Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что сказать девушке чтобы она простила. Как правильно попросить прощения у девушки, чтобы она перестала обижаться

Малышка, извини меня, прошу,
Не отрицаю, сильно облажался,
Ты подарила мне мечту,
С тобою в счастье я купался.

Прости, пожалуйста, не злись,
Давай подпишем мировою,
Роднуль, прошу, ты улыбнись,
Давай плохое все забудем!

Ведь без тебя покоя нет,
Томлюсь я целый день в печали,
Прости меня, прошу тебя,
Ты лишь одна всегда нужна мне!

Прости меня за вспыльчивость мою,
Я знаю, что со мною очень сложно!
Я сердцем и душой тебя люблю,
Родная, без тебя мне так тревожно!

Прости за эту горечь глупых фраз,
Которые слетали с уст, как пули!
Мне очень не хватает твоих глаз,
Которые мне счастье в жизнь вернули!

Я сам себя возненавидел,
Противен сам себе я стал —
Свою любимую обидел,
Тем самым, очень низко пал.

Меня простить — возможно трудно,
В мучениях я жду ответ:
Есть хоть малейшая надежда?
Меня простишь ты или нет?

Любимая, прости, теперь я знаю,
Как все непрочно, как легко сломать

Тот хрупкий мост, что нас соединяет,
Тот нежный мир, что мы смогли создать.

Любимая, прости, я знаю, сложно
Меня простить, и все восстановить.
Я постараюсь сделать все, что можно,
Ведь я не в силах без тебя прожить.

Прости меня, пожалуйста, я знаю,
Поступок мой был, правда, нехорош!
Не будет впредь такого, обещаю,
Поверь, мои слова отнюдь не ложь!

Обиду прочь из сердца отпусти,
Чтоб было между нами понимание!
Пожалуйста, молю, меня прости —
Вот главное мое сейчас желание!

Как мне грустно, что мы в ссоре,
Я во всём виню себя.
Ты поверь, мне очень больно,
Что тебя обидел я.

Мне так стыдно, я страдаю,
И вина грызет меня.
Извини меня, родная!
Виноват… Прости меня!

Прости, дорогая, прости.
За то, что тебя я обидел.
За то, что не понял тоски
И боли твоей не увидел.

Прости, что с тобою был груб
И злился порою, заметив,

Как тонкие линии губ,
Дрожать от обидных моментов.

Прости за то, что слеп так был.
Теперь прекрасно я все понял.
Что счастье — просто рядом быть
И целовать твои ладони.

Я об одном тебя прошу —
Дай шанс исправить мне ошибку.
И каждую твою слезу,
Я превращу теперь в улыбку.

Прости меня за все, я обещаю,
Такое впредь уже не повторится!
Я очень виноват, я это знаю,
Но к лучшему готов я измениться!

Прошу от всей души сейчас прощения,
В душе я от волнения дрожу!
Люблю тебя до умопомрачения,
Тобою я безумно дорожу!

Прости, родная, что обидел,
Я не хотел, ты извини…
Твоей печали не увидел
И сам себе я навредил.

Прости, хорошая, я знаю,
Что ты обиды не хранишь.
Люблю тебя и так скучаю,
И верю, что меня простишь.

Прости меня, моя родная.
Себя повёл я некрасиво.

Тебя обидел очень, знаю,
И потому ты справедливо,

Сердито смотришь на меня,
Своей обиды не скрывая.
Я изменюсь ради тебя.
Прости меня, моя родная!

Инструкция

Прежде, чем просить прощения, попробуйте понять, что именно ее обидело. Если же вам удалось вытащить ее на разговор, то это уже половина успеха. Ни в коем случае не давите на нее, не используйте грубые слова. Узнайте, что же вы такого натворили. Хуже, если девушка не желает ничего объяснять и вообще разговаривать с вами.

Если девушка не сказала ни слова, и каждая ваша реплика вызывает истерику, то пока оставьте попытки – разговаривать бесполезно. Подождите, пока волна эмоций не схлынет.

Когда вы выяснили причину, тогда можно и подумать, как просить прощения. Причины обид могут быть адекватными и неадекватными. При анализе учтите, что вы с ней на одни и те же вещи можете смотреть по-разному. Не судите со своей колокольни.

Когда вы поняли, в чем вы провинились, идите просить прощения. Какой бы ни была причина, нужно вести себя твердо, не сюсюкая и не раскисая, так как можете дать девушке повод воспользоваться вашей временной слабостью. Если вы натворили что-то действительно серьезное, сначала поговорите с ней и объясните, почему поступили именно так. Чтобы ссора разрешилась, надо, чтобы каждый из вас понял позицию другого. Так вы быстрее сможете найти компромисс. Если же вы все-таки не правы, то вот несколько способов загладить вину:- Напишите под ее окнами, что вы ее любите. Пусть другие скажут, что это банально, но ей это будет приятно, ведь для нее еще такого никто не делал.- Сделайте то, чего раньше никогда не делали. Это может быть ужин, приготовленный собственноручно или массаж, от которого ваша девушка растает.

Подарите цветы. Это универсальный способ извиниться. Даже если девушка нахмурится, знайте – ей приятно.

Подарите ей себя на целый день или вечер. Особенно хорошо это сработает, если она будет знать, чего вам стоил отказ от похода на матч любимой команды.

Видео по теме

Источники:

• изивнение перед любимой девушкой-чтобы растаяла и не устояла)

www.kakprosto.ru

Извинения перед девушкой своими словами

Спасибо за добавление праздники.ру в:

Прости, если это возможно, потому что моему раскаянию нет предела. На душе у меня неспокойно, а совесть уже просто обглодала сознание, напоминая о силе моей вины. .. * * *Я, возможно, недостоин быть прощенным тобой. Но знаю, как ты великодушна. У тебя большое и доброе сердце, которое не может оставаться безразличным к моим просьбам о прощении. * * *

Просить прощения на словах проще, чем искренне раскаяться в душе. Поверь, что я безумно сожалею о происшедшем. Не сердись на меня, ты дорога мне.

Извинения перед девушкой

Кроме твоего прощения мне сейчас не нужно больше ничего! Только не злись, отпусти обиду, остынь от гнева. Тебе так идет улыбка, адресованная мне! * * *Ты обиделась, и мой мир рухнул, небо вокруг потемнело, и сгустились тучи черной тоски над головой. Прости меня, верни мне свет и радость жизни! * * *Ты мудрая и добрая девушка, пожалуйста, постарайся по-женски понять и простить меня. А я постараюсь больше никогда так не делать. * * *С надеждой на самое скорое примирение с самой милой на свете девушкой приношу свои самые искренние извинения. * * *

Я знаю, у тебя широкая душа и огромное сердце, в котором нет места обидам и злобе, поэтому ты обязательно простишь меня, ведь так?

Извинение перед девушкой своими словами

Не могу понять, как так вышло, что меня угораздило тебя обидеть! Я очень сожалею. Давай уже мириться, пожалуйста? * * *Если б мне только знать, чем загладить свою вину перед таким солнечным созданием, как ты, но я не знаю, и поэтому просто прошу прощения. * * *Весь день не ем, думаю, как буду жить дальше, если ты меня не простишь. Облегчи мои мучения, скажи, что извинила, и пойдём вместе отметим это дело в твоём любимом ресторане! * * *

Дорогая, я признаю свою вину, клятвенно обещаю, что это больше не повторится, и тысячу раз прошу прощения, только прекрати смотреть на меня такими обиженными глазами, моя душа этого не вынесет!

* * *Хочу просто сказать тебе: «Извини». Такую девушку обижать грех. Грешен, каюсь. * * *Извини меня, пожалуйста, за то, что тебя расстроило. Твоя обида – камень на моём сердце. * * *Сказать «извини» сложно, но ещё сложнее простить. Надеюсь, что ты пойдёшь мне навстречу… * * *

Прими мои извинения за обиду, что ты пережила из-за меня. Твой шаг ко мне жду больше всего на свете.

Читайте еще: стихи извинения перед девушкой

Prazdniki32. ru

Как просить прощения у девушки: 5 способов

5 действенных способов, как попросить прощения у любимой девушки, чтобы она перестала сердиться и навсегда забыла о вашей оплошности.

Все мы люди, все мы человеки, а значит – допускаем ошибки и промахи.

Чаще всего от косяков мужчин страдают именно их любимые девушки и жены.

Естественно, избежать ошибок вы не сможете (опять же, потому что живой, а не робот), а вот освоить способы, как попросить прощения у девушки, чтобы она перестала сердиться и забыла о вашей оплошности навсегда, под силу любому джентльмену.

Как просить прощения у любимой? Вася умный, Вася знает!

Васей зовут двоюродного брата моей подруги – высокого черноволосого и черноглазого красавца, который пользовался большим спросом у дам с пятнадцатилетнего возраста.

Нельзя сказать, что Вася такой уж законченный ловелас или негодяй, но отношение к барышням у него было слегка специфическое – косячит он частенько.

Естественно, каждый раз ему приходилось оттачивать свое мастерство, чтобы не просто попросить прощение у любимой, а гарантировано получить его.

Ну, как я могла, готовя для вас эту статью, пройти мимо столь ценного эксперта?

Правильно – никак.

Поэтому вот вам несколько полезных советов от Васи:

Никогда не лезьте в открытое пламя, дайте девушке время, чтобы остыть.

Обычно суток достаточно, чтобы разъяренная барышня немного успокоилась и осознала, что не такой уж и страшный ваш проступок.

И в это время на арене появляетесь вы с просьбой и прощении.

Правило «Лучшая защита – это нападение» с девушками плохо работает.

Если начнете просить прощение, используя фразы «А ты сама?», «Ты тоже не без греха!», рискуете нажить себе куда более серьезные проблемы, чем вначале.

1. Всем своим видом изображайте раскаянье – девушки это обожают.

Приготовьте красивую речь, побольше ласковых слов и комплиментов.

Если будете мычать, тормозить и заикаться, только выведите девушку из себя: «Накосячить ты смог легко, а вот попросить нормально прощения не можешь?!». Бр-р-р-р!

Пытаться попросить прощение у любимой лучше с красивым букетом и маленьким подарком.

Если вы совершили проступок серьезный, можно подкрепить просьбу о прощении чем-то эдаким, например, приходом к ней на работу с огромным букетом роз (пусть коллеги удавятся от зависти) или изысканным ужином, приготовленным лично.

80% девушек обожают задавать вопрос трагическим тоном «Ну, почему, почему ты это сделал?».

Лучший ответ на этот глупейший вопрос: «Потому что – дурак!» или «Прости, сглупил».

Не забудьте пообещать, что никогда не сделаете ничего подобного.

Врите, господа, врите, только так можно заслужить прощенье любимой!

Вася, конечно, циник еще тот, но многие из его советов действительно полезны.

Я и как девушка, и как психолог это подтверждаю.

5 наиболее верных способов, как попросить прощения у девушки

Совет от меня читателям: прежде чем совершать ошибки, как следует изучите свою любимую, чтобы понять, что она любит, что – ненавидит и способна ли вообще на прощения.

Вы можете, конечно, поискать барышню попроще, но как же любовь?

Составляя план, как попросить прощения у девушки, ориентируйтесь на ее вкусы, привычки, черты характера.

Не стоит думать, что любая девчонка разомлеет от счастья и простит все, что угодно, если вы споете ей перед окном серенаду.

К примеру, одна моя подруга не терпит всей этой романтической чепухи, а публичные признания в любви и считает восьмым смертным грехом.

Поэтому хорошо подумайте, как исправлять свои ошибки, чтобы успокоить ее, а не раздраконить еще больше.

Вот 5 самых популярных способов попросить прощение, ориентированных на разных девушек:

1. Словесно-медовый.
2. При помощи взятки.
3. Романтичный.
4. Креативный.
5. Простой, но искренний.

Давайте разберемся, что каждый из них означает.

Способ № 1 попросить прощения у любимой

Я назвала его словесно-медовым, потому что умасливать свою даму сердца, выпрашивать у нее помилования вы будете исключительно словами.

Но эти речи должны быть прекрасными и искренними, чтобы растопить даже самое ледяное сердце.

Не скупитесь на ласкательные словечки, оригинальные комплименты, признания в любви, заверения в том, как вам повезло встретить столь необычайное создание и т. д.

Как вернуть любимую девушку?

Если ваша девушка из тех, что любят ушами, то после столь пылкой тирады она вас точно простит.

Способ этот, правда, подходит не всем, а лишь тем, то имеет подвешенный язык, потому что стать супероратором за сутки, будучи косноязычным, вы не сможете.

Способ № 2 попросить прощения у девушки

Вообще-то, будучи в меру корыстными созданиями, мы, девушки, за красивый букет цветов или коробку любимых сладостей уже готовы простить многое.

А уж если наш парень не пожалеет денег и подарит нам действительно что-то стоящее (ювелирное украшение, дизайнерский аксессуар, фирменный парфюм, путевку на двоих и т.д.), то чаша весов почти наверняка перевесит в его сторону, особенно, если проступок не был слишком уж серьезным.

В победе можно не сомневаться, если вы, подарив своей любимой подарок, сумеете исполнить ее мечту.

Например, неделю назад она говорила вам, что влюбилась в сумочку на витрине такого-то бутика, а сегодня вы с покаянным видом и этой сумочкой в руках оказываетесь на пороге ее дома.

Ну, как такого замечательного парня не простить?

Способ № 3 попросить прощения у любимой

Если во время отношений ваша любимая требовала от вас больше романтики, то наиболее верный способ выпросить амнистию – сделать это романтично:

1. Спойте серенаду под ее окном.
2. Напишите мелом или краской на асфальте или заборе перед ее окнами «Прости меня Лена/Катя/Оля…».
3. Пришлите ей на работу или учебу огромный букет цветов и открытку с просьбой о прощении.
4. Заманите ее на романтический ужин при свечах или какое-то другое романтическое свидание: прогулка на лодке, полет на воздушном шаре и т.д.

Посадите перед ее дверью огромного медведя, что держит в руках сердечко с надписью «Прости меня».

Позвоните и спрячьтесь, чтобы она вас не видела.Способ безотказно действует на юных девушек.

Как влюбить в себя девушку?

В общем, ищите и найдете романтический способ, что произведет на нее неизгладимое впечатление.

Способ № 4 попросить прощения у девушки

Если вы накосячили будь здоров, но имеете козыри в виде хорошей фантазии, смелости, за которые, собственно, ваша девушка вас и полюбила, то лучше всего попросить у нее прощения креативно:

1. Купив рекламную площадь на бигборде по пути ее следования на работу/учебу, разместив там ее фотку, признание в любви и просьбу о прощении.
2. Дозвонившись на радиостанцию или телеканал, чтобы в прямом эфире сказать ей много прекрасных слов и заказать романтическую композицию.
3. Сняв видеоролик или сделав фотопрезентацию из ваших совместных фоток, сопровождаемых красивыми текстами о любви и мольбами о прощении.
4. Придумав какое-то креативное и романтичное признание в любви на глазах у изумленной публики.

В общем, делайте, что угодно, хоть народный хор к ее окнам вызывайте, главное, чтобы на вашу девушку все это подействовало.

Интересные и креативные варианты, как еще можно попросить прощения у девушки,

представлены в видео:

Способ № 5 попросить прощения у любимой

Если ваша девушка не любит всей этой мишуры, то действуйте максимально просто: попросите прощение во время искреннего разговора.

Покайтесь в своих грехах, попросите за них прощение и пообещайте, что никогда ничего подобного не совершите, потому что вы не хотите расстраивать ту, что так сильно любите.

Букет ее любимых цветов при этом лишним не будет.

Решайте сами, как попросить прощение у любимой, чтобы вас гарантировано простили.

В конце концов, это ваша девушка и вы должны лучше знать, какой из способов сработает вернее всего.

Полезная статья? Не пропустите новые!Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

dnevnyk-uspeha.com

Как извиниться, чтобы девушка простила

Ссоры являются неизменным компонентом всех любовных историй. Пожалуй, именно они придают остроту чувствам. Однако после разлада должно следовать примирение.

• Подготовка к извинению
• Как извиняться: общие рекомендации

Конечно, это звучит немного странно. Однако перед тем как просить прощения, стоит вначале хорошенько подготовиться. Прежде всего необходимо понять, по какой причине произошла ссора, где находятся ее первоистоки. Зная это, можно избежать повторения таких сцен в дальнейшем. Поймите и примите, что в любой ссоре виноваты обе стороны – не ищите виноватых. Постарайтесь простить ее и себя, не оценивайте ситуацию критически и настройтесь на извинение.Во время извинения постарайтесь не напоминать про те причины, из-за которых произошла ссора, иначе можете опять повздорить. Порой достаточно просто сказать: «Прости меня», иногда требуется нечто большее. В любом случае, прежде чем просить прощения, стоит продумать текст извинений. Слова должны идти от чистого сердца. Не стоит подделывать чувства, поскольку все женщины очень чувствительны ко лжи. Если она посчитает извинения фальшивыми, то второго шанса может уже и не быть.Выберите подходящий момент для извинения. Не стоит просить прощения сразу же после ссоры, поскольку зачастую девушка пока просто не в состоянии простить. Это объясняется тем, что женщины более эмоциональные существа и, находясь во власти чувств (как раз после разговора на повышенных тонах), она будет не готова трезво воспринимать ситуацию. Поэтому стоит дождаться момента, когда девушка расслабится, и эмоции поутихнут.В любом случае не требуйте тут же ответа, возможно она захочет подумать или скажет, что ей нужно разобраться в своих чувствах. Уважайте ее потребности и не настаивайте на немедленном прощении. Ведь главное, что она согласилась выслушать извинения, а значит ей тоже дороги эти отношения.Самое главное в этом деле – настрой и искренность. Извиняться стоит от всей души, но без наигранности и чрезмерности. В этом деле главное не перегнуть палку, иначе все можно только еще больше испортить. Итак, настрой должен быть только позитивный и конструктивный. Не стоит думать, что приносить девушке извинения это что-то из ряда вон выходящее и теперь она должна чувствовать себя обязанной. Это совсем не так, никто никому ничего не должен, и не важно, кто решил первым извиниться, важнее, что первый шаг сделан.

Лучше всего приносить извинения лично, ведь в этом случае можно непосредственно контактировать с ней: прикоснуться, обменяться нежными взглядами, приобнять. Да и просто-напросто при личном контакте гораздо проще оценить ее состояние, нежели при разговоре по или в аське. Можете пригласить ее на свидание и прийти с шикарным букетом цветов или позвать в кино, в любимый ресторан, на концерт.

Девчонки — народ капризный, обижаются по поводу и без. И если парень допустил промах, да еще по серьезному поводу, то ему придется постараться, чтобы заслужить свое прощение. Как это сделать оригинально и искренне, как попросить прощения у девушки? Рассмотрим разные варианты, может быть, вы выберете себе подходящий.

Чего не стоит говорить и делать

Для начала запомните, чего не стоит делать, когда извиняешься:

1. Не лезьте на рожон. Дайте время, пусть дама остынет. Через пару дней можно начинать.
2. Никогда не говорите: «А вот ты… Ты же первая, ты же сама…» В этом случае наживете себе еще бо льших проблем.
3. Не мнитесь на месте. Имели смелость обидеть, наберитесь ее и извиниться.
4. И в колени падать не стоит, разыгрывать спектакль и давить на жалость. Можно принести пусть не дорогой, но какой-нибудь забавный подарок или символический. Особенно хорошо действует, если, например, скромный букет цветов ей доставит на работу курьер с трогательной запиской.
5. Если не знаете причины, по которой так поступили, а она о них скорее всего спросит, не говорите, что «как-то так», «сам не знаю, как получилось». Есть отличный вариант: «Дурак потому что!»

Конечно, может быть, где-то придется соврать или приукрасить. Ничего страшного, иногда обман бывает полезным, если он безобидный. Это как раз тот случай.

Прощение у девушки своими словами

Если стыдно взглянуть ей прямо в глаза, можно написать смс. О чем лучше сказать в сообщении, если вы не умеете писать стихов или думаете, что не сможете сказать красиво.

Говорите искренне своими словами:

• «Родной мой человек, без тебя стало грустно и тоскливо. Я виноват перед тобой, и понимаю, что ты сейчас чувствуешь. Но очень прошу простить меня и улыбнуться! »
• «Прости мой поступок и слова, что были сказаны в горячке. Я устал, и я не имел право срывать на тебе накопившуюся усталость. Обещаю исправиться! Мне тебя не хватает! »
• «Давай не будем тратить на обиды то время, что можем провести с радостью. Я искренне сожалею о сделанном и надеюсь на твое милосердие ».
• «Прости меня, дурака, я после нашей ссоры совсем не сплю. Все валится из рук. Я виноват и от этого мне еще хуже. Жду твоего звонка каждую минуту, а телефон все молчит. Перезвони мне, пожалуйста! »
• «Я признаю свою ошибку. Ты права, я не должен был этого говорить и делать. Наверное, в меня вселился злой демон. Я его прогнал и больше подобное не повторится! Прости меня, давай встретимся и проведем вместе время! »

Это примерные варианты, общего характера. Скорее всего, прочитав их, вы напишите все своими словами. Ведь есть такие тонкости в отношениях между людьми, которые мы не можем предусмотреть. Но если мы натолкнули вас на идею, это уже хорошо.

Как оригинально попросить прощения у девушки в стихах?

Женщины любят оригинальных мужчин. Можно немного напрячься и придумать для нее стихи, которые отправите по смс. Это не сложно на самом деле:

1. «Прости меня, виновен очень. Себе никак я не прощу, что так обидел прошлой ночью, ту, что сильнее всех люблю!»
2. «Хочу я срочно извиниться. Я знаю, злишься на меня. Но никогда не повторится, то, что наделал я. Я жду звонка и смсок, скучаю сильно день ото дня. Когда же ты моя принцесса, прощеньем озаришь меня!»
3. «Люблю тебя я сильно-сильно. Ты не смотри, что не пришел. Прости меня моя (имя), я виноват, с ума сошел. Меня твоя обида гложет, не знаю где мне быть и как. Размолвка эта так тревожит… Я признаюсь, что я дурак!»
4. «Тот день, когда все вдруг случилось, стал для меня ужасным днем. Я помню, как ты огорчилась! Виновен я, сгорю огнем. Прощенья твоего не стою, конечно, кто же то простит. Но я надеюсь, я не скрою. Надеюсь, что наступит миг!»
5. «Мой милый друг, не оставайся в прошлом. Наверно плачешь ты сейчас. Виной тому — моя оплошность, обидел сильно я тебя. Исправлюсь, искуплю обиду, впредь буду думать головой. Прости, я жду минутки, когда увидимся с тобой!»

Чтобы написать такие нехитрые строчки, не нужно много времени или специального образования. Лишь желание удивить свою половинку.

Социальные сети

• Запишите видеоролик и выложите у нее на страничке.
• Создайте группу и попросите друзей оставить в ней комментарии, чтобы вас простили. Затем отправьте ей приглашение в эту группу.
• Используйте всевозможные приложения с открытками. Там есть специальные на эту тему.
• В социальных сетях созданы даже группы, в которых другие делятся опытом, как они извинялись.
• Повесьте статус на своей страничке с трогательными словами или стихами.

В общем, используйте все возможности интернета. Социальные сети они и нужны, наверное, чтобы помогать друг другу.

Если ничто не помогает заслужить ее прощения

Конечно, отправить смс — проще, чем поговорить с глазу на глаз. Но гораздо выше ценятся слова, сказанные в лицо наедине. Ведь обижаем мы чаще всего именно лично. А вот прощения любим просить на расстоянии.

Поэтому, если ваша девушка вас не прощает даже после оригинальных смс со стихами, значит нужно набраться смелости и прийти.

Но перед этим:

• Сделайте паузу. Может она обдумывает ответ и не хочет торопиться и горячиться.
• Приготовьтесь к тому, что придется выслушать ее, глядя в глаза. Может быть вы знаете, что она скажет. Тогда подумайте, что будете отвечать.
• Потренируйтесь перед зеркалом делать виноватое лицо. Такое чтобы умиляло, а не вызывало жалость. Даже самое строгое сердце растопит хорошее чувство юмора и искренность.

Если проступок был действительно серьезным, поможет только личная аудиенция. Может быть, придумать что-то оригинальное для нее.

Например:

• Встретить неожиданно после работы у двери с долгожданным подарком.
• Отвезти свою девушку туда, где она хотела давно побывать. Необязательно это должно быть грандиозное путешествие. Нет, именно оригинальное место. Возможно это дом, где она выросла или место, где вы впервые поцеловались. Такие ностальгические моменты женщин пробирают до слез.
• Повесить около ее двери коллаж с фотографиями из вашей жизни и словами прощения.

Да, многие скажут: «Зачем так напрягаться!» Но мы сейчас говорим о тех, кто знает, зачем .

Итак, мы постарались вам помочь и подсказали разные варианты, как попросить прощения у девушки. Надеемся, что смогли хоть немного облегчить вашу непростую задачу.

Видео-способы: как красиво извиниться перед любимой

В этом ролике психолог Денис Маратов расскажет о пяти необычных способах извиниться перед своей девушкой, какие слова и поступки заставят ее растаять:

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок, ведь мы же созданы друг для друга. Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

В жизни бывают разные ситуации. Иногда, словом можно глубоко ранить близкого тебе человека. Мне так трудно без тебя, моя любовь, я полностью признаю свою ошибку, и прошу простить меня. Давай забудем навсегда эту ссору. Ты у меня добрая, нежная, ласковая, просто ангел во плоти. Я хочу, чтобы мы всегда были вместе, чтобы наша любовь разгоралась с каждым днём всё ярче и ярче. Больше всего на свете, я боюсь потерять тебя, любимая. Поэтому в сотый раз прошу у тебя прощения, мой ангел.

« Любовью дорожить умейте!» — крылатые слова великого поэта. И это правда. Любовь бывает сильной, а бывает очень хрупкой. Любимая, не обижайся больше на меня, я виноват, и слёзно прошу у тебя прощения. Прости меня, моё солнышко, обещаю, что больше такое никогда не повторится. Я люблю тебя, и не хочу из-за пустяковой ссоры потерять такую нежную, добрую, самую прекрасную девушку. Я так скучаю по тебе. Давай забудем всё плохое, и вернём нашу любовь. Ведь мы просто созданы друг для друга.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Мне так не хватает твоего звонкого смеха, твоих весёлых красивых глаз. Я тоскую по тебе, моё солнышко. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня. Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу, тобой живу. Ты мне нужна, как воздух, ты самая лучшая на всей планете.

Любовь – это самое светлое чувство. Человек, который любит – самый счастливый на свете. Сегодня я чувствую угрызения совести за то, что обидел тебя. Прости меня, моё солнышко. Забудь обиду, как самый страшный сон в твоей жизни. Ты мой свет в окошке, мой золотой солнечный лучик тепла. Только рядом с тобой, я чувствую себя самым счастливым человеком. Ведь ты окрыляешь меня любовью, даёшь надежду на будущее. Любимая, прости меня и не держи больше зла, давай сохраним нашу любовь.

Моя самая нежная, самая добрая и самая красивая девушка на свете, прости меня, пожалуйста, за то, что я обидел тебя. Я так переживаю за случившееся, да, что там говорить, мне просто стыдно. Извини меня, пожалуйста. Пусть все обиды смоёт дождём, пусть всё у нас с тобой наладится. Я люблю тебя, дышу тобой, живу тобой. Я готов исполнить любое твоё желание, только бы ты простила меня, моя единственная. Я сделаю тебя самой счастливой девушкой на свете, поверь мне, моя радость. Пусть твоя лучезарная улыбка будет знаком нашего примирения.

Мне в жизни сказочно повезло, ведь рядом со мною ты, моя добрая, нежная, милая, и самая красивая девушка на всей земле. Я думал, что наше счастье безоблачно. Но сегодня, будто земля ушла из под моих ног – мы поссорились с тобой, моя радость. И во всём виноват только я один. Прости меня, пожалуйста, моё солнышко. Я обещаю, что такое больше никогда не повторится. Не обижайся больше на меня, ведь ты же знаешь, как сильно я тебя люблю. Быть с тобой в разлуке просто невыносимо, прости меня и поверь.

Мир кажется серым, и таким грустным, ведь мы с тобой в ссоре, моя любимая. Я часто вспоминаю те прекрасные мгновенья, проведённые с тобой, и сердце от боли просто рвётся на куски. Прости меня, моя радость, за то, что обидел тебя. Я просто погорячился, и теперь раскаиваюсь, и в сотый раз прошу у тебя прощения. Мы просто созданы друг для друга. Мне так не хватает твоей улыбки, твоих нежных, ласковых губ. Я скучаю по тебе, моя единственная, и хочу вернуть всё обратно. Не обижайся больше на меня, и давай вычеркнем из жизни эту ссору.

Любимая, ты самая лучшая девушка на свете. Каждый день, проведённый с тобой – это чудо. Твой звонкий смех, твоя улыбка всегда радуют меня. И всё бы было хорошо, если бы не наша ссора. Ты обижаешься на меня, и даже не желаешь выслушать мои оправдания. Прости меня, моё солнышко, за то, что обидел тебя. Видит Бог, я этого не хотел. Всё вышло случайно. Я обещаю, что больше никогда такого не повторится. Давай помиримся, и забудем все обиды. Ведь ты для меня самый главный человечек в жизни.

Моя радость, моё солнышко, моя любимая, прости меня, пожалуйста, за то, что я обидел тебя, за то, что сразу не попросил извинения, и теперь ты сердишься на меня, даже не смотришь в мою сторону. А ведь нам так было хорошо с тобой вместе. Я помни наши встречи, твой звонкий весёлый смех, твои сладкие, как мёд уста. Я не могу спокойно жить, потому, что чувствую свою вину перед тобой. Прости меня, моя родная, давай забудем все обиды, и дадим возможность разгореться нашей любви ярким пламенем. Я люблю тебя больше жизни.

Не всегда жизнь нам преподносит только сюрпризы, иногда мы страдаем, мучаемся и отвечаем за свои ошибки. Моё сердце просто разрывается на части, потому, что ты обижаешься на меня. Прости меня, пожалуйста, моё солнышко. Я знаю, что очень виноват перед тобой. Я скучаю по тебе, и в сотый раз прошу извинения. Ты мой свет в окошке, моя мечта, мой ангел – хранитель. Ты самая лучшая на земле. Давай забудем нашу ссору, и будем всегда вместе. Милая, давай сохраним нашу любовь. Я уверен, что у нас с тобой всё будет отлично.

Моя добрая, милая, нежная, самая красивая девушка на свете, прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Всё получилось так неожиданно, просто всплеск эмоций. Я понимаю, что никакие извинения не оправдывают меня, но всё же, прости меня, мой ангел. Я обещаю, что больше не повторится никаких разногласий между нами. Давай попробуем вернуть наши прежние чувства, ведь ты для меня – всё в жизни. Не сердись на меня, моё солнышко, ведь нам так хорошо с тобой вместе. Ты моя вторая половинка, и нам просто нельзя терять друг друга.

Весь мир кажется ярким, когда ты рядом со мной. Но сегодня для меня всё в сером цвете, потому, что я в ссоре с тобой, моя хорошая. Как же я виню себя, за то, что обидел тебя. Для меня самое страшное, что ты не хочешь со мной разговаривать. Я готов совершить самый невероятный поступок, лишь бы простила меня, моя радость. Я с нетерпением жду с тобой встречи, и надеюсь, что ты выслушаешь и простишь меня, ведь я люблю тебя больше жизни. Не обижайся на меня, я обещаю, что больше такого не повторится никогда.

Мне сегодня белый свет на мил, потому, что рядышком нет тебя, моя любимая, нежная, неповторимая, и самая лучшая девушка на свете. Я не могу простить себя за то, что обидел тебя. Поверь, родная, я совсем не хотел сделать тебе больно, но так уж получилось. Я готов понести самое большое наказание, лишь бы ты простила меня, моя радость. Давай помиримся и снова, как прежде будем вместе, ведь мы созданы друг для друга Я люблю тебя больше жизни, моя хорошая, и хочу видеть тебя самой счастливой.

Ты для меня, как свет в окошке, как солнышко, которое дарит тепло. Но сегодня моё солнышко зашло за тучку, потому, что мы поссорились. И во всём виноват только я. Прости меня, моя любимая, дай мне шанс исправить свою ошибку. Ты самая добрая девушка на свете, я просто не хочу, и боюсь тебя потерять. Потому, что ни с кем я не испытаю такого счастья, как с тобой, мой ангел. Прости, и не обижайся больше на меня. Пусть наша ссора растает, как снег весной, а любовь будет крепкой, как гранит.

Моя добрая, нежная, милая, у тебя ангельский характер, и просто золотое сердце. Сегодня я обидел тебя, и признаю свою вину. Как говорится, слово не воробей, его не поймаешь. Я совсем не хотел с тобой ссорится, и поэтому, прошу меня простить. Не держи на меня зла, и прости. Ведь даже сам Всевышний говорил, что нужно прощать. Извини меня, моя радость. Давай не обижать нашу любовь, ведь она такая хрупкая, нежная. Прости меня, моё солнышко, и забудь все эти неприятности, а я помогу тебе в этом.Прими моя родная, в знак примирения эти красивые полевые цветы. Ты — само совершенство. Ты — мой идеал. О такой девушке, как рты, остаётся только мечтать.

А у меня это счастье было в руках, но я не удержал его, прости меня, моя любимая. Пусть сегодняшняя ссора будет огромным уроком для нас. Я обещаю, что больше никогда такого не повторится. Я готов исполнить все твои капризы, моя принцесса, только бы ты простила меня, Люблю тебя, и хочу быть только с тобой, моя радость. Я люблю тебя.

У меня совсем нет настроения, потому, что мы в ссоре с тобой, моя любимая. Так получилось, что из — за какого — то пустяка мы расстались с тобой, и теперь скучаем друг без друга, и я в этом точно уверен, потому, что мы созданы друг для друга. Прости меня моя любимая, и не держи больше зла меня. Я понял свою ошибку, и готов искупить её любою ценную. Поверь мне, моё солнышко, и больше не обижайся. Пусть ссора испарится, как туман, и счастья снова вернётся к нам. Пусть моя любовь будет надёжным оберегом для нас двоих, только прости меня.

Сегодня самый несчастливый день в моей жизни. Сразу всё стало серым, унылым и неинтересным. Мне стыдно за свой поступок, за то, что я обидел тебя, моя любимая. Не обижайся больше на меня, давай забудем нашу ссору, как страшный сон. Пусть скорее всё станет на свои места, и мы будем вместе, как прежде. Я люблю тебя больше всех на свете, и хочу, чтобы наша любовь дарила нам только наслаждение, ведь мы созданы друг для друга, мы одно целое. Не держи на меня больше зла, прости меня, и поверь в мою любовь.

Как же мне повезло в жизни, что я встретил тебя, моя любимая. Ты – моя мечта, мой – идеал, моя самая лучшая девушка во всей Вселенной. Только с тобой я чувствую себя счастливым. Каждая минута, проведённая с тобой для меня награда. Всё было бы замечательно, если бы не мой вспыльчивый характер. Я обидел тебя, моё солнышко, и прошу извинить меня. Ради твоего прощения, я готов исполнить любое твоё желание, любой твой каприз. Не обижайся на меня, моя радость, я обещаю, что больше ник5огда такое не повторится.

Есть такая пословица — «Милые бранятся, только тешатся!» Но я совсем не согласен с этими слова. После нашей ссоры с тобой, любимая, я считаю себя совсем одиноким. Быть с тобой в разлуке – просто невыносимо. Ты снишься мне каждую ночь такой весёлой, и такой любящей, что мне никак не хочется просыпаться. Прости меня, пожалуйста, моя неповторимая, я очень виноват перед тобой. Я готов понести любое наказание, лишь бы ты только простил меня. Давай не дадим погаснуть нашему костру любви.

Слова прости любимой девушке:

Итак, в этот раз она взорвалась! Она в ярости, и вы не знаете, сможет ли она вообще когда-либо вас простить! Может быть, нужно прислать ей цветы? Ее любимый кекс? Новый БМВ? А может, просто сказать: прости — и неважно, как это бывает в кино? Давайте рассмотрим варианты, что можно сделать, и посмотрим, сможем ли мы помочь вам исправить ситуацию.

Шаги

В первую и главную очередь – извинись. Извинения много значат, но только если они искренни. Если сказать что-то вроде: «Извини, если я обидел тебя своими действиями» — это, грубо говоря, будет звучать как: «Ну извини, если ты такая обидчивая»

• Например, если вы скажеште что-то вроде: «Дорогая, извини, если тебя задело то, что я заигрывал с твоей сестрой, я был пьян» — это будет звучать так, будто вы упрекаете девушку за то, что она расстроилась; следовательно, это не оправдает вас. Это только слова, но не извинения.
• Вместо этого, скажи: «Милая, прости за мое поведение. Мои действия были совершенно неуместны, им нет оправдания. Это больше никогда не повторится». Она все еще не простила вас, но, по крайней мере, вы признал неправоту своих действий, и каешься, вместо того чтобы осуждать кого угодно, только не себя. А это уже много значит.

Напишите письмо, в котором попросите прощения. Иногда слов недостаточно. Каким бы ужасным не было то что вы натворили, напиши ей письмо, в котором расскажешь, что вы осознаете, что в том что произошло – ваша вина, что вам очень жаль, и что это больше не повторится. Таким образом, вы не только извинитесь, но и дадите ей что-то, что она сможет – и захочет — перечитать. Было бы также хорошо доставить девушке такое письмо с букетом цветов.

• В нашем примере можно даже написать два письма: первое, с букетом роз (или других цветов, которые она любит) вашей девушке, второе – ее сестре. Не нужно посылать цветы сестре, разве что это будет такой букет, какой вы бы подарили своей маме.

Скажите, как сильно вы любите ее. Скажите, что вам очень жаль, и что вы не хотели ее обидеть. Это хороший момент, чтобы закончить беседу, и дать ей уйти:

Не переусердствуйте. Не продолжайте извиняться, иначе она может рассердиться на еще больше, чем до этого. Скажите, как есть, и затем – что-то в свое оправдание. Если вы живете вместе – пойдите прогуляйтесь, или сходите в магазин, чтобы купить что-то, что ей нравится, или отправляйтесь смотреть фильм, лишь бы на некоторое время исчезнуть с «линии огня». Если вы живете не с ней – идите домой.

Свяжитесь с ней на следующий день. Напишите ей короткое сообщение, и завяжите небольшую беседу. Может быть, после этого ваше общение снова станет таким, как оно было ранее, но учтите: нельзя игнорировать тот факт, что вы были неправы.

Если нужно, дайте ей время. Может быть, она уже никогда не сможет вас простить, но единственное, что вы можете сделать, чтобы прояснить ситуацию – это ждать.

• Не нужно, чтобы кто-то извинялся за выс. Будьте мужчиной и примите все как есть.
• Никогда не спрашивайте ее подругу, почему она рассердилась! Она только еще больше рассердится и на вас, и на свою подругу, ведь если бы она хотела, чтобы вы знали, она бы вам сказала.
• Иногда лучше не говорить обо всем, в чем вы хотели бы измениться, если это раздражает ее. Просто покажите, что ваши поступки говорят убедительнее, чем слова.
• Скажите, что вы любите ее, но только в том случае, если это действительно так.
• Процесс извинения за проступки и прощение – естественная часть нашей жизни. Если вы искренни, если не слишком испортили ситуацию, и если она готова простить – считайте это даром свыше, и поступайте так, как вам подсказывает сердце.
• После того, как скажете, что вам жаль – мотивируйте ее говорить о себе, чтобы она опять почувствовала свою значимость.
• Посоветуйтесь с ее мамой, если вы с ней знакомы. Иногда мамы знают лучше и могут исправить ситуацию. Но учтите: вы должны быть откровенны с ее мамой.
• Сделай так, чтобы она почувствовала, что любима. Поцелуи, секс, романтика – это хорошая идея

Предупреждения

• Не совершайте безумных поступков, не идите напролом. Возможно, вы думаете, что это единственный способ избавиться от гнева, но после этого она, возможно, будет вас бояться.
• Не продолжайте настойчиво извиняться. Это начнет надоедать через какое-то время.
• Скажите ей, что вы больше никогда этого не сделаете, и что обещаете больше не делать ей больно. И не делайте . Есть определение для хронических извинений: злоупотребление.
• Не задавайте ей миллион вопросов: это может ее насторожить.
• Выглядите огорченным, но не слишком огорченным!
• Не требуйте ответа, простит ли она вас или нет. Если все будет хорошо – она вам скажет.
• Старайтесь пока не дарить ювелирные изделия и другие подарки на память. Это не та ситуация, о которой нужно сохранить память.
• Не останавливайтесь на этом, и не вспоминайте в будущем, если она простит вас.
• Никогда не говорите девушке, что она горячая штучка, девушки не любят этого. Лучше скажите, что она красивая.

Информация о статье

На других языках:

English: Make a Girl Who Is Really Mad at You Forgive You , Français:

Попросить прощения у девушки своими словами смс

***

Нежная моя девочка, прости меня за мое поведение. Я хочу сказать, как я отношусь к тебе, как ты дорога и важна для меня. Я знаю, что часто делаю тебе больно, но я исправлюсь, потому что хочу для тебя только счастья. Если ты извинишь меня, я стану самым идеальным на Земле мужчиной. Прошу, не злись на меня, дай еще один шанс.

***

Не злись, любимая. Если я делаю что-либо плохое, так это не значит, что ты не важна для меня, а потому что я глупый порой не в состоянии понять, какая ты ранимая. Я очень надеюсь на то, что ты позволишь мне все изменить и реабилитироваться, ведь уже не сумею без тебя. Ты смысл моей жизни, самая желанная мною женщина. Мне очень жаль, что я посмел тебя обидеть.

***

Родная моя, любимая, нежная киса, я очень благодарен тебе за то, что ты есть у меня. Не надо на меня сердиться, я понимаю, что сделал глупость. Клянусь, что такого не повториться никогда. Потерять тебя – самое страшное для меня, поэтому я буду ценить каждую секунду, проведенную с тобой. Улыбайся, я в восторге, когда ты улыбаешься.

***

Мне очень грустно, когда мы ругаемся. Я прошу прощения, потому что дорожу тобой и боюсь представить, что наша сказка когда-нибудь закончится. Я не хочу этого, поэтому готов сделать что угодно, только бы ты меня простила. Я не смогу больше жить без твоих глаз, губ, рук. Я хочу, чтобы такой светлый и чистый человек как ты всегда был со мной.

***

Все дни без тебя проходят очень плохо. Прости своего идиота, ведь он сильно в тебя влюблен. Я хочу обнять тебя и доказать, что ты все, что мне нужно. Когда моей малышки нет рядом, все становится серым и однообразным. Ты забрала мое сердце, я отдал тебе свою душу и любовь. Будь благосклонна ко мне, я больше не натворю ничего ужасного.

***

Я сидел и думал, как выпросить у тебя прощение. Я сделал слишком много плохого, но я знаю, что ты очень добрая, нежная и ласковая, ты не позволишь мне остаться без тебя, потому что это самое ужасное из всего, что может со мной случиться. Я не хочу чувствовать одиночество вместо твоей любви. Я очень ценю время, которое мы проводим вместе.

***

Любимая, пожалуйста, выслушай меня. Когда мы встретились впервые, я понял, что ты моя жизнь. И потерять свое золото из-за одного проступка я не хочу. Если ты тоже не хочешь разрушать наш уют и нежность, извини меня за все плохое. Я хочу видеть тебя и твою улыбку, а не слезы. Ненавижу себя за то, что обидел свою прелесть.

***

Единственная моя, прости меня, пожалуйста, за все жестокие слова. Я не знал, что делал. Все это было от злости, ты очень родной мне человечек, я всегда буду заботиться о тебе, всегда буду рядом с тобой. Ты больше никогда не испытаешь чувства грусти, я обещаю тебе. Поверь мне, ведь ты всегда сможешь убедиться в том, что я верен тебе.

***

Принцесса, всегда говори мне, если я делаю что-либо плохое. Я не хочу обижать тебя, потому что ты лучик солнышка в моей серой жизни. Ради своей принцессы я пойду на что угодно, если потребуется, отдам свою жизнь. Не обижайся на меня, милая, ведь я очень раскаиваюсь. Давай попробуем забыть обо всем плохом и начать все с чистого листа.

***

Моя бесконечно нежная и хрупкая девочка, я готов встать на колени, если только ты этого попросишь. Я не готов потерять тебя так скоро, потому что планировал провести с тобой много счастливых лет. Я хочу, чтобы наши дети улыбались нам твоей улыбкой, хочу сделать твою жизнь сказочной. Только позволь мне все исправить.

***

Я знаю, что порой бываю невыносимым, но ты все терпишь и даже не вспоминаешь об этом, я благодарен тебе за это. Ты самое терпеливое и любящее существо на планете, я слишком сильно привязан к тебе, чтобы терять свое счастье. С тобой я хочу покорить все вершины, хочу добиться всего, чтобы ты ни в чем себе не отказывала. Только скажи мне, что все в порядке.

***

Если ты продолжишь на меня злиться, я не знаю, что я с собой сделаю. У меня ощущение, будто я разом лишился всего, что имел. Ведь ты – все, чего я хочу. Если рядом со мной не будет такой замечательной и безумно красивой девушке, я сойду с ума. Ты предел всех моих мечтаний, будто пришла ко мне из доброй волшебной сказки.

***

Котик, прости своего любимого за такое нехорошее поведение. Я готов загладить свою вину чем угодно. Ведь ты должна быть в хорошем настроении, я обязан заботиться о тебе и дарить лишь ласку и любовь, чего иногда не делаю. Я готов измениться и исправиться, если ты не против того, чтобы я всегда был с тобой.

***

Я так долго искал тебя среди людей, что не имею права потерять. Я больше никогда не найду столь удивительного человека. Ты умная, красивая, достойная девушка и я не достоин тебя, но, поверь, я буду тем, кем ты захочешь меня видеть, лишь скажи, что ты больше не держишь на меня зла и обиды, пусть наша любовь перенесет все эти трудности.

***

Я знаю, какая ты хрупкая и ранимая, молю, прости, пожалуйста. Я не знал, что творил и мое сердце сейчас рвется к тебе, ведь оно отдано тебе. Мне хочется плакать, хочется разбить все вокруг, когда я думаю, что больше никогда тебя не коснусь. Ты самый счастливый эпизод в моей жизни, и я хочу, чтобы он длился вечно.

***

Сейчас у нас не все так гладко, как хотелось бы, но я уверен, что все это лишь временно. Прости меня за те вещи, которые тебя обижают, я делаю их не специально и больше никогда не позволю себе их сотворить. Если кто-то обидит мою мышку, я сделаю все, чтобы этот человек приполз к ней на коленях. Даже если этим человеком буду я сам.

***

Я бесконечно виноват перед тобой. Я всегда буду влюблен в тебя, можешь наказать меня за всю ту боль, которую я по глупости тебе причинил. Я боюсь представить, что ты когда-либо уйдешь от меня и оставишь одного, ведь ты тот человек, который наполнил мое существование смыслом и радостью, у тебя получилось сделать так, чтобы я улыбался. Поэтому я хочу, чтобы на твоих губах всегда была улыбка.

***

Я очень хочу поцеловать тебя в сладкие губы, позволь мне обнять тебя и принести свои извинения. Мне очень стыдно перед тобой, я не должен был так поступать, потому что ты важна мне и терять тебя подобно смерти. Если ты готова меня простить, я буду самым счастливым человеком на земле. Если нет, я буду добиваться твоего прощения всеми возможными способами, потому что ты для меня самая родная.

Сколько бы лет я не пробыл с тобой, мне всегда будет мало. Извини меня, мое золото, я больше никогда тебя не обижу. Я не хочу, чтобы твои прекрасные глазки грустили, пусть лучше смотрят на меня с любовью и нежностью. Я выполню любое твое желание, сделаю все, что ты мне скажешь, только прими мои извинения.

***

Киса, у нас все будет прекрасно, если ты сделаешь встречный шаг ко мне. Я виноват, но в жизни бывает много препятствий, и я не хочу потерять тебя так скоро. Я вообще не хочу тебя терять, я хочу видеть тебя постоянно, вечно. Мы как две половинки, мы не можем быть друг без друга. Просто ответь любовью на мои искренние слова и чувства.

***

Многие пары расстаются из-за всяких мелочей, но я не отпущу тебя. Прости меня, моя милая, пожалуйста, не обижайся. Я сделал самую ужасную ошибку в своей жизни. Я очень рад, что выбрал именно тебя, ты самая замечательная девушка, самый искренний человек, ты сама идеальность. Где бы я ни был, я всегда буду рядом с тобой.

***

Не мучай мое сердечко, прости меня, ведь оно так хочет к тебе. Оно не сможет без тебя, зовет тебя и умоляет простить меня. Я буду самым внимательным парнем, если ты дашь мне шанс. Я не смогу жить, зная, что кто-то другой целует твои нежные губы и держит твою руку. Я ревную тебя ко всем, потому что ты моя. Ты всегда будешь моей маленькой девочкой.

***

Солнышко, давай больше не будем ссориться. Я очень виноват перед тобой и готов загладить свою вину. Если ты тоже не хочешь заканчивать нашу романтичную историю, прости меня. Жизнь со мной – это не сказка, но я стараюсь делать тебя счастливее, я стараюсь быть для тебя тем самым и буду стараться дальше.

***

Ты всегда была и останешься самым лучшим для меня человеком. Я очень прошу извинить меня. Я сглупил и сделал много глупостей, но это не значит, что ты ничто для меня. Ты настолько дорога мне, что даже в мыслях у меня никогда не было идеи заменить тебя, ведь это невозможно. Если тебя не будет рядом, я не смогу жить дальше.

***

Заинька, все нежные слова тебе были от сердца. Прости меня, я очень глуп и не ценю такого сокровища как ты. Но я буду думать над своим поведением, ведь ты не заслужила такого отношения к себе. Я люблю и уважаю тебя, пожалуйста, прими меня и пойми, я буду самым ласковым на этой Земле. Некоторое время я вел себя нехорошо, но я все осознал.

***

Мне стыдно перед тобой, давай забудем об этой ссоре и продолжим любить друг друга. Ведь мы все сможем, если будем нежными друг к другу. Я буду слушать тебя и никогда не делать глупостей. Мне кажется, что мы лучшая пара, потому что нашу любовь невозможно сломать и испачкать. Ты очень чистый и светлый человечек.

***

Я безумно скучаю по дням, когда у нас все было хорошо. Прости своего мальчика, я очень прошу тебя об этом. Без тебя совсем все плохо, я устал от этой серости, я хочу к своей нежной и любящей девочке, позволь мне быть рядом и делать тебя счастливой. Единственная моя и самая чувственная любовь, я очень тобой дорожу.

***

Мы та пара, которая будет любить друг друга вечность и чуть больше. Прости, зайка, я очень глупый, я позволил тебе страдать. Но я очень хочу увидеть улыбку на твоих губах и радость в глазах, услышать твой смех, ведь без него я не живу, а существую. Пожалуйста, послушай меня, давай забудем о плохом и продолжим наши волшебные отношения.

***

Как бы ты не злилась на меня, я знаю, что наша любовь сильнее всего этого. Я извиняюсь, ибо очень виноват перед тобой. Если бы ты меня простила, наши отношения вышли бы на новый уровень. Я знаю, что больше не позволю себе заставлять тебя испытывать плохие эмоции, ведь ты моя принцесса и должна жить в любви и радости.

***

Я исполню все твои желания, стану твоим личным джином, пожалуйста, прости меня. Я готов целовать каждый миллиметр твоего тела, только бы ты не злилась на меня. Что угодно, лишь бы вновь коснуться твоей руки. Дороже тебя у меня нет никого. Если я потеряю тебя, я потеряю все. Поверь мне и позволь взять тебя за нежную ручку.

***

← Предыдущая

Извини любимой девушке: Стихи | Проза

***

Голосовые извинения на телефон

Как попросить прощения у девушки

Мужчины извиняться не любят. Это факт. Там, где виноватая женщина, сможет несколько раз признать свою вину, попросить прощения и отойти от конфликтной ситуации, мужчина может даже не понять, что что-то случилось.

Если вы решили просить прощения, значит, вероятно, вы сделали действительно что-то ужасное, переболели своей проблемой и несколько дней носили ее в себе. И вот, пришел он этот момент, когда приходится сделать шаг и восстановить доверительные отношения. Но как попросить прощения у девушки? Этот вопрос остается открытым, даже если вы уже на это решились.

Почему возникает необходимость извиниться?

1. Обиды девушки. Девушки привыкли копаться в себе и в своих отношениях, они очень чувствительны к грубым словам и любым проявлениям равнодушия. Иногда вам нужно просто побыть одному и поработать, например. А ей что кажется? Разлюбил, нашел другую, решил расстаться. Несколько дней, проведенных в таких мыслях, сделают и вас обидчивым человеком! Но ваше сознание несколько иначе устроено. Поэтому, когда вы видите, что девушка беспросветно обиделась, постарайтесь сделать первый шаг и добиться хотя бы разговора. Можете даже не узнавать, на что и почему она обиделась. Если, по вашему мнению, веской причины не было, просто дайте ей тепло и нежность, скажите пару ласковых слов.
2. Измены. Самая ужасная причина, по которой можно начать искать, как попросить прощения у любимой девушки или жены, ‒ это поход налево. Если все раскрылось или ваша совесть не позволяет более держать все в секрете, вам стоит хорошо подумать, как заслужить прощения. Сначала решить, что делать дальше: пытаться восстановить отношения после измены или хотя бы расстаться менее ненавидящими друг друга.
3. Грубость. Споры, которые приводят к грубости, сильно бьют и по настроению, и по вашей оценке у жены или девушки. Излишняя грубость может привести и к окончанию отношений, и к долгим затяжным обидам. Если это единичный случай, надо дать понять, что вы осознали ошибку. С затяжными проблемами лучше сначала разобраться в себе. Просить прощения после ссоры постоянно — это неуважение жены или девушки.
4. Вредные привычки. Вы курите или пьете, и считаете это нормальным. А она — против. Она постоянно об этом говорит, это стало ее навязчивой идеей. Вы не можете сдержать обязательств перед ней и сдаетесь в плен своей вредной привычки. Не поверите, но это может тоже привести к расставанию. Вам тоже придется сначала подумать о себе и своей жизни, понять, почему она так противится обычным для вас действиям.

Чтобы правильно перенести кризис в отношениях, если вы действительно хотите их реанимировать, нужно хорошо подготовиться. Первым делом понять все о себе и своем отношении к проблеме. Наше мнение: если вы просите у жены прощения, поменяв свою позицию или хотя бы определив свое отношение к ее позиции, вы обречены на успех и сможете получить извинение.

Содержание

• 1 Красивые шаги к примирению
• 2 Единственный случай, когда слова могут быть важнее действий
• 3 Скажите нет шаблонам

Красивые шаги к примирению

Если обида сильна, а прощение кажется невозможным, нужно понять, что для вашей избранницы важен не столько факт того, что вы пришли и лежите у нее в ногах. Важны усилия, которые вы тратите на это действие, важна осознанность и демонстрация намерения изменить ситуацию.

Очень романтичными и оригинальными в извинениях бывают студенты. Представьте: она с вами не разговаривает и сбрасывает все звонки. Заблокировала все контакты, выключила телефон и не читает письма. Всех знакомых предупредила о том, что вы нанесли ей смертельную обиду. Как добиться ее расположения?

По дороге к одному из ВУЗов (по той самой, по которой она ежедневно ходит на работу) какое-то время на асфальте было написано очень чувственное и трогательное признание в любви. А чтобы Она не сомневалась, что это обращение именно к ней — перед главным входом задавался вопрос с ее именем: «Простишь ли ты меня?» Явно, что на такое извинение затрачено не 5 минут. Влюбленный действительно потратил силы, время и эмоции. Конечно, не простить его и не дать второй шанс при таком раскладе сложно!

Единственный случай, когда слова могут быть важнее действий

Если вдруг после ссоры ждет, что вы будете тратить на нее деньги, это не лучший вариант. На наш взгляд, лучше дать девушке понять, что любую проблему стоит решать без финансового. Но при этом почаще баловать ее на позитивных этапах жизни! Тогда она будет стремиться к тому, чтобы сохранять гармонию (а ведь чаще всего извиняться вам приходится из-за ее эмоциональных реакций на слова и действия).

Подбором слов нужно обеспокоиться серьезно. Загляните в сердце, не ищите готовых фраз, тогда ваше извинение будет оригинально (что значит, уникально, не такое, как у других). Скажите, почему вам так важно сохранить ваши отношения или вернуть улыбку ее глазам. Объясните, что вы поняли свою ошибку, и, что самое важное, готовы сделать все, чтобы исправить ситуацию. Не торопитесь, постарайтесь действительно вникнуть в ситуацию и понять ее мотивы на обиду. Нет какого-то универсального способа сделать это правильно.

Если она поймет, какую работу вы проделали над собой, вы действительно можете восстановить доверие в ваших отношениях. Но если проступок сложный (например, дошло до измены), вам надо пустить в ход весь арсенал.

Скажите нет шаблонам

Дорогие друзья, современное общество пересыщено товарами и услугами. Стандартные подарки, которые все мужчины преподносят своим девушкам, больше не действуют. Если вы каждый раз, когда совершите что-то неверное, обидите свою жену словами или делами, будете притаскивать в дом огромных медведей, букеты или конфеты, рано или поздно это просто перестанет действовать.

Вам надо отойти от стандартов и подумать над индивидуальным способом попросить прощения после ссоры. Традиционно предлагают 4 варианта для примирения: подарки, исполнение желаний, публичное признание в любви и какой-либо сюрприз.
Однако готового варианта тут нет. Вам нужно подумать, чем ваши отношения вам дороги, чем она, именно она, вас привлекает, насколько силен ваш проступок (очевидно, извиняться после измены нужно будет немного иначе, чем если в очередной раз забрызгал пастой зеркало в ванной) и что она любит в этой жизни или мечтает попробовать?

Не бойтесь выглядеть глупо, не бойтесь быть романтичным, не бойтесь пытаться несколько раз. Подумайте о том, как показать ей, что она вам дорога. Подумайте о предпочтениях жены или девушки. Даже простые действия ‒ купить ей любимое мороженое, сделать ужин, красиво накрыть на стол и убрать после ужина посуду — могут быть очень действенными. Особенно если вы не балуете любимую такими поступками.

НО то, что позволяет вам получить прощение один раз, не будет работать каждый раз. Чем каждую ссору думать над тем, что бы придумать и как оригинально попросить прощения, лучше поработайте над своей выдержкой и своими отношениями. Они точно, определенно точно, смогут быть лучше.

Как извиниться перед девушкой — лучший способ попросить прощения

Содержание

1. Лучший способ извиниться перед девушкой:
2. Пять принципов извинения перед девушкой
3. Выражение сожаления
4. Принять ответственность
5. Возместить ущерб
6. Искреннее раскаяние
7. Попросите прощения

Девушки больше всего чувствуют искренние извинения, когда обидчик выражает сожаление, признавая что отношениям был нанесен ущерб. Девушка всегда надеется, что парень сможет объяснить, что он сделал не так, чем причинил вред. Затем он с сочувствием объяснит, что, по его мнению, девушка может чувствовать из-за того, что он сделал. Далее, девушка будет надеяться, что парень попросит прощения, объяснит, как он сожалеет о своем поступке, а также каким образом он намерен больше так не поступать. Это подтвердит искренность намерений и ценность отношений, а также даст мне надежду на успех этих отношений в будущем.

Лучший способ извиниться перед девушкой:

1. Прежде всего, извиняйтесь перед ней только в том случае, если вам искренне жаль. Не притворяйтесь и не просите прощения, если не чувствуете этого.
2. Постарайтесь извиниться и попросить прощения лично.
3. Искренне скажите ей, что вы сделали не так, и поддерживайте зрительный контакт во время извинения.
4. Заверьте, что подобная ошибка больше не повторится, и скажите, что вы очень сожалеете о случившемся.
5. Люди учатся на ошибках, и когда вы извинитесь, вы освободитесь от обиды, которую вы держали, и будете двигаться дальше.

Пять принципов извинения перед девушкой

Мы эксперты в том, как обижать друг друга, но когда дело доходит до исправления ситуации, нам всем не помешает помощь. Автор бестселлеров New York Times Гэри Чепмен совместно с консультантом Дженнифер Томас проводит наглядное исследование одного из самых важных, но наименее понятных столпов человеческих отношений — извинения. Удивительно, но факт: сказать девушке “прости” — это не вопрос воли, а вопрос того, как это сделать.

Выражение сожаления

“Выражение сожаления” — это язык извинения, который направлен на эмоциональную боль. Это признание парнем вины и стыда за причинение боли девушке. Нет необходимости в объяснениях или “расплате”, если извинение действительно исходит от сердца. “Выражение сожаления” — это мощный язык извинения, потому что он сразу переходит к делу. Он не оправдывается и не пытается отвести вину.

Прежде всего, парень перед девушкой берет на себя ответственность за ошибку. По этой причине “Выражение сожаления” понимается как искреннее обязательство исправить и восстановить отношения. Язык извинений звучит наиболее убедительно, когда парень, приносящий извинения, демонстрирует искренность не только словесно, но и языком тела. Неизменный зрительный контакт и мягкое, но уверенное прикосновение — вот два способа, с помощью которых язык тела может подчеркнуть искренность.

Принять ответственность

Некоторым людям очень трудно признать, что они не правы. Это заставляет их сомневаться в своей самооценке, а никто не любит, когда его выставляют неудачником. Однако, будучи взрослыми, мы все должны признать, что мы грешны и что мы будем совершать ошибки. Мы будем принимать плохие решения, которые навредят нашим товарищам, и нам придется признать, что мы были неправы. Мы должны принять на себя ответственность за свои неудачи. Для многих людей все, чего они хотят, — это услышать слова: “Я не прав”.

Если в извинениях не учитывается принятие ответственности за свои действия, многие партнеры не почувствуют, что извинения были значимыми и искренними. Многим партнерам необходимо научиться преодолевать свое эго, желание, чтобы их не считали неудачниками, и просто признать, что их действия были неправильными. Для партнера, говорящего на таком языке извинений, если извинение не признает свою вину, его не стоит слушать. Быть искренним в своих извинениях означает позволить себе быть слабым и признать, что вы совершаете ошибки. Хотя это может быть трудно сделать для некоторых людей, для вашего партнера, говорящего на этом языке, это имеет огромное значение.

Возместить ущерб

Девушки, как и многие люди считают, что неправильные поступки требуют справедливости. Тот, кто совершил преступление, должен заплатить за свои проступки. Парень, говорящий на этом языке любви, точно так же относится к извинениям. Для того, чтобы быть искренним, извиняющийся парень должен оправдать свои действия. Девушка, которой причинили боль, просто хочет услышать, что ее парень по-прежнему любит её.

Существует много эффективных способов продемонстрировать искренность извинений. Хотя некоторые девушки могут почувствовать, что все забыто, получив букет цветов, это не обязательно сработает для всех. Каждому парню следует выяснить, каков основной язык любви их девушки (приятные слова, приятное времяпрепровождение, услужение, прикосновения или получение подарков), и использовать этот специфический язык для того, чтобы попросить прощения наиболее эффективным способом.

Если у вашей девушки основным языком извинений является возмещение ущерба действиями, то, как бы часто вы ни говорили “мне жаль” или “я был неправ”, она никогда не сочтет извинения искренними. Вы должны продемонстрировать большие усилия по исправлению ситуации. Искреннее извинение будет сопровождаться заверением, что вы по-прежнему любите свою половинку и хотите исправить совершенные проступки.

Искреннее раскаяние

Для некоторых людей раскаяние является убедительным признаком извинения. Некоторые девушки сомневаются в искренности извинения, если оно не сопровождается желанием партнера изменить свое поведение, чтобы избежать подобной ситуации в будущем.

Важно помнить, что истинное раскаяние начинается в сердце. Парень должен чувствовать себя виноватым в том, что причинил боль своей девушке. Признание своей неправоты создает уязвимость. Это позволяет вашей второй половинке заглянуть в ваше сердце. Этот взгляд на истинное “я” является гарантией того, что извинение было искренним.

Один из важных аспектов искреннего раскаяния — это выражение своего желания измениться. Ваша вторая половинка не может читать ваши мысли. Хотя вы можете пытаться измениться внутри себя, если вы не озвучите свое желание измениться своему партнеру, скорее всего, ему будет больно.

У многих парней возникают проблемы с раскаянием, когда они не чувствуют, что их действия были морально неправильными. Однако в здоровых отношениях мы часто делаем изменения, которые не имеют ничего общего с моралью и направлены на построение гармоничных отношений с девушкой.

Также важно составить специальный план изменений. Часто извинения и раскаяние терпят неудачу, потому что парень не наметил шаги, которые помогут добиться успеха:

• Сначала вы должны поставить цели для своих изменений.
• После того как вы поставите реалистичные цели, вы сможете приступить к реализации плана изменений.
• Если делать маленькие шаги, а не пытаться изменить все сразу, это увеличит ваши шансы на успех.

Важно помнить, что меняться трудно. Конструктивные изменения не означают, что мы сразу же добьемся успеха. На пути к переменам будут и взлеты, и падения.

Попросите прощения

В некоторых отношениях девушки хотят услышать от партнера физическую просьбу о прощении. Им нужна уверенность в том, что их партнер признает необходимость прощения. Прося прощения за свои поступки, парень на самом деле просит свою вторую половинку по-прежнему любить его. Просьба о прощении дает вашей девушке уверенность в том, что вы хотите полного восстановления отношений. Это также доказывает ей, что вы искренне сожалеете о содеянном. Это показывает, что вы осознаете, что сделали что-то не так. Просьба о прощении также показывает, что вы готовы отдать будущее отношений в руки обиженного партнера. Вы оставляете окончательное решение за своей девушкой — простить или не простить.

Просить прощения нелегко. Оно часто делает человека уязвимым перед страхом отказа. Наряду со страхом отказа существует страх потерпеть неудачу. Многим людям трудно просить прощения, потому что это означает признать, что вы потерпели неудачу. Единственный способ преодолеть этот страх — признать, что он очень распространен среди людей. Общность с другими людьми делает акт прощения нормальным. Это позволяет упрямцу извиниться перед своим девушкой и стать здоровой личностью.

В конечном счете, важно помнить, что есть разница между просьбой о прощении и требованием прощения. Когда мы требуем прощения, мы забываем о природе прощения. Прощение — это выбор, который должна сделать обиженная сторона. Требование прощения лишает искренности просьбу о нем. Помните, что не стоит относиться к прощению легкомысленно. Им нужно дорожить и ценить. Акт прощения труден с обеих сторон — и для того, кто просит, и для того, кто принимает.

10 способов просить прощения, которые сделают только хуже

18 сентября 2021Отношения

Лучше никаких извинений, чем неискренние.

Поделиться

0

Слово «извини» не волшебное заклинание. Само по себе оно не лечит обиды и не исправляет ситуацию. Поэтому недостаточно просто попросить прощения, важно сделать это правильно. Если действительно раскаиваетесь и хотите наладить отношения, избегайте этих способов.

1. Перекладывать ответственность на обстоятельства

• «Извини, что без причины наорал на тебя. Это всё ретроградный Меркурий».

Быть виноватым неприятно, поэтому желание оправдаться и разделить ответственность с кем‑то или чем‑то логична и понятна. Обидчик имеет полное право на то, чтобы проанализировать своё поведение и понять, чем оно было вызвано.

Во‑первых, это поможет впредь такого не допускать. Во‑вторых, даст возможность почувствовать себя лучше. Как говорил Гомер Симпсон: «Нельзя постоянно винить себя за что‑то. Обвините себя разок и спокойно живите дальше».

Но если кто‑то хочет искренне извиниться и наладить контакт с человеком, которого он обидел, придётся взять ответственность на себя. Может, виноват босс, злая собака и Луна в Козероге, но нечто неприятное сделал или сказал он. И именно за это нужно просить прощения.

2. Перекладывать ответственность на пострадавшего

• «Извини, что накричал на тебя. Но ты вечно лезешь под руку».

Любая конструкция с «но» плоха для извинений. Этот союз в данном случае автоматически отменяет всё, что было сказано до него. И если дальше идёт претензия в адрес пострадавшего, выглядит всё как обвинение в том, что он вынудил его расстроить.

Конечно, если цель обидчика — «белоснежная» репутация, то это вполне работающий приём. Но если он не хочет портить отношения с человеком, лучше опять‑таки взять ответственность на себя.

3. Делать упор на реакцию пострадавшего

• «Мне жаль, что ты расстроился из‑за моих слов…»

И снова нежелание брать на себя ответственность. Здесь нет сожаления или сочувствия со стороны обидчика. Зато есть попытка сместить фокус на реакцию того, перед кем он извиняется. Выглядит очень великодушно: мол, я ничего особенного не сделал, но раз ты такой чувствительный и расстроился, то я, так и быть, попрошу прощения.

Эмоции человека — реакция на слова или поступок. Возможно, обидчику они кажутся чрезмерными, но пострадавший уже испытывает эти чувства, и с ними нужно считаться.

4. Тянуть одеяло на себя

• «Извини! Я так переживаю из‑за этого, не сплю и не ем…»

Ещё чуть‑чуть, и пострадавший сам кинется просить прощения за то, что заставил обидчика переживать. Наверняка он будет говорить, что ничего страшного не произошло, он сам тоже виноват и, конечно, принимает извинения. Манипуляция удалась, а это именно она — извинениями здесь и не пахнет.

5. Пытаться замять конфликт

• «Извини, и давай забудем об этом».

Извинения не работают, как нейтрализатор из «Людей в чёрном». Они не стирают проступок и его последствия. Одно дело, когда пострадавшему на ногу наступили — о таком забыть, как правило, легко. А когда обидчик на ногу наступил и сломал её перед важным спортивным соревнованием — этот случай наверняка будет всплывать в памяти ещё неоднократно.

И это нормально. Один человек порядком накосячил, хоть и сделал это не специально (хотелось бы так думать). А второй может испытывать целую гамму чувств, периодически скатываясь в гнев и отчаяние. Так что надо дать ему время на то, чтобы принять ситуацию.

6. Пытаться купить прощение

• «Извини, и вот тебе смартфон».

Это работает, только если виновный перед этим разбил такой же смартфон. В подарках нет ничего плохого, но, когда речь идёт об извинениях, есть нюанс. Всё выглядит так, будто обидчик не очень‑то сожалеет. Сейчас он выменяет подарок на прощение, а потом продолжит делать то, что делал, ведь извинения так легко купить.

7. Обесценивать чувства пострадавшего

• «Извини, что разбил твою любимую кружку. Но это на счастье! И вообще она была старая».

Происшествие, которое для одного человека ничего не значит, для другого может быть целой трагедией. И просить прощения надо пропорционально тому, какой ущерб нанесён.

Обидчику может казаться, что он помогает пострадавшему меньше беспокоиться, уменьшая масштаб проблемы. Но работает это так же, как рекомендация «просто не переживай» человеку, который переживает, — никак.

8. Извиняться для галочки

• «Прости, если что…»

На этот случай в английском языке даже есть специальный термин — ifpology^{ifpology, который получился благодаря слиянию слов «если» и «извинение». Он означает, что человек просит прощения просто так, не осознавая за что и не чувствуя себя виноватым. Но если жертва вдруг пострадала или обиделась, то он же принёс извинения, в чём проблема? Вот только искренности в подобном подходе нет.}

9. Торговаться

• «Я попрошу у тебя прощения, если ты никогда больше…»

Очевидно, что так это не работает. Обидчику предстоит просто принести извинения, возможно неискренне. Пострадавшему — что‑то сделать, да ещё простить, а это предполагает некоторую эмоциональную работу. Крайне невыгодная сделка.

10. Не делать выводы

• «Извини, я снова это сделал, но больше не буду».

Сами по себе извинения не работают, если за ними не следует корректировка поведения. Их смысл — дать пострадавшему понять, что обидчик осознал проблему, понял, что сделал не так, и в будущем постарается этого избегать. А иначе ценность извинений будет стремительно падать с каждым новым проступком.

Как просить прощения: чек‑лист

• Осознать, в чём проблема и что пошло не так. Важно приносить извинения не для того, чтобы снять с себя груз ответственности или улучшить настроение. Главное здесь — чувства пострадавшего. И потому необходимо понимать, из‑за чего именно он переживает.
• Дать понять человеку, что вы понимаете его чувства и сожалеете, что стали их причиной.
• Признать свою вину или неправоту, взять на себя ответственность за них.
• Выразить готовность минимизировать ущерб, если он нанесён. Например, любимую кружку, доставшуюся от бабушки, вы не восстановите, но, возможно, найдёте на барахолке такую же.
• Продемонстрировать намерение сделать всё, чтобы ситуация не повторилась. И это, пожалуй, главное.

Читайте также 🧐

• Как отражать вспышки гнева
• «Я одна умная, в белом пальто стою красивая»: как общаться с людьми, которые считают себя лучше других
• 9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда!

Как и когда правильно просить прощения или извиняться: советы психологов

Психологи рассказывают, как правильно извиняться, чтобы точно быть услышанной. Узнай, как попросить прощения у любимого человека и действительно получить его.

Редакция сайта

Теги:

Психология

Лайфхаки в отношениях

извинения

прощение

Getty Images

В твоей жизни произошла ситуация, которая требует извинений? Узнай, как правильно подступиться к тому, кто обижен.

Содержание статьи

Мало просто извиниться — надо знать. как правильно  просить прощения у девушки или парня, родителей или коллег.

⚡️⚡️⚡️ ЧТОБЫ ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО, ИЩИ НАС В Яндекс. Дзен, VK, Telegram, Одноклассниках.

Не менее важно выбрать правильное время и место для того, чтобы принести извинения. Давай разбираться, как надо просить прощения, чтобы действительно его получить, а не поссориться еще сильнее.

Признать вину, чтобы попросить прощения

Для многих людей это действительно трудный шаг. Считается, человек, который первым делает попытку к примирению, – слаб. «Извинение само по себе не стыдно и не унизительно, – успокаивает сис­темный расстановщик Ирина Рябова. – Мы просто просим прощения за конкретный поступок и при этом сохраняем уважение к себе в целом». Отбрось гордыню, признай свою вину и сосредоточься на том, как правильно просить прошения.

Чтобы найти силы для откровенного разговора и попросить прощения у любимого, важно принять факт, что своим поведением мы сильно обидели другого человека. Канадский психолог Элизабет Хайд в своем исследовании «Сила извинения в решении семейных конфликтов» объясняет: «Признание вины нужно для того, чтобы слова сожаления прозвучали искренне. Иначе адресат может отнестись к ним с недоверием».

Как нужно просить прощения? Самый простой шаг – подумать, какие конкретные слова или действия задели друга или коллегу. «Постараемся поставить себя на место обиженного и реально оценим свой вклад в случившееся, – рекомендует педагог-психолог Галина Чекмарева. – Возможно, получится понять, чем конкретно расстроили человека, какими словами и поступками причинили ему боль». Цель подобных действий – самой прочувствовать, за что же именно собираешься просить прощения.

Готовимся к извинениям

Залог многих успешных переговоров кроется в тщательной подготовке. Так и с выражением сожаления: если хотим, чтобы нас услышали, лучше заранее продумать, как донести свои сожаления. В идеале – подумать о человеке, к которому планируем обратиться, чтобы подобрать понятные именно ему слова. Может быть, такая стратегия подходит только для извинений перед близкими людьми, но все же стоит аналогичным образом вести себя с коллегами и знакомыми. Нет каких-то специальных рецептов, как правильно просить прощения у мужчин или женщин: в любом случае надо поискать индивидуальный подход к адресату. «Выражение сожалений обычно включает признание того, что ты была не права в каких-то своих словах или поступках», – говорит Элизабет Хайд.

Как правильно извиняться? Можно упомянуть о том, что мы понимаем, почему обиженный чувствует себя оскорбленным. И нам очень жаль, что стали причиной его переживаний. Саму просьбу о прощении нужно формулировать четко – чтобы было понятно, к чему идет разговор. Для того чтобы извинение было максимально эффективным, важно заост­рить внимание именно на чувствах обиженного, а не­ на своих собственных. Адресат должен ощутить, что именно он находится в центре внимания, а мы, со своей стороны, стараемся, чтобы он почувствовал себя лучше, а не просто печемся о собственном комфорте. Поэтому после краткого описания собственных горестей и сожалений, нужно переключиться на сочувствие и понимание обиды того, перед кем извиняемся.

Как и когда попросить прощения: время и место

Если мы не попросили прощения сразу после того, как обидели кого-то, в дальнейшем стоит выбрать подходящий момент для этого разговора. В своей книге «Психология любовных отношений» специалист по межличностным отношениям Андрей Зберовский пишет, что спустя какое-то время извинения могут утратить смысл. Большинство опрошенных им мужчин и женщин согласились: любое примирение должно происходить естественно и быстро. Так что не размышляй неделями, как правильно попросить прощения у мужа, а действуй!

Идеальный промежуток – сутки с момента ссоры. Максимум, сколько могут вытерпеть обиженные, – три дня. После этого наступает психологическая «зона отчуждения»: падает уровень доверия к обидчику, уменьшается количество связанных с ним надежд и становится практически все равно, продолжатся ли эти отношения. И в этом случае придется приложить усилия, чтобы не только принести извинения, но и восстановить доверие. Это важный момент, так как можно попросить прощения и через год, но отношения по прошествии времени восстановить уже будет гораздо сложнее.

Что касается места, то оно может быть любым, лишь бы разговор происходил без свидетелей. Если по каким-то причинам это сделать сложно, можно выразить свои сожаления письменно, подготовив послание «от руки». «Такое признание своей вины вполне может заменить личную беседу», – считает психотерапевт Фредерика Келлерова. Этот вариант особенно удобен, если обиженный человек не дает высказаться при личной встрече. Главное в этом случае – внимательно прочитать текст перед отправкой и постараться устранить любые неясности, чтобы нас точно поняли правильно. Продуманное письмо — прекрасный ответ на вопрос, как правильно просить прощения у мамы или другого близкого человека.

А вот просить прощения по электронной почте лучше только в случае, если мы не знакомы с человеком лично. Извинение по телефону возможно, если собеседник находится далеко. И абсолютно неприемлемым способом передать свои чувства психологи единогласно признают смс-сообщение. Даже если ты ищешь вариант, как правильно просить прощение в прощеное воскресенье, лучше откажись от искушения отправить всем, кого ты обидела, стандартные  послания по мессенджерам: они  никак не заменят искренних персональных извинений.

5 главных аспектов извинения: как попросить прощения у парня

Американский психолог Гэри Чепмэн и консультант Дженнифер Томас в своей книге «Пять языков, на которых просят прощения» предлагают несколько простых, но эффективных фраз:

1. «Мне жаль» – способ выразить сожаление.
2. «Я была не права» – готовность отвечать за свои поступки.
3. «Что мне сделать, чтобы исправить положение?» – стремление возместить  ущерб.
4. «Я сделаю все, чтобы не повторять этого вновь» – искреннее раскаяние.
5. «Пожалуйста, прости меня» – открытое желание получить прощение у обиженного.

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент ты растерялась, забыла все подготовленные заранее слова и не знаешь, как нужно просить прощения. В таком случае главное – постараться быть искренней. Ирина Рябова считает, вполне достаточно сказать «Извини» или «Прости» и обозначить, за что извиняемся. Помним и еще обо одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: «Мне жаль». Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Как правильно просить прощения? Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде «если» и «но». Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность. «Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно», – говорит Фредерика Келлерова. Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво. Мужчины просят прощения: трогательные истории.

Следим за языком тела

Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние, жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону, отворачивается корпусом от собеседника, напряжен и цедит слова сквозь зубы, мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы, подтверждает Ирина Рябова. На самом деле, подсознательно мы все понимаем, как нужно просить прощения, поэтому любое несоответствие бросается в глаза и воспринимается как притворство.

Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения (лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной. Перед тем как просить прощения у парня, правильно будет представить себя на его месте. Понравилось бы тебе, если бы извиняющийся перед тобой человек всячески демонстрировал свою независимость и незаинтересованность? То-то и оно.

Принимаем реакцию собеседника

«После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время, чтобы разобраться в своих чувствах», – отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому, что его реакция на наши слова может быть любой – от положительной до резко негативной. Это ты тщательно выяснила, как правильно извиниться, и подготовилась к разговору, а твоего оппонента объяснение застало врасплох. Если обиженный воспользовался случаем и начал высказывать тебе свое недовольство, возникает риск усугубить ссору. В этом случае лучше спокойно выслушать ответную речь, поблагодарить и на этом закончить. Ведь главное, по сути, уже сделано – мы извинились по всем правилам.

Почему мы нам сложно просить прощения?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в «награде», ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения – способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас. Потому-то нам так сложно просить  прощения — не только правильно, но и вообще хоть как-то, ведь в душе мы до последнего не признаем себя виноватыми.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

женщин, жестокое обращение и прощение: особый случай | Прежде чем прощать: предостерегающие взгляды на прощение в психотерапии

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicПеред тем, как простить: предостерегающие взгляды на прощение в психотерапииКлиническая психологияКнигиЖурналы Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicПеред тем, как простить: предостерегающие взгляды на прощение в психотерапииКлиническая психологияКнигиЖурналы Термин поиска на микросайте

Расширенный поиск

• Иконка Цитировать Цитировать

• Разрешения

• Делиться
  • Твиттер
  • Подробнее

Процитируйте

Лэмб, Шарон,

«Женщины, жестокое обращение и прощение: особый случай»

,

Шэрон Лэмб и Джеффри Г. Мерфи (редакторы) Прощения в психотерапии

(

Нью-Йорк,

2002;

онлайн-издание,

Oxford Academic

, 22 марта 2012 г.

), https://doi.org/10.1093/acprof:oso/9780195145205.003.0009,

, по состоянию на 1 октября 2022 г.

Выберите формат Выберите format.ris (Mendeley, Papers, Zotero).enw (EndNote).bibtex (BibTex).txt (Medlars, RefWorks)

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicПеред тем, как простить: предостерегающие взгляды на прощение в психотерапииКлиническая психологияКнигиЖурналы Термин поиска мобильного микросайта

Закрыть

Фильтр поиска панели навигации Oxford AcademicПеред тем, как простить: предостерегающие взгляды на прощение в психотерапииКлиническая психологияКнигиЖурналы Термин поиска на микросайте

Advanced Search

Abstract

В этой главе обсуждаются трудности, связанные с просьбой простить женщину, учитывая гендерную роль женщины в отношениях. Они рассматриваются не в связи с преступлениями угнетения как таковыми, а в связи с актами насилия и жестокого обращения, совершаемыми мужчинами. Он также признает, что преступления против евреев и преступления против женщин не полностью параллельны. Затем в нем описывается, что большинство преступлений жестокого обращения и виктимизации в отношении женщин не были равны по ужасу преступлениям нацистов против евреев, и что некоторые женщины-жертвы подвергались лишь легким оскорблениям, тогда как некоторые подвергались пыткам. Демонстрируется особая проблема гнева для женщин. Сторонники прощения хотят двух вещей: (1) чтобы человек, испытывающий негодование, освободился от своих внутренних потрясений; и (2) что человек, которого обидели, не теряет сострадания к обидчику.

Ключевые слова: прощение, женщины, жестокое обращение, насилие, преступления, нацисты, евреи, виктимизация

Предмет

Клиническая психология

В настоящее время у вас нет доступа к этой главе.

Войти

Получить помощь с доступом

Получить помощь с доступом

Доступ для учреждений

Доступ к контенту в Oxford Academic часто предоставляется посредством институциональных подписок и покупок. Если вы являетесь членом учреждения с активной учетной записью, вы можете получить доступ к контенту одним из следующих способов:

Доступ на основе IP

Как правило, доступ предоставляется через институциональную сеть к диапазону IP-адресов. Эта аутентификация происходит автоматически, и невозможно выйти из учетной записи с IP-аутентификацией.

Войдите через свое учреждение

Выберите этот вариант, чтобы получить удаленный доступ за пределами вашего учреждения. Технология Shibboleth/Open Athens используется для обеспечения единого входа между веб-сайтом вашего учебного заведения и Oxford Academic.

1. Щелкните Войти через свое учреждение.
2. Выберите свое учреждение из предоставленного списка, после чего вы перейдете на веб-сайт вашего учреждения для входа.
3. Находясь на сайте учреждения, используйте учетные данные, предоставленные вашим учреждением. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
4. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если вашего учреждения нет в списке или вы не можете войти на веб-сайт своего учреждения, обратитесь к своему библиотекарю или администратору.

Войти с помощью читательского билета

Введите номер своего читательского билета, чтобы войти в систему. Если вы не можете войти в систему, обратитесь к своему библиотекарю.

Члены общества

Доступ члена общества к журналу достигается одним из следующих способов:

Войти через сайт сообщества

Многие общества предлагают единый вход между веб-сайтом общества и Oxford Academic. Если вы видите «Войти через сайт сообщества» на панели входа в журнале:

1. Щелкните Войти через сайт сообщества.
2. При посещении сайта общества используйте учетные данные, предоставленные этим обществом. Не используйте личную учетную запись Oxford Academic.
3. После успешного входа вы вернетесь в Oxford Academic.

Если у вас нет учетной записи сообщества или вы забыли свое имя пользователя или пароль, обратитесь в свое общество.

Вход через личный кабинет

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам. Смотри ниже.

Личный кабинет

Личную учетную запись можно использовать для получения оповещений по электронной почте, сохранения результатов поиска, покупки контента и активации подписок.

Некоторые общества используют личные аккаунты Oxford Academic для предоставления доступа своим членам.

Просмотр учетных записей, вошедших в систему

Щелкните значок учетной записи в правом верхнем углу, чтобы:

• Просмотр вашей личной учетной записи и доступ к функциям управления учетной записью.
• Просмотр институциональных учетных записей, предоставляющих доступ.

Выполнен вход, но нет доступа к содержимому

Oxford Academic предлагает широкий ассортимент продукции. Подписка учреждения может не распространяться на контент, к которому вы пытаетесь получить доступ. Если вы считаете, что у вас должен быть доступ к этому контенту, обратитесь к своему библиотекарю.

Ведение счетов организаций

Для библиотекарей и администраторов ваша личная учетная запись также предоставляет доступ к управлению институциональной учетной записью. Здесь вы найдете параметры для просмотра и активации подписок, управления институциональными настройками и параметрами доступа, доступа к статистике использования и т. д.

Покупка

Наши книги можно приобрести по подписке или приобрести в библиотеках и учреждениях.

Информация о покупке

Как заставить кого-то простить вас: важность извинений и 6 советов, как преодолеть чувство вины

Мы все уже сталкивались с этим раньше. Это место осознания того, что вы сделали кому-то плохое и должны извиниться. Знание того, как извиниться перед парнем или девушкой, является важным навыком для здоровых отношений. Это трудное место, и оно может принести с собой много эмоций. Вы можете быть смущены, растеряны, злы, грустны или испытывать любые другие эмоции. И это может заставить вас задуматься, как заставить кого-то простить вас.

Может быть трудно понять, с чего начать извинение

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн

Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой .

И это одна из самых сложных частей. Вы не можете контролировать, решит ли кто-то простить вас или нет. Что вы действительно можете контролировать, так это вашу способность извиняться и поведение, которое вы демонстрируете в будущем.

Почему важно извиняться

Извинения имеют много преимуществ как для человека, который извиняется, так и для того, кто получает извинения. Искреннее извинение может сломить ситуацию.

Когда два человека ссорятся, легко накалить обстановку — вспыхивает гнев и повышается кровяное давление. Но, когда один человек извиняется, он моментально начинает деэскалацию ситуации.

Если вы обидели другого человека, извинения могут иметь следующие преимущества:

• Покажите им, что вы не пытаетесь действовать против них. Если вы кого-то обидели, он, скорее всего, воспринял это как личное действие против него. Они могли быть оскорблены или ранены, или и то, и другое. Когда это случается, много раз, люди немедленно занимают оборонительную позицию. Они думают, что вы намеренно выступили против них. Даже если это не то, что вы делали, часто именно так это и воспринимается. Итак, когда вы извиняетесь, вы начинаете убирать это чувство.
• Дайте им знать, что вы признаете то, что вы сделали. Иногда первый шаг к тому, чтобы заставить кого-то простить вас, — дать ему понять, что вы признаете то, что сделали неправильно. Если другой человек думает, что вы пытаетесь уйти от ответственности за то, что вы сделали, он вряд ли простит вас. Вот почему важно, когда вы извиняетесь, сказать, за что вы извиняетесь.
• Откройте дверь для обсуждения и продвижения вперед. Когда вы извиняетесь, вы не можете получить мгновенное прощение. Признав свою неправоту и дав человеку понять, что вы плохо себя чувствуете и хотите все исправить, вы можете открыть дверь для нового обсуждения. Это может быть первым шагом и движением вперед.

Хотя вы не можете контролировать, простит вас кто-то или нет, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы им было легче простить вас. Эти вещи также могут помочь вам преодолеть любое чувство вины, которое вы чувствуете, чтобы двигаться вперед здоровым образом.

1. Вам нужно показать, что вы раскаиваетесь

Мы можем видеть, как эта ситуация разыгрывается у детей, регулярно взаимодействующих друг с другом, особенно с братьями и сестрами. Один ребенок делает что-то, что причиняет боль другому, и затем ему говорят извиниться. Однако, когда они извиняются, они грубо говорят «извините», а затем родители говорят им «говорить так, как вы это имеете в виду».

Этот совет важен и для взрослых. Люди не простят вас, если вы не покажете им, что раскаиваетесь в содеянном. Если вы говорите слова «мне жаль», чтобы заставить их простить вас, а не потому, что вы так думаете, они увидят это насквозь. Если тебе не жаль, то не извиняйся. Если вы сожалеете, обязательно сообщите другому человеку, что вы глубоко раскаиваетесь и что ваши извинения искренни.

2. Объясните ситуацию, если это то, чего хочет другой человек

Это зависит от конкретного случая. Некоторые люди захотят объяснить, каков был ваш мыслительный процесс в вашем действии или поведении. Эта информация — то, что, по их мнению, им нужно, чтобы двигаться к тому, чтобы простить вас. Однако некоторые люди воспримут ваше объяснение ситуации как попытку оправдать свое поведение.

Вы должны понимать человека, у которого просите прощения. Если часть причины, по которой они обижены, заключается в том, что они видят в ситуации нечто иное, чем она была, важно объяснить это. Им нужно разобраться в ситуации. Но некоторые люди не захотят это слышать, и вы не можете их заставить.

3. Возьмите на себя ответственность

Важно, чтобы вы признавали ситуацию и то, что вы сделали неправильно. Не пытайтесь приукрасить свое поведение или ситуацию. Это мешает кому-то простить вас, потому что они не чувствуют, что вы искренни.

4. Делайте все возможное, чтобы все исправить

Иногда, когда вы кого-то обидели, есть действия, которые вы можете предпринять, чтобы исправить ситуацию. Найдите время, чтобы обдумать ситуацию и то, что вы сделали неправильно, и подумать о том, что вы можете сделать, чтобы изменить ее. Если вы пытаетесь извиниться, но не делаете ничего, что могло бы улучшить ситуацию, ваше извинение не будет выглядеть искренним.

Сожаление и раскаяние — это то, что вы можете показать своими действиями, а не только словами.

5. Дайте им знать, что вы собираетесь делать по-другому в будущем

Иногда кому-то может быть легче простить вас, если он знает, что вы проявляете инициативу в этой ситуации. Когда вы сообщаете кому-то о своих планах, чтобы не повторять неправильный поступок, вы можете показать человеку, что вы искренни. Это дает им понять, что вы продумали ситуацию и что вам нужно улучшить.

Это может помочь кому-то быстрее принять ваши извинения и простить вас. Однако, если вы выберете этот путь и сообщите им, что вы собираетесь делать по-другому в будущем, вам нужно убедиться, что вы делаете это. Потому что, если вы этого не сделаете, этот человек потеряет к вам всякое доверие, и извиниться за вас в следующий раз будет не так просто.

6. Прости себя

Прощение важно как для вас, так и для другого человека, если вы все еще находитесь с ним в отношениях. Если они простят вас, а вы не простите себя, вы будете продолжать заставлять вас обоих жить в этой ситуации. Даже если другой человек не простил вас, решение простить себя важно для вашего будущего. Это позволяет вам преодолеть чувство вины, которое вы чувствуете, что важно для здоровой жизни.

Вы должны признать, что вы не идеальны и не сможете все делать правильно. Но вам нужно любить себя, и вы сможете принять себя даже со своим несовершенством. Если вы сделали все возможное, чтобы исправить ситуацию, пришло время простить себя и двигаться вперед. Это важное решение для вас, независимо от того, что решил другой человек или люди, которым вы причинили боль. Вам не нужно ждать их прощения, чтобы простить себя.

Помните, что прощение и восстановление — две разные вещи

Важно помнить, что только потому, что кто-то прощает вас, не означает, что он захочет поддерживать с вами отношения. Это было нелегко понять. Если вы сделали что-то не так, чтобы обидеть кого-то или разрушить его доверие, и извинились, вы, скорее всего, думаете, что все должно вернуться к тому, что было раньше. Но это не всегда так.

Может быть трудно понять, с чего начать извинение

Мы здесь, чтобы помочь — поговорите с лицензированным терапевтом онлайн

Например, в случае супружеской неверности один из супругов может простить другому человеку измену, но это не означает, что что они доверяют этому человеку. Без доверия не может быть здоровых отношений. Таким образом, они могут решить, даже если они простили, не восстанавливать отношения, какими они были когда-то.

Это решение не в вашей компетенции. Если отношения потеряны из-за того, что вы сделали, это естественное следствие вашего поведения. Вы ничего не можете сделать, чтобы заставить другого человека поддерживать отношения с вами. Вы можете работать над тем, чтобы показать им, что вы раскаиваетесь, что вы изменились, и работать над восстановлением доверия с ними. Со временем это может помочь восстановить отношения. Но это не то, что вы можете автоматически ожидать или требовать.

Когда терапия верна

Разговор с терапевтом может быть полезным во многих случаях, если вам нужно извиниться за то, что вы сделали неправильно. Психотерапевт может помочь вам научиться преодолевать чувство вины, которое вы испытываете из-за сложившейся ситуации. Они могут помочь вам научиться извиняться и попытаться примирить любые отношения. И они могут помочь вам узнать, какие изменения вам нужно внести, чтобы вы не повторяли поведение.

Если вы ищете, с кем поговорить, обратитесь к терапевту из ReGain, чтобы начать процесс исцеления уже сегодня.

«Лакеша был просто великолепен! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖАЯ и обладает удивительной проницательностью!”

«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и дал мне инструменты, чтобы увидеть свою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием».

 

Часто задаваемые вопросы

Что сказать человеку, который не простит вас?

Скажите человеку, которому вы причинили боль, что-то, что продемонстрирует ваше сочувствие, раскаяние и готовность поступить по-другому.

Скажите, что вы видите, что они расстроены, что вы можете понять, почему они так расстроены, и что вы можете себе представить, что вам будет так же плохо, если кто-то сделает то же самое с вами. Скажите им, что вы глубоко сожалеете о том, что сделали, и сожалеете о том, как это изменило отношения. Затем сообщите им, что вы готовы изменить, чтобы им не пришлось проходить через это снова.

В конце концов, если человек, которому вы причинили вред, не простит вас, останется сказать лишь несколько добрых слов. Скажите человеку, которого вы обидели, что время, которое вы провели с ним, много значило для вас, и вы сожалеете, что оно закончится или не будет прежним после этого. И дайте им понять, что вы надеетесь, что когда-нибудь они вас простят, и вы будете рады любой возможности наладить ваши отношения.

Как поступить с тем, кто не простит тебя?

Как угодно. Как их неспособность простить вас влияет на вашу жизнь? Как это влияет на человека, которого вы обидели?

Если человек, которому вы причинили вред, не простит вас, но все еще хочет поддерживать с вами отношения, это представляет проблему. Очень трудно иметь близкие, близкие отношения с кем-то, кто тебя не простил. Если то, из-за чего они расстроены, является серьезным вопросом, вам лучше всего пойти с ними на консультацию для пар. Затем вы двое сможете найти способы преодолеть эту проблему и восстановить отношения.

Однако, если человек, которого вы обидели, не прощает вас или не хочет больше поддерживать отношения, вам, возможно, придется отступить и дать ему личное пространство. Трудно смириться с тем, что ваши действия вызвали раскол в отношениях. Но если вы глубоко обидели кого-то, вы не можете требовать, чтобы они вас простили. И если они не простят вас, вы не можете ожидать, что они будут взаимодействовать с вами позитивно. Возможно, пришло время отпустить отношения, по крайней мере, на время.

Как попросить прощения?

Спросите человека, которого вы обидели, примерно так: «Я знаю, что сделал тебе больно, когда сделал это (назови конкретно), и я не могу выразить, как мне жаль, что я причинил тебе боль. Ты можешь меня простить?»

Это небольшое заявление на самом деле не является полным извинением, но его может быть достаточно, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки. Если у человека, которому вы причинили вред, есть вопросы о том, почему вы это сделали или что вы собираетесь изменить, выслушайте его и предложите свои лучшие ответы. Затем выполните все после того, как извинения закончились.

Что сказать, если кто-то извиняется, а вы его не прощаете?

Если кто-то извиняется, а вы не можете простить его прямо сейчас, дайте ему знать, что вы еще не готовы. Скажите им, как вы видите, что это влияет на ваши отношения с ними. Затем расскажите им обо всем, что они могут сделать, чтобы вам было легче простить их.

Но если вы чувствуете, что никогда не сможете их простить, дайте им понять, что вы не можете себе представить, что когда-нибудь передумаете.

Сообщая им, где они находятся, вы даете им необходимую информацию, чтобы они знали, что делать дальше.

Что такое хорошее извинение?

Вместо того, чтобы бормотать торопливое «извините», попросите их сесть с вами и обсудить это. Затем следуйте этому пошаговому плану извинений.

1. Назовите конкретный поступок, который вы сделали плохо человеку, которому причинили боль.
2. Выразите печаль и раскаяние в том, что вы сделали это.
3. Проявите сочувствие. Дайте человеку возможность сказать, что он чувствует, а затем признайте эти чувства.
4. Расскажите им, как вы планируете вести себя по-другому в будущем.
5. Спросите их, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы они почувствовали себя лучше. Если у них нет ответов, предложите способы возмещения ущерба.

Как вы отвечаете на извинения, когда вам все еще больно?

Возможно, вам придется сказать: «Мне нужно время, чтобы обдумать ваши извинения. Мне слишком больно, чтобы принимать их прямо сейчас».

Иногда, когда вы причиняете кому-то боль, человек, которого вы обидели, не так сильно хочет, как вы, забыть об этом. Человеку, которого вы обидели, может понадобиться некоторое время, чтобы испытать свою эмоциональную боль, выразить ее и смириться с нанесенным вами ущербом.

Итак, если кто-то извиняется перед вами, а вы все еще обижены, можно попросить его дать вам немного времени, прежде чем вы прокомментируете его извинение. Это может помешать вам сказать то, чего вы не имеете в виду, или сказать, что принимаете извинения, хотя на самом деле это не то, чего вы хотите.

Как прощать и двигаться вперед

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Простить друга может быть нелегко, но это может быть полезно для вашего психического здоровья.

Это не сахарная глазурь: больно, когда тебя обижает друг.

Когда друг обижает вас, вы можете задаться вопросом, стоит ли поддерживать дружбу. Тем не менее, даже если вы не уверены, сможете ли вы восстановить дружбу, практика прощения может быть полезна для вашего психического здоровья — помимо пользы для ваших отношений.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что большее прощение связано с меньшим стрессом и лучшим психическим здоровьем. Другое исследование 2017 года также показало, что прощение тесно связано с положительными эмоциями, положительными отношениями с другими, чувством цели в жизни и большим чувством расширения возможностей.

Таким образом, прощение стоит изучить, пока вы исследуете, стоит ли спасать дружбу.

Прощение — это часть дружбы, и обидеть друга — даже лучшего друга — не редкость.

Когда друг причиняет вам боль, это часто связано не столько с вами, сколько с «его прошлой болью и тем, что происходит в его жизни», — объясняет Антуанетта Бошам, сертифицированный тренер по лидерству, специализирующийся на общении и управлении отношениями.

Если вы пытаетесь решить, можете ли вы по-прежнему дружить, реальный вопрос, который следует задать себе, по словам Бошана, звучит так: «Можете ли вы дружить с кем-то, кто причинил вам боль без обиды?»

Если вы думаете, что не сможете простить обиду, тогда «будет трудно поддерживать настоящую дружбу — и боль, скорее всего, всплывет снова, что вызовет новый спор позже», — говорит Бошан.

Как определить, следует ли восстанавливать дружеские отношения

Определение того, следует ли восстанавливать дружеские отношения, «зависит от того, насколько вы цените дружбу и готовы ли вы преодолевать боль», — предлагает доктор Гарольд. Хонг, сертифицированный психиатр из Северной Каролины.

Ваш выбор исправить дружбу также может зависеть от исхода вашей конфронтации. «Если они защищаются или отказываются брать на себя ответственность, возможно, вам придется пересмотреть свое решение остаться друзьями», — говорит Хонг. «Вы не хотите потерять себя в дружбе или быть с кем-то, кто не ценит ваши чувства».

С другой стороны, если они восприимчивы и извиняются, а вы знаете, что хотите остаться друзьями, Бошан предлагает потратить время на то, чтобы исцелиться, и вернуться к дружбе, когда вы почувствуете, что готовы и открыты.

«Встретиться с другом, который причинил вам боль, будет нелегко», — отмечает доктор Нерейда Гонсалес-Берриос, сертифицированный психиатр из Техаса. «Противостояние нужно планировать, чтобы любые подавляющие чувства не мешали процессу восстановления».

Гонсалес-Берриос рекомендует следующие шаги:

• Подготовьтесь к тому, о чем вы хотите поговорить.
• Сохраняйте спокойствие, пока будете объяснять, как они вас обидели.
• Пусть ваш друг даст разумное объяснение — и выслушайте.
• Избегайте споров, но отстаивайте свою точку зрения.
• Четко обозначьте свои границы в отношениях.

«Честно говорите о своих чувствах и используйте высказывания «Я», чтобы выразить себя», — предлагает Хонг. «Например: «Я почувствовал неуважение, когда вы повысили на меня голос перед другими».

С этого момента Хонг предлагает вам попытаться объяснить, как бы вы хотели, чтобы ситуация по-другому решалась в будущем. «Например: «В будущем я был бы признателен, если бы вы поговорили со мной наедине, если вы расстроены из-за меня, вместо того, чтобы кричать на меня в присутствии других»» 9.0003

Также очень важно дать возможность другу ответить. «Возможно, ваш друг не осознавал, что его действия причинили вред, поэтому у него есть возможность понять вашу точку зрения», — говорит Хонг.

И хотя конфронтация может показаться пугающей, Бошам напоминает нам, что честный отзыв — это иногда самое лучшее, что вы можете сделать».

«Чтобы примирить дружбу, будьте честны, общайтесь и вместе прокладывайте путь вперед», — говорит Бошан.

Также важно отпустить обиду. «Сдерживание гнева и обиды только навредит вашему психическому здоровью и помешает вам двигаться дальше», — объясняет Хонг. «Постарайтесь отпустить негативные чувства и сосредоточиться на положительных аспектах вашей дружбы».

«Вы также можете простить их и держаться подальше от них в будущем, если чувствуете, что это в ваших интересах», — говорит Хонг. «На самом деле, эксперты в области психического здоровья рекомендуют прощать тех, кто причинил вам боль, чтобы улучшить свое психическое здоровье и благополучие».

Помните, что, исцеляя дружбу, вы также должны лечить себя. Бошан предлагает обратиться к таким инструментам, как медитация, работа с дыханием и ведение дневника, которые помогут вам справиться с любыми сложными эмоциями.

Вам также не нужно лечиться в одиночку. «Если вы чувствуете себя особенно подавленным, не стесняйтесь обратиться за поддержкой к [другому] надежному другу или члену семьи», — говорит Хонг. «Обращение за психологической помощью также может помочь вам справиться со своими эмоциями и выработать здоровые механизмы преодоления».

Простить друга не всегда легко, и может пройти некоторое время, прежде чем все вернется на круги своя.

Тем не менее, прощение и исцеление возможны, если и вы, и ваш друг готовы работать над отношениями. И в любом случае ваше психическое здоровье будет вам благодарно за практику прощения.

«Дружба похожа на все другие отношения, есть этапы и фазы, и все меняется. И это нормально», — говорит Бошан. На самом деле все может измениться к лучшему, даже если это не так, как вы ожидали.

28 искренних способов сказать, что вам жаль, и извиниться перед любимым человеком

Вы случайно причинили боль кому-то, кто вам дорог? Сделать ошибку? Пришло время научиться извиняться перед любимым человеком и исправить ситуацию.

Цветы и открытки могут сказать: «Прости», но сами по себе они просто не помогут, когда вы пытаетесь принести искренние извинения любимому человеку. Когда мы искренне извиняемся перед кем-то, это происходит потому, что мы хотим прощения. Мы хотим, чтобы нас сняли с крючка за любой проступок, который мы совершили, или обиду, которую мы причинили. Но если вы хотите все исправить, вам нужно научиться правильно извиняться перед тем, кого вы любите.

Вы не всегда можете получить прощение, к которому стремитесь, просто бросив букет с обычной открыткой с благодарностью. Извинения требуют усилий, и вы должны найти время, чтобы сформулировать искреннее извинение.

Когда у вас возникли проблемы с отношениями, вам обязательно нужно помириться со своим партнером. Вместо того, чтобы возлагать вину на него/нее или делать вид, что все в порядке, начните работать над решением проблемы, используя следующие способы научиться извиняться перед тем, кого вы любите. [Читать: Должны ли вы простить и забыть? 24 мысли, чтобы определиться с правильным шагом]

Как извиниться перед любимым человеком словами

Вы не можете просто произнести мирное предложение, не уточнив, почему вы сожалеете и что вы хотите с этим сделать. Иногда самый простой способ извиниться — это честно выразить свои чувства. Вот несколько фраз, которые вы можете сказать *и вы должны иметь в виду!*, чтобы помочь вам составить идеальное извинение:

1. «Я был неправ. Извините».

2. «Простите за бестактность».

3. «Хотел бы я взять назад то, что я сделал/сказал. Как я могу загладить свою вину?» [Читайте: Как перестать жалеть себя и закончить вечеринку жалости]

4. «Я не совершенен, но я стараюсь изо всех сил. Пожалуйста, примите мои извинения.»

5. «Возможно, вы не простите меня за то, что я сделал, но я просто хочу, чтобы вы знали, что я сожалею и хочу, чтобы все снова было хорошо».

Пусть ваши действия говорят о многом, когда вы хотите извиниться

Иногда слов может быть достаточно, чтобы вернуть вам благосклонность вашего партнера. Но только представьте себе эффект ваших извинений, если вы объедините их с чем-то милым, творческим и запоминающимся.

Вот как извиниться перед любимым человеком, не полагаясь только на слова. [Читать: Простые шаги к блаженству в отношениях]

1. Рукописная записка на красивой бумаге

Эта записка никогда не устареет. Своими словами *а не карточкой Hallmark*, скажите любимой, как вы сожалеете о том, что сделали. Если у вас достаточно места, вы можете указать, как вы можете наверстать упущенное перед ним/ней. Вы получите дополнительные баллы, если сделаете свой почерк более разборчивым!

2. Оставьте записку там, где ваши близкие увидят

Если ваши графики не совпадают, не волнуйтесь, вы можете оставить им небольшой сюрприз, когда они проснутся.

Оставьте записку на его/ее тумбочке, зеркале в ванной или даже на кухонном столе, чтобы его день начался с легким сердцем.

3. Напишите список

Вместо написания длинных многословных абзацев текста попробуйте использовать списки.

Например, вы можете составить три отдельных списка, например «Что я сделал, чтобы вас разозлить», «Что я сделаю, чтобы загладить вашу вину» и «Причины, по которым я слишком сильно вас люблю, чтобы забыть об этом». .”

4. Послание в бутылке

Если вы знаете, что ваш партнер придет домой уставшим, достаньте соли для ванн и примите ванну! Добавьте бутылку с рукописной запиской, чтобы плавать в ванне. Кто может устоять перед извинениями, когда речь идет о теплой ванне с пеной? [Читать: Как помириться после ссоры с горячим макияжем!]

5. Извиниться с помощью детской книжки

Так что, возможно, рукописная записка не для тех, у кого нет внутреннего Шекспира. Если это так, вы можете использовать чужие слова, если смысл такой же.

Детские книги просты, милы и часто забавны — идеальное сочетание для того, чтобы затронуть самые сокровенные чувства вашего партнера.

6. Сыграйте мелодию с извинениями

Проявите в себе внутреннего барда и сочините мелодию, которую услышит ваш любимый. Но вместо музыкальных навыков можно обратиться к классическим песням. Как и в случае с детской книгой, вы используете более поэтичный взгляд другого человека на извинения, но это не делает ваш смысл менее острым и искренним.

7. Используйте продукты питания

Если ваш любимый гурман, то лучший путь к его сердцу лежит через его вкусовые рецепторы. Закажите еду на вынос из его/ее любимого ресторана и вложите в посылку свои извинения.

Если ваш любимый не гурман, пицца с начинкой в ​​​​форме «Извините» тоже может подойти! Если вы заставили свою милую пойти с вами на свидание, спросите в ресторане, можете ли вы удовлетворить просьбу добавить загогулину в форме «Прости» к их чизкейку. [Читайте: 16 глупых вредных привычек, которые могут навредить вашим отношениям]

8. Готовьте для них

Если у вас есть кулинарные способности, то сейчас самое время их применить!

Приготовьте любимое блюдо своего возлюбленного и приготовьте ему завтрак в постель, обед-сюрприз или романтический домашний ужин. Посмотрим правде в глаза: трудно отказаться от извинений, когда в доме витает запах любимого блюда.

9. Уборка

Работа по дому часто может быть причиной трений между парой. Но они могут привести к серьезным ссорам, если вы слишком часто забываете или если вы обещали сделать это, но слишком увлеклись чем-то другим.

Если ваш засранец забывает убраться, то первым шагом к извинениям будет уборка большего, чем ожидалось. Добавьте примечание, в котором говорится что-то вроде «Извините. Позвольте мне убрать мой беспорядок». [Читать: 19 признаков того, что вы ведете себя эгоистично в отношениях и превращаетесь в пользователя]

10. Прикрепите записку к своему питомцу и отправьте ему

щенок! Прикрепите записку с извинениями к его ошейнику и отправьте своему партнеру.

Но если ваша собака не особенно послушна, иногда может помочь и фотография. Это также может работать с хорошо обученными кошками, попугаями или даже игуанами! Просто убедитесь, что вы используете что-то крепкое и не отвлекающее, чтобы ваш питомец не подумал, что вы только что прикрепили игрушку, чтобы он мог с ней играть.

Иногда это может быть раскритиковано другими как привлечение внимания, но если вы думаете, что только социальные сети заставят вашего любовника простить вас, тогда во что бы то ни стало, дерзайте!

Вы можете использовать свой профиль Facebook, разместив свои изображения в извиняющейся позе или подняв табличку «Прости». Вы даже можете сообщить об этом в Twitter или Reddit и посмотреть, как оно станет вирусным! [Читайте: 14 признаков поведения, направленного на поиск внимания, которое скрывает незащищенность человека]

12. Привлеките к этому их друзей

Нет, мы не говорим, что вы должны извиниться через одного из друзей вашего партнера. Мы говорим, что вы можете попросить их помощи или совета, чтобы придумать лучший способ извиниться.

Например, если вы эффектный тип, вы можете попросить их друзей отвести вашего партнера в парк после работы, где вы будете готовы с букетом и лепестками в форме сердца. Кто сказал, что большие жесты должны быть зарезервированы только для предложений? [Читайте: 25 действительно романтических идей, которые заставят вашего любовника растаять!]

8 основных шагов, чтобы извиниться перед любовником

Теперь вы знаете несколько способов, как извиниться перед любимым человеком. Извините. Помните об этих моментах, когда исправите ошибку.

1.  Узнайте, что именно произошло. Не гадайте, в чем проблема, попросите своего партнера четко сказать вам, что вы сказали или сделали, чтобы причинить ему боль.

2.  Если вы виноваты в ситуации, то вы должны взять на себя ответственность за свои действия. Перекладывать вину на кого-то другого — незрело, это еще больше отбросит вас назад и, возможно, поставит под угрозу ваши отношения.

. 3  Вы должны подготовить свои извинения, принимая во внимание, что вы хотите сказать и как вы хотите это сказать. Кроме того, вы должны помнить о том, как вы принесете свои извинения, например, о времени и месте. [Читайте: Аргументы в отношениях — 23 правила, которые вы всегда должны помнить]

4. Искренне извинитесь. Если вы не искренни, извинения определенно потерпят неудачу, и вы вернетесь к исходной точке.

5.  Будьте благодарны человеку за то, что он вас выслушал. В зависимости от того, что вы сделали, это может быть сложнее, чем вы понимаете.

6.  Не думайте, что вас простят, а вместо этого попросите прощения.

7.  Наберитесь терпения. Иногда принятие извинений может занять некоторое время, и вашему партнеру нужно время, чтобы подумать о том, что будет дальше. [Читайте: сила ваших слов и то, как они могут создать или разрушить ваши отношения]

8.  Выполняйте свое слово. Если в своем извинении вы соглашаетесь что-то сделать или прекращаете что-то делать, убедитесь, что вы выполняете эти обещания.

3 различных степени извинения

Теперь, хотя перечисленные выше пункты являются основными шагами к созданию осмысленного извинения, вам также необходимо принять во внимание различные степени извинения. Имейте это в виду, когда решите, как извиниться перед любимым человеком.

1. Простые извинения

Извинения первой степени касаются тех мелочей, которые мы могли бы просто пропустить без каких-либо извинений.

Но, если вы действительно любите своего партнера, вам захочется признать даже малейший проступок и принести короткие, но милые извинения, чтобы показать, что вам не все равно.

Ваш партнер будет благодарен за то, что вы заботитесь обо всех его желаниях и потребностях и нашли время, чтобы понять, почему он расстроен. [Читать: Как справиться с чувством вины и избавиться от тяготящего вас багажа]

2. Извинение с помощью красивого жеста

Никто не идеален, и иногда даже самый организованный человек может забыть важную дату, событие или ответственность.

Хорошее извинение не должно быть слишком большим, но и не может быть слишком маленьким. Этого должно быть достаточно, чтобы ваш партнер знал, что вы действительно сожалеете.

3. Искренние извинения

Третья степень извинений предназначена для тех из нас, кто действительно что-то серьезно испортил. Это извинение не за то, что забыл позвонить или перепутал день рождения. Это ответ на что-то, что может вызвать серьезные потрясения в отношениях. [Читайте: Как преодолеть большие проблемы с доверием в ваших отношениях]

Искреннее извинение несколько меньше связано с тем, что вы делаете или какие у вас есть дары, и больше с тем, что вы говорите, и как вы последуете.

Представьте, что вы сделали что-то, что уже не можете исправить, и многие считают это нарушением правил — вы изменили своему партнеру.

Никакие цветы или конфеты не принесут вашему партнеру извинений, в которых он нуждается, если моногамия была чем-то, что вы обещали друг другу в ваших отношениях.

Таким образом, искренние извинения должны начинаться с глубоких размышлений о том, почему вы оказались в такой ситуации, и что делать дальше. Даже если вы сделали что-то настолько серьезное, что это может означать конец ваших отношений, вам все равно нужно принести продуманные, искренние извинения.

Вам нужно подумать о том, что именно вы хотите сказать и как вы хотите это сказать. Вы должны быть честными и проницательными. Не говорите типичных вещей и того, что ожидает ваш партнер. Говорите правду, даже если это отстой. [Читайте: 24 критических признака нездоровых отношений, которые навсегда разрушат любовь]

Искренние извинения — самые тяжелые, потому что иногда вас не простят. Лучшее, что вы можете сделать, это искренне сожалеть, выполнять обещания, данные после извинений, и пытаться учиться на своих ошибках.

В конце концов, это один из самых важных уроков, когда вы учитесь извиняться перед любимым человеком.

После извинений

Конечно, заставить вашего партнера принять ваши извинения — это только первый шаг. Вы также должны последовать за этим с искренним раскаянием и реституцией.

Некоторые извинения просто принимаются, но не обязательно прощаются. Обычно это происходит, когда они принимают ваши извинения и начинают быть более открытыми, но их сердца не совсем готовы по-настоящему простить вас. [Читать: Самый простой способ преодолеть проблемы доверия в отношениях]

Это тот случай, когда то, что вы сделали, действительно задело вашего партнера, поэтому ему нужно время, чтобы исцелиться и снова научиться доверять вам. Эти ситуации требуют больше, чем просто ярких действий или милых маленьких жестов. Они призывают к реальной приверженности и последовательным действиям, чтобы исправить ваши проступки.

Не думайте, что путешествие окончено, как только вы научитесь извиняться перед тем, кого любите; возможно, им нужно время, чтобы все обдумать.

С другой стороны, небольшие проступки, такие как забывание сделать некоторые дела по дому, заражение вирусом компьютера вашего партнера или забывание выгулять собаку, можно исправить, просто исправив ошибку, которую вы сделали, или сделав то, что вы забыли сделать.

Приятные жесты, записки и маленькие сюрпризы — это всего лишь дополнительный штрих, чтобы показать, что вы действительно заботитесь о том, чтобы все снова стало хорошо. [Читайте: 3 различных степени извинений и способы их выполнения]

Извинения в любви

Хотя эти важные шаги и различные степени «извините» могут помочь вам, если вы допустили ошибку в любви и нужно извиниться, они не являются отказоустойчивыми.

Не все можно простить. Если вы сделали что-то действительно угрожающее или жестокое, что, вероятно, может иметь долгосрочные последствия для отношений, независимо от того, принесены извинения или нет, прощения может быть трудно добиться.

Лучше избегать такой ситуации с самого начала, а вместо этого быть честным и заслуживающим доверия на протяжении всех ваших отношений. Тогда вам не нужно будет так много извиняться.

[Читайте: 16 несексуальных прикосновений, которые помогут вам обоим снова почувствовать себя любимыми и связанными]

Используйте эти способы, чтобы научиться извиняться перед тем, кого вы любите. Мы надеемся, что эти советы помогут вам заставить вашего партнера простить вас за то, что вы сделали. Удачи!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

67 способов извиниться в контексте с Грейс

Упс, я съел последнее печенье. Прости, что я забыл о твоем дне рождения. Прости, я не хотел этого делать. Мы все извиняемся по той или иной причине.

Иногда это происходит из-за того, что мы непреднамеренно сталкиваемся с кем-то на улице, а иногда из-за того, что опоздали на деловую встречу.

Извинения являются важной частью функционального и вежливого члена общества. В некоторых ситуациях извиниться необходимо и даже неизбежно! К сожалению, хотя большинство из нас знает, что сказать на родном языке, когда нам нужно извиниться, это может быть не так, если вы все еще изучаете английский язык.

Умение правильно извиняться в любой ситуации поможет вам укрепить отношения с другими людьми, несмотря на ваши ошибки, и в целом станет лучшим собеседником. И в зависимости от обстоятельств есть разные способы сказать извините на английском языке. В этом руководстве мы рассмотрим полезные выражения для извинений на английском языке.

Как сказать

извините по-английски

Хотя большинство людей думают, что извините и извините — это единственные способы извиниться на английском языке, на самом деле есть несколько разных способов извиниться в зависимости от ситуации.

Например, если вы сделали что-то не так, вы должны использовать «, извините, », но если вы хотите пройти мимо кого-то, преграждающего дорогу на улице, лучше сказать «, извините, ». . Важно различать эти два выражения, потому что использование неправильного может заставить вас звучать грубо в определенных ситуациях. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что «извините» используется, чтобы попросить прощения (например, если вы сделали что-то не так), а «извините» используется, чтобы попросить разрешения.

Вот еще несколько выражений извинений, которые вы, возможно, уже слышали. Мы подробно рассмотрим их в таблицах ниже, но вам нужно знать разницу между ними с самого начала.

Фраза	Контекст
Прошу прощения	Это причудливая фраза, которую вы можете использовать, если хотите выразить шок или удивление.
Прошу прощения	Это самый простой способ извиниться за то, что вы сделали неправильно.
Помилование	Если вы не расслышали, что кто-то сказал, используйте этот номер, чтобы попросить его повторить.
Мой плохой	Это сленг и его следует использовать только с друзьями или людьми вашего возраста. Это очень небрежно и обычно используется, чтобы извиниться за незначительную ошибку.

Как извиниться перед тем, кого вы обидели

Когда вы извиняетесь перед кем-то, кому вы причинили боль, вы, по сути, берете на себя вину за то, что в основном или полностью произошло по вашей вине, чтобы другой человек мог простить вас и двигаться дальше. В этом случае вы хотите дать понять, что понимаете, почему они недовольны вами, и прилагаете искренние усилия, чтобы снова все исправить.

Чтобы выразить наши извинения на английском языке, мы используем множество слов и фраз с разным уровнем формальности. Самый распространенный способ — использовать фразу «извините». Мы также можем добавить «за» после существительного, например: « Прошу прощения за ошибку, которую я сделал » или « Прошу прощения за то, как я отреагировал. » Если мы хотим дать несколько более длинное объяснение с глаголом, мы можем добавить «этот», например: « Прости, что забыл твой день рождения », или « Прости, что обидел тебя ».

Вот другие способы извиниться перед тем, кого вы обидели.

Извинение	Произношение	Контекст
/ ˈaɪm ˈveri/ˈtruli/ˈterəbli/ˈdipli ˈsɑri/	Используйте, когда вы осознаете, что обидели кого-то, и хотите искренне извиниться.
Мне очень жаль.	/ ˈaɪm soʊ ˈsɑri əˌbaʊt ðæt/	То же, что и выше.
Я ужасно себя чувствую, мне очень жаль.	/ ˈaɪ ˈfil ˈterəbl̩ ˈaɪm soʊ ˈsɑri/	То же, что и выше.
Мне очень жаль, что я поступил неосмотрительно.	/ ˈaɪm soʊ ˈsɑri ðæt wəz ˈθɒtləs əv mi /	Используйте его, если вы причинили кому-то боль, сделав что-то необдуманно.
Извините, я ошибся.	/ ˈaɪm ˈsɑri ðæt wəz rɒn əv mi /	Используйте его, когда вы знаете, что сделали что-то не так.
Я ошибался.	/ ˈaɪ wəz rɒn əˌbaʊt ðæt /	Вы можете использовать это выражение, чтобы признать свою ошибку.
Извините, это была моя вина.	/ ˈaɪm ˈsɑri ðæt wəz maɪ ˈfɒlt /	Используйте его, чтобы признать, что вы совершили ошибку, которая причинила кому-то боль.
Я очень сожалею о своем поведении.	/ ˈaɪm ˈveri ˈsɑri fər ðə ˈweɪ ˈaɪ bəˈheɪvd /	Используйте это, если вы вели себя грубо и хотите извиниться.
Прошу прощения. Я был вне очереди.	/ ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz ˈaɪ wəz ˈoʊt əv ˈlaɪn /	То же, что и выше.
Вы можете обвинить меня в этом.	/ ju kən ˈbleɪm mi fər ðæt /	Этим выражением вы признаете свою вину и берете на себя вину.
Как я должен извиниться перед вами?	/ ˌhaʊ ʃəd ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz tə ju /	С помощью этого выражения вы просите кого-то указать, как лучше всего перед ним извиниться.
Я хотел извиниться/Я хочу извиниться.	/ ˈaɪ ˈwɑntɪd tə ˈseɪ ˈaɪm ˈsɑri/ ˈaɪ ˈwɒnt tə ˈtel ju ˈaɪm ˈsɑri /	Вежливый способ извиниться.

Как извиниться, если с кем-то, кто вам дорог, случилось что-то плохое

извини». В этом случае «извините» не означает, что вы виноваты в том, что произошло, или что вы каким-то образом признаете вину. Это означает, что вам просто грустно из-за несчастья или потери, которую переживает кто-то.

Однако есть и другие выражения, которые вы можете использовать, чтобы извиниться, когда кому-то из ваших близких приходится нелегко.

9069

Извинение	Произношение	Контекст
/ ˈaɪm soʊ ˈsɑri tə ˈhɪr ðæt /	Используйте это, чтобы выразить сочувствие к чему-то плохому, что случилось с кем-то (кроме смерти кого-то из близких).
Мне жаль, что с тобой так случилось.	/ ˈaɪm ˈsɑri ðæt ˈhæpənd tə ju /	То же, что и выше; его можно использовать, если кто-то потерял работу или имел неприятный опыт.
Сожалею о вашей утрате.	/ ˈaɪm soʊ ˈsɑri fər jər ˈlɒs /	Используйте это выражение, когда умер чей-то родственник или друг.
Мои глубочайшие соболезнования.	/ maɪ ˈdipəst ˈsɪmpəθiz /	То же, что и выше.
Мои соболезнования.	/ maɪ kənˈdoʊlənsɪz /	То же, что и выше, но более формально.
Это ужасно/ужасно!	/ ðæts ˈterəbl̩ ˈdredfəl /	Используйте это выражение, чтобы выразить свое сочувствие к тому ужасному, что с кем-то случилось.
О нет! Как ужасно! / Как ужасно!	/ ˈoʊ ˈnoʊ ˈhaʊ ˈɑfl̩/ˈhaʊ ˈterəbl̩ /	Используйте эти восклицания, чтобы показать, что вы потрясены ужасной вещью, которая произошла с кем-то.

Как извиниться, если вы случайно наткнулись на кого-то или хотите пройти мимо того, кто преградил вам путь пути, когда вы пытались выйти из метро? Это происходит постоянно, и это не имеет большого значения. Однако отказ от извинений в таких ситуациях может показаться крайне грубым.

Итак, вот несколько фраз, которые вы можете использовать, чтобы извиниться, когда вы сталкиваетесь с кем-то или вам нужно пройти мимо него на улице.

Apology	Pronunciation	Context
Excuse me (please)	/ ɪkˈskjus mi ˈpliz /	This is the most common way to politely ask someone to move out пути.
Простите меня!	/ ˈpɑrdn̩ mi /	Это то же самое, что и «извините», но более формально и чуть более вежливо.
Извините, можно пройти?	/ ˈsɑri kən ˈaɪ ˈget baɪ /	Это более прямой способ вежливо попросить кого-то уйти с дороги.
Извините, не могли бы вы переехать, пожалуйста?	/ ˈsɑri kəd ju ˈmuv ˈpliz /	Если кто-то преграждает вам путь, используйте это выражение.
Прости!/Мне очень жаль!	/ ˈsɑri/ˈaɪm soʊ ˈsɑri /	Используйте это, если вы случайно столкнулись с кем-то.

Как извиниться, если вам нужно попросить кого-то повторить что-то

Если вы изучаете английский язык, вам часто может понадобиться попросить кого-нибудь повторить то, что он сказал. Но не волнуйтесь! Это случается и с носителями языка! Мы понимаем, что часто бывает неловко просить кого-то повторить, особенно если вы не знаете, как это сделать вежливо.

Эти выражения помогут вам найти правильные слова, чтобы извиниться, когда вы хотите попросить кого-то повторить что-то.

Извинения	Произношение	Контекст
Извините?	/ ˈsɑri /	Это распространенный способ как извиниться, так и попросить кого-то повторить.
Простите?	/ ˈpɑrdn̩ /	Это формальный способ извиниться за то, что попросил кого-то повторить.
Прошу прощения.	/ ˈaɪ ˈbeɡ jər ˈpɑrdn̩ /	Очень формальный способ извиниться и попросить кого-нибудь повторить.
Извините, я вас не расслышал.	/ ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈhɪr ju /	Этим выражением вы показываете, что не слышали, что кто-то сказал.
Извините, я не расслышал, что вы сказали.	/ ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈkætʃ wɒt ju sed /	Этот неофициальный термин указывает на то, что вы не слышали или не поняли, что кто-то сказал.
Извините, не могли бы вы повторить?	/ ˈsɑri kəd ju ˈpliz rəˈpit ðæt /	Это прямой способ вежливо попросить кого-то повторить.

Как извиниться, если вы допустили небольшую ошибку (которая никого не обидела).

На работе, за семейным ужином или с друзьями, все мы время от времени совершаем небольшие ошибки. Это может быть что-то вроде пролитого кофе во время завтрака с другом или случайного наступания кому-то на ногу во время танца сальсы (не основано на реальном примере).

Хотя извинения не всегда необходимы, полезно знать, как извиниться (не переборщить), когда вы допустили небольшую ошибку, которая никому не повредила (или просто чьему-то пальцу ноги).

Извинение	Произношение	Контекст
Мой плохой!/Это был мой плохой.	/ maɪ ˈbæd/ˈɪt wəz maɪ ˈbæd /	Используйте его, когда вы допустили небольшую ошибку. Можно использовать как в официальной, так и в неформальной обстановке.
Я ошибся.	/ ˈaɪ ˈmestʌp /	Если твои действия что-то напутали, ты можешь просто признать это!
Я облажался.	/ ˈaɪ ˈskrud ʌp /	Очень неформальный способ сказать, что вы облажались.
Извините!	/ ˈsɑri əˌbaʊt ðæt /	Используйте его, когда вы совершили небольшую ошибку. Можно использовать как в официальной, так и в неформальной обстановке.
Ой!/Ой!	/ˌoʊ eɪ ˈpiz/ˈwups /	Обычно используется для выражения легкого извинения за незначительную ошибку.
Упси-маргаритка!	/ ˌoʊ eɪ ˈpzi ˈdeɪzi /	Это выражение должно быть немного глупым и извиняться за крошечную ошибку.
Моя ошибка!	/ maɪ ˌmɪˈsteɪk /	Используйте его, когда вы совершили небольшую ошибку, которая больше не причиняет вреда
Mea culpa!	/ ˈmi ˈkəlpə /	Это выражение происходит от латыни и обычно означает признание ошибки.
Боже мой! Я так виноват.	/ ˈoʊ maɪ ˈɡʊdnəs ˈaɪm soʊ ˈsɑri /	Используйте его, когда вы допустили небольшую ошибку. Его можно использовать как в официальной, так и в неформальной обстановке.
Извините, я не хотел этого делать.	/ ˈsɑri ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə du ðæt /	Если это была незначительная непреднамеренная ошибка, вы можете использовать эту фразу, чтобы извиниться за нее.

Как извиниться в профессиональной, официальной или деловой среде

Когда вы допустили ошибку на работе или на официальном собрании, иногда необходимо извиниться. Умение сказать « извините » со стилем и искренностью жизненно важно для всех, кто хочет, чтобы его воспринимали всерьез на своем рабочем месте или в другом сообществе.

Иногда неформальные извинения также могут быть уместны на рабочем месте. Если вы случайно пролили кофе на новый костюм вашего босса, сказав: «Мне очень жаль!» будет достаточно, чтобы исправить ситуацию. Вы даже можете дать небольшое дополнительное пояснение, например: «Извините, я не заметил, что ваш кофе стоит на столе!», Которое поможет прояснить ситуацию.

Однако «извини» — не единственный способ выразить раскаяние в офисе. Существует множество способов извиниться на английском языке, которые помогут вам загладить свою вину перед коллегами и начальниками.

9069

Извинение	Произношение	Контекст
/ ˈaɪ ˈwɒnt tə ˌsɪnˈsɪrli əˈpɑləˌdʒaɪz /	Формальный и вежливый способ извиниться.
Я хотел бы извиниться за то, как я отреагировал/повел себя.	/ aɪd laɪk tə əˈpɑləˌdʒaɪz fər ˌhaʊ ˈaɪ riˈæktəd/bəˈheɪvd /	Извиниться официально или за что-то очень серьезное.
Я должен извиниться перед вами.	/ ˈaɪ ˈoʊ ju ən əˈpɑlədʒi /	Извинись за что-то серьезное.
Очень жаль.	/ ˈevr̩ soʊ ˈsɑri /	Еще один способ извиниться за что-то серьезное.
Приносим извинения за причиненные неудобства.	/ ˈsɑri fər ði ˌɪnkənˈvinjəns ˈkɑzd /	Это можно использовать, если то, что вы сделали, вызвало неприятную ситуацию или сильно повлияло на кого-то.
Извините за поздний ответ.	/ ˈsɑri fər ðə ˈleɪt rəˈplaɪ /	Если вы поздно отвечаете на электронное письмо, вы можете извиниться за это, используя эту фразу.
Пожалуйста, извините за длительную задержку.	/ ˈpliz fərˈɡɪv ðə ˈleŋθi dəˈleɪ /	Это можно использовать, если вы отправили отчет после крайнего срока.
Прошу прощения за путаницу.	/ ˈaɪ əˈpɑləˌdʒaɪz fər ðə kənˈfjuʒn̩ /	Если ваши действия каким-то образом смутили кого-то, используйте это выражение, чтобы извиниться за это.
Извините за беспокойство.	/ ˈaɪm ˈsɑri tə ˈbɑðr̩ ju /	Используйте это, если вам нужно прервать кого-то или попросить об услуге.
Извините, я не смог присутствовать на встрече.	/ ˈsɑri ˈaɪ ˈkʊdənt əˈtend ðə ˈmitɪŋ /	Если вы пропустили встречу, вы можете извиниться за это с помощью этой простой фразы.

Как просить прощения

Просить прощения сложно. Это требует, чтобы вы поставили себя в уязвимое положение, и вполне возможно, что вы не получите ответ, на который надеетесь. Тем не менее, это одна из самых важных вещей, которой нужно научиться. Когда вы совершили ошибку, которая причинила кому-то боль, преднамеренно или нет, вы часто несете ответственность за возмещение ущерба.

Есть много способов попросить прощения на английском языке. Эти выражения будут уместны в большинстве случаев.

Запрос	Произношение	Контекст
	/ kən ju fərˈɡɪv mi /	Используйте это, если хотите напрямую попросить у кого-то прощения.
Пожалуйста, прости меня.	/ плиз fərˈɡɪv ми /	То же, что и выше.
Пожалуйста, простите меня за мое поведение.	/ ˈpliz fərˈɡɪv mi fər maɪ bəˈheɪvjər /	Если ваше поведение причиняет кому-то боль, используйте это выражение, чтобы попросить прощения.
Извините, больше не буду. Пожалуйста, простите меня.	/ ˈsɑri ˈaɪ woʊnt du ɪt əˈɡen ˈpliz fərˈɡɪv mi /	Этим выражением вы обещаете никогда не повторять того, что вы сделали, чтобы причинить кому-то боль.
Надеюсь, вы простите меня.	/ ˈaɪ hoʊp ju kən fərˈɡɪv mi /	Эта фраза выражает ваше желание получить прощение.
Как я могу загладить свою вину?	/ ˌhaʊ kən ˈaɪ ˈmeɪk ˈɪt ˈʌp tə ju /	Этим выражением вы спрашиваете кого-то, как вы можете компенсировать свою ошибку и заслужить прощение.

Как выразить сожаление

Сожаление — это то, что каждый из нас рано или поздно испытывает в своей жизни. И когда дело доходит до выражения этого сожаления, есть много способов сделать это. Если вы случайно обидели кого-то или сделали что-то, что вы хотели бы вернуть, есть много фраз, которые могут помочь вам выразить чувство сожаления и раскаяния.

Сожаление	Произношение	Контекст
	/ ˈaɪ ˈtruli ˈrɪli ˌsɪnˈsɪrli rɪˈɡret ˈɪt /	Если вы хотите выразить сожаление по поводу того, что вы сделали, просто скажите это!
Мне стыдно за свое поведение.	/ ˈaɪm əˈʃeɪmd əv maɪ bəˈheɪvjər /	Если ваше поведение задело кого-то, вы можете выразить сожаление с помощью этой фразы.
Хотел бы я забрать его обратно.	/ ˈaɪ ˈwɪʃ ˈaɪ kəd ˈteɪk ˈɪt ˈbæk /	Используйте его, когда вам плохо от того, что вы сделали.
Лучше бы я этого не делал.	/ ˈaɪ ˈwɪʃ ˈaɪ ˈhædənt ˈdən ðæt /	То же, что и выше.
Я не хотел тебя обидеть.	/ ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə ˈhɝt ju /	Если вы невольно обидели кого-то, используйте это выражение, чтобы извиниться.
Я не хотел тебя обидеть.	/ ˈaɪ ˈdɪdənt ˈmin tə əˈfend ju /	Если вы кого-то невольно обидели, используйте это выражение, чтобы извиниться.
Мне так не по себе.	/ ˈaɪ ˈfil soʊ ˌbæd əˌbaʊt ðɪs /	Этим выражением вы подтверждаете свое сожаление из-за того, что сделали.

Советы, как искренне извиниться на английском языке

Извиняться достаточно сложно, не беспокоясь о том, как вы это сделаете. Иногда то, как мы говорим, может быть так же важно, как и то, что мы говорим, особенно когда вы пытаетесь извиниться или попросить кого-то о прощении.

Итак, вот несколько советов, которые помогут вам показать другому человеку, что вы искренне сожалеете.

1. Установите зрительный контакт.

Если кто-то расстроен из-за вас, смотрите ему в глаза, когда извиняетесь. Это показывает, что вы искренни, и вызывает доверие. Это также показывает, что вы не боитесь брать на себя ответственность за свои действия и достаточно зрелы, чтобы искренне извиниться.

2. Избегайте оправданий.

Не пытайтесь оправдать свой поступок или сказать, что это не ваша вина (если только это не правда). Это только разозлит другого человека! Лучше признать, что вы сделали не так, и принять на себя вину.

3. Не занимайте оборонительную позицию.

Когда кто-то расстроен вами, он может атаковать или критиковать вас. Если это произойдет, постарайтесь не оказаться на высоте ситуации, занимая оборонительную позицию. Это только усугубит ситуацию! Вместо этого сохраняйте спокойствие и старайтесь читать между строк.

Что их бесит? Как только вы это поймете, вы сможете лучше понять, что они чувствуют. В результате ваше извинение станет более точным.

Это конец. Извиняюсь!

Вот и все. С помощью этих 60+ способов извиниться на английском языке вы сможете найти правильные слова, чтобы извиниться в любой ситуации. И в следующий раз, когда вам нужно будет извиниться перед кем-то, помните, что все мы делаем ошибки! Важно то, что вы стараетесь быть вдумчивым, добрым человеком каждый день.

Понравилась эта статья? Продолжайте учить английскую лексику бесплатно с помощью нашего английского блога.

8 советов по эффективности и искренности

Кому не приходилось приносить неприятные извинения?

• «Прости, господи. Я не знал, что это будет иметь такое большое значение».
• «Извините, но вам действительно не следует быть таким чувствительным».
• «Извините, если задел ваши чувства. Я просто баловался».
• «Мне очень жаль, что так получилось, но, знаешь, это действительно не моя вина».

Скорее всего, вы сами несколько раз приносили некачественные извинения.

Это абсолютно нормально. Извиняться может быть непросто, даже если вы искренне сожалеете о том, что совершили ошибку или причинили кому-то боль.

Признать проступок, как правило, нелегко, особенно когда это означает признание того, что вы причинили боль кому-то, кто вам небезразличен.

Вы хотите загладить свою вину, но не знаете, как это сделать. Вы также можете беспокоиться о том, что скажете что-то не то и не усугубите ситуацию.

Хорошая новость: научиться приносить искренние извинения не так сложно, как может показаться, и мы здесь, чтобы провести вас через этот процесс. 8 приведенных ниже советов помогут вам искренне извиниться перед кем-либо в вашей жизни.

Чтобы хорошо извиниться, сначала нужно хорошо понять, в чем вы ошиблись.

Сожаление — ключевой элемент эффективных извинений, но вам, вероятно, будет трудно выразить искреннее сожаление, если вы не знаете, о чем сожалеете.

«Прошу прощения за все, что я сделал не так» и подобные общие извинения обычно не дают результата, но они также могут привести к еще большему конфликту.

Воспоминание о своей ошибке может показаться не таким уж приятным, особенно когда вы знаете, что причинили кому-то боль. Если вы уже чувствуете вину или разочарование в себе, вы можете вообще не думать об этом.

Однако помните: как бы плохо вы себя ни чувствовали, другому человеку, скорее всего, будет еще хуже. Неспособность признать свою боль делает их еще большей несправедливостью.

Вот пример:

Ваш сосед по комнате кажется раздраженным, но вы не знаете, почему он злится. Немного подумав, вы замечаете в дверях большую коробку и вдруг вспоминаете, что обещали помочь переставить мебель в их спальне, чтобы освободить место для новой книжной полки. Вы немедленно идете в их комнату, чтобы извиниться.

«Я только что понял, что забыл помочь вам передвинуть вашу мебель. Я так виноват. Работа была немного подавляющей в последнее время, и это совершенно вылетело из моего сознания. Я знаю, ты хотел сделать это как можно скорее. Могу ли я помочь вам с этим прямо сейчас?»

Не уверен, что именно ты напортачил? Такое случается, особенно когда ты плохо знаешь кого-то. Можно спросить, как вы обидели. Просто знайте, что некоторые способы спросить лучше, чем другие.

Вместо:

• «Хорошо, что я сделал на этот раз?»
• «Что не так с , вы сегодня?»

Попробуйте:

• «Я заметил, что в последнее время наше общение немного изменилось. Я сделал что-то, чтобы вызвать это?»
• «Кажется, между нами что-то не так, и я хотел бы это исправить. Мне интересно, сделал ли я что-нибудь, чтобы вызвать такое расстояние?»

Тогда действительно слушайте, что они говорят.

Извинения, содержащие уточнения или оправдания, обычно не работают.

Подсказка: После «извините» с «но» никогда не путь.

Когда вы рационализируете свои действия, вы, по сути, перекладываете вину на другого человека. Это посылает сообщение о том, что вы не считаете, что сделали что-то плохое, и придает вашим извинениям оттенок поверхностности.

Даже честные оправдания могут свести на нет искренность извинений, которые вы действительно имеете в виду.

Скажем, вы извиняетесь перед коллегой за невыполнение группового задания: «Мне жаль, что я не закончил свою часть проекта к сроку, но я просто не могу справиться с этой рабочей нагрузкой ».

Возможно, это и правда. Тем не менее, элементы, отсутствующие в вашем извинении, могут оставить у вашего коллеги затянувшееся чувство обиды.

Вместо этого вы можете сказать:

«Мне жаль, что я не закончил свою часть проекта к сроку. Я знаю, что это тоже выставляет тебя в плохом свете, поэтому я объясню, что произошло, и дам всем понять, что это было полностью на мне. Моя рабочая нагрузка в прошлом месяце полностью похоронила меня, но в следующий раз я обращусь за помощью раньше».

Признание своей ошибки поможет вам выразить раскаяние, но не останавливайтесь на достигнутом. Искренние извинения также включают в себя сочувствие к человеку, которого вы обидели, и важно признать боль, причиненную вашими действиями. (Вот здесь пригодится хорошее понимание своих действий.)

Подумайте об этом извинении:

«Мне не следовало комментировать твой хиджаб. Мне было любопытно узнать о вашей религии, но это не повод для неуважительного комментария. Я не учел, как это замечание может вызвать у вас чувства, и я сожалею, что причинил вам боль и заставил вас чувствовать себя некомфортно».

Вы заметите, что в нем есть пояснение: «Мне было интересно узнать о вашей религии».

Понимание разницы между объяснениями и оправданиями поможет вам принести более искренние и эффективные извинения.

Для сравнения, вот причина, по которой следует избегать:

«Извините, что спрашиваю о вашем хиджабе, но мне просто любопытно. Я и не думал, что это так тебя обеспокоит».

В отличие от оправданий, объяснения дают некоторый контекст вашим действиям. Этот контекст позволяет другому человеку понять, что вы не собирались причинять ему боль. Это также может подчеркнуть, как вы намерены предотвратить ситуацию в будущем.

Например:

«Извини, что накинулся на тебя, когда ты спросил меня о работе. Раньше моя мама устраивала мне неприятности из-за поиска новой работы, так что я уже был в стрессе. Но это не повод срываться на тебе, и я буду работать над тем, чтобы лучше справляться со своим стрессом».

Совет

Если объяснения будут краткими и по существу, это поможет вам не заходить слишком далеко и не превращать их в оправдания.

Конечно, вы не собирались причинять кому-либо вред.

Тем не менее, в конце концов, ваши намерения часто имеют меньшее значение, чем влияние ваших действий.

Вы солгали своему лучшему другу об измене его партнера, потому что хотели защитить его. Но, скрыв эту информацию, вы лишили их возможности принять взвешенное решение об отношениях. Вы также предали их доверие, что причинило им еще большую боль.

Когда вы извиняетесь, вы можете упомянуть, что хотели только защитить их, но вы захотите продолжить это объяснение, признав, что ваша нечестность в конечном итоге привела к прямо противоположному результату. Ваше извинение должно быть сосредоточено на боли, которую вы им причинили, а не на добрых намерениях, стоящих за вашими действиями.

Человек, которого вы обидели, заслуживает возможности поделиться своими чувствами, поэтому осознание последствий вашей ошибки часто требует эмпатического слушания. Это может показаться неудобным, но это важный шаг к проявлению раскаяния.

Эффективные извинения включают попытку исправить ситуацию.

Иногда репаративное поведение довольно очевидно. Например:

• Если вы одолжили машину своей сестры без спроса и запачкали ее внутри и снаружи, ваше извинение может потребовать оплаты ее чистки и детализации.
• Если вы в спешке выполнили рабочее задание и предоставили своему руководителю отчет, содержащий неверную информацию, вы можете задержаться допоздна, чтобы исправить свои ошибки.

В других случаях вам может понадобиться спросить: «Что я могу сделать, чтобы все исправить?» Затем покажите им, что вы действительно сожалеете о своих действиях, сделав то, что они просят.

Вообще говоря, извинение должно соответствовать ошибке. Чрезмерное возмещение ущерба или поведение, выходящее за рамки того, что они просили от вас, могут помочь облегчить вашу вину, но это не обязательно принесет пользу человеку, которого вы обидели.

Это может даже заставить их усомниться в вашей искренности — ведь вы не послушались их просьбы.

Скажем, кто-то украл велосипед вашего друга, когда вы одолжили его и оставили незапертым. Они присылают вам ссылку на подержанную версию того же велосипеда и просят купить его взамен.

Вместо этого вы выбираете совершенно другую (и гораздо более дорогую) новую модель, чтобы показать, как вам искренне жаль. Когда вы даете им новый велосипед, они не пытаются скрыть свое разочарование и раздражение.

Хотя вы можете вообразить, что щедрый жест или извинение, которое вы повторяете каждый раз, когда видите их, показывает ваше крайнее раскаяние, на самом деле это может иметь негативный эффект. Чрезмерные извинения могут показаться насмешливыми и неискренними. Они также имеют тенденцию передавать больше ваших чувств, чем любое признание боли другого человека.

Помните: извинения нужны им, а не вам.

Просьба о прощении — важная часть извинения, потому что она дает человеку, которого вы обидели, некоторую свободу действий в данной ситуации. Другими словами, просьба о прощении говорит им, что вы не предполагаете, что они автоматически простят вас.

Процесс прощения может занять некоторое время, и вам, возможно, придется проделать определенную работу, например, возместить ущерб и исправить проблемное поведение, чтобы заслужить его. (Не забывайте о важности самопрощения на этом пути. )

Имейте в виду, что прощение не гарантируется, какими бы искренними ни были ваши извинения. Тем не менее, у вас больше шансов заслужить это, дав понять, что вы действительно раскаялись в своих действиях и приложили серьезные усилия, чтобы измениться.

Извинения могут залечить ущерб в отношениях после ошибок или необдуманного поведения. Но извинения, когда вы не сделали ничего плохого, просто чтобы предотвратить конфликт, могут повлиять на ваше чувство собственного достоинства и, в конечном счете, навредить вам.

Вот что следует учитывать: если друг, партнер или член семьи регулярно ожидает, что вы возьмете на себя вину за то, чего вы не делали, они не берут на себя ответственность за свои ошибки и не исправляют свои ошибки.

Вы можете подумать, что первое извинение побудит их сделать то же самое, но все же лучше не брать на себя вину, когда вы не виноваты.

Одна ситуация, когда вам не за что извиняться? Романтический отказ от кого-либо. На самом деле, исследования показывают, что извинения, когда вы отвергаете кого-то, могут заставить его чувствовать себя хуже.

Лучший вариант? Будьте открытыми и добрыми:

«Ты милый и веселый, и мне понравились наши свидания. Но мы находимся на разных этапах нашей жизни, и я просто не вижу, чтобы это работало в долгосрочной перспективе. Если двигаться дальше, у нас обоих будет шанс найти того, кого мы ищем».

Ваше извинение может начинаться со слов, но не заканчивается ими.

После того, как вы произнесли свои извинения, у вас есть возможность прожить их, подтверждая границы, работая над восстановлением доверия и анализируя свое поведение на предмет других возможностей для роста.

Эти изменения, если они сделаны искренне, могут помочь вам заслужить прощение, но они также могут помочь вам избежать повторения тех же ошибок.

---

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором в GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, позитивный секс и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь уменьшить стигму в отношении проблем психического здоровья.