Куда можно пойти с друзьями погулять: Куда пойти с друзьями в Москве?

Содержание

Куда сходить с друзьями в Санкт-Петербурге — 200 адресов

Любые развлечения: от экскурсий на заводы, до пейнтбола, от театра до скалодрома, от питомника с зубрами до аквапарка, от лабиринта страха до научных головоломок, а также дни открытых дверей в музеях — можно найти в большом списке развлечений от Питер Online:

  

Интерактивные развлечения Петербурга:

1. Интерактивный Музей Науки «ЛабиринтУм» , улица ЛьваТолстого, 9
2. Музей-театр анимации Тарабум, ул. Тверская, 23-25 (вход с улицы Одесская), tarabum.ruhttp
3. Сказкин дом, Александровский парк, 1а
4. Творческий центр «Атон», улица Вербная, 27
5. Интерактивный научно-развлекательный центр «Умникум»
6. Музей оптики, Биржевая линия, 14, вход по предварительной заявке по телефону: 457-17-79
7. Экскурсии на завод «Чупа-чупс», запись 329 23 23, Репищева улица, 18
8. Экскурсия на «Императорский фарфоровый завод», запись по телефону: 326-17-43, пр. Обуховской обороны, 151
9. Экскурсия на автомобильный завод Hyundai, запись по телефону: 418-01-00

10. Экскурсия на «Фабрика Крупской», запись по телефону: 329-14-00, Социалистическая ул., 21
11. Экскурсия на «Вимм-Биль-Данн», запись по телефону: 718-53-61
12. Экскурсия на «Кока-Кола», запись по телефону: 363-10-21, Пулковское шоссе, 50
13. Музей советских игровых автоматов, можно поиграть на автоматах, ул. Конюшенная, 2В (во дворе).

 

 

Спортивные заведения в Петербурге:

1. Скалодром и батутный центр Igels live club, набережная Обводного канала, 136, корпус 71, 5 этаж, телефон: 622-09-66
2. Скалодром «Трамонтана», улица Бронницкая, 24, телефон: 640 38 44
3. Cкалодром клуба «Ориентир», Проспект Ветеранов, 16 (зал спортивного центра)
4. Скалодром «Танрэн», улица Ольховая, 18
5. Скалодром в центре молодежных видов спорта «Жесть», проспект Космонавтов, 38, корпус 3А

6. Скалодром «Луч», проспект Динамо,44, стадион «Динамо”, учебно-спортивная база гребли.
8. Сеть картодромов PITSTOP, улица Шереметьевская, 15 (PitStop Пулково), торгово-развлекательный центр «Родео Драйв» на проспекте Культуры, 1 (PitStop Драйв), Уманский переулок, 68 (PitStop Революция)
9. Картодром PutilovKart, улица Перекопская, 6 (здание стадиона «Кировец»)
10. Картинг-клуб «Большой Приз», улица Обручевых,
11. Картинг-клуб J-kart, улица Гаккелевская, 21а
12. Картинг в МЕГЕ, МЕГА Дыбенко и МЕГА Парнас
13. Картинг-Центр, Краснопутиловская улица, 69
14. Батутный клуб Bump, Б. Сампсониевский пр. 66
15. Батутный клуб CrazyZebra, Морской проспект 24Х
16. Батутный клуб C9h23NO3, Московский пр. 65
17. Роллер-школа «Rolling Wave», Ленинский проспект, 140, Гражданский проспект, 7
18. Роллердром «SkateTown», Ленинский проспект, 140
19. Роллер-школа «Roller Pride» улица Гороховая, 49
20. Скейтпарк «Жесть», проспект Космонавтов, 38, корпус 3
21. Пейнтбольный клуб «Блокпост», 948-64-64
22. Клуб «Патриот», Павловск, Гуммолосаровская, д. 56.
23. Пейнтбольный клуб «Шарикофф», Финляндский пр., д. 4а, бизнес центр «Петровский Форт», офис 323, 92-788-92
24. Пейнтбольный парк «Boom», основной площадки: Л.О., Тосненский район. Московское шоссе, поворот на Красный бор, 997-98-88
25. Клуб «Сезон Охоты на Друзей», 930-01-19
26. Пейнтбольный клуб XZIP, 987 17 30
27. Пейнтбольный клуб FairPlay, 934-47-66

ТОП-10 скалодромов Санкт-Петербурга для взрослых и детей 
ТОП-17 веревочных парков Санкт-Петербурга

 

Горнолыжные курорты недалеко от Петербурга:

1. Охта-Парк, Всеволожский район, деревня Сярьги, телефон: 331 77 24
2. Золотая Долина, поселок Коробицыно, телефон: 371-87-80
3. Красное Озеро, поселок Коробицыно, телефон: 960-0-960
4. Снежный, поселок Коробицыно, телефон: 949-30-02
5. Игора, 69 км Приозерского шоссе, телефон: 960-00-55
6. Пухтолова Гора, поселок Решетниково, телефон: 715-06-00
7. Туутари парк, Ломоносовский район, Ретселя, 14, телефон: 380-50-62

8. Юкки Парк, поселок Юкки
9. Северный склон, телефон: 924 81 81

 

Аттракционы в Петербурге:

1. Круглосуточный развлекательный центр Maza Park, Бухарестская, 30-32
2. Зеркальный лабиринт Пикаболо, Невский проспект, 3
3. Выставка иллюзий и самообмана «Путешествие в Зазеркалье», Московский проспект, 107, к. 5, телефон: 716-99-75, 339-43-21
4. Лабиринт страха, Невский, 3
5. Гагарин Парк, аттракционы в Парке Победы, улица Кузнецовская,25
6. Trans Force, Малый проспект Васильевского острова, 54, к.4
7. Крытый парк аттракционов в торговом ценре ON напротив ст. М. Пролетарская
8. Аттракционы у ТЮЗа, Пионерская площадь, 1. Зимой на их месте ставят каток.
9. Открытый парк аттракционов «Планета Лета», Южно-Приморский парк, угол улицы Доблести и Петергофского шоссе

10. Гулливер-парк (детские аттракционы и развлечения), Торфяная дорога, 7, торговый комплекс «ГУЛЛИВЕР»
11. Парк сказок, парк им. Бабушкина, проспект ОбуховскойОбороны, 149
12. Диво-остров на Крестовском
13. Исторический аттракцион «Ужасы Петербурга», улица Марата, 86

 

Театры в Петербурге:

1. Смарттеатр, Владимирский проспект, 19
2. Театр «Бродячая Собачка», проспект Стачек, 59
3. Большой театр кукол, улица Некрасова, 10
4. Театр Сказки, Московский проспект, 121
5. Клоун-мим-театр «Мимигранты», Рижский проспект, 23
6. Театр марионеток, Невский проспект, 52
7. Детский Интеграционный Театр Куклы, улица Жака Дюкло, 6

8. Театр «За черной речкой», Богатырский проспект, 4
9. ТЮЗ (Театр Юных Зрителей имени А.А.Брянцева), Пионерская площадь, 1
10. Театр «Мюзик-Холл», Александровский парк, 4
11. Театр «БУФФ», Заневский проспект, 26
12. Михайловский театр, площадь Искусств, 1
13. Интерьерный театр, Невский проспект, 104
14. Театр Karlsson Haus, набережная реки Фонтанки, 50, Karlsson Haus
15. Филармония джазовой музыки, Загородный проспект, 27
16. Малый Драматический Театр (театр Европы), ул. Рубинштейна, 14
17. Музыкальный театр для детей и взрослых «Карамболь», Рижский проспект, 3, лит.Л
18. Фонтанный дом А.Ахматовой, Литейный проспект, 53 (под арку)
19. Театр «Суббота», улица Звенигородская, 30
20. Театр Музыкальной комедии, ул. Итальянская, 13
21. Театр Лицедеев, улица Льва Толстого, 9
22. Театр Хэнд Мэйд, выступают на разных сценах
23. АРТ-ЦЕНТР «ЧЕШИРСКИЙ КОТ», улица Льва Толстого,9
24. Театр Драматических Импровизаций, проспект Стачек, 72, Дом культуры им. Газа
25. Театр «Рок-опера»
26. Музей ретро-автомобилей, Зеленогорск, Приморское шоссе, 536, +7 (921) 315 86 20

 

Единение с природой в Петербурге:

1. Океанариум, улица Марата, 86
2. Ленинградский Зоопарк, Александровский парк 1
3. Зоопарк Радуга в Зеленогорске, Приморское шоссе, Зеленогорский Парк Культуры и Отдыха
4. Мини-зоопарк в ЦПКиО (сейчас закрыт на реконструкцию)

5. Дельфинарий, Константиновский проспект, 19
6. Страусиная ферма в Белоострове
7. Зубрятник в Токсово
8. Сказки леса (музей леса и мини-зоопарк), Токсово, улица Гагарина, 22
9. Сад тропических бабочек, улица Ропшинская, 17
10. Зоопарк им. Чебурашки, Приморский Парк Победы, за рестораном Карл и Фридрих
11. Оранжерея Таврического сада (есть экспозиция живых тропических бабочек), Потемкинская улица, 2
12. Выставка живых бабочек в торгово-развлекательном центре «Масштаб», Пулковское шоссе, 35
13. Экологический центр «Лесная сказка», Токсово, улица Гагарина 22,
14. Аквариумный гипермаркет «Акваинтерио», проспект Энгельса, 27, вход бесплатный
15. Зоопарк в ГЕЛИОС-ОТЕЛЬ, Зеленогорск, Приморское шоссе, 593
16. Лошадиная ферма в Ломоносовском районе, деревня Аннино
17. Прогулки на лошадях в конном клубе «Озерки», Большая Озёрная, 38
Контакт: 597-23-25
18. Музей Лего, Вознесенский 44-46

 

Цирки Петербурга:

1. Цирк на Фонтанке, 12 (открывается в декабре) 
2. Цирк в Автово, улица Автовская, 1а
3. Упсала-Цирк, Cвердловская набережная, 44

 

Музеи в Петербурге:

1. Музей игрушки, набережная реки Карповки, 32
2. Зоологический музей, Университетская набережная, 1
3. Музей Арктики и Антарктики, улица Марата, 24а
4. Центральный музей железнодорожного транспорта РФ, Садовая улица, 50
5. Музей железнодорожной техники, набережная Обводного канала, 118

6. Музей воды, Шпалерная, 56
7. Петербургский музей кукол, улица Камская 8
8. Музей ретро автомобилей, Конюшенная площадь, 1/в Зеленогорске, Приморское шоссе, Зеленогорский Парк Культуры и Отдыха
9. Музей кошки, Всеволожск, Колтушское шоссе, 214
10. Музей почвоведения им. В. В. Докучаева, Биржевой проезд, 6
11. Музей энтрополгии и этнографии им. Петра Великого (Кунсткамера), Университетская набережная, 3
12. Российский этнографический музей, Инженерная улица, 4/1
13. Государственный музей истории Санкт-Петербурга
14. Центральный музей связи им. А.С.Попова (история почтового ящика), Почтамтский переулок, 4
15. Музей театрального и музыкального искусства (зданий несколько)
16. Гатчинский музей-дворец, 8 (812) 958 0366
17. Ледокол Красин (филиал Музея мирового океана), набережная Лейтенанта Шмидта, 23 линия Васильевского острова
18. фрегат Штандарт
19. Военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи
Александровский парк, 7
20. Музей и галереи современного искусства «Эрарта», 29-я линия Васильевского острова, 2
21. Музей «Нарвская застава», улица Ивана Черных, 23
23. Музей истории милиции Культурного центра ГУВД Санкт-Петербурга и Ленинградской области улица Полтавская, 12
24. Государственный Музей Городской Скульптуры Невский проспепкт, 179/2, лит. А
25. Эрмитаж
26. Русский музей
27. Арт-центр «Пушкинская-10», вход через арку с Лиговского проспекта, 53
28. Музей кофе, набережная Робеспьера, 14
29. Музей истории парфюмерии, Прогонная улица, 1, вход бесплатно, предварительная запись по телефону: 7184344
30. Музей иллюзий, Московский проспект, 107 к.5
31. Музей художественного стекла, Елагин остров, 4
32. Музей Сновидений Зигмунда Фрейда, Большой проспект П.С., 18а
33. Музей старинных велосипедов, Петергоф, улица Правленская, 1
34. Музей игральных карт, Петродворец, ул. Правленская дом 4
35. Народный Литературный музей Остапа Бендера, Сестрорецк, ул. Токарева, 10
36. Музей денег, Петропавловская крепость, 324-14-12
37. Частный музей граммофонов и фонографов, Большая Пушкарская ул., 47, кв.35, 346-0951, (905) 219-56-99
38. Музей императорских яхт, Петродворец, Нижний парк, 427-95-10
39. Мастерская А. Н. Лодыгина — Музей фонарей, Одесская ул., 1-3 — (фонари стоят на улице)
40. Петербургский Музей кино, ул. Караванная, 12, 717-64-27; 717-64-15
41. Музей смерти, Невский проспект, 5, 958 7618
42. Музей истории кирпича, 269-36-79, ОАО НПО «Керамика» Южное шоссе, 55

Музеи и галереи Петербурга, которые можно посещать вечером
59 самых интересных и необычных музеев Санкт-Петербурга, которые стоит посетить 

 

Аквапарки в Петербурге:

1. Аквапарк Родео Драйв, проспект Культуры, 1
2. Аквапарк Воттервиль, Кораблестроителей, 14
3. Водно-развлекательный клуб VODA, Приморское шоссе, 256, лит. А
4. Аквапарк «Питерлэнд», Приморский проспект, 72

 

Разные интересные места в Петербурге:

1. Планетарий, Александровский парк, 4
2. Гранд Макет Россия, улица Цветочная,16
3. Студия Смешариков, улица Чапаева, 17
4. Русская деревня Шуваловка, Санкт-Петербургское шоссе, 111
5. Норвежский веревочный парк в Орехово
6. «Буквально», книжный клуб-магазин, Малая Садовая улица, 1 (в здании Комитета Здравоохранения
7. Скалолазный центр «Трамонтана», улица Бронницкая, 24
8. Историческая усадьба эпохи викингов «Сваргас», 9 км. Светогорского шоссе
9. Чаплин-Холл, по выхоным спектакли, Пироговская набережная, 5/2 (напротив Авроры), по выходным спектакли
10. Лофт Проект ЭТАЖИ, Лиговский проспект, 74
11. Неформальная Конно-сказочная станция «Юленька», прогулки на лошадях в Токсово, 8 8 911 013 53 48
12. Избушка на курьих ножках Бабы-Яги, Ленинградская область, поселок Ульяновка
13. Пулковская обсерватория, Пулковское шоссе, 65/1, 716-00-17
14. «Народная обсерватория», ул. Прилукская, 24

 

 

Ночные катания на коньках в Петербурге: 

1. Ледовая арена Дворца спорта «Юбилейный», 498-60-47, проспект Добролюбова, 18
2. Каток Академии Фигурного катания, улица Туполевская, 4
3. Каток на Фонтанке, 316-20-81, набережная реки Фонтанки, д.112
4. Каток СКА, Ждановская набережная, 2
5. Каток «Спартак», 535-28-55, улица Бутлерова, д.36
6. Крытый ледовый каток «Айс Град», 560-14-36, проспект Обуховской Обороны, 149
7. Каток в развлекательном центре ON, проспект Обуховской обороны, 120
8. Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района, 322-69-65, Малый проспект ВО, 66
9. Каток Mega Ice в ТРК ЛЕТО, 676-65-42, Пулковское шоссе, 25, к.1
10. Многофункциональный развлекательный комплекс «Таврический сад», 329-55-34, улица Потемкинская, 4А
11. Ледовая Арена «Гранд Каньон Айс», 332-23-22, Суздальский проспект, 29

 

 

Кинотеатры с мягкими диванчиками в Петербурге:

1. «Мираж Синема»,ул. Савушкина, 126, ТК «Атлантик Сити»
2. Jam Hall, Каменноостровский пр., 42
3. «Аврора», Невский пр., 60,
4. «Художественный», Невский пр. 108
5. Кино «Без попкорна», ул. Белинского, 9,
6. Roof Cinema Club, клуб «Mod», Грибоедова, 7

 

 

 Дни открытых дверей в музеях Петербурга:

— Эрмитаж. Первый четверг каждого месяца. До 17 часов
— Музей кукол, улица Камская, 8. Последний понедельник, с 10 до 18 часов
— Центральный военно-морской музей, Биржевая площадь, 4. Последняя среда с 11.00 до 18.00 часов
— Музей театрального и музыкального искусства, площадь Островского, 6. Школьники до 18 лет имеют право бесплатного входа 1 раз в месяц – в 3-й четверг месяца.
— Музей религии. Первый понедельник месяца
— Музей Арктики и Антарктики, улица Марата, 24а. Третий четверг, с10.00 до 17.00 часов.
— Музей при акционерном обществе «Ломоносовский фарфоровый завод», проспект Обуховской обороны, 151. Первый четверг месяца
— Музей Суворова, улица Кирочная, 43. Детям до 18 лет (1-е воскресенье месяца) с 10.00 до 18.00 часов
— Российский этнографический музей, улица Инженерная, д.4/1. Детям до 18 лет первый четверг каждого месяца
с 10.30 до 17.00 часов
— Музей-квартира А.С.Пушкина, набережная реки Мойки, 12. Ежегодно 10 февраля и 6 июня музей принимает посетителей бесплатно
— Музей Г.Р.Державина и русской словесности его времени, набережная реки Фонтанки, 118. Бесплатно детям до 18 лет – каждое третье воскресенье месяца (в марте – второе воскресенье) c 10.30 до 18.00 часов
— Петропавловская крепость – последний четверг месяца.
— Ледокол «Красин» – первая среда месяца (кроме организованных групп)

Куда пойти и как развлечься зимой, если гулять холодно | Travellife

Зима, морозы… Гулять холодно, а дома сидеть не хочется. Компьютер надоел, а до весны еще — как до неба. Чем же заняться и куда пойти зимой, если холодно? Есть идеи!

10 идей, куда пойти зимой, если на улице холодно и гулять по улице не хочется

1. Первая и, пожалуй, самая простая идея – проведать своих друзей, то есть отправиться в гости. А то друзей видим только в социальных сетях и по скайпу… Однако никакая бездушная картинка не способна заменить теплого человеческого общения! К сожалению, мы все чаще об этом стали забывать. Но не беда – морозный зимний день – хороший повод заскочить на чай к старому другу! А можно даже собрать друзей на зажигательную вечеринку – так появится шанс пообщаться со всеми сразу и согреться.

2. Не хлебом единым… Духовная пища тоже важна! Пожалуй, в каждом крупном городе есть музеи и галереи. Во всяком случае, в Киеве их десятки – на любой вкус. В одной из предыдущих статей я уже писала про самые необычные музеи Киева. Экспозиции многих киевских музеев часто обновляются, а в галереях города постоянно проходят выставки современных художников и мастеров классической живописи.
Чем не повод окунуться в мир искусства – ведь летом будет не до этого.

Карта музеев и галерей Киева (куда пойти, если на улице холодно)


Просмотреть увеличенную карту


Просмотреть увеличенную карту

3. Не привлекают гулкие коридоры музеев? Вспомните, какие у вас в городе есть театры, выставки и кинотеатры. Сейчас в интернете запросто можно найти афишу ближайших кино- и театральных событий. Для максимально удобного поиска событий сервис Яндекс разработал ресурс Яндекс афиша. Выбираете город из списка (если вас автоматически не направит в ваш город) – и смотрите, где какой фильм или спектакль будет идти в ближайшее время. На Яндекс афише на данный момент можно искать информацию в таких рубриках, как: Кино, Выставки, Театры, Концерты, Клубы, Спорт.

4. Хлеба и зрелищ! И еще немного хлеба… Устройте встречу с друзьями или любимым человеком в кафе или ресторане. Что может быть приятнее горячего чая или кофе в уютной атмосфере в холодный зимний день? А если еще и с приятным человеком да под негромкую хорошую музыку. Да и кафе и ресторанов хватает, пожалуй, в любом городе. Это вам не музеи…

Ознакомиться со списком кафе и ресторанов Киева, а также выбрать заведение по вкусу (узнать, куда пойти, если на улице холодно)

можно на сайте: Бары, кафе, рестораны Киева.

Здесь кафе и рестораны сгруппированы по типу, есть поиск по средней цене, по кухне, преобладающей в этом заведении, а также публикуются анонсы интересных мероприятий. Можно найти, например, кафе с бильярдом, ночной клуб, казино, суши бар – в общем почти все, что есть в городе. Вплоть до самых экзотических заведений. Правда, пока там представлено только 4 города – Киев, Днепропетровск, Ялта и Керчь. Но не беда – выбрать ресторан в другом городе можно на специальных городских ресурсах. Например, решить, куда пойти, если холодно и присмотреть кафе или ресторан во Львове можно здесь: Рестораны Львова. На сайте есть поиск по типу заведения, цене, кухне. Огромный плюс этого сайта – виртуальные панорамы ресторанов! Можно визуально подобрать себе место для ужина по интерьеру!

5. Активный отдых. Нет-нет, это не то, о чем вы подумали. Про лыжи, санки, сноуборды и зимние виды спорта – это в другой статье! А активным отдых может быть не только на улице. Если не хотите мерзнуть, но и сидеть в кафе тоже надоело, можно отправиться в развлекательный центр. В современных развлекательных центрах довольно много более-менее активных игр. Там обычно есть боулинг, бильярд, картинг, каток, лазерные и мини-игры. (Список развлекательных центров Киева с их подробным описанием опубликую чуть позже, следите за новыми статьями сайта! Кстати, подписаться на RSS-рассылку и/или добавить сайт в Гугл-ридер можно здесь: http://feeds.feedburner.com/Travellife_in_Ukraine)

6. Дело для тела…Но не только развлекательные центры могут предоставить нам активный отдых. Если не знаете, чем занять себя зимой и куда пойти с другом или с девушкой, когда на улице холодно и гулять не получается, купите абонемент в спортивный зал (для девушек выбор еще шире – шейпинг, фитнес, танцы). И полезно, и интересно!

7. …и для души. Поинтересуйтесь у друзей или поищите в интернете – наверняка в вашем городе проводятся какие-то тренинги, занятия, лекции, семинары. Когда на улице холодно и сложно придумать, куда пойти, попробуйте сходить на одну из лекций или тренингов – бывают очень интересные занятия, многие из них по символической цене или вовсе бесплатно! Но относитесь к подобным лекциям с долей скепсиса – ведь под бесплатные лекции легко замаскировать сектантскую пропаганду. Но если логически относиться к подобным мероприятиям, то можно значительно расширить кругозор и приобрести интересные знакомства.

8. Этот совет, скорее, для женщин. Хотя вкусы бывают разные. Итак, если холодно и не знаете, куда пойти – отправьтесь по магазинам! Шопинг, как утверждают психологи, чудесно поднимает настроение… и заодно опустошает кошелек. Хотя опять же если включить логику – то можно устроить специально запланированный поход по распродажам и купить все вдвое дешевле.

9. «Лукинг» – новый вид шопинга. А если не хочется растрачивать деньги, можно заняться «лукингом» – то есть попросту ходить по магазинам и глазеть на товар. Иногда это помогает найти действительно хорошую вещь, которую уже и отчаялся купить. Лукинг хорошо сочетается с походом по кафе и развлекательным центрам.

10. Ну а если ни один из этих способов вас не вдохновил, подскажу креативную идею – зимняя фотосессия плюс прогулка на машине. Наверняка у вас или хотя бы у одного из ваших друзей есть машина. Обозначьте заранее на карте все интересные места, которые вы мечтали посетить зимой, но до которых далеко и холодно добираться без машины, берите фотоаппарат – и отправляйтесь в мини-путешествие! Азарт, хорошее настроение и отличные фотки гарантированы! Кстати, с машиной можно и на пикничок съездить, шашлыки пожарить – такой экстрим надолго запомнится. А если замерзнете, можно будет погреться в машине.

Прогулка по зимнему Чернигову. Зима — не повод сидеть дома!

Если Вам понравилась эта статья, добавьте ее в социальные сети — чтобы ваши друзья тоже смогли ее прочитать!

Поделиться ссылкой:

Куда пойти Днепр ✴️ Куда сходить в Днепре вечером, развлечения на выходные

Если впереди выходные, пятница, каникулы, семейный праздник, а может, вы ищете куда пойти вечером развлечься с друзьями или просто где погулять в Днепре в субботу с подругами, то этот текст создан специально для вас. Сегодня мы делимся лучшими местами проведения досуга в городе на любой вкус и повод.

Лучшие места и развлечения Днепра

Днепр – город огромных возможностей. Особенно, если речь идет о развлечениях и красивых местах для прогулок. Вам повезло, если вы живете здесь. И повезло не меньше, если приехали в гости.

Итак, куда пойти отдохнуть в Днепре?

Сичеславская набережная или лучший вечерний вариант

Сичеславская набережная – место, где Днепр демонстрирует свое невероятное гостеприимство и уютную, теплую атмосферу. Пожалуй, это – лучшая идея, где можно пойти погулять как с товарищами, так и всей семьей.

Конечно, в плохую погоду развлечения Днепра, представленные на набережной, не лучший вариант, а вот в хорошую – идеальный (не побоимся этого слова). Вы можете арендовать гироскутер или велосипеды для прогулок с детьми, покататься на роликах или раскинуть плед, устроив уютный семейный пикник.

К слову, здесь же вы можете удивить любимого человека, предложив встретить яркий закат с непривычной стороны – со стороны Днепра во время романтической прогулки на яхте. Попробуйте сходить в такое плавание со второй половинкой: не пожалеете.

Обязательно попробуйте сходить с друзьями в боулинг в Днепре

Еще одно крутое развлечение для компании – боулинг. Отличная альтернатива активному отдыху на свежем воздухе, когда идет дождь, например. Сама по себе игра – процесс увлекательный. Так еще и во время ее вы можете не только пообщаться, но также поесть, выпить, а в некоторых клубах города – спеть в караоке.

Кстати, если вы никогда не играли в боулинг – не страшно. Подобные развлечения затягивают с удивительной силой. Попробуйте сходить! Всего несколько минут на понимание как обращаться шарами, и уже в следующий раз вы не будете долго думать куда пойти: ответ будет очевиден.

Квесты для взрослых и детей

Квест-комнаты – еще один вариант небанального развлечения, который с каждым годом набирает все больших оборотов. Сами квесты тоже во всю развиваются: появляются актуальные и более свежие идеи для взрослых и детей, совершенствуются спецэффекты и оформление залов.

  Уровень сложности Количество игроков С кем пойти Адрес
Квест Индиана Джонс Средний 2-6 Можно пойти с семьей, с друзьями г. Днепр Ул. Шевченко 59
Квест Ограбление банка Средний 2-5 Можно пойти с друзьями, с коллегами г. Днепр Пр. Д. Яворницкого 54
Квест Иллюзионист Средний 2-4 Можно пойти с девушкой, с парнем г. Днепр Ул. Шевченко 59
Квест Тайник мага Средний 2-4 Можно пойти с девушкой, с парнем г. Днепр Ул. Половицкая 5
Квест Пиратское золото Легкий 2-4 Можно пойти с семьей, с детьми г. Днепр Ул. Коцюбинского 2/4
Квест Шерлок Холмс Очень сложный 2-5 Можно пойти с друзьями, с девушкой, с парнем г. Днепр Пл. Троицкая 3

Развлечения подобного плана могут стать отличным вариантом празднования корпоратива или подарком на день рождения ребенку. Увлекательные головоломки с полным погружением в атмосферу вряд ли оставят кого-то равнодушным.

В Днепре активно работают квест-комнаты как на выходных (субботу/воскресенье), так и в будние дни. В плохую погоду лучшего занятия не придумаешь.

Монастырский остров: душевные посиделки для молодежи

Если вам не в кайф новомодные развлечения, то вам наверняка приглянется Монастырский остров. Именно здесь на выходных (да и не только) можно собраться дружной компанией и провести закат под гитару у костра.

Семейные посиделки здесь тоже легко устроить. Рядом вода, вокруг природа. И только далекие отголоски городского шума все еще напоминают, что вы находитесь в Днепре. Идеальное место, чтобы пойти погулять с детьми без суеты или больше – устроить небольшой пикник.

Не забывайте, что на острове расположен парк с развлечениями и колесом обозрения. Именно сюда обожают выбираться на выходных жители города.

Необычные варианты досуга с Kava

Если наскучили простые прогулки и не знаете где сходить в ближайшие выходные, присмотритесь к развлечениям, которые предлагает клуб Kava.

Уж с кем, а с ними точно скучать не придется. С Kava можно:

  • Пойти в ближайшую субботу или воскресенье поиграть в пейнтбол, лазертаг или страйкбол;
  • Ввязаться в крутое приключение, а именно сплавиться в выходные по Днепру, Самаре или Ворскле на байдарках;
  • Пойти прыгнуть с моста или трубы, тем самым навсегда распрощавшись со своими страхами и получив отличную порцию адреналина.

Также всегда можно пойти в выходные поиграть в мафию с товарищами, а в будние полетать на самолете с мужем, парнем или девушкой, сходить в SPA с мамой или подругами. Как вы уже поняли, в Kava есть много чего интересного.

Выходные в игротеке за настолками

Для тех, кто ищет уютное местечко, чтобы разбавить выходные или вечер пятницы, например, есть хорошая альтернатива уже привычным развлечениям – настольные игры в игротеке или антикафе. В Днепре есть большое количество интересных заведений, где можно погрузиться в ламповую атмосферу игрового мира.

Дженга, Монополия, Саботер и многие другие игры – отличная возможность провести вечер выходных в приятной компании за обдумыванием новых стратегий. Попробуйте! Вам обязательно понравится.

Куда сходить в Днепре: идеи на каждый день

Безусловно, развлечения в Днепре разнообразны. Мы уже поделились топом самых популярных вариантов куда можно сходить на выходных и где погулять в будние дни. Теперь же предлагаем рассмотреть досуг с другой стороны.

Куда пойти погулять с подругами

Завтра планируется девичник и ищете куда сходить так, чтобы понравилось всем подругам? Неплохим вариантом станет дневное посещение SPA-салона с приятными процедурами, сауной и бассейном. А в завершении вечера уместно отправиться в караоке-бар или встретить закат на городской набережной.

Еще один классный вариант развлечения с подругами – квесты в реальности. Крутой способ не просто скоротать очередные выходные, а сделать это действительно с интересом и пользой. Если вы еще не пробовали – обязательно сходите.

Сюда точно стоит сходить с парнем или девушкой

Куда пойти вечером влюбленным – не задача. А вот как провести выходные, какие развлечения подобрать на весь уик-энд, чтобы было точно не скучно – настоящая дилемма.

Из всех мест, где погулять сегодня есть масса вариантов. Безусловно, здесь все зависит от ваших личных предпочтений.

  • Если и парень, и девушка любят экстрим и не боятся высоты, скорости, драйва, идеальным решением на выходные будет опробовать сплав на байдарках, банджи или вовсе – полетать на самолете.
  • Для более спокойных ребят есть масса альтернатив. С девушкой можно сходить на квест для двоих. Решение головоломок вместе объединит вас, даст четкое понимание, что вы – настоящая команда и готовы к любым трудностям.
  • Наконец, с девушкой можно посетить SPA-комплекс. Сауна, хаммам, бассейн, расслабляющие массажи: не это ли – те самые идеальные выходные для двоих?

Вариантов куда пойти вечером в выходные или в будние днем много. Особенно, когда вы живете в таком большом городе. Не бойтесь открывать новые места и пробовать. Это увлекает.

Где погулять с детьми

Как и с подругами, с подростком или ребенком можно сходить в квест. Отметим, что в самом популярном квеструме Xroom есть варианты как полностью детские, так и более взрослые, с отметкой 12+ и выше, например.

С мамой дети будут решать головоломки или самостоятельно: в любом случае они получат массу крутых эмоций. А это – уже залог отличного времяпрепровождения и повод пойти на квест в субботу, пятницу и вообще в любой день недели.

Если хотите провести выходные на свежем воздухе, рекомендуем сходить на Сичеславскую набережную или Монастырский остров. Сегодня там легко арендовать велосипед или самокат, погонять на перегонки, а после – пойти в кафе перекусить и полюбоваться на приятные виды.

Эффективный тимбилдинг или где погулять с коллегами

Эффективный коллектив – это всегда сплоченная команда. И чтобы она оставалась таковой, в обязательном порядке вам нужно периодически придумывать методы тимбилдинга. Один из таких – пойти и преодолеть вместе новое приключение.

Например, вы можете:

  • Сходить не просто погулять, а посетить в один из вечеров в игротеку и за приятным общением поиграть в безумно увлекательные настольные игры;
  • Посетить хоть сегодня квеструм и погрузиться с головой в атмосферу, созданную профессиональной командой сценаристов, актеров и декораторов;
  • Сходить в ближайшую субботу поиграть в лазертаг, пейнтбол или страйкбол.

Также всегда здорово сходить всем коллективом на природу, попеть песни под гитару и просто насладиться красивым закатом с непривычного ракурса во время прогулки на катере. Почему нет?

Мы были рады рассказать вам о лучших видах досуга на любой день или вечер в нашем чудесном городе. Теперь выбор за вами!

Куда сходить с друзьями Санкт-Петербурге

Для наших читателей мы подобрали списки мест, где не бывает скучно. Читайте также наши другие подробные подборки:
«Интересные места Петербурга: сотни мест, куда сходить» — куда сходить в Петербурге!
«Куда сходить с детьми: сотни мест« — подборка детских мест»
«Бесплатный Петербург» — куда сходить совершенно бесплатно!

Подписывайтесь на наш паблик и получайте ежедневно новые подборки интересных мест в Петербурге: https://vk.com/piterzavtra

ПЕРЕХОДИТЕ ТАК ЖЕ НА ГЛАВНУЮ СТАТЬЮ:

Новые места

Подписывайтесь на наш паблик и получайте ежедневно новые подборки интересных мест в Петербурге: https://vk.com/piterzavtra

Центр сексуального образования Secrets, где девушки и мужчины могут бесплатно обучиться основным техникам психологии любви и методам обольщения. С 2021 центр запускает бесплатные курсы (не онлайн!!)

Инфо: +7 (812) 509-62-20 (круглосуточно 24/7) — звоните от Питерзавтра! Бесплатная регистрация на:

    • женский «Идеальная любовница»: https://clck.ru/SgSfV 
      (28 и 30 января, ФЕВРАЛЬ: 4, 6, 9, 11, 13, 16, 18, 20, 23, 25, 27)
    • Идеальный любовник (ДЛЯ МУЖЧИН) https://clck.ru/SztPH (8 и 22 февраля)
    • Секреты успешной женщины: https://clck.ru/SgSfw (3 и 15 февраля)
    • Мозг и секс: существует ли взаимосвязь? https://clck.ru/SgShZ (31 января, 14 и 28 февраля)
    • Секреты женского здоровья: https://clck.ru/SgShw (7, 17 и 26 февраля)
    • Секс-игрушка 10 февраля, Женщина: хочу получаю 19 февраля
    • подборка всех тем тренингов: https://vk.cc/axKnhK

РАБОТАЕТ! Проведи время загородом с семьей — 15 минут от КАД! Новинка: Обучение для ребенка и взрослого одновременно по одному абонементу! Конный клуб «Western Horse»: катание на лошадях в Петербурге. Первое и правильное обучение катанию на лошадях — это залог того, что вы поймете лошадь, и она станет вашим верным другом: прогулки на лошадях, экспресс-курс за 1 день, фотосеты, интерактив с животными и многое другое!

Тел: 8 (812) 959-94-53 — Подробные программы: westernhorse.ru и в группе ВК: https://vk.com/westernhorse

Фестиваль цветов 2020 БЕСПЛАТНО с 28 по 30 августа в самом центре Петербурга — в течение трёх дней  ежедневные выставки, и великолепное шествие по Невскому и насыщенная программа (в статье расписана по дням)

Экскурсия на кондитерскую фабрику им. Самойловой.   Экскурсия с дегустацией всего 1300 руб, и в цену входит подарок весом ~4 кг! Запись 8-921-440-40-07 — МОЖНО И ВЗРОСЛЫМ! 

ЗАКАЗ по 8-921-440-40-07 или Группа ВК: vk.com/club156701809

Synergy Online Forum 2020 ✭ 1 августа хедлайнер Брайан ТРЕЙСИВ течение дня будет вестись онлайн-трансляция с нескольких площадок, более чем 30 тематических онлайн-секций, где вас ждут выступления более чем 100 ведущих экспертов, спикеров и предпринимателей. 

 

ВСЕГО от 750 руб — более 100 спикеров! РЕГИСТРАЦИЯ и ИНФО: https://clck.ru/PMTGn

8 сказочных дворов в Петербурге 👪 https://vk.com/wall-42712457_111044 Пост, который перерос в комментариях в рубрику советов по всем дворам Петербурга! 

СОхраняйте на будущее — пока закрыты! Наша подборка интересных квестов в Петербурге. Квесты не являются местом большого скопления людей, одновременно в помещении могут находится до 4-5 человек!
Играйте от 2500 р оплата за команду: https://razoomgames.ru/ и vk.com/rgquest

 

Парк активного отдыха GorillaPark  ◈ ВСЕ АТТРАКЦИОНЫ В ЦЕНЕ 1 БИЛЕТА! Уникальный парк аттракционов, где собраны все самые крутые развлечения в одном месте – 22 зоны скалодрома с параболической горкой, батуты, верёвочная трасса протяженностью 165 метров, скоростной спуск на высоте 10 метров, тарзанка, лазертаг и многое другое! 

Парк интересен тем, что отлично подходит для посещения вдвоем! В GorillaPark можно испытать себя на уникальных аттракционах RollGlider и Clip’n’Сlimb, спрыгнуть с тарзанки, поиграть в настольные игры и попрыгать на крупнейшей в городе батутной площадке. ИНФО: 8 (812) 677-72-05 / Купить билеты: https://gorillapark.ru/tickets/

 

Наша подборка интересных квестов в Петербурге (НОВИНКА Квест на настоящем Ледоколе Красин!) 

8 сказочных дворов в Петербурге 👪 https://vk.com/wall-42712457_111044 Пост, который перерос в комментариях в рубрику советов по всем дворам Петербурга! 

🎨 Выставка живописи в Галерее Кустановича – бесплатно для всех! Постоянно действующая выставка «Пространственный реализм Дмитрия Кустановича»(0+). Кустанович входит в историю живописи как художник, ставший основателем нового стиля живописи — пространственный реализм, как художник, «вырвавшийся за пределы ограниченной плоскости». (0+) и БЕСПЛАТНО! 
Адрес: ул. Большая Конюшенная, дом 11 (дворы Капеллы)

Сайт: dkust.com
Группа ВК: vk.com/kustanovich_dmitry и ИНФО по всем вопросам: +7 (911) 947-84-27 (WhatsApp, Viber)

236 мест в Санкт-Петербурге, где можно весело провести время

Подписывайтесь на наш паблик и получайте ежедневно новые подборки бесплатных событий и интересных мест в Петербурге: https://vk.com/piterzavtra

Новые места:

Самый большой в мире ПЛАНЕТАРИЙ 1: самый большой в мире купол диаметром 37 метров, полнокупольная проекция, объемный звук и проекционное пространство 4000 м2. Приглашаем совершить космическое путешествие в историю основания космоса!

Аттракционы:

1. Круглосуточный развлекательный центр Maza Park, ул.Бухарестская, 30-32
2. Зеркальный лабиринт Пикаболо, Невский пр., 3
3. Crazy Park пр.Энгельса, 154, 3й этаж
4. Лабиринт страха, Невский пр., 3
5. Гагарин Парк, аттракционы в Парке Победы, ул.Кузнецовская,25
6. Trans Force, Малый проспект В.О., 54, корп.4
7. Крытый парк аттракционов в торговом ценре ON напротив ст. М. Пролетарская
8. Аттракционы у ТЮЗа, Пионерская площадь, 1. Зимой на их месте ставят каток.
9. Открытый парк аттракционов «Планета Лета», Южно-Приморский парк, угол ул.Доблести и Петергофского ш.
10. Гулливер-парк (детские аттракционы и развлечения), Торфяная дорога, 7, торговый комплекс «ГУЛЛИВЕР»
11. Парк сказок, парк им. Бабушкина, пр.Обуховской Обороны, 149
12. Диво-остров на Крестовском
13. Исторический аттракцион «Ужасы Петербурга», ул. Марата, 86

Интерактив:

1. Интерактивный Музей Науки «ЛабиринтУм» , ул.ЛьваТолстого, 9
2. Музей-театр анимации Тарабум, ул.Тверская, 23-25 (вход с ул.Одесская)
3. Сказкин дом, Александровский парк, 1а
4. Творческий центр «Атон», ул.Вербная, 27
5. Интерактивный научно-развлекательный центр «Умникум»
6. Музей оптики, Биржевая линия, 14, вход по предварительной заявке по телефону: 457-17-79
7. Экскурсия на завод «Чупа-чупс», запись 329 23 23, ул.Репищева, 18
8. Экскурсия на «Императорский фарфоровый завод», запись по телефону: 326-17-43, пр. Обуховской обороны, 151
9. Экскурсия на автомобильный завод Hyundai, запись по телефону: 418-01-00
10. Экскурсия на «Фабрика Крупской», запись по телефону: 329-14-00, Социалистическая ул., 21
11. Экскурсия на «Вимм-Биль-Данн», запись по телефону: 718-53-61
12. Экскурсия на «Кока-Кола», запись по телефону: 363-10-21, Пулковское ш., 50

Зоо:

1. Океанариум, ул.Марата, 86
2. Ленинградский Зоопарк, Александровский парк 1
3. Зоопарк Радуга в Зеленогорске, Приморское шоссе, Зеленогорский Парк Культуры и Отдыха
4. Мини-зоопарк в ЦПКиО
5. Дельфинарий, Константиновский пр., 19
6. Страусиная ферма в Белоострове
7. Зубрятник в Токсово
8. Сказки леса (музей леса и мини-зоопарк), Токсово, ул. Гагарина, 22
9. Сад тропических бабочек, ул.Ропшинская, 17
10. Зоопарк им. Чебурашки, Приморский Парк Победы, за рестораном Карл и Фридрих
11. Оранжерея Таврического сада (есть экспозиция живых тропических бабочек), Потемкинская ул., 2
12. Выставка живых бабочек в торгово-развлекательном центре «Масштаб», Пулковское шоссе, 35
13. Экологический центр «Лесная сказка», Токсово, ул. Гагарина 22
14. Аквариумный гипермаркет «Акваинтерио», пр.Энгельса, 27, вход бесплатный
15. Зоопарк в ГЕЛИОС-ОТЕЛЬ, Зеленогорск, Приморское шоссе, 593
16. Лошадиная ферма в Ломоносовском районе, деревня Аннино
17. Прогулки на лошадях в конном клубе «Озерки», ул.Большая Озёрная, 38

Цирк:

1. Цирк на Фонтанке, д.12
2. Цирк в Автово, ул.Автовская, 1а
3. Упсала-Цирк, Cвердловская наб., 44

Музеи:

1. Музей игрушки, наб.р.Карповки, 32
2. Зоологический музей, Университетская наб., 1
3. Музей Арктики и Антарктики, ул.Марата, 24а
4. Центральный музей железнодорожного транспорта РФ, Садовая ул., 50
5. Музей железнодорожной техники, набережная Обводного канала, 118
6. Музей воды, Шпалерная, 56
7. Петербургский музей кукол, улица Камская 8
8. Музей ретро автомобилей, Конюшенная площадь, 1/в Зеленогорске, Приморское шоссе, Зеленогорский Парк Культуры и Отдыха
9. Музей кошки, Всеволожск, Колтушское шоссе, 214
10. Музей почвоведения им. В. В. Докучаева, Биржевой проезд, 6
11. Музей энтропологии и этнографии им. Петра Великого (Кунсткамера), Университетская набережная, 3
12. Российский этнографический музей, Инженерная улица, 4/1
13. Государственный музей истории Санкт-Петербурга
14. Центральный музей связи им. А.С.Попова (история почтового ящика), Почтамтский переулок, 4
15. Музей театрального и музыкального искусства (зданий несколько)
16. Гатчинский музей-дворец, 8 (812) 958 0366
17. Ледокол Красин (филиал Музея мирового океана), набережная Лейтенанта Шмидта, 23 линия ВО
18. Фрегат Штандарт
19. Военно-исторический музей артиллерии, инженерных войск и войск связи
Александровский парк, 7
20. Музей и галереи современного искусства «Эрарта», 29-я линия Васильевского острова, 2
21. Музей «Нарвская застава», улица Ивана Черных, 23
23. Музей истории милиции Культурного центра ГУВД Санкт-Петербурга и Ленинградской области улица Полтавская, 12
24. Государственный Музей Городской Скульптуры Невский проспепкт, 179/2, лит. А
25. Эрмитаж
26. Русский музей
27. Арт-центр «Пушкинская-10», вход через арку с Лиговского проспекта, 53
28. Музей кофе, набережная Робеспьера, 14
29. Музей истории парфюмерии, Прогонная улица, 1, вход бесплатно, предварительная запись по телефону: 7184344
30. Музей иллюзий, Московский проспект, 107 к.5
31. Музей художественного стекла, Елагин остров, 4

Театр:

1. Такой Театр, проходит на различных площадках (Музей Достоевского, театр им. В.Ф. Комиссаржевской и др.)
2. Театр «Бродячая Собачка», проспект Стачек, 59
3. Большой театр кукол, улица Некрасова, 10
4. Театр Сказки, Московский проспект, 121
5. Клоун-мим-театр «Мимигранты», Рижский проспект, 23
6. Театр марионеток, Невский проспект, 52
7. Детский Интеграционный Театр Куклы, улица Жака Дюкло, 6
8. Театр «За черной речкой», Богатырский проспект, 4
9. ТЮЗ (Театр Юных Зрителей имени А.А.Брянцева), Пионерская площадь, 1
10. Театр «Мюзик-Холл», Александровский парк, 4
11. Театр «БУФФ», Заневский проспект, 26
12. Михайловский театр, площадь Искусств, 1
13. Интерьерный театр, Невский проспект, 104
14. Театр Karlsson Haus, набережная реки Фонтанки, 50
15. Филармония джазовой музыки, Загородный проспект, 27
16. Малый Драматический Театр (театр Европы), ул. Рубинштейна, 14
17. Музыкальный театр для детей и взрослых «Карамболь», Рижский проспект, 3, лит.Л
18. Фонтанный дом А.Ахматовой, Литейный проспект, 53 (под арку)
19. Театр «Суббота», улица Звенигородская, 30
20. Театр Музыкальной комедии, ул. Итальянская, 13
21. Театр Лицедеев, улица Льва Толстого, 9
22. Театр Хэнд Мэйд, выступают на разных сценах
23. АРТ-ЦЕНТР «ЧЕШИРСКИЙ КОТ», улица Льва Толстого,9
24. Театр Драматических Импровизаций, проспект Стачек, 72, Дом культуры им. Газа
25. Театр «Рок-опера»
26. Смарттеатр, Владимирский проспект, 19

Вода:

1. Аквапарк Родео Драйв, проспект Культуры, 1
2. Аквапарк Воттервиль, Кораблестроителей, 14 (ЗАКРЫТ)
3. Водно-развлекательный клуб VODA, Приморское шоссе, 256, лит. А
4. Аквапарк «Питерлэнд», Приморский проспект, 72

Разное:

1. Планетарий, Александровский парк, 4
2. Гранд Макет Россия, улица Цветочная,16
3. Студия Смешариков, улица Чапаева, 17
4. Русская деревня Шуваловка, Санкт-Петербургское шоссе, 111
5. Норвежский веревочный парк в Орехово
6. «Буквально», книжный клуб-магазин, Малая Садовая улица, 1 (в здании Комитета Здравоохранения)
7. Скалолазный центр «Трамонтана», улица Бронницкая, 24
8. Историческая усадьба эпохи викингов «Сваргас», 9 км. Светогорского шоссе
9. Чаплин-Холл, по выхоным спектакли, Пироговская набережная, 5/2 (напротив Авроры)
10. Лофт Проект ЭТАЖИ, Лиговский проспект, 74

Ночные катания на коньках:

1. Ледовая арена Дворца спорта «Юбилейный», 498-60-47, проспект Добролюбова, 18
2. Каток Академии Фигурного катания, улица Туполевская, 4
3. Каток на Фонтанке, 316-20-81, набережная реки Фонтанки, д.112
4. Каток СКА, Ждановская набережная, 2
5. Каток «Спартак», 535-28-55, улица Бутлерова, д.36
6. Крытый ледовый каток «Айс Град», 560-14-36, проспект Обуховской Обороны, 149
7. Каток в развлекательном центре ON, проспект Обуховской обороны, 120
8. Центр физической культуры, спорта и здоровья Василеостровского района, 322-69-65, Малый проспект ВО, 66
9. Каток Mega Ice в ТРК ЛЕТО, 676-65-42, Пулковское шоссе, 25, к.1
10. Многофункциональный развлекательный комплекс «Таврический сад», 329-55-34, улица Потемкинская, 4А
11. Ледовая Арена «Гранд Каньон Айс», 332-23-22, Суздальский проспект, 29

Кинотеатры с мягкими диванчиками:

1. Cinema Park:
— пр. Энгельса, д.154, ТРК «Гранд Каньон»,
— проспект Космонавтов, д. 14, ТЦ «Питер Радуга»,
— 12 км. Мурманского шоссе, ТЦ «МЕГА Дыбенко»
2. «Мираж Синема»,ул. Савушкина, 126, ТК «Атлантик Сити»
3. «Аврора», Невский пр., 60,
4. «Художественный», Невский пр. 108
5. Кино «Без попкорна», ул. Белинского, 9,
6. Roof Cinema Club, клуб «Mod», Грибоедова, 7

Бесплатное посещение музеев:

— Эрмитаж. Первый четверг каждого месяца. До 17 часов
— Музей кукол, улица Камская, 8. Последний понедельник месяца, с 10 до 18 часов
— Центральный военно-морской музей, Биржевая площадь, 4. Последняя среда с 11.00 до 18.00 часов
— Музей театрального и музыкального искусства, площадь Островского, 6. Школьники до 18 лет имеют право бесплатного входа 1 раз в месяц – в 3-й четверг месяца.
— Музей религии. Первый понедельник месяца
— Музей Арктики и Антарктики, улица Марата, 24а. Третий четверг, с10.00 до 17.00 часов.
— Музей при акционерном обществе «Ломоносовский фарфоровый завод», проспект Обуховской обороны, 151. Первый четверг месяца
— Музей Суворова, улица Кирочная, 43. Детям до 18 лет (1-е воскресенье месяца) с 10.00 до 18.00 часов
— Российский этнографический музей, улица Инженерная, д.4/1. Детям до 18 лет первый четверг каждого месяца
с 10.30 до 17.00 часов
— Музей-квартира А.С.Пушкина, набережная реки Мойки, 12. Ежегодно 10 февраля и 6 июня музей принимает посетителей бесплатно
— Музей Г.Р.Державина и русской словесности его времени, набережная реки Фонтанки, 118. Бесплатно детям до 18 лет – каждое третье воскресенье месяца (в марте – второе воскресенье) c 10.30 до 18.00 часов
— Петропавловская крепость – последний четверг месяца.
— Ледокол «Красин» – первая среда месяца (кроме организованных групп)
— Зоологический – последний четверг месяца

Лайфхак: куда сходить вечером после работы в Петербурге

Не стоит забывать, что в городе есть не только проверенные временем выставочные площадки, но и современные пространства. Конечно, в них хранятся вовсе не шедевры Айвазовского или Ренуара, но не менее интересные вещи. На Большой Морской, например, работает Музей иллюзий, который по сути является квинтэссенцией всего того, что может прийтись по вкусу горожанам: здесь и разнообразные обманчивые оптические эффекты, и 3D-картины, и даже собственный контактный зоопарк с небольшим океанариумом. Главный бонус — музей работает ровно до полуночи. 

На набережной Обводного канала, 74Ц работает выставочное пространство «Люмьер-Холл». Здесь прекрасно понимают, что жизнь в городе продолжает бурлить и после шести часов вечера, поэтому работает площадка вплоть до 23:00. Тут можно посмотреть мультимедийные выставки на манер «Оживших полотен Ван Гога». А еще при «Люмьер-Холле» работает клуб любителей кино, где на десятке экранов показывают новые и старые фильмы, причем стартуют такие мероприятия ближе к полуночи, а длятся всю ночь.

Сейчас, кстати, ежедневно до 20:45 (на самом деле до 20:30 — залы закрываются за 15 минут до завершения работы музея) работает Музей Фаберже на набережной реки Фонтанки, 21. Здесь можно познакомиться с крупнейшей в мире коллекцией произведений фирмы Карла Фаберже — это знаменитые ювелирные пасхальные яйца. 

Кроме того, до 20:00 ежедневно работает Музей советских игровых автоматов на Конюшенной площади, 2, а Музей высоких технологий при «Юлмарте» на Кондратьевском, 15 и вовсе принимает посетителей круглосуточно (находится он при круглосуточном же магазине). В конце концов, есть Музей фонарей на Одесской улице. Композиция из шести экспонатов и памятника печальному фонарщику тоже доступна круглосуточно, ибо является частью тротуара.

До 22:00 исправно открыты двери главного Музея современного искусства «Эрарта». Здесь вниманию посетителей — постоянные и временные художественные выставки, концерты. Есть даже интересные инсталляции: например, в «Эрарте» можно полетать на воздушном шаре меж облаков, не поднимаясь в небо. Такое возможно благодаря авторскому проекту U-Space «Седьмое небо». В общем, после работы можно насытиться современным артом и хорошо провести время, научившись разбираться в нем.

Надо помнить, что до 20:00 работают и библиотеки. Впрочем, большая часть из них в силу своей архаичности вряд ли пригодится под вечер. Как вариант — знаменитая Библиотека Гоголя (Среднеохтинский проспект, 8) с медиатекой и пространством для работы, расположенная в том же районе уютная библиотека «Современник» (Заневский проспект, 32) с кинопоказами. Наконец, к югу от них не так давно Библиотека-студия с 3D-принтерами и прочими развлечениями для интересующихся жизнью гиков. О большом клане библиотек Маяковского тоже забывать не стоит: здесь и кино показывают в формате 3D, и лекции интересные читают.

Куда сходить ночью в Санкт-Петербурге?

Cанкт-Петербург – город, в который приезжают, чтобы любить. Чаще всего его любят при свете солнца: рассматривают сияющие купола храмов и церквей, блестящую позолоту дворцов и усадеб. Но прекрасен Петербург не только днем, но и ночью. Попробуйте отойти от привычных стандартов и попробовать полюбить город в свете ночных огней, громких машин и музыки, которая разносится из каждого угла. Время, когда чужие люди становятся одним целым и единение накрывает город одной волной. Мы расскажем вам о самых классных местах, куда можно пойти ночью в Северной столице!

Культурный отдых:

Ночные бары и клубы:

Экскурсии в Санкт-Петербурге на развод мостов известны по всей стране и даже за ее пределами. Посмотреть на них съезжаются со всех уголков земли, а белые ночи давно стали не природным явлением заполярья, а чисто питерской фишкой. Лучше всего наблюдать чудо технической мысли, развод мостов, с палубы комфортабельного теплохода. Многие кораблики оборудованы с максимальном комфортом для посетителей: живая музыка, вкусная еда, караоке, светошоу и открытые палубы с теплыми пледами. Наслаждаться ночным Петербургом и его достопримечательностями можно сколько угодно, вы точно не замерзнете и не проголодаетесь в круизе! 

photo: @andrei_mikhailov

Если же на теплоходе вас укачивает, и вы предпочитаете оставаться на берегу, то вас может заинтересовать одно из самых культурных ночных мероприятий Санкт-Петербурга – Ночь музеев. Каждый год почти половина музеев Культурной столицы открывает свои двери посетителям и устраивает грандиозные ивенты и шоу-программы. Только в эту ночь вы можете прикоснуться к экспонатам, увидеть оживших героев и насладиться антуражем вечерних выставок. Многие приезжают специально к этому грандиозному событию, ведь город делает всё для удобства ночных странников: круглосуточный транспорт, метро, единые билеты для входа в музеи. 

photo: @artnight.ru

На знаменитую Стрелку можно сходить и днем, зачем же посещать ее еще и ночью, спросите вы? А потому что только летними ночами там устраивают зажигательные танцы, под музыку и на настоящем танцполе! Многие танцевальные школы устраивают показательные выступления, приглашая принять участие в них и простых зрителей, так что вы сможете накружиться и наплясаться в компании профессиональных танцоров. Такой вечер поднимет вам настроение, даже если вы останетесь простым зрителем. 

photo: @logjinov

Если вы хотите просто провести вечер в теплой и хорошей компании, вам поспособствуют в этом многочисленные антикафе Санкт-Петербурга. Хорошие лаундж-зоны, созданные с комфортом и интересными декоративными элементами, создадут уютную обстановку, чтобы вы смогли спокойно пообщаться с друзьями за чашечкой кофе и поиграть в настольные игры, познакомиться с другими ребятами и туристами. Одно из таких мест – «Цифербург» в «Голицын-холле». Только будьте осторожны, заведение работает до полуночи!

photo: @ziferburg

О репутации Думской улицы знают все, кто был там, и кто не был. Дикие тусовки, безбашенные вечеринки, море алкоголя и приключений. Если вы хотите увидеть Петербург с темной стороны его жизни – добро пожаловать сюда. Несмотря ни на что, Думская остается культовым местом, где можно познакомиться с новыми людьми, послушать уличную музыку и насладиться громом уличных баров и клубов.

Куда можно сходить:CentralStation(старейший ЛГБТ клуб Санкт-Петербурга), Nebar, «Фидель», «Дача».

photo: @andrey_schu

Если вы желаете отдохнуть, выпить коктейль или бокал вина в более классическом месте, то улица Рубинштейна поможет вам. Улица бесконечных баров, роскошных тусовок и классического алкоголя. Попробовать апероль-шприц на балкончике с выходом на Невский проспект – что может быть лучше в теплую белую ночь? Разве что пойти танцевать под пианино, которое стоит тут же, около памятной доски Анне Ахматовой. 

Куда можно сходить:CrazyWine, SocialClub, Waterloo, TeslaBar, «География», «Угрюмочная».

photo: @everyday.spb

На Лиговском проспекте царит своя атмосфера питейных заведений Санкт-Петербурга. Когда-то он стал известен благодаря бару «1703», где проходили популярные версус-батлы. Сейчас же там открылось множество уже культовых заведений молодежи. Техно, хаус, реп – здесь вы не встретите привычных пониманию музыкальных новинок. Только андеграунд и трендовый стиль.

Куда можно сходить:бар «1703», «Ионотека», бар «Friends».

photo: @1703bar

Две эти улицы пересекаются по правую сторону Невского проспекта и образуют отдельный кластер баров и алкогольных заведений Санкт-Петербурга. На этой стороне продают самые необычные коктейли, с оригинальной подачей, экзотическими вкусами и хорошими закусками. Рядом с домом Анны Ахматовой можно не только культурно прогуляться, но и выпить вкусной домашней настойки с восхитительными канапе из черного хлеба.

Куда можно сходить: AlCapone, Bar812, DeadPoets, бар «Жуки».

photo: @zhuki.bar

10 парков Москвы: куда пойти гулять с друзьями, семьей и детьми :: Город :: РБК Недвижимость

Холодная погода — не повод оставаться дома. Наслаждайтесь зимними пейзажами и активно проводите время, чтобы оставаться в хорошей форме и настроении

Фото: Sergey Alimov/gettyimages.com

Парк «Сокольники»

Один из старейших парков ВАО сейчас ограничил зимние активности в связи с указом мэра о введении дополнительных ограничений. До 15 января 2021 года не работает Дом детского творчества, а в Шахматно-шашечный клуб можно попасть только по QR-кодам. Впервые за много лет не залит каток в центре парка. Зато построена красивая инсталляция-фотозона «Волшебный лес». В «Сокольниках» работает прокат лыж и зимнего спортинвентаря, есть веранда для танцев, детские площадки и множество лучевых просек, по которым можно прогуляться в зимнем лесу. Работают фуд-корты и ярмарки, киоски с кофе и перекусами, воркаут-площадки и несколько точек для пикников. Обязательно погуляйте по тропе Здоровья загляните в «Денежный сад», расположенный недалеко от Майского просека, где стоит скульптурная композиция «Фея Главбух», или запишитесь в беговой клуб, который проводит функциональные тренировки.

Нескучный сад

Парк в Хамовниках будто создан для зимних видов спорта. По извилистым тропам можно гулять пешком или с палками для ходьбы, кататься на лыжах, а с гор — на санках и ледянках. Есть раскатанные лыжные трассы для малышей и весьма экстремальные спуски для профессионалов. Но главной достопримечательностью парка остаются белки и птицы. Местные животные предпочитают орехи семечкам и не боятся садиться на головы посетителей. Синиц и воробьев можно кормить с рук. Нескучный сад подходит для неспешных прогулок. По расчищенным дорожкам можно прийти к летнему домику графа Орлова, побывать в беседке имени 800-летия Москвы и покормить уток.

Сад имени Баумана

Даже если температура на улице поднимется выше нуля, все равно можно покататься на коньках. Например, в парке имени Баумана, который находится в трех минутах ходьбы от станций метро «Курская» и «Красные Ворота». Технология искусственного замораживания льда позволяет сохранить его при температуре до +10 °С. Билеты нужно покупать онлайн и приходить строго по расписанию сеансов, которые длятся по два часа. Парк небольшой, но на его территории есть несколько кафе, библиотека «Коворкинг» и детский театр «Домик Фанни Белл». Для любителей спорта предусмотрены воркаут-площадки, кольца для баскетбола и местный клуб йоги.

Парк имени Горького

Достопримечательность в центре Москвы когда-то считалась типичным парком развлечений. Во время реставрации 2011–2012 годов были демонтированы около 100 аттракционов, высажены новые газоны, открыты кафе и рестораны. Парк стал местом для желающих отдохнуть в уютной атмосфере, прогуляться по набережной и посетить в культурный центр «Гараж». Зимой здесь работает каток «Восход». Вход — с учетом последних трендов — по QR-коду и предварительной записи на сеансы. На входе в парк работает смотровая площадка, где с высоты 18 м открывается вид на окружающий ландшафт, «Музеон» и храм Христа Спасителя.

Музей-заповедник «Кузьминки-Люблино»

«Кузьминки» находятся недалеко от одноименной станции метро. Как и многие районы города, администрация украшает парк световыми инсталляциями. В выходные и праздники гостей «Кузьминок» ждут зимние шоу с участием жонглеров и артистов, которые ставят красочные спектакли. За последние годы в парке появилось много скамеек и беседок; это отличное место для неспешного отдыха, долгих прогулок и фотосессий. Есть конно-спортивная школа, а напротив дирекции — бельчатник. Животных в нем кормят, но можно принести угощения в виде орехов или морковки (список разрешенных продуктов указан на месте). В беседке у главного входа есть розетки на случай, если прогулка затянулась и нужно зарядить телефон. Здесь же гости могут подключить бесплатный Wi-Fi. На территории парка расположены кофейни и пекарни.

Парк «Митино»

Ландшафтный парк в СЗАО был комплексно благоустроен в 2018 году. В 1930-е годы здесь был дачный поселок, а в 1990-е археологи присвоили местности статус памятника истории и запретили застройку. Сам парк разбили в 2003 году. Сейчас там несколько функциональных зон по интересам: есть теннисный корт, скейт-парк с пунктом проката, площадки для воркаута. В парке можно покататься с высокой горы, для заезда на которую построен бугельный подъемник. Для детей обсустроены площадки с качелями и тарзанками. В «Митино» можно просто погулять — общая протяженность дорожек составляет более 24 км. Любители велосипедов зимой катаются по выделенной полосе, огороженной от пешеходной зоны и проходящей через весь парк. Ежедневно с 10:00 до 22:00 работает открытый бесплатный каток «Хоккейная коробка», расположенный недалеко от павильона администрации.

Парк ВДНХ

Включенный в большинство туристических маршрутов парк на северо-востоке столицы преобразился за последние несколько лет. В нем работают выставочные центры: Музей космонавтики, «Робостанция», павильон Политехнического музей, Музей оптических иллюзий, Москвариум и мультимедийный парк «Россия — моя история» с постоянно обновляемыми интерактивными экспозициями. Гости могут погулять, насладиться пейзажами и погреться в кофейнях. Ценители спорта участвуют в соревнованиях по керлингу и сражаются в командной игре в снежки. Возле павильона № 57 установлена тюбинговая горка, в парке катаются на квадроциклах и снегоходах, а также на нартах, запряженных хаски. На ВДНХ залит самый большой каток Москвы; зимой 2020–2021 вход исключительно по купленным заранее онлайн-билетам. Площадь искусственного ледового покрытия — свыше 20 тыс. кв. м; работает прокат, где спортинвентарь проходит постоянную санитарную обработку.

Парк «Останкино»

Останкинская, Дворцовая, Липовая аллея и 72 га облагороженного леса. Посетители парка гуляют у Садового и Останкинского прудов, кормят белок, катаются на лошадях в конноспортивном комплексе. На территории гнездятся редкие птицы из Красной книги: здесь видели серую неясыть, гаичку, ястреба и воробьиного сычика. Недалеко от парка находятся временно закрытый на реконструкцию музей-усадьба «Останкино» и храм Живоначальной Троицы. С востока территория граничит с ВДНХ, а с севера — с Ботаническим садом РАН. Площадка с искусственным льдом расположена у 1-й Останкинской улицы, за автостоянкой. Работает прокат коньков и шкафов для одежды, посещение катка бесплатное. На территории парка есть ресторан «О кино», комнаты матери и ребенка, беседки и площадки для занятий спортом.

Парк «Ходынское поле»

Впервые территория упоминается в завещании Дмитрия Донского в 1389 году как «луг Ходынский». В XVIII веке недалеко от него располагались дачи знати, в 1882 году там проводились выставки и полеты на воздушных шарах, а позже работали знаменитые рестораны — «Яръ», «Эльдорадо» и «Стрельна». В 2018 году парк открылся после реконструкции, и сейчас на его территории найдутся развлечения для гостей любых возрастов. Есть детский досуговый центр, скейт-парк, зеркальный лабиринт и каток, работающий с конца ноября. Станция МЦК «ЦСКА» находится прямо в парке. Оборудована большая площадка для выгула собак с горками и туннелями для дрессировки. В центральной части пешего маршрута — небольшой пруд, окруженный дорожками, который зимой превращается в бесплатный каток.

Парк «Мещерский»

Вековые деревья, извилистые тропы и живописные водоемы, — парк-лес известен со времен Ивана Грозного; там проводили соколиную охоту. В 2010 году расчистили образовавшиеся здесь болото и свалку, облагородив территорию для прогулок, отдыха и спорта. Парк находится в пешей доступности от писательского поселка Переделкино. Для гостей на машинах есть бесплатная парковка рядом с железнодорожной платформой Солнечная. В «Мещерском» проводятся лыжные марафоны, зимние забеги и соревнования по скандинавской ходьбе. Есть детские площадки, велосипедные маршруты с пунктами проката и веревочный Панда-парк для любителей поиграть в альпинистов. За прошедшие годы в парке установили малые архитектурные композиции, открыли Лесную чайную, благоустроили один из водоемов на центральной поляне.

Автор

Ирина Рудевич

9 идей, которые заставят вас прогуляться

Скорее всего, вы уже прогулялись сегодня. Как вы думаете, сколько шагов вы сделали? Прогулка приведет вас туда, куда вам нужно, но вы можете не думать, что это считается физической активностью.

По правде говоря, каждый шаг на счету. Ходьба полезна для сердечно-сосудистой системы и благоприятна для суставов. Это удобно (все, что вам нужно, это обувь и место для прогулки), практично и недорого.

Лучшая часть? Прогулка может быть интересной! Ежедневно гуляйте больше с помощью этих идей, которые улучшат вашу ходьбу:

  1. Загрузите аудиокнигу, подкаст или создайте список воспроизведения, чтобы слушать его во время прогулки.Мне нравятся подкасты рано утром, когда у меня свежий мозг, и музыку позже, когда я более устал.
  2. Исследуйте новый район пешком. Предварительно проведите небольшое исследование ; выберите маршрут, по которому вы можете прогуляться по местному парку или пройти мимо исторической статуи, улицы или другой достопримечательности.
  3. Выберите кофейню или ресторан, в который хотите пойти. Стремитесь куда-нибудь подальше от того места, куда вы обычно ходите. Пригласите друга, чтобы пообедать и прогулочная компания .
  4. Кто не любит сокровища и выгодные покупки? Следите за местными досками объявлений, газетными объявлениями и знаками о распродажах. Когда наступит суббота, упакуйте многоразовые сумки, возьмите кошелек с монетами и идите к местам распродаж, которые вы обозначили на карте.
  5. Попробуйте геокешинг, которое постоянно растет. Используйте GPS (например, в вашем смартфоне), чтобы найти скрытые тайники в вашем городе. Вы даже можете использовать тайник, путешествуя по другим частям мира. Узнать больше .
  6. Принесите пешком к себе офис ; вместо того, чтобы сидеть в конференц-зале, проводите встречи с друзьями и разговаривайте.Или отправляйтесь на энергетическую прогулку в полдень, чтобы поднять уровень энергии.
  7. Отправляйтесь на охоту за мусором. Прежде чем отправиться в путь, составьте список вещей, которые вы должны увидеть во время прогулки, прежде чем вернуться домой. Например, красная машина, маленькая собачка и почтовый ящик. Вы даже можете составлять сезонные или тематические списки.
  8. Сделайте это тренировкой. Правильно, ходьба может быть хорошим занятием для повышения частоты сердечных сокращений. Задайте себе целевую интенсивность или время и приступайте к работе!

Спойлер! Вернитесь на следующей неделе, чтобы узнать о спортивной ходьбе — спортивной ходьбе и получить еще больше удовольствия от ходьбы.

Я призываю вас попробовать хотя бы одну идею из списка выше на этой неделе. Лично я собираюсь посетить гаражные распродажи в надежде найти футбольный мяч .


Связанные блоги

Примите участие в двухнедельной прогулке, чтобы поправить здоровье
Доктора Британской Колумбии Walk the Talk

Рекомендуемые ресурсы

Американский колледж спортивной медицины: Ходьба для здоровья: просто, недорого и эффективно
УЧАСТИЕ ДЕЙСТВИЕ: 10 способов развить ходьбу

Прогулка с друзьями | Читай и будь здоровым

Друзья приносят нам смех, поддержку и веселье — они являются одним из величайших подарков в жизни.

Не стоит упускать из виду, они также могут быть благом для вашей прогулки. Нет, мы говорим не только о том, что они служат вашей личной командой поддержки, хотя наличие внешней поддержки для достижения ваших целей в фитнесе может побудить вас пройти много миль. Прогулка с другом может действительно изменить ваш взгляд на эту полезную аэробную активность — даже то, как вы ее испытываете.

Прогулка с приятелем в каком-то смысле ничем не отличается от выполнения другого социального обязательства, например, встречи с кем-то за обедом.Вы появляетесь, потому что не хотите их подвести. Вы больше сосредотачиваетесь на качественном разговоре и общении, а не на том, что вы делаете или где находитесь. Это может быть значительным преимуществом, если вы тот, кто склонен избегать упражнений или кто еще не испытывает радости, когда вспотел. Исследования даже показали, что те, кто тренируется вместе, могут прилагать больше усилий, даже не осознавая этого.

То есть ваш болевой порог может возрасти до такой степени, что вы сможете взобраться на этот ужасный холм и забыть о мышечном ожоге, на котором обычно сосредотачивались бы, когда закончите.

Готовы пойти на свидание?

Продайте себя на рынок

В идеальном мире ваш идеальный партнер для прогулок жил бы по соседству или работал бы в соседнем офисе. Если у вас еще нет местного друга, которого можно нанять, примите некоторые меры, чтобы найти его:

Выйти в Интернет: Разместите свой поиск партнера в сети социальных сетей, которой вы доверяете, чтобы искать группы для ходьбы с акцентом на активный образ жизни, где вы можете найти постоянных партнеров по тренировкам.

Попробуйте в магазине спорттоваров: Многие специализированные магазины проводят групповые тренировки для пешеходов и бегунов.А если нет, скорее всего, они могут направить вас к существующим группам в этом районе. Поищите доску объявлений или просто спросите сотрудника.

Подпишитесь на 5k: Даже если вы не участвуете в соревнованиях, шоссейные гонки — отличный форум для знакомства с другими любителями ходьбы в вашем темпе.

Выбирайте партнера с умом

Когда речь идет о партнерах по прогулке, есть идеальное сочетание. Эти три функции могут способствовать успешному соединению:

Расписания, которые взаимосвязаны: Если ваши графики неизбежно противоположны — она ​​управляет утренней автостоянкой, а вы — дневной; вы жаворонок, но он едва может вылезти из постели раньше восьми — этого не должно быть.

Совместимые уровни физической подготовки: Попытка не отставать от человека, готового к марафону, может заставить вас сделать слишком много, слишком рано или даже отказаться от этого. Точно так же прогулка с кем-то, кто только начинает, может помешать вам раскрыть весь свой потенциал.

Подобные цели тренировки: Вы можете рассматривать свою прогулку как часть целенаправленной тренировочной программы, в то время как ваш друг может рассматривать ее как более простой способ выйти и немного подвигаться. Вы должны быть в курсе таких вещей, как расстояние, скорость и многое другое.

Сделай это возможным

Выберите удобное место: если одному из вас придется ехать дольше 10 минут, чтобы добраться до места встречи, ваши экскурсии вряд ли состоятся. Найдите место рядом с вами обоими или поочередно встречайтесь на подъездных дорожках друг друга.

Постарайтесь гулять утром: Прогулка на улице в утренние часы может быть более полезной, чем прогулка днем. Эксперты обнаружили, что люди, которые раньше тренировались, чаще всего имели более низкий индекс массы тела; ваш циркадный ритм играет решающую роль в регулировании метаболизма.

Подтвердите прогулку: Кроме того, чтобы убедиться, что вы все еще на ходу, отправка текстовых сообщений или звонок партнеру накануне вечером или утром в день прогулки может снизить вероятность того, что кто-то из вас выскочит.

Позвольте вашим словам двигать вами

Болтливые прогулки не только для того, чтобы наверстать упущенное. Партнер по ходьбе похож на встроенный пульсометр. Правильно: ваша способность поддерживать беседу — такой же хороший индикатор уровня ваших усилий, как и этот звуковой сигнал, независимо от того, опытный вы тренируетесь или новичок, согласно паре исследований Университета Висконсина в Ла-Кроссе. .

Определите темп, который вы хотите сохранить, а затем настройтесь на свою речь, чтобы узнать, соответствуете ли вы планке:

Low: Вы можете не только сказать своему партнеру по ходьбе, какая у вас любимая песня, но и спеть ее (если, конечно, правильно подзадорить). Это сработает для разминки, но вам нужно будет ускорить темп, чтобы улучшить здоровье сердца.

Умеренно: Вы можете спокойно начать рассказ о том, что произошло вчера. Вашей целью должно быть соответствие или превышение этого темпа; это также отличная скорость для вашего расслабления.

Medium Hard: Вы можете говорить — вы просто не хотите говорить больше, чем несколько слов. Старайтесь придерживаться этого темпа, когда делаете интервалы не менее трех минут; вернитесь к умеренному темпу между ними, чтобы восстановиться.

Fast: Вам вообще сложно разговаривать. Это идеальный темп для выполнения интервалов продолжительностью около минуты; опять же, переключитесь на умеренный темп в промежутках между этими рывками.

Каждый год выхожу на длительную прогулку с друзьями.Это одно из величайших удовольствий в жизни | Прогулка по праздникам

В первые выходные мая этого года я встретился с пятью своими старыми друзьями-мужчинами на станции Ватерлоо, сел на поезд до Милфорда в графстве Суррей, прошел 12 миль по Багмур-Коммон и Чаше для пунша дьявола, остановился на обед в «Трех подковах» в Терсли, сел на поезд обратно в Лондон из Хаслмира, выпил слишком много пива под навесом на Южном берегу и поехал домой. В конце концов, счетчик шагов на моем телефоне показал 42 235.

Последние 16 лет мы делаем что-то подобное примерно каждый год. Когда мы открыли эту случайную традицию, смартфоны перестали существовать, Тони Блэр по-прежнему был премьер-министром, а у моих друзей было гораздо больше волос. Первой нашей прогулкой была трехдневная прогулка по Кольридж-Уэй в Сомерсете и северном Девоне. Это был фантастический маршрут: 50 миль по вересковым пустошам и холмам. Но в то время все еще оставалось легкое недоверие к тому, что мы делаем. Ходьба казалась нелепым занятием для взрослых.

Самая главная прелесть этой вещи — ее простота: собери друзей, прогуляйся, иди домой

В детстве я ненавидел прогулки. Это было одновременно и слишком медленно, и слишком напряженно. Я вижу такое же возражение на лицах своих детей, если сейчас подниму идею прогулки. Сама по себе прогулка — вещь для ребенка загадочная. Придется как-то ребрендировать: геокешинг, поход по магазинам — прятки, кого-нибудь?

Я до сих пор помню, как в возрасте 23 лет решил отправиться на свою первую прогулку в сельскую местность за пределами Салема, штат Массачусетс, и подумал, что, черт возьми, со мной попало.

Прогулка по переулку памяти… в Суррее в прошлом месяце. Фотография: Зед Нельсон

Во время нашей первой организованной прогулки в 2006 году гетры, которые носил один из друзей, и карта боеприпасов, которую он нес в пластиковом футляре, были знающим подмигиванием нашей не по годам развитости. Другой друг носил плоскую кепку. Парни идут гулять! Как будто мы выбрали игру в бридж, гольф или бинго. Да, мы гуляли, но не лучше ли в нашем возрасте заняться кайтсерфингом, пойти в ночной клуб или сыграть в мини-футбол? Мы в шутку назвали себя Обществом английских азартных игр Уондсворта и Северного Кенсингтона.Задумайтесь над аббревиатурой на секунду.

Однако общение и упражнение оставили удивительно долгое послесвечение. Прогулка с друзьями доставляет несказанное удовольствие. Кажется, он настраивает вас, как двигатель, и заставляет все работать плавно. Сразу после этого мы вдвоем растворились в хаосе новых родительских прав, и какое-то время было трудно координировать еще одну прогулку. Затем постепенно он стал ежегодным мероприятием.

За эти годы мы совершили двухдневную прогулку по Пути паломников в Кентербери, участкам Риджуэй и нескольким участкам Пути Темзы, от Леклейда до барьера Темзы, до которого мы добрались в темноте в один штормовой шторм. вечером, затем удалился в прибрежный паб.Мы прошли Саут-Даунс-Уэй дважды, один год вокруг острова Канви, а другой — вдоль долины Ли, выйдя вечером на Стэмфорд-Хилл среди мужчин харедим, спешащих домой на субботу в шелковых чулках и соболиных шляпах.

Тропинка на Кольридж-Уэй в национальном парке Эксмур. Фотография: Саймон Ю / Alamy

Обычно мы гуляем весной, но в прошлом году мы прогуливались вдоль Риджентс-канала между блокировками, в конце лета.

Логистические амбиции той первой прогулки — три ночи, бронирование различных гостиниц типа «постель и завтрак» — не повторились.Мы ночевали несколько раз, и я надеюсь, что нам снова это удастся. Было много разговоров о более сложных прогулках. Путешествуя за границу, я побывал в местах, которые, как мне казалось, были бы идеальными, если бы мы могли просто собраться вместе: горы Гарц в Германии — это место, которое мне очень нравится, как и Фарерские острова. Но найти время и место, которые подходят для всех нас, — непростая задача, и в любом случае главная прелесть этой вещи заключается в ее простоте: соберите кучу друзей, прогуляйтесь, иди домой.

Люди меняют партнеров естественным образом, как танцоры на балу в стиле Регентства.Время летит очень быстро

Из пяти друзей, которые регулярно гуляют, я знаю двоих с 13 лет, двоих с 18 и один, Зик, снявший главную фотографию, родился в В той же больнице Кампалана, что и я, в то время как наши подающие надежды молодые родители жили в недавно обретшей независимость Уганде в 1960-х годах. Одной из вещей, которую достигают прогулки, является поддержание нашего чувства связи. В жизни случается странный момент, когда не видеть друга какое-то время внезапно означает перерыв в пять или даже десять лет.

Знакомый распорядок дня устанавливается каждый раз, когда мы идем. Кто-то берет на себя ответственность за маршрут. Распадаемся на пары и болтаем. И почему-то в течение дня люди естественным образом меняют партнеров, как танцоры на балу в стиле Регентства. Время летит очень быстро. Внезапно наступает вечер. Мы часто стараемся продлить день ужином или напитком.

Сними ботинки и стакан красного на Тропе Темзы. Фотография: Марсель Теру

О чем мы говорим? Мы много дразним друг друга.Говорим о работе и наших общих знакомых. Тот, кто отвечает за маршрут, подвергается критике за ужасное чтение карты. В тех случаях, когда я организовывал прогулку — мне вспоминался ужасный, зараженный дождем треп вдоль Темзы, который включал в себя переход через затопленные поля с крапивой, — я чувствовал себя очень взволнованным по этому поводу.

Один из других ходячих — обманщик, обожающий розыгрыши. Ему также нравится возглавлять мятежи против тех, кто берет на себя отцовскую роль в группе. Фрейдисту это было бы интересно.Но поскольку мы парни, мы не так глубоко исследуем нашу эмоциональную жизнь друг с другом. В то же время постоянное общение предлагает другой, сдержанный комфорт.

С возрастом смягчилась не только наша талия. Наши заботы изменились. Мои друзья стали более открытыми и вдумчивыми за те десятилетия, что я их знаю. Мы до сих пор болтаем о работе, отношениях, детях, книгах, которые читаем, фильмах и телешоу, которые мы смотрели. Но стареющие родители, больший жизненный опыт, ее проблемы и загадочные перемены судьбы, я думаю, сделали нас немного добрее друг к другу.

В октябре прошлого года наша прогулка была очень мрачной. Мы спорили о неизбежности новой изоляции. Один оптимист думал, что пандемия разразилась сама собой. Остальные из нас были не столь оптимистичны. Мы вернулись на лодку на набережную, и некоторые из нас выпили в единственном открытом месте, Circa, гей-баре на набережной Виктории, где официант принял наш заказ, а затем закрылись, когда мы ушли, потому что не было бизнеса.

Контраст между этим и нашей последней прогулкой очень обнадеживает.Когда мы встретились в Ватерлоо, это был почти первый день, когда шесть человек смогли официально встретиться с прошлого года. По-прежнему мы не могли пожать друг другу руки или обнять. Пятеро из нас были в масках и один в синей бандане. В уходящем поезде он подтолкнул за собой пирожное, и оно исчезло, как если бы он был богатым французским гастрономом, тайно пожирающим ортолана.

Но чувство надежды было ощутимым. «Три подковы» делали хорошие дела. Маршрут не был переполнен, но я узнал наших коллег среди других пешеходов: группа мужчин в возрасте 60 лет, которые ели бутерброды под деревом, выглядели как «Призраки будущего».В конце дня Южный берег был наполнен радостной энергией. Толпа была шумной, но добродушной и казалась такой молодой. Мы были самыми старыми пьющими среди них. И я думаю, что в той или иной степени мы шестеро поняли, поэтому важно максимально использовать удовольствия, которые доставляют эти прогулки: мы начинаем понимать, что кроется в их конце.

Могу ли я тусоваться с друзьями, если мы находимся на расстоянии шести футов друг от друга и не рискуем заразиться коронавирусом?

Вы знаете, что вы должны находиться на расстоянии не менее шести футов от других людей, когда выходите на улицу.Означает ли это, что вы можете проводить время с друзьями, сохраняя дистанцию? Многие люди написали нам, чтобы задать вопрос.

Да и нет, сказали эксперты.

Да, нахождение на расстоянии шести футов друг от друга, скорее всего, предотвратит заражение одного человека другим, поэтому, по словам Алин М. Холмс, клинического профессора Школы медсестер Университета Рутгерса, такое времяпрепровождение будет нормальным.

«Вы можете выйти на улицу, и это действительно хорошая идея, чтобы подышать свежим воздухом, но да, вы должны держаться как минимум в шести футах от кого-либо еще», — сказала она.

Но там есть довольно большая звездочка.

«Просто имейте в виду, что, насколько нам известно, он составляет шесть футов», — сказал Холмс. «Но зачем ставить на это свои деньги?»

Поскольку о коронавирусе так много неизвестно, трудно получить твердые ответы.

«Это все равно что идти по тонкой грани высотой шесть футов, мы почти уверены, что с тобой все будет в порядке», — сказала она. «Но зачем проверять его, а потом выяснять, что он семь футов?»

»СПРОСИТЕ НАМ: У вас есть вопросы о коронавирусе и о том, как он влияет на ваше здоровье, работу и жизнь? Спросите наших репортеров

Холмс и другие эксперты признали, что люди были заперты, чувствуя, что им нужно выбраться наружу.И это нормально, сказали они. Вам разрешено заниматься спортом, в том числе гулять и бегать. Вам разрешено пойти в магазин.

Чего вам не следует делать, так это тусоваться, даже если вы можете поддерживать достаточное расстояние, чтобы не распространять вирус, сказала Сюзанна Уиллард, заместитель декана по вопросам глобального здравоохранения в Школе медсестер Рутгерса.

»ПОДРОБНЕЕ: нужно ли стирать одежду после выхода на улицу, чтобы предотвратить заражение коронавирусом?

«Что говорят нам наши избранные должностные лица? Они говорят нам оставаться дома.Итак, это вышло за рамки социального дистанцирования. Это не просто шесть футов, это просто дом », — сказала она. «Если вы хотите пообщаться с друзьями, есть Zoom».

«Лучше не пытаться найти точную очередь, к которой нужно идти», — сказал Уиллард. Вместо этого вам следует следовать указаниям и оставаться дома, за исключением индивидуальных занятий спортом или важных поездок, например, для покупки продуктов.

«На данный момент, если мы останемся дома, все закончится намного быстрее, чем если мы пойдем на испытание», — сказал Уиллард.

Среди других проблем, по мнению экспертов, является то, что вы можете сохранять дистанцию, проводя время с другом, но прикасаться к объектам, например дверным ручкам, на которых есть вирус. Или вы можете случайно пройти мимо или даже натолкнуться на кого-то еще на улице.

Эксперты также высказали опасения по поводу того, насколько хорошо люди могут поддерживать физическую дистанцию.

Вы уверены, что можете держаться на расстоянии не менее шести футов? Сможете ли вы точно сказать, как далеко вы находитесь?

«Будут люди, которые доведут это до предела», — сказала Джудит Дж.Лайтфут, заведующий отделением инфекционных заболеваний в Школе остеопатической медицины Роуэнского университета.

»ПОДРОБНЕЕ: это весна. Мы хотим выйти на улицу. Как безопасно дистанцироваться от общества?

Лайтфут также беспокоился, что некоторые люди не смогут помочь себе сами. Находясь рядом с близким другом или любимым человеком, они могут захотеть сблизиться.

«Не искушай, — сказала она. «Не пытайтесь говорить:« Ну, ладно, я могу просто подойти к вам »».

Эксперты сказали, что расстояние в шесть футов друг от друга подходит для случаев, когда вам нужно выйти на улицу и быть рядом с другими людьми.Но высший приоритет — оставаться дома и вообще не открываться для других.

Они сказали, что лучше проявить осторожность.

«Вот и все, что касается« социального дистанцирования »- слово социальное означает« О, я могу быть социальным, пока я держусь подальше ». Нет. Мы недостаточно знаем об этом вирусе», — сказал Уиллард. «Если люди говорят нам оставаться дома, мы должны их слушать».

«И это сложно. Я имею в виду, да ладно, там будет шикарно.Трудно оставаться дома », — сказала она. Это не означает, что нужно пойти в парк с друзьями. Ее совет:« Прокатись ».

Просто интересно: безопасно ли гулять с другом?

Добро пожаловать в нашу серию Just Wondering, в которой местные эксперты ответят на ваши самые острые вопросы о здоровье и фитнесе. У вас есть собственный вопрос? Отправьте сюда!

Полное раскрытие: я «задавался вопросом» об этой прогулке после того, как позвонил своим семидесятилетним родителям и узнал, что моя мама «гуляла с другом».«На какой , на кто ?! Я кричал на своего бедного папу.

Я бы не поверил себе, что буду держаться на расстоянии шести футов от друга, одновременно пытаясь гулять и болтать, но безопасно ли это для других? Скажите, семидесятилетние мамы?

«Я думаю, что можно гулять с другом и сохранять социальное дистанцирование (если у вас хороший слух)», — говорит Уильям Робертс, доктор медицинских наук, профессор факультета семейной медицины и общественного здоровья Университета Миннесоты.«Вы должны найти место, где вы можете безопасно оставаться на расстоянии шести футов или более друг от друга во время прогулки. Я собираюсь принять обычный разговорный темп, чтобы не было принудительного дыхания, которое потенциально могло бы вызвать больше вируса в воздухе».

Вы бы порекомендовали это?

«Социальная ходьба может быть полезна для психического здоровья, которое может быть нарушено во времена социальной изоляции», — говорит доктор Робертс. «Я думаю, что« гуляй и разговаривай »объединяет два необходимых вида деятельности».

Правило по-прежнему в шести футах друг от друга?

«Мы не знаем наверняка, что шесть футов — это магическое число, и некоторые люди предположили, что 10 футов может быть безопаснее», — говорит д-р.Робертс. «Я думаю, что шестифутовый пузырь предполагает статический воздух, поэтому, основываясь на моделировании бегуна, я не хотел бы быть с подветренной стороны от моего партнера по ходьбе. И я бы попытался выбрать« непопулярные »места или время для своих прогулок».

Снижает ли пребывание на улице риск заражения вирусом?

«Мы точно знаем, что пребывание на улице снижает риск заражения вирусом, но кажется логичным, что вирусные частицы имеют больше места для распространения на открытом воздухе, чем в помещении», — говорит он.«[Внутри] мы стараемся создать отрицательный воздушный поток в замкнутых пространствах, чтобы снизить риск. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что пребывание в замкнутом пространстве в закрытом помещении увеличит ваш риск, основываясь на отчетах о практике церковного хора в Орегоне».

Есть ли какие-нибудь другие безопасные занятия, которые вы бы порекомендовали людям, которые отчаянно хотят общаться с семьей и друзьями?

«Моя жена встретилась с парой верных друзей (по одному) во дворе или в парке и посидела в 10 футах от них какое-то время, чтобы поговорить.«

Это был мой идеальный помощник для подружки. Я расставил мебель для патио и приглашаю одного или двух друзей прийти и на короткое время встретиться лицом к лицу. Обычно мы длится около часа (пока природа не позвонит!), Но этого достаточно, чтобы поддерживать мою жизнь каждую неделю. Я пытаюсь позволить маме — у которой отличный слух, она хочет, чтобы это было известно, — сама позвонить на прогулку.

Лиза раундов

Редакционный директор по брендированному контенту, Лиза Раундс обладает более чем 20-летним опытом работы в Studio MSP, начиная с первых дней работы в журнале Woman’s Day в Нью-Йорке и Мари Клэр в Париже, до своих приключений в качестве редактора двуязычных книг в Буэнос-Айресе.

Читать еще Лиза Раундс

Прогулка с другом — Пути для всех

Поскольку наш год жизни с Covid 19 продолжается, жизнь может быть особенно сложной для людей, которые живут одни или чувствуют себя изолированными. Приглашение кого-нибудь из местных на прогулку может быть маленьким актом доброты, который сделает их день сегодня лучше.

В соответствии с ограничениями по Covid-19 уровня 4 в Шотландии, начиная со вторника 5 января 2021 года, мы можем продолжать гулять на открытом воздухе в одиночку, со своей семьей или с одним человеком из другой семьи.

Самое замечательное в ходьбе — это то, что люди всех возрастов могут делать это вместе — возможно, у вас есть местный друг или сосед, который ценит прогулку и поболтать. Подумайте о людях, которые могут чувствовать себя изолированными, например о пожилом человеке, коллеге или новом родителе, которым понравится компания на прогулке по окрестностям.

Наши советы по безопасной совместной прогулке

  • Встреча с одним другом на месте для прогулки разрешена правилами
  • Всегда ходить на расстоянии 2 метра от людей в других домах
  • Оставайтесь на месте и соблюдайте правила проезда
  • Выберите достаточно широкий маршрут, чтобы вы могли дистанцироваться от общества.
  • Следите за прогнозом погоды и одевайтесь соответственно погоде
  • Считать трассы в хорошем состоянии, без льда и снега
  • Вот несколько советов от метеобслуживания по уборке снега и льда с проезжей части и дорожек.
  • И наши советы по безопасной зимней прогулке, включая технику «походки пингвина»
  • Не делитесь едой и напитками — какими бы соблазнительными они ни были!
  • По возможности избегайте касания твердых поверхностей, таких как стены, заборы и скамейки в парке.

Итак, хотя мы должны беречь друг друга, встреча с другом — это продуманный способ показать вам заботу, подышать духом и вместе подышать свежим воздухом, отмечая дни изоляции.

Чтобы принять участие в нашей зимней кампании #WalkOnceADay или поделиться ею с другом, перейдите на страницу нашей кампании.

идей для веселых прогулок и пеших прогулок

Не скулит во время похода или прогулки с детьми, играя в игры про ходьбу.Эти простые занятия помогают детям оставаться заинтересованными и вовлеченными, когда вы отправляетесь в семейный поход, или просто идете в школу или на детскую площадку. Они не требуют никакой подготовки или реквизита, и они также отлично подходят для начала разговора с вашими детьми!

Причины попробовать игры с ходьбой

Длительная прогулка — отличный способ позаниматься, снять стресс и исследовать природу. Прогулки и походы — прекрасная возможность для членов семьи провести время вместе и сделать воспоминания.

Чтобы помочь детям оставаться занятыми и увлеченными во время прогулки, подумайте о том, чтобы превратить ее в веселую игру. Фитнес-вызовы — еще один способ получить от прогулки максимум удовольствия. Добавив интервалы, спринты или уклоны, вы превратили вечернюю прогулку в мощную тренировку.

Идеи для детских игр «Прогулка»

  • 20 вопросов: Спрячьте небольшой предмет (что-то из сумки или найденное на тропе или тротуаре) в руке и пусть дети попытаются выяснить, что это такое.
  • Лови! Возьмите с собой маленький мяч и перебрасывайте его от человека к человеку во время ходьбы. Посчитайте и посмотрите, сколько может длиться ваша серия, прежде чем бросить мяч.
  • Отсчет: Выберите что-нибудь для отслеживания, от красных машин до мертвых деревьев. Сделайте это соревнованием или сотрудничайте, в зависимости от того, что больше нравится вашей команде пешеходов.
  • Подсчитайте: Возьмите шагомер и попробуйте некоторые действия с шагомером.
  • Следуй за лидером: Точно так же играй следуй за лидером.Ведущий добавляет элемент к походке, например движение руки, звук, прыжок и т. Д. Все позади должны следовать за ними. Или, чтобы сделать игру более сложной, пусть каждый новый лидер добавляет новый элемент, сохраняя при этом все старые.
  • Ghost: Это орфографическая игра, подходящая для детей старшего возраста. Задача состоит в том, чтобы добавить буквы к фрагменту слова, но не завершить слово. Начните со случайной буквы, а затем каждый игрок по очереди добавляет новые буквы.Они должны быть законными частями слова. Если вы закончите слово (скажем, ваша очередь, когда до вас дойдет «ЗАВТРАК»; ваш единственный выбор — закончить слово «завтрак»), вы получите очко. Получите пять очков, и вы вылетите.
  • Интервальная тренировка: Сделайте прогулку более яркой, предложив детям использовать различные движения, такие как бег, прыжки, прыжки, бег боком и т. Д. Какие еще стили ходьбы или движения они могут придумать?
  • Назовите эту мелодию: Для детей младшего возраста спойте слова и придерживайтесь песен, которые хорошо знакомы детям.По мере взросления усложняйте игру, напевая или насвистывая мелодию и выбирая более малоизвестные песни.
  • Я шпион: Эта классическая игра про путешествия работает так же хорошо, когда вы идете пешком. Сделайте его более сложным, добавив правила, такие как «только натуральные предметы» или «выберите что-то, имя которого совпадает с вашим инициалом».
  • Poetry to Go: По очереди создавайте стихотворения на ходу. Начните с простой строчки типа «Я очень люблю гулять» и попросите детей добавить свои собственные стишки («кроме случаев, когда я забываю свой носок»… «а потом я наступаю на камень» … и так далее).
  • Spelling Bee: Попросите детей бросить вызов друг другу — и вам — составить слова на основе того, что они могут видеть, например «ворона», «цемент» или «гусеница».
  • Когда вы слышите …: Выберите звук триггера, например автомобильный гудок или птичий писк. Выстроитесь в один ряд и отправляйтесь в путь. Когда вы слышите звук, первый человек в очереди должен бежать назад. Продолжайте, пока у всех не будет очереди вести.

Игры про ходьбу для взрослых

  • Документируйте свои приключения : делайте фотографии птиц, цветов и пейзажей, которые привлекают ваше внимание.Если вы гуляете с группой, устроьте охоту за мусором, где каждый участник должен сфотографировать определенные вещи, и первый, кто получит их все, получит приз.
  • Исследуйте : если вы всегда выбираете один и тот же маршрут для повседневной прогулки, немного измените его и исследуйте неизвестную часть вашего сообщества. Никогда не знаешь, что откроешь!
  • Team Up: Если вы не любите гулять в одиночку, найдите группу пешеходов или группу для встреч в вашем районе. Это отличный способ подружиться, пока вы занимаетесь спортом.
  • Тренируйтесь для 5K : Если вы всегда хотели пробежать 5K, но не знаете, с чего начать, попробуйте одно из множества простых в использовании приложений для тренировок, которые чередуют ходьбу и бег трусцой постепенно в течение нескольких недель, пока вы в конечном итоге наберет достаточно выносливости, чтобы пробежать всю дистанцию.
  • Tune Out : слушайте любимый музыкальный плейлист, подкаст или аудиокнигу во время прогулки.
Приложения для фитнеса

— отличный способ развить выносливость и безопасно подготовиться к прогулкам и бегам на длинные дистанции.

Игры для ходьбы в помещении

Если вы обычно ходите в помещении или на беговой дорожке, вы все равно можете сделать игры и задания частью своей повседневной жизни.

  • Товарищеское соревнование : Создайте с другом испытание на прогулку, чтобы сохранить мотивацию и не терять мотивацию. Человек, который не выполнил испытание, должен другому латте или обеду.
  • Have a Soundtrack : Прервите монотонную прогулку по дому, послушав любимый плейлист, подкаст или радиостанцию.
  • Интервальная тренировка : Добавьте интервалы бега трусцой или спринта, чтобы увеличить интенсивность ежедневной ходьбы.
  • Virtual Trail Runs : Быстрый поиск в Интернете позволяет найти множество различных видеороликов о виртуальном беге по тропе, так что вы можете исследовать живописные окрестности прямо из своей гостиной!
  • Прогулка во время работы : Если у вас мало времени и вы работаете из дома, попробуйте беговую дорожку, чтобы записывать часы, оставаясь в форме.

Часто задаваемые вопросы

Как сделать ходьбу более увлекательной?

Чтобы сделать прогулку более увлекательной для детей, подумайте о том, чтобы поиграть в игры на своем маршруте.Предложите им поискать определенные предметы или цветы или прислушаться к звукам птиц и других животных. Делайте улов на ходу или время от времени останавливайтесь, чтобы делать прыжки или отжимания.

Взрослым легко сделать прогулку более увлекательной, послушав любимую музыку из плейлиста, прогулявшись по новой части города или присоединившись к пешеходной группе, где вы можете найти поддержку и товарищество.

Как сделать ходьбу по беговой дорожке более увлекательной и легкой?

Виртуальные пробежки — это увлекательный способ исследовать мир и почувствовать себя на природе.Видеоролики с виртуальными тропами снимаются в самых разных условиях и в разных местах. Вы можете искать по расстоянию или времени, которое вы предпочитаете ходить или бегать. Посетите экзотические далекие тропы из своего списка желаний, даже не выходя из дома!

Какие игры могут сделать прогулку в одиночестве более увлекательной?

Сделайте одиночную прогулку более приятной, послушав музыку, аудиокнигу или подкаст. Время от времени планируйте новые маршруты, чтобы находить скрытые сокровища в вашем собственном сообществе. По пути сфотографируйте некоторые интересные места и поделитесь ими с друзьями или семьей.Если вы хотите усложнить себе задачу, остановитесь на отжиманиях, выпадах или прыгающих домкратах по пути.

Слово Verywell

Прогулочные игры — это хороший способ занять маленьких детей во время прогулки или похода. Для взрослых игры и задания делают прогулки интересными и могут даже побудить вас придерживаться обычного режима ходьбы или походов.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *