Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Кто такой коуч и чем занимается: подробный обзор профессии

Привет, друзья!

У большинства из нас есть желания, стремления, цели, несбывшиеся мечты. В интернете и книгах можно найти много информации о том, как научиться достигать целей, причем вся она очень разноплановая и порой противоречивая.

А главное, сколько ни читай, результата нет, потому что чего-то в этих инструкциях не хватает. Или кого-то.

Коуч – это человек, который помогает в достижении целей.

Как он это делает, можно ли доверять такому учителю, в чем особенности коучинга, и как самому научиться этому ремеслу – об этом наш сегодняшний материал.

Определение

Само слово “coaching” в современной интерпретации переводится как “тренировка”. Определение же звучит так:

Коучинг – это особый вид консалтинга, в ходе которого специалист, то есть коуч, помогает своему клиенту достичь определенных личных или профессиональных целей.

В определении вроде нет ничего сложного, но тем не менее оно не отвечает на наши вопросы, поэтому будем разбираться с понятием “коучинг” и объясним, что это такое более простыми словами на примерах.

Живет в городе N менеджер “самого среднего звена”, у которого есть желание поехать на стажировку в Лондон. Но он никак не может начать действовать, не знает, с какого боку подойти к этому вопросу и какие конкретные шаги предпринять.

Что тут можно сделать:

1. Перерыть интернет и попытаться найти пути решения задачи. Но знать – это еще не значит делать, да и информации может быть очень много или, наоборот, мало. В первом случае наш герой будет месяцами читать истории других людей, но так и не найдет решение для себя, во втором – просто ничего не найдет.
2. Познакомиться с тем, кто уже прошел этот путь, и попросить помочь. Но, во-первых, не совсем понятно, где искать такого человека, а во-вторых, каждый человек идет к цели своими тропами, и чужая колея может для нас быть слишком узкой или широкой.
3. С нуля самостоятельно попытаться решить задачу, разработать план действий и, “наступая на грабли”, расходуя уйму времени, сил и энергии, все же найти свой путь.
4. Обратиться к коучу, который как раз и поможет найти кратчайшую дорогу к заветной цели.

Особенности коучинга у нас в стране

Считается, что коучинг зародился в 1974 году, когда Тимоти Голви издал свою книгу “Теннис как внутренняя игра”. Так что эта теория не нова, и сейчас в США и Европе к помощи коучей прибегает множество людей.

В нашей стране к коучам, как и к психологам, отношение довольно неоднозначное. Многие считают, что им не нужна помощь таких специалистов, а цель всех этих консультаций в том, чтобы заработать денег на простачках. Результата все равно не будет и, вероятно, станет еще хуже после “промывания мозгов”.

Ситуация с психологами постепенно меняется, все больше людей признают, что у них есть психологические проблемы, и стремятся их решить. Возможно, и коучинг скоро станет более популярным.

Отличие от других видов консалтинга

Есть несколько направлений в сфере консультаций, которые можно спутать с коучингом:

1. Работа с психологом. У специалиста есть соответствующий диплом, и общение с ним направлено в основном на решение психологических проблем: страхи, фобии, трудности в общении с близкими.
2. Работа с тренером. Самый простой пример связан со спортом. Тренер обладает нужными знаниями в определенной сфере и четко дает инструкции, что и как правильно делать, расписывает программу тренировок и питания. Примерно то же самое делает бизнес-тренер или тренер личностного роста.
3. Работа с наставником. Наставник – это тот, кто уже добился высоких результатов в определенной деятельности и помогает новичку пройти тот же путь, консультирует его, показывает личный пример.

На самом деле коучинг отличается от этих видов консультаций, хоть и использует некоторые инструменты из той же психологии. Коуч в отличие от психолога не решает проблемы и не работает с прошлым, а помогает достигать целей в будущем. В отличие от тренера он не расписывает программу, не дает советы и не указывает, что делать.

Как работает коуч

Работа коуча заключается в том, чтобы задавать правильные вопросы.

Их может быть много или мало. Задача – вывести клиента на его особенный путь для достижения цели.

Инструменты коучинга помогают:

1. Понять, что сейчас происходит в жизни человека, то есть определить пункт “А”.
2. Четко сформулировать цель (пункт “Б”) и сроки ее достижения.
3. Проработать пошаговый план перемещения из пункта “А” в пункт “Б”.

При этом коуч не дает никаких советов, ко всем выводам клиент приходит сам, разрабатывает персональный план, который соответствует его стремлениям и характеру.

Надеемся, теперь стало немного понятнее, чем занимаются эти специалисты.

Виды коучинга

Чаще всего такие специалисты не занимаются всеми вопросами, а специализируются на одной из сфер:

1. построение бизнеса;
2. управление предприятием, государственной структурой или другой организацией;
3. лидерство;
4. личная жизнь;
5. саморазвитие и личностный рост; спорт;
6. личная эффективность.

Обычно на одной встрече, которую называют “сессия”, коуч работает с одним клиентом, в отличие от тренингов, которые чаще всего проводят для группы людей. В зависимости от целей и желаемых результатов вы можете встречаться часто в течение небольшого промежутка времени или редко для коррекции долгосрочного плана.

Как понять, поможет ли коучинг

Если у вас есть цель и готовность к ней идти, то сможете и сами достичь нужного результата, но в одиночку двигаться сложно. Мы не видим ситуации со стороны, не можем оценить все возможности и пасуем перед трудностями.

Коучинг помогает наметить четкий путь, пройти по нему более быстро и безболезненно, не потерять верное направление. Если нет цели или внутренней мотивации, то маловероятно, что коучинг поможет.

Еще один важный момент – у вас должно быть доверие и уважение к специалисту. Если человек вам неприятен, вы сомневаетесь в его компетенции и подозреваете, что толку от консультаций не будет, то лучше не тратить свое время и силы.

В остальных случаях вы вполне можете обратиться к такому консультанту. Многие думают, что это нужно только бизнесменам или менеджерам, но на самом деле любой человек может прийти со своими задачами к профессионалу. Мы ведь все равно приходим с ними к жене, мужу, другу. Это тоже классно, но иногда нужна и более квалифицированная помощь.

Как выбрать коуча

Частично мы уже затронули эту тему. Чтобы получать пользу от каждой сессии, нужно доверять специалисту.

Поэтому в коучинге важны не только приемы, но и личные качества человека:

1. внимательность;
2. желание помогать;
3. умение слушать;
4. отсутствие зависти и желания навязать свое мнение;
5. терпение;
6. чувство юмора.

Вот перед вами прекрасный человек, который располагает к себе и вызывает доверие. Но ведь важно не только это. У вас, наверное, крутится в голове: “Как понять, что перед вами профессионал, а не дилетант, который прочитал пару книг и решил, что он коуч?” Ведь в университетах нет такой специальности, но все же этой профессии где-то учатся.

Да, для этого есть специальные обучающие центры. Подготовка проходит в формате курса от 1 – 3 месяцев интенсивных занятий и до 10 – 12 месяцев дистанционного обучения. Эти центры получают сертификацию в Международной Федерации Коучинга (ICF), так отслеживается уровень подготовки специалистов. У профессионального коуча должен быть сертификат международного образца.

Как еще отличить хорошего специалиста:

1. Обычно он специализируется на каких-то конкретных задачах, а не на всех сферах жизни.
2. У него самого есть неплохие результаты в этой области. У бизнес-коуча, например, может быть свой бизнес или довольно большой опыт работы на руководящих должностях.
3. Он не навязывает услуги и не пытается показать, что умнее всех.
4. Он четко называет стоимость сессии, не пытается скрыть ее или завуалировать.
5. Работает лично с человеком и редко с группой.
6. В открытом доступе есть отзывы его клиентов.

Чтобы быть уверенным в компетентности консультанта, прислушивайтесь к рекомендациям людей, которым доверяете. Этот подход работает в большинстве случаев.

Как стать коучем

Коучинг становится все более востребованным в нашей стране. Мы часто перенимаем опыт Западной Европы в бизнесе и жизни, поэтому можно предположить, что эта тенденция сохранится в ближайшее время.

Сейчас опытный специалист получает от 100 долларов за сессию, которая длится от 60 до 90 минут. Развиваясь и проводя регулярные консультации, можно хорошо зарабатывать.

Чтобы получить соответствующее образование, нужно пройти такие шаги:

1. Найти обучающий центр, который работает по программе международной ассоциации коучей и имеет сертификацию ICF. Затем собрать деньги и выделить достаточное количество времени на обучение.
2. Стать сертифицированным коучем можно только после того, как отработаете с клиентами не менее 100 часов на бесплатных сессиях. Это неотъемлемая часть образования.
3. Получить сертификат и начать рассказывать своим знакомым, что стали коучем.
4. Начать вести страницу в социальных сетях и настроить другие каналы, по которым люди смогут находить вас и обращаться за помощью.

Заключение

Мы разобрались, кто такой коуч и чем он занимается, с какими вопросами можно обратиться к нему, как найти хорошего специалиста и как самому им стать. Какие вопросы у вас остались? Напишите их нам и расскажите, как вы относитесь к коучингу. Хотели бы испытать его на себе или стать таким специалистом? Желаем удачи и успехов в удалённой работе!

Если статья вам понравилась, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях.

До новых встреч!

Кто такой коуч и чем он занимается?

Наиболее популярный перевод слова коуч (англ. coach) – «тренер».

Однако вспомним, что есть и другой вариант перевода: междугородний автобус. Транспорт, который перевозит людей из одного города в другой на большое расстояние. Работу коуча можно сравнить с таким автобусом. Это специалист, который помогает клиенту достичь желаемой цели – в карьере, бизнесе, личной жизни и т.

д.

Используя специальные методики, коуч сопровождает клиента из точки А – текущего состояния, в точку В – состояние, которое клиент хочет достичь. 

Например, коуч может помочь решить следующие задачи:

• Если у клиента есть желание что-то поменять в карьере, найти новое направление в бизнесе, но нет четкого понимания, что именно и каким образом. Тогда желаемое состояние – это ясность, наличие плана.

• Если в компании назрела потребность в изменениях, но их трудно осуществить. Тогда цель – выработать структуру, определить приоритеты и создать план действий.

• Если человек хочет развить в себе какой-то навык, нужный ему для достижения стратегической цели (например, делегирование). Задача – овладение навыком до определенного уровня.

Задача коуча – помочь клиенту достичь цели наиболее эффективно. Найти кратчайший путь.

В США коуч – профессия такая же разносторонняя и с большим количеством специализаций, как, например, профессия инженера или программиста. В России также ведется работа по усовершенствованию законодательства – вскоре коучинг может быть включен в официальный перечень специальностей.  

Как работает коуч?

Коучей часто путают с консультантами, наставниками, психологами. Однако между этими специалистами большая разница.

• Коуч, в отличие от консультанта, не предлагает готовых решений, не дает советов и рекомендаций. Коучинг исходит из принципа, что все ответы находятся внутри самого человека. Консультант же предлагает готовое решение, но точно ли оно подойдет в конкретной ситуации?

• Коуч, в отличие от наставника или ментора, не передает своих знаний, не делится опытом и экспертизой. В наставничестве есть более опытный и менее опытный. В коучинге же позиции равнозначны.

• Коуч, в отличие от психотерапевта или психолога, не работает над решением проблем, с болью, травмами, дискомфортом. Коуч работает с задачей, целью. Кроме того, психолог работает с прошлым и настоящим, коуч – из настоящего в будущее.

• Коуч, в отличие от тренера, ничему вас не научит. Тренер – это человек, специально обученный передаче знаний. Как правило, в какой-то сфере, в которой он обладает экспертностью. Он будет делиться практическим опытом решения актуальных задач. Тренер может использовать в своей работе коучинговые инструменты. Однако это разные профессии. Коуч не учит.

Повторюсь, коучинг исходит из принципа, что человек обладает собственными внутренними ресурсами для достижения цели. И в состоянии самостоятельно выдать свой максимум, найти собственный инсайт, отыскать возможности, не используя готовые советы и шаблоны, ведь любой совет опирается на чужой опыт, в то время как каждая ситуация в бизнесе и жизни уникальна.

Основная работа коуча как раз и заключается в том, чтобы помочь клиенту раскрыть его собственный потенциал, распределить ресурсы: знания, время, энергию и понять, чего не хватает для развития и роста.

Коуч не предлагает решений, а стимулирует их поиск самим клиентом. Это развивает навык анализа и принятия решений, уверенность в себе и своих возможностях для того, чтобы самостоятельно справляться с вызовами в будущем.

Иными словами, коуч – это «проводник» к цели, но человек идет к ней сам. Тем способом, тем темпом и в том направлении, которое самостоятельно для себя выбрал.

Работа с клиентом, как правило, происходит во время сессий (индивидуальных или групповых), которые длятся 1-1,5 часа. Для проработки цели нужно в среднем 5-6 встреч.

Направления, с которыми работает коуч, принято разделять на 2 категории: бизнес-коучинг (карьерный рост, реализация бизнес-идей и проектов, проведение изменений, формирование корпоративной культуры и проч. ) и баланс между работой и личной жизнью (вопросы семейных и личных взаимоотношений, здоровья, красоты и т. п.).

Основной инструмент в коучинге – вопросы. Они направлены на то, чтобы сформировать в человеке осознанность. Поэтому думать придется много. Результатом же качественной работы в тандеме станет творческое, нестандартное решение задачи, усиление мотивации, структурированность в мыслях, ресурсное состояние и энергия для движения к цели.

Поэтому коуч должен обладать отличными навыками задавания вопросов, владеть навыками активного слушания, высоким уровнем эмоционального интеллекта, проявлять высокий уровень эмпатии и знать специализированные техники и коучинговые модели.

Тимоти Голви, один из основоположников коучинга, говорит: 

«Коучинг – это искусство создания – с помощью беседы и поведения – среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям таким образом, чтобы оно приносило удовлетворение. Здесь необходим еще один ингредиент, которому нельзя научить, – забота не только о внешних результатах, но и о человеке, с которым работает коуч».

Остались вопросы? Задавайте – я с радостью вам отвечу.

Что делает тренер?

Что такое тренер?

Вы народный человек? Вам нравится мотивировать людей и видеть их успехи? Возможно, вы захотите стать тренером!

Тренер — это человек, который инструктирует и работает со студентами или взрослыми клиентами, чтобы подготовить их ко всему: от выступлений на пике карьеры в любительском или профессиональном спорте до развития навыков, которые помогут человеку достичь жизненных и карьерных целей.

В этой статье:

1. Кто такой тренер?
2. Чем занимается тренер?
3. Как выглядит рабочее место тренера?

Чем занимается тренер?

Основная обязанность коуча – мотивировать ученика или клиента реализовать свой потенциал в любой области или областях, которые нуждаются в улучшении. Они также развивают определенные наборы навыков и цели, важные для работы или типа отдыха. Эти навыки варьируются в зависимости от типа отношений между наставником и учеником.

Тренер может быть частным репетитором, консультантом или координатором жизненных навыков. Есть три основных направления коучинга. Каждая область требует одинакового, но разного набора навыков, и в каждой области есть много ниш:

• Спортивный коучинг
• Карьерный коучинг
• Оздоровительный коучинг

Спортивные тренеры готовят спортсменов всех типов и уровней подготовки к соревнованиям. Используя методы обучения и психологическую мотивацию, спортивные тренеры помогают учащимся достигать своих спортивных целей и поддерживать их на пике формы.

Большинство спортивных тренеров работают в средних и высших учебных заведениях в качестве преподавателей, но некоторые должности доступны в лагерях или местных спортивных клубах.

Спортивные тренеры могут работать со студентами в различных видах спорта. Студенты высших учебных заведений почти всегда преподают один конкретный вид спорта, будь то баскетбол, футбол, бейсбол, волейбол или хоккей.

Карьерные коучи оценивают способности и интересы своих клиентов в связи с карьерным ростом. Затем они находят подходящую карьеру для клиента и вооружают его соответствующими техническими и межличностными навыками для этой работы.

Коучи могут сделать предложение о карьере на основе образования клиента или посоветовать клиенту получить дополнительное образование, чтобы продолжить соответствующую карьеру. Карьерные коучи также оценивают личность своего клиента с помощью научных тестов и знакомятся со всеми типами карьеры, чтобы найти наилучшее соответствие на основе личности клиента. Желаемый доход и тип рабочей среды также принимаются во внимание.

Велнес-тренеры предлагают совершенно другой тип услуг, поскольку они полностью сосредоточены на личном здоровье и благополучии. Эти тренеры несут ответственность за то, чтобы их клиенты избегали рискованного поведения, придерживались плана по улучшению физической формы, а также добивались ясности ума и общего позитивного отношения.

От отказа от курения до соблюдения здорового питания и развития позитивных межличностных отношений консультанты по здоровому образу жизни помогают клиентам в достижении этих и любых других целей, связанных с их образом жизни.

Примечание : В дополнение к этим концентрациям коучи могут быть независимыми подрядчиками, которые специализируются на отношениях, воспитании детей, бизнесе или даже религиозном развитии. На самом деле, вероятно, есть коучинговая позиция почти в каждой сфере жизни, бизнеса или отдыха.

Подходите ли вы для работы тренером?

У тренеров разные личности. Они, как правило, предприимчивые люди, а это означает, что они предприимчивы, амбициозны, напористы, экстравертны, энергичны, полны энтузиазма, уверены в себе и оптимистичны. Они доминируют, убеждают и мотивируют. Некоторые из них также являются исследовательскими, что означает, что они интеллектуальны, интроспективны и любознательны.

Это похоже на тебя? Пройдите наш бесплатный тест на профессию, чтобы узнать, входит ли тренер в число лучших кандидатов в вашей карьере.

Пройдите бесплатный тест прямо сейчас Узнать больше о карьерном тесте

Как выглядит рабочее место тренера?

Рабочая среда коучей столь же разнообразна, как и существующие типы коучей.

Спортивные тренеры, в зависимости от вида спорта, большую часть времени проводят на открытом воздухе. В большинстве случаев они сами должны быть в хорошей физической форме и будут проводить долгие часы на ногах, обучая студентов различным формам упражнений и игр. Их график обычно очень структурирован и последователен, но им, возможно, придется путешествовать по выходным и праздникам, чтобы посещать игры и тренировки.

Тренеры, работающие в качестве независимых подрядчиков, могут иметь очень непостоянный график. Они могут работать по выходным или по вечерам, пытаясь приспособиться к расписанию клиентов. В некоторых случаях клиенты приходят к коучу домой или в офис с целью коучинга. В других случаях коучи выезжают к своим клиентам на частные занятия.

Часто крупные корпорации нанимают тренеров по здоровому образу жизни, чтобы помочь им улучшить привычки своих сотрудников. Тренеры на этих должностях выиграют от стабильной и надежной рабочей среды с нормальным графиком работы. Дополнительные обязанности этих должностей могут включать участие в собраниях персонала и посещение мероприятий компании.

Тренеры также известны как:
Спортивный тренер Карьерный тренер Велнес-тренер Баскетбольный тренер Футбольный тренер Тренер по бейсболу Помощник тренера Помощник тренера по баскетболу Тренер по пересеченной местности / легкой атлетике Тренер по волейболу Помощник футбольного тренера Репетитор Координатор жизненных навыков

Далее

загрузка…

Что такое коучинг?

Объяснение коучинга простыми словами

Суть коучинга в повышении осведомленности и ответственности для раскрытия потенциала и максимизации производительности . Осведомленность создается за счет расширения перспективы и улучшения фокуса внимания, что увеличивает интерес, понимание и обучение. Ответственность порождается предложением выбора и созданием подотчетности, что повышает уверенность, самомотивацию и приверженность. Осознанность и ответственность являются состояниями ума, а разум является ключом к высокой производительности.

Знания и опыт важны для производительности, но ни то, ни другое не так важно, как мышление, то есть уровень, на котором работает коучинг производительности. Коучинг поднимает фокус внимания на сильные стороны, успехи и будущие возможности. Он оставляет позади ошибки и неудачи и устраняет суждения, обвинения и ограничивающие убеждения.

«Коучинг — это раскрытие потенциала человека для достижения максимальной производительности. Это помогает им учиться, а не учит их».

Сэр Джон Уитмор, пионер коучинга и соучредитель Performance Consultants

Внутренняя игра

В 1974 году педагог из Гарварда и эксперт по теннису Тимоти Голви впервые опубликовал свое простое уравнение «Внутренняя игра », которое эффективно суммирует цель коучинга. :

Производительность = потенциал – интерференция

P = p – i

Это показывает, что мы можем улучшить производительность (P), увеличив потенциал (p) и уменьшив интерференцию (i). Коучи и трансформационные лидеры практикуют коучинговое мышление. Они верят, что все способны, находчивы и полны потенциала. Вера в других повышает их уверенность в себе, что, в свою очередь, уменьшает их внутренние препятствия (которые часто более устрашающи, чем внешние препятствия) и ведет к важному выбору, удовольствию и успеху.

Предлагая выбор, мы не только ценим личность, но и извлекаем выгоду из уникальных качеств и вклада каждого человека. Нет двух одинаковых людей в уме или теле — каждый из нас думает по-разному и действует по-разному.

Это короткое видео спрашивает: «Что такое коучинг?» и объясняет, как это работает и как это могло начаться:

Copyright © 2015 Performance Consultants (International) Ltd. Произведено Dillon Productions

Кто изобрел коучинг производительности?

9Компания 0004 Performance Consultants стала пионером в области бизнес-коучинга более 30 лет назад и продолжает лидировать в этой области во всем мире. Наш соучредитель сэр Джон Уитмор и его коллеги первыми применили коучинг на рабочем месте и в начале 1980-х годов ввели термин «коучинг производительности». Коучинг руководителей, бизнес-коучинг, карьерный, личный и другие виды коучинга построены на принципах коучинга эффективности.

Итак, откуда взялся термин «коучинг»? Английское слово тренер происходит от венгерского слова 9. 0126 kocsi, , что означает «Коч», название небольшого венгерского городка, где когда-то строили конные повозки и кареты. Это слово стало ассоциироваться с наставником или тренером, потому что считалось, что они ведут или ведут своего ученика по пути обучения. Это подходит традиционному спортивному тренеру, который инструктирует игрока идти дальше, основываясь на собственных знаниях и опыте тренера.

Другая теория предполагает, что богатая семья брала с собой своего наставника, когда они путешествовали в своей карете или карете, и таким образом «тренировались» в учебе. Это лучшее отражение того, как ведет себя хороший коуч или коуч-лидер. Мы сидим рядом с подопечным, не подталкивая и не подтягивая его к нашим собственным целям, а поддерживая его на личном пути целенаправленного исследования и способствуя реализации его видения, увлечений и потенциала.

«Коучинг — это партнерство с клиентами в побуждающем к размышлению и творческом процессе, который вдохновляет их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала»

Международная федерация коучинга (ICF)

Если оставить в стороне ярлыки, коучинг в чистом виде существовал всегда и бессознательно практиковались эмоционально и духовно интеллигентными людьми — теми, кто естественно доверяет, уважает и верит в потенциал других, и кто находит время, чтобы выслушать их, бросить им вызов и поддержать их, чтобы сделать лучший выбор.