Когда двоим пора расстаться | PSYCHOLOGIES
395 965
Мужчина и женщинаКризис отношений
Она c трудом выносит его присутствие, но продолжает жить с ним. Он больше не может слушать ее упреки, но не бросает ее. По данным Федеральной службы государственной статистики, на два брака приходится в среднем один развод. Но нет никаких данных о тех, кто остается в паре, хотя все толкает их к расставанию.
Наверное, каждый из нас может вспомнить своих знакомых, о которых все вокруг только и думают: «Ну почему же он (она) не уходит?» Опустошенность, тоска, непонимание — многие годами выдерживают подобную ситуацию, прежде чем решиться и собрать вещи.
Скрытая выгода отношений
В паре мы получаем поддержку и понимание, учимся разрешать конфликты и находить компромиссы, внутренне растем и развиваемся. Общаясь с партнером, лучше узнаем себя, исцеляем свои детские раны и ощущаем себя в безопасности. Но что удерживает нас, если в паре больше нет диалога и радости быть вместе?
Некоторые из нас дорожат тем образом семьи, который им удалось создать.
Большинство современных мужчин и женщин воспринимают расставание как крушение своего жизненного идеала, ведь нам хочется верить в то, что брак — это «один раз и на всю жизнь». По данным опроса, проведенного компанией Tiburon Research в 2011 году, с этим согласны 79% тех, кто состоит в браке, и 57% тех, кто разведен.
«Когда пришлось сказать родителям, что мы с женой разводимся, я не мог заставить себя посмотреть отцу в глаза, — признается 29-летний Сергей. — Я знал, что он будет меня винить. С его точки зрения, мужчина недостоин называться мужчиной, если не смог сохранить свою семью».
Если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль
«Чем дольше пара остается единым целым, тем труднее разорвать «семейную обертку», — считает семейный психотерапевт Инна Хамитова. — Удерживает общая память и ощущение, что при расставании часть жизни будет вычеркнута, обесценена.
Часто к этому добавляется страх будущего. Но порой именно мучительные переживания партнеров оказываются цементом, скрепляющим отношения».
«Жизнь — это страдание», «Женщина должна терпеть все, лишь бы у детей был отец», «Лучше плохая семья, чем никакой» — приводит семейный психотерапевт примеры убеждений, которые не позволяют разорвать связь, даже когда она стала тягостной. «Партнеры остаются в союзе, если этот союз поддерживает их представление о себе и о мире, — обобщает Инна Хамитова. — Например, если мы живем с представлением о себе как о жертве, мы скорее всего останемся в паре, где играем именно эту роль».
Страх пустоты
45-летняя Татьяна вспоминает, как почти 8 лет не решалась расстаться с мужем. «Он все язвил: посмотри на себя, кому ты такая нужна? И я этому верила…» — вспоминает Татьяна. Некоторые из нас с трудом переносят не только одиночество, но даже мысль о нем. Они боятся оказаться лицом к лицу с глубокой, тревожащей пустотой.
«Труднее всего справляться с ней тем, кто в детстве не получил достаточно любви или был покинут кем-то из родителей, — отмечает психолог Мариз Вайан.
— Оставшись в одиночестве, они чувствуют себя нелюбимыми, а значит, плохими и заново переживают свое прошлое страдание. Они готовы вынести многое — скуку, агрессию, презрение, — лишь бы избежать этого».
Закономерным результатом становится cнижение самооценки. Но чем ниже самооценка, тем меньше веры в свои силы и тем труднее расстаться. Если такое дисфункциональное партнерство длится долго, самооценка падает. Все это отражается и на сексуальных отношениях: они либо не приносят удовольствия, либо вообще отсутствуют.
У партнеров вырабатывается привычка не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле
«Такие пары часто состоят из женщины, которая боится своего желания, и мужчины, который боится желания женщины, — продолжает Мариз Вайан. — Ведь чтобы договориться обойтись без секса, нужны двое. Двое — чтобы согласиться быть несчастливыми вместе…»
У партнеров вырабатывается привычка подавлять свои чувства и не позволять себе размышлять о том, что происходит с ними на самом деле.
Так было с 54-летним Иваном, который ушел из дома после 20 лет брака.
«Последние лет десять я все время был чем-то занят, старался не задумываться, — рассказывает Иван. — Мы встречались с друзьями, помогали детям, работали как сумасшедшие — и все эти десять лет были несчастны, не знаю почему. Я не хотел даже задавать себе этот вопрос, потому что он потащил бы за собой целую цепь других. Но мои друзья переживали, видя, что я подавлен, что я хандрю и раздражаюсь. Я их не слушал, пока один из них не спросил прямо, что мне мешает уйти. Я не нашел, что ему ответить. И ушел».
«Меня освободил уход свекрови»
Инна, 44 года, анестезиолог
«Я выросла без отца и довольно рано вышла замуж за хорошего, достойного во всех отношениях человека. Пятнадцать лет подряд я все делала как положено: растила двух сыновей, вела дом, у меня была любимая работа, внимательный муж, хорошие друзья. И со свекровью мы прекрасно ладили, она мне очень помогала: советовала, поддерживала, сидела с внуками.
И в то же время в глубине души я знала, что вышла замуж скорее по расчету, чем по любви: мне просто хотелось, чтобы рядом всегда была защита, надежная семья. У меня не было влечения к мужу. Чувственность совершенно ушла из нашей жизни, но у меня всегда находились объяснения: дети, заботы, усталость. А все-таки иногда такая тоска накатывала, что хотелось все бросить и уйти. Я с головой погружалась в работу — и становилось легче. Думала: не буду же я своими руками разорять свой дом, такой уютный, такой родной!
А потом умерла свекровь. Нарушилось какое-то равновесие, и это подтолкнуло меня «на выход». Однажды я встретилась с подругой детства, мы разговорились, начали вспоминать… Вспомнили одноклассника — мою первую любовь. Я осторожно спросила, не знает ли она, где он сейчас. «Хочешь его координаты?» — тут же откликнулась она.
Прошло больше месяца, прежде чем я решилась позвонить. Но когда мы встретились, то уже не могли оторваться друг от друга… В итоге я развелась.
Но до сих пор я спрашиваю себя: хватило бы у меня духа тогда позвонить, а потом развестись с мужем, если бы была жива свекровь, эта сильная женщина, которая и «держала» нашу семью? Я не уверена в этом».
Разрыв как обвинение
Много пар, в которых каждый винит другого, не сознавая, что причина смятения чувств в нем самом. Партнер становится козлом отпущения, объектом агрессии. Любовь переплетается с ненавистью, и пара замыкается в своем микромире, даже не пытаясь найти выход.
«Двое борются за семейное счастье, но не сознают, что у каждого из них собственное представление о том, каким это счастье должно быть, — описывает типичную ситуацию Инна Хамитова. — Кажется, что другой нарочно мешает и все портит. Начинаются взаимные обвинения, и в этой борьбе разрушается то, что еще могло бы получиться. Разрыв становится еще одним способом крикнуть другому: «Это ты во всем виноват!» В этом случае развод не решает проблем, а порождает новые.
«Расставание всегда причиняет боль, — подчеркивает гештальт-терапевт Даниил Хломов.
— Мы это знаем и поэтому иногда используем его как последний аргумент в споре — в порыве чувств или из желания наказать другого за те страдания, которые, как мы верим, именно он нам причинил. Но как бы мы ни ранили другого, наших собственных ран это не исцелит».
Может быть, полезней для нас было бы сделать паузу и спросить себя: «А что если это со мной что-то не так?» Некоторые пары переживают целую череду разрывов, которые всякий раз сопровождаются бурными эмоциями. «У каждого из таких партнеров настолько высокий порог чувствительности, что они просто неспособны воспринимать печаль или радость — лишь страдание или восторг, — замечает Инна Хамитова. — Чтобы ощутить себя живыми, им нужны не просто события, но удары судьбы. Им необходимы сильные эмоции, иначе жизнь кажется ненастоящей».
Открыть глаза
37-летняя Наталья была убеждена, что не имеет права бросить безработного друга, с которым они прожили пять лет, потому что без нее он пропадет. «Когда приступы его дурного настроения становились невыносимы, я сбегала, — вспоминает Наталья.
— А потом снова возвращалась, чтобы помогать ему обрести признание, которое он заслужил, но все никак не мог получить.
«Ты живешь словно зажмурившись», — с грустью сказала мне как-то моя самая близкая подруга. И в этот момент все перевернулось: я вдруг увидела, что мои чувства, мысли, планы, желания не имеют никакого значения даже для меня самой — важным кажется только то, что происходит с ним. Это меня по-настоящему испугало! Только тогда я ушла всерьез».
Часто разрыв исподволь готовится месяцами, порой даже годами, пока какое-нибудь событие, встреча, фраза или взгляд постороннего, подобно вспышке, не заставят нас увидеть ситуацию по-новому. И то, что казалось невозможным, становится ясным: пора уходить.
«Почему я остаюсь, если я уже давно не счастлив?» — вот вопрос, который в первую очередь нужно задать самому себе, — уверена Инна Хамитова. — Задать его — значит пройти часть пути. А следующий шаг можно осуществить при помощи психотерапевта: очень трудно в одиночку распознать бессознательные доводы, которые заставляли нас на протяжении многих лет забывать о себе».
Начать сначала
«Оставаться в паре — это больше не вопрос жизни и смерти, — подчеркивает Даниил Хломов. — Столетиями, уходя из семьи, женщина была обречена на бесчестье, а мужчина оставлял жену и детей без кормильца. В наше время выбор между сохранением и расторжением брака не так драматичен.
Женщины, как и мужчины, сегодня экономически самостоятельны. И виды союзов стали гораздо более разнообразными. Некоторые практикуют открытый брак или нечто, напоминающее деловое сотрудничество или дружбу. Партнерские союзы могут включать и больше двух участников: если это всех устраивает, то почему бы и нет? Задача в том, чтобы найти тот тип отношений, который подходит именно нам».
Никто не обязан оставаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения. Но надо уметь точно выбрать момент расставания, чтобы не возненавидеть друг друга.
«Тому, кто никак не решится разорвать отношения, хотя и сознает, что они его уже давно не удовлетворяют, я советую не слишком затягивать, чтобы не отравиться ядом злобы, — говорит Мариз Вайан.
— Некоторые обесценивают все, что они пережили вместе, надеясь таким образом избавить себя от страданий и сожалений. Но подобная стратегия мешает объективно проанализировать причины разрыва и извлечь уроки».
Каждая семья — это проект, объединение двоих для достижения определенных целей. А когда те достигнуты, проект завершается
Если кто-то думает, что с помощью расставания сможет «очиститься» от прошлого, перестанет быть тем, кем был раньше, и все начнет с нового листа, то это очень романтический взгляд, и он далек от реальности. «Расставание не значит, что все наше общее прошлое исчезнет, — продолжает Даниил Хломов. — Я знаю привычки этого человека, знаю, как с ним разговаривать, — и это знание никуда не денется, оно всегда будет со мной».
В идеальном случае расставание означает увеличение дистанции между партнерами, а не болезненный разрыв. Даже если проходят любовь и желание оставаться вместе, можно сохранить уважение к себе и бывшему партнеру.
Ведь что-то объединило нас однажды, зачем-то мы были нужны друг другу и прожили вместе часть жизни.
Иногда пара может преподнести сюрпризы. «Мы с Антоном поженились сразу после окончания института и развелись, когда выросли дети, — вспоминает 58-летняя Марина. — Мы занимались каждый своей жизнью, работали, заводили романы. А потом встретились поговорить… и неожиданно обнаружили, что нам снова хочется быть вместе. На нашей второй свадьбе были и наши внуки!»
«Каждая семья — это проект, объединение двоих для достижения определенных целей, — заключает гештальт-терапевт Даниил Хломов. — А когда те достигнуты, проект завершается». Жизнь в паре приходит к концу, когда теряет силу негласный договор, лежавший в ее основе. Но ничто нам не мешает договориться об условиях нового союза.
Развод… на пробу
Прежде чем разойтись окончательно, некоторые пары пробуют предварительное расставание. Что это такое — возможность увидеть ситуацию яснее или своеобразный разбег, чтобы лучше прыгнуть?
«Если расставаться больно всегда, то важно взвесить, какая боль сильнее: от присутствия человека или от его отсутствия, — считает гештальт-терапевт Даниил Хломов.
— Но пока мы вместе, нам трудно представить себе ясно, каковы будут чувства, когда мы окажемся поврозь. Пробное расставание позволяет узнать это. И тогда развод, если он все-таки состоится, будет взвешенным решением».
Семейный психотерапевт Инна Хамитова согласна с тем, что пауза позволит отстраниться от конфликта, спокойнее все взвесить, подумать, в какой степени партнеры привязаны друг к другу.
«Если мы уходим, хлопнув дверью и обвиняя другого во всех грехах, мы уносим с собой огромный багаж негативных эмоций. И не сумеем начать новую жизнь: груз непрожитых чувств будет тянуть назад, — предупреждает Инна Хамитова. — Полезно просто разойтись в разные стороны, отдалиться друг от друга буквально, в смысле физического расстояния, чтобы разобраться с собой, подумать о партнере без избытка чувств и с холодной головой решить, есть ли у пары перспективы».
Текст:Валентина РазвиловаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Мужчины боятся сильных женщин»: 4 контраргумента — узнайте плюсы таких отношений
«Муж выгнал из дома своих мать и сестру.
А вдруг он так поступит и со мной?»
«Моя сестра постоянно срывается на дочь. Как защитить племянницу от материнского гнева?»
Насколько эффективны наказания для детей? Отвечает новое исследование
Сексуализированное насилие: как защитить ребенка — советы психолога
4 проблемы, которые (не) разрушили наши отношения
«Мешалка» или «Притворщик»: 4 типа токсичных друзей
Садо-мазо в сексе: экзотические увлечения или компенсация внутренних конфликтов?
10 неочевидных признаков, что вам нужно расстаться
Любовь
- Фото
- Adobe Stock
Когда приходит пора перемен в жизни, самое сложное — принять тот факт, что изменения действительно нужны. В отношениях это особенно тяжело, ведь ты решаешь как бы за двоих.
И мы не говорим про ситуации, когда расставаться надо определенно: измена, предательство или что-то страшное. Порой бывает, что видимых причин для расставания нет.
Но тебя не оставляет ощущение, будто что-то не так.
Мы собрали 10 неочевидных вещей, которые не бросаются в глаза, но говорят, что отношениям пришел конец 💔
- Фото
- Getty Images
💔 Рядом с ним ты сомневаешься в себе
Он постоянно критикует, как ты одеваешься, как ты красишься, как ты держишь вилку… Список можно продолжать. Поверь, это уже не здоровая критика, которая способствует твоему личностному росту. Это самое настоящее уничтожение чувства собственного достоинства.
То же касается и твоих планов на будущее. Если бойфренд регулярно осуждает твои идеи и смеется над твоими мечтами, ни о какой любви со стороны «критика» не идет и речи. По-настоящему любящий человек дипломатично укажет на недостатки и предложит посильную помощь, чтобы исправить ситуацию.
💔 Он не слушает тебя
Угнаться за потоком мыслей другого человека бывает непросто.
Но тот, кто действительно заинтересован в тебе, не воспринимает это как тяжелое бремя. Даже если ты битый час рассуждаешь о том, какой хайлайтер выбрать. Он может заскучать, но не полностью тебя игнорировать.
- Фото
- Adobe Stock/Ievgen Chabanov
💔 Он склоняет тебя к близости, когда ты этого не хочешь
Многие парни, к сожалению, искренне убеждены: если девушка говорит «нет», она просто ждет, когда ее завоюют. Бывает, что игра в неприступную королеву и дерзкого спасителя нравится обоим. Но если он видит, что ты действительно не готова к физическому контакту, и все равно настаивает на близости, дело плохо. Его, похоже, только секс и интересует. Заслуживаешь ли ты такого отношения? Уверены, что нет.
💔 Вы делаете так, как удобно ему
Вчерашний вечер вы провели у него дома, объедаясь пиццей и гоняя в приставку. И все бы ничего, но ты так хотела надеть красивое платье и сходить в какое-нибудь особенное место…
Классно, если вы чередуете вечера в его и в твоем стиле.
Но если вы регулярно делаете то, что интересно и хочется только ему, то он смотрит на тебя, как на функцию человека, и не более. Если ты не согласна играть роль мамы, которая во всем потакает, — расставание неизбежно.
- Фото
- Getty Images
💔 Он никогда не делает тебе комплименты
Все стандартные отговорки, почему он не мастер комплиментов, можно разделить на две группы. Первая: он слишком скромный. Вторая: он слишком брутальный. Но и Гарри Поттер, и Джеймс Бонд не скупились на приятные слова. Никто не говорит, что надо писать в твою честь поэмы (хотя и такое можно!). Но если он вообще никак позитивно не высказывается в твою сторону, что он вообще делает рядом?
💔 Он избегает общих компаний и твоих родителей
Разумеется, он — твой молодой человек, и нравиться должен тебе самой, а не третьим лицам. Но вот, сразу несколько подруг недвусмысленно намекнули, что он далеко не принц на белом коне.
Мама и вовсе против ваших отношений. Может, есть повод задуматься? Эти люди знают тебя гораздо дольше, и способны оценить его поведения без розовых очков, которые ты носишь с вашего первого свидания 🙂
Ситуация становится и вовсе критичной, если он намеренно избегает контактов с твоими друзьями и семьей. Еще один тревожный звонок — он не знакомит тебя со своими друзьями. Возможно, он сомневается, что ты им понравишься, или вовсе не считает тебя достаточно важной для этого персоной.
- Фото
- Getty Images
💔 Он не просит прощения
Он опоздал на полчаса, он забыл про твой день рождения, он говорил в присутствии других девушек сексисткие шутки… И никакого ответа, рефлексии или извинений. Нет, это однозначно нездоровый формат общения. Если он относится к тебе со всей серьезностью, то скажет, что сожалеет, и вложит в свои слова больше душевности. И постарается исправиться.
💔 Ты сомневаешься в его искренности
Если ты постоянно мучаешься вопросом, где он и с кем, и понимаешь, что у тебя есть реальные поводы усомниться в его верности, то лучше спросить напрямую. А если он еще и не единожды был пойман с поличным на вранье (не важно, в каком вопросе), то такие отношения и вовсе стоит прекратить. Какими бы сильными ни были твои чувства, помни, что твое спокойствие и здоровые нервы куда важнее.
- Фото
- Getty Images
💔 Он сходит с ума от ревности, когда ты не с ним
Здоровая ревность может быть приятной. Твоему самолюбию льстит, если он думает, что ты способна обольстить кого угодно, даже если ты идешь в растянутой футболке гулять с собакой.
Однако со временем приходит осознание, что ревность тебя просто душит. Каждому человеку необходимо личное пространство и свободное время, которое он тратит так, как считает нужным.
Ревнивец же требует отчет буквально о каждом шаге. И когда ответ его не удовлетворяет (а не удовлетворяет его минимум половина, потому что речь идет о времени, которое ты проводишь не с ним), приходит в ярость. Если ты не готова сидеть дома, варить борщи и делать все только с его разрешения, лучше расстаться уже сейчас.
💔 Он манипулирует тобой
С завидной регулярностью ты слышишь, что он бросит тебя, вскроет вены, побреется налысо, уйдет в монастырь и еще сделает непонятно что, если ты не поступишь так, как он просит (читай: хочет). Такое поведение — манипуляция чистой воды.
Он играет с тобой, как кошка с мышкой, делая ставку на твои чувства. У манипуляторов в арсенале есть множество тактик, которые позволяют им добиться желаемого. И они не остановятся ни перед чем. Хочешь ли ты быть инструментом для реализации его целей? Вряд ли.
Подписывайся на theGirl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Анастасия Григорьева
Теги
- расставание
- разрыв
- про любовь
- психология
«Должен ли я расстаться со своей девушкой?» 11 явных признаков того, что вам нужно
За последнее десятилетие я пережил немало расставаний.
Я разорвал отношения с женщинами, на которых когда-то думал, что женюсь. У меня были партнеры, которые уходили от меня к другим мужчинам. Я оставил хорошие отношения, потому что они были «хорошими», и я чувствовал, что заслуживаю «отличных».
Когда я вспоминаю некоторые из своих расставаний, мне интересно, как бы это выглядело, если бы я остался. Когда я думаю о других, я удивляюсь, почему я не разорвал отношения раньше.
И после прохождения романтического звонка я понял, что самая большая проблема (в отношениях), с которой сегодня сталкиваются мужчины, заключается в том, что они не знают, как отфильтровать неудачные совпадения и вступить в отношения с женщинами, которые хорошо вписываются в их жизни. Они понятия не имеют, как узнать, когда пора расставаться, и они остаются в ужасных отношениях лет.
В этой статье я расскажу об 11 признаках того, что вам следует расстаться с ней, чтобы вы могли перестать тратить свое время и психическое здоровье впустую и создать пространство для отношений, в которых вы были бы «черт возьми».
Оглядываясь назад, я понимаю, что каждые раз я напрасно страдала (и, соответственно, заставляла страдать моего партнера) в течение месяцев или лет плохих отношений…
…Это было потому, что я игнорировала один или все эти признаки.
Эту статью ни в коем случае нельзя воспринимать как истину. Я не могу сказать вам, что правильно или неправильно для вас и ваших отношений. Я не знаю нюансов вашей романтической жизни, и даже если вы видите все 11 этих признаков в ваших отношениях… это все равно могут быть отношения, которые стоит спасти.
Все, что я могу сделать, это поделиться своим опытом и опытом сотен мужчин, которых я тренировал на протяжении многих лет.
Эти знаки не являются заповедями. Просто предложения, которые помогут вам пройти сложный путь ответа на вопрос: «Отношения закончились?»
Начнем.
1. Вы недовольны своей девушкой
Первый и один из самых ярких признаков того, что вам пора расстаться с девушкой, прост.
Вы несчастливы в отношениях.
Я знаю, это звучит очевидно и почти самоочевидно, но я видел бессчетное количество мужчин, которые годами (а в некоторых случаях и десятилетиями) оставались в токсичных отношениях, потому что они не желали столкнуться с фактами своих отношений.
Когда в ваших отношениях нет особых проблем…
… Когда нет вопиющего насилия, манипуляций, неверности или неуважения, может быть легко оставаться в ядовитых отношениях, которые не приносят вам пользы просто потому, что они « не так уж плохо.»
Легко б.с. себя и верить лжи, что это «просто фаза» или «я буду счастлив, как только…»
Но ты не хуже меня знаешь, что «как только» никогда не наступает.
Конечно, даже самые здоровые пары время от времени ссорятся и спорят. Нормально иметь периоды, когда один или оба из вас борются, эмоционально истощены и не могут полностью проявить себя в отношениях как человек, которым они должны быть.
Тем не менее, эти пары по-прежнему любят проводить время вместе.
Бывают приступы неудовлетворенности. Но общий тон отношений по-прежнему остается одним из счастья, любви и удовлетворенности.
Итак, если вы задаетесь вопросом: «Это действительно конец?» Первый шаг — честно взглянуть на свое эмоциональное состояние.
Вы чаще счастливы в отношениях, чем несчастливы?
Если ответ «нет», вам не нужны другие причины для расставания.
Ваше эмоциональное и психическое здоровье и общее благополучие всегда должны стоять на первом месте.
И нет ничего постыдного в том, чтобы бросить девушку ради собственного счастья. Вы не должны любви или преданности другому человеку просто потому, что он любит вас и предан вам. Если вы знаете, что недовольны своими нынешними отношениями (и не были счастливы уже какое-то время), задайте себе два вопроса:
- Я несчастлив из-за своего партнера или из-за того, как я проявляю себя в отношениях?
- Может ли мое несчастье быть решено с помощью определенного изменения поведения (например, если она будет больше поддерживать вас, перестанет злоупотреблять психоактивными веществами, больше будет заниматься спортом, чаще будет заниматься с вами сексом и т.
д.)
д.) Ответив на эти два вопроса, вы Вы получите большую ясность в отношении точных причин вашего несчастья и, что более важно, в том, является ли лучшим решением разрыв отношений.
2. Вы долго сомневались в отношениях
У каждой пары бывают периоды сомнений. Просто так устроен человеческий мозг.
Какими бы интимными ни были ваши отношения или насколько умопомрачительным был секс, нормально время от времени спрашивать себя: «Каковы признаки того, что вам пора расстаться? Должен ли я расстаться со своей девушкой?»
В здоровых отношениях этот вопрос быстро ответит сам на себя, поскольку ее маленькие акты любви, доброты и сострадания напомнят вам, почему вы влюбились в нее в первую очередь.
Однако, когда вы ловите себя на том, что постоянно спрашиваете: «Мы должны расстаться?» в течение нескольких месяцев или даже лет, это явный признак того, что что-то не так.
Важно понимать, что вы не испытываете разные эмоции, такие как сомнение, вина, страх или депрессия, случайно.
Существует причина того, что вы сомневаетесь в своих отношениях, и причина, по которой вы гуглите «Признаки, по которым вам следует расстаться с ней».
В некоторых случаях это может быть признаком того, что ваши потребности не удовлетворяются, и вам нужно лучше донести их до партнера. Или это может быть признаком того, что вы перестали вкладываться в отношения и вам нужно начать проявлять себя как лучший муж или парень.
Однако жить в неопределенности слишком долго опасно.
Это может быстро привести к эмоциональному выгоранию, истощению, недомоганию и депрессии. Если с этим не справиться быстро и эффективно, это может разрушить ваши отношения и разрушить вас как мужчину.
Если у вас в настоящее время есть сомнения, какими бы сильными они ни были, важно обсудить их со своим партнером. Сообщите о своих опасениях и выразите свой дискомфорт и замешательство.
Единственный способ разрешить двусмысленность — это радикальная честность.
Самое главное, чтобы вы делились своей правдой и действовали исходя из этого, даже если ваша правда ведет к прекращению ваших отношений.
3. Вы не можете удовлетворить свои потребности (даже несмотря на то, что много раз пытались) не могут удовлетворить важные потребности в ваших отношениях.
Важно отметить, что это только один из признаков того, что вам следует расстаться со своей девушкой, если вы активно пытались удовлетворить свои потребности посредством прямого общения.
Если вы сидели в сторонке и умалчивали о своих потребностях (или того хуже, использовали пассивно-агрессивное общение), то это не одна из причин для расставания.
Это знак того, что вам нужно проявить себя как заземленный мужчина и четко сообщить что именно вам нужно от вашего партнера и почему это важно для вас. Даже (и особенно), если озвучивание этих потребностей вызывает у вас дискомфорт.
Однако, если вы озвучиваете свои потребности — будь то сексуальные, эмоциональные или финансовые — в течение нескольких месяцев без каких-либо признаков улучшения, это один из окончательных признаков того, что вам следует расстаться.
Все здоровые отношения исходят из взаимной выгоды. И у каждого человека есть определенные потребности внутри их отношений.
Для некоторых это регулярный и захватывающий секс. Для других это эмоциональная поддержка и поощрение. А для других это интеллектуально похожий партнер, который может бросить вызов их идеям и стимулировать их ум.
Какими бы ни были ваши потребности, владейте ими , а также прислушивайтесь к ней.
Не стесняйтесь заявить о своих потребностях и услышать их. В конце концов, это ваших потребностей, помимо того, что вам нужно, чтобы быть счастливым и удовлетворенным в отношениях.
Если после многочисленных разговоров и месяцев усилий (с вашей стороны) ваша девушка не хочет или не может удовлетворить ваши потребности, вы должны встать на свою сторону и прекратить отношения. Если ей может сойти с рук неудовлетворение ваших потребностей слишком долго, или она бросается в вас яростными оправданиями и вылетает из комнаты всякий раз, когда вы говорите о своих потребностях, то со временем она будет видеть в вас не сильного мужчину, а слабого.
человек, которого она может контролировать.
Удовлетворяйте свои потребности и работайте, чтобы удовлетворить ее, иначе ни один из вас не будет счастлив. Лучшее, что можно сделать, если вы оба не можете удовлетворить свои потребности, — это расстаться и найти кого-то другого, кто сможет удовлетворить ваши потребности.
4. Она избегает проблем в отношениях вместо того, чтобы работать над ними
Жизнь тяжела.
От этого никуда не деться. Каждый день наполнен проблемами, путаницей, неуверенностью и разочарованием.
Такова природа человеческой жизни. Мы все вовлечены в нескончаемую космическую борьбу со все более сложными и важными проблемами.
И ваши отношения не исключение из этого правила.
Неважно, как сильно вы любите и обожаете свою партнершу, неважно, насколько привлекательной она заставляет вас себя чувствовать или насколько невероятной является ваша сексуальная жизнь… вещи будут тяжелыми. У вас будут проблемы.
Таким образом, один из самых простых способов ответить на вопрос «действительно ли все кончено?» заключается в том, чтобы взглянуть на проблемы внутри ваших отношений и задать себе простой вопрос:
Готов ли и может ли мой партнер решать эти проблемы ВМЕСТЕ со мной? Или она избегает их?
В любых отношениях есть проблемы. Но по самой своей природе проблемы внутри отношений не могут быть решены одним человеком. Потому что вы оба вызываете эти проблемы.
Например, если ваша девушка финансово безответственна и тратит все ваши деньги, знаете что?
Это не просто ее вина. ВЫ не смогли показать себя приземленным человеком, установить здоровые границы и уважительно поддерживать эти границы, когда они нарушаются.
Но верно и обратное.
Какие бы проблемы ни возникали в ваших отношениях, она принимает в них участие.
Независимо от того, есть ли у нее вредные привычки, разные ценности или необоснованные ожидания, она создает проблемы так же, как и вы.
И если она не хочет работать с вами, чтобы решить эти проблемы, это веская причина расстаться.
Это как застрять в лодке посреди океана с кем-то, кто не поможет тебе переплыть другую сторону, ты будешь крутиться по кругу.
Как бы ты ни прилагал усилий, ты ничего не достигнешь.
5. Вам не весело вместе и вы цепляетесь за хорошие воспоминания о прошлом
Один из самых неприятных (но неизбежных) признаков того, что вам пора расстаться, это то, что вы и ваша девушка больше не весело проводите время вместе и больше похожи соседей по комнате для стороннего наблюдателя.
Конечно…
У вас были хорошие времена, даже отличные, но теперь это далекое воспоминание.
И каждый раз, когда вы ловите себя на том, что задаетесь вопросом, как узнать, стоит ли вам расставаться, ваш разум тут же устремляется в прошлое, вспоминая хорошие времена, игнорируя плохие времена и проблемы, которые стоят перед вами.
Отношения — это больше, чем просто секс, просмотр Netflix и совместный ужин.
Они помогают нам расти. Они преумножают человеческий опыт (потому что все, включая плохое, становится лучше, когда им делятся). И они создают веселые авантюрные времена.
Если ваши отношения сегодня уже не веселые и радостные. Если вы не в восторге от времени, которое вы проведете со своим партнером, и приключениями, которые вы сможете разделить завтра … нет причин продолжать путь в никуда.
Конечно, никакие отношения не будут сплошным весельем и играми. Но если вы не можете вспомнить, когда в последний раз у вас порхали бабочки в животе во время веселой ночи, когда вы и ваш партнер смеялись до боли в животе или улыбались до боли в щеках, пора начать спрашивать себя, в чем на самом деле состоят эти отношения. .
6. У вас менталитет «Трава зеленее»
Вы ловите себя на том, что погружаетесь в мечты, задаваясь вопросом, каково было бы встречаться с другой женщиной?
Вы когда-нибудь смотрели на другие пары и завидовали их связи и близости? Когда вы пытаетесь ответить на вопрос «пора расставаться», ваши мысли сразу же обращаются к другим женщинам в вашей жизни или бывшим из прошлого?
Несмотря на то, что нам твердили всю нашу жизнь, нет ничего плохого в том, чтобы фантазировать о других людях.
Большинство современных исследований показывают, что традиционная моногамия — не более чем социальный конструкт. Это не «естественная» динамика отношений.
Но есть фундаментальная разница между сексуальными фантазиями о других женщинах и активными фантазиями о реальности, в которой вы встречаетесь с другими женщинами без своего партнера.
И когда эта закономерность становится правилом вместо исключения, нужно обратить внимание и прислушаться к себе.В здоровых отношениях вы не тратите часы каждый день, думая о том, как здорово было бы встречаться с кем-то, кроме вашей девушки. Вы не романтизируете и не фетишизируете других женщин, воображая, что они так или иначе будут этими идеальными снежинками, способными исполнить любой ваш каприз и желание.
И если вы обнаружите, что, несмотря на все ваши усилия в существующих отношениях, становитесь жертвой синдрома «Трава зеленее», вам нужно обратить внимание на эту закономерность.
Возможно, у вас действительно есть что-то хорошее, но у вас просто недостаточно опыта знакомств, чтобы понять, действительно ли вы этого хотите.
Или, что чаще бывает, ваши непрекращающиеся фантазии указывают на более серьезную проблему и являются одним из многих признаков того, что вы чувствуете, что заслуживаете или могли бы добиться большего, и в конечном итоге вам следует расстаться со своей девушкой.
7. Ближайшие друзья и родственники поддерживают расставание самые близкие вам люди.
В частности, обратившись за советом к своей семье и близким друзьям.
Важно отметить, что вы не должны расставаться со своей девушкой только из-за этого знака.
Ваши друзья и родственники могут не разделять ваши ценности или иметь любой соответствующий опыт , который позволит им помочь вам принять правильное решение.
То, что ваш дядя-алкоголик Ларри (с которым трижды разводился) считает, что вам следует расстаться со своей девушкой, означает, что , а не , он прав.
Однако, если у вас есть члены семьи, которые десятилетиями счастливы в браке, или друзья в хороших отношениях, стоит проверить и быть открытым к тому, чем они могут поделиться.
Ваши друзья и семья не так привязаны к вашим отношениям, как вы. Обычно их больше всего заботит ваше счастье, независимо от того, какие отношения способствуют этому счастью.
И если вы снова и снова замечаете, что самые близкие вам люди — и, что более важно, люди, которыми вы восхищаетесь, — говорят вам, что пора заканчивать или что вы могли бы поступить лучше…
…Вы можете принять это как явный признак того, что пора прекратить ваши нынешние отношения и серьезно проанализировать, почему вы до сих пор с ней.
8. Ваши главные ценности различны
Из всех признаков, что вам пора расстаться с девушкой, этот самый важный и самый трудный для восприятия.
Вы можете найти кого-то невероятного…
Секс вне этого мира. Вы смеетесь вместе бесконечно.
Вы прекрасно проводите время, когда видите друг друга. Вы глубоко связаны и любите яростно.
Если она хочет семью и дом с белым частоколом, а вы хотите колесить по миру, путешествовать по экзотическим местам и исследовать каждый дюйм мира… это не продлится долго.
Если вы цените финансовую свободу, успех в бизнесе и наследие, а она свободолюбивая хиппи, которая предпочитает проводить дни, куря травку и танцуя среди цветов, это не продлится долго.
Независимо от того, насколько вы замечательны как пара или как сильно вы любите друг друга, если есть несоответствие в том, что действительно важно для каждого из вас, никакие отношения не выдержат испытания временем.
Дружба лучше всего подходит в этом случае.
9. Вы верите, что успокоились в глубине души
Чтобы ответить на вопрос «стоит ли мне расстаться с девушкой», нужно сначала задать еще более важный вопрос.
Вы верите, что улаживаете с женщиной, с которой встречаетесь прямо сейчас?
Когда вы думаете о своей партнерше, чувствуете ли вы, что она «не в вашей лиге»? Вам повезло, что вы получили , чтобы встречаться с ней? Ваши друзья шутят о вас и говорят что-то вроде: «Как такой парень, как ты, оказался с такой девушкой, как она?»
Или…
Вам кажется, что вы просто соглашаетесь на то, что доступно сразу же из-за дефицита? Вы чувствуете, что могли бы добиться большего успеха и иметь более полноценные отношения (но слишком боитесь расстаться со своей девушкой, чтобы пойти и найти новые и лучшие отношения)?
Помимо простой физической привлекательности (что, несмотря на то, что наша политкорректная культура говорит , важна и нечего стыдиться желать), чувствуете ли вы, что соглашаетесь на женщину, которая просто не на вашем уровне?
Буду откровенен.
Жизнь коротка, и у вас есть только один шанс на то, что мы называем жизнью (по крайней мере, то, что мы знаем).
Игнорировать эту неудобную реальность и страдать годами посредственных отношений означает тратить впустую самый драгоценный и ограниченный ресурс, который у вас есть – время.
Прямо сейчас я хочу, чтобы вы спросили себя:
«Когда я стану стариком в свои последние годы, оглядываясь назад на свою жизнь… буду ли я сожалеть о том, что провел столько лет с человеком, с которым я сейчас? ”
Хотите, чтобы у вас было , а не ? Что вы нашли кого-то, кто подходит вашей жизни и быстрее удовлетворит ваши потребности?
Если ответ «да» и даже если вы изо всех сил пытаетесь сказать «нет», то это явные признаки того, что пора расстаться.
Вам нужно столкнуться со страхом, серьезно поговорить и начать строить свою жизнь заново.
Ради тебя и ее.
10. Вы ссоритесь чаще, чем наслаждаетесь временем, проведенным вместе
Как мы уже установили, ссоры в отношениях — это нормально.
Тот факт, что у вас был хоть один конфликт, не должен был заставить вас гуглить, «как узнать, когда расстаться со своей девушкой».
Разногласия не только нормальны, но и неизбежны.
На самом деле, некоторые исследования показали, что отношения, которые слишком позитивны (это означает, что на каждое негативное взаимодействие приходится 100 позитивных взаимодействий), так же маловероятны, как и слишком негативные отношения.
Однако, если ваши отношения превратились в не более чем беспрерывную драку, наполненную криками, обзыванием и нецензурной бранью… пора более серьезно задуматься над вопросом «не пора ли расстаться» . Неразрешенный конфликт, неудовлетворенные потребности и нарушенные границы со временем не становятся лучше; они становятся хуже.
Конечно, каждая пара проходит через периоды длительных разногласий и ссор, которые иногда даже могут быть полезными.
Но вам решать как можно более объективно взглянуть на ваши отношения и задать себе два вопроса.
- Являются ли наши ссоры и споры необходимыми, продуктивными и уважительными?
- Видится ли конец этим спорам?
Если вы ссоритесь из-за денег в течение нескольких месяцев, но оба согласились изменить свои привычки расходования средств и рабочий распорядок, вам не обязательно прекращать отношения.
Но если вы и ваша девушка находите новую причину ссориться каждый -й день — а ссоры непродуктивны, неуважительны и унизительны — возможно, пришло время для того, чтобы ваши отношения подошли к концу.
11. Вы избегаете боли расставания и прячетесь в безопасности
А теперь мы подошли, пожалуй, к самому распространенному и трудному признаку из всех.
То, с чем мужчины часто борются наиболее глубоко: избегание боли и неуверенности.
Вы не случайно нашли и прочитали эту статью целиком.
Вы читаете это, потому что у вас есть проблема… и вы хотите знать, является ли она конечной или решаемой.
Но многие из вас, читающих это, не ищут ответов. Вы ищете уверенности.
Вы знаете, что вам нужно сделать. Вы знали в течение нескольких недель, может быть, даже месяцев или лет. На самом деле, вы, вероятно, уже приняли решение.
Теперь… Вы просто хотите убедиться, что он правильный.
Вы пришли сюда, потому что вам страшно.
Страшно покончить с этим… двигаться дальше… начать заново… рисковать «лучшим, что у тебя когда-либо было», не зная, найдешь ли ты что-то лучше.
Но больше всего… Ты боишься причинить ей боль. Вы боитесь боли, которую вы оба испытаете, когда произнесете эти ужасные слова: «Это не работает для меня».
Если это вы, если вы знаете, что нужно сделать, но просто не можете набраться смелости, чтобы сделать это из-за того, что это может сделать с ней.
Тогда позвольте вас успокоить…
Каждый день, когда ты остаешься с ней, зная, что конец близок, — это день, когда ты усугубляешь неизбежную боль для вас обоих.
Ты усложняешь жизнь ей и себе. Отсутствие решимости, ваша слабость причиняют боль человеку, которого вы, как утверждаете, любили, и тормозят ваш рост как мужчины.
Итак, если вы ждете «подходящего времени», то это время настало. Сегодня. Прежде чем кто-либо пострадает больше, чем уже будет.
Имейте смелость поступать правильно. Сделать трудный выбор и принять свое решение.
Я понимаю, что это будет нелегко, но со временем ты справишься. Я обещаю.
Заключительные мысли
Это руководство не следует рассматривать ни как абсолютное, ни как окончательное.
Предметы и обстоятельства, которыми я поделился с вами, какими бы мрачными ни были прогнозы, не всегда фатальны. Люди меняются. Они растут. Они заставляют себя держаться за любовь и делают все возможное, чтобы разрешить свои разногласия.
Так что не принимайте мои слова за истину. Просто как руководство, чтобы принять лучшее решение. В сочетании с вашей интуицией, интимными подробностями ваших отношений, а также успехами и неудачами других, вам решать, стоит ли продолжать ваши отношения или бороться за них.
Любой союз можно спасти, если обе стороны будут усердно работать.
Но сначала нужно ответить на вопрос: «Стоят ли эти отношения тех усилий, которые потребуются для их исправления, или мне лучше перейти к чему-то новому?»
И, к сожалению, я не могу дать вам этот ответ напрямую.
Это открытие вы и только вы должны сделать. Это часть вашего роста как мужчины.
Но я надеюсь, что это руководство послужило вам ценным ресурсом на пути к это открытие.
Вам нужна моя помощь?
Затем нажмите здесь, чтобы посмотреть мою новую ориентацию для клиентов, чтобы узнать больше о том, как стать более сильным Заземленным мужчиной, избавиться от поведения хорошего парня и создать мощный круг общения мужчин-единомышленников и высококачественные романтические отношения.
Вы не только войдете в свою собственную «группу братьев» в моем элитном сообществе мужчин, но также получите доступ к лучшим курсам обучения для мужчин и еженедельным групповым звонкам с моей командой преобразующих тренеров. Никаких плаксивых мальчиков, жалобщиков или дилетантов, только для серьезных мужчин.
Если вы готовы раздвинуть границы возможного в своей жизни и стать мужчиной, которым всегда хотели быть. Это самый быстрый способ сделать это.
Страница не найдена | Взрослый мужчина
Страница не найдена | Взрослый мужчинаИзвините, но мы в ручье (без весла)
Не переживайте! Я знаю, что это последняя страница, на которой вы хотели бы быть, так что вот несколько лучших страниц, которые вам могут понравиться:
Lululemon Commission Pant vs ABC Pant: что лучше для вас?
Lululemon очень разнообразен. Неудивительно, что вам пришлось искать отличия между Commission и ABC Pant. Приходите получить окончательный счет.
GAP против Banana Republic против J.Crew: Битва брендов торговых центров
У меня есть вещи этих брендов, которым больше 10 лет. Я узнал, в каких категориях каждая из них работает лучше всего, и узнайте, какая из них подходит именно вам.
J.
Crew против J.Crew Factory: одно и то же?Нет, J.Crew Factory — это не просто вещи, которые не продаются в J.Crew. Приходите проверить мое полное сравнение двух, прежде чем нажать на курок для новой покупки.
Redwood Outdoors: лучший в горячем и холодном восстановлении?
Хотите ускорить выздоровление с помощью домашнего купания и/или сауны? Ознакомьтесь с нашим обзором Redwood Outdoors, чтобы узнать, подходят ли они вам.
Обзор обуви HEYDUDE: Ваша следующая пара обуви?
В поисках новой пары повседневной обуви? Посмотрите наш обзор трех пар обуви HEYDUDE и узнайте, подходят ли они вам.
Cuts vs BYLT: кто король премиальных основ?
Я купил футболку, джоггеры, толстовку с капюшоном и поло как в Cuts, так и в BYLT.
Приходите проверить мои мысли после ношения их всех в течение нескольких недель.
Cuts: они вырезаны из правильной ткани?
Cuts не из дешевых, но действительно ли их одежда того стоит? В этом обзоре Cuts Clothing мы подробно рассмотрели их бестселлеры, чтобы узнать это для вас.
Вуори против Лулулемона против Роны: кто победит в битве Athleisure среди мужчин?
За последние 3 года я перепробовал практически все основные спортивные бренды. Выделялись Вуори, Лулулемон и Рон. Так что же лучше? Приходите узнать.
Обзор«Раскрась свою жизнь»: идеальный подарок, который согреет ее сердце?
Я выбрал одну из любимых фотографий моей девушки и отправил ее в PaintYourLife, чтобы она нарисовала портрет.