Когда не знаешь что делать: 5 правил самопомощи
Экология жизни. Психология: Порой происходят события, в процессе или вследствие которых мы попадаем в ситуацию, когда не знаем…
Когда всё идёт привычным для нас образом, в большинстве случаев мы без особых проблем знаем, что нам делать, как и когда делать.
Но так бывает не всегда, порой происходят события, в процессе или вследствие которых мы попадаем в ситуацию, когда не знаем что делать, а делать что-то нужно.
Так что же делать, когда не знаешь что делать?
Сегодня дам ответ на этот вопрос, ответ на самом деле простой. Эффективность вообще очень часто связана с простотой и очевидностью, которые теряются в спешке и панике непредвиденного. А главное – помочь самому себе — доступно каждому.
Итак, первое и главное правило, его нужно чётко усвоить и следовать ему: когда не знаешь что делать — прежде всего делай то, что знаешь (в комфортном для себя темпе, ритме, не забывая отдыхать).
Второе правило: учись планировать действия. Выделяй цель, цель разбивай на задачи (лучше письменно). План в общем своём виде должен быть максимально простой и понятный, чем сложнее (глобальнее) план, тем выше вероятность ошибок, поскольку возникает слишком много неконтролируемых переменных, а также возможность что-то забыть, упустить.
Третье правило: дождись результата действий по плану. Даже если план качественный и осуществлён полностью, нужно время чтобы появился результат, сложные ситуации, как правило, сразу и кардинально не решаются. Поэтому после каждого шага (действия) по плану — делай остановку (паузу), чтобы увидеть и осознать результат.
Правило четвёртое: бережнее относись к себе.
Как ни странно, но – мы, чаще всего, сами себе страшнейшие критики и злейшие враги. Мы можем давать шансы и возможности другим людям, часто без причин, зато себе не хотим дать ни малейшей поблажки, ни права на ошибку (слабость, промедление).
Но мы и есть – наш главный ресурс решения ситуаций, поэтому себя нужно беречь, себе давать шансы – всегда!
Правило пятое: проси помощь и принимай помощь. Делать всё самому, несмотря ни на что, демонстративно не просить и не принимать помощи – очень часто именно это мешает справиться с ситуацией быстрее и эффективнее. Но в большинстве случаев рядом есть люди, готовые помочь, нужно только попросить (они ведь мыслей не читают) и не отказываться, когда помощь предлагают. Если есть сомнения, смотри правило четвёртое.
Следование таким вот на первый взгляд незатейливым правилам, как минимум не повредит, а как максимум — реально может помочь и существенно облегчить выход из непредвиденной сложной ситуации.опубликовано econet.
Автор: Ермаков Сергей
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Если Вы не знаете, что делать со своей жизнью, прочтите это
Эмоциональное истощение — не такая уж и редкая проблема. Но упадок сил и сомнения («Все ли правильно я делаю в жизни?», «Куда мне двигаться дальше?») всего лишь подходящий повод для того, чтобы пересмотреть свои приоритеты. Публикуем для вас статью, которая подскажет, в каком направлении действовать, чтобы начать получать удовольствие от жизни.
Помню, когда я училась в университете, я думала, что мне необходимо выбрать работу, занимаясь которой я буду счастлива последующие 50 лет моей жизни или даже больше. Какая же это сложная задача!
Но реальность такова, что нельзя знать наверняка, что будет приносить вам радость всю жизнь.
Вы даже не можете знать, что сделает вас счастливым через 5 лет. Но вы понимаете, что доставляет вам удовольствие в данный момент. И, если ваша нынешняя ситуация удручает, вам нужно двигаться дальше. Жизнь в том и заключается, чтобы пробовать разное и осознавать, кем вы не хотите или хотите стать в будущем.
Несколько простых истин, которые стоит помнить
1. Никто не может спланировать свое будущее.
Помните, вы не знаете, что вас ожидает. Жизнь полна сюрпризов и неожиданных поворотов. Но если вы занимаетесь тем, что вам нравится, не важно, работа это для вас или увлечение, — это сделает ваше путешествие по жизни гораздо веселее.
2. С дискомфортом можно мириться.
Иногда нас в жизни что-то не устраивает. Например, может не хватать денег для всего того, что так хочется попробовать. Если вам действительно чего-то хочется, придется претерпевать некоторые неудобства на пути достижения цели. Например, я хочу собственную собачью упряжку, чтобы учавствовать в гонках на Аляске.
3. Жизнь изменчива, лучше научиться меняться вместе с ней.
Всякое случается. Когда-то мне казалось, что у меня есть все, о чем можно мечтать: прекрасная работа, великолепный дом в лесу. Но меня уволили, я потеряла дом, мне стукнуло 40 и все это произошло за одну нелелю. Потом обнаружилось, что я беременна. Та еще неделька выдалась. Я провела пару дней в депрессии, лежа на диване, но затем у меня созрел план и я отправилась на Аляску. Обстоятельства можно и нужно использовать себе на благо. Каждая неприятность — это возможность для чего-то большего.
4. Оттягивать действия — не лучшая стратегия.
Мы не молодеем. К сожалению, такова истина.
Если вы не начнете использовать время с толком и исполнять свои мечты, к концу жизни вы рискуете остаться ни с чем. Если же вы всерьез мечтаете чего-то добиться — лучше начать действовать. Первые шаги самые сложные, но лучше оторваться от интернета и приступить к работе. Вы не продвинетесь ни на миллиметр, только размышляя, каких высот вы могли бы достичь.
5. Вопросы помогут разобраться в себе.
Уделить себе немного времени — хорошая затея. Можно задать себе по-настоящему важные вопросы. И незначительные. Понять себя. Помедитировать. Составить список того, что вам интересно и чем вы могли бы заниматься, если бы у вас было достаточно времени и денег. Мечтать глобально сложно, но важно. Успокойте свой разум с его вечными «но» и пофантазируйте на эту тему.
6. Не нужно бросаться в омут с головой.
Если есть работа или увлечение, в котором вы заинтересованы, попробуйте заняться этим на безвозмездных началах, чтобы понять, точно ли это то, чем вам хочется заниматься.
Даже самые большие и смелые мечты не помогут вам, если вы пренебрежете реальными действиями и опытом. Иногда кажется, что нам очень хочется чем-то заниматься, но, попробовав раз, мы осознаем, что это может быть и не совсем то, чем казалось. Очень важно попробовать, прежде чем кардинально менять жизнь в пользу сомнительных перспектив.
7. Важно делать сбережения.
Если вам нужно переехать или пойти на курсы, чтобы исполнить свою мечту, будет уместно для начала подзаработать денег. Я работала долгие годы, чтобы мое редакторское портфолио было достаточно впечатляющим для работы на дому. И теперь у меня есть возможность редактировать статьи из моей крошечной хижины, получать за это деньги и оплачивать ими необходимое оборудование и еду для собак. Хотелось бы мне, чтобы собаки и гонки приносили мне доход? Конечно. Но пока я еще только создаю и тренирую мою команду, поэтому это невозможно. У меня нет опыта в гонках на собачьих упряжках, но есть репутация писателя. Так я занимаюсь одной любимой работой, чтобы оплачивать другую.
8. «Да!» новым возможностям.
Шанс изменить жизнь к лучшему может лежать у вас под носом, но вы его можете просто не заметить и, соответственно, упустить. Не упускайте возможностей. Иногда они появляются в неподходящее время, но вы не можете влиять на это. Однако в ваших силах открыть дверь — или возможность может уйти и постучаться к кому-то еще.
Когда вы пытаетесь понять, что делать со своей жизнью, помните главное: отсутствие действий не является действием само по себе. Принимать решения и пробовать — это самое важное, даже если в некоторых случаях вы будете недовольны своми решениями. В конце вашей жизни вы не будете сожалеть о том, что рисковали и сталкивались с неудачами. Но точно не будете рады тому, что не пытались вообще. Выключите ноутбук и начните жить.опубликовано econet.ru
Michelle Kennedy Hogan
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Я не знаю, как жить эту жизнь: 10 советов психолога
Здравствуйте! Если вы однажды себе сказали: «Я не знаю как жить эту жизнь» — тогда сегодняшняя статья именно для вас.
Когда нет желания и смысла утром просыпаться, но приходится заставлять себя из-за обязательств перед другими. Не понятно, чего вообще хочется и чем заняться, чтобы или «убить время» или, наконец, получить удовольствие. Когда всё то, что раньше радовало, теперь вызывает безразличие. Будто инструкция, данная при рождении, оказалась на каком-то неизвестном языке.
10 советов психолога
Жить в настоящем
Жизнь состоит из мгновений, маленьких кусочков. Если размышлять глобально, например, думая над своим основным смыслом жизни – то можно впасть в отчаянье, особенно, если он сразу не обнаруживается. Даже самые сложные задачи разбивают на части, чтобы приступить к работе и понимать, с чего вообще начать. Поэтому максимализм, мысли о чём-то глобальном и общем вам в данной ситуации могут не помочь. Постарайтесь заметить настоящее, в котором вы находитесь в данный момент – это и есть ваша жизнь. Верно ведь? Чему вы её сейчас посвящаете? Что полезного для себя делаете? Допустим, читаете эту статью.
Это то, чего вам хотелось?
Вот такими вопросами возвращайте себя к реальности, к «здесь и сейчас». К сожалению, бывают ситуации, когда мы перестаём контролировать собственные мысли. Отчего погружаем себя в «эмоциональное болото», думая, как всё плохо, как не везёт и вообще несправедливо устроен мир. Как только будете замечать, что сами себя «грузите», останавливайтесь. Такое поведение совсем не ресурсное, меняйте мышление, чтобы не обесценивать свою жизнь.
Помощь слабым и беззащитным
Если не знаете, как жить эту жизнь, то пока не обнаружили ценности, которые будут вдохновлять и мотивировать, займитесь благотворительностью. Несмотря на ваше положение, которое лишило смысла существования, есть люди, животные, которые находятся ещё в худших условиях. Порой, чтобы понять, как вам повезло, достаточно встречи с теми, кто прикладывает намного больше усилий для выживания. Есть высказывание, отражающее эту суть: «Я так страдал, от того, что у меня не было ботинок, пока однажды не набрёл на человека, у которого не было обеих ног».
К тому же, помогая другим и получая благодарность, вы ощутите свою ценность и значимость. И ложась вечером спать, будете наверняка знать, что прожили этот день не зря. Я не призываю всё свободное время и финансы посвящать благотворительности. Делайте это по возможности, но обязательно помогайте тем, кто нуждается в помощи. Безучастность отдаляет и изолирует от мира, а вам в таком состоянии ни в коем случае нельзя обосабливаться.
Энергия
Энергию нужно выпускать. Если нет желания с кем-то общаться, займитесь спортом. Навязчивость мыслей и ощущение пустоты внутри хорошо «лечат» физические нагрузки.
Полная апатия и утрата интереса обычно возникает в случае длительного удерживания чувств. В основном – это агрессия. Не позволяя себе злиться или выражать своё раздражение, человек её подавляет. Но это не значит, что она исчезает. Она накапливается и тогда уже «давит» другие чувства. Это если вектор злости направляется на саму личность. Психике тогда ничего не остаётся, как отключить эмоциональную сферу в целях безопасности.
Тогда, соответственно, ни радости, ни удовольствий.
Если вам не свойственно подавлять чувства, то попробуйте обнаружить, куда именно ваша энергия девается. Что её отбирает, что лишает сил и желаний. К примеру, нелюбимая работа или бесперспективные отношения, изжившие себя, но продолжающиеся по каким-то причинам?
Поддержка
Обратитесь за поддержкой к людям, которым вы доверяете. Простой разговор по душам может дать столько тепла и близости, что интерес к жизни проснётся сам собой. Выговаривайтесь, спрашивайте о похожем прожитом опыте, возможно, способы обращения с таким состоянием значимых вам людей помогут и вам. Само понимание, что вы не один в этом мире такое испытываете и есть люди, которые смогли справиться, перешагнуть этот сложный период – уже является ресурсом для «выздоравливания».
Главное выбрать таких собеседников, которые смогут не только выслушать, но и поделиться опытом. К сожалению, тема не интереса к жизни вызывает настолько сильный страх у людей, что им проще от неё «откреститься», сказав, что это всё глупости.
Сложно разговаривать о смерти, не понимания смысла своего бытия. Поэтому обвинять таких людей не стоит, они защищаются от таких тем, как умеют. Просто ищите поддержку у тех, кто её способен оказать. Если среди близких и друзей нет таких, существуют специалисты помогающих профессий, психологи, психотерапевты. Не оставайтесь один на один со своей проблемой, вы обязательно найдёте отклик у окружающих, если обратитесь к ним.
Потребности
Умение распознавать свои потребности и следовать им – на самом деле очень ценный навык. Хоть и кажется на первый взгляд простым. Если игнорировать собственные желания, сигналы тела – то со временем действительно можно «обрасти» бесчувственностью и проживать растерянность от того, что не понятно, как жить в этом мире.
Вот, например, человек ощутил какие-то изменения в организме и решил, что голоден. Чего хочется съесть – не определил и приобрел, допустим, солёную рыбу. Набил живот, а удовлетворение не приходит. Только тяжесть в желудке и на душе.
Потому что, может оказаться, что на самом деле, ему хотелось поддержки и тепла или таки поесть, но сладкого.
Поэтому, если вы вроде бы всё сделали для реализации потребности, но насыщения и радости не испытали – подумайте, а действительно ли вы этого хотели? Или действовали из совершенно других соображений и побуждений? Допустим, чтобы угодить родителям, потому что раньше это радовало или окружающие так делают и вполне себе счастливы. Может быть масса причин, чтобы игнорировать импульсы организма. А чем больше неудовлетворённости – тем ближе состояние апатии.
Свобода
Не требуйте от себя мгновенных изменений. Не ждите, что уже на следующей неделе вы станете счастливым и лёгким на подъём. Отбросьте ожидания. Тогда и разочарований будет меньше. Даже если кажется, что у окружающих, в отличие от вас – жизнь прекрасна. На самом деле вы знаете только то, что вам показывают. И не всегда в курсе того, каких жертв порой требуют некоторые блага.
Например, плата за статус замужней женщины может состоять в том, что она терпит издевательства супруга или его пьянство и прочее.
Поэтому цените то, что у вас есть и ни в коем случае не обесценивайте. В этом и состоит секрет счастливых личностей. Они умеют замечать то, чем обладают, вместо того, чтобы акцентировать внимание на том, чего нет, страдая от нереализованности и недостижимости мечты.
Социальные роли
Неверное восприятие социальных ролей может вести к неудовлетворению потребностей, отчего появляется растерянность и отчаянье. Становится не понятно, как жить. В разных отношениях мы выполняем совсем разные роли и получаем совсем разные эмоции, ресурсы и прочее. Допустим, если человек ожидает от начальства безусловной любви, как от мамы – то вполне закономерно, что он чувствует себя несчастным от того, что её не получает.
Это в основном происходит неосознанно, поэтому очень важно спрашивать себя периодически: «А кто я сейчас?». Хоть и выглядит этот вопрос нелепо, но каждый раз вы будете получать разные ответы. Например, отец, сын, коллега, друг, внук, менеджер… Понимая, в какой социальной роли вы сейчас, будет яснее, как себя вести и на что можно претендовать.
Если мы перестанем путать и смешивать социальные роли, то жизнь будет казаться проще. Тогда появится некая структура, в которой определён формат отношений и то, что из них можно вынести или наоборот, вложить. А ясность лишает тревоги, беспокойства из-за путаницы.
Переоценка ценностей
Если вы не знаете, как жить дальше – это значит, что наступило время менять ценности. Видимо то, что было значимым и важным раньше, перестало являться таковым. А как иначе – вы пока не придумали. Так обычно начинаются кризисы, личностные, возрастные, кризисы отношений. Когда старое перестало работать, а новое ещё не создано. Состояние растерянности про то, как быть дальше – на самом деле достаточно пугающее. В таком случае может помочь рационализация, если сесть и разложить по полочкам свои ценности.
А также вспомните, что именно раньше вас радовало и доставляло удовольствие. Пусть это будут мелочи в виде падающего осеннего листка, не стоит их обходить стороной. Чего вы всегда хотели, но не позволяли себе, находя различные отговорки? Теперь настало время действовать, понемногу восстанавливая уровень удовлетворённости жизнью.
Любовь
Человек – социальное существо и нередко основным его смыслом существования является любовь. Кто же не хочет её чувствовать, дарить другим? Кажется, что если будет тот, кто любит и любим – то все невзгоды вполне реально пережить, если вместе.
Но всегда удаётся сразу встретить того самого человека, так что же делать тогда? А я скажу вам – любить себя. Потому что, прежде всего, вы есть у себя и если вы будете ценить свою личность, окружающие также будут к вам относиться.
И я совсем не об эгоизме, нет, я о том, чтобы не позволять с собой грубо обращаться, причиняя боль, насилие. Исследовать ресурсы и таланты, чтобы не зависеть от похвалы со стороны, а опираться на собственные знания. Разрешать себе иногда ошибаться, ведь мы не совершенны. Следовать своим желаниям, а не приносить их в жертву, считая потребности других более важными.
Вдохновение
Ищите то, что вдохновит вас действовать, жить, в конце концов. Начните с фильмов, в них порой вполне реально почерпнуть немало полезного.
Особенно из тех картин, что были созданы на основе событий, происходящих в действительности. Читайте книги, это уж наверняка не помешает. В процессе чтения нередко возникает инсайт, то есть внезапное озарение, осознание.
Оправьтесь в путешествие, даже если не хочется. На крайний случай – загляните в новую кофейню, пиццерию на другом конце города. Посещайте выставки, театр. Не стоит отчаиваться, пусть вашим временным смыслом будет поиск вдохновения, того, что затронет вашу душу и вызовет приятные эмоции. Вдруг, зацепившись за новое увлечение, вы откроете в себе способности, о которых раньше не догадывались? Или обретёте верного друга, который разделяет ваши интересы?
Не меняя привычный устрой – вы не получите ничего нового. Поэтому выходите из зоны комфорта, делайте не так, как привыкли и рискуйте, заботясь при этом о безопасности. Тогда наступят значительные перемены, сменив серость и обыденность.
Рекомендация
Рекомендую посмотреть вот этот вебинар, называется: «Новая жизнь за 8 дней».
В нем вы сможете найти дополнительные инструменты, по улучшению качества жизни.
Завершение
Познавайте себя и свои возможности. Раскрывайте их и в соответствии с ними действуйте. Замечайте настоящее, себя в нём и прислушивайтесь к желаниям. И со временем вы поймёте, что на самом деле жизнь прекрасна, не всегда справедлива, но прекрасна!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
26 способов вернуть себе свою жизнь, если вы сломались
Если вы растеряны и разочарованы своей жизнью, предлагаем вам 26 простых способов вернуть контроль в свои руки.
Автор Клубер На чтение 9 мин. Просмотров 2.6k. Опубликовано
Есть одна древняя поговорка о том, что время лечит любые раны. Но лично я в это не верю.
Доктор Фил говорит: «Нас меняет не время, а то, что мы с ним делаем».
Все мы более чем способны вернуть себе контроль над своей жизнью, если она поставила нас на колени.
Главное здесь действовать целенаправленно и стремиться к совершению изменений, которые и будут двигать нас вперед, осознанно искать пути к прогрессу, а не просто позволять жизни и дальше превращать нас в нашу следующую версию.
Если вы растеряны и разочарованы своей жизнью, предлагаем вам 26 простых способов вернуть контроль в свои руки.
1. Приведите себя в форму.
Сильное тело и сильный разум идут рука об руку. Забудьте о том, как занятия спортом повлияют на ваш внешний вид, и сосредоточьтесь на самочувствии, а именно на растущей силе, целеустремленности и структурированности своего разума. Используя свою физическую силу, вы тем самым напоминаете себе, что теперь способны на большее, чем раньше. Джиллиан Майкл говорит: «Фитнес не ограничивается растяжками и отжиманиями. Суть в том, чтобы вернуть себе свою силу».
2. Выберитесь из города.
Убегите из своего привычного окружения на день, неделю или месяц и поприветствуйте мир, живущий за порогом вашего дома.
Иногда изменить свое мировоззрение можно просто путем смены декораций. Покидая дом, вы даете себе необходимые пространство, свободу и умиротворение, чтобы исцелиться на своих собственных условиях.
3. Перепишите свою историю.
Прошлое это не более чем история, которую мы постоянно проигрываем в голове, потому что это дарит невероятное ощущение свободы. Посетите психолога, который поможет вам переосмыслить свой опыт или записать его на бумаге, пока вы не найдете другое объяснение случившемуся. Научитесь замечать малейшие возможности для роста в процессе разрушения своего прошлого, а затем используйте их.
4. Впустите в свою жизнь новых людей.
Сложно оценить степень положительного влияния, которое мы можем оказывать на других людей. Иногда лучший способ исцелиться от токсичности предыдущих отношений это позволить расцвести красоте новых. Все мы в конечном итоге начинаем думать, вести себя и быть такими же, как и люди, с которыми мы проводим большую часть своего времени.
Поэтому всегда выбирайте тех, кто заствляет вас хотеть быть лучшей среди всех возможных версий себя.
5. Расскажите свою историю.
Будьте честными в том, что касается вашего прошлого. Поделитесь с окружающими болью от всего, что с вами случилось, и позвольте своей силе, помогшей вам пережить это, вдохновить других людей. Не скрывайте и не приуменьшайте значения ничего, что кажется вам важным. И не извиняйтесь за то, где и кем вы были раньше.
6. Будьте организованными в своей заботе о себе.
Во время болезни мы стараемся больше отдыхать, пьем много жидкости и принимаем лекарства, даже если это временно снижает нашу продуктивность. Эмоциональные страдания требуют от нас аналогичной заботы о себе. Поставив себя на первое место, вы тем самым способствуете более быстрому и менее болезненному выздоровлению.
7. Измените свой внешний вид.
Иногда мы нуждаемся в сознательном изменении внешности, чтобы дать проявиться своему внутреннему «я». Меняя прическу, макияж или стиль, вы однозначно притягиваете в свою жизнь перемены и осознаете, что это хорошо.
И все эти перемены могут происходить на ваших условиях.
8. Избавьтесь от того, что вас не устраивает.
Парадоксально, но если ставки становятся слишком низкими, а жизнь лежит в руинах, люди все равно имеют идеальную возможность начать все сначала. Используйте свою неудачу в качестве оправдания, которого вы столько ждали, чтобы уволиться с ненавистной работы, разорвать токсичные отношения и привязанность, делающие вас несчастными. Если вы вынуждены начать все с чистого листа, сделайте это один раз и правильно.
9. Позвольте себе забыть.
Не все то, что с нами происходит, должно иметь какой-то смысл или содержать в себе урок. Если ваше прошлое вам больше не нужно, позвольте себе отпустить его и забыть ту боль, которая не давала вам двигаться дальше. Вы сами пишете свою историю, а потому не обязаны акцентировать свое внимание на вещах, делающие вас ничтожными.
10. Общайтесь с людьми, которые пришлось пройти через что-то подобное.
Ищите общения, компании и слов успокоения от тех, кто понимает, через что вы сейчас проходите.
Читайте их истории, цените их мудрость и используйте ее как постоянное и убедительное напоминание о том, что вы не одиноки.
11. Выйдите из сети на целую неделю.
Если это возможно, проведите целую неделю своей жизни на природе или в дороге, где вас не смогут достать уведомления от Facebook. Иногда на то, чтобы осознать тривиальность большинства наших переживаний и свою способность жить без них, необходимо полностью оторваться от ежедневной жизни.
12. Очистите свою жизнь от физического мусора.
Уделите неделю генеральной уборке в квартире или доме – безжалостно выбросьте все, чем больше не пользуетесь, и расставьте нужные вещи по местам так, чтобы их вид приносил вам психологическое облегчение. Когда наше физическое окружение приведено в порядок, становится намного легче поддерживать порядок и в голове.
13. Укрепите свои отношения с людьми, которые вас любят.
Близкий друг как-то сказал мне: «Нет лучше времени, чем когда ты остаешься сам по себе и понимаешь, кто тебя не бросил».
Когда все распадается на части, обратите внимание на то, кто остался рядом с вами – это и есть те люди, которые всегда будут для вас самыми близкими и дорогими. И нет лучше времени, чем сейчас, чтобы ценить их за это.
14. Правильно питайтесь на протяжении месяца.
Даже самые здоровые люди не всегда питаются полезной едой. Поэтому постарайтесь хотя бы один месяц питаться правильно. Употребляйте достаточное количество фруктов, овощей, злаков, молокопродуктов и мяса (или его заменителей). Обратите внимание на изменения в уровне вашей энергии и мышлении, а затем сделайте то же самое и на следующий месяц.
15. Пройдите курс обучения чему-то новому.
Наши знания нас меняют. Приумножая свой внутренний багаж знаний, вы расширяете свои горизонты и напоминаете себе о том, что еще много чего не знаете об этом мире и что существует много разных способов изменить свое мировоззрение.
16. Составьте бюджет и придерживайтесь его.
Сложно чувствовать, что у вас все под контролем, если вы даже не можете контролировать свои финансы. Смотря в глаза своим привычкам тратить деньги, вы тем самым помогаете себе эффективно с ними справиться. Нет более успокаивающего чувства, чем осознание, что вы живете по средствам.
17. Найдите для себя здоровый источник признания.
Все мы связаны. И хотя в наши дни люди отчаянно стремятся быть сильными и независимыми взрослыми, глубоко внутри каждый из нас нуждается в любви и заботе. И поиски друга или любимого человека, готового напоминать вам, почему вы прекрасны, когда вы об этом забудете, может оказаться тем самым спасательным кругом, не дающим вам уйти на дно в трудную минуту. Признание не токсично, если искать его в правильном месте.
18. Проникнитесь процессом самих перемен, а не их конечным результатом.
Как правило, мы возлагаем все свои надежды на будущие достижения, которых может и не быть. Но вместо того, чтобы говорить себе «Я стану счастлив, когда…» научитесь находить радость в простом процессе самоулучшения. Гордитесь тем, что вы меняетесь ради себя, а не связываете свое счастье с возможными результатами этих изменений.
19. Выучите новый язык.
Изучение нового языка может быть одним из лучших доступных вам способов напомнить себе о существовании целого мира вокруг вас – мира, живущего по совершенно другим принципам, чем ваши. Решение выучить чужой язык говорит о вашей способности при желании адаптироваться к одной из других реальностей, а это позволяет вам не чувствовать себя побежденными своей реальностью.
20. Научитесь уходить.
Наверное, самым простым шагом на пути к возвращению себе контроля над собственной жизнью, является умение уходить от ситуаций, которые вас сдерживают. Чтобы оставить позади что-то знакомое нужно быть невероятно храбрым человеком. А еще это дает отличную возможность начать все сначала.
21. Позвольте себе быть счастливее, чем вы считаете достаточным.
Зачастую мы сами лишаем себя счастья из-за нежелания поверить в него. Вместо того, чтобы позволить себе купить ботинки побольше, мы говорим, что наша нога для них «недостаточно большая». Нам следует начать избавляться от чувства вины и перестать сомневаться в себе, пользуясь возможностями по мере их появления. Даже если мы чувствуем себя немного не в своей тарелке.
22. Установите и укрепите свои границы.
В мире всегда будут люди, желающие сделать вас несчастными и заразить своей токсичностью. И одним из самых важных уроков, которые можно из этого извлечь, касается нашей неспособности спасти этих людей от них самих. Мы должны научиться устанавливать четкие границы, если не хотим пойти ко дну вместе с ними. Даже если это человек, которого мы любим.
23. Откажитесь от вредных привычек на 100 дней.
Идея о том, чтобы не пить, не курить и не питаться нездоровой едой это довольно пугающая миссия для каждого из нас. Зачастую мы сдаемся, даже не начав ее выполнять. Поэтому вместо решения навсегда избавиться от какой-то вредной привычки, попробуйте сделать перерыв на 100 дней. Этого будет достаточно, чтобы вы увидели положительный результат, но недостаточно для полного отказа от такой привычки. Кто знает, быть может однажды вы осознаете, насколько хорошо вы себя чувствуете без одного из своих грехов, что приведет к изменению всего вашего стиля жизни.
24. Попробуйте что-то такое, чего боитесь до смерти.
Ничто не может прибавить вам больше уверенности в себе, чем преодоление собственных страхов. Примите осознанное решение пройти через то, чего всегда боялись. Пускай сейчас для этого и неподходящее время, но победа над своими тревогами придаст вам сил и подарит чувство самоэффективности, помогая продвинуться вперед дальше, чем вы могли себе представить.
25. Посмотрите, как далеко вы уже зашли.
Оглянитесь назад на человека, который некогда был потерянным, а затем посмотрите на того, в кого вы сейчас превратились. Пускай вы еще и не добились желаемого, но вы определенно на правильном пути. А еще вы находитесь намного дальше, чем раньше.
26. Простите людей. Простите вселенную. Простите себя.
Не позволяйте гневу или страху сделать вас узником вашего болезненного прошлого. Дайте себе возможность простить несправедливое отношение к вам и себя самих за все, что вы натворили на своем пути к возмездию. Простите, но не для того, чтобы освободить других людей от ответственности, а для того, чтобы, наконец, обрести свободу и начать двигаться дальше и вернуть себе свою жизнь.
Новое видео:
Не знаю, что делать в жизни. Как выбрать и найти жизненный путь?
Часто мы оказываемся в ситуации, когда останавливаемся в сомнениях и не знаем, что делать дальше. Нам нужно принять решение, выбрать из чего-то, либо определиться с дальнейшим жизненным путем. Как сделать правильный выбор, который сделает наше будущее светлее?
«Мы не выбираем времена. Мы можем лишь решать, как жить во времена, которые выбрали нас.» Властелин Колец
Даже не знаю, что делать? Как это всем знакомо. Каждый из нас оказывался в затруднительном положении, когда требуется выбрать свой дальнейший жизненный путь. Но мы сомневаемся в выборе, либо вообще не представляем план дальнейших действий.
- Должен ли остаться там, где находишься, либо кардинально сменить все в жизни, рубя канаты?
- Нужно ли работать на одном месте, либо учиться чему-то новому, чтобы найти совсем другую работу?
- Продолжать отношения и надеяться на лучшее? А может прекратить и найти кого-то, что больше тебе подходит?
Подобные сомнения нам регулярно приходят в голову. Периодически мы оказываемся в затруднительном положении, когда сложно принять решение, которое будет верным. Но не принимать решения – это не выход. Это самый верный способ проиграть свою жизнь. Тебе нужно действовать, чтобы полноценно самореализоваться.
Naitian Tony Wang , UnsplashНе знаю, что делать в жизни. Как выбрать и найти свой путь?
1. Найди больше нужной информации
Как выйти из тупика? Ты не первый, кто попал в подобную ситуацию и положение. Кто-то, когда-то и где-то уже был в твоей шкуре. Он не только был, но и вышел из этого, а теперь обладает нужными знаниями и опытом. У него точно есть чему поучиться.
Скорей всего, об этом уже написали в статье, сняли в видео или написали в книге. Там люди поделились опытом, своим путем и методами решения. Отыщи нужную информацию, а затем используй ее для анализа над своим случаем и ситуацией.
Используй свой или чужой опыт. Оцени способы, что работали раньше. Как решали подобные задачи другие люди? Какая стратегия была удачной? Какой выбор стратегии был ошибочным? Какие шаги предприняли для данной ситуации? Что из этого вышло?
Анализ выборки больших данных делает решение репрезентативным и максимально верным.
Jaredd Craig , Unsplash2. Определи конечную цель своего сомнения
Я не знаю, что делать дальше! Найди причину своих волнений. Почему мы хотим разорвать отношения? Не по той причине, что хотим быть одни. Мы хотим найти более подходящего человека, с которым будем более счастливы. Почему мы хотим сменить работу? Не по той причине, что мы лентяи и ничего не хотим делать. Мы хотим найти работу по душе, где нас оценят по достоинству.
Определи конечную цель своего желания. Почему ты оказался в такой ситуации? Что ты хочешь? Как только ты определишь конечную свою цель, будешь иметь четкое представление о потенциальных способах достижения желаемого. Развей туман.
Maksim Tarasov , Unsplash3. Обсуди свои проблемы с другими людьми
Многие люди задаются вопросом: «Я не знаю, что делать! Помогите!». Безусловно, одному тяжело принять верное решение. Отыщи правильных людей, с которыми можно обсудить твои сложности. Кто на твоей стороне и заинтересован в твоем светлом будущем. Путь это будут компонентные люди с хорошим жизненным опытом. Кто действительно выслушает и будет готов обсудить твои дела.
Когда ты начинаешь делиться с кем-то еще, то все становится яснее и очевиднее. Собеседник может дать полезный совет, либо подтолкнуть к какому-то решению. Совместное обсуждение внесет некоторое понимание, что раньше ускользало от тебя. Обсуждение с другими людьми освободит от нерешительности и поможет принять верное решение.
Kinga Cichewicz , Unsplash4. Не знаешь, что делать? Не делай ничего
Иногда не так сложно принять решение, как от тебя ничего не зависит. Часто обстоятельства сильнее нас, когда мы оказываемся маленькой лодкой в бушующем течении реки. Не знаешь, что делать дальше? Не делай ничего. Пусть ситуация сама разрешится.
Ты не можешь повлиять ситуацию, но можешь повлиять на то, как ты реагируешь. Расслабься и не волнуйся лишний раз. Готовься к тому моменту, когда ты снова сможешь взять ситуацию в свои руки. А до этого нечего волноваться из-за того, что вне твоего контроля. Используй это время с пользой, для работы над собой. Но всегда готовься взяться за весла в нужный момент.
Joshua Earle , Unsplash5. Сделай небольшой шаг. Техника гроуз-хакинга
Я вообще не знаю, что делать в жизни! Бывает и такое. Если ты не знаешь, что делать, то начни делать хоть что-то. Используй технику гроуз-хакинга (Growth Hacking). Что такое гроуз-хакинг? Это экспериментальная форма, когда за короткий промежуток времени делается максимальное количество опытов.
Ты никогда не знаешь, что конкретно сработает и что может выйти? Можно долго рассчитывать, думать и планировать, но ничего не делать. Гораздо эффективнее делать эксперименты и проводить опыты. Делай небольшой шаг, совершай попытку, хватайся за вероятность, пробуй шанс на вкус и создавай возможность. Пробуй.
Сделай небольшой шаг. Это поможет избавиться от стопора, увидеть новые возможности и даст новые шансы, которые были ранее скрыты. Не зацикливайся на совершенстве, идеальном решении и правильном выборе. Сделай что-нибудь полезное, проанализируй, скорректируй план и сделай еще один шаг.
Roberto Nickson , Unsplash6. Следуй интуиции
Все равно не знаешь, что делать дальше? Не стоит недооценивать интуицию. Часто интуиция основывается на наших желаниях, убеждениях и ценностях. Большой объем информации и вариантов сбивает нас с толку. Но именно интуиция подсказывает верный шаг по направлению к мечтам.
Roberto Nickson , UnsplashСидишь, но не знаешь, что делать в жизни и как поступить дальше? Это моральный тупик. Как говорили известные писатели Аркадий и Борис Стругацкие: «Тупик – это отличный предлог, чтобы ломать стены». Хватит ждать чуда. Действуй.
Что делать, если не знаешь, что делать?
Я не знаю, что делать дальше. Мы часто говорим сами себе такое, когда нас поглощает кризис, усталость и депрессия. Что делать, если застрял в одной точке? Что делать, если бегаешь по одному кругу? Что делать, если чувствуешь себя в ловушке?
«Сегодня тебе хочется одного — сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…» Анна Гавальда
Иногда так случается, что все становиться плохо. Это кризис возраста, депрессия или понимание безнадежности жизни? Все вместе. Что ты делаешь неправильно? Как найти свой путь и выбраться из поглощающей пучины?
Что делать, если застрял в одной точке?
1. Ты окружил себя не теми людьми. Время поменять друзей!
Твое окружение совсем «чужие» люди, даже если ты знаешь их давно. У вас нет общности интересов, целей, желаний. Эти люди служат не опорой, а якорем на ноге. Из-за них ты застрял в одной точке и медленно идешь на дно. Они тянут назад, критикуют, отнимают время и силы. Они делают тебя неудачником, как и они сами. Что делать в таком случае?
Найди тех, кто будет вдохновлять, мыслить схоже и мотивировать. С кем можно расти вместе. Кто лучше. На кого можно равняться. Найди новых знакомых, друзей и приятелей. Окружи себя сильными людьми. На кого ты хочешь быть похожим.
2. Ты застрял и утратил хватку. Пора проснуться и перестать быть говном!
Кризис, усталость и депрессия? Что делать, если не знаешь, что делать? Часто причина несчастья кроется в том, что ты застрял и утратил хватку. С работы бегом домой. Там сериалы, интернет, социальные сети, телевизор и диван. В выходные сон до обеда, посиделки с друзьями, алкоголь, развлечения и лентяйничество. Ты понимаешь, что ничего верного и правильного не делаешь. По этой причине ты несчастлив и уходишь в болото депрессии.
Тебе пора начать минимально двигаться. Внести в свою жизнь динамику. Делать хоть что-то, а не плыть по течению, словно безвольное говно. Начать учить иностранный язык, ходить на курсы, записаться в тренажерный зал, заниматься самообразованием. Расшевели себя.
3. Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Время найти цели!
Многие люди долго работают над целями, которые далеки от их реальных желаний. Они работают на ненавистной работе. Они выполняют дела, которые не вызывают вдохновения. Они погрязли в рутине и бессмысленности жизни.
Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Ты потратил время и свой потенциал совсем не на то, что было надо. Что делать, если ошибся в выборе пути? Поставь новую цель. Новую реальную цель. Которую ты очень хочешь достигнуть.
Цели не должны быть блажью или глупостями. А теперь запиши на листе то, чего ты хочешь больше всего достичь. Составь подробный план и привяжи его ко времени.
4. Ты фаталист. Пора пробовать свои силы!
Легко жаловаться на обстоятельства, правительство, кризис, родителей, недоброжелателей и другие факторы. Хватит снимать с себя ответственность и кивать на судьбу. Пора взять всю ответственность в свои руки.
Мы несчастливы, когда позволяем себе тратить бесцельно свои ресурсы: время, силы, энергию и потенциал. Составляй план по достижению цели. Выходи из круга и пробуй новое. Испытывай себя на прочность. Бросайся в бой. Рискуй. Ты несчастлив по той причине, что твой «мотор» не рычит и не работает на полную силу.
Что делать, если не знаешь, что делать? Найди единомышленников, начни делать хоть что-то, найди цели и бросайся в бой.
Что делать, если вы не знаете, что делать
Луки 23: 54-55 — Луки 24: 1-12
Что делать, если не знаешь, что делать? Какой совет дает нам Библия, когда мы не уверены в жизни, отношениях или в том, почему с нами случилось что-то болезненное?
Есть много примеров запутанных, болезненных времен в жизни этих людей, записанных в Священных Писаниях. Возможно, для тех последователей Христа, которые пережили те дни между смертью и воскресением Иисуса Христа, были, возможно, самые тяжелые дни и смутные времена.Конечно, они не знали, что делать, когда их Мессия был убит.
Изучая от Луки 23: 54-56 до Луки 24: 1-12, мы можем узнать по крайней мере три библейских ответа, которые мы можем принять, когда не знаем, что делать.
Делайте то, что вы знаете, чтобы делать
Это был день Приготовления, и наступала суббота. 55 Женщины, пришедшие с ним из Галилеи, последовали за ним и увидели гробницу и то, как было положено его тело. 56 Потом вернулись и приготовили специи и мази.В субботу они отдыхали по заповеди ». (Луки 23: 54-56)
Я восхищаюсь тем, как эти женщины отреагировали на глубокую печаль и замешательство. Они, должно быть, были в таком недоумении. Они следовали за Иисусом, они ожидали, что Иисус будет вести их вечно, но теперь их Мессия был мертв в гробнице. Их учили законам Бога, но теперь казалось, что их Бог мертв. Что теперь?
На тот момент эти женщины многого не знали, но вместо того, чтобы сосредоточиться на всем неизвестном, они просто делали то, что знали.Они не знали, почему Иисус умер. Они не знали, что делал Бог. Они не знали, что будет дальше. Они просто знали, что тело Иисуса нужно похоронить должным образом. Они просто знали, что Бог сказал отдыхать в субботу. Вот что они сделали.
Так много раз в жизни мы оказываемся парализованными и теряемся в жизни, потому что нас подавляет все, чего мы не знаем. Вы можете не знать, как выздоровеете ваш брак. Возможно, вы не знаете, как улучшить ваши отношения с детьми.Вы можете не знать, откуда придет ваша следующая зарплата. Вы можете не знать, как прекратить употреблять наркотики. Итак, что делать, если вы не знаете, что делать?
Вам просто нужно делать то, что вы знаете. Хотя мы многого не знаем, все мы кое-что знаем. Те, кто продолжают следовать за Богом на протяжении всей своей жизни, — это те, кто сосредоточен на следующем правильном поступке. Их не сбивает с рельсов туман, затуманивающий их будущее. Скорее, они обретают ясность, просто делая то хорошее, что они знают, даже когда они не знают всего.
Возможно, вы не знаете, как вылечите ваш брак, но вы знаете, что всегда должны прощать. Так что прости. Вы можете не знать, как восстановятся ваши отношения с детьми, но вы знаете, что должны извиняться, когда грешите. Так что извини. Вы можете не знать, как преодолеть свою зависимость, но вы знаете, что рассказывать другим о своей проблеме полезно. Так скажи кому-нибудь.
Когда не знаешь, что делать, делай то, что знаешь. Просто сделай следующее правильное дело.Продолжайте двигаться вперед, даже если не знаете будущего.
Планируйте, что можете, но не ждите совершенства
Но в первый день недели, на рассвете, они пошли к гробнице, взяв приготовленные ими специи. 2 И они нашли камень отваленным от гробницы, 3 но когда они вошли внутрь, они не нашли тела Господа Иисуса. (Луки 24: 1-3)
Опять же, я ценю преданность этих женщин просто делать простые вещи во времена сложности и замешательства.Я уважаю, что эти женщины не знали, что их ждет в будущем, и все же они «приготовили» специи, они остались вместе с другими женщинами, которые верили в то же самое, и они хотели почтить своего Господа. Марка 16: 2-4 дает нам еще больше понимания этой сцены:
И очень рано, в первый день недели, когда взошло солнце, пошли к гробнице. 3 И говорили друг другу: кто откатит нам камень от входа в гробницу? 4 И, взглянув вверх, они увидели, что камень был откатан — он был очень большим.”
Они не знали, как откатить камень. Так что они сделали? Они все равно пошли. У них был план, но их план не был идеальным, и они это знали. Они делали все, что могли, и принимали неизвестное такими, какие они есть. Они не позволили несовершенной ситуации помешать им спланировать свои действия.
Когда вы не знаете, что делать, вам следует составить план, как сделать то, что вы можете. Мы застреваем, когда думаем, что нам нужно все выяснить, прежде чем мы сможем что-либо сделать.Вы можете не знать всего и не все делать, но всегда можете сделать что-то хорошее. Даже если это небольшое действие, просто спланируйте то, что вы можете, и делайте это, даже если в плане есть пробелы. Женщины могли просто остаться дома и ничего не приготовить из-за камня
Пять вещей, которые нужно делать, когда вы не знаете, что делать —
Иногда просто не знаешь, что делать.
Ты взрослый. Итак, вы всегда должны знать, что делать, верно? К сожалению, это не всегда так.Рассмотрим следующие ситуации:
- У вас проблема на работе, и вы не знаете, что делать.
- Все идет как надо. Затем происходит что-то неожиданное, что расстраивает ваши планы, и вы не знаете, что делать, чтобы их вернуть в нужное русло.
- Ваш бизнес идет не так хорошо, как вы надеялись, и вы не знаете, что делать.
- Есть цель, которую вы хотели бы преследовать, но вы продолжаете откладывать ее начало, потому что не знаете, что делать.
Во-первых, примите тот факт, что не знать всего — это нормально. Затем поищите способ вернуться в игру. Ниже вы найдете пять вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать.
1. Получите дополнительную информацию. Какая бы проблема у вас ни была в данный момент, вы можете быть уверены, что кто-то другой уже сталкивался с этой проблемой. И они ее решили. Кроме того, они написали книгу или статью о проблеме и о том, что они сделали для ее решения, или они создали видео на YouTube, объясняющее, что они сделали.
Найдите эту информацию и используйте ее, чтобы спланировать свой следующий шаг.
2. Найдите наставника. Одно из моих любимых телешоу всех времен — «Западное крыло». Это быстро, интересно, и я узнаю что-то новое каждый раз, когда смотрю серию, независимо от того, сколько раз я смотрел ее раньше. В одной из серий Лео — начальник штаба — рассказывает своему помощнику, который переживает трудные времена, следующую историю:
«Этот парень идет по улице и падает в яму.Стены такие крутые, что выбраться невозможно.
«Мимо проходит врач, и парень кричит:« Привет. Вы можете мне помочь? »Врач выписывает рецепт, бросает его в ямку и уходит.
«Потом приходит священник и кричит:« Отец, я в этой дыре. Ты можешь мне помочь? Священник пишет молитву, бросает ее в яму и идет дальше.
«Затем друг проходит мимо:« Эй, Джо, это я, ты можешь мне помочь? »И друг прыгает в яму.Наш парень говорит: «Ты дурак? Теперь мы оба здесь внизу ». Друг говорит:« Да, но я бывал здесь раньше и знаю выход ».
Когда вы столкнулись с проблемой и не знаете, что делать, найдите друга или знакомого, который уже был в той дыре, в которой вы сейчас находитесь. Затем попросите их помочь выбраться, или дать совет или идеи о том, что делать.
3. Действовать, учиться, строить, повторять . В Harvard Business Review есть статья, в которой описывается процесс, которому вы должны следовать, когда не знаете, что делать.Они рекомендуют следующий процесс:
- Сделайте умный шаг как можно быстрее. Умный шаг — это тот, который вы можете сделать быстро, любыми уже имеющимися в вашем распоряжении средствами. Убедитесь, что шаг, который вы собираетесь предпринять, не может привести к убыткам, превышающим допустимые.
- Подумайте о результатах, которые вы получите, если сделаете правильный шаг. Каждый раз, когда вы действуете, вы получаете в ответ какую-то информацию или обратную связь. Вы сейчас ближе к своей цели? Показал ли этот шаг, что вам нужно сделать еще кое-что? Что вы узнали из своих действий? Опирайтесь на результаты, которые вы получили, действуя.
- Повторяйте, пока не решите проблему или не достигнете цели. Действуйте, учитесь, развивайте и повторяйте, пока не добьетесь желаемых результатов.
4. Делайте очевидное. На днях я наткнулся на буклет под названием «Очевидный Адамс: история успешного бизнесмена». Впервые он был опубликован в виде короткого рассказа в газете « Saturday Evening Post » в апреле 1916 года. История сразу же стала хитом и вскоре стала бизнес-классикой.
Оливер Б. Адамс был обычным человеком.Он не был особенно ярким, красивым или харизматичным. Однако он занимался рекламой — сферой очень конкурентной — и ему удалось подняться на самую вершину мира рекламы. Он сделал это, зная очевидное.
Вот что однажды сказал автор буклета Роберт Р. Апдеграфф о том, чтобы делать очевидное:
«Проблема в том, что очевидное может быть настолько простым и обыденным, что не привлекает воображение. Нам всем нравятся умные идеи и гениальные планы, которые заставят вас поговорить за обеденным столом в клубе.В очевидном есть что-то такое… ну, очень очевидное! »
Адамс преуспел, потому что на каждом этапе своей жизни он делал очевидные вещи. То есть он сделал то, чего не хватает большинству людей, потому что это так просто. Вместо того, чтобы придумывать длинные, растянутые и сложные планы, он будет искать наиболее здравый подход к решению стоящей перед ним проблемы.
В следующий раз, когда вы не будете знать, что делать, следуйте примеру Очевидного Адамса. Спросите себя: «Какое очевидное решение или очевидный следующий шаг?» Затем сделайте очевидное.(Вы можете бесплатно прочитать «Очевидный Адамс» здесь.)
5. Найдите светлое пятно. Братья Чип и Дэн Хит в своей книге «Переключатель: как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы» объясняют, что один из подходов к решению проблем — это поиск светлых пятен. То есть узнайте, что работает, и сделайте больше.
Например, предположим, что ваш ребенок приходит домой со своим табелем успеваемости. Хорошая новость в том, что он получил пятёрку по английскому. Плохая новость в том, что он почти не передает науку. На этом этапе, если вы собираетесь следовать подходу светлого пятна, вы должны сделать следующее:
- Спросите своего ребенка, чем он занимается, чтобы получать такие хорошие оценки по английскому языку.
- Затем проведите мозговой штурм, как он мог бы применить те же стратегии к обучению для науки.
Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, в которой не знаете, что делать, подумайте о проблемах, которые вы решали в прошлом, или о целях, которых вы успешно достигли. Задайте себе следующие вопросы:
- Как вы решили эти проблемы?
- Какие стратегии вы использовали?
- Что вы сделали для достижения этих целей?
- Как вы можете применить то, что вы сделали в прошлом, для достижения своих целей или решения проблем, к проблеме, с которой вы сталкиваетесь в настоящем?
Figu
3 вещи, которые нужно сделать, когда вы не знаете, что делать ~ Christi Gee
Чувствуете себя бессильным и разочарованным? Вот 3 вещи, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать, и шансы НЕ в вашу пользу.Из МОЩНОЙ библейской истории.
Вы когда-нибудь чувствовали себя в меньшинстве?
Может быть, именно неудачные отношения, растущее финансовое положение или закрытие дверей возможностей заставляют вас чувствовать, что шансы определенно НЕ в вашу пользу.
Может быть, это грех, который вы не можете преодолеть, тревога, захлестывающая ваше сердце, или мечты и надежды, которые остаются невыполненными день за днем.
Может быть, вы похожи на меня — и посмотрите на состояние нашего мира — и почувствуете себя блохой на крыле мухи на лягушке …
Что ж, мы можем просто остановиться на этом, прежде чем мы оба окажемся в дыре в посреди моря.
Какой бы ни была причина, следствие оставляет ощущение маленьким.
Незначительное.
Бессильный.
«Мы не знаем, что делать, но наши глаза прикованы к Тебе».
Рассмотрим историю во 2 Паралипоменон 20, где Божий народ в Иудее был буквально в меньшинстве. Фактически, в военном донесении царю Иосафату подробно описано, : «Великое множество идет против тебя из-за моря».
Священное Писание записывает ответ царя. Он собрал людей поститься и молиться.Провозгласив верховную власть Бога, король закончил душераздирающим криком зависимости:
«Ибо мы бессильны
против этой великой орды
, которая идет против нас.
Мы не знаем, что делать,
но наши глаза прикованы к вам ».
(против 12)
Полное отчаяние в этой молитве наводняет мои глаза. Я могу относиться к ним глубже, чем мне хотелось бы признать.
Бог услышал эту молитву и ответил через слугу:
«Не бойтесь и не тревожьтесь
из-за этого великого множества,
ибо битва не ваша, а Божья.
…
Вам не нужно сражаться в этой битве;
стойте сами,
стойте и смотрите на спасение
ГОСПОДА за вас
…
ибо Господь с вами ».
(п. 15-17, НАНБ)
Итак, мы не видим, чтобы к нашим воротам подходило множество вражеских комбатантов; тем не менее, есть настоящая битва и враг, который часто стоит за нашим чувством безнадежности и беспомощности.
«Мы бессильны и не знаем, что делать».
Обращение к Богу в молитве — это первая стратегия, но из этого рассказа мы можем узнать еще больше.
Божьи наставления и последующий ответ в этой затруднительной ситуации 3000 лет назад преподают нам несколько важных уроков.
1 станция, подставка и просмотр
Я люблю аллитерацию, и это трио глубокое.
Слово на иврите, переведенное как «станция», определяется как «занять позицию» или «занять свою позицию». Есть тонкое различие между этим и глаголом, переведенным как «стоять», который является актом упорства — или, как говорится в моем любимом определении, — «пребывать позади».”
Прежде чем мы сможем противостоять, мы должны занять позицию.
Единственное, на чем стоит стоять, — это Слово Божье.
Во времена непреодолимой тьмы и отчаяния мы должны сделать еще один шаг, намеренно придерживаясь Слова Божьего и Его обещаний.
Требуйте их и провозглашайте их.
Запишите их и исключите все остальное, что отвлекает нас от работы противостояния и акта пребывания.
Наконец, мы должны увидеть.
Видеть спасение Господа — это результат пребывания и стойкости, но это также и преднамеренное действие.
Мы должны выбирать, на что мы обращаем внимание.
Иногда для этого могут потребоваться шоры дерби, удаленные приложения или отключенные телевизоры.
Наши глаза — зеркало нашей души.
Если глазам нужен Виндекс, скорее всего, душе нужен Хлорокс.
Другими словами, если вы не можете избавиться от тьмы, это может быть связано с тем, что внутрь проникает недостаточно света.
2-Помните, что это не ваша война
Все это осуществляется силой Духа.Израильтянам было сказано: «Господь с вами».
Нам обещано,
«Теперь Бог заставляет и нас, и вас твердо стоять во Христе. Он помазал нас, наложил на нас свою печать собственности и вложил Свой Дух в наши сердца как залог, гарантирующий грядущее ».
(2 Кор. 1: 21-22, NIV)
Прежде всего, дорогой товарищ, всегда помни, кто на самом деле воюет.
Поскольку это битва Господа, мы можем доверять тому, что делать все от нас зависящее, стоять, стоять и смотреть, будет достаточно.
- Если Он хочет накормить множество из 5000 человек, Он может сделать это несколькими рыбками и кусочками хлеба.
- Если Он хочет провозгласить Свое послание и увидеть 3000 покаявшихся, Он может сделать это через обычного рыбака, который отказал ему 50 днями ранее.
- (На самом деле, Он может сделать это без всего этого, но вы понимаете мою точку зрения, верно?)
Ты маленький,
но ты немаленький.
Ваше призвание — подчиняться,
не руководить исходом.
Враг хочет тебя уничтожить,
но дело не в тебе.
Да, вы зачислены в армию — с битвами, чтобы сражаться за Господа — , но это не ваша война .
3-Сделайте свой боевой клич песней
Получив эти слова от Господа, на следующее утро люди встали рано, чтобы встретить врага в пустыне.
О, я забыл упомянуть эту маленькую деталь? ~ улыбка.
Да, стих 16 говорит нам, что Бог повелел народу идти против превосходящего численностью врага, а не прятаться в их ворота.
Даже не могу.
Так что не будем.
Вот место, куда я хочу, чтобы вы пошли со мной:
Когда они стояли в пустыне, ожидая появления врага, царь напомнил им:
«Доверьтесь Господу, Богу вашему, и вы будете утверждены».
(п.20, НАНБ)
В следующих стихах рассказывается о людях, восхваляющих Бога, а некоторые даже идущих перед армией поют:
«Благодарите Господа, ибо Его милосердие вечно.”
Бог записал для нас следующую деталь, и я ее почти не заметил.
Стих 22 говорит нам:
«Когда они начали петь и хвалить, Господь устроил засады против (тех), кто выступил против Иудеи».
Так вот, в Библии есть много песен хвалы, провозглашающих Божье избавление, но эта другая.
Здесь Он избавил их ПОСЛЕ того, как они начали славить Его.
У тебя мурашки по коже, как у меня?
Это персонифицированное доверие, точнее, песенное.
Установленное доверие похоже на поклонение и благодарение —
даже до того, как вы заметите изменения.
Но мы также знаем, что хвала — мощное оружие, создающее твердыню против врага и заставляющее замолчать врага и мстителя.
(Пс. 8: 2; Мф. 21:16)
Этого достаточно, чтобы найти свой голос, если вы его потеряли, и включить музыку поклонения в фоновом режиме.
Бог будет прославлен, освободив вас
История израильтян заканчивается на этом:
«И страх Божий напал на все царства стран, когда они услышали, что Господь сражался против врагов Израиля.”
(против 29)
Друг, как бы ни выглядел твой враг, каким бы большим и непреодолимым он ни казался, победа придет.
Это может быть не скоро; это может быть не в той форме, в которой вы хотели бы, но ваш Бог может избавить вас. Более чем в состоянии.
Когда Он это сделает, ваше свидетельство о том, как Он держал вас во тьме, приведет других к свету.
В ожидании твой боевой клич поможет другим обрести голос, как мы вместе провозглашаем:
«Мы не знаем, что делать, но наши глаза обращены на тебя, Господь!»
И даже если — здесь, на этой земле — шансы никогда (никогда) больше не будут в вашу пользу, если вы знаете Иисуса как Спасителя, то вас благоволит Всевышний.
И это меняет игру на всю вечность.
Продолжайте читать: Больше подобных сообщений
Боритесь с чувством уныния и разбитости с верой уровня выживания.
.
Кристи
Facebook TwitterАвтор | Случайный оратор | Специалист по маркетингу ~ · ~ Я пишу и говорю, чтобы другие знали, что они не одиноки, и их поощряют расти в вере, способной выжить.~ · ~ Книги: B ehold : Рождественское рождественское путешествие и Возрождение: 6 шагов к возрождению вашего сердца и восстановлению вашей молитвенной жизни
Жизнь и слова на счету!
BLACKPINK: Не знаю, что делать,.
[Куплет 1: Дженни, Лиза]
[1: Дженни, Лиза]
잠깐 누가 시간 을 좀 멈춰 봐
-?
뭔가 크게 어긋난 걸 난 느껴
, г.
애써 어색 하게 웃어 보다
,
이젠 그런 내가 안쓰러워
.
[Перед припевом 1: Розэ]
[1: Розе]
아냐 괜찮다고 말하지만
«
Не знаю, что делать без тебя
, г.
하찮은 이곳 에 홀로 남아
.
그려 본 네 기억 은 синий
, г.
[Перед припевом 2: Джису]
[2: Джису]
사람 은 변해 왜 나만 이래
.
오늘 처럼 예쁜 날 에
?
어떻게 이렇게 모든 게 벅차 기만 해
!
Не знаю, что делать
, г.
[Припев: Розэ, Джису]
[: Розэ, Джису]
Не знаю, что делать без тебя
«
Не знаю, что делать без тебя
«
Не знаю, что делать без тебя
«
Знаешь, я не знаю, что делать
,,.
Не знаю, что делать
, г.
[Куплет 2: Джису, Дженни и Лиза]
[2: Джису, Дженни и Лиза]
잠깐 왔다 떠난 사람들 처럼
, г.
그냥 우린 아니 었던 거지 뭐
, г.
혹시 라도 전화 가 울릴 까 봐
,?
괜한 기댈 하는 내가 미워
.
자꾸 똑딱 거리는 시계 소리 가
[Перед припевом 3: Дженни]
[3: Дженни]
꽤나 멀쩡해 보이지만
«
Не знаю, что делать без тебя
, г.
이런 내 맘 거울 에 들킬까 봐
,?
그려 본 내 입술 은 синий
.
[Перед припевом 4: Розэ, Дженни]
[4: Розэ, Дженни]
혼자 가 편해 난 그냥 그래
.
오늘 처럼 예쁜 날 에
.
어떻게 이렇게 모든 게 벅차 기만 해
!
Не знаю, что делать
, г.
[Припев: Дженни, Джису]
[: Дженни, Джису]
Не знаю, что делать без тебя
«
Не знаю, что делать без тебя
«
Не знаю, что делать без тебя
«
Знаешь, я не знаю, что делать
,,.
Не знаю, что делать без тебя
, г.
아냐 괜찮다고 말하지만
«
Не знаю, что делать без тебя
, г.
하찮은 이곳 에 홀로 남아
.
그려 본 네 기억 은 синий
, г.
Раздел 25 — Когда я сделаю / когда я закончил, когда и если
25.1.
Завершите предложения, используя глаголы в скобках. Все предложения о будущем.Используйте будет / не будет или нынешний простой (я вижу / он играет / это так и т. Д.).
- Я позвоню вам, когда вернусь с работы.
- Я хочу увидеть Юлию до того, как она уйдет.
- Завтра уезжаем в отпуск. Я вам все расскажу, когда мы вернемся.
- Брайан сейчас выглядит совсем по-другому. Когда вы его снова увидите, вы его не узнаете.
- Будет ли тебе одиноко без меня, пока меня нет?
- Мы должны что-то сделать как можно скорее, пока не стало слишком поздно.
- Я не хочу без тебя. Я подожду, пока ты будешь готов.
- Сью подала заявление о приеме на работу, но она не очень подходит для этого. Я буду удивлен, если она это получит.
- Надеюсь завтра поиграть в теннис, если будет хорошая погода.
- Я ухожу. Я у кого-нибудь позвоню, пока меня не будет, можешь передать сообщение?
25.2. Составьте одно предложение из двух.
1. Скоро дождь перестанет. Тогда мы выйдем.
Мы выходим, когда перестанет дождь.
2. Я найду где жить. Тогда я дам вам свой адрес.
Я дам вам свой адрес, когда найду жилье.
3. Я пойду за покупками. Потом сразу вернусь домой.
Я вернусь домой после того, как сделаю покупки.
4. Будет темнеть. Пойдем домой перед этим.
Пойдем домой, пока не стемнело.
5. Сначала она должна передо мной извиниться. Я не буду говорить с ней до тех пор.
Я не буду с ней разговаривать, пока она сначала не извинится передо мной.
25,3. Прочтите ситуации и дополните предложения.
1. Ваш друг уезжает в отпуск. Вы хотите знать, что она собирается делать.
Вы спрашиваете: что вы собираетесь делать в отпуске?
2. К вам в гостях друг. Ей пора уходить, но, может быть, еще будет время выпить кофе.
Вы спрашиваете: Хотите еще кофе перед отъездом?
3.Вы хотите продать свою машину. Джим хочет его купить, но еще не решил?
Яск: Вы можете сообщить мне, как только собираетесь его купить?
4. Ваши друзья скоро собираются в Нью-Йорк. Вы хотите знать, где они собираются остановиться.
Вы спрашиваете: где вы собираетесь остановиться, когда приедете?
5. Движение в вашем городе очень плохое, но сейчас строят новую дорогу.
Вы говорите: я думаю, что будет лучше, когда построят новое.
25.4. Введите , если или , если .
- Не волнуйтесь, если я сегодня опоздаю.
- Том может позвонить сегодня вечером в отъезд. Когда он это сделает, ты сможешь передать сообщение?
- Я собираюсь на следующей неделе в Рим. Когда я буду там, я надеюсь навестить своего друга.
- Я думаю, Джилл получит работу. Я буду очень удивлен, если она этого не поймет.
- Я иду по магазинам. Если тебе что-нибудь нужно, я могу достать это для тебя.
- Я уезжаю на несколько дней.Я позвоню тебе, когда вернусь.
- Я хочу, чтобы вы пришли на вечеринку, но если вы не хотите идти, ничего страшного.
- Мы можем поесть дома или, если хотите, можем пойти в ресторан.
Нравится:
Нравится Загрузка …
О seda7777
Привет, я Седа. Эта запись была размещена в նգլերեն, Без категории. Добавьте в закладки постоянную ссылку.Что делать, если не знаешь, что делать
Перейти к основному содержанию- Отдать LBS
- LBS концентратор
- Новости
- Пресс-служба
- События
- Рекрутеры и организации
- Работа на фунтов
- LBS Издательство
- Портал
- Создать профиль
- Вход
- Около
- Степень магистра
- Исполнительное образование
- кандидат
- Факультет и исследования
- Думаю
- Выпускники
- Отдать LBS
- LBS концентратор
- Новости
- Пресс-служба
- События
- Рекрутеры и организации
- Работа на фунтов
- LBS Издательство
- Портал
Перейти к примерно
- Свяжитесь с нами
- Инклюзивность и разнообразие
- Лондонская школа бизнеса
- Наши кампусы
Перейти Свяжитесь с нами
- Часто задаваемые вопросы
- фунтов социальные сети
- Сейф и открытый
Перейти к интеграции и разнообразию
- Женщины в фунтах
- LGBTQ + в фунтах
- Услуги здравоохранения
Перейти в Лондонскую школу бизнеса
- Наше руководство
- Программы
- Рейтинги и аккредитация
- Наше социальное влияние
- Политика и законодательство
- Финансовая отчетность
Перейти к нашим кампусам
- Лондон
- Дубай
Перейти в Лондон
- Школьные товары
- Библиотека
Перейти в магистратуру
- Наши программы
- Перед приездом
- Наше сообщество
- Рекрутеры и организации
Наши программы
- Магистр менеджмента
- Магистр менеджмента со всего мира
- Магистр аналитики и менеджмента
- Магистр финансового анализа
- МБА
- Магистр финансов Очная
- Магистр финансов Неполный рабочий день
- Executive MBA Лондон
- Executive MBA Дубай
- Executive MBA Global
- LBS Мастера лидерства и стратегии Sloan
Перейти к магистру менеджмента
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Получите степень магистра менеджмента
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти к магистратуре в области аналитики и управления
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти к магистратуре финансового анализа
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти к MBA
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти к магистратуре в области финансов, полный рабочий день
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти к программе магистра финансов, неполный рабочий день
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти на программу Executive MBA Лондон
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти на программу Executive MBA Дубай
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перейти к LBS Sloan Masters в области лидерства и стратегии
- Содержание программы
- Влияние на карьеру
- Сборы, финансирование и стипендии
- Кто посещает
- Как подать заявку
- Информационные события
- FAQs
Перед приездом
- Визовые требования
- Финансовая помощь
- Мероприятия для абитуриентов
- Вебинары по магистерским программам
- Преимущества вашего лондонского бизнеса
Перейти к требованиям для получения визы
- Брексит и иммиграция
Перейти к финансовой помощи
- Поиск финансирования
Воспользуйтесь преимуществами своего лондонского бизнеса
- Переезд в лондон
- Лондонская жизнь
Наше сообщество
- Профили выпускников, студентов и послов
- Блог для студентов и приемных
- Мероприятия, клубы и группы
- Мероприятия под руководством студентов
- Центр социального воздействия
- Военные в LBS
- LGBTQ + в фунтах
- Женщины за фунтов
Рекрутеры и организации
- Рекрутеры
- Корпоративная поддержка исследований
- Корпоративная поддержка стипендий
- Спонсируйте участие ваших сотрудников в наших программах
- Другие способы привлечения
Перейти в Executive Education
- Онлайн-курсы
- Все программы по теме
- Программы по местоположению
- Наша работа с организациями
- Наше сообщество
- Женские стипендии
Перейти к онлайн-курсам
- Лидерство — онлайн
- Стратегия — онлайн
- Финансы — Интернет
- Отдел кадров — онлайн
- Цифровая трансформация и инновации — онлайн
- Маркетинг — Интернет
Лидерство — онлайн
- Превосходство — онлайн
НОВЫЙ
- Гумократия — онлайн
НОВЫЙ
- Лидерство в области устойчивого развития и корпоративная ответственность — онлайн
- Женщины в бизнесе — онлайн
НОВЫЙ
Стратегия — онлайн
- Достижение стратегической гибкости — онлайн
НОВЫЙ
- Кризисное лидерство и человеческое поведение — онлайн
НОВЫЙ
- Повышение операционной устойчивости — онлайн
НОВЫЙ
- Бизнес ИИ
НОВЫЙ
- Предпринимательское преимущество — онлайн
Финансы — Интернет
- Кризисная экономика для лидеров — онлайн
НОВЫЙ
- Успех стартапа: финансируйте свой бизнес без венчурного капитала
Отдел кадров — Интернет
- Будущее работы — онлайн
НОВЫЙ
Цифровая трансформация и инновации — онлайн
- Инновации в цифровом мире — онлайн
Маркетинг — Интернет
- Освоение цифрового маркетинга — онлайн
Все программы по теме
- Общее руководство
- Сертификаты
- Лидерство
- Стратегия
- Финансы
- Кадры
- Цифровая трансформация и инновации
- Маркетинг
Перейти к общему руководству
- Программа ускоренного развития
- Сертификат в менеджменте
- Программа для руководителей высшего звена
Перейти к сертификатам
- Сертификат в области финансов
- Сертификат в менеджменте
Перейти к лидерству
- Превосходство — онлайн
НОВЫЙ
- Стратегии принятия решений для лидеров
- Основы лидерства
- Навыки эффективных людей для лидеров
- Гумократия — Как взломать менеджмент — Онлайн
НОВЫЙ
- Ведущий бизнес в будущее
- Ведущее изменение
- Ведущие команды для начинающих лидеров
- Ведущие команды для новых лидеров — Дубай
- Программа лидерства ЛГБТК + для руководителей
НОВЫЙ
- Навыки ведения переговоров и влияния на лидеров
- Лидерство в области устойчивого развития и корпоративная ответственность — онлайн
- Женщины в руководстве
НОВЫЙ
Перейти к стратегии
- Достижение стратегической гибкости — онлайн
НОВЫЙ
- Кризисное лидерство и человеческое поведение — онлайн
НОВЫЙ
- Разработка стратегии создания ценности
- Выполнение стратегии для результатов
- Осуществление стратегии для достижения результатов — Дубай
- Использование подрывов в цифровом мире
- Финансовые стратегии для создания стоимости
- Кадровая стратегия в трансформирующихся организациях
- Ведущий бизнес в будущее
- Повышение операционной устойчивости — онлайн
НОВЫЙ
- Слияние и поглощение
- Слияния и поглощения — Дубай
- Рыночные стратегии
- Стратегический брендинг
Перейти в Финансы
- Бухгалтерский учет и финансовый анализ
- Кризисная экономика и лидерство — онлайн
НОВЫЙ
- Финансирование предпринимательского бизнеса
- Финансовые стратегии для создания стоимости
- Финансы для руководителей нефинансового сектора
- Мастер-класс по Private Equity
- Мастер-класс по частному капиталу — Сингапур — новинка
НОВЫЙ
- Слияние и поглощение
- Слияния и поглощения — Дубай
- Финансирование проектов и инфраструктуры
- Стратегическое управление инвестициями
- Оценка
- Сертификат в области финансов
Перейти в отдел кадров
- Кадровая стратегия в трансформирующихся организациях
Перейти к цифровой трансформации и инновациям
- Наука о данных для бизнес-аналитики
НОВЫЙ
- Использование подрывов в цифровом мире
- Инновации в цифровом мире — онлайн
- Рыночные стратегии
Перейти в отдел маркетинга
- Освоение цифрового маркетинга — онлайн
- Рыночные стратегии
- Стратегический брендинг
Программы по местоположению
- Онлайн-курсы
- Курсы в Лондоне
- Курсы в Дубае
- Курсы в Сингапуре
Перейти к онлайн-курсам
- Достижение стратегической гибкости — онлайн
НОВЫЙ
- Превосходство — онлайн
НОВЫЙ
- Повышение организационной устойчивости — онлайн
НОВЫЙ
- Кризисная экономика для лидеров — онлайн
НОВЫЙ
- Кризисное лидерство и человеческое поведение — онлайн
НОВЫЙ