Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что делать, если раздражает муж. Ненавижу мужа: советы психолога 

На заре отношений девушка и парень влюблены и не замечают мелких недостатков друг друга. Но совместное проживание в течение нескольких лет кряду может привести к хроническому раздражению неуместными привычками супруга. И эта волна постепенно накапливающейся неудовлетворённости вырастает до таких пределов, что жена сомневается, а любила ли когда-нибудь это чудовище? Хотя муж, по сути, ей достался вполне адекватный.

Почему любимый муж стал бесить и раздражать

Спустя некоторое время после медового месяца жена вдруг с удивлением обнаруживает, что её раздражает поведение супруга. Поначалу она старается гасить эти внезапные вспышки на корню и не выражает мужу своё недовольство.

Но со временем обиды накапливаются как снежный ком, и из-за какой-то невинной мелочи разгорается настоящий скандал. При этом мужчина недоумевает: как можно было поссориться из-за невымытой чашки или невычищенной пары ботинок? А дело вовсе не в чашке и не в ботинках, а в раздражении, которое разрослось сверх меры.

Каждая женщина индивидуальна по натуре, и то, на что одна закрывает глаза, другую вполне способно вывести из себя.

Чистюля приходит в бешенство от мыльных брызг на зеркале в ванной или пролитого на скатерть кофе. А уж разбросанные по дому грязные носки способны вывести из состояния равновесия даже самую спокойную жену.

Занятие совместным бизнесом тоже может вызывать раздражение, ведь супруги дни напролёт проводят вместе, не расставаясь ни на минуту и занимаясь одним и тем же монотонным делом. Усталость от однообразия способна провоцировать раздражение.

У этой медали есть и обратная сторона: жена, видящая мужа только в постели, а целыми дни предоставленная сама себе, тоже со временем взбунтуется от отсутствия внимания со стороны благоверного.

Об изменчивости настроения и раздражительности беременных вообще можно слагать легенды. Тут уж мужу придётся хорошенечко постараться, чтобы избежать негатива в свою сторону. Главное, осознать, что раздражается супруга исключительно из-за гормональной перестройки организма, и со временем всё вернётся на круги своя.

Если муж, придя с работы, заваливается на диван перед телевизором, и его невозможно ничем расшевелить, а жена, такая же уставшая и измочаленная после рабочего дня, вынуждена весь вечер стирать, убирать, готовить ужин, проверять уроки у детей, то некоторое время она будет терпеть. Но не долго – обязательно взорвётся и выскажет всё, что думает о лентяе.

Монотонность бытия способна заставить женщину взвыть. Муж, попив пивка с мужиками в гараже, возвращается домой в прекрасном расположении духа, и ему уже не нужны ни кинотеатры, ни кафе, ни прогулки по парку. А жена, уставшая от постоянного вида кастрюль и грязной посуды, жаждет ярких впечатлений. Вот и возникает конфликт на этой почве.

Сексуальную неудовлетворённость тоже никто не отменял, и если 8 марта в жизни супругов бывает чаще, чем плотские утехи, тут уж раздражительности жены не будет предела.

Ненавижу мужа, что делать: советы психолога

Накопившееся раздражение со временем способно вылиться в ненависть к некогда любимому мужчине, поэтому, пока дело не дошло до развода, нужно срочно принимать контрмеры.

Прежде всего женщине следует разобраться в своих чувствах, честно и искренне ответив на вопрос: что именно раздражает в супруге. Может так случиться, что супруг чувствует ваше недовольство, но не понимает его причины. Попробуйте вызвать его на откровенный разговор и высказать потихонечку все претензии.

Будьте готовы к тому, что в ответ тоже услышите пару нелестных слов в свой адрес, ведь и вы можете точно так же раздражать мужа, как и он вас. Поэтому преодолевать проблему придётся, исправляясь обоим.

Кроме минусов, найдите ещё и плюсы своей второй половинки. И если положительных черт характера значительно больше, чем недостатков, тогда следует стать терпимее именно вам.

Поживите отдельно хотя бы неделю или две. Вскоре оба начнёте скучать друг за другом, и мелкие недостатки перестанут быть существенными. Или, наоборот, поезжайте вместе на отдых. Смена обстановки, новые впечатления смогут вернуть былые, чуть увядшие, чувства.

Чего делать не следует

В борьбе за семейное счастье существуют и запрещённые приёмы, применять которые недопустимо. Постарайтесь не переделывать супруга по своему образу и подобию. Он такой, какой есть, и воспринимайте его сформировавшейся личностью, а не материалом для лепки идеала. Если он будет чувствовать с вашей стороны любовь и участие, то и сам захочет измениться в лучшую сторону, чтобы соответствовать идеальной партнёрше.

Раздражение на супруга во время беременности следует гасить мыслями, что муж призван защитить вас и будущего малыша от всех жизненных невзгод. В таком случае вам не захочется затевать конфликт на пустом месте.

Если ваш избранник уже воспитывает ребёнка от первого брака, не нужно выливать раздражение на и так обделённого любовью мамы малыша. Самоистязать себя из-за того, что не можете полюбить чужое дитя, тоже не следует. Попробуйте смириться и проводить как можно больше времени с этим ребёнком, и со временем всё наладится.

У мужа к вам тоже есть претензии

Никогда не зацикливайтесь на собственном раздражении, а попробуйте посмотреть на ситуацию с другой стороны. Может, какие-то мелочи в вашем поведении тоже раздражают супруга. К примеру, вы выравниваете волосы утюжком, а он любит кудряшки. Или готовите для себя диетический салат, а сами начинаете воровать жареную картошку и кусочки отбивной из его тарелки. Может, он терпеть не может, когда вы называете его пупсиком или другим ласковым словом. И мелодрамы, над которыми вы проливаете слёзы, ему кажутся обычной ерундой.

Как видите, палка о двух концах. И чтобы семья не распалась из-за неубранных в корзину для грязного белья носков или расчёски с волосами в ванной, следует как можно чаще хвалить друг друга. От похвалы любимого человека уровень эндорфинов в крови резко повышается, и все раздражающие мелочи кажутся несущественными, что помогает предотвратить семейную ссору.

Раздражает муж дома

1. Форум
2. Архив
3. Брак

Когда на выходных, по утрам вообще жесть как раздражает. Еле встает, ходит непроснувшийся, на углы натыкается. Причем у меня всегда так, со всеми уставала. До него был еще один муж, с которым прожила почти 6 лет, такая же фигня. Не знаю, вот подумалось, может я человек не семейный? когда он уходит на работу, у меня прямо как крылья за спиной вырастают. Сразу силы берутся, сразу занимаюсь тем, что нравится. А при нем, как будто тормозится все. Кстати когда жила без мужа, в перерывах межды браками и по карьере добилась куда больше, чем с мужиками. Они как будто назад тащат и энергию сосут. У меня лично такое впечатление. Не знаю что делать? Вроде муж нормальный, не хамит, не пьет, не бьет Деньги зарабатывает, но все равно мне кажется что без него я бы сделала куда больше, чем в браке.

А может так и есть. Наблюдаю за своей мамой — когда папа дома, она ничего делать не хочет, как только он уходит, сразу бурную деятельность разворачивает. И так все члены семьи себя ведут при нем. Но это еще и потому что он критикует периодически или влезает в наши дела.

Вам просто очень любить нужно человека, чтобы вас не раздражали всякие невинные мелочи. Таким, как вы, недостаточно,чтобы муж был просто «нормальный», не хамил не пил и не бил, что в принципе абсолютная норма и ничем выдающимся не является. Не надо вам жить с тем, к кому любви нет. Если что, я не только о сексуальном влечении сейчас.

Да пытка одна, вы правы.

Просто мужчина в доме должен быть самостоятельным. Если же вы ребеночка себе завели, за которым надо подтереть, убрать, ему погладить, его покормить, то конечно же, вымотаешься и пошлешь нах

Одна мудрая женщина выдала: «мужик в избе, что прыщ на пиз*е»
и мне всю замужнюю ( большую часть) жизни тож казалось, что муж энергию из меня забирает… и так же только как стала жить одна все поперло: деньги, работа, отдых ( когда захочу)
понимаю, что одной лучше, но чего то не хватает, но эти мысли улетучиваются когда бм приезжает в гости))) хочется , чтоб быстрее уехал))

У меня забирает тоже . Как приживалка какая живу. Ни хобби, ни интересов, ни каръеры. Когда был период «между мужьями», совсем другое дело было. И даже когда с мужем только на выходных виделись (работали в разных городах), у меня и друзья были, и занятия. А сейчас одна инертность.

Я вообще что-то продуктивно делать могу только когда одна дома. Убирать и расхламлять комнаты люблю когда одна. Работать тоже, т.

к. требуется полная концентрация. Готовить разве что могу всегда и везде, но это потому что я готовлю каждый день и на «отвяжись», а не творчески.
Это нормально, по-моему, творчество — это немного интимный процесс, он лучше проистекает в одиночестве. Не только у жен, думаю, это так, а у всех.

Забирают, забирают мужики энергию, я бы сказала прямо выкачивают. Не знаю как это объяснить, но факт. когда мой дома, устаю намного больше, даже если я выходная. Я на работе меньше выматываюсь, честно-честно, чем в выходные и праздники, когда все дома(((

А уж как вы наверно его раздражаете тем, как сидите дома, вся такая отдохнувшая и полная энергии.

Автора раздражает совсем другое. ПРОСТО раздражает и все. Заметьте!

Я тоже по утрам никого видеть не могу… Любоф-моркоф, а по утрам люблю на кухне одна быть и в окно смотреть

Ну естественно, муж, дети мешают карьере. Тут уж выбирать, что важнее — семья или работа.

и я с вами согласна,автор!))

Не можешь срать, не мучай жопу (с)
Не водитесь с ними

Автор! Ну че вы! Выход простой! )

У моей подруги был мужыг, который уже в 6 утра подскакивал и в попе пламенный мотор имел — с утра кучу дел делал + фирмой руководил + на переговорам мотался + с парашюта прыгал!!! )))

Щас у неё муж аналогичный — писят лет, в 7 утра леХко встает, завтрак готовит, с ребенком занимается, на спорт регулярно ходит.
Подруга моя, позевывая и почесываяссь, часов в 9 бредет в ванну, сшибая углы )))

Просто найдите раннеутреннего активного мужика и будет вам щасте! ))

Просто вы его не любите, и первого не любили.

Открыть тему в окнах

Знаменитости в тренде

4 веганских рецепта, которые понравятся даже самому заядлому мясоеду

Для красивого праздника: готовим кекс с мандаринами и шоколадом

Для отличной закуски и на 1 января: готовим мясной кекс

Сделайте одну простую вещь, когда ваш муж вас раздражает

Вы когда-нибудь задумывались: «Почему мой муж меня так сильно раздражает?»

В начале нашего брака у меня не было недостатка в причинах для раздражения.

Если он приносил домой цветы и у нас был ограниченный бюджет, меня это раздражало. Если он брал мою любимую закуску, а я сидела на диете, меня это раздражало.

Если он хотел заняться сексом, а у меня был долгий день, меня это раздражало.

Я не осознавал, что причиняю вред своему браку.

Раздражение похоже на молчаливую критику. И критика для мужчин очень похожа на неудачу. Вы можете ничего не говорить, но ваше закатывание глаз говорит о многом. Когда мы постоянно злимся на своих мужей, мы можем заставить их чувствовать, что они не соответствуют нашим требованиям.

Это похоже на тебя?

• Закатайте глаза и скажите своим детям, чтобы они переоделись после того, как он их оденет
• Переделайте кровать после того, как он ее заправит
• Начать вытирать крошки, которые он пропустил, после того, как он убрал кухню
• Перезагрузите посудомоечную машину после того, как он ее загрузит
• Выразите раздражение, потому что подгузник на ребенке так свободно надет, что кажется, что он вот-вот свалится

---

---

Для нас это просто закатывание глаз или преувеличенный вздох. Но для него мы общаемся гораздо больше.

Эти действия могут показаться нам незначительными, но, по словам Шонти Фелдхан, автора и исследователя взаимоотношений, кажущиеся незначительными вещи могут заставить мужчину чувствовать себя неадекватным.  Проще всего описать это для женщин — это чувство, которое вы испытываете, когда этот тихий голос шепчет: «Тебе недостаточно». Мы все ненавидим это чувство. Но именно так он себя чувствует, когда мы его критикуем.

Критика, даже если она не громкая, рвет его на дно.

Когда у меня возникает соблазн выразить раздражение мужу, я использую «Правило пяти». Эта простая вещь сильно изменила мой брак.

Правило 5

«Правило 5» не мой гений, но оно работает.

Когда мой муж делает что-то, что меня расстраивает или раздражает, я спрашиваю себя: «Будет ли это иметь значение через пять месяцев?»

Большую часть времени я нахожу, что это не так. Возможно, даже через пять дней это не будет иметь значения.

Но влияние моего плохого отношения к нему может иметь значение через пять лет. Когда меня все раздражало, результатом был сварливый, отстраненный, отстраненный муж.

Прежде чем встать на путь, который может закончиться разочарованием и обидой, попробуйте Правило или 5.

Даже после стольких лет брака некоторые причуды моего мужа время от времени могут действовать мне на нервы.

Прежде чем выразить раздражение, я использую Правило 5.

В следующий раз, когда вы почувствуете приближение раздражения, спросите себя: «Будет ли это иметь значение через 5 минут? 5 дней? 5 лет?»

Если ответ «нет», отпустите.

Нужны навыки для создания близости?

1. Запишитесь в лист ожидания на мою следующую групповую коуч-сессию – Change Your Mind; Измени свой брак.
2. Посетите мой веб-сайт, отметьте лайком мою страницу в Facebook и присоединитесь к моей частной группе в Facebook.
3. Ознакомьтесь с моими БЕСПЛАТНЫМИ ресурсами и загрузите испытание «Как стать женой, от которой никто не захочет уйти»!
4. Подать заявку на частную тренировку с Шейлой.

---

Подпишитесь на обновления от Не очень хорошей жены здесь!

Шейла Куоллс, также известная как Не очень хорошая жена, понимает, насколько утомительным может быть трудный брак.

Она перешла от грани развода к процветающему браку, превратив вечные истины в практические навыки. Она помогла женщинам, как и вы, заключить брак, о котором они мечтают.

После 34 лет брака она  коуч и спикер, чья страсть – вооружать женщин, чтобы они избавлялись от привычек, убивающих отношения, и вступали в брак по Божьему пути. И для этого не обязательно быть тряпкой.

Она и ее муж Кендалл живут в Миннесоте. У них пятеро детей и черный лабрадор по имени Ларго.

Помимо коучинга, Шейла является членом сети спикеров MOPS. Ее работы были представлены в блоге MOPS, The Upper Room, Grown and Flown, Scary Mommy, Beliefnet, Candidly Christian, Crosswalk.com, The Mighty и на различных других сайтах в Интернете.

«Помогите! Мой муж надоедает мне до смерти!» – Доктор Лаура Берман

Как вести себя, когда человек, которого ты любишь больше всего на свете, также сводит тебя с ума

Недавно я получил электронное письмо от читателя, который, я думаю, многим из вас может быть близок. Вот фрагмент:

«Привет, доктор Берман:

Мне нравится ваша работа, и я пытаюсь применить философию из вашей новой книги «Квантовая любовь» в своих отношениях. Я действительно разделяю идею о том, что я отвечаю за свое настроение и что наши партнеры — наши лучшие учителя. Тем не менее, я борюсь с тем, как применить это к моим отношениям, когда я разочаровываюсь в своем муже Марке. Мы женаты уже 20 лет, и хотя я люблю его больше всех на свете, он так же может меня раздражать, как никто другой!

Я, например, терпеть не могу с ним ездить… он резко тормозит, и постоянно балуется с радио. Или, другой пример, он всегда оставляет грязную посуду в раковине. Он говорит мне, что почистит их, и он это делает, но это занимает несколько дней. Я не хочу смотреть на грязную посуду, поэтому в итоге я ее мою. Кроме того, он всегда критикует мои вкусы в телешоу. Если я хочу смотреть «Настоящих домохозяек», какое ему дело!? Я не осуждаю его за просмотр повторов «Она написала убийство».

Мне просто интересно, как я могу применить уроки из вашей книги, чтобы справиться с этим раздражением? Я знаю, что они мелочны, но иногда это действительно, действительно сводит меня с ума!

С любовью, Энни». Мы любим наших партнеров, но реальность такова, что жить с кем-то 24/7 не всегда легко. Маленькие слабости и поведение наших близких определенно могут раздражать, так как же нам управлять этими чувствами, оставаясь настроенными на «дзэн»? Как мы можем любить наших партнеров щедрой, терпеливой любовью… даже когда они стригут себе ногти на ногах в постели, как сумасшедшие!?

Ответ прост: мы можем сделать и то, и другое. У нас в голове крутится эта история о том, что раздражаться на своих близких неправильно. То, что ваш муж раздражает, — это то, чего следует стыдиться или скрывать. Но вот в чем дело: раздражать друг друга — это нормально. (Потому что я гарантирую, что ваш партнер тоже иногда находит вас раздражающим!). Единственная причина, по которой это не кажется нормальным, заключается в том, что мы не позволяем этому. Мы пытаемся разбить чувства внутри или стиснуть зубы, когда наш партнер делает что-то, что нам не нравится. Мы думаем, что это любовь. Мы думаем, что именно так вы создаете мирные отношения. Но загляните внутрь себя в эти моменты. Вы чувствуете себя спокойно? Вы чувствуете себя влюбленным? Вы чувствуете связь со своим партнером? Или вы чувствуете, что хотите бросить в них грязную посуду?

Если да, то угадайте, что: Ваш партнер может чувствовать эту энергию. Возможно, они даже не осознают этого на сознательном уровне. Но они это чувствуют. И они реагируют на это — они реагируют на это напряженное, свернутое, противное чувство, которое вы испытываете внутри себя, и, в свою очередь, они тоже начинают вибрировать на той же частоте. Так работает квантовая физика… подобное реагирует на подобное. Энергия работает как магнит. Следовательно, напряжение порождает напряжение. Раздражение порождает раздражение.

Итак, каково мое квантовое решение этой очень земной проблемы? Позвольте себе раздражаться на своего партнера. Не пытайтесь раздавить его. Но точно так же не превращайте это в историю, в которой вы жертва, а он злодей: «Опять грязная посуда в раковине! Думаю, мне придется их почистить!» Потому что нет, на самом деле нет. Если вы их чистите, это ваш выбор. Если вы их не убираете, это ваш выбор. Вы никогда не сможете контролировать, оставит ли ваш муж грязную тарелку в раковине (А зачем вам это? Вы его любовница, а не мать), но вы можете контролировать, как вы на это реагируете и как ты чувствуешь это. Вы можете придумать любую историю об этом. Так зачем придумывать историю, которая причиняет вам боль и злит вас? (Он меня не ценит. Никогда меня не слушает. Я всегда делаю всю работу). Почему бы не выбрать историю, которая вдохновляет и вдохновляет вас? (Мой партнер не беспокоится о посуде так, как я. Ради любви я могу мыть его посуду и не кричать на него по этому поводу. Это не делает меня героем. Это не делает он мой враг. Это делает нас товарищами по команде.)

Но, если мытье посуды вызывает у вас чувство злости и предательства, и вы не можете принять новую историю о них, то я предлагаю не делать этого. Возможно, вы находитесь не в том месте, где это кажется вам нормальным. И это нормально.

Что касается его комментариев о том, что вы смотрите телевизор, я думаю, будет справедливо сказать: «Мне больно, когда вы насмехаетесь над моими шоу. Это заставляет меня чувствовать себя осужденным и униженным. Можем ли мы договориться, что эта тема отныне закрыта?»

Итак, вот ключи к решению этих раздражающих проблем в отношениях:

• Примите тот факт, что раздражаться друг на друга — это нормально. Это не делает тебя менее любящим. Это не делает вас плохим партнером или ограниченным человеком. Это делает тебя человеком.

• Попробуйте выяснить, что вас действительно раздражает. В половине случаев раздражение связано не с поведением нашего партнера, а с историей, которую мы придумываем о его поведении. Эти истории часто могут иметь неожиданные корни — например, Энни может показаться, что Марк ленится мыть посуду, потому что она выросла в доме, где ее отец никогда не помогал. Следовательно, ей легко сделать вывод, что Марк намеренно бесполезен. Изучите свои истории. Откуда они?

• Посмотрим, сможешь ли ты придумать новую историю. Может быть, Марк не эгоистичен и не ленив, может быть, у него просто другая точка зрения на эстетику, чем у Энни. Для него грязный дом может казаться обжитым и домашним. Он не рассматривает свою грязную посуду как нападение на жену. Они для него просто объект. Итак, если возможно, посмотрите, сможете ли вы понять историю вашего партнера и перепишите свою собственную историю.

• Будьте добры к себе. Если вам это не нравится, то это не нормально. Ваше энергетическое состояние зависит от вас, и вы должны контролировать и поддерживать его, поэтому, если вы чувствуете себя обиженным или преданным таким поведением, вы не должны слепо принимать его.