15 признаков того, что вы зрелая личность
10 августа 2021Жизнь
Эти качества говорят: с годами вы не только взрослеете, но и набираетесь мудрости.
Поделиться
01. Способность к самоанализу
Вы можете посмотреть на свою жизнь глазами стороннего наблюдателя, занять нейтральную позицию, чтобы оценить поступки, мысли, эмоции. Такой подход позволяет лучше понять свои сильные и слабые стороны и решить, в каком направлении двигаться дальше.
2. Самоконтроль
Вы сначала думаете, а потом делаете, можете просчитать целесообразность и последствия поступков. Инфантильный человек живёт эмоциями и сиюминутными желаниями. Зрелый — не срывается на близких, умеет промолчать, если назревает глупый конфликт.
3. Благодарность
Вы научились быть благодарным за то, что с вами произошло, и то, чего вам удалось избежать. Вы по достоинству оценили людей, которые делают вас счастливым, и не принимаете их как само собой разумеющееся.
4. Непредубеждённость
Вы не на словах, а на деле перестали оценивать книгу по обложке, а людей — по формальным признакам и стереотипам. Подростковый максимализм больше не мешает осознавать, что мир не чёрно-белый, окружающие могут отличаться от вас и оставаться хорошими, а правильных мнений иногда существует несколько.
5. Выстраивание границ
Вы понимаете, что для вас приемлемо в отношениях — любовных, дружеских, рабочих — и как далеко вы готовы зайти, чем пожертвовать, чтобы их сохранить. И если кто-то нарушает границы дозволенного, вы будете действовать, обсуждать, а не делать вид, что ничего не произошло и все так живут.
6. Устойчивые моральные нормы
Вы рассматриваете свои поступки не через призму «что люди подумают» или «а если кто увидит». Зрелый человек определился с моральными границами. От неправильных поступков его предостерегает не неотвратимость наказания или возможное осуждение, а чёткое осознание, что это недопустимо. Поэтому он не делает сомнительных для себя вещей, даже если никто не увидит и не узнает.
7. Ответственность
Вы отвечаете за слова и действия, не обещаете невыполнимого, не перекладываете решения на другого. Зрелый человек осознаёт, что качество его жизни — это полностью его ответственность. Внешние обстоятельства могут вносить свои коррективы. Но если вы продолжаете жаловаться, что всё плохо, но ничего не делаете, чтобы изменить ситуацию, то вы скорее инфантильная личность, а не жертва обстоятельств.
8. Принятие себя
Вы научились принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами и недостатками. Это вовсе не означает, что нужно перестать совершенствоваться и исправлять недочёты. Но стоит научиться быть довольным собой сейчас, на любом этапе пути к идеалу, потому что у этой дороги нет конца и обидно провести всю жизнь, ненавидя и упрекая себя.
9. Терпение
Вы перестали рассчитывать только на мгновенный результат и научились ждать плодов своего труда. Чтобы некоторые вещи случались, недостаточно их хотеть — нужно упорно работать.
И даже это не гарантирует, что вы добьётесь своего.
10. Самостоятельность
Вы понимаете, что никто не должен решать ваши проблемы. Зрелый человек не действует на авось в надежде, что кто-то поможет выплыть из бездны. Спустить деньги на безделушку и оставить семью без еды, думая, что родители или друзья подкинут деньжат, — это инфантилизм. Корректировать поведение так, чтобы в случае проблемной ситуации была возможность всё решить самостоятельно, — поступок зрелого человека.
11. Умение извлекать уроки
На ошибках учатся, но не все. Зрелый человек извлекает уроки из неудач, распознаёт аналогичные ситуации и не допускает повторных провалов.
12. Конструктивное взаимодействие с реальностью
Вы не убегаете от проблем, не закрываете на них глаза, не думаете, что они как-нибудь сами рассосутся. Зрелый человек признаёт трудности и ищет способы с ними справиться.
13. Честность
В большинстве случаев вы не считаете нужным лгать. На пути к зрелости вы окружили себя людьми, с которыми этого не требуется: не нужно носить маски и приукрашивать действительность.
Если соврать всё-таки приходится, зрелый человек отдаёт себе отчёт, для чего он это делает. Попытка обезопасить чувства ближнего с помощью лжи и желание манипулировать им — не одно и то же.
14. Умение выстраивать отношения
Зрелый человек осознаёт, что он не центр Вселенной, поэтому умеет выстраивать равноправные партнёрские отношения, в которых не только берёт, но и отдаёт. Он способен сострадать, оказывать поддержку, уделять внимание и проявлять искренний интерес, а также принимать помощь, не чувствуя себя уязвимым.
15. Реалистично-оптимистический взгляд на мир
Вы реально оцениваете ситуацию, но не теряете веры в лучшее и присутствия духа. Зрелый человек понимает, что хорошие вещи не могут происходить непрерывно, бывают и неудачи. Но чёрные полосы заканчиваются, особенно если не опускать руки. Однако пессимизм и пораженческие настроения могут привести к тому, что сил радоваться не будет даже в по-настоящему светлые дни.
Можете дополнить этот список? Делитесь в комментариях.
Читайте также 🧐
- ТЕСТ: Как сильно вы бесите окружающих?
- Как быть обычным человеком
- 9 вопросов, которые мы боимся себе задать
Сколько личностей в вас уживается?
- Главная
- Тесты
Феномен раздвоения личности давно известен не только в психиатрии и философии, но и в литературе и популярной культуре.
Нам кажется, что мы замечаем теневые стороны у других, знаем историю доктора Джекилла и мистера Хайда, слышали о множественных умах Билли Миллигана. Но насколько вы уверены в том, что внутри вас всего одна личность? Пройдите наш тест и узнайте правду!
Пройти тест
1/10
У вас бывает ощущение, что в вас уживаются минимум два разных человека?
Да, мне иногда кажется, что я вот-вот проснусь и начнется нормальная жизнь, а это всё не со мной
Хотелось бы иметь второе «Я», которое будет зарабатывать деньги и решать скучные дела, пока я занимаюсь любимым хобби, но всё приходится делать самостоятельно
Почему только ощущение? Мы прекрасно ладим и выручаем друг друга. Иногда мне кажется, что это мой единственный настоящий друг
2/10
Вы всегда точно знаете, какое сегодня число и год?
Да, а если не помню, мой внутренний друг мне подскажет. Он часто отвечает на мои вопросы и рассказывает мне, где мы были и что делали
Не всегда, иногда просыпаюсь и даже место не узнаю.
Но это если вечеринка накануне удалась
Разумеется. В крайнем случае подсмотрю в смартфоне или спрошу у того, кто рядом
3/10
Вы часто слышите внутренние голоса, которые комментируют ваши действия?
Разве что голос совести, но и то редко
Да, а что, разве у других людей не так?
Да, конечно. Иногда они рассказывают интересные истории. Иногда говорят, чем мне нужно заняться
4/10
Вам видятся яркие, детализированные сны наяву?
Нет, я могу отделить сон от реальности
Да, я потом долго не могу прийти в себя и в течение дня вспоминаю всё больше подробностей
Иногда я просыпаюсь совершенно другим человеком и у меня нет уверенности, что все происходящее — это не новый сон
5/10
Вы когда-нибудь обнаруживали у себя неожиданные способности?
Нет, я с детства знаю все свои таланты и возможности
Да, я иногда создаю произведения искусства, но совершенно не помню себя в процессе
Постоянно! То картину напишу, то оказывается, что понимаю иностранный язык, который слышу впервые
6/10
Вы отклоняетесь от темы в разговоре, часто теряете нить?
Когда разговариваю с собой — постоянно
Иногда.
Мне трудно сконцентрироваться, особенно когда устаю или мне скучно
Только когда не понимаю вопрос, потому что не помню, зачем мне надо ответить
7/10
Вы помните, как те или иные вещи попали в вашу квартиру — где купили, кто подарил?
Да, частенько. Во время карантина столько чепухи от скуки заказал, теперь если что-то странное дома валяется — наверняка из интернет-магазина
Мне кажется, некоторые вещи в моем доме появляются сами — еще вчера их не было, а сегодня лежат. Инструменты, которыми я не умею пользоваться. Книги на неизвестных языках. Чужая одежда
Нет, я за разумное потребление, поэтому у меня дома не бывает ничего лишнего. А о том, что есть, я точно знаю, откуда это и для чего предназначено. Если я не помню вещь, она точно не моя и ее просто кто-то забыл
8/10
Вы умеете отстаивать собственные интересы и границы?
В целом да, но иногда приходится мириться с окружающими
Я нервничаю, когда на меня давят и кричат. Мне проще уступить.
Но иногда чувствую, что могу побороться
Я чувствую себя слишком подавленным и ничтожным, чтобы сопротивляться кому бы то ни было. В таких случаях я зову на помощь своего близкого друга
9/10
Окружающие говорят вам о противоречивости вашей натуры?
Смотря кто говорит. Во мне всякого полно — разве это ненормально?
Да, я тоже это замечаю: у меня резко меняется настроение, иногда несколько раз в день — от безудержной радости до тяжелого уныния
Я не помню, что обо мне говорят. Я вообще плохо запоминаю события и разговоры
10/10
Вы часто забываете детали важных событий?
Бывает. Но окружающие напоминают мне, что происходило
Иногда мне кажется, что все приснилось, и поэтому стерлось из памяти. Но потом я узнаю, что это был не сон
Со временем многое забывается, но основные моменты, разумеется, помню
Понравился тест? Получите подарок!
Подарим электронную книгу на выбор каждому новому подписчику!
Пропустить и посмотреть результаты →
Что такое личность? Определение, развитие и теории
Ваша личность включает в себя модели ваших мыслей, действий и эмоций.
Это также зависит от вашего темперамента и опыта.
У каждого человека есть своя уникальная личность, которая может развиваться и меняться с возрастом.
В психологии изучение личности исследует процессы, лежащие в основе развития ваших уникальных характеристик и личностных черт, а также то, как они проявляются и изменяются с течением времени. Другими словами, как ваши индивидуальные характеристики объединяются, чтобы составить ваш уникальный тип личности.
Термин «личность» относится к набору черт и моделей мышления, поведения и чувств, которые делают вас вами .
После определенного возраста личность в основном постоянна. В разных ситуациях вы будете действовать или думать одинаково из-за своей личности. Однако некоторые черты личности и модели поведения могут меняться со временем.
Ваша личность включает в себя:
- черты, такие как верность, перфекционизм и экстраверсия
- характер, который включает в себя ваши основные убеждения и этический кодекс
- темперамент, с которым вы родились и который включает вашу предрасположенность действовать и чувствовать определенным образом
Что такое черта характера?
Черты личности — это характерные модели того, как вы думаете, чувствуете и действуете.
У людей могут развиваться определенные черты по скользящей шкале, при этом некоторые черты становятся более интенсивными и доминирующими, чем другие.
Общие примеры черт личности включают:
- великодушие
- экстравертность
- верность
- смелость
- честность
- высокомерие
Ваша личность не неизменна и неизменна. Исследования показывают, что вы не просто рождаетесь с определенными шаблонами и чертами, они развиваются со временем.
На вашу личность могут влиять:
- гены
- биология
- жизненный опыт
- неблагоприятные события, с которыми вы столкнулись
- сообщество и культура
- ранние связи
- стили воспитания
Существует ряд теорий развития личности, и большинство из них подчеркивает, что опыт раннего детства является ключевым в этом процессе.
Расстройства личности — это расстройства психического здоровья, которые связаны с некоторыми личностными чертами, которые, как правило, вызывают сильные страдания и создают проблемы в различных аспектах вашей жизни.
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации группирует расстройства личности по трем отдельным категориям: кластер A, кластер B и кластер C.
Расстройства личности группы А включают странные и эксцентричные черты и включают:
- параноидное расстройство личности
- шизотипическое расстройство личности
- шизоидное расстройство личности
- нарциссическое расстройство личности (НПЛ)
- антисоциальное расстройство личности
- пограничное расстройство личности (ПРЛ)
- истерическое расстройство личности (HPD)
Расстройства личности кластера C включают черты страха и тревоги и включают:
- обсессивно-компульсивное расстройство личности (не путать с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР))
- зависимая личность расстройство
- избегающее расстройство личности
Почему развиваются расстройства личности? На это может повлиять ряд факторов, в том числе гены, физиологические процессы, травматические события, влияние культуры и детский опыт.
Несмотря на то, что жизнь с расстройством личности может быть трудной, этим состоянием можно управлять при поддержке специалиста по психическому здоровью.
Существует ряд теорий личности, которые исследуют развитие и выражение человеческой личности.
Ни одна теория личности не является «правильной». Это разные способы взглянуть на то, что такое личность, и исследовать ее.
Общие теории включают:
1. Психодинамические теории
Психодинамические теории личности основаны на некоторых работах Зигмунда Фрейда, в частности, на идее о том, что ваше Я включает в себя три аспекта: Ид, Эго и Супер-Эго.
Фрейд также предположил, что опыт раннего детства оказывает глубокое влияние на развитие личности и возможность жить с психическими расстройствами.
Позднее исследования Карла Юнга и Эрика Эриксона основывались на некоторых аспектах теорий Фрейда и подвергали их сомнению. Работы Юнга и Эриксона внесли большой вклад в психодинамические теории личности.
2. Теории черт
Теории черт основываются на идее о том, что у всех нас есть общие личностные черты, но они попадают в разные точки спектра.
Хорошо известной теорией черт является пятифакторная теория, также известная как Большая пятерка, предложенная Дональдом В. Фиске.
Фиске предположил, что человеческая личность включает в себя пять черт:
- приятность
- добросовестность
- экстраверсия
- невротизм
- открытость для переживания
Каждый человек испытывает эти черты на каком-то уровне. Например, у вас может быть высокий уровень экстраверсии, но низкий уровень невротизма, в то время как у вашего брата или сестры может быть противоположное.
3. Биологические теории
Биологические теории личности сосредоточены на физиологических факторах, влияющих на вашу личность. Эти теории предполагают, что физические характеристики, такие как структура мозга, могут определять развитие личности.
4. Теории поведения
Теории поведения изучают, как ваша личность формируется под влиянием вознаграждений и наказаний из вашего окружения.
Вознаграждение за определенные поступки и наказания за другие могут заставить вас вести себя и думать определенным образом.
6. Гуманистические теории
Гуманистические теории личности предполагают, что ваше собственное восприятие себя – другими словами, то, кем вы себя считаете – может определять вашу личность.
Гуманистическая теория была предложена Абрахамом Маслоу (который создал иерархию потребностей Маслоу). Маслоу предположил, что ваша личность является результатом удовлетворения или не удовлетворения ваших самых основных потребностей.
Другая гуманистическая теория была предложена Карлом Роджерсом, который предположил, что вами движет потребность в самореализации. Ваша личность определяется вашим стремлением к личностному росту и совершенствованию.
Опросы и тесты на определение личности направлены на выявление и классификацию ваших личностных черт или характеристик.
Общие личностные тесты включают индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI), Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) и теорию эннеаграммы.
Хотя многие люди считают тестирование личности полезным, некоторые из этих тестов, такие как MBTI и Enneagram, не подтверждены исследованиями.
Проверить личность сложно. Большинство личностных тестов основаны на самоотчетах.
Результаты теста зависят от таких факторов, как самосознание, самовосприятие и честность.
В некоторых случаях ваше настроение, которое не является частью вашей личности, может повлиять на ваши ответы.
Тем не менее, некоторые личностные тесты, в том числе онлайн-опросы, все же могут предоставить вам возможность для саморефлексии. Это само по себе может быть ценным и наводящим на размышления.
Ваша личность включает в себя то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Это также включает в себя ваши уникальные черты, темперамент и характер. Он может меняться с возрастом, но обычно перестает развиваться во взрослом возрасте.
В некоторых случаях, когда серьезные факторы, такие как травма, биология и окружающая среда, создают особые проблемы, у вас могут развиться черты личности, которые вызывают у вас дистресс и межличностные конфликты. Однако с этими расстройствами личности можно справиться при поддержке специалиста в области психического здоровья.
Что такое личность? Определение, развитие и теории
Ваша личность включает в себя модели ваших мыслей, действий и эмоций. Это также зависит от вашего темперамента и опыта.
У каждого человека есть своя уникальная личность, которая может развиваться и меняться с возрастом.
В психологии изучение личности исследует процессы, лежащие в основе развития ваших уникальных характеристик и личностных черт, а также то, как они проявляются и изменяются с течением времени. Другими словами, как ваши индивидуальные характеристики объединяются, чтобы составить ваш уникальный тип личности.
Термин «личность» относится к набору черт и моделей мышления, поведения и чувств, которые делают вас ты .
После определенного возраста личность в основном постоянна. В разных ситуациях вы будете действовать или думать одинаково из-за своей личности. Однако некоторые черты личности и модели поведения могут меняться со временем.
Ваша личность включает в себя:
- черты, такие как лояльность, перфекционизм и экстраверсия
- характер, который включает в себя ваши основные убеждения и этический кодекс
- темперамент, с которым вы родились и включает вашу предрасположенность действовать и чувствовать определенным образом
Что такое черта характера?
Черты личности — это характерные модели того, как вы думаете, чувствуете и действуете.
У людей могут развиваться определенные черты по скользящей шкале, при этом некоторые черты становятся более интенсивными и доминирующими, чем другие.
Общие примеры личностных черт включают:
- щедрость
- экстраверсию
- верность
- смелость
- честность
- высокомерие Исследования показывают, что вы не просто рождаетесь с определенными шаблонами и чертами, они развиваются со временем.
На вашу личность может повлиять:
- генов
- Биология
- Опыт жизни
- Рассматриваемые события. о развитии личности, и большинство теорий подчеркивают, что опыт раннего детства является ключевым в этом процессе.
Расстройства личности — это расстройства психического здоровья, которые связаны с некоторыми личностными чертами, которые, как правило, вызывают сильные страдания и создают проблемы в различных аспектах вашей жизни.
Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) Американской психиатрической ассоциации группирует расстройства личности по трем отдельным категориям: группа A, группа B и группа C.
Группа расстройств личности A включает странные и эксцентричные черты и включает
- шизотипическое расстройство личности0003
- нарциссическое расстройство личности (НРЛ)
- антисоциальное расстройство личности
- пограничное расстройство личности (ПРЛ)
- истерическое расстройство личности (ГРЛ)
Расстройства личности группы С включают в себя страх и тревожность, навязчивые черты, и включают:
3 -компульсивное расстройство личности (не путать с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР))
- зависимое расстройство личности
- избегающее расстройство личности
Почему развиваются расстройства личности? На это может повлиять ряд факторов, в том числе гены, физиологические процессы, травматические события, влияние культуры и детский опыт.
Несмотря на то, что жизнь с расстройством личности может быть трудной, этим состоянием можно управлять при поддержке специалиста по психическому здоровью.
Существует ряд теорий личности, которые исследуют развитие и выражение человеческой личности.
Ни одна теория личности не является «правильной». Это разные способы взглянуть на то, что такое личность, и исследовать ее.
Общие теории включают:
1. Психодинамические теории
Психодинамические теории личности основаны на некоторых работах Зигмунда Фрейда, в частности, на идее о том, что ваше Я включает в себя три аспекта: Ид, Эго и Супер-Эго.
Фрейд также предположил, что опыт раннего детства оказывает глубокое влияние на развитие личности и возможность жить с психическими расстройствами.
Позднее исследования Карла Юнга и Эрика Эриксона основывались на некоторых аспектах теорий Фрейда и подвергали их сомнению. Работы Юнга и Эриксона внесли большой вклад в психодинамические теории личности.
2. Теории черт
Теории черт основываются на идее о том, что все мы имеем общие личностные черты, но попадаем в разные точки спектра.
Хорошо известной теорией черт является пятифакторная теория, также известная как «Большая пятерка», предложенная Дональдом В. Фиске.
Фиске предположил, что человеческая личность включает в себя пять черт:
- приятность
- добросовестность
- экстраверсия
- невротизм
- открытость опыту
Каждый человек испытывает эти черты на определенном уровне. Например, у вас может быть высокий уровень экстраверсии, но низкий уровень невротизма, в то время как у вашего брата или сестры может быть противоположное.
3. Биологические теории
Биологические теории личности сосредоточены на физиологических факторах, влияющих на вашу личность. Эти теории предполагают, что физические характеристики, такие как структура мозга, могут определять развитие личности.
4.
Теории поведенияТеории поведения изучают, как ваша личность формируется под влиянием вознаграждений и наказаний из вашего окружения.
Вознаграждение за определенные поступки и наказания за другие могут заставить вас вести себя и думать определенным образом.
6. Гуманистические теории
Гуманистические теории личности предполагают, что ваше собственное самовосприятие – другими словами, то, кем вы себя считаете – может определять вашу личность.
Гуманистическая теория была предложена Абрахамом Маслоу (который создал иерархию потребностей Маслоу). Маслоу предположил, что ваша личность является результатом удовлетворения или не удовлетворения ваших самых основных потребностей.
Другая гуманистическая теория была предложена Карлом Роджерсом, который предположил, что вами движет потребность в самореализации. Ваша личность определяется вашим стремлением к личностному росту и совершенствованию.
Опросы и тесты личности направлены на выявление и классификацию ваших личностных черт или характеристик.
Общие личностные тесты включают индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI), Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) и теорию эннеаграммы.
Хотя многие люди считают тестирование личности полезным, некоторые из этих тестов, такие как MBTI и Enneagram, не подтверждены исследованиями.
Проверить личность сложно. Большинство личностных тестов основаны на самоотчетах.
Результаты теста зависят от таких факторов, как самосознание, самовосприятие и честность.
В некоторых случаях ваше настроение, которое не является частью вашей личности, может повлиять на ваши ответы.
Тем не менее, некоторые личностные тесты, в том числе онлайн-опросы, все же могут предоставить вам возможность для саморефлексии. Это само по себе может быть ценным и наводящим на размышления.
Ваша личность включает в себя то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Это также включает в себя ваши уникальные черты, темперамент и характер. Он может меняться с возрастом, но обычно перестает развиваться во взрослом возрасте.
