Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как найти мотивацию, когда кончились силы? Вот советы психотерапевта

Психология

«Ты сам(а) — твоя лучшая мотивация», «ты сильнее, чем думаешь», «просто действуй» — все это отлично звучит, но не всегда работает. Как повысить мотивацию, специально для «Собака.ru» рассказал психотерапевт Кирилл Сычев, основатель неформатной клиники психотерапии и автор книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания».

«Почему мне ничего не хочется?»

В первую очередь, мотивация может отсутствовать из-за определенных физических или ментальных состояний. Показателем можно считать ситуацию, когда до этого момента у человека все было отлично с мотивацией, а потом вдруг она пропала.

В таком случае я бы посоветовал в первую очередь пройти обследование и исключить железодефицитную анемию, гипотиреоз, дефицит витамина В12. Если есть проблемы с лишним весом, то еще и сахарный диабет II типа.

Физическое состояние очень влияет на уровень мотивации, поэтому, в зависимости от диагноза, нужно начать лечение.

Если вышеперечисленных проблем нет, то чаще всего потеря сил связана с депрессивными состояниями или некоторыми тревожными расстройствами — например, генерализованным тревожным.

Поэтому следующий шаг — обратиться к психиатру и, если диагностировано одно из расстройств, также приступить к лечению — как правило, антидепрессантами. В процессе может оказаться, что это не депрессивное расстройство, а менее распространенное — например, биполярное, и тогда схема лечения будет уже другой.

«А если я здоров(а)?»

Вторая частая причина отсутствия мотивации — эмоциональное выгорание, на фоне которого человек становится менее мотивированным на определенную деятельность: как правило, ту, которая связана с его основным видом работы. Часто бывает так, что человек чувствует себя демотивированным, не только выполняя рабочие задачи, но и просто думая о них.

Основных стратегий в таком случае две — психотерапия или отдых. Многие сейчас работают без выходных и отпусков, что само по себе — прямая дорога к выгоранию и отсутствию мотивации.

«Что еще может быть причиной?»

Третья распространенная причина недостатка мотивации — незаинтересованность человека в том, что он делает. Если, живя свою жизнь, человек вдруг обнаруживает, что ничего не приносит радости, значит, он занимается тем, что ему не подходит. Так часто бывает с людьми, чья работа и другая деятельность не связаны с их интересами: нравится одно, а делают другое.

И здесь мы снова приходим к выгоранию и к двум советам выше: дать себе отдых и/или пойти в психотерапию, чтобы разобраться в себе и понять, какой ты хочешь видеть свою жизнь и что для этого в силах сделать.

«И все-таки: что делать, чтобы повысить мотивацию?»

Зависит от причины: у десяти разных людей будет десять стратегий работы над мотивацией.

Если речь о физиологических причинах, потребуется медикаментозное лечение. Если мы говорим о ментальных расстройствах, необходима психотерапия. В иных случаях человеку нужно просто подобрать такую деятельность и времяпрепровождение, которые «зажигают» его.

И еще важное

Мотивация может быть негативной — когда нам что-то угрожает, главным двигателем становится страх. Например, человек давно хотел эмигрировать, но боялся связанных с этим трудностей. Когда тревога от того, чтобы остаться в стране, стала сильнее тревоги от переезда, у человека появилась мотивация выехать.

И, наоборот, есть положительная мотивация — когда нами движет не страх, а удовольствие. Как представители животного мира, мы легко мотивируемся тем, что может дать нам определенный уровень удовлетворения. Если мы ожидаем, что получим от чего-то удовольствие, то будем делать это. Вот в этом и стоит искать мотивацию.

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Дарья Сидельникова, 15 ноября, 2022

Теги:

Мозг,

Елена Кузьмина: «Лучшая мотивация в фитнесе – это результат»

Управляющая фитнес-клубом Х-Fit Меридиан Елена Кузьмина о влиянии тренировок на ментальное здоровье, модернизации фитнеса и сохранении мотивации

Интервью опубликовано в рамках проекта «Здоровая Кубань», приуроченного ко Всемирному дню здоровья, который традиционно отмечается 7 апреля. В этом году его девиз «Наша планета, наше здоровье» призывает к неотложным действиям для сохранения здоровья человека и окружающей среды.

— Мы живем в непростое время. Исследования показывают, что из-за негативного новостного фона и сохранившейся угрозы коронавируса люди стали чаще обращаться к психологам. Можно ли побороть тревожность и улучшить ментальное здоровье с помощью фитнеса?

— Конечно, фитнес может помочь. Человек, который тревожится по какой-то причине, еще больше погружается в негативные мысли, находясь дома. Фитнес-клуб — это, во-первых, общение с единомышленниками, у которых схожие цели и интересы. Во-вторых, физические нагрузки благоприятны не только для физического здоровья и повышения иммунитета, но также влияют на эмоциональное состояние. Тренировки способствуют выработке дофамина, из-за чего человек ощущает радость и удовлетворение после активности.

Получение видимых результатов от занятий также положительно сказывается на состоянии. У меня тоже иногда возникает желание пропустить тренировку, но после того, как все же настраиваешься и идешь, потом остаешься доволен собой, чувствуешь прилив энергии и настроение значительно улучшается.

Что касается стресса, в апреле у нас будет проходить онлайн-семинар «Управление стрессом» для сотрудников и членов клуба. На нем мы разберем саму природу стресса, к чему приводят неконтролируемые переживания, как работать со стрессовым состоянием, а также проработаем особенности питания в стрессовый период. Подобные семинары мы планируем проводить на постоянной основе, так как тема очень актуальна в сегодняшних реалиях. Кстати, к первому бесплатному семинару, который состоится 16 апреля, могут присоединиться все желающие — ссылку на трансляцию можно найти в нашем телеграмм-канале и в группе во ВКонтакте.

— Изменились ли за последние годы запросы клиентов? Как меняется мода на направления занятий? Что чаще выбирают, групповые программы или тренажеры?

— Приоритеты действительно изменились. Если раньше в фитнес-клуб ходили с целью похудеть или набрать мышечную массу, сейчас эта тенденция ушла на второй план. Люди хотят иметь здоровое, подтянутое тело. В современном мире мы чаще сидим за компьютером, ведем малоподвижный образ жизни, поэтому к нам приходят за поддержанием физической формы и укреплением здоровья. Изменилась и аудитория — если раньше казалось, что фитнес интересен только молодым, то сейчас приходят люди всех возрастов.

Тренажерный зал по-прежнему лидирует среди остальных направлений. Из групповых занятий, на мой взгляд, сегодня большей популярностью пользуются активные кардиотренировки. Мода в основном затрагивает групповые программы. Например, ранее клиенты любили Belly dance, который сейчас практически ушел в прошлое. Появляются новые программы и тенденции, в том числе усиливается направление умного фитнеса. К примеру, мы работаем со специальными датчиками DexBee, которые во время тренировки отслеживают пульс, нагрузку на сердце.

— В чем особенность умного фитнеса, почему он стал так популярен?

— Сеть X-Fit была практически первопроходцем в направлении умного фитнеса. Специалистами нашей сети еще в 2013 году была разработана система тренировок Smart Fitness, в 2015 году она была апробирована и запатентована. Эта система позволяет быстрее добиваться целевых результатов и надолго их сохранять за счет комплексной работы с телом, благодаря чему улучшается и психологическое состояние человека. Тренировки исключают нагрузку только на одну группу мышц, прорабатываются все мышцы тела.

В умном фитнесе задействовано специальное оборудование. Уже упомянутые датчики DexBee. Это, по сути, пульсометр. В нашем клубе он используется в форматах фан-клубов и персональных тренировок. Перед началом занятия программа считывает пульс человека в состоянии покоя, затем — при нагрузке, анализирует, как быстро показания приходят в норму. На основании этого программа рассчитывает, какая нагрузка оптимальна для человека, то есть в какой пульсовой зоне он получает правильный результат, а когда идет чрезмерная нагрузка. Все данные во время тренировки выводятся на экран, что позволяет тренеру контролировать процесс занятия и, например, регулировать сопротивление велотренажера.

При обычных тренировках нагрузка устанавливалась одинаковой для всех. Но мы все разные люди — кому-то один показатель сопротивления велотренажера дает чрезмерную нагрузку на сердце и приносит вред, а кому-то этого же уровня будет недостаточно. Сейчас есть возможность выстраивать тренировочный процесс индивидуально под каждого человека, учитывая особенности его организма. После тренировки клиент получает полный отчет о пройденном занятии.

— Какие еще направления фитнеса и тренировок есть в Х-Fit Меридиан?

— Арсенал достаточно широкий: тренировки Body&Mind, куда входит Pilates Mat, Pilates Advansed и Flex Fit, разные виды единоборств, танцевальные направления, универсальные силовые тренировки. Таким образом есть занятия на развитие основных качеств организма — скорость, силу, выносливость, гибкость, координацию, — а также на расслабление.

— С приходом пандемии стали очень востребованы домашние тренировки. Можно ли ими полностью заменить занятия в зале, и в чем преимущества тренировок в клубе?

— Мы сохранили формат онлайн-тренировок. Наши тренеры могут проводить занятия онлайн, чтобы в случае отъезда клиента не прерывать тренировочный процесс. Также данный формат подходит бесплатно в наших соцсетях для людей их других городов, сел, где допустим нет еще фитнес-клубов. Но в любом случае тренировки в клубе, онлайн занятия полностью не заменят. Во-первых, дома мы ограничены в оборудовании — не у каждого в квартире стоит беговая дорожка или силовой тренажер. Во-вторых, занятия с тренером офлайн всегда более эффективны, поскольку инструктор может полностью контролировать правильность выполнения упражнений, что снижает риск травмы.

Онлайн-тренировки хороши как дополнительный инструмент, и здорово, что они появились в нашей жизни. Отличный вариант — комбинированная программа из офлайн и онлайн-занятий. Однако офлайн — если не наше все, то точно начало начал.

— Стоит ли перед началом тренировок проходить медицинскую консультацию или тестирование? Как понять, какой уровень нагрузки принесет пользу, а не вред?

— Да, консультация нужна. У нас при оформлении клубной карты для новичков в стартовый пакет включена фитнес-консультация. Даже если у человека нет каких-либо травм, особенностей организма, базовое тестирование пройти необходимо. Специалист проконсультирует, с какой нагрузки стоит начинать, на что следует обратить внимание. Многие ошибочно думают, что надо сразу брать максимальную нагрузку для лучшего результата.

Кроме фитнес-консультаций у нас предусмотрена ознакомительная тренировка в каждой зоне клуба. Тренер на ознакомительном занятии постепенно дает нагрузку новым клиентам, смотрит, как организм реагирует на нее. Бывают случаи, когда клиент без каких-либо жалоб на здоровье после сильной нагрузки начинает испытывать проблемы. Поэтому тестирование очень важно. Более того, мы рекомендуем клиентам и в процессе тренировок посещать фитнес-консультанта, который сможет проанализировать результаты и в случае необходимости скорректировать план занятий.

Если у человека есть проблемы со здоровьем, то ему тем более показана консультация. Если он при этом планирует персональные тренировки, мы определяем тренера, специализирующегося на конкретной проблеме клиента.

— Насколько важно тренерское сопровождение? Как выбрать подходящего тренера? Как часто инструкторы Х-Fit Меридиан проходят повышение квалификации?

— Всегда важно найти своего человека, с которым было бы комфортно заниматься. Кому-то необходим жесткий наставник, кому-то — более мягкий. На фитнес-консультации мы выявляем все пожелания клиента и с их учетом подбираем тренера.

У нас большой тренерский штат, большинство универсальные специалисты, все высококвалифицированные. Два-три раза в год они проходят повышение квалификации, это обязательное условие. Кроме того, каждый сотрудник старается самостоятельно пройти дополнительные курсы, узнавать про новые техники, направления.

— Эффект от тренировок усиливается после правильного расслабления и восстановления. Что для этого есть в клубе?

— Действительно так. После каждой тренировки очень важна растяжка. У нас есть как специальные программы групповых занятий, так и спа-салон. Мы рекомендуем проходить курсы массажа. Если человек хочет добиться результата и удержать его, то комплексный подход играет большую роль. У нас достаточное количество массажных кабинетов, нашему клиенту не нужно после тренировки куда-то идти на массаж.

— Одна из основных сложностей в вопросе приверженности ЗОЖ — это слабая мотивации. Что поможет ее сохранить и добиться желаемых результатов?

— Мне кажется, лучшая мотивация — это результат. Всегда тяжело начать, прийти на первую тренировку. Со своей стороны мы напоминаем клиенту про важность регулярных занятий, стараемся, чтобы человек дошел до первого занятия, а не забросил карту пылиться на полку. Когда он посещает первую тренировку, чувствует эффект после нее, сохранить мотивацию проще.

Мотивируют также результаты других посетителей клуба и поддержка сотрудников. У нас есть клиенты, которые занимаются с открытия клуба, а это было 15 лет назад. Я думаю, в мотивации играют большую роль и место, и сообщество единомышленников.

Топ-15 мотивационных спикеров в рейтинге популярности в 2023 году

Чему вы можете у них научиться

Люди, упомянутые в этом списке, являются экспертами в области мотивации и посвятили свою карьеру тому, чтобы вдохновлять людей на семинарах, в онлайн-классах и с помощью книг.

Наблюдение за тем, как эти лучшие мотивационные ораторы взаимодействуют со своей аудиторией, — отличный способ улучшить свои коммуникативные навыки. Одним из самых известных является Тони Роббинс, который использует ряд физических и вербальных техник, чтобы увлечь тысячи людей, посещающих его семинары.

Просмотрев список, потратьте некоторое время на просмотр записей их семинаров и понаблюдайте, как они используют язык тела, зрительный контакт, меняют темп своего голоса и взаимодействуют с аудиторией.

Вот 15 самых популярных мотивационных спикеров со всего мира.

Развивайте навыки карьеры онлайн

Ускорьте свою карьеру с отмеченными наградами курсами и реалистичной практикой.

Начать бесплатную пробную версию

Мотивационные колонки

1. Дэйв Рэмси

Дэвид Рэмси — американский финансовый писатель, радиоведущий, телеведущий и мотивационный оратор. Его шоу и сочинения сосредоточены на том, чтобы побудить людей выбраться из долгов.

Веб -сайт: Daveramsey.com
Twitter: 942K подписчиков
Facebook: 4,7 млн. Нравится
Популярность: 361K Searches/Month

2. Tony Robbins

Tony. инструктор по финансам и автор самопомощи. Он стал известен благодаря своим рекламным роликам и книгам по самопомощи: Unlimited Power, Unleash the Power Within и Awaken the Giant Within.

Веб -сайт: Tonyrobbins.com
Twitter: 3,1 млн. Последователи
Facebook: 4,2 млн. Нравится
Популярность: 261K Поиск/месяц

3. Ник Vujic

. лучший мотивационный оратор родился с фокомелией, редким заболеванием, характеризующимся отсутствием ног и рук.

Веб-сайт: nickvujicic.com
Twitter: 412 тысяч подписчиков
Facebook: 10 млн лайков
Популярность: 201 тыс. поисковых запросов в месяц

4. Экхарт Толле

Экхарт Толле родился в Германии, живет в Канаде, наиболее известен как автор книг «Сила настоящего» и «Новая Земля: пробуждение к жизни». Цель. В 2011 году Watkins Review назвал его самым духовно влиятельным человеком в мире.

Веб-сайт: eckharttolle.com
Twitter: 701 тыс. подписчиков
Facebook: 2,2 млн лайков
Популярность: 201 тыс. поисковых запросов в месяц

5. Луиза Хей

Луиза Линн Хей была американским мотивационным автором и основателем Hay House. Жизнь. Луиза Хей умерла утром 30 августа 2017 года в возрасте 90 лет.

Веб-сайт: louisehay.com
0005

6. Крис Гарднер

Крис Гарднер — американский предприниматель, инвестор, биржевой маклер, мотивационный спикер, писатель и филантроп, который в начале 1980-х боролся с бездомностью, воспитывая маленького сына. Книга мемуаров Гарднера «Погоня от счастения» была опубликована в мае 2006 года.

Веб -сайт: Chrisgardnermedia.com
Twitter: 32K подписчики
Facebook: 259K Подобные
Popularity: 135K: 259K.0005

7. Роберт Кийосаки

Роберт Кийосаки — американский бизнесмен, инвестор, автор книг по самопомощи, педагог, мотивационный спикер, активист финансовой грамотности, финансовый обозреватель и радиоведущий. Кийосаки является основателем компании Rich Dad Company, которая предоставляет людям финансовое и бизнес-образование с помощью книг, видео, игр, семинаров, блогов, коучинга и мастер-классов.

Веб-сайт: richdad.com
Twitter: 1,1 млн подписчиков
Facebook: 4.0M Likes
Популярность: 110K поисковых запросов/месяц

8. Эрик Томас

Эрик Томас — американский мотивационный спикер, писатель и служитель. Став известным как мотивационный оратор, Томас основал компанию, предлагающую образовательный консалтинг, коучинг руководителей и спортивное развитие, включая таких спортсменов, как Леброн Джеймс.

Веб-сайт: etinspires.com
Twitter: 435 тыс. подписчиков
Facebook: 1,6 млн лайков
Популярность: 74 тыс. поисковых запросов в месяц

9. Лес Браун

Лесли Браун — американский мотивационный спикер, автор, радио-ди-джей, бывший телеведущий и бывший политик, член Палаты представителей штата Огайо. В качестве мотивационного оратора он использует крылатую фразу «это возможно!» и учит людей следовать за своими мечтами, как научился делать он.

Веб-сайт: lesbrown.com
Twitter: 131K подписчиков
Facebook: 1,4 млн лайков
Популярность: 60 тыс. поисковых запросов в месяц

10. Сьюз Орман

Сьюз Орман — американский писатель, финансовый консультант, мотивационный спикер и телеведущая. В 1987 году она основала финансовую группу Сьюз Орман. Ее программа «Шоу Сьюз Орман» начала транслироваться на CNBC в 2002 году и получила за нее премию Грейси за выдающуюся ведущую программы на CNBC. Она написала несколько книг на тему личных финансов.

Веб-сайт: suzeorman.com
Twitter: 1.3M подписчиков
Facebook: 591K Likes
Популярность: 49K поисковых запросов/месяц

11. Иянла Ванзант

тренер и телеведущий. В настоящее время ее можно увидеть по телевидению в качестве ведущей Iyanla: Fix My Life и в качестве приглашенного преподавателя Oprah’s Lifeclass в сети OWN: Oprah Winfrey Network.

Веб-сайт: iyanla.com
Twitter: 1,9 млн подписчиков
Facebook: 2,9 млн лайков
Популярность: 40 тыс. поисковых запросов в месяц

12. Гале — американская актриса, Эми Пурди

3 сноубордист-класса и бронзовый призер Паралимпийских игр 2014 года, соучредитель Adaptive Action Sports, профессиональный мотивационный спикер, дизайнер одежды и автор.

Веб-сайт: amypurdy.com
Twitter: 65 тысяч подписчиков
Facebook: 153 тыс. лайков
Популярность: 27 тыс. поисковых запросов в месяц

13. Джек Кэнфилд

Джек Кэнфилд — американский писатель, мотивационный спикер, ведущий семинаров, корпоративный тренер и предприниматель. Он является соавтором серии «Куриный бульон для души», тираж которой превышает 500 миллионов экземпляров. В 2005 году Кэнфилд стал соавтором книги «Принципы успеха».

Веб-сайт: jackcanfield.com
Twitter: 1,1 млн подписчиков
Facebook: 1,11 млн лайков
Популярность: 22 тыс. поисковых запросов/месяц

14. Т. Харв Экер

Т. Харв Экер — писатель, бизнесмен и мотивационный спикер, известный своими теориями богатства и мотивации. Он является автором книги «Секреты разума миллионера», опубликованной HarperCollins.

Веб-сайт: harveker.com
Twitter: 139 тыс. подписчиков
Facebook: 843 тыс. лайков
Популярность: 16 тыс. поисковых запросов/месяц

15.

Даррен Харди

Даррен Харди — американский писатель, основной докладчик, советник и бывший издатель журнала SUCCESS. Харди — автор бестселлеров New York Times, написавший «Американские горки для предпринимателей» и «Сложный эффект».

Веб-сайт: darrenhardy.com
Twitter: 237 тыс. подписчиков
Facebook: 702 тыс. лайков
Популярность: 10 тыс. поисковых запросов в месяц в среднем

0005

Популярность ведущих мотивационных ораторов с течением времени

• Нажмите здесь, чтобы взаимодействовать с этой диаграммой

10 лучших мотивационных ораторов в мире (2023)

Последнее обновление:

28 декабря 2022 г.

Кто лучшие мотивационные ораторы всех времен?

Мотивационные ораторы оказали огромное влияние на мою жизнь и жизнь миллионов других людей, независимо от их личной жизненной ситуации.

Их слова настолько сильны и вдохновляющи, что вам просто нужно слушать их каждый день. Так что это приводит меня к этому сообщению.

Недавно я посмотрел много мотивационных видео, создал свои собственные и в итоге прослушал множество замечательных выступлений.

 

Содержание

Топ-10 лучших мотивационных спикеров

Но кто самые лучшие мотивационные спикеры в мире?

Вот мой список 10 лучших мотивационных ораторов в мире.

Это люди, за которыми вы должны следить, слушать и смотреть их на YouTube. Они изменили жизнь многих людей, в том числе и мою.

 

10. Ник Вуйчич

Ник Вуйчич родился 4 декабря 1982 года в Мельбурне, Австралия. Вуйчич родился с синдромом Тетра-Амелия, очень редким заболеванием, при котором человек рождается с отсутствием всех четырех конечностей.

Это, без сомнения, сделало жизнь Ника невероятно трудной, поскольку он боролся как умственно, так и физически.

Это привело к тому, что он основал свою собственную некоммерческую организацию под названием «Жизнь без конечностей» . Ник Вуйчич является настоящим источником вдохновения для всех нас, и если вы смотрели некоторые из его мотивационных речей на YouTube, вы поймете, насколько он смог приспособиться к жизни без конечностей.

Многие люди с этим расстройством могут не захотеть много работать, чтобы по-настоящему развить свои способности.

Он может набирать на компьютере 43 слова в минуту. Правильно, вы меня правильно поняли. Это парень, у которого отсутствуют все четыре конечности, но он может набирать на компьютере 43 слова в минуту.

Я рекомендую вам посмотреть некоторые из его видео на YouTube и понять, о чем я говорю.

«Ложно думать, что ты недостаточно хорош. Ложь думать, что ты ничего не стоишь». – nick Vujicic

 

9. Brian Tracy

Brian Tracy was born on January 5th 1944 in Vancouver, Canada, and is the CEO of Brian Tracy International , a company that specifically sets чтобы помочь отдельным лицам и организациям развиваться, обучаться и расти.

Конечная цель Брайана — помочь другим людям достичь их целей более эффективно и полностью реализовать свой потенциал.

Это определенно закладывает основу для того, чтобы стать одним из лучших мотивационных ораторов в мире.

Его жизненные достижения феноменальны: он консультирует огромное количество предприятий, проводит огромное количество семинаров и много лет занимается исследованиями в области бизнеса, экономики, психологии и философии.

Больше нечего сказать, кроме титула, указанного на его веб-сайте: профессиональный спикер, автор бестселлеров, предприниматель и эксперт по успеху. Посмотрите некоторые из лучшие цитаты Брайана Трейси .

«Никто не живет достаточно долго, чтобы научиться всему, что ему нужно, с нуля. Чтобы быть успешными, мы абсолютно точно должны найти людей, которые уже заплатили цену за то, чтобы научиться тому, чему нам нужно научиться для достижения наших целей». – Брайан Трейси

 

8. Робин Шарма

Робин Шарма родился в 1964 году в Непале и сразу после окончания юридического факультета Университета Далхаузи стал профессиональным юристом. Но он пошел гораздо дальше в своей карьере, чем просто квалифицированный и успешный юрист.

В период с 1995 по 2011 год Шарма написал в общей сложности 15 опубликованных книг на темы самопомощи и лидерства. Написана одна из его самых популярных книг; «Монах, который продал свой Феррари» , было продано более 5 миллионов копий по всему миру.

В книге рассказывается о персонаже по имени Джулиан, который решает продать свой дом и Феррари, чтобы отправиться в духовное путешествие, после внезапного сердечного приступа.

Кто-то может сказать, что Робин Шарма больше мотивационный автор, чем оратор, но он заслуживает того, чтобы быть в этом списке. Он написал 12 мировых бестселлеров и является экспертом в области лидерства и саморазвития.

«Мечтатели высмеиваются как непрактичные. Правда в том, что они самые практичные, поскольку их инновации ведут к прогрессу и лучшему образу жизни для всех нас». – Робин С. Шарма

7. Уэйн Дайер

Доктор Уэйн Дайер родился 10 мая 1940 года в детском доме в Детройте.

Дайер служил в ВМС США после окончания средней школы с 1958 по 19 год.62. Затем он получил степень в области консультирования, профессию, которую он выбрал некоторое время, прежде чем сделать еще один шаг вперед.

Дайер оставил свою преподавательскую работу и начал карьеру в области мотивационных выступлений, читая различные лекции по штатам и становясь невероятно популярным писателем.

Первая книга, которую когда-либо написал Дайер, разошлась тиражом более 35 миллионов экземпляров , ​​и он продолжил свои лекционные туры, выпускал различные аудиокассеты и издавал регулярный поток книг.

«Страсть — это чувство, которое говорит вам: это правильно. Ничто не может стоять на моем пути. Неважно, что говорят другие. Это чувство настолько хорошо, что его нельзя игнорировать. Я собираюсь следовать за своим блаженством и действовать в соответствии с этим великолепным ощущением радости». – Уэйн Дайер

 

6. Зиг Зиглар

Зиг Зиглар родился 6 ноября 1926 года 2 ноября 902 года в Алабаме и скончался.0005

У Зиглара 11 братьев и сестер, и в возрасте пяти лет его отец умер от инсульта, а сестра скончалась через два дня. Зиг фактически служил в армии с 1935 по 1946 год во время Второй мировой войны.

Зиглар познакомился со своей женой Джин, когда ему было всего 17 лет, и после войны начал работать продавцом во многих различных компаниях, в конечном итоге став вице-президентом компании Automotive Performance .

Начал принимать участие в мотивационных семинарах, а также написал свою первую книгу в 1975 под названием «Увидимся наверху». Это была первая из как минимум 15 книг, которые он написал в период с 1975 по 2012 год.

Много мудрости пришло от Зига Зиглара за эти годы, и он определенно является одним из лучших мотивационных ораторов в мире. .

«Вы были созданы для достижений, созданы для успеха и наделены семенами величия». – Зиг Зиглар

 

Арнольд Шварценеггер родился 30 июля 1947 года в Австрии. Мы все знаем его как всемирно известного профессионального чемпиона по бодибилдингу, и за успехом Арни в бодибилдинге стоит очень вдохновляющая история.

Шварценеггер служил в австрийской армии в возрасте 18 лет в течение 1 года, что в то время было обязательным для всех 18-летних мужчин.

В это время ему все еще удавалось успеть в перерывах между тренировками и упражнениями, пока большинство людей отдыхало. Он выскользнул из лагеря, чтобы соревноваться в Юниорский конкурс «Мистер Европа» , ​​который он в итоге выиграл.

Дисциплина Арнольда в его тренировках была невероятной, и тот факт, что он был готов не подчиняться правилам армии и улизнуть из лагеря, чтобы участвовать в соревновании, просто показывает, как сильно он этого хотел.

В настоящее время он является источником вдохновения для многих бодибилдеров и отличным источником мотивации для всех, кто хочет добиться успеха.

«Для меня жизнь — это постоянный голод. Смысл жизни не просто в том, чтобы существовать, выживать, а в том, чтобы двигаться вперед, идти вверх, добиваться, побеждать». – Арнольд Шварценеггер

 

4. Джим Рон

Джим Рон родился 17 сентября 1930 г. будучи вице-президентом очень успешной компании по продажам Nutri-Bio.

Однако после того, как компания в конце концов прекратила свою деятельность, его пригласили выступить на собрании одного из его клубов.

После этой встречи его стали приглашать выступать на многих других мероприятиях, и он начал делать себе имя. Рон был мудрым бизнесменом и сумел передать большую часть этой мудрости другим.

Он определенно заслужил право быть в этом списке лучших мотивационных ораторов в мире.

«Если вы не разработаете свой собственный жизненный план, есть вероятность, что вы попадете в чей-то план. И угадайте, что они запланировали для вас? Немного.» – Джим Рон

 

3. Лес Браун

Лес Браун родился 17 февраля 1945 года в Майами, Флорида. Его усыновила Мэми Браун, и в начальной школе ему было объявлено 9 лет.0306 «умственно отсталые в обучении» .

Несмотря на это и эмоциональные проблемы, это навлекло на него; другие поощряли его продолжать учиться и быть лучшим, каким он мог быть. Ведя его, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

Лес — еще один мотивационный спикер, который невероятно популярен среди мотивационных видео-сборников, которые создают другие. Потому что его выступления настолько глубоки и содержательны, что действительно доходят до людей.

Его самые продаваемые книги: «Это еще не конец, пока ты не выиграешь!» и «Живи своей мечтой» действительно вдохновляют и стоят прочтения.

«Когда жизнь сбивает тебя с ног, попробуй приземлиться на спину. Потому что если вы можете посмотреть вверх, вы можете встать. Пусть твой разум поднимет тебя. – Лес Браун

 

Тони Роббинс родился 29 февраля 1960 года в Лос-Анджелесе. Его жизнь дома, когда он был молод, он описал как жестокую и хаотичную. Именно из-за этого он ушел из дома в возрасте 17 лет.

Первоначально, когда Роббинс начинал заниматься мотивационными разговорами, он продвигал семинары для Джима Рона. Позже он решил начать свое собственное путешествие с проведения собственных семинаров.

Благодаря своим семинарам, мотивационным речам, вдохновляющим цитатам и книгам-бестселлерам Тони повлиял на жизни многих людей и изменил их к лучшему.

Найдите его на YouTube, и появится несколько видеороликов, показывающих, как он меняет чью-то жизнь.

Мои любимые фильмы, которые я смотрел, это то, где он излечивает заикание молодого человека за 7 минут и спасает брак другого парня за 8.

никогда не направляйте наше внимание; мы никогда не концентрируем нашу силу. Большинство людей прокладывают свой путь по жизни, так и не решив освоить что-то конкретное». – Тони Роббинс

 

1. Эрик Томас

Эрик Томас, родившийся и выросший в Детройте, стал бездомным в возрасте 16 лет. Но Эрик решил, что хочет улучшить свою жизнь, стать кем-то, чьей жизнью он мог бы гордиться.

Инопланетянин сделал именно это, и теперь вы можете ознакомиться с полезными советами Эрика Томаса на YouTube. Включая его серию «Слава богу, сегодня понедельник» .

Ему также удалось получить образование, которое он упустил, пока был бездомным, и продвигал себя дальше, чтобы достичь всех квалификаций, о которых он мечтал.