Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ?
- Π€ΠΎΡΠΎ
- Getty
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ: ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ
ΠΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°.
- ΠΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΡ β Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π»Π΅Π΄. ΠΠΎ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ.
- ΠΠ΅Ρ Π΅ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π΅ΠΉΠ»ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ.
- Π‘Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π·Π΅ΡΠ΅Π½ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π°, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΡΠ° β ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ: Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Ρ
Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΡ Wday.ru
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ
Π£Π»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π²Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ: 30 ΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ
10 ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Β β ΡΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π·ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ
ΠΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ: ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°Β β ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ?
140-ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅
Β«ΠΠ΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΡΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠ°Β», ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΡ Π·Π²Π΅Π·Π΄: 55 ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ
- 1 Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
- 2 ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
- 3 Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
- 4 Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- 5 ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΒ»
- 6 ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΠΎΠ½Π³ ΠΠΉΠ»Π΅Π½Π΄ ΠΠΉΡ Π’ΠΈΒ»
- 7 ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΠ°ΡΠΈΠ±Π°Π»ΡΠ΄ΠΈΒ»
- 8 ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ²Π°Β»
- 9 ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡΒ»
- 10 ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΡΠ΄ΡΒ»
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π²Π°Π½Π° Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ:
- ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΠ΅Ρ Π΅ΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Β», Β«ΠΠ³Π΅ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΒ», Β«Π ΠΈΠΆΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΒ». ΠΡΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ;
- ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«Π΄Π°ΠΌΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ», ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅), ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Β«ΠΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ·Β», Β«Π¨Π΅ΡΠΈΠ΄Π°Π½Β», Β«ΠΠΎΡΠ°ΡΡΒ», Β«ΠΠ΄Π²ΠΎΠΊΠ°ΡΒ».
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ°, Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ.
- ΠΡΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 25 Π΄ΠΎ 60 ΠΌΠ».
- ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π°. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°. ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 12β20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΠΈΠΌΠΎΠ½ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΒ» ΠΈ Β«ΠΠ³Π΅ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Β«ΠΠ΅Ρ Π΅ΡΠΎΠ²ΠΊΡΒ» β ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 5β7 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ.
- ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΏΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ°ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°:
- Π ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
- Π ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
- Π ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° (ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅).
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ;
- ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ;
- ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ;
- ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. Β«ΠΠ³Π΅ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΒ» Π·Π°ΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΡ β Π·Π΅ΡΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅, Β«ΠΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ·Β» β ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ 4 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²:
- Π ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Β«ΠΡΠ°Π½ΡΡΠΎΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΈ Β«ΠΠ΄Π²ΠΎΠΊΠ°ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ.
- Π Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ). ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
- Π Π°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΡΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°. Β«ΠΠ΅ΠΉΠ»ΠΈΠ·Β» ΠΈ Β«Π¨Π΅ΡΠΈΠ΄Π°Π½Β» ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, Β«ΠΠ΄Π²ΠΎΠΊΠ°ΡΒ» β ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ.
- Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, Π° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
ΠΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΒ»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΡΠΎΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ β 35 ΠΌΠ»;
- Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Β«ΠΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΎΒ» β 35 ΠΌΠ»;
- ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
- Π ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠΊΠ°Π» ΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΠΎΠ½Π³ ΠΠΉΠ»Π΅Π½Π΄ ΠΠΉΡ Π’ΠΈΒ»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β 20 ΠΌΠ»;
- Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΌ β 20 ΠΌΠ»;
- Π΄ΠΆΠΈΠ½ β 20 ΠΌΠ»;
- Β«ΡΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΡΠ½Π°ΡΒ» ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Π° β 20 ΠΌΠ»;
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ (Β«ΠΡΠ°Π½ΡΡΠΎΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π’ΡΠΈΠΏΠ»-ΡΠ΅ΠΊΒ») β 20 ΠΌΠ»;
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 20 ΠΌΠ»;
- ΠΊΠΎΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»Π° β 100 ΠΌΠ»;
- ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π° β 150 Π³.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄Π°.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: Π΄ΠΆΠΈΠ½, Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ»Π°, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΠ»Π°.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π» ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΠ°ΡΠΈΠ±Π°Π»ΡΠ΄ΠΈΒ»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ Β«ΠΠ°ΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΒ» β 50 ΠΌΠ»;
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 150 ΠΌΠ»;
- Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ° (ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ) β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π»ΡΠ΄Π° β 0,2 ΠΊΠ³.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π₯Π°ΠΉΠ±ΠΎΠ» Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠ½Π°.
- ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ β ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«Π§Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π²Π΄ΠΎΠ²Π°Β»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 15 ΠΌΠ»;
- ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ° β 15 ΠΌΠ»;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 15 ΠΌΠ».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΡ.
- Π’ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΡΠ±ΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡΒ»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ (Β«Π‘ΠΏΡΠ°ΠΉΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΅ΠΌΡ) β 15 ΠΌΠ»;
- Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 20 ΠΌΠ»;
- ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 20 ΠΌΠ»;
- ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ β 30 ΠΌΠ»;
- ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π΄ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ·Π±Π°Π»ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊΠ°Π».
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ Β«ΠΡΠ΄ΡΒ»
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²:
- ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ β 100 Π³;
- ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ° β 15 ΠΌΠ»;
- Π΄ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 15 ΠΌΠ»;
- ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΊΠ΅Ρ β 15 ΠΌΠ».
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°.
- ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ.
Π ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ°: 26.01.2018.
ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ: 01.02.2018
Π€ΠΎΡΠΎ:pixabay.com
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° β 21 ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅: ΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈ, Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΠΠΆΠΈΠΌΠΌΠΈ ΠΠΆΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½Π΅Π½ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ , ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π² ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ , Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· {embed-name}. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ , Π° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅: ΠΡΠΎΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΌ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ, DADS (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΎΠΌ) ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ³Π°, Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ), Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Β«Ρ ΠΏΡΡΠ½-Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΅Π΄Π°Β».
ΠΠ»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ Π² Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΎ, FWIW, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³.
Π€ΡΡΠΊΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ° Π₯Π°ΡΠ±ΡΡΡΠΈΡ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Street Smart Nutrition. ΠΠ΅Ρ, Π²ΠΎΠ΄Π° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ Π² Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·Π²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π₯Π°ΡΠ±ΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°: Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Π±ΡΠΈΡΠ»Ρ Π’Π°ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. (ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅?!)
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠ· {embed-name}. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ³Π½Π΅ΡΠ°Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΠΎΠΏΡΠΈΠΉ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π’Π°ΡΡΡ.
- Π§Π°ΡΠ° Ρ Π±ΡΡΡΠΈΡΠΎ Chipotle Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ (Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ).
- ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ).
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ.
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Π¦Π΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°? ΠΠ»Ρ ΠΎ ΡΠ»Ρ. Π ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΡΠ±ΡΡΡΠΈΡ.
- PB ΠΈ J Π½Π° ββΠ°Π½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠ΅, Ρ Π»Π΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ΅.
- Π‘ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ: ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π»Π°Π²Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
- ΠΠΈΡΠΊΠ° Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Β«ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΡΠ±ΡΡΡΠΈΡ.
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ°Π½ΡΠ°ΡΠΈ ΠΡΡΠ°ΡΡΡ, RD.
- ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½
- ΠΠ°Π½Π°Π½ ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
- Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ
- Π§ΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ
- ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠΏΡ (ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ?)
- Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ Ρ ΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠΉ
- ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ
- ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ NBD. ΠΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π³Π³Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, bb. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Β«ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΡΡ, Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΒ», β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ Π₯Π°ΡΠ±ΡΡΡΠΈΡ . Β«Π₯ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠΊΠ» ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡΒ», β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½Π°.
Β«Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ) ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°ΡΠ±ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ — 10 ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ! — ΠΠΎ ΠΡ. Sonal
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ³Π° ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ΄Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π½ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ
- Π‘ΡΠΏ: ΠΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. . Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π ΠΈΡ: ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ:Β Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½:Β ΠΠΎΠΏΠΊΠΎΡΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ.
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ: ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° B, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°Π½Π°Π½: ΠΠΎΠ³Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ.
- ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±: Π’ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°.