Как ведет себя влюбленный мужчина: учимся определять влюбленность без ошибок
Для большинства одиноких девушек крайне важно понять, как ведет себя любящий мужчина. Ведь им нужно определяться с кем строить дальнейшую жизнь, и ошибок хотелось бы избежать.
Все девушки хотят знать, действительно ли влюблен в них молодой человек или нет. Разумеется, это говорит не о недоверчивости юных леди, а о том, что мужчины очень часто не решаются сделать первый шаг. Как бы ни был влюблен парень, он не хочет признаваться, пока не будет уверен во взаимности. Отказ женщины больно ранит мужское сердце.
Чтобы определить, как сильно молодой человек любит девушку, надо понаблюдать и сравнить его поведение с признаками влюбленного мужчины.
Глаза
Банальное выражение «Глаза – зеркало души» как нельзя лучше отражает первый признак влюбленности. Глаза мужчины, глядящего на возлюбленную, сияют. Там мерцают искорки. Молодой человек смотрит на любимую ласково, если она спокойна, но если девушка расстроена или в слезах, бесстрашный рыцарь пугается.
Парень боится, что не сможет устранить причину боли. Если же даму просто обидели, его глаза пылают огнем и готовы сжечь весь мир. Мужчина злится, готовый пойти разбираться с кем угодно, чтобы любимая успокоилась и не плакала больше.
Действия
Любящий мужчина ведет себя не так, как обычно. Развязные парни становятся скромнее, больше молчат. Тихие, спокойные молодые люди могут начать «гусарить», они оживляются, становятся душой компании. Очень закомплексованные юноши могут начать нервничать, робеть и заикаться.
Общим правилом для всех молодых людей остается одно – они превращаются в подсолнухи, только поворачиваются не за солнцем, а за любимой. Заходя в помещение, мужчины ищут глазами предмет своей любви. Присоединяясь к компании, парень разворачивается к любимой, а после чьей-нибудь шутки поворачивают к любимой голову, чтобы узнать, понравилось ли девушке.
Мужчина стремится перейти к тактильному контакту. Он встает вплотную к девушке, старается прикоснуться к руке, приобнять за плечи, поддержать за талию.
Движения часто выглядят случайными, но девушка никогда не ошибется, почувствовав на своем плече руку влюбленного. Эти прикосновения отличаются нежностью и заботой.
Забота
Если девушка хочет проверить, насколько искренне влюблен ее кавалер, она может сделать вид, что подвернула ногу. Настоящий влюбленный испугается и бросится на выручку. Достаточно будет негромко ойкнуть и присесть.
Когда мужчина влюблен, он не позволит юной леди носить тяжелые вещи. Неважно, какие именно, он, как представитель сильного пола, возьмет на себя тяжелые сумки в магазине, переноску папок с документами в офисе, перемещение старинного книжного шкафа.
В случае болезни девушки, по-настоящему влюбленный молодой человек отменит встречи с друзьями, рыбалку, поход на футбольный матч. Он останется дома и будет приносить чай в постель, наполнять грелку теплой водой, менять компрессы. Мужчина может поехать на работу, но и с работы парень позвонит несколько раз, чтобы убедиться, что с любимой все в порядке.
Разговор
Молодой человек, когда любит, всегда интересуется своей девушкой. Может быть, юноша неразговорчив в обычное время, но влюбившись, он будет стремиться все время поговорить с любимой. Парень, любящий девушку, регулярно звонит по телефону, скайпу, присылает смс, спрашивает, как дела, как она себя чувствует, хорошее ли у нее настроение. Он помнит все ее проблемы и готов всегда прийти на выручку. Даже если у него нет времени выполнить просьбу сейчас, мужчина не откажет ей, максимум попросит перенести время.
Любимой парень может рассказать о себе некоторые вещи, которые никогда не рассказал бы никому. Надо ценить такое доверие. Если девушка, воспользовавшись открытостью парня, поднимет его на смех, это может сломать или озлобить молодого человека. После такого предательства ему сложно будет в будущем довериться кому-либо еще.
Внешний вид
Большинство молодых людей стараются поддерживать свой внешний вид на высоком уровне, но некоторые парни небрежны в одежде.
Другое дело мужчина, пораженный стрелой Амура – если он влюблен, начинает следить за собой еще больше. Молодой человек покупает новые вещи, следит за прической, пользуется дезодорантами, лосьонами, туалетной водой.
Заключение
Это основные признаки, рассказывающие, как ведет себя влюбленный мужчина. Девушкам стоит помнить, что влюбленный молодой человек готов на многое, но пользоваться этим, не испытывая ответного чувства, нехорошо. Столкнувшись с проявлениями любви, девушке надо решить, готова ли она пойти навстречу искренним чувствам или ей больше нравится другой мужчина.
Если все эти советы кажутся понятными и простыми, но только дело доходит до практики, и вы опять ничего не можете понять – значит у вас маловато той самой практики. Попробуйте завести профиль на сайте знакомств и поискать знакомства с неженатыми мужчинами – это будет великолепная практика общения.
7 изменений в поведении мужчины, кричащих о том, что он по уши влюблён
Влюблённый мужчина готов совершать подвиги, лишь бы завоевать сердце понравившейся девушки.
Дарить цветы, говорить комплименты, стараться быть галантным, встречать с работы. Есть ли верные признаки, указывающие, что парень потерял голову от любви? Присмотритесь к его поведению: если найдёте следующие «симптомы», он точно влюбился.
Парень стал активно следить за собой
Бытует мнение, что только девушки, влюбившись, прихорашиваются и следят за внешностью. Хотя парни делают точно так же. Если замечаете, что знакомый стал активно следить за собой, изменил причёску, начал использовать другой одеколон, знайте: он точно в кого-то влюбился и пытается произвести впечатление.
Мужчина поменял привычки
Ради того, чтобы в глазах избранницы выглядеть более привлекательно, мужчина может изменить привычки. Фото © Freepik
Ради того, чтобы обратить на себя внимание или выглядеть в глазах избранницы привлекательнее, представитель сильной половины человечества может даже изменить какие-то свои привычки. Бросить курить, например, если второй половинке это не нравится, перестать есть мясо или начать сортировать мусор.
Если мужчину вы знаете давно и видите подобные изменения в его поведении, причина их проста — любовь.
Парень ушёл в игнор
Замечали ли вы когда-нибудь за мужчинами следующие действия: общаетесь и вроде даже сближаетесь, но внезапно предполагаемый партнёр начинает отдаляться? Так происходит порой из-за того, что мужчина вдруг осознал чувства к женщине. Испугался или не был готов, вот и ушёл в игнор. Так и выдаёт влюблённость, потому что потом всё равно возвращается к девушке, в которую влюбился. Поэтому, дамы, не давите на ухажёров, которые неожиданно пропали из поля зрения, дайте им немного времени понять себя.
Мужчина чаще улыбается и постоянно шутит
Явным признаком зарождающихся чувств в мужском сердце станет улыбка кавалера. Фото © Freepik
Ещё одним явным признаком зарождающихся в мужском сердце чувств станет улыбка кавалера. Да, парни тоже витают в облаках, неосознанно улыбаясь, когда думают о той самой. В присутствии же особенной женщины мужчина много шутит.
Не только из-за попытки обратить на себя внимание, но и желая разрядить обстановку, развеселить девушку. А если с юмором получается не слишком хорошо, ухажёр может просто часто улыбаться и этим выдавать себя и чувства.
Парень по-особенному смотрит на объект обожания
Долгий и пронзительный тёплый взгляд прямо в глаза, расширенные зрачки, улыбка — вот как выглядит влюблённый мужчина, любующийся избранницей. И это выдаёт его с головой. Ни на каких женщин вокруг он смотреть так не будет, возможно, даже не заметит их. Но стоит появиться той самой, парень уже не может оторвать от неё особенного взгляда. Со стороны такие изменения в поведении видны особенно хорошо. Вот почему друзья и знакомые порой раньше влюблённого человека понимают, что к чему.
Мужчина постоянно делает комплименты
В глазах влюблённого мужчины избранница всегда выглядит прекрасно, и молчать об этом он не может. Фото © Freepik
В глазах по-настоящему влюблённого мужчины избранница всегда прекрасно выглядит, о чём он захочет сообщить напрямую много-много раз.
Комплименты появятся сразу и в большом количестве. Даже если молодой человек в принципе постоянно говорит женщинам приятные слова — так воспитан, для дамы сердца он подберёт особенные. И сразу станет понятно: парень испытывает чувства. Пожалуй, это одна из самых приятных особенностей в поведении мужчин в период влюблённости.
Парень повторяет интонации избранницы
Мужчина может повторять какие-то особенные интонации собеседницы, в которую влюбился, и даже сопутствующие жесты. Если заметите такое за знакомым кавалером, можете не сомневаться в его влюблённости. Парни просто так перенимать чьи-то привычки не станут — только особенного для себя человека.
10 рабочих ритуалов, которые разожгут огонь любви и укрепят отношения
10 вредных советов, как потерять уважение друзей настолько быстро, что вы даже сами не заметите
30 октября, 08:30
8 невероятно преданных пород кошек, которые спасут от одиночества даже самых несчастных людей
30 октября, 08:00
Эти 10 мужских привычек бесят всех женщин без исключения
29 октября, 09:30
12 научно доказанных признаков того, что вы влюблены
Есть ряд признаков того, что вы влюблены (Изображение предоставлено: Halfpoint Images через Getty Images) Возможно, вы заметили некоторые признаки того, что вы влюблены.
Не можешь выкинуть кого-нибудь из головы? Мечтаете о них, когда вы должны работать? Представляете ваше совместное будущее? Эти головокружительные мысли — лишь несколько явных признаков того, что вы влюблены.
Ученые точно определили, что значит «влюбиться». Исследователи обнаружили, что мозг влюбленного человека сильно отличается от мозга человека, испытывающего простое вожделение, и он также отличается от мозга человека, состоящего в длительных, преданных отношениях. Исследования под руководством Хелен Фишер , антрополога из Университета Рутгерса и одного из ведущих специалистов по биологическим основам любви, показали, что фаза «влюбленности» мозга — это уникальный и четко определенный период. времени. Вот 13 явных признаков того, что вы влюблены.
ЭТА СТАТЬЯ ПРОШЛА МЕДИЦИНСКУЮ ПРОВЕРКУ
ЭТА СТАТЬЯ БЫЛА ПРОВЕРЕНА МЕДИЦИНСКОЙ ПРОВЕРКОЙ
MD, MSCI, FACC, FACP Ясмин С. Али, доктор медицинских наук, удостоенный наград врач-писатель, публикующийся в различных жанрах и на различных носителях.
Она является президентом LastSky Writing, LLC и имеет 25-летний опыт написания, редактирования и рецензирования медицинских статей по широкому кругу тем, связанных со здоровьем и заболеваниями.
Доктор Али является сертифицированным специалистом в области общей медицины внутренних органов и узкой специализации сердечно-сосудистых заболеваний. Она является членом Американского колледжа кардиологов (FACC) и членом Американского колледжа врачей (FACP).
Думать, что это нечто особенное
Когда вы влюблены, в мозгу выделяется больше дофамина. (Изображение предоставлено: jirawut Seepukdee через Getty Images) Когда вы влюблены, вы начинаете думать, что ваш возлюбленный уникален. Вера сочетается с неспособностью испытывать романтическую страсть к кому-либо еще. Согласно статье 2017 года в журнале Archives of Sexual Behavior , эта моногамия является результатом повышенного уровня центрального дофамина — химического вещества, отвечающего за внимание и концентрацию — в вашем мозгу .
Фокус на позитиве
Влюбленность может изменить направленность мыслей человека. (Изображение предоставлено: реклама Кэтрин Фоллс через Getty Images)Люди, которые по-настоящему влюблены, склонны сосредотачиваться на положительных качествах своего возлюбленного, игнорируя его или ее отрицательные черты. Согласно Journal of Personality and Social Psychology , отношения обычно более успешны, когда партнеры идеализированы.
Те, кто влюблен, также сосредотачиваются на тривиальных событиях и предметах, которые напоминают им о любимом человеке, мечтая об этих драгоценных моментах и воспоминаниях. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году в журнале Motivation and Emotion , влюбленность мешает людям сосредоточиться на другой информации.
Это сфокусированное внимание также считается результатом повышенного уровня центрального дофамина, а также всплеска центрального норадреналина, химического вещества, связанного с усилением памяти в присутствии новых раздражителей.
Эмоциональная нестабильность
Влюбленные могут испытывать самые разные эмоции. (Изображение предоставлено Getty Images)Как известно, влюблённость часто приводит к эмоциональной и физиологической нестабильности. Вы прыгаете между возбуждением, эйфорией, приливом энергии, бессонницей, потерей аппетита, дрожью, учащенным сердцебиением и учащенным дыханием, а также тревогой, паникой и чувством отчаяния, когда ваши отношения терпят даже малейшую неудачу.
В экстремальных случаях эти перепады настроения параллельны поведению наркоманов, согласно статье 2017 года в журнале Philosophy, Psychiatry and Psychology . И действительно, когда влюбленным людям показывают фотографии их близких, активизируются те же области мозга, которые активизируются, когда наркоман принимает «удар». Согласно Фишеру (открывается в новой вкладке), влюбленность — это форма зависимости, и когда ее отнимают у кого-то, он может испытать «отмену и рецидив».
Усиление влечения
Романтическое влечение связано с центральным дофамином.
Центральный дофамин также может быть ответственен за эту реакцию, потому что исследования показывают, что, когда вознаграждение задерживается, нейроны, производящие дофамин в области среднего мозга, становятся более продуктивными.Навязчивое мышление
Навязчивое мышление может проявляться во многих формах. (Изображение предоставлено Getty)По словам Фишера, влюбленные люди сообщают, что в среднем более 85 процентов времени бодрствования они тратят на размышления о своем «объекте любви». Навязчивое мышление, как называется эта форма навязчивого поведения, может быть результатом снижения уровня центрального серотонина в мозге, состояния, которое ранее ассоциировалось с навязчивым поведением. (Обсессивно-компульсивное расстройство лечат ингибиторами обратного захвата серотонина.)
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в журнале Journal of Psychophysiology , мужчины, которые влюблены, имеют более низкий уровень серотонина, чем мужчины, которые не влюблены, в то время как у женщин все наоборот.
Было обнаружено, что мужчины и женщины, которые были влюблены, думали о своем любимом человеке примерно 65 процентов времени бодрствования.
Эмоциональная зависимость
Люди эволюционировали, чтобы проявлять признаки эмоциональной зависимости в отношениях. (Изображение предоставлено Hinterhaus Productions через Getty Images)Влюбленные люди регулярно проявляют признаки эмоциональной зависимости от своих отношений, включая собственничество, ревность, страх быть отвергнутым и тревогу разлуки. Например, Фишер и ее коллеги изучали мозг людей, просматривающих фотографии отвергнутого любимого человека или кого-то, в кого они все еще были влюблены после того, как этот человек отверг их.
Функциональная магнитно-резонансная томография (фМРТ) показала активацию в нескольких областях мозга, включая области переднего мозга, такие как поясная извилина, которые, как было показано, играют роль в тяге к кокаину. «Активация областей, связанных с кокаиновой зависимостью, может помочь объяснить навязчивое поведение, связанное с отказом в любви», — написали исследователи в 2010 году в «Журнале нейрофизиологии» .
Планирование будущего
Гормон окситоцин создает связи между людьми. (Изображение предоставлено Rawpixel через Getty Images)Стремление к эмоциональному союзу с возлюбленным, поиск путей сближения и мечты о совместном будущем также являются признаками влюбленности. Согласно статье Гарвардского университета , когда уровень серотонина начинает возвращаться к нормальному уровню, в организме повышается уровень гормона окситоцина. Этот нейротрансмиттер связан с созданием более серьезных отношений.
Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, говорит, что это стремление быть с другим человеком похоже на наше стремление к воде и другим вещам, которые нам нужны для выживания.
«Исследования функциональной МРТ показывают, что примитивные нейронные системы, лежащие в основе влечения, признания вознаграждения и эйфории, активны почти у всех, когда они смотрят на лицо своего возлюбленного и думают о любви. Это ставит романтическую любовь в компанию систем выживания, подобных тем которые заставляют нас голодать или испытывать жажду», — сказал Браун в интервью Live Science.
«Я думаю о романтической любви как о части репродуктивной стратегии человека. Она помогает нам формировать парные связи, которые помогают нам выживать. Мы созданы для того, чтобы испытать магию любви и стремиться к другому»
Чувство сопереживания
Чувство сопереживания обостряется при любви. (Изображение предоставлено: fizkes через Getty Images)Влюбленные люди обычно испытывают сильное чувство сопереживания по отношению к своим возлюбленным, ощущая боль другого человека как свою собственную и готовы пожертвовать всем ради другого человека.
В исследовании Фишера ученые обнаружили важные закономерности в мозговой активности влюбленных. Их зеркальные нейроны, связанные с чувством эмпатии, были более активны у людей, состоявших в длительных любовных отношениях.
Совпадение интересов
Влюбленные люди могут быть противоположностями «химии мозга» (Изображение предоставлено Getty) Влюбленность может привести к тому, что кто-то изменит свои повседневные приоритеты, чтобы привести их в соответствие с приоритетами любимого человека.
В то время как некоторые люди могут пытаться больше походить на любимого человека, другое исследование Фишера, представленное в 2013 году на конференции «Быть человеком», показало, что людей привлекают их противоположности, по крайней мере, их «мозговые химические» противоположности.
Например, ее исследование показало, что люди с так называемым тестостероном -доминантным характером (высоко аналитическим, соперничающим и эмоционально сдержанным) часто тянулись к партнерам с характерами, связанными с высоким уровнем эстрогена и окситоцина — эти люди как правило, был «чутким, заботливым, доверчивым и просоциальным, а также интроспективным, ищущим смысл и идентичность», — сказал Фишер в 2013 году .
Притяжательные чувства
Сильная привязанность является признаком любви. (Изображение предоставлено Getty) Те, кто глубоко влюблен, часто испытывают сексуальное влечение к своим возлюбленным, но есть сильные эмоциональные связи: стремление к сексу сочетается с желанием сексуальной исключительности и крайней ревностью, когда партнер подозревается.
неверности. По данным Индийского журнала эндокринологии и метаболизма, окситоцина высвобождается во время половой активности. Этот гормон, как упоминалось выше, создает социальные связи и развивает доверие.
Считается, что эта привязанность развилась таким образом, что влюбленный человек заставит своего партнера отвергнуть других женихов, тем самым гарантируя, что ухаживание пары не прервется до тех пор, пока не произойдет зачатие . По словам Фишера, это развилось как биологическая потребность, позволяющая людям в романтических отношениях «сосредоточить [свою] энергию спаривания на конкретном человеке».
Желание эмоционального союза
Эмоциональный союз часто более желателен, чем сексуальный. (Изображение предоставлено Томасом Барвиком через Getty Images) В то время как желание сексуального союза важно для влюбленных, стремление к эмоциональному союзу имеет приоритет. Исследование Фишера 2002 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, показало, что 64 процента влюбленных людей (одинаковый процент для обоих полов) не согласны с утверждением: «Секс — самая важная часть моих отношений с [моим партнером]».
Чувство потери контроля
Отсутствие контроля над своими чувствами является обычным признаком любви. (Изображение предоставлено Skynesher через Getty Images)Фишер и ее коллеги обнаружили, что люди, сообщающие о том, что они «влюблены», обычно говорят, что их страсть непроизвольна и не поддается контролю.
Для своей книги 1979 года «Любовь и известность» покойный психолог Дороти Теннов попросила 400 мужчин и женщин в Коннектикуте ответить на 200 утверждений о романтической любви. Многие участники выражали чувство беспомощности, говоря, что их одержимость была иррациональной и непроизвольной.
По словам Фишера, один участник, руководитель бизнеса в возрасте около 50 лет, написал следующее об увлечении офисом: «Я продвигаюсь к тезису о том, что это влечение к Эмили является своего рода биологическим, инстинктивным действием, которое не является произвольным. или логический контроль… Оно направляет меня. Я отчаянно пытаюсь спорить с ним, ограничивать его влияние, направлять его (в секс, например), отрицать его, наслаждаться им и, да, черт возьми, заставь ее ответить! Несмотря на то, что я знаю, что у нас с Эмили нет абсолютно никаких шансов построить совместную жизнь, мысль о ней — это навязчивая идея», — сообщила Фишер в 2016 году онлайн в «Наутилусе».
Потеря искры
Динамика отношений может меняться со временем. (Изображение предоставлено Jose Luis Pelaez Inc через Getty Images)К сожалению, влюбленность не всегда длится вечно, и психологи говорят, что ранняя эйфорическая стадия длится не дольше трех лет, согласно блогу Фишера. Это непостоянное состояние, которое либо перерастает в долгосрочные отношения, которые психологи называют «привязанностью», либо рассеивается, и отношения распадаются. Если существуют физические или социальные барьеры, мешающие партнерам регулярно видеться друг с другом — например, если отношения на расстоянии — тогда фаза «влюбленности» обычно длится дольше, чем в противном случае.
Дополнительные ресурсы
Чтобы узнать, почему люди жаждут любви, и узнать больше об исследованиях Хелен Фишер, вы можете посмотреть ее выступление на TED – Влюбленный мозг (откроется в новой вкладке). Для дальнейшего чтения о любви и теле, книга «Наука любви и влечения » , написанная нейробиологом доктором Гулоглу, исследует, как и почему люди любят.
Библиография
«Романтическая любовь: МРТ-исследование нейронного механизма выбора партнера» Журнал сравнительной неврологии (2005). https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cne.20772 (открывается в новой вкладке)
«Различия в реакции нейронов на романтические стимулы у моногамных и немоногамных мужчин». Архивы сексуального поведения (2017). https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-017-1071-9 (откроется в новой вкладке)
«Преимущества позитивных иллюзий: Идеализация и построение удовлетворения в близких отношениях». Журнал личности и социальной психологии (1996). https://psycnet.apa.org/record/1996-01707-007 (открывается в новой вкладке)
«Сниженный когнитивный контроль у страстных любовников». Лейден, Университет (2013). https://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131111091355.htm (открывается в новой вкладке)
«Любовная зависимость: что такое любовная зависимость и когда ее лечить?».
«Системы вознаграждения, зависимости и регулирования эмоций, связанные с отказом в любви». Журнал нейрофизиологии (2010). https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00784.2009 (открывается в новой вкладке)
«Определение мозговых систем похоти, романтического влечения и привязанности. Архив сексуального поведения» (2002) https://www.researchgate.net/publication/11151468 (открывается в новой вкладке)
Любителям науки Live Science предлагает увлекательное окно в мир природы и технологий, предоставляя исчерпывающие и убедительные новости и анализ всего: от открытий динозавров, археологических находок и удивительных животных до здоровья, инноваций и носимых технологий. Мы стремимся расширить возможности и вдохновить наших читателей инструментами, необходимыми для понимания мира и ценить его повседневное благоговение.
Акт любви — PsychAlive
Акт любви
Так легко не заметить тот факт, что любовь — это больше, чем чувство, это действие. Любовь — это не просто существительное; это глагол!
действие любви приносит большее удовлетворение как любящему, так и возлюбленному, чем состояние влюбленности. Это состояние пассивно. Он легко растворяется во внутренней фантазии о любви, в фантазийной связи. Акт любви включает в себя различные типы реального поведения, которые будут поддерживать тесные отношения живыми и жизнеспособными, например, предложение эмоциональных и физических актов привязанности; выражая нежность, сострадание и чуткость к потребностям вашего партнера; совместная деятельность и интересы; поддержание честного обмена личными мыслями и чувствами.
Мы часто ошибаемся, считая любовь инстинктом или врожденной способностью. Мы ожидаем, что любовь должна быть второй натурой, как дыхание. Но, как и любое другое действие, любовь — это навык, которому можно научиться и развить.
Акт любви состоит из трех простых шагов:
- Признание и принятие любящих действий вашего партнера
- Быть благодарным и выражать благодарность
- Отдача собственными действиями
Признание и принятие любящих действий вашего партнера
Первый шаг — распознать и принять любящие действия, исходящие от вашего партнера. Это гораздо сложнее, чем кажется, потому что большинству из нас не хватает полного осознания того, что нам дано. Мы склонны рассматривать нашего партнера с точки зрения того, чего мы хотим от него или нее или что мы должны получить от него или нее.
Чтобы получить перспективу, отойдите от своего партнера. Стоя в стороне, почувствуйте себя отдельной, независимой личностью, вполне способной действовать самостоятельно. Мир вам ничего не должен; и, несмотря на жизненные разочарования и разочарования, вы ничья жертва. Ты просто ты, один. Теперь взгляните на своего партнера, кроме вас.
Отделитесь от всего, что вы можете ожидать, хотеть или требовать от своего партнера. Отдельно от любой роли, которую ваш партнер может выполнять по отношению к вам. Как и вы, ваш партнер — человек, одинокий.
Как только вы сможете увидеть себя и своего партнера с этой точки зрения — увидеть вас двоих как двух отдельных личностей — посмотрите, что ваш партнер дает вам. Не ищите грандиозных жестов любви и преданности. Не ищите того, что, по вашему мнению, ваш партнер должен делать для вас. Ищите реальные, повседневные акты заботливости, чувствительности и доброты. Ищите уникальные акты отдачи, которые являются выражением характера вашего партнера и чувствительности к вашей природе. Партнеры причиняют друг другу боль, игнорируя простые акты любви. Однако, когда вы признаете акты любви вашего партнера, вы принимаете любовь, которую ваш партнер предлагает вам.
Быть благодарным и выражать свою признательность
После того, как вы признали и приняли то, что ваш партнер дает вам, следующим шагом будет быть благодарным и выразить свою признательность вашему партнеру.
Но не полагайтесь на случайные экстравагантные или бурные выражения благодарности. Вместо этого выражайте свою благодарность своему партнеру всякий раз, когда вы испытываете нежное чувство благодарности за то, что он или она проявили к вам доброту, чувствительность или щедрость.
Отдача собственными действиями
После того, как вы признали, приняли, почувствовали благодарность и выразили свою благодарность за то, что ваш партнер дает вам, последний шаг — отплатить вашему партнеру. Но отдача своему партнеру заключается в том, чтобы настроиться на него как на личность, отдельную от вас и ваших отношений. Отдача своему партнеру предполагает, прежде всего, ваше осознание того, что вы два разных человека со своими индивидуальными чертами, интересами и желаниями, и именно это осознание настраивает вас на то, чего лично хочет и в чем нуждается ваш партнер. Таким образом, последний шаг — это акт реагирования на личные потребности вашего партнера с помощью действий, которые являются очень чувствительными.
Поскольку этот личный уровень отдачи является таким глубоким выражением вас самих, чем искренне вы отдаете своему партнеру, тем полнее вы понимаете, кто
Ваш критичный внутренний голос, скорее всего, попытается саботировать ваш любовный обмен с партнером. Это заставит вас не обращать внимания на жест любви: Он никогда не демонстрирует свою любовь к вам. Я не вижу никаких признаков этого. Это приуменьшит любящие ответы вашего партнера: Вы называете это любовью? Это ничто. Вы заслуживаете большего. Над вами будет смеяться, когда вы признаете что-то, что ваш партнер дал вам: Ты такой жалкий! Вы практически льстите. Это будет высмеивать обмены между вами: Вы, двое влюбленных, такие слащавые, что меня тошнит. Я практически слышу скрипки на заднем плане. Но когда вы проигнорируете свой критический внутренний голос и продолжите любить, голос ослабеет и угаснет, и вы восторжествуете.