Влияние алкоголя на здоровье | «Стоматологическая поликлиника №19»
Алкоголь, как и всякий другой яд общетоксического действия, оказывает необратимое влияние на здоровье любого человека. Проявление и выраженность этих изменений зависят от длительности и интенсивности воздействия алкоголя на организм, а также в значительной степени от индивидуальных особенностей человека. Имеет значение наследственная предрасположенность, а также возраст, с которого началось употребление спиртных напитков. Негативное влияние алкоголя на различные органы и системы:Полость рта. Хроническая алкогольная интоксикация является фактором риска развития заболеваний ротовой полости и ее слизистой оболочки. Многие исследования подтверждают, что этанол является фактором риска возникновения рака слизистой оболочки полости рта. К местным эффектам алкоголя относятся увеличение проницаемости слизистой оболочки полости рта, атрофия эпителия, что означает повышение восприимчивости этих тканей к канцерогенным веществам, уничтожение липидного компонента эпителиального барьера, присутствующего в слизистой оболочке.
его влияние на головной мозг
«Употребление алкоголя губительно для вашего здоровья» — данный слоган, вероятно, на слуху у многих. Приверженцы этой идеи считают пристрастие к спиртным напиткам пагубной привычкой, однако есть и те, кто верит в абсолютную безопасность (а иногда в пользу!) и отсутствие негативных последствий от употребления алкоголя. Кто же из них прав? Как влияют содержащие алкоголь напитки на головной мозг и почему, по мнению учёных, они вредны для него?
Влияние алкоголя на мозг
Медицинское сообщество на протяжении последних десятилетий не устаёт распространять со всех площадок информацию о том, что спиртное представляет реальную угрозу и может нанести непоправимый вред здоровью человека. И если ранее считалось, что более всего от спиртного страдает печень, то сегодня медики подчёркивают, что алкоголь наносит значительный урон и головному мозгу человека. В результате регулярного принятия горячительных напитков снижается интеллект, изменяется поведение, развивается зависимость, ухудшается взаимодействие с окружающими. Несоблюдение общественных норм и правил приводит к тому, что человек теряет работу, ближайшее окружение и становится изгоем в социуме.
Мозг человека – это сложнейшая сеть, состоящая из десятков миллиардов нейронов, образующих друг с другом связи, обеспечивающих обработку сенсорной информации, управляющих движениями и деятельностью внутренних органов. Благодаря слаженной работе нервных клеток мы можем мыслить, говорить, запоминать, радоваться или грустить.
Что же происходит с мозгом при употреблении алкоголя? Пиво, вино, водка, коньяк, виски – в составе всех этих напитков есть этиловый спирт (этанол). Попадая в желудок, он частично расщепляется под действием особого фермента, а оставшийся этанол всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь хорошо растворяется и в воде, и в жирах, поэтому для него в нашем организме практически нет преград: молекулы спирта могут проникнуть куда угодно, в том числе и в мозг. Встраиваясь в оболочки нервных клеток, они способны изменять функционирование ряда рецепторов и ионных каналов.
«Привыкание» рецепторов нервных клеток к стимуляции этиловым спиртом происходит при частом (несколько раз в неделю) систематическом употреблении алкоголя, что постепенно приводит к формированию зависимости от него - алкоголизму.
Безусловно, организм при этом «не молчит», а начинает активно бороться с негативным воздействием алкоголя на мозг. В частности, в мозге усиливается кровоток, концентрация спирта снижается и он постепенно выводится из организма. Увеличение количества жидкости в кровеносном русле приводит к артериальной гипертензии (повышению кровяного давления в артериях). Этиловый спирт растворяет мембраны красных кровяных клеток - эритроцитов, в результате чего они склеиваются между собой, образуют сгустки и закупоривают капилляры. Стенки некоторых капилляров не выдерживают давления крови и разрываются, в результате чего в тканях мозга образуется множество микроскопических кровоизлияний.
Некоторые цифры
100 г водки способны повредить до 8000 нервных клеток – этот доказанный учёными факт позволяет задуматься о том, насколько велики и серьёзны масштабы негативного воздействия спиртосодержащих напитков на мозг.
Если употребление 10-20 г алкоголя в спиртовом эквиваленте вызывает психостимулирующее действие, то увеличение этих цифр втрое приводит к успокаивающему антистрессовому эффекту. Принятие спиртного в объёме 60-100 г спиртового эквивалента (примерно 200-250 грамм водки) ведёт к полному сбою в работе медиаторов и может проявляться внешне как повышенной агрессивностью человека, так и депрессией.
Влияние алкоголя на мозг: возможные последствия
При регулярном отравлении мозга этиловым спиртом разрушаются ткани мозга на фоне микрокровоизлияний, сглаживается кора больших полушарий. С течением времени мозг страдающего алкоголизмом уменьшается в размерах и объёме – «усыхает».
У людей, злоупотребляющих спиртным, снижается острота зрения и слуха, замедляются мыслительные процессы, ухудшается концентрация внимания и память, нарушается адекватная оценка действительности, ослабевает чувствительность к боли. Перепады настроения, вспышки гнева, алкогольная депрессия – пьющий человек становится эмоционально неустойчивым.
При сильном отравлении у алкоголиков может развиться «белая горячка»: они начинают видеть нереальные образы и несуществующие объекты.
Алкоголики «со стажем» в 3-4 года отличаются крайне ограниченными умственными способностями и не способны справиться даже с относительно простой интеллектуальной деятельностью. Печальным итогом злоупотребления алкоголем обычно становится деменция (слабоумие).
Следует помнить, что разрушительное действие алкоголя на головной мозг и нервную систему в целом может привести к необратимым последствиям для здоровья и деградации личности.
Воздействие алкоголя на организм
Вы не обязательно сразу почувствуете воздействие алкоголя на организм, но оно начинается с того момента, как вы делаете первый глоток.
Если вы пьете, у вас, вероятно, был некоторый опыт воздействия алкоголя, от быстро наступающего ощущения тепла до не очень приятной головной боли от вина или похмелья, которое появляется на следующее утро. Поскольку эти эффекты не длятся долго, вы можете не сильно беспокоиться о них, особенно если вы не пьете часто.
Многие люди считают, что случайный бокал пива или вина во время еды или по особым случаям не вызывает особого беспокойства. Но употребление любого количества алкоголя потенциально может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
Люди, которые употребляют алкоголь в больших количествах или злоупотребляют алкоголем, могут раньше заметить более серьезные последствия для здоровья, но алкоголь также представляет определенный риск для людей, которые пьют в умеренных количествах.
Что значит пить умеренно?
Текущие рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют умеренное употребление алкоголя как:
- 1 порция или менее в день для женщин
- 2 или менее порций в день для мужчин
Предыдущие рекомендации по употреблению алкоголя обычно предполагают, что ежедневная выпивка представляет небольшой риск негативных последствий для здоровья и может даже принести некоторую пользу для здоровья .
Но недавние исследования показывают, что на самом деле не существует «безопасного» количества алкоголя, поскольку даже умеренное употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье мозга.
Употребление алкоголя со временем может начать сказываться на физическом и психическом благополучии человека. Эти эффекты могут быть более серьезными и более заметными, если вы пьете регулярно и, как правило, выпиваете более 1 или 2 порций.
Читайте дальше, чтобы получить подробную информацию о том, как алкоголь может повлиять на ваше тело, мозг и эмоциональное здоровье, а также несколько советов о том, как найти поддержку, если вы планируете сократить употребление алкоголя.
Временные эффекты, которые вы можете заметить во время употребления алкоголя (или вскоре после него), могут включать:
- чувство расслабления или сонливости
- чувство эйфории или головокружения
- изменения настроения или невнятная речь
- тошнота и рвота
- диарея
- головная боль
- изменения слуха, зрения и восприятия
- потеря координации
- проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
- потеря сознания или провалы в памяти (часто называемые провалами в памяти)
Некоторые из этих эффектов, такие как расслабленное настроение или снижение скованности, могут быстро проявиться уже после одной рюмки. Другие, такие как потеря сознания или невнятная речь, могут развиться после нескольких порций алкоголя.
Эффекты, связанные с обезвоживанием, такие как тошнота, головная боль и головокружение, могут не проявляться в течение нескольких часов, и они также могут зависеть от того, что вы пьете, сколько вы пьете и пьете ли вы воду.
Эти эффекты могут длиться недолго, но это не делает их незначительными. Импульсивность, потеря координации и перемены настроения могут повлиять на ваши суждения и поведение и привести к более далеко идущим последствиям, включая несчастные случаи, травмы и решения, о которых вы впоследствии будете сожалеть.
Употребление алкоголя также может привести к более длительным проблемам, выходящим за рамки собственного настроения и здоровья.
Некоторые долгосрочные последствия частого употребления алкоголя могут включать:
- стойкие изменения настроения, включая тревогу и раздражительность
- бессонницу и другие проблемы со сном
- ослабление иммунной системы, что означает, что вы можете чаще болеть
- изменения в либидо и сексуальной функции
- изменения аппетита и веса
- проблемы с памятью и концентрацией внимания
- трудности с концентрацией внимания на задачах
- повышенное напряжение и конфликты в романтических и семейных отношениях
Вот анализ воздействия алкоголя на внутренние органы и процессы организма.
Пищеварительные и эндокринные железы
Чрезмерное употребление алкоголя с течением времени может вызвать воспаление поджелудочной железы, приводящее к панкреатиту. Панкреатит может активировать высвобождение пищеварительных ферментов поджелудочной железы и вызывать боль в животе.
Панкреатит может стать хроническим заболеванием и вызвать серьезные осложнения.
Воспалительные повреждения
Ваша печень помогает расщеплять и выводить токсины и вредные вещества (включая алкоголь) из организма.
Длительное употребление алкоголя мешает этому процессу. Это также увеличивает риск заболевания печени, связанного с алкоголем, и хронического воспаления печени:
- Заболевание печени, связанное с алкоголем, является потенциально опасным для жизни состоянием, которое приводит к накоплению токсинов и отходов в организме.
- Хроническое воспаление печени может привести к рубцеванию или циррозу. Когда образуется рубцовая ткань, она может необратимо повредить вашу печень.
Уровень сахара
Поджелудочная железа помогает регулировать использование инсулина и реакцию организма на глюкозу. Если ваша поджелудочная железа и печень не функционируют должным образом из-за панкреатита или заболевания печени, у вас может быть низкий уровень сахара в крови или гипогликемия.
Поврежденная поджелудочная железа также может препятствовать выработке организмом достаточного количества инсулина для использования сахара. Это может привести к гипергликемии или слишком большому количеству сахара в крови.
Если ваш организм не может контролировать и сбалансировать уровень сахара в крови, у вас могут возникнуть серьезные осложнения и побочные эффекты, связанные с диабетом.
Эксперты рекомендуют избегать чрезмерного употребления алкоголя, если у вас диабет или гипогликемия.
Центральная нервная система
Один из основных способов распознать воздействие алкоголя на организм? Понимание того, как это влияет на вашу центральную нервную систему.
Невнятная речь, ключевой признак интоксикации, возникает из-за того, что алкоголь снижает связь между мозгом и телом. Это затрудняет речь и координацию — подумайте о времени реакции и балансе. Это одна из основных причин, по которой вам никогда не следует садиться за руль в состоянии алкогольного опьянения.
Со временем алкоголь может нанести ущерб центральной нервной системе. Вы можете заметить онемение и покалывание в ногах и руках.
Алкоголь также может повлиять на вашу способность:
- создавать долговременные воспоминания
- ясно мыслить
- делать рациональный выбор
- регулировать свои эмоции мозг отвечает за исполнительные функции, такие как абстрактное мышление, принятие решений, социальное поведение и производительность.
Хроническое злоупотребление алкоголем также может вызвать необратимое повреждение головного мозга, в том числе синдром Вернике-Корсакова, расстройство головного мозга, которое влияет на память.
Пищеварительная система
Связь между употреблением алкоголя и вашей пищеварительной системой может показаться неясной. Побочные эффекты часто проявляются только после того, как произошло повреждение. Продолжение питья может усугубить эти симптомы.
Алкоголь может повредить ткани пищеварительного тракта, препятствуя перевариванию пищи кишечником и правильному усвоению питательных веществ и витаминов. Со временем это повреждение может вызвать недоедание.
Злоупотребление алкоголем также может привести к:
- газам
- вздутию живота
- ощущению полноты в животе
- диарее или болезненному стулу
- язвам или геморрою (из-за внутреннего обезвоживания и язвы
Система кровообращения
Хроническое употребление алкоголя может повлиять на ваше сердце и легкие, повышая риск развития проблем со здоровьем, связанных с сердцем.
Осложнения кровообращения включают в себя:
- Высокое кровяное давление
- НЕРЕГОВОГО СЕРСКОГОБЕЛЯ
- СЛУЧАЯ ПЕРЕКЛЮЧАЮЩАЯ КРОВА С помощью тела
- Сердечная недостатка
- Сердечные заболевания
- Сердечная неудача
Сексуальное и репродуктивное здоровье
Употребление алкоголя может снизить ваши запреты, поэтому вы можете предположить, что алкоголь может усилить ваше удовольствие в спальне.
В действительности, злоупотребление алкоголем может:
- препятствовать выработке половых гормонов
- снижать ваше либидо
- препятствовать возникновению или поддержанию эрекции
- затруднять достижение оргазма
Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на вашу менструацию цикла и потенциально увеличить риск бесплодия.
Употребление алкоголя во время беременности
Никакое количество алкоголя не считается безопасным для беременных.
Это потому, что употребление алкоголя во время беременности влияет не только на ваше здоровье. Это может привести к выкидышу, мертворождению или преждевременным родам.
Дети, подвергшиеся воздействию алкоголя в утробе матери, могут испытывать ряд осложнений после рождения, в том числе:
- трудности в обучении
- долговременные проблемы со здоровьем
- усиление эмоциональных проблем
- нарушения развития
Скелетная и мышечная системы
1 Длительное употребление алкоголя может повлиять на плотность костей, что приведет к их истончению и увеличению риска переломов при падении. Ослабленные кости также могут заживать медленнее.
Употребление алкоголя также может привести к мышечной слабости, спазмам и, в конечном итоге, к атрофии.
Иммунная система
Алкоголь сильно снижает естественную иммунную систему организма. Ослабленной иммунной системе труднее защитить вас от микробов и вирусов.
Люди, которые много пьют в течение длительного периода времени, также более склонны к развитию пневмонии или туберкулеза, чем население в целом. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) связывает около 8,1% всех случаев туберкулеза во всем мире с употреблением алкоголя.
Употребление алкоголя также может увеличить риск развития рака:
- Частое употребление алкоголя может увеличить риск развития рака полости рта, горла, молочной железы, пищевода, толстой кишки или печени.
- Совместное употребление алкоголя и табака может еще больше увеличить риск развития рака ротовой полости или горла.
Длительное употребление алкоголя может привести к изменениям в вашем мозгу, которые могут повлиять на:
- память и концентрацию
- импульсный контроль
- эмоции, настроение и личность
Регулярное употребление алкоголя также может повлиять на общее психическое здоровье и самочувствие, отчасти потому, что алкоголь может ухудшить симптомы определенных психических заболеваний, включая тревогу, депрессию и биполярное расстройство.
При похмелье вы также можете испытывать чувство беспокойства.
Психические расстройства, вызванные алкоголем
Употребление алкоголя может влиять на симптомы психического здоровья, которые очень напоминают симптомы других психических расстройств.
Последнее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), которое специалисты в области психического здоровья используют для диагностики состояний психического здоровья, включает диагностические критерии для:
- алкогольное биполярное расстройство
- алкогольное психотическое расстройство
- алкогольное расстройство сна
- алкогольное депрессивное расстройство
- алкогольное тревожное расстройство
алкогольная интоксикация или абстиненция. Эти симптомы обычно быстро улучшаются, когда употребление алкоголя прекращается.
Зависимость
У некоторых людей, употребляющих алкоголь, со временем развивается толерантность к алкоголю. В результате им в конечном итоге нужно пить больше, чтобы заметить те же эффекты, которые они когда-то делали.
Регулярное употребление алкоголя также может привести к зависимости, что означает, что ваше тело и мозг привыкли к воздействию алкоголя.
Когда вы бросите пить, вы можете заметить ряд симптомов физического, эмоционального или психического здоровья, которые уменьшатся, как только вы выпьете.
Толерантность и зависимость могут проявляться как симптомы расстройства, связанного с употреблением алкоголя, состояния психического здоровья, ранее называемого алкоголизмом, которое возникает, когда ваше тело становится зависимым от алкоголя. Это состояние может быть легким, умеренным или тяжелым, в зависимости от количества симптомов, которые у вас есть.
Основные симптомы могут включать:
- тягу к алкоголю
- абстиненцию
- употребление большего количества алкоголя с течением времени
- трудности с остановкой после одной порции
- неспособность бросить пить при попытке на ваше здоровье или повседневную жизнь
- проводить много времени за деятельностью, связанной с употреблением алкоголя
Узнайте больше о признаках алкогольного расстройства.
Отказ от алкоголя
Алкогольная абстиненция может быть сложной и в некоторых случаях опасной для жизни. В зависимости от того, как часто и в каком количестве вы пьете, вам может понадобиться помощь медицинского работника, если вы хотите бросить пить.
Перед отказом от алкоголя всегда лучше проконсультироваться с врачом. Подход «холодной индейки» не всегда может быть безопасным.
Симптомы отмены алкоголя включают:
- тревогу
- нервозность
- тошноту
- тремор
- высокое кровяное давление
- нерегулярное сердцебиение
- сильное потоотделение
В тяжелых случаях абстиненции могут возникать судороги, галлюцинации и делирий.
Медицинская детоксикация поможет вам безопасно бросить пить. Ваш врач может порекомендовать лечение в клинике или дома, в зависимости от риска развития симптомов отмены.
Некоторые факторы могут увеличить ваши шансы столкнуться с алкогольным расстройством.
Некоторые из них включают:
- пьянство
- пьянство
- постоянный стресс
- наличие сверстников или членов семьи, которые пьют много алкоголя
- наличие генов, влияющих на вашу чувствительность к алкоголю
- наличие близкого родственника, особенно родителя, с заболеванием
Думаете о том, чтобы сократить употребление алкоголя или полностью бросить пить?
У вас есть множество возможностей для поддержки и лечения:
- бесплатные группы поддержки восстановления, такие как Анонимные Алкоголики или SMART Recovery
- онлайн-платформы восстановления, такие как Tempest
- терапия, помогающая устранить причины пьянства и научиться полезным навыкам преодоления проблемы со здоровьем
- лекарства, которые могут уменьшить тягу к наркотикам
Ищете психологическую помощь поблизости? Вот как найти психотерапевта.
Администрация службы по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическими расстройствами предлагает бесплатную круглосуточную линию помощи. Позвоните по номеру 800-662-HELP (4357) или телетайпу 1-800-487-4889, чтобы получить рекомендации по местным вариантам поддержки и лечения.
Не существует абсолютно безопасного способа употребления алкоголя, но если вы решите пить, эти советы помогут снизить некоторые риски:
- Убедитесь, что вы едите. Не пейте натощак, чтобы не опьянеть слишком быстро.
- Пейте много воды. На каждый стандартный напиток, который вы выпиваете, стремитесь выпить стакан воды.
- Не спешите. Пейте медленно, чтобы у организма было достаточно времени для переработки алкоголя. Ваша печень может обрабатывать около 1 унции алкоголя каждый час.
- Не смешивать с другими веществами. Смешивание алкоголя с кофеином может скрыть депрессивное действие алкоголя, заставляя вас пить больше, чем в противном случае. Выпив кофе, чтобы «протрезветь», вы почувствуете себя бодрее, но это также может сделать вас более склонным к ошибке, пытаясь водить машину в нетрезвом виде. Сочетание алкоголя с другими наркотиками также может иметь побочные эффекты.
- Не садитесь за руль в нетрезвом виде. Никогда не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения. Даже если вы чувствуете, что протрезвели, в вашем организме все еще может быть алкоголь, который может повлиять на вашу реакцию.
Воздействие алкоголя на организм
Вы не обязательно сразу почувствуете воздействие алкоголя на организм, но оно начинается с того момента, как вы делаете первый глоток.
Если вы пьете, у вас, вероятно, был некоторый опыт воздействия алкоголя, от быстро наступающего ощущения тепла до не очень приятной головной боли от вина или похмелья, которое появляется на следующее утро. Поскольку эти эффекты не длятся долго, вы можете не сильно беспокоиться о них, особенно если вы не пьете часто.
Многие люди считают, что случайный бокал пива или вина во время еды или по особым случаям не вызывает особого беспокойства. Но употребление любого количества алкоголя потенциально может привести к нежелательным последствиям для здоровья.
Люди, которые употребляют алкоголь в больших количествах или злоупотребляют алкоголем, могут раньше заметить более серьезные последствия для здоровья, но алкоголь также представляет определенный риск для людей, которые пьют в умеренных количествах.
Что значит пить умеренно?
Текущие рекомендации Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют умеренное употребление алкоголя как:
- 1 порция или менее в день для женщин
- 2 или менее порций в день для мужчин
Предыдущие рекомендации по употреблению алкоголя обычно предполагают, что ежедневная выпивка представляет небольшой риск негативных последствий для здоровья и может даже принести некоторую пользу для здоровья .
Но недавние исследования показывают, что на самом деле не существует «безопасного» количества алкоголя, поскольку даже умеренное употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье мозга.
Употребление алкоголя со временем может начать сказываться на физическом и психическом благополучии человека. Эти эффекты могут быть более серьезными и более заметными, если вы пьете регулярно и, как правило, выпиваете более 1 или 2 порций.
Читайте дальше, чтобы получить подробную информацию о том, как алкоголь может повлиять на ваше тело, мозг и эмоциональное здоровье, а также несколько советов о том, как найти поддержку, если вы планируете сократить употребление алкоголя.
Временные эффекты, которые вы можете заметить во время употребления алкоголя (или вскоре после него), могут включать:
- чувство расслабления или сонливости
- чувство эйфории или головокружения
- изменения настроения или невнятная речь
- тошнота и рвота
- диарея
- головная боль
- изменения слуха, зрения и восприятия
- потеря координации
- проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
- потеря сознания или провалы в памяти (часто называемые провалами в памяти)
Некоторые из этих эффектов, такие как расслабленное настроение или снижение скованности, могут быстро проявиться уже после одной рюмки. Другие, такие как потеря сознания или невнятная речь, могут развиться после нескольких порций алкоголя.
Эффекты, связанные с обезвоживанием, такие как тошнота, головная боль и головокружение, могут не проявляться в течение нескольких часов, и они также могут зависеть от того, что вы пьете, сколько вы пьете и пьете ли вы воду.
Эти эффекты могут длиться недолго, но это не делает их незначительными. Импульсивность, потеря координации и перемены настроения могут повлиять на ваши суждения и поведение и привести к более далеко идущим последствиям, включая несчастные случаи, травмы и решения, о которых вы впоследствии будете сожалеть.
Употребление алкоголя также может привести к более длительным проблемам, выходящим за рамки собственного настроения и здоровья.
Некоторые долгосрочные последствия частого употребления алкоголя могут включать:
- стойкие изменения настроения, включая тревогу и раздражительность
- бессонницу и другие проблемы со сном
- ослабление иммунной системы, что означает, что вы можете чаще болеть
- изменения в либидо и сексуальной функции
- изменения аппетита и веса
- проблемы с памятью и концентрацией внимания
- трудности с концентрацией внимания на задачах
- повышенное напряжение и конфликты в романтических и семейных отношениях
Вот анализ воздействия алкоголя на внутренние органы и процессы организма.
Пищеварительные и эндокринные железы
Чрезмерное употребление алкоголя с течением времени может вызвать воспаление поджелудочной железы, приводящее к панкреатиту. Панкреатит может активировать высвобождение пищеварительных ферментов поджелудочной железы и вызывать боль в животе.
Панкреатит может стать хроническим заболеванием и вызвать серьезные осложнения.
Воспалительные повреждения
Ваша печень помогает расщеплять и выводить токсины и вредные вещества (включая алкоголь) из организма.
Длительное употребление алкоголя мешает этому процессу. Это также увеличивает риск заболевания печени, связанного с алкоголем, и хронического воспаления печени:
- Заболевание печени, связанное с алкоголем, является потенциально опасным для жизни состоянием, которое приводит к накоплению токсинов и отходов в организме.
- Хроническое воспаление печени может привести к рубцеванию или циррозу. Когда образуется рубцовая ткань, она может необратимо повредить вашу печень.
Уровень сахара
Поджелудочная железа помогает регулировать использование инсулина и реакцию организма на глюкозу. Если ваша поджелудочная железа и печень не функционируют должным образом из-за панкреатита или заболевания печени, у вас может быть низкий уровень сахара в крови или гипогликемия.
Поврежденная поджелудочная железа также может препятствовать выработке организмом достаточного количества инсулина для использования сахара. Это может привести к гипергликемии или слишком большому количеству сахара в крови.
Если ваш организм не может контролировать и сбалансировать уровень сахара в крови, у вас могут возникнуть серьезные осложнения и побочные эффекты, связанные с диабетом.
Эксперты рекомендуют избегать чрезмерного употребления алкоголя, если у вас диабет или гипогликемия.
Центральная нервная система
Один из основных способов распознать воздействие алкоголя на организм? Понимание того, как это влияет на вашу центральную нервную систему.
Невнятная речь, ключевой признак интоксикации, возникает из-за того, что алкоголь снижает связь между мозгом и телом. Это затрудняет речь и координацию — подумайте о времени реакции и балансе. Это одна из основных причин, по которой вам никогда не следует садиться за руль в состоянии алкогольного опьянения.
Со временем алкоголь может нанести ущерб центральной нервной системе. Вы можете заметить онемение и покалывание в ногах и руках.
Алкоголь также может повлиять на вашу способность:
- создавать долговременные воспоминания
- ясно мыслить
- делать рациональный выбор
- регулировать свои эмоции мозг отвечает за исполнительные функции, такие как абстрактное мышление, принятие решений, социальное поведение и производительность.
Хроническое злоупотребление алкоголем также может вызвать необратимое повреждение головного мозга, в том числе синдром Вернике-Корсакова, расстройство головного мозга, которое влияет на память.
Пищеварительная система
Связь между употреблением алкоголя и вашей пищеварительной системой может показаться неясной. Побочные эффекты часто проявляются только после того, как произошло повреждение. Продолжение питья может усугубить эти симптомы.
Алкоголь может повредить ткани пищеварительного тракта, препятствуя перевариванию пищи кишечником и правильному усвоению питательных веществ и витаминов. Со временем это повреждение может вызвать недоедание.
Злоупотребление алкоголем также может привести к:
- газам
- вздутию живота
- ощущению полноты в животе
- диарее или болезненному стулу
- язвам или геморрою (из-за внутреннего обезвоживания и язвы
Система кровообращения
Хроническое употребление алкоголя может повлиять на ваше сердце и легкие, повышая риск развития проблем со здоровьем, связанных с сердцем.
Осложнения кровообращения включают в себя:
- Высокое кровяное давление
- НЕРЕГОВОГО СЕРСКОГОБЕЛЯ
- СЛУЧАЯ ПЕРЕКЛЮЧАЮЩАЯ КРОВА С помощью тела
- Сердечная недостатка
- Сердечные заболевания
- Сердечная неудача
Сексуальное и репродуктивное здоровье
Употребление алкоголя может снизить ваши запреты, поэтому вы можете предположить, что алкоголь может усилить ваше удовольствие в спальне.
В действительности, злоупотребление алкоголем может:
- препятствовать выработке половых гормонов
- снижать ваше либидо
- препятствовать возникновению или поддержанию эрекции
- затруднять достижение оргазма
Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на вашу менструацию цикла и потенциально увеличить риск бесплодия.
Употребление алкоголя во время беременности
Никакое количество алкоголя не считается безопасным для беременных.
Это потому, что употребление алкоголя во время беременности влияет не только на ваше здоровье. Это может привести к выкидышу, мертворождению или преждевременным родам.
Дети, подвергшиеся воздействию алкоголя в утробе матери, могут испытывать ряд осложнений после рождения, в том числе:
- трудности в обучении
- долговременные проблемы со здоровьем
- усиление эмоциональных проблем
- нарушения развития
Скелетная и мышечная системы
1 Длительное употребление алкоголя может повлиять на плотность костей, что приведет к их истончению и увеличению риска переломов при падении. Ослабленные кости также могут заживать медленнее.
Употребление алкоголя также может привести к мышечной слабости, спазмам и, в конечном итоге, к атрофии.
Иммунная система
Алкоголь сильно снижает естественную иммунную систему организма. Ослабленной иммунной системе труднее защитить вас от микробов и вирусов.
Люди, которые много пьют в течение длительного периода времени, также более склонны к развитию пневмонии или туберкулеза, чем население в целом. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) связывает около 8,1% всех случаев туберкулеза во всем мире с употреблением алкоголя.
Употребление алкоголя также может увеличить риск развития рака:
- Частое употребление алкоголя может увеличить риск развития рака полости рта, горла, молочной железы, пищевода, толстой кишки или печени.
- Совместное употребление алкоголя и табака может еще больше увеличить риск развития рака ротовой полости или горла.
Длительное употребление алкоголя может привести к изменениям в вашем мозгу, которые могут повлиять на:
- память и концентрацию
- импульсный контроль
- эмоции, настроение и личность
Регулярное употребление алкоголя также может повлиять на общее психическое здоровье и самочувствие, отчасти потому, что алкоголь может ухудшить симптомы определенных психических заболеваний, включая тревогу, депрессию и биполярное расстройство.
При похмелье вы также можете испытывать чувство беспокойства.
Психические расстройства, вызванные алкоголем
Употребление алкоголя может влиять на симптомы психического здоровья, которые очень напоминают симптомы других психических расстройств.
Последнее издание Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), которое специалисты в области психического здоровья используют для диагностики состояний психического здоровья, включает диагностические критерии для:
- алкогольное биполярное расстройство
- алкогольное психотическое расстройство
- алкогольное расстройство сна
- алкогольное депрессивное расстройство
- алкогольное тревожное расстройство
алкогольная интоксикация или абстиненция. Эти симптомы обычно быстро улучшаются, когда употребление алкоголя прекращается.
Зависимость
У некоторых людей, употребляющих алкоголь, со временем развивается толерантность к алкоголю. В результате им в конечном итоге нужно пить больше, чтобы заметить те же эффекты, которые они когда-то делали.
Регулярное употребление алкоголя также может привести к зависимости, что означает, что ваше тело и мозг привыкли к воздействию алкоголя.
Когда вы бросите пить, вы можете заметить ряд симптомов физического, эмоционального или психического здоровья, которые уменьшатся, как только вы выпьете.
Толерантность и зависимость могут проявляться как симптомы расстройства, связанного с употреблением алкоголя, состояния психического здоровья, ранее называемого алкоголизмом, которое возникает, когда ваше тело становится зависимым от алкоголя. Это состояние может быть легким, умеренным или тяжелым, в зависимости от количества симптомов, которые у вас есть.
Основные симптомы могут включать:
- тягу к алкоголю
- абстиненцию
- употребление большего количества алкоголя с течением времени
- трудности с остановкой после одной порции
- неспособность бросить пить при попытке на ваше здоровье или повседневную жизнь
- проводить много времени за деятельностью, связанной с употреблением алкоголя
Узнайте больше о признаках алкогольного расстройства.
Отказ от алкоголя
Алкогольная абстиненция может быть сложной и в некоторых случаях опасной для жизни. В зависимости от того, как часто и в каком количестве вы пьете, вам может понадобиться помощь медицинского работника, если вы хотите бросить пить.
Перед отказом от алкоголя всегда лучше проконсультироваться с врачом. Подход «холодной индейки» не всегда может быть безопасным.
Симптомы отмены алкоголя включают:
- тревогу
- нервозность
- тошноту
- тремор
- высокое кровяное давление
- нерегулярное сердцебиение
- сильное потоотделение
В тяжелых случаях абстиненции могут возникать судороги, галлюцинации и делирий.
Медицинская детоксикация поможет вам безопасно бросить пить. Ваш врач может порекомендовать лечение в клинике или дома, в зависимости от риска развития симптомов отмены.
Некоторые факторы могут увеличить ваши шансы столкнуться с алкогольным расстройством.
Некоторые из них включают:
- пьянство
- пьянство
- постоянный стресс
- наличие сверстников или членов семьи, которые пьют много алкоголя
- наличие генов, влияющих на вашу чувствительность к алкоголю
- наличие близкого родственника, особенно родителя, с заболеванием
Думаете о том, чтобы сократить употребление алкоголя или полностью бросить пить?
У вас есть множество возможностей для поддержки и лечения:
- бесплатные группы поддержки восстановления, такие как Анонимные Алкоголики или SMART Recovery
- онлайн-платформы восстановления, такие как Tempest
- терапия, помогающая устранить причины пьянства и научиться полезным навыкам преодоления проблемы со здоровьем
- лекарства, которые могут уменьшить тягу к наркотикам
Ищете психологическую помощь поблизости? Вот как найти психотерапевта.
Администрация службы по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическими расстройствами предлагает бесплатную круглосуточную линию помощи. Позвоните по номеру 800-662-HELP (4357) или телетайпу 1-800-487-4889, чтобы получить рекомендации по местным вариантам поддержки и лечения.
Не существует абсолютно безопасного способа употребления алкоголя, но если вы решите пить, эти советы помогут снизить некоторые риски:
- Убедитесь, что вы едите. Не пейте натощак, чтобы не опьянеть слишком быстро.
- Пейте много воды. На каждый стандартный напиток, который вы выпиваете, стремитесь выпить стакан воды.
- Не спешите. Пейте медленно, чтобы у организма было достаточно времени для переработки алкоголя. Ваша печень может обрабатывать около 1 унции алкоголя каждый час.
- Не смешивать с другими веществами. Смешивание алкоголя с кофеином может скрыть депрессивное действие алкоголя, заставляя вас пить больше, чем в противном случае. Выпив кофе, чтобы «протрезветь», вы почувствуете себя бодрее, но это также может сделать вас более склонным к ошибке, пытаясь водить машину в нетрезвом виде.