Инструменты коучинга — Блог Анастасии Занкович
Справочно: инструмент (лат. instrumentum – орудие) – предмет, устройство, механизм, машина или алгоритм, используемые для целевого воздействия на объект: его изменения или измерения в целях достижения полезного эффекта (источник: Википедия).
Целью коучинга является достижение клиентом осознанности в разрезе той задачи, которую он хочет решить с помощью индивидуального коуча. А также принятие на себя ответственности за достижение результата. Это состояние, когда человек:
-
Понимает, что хочет изменить, какую задачу ему нужно решить и к каким результатам он желает прийти – это желаемое состояние или цель;
-
Осознает, какими ресурсами он уже обладает, а чего на данный момент нет;
-
Видит препятствия на своем пути и знает, как их преодолеть;
-
Имеет
Полезным эффектом коучинга является достижение клиентом цели, редко – осознанный отказ от нее. Безусловно, при условии реализации человеком намеченного плана при активных действиях. Без них самый профессиональный и эффективный специалист бессилен. При этом коуч не дает советов, рекомендаций, не делится экспертизой и собственным опытом.
Встает закономерный вопрос о том, какие же тогда инструменты используются карьерным консультант-коучем для того, чтобы оказывать целевое воздействие на клиента, чтобы тот достиг своей цели?
Хочу сразу разделить понятия «инструмент» и «техника». Техник в коучинге очень много. Они всегда подбираются под конкретный запрос клиента. Здесь все очень гибко, не может быть никаких домашних заготовок – выбор техники осуществляется непосредственно в процессе взаимодействия, во время встречи.
Чем больше в арсенале специалиста освоенных техник, тем более точно он может подобрать подходящую и тем он ценнее.Основных же инструмента два. Они применяются во всех техниках, независимо от того, с каким запросом приходит клиент.
Универсальные инструменты коучинга:
Вопросы
В коучинг клиент приходит с целью получить ответы на свои вопросы. Однако у коуча ответов на них нет, ответы есть у самого клиента.
Задача специалиста состоит в том, чтобы задать такой вопрос, который позволит клиенту всерьез задуматься и в итоге по-другому посмотреть на свой опыт и свои ресурсы. Вопросы являются тем фонариком, который освещает темные уголки сознания клиента. Хороший вопрос высветит те места, о которых клиент не задумался ранее, позволит посмотреть на знакомые вещи совсем с другого ракурса. И в итоге найти ответ.
Мастерство коуча в умении задавать сильные вопросы – те, что бьют в самую цель. Именно они приводят к инсайтам у клиента.
Второй аспект – сильный вопрос должен быть задан вовремя. Ибо если клиент не готов к нему, он его проигнорирует. Если же клиент уже продвинулся дальше, то вопрос будет неактуален.
Именно вопросы обеспечивает ту самую осознанность, которая является одной из целей коучинга.
Обратная связь
Обратная связь – не менее важный инструмент коучинга.
Коуча часто сравнивают с зеркалом, а зеркало – это то, что отражает, не внося ничего своего. И в первую очередь оценок.
Коуч не ставит диагнозы, не оценивает, не рассуждает в понятиях «хорошо/плохо», «правильно/неправильно». Задача – увидеть что-то и вернуть это клиенту в нейтральной форме.В процессе работы с клиентом со стороны видишь, что один и тот же стиль поведения, сценарий, модель повторяется у него в разных ситуациях. И это, возможно, приводит к определенным последствиям.
Коуч может сказать клиенту о своем наблюдении, сформировать гипотезу, что имеется связь между определенными действиями и определенными результатами. Подчеркну: это гипотеза. Коуч не знает, так ли это на самом деле. Это будет решать клиент.
При этом обратная связь должна даваться по определенным правилам. Например, быть описательной, а не оценочной; быть конкретной, а не общей; должна быть направлена на то, что находится в зоне влияния человека, на то, что он может изменить; должна даваться касательно будущего, а не прошлого. Об обратной связи Вы можете почитать в моем блоге.
В коучинге есть и другие инструменты. Задача этой статьи была познакомиться с основными.
Что такое коучинг (и зачем он нужен)
О коучинге так или иначе слышали все, но не каждый понимает что это такое и чем такое обучение отличается от наставничества или тренинга. В этой статье мы подробно поговорим о том, что стоит за коучингом и разберемся в его основных техниках и методах.
Что такое коучинг
Коучинг – это профессиональные отношения, которые помогают людям добиться выдающихся результатов в своей жизни, карьере, бизнесе. Коуч помогает преодолеть разрыв между тем, где человек находится сейчас и где он хочет быть.
В отношениях между клиентом и коучем используется широкий спектр поведенческих техник и методов, которые помогают клиенту достичь установленного набора целей, улучшить его профессиональные показатели и удовлетворение.
Простыми словами коучинг – это работа над собой под руководством тренера, который помогает разобраться в целях и путях их достижения.
Различия между коучингом и наставничеством
В коучинге и наставничестве (менторстве) часто используются похожие подходы и практики. Однако, программа коучинга имеет временные рамки, которые при необходимости можно продлить, а наставничество является долгосрочными отношениями. Ментор, скорее всего, имеет ту же профессию, иногда даже работает в той же компании, что и его ученик. Он, как правило, опытный практикующий специалист, который уже прошел путь, по которому сейчас идет его подопечный.
В коучинге, наставничестве и консультировании многие процессы похожи, но проводятся лицами с разными квалификациями и между учителем и учеником предполагается разный формат отношений. Если сказать проще, то коуч больше психолог и мотиватор, чем учитель.
Коучинг не включает в себя предоставление рекомендаций, внимание больше сосредоточено на мышлении клиента. В наставничестве советы – это обычная практика.
Коучинг | Наставничество |
Сотрудничество на определенный период времени. | Постоянное сотрудничество, которое может продолжаться в течение длительного времени. |
Встречи по своему характеру более структурированы и планируются на регулярной основе. | Встречи проводятся по мере надобности: когда подопечному необходим совет или поддержка. |
Сосредоточен на развитии сильных сторон и достижении желаемых изменений. Полезен для развития талантов, управления изменениями и поиска конкретных решений профессиональных задач. | Расширяет кругозор и профессиональные навыки. |
Тренеру не обязательно иметь опыт в сфере работы своего клиента. Однако он должен понимать, как работает сфера клиента: понимать его профессиональный язык и иметь представления об обязанностях и функциях. | Ментор всегда более опытный и квалифицированный специалист, чем ученик. Часто это старший сотрудник организации, который может передать знания и опыт. |
Повестка дня устанавливается коучем или клиентом. Для каждой встречи тема согласовывается между сторонами. | Повестка дня устанавливается подопечным, при этом наставник обеспечивает поддержку и руководство. |
Повестка дня направлена на продвижение к поставленным целям клиентов. | Наставничество направлено на развитие карьеры. |
Методы коучинга
Методология коучинга на самом деле не так уж сложна. В нее входят практики, которые большинству из нас известны. Многие из них мы даже используем в повседневной жизни. Разница в том, что коучи осознанно применяют эти методы, чтобы помочь клиенту достигнуть своей цели.
Создание доверительной атмосферы
Хорошие коучи общаются со всеми в команде. Они углубляются в мир клиента и способны оценить сильные и слабые стороны каждого. Чтобы команда или отдельный клиент серьезно воспринимали работу с коучем, они должны доверять ему.
Хороший способ завоевать доверие – это продемонстрировать активное слушание. Коуч полностью концентрируется на словах клиента и дает понять, что понимает его. Во время встреч 1:1 тренер внимательно слушает, после чего резюмирует беседу – показывает искреннюю заинтересованность, что повышает уровень доверия и помогает добиться лучших результатов. Активное слушание – это важный навык, которого не хватает многим лидерам.
Демонстрация эмоционального интеллекта
Помимо активного слушания, коуч использует свой эмоциональный интеллект, чтобы установить контакт с клиентом.
Мы включили эмоциональный интеллект в список техник коучинга, потому что ставить себя на место члена команды и понимать личные барьеры, которые мешают успеху – это ключ к разработке стратегий, который помогает преодолеть страхи. Это, безусловно, одна из важнейших целей коуча.
Разговор на языке клиента
Даже если коуч не работает в той же компании, что и клиент, очень важно говорить на том же языке и использовать те же термины.
Слушание – это только половина формулы общения. Как слушать, что говорить, как говорить, и когда говорить – все это влияет на то, достигает ли информация цели и приводит ли к результатам. Лидеры, которые компетентно слушают как текст, так и подтекст, которые отвечают инклюзивным языком, темпом и тоном, улучшают производительность их слушателей и увеличивают удовлетворенность от работы.
Техники коучинга
Хороший коучинг выходит за рамки умения задавать правильные вопросы. Способные коучи являются не только хорошими слушателями, но и хорошими стратегами, которые используют свои навыки и знания, чтобы помочь клиентам реализовать свой потенциал.
Коучи не только обладают умением извлекать максимум пользы тренируя других, но и используют ряд инструментов и техник, чтобы помочь своим клиентам понять себя, определить цели и препятствия и найти пути их преодоления.
Расстановка приоритетов
Коучи и эксперты по продуктивности разработали диаграммы, графики и матрицы, чтобы помочь клиентам планировать и расставлять приоритеты. Но профессионалы, которые используют этот метод коучинга, считают, что расстановка приоритетов не должна быть такой сложной. Они настаивают на том, что вместо того, чтобы сосредотачиваться на списках и сроках, клиенты должны учиться оценивать, что важнее всего для них, а не для других.
Такое переосмысление часто открывает новые возможности для делегирования, изменения или переосмысления текущего распределения времени и ресурсов, увеличивая запас для личного роста и достижения целей. Такая техника побуждает клиентов задуматься о том, что они делают и почему.
Основные ценности
Мы все знаем, что наши убеждения и ценности определяют, кто мы есть и как мы живем. Ориентированные на ценности тренеры помогают своим клиентам раскрыть так называемые наборы законов, по которым они живут, и которые, хотя и неосознанно, влияют на принимаемые решения.
Чтобы сделать это, коуч заставляет задуматься о том, что клиенты ценят больше всего в определенной области жизни. Этот список личных основных ценностей, будь то семья, свобода, здоровье, обслуживание, успех – становится якорем. Возвращаясь к которому проще понять, что большинство проблем возникает, когда затронуты эти личные ценности.
Колесо последствий
Колесо последствий предназначено для повышения эффективности решений. Оно позволяет лидерам и лицам, принимающим решения, надежно и быстро выявлять потенциальные риски и возможности.
Колесо последствий широко используется бизнес-тренерами в качестве универсального инструмента для решения множества задач: от выяснения конфликтов и улучшения качества работы, до формирования команды, тестирования инноваций, обучения и исследований, и может использоваться для прогнозирования последствий практически любого события, которое может оказать влияние на будущее.
Навыки коуча
По мере того, как все больше и больше компаний осознают преимущества найма коуча, они также осознают преимущества включения методики коучинга в стиль управления своих лидеров. В конце концов, есть разница между тем, чтобы просто рассказывать сотрудникам, что им делать и работать с ними над их профессиональным развитием.
- Эмпатия
Обычный член команды никогда не станет лидером, если не способен сопереживать. Развивая этот навык, лидеры могут спокойно принимать трудные и непопулярные решения и их команда окажет ответную поддержку. Потому что человек проявил себя как тот, кто идет к большой цели не ради себя, а и ради других тоже.
- Использование открытых вопросов
Применение открытых вопросов может создать условия для новых решений, потому что они заставляют посмотреть на проблему с другой стороны.
- Стратегическое видение
Умение выстроить эффективную стратегию развития команды и компании – важная задача каждого лидера и коуча.
- Принятие ответственности
Коучинг включает в себя принятие ответственности за результаты других. Другими словами, если клиент преуспевает – это хорошая новость и для коуча. Если клиент не справляется, стоит изучить, что можно сделать лучше, эффективнее или просто по-другому.
Зачем вашей компании нужен коуч
Все мы хотим достигать своих целей, но не всегда знаем, с какой стороны к ним подойти и как начать. Коуч – это человек, который помогает понять, как стать эффективнее и лучше, чтобы достичь желаемого.
Корпоративный коучинг помогает улучшить работу компании и решить актуальные проблемы на управленческом уровне. Это могут быть не только внутренние вопросы, но и, например, вывод нового продукта на рынок, реализация изменений и проектов.
Коучинг — Википедия, бесплатная энциклопедия. Учащегося иногда называют «наставником». Иногда «коучинг» может означать неформальные отношения между двумя людьми, один из которых имеет больше опыта и знаний, чем другой, и предлагает советы и рекомендации по мере того, как последний учится; но коучинг отличается от наставничества тем, что фокусируется на специфике компетенций, а не на общем общем развитии.
Некоторые тренеры используют стиль, в котором они задают вопросы и предлагают возможности бросить вызов ученику, чтобы найти свои собственные ответы. Это помогает учащемуся найти ответы и новые способы восприятия и действия в обществе; исходя из собственных ценностей, предпочтений и взглядов.
Этимологически английский термин «карета» происходит от средства передвижения, которое восходит к венгерскому слову kocsi, означающему «повозка», названному в честь деревни, где она была впервые изготовлена.[1] Первое использование термина «коучинг» для обозначения инструктора или тренера возникло примерно в 1830 году на сленге Оксфордского университета для обозначения наставника, который «проводит» студента через экзамен. Таким образом, коучинг использовался в языке для описания процесса, используемого для перемещения людей из того места, где они находятся, туда, где они хотят быть. Первое использование этого термина в отношении спорта произошло в 1861 году.
Исторически эволюция коучинга находилась под влиянием многих других областей исследования, включая личностное развитие, обучение взрослых, психологию (спортивную, клиническую, развивающую, организационную, социальную и производственную) и другие организационные или лидерские теории и практики. С середины 1990-х годов коучинг превратился в более независимую дисциплину, и профессиональные ассоциации, такие как Ассоциация коучинга, Международная федерация коучей и Европейский совет по коучингу и наставничеству, помогли разработать набор стандартов обучения. Джанет Харви, президент Международной федерации коучей, была процитирована в статье New York Times о растущей практике лайф-коучинга, в которой она прослеживает развитие коучинга до начала 19 века.Движение человеческого потенциала 70-х годов и приписал учение Вернера Эрхарда «EST Training», популярные семинары по самомотивации, которые он разработал и провел в 70-х и начале 80-х годов. Международная федерация тренеров», «Коучвилль» и «Международная ассоциация тренеров» был сотрудником EST в 1980-х годах.
Фасилитативный подход к коучингу в спорте был впервые предложен Тимоти Голви[7]; до этого спортивный коучинг был (и часто остается) исключительно основанным на навыках опытом обучения у мастера в спорте. Другие контексты для коучинга включают коучинг руководителей, лайф-коучинг, коучинг эмоционального интеллекта и коучинг богатства.
В процессе коучинга могут применяться научные знания из областей неврологии и психологии, однако часто коучинговые беседы считаются формой искусства, экстрасенсорным чтением.[8][9]
Существует множество определений коучинга, наставничества и различных стилей управления и обучения.[10]
Ниже приведены более краткие определения различных форм помощи. Однако многие из этих видов коучинговой деятельности могут частично совпадать.[11]
Управление означает, что люди делают то, что умеют. Тренинг учит людей делать то, что они не умеют делать. Наставничество показывает людям, как люди, которые действительно хорошо что-то делают, делают это. Консультирование помогает людям смириться с проблемами, с которыми они сталкиваются. Коучинг не является ни одним из них, он помогает определить навыки и способности, которые есть в человеке, и позволяет им использовать их в меру своих возможностей.
Профессиональный коучинг использует ряд коммуникативных навыков (таких как целевые переформулировки, слушание, задавание вопросов, уточнение и т. д.), чтобы помочь клиентам изменить свою точку зрения и, таким образом, найти различные решения для достижения своих целей.[12] Эти навыки используются при коучинге клиентов в любой области. В этом смысле коучинг является формой «метапрофессии», которая может применяться для поддержки клиентов в любых человеческих начинаниях, начиная от их личных, профессиональных, спортивных, социальных, семейных, политических, духовных аспектов и т. д.
См. исходную публикацию:
Тренерская деятельность — Википедия, бесплатная энциклопедия
Связанная публикация
- «Я здесь, чтобы помочь этим молодым людям»: цель Да Прато — поддержать игроков, обеспечить плавный переход к тренерской работе — Оракул — ноябрь 18 ноября 2022 г.
- Видебург и Маккей названы тренерами года — The Sidney Sun-Telegraph — Sidney Sun Telegraph — 18 ноября 2022 г. «нелюбимый» тренер — The Irish Times — 20 октября 2022 г.
- Награды за инновации в области социальной справедливости: победители 2022 г. — Morgan Stanley — 20 октября 2022 г.
- Почему малый бизнес имеет значение в Вестпорте: родительский коллектив — HamletHub — 20 октября 2022 г.
- Обучение других через борьбу с раком — ShareAmerica — 20 октября . 20 октября 2022 г.
- Тайм-аут: Дик Мидер был всего лишь человеком — и это делало его особенным — Yahoo News — 20 октября 2022 г.
- Выпускники и тренеры Wildcat возглавляют команды по всей стране — Lake Highlands Advocate — 20 октября 2022 г.
- «Преемственность» вылетело из окна, и тренер «Буллз» Билли Донован должен все исправить — Chicago Sun-Times — 20 октября 2022 г.
- Волейбол UVA | Путешествие Уилсона возвращается в UVA — Университет Вирджинии — 20 октября 2022 г.
- Бывший представитель Гавайев и известный серфер Тулси Габбард покидает вечеринку после огненной стяжки: я больше не могу оставаться в сегодняшней Демократической партии, которая сейчас … — 12 октября , 2022
- ДЖЕННИ: Эллисон Робертс рассказывает об удивительном путешествии от беременной бездомной девочки-подростка до международного оратора и автора — WJBF-TV — 12 октября 2022 г.
- Что такое коучинг СДВГ и действительно ли он мне нужен? — The Conversation — 12 октября 2022 г.
- Убийцы из Палм-Спрингс, ответственные за создание концепции волнового бассейна Coral Mountain, нацелены на консервативное моральное возмущение других предложенных в регионе резервуаров! -… — 12 октября 2022 г.
- Терапевт из Оушен-Сити, укравшая кредитные карты клиентов, отказалась от лицензии, но прекратила ли она свою практику? — breakac.com — 12 октября 2022 г.
- Поклонники серфинга недоверчиво протирают глаза, когда Жизель Бндхен следует примеру бывшей возлюбленной Келли Слейтер, бросается в объятия целительницы среди драмы с… — 12 октября 2022 г. Источник — 12 октября 2022 г.
- Шон Пэйтон рассказывает Кей Адамс о потенциальном возвращении тренера в НФЛ и раскрывает важность квотербека… — The US Sun — 12 октября 2022 г.
- Что делать, если вы не можете позволить себе терапию — VICE — 12 октября 2022 г.
- Футбол Оклахомы: жизнь Брента Венейблса в интересные времена — Crimson And Cream Machine — 12 октября 2022 г. Пластины с низким уровнем вибрации объясняют, что, черт возьми, это значит — Rolling Stone — 12 октября 2022 г.
- Бывший тренер по гольфу мальчиков Riverview Rams Эд Репульски скончался в возрасте 93 лет — Sarasota Herald-Tribune — 12 октября 2022 г.
- Есть ли вакцина от пандемии психического здоровья? — Независимое образование сегодня — 12 октября 2022 г.
- Осведомленность о раке молочной железы — ABC4.com — 12 октября 2022 г.
- Духовный советник объявляет об исцелении с помощью свечей, проводимом раз в месяц. Управляйте уровнями стресса и беспокойства с помощью исцеляющих свечей — Цифровой журнал — октябрь 12th, 2022
- Житель Милуоки создал Essential Tennis и стал самым популярным тренером по теннису, о котором вы никогда не слышали — Новости TMJ4 — 17 сентября 2022 г.
- Делая маленькие вещи: познакомьтесь с тренером по подаче Малой лиги с отношением к жизни Высшей лиги — KVIA — 17 сентября 2022 г. 2022
- Тренеры Уайт и МакГи выступают в программе «Сидеть с супергероем» — Мэдисон Рекорд — themadisonrecord. com — 17 сентября 2022
- Бронкос: крупнейшая игра Натаниэля Хакетта в его карьере состоится на 2-й неделе — «За победу» — сентябрь 17 февраля 2022 г.
- Майкл Чавес вырос в проектах. Теперь он тренирует следующее поколение лидеров Аризоны — 12news.com KPNX — 17 сентября 2022 г.
- 6 способов воспользоваться успокаивающим эффектом воды, фактически не находясь рядом с ней — Well + Good — 17 сентября 2022 г.
- Техасский школьный футбол и подъем Джоуи Макгуайра из Texas Tech и Джеффа Трейлора из UTSA — ESPN — 17 сентября 2022 г.
- Давний директор по легкой атлетике Bridgewater-Raritan HS уходит на пенсию этой осенью — My Central Jersey — 17 сентября 2022 г.
- Бекки Хэммон, Курт Миллер и тренерское дерево, уходящее корнями в 90-е — Sports Illustrated — 17 сентября 2022 г. Футбольный тренер CHS Курт Хайнс — Coronado Eagle and Journal — 17 сентября 2022 г.
- Подготовка к профессионалам: уроженец Нью-Джерси Эштон Гиббс получает тренерский вызов из массового баскетбола в НБА — NJ. com — 17 сентября 2022 г.
- Захваты в социальных сетях: по мере появления новых мошеннических действий, вот почему некоторые пользователи могут никогда не вернуть свои учетные записи — NBC Chicago — 17 сентября 2022 г.
- Running the Bases — Plugin In — 17 сентября 2022 г. запуски работы в музыкальной индустрии — DJ Mag — 17 сентября 2022 г.
- Преимущества коучинга: 33 впечатляющих факта, которые вам нужно знать — 6 июня 2022 г.
- Следующие четыре жизни голоса из КПЗ — Jamestown Post Journal — 6 июня 2022 г.
- Мнение | 400 лет назад они были ведьмами. Сегодня они могут стать вашим тренером. — The New York Times — 6 июня 2022 г.
- Как титул IX повлиял на замечательную спортивную жизнь Шерил Рив — Star Tribune — 6 июня 2022 г.
- Как титул IX повлиял на замечательную спортивную жизнь тренера Lynx Рива — Yahoo News — июнь 6th, 2022
- Когда Шон Маквей вступит в брак, долго ли он будет женат на Рэмс? — Los Angeles Times — 6 июня 2022 г.
- Что формирует вашу личность? Это ключ к обучению разных студентов-медиков — Американская медицинская ассоциация — 6 июня 2022 г.
- Для ассистента Utah Warriors Робби Абеля тренировочный процесс значил больше, чем просто регби – KSL.com – 6 июня 2022 г. 6 июня 2022 г.
- Стрижка собственного поля: как тренер по бейсболу средней школы Провиденс воспитывает трудовую этику в преддверии чемпионата штата — WCNC.com — 6 июня 2022 г.
- Работайте со своими мыслями: как вы можете продумать свой путь к новой работе — TheGrio — 6 июня 2022 г.
- Как коучинг руководителей повышает эффективность работы адвокатов и облегчает выгорание — ABA Journal — 6 июня 2022 г.
- Выдержка из книги: гл. 24, Later Life — The Final Chapter Four Years at Four, Джон Эшер — row2k.com — 6 июня 2022 г.
- Подготовительные заметки: один выдающийся бывший член LSU уходит с поста тренера, а другой возвращается на прежний пост — Адвокат — июнь 6th, 2022
- Возвращение Джина Чизика к тренерской работе было вдохновлено «идеальной подгонкой» с Маком Брауном и Северной Каролиной — ESPN — 6 июня 2022 г.
- Фельдман: уроки тренерской работы и воспитания, которые я усвоил, тренируя футбольную команду своих сыновей — The Athletic — 6 июня 2022 г. DawgNation — 6 июня 2022 г.
- НБА может гордиться разнообразием своих тренерских рядов — The Boston Globe — 6 июня 2022 г.
- Ландуччи: Тренируя «Ювентус» сегодня, я потерял 5-6 лет своей жизни! — Черно-белое и чтение повсюду — 10 января 2022 г.
- Коучи говорят, что их бизнес увеличился с пандемией. Так что же делают лайф-коучи? — Dallas Observer — 10 января 2022 г.
- Итак, в чем реальная разница между терапевтом и коучем? — mindbodygreen.com — 10 января 2022 г.
- Спонсируемое компанией персонализированное обучение по требованию — последняя тенденция, помогающая улучшить жизнь работников — Forbes — 10 января 2022 г.
- Дейн Мизутани: викинги Майк Циммер был очень хороший тренер. Теперь пора двигаться дальше — TwinCities.com — Pioneer Press — 10 января 2022 г.
- (Видео) Я хотел жить так же, как он — Cullman Times Online — 10 января 2022 г.
- Джим Харбо из Мичигана привлек внимание нескольких команд НФЛ, пользующихся большим уважением у Raiders, Dolphins — CBS Sports — 10 января 2022 г.
- Чем заняться в Далласе 5 января – Янв. 12 | Dallas Observer — Dallas Observer — 10 января 2022 г.
- Детройт Лайонс, ОЦ Энтони Линн расстанется после сезона — Prideofdetroit.com — 10 января 2022 г.
- «У меня две пули в спине, но мне повезло»: необратимый ущерб, нанесенный автобусной атакой в Того в 2010 г. — The Athletic — 10 января 2022 г.
- «Мы живем в культуре выгорания»: автор Джонатан Малесик о смертельной спирали американского рабочего — Салон — 10 января 2022 г. Новую команду MLS будет легко подбодрить — STLtoday.com — 10 января 2022 г.
- У Мэтта Наги много слов, но нет ответов, поскольку он достигает конца линии с Медведями — Атлетик — 10 января 2022 г.
- Три победы от 700, тренер Мариан по баскетболу Мэри Цицероне уходит в отставку после этого сезона — MLive.com — 10 января 2022 г.
- Вспоминая наследие тренера Шейна Довера — теперь Хабершам — 10 января 2022 г.
- Интервью с Дарреном Картером: перед боссом Birmingham City Women Women стоит непростая задача, но тренер по баскетболу — его вдохновение — Sky Sports — 10 января 2022 г.
- Rockets Barbara Тернер возвращается домой в Кливленд с гордым наследием – Непобежденные – 10 января 2022 г.0195
вики | осу!
osu.ppy.sh › wiki › Main_Page
Willkommen zum osu!-Wiki. Ein Projekt, das eine große Reichweite an osu!-basierten Informationen beinhaltet. Эрсте Шритте. Wichtige Artikel und Tutorials, die …
Geschichte von osu! · wiki — ppy
osu.ppy.sh › wiki › History_of_osu!
Aufzeichnungen der Geschichte von osu!, alle im osu!-Wiki. 2007 — Anfängliche Spielentwicklung. 2008 — Taiko und Catch the Beat, mehr Mods und wesentliche …
осу! — Википедия
de.wikipedia.org › вики › Осу!
осу! ist ein Freeware-Rhythmusspiel, das hauptsächlich vom australischen Software- und Spieleentwickler Дин «бодрый» Герберт entwickelt wurde.
Spielprinzip · Spielmodi · Adaptionen · Community
Автор: Dean «peppy» Herbert
Платформа: Microsoft Windows, macOS, Linux, Android, iOS
Veröffentlichung: 16. September 2007
Genre: Rhythmusspiel0003
Für was steht OSU?
Wer hat OSU gemacht?
Wie groß ist OSU?
Wie viele OSU Spieler gibt es in Deutschland?
Осу! — Википедия
en.wikipedia.org › вики › Осу!
Осу! (стилизованный под osu!) — бесплатная ритм-игра, разработанная, опубликованная и созданная Дином «пеппи» Гербертом. Вдохновлено ритм-игрой iNiS Osu …
Стабильный выпуск: 20230101.2 (1 января 2023 г.; 31 день назад)
Первоначальный выпуск: 16 сентября 2007 г.; 15 лет назад
Предварительный выпуск: 2022.1228.0 (28 декабря 2022 г.; 35 дней назад)
Разработчик(и): osu! команда разработчиковОсу Вики | Fandom
osugame.fandom.com › wiki › Osu_Wiki
Osu Wiki — это сайт сообщества, в который может внести свой вклад каждый. Открывайте, делитесь и добавляйте свои знания! Популярные статьи. Мрекк. Белая кошка. Осу! Шокоминт.
дом осу! wiki — GitHub
github.com › ppy › osu-wiki
дом osu! вики. Внесите свой вклад в разработку ppy/osu-wiki, создав учетную запись на GitHub.
Datei:Osu Castle.JPG – Reiseführer auf Wikivoyage
de.wikivoyage.org › wiki › Datei:Osu_castle
Die folgende Seite verwendet diese Datei: Accra. Globale Dateiverwendung. Википедия имеет доступ к датам: Verwendung auf cs.wikipedia.org.
осу! — PCGamingWiki PCGW — ошибки, исправления, сбои, моды, руководства…
www.pcgamingwiki.com › wiki › Osu!
09.12.2022 · осу! Из PCGamingWiki, вики об исправлении компьютерных игр. Общая иконка для разработчиков.svg. Несмотря на то, что этот продукт был выпущен, он остается под …
Linux: Ранний доступ
ETS WiKi: Confluence Mobile
wiki.engineering.osu.edu
Панель инструментов.