Лечение нарушения сна у взрослых: Нарушения сна — лечение, симптомы, причины, диагностика

Содержание

Лечение нарушения сна. Профилактика и диагностика у взрослых, детей и пожилых в СПб и Всеволожске

Проблемы со сном возникают у людей в любом возрасте. Это могут быть сложности с засыпанием, тревожный прерывистый сон, чересчур раннее или слишком позднее просыпание, отсутствие сна.

Такие расстройства тяжело переносятся нашим организмом, отражаются на трудоспособности, настроении, общем самочувствии. Чем дольше продолжается такое состояние, тем больше последствий накапливается. Это могут быть необъяснимая тревога, доходящая до паники, дезориентированность во времени и пространстве, даже галлюцинации. Кроме того, если проблемы со сном продолжаются дольше нескольких дней, это может привести к развитию или обострению психических болезней, а также соматических патологий. И потому лечение нарушения сна у взрослых лучше доверить специалисту, который будет искать первопричину.

ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ СНА ДОСТУПНО В ФИЛИАЛАХ:

Лечение нарушения сна в Приморском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Приморский район, ул. Репищева, 13

Лечение нарушения сна в Петроградском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Петроградский район, ул. Ленина, 5

Лечение нарушения сна в Красногвардейском районе

Адрес: г. Санкт-Петербург, Красногвардейский район, Новочеркасский пр., д.33 корп.3

Лечение нарушения сна во Всеволожске

Адрес: г. Всеволожск, Октябрьский пр-т, 96

Что мешает полноценному сну?

Помехой для сна могут стать неправильный режим дня и питания, перевозбуждение в вечерние часы, например, длительный просмотр телевизора, чай и кофе перед сном, спертый воздух, некомфортные условия в спальне. Все это можно исправить и наладить, если захотеть.

Но иногда причины более серьезные, и отказ от кофе или чистый воздух в комнате их не решат. Например, психологические причины знакомы всем: тревоги, связанные с тем, что произошло днем, не дают человек уснуть.

Он постоянно возвращается к разбередившему его событию, прокручивает в голове планы, решения, полемизирует с кем-то. Ему сложно расслабиться, потому что мозг продолжает лихорадочно жить дневной жизнью.

Иногда сну мешают не внешние, а внутренние причины. Это могут быть заболевания сердца и почек, болезни легких, печеночные патологии; гормональные нарушения; болезни суставов, а также паркинсонизм и болезнь Альцгеймера.

Диагностика нарушений сна

Разобраться в причинах расстройства сна может квалифицированный специалист. При этом каждый случай должен изучаться индивидуально, с учетом всех нюансов ситуации.

Первый этап, которого требует лечение нарушения сна, это визит к психиатру. Врач этого профиля наиболее часто встречается с нарушениями сна, поэтому у него большой опыт диагностики и лечения.

На консультации специалист должен исключить серьезные психические расстройства, и если их нет, пациента направляют к другим врачам: психологу, психотерапевту, неврологу, эндокринологу.

При необходимости может быть запланировано серьезное обследование.

Не стоит заниматься самолечением: грамотный специалист быстро найдет причину и назначит лечение расстройства сна.

Лечение нарушений сна у пожилых

Обычно сон в старческом возрасте пропадает из-за того, что изменился образ жизни. Человек больше времени проводит дома и довольно часто может задремать днем, поэтому ночью ему спать не хочется. Бывает и сдвиг внутренних часов — если засыпаешь раньше и, соответственно, рано просыпаешься.

Кроме того, люди в пожилом возрасте часто принимают лекарственные препараты, которые в виде побочного эффекта могут вызвать бессонницу; страдают болями, которые мешают спать, или мучаются из-за остановок дыхания во время сна (это называется обструктивным апноэ). Лечение нарушения сна при таких проблемах решается назначением снотворных средств с мягким действием.

Лечение нарушения сна у детей

У детей расстройства сна имеют разные причины. Иногда они довольно безобидны, например, ребенок гиперактивен, слишком перевозбуждается днем, и его трудно успокоить вечером. Но причинами могут стать серьезные расстройства психики: депрессия, тревожное расстройство, посттравматический стресс, нарколепсия.

Для того чтобы правильно назначить лечение нарушения сна, нужен опытный специалист. Детям и подросткам могут быть показаны психотерапия и медикаментозное лечение, но только под наблюдением врача.

Профилактика нарушений сна

После того как сон будет восстановлен, надо стараться соблюдать несколько простых правил для оптимальной гигиены сна:

правильный режим дня;
физические нагрузки: прогулки, пробежки, йога, зарядка;
отказ от жирной, тяжелой пищи, кофе и энергетических напитков за несколько часов до сна;
комфортная обстановка в спальне.

В чем преимущества лечения в центре «Династия»

Универсальность

Нарушений сна множество, и причин, которые их вызывают, тоже немало. Поэтому лечение расстройства сна возможно у врачей самого различного профиля. В клинике «Династия» работает команда грамотных врачей, которые могут правильно диагностировать и назначить лечение нарушений сна в СПб.

Актуальные методы лечения

Наши врачи проходят обучение по своему профилю, постоянно повышают квалификацию. Поэтому лечение проводится на уровне мировых стандартов.

Особое отношение к каждому пациенту

Частная медицина характерна тем, что врач может уделить своему пациенту достаточно времени. В нашей клинике это условие обязательное: консультации психиатра, психотерапевта длятся час, в течение которого врач имеет возможность побеседовать с пациентом, ответить на все вопросы, найти причину нарушения сна, дать подробные рекомендации и составить схему лечения.

Приём ведут врачи:

Выберите филиал“Династия” на Новочеркасском пр-те, Красногвардейский район“Династия” на Ленина, Петроградский район“Династия” на Репищева, Приморский район“Династия” во ВсеволожскеВыездная служба

Детские специалисты

Консультирует онлайн

Стоимость лечения нарушения сна:

Наименование услуг	Цена в рублях
Наименование услуг	Санкт-Петербург	Всеволожск
Консультация психолога	от 3000	от 2500
Консультация психиатра	от 3500	от 3000
Консультация психотерапевта	от 3500	от 4000
Консультация сексолога	4500	4500
Консультация нарколога	от 3000	от 4000
Сеанс семейной психотерапии	от 3500	от 3500
Сеанс групповой психотерапии	1800	—
Заключение психиатра для справки	1300	1300
Психодиагностическое обследование (2 часа)	6000-8500	6000-8500
Тест Векслера	5000	—
Нейрокоррекционное занятие (для детей с 3 до 14 лет)	2500	—
Курс нейрокоррекционных занятий (10 сеансов)	25000 22500	—
Психотерапевтический консилиум	11000	11000
Психиатрическое освидетельствование перед сделкой	9000	9000
ПСИХИАТРИЧЕСКИЙ СТАЦИОНАР
Стандарт (4-х местная)	—	6000
Стандарт+ (2-х местная)	—	7500
Полулюкс (2-х местная)	—	8300
Люкс (2-х местная)	—	9000
Премиум (1-местная)	—	10500

ЗАПИСЬ НА ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЯ СНА

Фамилия Имя Отчество*

Телефон*

Дата рождения

Выберите специализацию не знаюакушер-гинеколог, гинеколог-эндокринологаллергологгастроэнтерологгематологгепатологдерматологиммунологинфекционисткардиологлогопедЛОР (отоларинголог)маммологмануальный терапевтмассажистнаркологневролог (невропатолог)нейрофизиологостеопатофтальмолог (окулист)педиатрпсихиатрпсихологпсихотерапевтпульмонологревматологстоматологтерапевттравматолог-ортопедтрихологУЗИурологФГДСфлебологхирургэндокринологЭНМГэпилептологЭЭГ

Я согласен с условиями обработки
персональных данных

+7 (812) 407-20-75

Нарушения сна — лечение и профилактика

Помогаем нормализовать здоровый сон. Работаем со взрослыми всех возрастов.

Нарушения сна – одна из самых распространённых проблем населения Земли. В большинстве своем теми или иными нарушениями сна страдают люди всех возрастов, однако, принято считать, что бессонница – бич взрослых, причем, чем старше человек, тем выше вероятность возникновения проблем, связанных с засыпанием. До 15% всех взрослых планеты жалуются на постоянные проблемы со сном. 11% — постоянно принимают снотворные препараты.

Расстройство сна может возникнуть на фоне стресса, мощных психических расстройств, либо как следствие других заболеваний, например, при хроническом кашле, зуде, аритмии. Гормональные сбои в организме также могут вызвать патологические нарушения сна.

Существует целая систематика нарушений сна. Большинству известен такой вид как бессонница, когда человек длительное время не может заснуть и спокойно находиться в этом состоянии; может быть следствием психических расстройств или последствием приема различных препаратов. Те же самые причины могут вызвать противоположное бессоннице состояние – патологическую сонливость. Гиперсомния легко появляется у людей с нестабильным графиком сна и бодрствования, нарушением системы работа-отдых. Есть такой вид нарушений сна как парасомния, которую сложно спутать с другими видами. Ярким проявлением парасомнии является всем знакомый «лунатизм»: расстройство функции сна, когда нарушается последовательность фаз сна, двигательная активность, либо невозможность пробуждения.

Симптоматика нарушений сна

С самым распространенным видом нарушения сна знаком практически каждый человек на Земле. Чаще всего бессонница связана с сильными психическими расстройствами, эмоциональной нестабильностью, переутомлением. Как правило, при устранении проблемы, бессонница проходит, поэтому чаще всего инсомния не длится более 3 недель, но постоянное раннее пробуждение и чувство невыспанности очень выматывают. Кроме того, человек начинает бояться прихода ночи и очередных бессонных часов, кажущихся ему вечностью.

К бессоннице может привести алкоголизм или употребление лекарств, возбуждающих нервную систему. В этом случае достаточно двух недель после прекращения приема вышеуказанных возбудителей, чтобы сон восстановился.

Гиперсомния сопровождается внезапным чувством сонливости: человек может заснуть моментально и в любой позе. Таких людей постоянно тянет ко сну в дневное время.

Парасомния характеризуется внезапной сменой фаз сна. Человек может неожиданно просыпаться ночью без понимания, что происходит и где он находится. Парасомния часто сопровождается недержанием мочи, всплеском мозговой и двигательной активности (хождение во сне).

Гипоксия – кислородное голодание тканей может стать причиной синдрома апноэ во сне. Яркий признак данного нарушения сна –храп.

Почему пациенты выбирает Центр «АКМЕ»

Центр АКМЕ более 10 лет помогает людям решать проблемы нарушений сна.

Наши специалисты имеют огромный, многочисленные авторские методики, направленные, в первую очередь, на безмедикаментозное решение проблемы.

Методика АКМЕ предполагает совместную работу доктора и пациента. Только так можно выявить основные причины заболеваний процесса сна и самое главное определить верное направление лечения.

Специалисты АКМЕ вновь научат пациента правильной организации процесса отхода ко сну, дадут рекомендации, как избавиться от бессонницы, не прибегая к снотворным, как нормализовать свой жизненный график, чтобы улучшить качество сна, на какие физиологические процедуры следует обратить внимание при борьбе с нарушением сна.

Почему так важно не запускать проблемы со сном и тем более не глушить их снотворными?

Хроническая бессонница, тревожный сон, постоянное нервное возбуждение и нарушение работы биологических часов без сомнения снижают качество жизни. Организм более не может восстановить свои жизненные силы, работоспособность сходит на нет. Не стоит недооценивать важность сонного цикла.

Подарите себе радость здорового сна – позвоните нам по телефону 8-495-792-1202 или заполните заявку ниже, и мы перезвоним в ближайшие 15 минут.

Центр «АКМЕ» — мы работаем, чтобы в вашей семье были гармония и счастье!

Нарушения сна: причины, диагностика и лечение

Нарушения сна — это группа состояний, которые на регулярной основе влияют на способность хорошо спать. Независимо от того, вызваны ли они проблемами со здоровьем или чрезмерным стрессом, нарушения сна становятся все более распространенными в Соединенных Штатах.

На самом деле, более трети взрослых в Соединенных Штатах сообщают, что спят менее 7 часов в сутки. Более 70 процентов старшеклассников сообщают, что спят менее 8 часов в будние дни.

Большинство людей время от времени испытывают проблемы со сном из-за стресса, напряженного графика и других внешних воздействий. Однако когда эти проблемы начинают возникать регулярно и мешают повседневной жизни, они могут указывать на расстройство сна.

В зависимости от типа нарушения сна люди могут испытывать трудности с засыпанием и могут чувствовать сильную усталость в течение дня. Недостаток сна может негативно сказаться на энергии, настроении, концентрации и общем состоянии здоровья.

В некоторых случаях нарушения сна могут быть симптомом другого медицинского или психического заболевания. Эти проблемы со сном могут в конечном итоге исчезнуть после лечения основной причины.

Если нарушения сна не вызваны другим заболеванием, лечение обычно включает сочетание медикаментозного лечения и изменения образа жизни.

Если вы подозреваете, что у вас может быть расстройство сна, важно сразу же пройти диагностику и лечение. При отсутствии лечения негативные последствия нарушений сна могут привести к дальнейшим последствиям для здоровья.

Они также могут повлиять на вашу производительность на работе, вызвать напряжение в отношениях и ухудшить вашу способность выполнять повседневные дела.

Существует множество различных типов нарушений сна. Некоторые из них могут быть вызваны другими основными заболеваниями.

Бессонница

Бессонница относится к неспособности заснуть или оставаться во сне. Это может быть вызвано сменой часовых поясов, стрессом и беспокойством, гормонами или проблемами с пищеварением. Это также может быть симптомом другого заболевания.

Бессонница может быть проблематичной для вашего общего состояния здоровья и качества жизни, потенциально вызывая:

депрессию
трудности с концентрацией внимания
раздражительность
увеличение веса
нарушение работы или успеваемости в школе

К сожалению, бессонница встречается очень часто. До 50 процентов взрослых американцев испытывают это в какой-то момент своей жизни.

Заболевание наиболее распространено среди пожилых людей и женщин.

Бессонница обычно классифицируется по одному из трех типов:

хроническая, когда бессонница возникает регулярно в течение не менее 1 месяца
перемежающаяся, когда бессонница возникает периодически
транзиторная, когда бессонница длится всего несколько ночей подряд

Апноэ во сне

характерны паузы дыхания во сне. Это серьезное заболевание, при котором организм получает меньше кислорода. Это также может привести к тому, что вы проснетесь ночью.

Есть два типа:

обструктивное апноэ во сне, при котором поток воздуха прекращается из-за закупорки или слишком узкого пространства дыхательных путей, и
центральное апноэ во сне, при котором возникает проблема в связи между мозгом и мышцами, контролирующими дыхание.

Парасомнии

Парасомнии — это класс нарушений сна, которые вызывают ненормальные движения и поведение во время сна. К ним относятся:

лунатизм
разговор во сне
стоны
ночные кошмары
ночное недержание мочи
скрежетание зубами или сжимание челюстей

синдром беспокойных ног

синдром беспокойных ног (СБН) — это непреодолимая потребность двигать ногами. Этот позыв иногда сопровождается покалыванием в ногах. Хотя эти симптомы могут возникать днем, чаще всего они проявляются ночью.

СБН часто связан с определенными состояниями здоровья, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и болезнь Паркинсона, но точная причина не всегда известна.

Нарколепсия

Нарколепсия характеризуется «приступами во сне», возникающими во время бодрствования. Это означает, что вы внезапно почувствуете сильную усталость и заснете без предупреждения.

Заболевание также может вызывать сонный паралич, из-за которого вы физически не можете двигаться сразу после пробуждения. Хотя нарколепсия может возникать сама по себе, она также связана с некоторыми неврологическими расстройствами, такими как рассеянный склероз.

Симптомы различаются в зависимости от тяжести и типа нарушения сна. Они также могут различаться, когда нарушения сна являются результатом другого состояния.

Тем не менее, общие симптомы нарушений сна включают:

трудности с засыпанием или сном
дневную усталость
сильное желание вздремнуть в течение дня
необычный характер дыхания
необычные или неприятные позывы двигаться во время засыпания
необычные движения или другие переживания во время сна
непреднамеренные изменения в вашем графике сна/бодрствования
раздражительность или тревога
нарушение работоспособности или учебы
отсутствие концентрации
депрессия
увеличение веса

Существует множество состояний, заболеваний и расстройств, которые могут вызывать нарушения сна. Во многих случаях нарушения сна развиваются в результате основной проблемы со здоровьем.

Аллергия и респираторные заболевания

Аллергия, простуда и инфекции верхних дыхательных путей могут затруднить дыхание ночью. Неспособность дышать через нос также может вызвать проблемы со сном.

Частое мочеиспускание

Ноктурия или частое мочеиспускание может нарушить ваш сон, заставляя вас просыпаться ночью. Гормональный дисбаланс и заболевания мочевыводящих путей могут способствовать развитию этого состояния.

Немедленно обратитесь к врачу, если частое мочеиспускание сопровождается кровотечением или болью.

Хроническая боль

Постоянная боль может мешать заснуть. Это может даже разбудить вас после того, как вы заснете. Некоторые из наиболее распространенных причин хронической боли включают:

артрит
синдром хронической усталости
фибромиалгия
воспалительное заболевание кишечника
постоянные головные боли
постоянные боли в пояснице

В некоторых случаях хронические боли могут даже усиливаться нарушениями сна. Например, врачи считают, что развитие фибромиалгии может быть связано с проблемами сна.

Стресс и беспокойство

Стресс и беспокойство часто отрицательно сказываются на качестве сна. Вам может быть трудно заснуть или продолжать спать. Кошмары, разговоры во сне или лунатизм также могут нарушить ваш сон.

Ваш врач сначала проведет медицинский осмотр и соберет информацию о ваших симптомах и истории болезни. Они также могут заказать различные тесты, в том числе:

Полисомнография (ПСГ): Это лабораторное исследование сна, которое оценивает уровень кислорода, движения тела и мозговые волны, чтобы определить, как они нарушают сон, по сравнению с домашним исследованием сна (HST). который выполняется самостоятельно и используется для диагностики апноэ во сне.
Электроэнцефалограмма (ЭЭГ): Это тест, который оценивает электрическую активность мозга и выявляет любые потенциальные проблемы, связанные с этой активностью. Это часть полисомнографии.
Множественный тест латентности сна (MSLT): Это исследование дневного сна используется в сочетании с ПСГ ночью для диагностики нарколепсии.

Эти тесты могут иметь решающее значение для определения правильного курса лечения нарушений сна.

Лечение нарушений сна может варьироваться в зависимости от типа и основной причины. Однако, как правило, он включает в себя сочетание медицинского лечения и изменения образа жизни.

Медицинские процедуры

Медикаментозное лечение нарушений сна может включать любое из следующего:

снотворное
добавки мелатонина
лекарства от аллергии или простуды
лекарства от любых основных проблем со здоровьем
зубная пластина (обычно для скрежетания зубами)

Изменение образа жизни

Изменение образа жизни может значительно улучшить качество сна, особенно если оно проводится одновременно с медицинским лечением. Вы можете рассмотреть:

включение в рацион большего количества овощей и рыбы и снижение потребления сахара
снижение стресса и беспокойства за счет физических упражнений и растяжки
составление и соблюдение режима сна
употребление меньшего количества воды перед сном
ограничение потребления кофеина, особенно во второй половине дня или вечером
снижение употребления табака и алкоголя
употребление небольших порций пищи с низким содержанием углеводов перед сном
поддержание здорового веса в соответствии с рекомендациями врача

Ложась спать и просыпаясь в одно и то же время каждый день, вы также значительно улучшите качество своего сна. Хотя у вас может возникнуть соблазн поспать по выходным, это может затруднить пробуждение и засыпание в течение рабочей недели.

Последствия нарушений сна могут быть настолько разрушительными, что вам, скорее всего, понадобится немедленное облегчение. К сожалению, решение долгосрочных проблем может занять немного больше времени.

Однако, если вы придерживаетесь плана лечения и регулярно общаетесь с врачом, вы можете найти способ улучшить сон.

Прочитайте эту статью на испанском языке.

Нарушения сна: причины, диагностика и лечение

Нарушения сна — это группа состояний, которые регулярно влияют на способность хорошо спать. Независимо от того, вызваны ли они проблемами со здоровьем или чрезмерным стрессом, нарушения сна становятся все более распространенными в Соединенных Штатах.