Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Пример психологической консультации : Блог Alter

Содержание спрятать Пример консультации психолога — как это может быть у вас Пример консультаций психолога: диалог с клиентом Начало консультации Основная часть Подведение итогов Стенограмма психологической консультации Анализ психологической консультации: пример Пример консультации психолога — как это может быть у вас Волноваться перед встречей с консультантом нормально. Вам предстоит не только познакомиться с новым человеком,

• Пример консультации психолога — как это может быть у вас
• Пример консультаций психолога: диалог с клиентом
  • Начало консультации
  • Основная часть
  • Подведение итогов
  • Стенограмма психологической консультации
• Анализ психологической консультации: пример

Пример консультации психолога — как это может быть у вас

Волноваться перед встречей с консультантом нормально. Вам предстоит не только познакомиться с новым человеком, но и поделиться с ним личным, сокровенным и наболевшим. Это стресс. Однако не стоит переживать — консультант понимает ваше состояние и обладает знаниями и навыками, чтобы поддержать вас и повести беседу в нужное русло. А мы сегодня расскажем, как обычно проходит первая встреча.

Пример консультаций психолога: диалог с клиентом

Первая сессия проходит в 3 этапа:

• знакомство;
• основная часть;
• завершение.

Каждая из них имеет свои цели и задачи, алгоритм развития событий. Разберем подробнее пример консультации психолога

Начало консультации

Вы заходите в кабинет эксперта или связываетесь с ним онлайн. Затем он здоровается с вами, представляется и спрашивает, как ему обращаться к вам. В будущем специалист будет использовать именно ту форму обращения, которую вы назовете. Затем эксперт предложит вам рассказать о том, что беспокоит. Пример диалога (история выдумана, любые совпадения имен или запросов из реальной практики случайны):

— Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Как мне к вам обращаться?

— Здравствуйте! Меня зовут Марина.

— Приятно познакомиться, Марина. Наша встреча продлится 60 минут, за это время я постараюсь понять вашу проблему, и мы вместе наметим план ее решения. Расскажите, пожалуйста, что привело вас ко мне.

— Даже не знаю, с чего начать.

— Понимаю, вам тяжело говорить об этом. Поделитесь тем, что беспокоит прямо сейчас. О чем вы хотите поговорить? Все что вы расскажете, останется в этом кабинете.

— Я плохо сплю. Что-то тревожит меня, но я и сама не знаю, что.

— Это неприятно. Давайте попробуем понять, в чем дело.

Прочитайте нашу статью о том, как перестать стесняться психотерапевта и научиться говорить о личном →

Некоторые эксперты начинают разговор издалека:

• • «Как добрались? Легко ли нашли кабинет?»
  • «Вам удобно?»

• «Позвольте, я расскажу вам о том, как пройдет наша встреча».

Это помогает снять напряжение и ослабить тревогу клиента.

После этого специалист все равно спрашивает: «Что привело вас ко мне?», «Что вас беспокоит?». Затем консультант собирает дополнительную информацию, чтобы точнее понять ситуацию. Для этого он использует такие формулировки:

• «Позвольте уточнить»;
• «То есть, вы имеете в виду, что …»;
• «Я правильно вас понял …?».

В конце первой части сессии специалист спрашивает: «Какого результата от нашей встречи вы ждете?». Это помогает точно сформулировать запрос и определить направления терапии. Скорее всего, эксперт спросит, обращались ли вы к психологу раньше (с этим же или другим запросом). Это поможет ему еще лучше понять ваши ожидания относительно терапии. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Мировая психиатрия», люди, которые уже несколько раз пытались разобраться в своей ситуации у других экспертов, меньше настроены на терапию с новым специалистом и выдвигают пессимистичные ожидания относительно нее.

Если до этого вы не нашли своего эксперта, это не означает, что вам нельзя помочь, — верьте в себя и терапию. В Alter вы можете получить психологическую помощь, подобрав психолога с помощью анкеты. Ответьте на несколько вопросов, и алгоритм подберет психологов, которые лучше всего справятся с вашим запросом. Прежде чем перейти к основной части общения, специалист повторит ваши жалобы, связанные с ними мысли и чувства. Если вы со всем согласны, то консультант переходит к основной части встречи. После того как вы вместе со специалистом определитесь с планом терапии и методами, эксперт предложит заключить терапевтический контракт (информированное согласие).

Основная часть

пример диалога психолога и клиента на консультации

Если вас беспокоят несколько вещей — специалист предложит выбрать то, над чем вы будете работать в первую очередь. Он может спросить, почему вы выбрали именно эту тему. И уточнит еще кое-что:

• «Как давно это беспокоит?»
• «Вы уже предпринимали что-то для решения ситуации? Если да, то что именно?»
• «Случалось ли подобное раньше?»
• «Удавалось ли вам справляться с этими трудностями?»
• «У вас есть тот, кто поддерживает вас?».

Продолжение истории Марины про плохой сон и тревожность:

— Марина, когда начались проблемы со сном?

— Примерно месяц назад.

— Месяц назад у вас происходили какие-то серьезные изменения?

— Мы с мужем готовимся к рождению малыша. Точнее, мы уже давно к этому готовы, прошли обследования, сейчас перешли в «активное наступление». Я не считаю, что это серьезные перемены, ведь я еще даже не беременна. Но кроме этого ничего не менялось.

— Я понял вас. В таком случае, скажите, пожалуйста, за этот месяц тревога часто посещала вас?

— Это случается не каждую ночь. Иногда я очень крепко сплю и без труда засыпаю, высыпаюсь. В другие ночи у меня не получается заснуть — что-то тревожит.

— С чем это связано, на ваш взгляд? Что отличает дни, в которые вы плохо спите, от других?

— Затрудняюсь ответить.

— Вы упомянули, что вместе с супругом готовились к беременности. У вас или вашего партнера есть какие-то ограничения или трудности в этой сфере?

— Нет. Просто мы оба считаем, что зачатие должно быть осознанным. Мы здоровы. Это было обычное медицинское обследование. Еще мы оба перешли на ЗОЖ: правильное питание, спорт. Ничего особенного.

— Какие эмоции вы испытываете, думая о беременности?

— Радость и небольшой страх.

— Я понимаю вас. Рождение ребенка — это стресс. Перемены всегда пугают. Как вы считаете, ваш страх состоит только из этого или есть что-то еще?

— Иногда мне кажется, что я не справлюсь. Это такая ответственность. Но я тут же успокаиваю себя, напоминаю о том, что я читаю книги о материнстве, что рядом со мной крепкое плечо и так далее. Не думаю, что плохой сон как-то связан с этим.

Продолжение диалога ниже — в завершающей части встречи. Специалист спрашивает только о том, что важно для решения запроса. Он распутывает вашу ситуацию, как клубок ниток, и позволяет увидеть главное. Доверьтесь эксперту. Рассказывайте все честно. Помните, что консультант действует в ваших интересах и руководствуется принципом «не навреди». По возможности будьте активны. Психотерапия — это двусторонний процесс. Согласно исследованию от Американской психологической ассоциации, успех терапии зависит от характера отношений клиента и эксперта. Стремитесь к сотрудничеству, партнерству, созданию терапевтического альянса.

Подведение итогов

пример завершения психологической консультации

Консультант повторяет главные мысли: «Сегодня мы с вами выяснили …». Затем он запрашивает обратную связь: «Что вы вынесли для себя из сегодняшней встречи?», «Как вы себя чувствуете?», «Насколько наша встреча оправдала ваши ожидания?». И предлагает продолжить на следующей сессии. Перед тем как попрощаться с вами, консультант даст рекомендацию или инструмент для самопомощи. Например, порекомендует вести дневник эмоций и расскажет, как правильно его заполнять. Или познакомит с упражнением, снижающим тревожность и помогающим расслабиться. Консультант подберет практический материал индивидуально, конкретно под ваш случай.

Вариант завершения сессии Марины:

— Понял вас. Что ж, время нашей встречи подходит к концу. Давайте подведем итоги. Нам с вами необходимо понять, почему вы плохо спите, в какие моменты переживания становятся особенно сильными, что ослабляет и усиливает тревогу. Вы согласны с этим, Марина?

— Да.

— Для этого я предлагаю вам вести дневник наблюдений. Тезисно расписывайте каждый день, отмечайте важное и интересное, описывайте свои эмоции, особенно состояние перед отбоем. Обязательно отмечайте дни с проблемным сном — у них точно есть что-то общее. На следующей встрече мы с вами вместе проанализируем эти записи. У вас остались ко мне вопросы?

— Нет.

— Тогда скажите, пожалуйста, как вы себя чувствуете? Что-то изменилось в ваших мыслях или эмоциях по сравнению с тем состоянием, которое было до сессии? Насколько встреча соответствовала вашим ожиданиям, какие ощущения от нее остались?

— Я чувствую себя лучше. Появилась надежда и даже уверенность, что получится избавиться от тревоги.

И хотя еще непонятно, чем конкретно она вызвана, но появились ориентиры. Я осознаю, в каком направлении двигаться. Когда я шла на консультацию, то надеялась, что мне помогут, выслушают. Так что, ожидания совпали с реальностью.

— Я понял вас. Что ж, спасибо за откровенность! Увидимся на следующей встречи.

— До свидания.

— До свидания.

Прочитайте нашу статью о том, как подготовиться к психотерапии и чего от нее ждать →

Заполнить анкету

Стенограмма психологической консультации

Психолог составляет стенограмму консультации

В психологическом консультировании стенограмма — это запись в тетради / набор на клавиатуре главных слов, реакций и действий участников на каждом из этапов сессии (аудио- или видеозапись сеанса разрешена только в том случае, если клиент дал письменное согласие на это). Что-то специалист записывает прямо в процессе беседы, а что-то — после. Чаще эксперты фиксируют главные мысли в виде таблицы, например, так:

Этап беседы	Цель и действия консультанта	Реакции клиента(эмоции, слова)	Комментарий / гипотеза
Начало	Установление контакта / спросил, как мне к нему обращаться	Тревожно ответил: «Как угодно, только не по имени и отчеству».	Возможно, запрос затрагивает трудовую сферу, раз официальное обращение вызывает негативные эмоции
Основная часть 1	Выявление запроса / спросил, почему ему не нравится официальное обращение	«Это ассоциируется с офисом. Всем постоянно что-то нужно от меня. Если кто-то обращается ко мне по имени и отчеству или полной формой имени, меня охватывает ужас — кажется, что сейчас снова придется выполнять чужую работу или лезть вон из кожи. Я устал»	Полагаю, Ваня столкнулся с эмоциональным выгоранием
Основная часть 2	Уточнение запроса/ «Вас это беспокоит? Вы обратились ко мне из-за того, что устали от офиса?»	Стал спокойнее. Ответил: «Нет. Вообще-то меня беспокоит другое. У меня ни на что нет сил. Пропал интерес к жизни, она потеряла смысл. Помогите мне снова почувствовать вкус к ней»	Возможно, профессиональное выгорание привело к апатии в целом
Основная часть 3	Уточнение запроса / «Я заметил, что тема работы вам неприятна. На ваш взгляд общий упадок сил как-то связан с профессиональной усталостью? Когда вы впервые заметили это? Вам нравится то, чем вы занимаетесь?»	Снова стал раздражительным, но на контакт идет охотно: «Возможно, связано. Я часто отказываюсь от выходных и беру задачи на дом. Мне нравится то, чем я занимаюсь, но мне сложно работать в коллективе. Это было всегда: вечно приходится что-то за кем-то переделывать»	Вероятно, выгорание связано с гиперответственностью, недоверием к людям.
Завершение	Подведение итогов, закрепление положительного результата / спросил, как изменилось самочувствие Вани с начала встречи	Позитивно настроен, спокойный, но грустный. Ответил: «Теперь я вижу, с чем связана усталость. Я много работаю и беру на себя чужие обязанности. Думаю, то упражнение, которое вы порекомендовали, поможет мне разграничить зоны ответственности»	Ваня готов к сотрудничеству и осознает, в каком направлении нужно двигаться

Количество записей в каждом блоке не ограничено. Например, в основной части этой таблицы их явно будет больше, если продолжить развитие темы и сделать полное описание сессии. По объему записей, количеству и названиям столбцов единого шаблона тоже нет. Формат может быть другим: не таблица, а просто запись диалога с пометками о важных деталях (как протокол). Эксперт делает пометки для себя, чтобы не забыть и не упустить ничего важного, сделать терапию максимально эффективной. Как и другие материалы терапии, эти записи хранятся в строгой конфиденциальности.

Анализ психологической консультации: пример

анализ психологической консультации

Сразу после встречи эксперт анализирует консультацию. По сути, это самоанализ с целью профессионального развития и повышения эффективности терапии. Исследователи считают, что осознанный подход к консультированию сильно влияет на эффективность терапии. Они отмечают, что эксперты, достигшие высокого уровня эффективности, отводили на профессиональную рефлексию в 2,5 больше часов, чем их коллеги, достигшие среднего уровня. Осознанная практика — главный фактор эффективности консультанта. Элементы анализа:

1. Основная информация об обратившемся. Имя, возраст, запрос и другие важные детали.
2. Стенограмма сеанса психотерапии.
3. Постановка гипотез и подбор техник для их проверки.
4. Непосредственный анализ встречи: какие методы использовал консультант, что удалось, а что не получилось и почему.
5. Выводы и практические рекомендации для самопомощи обратившегося.

С последним эксперт познакомит вас, остальная информация остается в его блокноте. Пример анализа психологической консультации, дополняющий стенограмму, которую мы уже разобрали (любые совпадения имен и запросов случайны, история выдуманная):

1. Исходные данные: Ваня, мужчина, 30 лет, руководитель отдела продаж.
2. Запрос: бессилие и апатия, потеря смысла жизни. Хочет вернуть интерес и вкус к ней.
3. Гипотеза: Ваня столкнулся с профессиональным эмоциональным выгоранием, которое отразилось на его жизни в целом. Выгорание связано с гиперответственностью и попытками контролировать все вокруг себя.
4. Проверка гипотезы: я кое-что уточнил у Вани, и моя гипотеза пока подтверждается. Ваня активно идет на контакт, на следующей встрече мы разберемся в причинах его гиперответственности. Я собираюсь задать несколько вопросов о его детстве и семейной истории.
5. Выводы: я доволен тем, как прошла встреча. Я порекомендовал Ване чаще прислушиваться к своим потребностям, искать скрытые выгоды — спрашивать себя «Зачем я снова выполняю чужую работу / перерабатываю?» и выполнять упражнение «Зона ответственности».

Как и запись главных мыслей, весь анализ бывает подробным или кратким. Форма изложения тоже свободная. Теперь вы представляете, как проходит встреча с консультантом. Как правило, первая сессия уходит на знакомство, выявление запроса, разработку плана терапии, обсуждение правил сотрудничества и выбор методов терапии. То, что мы описали — примерный вариант. Каждая сессия уникальна, а алгоритм встречи отличается в зависимости от запроса и подхода в психотерапии. Но этические принципы, на которые опирается консультант, неизменны. Он не будет оценивать вас, критиковать или навязывать свое мнение. Он постарается увидеть ситуацию вашими глазами, понять вас. Идите на сессию с мыслью, что эксперт безусловно примет и поддержит вас — это уменьшит волнение. это был

Оцените статью

[Всего: 9 Рейтинг: 5]

Поделиться постом

Ссылка скопирована в буфер обмена!

Примеры консультирования — Психологос

09 сент. 2014 г.

20 лет в разводе: ничего страшного!

Не так давно родственник мужа из Латвии пригласил приехать к нему в гости в Ригу. Этим летом мы решили его навестить, пообщаться, посмотреть город. Алексей живет в одной квартире со своей бывшей женой Еленой. Прожив семьей 20 лет, еще столько же живут рядом в разводе. Ситуация сразу показалась немного странной.

3Подробнее

01 янв. 2010 г.

Алексей сердится на Валю

Мой вопрос касается личной жизни. Мы с моей женой, Валей, постоянно ругаемся, но я ее люблю. Но когда начинаю задумываться, то понимаю, что меня рядом с ней держит только ребенок. И я начинаю осознавать, что если я хочу себе комфорта в жизни, то нужно создавать новую семью. Но я знаю, что если я уйду от Вали, то первое время будут серьезные конфликты: мне не будут позволять видеться с ребенком, будут ему навязывать мысли, что я плохой. И мне становиться жалко и ее и ребенка, ведь эту семью создал я сам. И вот я думаю, строить свое будущее, или, продолжать их жалеть.

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Алина не может разъехаться с мамой

Предлагаю сегодня подумать над не простой ситуацией, которая отражена в переписке с девушкой, а точнее вполне взрослой женщиной — Алиной. У нее проблема с мамой. Отследите, как прочно Алина помещает себя в позицию Жертвы: что-либо сама она сделать не может, все зависит от мамы (внешнее обстоятельство) и внутренних обстоятельств (давление на Алину чувства вины и отстутствия у Алины духа, веры в себя, душевных сил).

4Подробнее

30 мая 2017 г.

Бабушка религиозна: отдавать ли ей внука?

Мой муж категорически против религии в любых ее проявлениях. Он считает, что религия – это зло, и моя мама формирует у ребенка мистическое мышление. 

23Подробнее

01 окт. 2022 г.

Боюсь отношений с мужчинами

За боязнью отношений с мужчинами обычно стоит неумение строить отношения. Научитесь — и страхи пройдут.

0Подробнее

25 сент. 2020 г.

Брать клиента или оставить его в руках судьбы?

В бизнесе все определяют стратегии, цели, задачи и конкретные усилия. И я задался вопросом: можно ли любого клиента сориентировать сразу в плоскость задач?

0Подробнее

01 окт. 2022 г.

Буду разводиться! (В. Золотарева)

Эту консультацию я провела с Оксаной — ей 40 лет.

1Подробнее

01 окт. 2022 г.

Выйти из тени (хочу славы)

«Школа разума», консультирует А. Рапопорт.

0Подробнее

01 янв. 2010 г.

Директор настаивает на увольнении

Ситуация: директор школы настаивает на увольнении по собственному желанию, т.к. требуется место. Настя сопротивляется, разговоры с директором бесплодны. Директор грозится уволить по статье, значительно затрудняющей прием на работу. Контрольная точка – 1 августа 2011. Директор настаивает на написании заявления сейчас без даты. И требует гарантии, что она напишет заявление 1 августа. Настя планирует беременность в ближайшее время и не хочет увольняться, беспокоясь об оплачиваемом декретном отпуске. ;;

0Подробнее

07 дек. 2015 г.

Дочка стала плаксивой. Что делать?

Дочка (3 года 7 мес.) посещает детсад. На прошлой неделе мальчик в группе прищемил ей пальчик дверью. Примерно с тех пор стала плаксивой, ходит за мной хвостом, боится оставаться в комнате одна, говорит, что боится темноты. Просит сидеть с ней рядом при просмотре тв, а если тихонечко уходить бежит следом, плачет. Раньше не боялась ничего, и вдруг какая-то паника и днём и вечером страх оставаться в комнате. Не знаю в чём причина. Как правильно поговорить и исправить ситуацию?

5Подробнее

04 июл. 2014 г.

Жена, я предлагаю тебе руку и сердце!

У них трое детей: у Даши ребенок от первого брака и двое – от жизни с Пашей. Даша деловая и энергичная (иногда даже слишком), именно она крутится в бизнесе и уже несколько лет содержит семью. У Паши все эти годы с работой были проблемы: он хороший, но иногда тормозит, и только пару месяцев назад Паша нашел хорошую работу. За прошедшие годы у Паши и Даши накопилось много взаимных претензий. Они были у меня на консультации год назад. Вот какой интересный и непростой разговор произошел у меня с ними на этой консультации.

6Подробнее

28 июн. 2016 г.

Женский путь, или Кого будем мотивировать?

«Как быть в тех случаях, когда женщина мотивирует мужчину на развитие, мотивирует-мотивирует, он развивается, добивается чего-то, а потом просто уходит, в чем ошибка?» — У меня на этот вопрос очень короткий ответ: девочки, не льстите себе, что ваш мужчина развился, достиг чего-то, благодаря вам. Это неправда. Потому что правда следующая — вы или не мешали ему, что уже хорошо, или он делал что-то, развивался в своем темпе и согласно своим амбициям, не взирая на ваш зудеж, нытье и упреки, что это надо делать быстрее и эффективнее.

0Подробнее

14 окт. 2016 г.

Жизненные ситуации на контрасте позиций Автор — Жертва

Разбор жизненных ситуаций и рекомендации психолога: как перейти из позиции Жертвы в позицию Автора своей жизни.

3Подробнее

01 окт. 2022 г.

Жизненные ситуации, когда засыпать выгодно

У меня есть статья о человеке, который потерял жену. Он жил вместе с сыном-вдовцом. Они сами вели хозяйство и вместе управляли делами в своей конторе по операциям с недвижимостью. Вдруг им пришло в голову поделить хозяйственные обязанности. Наконец, старик пришел ко мне и сказал: “Я целую ночь не могу сомкнуть глаз, все ворочаюсь с боку на бок и пытаюсь уснуть. Я сплю от силы часа два. Засыпаю где-то часов в пять утра, а в семь просыпаюсь”. “Хорошо, — сказал я. — Займемся вашей бессонницей. Сделаете все, как я скажу. Вы говорите, что поделили с сыном домашние обязанности. Как вы их поделили?” Он ответил: “Сын делает то, что ему нравится, а я — то, что нравится мне “. “А что вы больше всего ненавидите делать? — спросил я. “Натирать полы. У нас хорошие полы из твердого дерева, люблю, когда они блестят. Я готов сделать всю работу и за себя и за сына, лишь бы он натер полы. Сам я этого занятия терпеть не могу”.

2Подробнее

01 окт. 2022 г.

Зависимость от азартных игр, игромания

Если вы родители и ваши дети пристрастились к компьютерным играм, то нужно не переживать, а действовать. Последовательность ваших действий такая. Первое — предупреждение. «Увижу вас в компьютерных играх — лишитесь компьютеров. Второе — реализация. Думаю, что уже на следующий день вы увидите ребенка в игре. Ваши действия — на неделю полное лишение детей компьютеров.

0Подробнее

3 метода психологического консультирования, которые могут использовать терапевты

Консультационные и психологические услуги могут принимать множество различных форм в зависимости от потребностей и целей клиента. Работа психолога-консультанта состоит в том, чтобы работать со своими клиентами, чтобы оценить, какие методы будут наиболее плодотворными для использования, и внести коррективы в зависимости от прогресса клиента.

Психологи-консультанты используют множество техник и тактик, в том числе три, описанные ниже, чтобы приоткрыть завесу над тем, какие различные виды лечения могут потребоваться.

Что такое психологическое консультирование?

Напомню, что психологическое консультирование — это область, цель которой — помочь людям преодолеть проблемы с психическим здоровьем, чтобы улучшить качество своей жизни. Консультации могут проводиться для клиентов и пациентов любого возраста и стадии.

Американская психологическая ассоциация, крупнейшая научная и профессиональная организация психологов в Соединенных Штатах, определяет консультационную психологию как область, которая «обращается к эмоциональным, социальным, рабочим, школьным и физическим проблемам со здоровьем, которые могут возникнуть у людей на разных этапах их жизни. ». Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей статьей «Все, что вам нужно знать о психологическом консультировании».

Методы психологического консультирования

Психологи, клиницисты и терапевты работают со своими клиентами, чтобы обеспечить оценку, диагностику и лечение (в зависимости от тяжести). Учитывая сложность человеческих существ и жизни, это включает в себя рассмотрение всех аспектов жизни их клиентов, которые привели их к их нынешнему состоянию бытия, включая сильные и слабые стороны, отношения, окружающую среду, социальные аспекты (раса, пол, класс, д.), карьера.

Учитывая это, некоторые методы, которые используют психологи-консультанты, включают следующее:

Психоанализ

Psychology Today описывает психоаналитическую терапию как «форму углубленной разговорной терапии, целью которой является доведение бессознательных или глубоко скрытых мыслей и чувств до сознательного разума, чтобы можно было вывести на поверхность и исследовать подавленные переживания и эмоции».

Зигмунд Фрейд разработал технику психоанализа. Первоначально в нем участвовал Фрейд, сидящий позади своих пациентов, когда он делал заметки об их воспоминаниях о детских воспоминаниях и снах.

Сегодня этот тип лечения может выглядеть по-разному в зависимости от клинициста, но в основном по-прежнему включает в себя копание в детских воспоминаниях, чтобы помочь людям понять, как эти переживания повлияли на их настоящее.

Групповая терапия

Групповая терапия, описанная VeryWellMind, предполагает, что один или несколько терапевтов работают с несколькими людьми одновременно. Эти группы встречаются один или два раза в неделю от одного до нескольких часов и могут проводиться в частных практиках, клиниках, общественных центрах и т. д.

При использовании групповой тактики пациенты и клиенты могут чувствовать себя в безопасности группы людей, которые могут страдать от чего-то подобного, и могут служить образцами для подражания друг для друга, стремясь достичь своих целей. Вдобавок к этому, некоторые считают доступность основным преимуществом групповой терапии, потому что терапевт или консультант делят время с несколькими людьми, а не сосредотачиваются на одном. Сила этой техники заключается в том, что пациенты и клиенты могут общаться, делиться своим опытом и учиться в группе.

Поведенческий

Поведенческие консультации и терапия направлены на изменение нездорового поведения и замену его более здоровым. Эту терапию также можно рассматривать как общий термин для нескольких видов терапии, которые лечат психические расстройства, такие как депрессия, тревога, паническое расстройство, проблемы гнева и многое другое.

Некоторые методы поведенческой терапии включают игровую терапию, системную десенсибилизацию или терапию отвращением. Зарегистрированный клиницист или терапевт решит, будет ли этот тип терапии наиболее эффективным для их клиента, поскольку некоторые расстройства могут не подходить для этой техники наилучшим образом.

Эти техники лишь поверхностно касаются инструментов в арсенале психолога-консультанта. Каждому клиенту потребуется индивидуальная техника и лечение. Подготовка психологов-консультантов дает им возможность ориентироваться в этих потребностях.

---

Узнайте больше о консультировании в Чикагской школе профессиональной психологии

Хотите начать карьеру психолога-консультанта? Узнайте больше об обучении и образовании в Чикагской школе профессиональной психологии, заполнив необходимую информацию ниже.

Примечание: для этого контента требуется JavaScript.

Что такое психологическое консультирование + Возможности обучения

Психическое консультирование — это область профессиональной психологии, тесно связанная с позитивной психологией.

Это непатологический, основанный на сильных сторонах подход, который может помочь клиентам добиться успеха.

Хотя психология консультирования существует уже более века, она, возможно, менее известна и понятна, чем другие дисциплины, такие как клиническая психология.

В этом посте мы объясним, что такое психология консультирования, как вы можете обучаться ей и как она выглядит в действии.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить три наших упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Эта статья содержит:

• Что такое психологическое консультирование?
• Описание работы
• 2 Популярные теории психологического консультирования
• 2 примера
• Взгляд на исследование
• Полезные вопросы для интервью
• Обучение психологическому консультированию
• 3 программы, курсы и онлайн-варианты
• Степень магистра и доктора психологического консультирования
• 3 книги по теме
• Сообщение на вынос
• Каталожные номера

Что такое психологическое консультирование?

Упрощенный способ определения психологии консультирования отличается от клинической психологии. Многие психологи, работающие терапевтами, обучены одной из этих двух дисциплин.

Консультанты и клинические психологи работают бок о бок, выполняя одни и те же задачи. Клинические психологи работают с более психопатологической точки зрения, обслуживая людей с устойчивыми или серьезными психическими заболеваниями.

Несмотря на то, что психологи-консультанты прошли обучение для этих групп населения, они с большей вероятностью будут работать с клиентами по вопросам развития или карьеры (Roger & Stone, n.d.).

Консультирование — одна из старейших дисциплин профессиональной психологии, зародившаяся в 1900 году (Society for Counseling Psychology, n.d.). Хотя мы обычно думаем, что психологи работают с психическими заболеваниями, ранние психологи-консультанты работали в основном с психически здоровыми людьми, обеспечивая профориентация и советы по жизни .

Сегодня психологи-консультанты имеют меньшую специализацию и проводят терапию для клиентов со всеми типами проблем. Они работают в самых разных условиях, включая университетские консультационные центры, больницы и независимые практики. Другие работают в академических учреждениях в качестве профессоров, учителей и исследователей.

Многие психологи-консультанты уделяют особое внимание профессиональным вопросам, работая консультантами по вопросам карьеры или работая в сфере управления персоналом. Где бы ни работали психологи-консультанты, они помогают своим клиентам вести здоровый образ жизни.

A Описание работы

Психологи-консультанты часто работают терапевтами в независимой практике.

Эти психологи являются владельцами бизнеса, которые могут работать в Интернете или в физическом офисе, используя множество различных теоретических направлений.

Они могут ставить диагнозы психического здоровья или сохранять непатологическую позицию своей учебной дисциплины. Обычно они взимают почасовую плату за свои сеансы и могут принимать или не принимать страховку.

Психологи-консультанты также могут работать в консультационных центрах университетов. Их работа имеет некоторое сходство с работой независимых практик, поскольку основная часть их работы состоит в том, чтобы посещать клиентов для сеансов терапии. Содержание этих сессий может отличаться от занятий на независимых практиках, так как некоторое время будет потрачено на обсуждение академических вопросов, таких как учебные привычки и выбор класса.

Профориентация – еще одна область, в которой работают психологи-консультанты. Как психологи, они имеют право проводить любое количество тестов на способности и психологические оценки. Они могут работать с молодыми людьми, которые ищут направление, или с людьми, которые переходят к другой карьере.

Они помогают клиентам определить свои сильные стороны, найти роли, которые придадут им смысл, а затем пройти через процесс подачи заявления, собеседования и получения работы мечты.

Психологам-консультантам также может быть предложено поделиться своим опытом с представителями других отраслей. Например, они могут провести семинар для профессоров университетов о том, как говорить со студентами о самоубийстве. Это форма консультирования, при которой психолог делится своими психологическими знаниями с теми, кто может их использовать, например, в бизнесе или маркетинге.

2 Популярные теории психологического консультирования

Психологи-консультанты используют множество популярных подходов. Две популярные теории, которые психологи-консультанты используют в терапии, — это теория привязанности и психодинамическая теория.

Теория привязанности

Теория привязанности утверждает, что раннее взаимодействие с опекунами во времена угрозы или неопределенности формирует основу для регуляции аффектов, построения отношений и репрезентации себя и других во взрослой жизни (Боулби, 19 лет).69). Это теоретическая линза, которую многие психологи-консультанты используют, чтобы понять поведение своих клиентов в отношениях.

Психологи-консультанты используют эту теорию для понимания всех типов поведения клиентов, включая их готовность обращаться за лечением, самоэффективность и психологическое благополучие (Cheng, McDermott, & Lopez, 2015; Zamudio, Wang, & Jin, 2020). Теория привязанности помогает психологу-консультанту применить знания о детском опыте клиента для информирования о лечении и их взглядах на клиента.

Психодинамическая теория

Психодинамическая терапия представляет собой набор современных клинических методов, основанных на оригинальном психоанализе Фрейда. Психодинамические терапевты сосредотачиваются на том, чтобы помочь своим клиентам понять свое прошлое по-новому. Они настроены на бессознательные процессы и прислушиваются к тому, что их клиенты могут не сказать.

Подобно теории привязанности, психодинамическая теория ценит информацию об опыте и отношениях в раннем детстве. Она отличается от теории привязанности тем, что не предписывает различные способы отношений, основанные на наборе переживаний.

2 Примеры

Чтобы проиллюстрировать, чем занимаются психологи-консультанты, полезно рассмотреть практические примеры.

Ниже приведены гипотетические сценарии, в которых могут оказаться психологи-консультанты.

Горе сотрудника

В условиях человеческих отношений набор навыков профессиональной ориентации терапевтов-консультантов очень полезен. Все мы знаем, что трудовая жизнь неотделима от реальной жизни. Если в компании работает психолог-консультант и сотрудник переживает горе, его могут позвать на помощь.

В этом случае психолог-консультант не будет проводить терапию из-за этических ограничений, но может провести сортировку клиента, кратко поговорив с сотрудником об их опыте. Затем они могут порекомендовать, например, пойти на терапию или взять отпуск.

Кроме того, психолога-консультанта могут попросить создать программу, позволяющую признавать горе на рабочем месте и обеспечивать легкий доступ к ресурсам для испытывающих трудности сотрудников.

Адаптация к высшему образованию

Психологи-консультанты, работающие в консультационных центрах университетов, часто сталкиваются с трудностями адаптации студентов. Это может быть по многим причинам, включая тоску по дому, академические проблемы или проблемы с наркотиками и алкоголем. Эти психологи обычно принимают студентов, которые находятся в их кабинете по своему выбору, но в зависимости от политики университета они также могут видеть студентов, присутствие которых обязательно.

Это был мой опыт работы в консультационном центре колледжа. К нам часто отправляли студентов, которые попали в больницу из-за опыта, связанного с алкоголем. Частью их реинтеграции в школе был разговор с консультантом о том, что произошло. Моя работа заключалась в том, чтобы провести оценку проблемы с алкоголем и дать рекомендацию о следующих шагах, например, нужно ли им больше консультироваться или они в порядке, чтобы вернуться в класс.

Взгляд на исследование

Консультативная психология реагирует на современные социальные силы и проводит все больше и больше исследований о мультикультурализме и социальной справедливости (Singh, 2020; Vera & Speight, 2003).

Психологи-консультанты ищут способы расширить свое влияние за пределами терапевтического кабинета, используя клинические навыки и знания систем для осуществления реальных социальных изменений. Исследователи также работали над достижением расового равенства, направляя свои усилия на меньшинства (Zamudio et al., 2020)

В то же время исследования психологии консультирования также обращены внутрь себя, анализируя себя как область для понимания теорий, ведущих к успешной клинической работе, включая гуманистическую, бихевиористскую, психодинамическую и кратковременную терапию (Amari, 2020; Hill, 2012). .

Это стремление присутствует в этой области в течение последних нескольких десятилетий (Бордин, 1980), поскольку психологи-консультанты стремятся укрепить свою идентичность как область, усовершенствовать свой подход и собрать доказательства для поддержки своей работы с клиентами.

Полезные вопросы для интервью

Психолог-консультант иногда играет роль интервьюера, особенно в начале сеанса терапии.

Если вы являетесь психологом-консультантом, следующие вопросы для собеседования с психологом-консультантом помогут вам собрать важную информацию с самого начала. Если вы просто заинтересованы в психологическом консультировании, эти вопросы откроют окно в работу.

Были ли вы раньше на терапии?

Это один из самых полезных вопросов. Если клиент был на терапии, будет полезно узнать об их опыте. Вы хотите знать, от чего они лечились, когда это произошло, как долго это продолжалось и почему это больше не продолжается.

Вы также узнаете, что им нравилось и не нравилось в терапии и в их терапевте. Это даст вам предварительное представление о том, что работает для этого клиента и что его отталкивает.

Почему сейчас?

Если кто-то приходит на терапию, скорее всего, это связано с застарелой проблемой, которую он не может решить или преодолеть самостоятельно. Важно понять, почему они начинают терапию именно сейчас.

Форма этого вопроса привлекает внимание к настоящему моменту и помогает вам создать контекст того, что происходит в жизни клиента.

Что в твоей жизни самое важное?

Этот вопрос поможет вам понять ценности вашего клиента. Понимание того, что ценит клиент, поможет вам понять, над чем он работает, почему он решился на терапию и, надеюсь, как вы можете улучшить его жизнь.

Важно установить это понимание на ранней стадии лечения, чтобы убедиться, что вы находитесь на той же странице, что и клиент, в отношении того, чего он хочет.

Обучение психологическому консультированию

Обучение психологическому консультированию обычно проводится в рамках программы для выпускников. Мы немного познакомимся с этими программами, но узнать о том, как обучаются психологи-консультанты, полезно для тех, кто заинтересован в этой карьере.

Обучение психологическому консультированию состоит из трех компонентов: курсовая работа, полевая работа и исследование. Курсовая работа похожа на любой университетский опыт. Занятия часто проводятся в формате лекций или дискуссий и сосредоточены на конкретных областях, таких как психологическая оценка или теория систем.

Работа на местах является важной частью этого обучения, поскольку психологи-консультанты начинают работать терапевтами еще до окончания учебы. Они учатся под наблюдением, работая под руководством старших психологов, которые контролируют их работу. Полевая работа может проходить в самых разных условиях и местах, где психологи-консультанты могут работать в качестве терапевтов.

Супервизия – это основной процесс, посредством которого консультирующие психологи в процессе обучения оттачивают свои навыки.

Наконец, психологи-консультанты также обучаются как исследователи, и их программы на получение степени часто завершаются независимым исследовательским проектом, таким как диссертация или диссертация. Даже если эти студенты никогда не занимали исследовательскую должность, создание проекта и написание исследовательского документа помогает им понять, как генерируются знания в их области.

3 Программы, курсы и онлайн-варианты

Прежде чем вы сможете продолжить обучение в области психологии консультирования, вам сначала потребуется степень бакалавра.

Возможно, вам не обязательно иметь степень бакалавра в области психологии, но это, безусловно, будет хорошим началом, если вы будете изучать психологию в бакалавриате.

Степень бакалавра психологии можно получить онлайн. Вот список онлайн-степеней бакалавра психологии.

Многие степени магистра ориентированы на исследования. Если вы хотите стать терапевтом, важно, чтобы вы понимали предложения конкретной программы. Вы можете сразу перейти от бакалавриата к докторантуре, в зависимости от вашего местоположения и программы.

В Интернете доступно множество вариантов получения степени магистра клинической психологии; посмотрите этот список программ.

Программы докторантуры обеспечивают наиболее конкретную подготовку по психологическому консультированию. Если вы хотите пройти докторскую программу в Соединенных Штатах, важно, чтобы она была аккредитованной, а это означает, что она соответствует стандартам Американской психологической ассоциации (APA) и подходит для лицензирования.

Также изучите этот список, опубликованный 17-м отделением АПА: Общество консультативной психологии.

Магистерские и докторские степени в области психологии консультирования

Магистерские и докторские степени в области психологии консультирования являются наиболее типичными способами подготовки психологов-консультантов. Докторская степень имеет особое значение для психологов-консультантов в США и Канаде, поскольку в этих странах требуется лицензия на практику, а для получения лицензии требуется докторская степень.

Для получения степени магистра обычно требуется два года. Они могут предоставлять или не предоставлять практический опыт и, в зависимости от программы, могут быть больше сосредоточены на исследованиях, чем на клинической практике. Для получения докторской степени обычно требуется 5–7 лет. Докторантура больше ориентирована на исследования, готовя выпускников к работе в академических кругах в качестве профессоров или исследователей.

Программа PsyD более ориентирована на клиническую практику и готовит выпускников к работе в качестве хорошо подготовленных терапевтов. Оба типа программ обычно заканчиваются стажировкой.

Оба типа степеней могут предоставлять специальную или общую подготовку. Например, некоторые программы могут быть ориентированы на супружеские пары и семьи, другие могут быть направлены на работу в школах, а третьи дают обзор многих областей.

Если вы хотите понять потенциальные предложения программы, ознакомьтесь со списком преподавателей, представленным на ее веб-сайте. Если есть профессор со специализацией, которой вы восхищаетесь или хотите, подумайте о том, чтобы связаться с ним и задать несколько вопросов о том, как вы могли бы работать с ним.

Где бы вы ни жили, важно убедиться, что интересующая вас программа предоставит вам квалификацию, необходимую для практики там, где вы находитесь.

3 книги по теме

Если вы хотите узнать больше о психологическом консультировании, обратите внимание на эти три книги:

1.

Дар терапии: открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов – Ирвин Д. Ялом

Эта книга не о психологическом консультировании, а о самой терапии. Ирвин Д. Ялом рисует интимный портрет работы с клиентами.

Он дает советы и мудрость, которые могут быть полезны терапевтам на любом этапе их карьеры или тем, кто проявляет предварительный интерес к этой области (Yalom, 2002).

Найдите книгу на Amazon.

---

2.

О становлении личностью: взгляд терапевта на психотерапию – Карл Р. Роджерс

Карл Роджерс, основатель клиент-центрированной терапии, является одной из самых важных фигур в истории консультативной психологии.

В этой книге он делится мыслями, полученными во время работы с клиентами на протяжении долгой карьеры.

Его самый важный совет: не пытайтесь изменить своего клиента. Вместо этого создайте поддерживающие отношения, которые клиент может использовать для ускорения собственного роста (Rogers, 1995).

Найдите книгу на Amazon.

---

3.

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в процессе исцеления травмы – Бессель ван дер Колк

Эта книга о травме, о том, как тело удерживает травму, и о том, как травма может окрашивать повседневное восприятие жизнь.

Психологи-консультанты, хотя они могут иметь дело в основном со здоровыми людьми, все же сталкиваются с травмами у многих своих клиентов.

Эта книга поможет вам понять терапию травм и, если вы врач, даст вам новый взгляд на то, как работать с травмой (Van Der Kolk, 2014).

Найдите книгу на Amazon.

Важная информация

Психология консультирования — увлекательная область, которая постоянно обновляется и имеет долгую и интересную историю. С момента своего создания в 1900 году эта область превратилась из нишевой области консультирования по вопросам карьеры в дисциплину, которая выпускает одних из лучших терапевтов, работающих сегодня.

Если вы хотите стать терапевтом, рассмотрите возможность изучения этой дисциплины в аспирантуре. Обучение психологическому консультированию поставит вас на вершину иерархии с точки зрения клинических навыков после окончания учебы.

Если вы только начинаете заниматься этой сферой, попробуйте прочитать одну из вышеперечисленных книг или обратиться к психотерапевту, обученному психологическому консультированию. Эти шаги могут вдохновить вас на собственное обучение.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три наших упражнения по позитивной психологии.

• Амари, Н. (2020). Психологическая практика консультирования как стремление к отношениям Я-Ты. Психолог-гуманист , 48 (4), 410–426.
• Бордин, Э. С. (1980). Психодинамический взгляд на психологию консультирования. Психолог-консультант , 9 (1), 62–70.
• Боулби, Дж. (1969). Привязанность и потеря, Том. 1: Приложение . Основные книги.
• Ченг, Х.Л., Макдермотт, Р.К., и Лопес, Ф.Г. (2015). Психическое здоровье, самостигматизация и намерения обратиться за помощью среди появляющихся взрослых: взгляд на привязанность. Психолог-консультант , 43 (3), 463–487.
• Хилл, CE (2012). Поиск теорий для практики психологии консультирования: Реакция. Психолог-консультант , 40 (7), 1061–1069.
• Роджер, П. Р., и Стоун, Г. (nd). Психология консультирования против клинической психологии. Общество психологов-консультантов – Американская психологическая ассоциация, отделение 17 . Получено 20 января 2021 г. с https://www.div17.org/about-cp/counseling-vs-clinical-psychology/ 9.0063
• Роджерс, Ч. Р. (1995). О становлении личностью: взгляд терапевта на психотерапию . Хоутон Миффлин.
• Сингх, А. (2020). Построение консультативной психологии освобождения: Путь позади нас, под нами и впереди нас. Психолог-консультант , 48 (8), 1109–1130.
• Общество психологов-консультантов. (nd) Что такое консультационная психология? Общество психологов-консультантов – Отдел Американской психологической ассоциации 17 . Получено 20 января 2021 г. с https://www.div17.org/about-cp/what-is-counseling-psychology/
.
• Вера, Э.М., и Спейт, С.Л. (2003). Мультикультурная компетентность, социальная справедливость и психология консультирования: расширение наших ролей.