло , то, скорее всего, у вас никогда не было хорошего массажа. Если кто-то потрет вас сухими руками, то трение кожи может принести больше вреда, чем пользы. Оливковое масло, о котором многие из нас могут знать только по кулинарии, древние римляне использовали для очистки и гигиены в своих ваннах, а древние греки использовали его для массажа в начале того, что впоследствии стало Олимпийскими играми.Вы можете использовать кремы и лосьоны, чтобы добиться аналогичного эффекта, но проблема в том, что часто присутствуют нежелательные химические вещества, которые могут быть вредны для вашей кожи. Вот почему oneHOWTO предлагает 10 лучших массажных масел , чтобы вы оставались гибкими и расслабленными, естественно .
Масло алоэ вера
Многие люди могут подумать, что массаж предназначен для особых случаев, таких как спа-дни или отпуск с массажистом в вашем отеле. Однако массажу можно научиться дома (возможно, не так хорошо, как у профессионалов), и это дает больше преимуществ, чем просто экономия денег.Вы можете выбрать подходящее массажное масло для себя и своей кожи, изучить новые техники и провести быструю терапию, если вы напряжены в то время, когда вы не можете встретиться с профессионалом. В нашем списке 10 лучших массажных масел будут рассмотрены разные масла для ваших нужд, начиная с алоэ вера.
Увлажняющее масло с алоэ вера регулирует влажность кожи и сохраняет ее мягкой и эластичной, пока вы наслаждаетесь этим невероятным массажем. Среди всех его преимуществ для кожи мы должны отметить, что это хороший вариант, если у вас есть пятна на спине.Древние египтяне (еще одна древняя культура, знавшая о преимуществах массажа с маслами) называли его «растением бессмертия», потому что оно помогает сохранять молодость и здоровье.
Он действует как увлажняющий крем. и многие люди используют его после слишком долгого пребывания на солнце в качестве естественного лосьона после загара. Он полон питательных веществ, а также помогает уменьшить появление растяжек.
Миндальное масло
Миндальное масло богато питательными веществами, белком, минералами и витаминами A и E.Кроме того, он имеет высокую концентрацию незаменимых жирных кислот, что делает его одним из лучших увлажняющих средств для кожи. Вы также можете добавить миндальное масло в обычный увлажняющий крем, если не хотите, чтобы он стал слишком липким.
Некоторые утверждают, что вы не просто бланшируете миндаль, но они могут бланшировать вас. Если у вас есть участки кожи с темными пятнами, некоторые массажисты предлагают использовать миндальное масло, чтобы снова осветлить кожу. Это также натуральное смягчающее средство. Это тип кремов и лосьонов, которые вам может прописать врач, если у вас сухая кожа.Он помогает сохранить кожу мягкой и эластичной, что идеально подходит, когда вы хотите пройти массаж глубоких тканей .
Ромашка
Ромашка, используемая в чае, известна своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Есть даже некоторые исследования, которые показывают, что это может быть полезно для предотвращения некоторых видов рака. Это связано с химическим веществом под названием апигенин , которое показало, что, хотя оно не влияет на рост нормальных клеток человека, оно может подавлять рост некоторых раковых клеток.Это особенно характерно для рака кожи, простаты, груди и яичников. Он также имеет потенциальную пользу для психического здоровья, поскольку может быть эффективным в борьбе с беспокойством и бессонницей.
Масло ромашки также полезно для кожи. Существует два основных типа ромашки: немецкая и римская. Вместе с апигенином они оба содержат ценных соединений , полезных для кожи, включая бисаболол и хамазулен . Основное преимущество для кожи — их противовоспалительные свойства.Если у вас одутловатая или дряблая кожа, возможно, это не поможет избавиться от жира, но поможет избавиться от нехарактерно воспаленных участков. Это означает, что он особенно хорош для людей с чувствительной кожей. Вы можете использовать масло ромашки или даже чайный настой ромашки, смешанный с вашим обычным кремом или массажным лосьоном.
Можжевельник
Хотя некоторые из нас могут быть более осведомлены об использовании можжевельника в напитках (кто-нибудь из джин-тоника?), Это многогранное растение, как и все наши 10 лучших настоев массажных масел.Это противоревматическое средство, что особенно важно, если вы старше, и вероятность развития артрита увеличивается. Это может быть полезно, если вы его проглотите (к сожалению, пагубные последствия чрезмерного употребления алкоголя, вероятно, перевесят пользу от употребления джина), но есть и другие способы его применения на коже.
Поскольку он помогает удерживать жидкость, он может помочь предотвратить образование целлюлита. Он также может улучшить кровообращение, поэтому после массажа с маслом можжевельника он должен дать вам общее ощущение хорошего самочувствия.Если у вас сухая или чувствительная кожа, можжевеловое масло отлично подойдет для массажа. Было показано, что он оказывает положительное влияние на псориаз, экзему и угри. Если у вас бекне (прыщи на спине), то с использованием можжевельника в качестве массажного масла может быть большим подспорьем. Считается, что его использование в качестве стимулятора кровеносной системы полезно для придания упругости бюсту, обеспечивая полезный тонизирующий эффект при использовании в качестве одного из наших лучших массажных масел.
Эвкалипт
Используется для облегчения проблем с мышцами, артрита и ревматизма.Его использование расслабляет кожу лица и тела. он чаще всего известен как антисептик, поэтому его обычно можно найти в конфетах от кашля и лекарствах. Он может помочь успокоить и вылечить инфекции при приеме внутрь (однако он может быть токсичным в больших дозах, поэтому при этом следует соблюдать осторожность).
Это антисептическое свойство также может быть полезно для кожи. Если его использовать на сломанной, но не открытой ране, коже, это может помочь защитить ее от инфекции. Однако масло эвкалипта очень сильное, поэтому не следует наносить концентрированную форму прямо на кожу.Разбавьте его другим маслом, чтобы получить его преимущества. Если вы хотите узнать больше о том, как это сделать, прочитайте нашу статью о том, как приготовить эвкалиптовое масло.
Лаванда
Лаванда известна своими успокаивающими, антисептическими и лечебными свойствами. Это не говоря уже о том, что, как и другие масла из нашего списка 10 лучших массажных масел, у него очень приятный букет. В дополнение к лечению ревматической боли он используется для снижения гипертонии, облегчения кожных инфекций, травм и укусов насекомых.
Если вы находитесь в состоянии сильного стресса или страдаете бессонницей, лаванда — лучшее эфирное масло для массажа.
Лимон или цитрусовые
Употребление витамина С, который содержится в цитрусовых, очень важно для здорового образа жизни. Это влияет на все, от наших глаз до того, как мы насыщаем кровь кислородом, чтобы оставаться в живых. Таким образом, он является важным витамином для нас. Тем не менее, оно также может иметь отличные лечебные свойства для кожи при использовании в качестве массажного масла в настое лимона или цитрусовых.
Он жизненно важен для синтеза коллагена, белка, используемого для создания кожи, костей и других жизненно важных тканей. Он обладает антиоксидантными свойствами, но также защищает от фотоповреждений (повреждений кожи, вызванных негативными свойствами солнечного света). Грейпфрут также может укрепить вашу иммунную систему и помочь при депрессии и усталости. Пожалуй, самый распространенный и полезный плод цитрусовых — это лимон, а настой эфирных масел отлично подходит для массажа.
Мелисса
Мелисса, возможно, более широко известно вам как женское имя, но это также отличное успокаивающее и расслабляющее тонизирующее средство, которое снижает беспокойство и нервозность.Он также известен как мелисса или мятный бальзам и отлично подходит для ароматерапии, поскольку обладает божественным запахом. Это одна из причин, по которой его используют вместе с цитронеллой.
Недостаточно доказательств того, что оно имеет реальные научные преимущества на клеточном уровне, но оно успокаивает, прекрасно пахнет и смазывает вас так же хорошо, как и любое из масел из нашего списка 10 лучших массажных масел.
Масло орхидеи
Масло орхидеи обладает многими увлажняющими свойствами, и очень расслабляет.Он освежает и придает коже более молодой вид. Хотя его использование в народной медицине вызывает сомнение, это одно из самых хорошо пахнущих масел в нашем списке 10 лучших массажных масел, и по этой причине мы считаем его отличным. Даже если расслабляющий эффект при использовании в массаже — это плацебо, это очень приятно.
Сандаловое дерево
Это масло с ароматом дерева также увлажняет кожу и снижает ее сухость. Он также полезен при тревоге и проблемах с пищеварением .При использовании в качестве массажного масла масло сандалового дерева похоже на многие другие масла из нашего списка. Это связано с его антисептическими и противовоспалительными свойствами. Однако одним из важных свойств масла сандалового дерева при использовании его в качестве массажного масла является то, что оно обладает спазмолитическим действием. Это означает, что если вы страдаете от спазмов, болей или стеснения, оно может помочь расслабить мышцы и нервы лучше, чем некоторые другие масла из списка.
Если вы спортсмен, возможно, вам подойдет сандал. Это может помочь вашим мышцам и коже расслабиться и стать более эластичными, особенно когда вы работаете вместе с физическими преимуществами самого массажа.
Если вы хотите прочитать статьи, похожие на 10 лучших массажных масел , мы рекомендуем вам посетить нашу категорию «Красота и личная гигиена».
.